固形石鹸での洗顔で肌悩みや肌質改善を！おすすめ10選と使い方紹介

固形石鹸の洗顔って何が良いの？

オイリー肌や乾燥によるガサガサ肌、ニキビ肌や毛穴の黒ずみなど、肌悩みや肌質の問題は人それぞれ。そんな中で、「固形石鹸の洗顔が良い！」という声はよく聞かれますよね。でも、どうしてそんなに固形石鹸が良いと言われるのか、実はよくわかっていないという方も多いと思います。今回は、個人的にも洗顔石鹸を愛用している私、水野が固形石鹸での洗顔について徹底的に解説していきます。

洗顔フォームとの違いは？固形石鹸の特徴

そもそも、石鹸と洗顔フォームとの違いはあるのでしょうか？まずは洗顔フォームと固形石鹸の違いから紐解いていきましょう。

はるこ先生

私も夜の洗顔で愛用している洗顔石鹸。そもそも、洗顔フォームとの違いが何かわかっていない人が多いんじゃないかしら。
アッキーは、ふたつの違いがなんなのか、説明できる？

アッキー

うーん、そうですね……。やっぱり言葉の通り、『固形石鹸』は固形の石鹸で、『洗顔フォーム』はよくチューブなんかに入っているような、クリーム状やペースト状の石鹸を指すんじゃないですか？

はるこ先生

あら、それがアッキーの答えなのね！でも、残念。実は洗顔フォームと固形石鹸の違いは、その”形”の違いではないの。アッキーも、まだまだ修行不足ね！

アッキー

（しゅん……）

はるこ先生

アッキー大丈夫。心配しないで！夜のスキンケアで洗顔石鹸を愛用している私が、固形石鹸の良さについて、徹底的に解説していくわね♪

成分構成

固形石鹸の多くは、成分の中に『石鹸素地』や『カリ石鹸素地』という成分が含まれています。これは、チューブタイプのものにも含まれていることがあり、固形タイプのものでも含まれていないこともあります。逆に、洗顔フォームには、『合成界面活性剤』という成分が含まれています。石鹸素地ではなく合成界面活性剤を使用しているのは、本来混ざり合うことのない水と油をより混ざりやすくするという合成界面活性剤の特性を生かし、肌の汚れや皮脂を除去させるため。また、水分と油を混ぜ合わせたクリーム等を作るために必要不可欠な成分だからです。

しかし、化学合成され作られた『合成界面活性剤』は食器洗剤などにも使われている成分なので、洗浄力が強力です。必要な肌の油分までも落としてしまいかねない要素も持ち合わせているのが合成界面活性剤ということです。

また、固形化していない練り石鹸などには『石鹸素地』と表示されていない場合もありますが、そんな時は、成分の中に『水酸化カリウム』『ミリスチン酸』『ステアリン酸』『ラウリン酸』『バルミチン酸』等が配合されているかをチェックしてください。これらは石鹸素地と同様の生成方法で製造されており、同様の役割を担っているので、これらの成分が含まれている場合は、合成界面活性剤は使われていません。

製造方法

固形石鹸のみに関わらず、合成界面活性剤が使用されていない石鹸（洗顔石鹸）には、製造方法が表記されているものがほとんどです。それは、製造方法によってその石鹸の持つ保湿成分の量が違うからです。3つの製造方法をチェックすれば、もっとも肌に効果的な石鹸を選ぶ目を養うことができます。

3つの製法の中では、グリセリンと呼ばれる保湿成分が最も残る冷製法か、釜炊きけん化法のものを選ぶのがおすすめですが、製造に時間がかかるものほど価格も高くなるので、しっかりチェックしてみましょう！

洗顔に使う固形石鹸の選び方

固形石鹸と洗顔フォームの違いが形ではないということがわかったところで、洗顔に使う固形石鹸を選んでいきましょう。

 保湿成分が残る製造法のものを選ぶ

前述の製造方法でもご紹介した通り、洗顔石鹸には複数の製造方法があります。大きく分けて、中和法、釜炊きけん化法（ホットプロセス法）、冷製法（コールドプロセス法）の3つがありますが、その中でも一番おすすめなのが、冷製法（コールドプロセス法）で作られた洗顔石鹸です。これは、時間をかけて加熱せずに鹸化させる方法で、保湿成分であるグリセリンが最も多く残る製造法です。

アッキー

『グリセリン』は、吸水性と吸湿性を持ち合わせていることから、保湿成分として化粧品に使用されることが多いんですよね。

はるこ先生

そうなの！グリセリンは保湿性に優れているから、グリセリンが多く含まれている洗顔石鹸は、過剰に分泌された皮脂や毛穴の汚れ、老廃物を洗い流し、さらに保湿までしてくれるってわけなのよ♪

弱酸性や中性以外の石鹸を選ぶ

そもそも人間の肌は弱酸性です。では、洗顔石鹸は何性なのでしょうか？答えは、弱アルカリ性です。よくテレビCMなどで、肌と同じ弱酸性の洗顔フォームを使うことを推奨するものもありますが、果たしてそれは本当でしょうか？

本来洗顔石鹸は、性質上、アルカリ性もしくは弱アルカリ性にしかなりません。肌の余分な皮脂や汚れは酸性なので、弱アルカリ性で洗浄することで余分な皮脂や汚れを洗浄することができます。肌と同じ弱酸性の洗顔料や、水と同じ中性の洗顔料は、そのような汚れを洗浄するために、強力な洗浄力を持つ合成界面活性剤が含まれているのです。また、弱酸性の洗顔料では泡立てることもできないので、そのための添加物なども多数含まれています。「肌と同じ弱酸性だから、肌に優しい」と謳うために、多数の不必要な成分が含まれてしまっていると言ってもいいのではないでしょうか。これらのことから、石鹸を選ぶときは、弱酸性や中性のもの以外を選ぶのがポイントです。

肌質に合った性質のものを選ぶ

ニキビ肌は有効成分配合のものを

ニキビ肌に悩むみなさんは、洗顔石鹸の中の成分をチェックしましょう。ニキビは毛穴が炎症を起こしている状態なので、グリチルリチン酸ジカリウムなど、消炎作用のある有効成分が配合されているものを選ぶのがおすすめです。また、毛穴に負担をかけてしまうピーリング効果のある成分は避けるようにしましょう。

敏感肌はオーガニックや無添加を

敏感肌の方は、添加物などが使用されていない、オーガニックや無添加の石鹸を選ぶようにするといいでしょう。天然素材で作られた洗顔石鹸は、低刺激なので安心して使用することができます。また、オーガニックの石鹸は環境にもやさしいのでおすすめです。

肌の悩みに合ったものを選ぶ

くすみやシミ

くすみやシミに悩んでいる方は、肌のキメを整えるシルクなどの成分や、整肌効果の高いハーブエキスなどを配合している石鹸を選ぶと良いでしょう。肌の角質層までしっかりと浸透し素肌を整えてくれるこれらの成分は、肌をワントーン明るくし、くすみやシミを目立たなくしてくれる効果が期待できます。

毛穴汚れや黒ずみ

毛穴汚れや黒ずみには、泡立ちがよく、きめ細かい泡のものを選ぶと◎。濃密な泡は、毛穴の中に入り込み、汚れや黒ずみをしっかり吸着して落としてくれます。継続的に使用することでどんどん毛穴汚れや黒ずみが目立たなくなってきます。また毛穴汚れを防止するためには、しっかりと保湿成分の配合されているものを選んでください。洗浄力の高いものは汚れを落としてくれますが、その分しっかり保湿し、毛穴汚れのもとになる余分な皮脂を分泌させないケアも必要です。

【肌質別】おすすめの固形石鹸4選

固形石鹸の良いところがわかってきたところで、おすすめの固形石鹸を肌質別にご紹介します。

ニキビ肌のための固形石鹸

然　よかせっけん

クリーミーな泡で、肌がツヤツヤになり、またニキビや肌荒れにも効果があるという声が多いようです。ニキビに有効な成分、グリチルリチン酸ジカリウムなどが含まれているので、ぜひニキビに悩んでいる方に試していただきたい固形石鹸です。

然　よかせっけん

 Non.A（ノンエー）

口コミを見てみると、ニキビに悩んでいる方々の多くが、Non.A（ノンエー）の効果について高評価でした！新しいニキビができなくなってきたという声が、色々な洗顔料を使用した上でNon.A（ノンエー）に落ち着いたという方も。

Non.A（ノンエー）

敏感肌に良いオーガニックの市販石鹸

ニールズヤード　フレグラントソープ ラベンダー＆ティートリーソープ

 敏感肌の方にとって悩みの種でもある肌荒れやニキビに効果的に働きかけてくれ、何より香りが好きという声が多かったのがラベンダー&ティートリーソープです。高品質なオーガニック原料を使用しているので、誰でも安心して使用できます。香りがとても良いことから、下着や洋服の引き出しにそのまま入れて、衣服の香りづけとして使用しているという声もありました。

ニールズヤードフレグラントソープ ラベンダー&ティートリーソープ

生活の木エルブデュレ　ハーブエキストラクトソープ

石鹸素地から、その成分のほとんどがオーガニックの素材で作られています。余分な添加物も入っていないので、香りは天然そのもの。香りを求めている方には少し物足りないかもしれませんが、肌にやさしく洗い上がりもしっとりな石鹸に、リピーター続出中です。

生活の木エブデュレ ハーブエキストラクトソープ

【悩み別】固形石鹸ランキング

次に、固形石鹸ランキングを、「くすみやシミ」「毛穴汚れや黒ずみ」と、それぞれの悩み別にランキング形式でまとめてみました。

くすみやシミを改善する石鹸

1位：ペネロピムーン ジュノア

1位に選ばれたのは、『ペネロピムーン ジュノア』。14種類の和漢植物エキスを配合した、天然由来の洗顔石鹸です。肌のキメを整えるシルクパウダーや、角質層までうるおい成分を届けるアミノ酸が、洗い上がりの肌をワントーン明るく仕上げてくれます。

肌のカラートーンがワントーン上がるとの声続出中なのが、 『ペネロピムーン ジュノア』です。モコモコの泡で泡パックをすると肌状態もよくなり、即効性もあるとのこと。公式ホームページでも推奨されている方法なので、手に入れた方はまずチャレンジしてみることをおすすめします！

ペネロピムーン ジュノア

2位：琉白　月桃クリアソープ

2位の月桃クリアソープは、整肌成分として配合されている月桃が人気の秘密。月桃は、琉球の時代から人々に薬草として親しまれていたハーブで、天然の防腐効果があります。洗浄成分として沖縄にしか存在しない天然クレイの「クチャ」を配合しており、ほかにはない唯一無二の石鹸として人気です。

 月桃クリアソープは洗浄効果が高く、肌トラブルが解消されたという声もありました。沖縄でしかとれない天然成分もふんだんに使用されており、安心して使用できるほか、洗い上がりがつっぱらず、もっちりとした泡で洗うことができるので、リピーターも多いようです。

琉白 月桃クリアソープ

3位：サンソリット　スキンピールバー ハイドロキノール

くすみやシミに効果的なハイドロキノン配合の洗顔石鹸です。肌に透明感を与え、多くの美容皮膚科などでもオススメしているそうです。週に1〜2回泡パックをすることで、洗顔効果を高めます。顔だけでなくボディにも使用することができ、洗浄力の高い商品です。

肌のくすみに驚くべき効果をもたらしてくれるともっぱら高評価なのが「スキンピールバーハイドロキノール」です。くすみ改善を謳っているだけあり、くすみやシミの改善に効果的との口コミが多かったです。お値段は少し高めですが、これほどまでに効果のあるくすみ対策石鹸は他にないかもしれないですね。

スキンピールバー ハイドロキノール

毛穴汚れや黒ずみを改善する石鹸

1位：VCOマイルドソープ

肌や母乳と同じ成分であるラウリン酸。VCO（ヴァージンココナッツオイル）には、そのラウリン酸が豊富に含まれています。そんなVCOを使用した洗顔石鹸は、濃厚な泡が毛穴の汚れをしっかりキャッチして洗い流します。もちもちの泡で毛穴よこれや黒ずみを改善してくれることで人気の商品です。

きめ細かい泡で毛穴詰まりや汚れ、古い角質をしっかり洗い流してくれ、肌に透明感が出ることですっぴんに自信が持てたとの声も！天然由来の成分を贅沢に使用しているので、敏感な肌やニキビや吹き出物の肌にも安心して使うことができます。

VCOマイルドソープ

2位：POLA　Dソープ

濃厚でコシのある、ねっとりとした泡が話題のPOLAの洗顔石鹸『Dソープ』。粘りのある泡が、細かい毛穴の中の汚れをしっかり絡めとって洗い流してくれます。天然由来の保湿成分も多く配合されているので、肌の不要なものを落とし、しっかり保湿してくれる洗顔石鹸です。

リピーターが多いPOLAのDソープ。他にはない粘りのあるもちもち泡が癖になってしまう方が多いようです。もちもちの泡で洗顔することで、毛穴の汚れがしっかりと落ちていることを実感できます。少しの量でしっかり泡立ってくれるので、コスパが良いとの声も。

POLA Dソープ

3位：あきゅらいず泡石

「東洋ハーブ石けん」と呼ばれるあきゅらいずの『泡石（ほうせき）』は、和漢ハーブを集め、日本人の肌質に適した配合で作られた「草根木皮たまり」という贅沢なハーブエキスが含まれています。肌の汚れや余分な皮脂を落としながら、しっかり保湿もしてくれる、毛穴汚れや黒ずみ改善にぴったりな洗顔石鹸です。

肌の凹凸が目立たなくなり、きめ細かい肌になってきたという方や、毛穴が引き締まるという口コミが多く見受けられました！濃密な泡でしっかり毛穴汚れを落とし、さらにしっとりと保湿させることで肌を美しく整えてくれる効果があるようです。 

あきゅらいず 泡石

洗顔用固形石鹸の使い方

色々な洗顔石鹸のランキングをお伝えしてきましたが、正しく使えるかというところも気になると思います。正しい使い方もしっかりご紹介しますので参考にしてください。

固形石鹸での洗顔方法

固形石鹸の洗顔方法は、とてもシンプル。石鹸をしっかり泡だて、素肌にそっと泡をつけて優しく手のひらで包み込むようにマッサージします。ポイントは、手のひらを顔に当てないことと、ごしごしこすらないこと！濃密な泡の摩擦だけで、しっかり皮脂汚れや毛穴汚れを落としてくれます。

泡立てのポイント

実は少し難しいのが、洗顔石鹸の泡立てです。自分の手で泡立てる場合は、しっかり手のひらで石鹸を転がした後、ぬるま湯を少しずつ加えながら手のひら同士を擦り付けて泡を作り、ある程度できてきたらまたぬるま湯を少しずつ加えて……という工程を何度か繰り返します。もこもこで固めの泡が理想です。

ポイントはぬるま湯をあまり足し過ぎないこと！加える水分量のバランスで、ゆるい泡になってしまうので注意が必要です。

はるこ先生

もしも、「自分の手だけでもちもちの泡を作るのはちょっと難しい！」と思う方は、泡立てネットや泡立て器を使ってみるのがおすすめよ♪100円ショップでも手に入るし、石鹸メーカーでセットで売っていることも多いので、チェックしてみると良いわね。

正しい保管方法

石鹸は水に溶けやすい性質を持っています。保管する際は、水気のない場所に置かないと、使っていないのにいつのまにか無くなってしまった！ということにもなりかねません。また、使用後にはしっかりと洗い流し、できればキッチンペーパーなどで水気を拭き取るのがベストです。使い終わった後にそのままにしておくと、手のひらの雑菌や細菌が繁殖してしまうことにも繋がるので、注意してください。

固形石鹸愛用者の中には、水を切る石鹸容器などの石鹸保管グッズを使用している方も多いようなので、グッズをチェックしてみるのも良いでしょう。また人によっては、箱などに保管しておき、使うたびに使う分だけを切って使っているという方もいるようです。

固形石鹸での洗顔で肌悩みの解消を！

合成界面活性剤が使用されておらず、弱酸性・中性ではない固形石鹸（洗顔石鹸）がもたらしてくれる肌への効果、おわかりいただけたでしょうか？毛穴汚れや黒ずみ、ニキビや吹き出物、肌荒れやくすみなど、たくさんの肌悩みを根本から解決してくれるのは、ベースである素肌を美しくケアしてくれる固形石鹸。誰にでもお肌の悩みは付き物ですが、メイクで隠したりごまかしたりせず、固形石鹸を使った地道な素肌ケアで、これまでに見たことのないないような、あなた本来の美しい素肌を手に入れてみませんか？