アトピーや敏感肌に合うパジャマ特集!合う素材やおすすめ商品9選

寝るときこそお肌に合うパジャマを

外出時はひと目があるから、あれこれおしゃれや身だしなみに気を使うけれど、パジャマは「寝るだけだから」と、あまり深く考えずに選んでしまっていませんか?しかし!人生時間の約1/3は寝て過ごすことを考えればパジャマ選びはとっても重要。乾燥肌やアトピーで悩んでいるのであればなおさらですね。私、はるこ先生が厳選したお肌に優しいパジャマやインナーを9つご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね!

敏感肌はパジャマ選びも大事

肌に合わないパジャマは肌に悪影響

寝ている間は起きている時以上に新陳代謝が活発になります。日中にかくようなだらだらと流れ落ちる汗ではなく、水蒸気状の汗が睡眠中を通じて毛穴から出ているため思った以上に汗をかいています。汗を充分に吸い取ってくれない素材のパジャマは蒸れて肌が痒くなったり、背中ニキビなど肌トラブルの原因にもなります。また、肌とパジャマの素材がこすれあうことで摩擦による静電気が起こり乾燥肌のかゆみが増すこともあります。

はるこ先生
人は1晩でコップ1杯、おおよそ300mlもの汗をかくのよ!パジャマは吸水性のよい素材を選びたいわね。

刺激にならない合う素材を選ぶ

冬は化繊のフリース素材のパジャマが軽くて温かで人気がありますが、化繊は天然素材に比べてどうしても吸水性や吸湿性が劣ります。かいた汗の行き場がなく蒸れやすいので寝苦しく熟睡できないこともあります。また、化繊は摩擦による静電気で肌は乾燥しやすくなってしまいます。乾燥肌の人は、皮膚呼吸を妨げず、かいた汗を素早く吸収してくれる天然素材の綿やシルクのパジャマがおすすめです。

失敗しない選び方のコツ

はるこ先生
・パジャマであること
・ゆったりとしたサイズでなるべくゴムの締め付けがないこと
・化繊ではなく天然素材であること

一番のポイントは「パジャマ」を選ぶことです。ルームウェアやジャージ、スエット上下をパジャマとして代用している人もいますが、これらは一見動きやすく汗を吸収するように感じますが、ウエストや手首足首に締め付けがあり、風通しが悪く蒸れやすいのでかゆみの原因となります。また素材もナイロンなどの化繊と綿の混合素材であることが多く、汗を充分に吸収してくれないので、大量の寝汗をかくと体を冷やしてしまうこともあります。そして肌触りもゴワゴワとして乾燥肌には刺激が強すぎることも多いのです。一方パジャマは快適な眠りを第一に考えて設計されていますので、締め付けがなく肌触りもよく、楽に皮膚呼吸ができます。寝る時の着衣は「服」ではなく、ゆったりとリラックスできる「パジャマ」を選びましょう。

インナーもお肌に合うものを

インナーは締め付けがなく、寝ている間の動きを妨げないものを選びましょう。人は一晩で30回以上も寝返りを打つと言われています。きついインナーは寝返りを打った姿勢によっては血液やリンパの流れを阻害します。また過剰に肌を摩擦しますので乾燥して痒くて熟睡できないことも……。インナーはパジャマ同様天然素材の綿やシルクのインナーを選びましょう。また、なるべくナイロンなどのタグがついていないもの、タグが生地に直接プリントされたタイプのインナーを選ぶとさらにかゆみを抑えることができます。

はるこ先生
乾燥肌の人はインナーの縫い目やタグが刺激になってかゆくなることもあるから、表裏を逆にして着用するのもおすすめよ。

敏感肌やアトピーにおすすめな素材

綿(コットン)のメリット

通気性がよく、抜群の吸水性で余計な水分を外に逃がしてくれるので肌が蒸れずにいつも快適に過ごすことができます。また適度に保湿してくれるので乾燥しにくく静電気が起こりにくい素材です。その上、丈夫なので毎日ガンガン洗濯機で洗ってもOK!日常使いしやすく親しみやすい素材でインナーやパジャマなどによく使われています。肌触りが滑らかなので乾燥肌でも低刺激で着用することができるのも大きな魅力です。

アッキー
コットンはやはりオーガニックコットンのほうがいいのかな?
はるこ先生
そうね!オーガニックなら有機栽培で綿花を育てているから環境にも人の肌にも優しい素材であると言えるわね!

綿(コットン)のデメリット

コットンはシワになりやすいというデメリットがあります。数%でも化繊が混じっているとシワになりにくいのですが、100%コットンでは洗う度にアイロンがけが必要なこともあります。また、天然素材は気候によって価格の変動があるため割高です。そして、長期間着用していると汗や皮脂の影響で黄ばみやすくなるため、定期的に漂白する必要があります。

はるこ先生
パジャマだからシワなんて気にしない、と思うかもしれないけれど、ごわごわとしたシワが乾燥肌に刺激となることもあるの。なるべくアイロンがけをした方が快適に眠れるわね。

シルクのメリット

シルクの最大の魅力でありメリットは、人の肌と同じ18種類のアミノ酸成分で構成されていることで、非常に肌なじみのよい素材であるという点です。つややかで滑らかな表面はデリケートな乾燥肌にとって最適な素材であり、化繊のように静電気を起こさないのでホコリを寄せ付けず、また化繊特有のピリピリとした肌触りがありません。また吸水性吸湿性があり、さらには放湿性に優れた素材であるため、汗を吸い取るだけでなく外にすぐに逃してくれるので熱がこもったり蒸れたりすることがありません。年間を通じてサラリとした快適な着心地が魅力です。

アッキー
シルクは綿より約1.5倍も吸水性や放湿性が高いんだって!乾燥肌の人は低刺激のシルクのインナーやパジャマがおすすめだよ♪

シルクのデメリット

シルクは蚕の繭から糸を紡いで作られる繊維であり、非常にデリケートで摩擦や衝撃に弱い性質があります。洗濯機で丸洗いはNG!手洗い&陰干しする必要があり、日常使いするにはお手入れに手間暇のかかる素材です。また、紫外線を吸収しやすいため黄色く変色しやすい点でも取り扱いに注意が必要です。シルクは高級品というイメージがありますが、その通り価格も廉価ではありません。また、シルクは敏感肌に優しい素材であることは広く知られていますが、シルクアレルギーを持っている人もいます。素材のイメージを過信することなく、自分の肌に合っているのかを必ず確認しましょう。

おすすめパジャマ

メンズも着れるオーガニックコットン(天竺ニット)

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  • 熟睡できる
    主人用に購入しました。以前はTシャツ、短パンで寝ていたのですが、こちらのパジャマで寝るようになってから熟睡できるようになったとのことで買って良かったです。

    楽天みんなのレビュー

  •  
  • 父の日のプレゼントに♪
    父の日のプレゼント用に購入しました。 布がサラッとしてて涼しいと言ってました。

    楽天みんなのレビュー

 

乾燥肌は女性だけでなく男性でも悩んでいる人が少なくありません。天竺ニットは薄手の生地なので暑がりで汗の量の多い男性でも風通しが良いので快適に着用できます。オーガニックコットンは綿花の栽培段階でJAS法で定められている特定の農薬以外は使用されていませんので、肌にも極めて低刺激です。乾燥肌の人や赤ちゃんにも安心できる素材と言えます。

  • 価格:9,720円(税込)
  • 販売元:株式会社ラブリー

おすすめ天竺ニット男女兼用パジャマはこちら!

シルク×リヨセルのパジャマ

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  • 気持ちがいい!
    シルクのパジャマって憧れますよね。100%シルクは 洗濯とか難しいので、この商品は、まさに私にはぴったりでした! 全然チクチクしないで、気持ちがいい! しっとり、さらさら。気持ちがいい。

    楽天みんなのレビュー

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  • 肌触り最高!
    テロンとした肌触りが最高ですね。ガーゼパジャマも持っていますが、それとはまた違った感触で気に入りました。お値段は高いですが、しっかりした作りなので納得です。

    楽天みんなのレビュー

天然素材のシルク✕リヨセルを混合したパジャマは100%シルクよりは、手頃な価格で購入できるところが魅力!ところでリヨセルとは耳慣れない素材かもしれませんが、ユーカリの木を原料として作られた天然素材で、柔らかで光沢のある風合いや優れた吸湿性、柔らかなドレープ感が「ポスト・シルク」との呼び声の高い、大注目の素材です。シルク同様摩擦に弱い性質があるので洗濯機よりは手洗いがおすすめ。お手入れには注意が必要です。

  • 価格:14,040円(税込)
  • 販売元:株式会社ラブリー

おすすめリヨセル✕シルクパジャマはこちら!

シルク100%で肌触り最高

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  • 素晴らしい質感
    かなり高価ですが、それだけの価値はあります。シルクならではのなめらかな肌触りは最高です。

    楽天みんなのレビュー

  •  
  • 加齢臭が消えた!?
    夫へのクリスマスプレゼントとして購入。なぜだか分かりませんが、このパジャマにしてから、寝室に充満していた夫の加齢臭(汗のにおい??)が消えた気がします。

    楽天みんなのレビュー

はるこ先生
敏感肌の人はもちろん、加齢臭や体臭が気になる人にもシルク素材はおすすめなの。放湿性が高いから匂いがこもらず、いつも快適に着ることができるのよ!

極上の睡眠を約束してくれるシルク100%のパジャマ。多少値は張りますが敏感肌やアトピーで悩む人には一番おすすめの素材です。他のどの素材とも異なる唯一無二のシルク独特の質感やトロリと滑らかな肌ざわり、しっとりとした肌なじみの良さは一度着るとやみつきになります。シルクは人肌の成分と近いタンパク質で構成され、優れた吸湿性放湿性に加え、繊維の間にたっぷりの空気層があるため保温性もあるため年間を通じて快適に着用できます。

  • 価格:29,160円(税込)
  • 販売元:株式会社ラブリー

おすすめシルク100%パジャマはこちら!

おすすめのインナー

綿100%のコットンブラ

  •  
  • 快適!
    化繊を使用していないからか、汗ばんだときのムレや不快感をあまり感じませんでした。長時間着用することで起こる肩紐やアンダーバストが当たっているところのかゆみや痛みも気にならなかったです。素材が違うだけでこんなにも違うんだと改めて実感。着け心地、履き心地がよく、身体が喜んでる感じがしました!

    楽天みんなのレビュー

肌に直接触れる部分は全てコットンを使用しているブラは汗を素早く吸収してくれるのでカラリと快適です。肩紐やバスト下のゴム部分もコットンでくるんであるもの、またゴム部分にラテックスフリーの素材を使用しているブラなら乾燥肌やアレルギー体質の人にもストレスなく着用できます。ワイヤーレスで締め付けがなく、キャミソールタイプで背中の汗も吸収してくれるタイプがおすすめです。

  • 価格:5,400円(税込)
  • 販売元:株式会社クオーレ・アモーレ

おすすめコットンブラはこちら!

2WAYタイプのタンクトップ

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  • 感動!
    今まで綿100%という下着をつけていて痒くなっていました。昨年夏からひどい痒みが出て病院に通っていますがあまり良くならず大変辛い思いをしていました。この下着をつけてとても快適に過ごせています。下着でこれ程変わるものかと感動しています。

100%コットンのインナーで、外出時だけブラカップをインするタイプのインナーは、肌を覆う布の部分が多いので、汗をしっかり吸収してくれます。在宅時はブラカップを外してリラックスできるのもウレシイですね!タンクトップだけでなく長袖や半袖、キャミソールといろんなタイプがありますのでシーズンに合わせて選んでみてはいかがでしょうか。

  • 価格:3,888円(税込)
  • 販売元:株式会社クオーレ・アモーレ

おすすめ2WAYタイプインナーはこちら!

男女兼用の半袖インナー

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  • 掻かなくなった!
    使い始めて1ヶ月ですが、アトピーの子供が肌に触れている部分は掻かなくなった気がします。夜もぐっすり寝ています。かゆみって相当なストレスなのだなと実感。素敵なものを購入できてとても嬉しいです。
  •  
  • 感謝です
    着用したその晩から、首まわりの湿疹が改善してきて、びっくりしました。感謝です。

 

敏感肌やアトピーを持つ子どもはインナーを変えるだけで、肌荒れが改善することもあります。子どもは大人以上に新陳代謝が活発で汗をたくさんかきます。吸湿性の十分でないインナーはかゆみを助長し肌荒れを悪化させることも……。吸湿性の高いコットン素材のインナーで肌ストレスを軽減させてあげたいですね。

  • 価格:1,836円(税込)
  • 販売元:株式会社クオーレ・アモーレ

おすすめ男女兼用の半袖インナーはこちら!

アトピーの子供におすすめなパジャマ

天竺ニットの子供用オーガニックコットン

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  • 着せやすい
    30代 女性
    着心地はとってもよさそうで、本人も喜んで着ていました。柔らかくて、腕と足首がゴムになっていて、着させやすいです。

    楽天みんなのレビュー

成長期の子どもの心身の発育に睡眠はとても大切!敏感肌やアトピーの子どもは寝ているうちにかいた汗で肌が痒くなり、無意識に掻いてしまったりして眠りが浅くなりがちです。天竺ニットなら薄手なので蒸れず、汗を素早く吸収してくれるのでサラリと快適です。低刺激のオーガニックコットンを使用しているパジャマで眠りの質を向上させましょう。

  • 価格:7,700円(税込)
  • 販売元:株式会社ラブリー

おすすめ天竺ニット子供用オーガニックコットンパジャマはこちら!

アトピー専用パジャマ

アトピーっ子のママが一番悩むのが寝ている時の無意識の掻きむしり。なるべく肌にストレスのかからない素材のパジャマでかゆみを抑えてあげたいですね。さらにはパジャマの上下がボタンで一体になる構造のパジャマなら無意識に手を入れて引っ掻き傷を作ることを防げます。

アッキー
でも、かゆいのに掻けないって相当なストレスですよね?
はるこ先生
確かに!肌に優しい素材のパジャマを選ぶことと、やはり食事から体質改善を計ることがアトピー克服の重要なポイント。アトピーには掻き傷からアレルゲンが体内に入ることがあるから掻いてはいけない、という説と、掻くのを我慢すること自体が最大のストレスで悪化の原因、という説があるわ。
  •  価格:8,456円(税込)
  • 販売元:清水美帆

アトピー専用パジャマの購入はこちら!

ガーゼのキルトパジャマ

  •  
  • 着心地バツグン♪
    入院する予定があり、病院に居る間せめてパジャマぐらいはリラックスできるものを用意しようと思って色々探していたところ、このガーゼ生地のパジャマを発見しました。 本当に肌触り・着心地が良くて大満足! 普段はTシャツ・パーカーなどで寝ていましたが、このパジャマで寝ると、睡眠時のリラックス感が全然違うのが分かります。

    楽天みんなのレビュー

ガーゼは生地の目が洗いので風通しがよく蒸れにくい生地ですが、生地の目の間に自然な空気層ができるため軽くて温かい素材です。またガーゼは医療の現場で使われるほど吸水性や吸湿性に優れていますので、たくさん汗をかいても素早く吸収してくれる敏感肌に優しい素材です。使うほど、洗うほどに肌にしっくりと柔らかく馴染んでいくところも大きな魅力となっています。

  •  価格:10,800円(税込)
  • 販売元:有限会社綿中

おすすめガーゼのキルトパジャマはこちら!

パジャマも敏感肌に合わせて選ぼう

敏感肌やアトピーで悩んでいる人は、環境や衣服、食事、洗剤、服薬などいろんな角度から改善のアプローチを図る必要がありますが、そのアプローチの一つとしてぜひパジャマを見直してみましょう。

はるこ先生
上質なパジャマを選ぶということは、人生の質をワンランクアップさせることにも繋がるわ♪ 

自分の肌質にあったパジャマで睡眠時間を至福の時間にしましょう。そしてかゆみや蒸れや不快感のない快適な睡眠を手に入れてくださいね♪

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