しみ・そばかすを消す5つのポイント!これ以上増やさない予防法

気になるしみを何とか消したい…

頬のあたりやおでこに出来てしまったしみ。「なんとか消したいけど、どうすれば消えるの?」その疑問、解決いたします!しみを消すのに効果的な成分から、おすすめのしみ消し化粧品もご紹介!

またしみが出来る原因は人によって違います。しみのない肌を手に入れるためには、すでにあるしみを消すだけでなくしみの原因が何かを知り、しみが出来ないように予防することも大切です。

しみやそばかすって何故できるの?

はるこ先生
編集長の水野春子です。どれも同じように見えるしみやそばかすですが、しみにも色々や種類があることを知っていますか?しみには色々な種類があり、出来る原因も人によって実は違うんですよ!
アッキー
しみの種類としみが出来る原因を詳しく解説していきますね。自分のしみがどんな種類で何が原因で出来ているかを知ることがしみを消すための第一歩ですよ!

しみ・そばかすができる原因

しみ・そばかすが出来る大きな原因はいくつかあります。その中でも有名なのが紫外線です。紫外線を浴びると皮膚を守ろうとメラニンの生成が促進されしみが出来てしまうのです。次にニキビなどの炎症が原因で出来る場合もあります。ニキビやかぶれが長期的に続くことで徐々に色素沈着していきしみになってしまう場合もあるのです。

あと活性酸素を増やす行為もしみが出来る原因になってしまうことがあります。活性酸素を増やす行為とは一体何かと言いますと、喫煙や飲酒・睡眠不足などの不規則な生活ストレス・疲労・過度な運動も活性酸素を増やす原因になります!活性酸素が発生すると活性酸素から肌を守るためにメラニンが発生ししみが出来る原因になってしまうのです。

はるこ先生
こうやってみるとしみが出来る原因って本当に多いのね。多くの女性がしみで悩むのも納得よね…。
アッキー
そうですね…。あとしみが出来やすいかどうかというのは遺伝も関係してくるので自分の両親や祖父母がしみが出来やすい体質の場合はさらに注意が必要ですね。

しみができるメカニズム

紫外線を受けたり、不規則な生活を続けていると活性酸素が増えてしまいます。活性酸素は適量であれば外部の刺激から細胞を守ってくれる働きがあるのですが、活性酸素の持つ力が強すぎるため量が増えすぎてしまうと逆に細胞を傷つけてしまうのです。

そんな増えすぎた活性酸素から細胞を守ってくれるのが実はメラニンなんです。メラニン色素が活性酸素から受けるダメージを代わりに引き受けてくれているとも言われているのですよ。メラニンというと肌にとって悪者のイメージが強いですが、実は肌を守る働きを持っているのですね。ただメラニンが増えすぎてしまうと肌がターンオーバーしても色素が残ってしまい、それがしみの原因になっていると言われています。

しみの種類

老人性色素斑

紫外線を浴びたことによりメラニン色素が増加して出来るしみのこと。顔など普段露出している部分に出来ることが多く、歳をとるにつれ徐々にできてくることがほとんど。自然に治ることはありません。

炎症性色素沈着

炎症性色素沈着には「一時性」のものと「慢性」のものがあります。火傷や擦り傷などの外傷が原因で出来た「一時性」の色素沈着は放っておいても消える場合が多いです。しかしアトピー性皮膚炎やニキビなどが「慢性」的に出来てしまい、徐々に色素沈着して出来たしみは消えない場合が多いと言われています。

肝斑

30~40代に発症することが多いしみで、主にほほ骨や目じりの下あたりに左右対称に出来ます。肝斑はホルモンバランスの乱れが原因で起こります。

そばかす

そばかすには先天性のものと後天性のものがあります。先天性のものは主に10代、思春期に出来ることが多いと言われ、思春期を過ぎれば自然と消えていく場合も多いようです。後天性のものは紫外線や生活習慣が原因で大人になってから出来るものです。後天性のものは自然に消えることはほとんどないと言われています。またそばかすの多くは遺伝性のもので出来やすい体質と出来にくい体質があります。

種類原因・特徴予防方法
老人性色素斑紫外線を浴び続けることで出来る。顔や腕や手の甲など普段露出している部分に出来やすい。紫外線対策が大切。
炎症性色素沈着・【一時性】火傷や外傷が治った際に出来る色素沈着。自然と消える場合が多い。
・【慢性】アトピー性皮膚炎やニキビなどが慢性的にでき、色素沈着が徐々に起きて出来る。自然には治らない。
ニキビや炎症が起きたら早めに対処をし、跡が残らないように気を付ける。
出来てしまったとしても美白化粧水でも比較的消しやすい。
肝斑ストレスや女性ホルモンの乱れが原因だとされている。ほほ骨のあたりに左右対称の形・大きさでできることが多い。紫外線対策とストレスを溜めない生活を送ることがポイント。治療が難しいため、肝斑が出来た場合は皮膚科を受診した方が良い。
そばかす一般的なしみよりも小さい斑点が特徴。遺伝性が強い。先天性のものは、思春期に出来、思春期が過ぎると消える場合が多い。後天性の場合は自然には消えない。紫外線の対策が大切。美白化粧水でも予防・改善が期待出来る。

「しみ」と「そばかす」の違い

しみとそばかすの違いは、しみが紫外線や炎症による色素沈着で起こる「後天性」のものであるのに対して、そばかすは遺伝によって出来る場合の多い「先天性」であるということ。そしてしみに比べてそばかすの方が斑点の大きさが小さいという特徴もあります。

ただしみにしろそばかすにしろ紫外線対策が重要なポイント!先天性のそばかすでも紫外線を浴びることでそばかすが濃くなったり増える原因になります。

しみ・そばかすを消す方法

しみ・そばかすを消したい…でも病院には行きたくない。そんな人に自力でしみ・そばかすを治す方法をご紹介します。

①美白効果のある化粧品を使う

化粧品の中にはメラニンの生成を抑制するものや、肌のターンオーバーを促進させ色素沈着を防ぐものなど美白効果のある化粧品があります。下でもいくつか紹介しますが、しみを薄くするだけでなく肌を明るくしてくれるので透明感のある明るい素肌を手に入れることが出来ますよ♪

ただ美白効果のある化粧品は少々刺激の強い成分が入っている場合があります。肌トラブルの起きやすい敏感肌の人は使用する前に必ずパッチテストを行うようにしましょう。

しみ・そばかすに効果がある成分

・ハイドロキノン

・L-システイン

・ビタミンC誘導体

・アルブチン

・ルノシール

・カモミラET

・プラセンタエキス

ハイドロキノン入りスキンケア「アンプルール」

ハイドロキノンと言えば、美白美容成分の中で最も即効性と美白効果の高い成分と言われる事も多く、美容皮膚科等でも度々使用されています。

その効果の高さから、肌の漂白剤と呼ばれる事も多く、ハイドロキノン目当てで皮膚科に通うモデルやタレントも多いとか。

そんなハイドロキノン入りの美白スキンケア「アンプルール」は、新安定型ハイドロキノンと呼ばれる成分を配合しているので、シミやそばかすを薄くする美白効果が非常に高いと評判です。

しっかりシミとそばかすの原因である肌奥のメラニンまで成分が届くので、黒ずみメラニンを即効で分解

より短期間でシミそばかすを美白します。

さらに、しみそばかすとして肌表面にまだ現れていない隠れしみ予備軍のメラニンも分解してくれるので、今後のシミそばかす再発を予防する、予防美白スキンケアとしても人気なアイテムです。

しかし、ハイドロキノンは効果が高いこともあり、肌が弱めな人でまれにピリついたり等の刺激を感じる事があるので、まずはトライアルセットを使用して使い心地を確認しましょう。

トライアルセットは1890円でフルライン使いが出来る

ライン使いする事で、より高い美白効果を発揮します。

•クレンジング

•洗顔

はもちろん、ハイドロキノンを含む

•美白化粧水

•美白美容液

•スポット美白美容液

•乳液美容ジェル

など、全部で6点が7日分付いています。

ハイドロキノンは即効性の高い成分でもあるので、たった7日という短期間でも十分効果を実感出来ると評判です。

しかも、このスポット美白美容液は、女性雑誌でも度々紹介される人気美白アイテムでもあり、通常は1万円する高級品。

これもトライアルセットに含まれていて使えるのはとっても貴重!

まずハイドロキノンの効果を確かめましょう!

アンプルールを使用したAさん

頬に出たシミとそばかすに悩み続けていたAさん。

ハイドロキノン入りのアンプルールを使用し続けた事で、キレイに美白されました。

さらにビタミンC誘導体やヒアルロン酸もたっぷり含まれている高保湿スキンケアでもあるので、垂れた頬もピンっとリフトアップして若々しい印象になりました。


\まずはトライアルセットを!/

アンプルールトライアルセットはコチラ

▼シミケアにおすすめの化粧品をもっと詳しく知りたい人はこちらをCHECK▼

シミに効く化粧品おすすめ20選!話題の美白ケアでクリアな肌へ

②ターンオーバーを促進する

肌のターンオーバーが正常であれば、メラニンが生成されてもターンオーバーによって排出されるのででみは出来ません。しかし不規則な生活など、何らかの理由でターンオーバーが乱れてしまうとメラニン色素が沈着していきしみになってしまいます。

ターンオーバーを正常化させるためには規則正しい睡眠、バランスの良い食生活が重要です。他にも身体を冷やすと血行が悪くなりターンオーバーを乱れさせる原因になります。冷たい飲み物を飲み過ぎないなど、冷え対策も大切です。

また「最近肌がくすむ」「ファンデーションのノリが悪い」「肌がごわつく」と感じたらそれはターンオーバーが遅れ古い角質が肌に溜まっているかもしれません。そんな時は適度にピーキングを行うのがオススメ!肌に溜まった古い角質を落とし、ターンオーバーを促進させる効果が期待出来ます。

③市販薬やサプリを使う

美白化粧水だけでなく美白成分が詰まったサプリメントや医薬品なども多く販売されています。例えば有名な商品で言うと、ハイチオールCやキミエホワイト、ロスミンローヤルなどがあります。CMなどで名前を聞いたことある人もいるのではないでしょうか。

特にロスミンローヤルは口コミでも評価が高く、しみ改善効果が期待できます。お値段もお手頃なので手軽に試すことが出来ますよ!

・ロスミンローヤル 270錠 1,900円 ※初回限定 30日分

ロスミンローヤル

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美白サプリメントおすすめ10選!今年の夏買うべきトレンドランキング

④皮膚科で治療する

市販薬や化粧品を使ってしみを治そうとしても、効果が思うように出ない場合があります。その一つの原因として自分のしみの種類を誤って認識し、間違った方法でしみを改善しようとしてしまっている可能性があります。美容皮膚科を受診すれば自分のしみがどのような種類のものなのかが分かりますし、そのしみに適した方法で治療することが出来ますよ。

美容皮膚科では主に内服薬・外服薬の処方やレーザー治療が行われています。ただししみを取るための治療は健康保険が効かず、全額自己負担となる場合が多いです。健康保険が効くかどうか治療を事前に確認しておくと安心ですよ。

⑤シミに効果のある食べ物

しみに効果がある栄養成分を豊富に含んだ食べ物を食べることもしみを予防・改善する上で大切なポイントです。ではどのような食べ物がしみに効果的なのでしょうか。

例えば美白の代表格成分であるビタミンCを多く含む食べ物、レモンなどの柑橘系、柿や苺。次に抗酸化作用が強いリコピンを多く含む食べ物、トマトやピーマンもおすすめです。特にトマトにはビタミンC・Eも含まれておりしみ対策にピッタリの食材と言えるでしょう。他にも抗酸化作用の強いビタミンE、新陳代謝を正常化させるβカロテン、ビタミンB2もしみ予防に効果があるとされています。

栄養成分含まれている食材
ビタミンCレモン・ゆず・ピーマン・柿・いちご・ブロッコリー
ビタミンEアボカド・モロヘイヤ・かぼちゃ・アーモンド
ビタミンB2豚レバー・牛レバー・鶏はつ
リコピントマト・スイカ・ピンクグレープフルーツ
βカロテンしそ・にんじん・ほうれん草・大根の葉
エラグ酸ザクロ・いちご、ナッツ類・クランベリー
はるこ先生
しみに良いとされる食品もあるけど、逆にしみに悪影響を与えるとされる成分もあるわ。その代表格がカフェイン!カフェインにはメラニンを拡散させる働きがあり、色素沈着を増やしてしまう危険性があるわ。

ハイドロキノン配合のしみ消し化粧品

ハイドロキノンにはメラニン色素を生成させるメラノサイトの働きを抑制、メラニンの生成を抑える働きがありしみ予防・改善に効果があると言われています。ただハイドロキノンは刺激の強い成分です。使用する際は必ずパッチテストを行ってから顔など肌に塗るようにしましょう。

またハイドロキノンは紫外線に当たるとしみを濃くしてしまう性質を持っています。そのためハイドロキノンが入ったクリームを使用する際は必ず紫外線対策を行うようにしましょう。商品によっては「夜にしか使ってはいけない」と使用方法に記述してある場合があります。その場合は書かれている使用方法に必ず従って使用してください。

<<クリーム>>ビーグレン QuSomeホワイトクリーム 1.9

ハイドロキノンの他に、肌の明るさを保つ効果のあるβホワイトや、肌の機能を向上させるハイビスカス花発酵液。血行促進、保湿効果のあるゲンチアナ根エキスが配合されており、しみを消すだけでなくイキイキとした元気な肌にしてくれますよ♪

ビーグレンのQuSomeホワイトクリーム1.9は低刺激性のクリームですが、ハイドロキノンは元々刺激性の強い成分です。敏感肌や乾燥肌という人はまずは使用量を少量にし様子を見ながら使用してください。またこちらは夜専用のクリームです。必ず夜のみ使うようにし、朝のお手入れの際は使わないようにしてください。

・容量 15g      6,480円(税込)

  •  
  • シミ薄くなりましたよ!!
    40代 女性
    シミと検索するとハイドロキノンがいいことが分かり、 ビーグレンを使用する事になったきっかけは、こちらでした。 シミ薄くなりましたよ!! 夜のみの使用だったので4ヵ月程は持ったし、 セールでまとめて買うとコスパはそこまで悪くありません。 ホワイトエッセンスと併用するのがいいみたいです。

    @cosme

  •  
  • コンシーラーなしでも目立たないレベルになりました。
    40代 女性
    以前使っていたとき、1本使い終わる頃に頬骨あたりにあった5ミリくらいのシミが薄くなりました。できてから10年くらいと長年あったシミだったので諦めかけていたので、消えかけて感動しました。その後、満足して使うのをやめたら、またそのシミが濃くなってきました。。。 そこで今回また使い始めたところ、2/3くらい使った頃に薄くなってきて、コンシーラーなしでも目立たないレベルになりました。もうしばらく使い続けて、もっと薄くなるよう頑張ります。

    @cosme

おすすめポイント

  • ハイドロキノンに加えて美白成分βホワイトを配合
  • 低刺激でお肌に優しい
はるこ先生
このクリームを使い始めてから肌が明るくなったという声がとても多いわね。しみが消えたという声も多いし、しみ化粧品としての効果もとても高いみたい。
ただ15gで6000円以上とお値段がお高めなのが悲しいところ。ただビーグレンでは年に4回セール期間があるのでその時を狙って購入すればお値打ちに買う事が出来ますよ。

ビーグレン QuSomeホワイトクリーム1.9

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<<美容液>>ビーグレン QuSomeホワイトエッセンス

こちらにも美白効果のあるハイドロキノンが配合されています。他にもメラニンの生成を抑制する効果があるエバーセルホワイトも配合。美白効果を高めてくれます。ビーグレンのQuSomeホワイトクリーム1.9とは違い、こちらは朝や日中のお手入れにも使う事が出来ます。ただその場合は必ず日焼け止めなどの紫外線対策の商品を一緒に使うようにしてください

口コミではQuSomeホワイトクリーム1.9と合わせて使っている人も多い様子!サラッとした付け心地で夏でも不快な思いをすることなく使用することが出来ますよ♪

・容量 15ml      5,400円(税込)

  •  
  • 肌全体が明るくなりました。
    1年半ほど使用していましたが、肌全体が明るくなりました。 ホワイトクリーム1.9と一緒に使うのがいいみたいですが 単品でもいい仕事してくれます。 ビーグレンの中では、ホワイトクリーム1.9やCセラムのような 代表選手ではないかもですが、私のお気に入りでした。 セールでお得に購入するのがオススメです!

    @cosme

  •  
  • リピートします
    40代
    3本目をリピートしています(QuSomeホワイトクリーム1.9と供に)。 こちらの商品は朝晩のお手入れに使っています。 朝のお手入れはこれで終了して、 日焼け止めや化粧下地を塗っても特に感想しません。 ただ季節柄なのかも知れず秋冬はどうでしょうね。 白っぽい半透明の液でトロッとしています。 変なベタつきはありませんし真夏でも使いやすいです。 この商品単体によるホワイトニングの効果はどうかわかりませんが、 QuSomeホワイトクリーム(夜専用クリーム)と一緒に使用で シミが薄くなってきているのがわかります。 また来年の春夏もライン使いでリピートします。

    @cosme

おすすめポイント

  • 美白効果のあるハイドロキノン誘導体+エバーセルホワイトを配合
  • 時間帯を気にせず使うことが出来る
  • サラッとした付け心地でベタつかない
はるこ先生
QuSomeホワイトクリーム1.9と違って朝のお手入れにも使えるのがこの商品のポイント!ただハイドロキノンは紫外線に当たるとしみを濃くする性質があるから必ず紫外線対策をすることが大切です。

ビーグレン QuSomeホワイトエッセンス

▼シミケアにおすすめの美容液を知りたい人はこちらをCHECK▼

シミに効く美容液ランキング9選!口コミ評判のおすすめからプチプラまで

プチプラしみ対策化粧品ランキングTOP3

安くて効果の高いしみ対策化粧品をランキング形式でご紹介していきます。しみを消す効果は薄いですが、しみを予防する効果は高いので「これ以上しみを作りたくない」「紫外線の多い夏から肌を守りたい」という人におすすめですよ♪

ケシミンクリーム

ケシミンクリームには、メラニンの生成を抑える働きと既にできてしまったメラニン色素を薄くする働きのあるL-アスコルビン酸 2-グルコシド。強い抗炎症作用を持ちニキビ予防のクリームにもよく使われるグリチルレチン酸ステアリル。ビタミンE誘導体の一種であるトコフェロール酢酸エステルが配合されています。

ビタミンEは抗酸化作用・新陳代謝活性化作用があるためしみの予防・改善に効果的と言われているんですよ。しみが気になる人はビタミンEを食事で摂取するようにしても良いでしょう。

 ・容量 30g      1,944円(税込)

  •  
  • しみが小さくなりました
    5/5
    妻が購入しました。毎日朝晩に使用して4日目くらいに、頬にあった2.5cm×1cm程の楕円形の濃いしみが半分くらいに小さくなりました。他の点状のしみは少し色が薄くなってきているところもあったり、あまり変化のないしみもあります。もう少し続けて効果をみるとのことですが、一番大きいしみにこんなに短期間で効いたのには驚きました。妻はかなり喜んでいます! 使用上の注意ですが、まぶたの上など目の周りや皮膚の薄いところは避けて使用したほうがいいと思いました。若干発赤が出てすぐ拭き取ったそうです。

    楽天

 

おすすめポイント

  • ビタミンC・ビタミンE誘導体を配合
  • しみの予防に効果的
  • しみだけでなく肌荒れやにきびにも効果がある
  • 同シリーズの化粧水や美容液を使えばさらに効果UP
はるこ先生
ケシミンクリームという名前から「しみを消すクリーム」と間違われやすいけど、このクリームはしみを対策・予防するためのクリームなのよね。でも長期間使うことでしみが薄くなったという声もあるわ!もちろんしみの予防効果は口コミでも高評価みたいね。これを使うようになってからしみが出来なくなったという声も多いわ。

ケシミンクリーム

メラノCC薬用 しみ 集中対策 美容液

美白有効成分であるアスコルビン酸としみの予防・改善に効果があるとされているビタミンE誘導体がしみ・そばかすが出来るのを防いでくれます。また殺菌効果のあるイソプロピルメチルフェノールと抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムが配合されているからニキビの予防・改善にも効果が期待出来ますよ!化粧後に顔全体に使ったり、しみやニキビが気になる部分につけるなどして使ってください。

・容量 20ml      1,180円(税込)

  •  
  • これ良いです☆
    アラサーに入って気付けばシミが出現! 遺伝的に覚悟はしていたもののショック(;o;) ということでクチコミにつられて購入してみました! これ良いです☆ シミ対策にはじめましたが2週間ほどでニキビ跡がうすくなってきました! ニキビが出来そうになっても毎日塗ったらニキビにならず枯れました! シミもうすくなってきてるような ?ビタミンCだからシワやハリ対策にもなりそう。 べったり塗ってもすぐに浸透。 すぐにサラサラになるので不快感なし!べたつくのが大嫌いなのですごく嬉しいです。 なーのーにー900円台という値段もすごい! まだ使いはじめたばかりなので、長期的に使ってみてシミに変化があればまた評価上げます(゚∀゚)

    @cosme

おすすめポイント

  • ビタミンE誘導体と活性型ビタミンCの力でしみを予防
  • 殺菌・抗炎症作用でにきびの予防・改善の効果も期待できる
  • ニキビ跡を薄くする効果も期待できる
  • お値段がお手頃
はるこ先生
こちらもケシミンクリームと同じくしみを予防する商品ね。でも使っているうちにしみが薄くなったという声も多いわ。ニキビ跡に対しても「ほとんどわからないくらい薄くなった」と喜ぶ声も多く、実力は確かなようね。

メラノ CC 薬用 美容液

キュレル美白クリーム

 無香料・無着色・アルコールフリーで敏感肌の人でも安心して使える美白クリームです。実際に「敏感肌だけど問題なく使えた」という口コミも多いんですよ♪キュレル美白クリームには、メラニンの生成を抑える働きや消炎作用のあるカモミラETが配合されており、しみの予防・改善に効果的です。

しかも保湿効果のあるヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミドユーカリエキスが配合されているため保湿力が高く、もちもちとした潤いの肌を手に入れることが出来ますよ!ただ敏感肌の人でも使えるよう低刺激性の作りになっているからか、美白効果は他の商品と比べて低い様子。「しみを徹底的に予防したい」「しみを早く薄くしたい」という人には不向きかもしれません。

・容量 40ml      3,024円(税込)

  •  
  • 潤いを実感
    20代 女性
    肌が強くないのでキュレルをライン使いしていた時期もあります。 こちらはクリームなのですが重くなく、ふわっとしていて肌に馴染みやすいです。 刺激がない上に潤いを実感できるのでリピートしています。 美白効果は・・・分かりませんが、潤った結果なのか肌に透明感が出てきたような??

    @cosme

おすすめポイント

  • 無香料・無着色・アルコールフリーで肌に優しい
  • 敏感肌の人の人でも安心して使える
  • 軽い付け心地でベタつかない
  • 保湿力が高い
はるこ先生
美白クリームって敏感肌の人にはちょっと刺激が強いイメージだったけどこのクリームなら低刺激で敏感肌の人でも安心して使えそうね♪ただ肌の調子は良くなったけど美白効果は感じられないという声も多いみたい…。
美白効果を得るためには長期間使い続ける必要があるのかもしれないわね。即効性を求めるなら他のしみ対策商品を使った方がいいかも。

キュレル 美白クリーム

 これ以上しみを作らない予防方法!

しみを予防する方法は紫外線対策だけではありません。自分の生活を見直し、内側からしみが出来にくい身体を作っていくことが大切です!

ホルモンバランスを整える

しみの中でも肝斑は女性ホルモンの乱れが原因で起きます。ですのでしみを予防するためには女性ホルモンを乱れさせないことも大切。過度なダイエット・不規則な生活はNG!バランスのとれた食事、しっかりとした睡眠・適度な運動を心がけ、規則正しく生活しましょう。

紫外線を徹底的に予防する

しみの多くは紫外線が原因で出来ます。日焼け止めやしみ対策化粧品を活用して紫外線を徹底ガードすることが大切です。特に夏は日差しの強い日は余計な外出を避ける。外出するときは日傘を必ずさすようにしましょう。

バランスの良い食生活

きれいなお肌を保つためには化粧品での肌ケアだけでなく食生活もとても重要!上の方でしみに効果のある栄養成分をいくつか挙げましたが、そのどれもがきれいなお肌を作るために重要な成分です。例えば抗酸化作用の強いリコピンを含んだ食材だけを摂取していてもしみのない綺麗なお肌にはなれません。ビタミンCやEやB2。βカロテンなどさまざまな栄養成分をバランスよく摂ることがきれいなお肌への第一歩です!

アッキー
耳が痛い話です。忙しいとついつい朝ごはんを抜いてしまったり、お昼をパン一つで終わらせてしまったりしちゃうんですよね…。
はるこ先生
忙しいときはコンビニのサラダや野菜ジュースを活用すればいいのよ!パンも菓子パンじゃなくてサンドイッチにして少しでも野菜を多く摂ろうとすることが大切ね。

美白対策におすすめのアイテム3選

しみをなくすだけでなく「白く、透明感のある肌にしたい!」という人におすすめの美白アイテムをご紹介していきます。

<<高浸透ナノ美白>>アスタリフトホワイト

アスタリフトホワイトとは、美白ケアに力を入れた富士フイルムが販売している化粧品シリーズです。富士フイルムというとプリントサービスやカメラの販売メーカーというイメージを持っている人も多いのではないでしょうか?写真が色あせる原因は紫外線です。富士フィルムはこれまで研究してきた写真の色あせを防ぐ技術を生かし、化粧品を開発。紫外線から肌を徹底的に守るアスタリフトホワイトシリーズが誕生しました。

シリーズの中でも特に「エッセンスインフィルト」という美白美容液と、「パーフェクトUV クリアソリューション」というUVクリア美容液兼化粧下地が人気!口コミでも高評価を得ています。アスタリフトホワイトにはいくつかの商品を試せるトライアルキットが販売されているのでまずはそちらで使い心地を試してみても良いでしょう。

・ブライトローション<美白化粧水> 130ml      4,104円(税込)

・エッセンス インフィルト<美白美容液> 30ml      7,560円(税込)

・クリーム<美白クリーム> 30g      5,400円(税込) 

・パーフェクトUV クリアソリューション 30g      4,212円(税込)

・トライアルキット      1,080円(税込)  ※5日間分    

  •  
  • アスタリフトホワイトエッセンス
    30代
    使い切りでの投稿です。 まずは使用感が好きです。浸透力のある美容液で、付けると肌がモチモチします。 朝には、しっとり。 ピンポイントでシミに効果があるかは、よく分かりません。 ただ、肌が少し明るくなった気がします。 使い始めてから暫くして、同僚に肌が白くなったと言われました。 ファンデーションなど、他はいつも通りだったので、この美容液のお陰かもしれません。 美容液は、色々使ってみたいものがあり、リピは検討中です。

    @cosme

  •  
  • アスタリフトホワイトローション
    20代
    きっかけは、昔は白かった肌がくすんできたと感じ始めたためでした。学生時代の自転車通学も日焼け止めが嫌いだからと塗るのを怠っていたため、肌がくすんできた?黒くなった?と思うことが増えました。朝晩使っています。冬に飼い始めて乾燥が心配でしたが、驚きの浸透力と保湿力!浸透が早いので乾燥するかなーと思っていたけどこれ一本でもいけます!美容液ほど値段も高くないのでジャバジャバ使って2本目です。肌が明るくなったことでニキビがちょっとでもできると目立ちます。

    @cosme

おすすめポイント

  • 定期便だとお買い得
  • トライアルキットでお手軽に使用感を試せる

 

はるこ先生
化粧水や美容液、美白クリームや化粧下地など色々な商品が揃ってるのが良いわね。このシリーズを使うようになってから肌がワントーン明るくなった・くすみが抜けたという喜びの声も多いようね。 浸透力と保湿力が高いという声も多いから乾燥が気になる冬にもオススメよ♪

アスタリフトホワイト

<<メラニンの生成を抑制>>ホワイトショットCX&SX

ホワイトショットCXは顔全体に馴染ませる液体タイプの薬用美白美容液です。それに比べホワイトショットSXは気になる場所にのみ塗布するクリームタイプの薬用美白美容液です。ホワイトショットCXにもホワイトショットEXにもポーラオリジナルの美容成分が豊富に含まれており、透明感のあるお肌に導いてくれますよ!

・ホワイトショットCX 25ml      16,200円

・ホワイトショットSX 20g        12,960円

ホワイトショットCXに含まれている主な成分特徴・効果
SCリキッドビワの葉から抽出したポーラオリジナルの保湿成分

ルノシール®EX

美白有効成分であるルノシール®とビタミンC誘導体。美容成分であるマジョラムエキスなどが配合されたポーラオリジナルの複合成分。美白有効成分をメラノサイトに届ける
YACエキス抗糖化作用があると言われているヨモギから高濃度に抽出したポーラオリジナル美容成分。しみを防ぐ効果が期待出来ます
EGクリアエキスヨモギと同じく抗糖作用が期待できるレンゲソウから効能度に抽出したポーラオリジナル美容成分。肌の糖化を防ぎ透明感ある肌へ導いてくれます。
ホワイトショットSXに含まれている主な成分特徴・効果
SCリキッドビワの葉から抽出したポーラオリジナルの保湿成分
m-シューター活性酸素を除去する効果があるとされるクロレラ・美白作用のあるカッコン・肌のターンオーバーを促進、メラニンの生成も抑制してくれる効果を持つアロエから抽出したポーラオリジナルの複合エキス
クリアノール未肌効果が期待できるアーティチョーク・メラニンの生成を抑制、肌のターンオーバーを促進する効果も持つユズから抽出したポーラオリジナルの複合エキス
  •  
  • ホワイトショットSX
    40代
    友人がこちらのお品を使ったら 子供の頃からあったそばかすが無くなったと聞き 気になって購入しました 少量で伸びがよくメイクの邪魔にもなりません 私は他のブランドの美白の後に、こちらをシミにピンポイントで塗っています 使い出して2週間で目の横のシミが薄くなってきているのに気付きました ただし、肝斑には効きません 薄くなったのは気のせいかも。と思い1週間止めてみたら また目立ちだしたので、また再開 それからは中断はせずに使っています 何度も言うようですが、シミには効果があるようですが 肝斑には効果はありません。 個人的には、シミには良いお品であろうと思います

    @cosme

 

  •  
  • ホワイトショットCX
    20代
    3ヶ月ほどで1本使い切りました! 肌に透明感がでてきたのはしっかり感じますが、 シミがなくなった、とまではいかないかな。。。 でも確実に薄くなってきている気がします。 もう少しリピートして、様子をみます★

    @cosme

おすすめポイント

  • しみが薄くなると口コミでも評価が高い
  • 保湿力が高い
  • ポーラオリジナルの美容成分がたっぷり配合されている

 

はるこ先生
「肌が明るくなった」「しみが薄くなった」という声が多く口コミでも高評価のようね。サラッとした付け心地なのに高い保湿力も人気のポイントの一つ! ただ完全にしみを消すのは難しいかも…。

ホワイトショットCX

ホワイトショットSX

<<飲む美白>>ホワイトショット

「ホワイトショット インナーロックIX」はホワイトショットCX EXと同シリーズの飲むタイプの美白アイテムです。高い抗酸化酵素を持つ傷みにくいメロンから抽出したメロングリソディンが配合されているのです。メロングリソディンはしみやそばかすの原因になる活性酸素に対抗できる成分として今とても注目されている成分なんですよ!さらにブランノール®EXというインドノキから抽出される美白成分も配合。ダブルの力で透明感ある肌に導いてくれます。

・容量 60粒      6,696円(税込)  ※1日2粒 約1か月分

・容量 180粒    17,820円(税込)  ※1日2粒 約3か月分

  •  
  • 日焼けしてません。
    40代
    ちょっとお値段が高いけど、これだけ効き目があれば、 安くて効き目がないよりいいかな。 だいたい1年飲用。 夏に関係なく飲んでました。 うっかり日焼けがなくなり、腕や足の甲、首など 日焼け止めを塗っていませんが、日焼けしてません。 日傘は使ってます。 インナーロックのでおかげだと思うので、通年使いたいです。 焼けてからアタフタするより ちょっと高く感じても、自己投資だと思ってます。 年齢的に今焼けてしまったら、アウトだもの。

    @cosme

おすすめポイント

  • しみ・そばかすを防ぐ効果のあるメロングリソディンを配合
  • 飲む日焼け止めとも言われ、日焼け対策にもなる

 

はるこ先生
メロングリソディンの美白サプリメントはこの商品以外にもいくつか販売されているのよね。それだけメロングリソディンの美白効果が高いということかしら。
口コミでも肌の調子が良くなった、くすみが抜けた、日焼けしなくなったという声も多いわ!日焼け止め対策として使っている人も多いわね。

ホワイトショット インナーロックIX

しみは増やさない予防も大切!

しみを消す効果のある化粧品は高額なものも多いです。しかも完全に消すことは難しく、消せたとしても長い時間が必要です。しみのない綺麗なお肌を手に入れるためにはしみを増やさないことが大切!しみ予防効果のある化粧品を使用したり、自分の生活習慣を見直すなどしみ対策を徹底して行いましょう。

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