シミ効果の美白スキンケアおすすめ&プチプラ12選。シミの種類もチェック!

シミを消すスキンケアのおすすめはどれ?

出来てしまったシミを何とかして消したいと考えている女性は多いですよね。

「白く透き通るような透明感のある肌は多くの女性達の憧れ。でも美白に効果的と言われる化粧品は沢山あるけど、どれを選んだらいいのか分からない……」「美白化粧品を使ってもイマイチ効果が実感できない……」と感じている方も多いのではないでしょうか。

ここでは、そんなお悩みを持つあなたにぴったりの美白化粧品をご紹介していきます。

是非自分に合った美白化粧品を見つけて、くすみのない透明感にあふれた輝くお肌を手に入れていきましょう!

シミの予防に効果的!化粧水&美容液おすすめランキング

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はるこさん
徹底的にリサーチした結果、シミの予防に効果が期待できそうな化粧水と美容液を選ぶことが出来たわ!それではまず化粧水からご紹介していくわね! 

サエル ホワイトニング ローション コンセントレート

Source: 公式サイト

美白化粧品を使って肌が荒れてしまったという敏感肌の方は多いのではないでしょうか?実際、効果があるとされている美白成分には強い刺激のものも多く、肌荒れの原因になってしまうことも。

サエルはあのポーラ・オルビスグループが敏感肌でお悩みの方のために立ち上げたブランド「decencia」の化粧品。そのため敏感肌でも荒れにくい美白化粧品として定評があります。

特にサエルの化粧水は敏感肌に不足しがちなセラミドの生産を促すことで、高い保湿効果を発揮。肌のターンオーバーを正常に整え、美白成分が肌の奥深くまで浸透しやすく肌になじみやすい使用感になっています。

セットで使用することで、美白成分をより一層肌に染み込ませることが出来るでしょう。

主な配合成分アルブチン
グリチルリチン酸2K
セラミドナノスフィア
使用感サラリとしていて肌馴染みが良く、べたつかない
色・香り無色透明でほんのりとしたフローラル系の香り
  •  
  • 使用一か月目で全体がトーンアップ
    5/5
    20代女性
    化粧水、美容液、クリームとライン使いをしています。 現在使用一か月目ですが、すでに全体のトーンアップ、シミが薄くなった というようないい効果が表れています。 また、私は生理前になるといつも肌荒れやニキビができて悩んでいましたが、 本品に変えてからどういうわけかそういった肌トラブルがなくなりました。 乾燥肌で今までブースターを使用しても化粧水の潤いはそこそこにしか感じませんでしたが、 こちらはブースターなしでそのまま適量塗布するだけで結構潤います。 トライアルキットを使った時にはじめは潤いが足りないかな、と思うことがありましたが、 それまでが過保護だったようでしばらくサエルを続けると十分潤うようになりました。 美白ケアをしたいけど敏感肌で美白コスメが使えないという方には本当にお勧めしたい商品です

    @cosme

 

ニキビや肌荒れ、乾燥肌などの肌トラブルがありながら、美白ケアも行いたいという方に肌に優しいサエルはおすすめです。肌の表面だけでなく、内側から潤してくれる効果があるので使えば使うほどにその効果が実感できることでしょう。

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オルビスユー ホワイト ローション

Source: 公式サイト

美白だけでなく、エイジングケアも同時に済ませたいという方におすすめなのがオルビスユーホワイト。オルビスユーはもともと30代~40代を対象にしたエイジングケア商品ですが、これに美白効果を加えたのがこちらの商品です。

シミと年齢肌の関係に着目し、メラニンが肌に蓄積されるのを防ぐため保湿成分W.H.シールド、美白成分のアルブチン、ベニバナエキスが配合されています。

またオルビスならではの肌に優しい無添加仕様(無油分、無香料、無着色、界面活性剤不使用、アルコールフリー)なのも嬉しいポイントですね。

主な配合成分アルブチン
W.H.シールド
ベニバナエキス
使用感さらっとしながら、シットリとした使い心地
色・香り無色透明、無香料
  •  
  • 発売以来ずっと愛用しています
    5/5
    30代女性
    オルビス歴はきっと10年近いです。さらにホワイト系は5年ほど。このホワイトローションは発売されてから、ずっと使っています。とてもしっとりするし、なのにベタつかない。 以前は乾燥肌に悩まされてきた私が、最近、同じ年齢の友人の中で比較的肌が綺麗な方なのではないかと思いだしてきた矢先、他の知人から、「肌がきれいだね。」とついに褒められてしまった。飛び上がるほど嬉しい褒め言葉をいただけたのは、きっとこれのおかげと確信しています。

    ORBIS

 

オルビスのホワイトローションはそのシンプルな無添加仕様ながら、美白とエイジングの両方をケア出来るという優れものです。 使い心地も良いので、長く使い続けられるというのも魅力的ですね。

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シーボディ VCローション

Source: 公式サイト

美白に効果的な美容成分と言えばビタミンCですよね。しかし実はビタミンCにはそのままの状態だと壊れやすく肌に浸透しにくいという欠点があるんです。

シーボディVCローションにはそんな繊細なビタミンC成分を肌の奥深くまで浸透させるように「最新型ビタミンC誘導体」が配合されています。

この成分は肌への刺激が少ない上、何と通常のビタミンCの200倍もの浸透力を持ち、肌の真皮にまで届くという特徴があります。またサリチル酸やグリチルリチン酸ジカリウムなどニキビ予防成分や高機能ビタミンA・E誘導体もふんだんに配合されているため、ニキビケア・毛穴ケアにも高い効果を発揮。

また敏感肌の方も安心して使えるようにお肌に負担を与えない無添加仕様です。これ一つで美白ケアからニキビ、毛穴ケアまでカバーしてくれる優れモノです。

主な配合成分最新型ビタミンC誘導体
高機能ビタミンA・E誘導体
サリチル酸
グリチルリチン酸ジカリウム
使い心地さらっとしながら、浸透力が強い
色・香り無色透明、無香料
  •  
  • 即効性抜群!困った時に頼りになる化粧水です
    5/5
    30代女性
    付けた側から肌が白く透明に輝きだすんですよ~。 すっぴんに自信を持たせてくれる一品。 春夏はこれで決まり!ってくらい信頼のおける化粧水です。 大人ニキビで悩んでる方にも効き目あると思いますよ。 私もちょっと吹き出物が出来てしまった時にはすぐ頼っちゃいます。即効性バッチリです♪

    @cosme

 

 ニキビ、毛穴で悩んでいる方には一押しの化粧水です。またビタミンCは美白だけでなく、肌のきめを整えてくれる効果もあるので肌荒れにも効果が期待できます。ただ保湿力はそこまで強くないので、お肌の乾燥が気になる方は保湿効果のある化粧品を合わせて使うことをおすすめします。

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\美白化粧水をもっと詳しく/

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はるこさん
さて次は美容液の紹介よ! 化粧水よりもお値段はするけど、その分効果が期待できるものばかりね♪

ホワイトショットCXS&SXS

Source: 公式サイト

ホワイトショットCXS&SXSは化粧品業界大手のポーラが提供する人気の美白製品。

ホワイトショットの最大の特徴は肌本来が持つ「セルフクリア機能」に着目しているところ。これは肌が自ら白くなろうとする働きのことで、年齢とともに失われがちな機能なんです。この働きによって既にできてしまったメラニンの分解を促し、透き通った素肌へと導いてくれます。

また肌の糖化による黄色いくすみもポーラオリジナル成分の「YACエキス」と「EGクリアエキス」によってくすみを無くします。

さらにポーラが特許をとっている「ルシノール」を配合し、新たに「m-シューター」という技術を加えました。これによりメラニンの生成を防ぐだけでなく、角質の隅々まで美容液が浸透し、メラノサイトにピンポイントで美白成分を届けることが可能に♪

どちらも美容液なのですがCXSは顔全体に、SXSはピンポイントで気になる部分に使用します。

主な配合成分ルシノール
m-Aクリアエキス(独自)
クリアノール(独自)
使い心地さらっとして伸びが良く、肌馴染みがよい
色・香り無着色、無香料
  •  
  • 確かな美白効果が実感できる美容液です
    4/5
    サンプル<0.8ml×2&4.2ml×1>使用後現品購入。 美白ものなのに乾燥しない、というか保湿効果がちゃんとあって凄いと思います。 ただ私の肌は刺激を感じてしまうので、肌荒れ・乾燥をしていない状態のときだけ使っています。セットで、そして2日連続で使ったら1日空ける。 現在3本目ですが、上の様な使い方でもあきらかに頬のシミが薄くなってきています。

    @cosme


 POLA独自の美白成分を配合した高い美白効果が期待できる美容液です。肌の内側からシミ・くすみを改善する効果があるので、徹底した美白効果を求める方に特におすすめです。

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アスタリフト ホワイト エッセンス インフィルト

Source: 公式サイト

CMでも良くみかけるこの商品。気になっている方も多いのではないでしょうか?

このアスタリフトホワイトの特徴はなんといってもその赤い色にあります。これはアスタキサンチンという美白成分によるもので、その強い抗酸化作用により、シミ予防、美白効果、たるみ防止、肌のターンオーバーを正常にするなど様々な働きがあります。

富士フィルムが持つ独自のナノテクノロジーを化粧品に応用し、アスタキサンチン成分をナノ化にすることで肌の奥深くまで美容成分を浸透させることが可能になりました。美白はもちろん、肌のエイジングにも強い効果のある美容液となったのです。

主な配合成分ビタミンC誘導体
アスタキサンチン
ナノAMA
使い心地とろみがあり、肌馴染みが良い
色・香り赤色。ダマスクスローズの香り
  •  
  • くすみが抜けて肌の透明感アップ!
    4.5/5
    シミの骨に効く!と美容雑誌で推薦されていたので、なかなか効果の分かりにく美白にも結果が出るのでは…? とトライしてみました。 テクスチャーはとろみ化粧水ぐらいで、肌になじませるとスッと浸透します。ハンドプレスすると、ナノ化されている美白有効成分がグイグイ入っていく感じが心地良いです♪ しっかり潤いますが肌なじみが良いので、そのあとのお手入れやメイクを全く邪魔しません。 むしろアスタキサンチンやコラーゲンのおかげか、使用後はオイルを使ったようなツヤ感が出て、発光美肌!と呼びたいようなお肌になるので、メイクの仕上がりも上々です! 朝晩と1か月ほど使用していますが、ピンポイントのシミに効くというよりは、顔全体のくすみが抜けて、明度が上がった実感があります。 即効性はないようですが、薄めのシミやシミの元のようなにごりは薄くなってきたので、続けていけばより効果が感じられそう。 インナードライになりがちな夏のお肌全体のコンディションを底上げしてくれるので、美白とアンチエイジングを両方かなえたい方にはおすすめです

    @cosme

 美白だけでなく年齢肌も同時にケアしてくれるこちらの美容液。肌にじゅわっと染み込んで内側から透明感あふれる肌にしてくれます。高い保湿効果がありながら、使い心地もよいのもポイントが高いですね。

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アユーラ ザ ホワイトEX 

Source: 公式サイト

東洋医学の思想を取り入れたコスメブランドAYURA。

そんなAYURAの美白美容液に配合されているサクラ葉エキスGL、イリス根エキス、ヨクイニンエキスなどさまざまな植物成分や保湿成分が肌のターンオーバーを促し、美白成分の4MSKとm-トラネキサム酸がシミソバカスの発生を予防。明るく透明感のある素肌へと導いてくれます。

また植物由来の成分が配合されているため敏感肌の方でも安心して使うことが出来ます。またフレッシュでやさしい香りでお肌のお手入れの時間もゆったりとリラックスできますね!

主な配合成分4MSK
m-トラネキサム酸
サクラ葉エキスGL
イリス根エキス
ヨクイニンエキス
使い心地さっぱりとしていて肌馴染みがよい
色・香り乳白色。アロマティックハーブの香り
  •  
  • 肌がワントーンアップしただけでなくハリも出るようになりました
    4.5/5
    40代女性
    化粧水前に使う美容液です 香りも良く癒されます。 お肌にスーっと馴染んでお肌が柔らかくなった感じその後の化粧水の滲透を良くしてくれ 使い続けてお肌が明るくなっています。 シミを増やしたくないし、 使うとお肌にツヤも出るので手離せません

    @cosme

 

 東洋医学の考えをもとに肌に優しい植物由来の成分が配合されているため、安心して美白ケアを行うことが出来るのが魅力の一つです。また口コミでもこちらの美容液の香りはリラックス出来るとの評価が高いので、化粧品特有の匂いが苦手な方でもおすすめです。

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\美白美容液をもっと詳しく/

出来てしまったシミに効く化粧品ならハイドロキノン配合3選

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あっきー
シミ予防に効果的な化粧品は分かったけど、もう出来てしまったシミはどうしたらいいだろう?もう手の打ちようが無いんじゃ……
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はるこさん
大丈夫!出来てしまったシミにも効果的な化粧品はもちろんあるわ!ハイドロキノンというとっても美白に効果のある成分を配合した化粧品ならシミを消すことが出来るから安心して。それでは早速ハイドロキノンを配合の化粧品をご紹介していくわね!

ビーグレン QuSomeホワイトエッセンス

Source: 公式サイト

ビーグレンQuSomeホワイトエッセンスには安全性の高いハイドロキノン誘導体が含まれています。ハイドロキノンとハイドロキノン誘導体は名前が似ているため同じものだと誤解する人が多いですが、全く違うものです。

ハイドロキノンは効果が高い分、刺激が強いため取り扱いには気を付けることが必要になりますが、ハイドロキノン誘導体は肌内部に美容液成分が浸透してからハイドロキノンに変化するので肌への刺激も少なく安心して使うことが出来ます。

そのためハイドロキノンの紫外線による副作用を気にすることなく、朝お出かけの前にも使用出来るんです。

もちろんハイドロキノン誘導体も既にできてしまったシミにも効果があります。ビーグレンの商品は厚生労働省の認可を受けているので、安全性にも信頼が持てますね。また美容液のほかに化粧水、クリームとセットで使用することによって相乗効果が高まり、美白効果が増します。

主な配合成分誘導型ハイドロキノン
使い心地伸びが良く、馴染みやすい
色・香り無香料、無着色
  •  
  • シミへの効果を実感しています
    4/5
    40代女性
    3本目をリピートしています(QuSomeホワイトクリーム1.9と供に)。 こちらの商品は朝晩のお手入れに使っています。 朝のお手入れはこれで終了して、 日焼け止めや化粧下地を塗っても特に乾燥しません。 ただ季節柄なのかも知れず秋冬はどうでしょうね。 白っぽい半透明の液でトロッとしています。 変なベタつきはありませんし真夏でも使いやすいです。 この商品単体によるホワイトニングの効果はどうかわかりませんが、 QuSomeホワイトクリーム(夜専用クリーム)と一緒に使用で シミが薄くなってきているのがわかります。 また来年の春夏もライン使いでリピートします。

    @cosme

 

 ハイドロキノンを使ってみたいけれど、肌荒れしないか心配……という方におすすめです。通常の化粧品と同じように気軽にハイドロキノンを使用できるというのは安心ですね。

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 ビーグレン QuSomeホワイトクリーム1.9

Source: 公式サイト

こちらのクリームは同じくビーグレンの商品で、ハイドロキノンが1.9%配合されています。

安全性を考慮しているため配合率は抑えめですが、ビーグレンが開発したQueSomeと呼ばれる浸透技術で肌奥深くにまでハイドロキノン成分を浸透させることが出来ます。そのため低濃度で効果が出るようになっているんです。

またハイドロキノンは長期間の使用は副作用がありますが、このQuSomeホワイトクリームは長く使用していても問題はありません。

ただ使用上の注意点として少量で高い効果を発揮するため何度も塗り重ねてしまうとお肌を痛めてしまうことがあるので気を付けましょう。またハイドロキノンそのものを使用しているため、使用は夜のみとなります。

主な配合成分ハイドロキノン
使い心地伸びが良く、べたつかない
色・香り無着色、無香料
  •  
  • シミが薄くなりました!
    4.5/5
    40代女性
    シミと検索するとハイドロキノンがいいことが分かり、 ビーグレンを使用する事になったきっかけは、こちらでした。 シミ薄くなりましたよ!! 夜のみの使用だったので4ヵ月程は持ったし、 セールでまとめて買うとコスパはそこまで悪くありません。 ホワイトエッセンスと併用するのがいいみたいです。

    @cosme

 

こちらのクリームはハイドロキノンそのものを配合しているため、高い美白効果が期待できます。その一方で肌への安全性をきちんと考慮しているのもいいですね。また少量の使用でしっかりとした効き目があるので、コスパを重視する方にもおすすめです。

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ミネラルボディシャインジェル

Source: 公式サイト

上記2つは顔用の美白製品でしたが、ミネラルボディシャインジェルは顔だけでなく何とボディ全体にも使用できる美白ジェルです。そのためシミだけでなく肘や膝、デリケートゾーンの黒ずみにまで使うことが可能。

ミネラルボディシャインジェルには日焼けによる炎症を防ぐ「ゲンチアナ根エキス」、日焼け跡を残させない「フラーレン」、出来てしまったシミや黒ずみに効く「新安定型ハイドロキノン」、「プラセンタ」など27種類もの美容成分がたっぷりと配合されています。

日本人の繊細な肌に合わせてつくられているので敏感肌の方でも安心してお使いいただけます。

主な配合成分新安定型ハイドロキノン
ゲンチアナ根エキス
フラーレン
プラセンタ
使い心地伸びが良く、べたつかない
色・香り無色透明。ユーカリを基調としたタラソな香り
  •  
  • 気になっていた体の色素沈着が薄くなってきたようです
    4.5/5
    40代女性
    体のいたるところに気になる 色素沈着があります。 夏の日焼け跡やニキビ跡・ムダ下処理の跡や虫刺され跡 ビキにラインなどの下着の締め付け部分 靴ずれや知らない間にできていたアザとかもそうかも♪ 傷跡も綺麗になりにくくなっているような気もします。 手に取ってみると とても 伸びの良いジェルで ベタつかなくて つけた後の肌が意外と さらっとしました。 お風呂上りに 火照った体をクールダウンする感じで デコルテ・手の甲・膝など気になる部分に使っています。 美白効果が期待できるだけでなく 保湿効果があるみたいで肌にハリを感じるのも嬉しいです。 まだ、使い始めて間もないので効果は 出ていませんが このまま 使い続けてもっと効果が出てくると嬉しいなぁ♪ ユーカリの香りで爽やかな気持ちになれるのも良いです。

    @cosme

 

ボディにも使える美白化粧品はなかなか少ないのですが、こちらの商品はハイドロキノン配合で顔だけでなく全身に使えるとっても使い勝手がいい商品です。顔の美白だけでなく、肘や膝、下着の締め付け後などボディの黒ずみに悩んでる方に特におすすめします。

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ハイドロキノンはシミを消すのに非常に効果がある成分ですが、肌への刺激も強いため使い方には十分気を付ける必要があります。場合によっては逆にシミが濃くなったり、肌に炎症が起きたりということも……。

今回ご紹介したハイドロキノン配合の商品は安全性の高いものですが、必ず使用上の注意をよく読んで正しいスキンケアをしてくださいね。

20代にも人気なプチプラ化粧品3選

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あっきー
シミに効果のある化粧品って本当にあるんですね!どれも効果のありそうなものばかり。でも効果が高い分、値段もそれなりにしてしまうのが欠点ですよね。もっと安くでシミに効果がある化粧品はないんですか?
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はるこさん
もちろん、あまり値段を気にせずに使える化粧品もあるわ。次は安くてもコストパフォーマンスに優れていて、若い人を中心に人気があるものを紹介していくわね。

無印良品 敏感肌用薬用美白美容液

Source: 公式サイト

とある雑誌に、美白効果で知られるオバジ美容液よりもシミの防止効果が高いという実験結果が掲載され話題になった無印良品の美容液。

雑誌や口コミでその評判が広まったため、商品の売り切れ状態が続き、一時期はなかなか手に入らないほどの人気だったとか。岩手県釜石市の天然水を使用し、ビタミンC誘導体を配合しシミ・ソバカスを防いでくれる美容液です。

伸びが良く少量でもしっかり広範囲をカバーできるため、コスパが良いのも魅力的。また保湿もしっかりでき、安くてもお値段以上の役割をしてくれる化粧品です。敏感肌の商品のため、肌が弱い方でも安心して使えるのも安心できますね。

主な配合成分ビタミンC誘導体
使い心地伸びが良く、べたつかない
色・香り無香料、無着色
  •  
  • これからも使い続けていきたい商品です!
    4.5/5
    20代女性
    LDKの雑誌で紹介されていて買ってみました!使い心地はしっとりしているけれど、ベタつかず伸びも良いので気に入ってます。3本目をリピート中ですが、シミが薄くなってきてる気がします。新しいシミもできてないので効果は期待できると思います。何と言ってもコスパもいいし、これからも使い続けたい商品です。

    @cosme

 

 口コミの評価も高く、値段も安いため非常に人気のある美白化粧品です。伸びもいいので持ちが良く、コスパが高いので高い美白化粧品には手が出せない……という方におすすめです。

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ケシミンクリームd

Source: 公式サイト

昔からシミ消しクリームとして知られているケシミン。ケシミンにはビタミンC誘導体とビタミンE二つの成分が配合されており、この2つの成分の相乗効果によって強い美白効果が期待できます。また保湿成分も配合されているので、潤いもバッチリです。

またケシミンパックといって、就寝前にケシミンクリームをたっぷり塗ってそのまま就寝するという美容法もあるようです。翌朝の肌は一段と明るくシットリとしているのだとか。お値段が安いからこそできる美容法ですね。

しかし出来てしまったシミにはあまり効果は感じられないとの口コミも多く、やはり上記で紹介した美白製品と比べるとあまりお勧めできません。どちらかというとシミ予防の効果が強いようです。

主な配合成分ビタミンC誘導体
ビタミンE
使い心地やや固めだが、べたつかない
色・香料無香料、無着色
  •  
  • シミ・ソバカスへの効果はよく分かりませんが……
    4/5
    30代女性
    チューブの先がかなり細いので、 少しずつ指先に取って、 無駄なく気になる部分にピンポイントで使用できます。 クリームの伸びは、すごく良いことも無いですが、 悪くも無いです。 これ位の方が塗りやすいかな。 1か月ほど使いましたが、 シミやソバカスが薄くなっているかは分かりません。 もともと、シミ、ソバカスの予防の商品なので、 シミやソバカスが薄くなるのは過度の期待なのかな。 ちゃんと保湿効果もあるので使用後は肌がもっちりします。 先にも書きましたが無駄なく使えるので、 結構長持ちします。

    @cosme

 

こちらの商品は出来てしまったシミ・ソバカスに対しては効果が薄いようですが、普段の美白ケアに取り入れたり、値段を気にせず試せるケシミンパックなどシミ・ソバカスの予防対策におすすめです。

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ハトムギ化粧水

Source: 楽天

ハトムギは昔から美肌、美白、イボ取りに非常に効果があるとされ、あのアトピーにも効き目があるなど、肌の万能薬として知られています。そのハトムギを化粧水にしたのがハトムギ化粧水。ハトムギの天然保湿成分がお肌のターンオーバーを促進させ、肌のくすみを取り除いてくれる働きがあります。

また消炎作用もあり、ニキビや日焼け後の火照りを鎮静させる効果があります。安いのに大容量なので、バシャバシャと気にせずに使えるのも魅力の一つ。シンプルに作られているのでお肌にも優しく敏感肌の方でも安心して使えます。

主な配合成分ハトムギエキス
使い心地さっぱりとした使い心地
色・匂い無香料、無着色
  •  
  • お風呂上りに全身に使っています!
    4.5/5
    30代女性
    顔以外の全身に使っています。 コスパいいです! お風呂上がりに身体の水分を軽く拭き、これを全身にパシャパシャ。 そのあとクリーム。 少し手間ですが、一時期全身の乾燥と痒みで悩んでいたのが、これでスッキリ治りました。 すでに何度もリピしていますが、今後も使い続けます。

    @cosme

 

安くて大容量の化粧水なので、顔だけでなく全身にもたっぷりと使えるところが魅力的ですね。昔から肌に良いとされているハトムギを使用したシンプルな化粧品なので肌が弱い方にもおすすめです。

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シミの種類と適したケアを知ろう

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あっきー
スキンケアでシミは消すことが出来るんですね!これならシミに関しては紹介した化粧品で全部解決できるんじゃないですか?

 

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はるこさん
全てのシミがスキンケアで解決するとは限らないところが、難しいところね。実はシミの種類によってスキンケアで対処出来るものと出来ないものがあるの。

気になるそのシミはスキンケアを見直せば解決できるものなのか、次の項目で見極めてくださいね。

スキンケアが効果のあるシミ

実はスキンケアで効果のあるのは角質層にメラニンが沈着しているシミなんです。

メラニンは色素細胞の中で、アミノ酸の一種のチロシンから作られているのですが、チロシンはチロシナーゼと呼ばれる酸化酵素と反応することで最終的にシミの原因となるメラニンへと変化してしまいます。

角質層にあるメラニンは肌のターンオーバー機能を正常にすることで排出出来るのですが、紫外線により角化細胞に異常が起こってしまうと、メラニンを作り続ける指令が出続けてしまい、過剰にメラニンが産出されてしまうんです。

この過剰に作り出されたメラニンは排出されずに肌に沈着してしまうとシミとしてお肌に残ってしまうことに……。

また加齢や皮膚への摩擦、ストレス、ホルモンバランスなどで肌のターンオーバーが乱れてしまうこともシミの原因の一つ。それではスキンケアで対処できるシミの種類について見ていきましょう!

老人性色素斑

シミので最も多い種類で、紫外線によって発生します。ほお骨やコメカミに発生しやすく、大きさは数㎜~数10㎜ほど。形は平坦で丸い形状のものが多いです。

肝斑

女性ホルモンが原因で発生するシミです。このシミは頬骨に沿って左右対称に発生しすることが多く、シミの濃度も均一です。特に30~40代の女性に発生しやすく、閉経とともに消えるという特徴があります。また妊娠中やピルを服用中の方など、女性ホルモンのバランスが大きく変化する際にも現れやすくなります。

雀卵斑 (ソバカス)

鼻を中心に米粒ほどの小さな斑点が顔中に散らばっているのが特徴です。遺伝的な要素が原因で発生します。小学校のころから見られ、年齢とともにソバカスが増えたり、紫外線の影響で色が濃くなったりします。

炎症性色素沈着

ニキビや火傷、かすり傷など肌への刺激や炎症などで発生するシミです。時間の経過とともに徐々に薄くなることが多いです。

花弁状色素斑

海水浴やプール、リゾート地などで、日焼け対策を十分せずに長時間紫外線を浴びることで発症します。背中にできやすく、小さいシミがバラバラに散らばっているのが特徴です。

スキンケアが効果のないシミ

スキンケアに効果がないのは肌の真皮にまでメラニンの沈着が起こってしまった場合。

というのも、真皮層はターンオーバーの周期が5年~6年と非常に長いため、なかなかメラニン色素の排出をすることが出来ないからです。真皮層にあるシミやソバカスはグレーや青っぽい色をしているのが特徴です。

摩擦黒皮症

皮膚に繰り返し摩擦刺激を与えることでメラニン色素が真皮層にまで沈着し、黒ずんでくる症状です。下着跡やナイロンタオルの使用で発生しやすく、「ナイロンタオル色素沈着症」とも呼ばれます。

脂漏性角化症(老人性いぼ)

紫外線が原因で発生するイボ状のシミです。年齢とともに出来やすくなりますが、若い人でも発症することがあります。

遅発性両側性太田母斑

成人後に両頬、目の下、おでこに現れるシミで、左右対称なのが特徴。場合によっては目の下のクマやアザに間違えられることも多いです。

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ちょこ
残念ながらスキンケアだけでは真皮層にあるシミには効果がありませんが、皮膚科でのレーザー治療によって完治することができる場合もあります。もし自分のシミが真皮層にあるシミではないかと思えば、一度皮膚科に相談してみてくださいね! 

シミ予防&改善に知っておきたい5つのポイント

本当にシミに効く化粧品成分

現在では様々な種類の美白成分が存在していますが、そのなかでも厚生労働省が指定した「薬用美白成分」は国が認めた美白に効果的な成分です。そのためシミの予防・改善にはこの美白成分が配合された化粧品を選ぶと安心です。

厚生労働省が指定した「薬用美白成分」

  • アルブチン

アルブチンはメラニンを黒色化させる酵素チロシナーゼの生成を抑える働きがあります。そのため出来たシミを無くすというよりはシミ予防の働きが強いです。

  • ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体は肌への浸透性が高く、浸透後にビタミンCへと変化するという特徴があります。抗酸化作用、コラーゲン生成、肌の新陳代謝を促進、肌をなめらかにする作用など様々な効果が認められています。

  • エラグ酸

天然のポリフェノール成分で、チロシナーゼの働きを抑える働きがあります。ただ現在では規制によって濃度の高いエラグ酸を化粧品として使用することができないので、強い美白効果を期待するのは難しいでしょう。しかし刺激が少ない成分なので、肌の弱い人でも安心して使うことができます。

  • ルシノール

化粧品会社「ポーラ」が開発した美白成分です。チロシナーゼの働きを抑える効果があり、その高い浸透力からアルブチンやこうじ酸より美白効果が高く天然成分のため安心して使うことができます。出来たシミを無くすというよりはシミ予防の働きが強いです。

  • プラセンタエキス

肌の新陳代謝を促進させたり、チロシナーゼの働きを抑える働きがあります。またニキビや肌の赤みに効果的な抗炎作用を持ち、コラーゲンやエラスチンの生成を促す作用も持つなど美白のみならず様々な美容効果が認められています。

  • カモミラET

「エンドセリン」というメラニン生成の指令を出す物質の働きを抑える効果があります。そのため日焼けをしてすぐの肌には非常に効果的です。またシミの予防だけでなく、出来てしまったシミにも効果があります。消炎効果もあるためニキビケアとして使われることも多い化粧成分です。

  • トラネキサム酸

紫外線を浴びることによって細胞からメラニン作成の情報が伝えられます。トラネキサム酸はそのメラニン作成情報に含まれているシミ発生物質をブロックし、シミの発生を防止します。またトラネキサム酸は肝斑にも効果があることで知られています。

  • リノール酸(リノレックS)

チロシナーゼそのものを分離、分解する働きがある上に、浸透性が高く肌の奥まで成分を届かせることが出来ます。また肝斑への改善効果も認められており、シミ予防だけでなく、既に出来てしまったシミに対しても効果があります。保湿や抗炎作用があり、肌のバリア機能を高めてくれる役割があります。

  • コウジ酸

コウジ酸はその名の通り麹菌によって作られた成分で、チロシナーゼの働きを抑える作用があります。また抗糖化作用もあり、糖化によって起きる肌の黄色いくすみの原因であるAGEs(エイジス)の生成をも抑えることが分かっています。低刺激で肌にも優しいため敏感肌の方にも使うことが出来ます。

  • 4MSK(4-メトキシサリチル酸カリウム塩)

シミ部分は角質のバランスが崩れているため、メラニンの排出が上手く出来ない状態になっています。4MSKは崩れてしまった角質バランスを整え、メラニンの排出を促す働きがあります。またチロシナーゼの働きを抑える作用もあるので、シミ予防だけでなく出来てしまったシミにも非常に効果的です。

  • マグノリグナン

チロシナーゼの成熟を阻害してくれるため、チロシンと結合できなくさせる働きがあり、早期にシミを予防できます。肝斑への効果も認められていて、出来てしまったシミにも効果があります。また肌への刺激が少ないので敏感肌の方でも安心して使えます。

  • ハイドロキノン

メラニン色素を作り出すメラノサイトとチロシナーゼの働きを抑える効果がありシミに高い効果があります。高い美白効果のため既に出来たシミやニキビ跡、色素沈着にも強い効果を発揮します。ただ紫外線によってシミをかえって濃くさせる働きがあったり、酸化しやすいなど使用の際には注意が必要。

また刺激が強いため、肌が弱い人は肌荒れや痒みなどが現れやすい可能性もあるようです。

効果的なシミ消しスキンケアの方法

スキンケアの際にもシミを予防したり、これ以上悪化させないため、以下のように気を付ける点がいくつかあります。

  • 保湿をしっかりする→肌が十分に潤うことで、バリア機能が増し紫外線のダメージを受けにくくなります。
  • 肌を出来るだけ擦らない→肌への摩擦はシミの原因ともなります。洗顔料を泡立てながら洗顔したり、化粧品も肌に優しくなじませるように使いましょう。

UV対策

シミの大きな原因である紫外線を防ぐためにはUV対策が必要になってきます。紫外線は夏だけでなく一年中を通して降り注いでいるので、面倒でも以下のUV対策を毎日しっかりと行いましょう。

  • 日焼け止めをしっかりと塗る
  • 日傘をさす、つばの広い帽子をかぶる
  • サングラスを着用する
  • 長袖を着る、
  • UVカットのストールを巻く
  • UVガードの手袋をする

体の中から改善

食事によってもシミの予防は可能です。特にバランスの良い食事を心がけることはとても大切。美白にいいとされるビタミンはビタミンC,ビタミンE、ビタミンAがあります。それぞれどのような働きがあるのかを説明していきます。

  • ビタミンC

メラニン色素の働きを抑え、コラーゲンやエラスチンなどの作成に関わっています。生の野菜、フルーツに含まれますが、過熱によりビタミンCの働きは変化してしまうので必ず生でとるようにしましょう

  • ビタミンE

高い抗酸化作用があり、活性酸素による肌の老化を防いでくれます。 アーモンドや植物油に多く含まれています。

  • ビタミンA

肌の粘膜や皮膚を健康的に維持する役割があり、コラーゲンの生成にも関わっています 野菜からではあまり吸収率は高くないので、動物性食品も摂るようにしましょう。ただ過剰摂取は体に悪影響を与えるので、適切な量を摂取するように気を付けましょう。レバーやウナギ、緑黄色野菜に多く含まれています。

また、夜はしっかり休むことも美白には大切です。睡眠時には成長ホルモンが分泌されていることは知られていますが、脳の松果体からもメラトニンと呼ばれるホルモンも分泌されています。

メラトニンはシミの原因となるメラニンの代謝を促進させる働きがあるのですが、このメラトニンは成長ホルモンによって分泌が促進させられるんです。そのため毎日規則正しく、睡眠時間をしっかりととることも大切なんですね。

シミに効くサプリメントも有効活用しよう

生活習慣や食事に加え、シミに有効なサプリメントを摂取することでより一層美白への効果が期待できます。評判の良さそうなサプリメントを探してみると以下の3つが見つかりました。

  • ロスミンローヤル・・・シミへの美白効果のみならず、日本では唯一小じわへの効果効能が認められている飲み薬。生薬9種類とアミノ酸・ビタミンなど13種類 もの有効成分が配合されている。腰痛・肩こり・そばかす・冷え性・神経痛・ほうれい線改善効果など幅広い症状に効果あり。
  • キミエホワイトプラス・・・L‐システィン、パンテトン酸カルシウムなどの美白成分が配合され、シミ・ソバカスの症状の改善が期待できる
  • シミトール・・・美白成分のアスコルビン酸を配合。美白だけでなく免疫力アップ、貧血予防にも効果的
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はるこさん
この3つのサプリメントは美白に効果があるとされているサプリね。でも今回私があなたにおすすめしたいのはPOLAの「ホワイトショックインナーロック」というサプリメントなの。その詳しい効果を説明していくわ!

ホワイトショットインナーロック IXS

Source: 公式サイト

POLAが開発し、2013年にベストコスメ個人賞を受賞した美白サプリメントです。ビタミンCに加え、独自のオリジナル成分ミクロブランノールEXが配合されています。

「ミクロブランノールEX」はポーラが発見した成分で、インドに育つ樹木「インドキノキ」という植物に含まれています。インドキノキは太陽光の強い環境で育つで、古来から老化予防や健康、美容にも効果があるとされてきました。

そんな美白成分ブランノールが高純度で配合されているだけでなく、オリジナル美容成分ベイベリーバークS配合やヨモギから抽出したYACエキス配合もプラスされているため、さらなる美白効果が期待できます。

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シミ対策スキンケアは毎日続けるのもポイント!

さてシミに効果的な化粧品やサプリをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

一口にシミ対策と言ってもその種類によって必要となってくるスキンケアは違ってきます。そのため自分に合った化粧品やサプリメントを選ぶことが大切になってきます。

またシミは紫外線や肌への刺激が長年積み重なって出来たもの。そのためどんなに効果的な化粧品やサプリを摂っても、直ぐにシミが消えるとは限りません。

なかなか効果が出ないと不安になる気持ちはわかりますが、地道に毎日美白ケアを日常生活に取り入れることが大切です。継続することによって必ずお肌も応えてくれますよ!