老け顔のもと『くすみの6大原因』タイプ別ケアで透明肌を回復♪

肌がくすんできたのは歳のせい?

「最近肌がくすんできたけど、歳のせいかも?」なんてあきらめていませんか?くすみは年のせいばかりではありません。年齢を重ねても透明な肌の人はけっこういます。くすむのには原因があって、適切に対応すればなくすことは不可能ではありません!その原因はさまざまで、くすみの色合いで判別することもできます。くすみを取れば印象も若返り、気分も変わることでしょう。徹底的なくすみ対策に私、はるこ先生がお手伝い。もう老け顔とはサヨナラです!

はるこ先生
くすみはシミと比べるとかなり治しやすいもの。美白化粧品の口コミでも、すぐに肌の明るさが戻ったという内容をよく見かけるわ。ただし、早く治すためには原因に対応した対策を行うことが大切。まずは、今のくすみがどんな原因で起こっているのかを突き止めましょう。

肌のくすみの意味とは?

そもそも肌のくすみとはどういう状態なのでしょうか?

透明感がなく肌の明るさが減った状態

肌のくすみとは透明感が無くなって肌が暗くなっている状態です。明るさがなく、顔の表情も暗く見せてしまうもの。実年齢よりも更けて見られたり、疲れて見られたりすることも。肌がくすんでいるだけで全体の印象まで悪くなってしまいます。

くすみとシミは別物?

くすみの原因はさまざまです。黒ずんで見えることからシミなどと同じ原因にも思えますが、シミはメラニンが肌の奥に溜まってできるもの。紫外線や外部の刺激があるとメラノサイト(色素細胞)がメラニンを生成、表皮の基底層に蓄積することでシミになってしまうのです。同じようにメラニンが溜まることでくすみになる場合もありますが、くすみはメラニンとは関係ないところでも起こるものです

くすみにはタイプがある

くすみの現れ方にはいろいろなタイプがあります。青黒く見えるもの、ツヤがないもの、黄色っぽいものなど。それぞれに原因があります。内臓が悪かったり病気が原因のこともありますが、そのような場合はもとの原因である病気の治療が必要になります。

肌がくすむ6つの原因

肌がくすむ原因は大きく分けて6つありますが、それごとにケアの方法も違ってきます。

血行不良

顔色が青黒いなど、血色が悪く見えるのは血行不良によるものが多いようです。疲れやストレスが蓄積していたり、睡眠不足、冷えなどで体の血行が悪くなると、肌に必要な酸素や栄養が運ばれず、肌の色が暗くなってしまうのです。血液の赤みは、血液中のヘモグロビンによるものです。 血流がよく酸素が十分に運ばれている血液中のヘモグロビンは酸素と結合し、鮮やかな赤色に。真皮層にある毛細血管を流れる血液が透けて見えることで、血色を良く見せるのです。

しかし、血液中で酸素不足となったヘモグロビンは還元ヘモグロビンとなって濁った色になり、血色を悪くすることになります。このタイプでは、目の下に青いクマが現れるという特徴もあります。

こんな人のくすみは血行不良かも!

  • 顔色が青黒い
  • 冷え性である
  • 美白してもくすみが解消しない
  • 冬になるとくすむ
  • いつも目の下にクマがある
  • 顔全体が暗い印象である
  • 運動不足である

 メラニン

メラニンは紫外線や外部の刺激で肌に溜まるものです。紫外線を浴びたり、過剰なスキンケアなどで肌が刺激を受けるとプロスタグランジンなどの情報伝達物質が分泌され、メラノサイト(色素細胞)にメラニンを作るよう指令を出します。メラノサイトはチロシナーゼという酵素の働きを受けてチロシンを酸化し、メラニンへと変貌させるのです。表皮の基底層に溜まったメラニンは肌のターンオーバーで肌の表面に押し出され、やがては排出されていくものですが、ターンオーバーが遅れたり、度重なる刺激でメラニンの生成が増えると肌に残って黒ずみとなってしまいます。

こんな人のくすみはメラニンが原因かも!

  • 顔色が茶色っぽい
  • 紫外線対策をあまりしていない
  • 夏のあとにくすみが強くなった
  • 洗顔でゴシゴシ洗いをしている
  • 濃いメイクでオイルクレンジングを使っている
  • 毛穴パックやピーリングを頻繁にする

 乾燥

肌が乾燥すると、水分を失った角質層は硬くなります。乾燥した肌は新陳代謝が悪くなって古い角質が剥がれずに肌に残り、蓄積して角質肥厚になってしまいます。角質細胞は黒みを帯びているので、厚くなった角質が肌を黒ずませてしまうのです。

こんな人のくすみは乾燥が原因かも!

  • 肌が灰色がかっている
  • 肌がいつも乾燥している
  • 冬になるとくすみが目立つ
  • 肌がゴワついている

 肌の糖化

肌の糖化によって黄ぐすみが出る場合があります。糖化とは体内にある余分な糖質がタンパク質と結びつき、AGEsという物質が発生して体にダメージを与えるものです。体内の細胞を劣化させ、動脈硬化や糖尿病などの成人病の原因となります。真皮にあるコラーゲンもタンパク質で、糖と結びつくことでAGEsを発生。肌のハリを保つコラーゲン繊維を破壊し、肌のハリや弾力を失わせます。さらに糖化によってコラーゲンは黄色く変色、その蓄積によって肌に黄ぐすみが生じてしまうのです。

こんな人のくすみは糖化が原因かも!

  • 顔色が黄色くくすんでいる
  • 甘いものが大好き
  • 野菜をあまり摂らない
  • 炭水化物を多く摂っている

  カルボニル化

糖化と並んで肌に黄ぐすみを起こすものとしてカルボニル化という現象があります。カルボニル化とは、酸化した脂質の分解物が真皮にあるタンパク質(コラーゲン)と結びつき、ALEという物質を作り出してしまうものです。カルボニル化の原因となるのは紫外線やタバコ、ストレスなどによる活性酸素の発生で脂質に酸化が起こること。これがコラーゲンと結合して変性させ、黄色に変色させてしまうのです。

こんな人のくすみはカルボニル化が原因かも!

  • 肌が黄色くくすんでいる
  • 紫外線によく浴びる
  • タバコを吸う
  • ストレスが多い

 毛穴の汚れ

毛穴に詰まった古い角質やメイク汚れなどによって、肌がくすんで見える場合があります。毛穴の詰まりは時間がたつと酸化することで黒ずみ、さらにくすみが増してしまうことに。普段からメイクを良く落とさなかったり、洗顔をおろそかにすることで汚れが積み重なり、古い角質にしみつくことでくすんでしまうのです。また、肌の汚れはターンオーバーを乱し、メラニンの排出を遅らせることでくすみを増長してしまいます。

こんな人のくすみは毛穴汚れが原因かも!

  • 顔全体が灰色がかっている
  • メイクを落とさずに寝てしまうことがよくある
  • 洗顔を良く行っていない
  • 皮脂の分泌が多い
  • ニキビができやすい
はるこ先生
くすみは、化粧品の油やけで起こることもあるわ。古い化粧品や鉱物油が含まれている化粧品を使っていることで肌に炎症や色素沈着を起こしてしまうもの。何年もたっているメイク用品を使い続けるのはよした方がいいわ。
うぶ毛がくすみの原因になっている場合もあるのよ。剃ることで解消されるけど、ムダ毛処理を繰り返すと肌に刺激となってメラニンによるくすみができてしまうことにも。カミソリより肌に優しい顔用の電気シェーバーを使ったり、剃った後は保湿をしっかり行った方がいいわ。

くすみを改善して透明感のある肌になる方法

原因が分かったら、くすみを取って透明な肌にするために対策を行っていきましょう。

基本の洗顔&保湿方法

正しい洗顔は乾燥や毛穴汚れが原因のくすみだけでなく、ほかの原因でも共通して大事なもの。正しい洗顔としっかりした保湿を行うことで、肌のキメが整ってくすみのない透明な肌が実現するのです。

正しい洗顔

洗顔は、毛穴汚れをしっかり落として必要な皮脂は残すことが大切です。熱いお湯で洗うのは禁物。ゴシゴシ洗いは肌に刺激となって、乾燥やメラニン生成の原因になります。あくまで泡で優しく洗うというのが原則です。回数は1日2回で、乾燥肌なら朝の洗顔は洗顔料を使わない水洗顔にしましょう。朝の肌はあまり汚れておらず、乾燥肌の人が洗顔料を使うと、寝ている間に分泌された肌に必要な皮脂まで落としてしまう可能性が高いからです。

<洗顔料を使った時の洗顔方法>

  1. 手を良く洗う
  2. ぬるま湯で顔を洗う
  3. ネットを使って石鹸を泡立て、卵大の泡を作る
  4. 泡を顔に乗せて優しく洗う
  5. ぬるま湯で20~30回ほどすすぐ
  6. タオルを押しあてるようにして水気を取る

クレンジング剤は刺激の少ないものを

メイク汚れはクレンジング剤でしっかり落とすのが基本ですが、オイルクレンジングなど刺激の強いクレンジング剤で強く摩擦することのないように気をつけましょう。できれば刺激の少ないクレンジングミルクなどでも十分落ちるような、軽めのメイクにしたいところ。オイルクレンジングを使う必要があるときは、肌を強く擦らずに手早くクレンジングするようにしましょう。

保湿を丁寧に

保湿を十分に行うことで角質層に水分が保持され、肌のターンオーバーが正常に行われます。肌の再生がうまく行われればメラニンも排出され、肌のキメが整ってくすみも解消していきます。どのタイプのくすみにも大切ですが、特に角質層の水分が不足している乾燥肌は化粧品に配合されている成分をよく吟味しましょう。おすすめは、角質層で肌の水分保持に重要な役割をしているセラミドやアミノ酸などです。ヒアルロン酸やコラーゲンも角質層に留まって保湿効果を高めます。

アッキー
オイルクレンジングの刺激が強いのは、合成界面活性剤が入って洗浄力が強すぎるからだよ。洗顔フォームなどにも合成界面活性剤が入っているから、できればそれが含まれていない固形石鹸などにしたいところだね。肌への刺激を避けることがくすみを解消するスキンケアのポイントだよ。

血行不良のくすみの場合

血行不良によるくすみは、顔だけでなく全身の血行を良くすることが必要になります。

運動をする

体を温めるには、運動が一番です。軽いウォーキングからでいいので、1日30分ぐらい歩くようにしましょう。歩いたあとは血流が良くなって体が軽くなり、顔の血色も良くなっているはずです。

毎日湯船に浸かる

入浴するときは湯船にゆっくり浸かるようにしましょう。38度前後のお湯に15分以上は浸かりたいもの。半身浴もいいですね。夏場でもエアコンによって体は冷えてしまいます。シャワーだけで済まさずに、なるべく湯船に入るようにしましょう。

蒸しタオルで暖める

蒸しタオルで顔の血行を集中的に高めるのも有効です。洗顔の前に行えば、毛穴が開いて汚れが落ちやすくなり一石二鳥ですね。蒸しタオルを使うことで肌が柔らかくなり、洗顔後のスキンケアの浸透も良くなります。角質層が潤い、肌のキメも整ってくるでしょう。

セルフマッサージ

顔の血行を高めるためにマッサージをするのもおすすめです。肌に摩擦がかからないようにたっぷりのクリームを使い、指の腹で顔の中央から外側に向かってゆっくりらせんを描くようにマッサージします。コツはおでこからこめかみ、鼻の脇からこめかみ、口の周り、目の周りなど、細かく分けながら行うことです。

鉄分摂取

血行が悪い人は鉄分不足で貧血気味なことが多いようです。生理のある女性はどうしても鉄分が足りなくなりがち。ほうれん草やレバーなど、鉄分を含む食品を意識的に摂るようにしたいですね。食事で十分摂れないときはサプリを利用することもおすすめです。

メラニンが原因のくすみの場合

メラニンでくすみが起きているのは、紫外線などの刺激を肌に与えてしまっているからです。

紫外線対策

これ以上くすみを作らないために、日焼け止め、帽子、日傘での紫外線対策はしっかり行いましょう。紫外線は季節を問わず、1年中降り注いでいます。日差しのあるときだけではなく、曇りのときや日陰でも浴びてしまうことに。窓も通すので電車や車の中でも油断しないでください。室内にも入ってくるので注意しましょう。

日焼け止めには「SPF」と「PA」という2つの表示があります。数値が高いほど紫外線防止効果も高くなりますが、肌への負担も大きくなります。使う時期や場所によって使い分けるのがいいでしょう。

表示効果最大値
SPF肌を赤くする日焼けの原因になる紫外線B波(UVB)を防ぐSPF50+
PA真皮に届いてコラーゲンを破壊する紫外線A波(UVA)を防ぐPA++++

刺激を与えないスキンケア

メラニンは紫外線だけでなく、刺激によって生成されるものです。洗顔でのゴシゴシ洗いや、化粧水をパッティングするなど肌に刺激を与えるケアはやめましょう。添加物など刺激の強い化粧品を使うのもメラニン生成の原因になります。

皮脂の分泌が多い人は、洗顔をしっかり行って余分な皮脂を落とすことも大切です。皮脂の中にある遊離脂肪酸という成分は長く肌に残っているとメラノサイトを刺激してしまい、メラニンを生成すると言われています。

美白化粧品を使う

美白成分の入っているスキンケア商品を使うことでメラニンの生成を抑え、くすみを改善することができます。おすすめの美白成分としてはビタミンC誘導体、アルブチン、コウキ酸など。シミなどに効果的な美白成分にはハイドロキノンがありますが、刺激が強く副作用も高いもの。シミになる前のくすみであれば作用が穏やかな美白成分でも十分です。

ターンオーバーを促す

メラニン色素は表皮の一番下の基底層に蓄積しています。ターンオーバーが正常であれば肌の細胞分裂で上に押し上げられ、やがて垢と一緒に剥がれ落ちていくもの。ターンオーバーを促すことで自然に体外へ排出させ、くすみを解消することも可能なのです。ターンオーバーの促進はピーリングやビタミンA誘導体の塗布、早寝早起きなどの生活習慣改善、十分な睡眠などで測ることができるでしょう。

乾燥が原因のくすみの場合

乾燥が原因のくすみは正しい洗顔と保湿をしっかりと行うことが大切になります。

乾燥させないスキンケア

肌に負担をかける過剰なスキンケアは、肌のバリア機能を低下させ、乾燥肌を招きます。朝は水洗顔、夜は泡でしっかりと洗い、セラミド配合のスキンケア商品で十分な保湿を行いましょう。保湿したいからと、化粧品の付け過ぎはNGです。角質層がふやけてしまい、劣化して水分保持ができなくなってしまうからです。乾燥している間はメイクは軽くして、刺激のないクレンジング剤を使うようにしたいですね。

糖化が原因のくすみの場合

糖化が原因のくすみは食生活から改善しなければなりません。

食事を見直す

糖化は体内で余った糖分がタンパク質と結びつくことで起こります。甘いものだけでなく、ごはんやパンなどの炭水化物の摂り過ぎには注意が必要です。とはいえ、糖質は体に必要なエネルギー源。摂取すること自体が悪いのではなく、過剰摂取で血糖値が上がってしまうことに問題があるのです。

血糖値を急上昇させない

糖分を摂り過ぎると血糖値が急激に上がりやすくなります。血糖値が上がり過ぎると、体は処理しきれずに体内に糖分が蓄積されることに。余った糖分はタンパク質に結びついて劣化したタンパク質・AGEsを作ってしまうのです。これを防ぐには、血糖値を上昇させないことが大切。食べる順番を変えることで血糖値の上昇を抑えることにつながります。血糖値の上昇を数値化したものをGI値と言い、GI値が低いものを先に食べることでそれが可能になります。GI値が低いのは野菜や海草類。食事の最初にそれらを食べて、次にメインのタンパク質料理、ごはんやパンなどの炭水化物は最後に食べます。これで血糖値の上昇はだいぶ緩やかになるはずです。

AGEsは体内で作られるだけでなく、食品自体に含まれている場合もあります。調理方法でAGEsが多くなる場合も。表にしてみましたので、糖化対策の参考にしてください。

AGEsの多い食品
  • ベーコン
  • フランクフルト
  • マヨネーズ
  • 牛ステーキ(フライパンで焼いたもの)
AGEsを増やす調理法
  • 電子レンジでの温め直し(回数が増えるごとにAGEsは増える)
  • 油で揚げる
  • 焼く

AGEsを増やす習慣

  • 喫煙
  • 喫煙しているそばで副流煙を吸うこと
はるこ先生
血糖値が一番上がるのは食後1時間なんだけど、このときに30分ぐらいのウォーキングをすると糖分がエネルギー消費されて糖化のリスクが減るということよ。糖分の多いものを食べたら、ぜひ歩きましょう!

カルボニル化が原因のくすみ

カルボニル化は酸化した脂質がタンパク質と結びつくことで起こるもので、原因は紫外線やストレス、喫煙、大気汚染物質などです。黄ぐすみの度合いは糖化よりも深刻と言われています。

紫外線や抗酸化対策

紫外線は肌に活性酸素を発生させ、皮脂を酸化させます。これがカルボニル化の原因に。紫外線対策はしっかり行う必要がありますが、特に真皮に達する紫外線A波の対策は十分に行いましょう。ストレスや喫煙、大気汚染物質などで増える活性酸素の対策には、ストレス解消や禁煙のほかに、抗酸化作用のある食品やサプリを摂ること、抗酸化力のある成分を配合した化粧品を利用することなどがあげられます。

抗酸化作用のある食品
  • 緑黄色野菜
  • バナナ
  • イチゴ
  • アボカド
  • ナッツ類
  • 大豆製品
  • 緑茶
抗酸化作用のあるサプリの成分
  • βカロテン
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カロテノイド
  • カテキン
  • アントシアニン
  • イソフラボン
抗酸化作用のある化粧品成分
  • ビタミンC誘導体
  • ビタミンE
  • フラーレン
  • アスタキサンチン

毛穴の汚れが原因のくすみ

毛穴汚れが原因のくすみ対策にはまず洗顔ですが、毛穴に詰まった角栓などは普通の洗顔ではなかなか取りにくいもの。スペシャルなケアが必要になります。

酵素洗顔

毛穴に詰まった角栓が黒ずんでいる場合は、毛穴詰まり自体を取ることが必要です。これには酵素洗顔が効果的。酵素はタンパク質や皮脂を分解する働きがあり、毛穴詰まりの原因になっている角栓を取ることが可能なのです。角栓は、古い角質と皮脂が混ざっているもの。古い角質はケラチンというタンパク質です。パパインやショウガプロテアーゼ、プロメラインといった酵素で分解することができます。皮脂はリパーゼなどの酵素が分解。角栓を取り除くことで毛穴汚れをスッキリと取ることができるでしょう。

ピーリング

古い角質を取り除くピーリングで毛穴汚れをキレイにすることもできます。ターンオーバーが正常であれば、細胞分裂で肌の表面に上がってきた角質は自然と剥がれ落ちていきますが、その周期が遅くなると落ちていくはずの角質が肌に残り、皮脂と混ざって角栓となってしまうのです。ピーリングは酸の力で古い角質を溶かし、毛穴詰まりを解消します。市販品では主に作用の穏やかなフルーツ酸(AHA)が使われ、洗顔料や化粧水、美容液など様々なタイプが販売されています。

ケアは週に1~2回

酵素洗顔もピーリングも肌に負担がかかるので毎日は行わず、週に1~2回のスペシャルケアとして行いましょう。酵素洗顔はピーリングに比べると作用は穏やかですが、頻繁に行うと肌に必要な角質や皮脂まで分解し、バリア機能を損なうことにも。通常の洗顔をメインに行い、酵素洗顔は黒ずみや皮脂詰まりが気になる場所を重点的に行いましょう。

ピーリングは肌を擦るタイプなどもありますが、必要以上に肌に負担をかけてメラニンによるくすみを作る原因にもなります。洗い流すタイプを選ぶようにしましょう。週1回程度のスペシャルケアとして行い、そのあとの保湿ケアも十分にしてください。

唇と目の周りのケア方法

目元や目の下、唇などは皮膚が薄く繊細です。ケアすることでかえってくすみが出てしまうこともあるので、注意しましょう。ピーリングや酵素洗顔は、その部分は避けた方が無難です。使うにしてもサッと洗い流すだけで、強く擦ることのないようにしてください。

アッキー
酵素洗顔やピーリングは、定期的に行うことでターンオーバーを正常にする働きもするよ。古い角質が無くなることで、新しい細胞が生まれ変わりやすくなるんだ。
くすみの効果が分かる時期はくすみ方の度合いにもよるけど、早い人で2、3日、2週間ほどでかなりの人が実感できるはず。ターンオーバーはもう少し時間がかかるかも。

くすみをカバーするメイク方法

くすみがまだ取れないうちは、メイクの力でカバーしてしまいましょう。

下地にはコントロールカラーを上手に活用

くすみを隠すポイントは下地にコントロールカラーを使うことです。コントロールカラーは肌の色ムラを調節して、肌の色を自然にカバーするもの。ファンデーションの発色も良くしてくれます。使う色はくすみのタイプごとに異なるので。合う色を選ぶことが必要です。

くすみのタイプ合う色効果
血行不良ピンク
  • 肌の血色を良くする
  • 肌を印象を明るくする
メラニンオレンジ
  • 茶色いくすみをカバーして健康的に見せる
  • クマやたるみの影などをカバーする
乾燥イエロー
  • 沈んだ色を明るく健康的な肌に見せる
  • どのくすみにも合い、迷ったらイエローを選ぶと良い
糖化・カルボニル化パープル
  • 肌全体に透明感を与える
  • 華やかな印象になる
毛穴汚れイエロー
  • 暗い印象の顔を明るく演出する
  • 肌の色ムラをなくす

ハイライトやチークを活用

仕上げにハイライトやチークを活用することで肌のトーンが明るくなり、くすみによる暗い印象が無くなります。ハイライトは白すぎると浮いて見えてしまうので、肌色になじむピンクやベージュ系を選ぶのがいいでしょう。ハイライトはTゾーンや目の下に入れることでツヤが出て、引き締まった印象になります。チークは高めの位置にふんわりと入れることで若々しい印象になり、血色の良い肌を演出してくれます。

おすすめアヤナスBBクリーム

くすみカバーにおすすめの下地クリームをご紹介しましょう。アヤナスBBクリームです。敏感肌用の下地クリームで、キメが乱れてくすみやすい敏感肌を特殊カラーでしっかりカバーしてくれます。自然なツヤと透明感を与えてくれるでしょう。ミクロの球状粉体が毛穴のデコボコも補正し、光の乱反射で均一な明るい肌に見せてくれるということです。セラミド配合で保湿力も十分。特許技術のヴァイタサイクルヴェールがバリア機能を強化して、使いながら美肌効果も高めてくれるのだとか。乾燥肌でも潤いが続き、1日中ツヤのある明るい肌を演出してくれるようです。

アヤナスBBクリームの口コミ

  •  
  • 乾燥肌にピッタリで、くすみもカバーしてくれる
    乾燥しやすい私にはとてもよかったと思います。 まず、とても伸びがよい。 肌に引っかかることなく するりと伸びていきます。 そして保湿効果も高く、いつまでもうるおったままの状態を保つことができます。 暑い時期に使ったことはないのですが、 11月ごろから使い始めていますが、不快な崩れ方をしたことはありません。 くすみや、薄いシミなどはしっかりとカバーできる優れものです♪

    @cosme

はるこ先生
くすみをキレイにカバーするだけでなく、保湿もできる下地クリームよ☆乾燥肌は、夕方ぐらいになると乾燥してきて肌が突っ張ったりするけど、こちらはずっと潤いが続くようね。乾燥が原因でくすんでいる人には特におすすめよ♪

商品情報

おすすめ度★★★★★
内容量25g
価格3,800円

アヤナスBBクリームはこちら

毎日使いたい!くすみにおすすめ化粧品5選

くすみに対策にぜひ使ってほしい洗顔料や化粧品をご紹介しましょう。

どろあわわ

毛穴汚れをはじめ、すべてのくすみタイプに!

弾力のある泡と、2種類の天然クレイで毛穴汚れを取るという洗顔料です。簡単にできるモチモチの泡は洗顔の最後までへたれず、肌に優しく洗顔できます。天然クレイのマリンシルトとベントナイトは、マイナスイオンの力で汚れを吸着。毛穴汚れをしっかり落とすことで、くすみ解消が期待できます。イソフラボンの浸透を高めた豆乳発酵液やヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が洗い上り後も肌を保湿、乾燥を防いでくれるでしょう。

どろあわわの口コミ

  •  
  • お肌が確実に白くなった
    そんなに出さなくても付属のネットと優しく空気を含ませた泡だて方で沢山の泡ができます。 つっぱることも無く、むしろ保湿されてる?ってくらいぷるんとします。 でも毛穴汚れはしっかりと落ち、お肌もワントーンどころか確実に白く、綺麗になりました。 もちもち、もこもこの泡ができるので 更にテンションが上がってしまいます。 残りがほんの少しになると出しにくい構造ではあるかなと思いますが、洗顔そのものは文句のつけようがありません。

    @cosme

アッキー
洗顔料だけで肌のトーンが明るくなるなんてすごいよ。それだけ毛穴汚れが良く取れるということなんだね。泡立ちがいいのは洗顔料の必須条件。どろあわわは泡立ちもいいけどその弾力がすごいみたいだよ。保湿成分もタップリ入って、乾燥も防げそうだね♪
  •  
  • 毛穴に効果なし
    泡立ちはよく、洗い心地もよかったですが、肝心の毛穴に変化は見られず… 値段も考えると、ガッカリ過ぎる。

    amazon

はるこ先生
毛穴汚れが良く取れると評判ではあるけど、個人差があるようね。角栓が黒ずんでいたり、毛穴の黒ずみの原因が色素沈着の場合は洗顔だけでは難しいかも。別の対策を試すのがいいかもしれないわね。

商品情報

おすすめ度★★★★★
内容量110g 
価格
  • 通常価格:2,980円
  • 定期購入:初回1,490円 2回目以降2,831円
  • 初回限定特典:泡だてネット・美容乳液

どろあわわはこちら

よかせっけん

添加物が少なく、敏感肌の洗顔にも!

毛穴汚れを取ってくすみが改善すると評判の石鹸です。毛穴より小さい超微粒子のシリカパウダーが汚れを吸い取るというもの。ミネラル成分が豊富で、美肌効果も期待できるということです。キメの細かい弾力泡が肌に負担をかけずに洗いあげ、毛穴汚れもしっかりオフ。アロエエキスやコラーゲン、アミノ酸など多くの保湿成分配合で、洗顔後もつっぱらずしっとりと仕上げるでしょう。

よかせっけんの口コミ

  •  
  • 毛穴の黒ずみやくすみがなくなった
    火山灰からできたシリカパウダー配合で、毛穴の中の細かい汚れも取り除かれて、小鼻の毛穴や黒ずみもキレイになって、お肌のくすみもなくなりました! 使い始めは確かにお肌が慣れてないのか、つっぱってピリピリしました。少し。 でも、すぐに慣れてそこからは使うのが楽しみになるぐらい気持ちいいです。

    @cosme

はるこ先生
シリカパウダーの汚れ吸着力はかなりのもののようね。くすみがなくなって本当にうれしそう。石鹸だから、洗顔後につっぱるのは仕方ないのかも。すぐに慣れるらしいから安心ね。
  •  
  • 乾燥するし、効果なし
    自分には、洗浄力が強く乾燥した。 毛穴の黒ずみに変化がなかった。

    amazon

アッキー
保湿成分は入っているけど、これだけで潤うのは難しいよね。乾燥しやすい人は、洗顔後の保湿は念入りにした方がいいよ。毛穴の黒ずみか消えるのは個人差があるし、洗顔では落ちないタイプなのかもしれないね。

商品情報

おすすめ度★★★★★
内容量88g
価格
  • 通常価格:1,800円
  • 定期購入:1,705円

よかせっけんはこちら

▼おすすめの洗顔料を知りたい人はこちらをCHECK▼

【2018年最新】洗顔料おすすめランキングTOP10!人気の洗顔でツルスベ肌に

オルビスユー

くすみ以外にも肌トラブルに悩む人に!

オルビスユーは、シミやくすみ、毛穴など見かけを老けて見せてしまう肌の悩みに働きかける化粧品です。それぞれの肌の弱点に働きかけるというHSP(ヒートショックプロテイン)配合。HSPとは、紫外線や乾燥などにより外部からダメージを受けて傷ついたタンパク質を、熱の作用で修復する機能を持つプロティンです。肌の悩みに合わせ集中的にケアしてくれるので、くすみのあらゆるタイプにも対応。早い回復が期待できそうです。

オルビスユーの口コミ

  •  
  • 洗顔で肌のくすみが消える!
    まずはトライアルで!という事で購入しました(*^_^*) 化粧水も美容液効果か、しっとり! 一番のオススメはジェル洗顔☆ 朝に使用するとくすみが消えワントーン明るくなります! これはオススメです。

    @cosme

アッキー
洗顔だけでくすみが取れるなんてすごいね!ヒートショックプロティンの働きがさっそく現れたのかな。くすみ以外のトラブルもケアしてくれるのは、素晴らしいよね。トータルで美肌になれる化粧品だよ☆
  •  
  • 微妙だった
    オルビスのトライアルはだいたい試してます。しかしこれは微妙でした。 化粧水は肌に浸透しないし、クリームは至って普通で、可もなく不可もなく。美容液も肌表面はしっとりしますが、奥には浸透してない感じ。洗顔も、普通のオルビスの洗顔フォームと変わりはないです。

    @cosme

はるこ先生
化粧品にも相性があるわよね。この方の肌質には合わなかったということだと思うわ。初めて使うときはトライアルで試すのが一番よ。

商品情報

おすすめ度★★★★
トライアルセット
  • ブライトニングジュレウォッシュ:20g
  • ローション:20ml
  • 日中用保湿液:8g
  • 夜用保湿液:5g
価格1,296円

オルビスユートライアルセットはこちら

saeru

敏感肌、乾燥肌の美白ならこれ!

saeruは敏感肌でも使える画期的な美白化粧品です。美白成分は一般的に刺激が強いものですが、saeruは肌を保護しながら美白が行えるので、敏感肌や乾燥肌の人でも安心して使えます。敏感肌や乾燥肌の人は肌のバリア機能が低く、外部からの刺激を受けてメラニンが蓄積しやすいことから、より美白対策が必要。saeruは特許技術のヴァイタサイクルヴェールが肌のバリア機能を高めてくれるので、刺激によるメラニンの生成を阻止することができるでしょう。セラミドをはじめとする保湿成分配合なので、角質層を整える働きも。さらに、ビタミンC誘導体やアルブチンなどの美白成分ができてしまったメラニンを還元することで、くすみ解消への期待度は高そうです。

saeruの口コミ

  •  
  • くすみが取れつつある
    私の場合、いつもは美白ケアの物を使うと ベタつきが気になり(ニキビが出来やすいので) なかなかライン使いが出来なかったのですが、 こちらのは割とベタつきは少ないのに 保湿はちゃんとしてくれているので ライン使いをしても肌荒れしませんでした。 美白の方は10日間だけでしたので 劇的に変化!とまではなりませんでしたが、 ややくすみがとれつつあるなと感じました。

    @cosme

 

はるこ先生
トライアルの使用でくすみが取れてきたってことは十分効果ありだわ☆続けて使っていけば、透明な肌が期待できそう。べたつかずに保湿はしっかりできているってとても理想的よね♪
  •  
  • 潤いが足りない
    敏感肌の美白化粧品を探していて、トライアルセットを購入。 肌がピリピリすることもなく、無刺激で、吹き出物がひどくならなくて良かったです。 ただこのライン使いだと、潤いが足りません。。シミに効果があったら、リピしたいです。

    @cosme

アッキー
潤いが足りないっていう口コミがほかにも見られたよ。乾燥肌用でセラミドも入っているので保湿力はありそうだけど、ビタミンC誘導体に皮脂を抑制する効果があるので乾燥しやすいのかな。最後に保湿クリームなどで補う必要がありそうだね。

商品情報

おすすめ度★★★★
お試しセット
  • ホワイトニング ローション クリアリスト 14ml
  • ホワイトニング エッセンス クリアリスト 8ml
  • ホワイトニング クリーム クリアリスト 9g
  • ホワイト CCクリーム クリアリスト 1回分
価格1,480円

saeruお試しセットはこちら

シーボディ プラチナVC

シミも含めて本格的に美白したい人に!

紫外線のケアだけでなく、コラーゲンのケアも行ってくすみの原因に深くアプローチする美白化粧品です。美白成分としてプラチナナノコロイド、最新型ビタミンC誘導体、安定型ハイドロキノンなどを贅沢に配合しています。目に見えているシミやくすみだけでなく、肌の奥に潜んでいる予備軍にもアプローチ、肌に表面化させないブライトニング処方で徹底的な美白ケアが行えるでしょう。

ローションにはヒト型セラミド5種をはじめとする保湿成分配合で角質層を育み、美容液はくすみの原因となる老化コラーゲンに先進ペプチド「TGP」が働くことで、肌に透明感やハリが戻るのが期待できそうです。

プラチナVCの口コミ

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  • 2日目でくすみに実感
    長い間基礎化粧品ジプシーしてました。良いと思い一年使用していた商品もこのトライアルを使用し、合っていなかったとわかりました!明らかに使用感もくすみも肌の明るさも トライアル二日目で分かりました!今後も続けていきたいと思います。

    シーボディ公式サイト

アッキー
いい化粧品に出会えてよかったね。相性がいいと2日目で効果が見えるということだね。美白効果がかなり高そうだから、メラニンが原因のくすみやシミに悩む人に使ってもらいたいね。
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  • 美白効果がない(VCセラム)
    なんでだろう、トライアルの時は一晩でものすごく白くなったのに、現品はちっとも美白効果を感じない…。 気のせいかと思い、焼けてる手の甲や背中などに使ってみたけれど、ちっとも白くならない。 さらに使えば使うほど、大きくて痛いニキビがどんどんできる。。。

    楽天市場

はるこ先生
トライアルで一度は効果が出たんだから、肌に合わないってことではないわよね。体調のせいかしら?こんなときは一度使用を中止して、しばらくしてから使ってみるのがいいかもしれないわ

商品情報

おすすめ度★★★☆☆
スターターセット
  • プラチナVCローション:2ml×7包
  • プラチナVCセラム:5ml
  • プラチナVCミルク:2g×7包
価格1,080円

プラチナVCスターターセットはこちら

▼シミケアにおすすめの化粧品を知りたい人はこちらをCHECK▼

シミに効く化粧品おすすめ20選!話題の美白ケアでクリアな肌へ

高い効果を狙うなら美容液が◎おすすめ5選

早くくすみを取りたい人には、美容成分が高濃度で配合されている美容液がおすすめです。編集部厳選の5点をご紹介しましょう。

トランスダーマC

高濃度ビタミンCで集中美白!

不安定なビタミンCを最新技術で水も油も含まずに、ピュアな形で閉じ込めた美容液です。ビタミンC誘導体とはまったく違う、経皮吸収型ビタミンCを配合。濃度は8%で、肌に一番いい濃度なのだとか。トランスダーマCの成分はビタミンCのみ。ビタミンCの効果を高めるには、ほかの美容成分は配合せず、高濃度のビタミンCを単独で肌に塗るのがいいそうです。ビタミンCの働きは抗酸化作用でメラニンを還元するもの。くすみが抜けて透明な肌を取り戻せるかもしれません。

トランスダーマCの口コミ

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  • 肌が見違えるように白く
    以前雑誌のサンプルで初めて利用しましたが、数日で肌が見違えるほど白く、 そして翌日の化粧のりも良くなりました。最初はピリピリ感を感じましたが、 数日で無くなりました。 現在3本目です。コストパフォーマンスが良いとは言えませんが、自分への 投資だと思ってリピートしています。私は夜のみ使用で約3ヶ月で1本の消費です。

    amazon

はるこ先生
くすみだけでなく、肌の質が変わると大評判。あこがれの美容液だわ☆いい値段だけど、効果を考えたら決して高いとは言えないみたいね。メラニンが原因のくすみには断然おすすめよ♪
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  • 1本では変化なし
    塗布後あったかく感じます。直後はオイル塗った後のようにテカテカになりますが、しばらくすると浸透していきます。 匂いが歯にキーンをくるような感じです。鉄分のような感じの。 使い続けるとお肌が白くなるのかもしれませんが、1本だと特に何も変化がなかったように思います。高いので続けれません。。

    @cosme

アッキー
温かく感じるのは効果が出ている証拠らしいけど、肌に変化が感じられないんじゃ仕方ないね。使い続ければ何らかの効果が出てくるかもしれないけど、値段を考えたら難しいというのも仕方ないね。

商品情報

おすすめ度★★★★★
トライアルキット
  • トランスダーマ C:1.2ml
  • トランスダーマ スーパーウェット: 10ml
  • トランスダーマ ソープ: 5g
価格1,500円

トランスダーマC トライアルキットはこちら

ホワイトショットCX&SX

自信の美白成分で透明感を取り戻す!

顔全体に使うホワイトショットCXと、シミにワンポイントで使うホワイトショットSXの2種類、ポーラの美容液です。顔全体のくすみにはCXがおすすめですが、濃いシミもあるという人はSXとセットで使えばより透明感のある肌を目指せるでしょう。ポーラが10年かけて開発して認可を受けた美白成分ルシノールビタミンC誘導体がくすみのもと・メラニンにアプローチ。肌のトーンが上がると評判です。

ホワイトショットCX&SXの口コミ

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  • 全体的にトーンアップ
    SXも使用していてCXはサンプルやミニボトルで使用してましたが、即効性もあり本当に全体的にトーアップします。  荒れることもひりひりすることもなく、さらっとしたテクスチャーがとてもよいです。次に使用する乳液などの邪魔をせず綺麗に浸透します。 お値段がなかなか張りますが、今まで美白製品を使用して今のところこちらが一番です。 他のコスパを抑えてもこれは使用していきたいと思えるお品でした。
アッキー
美白に関しては一線を行くポーラのホワイトショット。さすがにシミが薄くなったという口コミがたくさんあって、その効果は本物みたいだね。値段も内容に見合っていると言えそうだよ☆
  •  
  • 敏感肌でピリピリ
    何日か使用しましたが、すごくピリピリしましたー涙 敏感肌なので、私には強かったのかも。。 他の方は効果があったようなので、続けたかったですが、残念です。。

    @cosme

はるこ先生
美白成分はどうしても刺激があって、合わない人が出てしまうのよね。とても残念だけど、敏感肌でも使える化粧品に代えた方がいいわ。顔以外の場所で大丈夫なら、そちらで使うのもいいわね。

商品情報

おすすめ度★★★★★
内容量・価格

(ホワイトショットCX)

  • 10g:7,020円
  • 20g:12,960円
(ホワイトショットSX)
 23ml:16,200円

ホワイトショットCX&SXはこちら

ビーグレン-QuSomeホワイトエッセンス

浸透力のいいアルブチンで紫外線トラブルをブロック!

独自の浸透技術で美白成分を角質層まで届けてくれる美白美容液です。ハイドロキノン誘導体のアルブチンは、肌に浸透してからハイドロキノンと同じ働きをするもの。不安定なハイドロキノンと異なり日中でも使え、刺激も低いものです。紫外線に浴びる機会が多く、くすみやすい人におすすめ。これまで美白化粧品が合わなかった人にも使いやすいでしょう。

Qusomeホワイトエッセンスの口コミ

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  • 肌全体が明るくなった
    1年半ほど使用していましたが、肌全体が明るくなりました。 ホワイトクリーム1.9と一緒に使うのがいいみたいですが 単品でもいい仕事してくれます。 ビーグレンの中では、ホワイトクリーム1.9やCセラムのような 代表選手ではないかもですが、私のお気に入りでした。

    @cosme

はるこ先生
ビーグレンのほかの美白化粧品にはハイドロキノンが入って、少し刺激があるかも。ホワイトエッセンスのアルブチンは穏やかな作用なので、敏感肌の人にも使いやすいわ。くすみ解消には、こちらだけでも十分対応できるはずよ☆
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  • 匂いが厳しい
    ラインの中では一番臭いが気になります。ゴムが焼けてとけた様なにおいに感じて苦手です。続けていくと慣れますが。 肌馴染みはよく、こちらも化粧水同様にしっとり系の感触です。1回の量を2回に分けて馴染ませています。ベタベタせず、しっとり馴染みます。 本当ににおいが厳しいです…

    @cosme

アッキー
確かに、化粧品は顔に付けるものだけに匂いが苦手だと使うのがつらいよね。化粧品が肌に合って効果があるようなら、慣れてしまうしかないのかも。

商品情報

おすすめ度★★★★
内容量15ml
価格5,400円

Qusomeホワイトエッセンスはこちら

アスタリフトホワイト

攻めと守りの2点使いでくすみ解消!

写真技術を化粧品開発に生かしたナノ技術で作られた美白化粧品です。ローションは美白成分のアルブチンに、セリ科のハーブ由来の美肌成分AMAとフェルラ酸を組み合わせた複合成分「ナノAMA+」を配合。くすみに積極的にアプローチするものです。さらにナノ化されたアスタキサンチン配合で肌にハリを与える効果も期待できるのだとか。

守りは日焼け止めと化粧下地、美容液がひとつになったパーフェクトUVクリアソリューションです。「SPF50+」と「PA++++」の最高ランクでしっかり紫外線をカット。くすみから肌を守ってくれるでしょう。

アスタリフトホワイトの口コミ

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  • 毛穴のごわつきやくすみが取れた
    使い心地はさらっとしていて、すぐに肌になじみます。透明赤色でほのかな香りで癒されます。使っているうちに、毛穴のゴワゴワ感もなくなってきた感じがします。くすみがとれ、肌が明るくなったようで、嬉しいです♪

    VOCE

アッキー
ナノ化された美容成分配合だから、浸透が良くて高い効果が出ているんだね。しっかり保湿されたので毛穴や角質のごわつきも解消したんだと思うよ。くすみも取れて、本当によかったよね♪
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  • 肌に合わなかった
    5日分の、最新美白ローション、エッセンスインフィルト美白美容液、クリーム、日焼け止めのトライアルを購入。 まず、夜に使用。 美容雑誌でも現在かなり話題になっているので、まずローションから付けましたが… 肌が猛烈にピリピリする! 激しい刺激を感じ、1回で断念。

    @cosme

はるこ先生
美白成分が刺激になったのね。浸透がいい分、刺激も強く出てしまうのかも。こんなときはすぐに使用をやめて、保湿クリームを塗るなど手当てをしてね。

商品情報

おすすめ度★★★★☆
トライアルキット
  • パーフェクトUVクリアソリューション:5g
  • ブライトローション:18ml
  • 美白クリーム:0.7gl×2包
  • エッセンスインフィルト:0.7ml×2包
価格780円

アスタリフトホワイト トライアルキットはこちら

アクレケア

くすみとともに肌のデコボコにもアプローチ!

保湿とターンオーバー促進の成分がデコボコ肌を改善するという美容液です。ヒアルロン酸の10倍もの保湿力という月下香エキスを配合。肌の角質層まで届いて肌を潤し、乾燥によるくすみに働きかけます。肌の再生を促す成分・卵殻膜は卵の皮の内側にある膜で、多くのコラーゲンやヒアルロン酸を含むもの。肌のターンオーバーを正常にしてメラニンの排出を促すでしょう。さらに美白成分のアルブチ、ビタミンCたっぷりのカムカムエキス配合で、肌のくすみ解消に効果が期待できそうです。

アクレケアの口コミ

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  • 肌がキレイに
    凸凹肌が綺麗に 肌が前よりだいぶ綺麗になりました。 ベタベタせず塗ったあとモチっとして使い心地もとても良いです。数ヵ月続けて使ってます。 顔以外にも気になる部分に使ってますが、 痕がうすくなってる気がします。

    楽天市場

 

はるこ先生
くすみというよりはニキビ跡などの解消を目的にした美容液だけど、美白成分が入っているのでくすみにも効果的よ。くすみのほかにニキビができやすい人におすすめ☆しっかり効果も出ているみたいよね。
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  • 1本で変化なし
    3本まとめて購入しました。1本目使い終わりましたがニキビ跡は特に変化なし。使用感は悪くは無いのですが、目的は達成されず。後2本使って効果を期待したいです。

    楽天市場

アッキー
ニキビ跡の状態は人それぞれだから、すぐに効果が出ない場合もあるよね。続けていけば薄くなってくるかもしれないよ。くすみだけなら、もっと早く効果が出るかもしれないね

商品情報

おすすめ度★★★☆☆
内容量30ml
価格
  • 通常価格:8,000円
  • 定期購入:4,500円(送料無料)

アクレケアはこちら

▼おすすめの美白美容液をもっと詳しく知りたい人はこちらをCHECK▼

美白美容液おすすめ9選!2018年新登場のシミに効く人気3つを審査

くすみの原因で対策も変わる!自分のくすみをしっかり見極めよう

くすみの解消には、まず原因を突き止めることが必要です。たとえば血行不良とメラニンでは、対策がまったく異なります。原因が分かれば適切な対策が行えるのです。おすすめの化粧品を利用すれば、早く改善するかもしれません。暗く、老けた印象を与えるくすみ。一刻も早く解消して、ガラリとイメージを変えてしまいましょう!

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