【そばかすを消す方法】皮膚科の治療と4つの自力でできる対策方法

そばかすを何とかしたい!

肌に散らばるそばかすに悩んでいる人は居ませんか?そばかすがあると化粧品で隠すのにも時間がかかるし、紫外線で濃くなるのも嫌だから対策をばっちりしたりと何かと手間がかかってしまいます。「そばかすって消えないの……?」と本気で悩んでいる人もいるかと思います。そばかすを消す方法は実はたくさんあるのです。本気で消したいと思うのならばそばかすを消す対策方法をしっかりと理解して実行して行きましょう。やるならば早い方がいい!そばかすを消す方法について詳しく見ていきましょう!

はるこさん
そばかすで悩んでいる人は多いですが、実際のところ本気で消そうと努力している人よりもあきらめてしまっている人の方が多いような気がします。本気で消したい!と思っている場合には様々な対策方法が存在するんですよ!そばかすにアプローチできる対策方法を理解してそばかすメインのケアを心がけましょう♪

完全に消すなら皮膚科での治療が早道!

そばかす治療を素早く行いたいという場合には皮膚科での治療を行うことが1番早く効果が出る方法だと言われています。そばかすの治療方法にはいくつかあり、皮膚科や美容クリニックでの治療が一般的です。皮膚科と美容クリニックの違いは、皮膚科は病気を治すために行く所で、美容クリニックは綺麗な肌を作るために行く場所です。

皮膚科でそばかすを治療する場合には飲み薬がメインの治療方法になっていて、美容クリニックでは最新の技術を用いてそばかすを素早く治療する方法になっています。皮膚科と美容クリニックの大きな違いはやはり値段にあります。皮膚科では保険を適応されるケースがありますが、美容クリニックの場合ほとんどが保険は適応されません。皮膚科でもレーザー治療などを受けられる場合もありますが保険適応外になっています。

皮膚科でのそばかす治療として出される飲み薬は病気を治すために存在しているものであり、保険適応の薬ではそばかすを綺麗に消す効果まではありません。本気で消したい!という場合には美容皮膚科や美容クリニックの方が効果が期待出来るものが多いようです。美容クリニックでのそばかす治療にはいくつか種類があります。

レーザー治療

そばかすはレーザーで治療する方法があります。そばかすにレーザーを照射することによってそばかすの元になっているメラニン色素を含んだ細胞を破壊することが出来ます。痛みも少なくそばかすの場合はほとんど1度で効果が出ると言われている治療方法ですが、完治するまでには2ヶ月〜6ヶ月ほどかかる場合があります。値段は大体両頬で8万円〜16万円ほどになるようです。

光治療

光治療は現在ではフォトRFという名前の治療法になっています。光治療は光を肌に当ててメラニン色素を分解していくという治療法になります。1度行うだけで高い効果を感じるというものではなく何度かにわけての治療が必要になるようです。痛みは個人差はありますが輪ゴムで弾かれたようなチクっとした痛みを感じる場合があります。照射している時間は5分かからない程度で終わり、治療後にすぐにメイクをすることも可能です。値段は大体3万円〜5万円ほどと言われており、回数については個人差がありますが3回から5回ほど行う必要があるようです。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは酸性の薬液で古い角質や硬くなった皮膚の角質を取り除くことで美しい肌の再生に導くという治療方法です。肌の機能を正常化し、肌のターンオーバーを整えるとされています。ケミカルピーリングの料金は大体1回5,000円から1万円ほどで受けることが出来るようです。ただし1度でそばかすが薄くなるということはほとんどないため4回から6回ほど通う必要があるでしょう。治療後も肌の健康を保つために2ヶ月に1度は通うことを勧められています。

内服薬・外用薬

そばかす治療を行う上で処方される薬は内服薬と外用薬の両方があります。まず内服薬はハイチオール(L—システイン)ユベラ(ビタミンE)シナール(ビタミンC)などがあります。これらの作用は肌のターンオーバーを促進させてメラニンの排出を促すことです。シナールなどのビタミンCには肌のメラニン色素を元に戻す効果があり、そばかす治療にも使われて居ます。

外用薬についてはハイドロキノントレチノインが使用されます。ハイドロキノンは強い漂白効果が期待出来る塗り薬で医療機関で販売されているものは濃度が高くそばかすにも高い効果が期待できます。トレチノインは代謝を促しターンオーバーを促進することでメラニンを排出させる作用があると言われています。長い期間の治療が必要になり、効果がないという場合もあるので長い目で見るかお試し感覚で試す方がいいでしょう。

値段についてはクリニックによって違ってくるようですが、飲み薬は保険が適応されることが多いため500円〜1000円程度で済むこともあります。塗り薬は大体5g5,000円程度でハイドロキノンは5g2,500円から5,000円くらいが相場になっています。

皮膚科や美容クリニックの選び方とは?

皮膚科や美容クリニックでそばかす治療を行う場合の選び方は、自分がやりたいと思っている診察項目があるかどうか、治療費が高すぎたり安すぎたりしていないかなどの口コミを前もってチェックしてから行ってみるといいでしょう。ネットで検索するとホームページや口コミサイトもたくさんあります。自分が行いたいそばかす治療の実績があるのかどうかをチェックして評判や値段を見て決めるようにしましょう。

皮膚に関する知識を持っている専門医がいてしっかりとカウンセリングを受けてから治療を開始するのが安心でしょう。皮膚科と美容皮膚科が一緒に入っている病院に行けば様々な肌の悩みについて相談を受けてもらえます。特におすすめなのが中島皮フ科です。そばかす治療に効果のある治療法をたくさん取り扱っていて肌の専門医により適切な治療をしてもらうことが出来ますよ!気になる方はぜひのぞいてみてください!

そばかす治療におすすめ!中島皮フ科はこちら

自力でそばかす対策:しみ消しクリームを使う

皮膚科や美容クリニックのお世話にならずに自分の力でそばかすを消したい!という方もいるかと思います。時間はかかりますが自分の力でそばかすを消す方法はあります。まずはしみ消しクリームを使用する方法です。そばかすもシミの1種で、しみ消しクリームを使用することは大変効果的であると言われています。有効な成分が含まれているしみ消しクリームでそばかす対策を行なっていきましょう。

シミやそばかすに効く成分

シミやそばかすに効く成分は美容クリニックで処方される薬に配合されているものと同じです。市販でも同じ成分が含まれているものもありますので自力でそばかす対策をするのにおすすめです。

ハイドロキノン

ハイドロキノンは皮膚科で塗り薬として処方されている商品と同じ成分です。肌の漂白剤と言われていて、すでに出来ているシミやそばかすにアプローチしてくれます。またメラニンの生成を抑える働きもありまだ表に出て居ないシミやそばかす対策にも有効だと言われています。高い漂白効果のあるハイドロキノンは濃度が規制されて居て、市販品だと1%〜4%の濃度となっています。

ハイドロキノンは効果が高い上に強い成分のため、間違って使用すると肌トラブルを引き起こす場合もあるようです。またシミがない場所に塗ってしまうことにより、肌の一部が白く浮く白斑が出来てしまう可能性があります。高い効果のある製品のため、考えられる副作用が多くあるのがデメリットとなっているようです。そのため、シミが出来ている部分にのみ塗布するということを必ず守って使いましょう。市販のハイドロキノンを購入する場合は副作用のことを考えて安全性の高い商品を購入することをオススメします。ハイドロキノン配合の化粧品も多く販売されているので、副作用や効果についての口コミを確認してから購入するようにしましょう。

トレチノイン

トレチノインも皮膚科で処方される塗り薬と同じ成分になります。トレチノインは肌のターンオーバーを促すことで肌の生まれ変わりをサポートするとされる成分です。トレチノインのターンオーバー効果で、そばかすの原因となるメラニンの排出を促すことが出来る薬として効果が期待できます。皮膚科で処方されるトレチノインは強力で効果が高いため、肌が生まれ変わるまでの間に顔全体に赤みが出たり炎症を起こした状態になることがあるようです。そのため、医師の指導なしで使用することはとても危険です。

日本では医師の処方以外は禁止されているため、純正のトレチノインは販売されていません。トレチノインは高い効果を発揮することが出来る成分ですが、現在の日本で手に入れたり使用したりするのはとても難しいというデメリットがあります。海外からの輸入販売をしているところもありますが、市販で購入したいという場合には安全性が高い商品を選ぶ必要があります。海外の品質審査にきちんと認可されている商品を選びましょう。

おすすめ商品:ビーグレン Qusomeホワイトクリーム1.9

独自の浸透テクノロジーであるQusome化されたハイドロキノンを配合しています。浸透テクノロジーは超微小のカプセルにスキンケア成分を包み込むことによって肌の奥まで浸透させます。低刺激でより早いハイドロキノンの効果を期待することが出来ます。またハイドロキノンの効果をサポートする成分にβホワイト、ハイビスカス花発酵液、ゲンチアナ根エキスを配合して透明感のある肌を作る効果が期待されています。

ビーグレンQusomeホワイトクリームの特徴

  • ・浸透テクノロジーQusome
  • ・低刺激
  • ・3つの成分がハイドロキノンをサポート
  • ・税込6,480円
  •  
  • 使うたびに効果を感じる!
    5/5
    30代後半 混合肌
    小さい頃からそばかすが顔全体にあり、夏場はすぐ濃くなりあれこれホワイトニングを試すも一度も効き目を感じたことがありませんでした。 しかし、ホワイトクリーム1.9は、つかうたびに少しずつ効き目を感じ…ています! 主婦にはなかなか毎月数万円も出せないのでパーフェクトに揃えて使用は難しいですが、なんとか切り詰めてホワイトニングだけでも続けたいと思います。

    ビーグレン公式ホームページ

そばかすやシミに効果を感じたという口コミが大変多いです。使うたびに効果を実感することが出来るということでとてもおすすめなクリームです!

シミ消しクリームビーグレンを使ってみたい人はこちら!

おすすめ化粧品:フレキュレル

肌に優しい成分で作られているそばかす用のクリームです。油溶性甘草エキスと呼ばれるオリジナル成分を配合していて、ビタミンCの270倍もの効果があるといわれています。この油溶性甘草エキスをナノサイズ化することによって肌の奥までしっかりと浸透させてメラニンの排出を促します。他にもメラニンの排出を促すシュガースクワランやメラニンの生成を抑えるトラネキサム酸、バイオベネフィティ、タイムエキス、アルピニアアカマツダイ種子エキスなどそばかすを悪化させないための成分も多く含まれています。

フレキュレルの特徴

  • ビタミンCの270倍の効果油溶性甘草エキス
  • メラニン生成を抑制する5種類の成分配合
  • 優しさにこだわった処方
  • 180日間返金保障
  • 通常購入 税込7,560円+送料600円
  • 定期購入 税込5,368円 送料無料
  •  
  • もっと早く出会いたかった!
    5/5
    23歳
    敏感肌で色々な美白化粧品を試してみてダメだったのですが、フレキュレルを試すようになってからは肌がパッと明るくなり、そばかすが気にならなくなりました!本当に感謝しています。もっと早く出会いたかったです笑。

    フレキュレル公式ホームページ

敏感肌でも使える肌に優しい処方が特徴となっている商品ですので使用感はいいようです!そばかすにも効果があったという口コミもありました。浸透性がいい油溶性甘草エキスの成分によってそばかすに対してアプローチしてくれるようです。定期購入だと値段が安くなりますし返金保障も180日分ついていますので気になる方はぜひ購入してみてください!

フレキュレルでそばかす対策したい人はこちら!

自力のそばかす対策方法:美白サプリを飲む

そばかすには外側から栄養を与える方法も大変有効ですが内側からも美白に効果があるとされている成分を与えることも効果があります。自力で治すためにはいくつかの方法を併用して使用する必要があるので、サプリを使用することもそばかす対策には効果を発揮します。

そばかすに有効な成分

そばかすに有効な成分はL−システインビタミンEビタミンCです。全てに共通する作用は、肌のターンオーバーを促進することでメラニンの排出を促す効果が期待できます。これに加えてL−システインとビタミンCには出来たシミやそばかすを元に戻す効果があります。このような効果によってそばかすを目立たなくすることに繋がっていきます。

おすすめサプリ

Ⅼ-システインビタミンEビタミンCなどの成分が配合されているものが、そばかすに効果があると言われています。ここからは美白効果の高いおすすめのサプリについてご紹介していきます!

ホワイトショット インナーロック

ポーラから発売されているこのホワイトショット  インナーロックはポーラオリジナルの美白成分が配合されています。日持ちするメロンから抽出された成分であるメロングリソディンを配合していて抗酸化作用に優れています。またインドヒノキという過酷な環境で育つ樹木から発見された成分であるブランノールEXも配合されています。紫外線に浴びても負けない自然由来の成分が含まれていて肌そのものが持っているセルフクリア機能というものに着目して肌本来のメラニン分解能力を高めることをメインに作られています。

ホワイトショット インナーロックの特徴

  • 日持ちするメロンの成分メロングリソディン
  • ブランノールEXという独自成分
  • セルフクリア機能を高める
  • 1日1回 2粒
  • 税込6,696円/60粒 税込17,820円/180粒
  •  
  • シミが薄くなったと言われた!
    4/5
    30歳 混合肌
    飲み始めて1ヶ月半程が経ちました★ 今まで色々な美白を試しましたが、シミにはいまいち効果が得られず話題のこちら60粒入りを試してみることにしました(^ ^) 自分ではまだ顔の効果は感じていませんが、3週間経った頃にシミが薄くなったと言われ、継続してみようと思い180粒入りを購入しました(^ ^) 体は去年より日に焼けていない様な気がします★

    @コスメ商品レビュー

飲む日焼け止めといわれている商品のため飲んでからの日焼けを感じることが少なくなるようです。シミが薄くなったという口コミがあるのでそばかすに対しての効果も期待できる商品です。

ホワイトショットが気になる方はこちら!

ハイチオールC プルミエミール

有効成分L−システインとビタミンCが配合されています。肌のターンオーバーを促進し黒くなったメラニンを元に戻す効果が期待出来る商品です。L−システインが成人1日量である240mg配合されていて高い効果が期待できます。

ハイチオールCプルミエールの特徴

  • L−システインとビタミンC配合
  • 肌のターンオーバー促進とメラニン還元効果
  • 1回2錠 1日2回服用
  • 税込2,678円/60粒 税込4,860円/120粒
  •  
  • 手放せない一品!
    4.5/5
    35歳 混合肌
    シミや日焼け跡も気になり、色々なサプリを試してみましたが私にはこれが一番合います♪ 今3本目を使用中です。 2本目を使っている時から肌の明るさが違ってきました。 気になっていたシミも薄くなった気がします。 化粧のりも良くなったので、もう手放せない一品です☆☆ 継続は力なり!!です♪

    @コスメ商品レビュー

ハイチオールCには様々な商品が発売されていますがこのプルミエミールは効果を感じやすいという口コミがありました。シミも薄くなることがあるということなのでそばかすにも効果が期待できます。値段も続けやすくで肌の明るさも手に入るということなのでおすすめです!

ハイチオールCプルミエールがの詳細はこちら!

自力のそばかす対策:効果的な食べ物

そばかすを自力で治すためにはクリームやサプリも効果的ですが、食事からの栄養もとても大切になってきます。そばかすを自力で消したいという気持ちがあるならば日々の食生活でも積極的に効果のある栄養を摂るように心がけましょう。

積極的に摂りたい栄養素

シミに効果があるとされている栄養素はビタミン類が大変有効です。そばかすを消すのに効果的な栄養素はビタミンC、E、B、Aです。できてしまったシミを元に戻す効果のあるビタミンCは積極的に摂ることをお勧めします。ビタミンEは肌のターンオーバーを促す効果があり、ビタミンBは肌の健康を保つために大切な栄養素で肌のターンオーバーを正常に保つためのサポートをしてくれます。ビタミンAはシミやそばかすがひどくなるのを予防してくれる効果があります。これらの栄養素は積極的に食事からの摂るように心がけて行きましょう。

おすすめの食品

そばかすを消すために摂りたい栄養素はビタミン類を多く含んでいる食材です。どんな食材から摂ることが出来るの?と疑問になるかと思いますがおすすめの食品はいちご、人参、大豆です。いちごにはビタミンCが豊富に含まれています。いちごのビタミンCは5、6個食べるだけで1日に必要なビタミンCを摂ることが出来るという優れものです!他にもポリフェノールが含まれていてメラニンの生成を抑制する美白効果も含まれているそうです。

人参にはβカロテンというビタミンAが豊富に含まれています。ビタミンCも含まれているため、そばかすに大切な栄養素を摂ることができます。ただし人参にはビタミンCを破壊する酵素が含まれており、注意が必要です。加熱調理するかレモンや酢をかけることによってビタミンCを守ることができます。

大豆にはビタミンEとビタミンB1が含まれているため積極的に摂取して欲しい栄養素になります。この3つを積極的に取ればビタミンはほとんど摂取することが出来てそばかすに対しても働きかけてくれますのでおすすめです。

自力のそばかす対策:美白化粧品でケア

美白化粧品はそばかす対策として毎日使う上でも大変有効になっています。毎日使用するものだからこそ出来るだけそばかすに効果があると言われている商品を使って行きたいですね!

美白化粧水の選び方

美白に効果があるとされている成分はハイドロキノンビタミンC誘導体と言われています。ハイドロキノンの美白効果によって、そばかすを漂白する効果が期待るようです。ビタミンC誘導体はシミを元の色に戻す効果が期待出来るとされています。スキンケアのポイントは美白効果、漂白効果のあるクリームや美容液を気になるそばかすに重ねて塗ることです。ピンポイントで治したい場合には、重ね塗りしてより高い効果を得るスキンケアをすることが大切です。

プチプラで試せる美白化粧品3選

「美白効果のある化粧品を試してみたいけれどやっぱり高い……。」「効果がなかったらどうしよう……。」となかなか手を出せない人もいるのではないでしょうか?そんな方のために、プチプラで購入が出来る美白化粧品をご紹介します。お試し感覚で使える値段設定なので、そばかすに悩んでいるという人はぜひ使ってみてください!

シーボディ プラチナVCスターターセット

シーボディのプラチナVCスターターセットはプチプラ価格で試すことが出来ます。最新型ビタミンC誘導体と新安定型ハイドロキノン配合により美白効果が期待出来ます。最新型ビタミンC誘導体とは浸透力を高めて肌に安定して届けることが出来るビタミンで通常のビタミンCの200倍の効果があると言われています。ハイドロキノンも安定して肌の奥へと浸透していくためそばかすの元にアプローチしてくれます。

シーボディプラチナVCスターターセットの特徴

  • 最新型ビタミンC誘導体配合
  • 安定したハイドロキノン
  • ローション セラム ミルクセット約7日分
  • トライアル価格税込1,080円
  •  
  • くすみも明るさも2日でわかる!
    4.7/5
    46歳
    長い間基礎化粧品ジプシーしてました。良いと思い一年使用していた商品もこのトライアルを使用し、合っていなかったとわかりました!明らかに使用感もくすみも肌の明るさも トライアル二日目で分かりました!今後も続けていきたいと思います。

    シーボディ公式ホームページ

トライアルセットの購入でも透明感を感じたということです。ビタミンCとハイドロキノンというそばかすに効果的な成分が含まれているため長い目で見て使用を続けることがおすすめです。トライアルセットを試してみてから使用感で現品購入することをおすすめします!

プラチナVCスターターセットが気になる方はこちら!

アスタリフトホワイト

美白効果のあるアルブチンとビタミンC誘導体が配合されています。独自の技術によりナノ化した成分が肌の奥へと浸透しアプローチします。角質までしっかりと有効成分を届けることが出来ます。

アスタリフトホワイトの特徴

  • ビタミンC誘導体配合
  • アルブチン配合
  • 美白化粧水、美白美容液、美白クリームセット約5日分
  • 初回限定 税込1,080円
  •  
  • ナノの力にびっくり!
    5/5
    50歳 普通肌
    驚きです 以前より気にはなっていましが、口コミはあまり信用しないので、先ずはトライアルから試してみようと思い購入しました。夜の洗顔後から始め、付けた瞬間バラの香りがちょっと気になりましたが、嫌いではなかったのでそのまま使っていきました。これまで使っていた基礎化粧品よりベタつき感がなく良いかなと思いつつ30分、これがなじんでいく感じ、ナノの力なのかとビックリ!そして翌朝またまたビックリ!!肌の調子が良くて2度目の感動を味わいました。同じような感動を味わいたいので、さっそく定期購入しようと思います。

    アスタリフト公式ホームページ

ナノの力によって浸透されているのがわかるほどの使用感が特徴なようです。そばかすに効果を発揮するにはトライアルセットでは難しいようですが、ナノの力でビタミンC誘導体を肌の奥へと浸透させることが出来ます。肌の調子はよくなるようなので、気になる方はぜひ使ってみてください!

アスタリフトホワイトトライアルセットを試してみる!

ディセンシア サエルトライアルセット

敏感肌のた目に作られた美白化粧品です。ビタミンC誘導体配合でその効果をより高めるためにコウキエキス、ムラサキシキブエキス、アルニカエキスを配合してよりスピーディーにメラニンの還元が出来るように合わせられた処方になっています。肌に優しいことを十分に考えられた美白化粧品です。

サエルトライアルセットの特徴

  • ビタミンC誘導体配合
  • ビタミンC誘導体をサポートする3つの成分
  • 30日間返品保証
  • 美白化粧水、美白美容液、美白クリームセット約10日分
  • 税込1,480円※定期購入価格 解約自由
  •  
  • 透明感を感じた!
    4.5/5
    41歳 普通肌
    乾燥肌の私は、正直化粧水と美容液はサラサラすぎて、ちょっと不安がありましたが、、、 4日目以降から、サラサラでも伸びが良く少量でお肌に浸透するので、、あまり気にならなくなりました。 私の乾燥肌に、しっかりと入り、、、さらに透明感が出たような?? メイクのノリが良くなり、メイク後鏡をみると透明感を感じるようになりました 1番嬉しかったのは、、私の悩みの、全体的なくすみは解消されたように感じました。

    @コスメ商品レビュー

お試しの10日間のセットでも美白効果を感じることが出来たという口コミがありました。肌に透明感を出しくすみを解消する効果があるようです。敏感肌でも使用できるほど優しい成分で返品保証まで付いているのでぜひ試してみてはいかがでしょうか?

サエルトライアルセットを試してみる!

そばかすができる原因

そばかすが出来る原因には2種類あります。先天性で発生する場合と後天性な原因です。先天性のものは防ぐことが難しいですが後天性の場合は自分に原因がある場合も多いので見直してみましょう。

多くは先天性なもの

そばかすの多くは先天性のもので、ほとんどが遺伝によるものです。自分の家族にそばかすがある人が多いほど、自分にも発生する確率が大変高くなるようです。防ぐことがなかなか難しいことが特徴です。

後天的な原因は紫外線

後天性な原因のそばかすの場合もあります。そばかすは活性酸素の発生によってできると考えられています。紫外線によってダメージを受けることにより活性酸素が発生してメラニン色素を作り出してしまうのです。こうしてできたそばかすは、肌の内部に色素沈着するため、くっきりと浮き出てきてしまうのです。そばかすは紫外線の影響を受けやすいため、最初は薄かったそばかすもその後紫外線に浴び続けることによって色が濃くなる傾向があります。

また紫外線以外にもストレスや喫煙、飲酒などにより活性酸素を発生させてしまうため、そばかすの原因にもなりやすいです。また摩擦も紫外線と同様に肌にダメージを与えてしまうためスキンケアでこすりすぎてしまうこともそばかすの原因の一つと考えられています。

そばかすの予防方法

まだそばかすに悩んでいないという人の場合でも、後天性のそばかすが現れる可能性は十分にあります。そばかすのある肌を作らないためにも、しっかりと予防する必要があるのです。そばかすの原因になることをしないように心がけて生活するようにしましょう。

紫外線を浴びない

紫外線は後天性のそばかすの原因になります。そばかすの他にも紫外線にはシミや乾燥の原因になる場合もあり、肌にとっては悪影響を及ぼします。紫外線を直に浴びないようにしっかりと紫外線対策をする必要があります。外に出るときだけや、夏だけの紫外線予防だけでは足りません。家にいる時も窓から紫外線は入り込みますし、冬にも紫外線は降り注いでいます。徹底した紫外線対策を行うことでそばかすを予防しましょう。

肌の新陳代謝を高める

肌の新陳代謝を高めることは美肌になるためには重要なことです。肌の新陳代謝が正常に行われている場合はメラニン色素を分解してくれます。正常に行われていない場合にはメラニン色素が肌に定着することになってしまいます。肌の健康を保つためにもしっかりとスキンケアを行なっていきましょう。

はるこさん
白人にはそばかすがある人が多いですよね。あれも遺伝的なものもありますがほとんどは紫外線が影響しているんですよ!色素が薄いため紫外線のダメージを吸収しやすいためにおこるんです。そばかすと紫外線の関係はしっかりと把握して食生活や正常な肌のターンオーバーになるよう正しい生活環境を心がけましょう! 

バランスの良い食事と正しい生活習慣

自分が生活する中で最も気をつけなくてはならないことは食事と生活習慣です。肌の新陳代謝をあげるためにもしっかりとバランスの取れた食事を取り十分な睡眠やストレスを溜めない生活を心がけることで健康な肌を保つことが出来てそばかすが出来ない肌を作ることが出来ます。

即効性を求めないならシミと同様のケアで気長に!

気になる肌悩みであるそばかすを即効で消したい!という人もいるかと思いますが美容クリニックでの施術はお金がかかってしまいます。即効性を求めないのであれば、そばかすを消すためには長い目で見てケアをしなければなりません。美容サプリや化粧品を使ってケアをするとともにバランスの取れた食事や正しい生活習慣を心がけましょう。なかなかそばかすが消えないからと言って諦めずに気長に消すためのケアを行なって行きましょう!

はるこさん
そばかすは消えないと思い込んでいた人もこの記事を読んだら変わったのではないでしょうか?そばかすを消すためには時間がかかりますが、自分の努力次第で変わることもあるということです♪まだそばかすがないという人も予防をしっかりと行って発生することを防いで行きましょう!美肌にはとにかく紫外線は悪影響なので紫外線予防と正しい生活習慣を続けるよう心がけましょう。

PICK UP

ピックアップ

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

feature

特集記事