生理前の肌がヒリヒリ…敏感肌の原因や対処法&おすすめスキンケア8選

生理前の肌はヒリヒリ痛い!原因や対策を知りたい

生理前になると肌がヒリヒリして痛いなんて女性はいませんか?肌が乾燥していると、スキンケアをするのも化粧水が染みてしまったりと一苦労です。なぜ生理前になると敏感肌になってしまうのか不思議に思っている人もいると思います。では、もし敏感肌になってしまったら、どのようなスキンケアをすればいいのでしょうか。ここでは、私水野が肌がヒリヒリする原因や改善方法・スキンケア商品などを教えます。

生理前に肌がヒリヒリするのはなぜ?

黄体ホルモンの働きで肌が乾燥&オイリーに

生理前になると肌が荒れる、なんてことは経験ありませんか?

それには、女性ホルモンが関係しているのです。生理が始まる1週間前から、黄体ホルモンの分泌量が多くなってくるといわれています。そうすると、オイリー肌になりニキビなどの肌荒れに悩まされてしまう女性も少なくないでしょう。

さらに、生理前の肌は黄体ホルモンの増加によってニキビの原因菌を抑えるという抗菌ペプチドが減少し、肌のバリア機能が低下してしまうそうです。

肌の乾燥からピリピリ敏感肌に

黄体ホルモンの増加によってバリア機能が低下した肌は、乾燥しやすく外部からの刺激を受けやすくなっていていますホコリや花粉なども肌に刺激を与えてピリピリする敏感肌になってしまうのです。乾燥肌した敏感肌を放置しておくと、ニキビやシミなどの更なる肌トラブルを起こす原因になってしまうそうです。この症状を治すには、肌のバリア機能を回復させる必要があります。バリア機能を回復させるには、保湿や保水力のある成分が配合された肌に優しいスキンケア化粧品で肌に潤いなどを与えてあげるといいでしょう。

肌が敏感になるとかゆみや肌荒れも登場

肌が敏感になると、かゆみや肌荒れといった症状も起きます。上記で説明したように、バリア機能が低下すると乾燥して痒くなってしまうことがあります。さらに花粉などの刺激も受けやすくなっているのでアレルギー反応で痒くなっている場合もあるのです。肌が赤くなってしまったり、化粧のノリが悪くなってしまうので悩んでいる女性も多いでしょう。スキンケア化粧品も何を選べばいいのか迷ってしまいますよね。そのようなときは、乾燥肌や敏感肌用に開発されたものを使うと肌にダメージが少なくてすむのでおすすめです。


皮脂を落とそうと洗顔しすぎも原因に

生理前に皮脂が多く分泌されてオイリー気味になっていると、どうしても清潔に保とうとしてしっかり洗顔をしてしまいますよね。しかし、それは敏感肌を悪化させたりさらに肌を乾燥させてしまう原因になる可能性があるので注意しましょう。油を落としたいと洗浄力の強い洗顔料を使って洗顔をすると、肌に必要な皮脂も落としてしまい水分が逃げやすい肌になってしまうそうです。さらにゴシゴシ顔を洗ってしまうとデリケートな状態になっている敏感肌をさらに傷つけてしまうそうなので、肌に優しい成分でできた洗顔料で優しく洗顔することをおすすめします。

生理前は便秘にもなりがち

生理前になると、便秘に悩まされてしまう女性も多いでしょう。生理前になると黄体ホルモンは増加して、大腸の動きにも影響を与えてしまうので便秘になりやすいといわれています。生理前から女性の体は、塩分や水分を体に溜めようとするので、排便に必要な水分までも吸収されてしまい、便が黒くなったり堅くなってしまうそうです。そうすると便秘を引き起こしてしまうのです。さらに排出物がちゃんと外に出せないと体の中に老廃物が溜まってしまうことになります。そして悪い成分が血液中に入り込み肌に影響を与えて肌荒れを起こして、ヒリヒリなどの症状がでるようになってしまうといわれています。

甘いものや油っこいものを食べてしまう

乾燥肌になる原因として、甘いものや油っこいものを食べることが上げられます。甘いものには砂糖が使われています。この砂糖は肌を乾燥させてしまうので皮脂を多く分泌してニキビができやすい状態になってしまうそうです。生理前になると甘いものが食べたくなるという話もよく聞きますが注意が必要ですね。さらに油っこいものは、食べ過ぎると皮膚の下に脂肪が膜を作ってしまって皮膚が乾燥しやすくなってしまいます。しかし、糖質や脂質をまったく摂らないのは体によくありません。タンパク質などの栄養素などと一緒にバランスよく食べるようにするといいでしょう。

いらいらストレスでも肌は乾燥する

ストレスを溜めると、健康な肌を保つのに必要な女性ホルモンの1つであるエストロゲンが少なくなって肌を乾燥させてしまうそうです。さらに代謝も低下するので体温が下がることで肌に負担がかかりターンオーバーが正常に機能しなくなって乾燥を招いてしまうともいわれています。仕事などでストレスを感じている人は少なくないと思います。しかし、溜め込むと精神的にも美容にも良くありません。ストレスを発散させる方法を見つけるようにするといいでしょう。

生理前の敏感肌を改善する方法

低刺激のスキンケアを心がける

敏感肌には低刺激なスキンケアが重要です。肌バリアが低下している肌には、界面活性剤などの強い洗浄力のある洗顔料やクレンジング剤を使うとさらに刺激を与えてしまうことになります。さらに、合成香料や着色料・アルコール・防腐剤など肌に負担となる成分が使われていないかを成分表でチェックしてみてください。なるべく敏感肌用と記載されているスキンケア商品を選ぶようにすると肌にも低刺激でいいでいいと思います。最近では天然由来成分でできている商品もあるのでおすすめです。洗顔やクレンジングをするときは、なるべくごしごし擦るような洗い方だと肌を痛めて、さらなる乾燥肌を起こしてしまうそうです。手に力を入れずに優しくスキンケアをして肌を守りましょう。

保湿ケアで肌のバリア機能をアップ

保湿ケアは肌のバリア機能をアップさせるためにはとても重要です。お風呂上がりの化粧水や乳液などに肌に潤いを与えてくれる成分が配合されているものを選ぶようにするといいでしょう。肌の表面だけでなく角質層にまで潤いを与えられるような保湿成分をおすすめします。たとえば、セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなどの3大保湿成分がおすすめです。

セラミド

セラミドは、もとから人間の体にある成分で表皮の角質層に水分を閉じこめて、肌を保湿してくれる効果があるそうです。加齢によっても減少して肌が乾燥しやすくなってしまうのでスキンケアでによって補充してあげるといいでしょう。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸はシワやたるみに効果があるとされていて、真皮の水分を維持する力(保水力)を高めることができるといわれています。ヒアルロン酸で保水力を高めて、セラミドで潤いを与えると低下したバリア機能をアップが期待できるそうです。

コラーゲン

コラーゲンは真皮に存在する成分で、肌にハリやツヤを与えてくれる効果があるといわれています。水分逃がさないといわれていて健康な潤った肌には必要な成分です。セラミドやヒアルロン酸と一緒に使うと高い保湿効果が期待できます。

ヒリヒリして肌が痛いなら、普段のケアをお休みする

乾燥肌が悪化してヒリヒリして肌が痛いなんてことになっていませんか?そのときは、普段のケアをお休みしましょう。普段と同じスキンケア化粧品を使っていると、アルコールなど敏感肌に刺激を与えてしまう成分が配合されているかもしれません。バリア機能が低下して刺激物が入り込みやすくなっている肌には、ワセリンなどしみ込まないようなスキンケアをすると肌を守ってくれるのでおすすめです。さらに、100%天然成分やオーガニックといった化学物質が配合されていないスキンケア化粧品だと敏感肌でも安心して使えるのではないでしょうか。

新しい化粧品はこの時期は避ける

新しい化粧品を購入して使うのは、この時期には避けましょう。肌が敏感になっていて、小さな刺激でも受け取ってしまう状態です。新しい化粧品が肌に強いダメージを与えてしまうかもしれません。なるべく、肌に与える刺激がないように注意をしましょう。敏感肌用の化粧品もありますが、それが肌に合うとは限りません。もし使いたいと思ったら、トライアルセットなどで試してからにするといいでしょう。

日常生活にも気を配ろう

睡眠や食事・ストレスなども肌を乾燥させて刺激を与えてしまう原因になってしまうかもしれません。寝不足は美容の敵といわれています。早寝早起きが美肌を保つ秘訣になるでしょう。そしてバランスの良い食事をとって肌い栄養を送って健康な肌を保つように心がけると良いそうです。さらに、ストレスは肌を乾燥させるだけでなく、肌荒れなどの肌トラブルを起こす原因にもなってしまいます。ストレスは溜めずに発散させる方法を見つけるようにして、肌のために日常生活にも気を配り生活するようにしましょう

生理前のヒリヒリにおすすめスキンケア8選

ラミューテ美肌セット

ラミューテ美肌セットは、100%国産の天然ダマスクローズを使った製品を開発しています。5つのフリー処方で、肌にも優しいスキンケア商品です。この美肌セットは洗顔フォーム・化粧水・保護美容液の3点セットで肌に潤いを与えて、保護するまでをケアすることができます。保湿成分や美容成分が配合されていて肌に水分を与えて閉じ込め、バリア機能を高めで外部の刺激から肌を守ってくれるそうです。価格は高めですが、強い効果が期待できそうです。

合成着色料不使用・石油系合成界面活性剤不使用・無鉱物油・アルコールフリー・パラベンフリー

保湿度
★★★★☆
刺激度
★☆☆☆☆
おすすめ度★★★☆☆
  •  
  • 本当に嬉しいです
    5/5
    27歳 乾燥肌
    洗顔、化粧水、美容液の三点セットで購入!化粧水のあとへの馴染みがとてもよく、とろっとしたテクスチャーの美容液!これだけだと乾燥してしまうので、クリームだけ足しましたが、すごく水分のある美容液でした! ニキビがこれのおかげなのか、三点の効果かわかりませんが、減ったと思います!ずっと大人ニキビになやんでたので本当に嬉しいです!

    @cosme

  •  
  • おすすめです
    3.5/5
    47歳 混合肌
    モニターをさせて頂きました。 豪華に洗顔・化粧水・美容液の3点セットです。 全部のお品に共通しているのは、ダマスクローズの香りがすることです。 良い香りは女性ホルモンにも良い影響を与えるということでライン使いして気持ちが良かったです。 深いブルーのガラス容器で薬の瓶のようなスポイト式で清潔に使えます。 私は美容液の容器が一番好きですね。 容器のデザインも化粧品の一つの醍醐味で気分の上がる容器デザインは良いですね。 トロミのある美容液で、肌がふっくらと柔らかい肌になれます。 ライン使いしていて、メイクアップアーティストの方に肌の状態を褒められました。 まあ、リップサービスもあったかと思いますが・・・www 美容液だけでも保湿力があるので、クリームは使用してなかったですが乾燥知らずでした。 シンプルな3ステップのスキンケアラインなので、あまりスキンケアアイテムをあれこれ使いたくない方にはおすすめです。 個人的にはクレンジングもあると良いな、と思いました。

    @cosme

ラミューテのスキンケア化粧品は全体的に口コミ評価も高くなっていて、とても人気のようです。使用者も保湿効果などが実感できているようです。しかし、価格が高いのがなかなか手に出せない人もいるそうです。

価格:17,100円 

ラミューテ 美肌セットの購入はこちら

ノブⅡ(NOV)

ノブはあらゆる肌タイプに合わせたスキンケア化粧品を開発しているスキンケアブランドです。ノブⅡは、乾燥肌や敏感肌の人のために開発されたスキンケアシリーズです。厳選した成分で肌に優しいシンプルなスキンケアができるそうです。トライアルセットには、メイク落とし・洗顔料・化粧水・保湿クリーム・バーム状保湿クリームが入っていて、クレンジングから保護までしっかりケアできます。刺激を受けやすい肌にも低刺激で、刺激から肌を守る効果があるとされています。

無香料・無着色・低刺激

保湿度 ★★★★☆
刺激度 ★★☆☆☆
おすすめ度★★★☆☆
  •  
  • 助かっています
    3.5/5
    18歳 敏感肌
    私は敏感肌なのでキットが助かっています 特にこの中では化粧水とクレンジングミルクがよかったです★ 低刺激でかつうるおってくれます!

    @cosme

 敏感肌の人でも問題なく使えたようで、乾燥によるかゆみやヒリヒリが引いたという意見もありました。シリーズで揃えると少し価格が高いという人もいました。トライアルキットだと安く試せるのでおすすめです。

価格:1,500円 

ノブⅡ トライアルセットの購入はこちら

草花木果(整肌トライアルセット)

ニキビ肌を整えてくれるスキンケアセットです。整肌トライアルセットは、さっぱりタイプとしっとりタイプから選べます。内容は、洗顔石鹸・化粧水・保湿液・メイク落としのサンプル・美白美容液のサンプル・コットンになります。天然由来成分(ドクダミエキス・温泉水・オウバクエキス・大豆由来の油分)によって肌の保湿力を高めて肌のバリア機能をアップさせてくれるそうです。敏感肌や乾燥肌はとてもニキビができやすい肌になっています。ニキビの原因であるアクネ菌が増えるのも抑えて健康な肌に整えてくれる効果があるといわれています。

無鉱物油・パラベンフリー・タール系色素不使用・合成香料不使用

保湿度★★★☆☆
刺激度★★☆☆☆
おすすめ度★★★☆☆
  •  
  • 4年ほど使ってます
    3.5/5
    29歳 乾燥肌
    かれこれ4年ほど使ってます。 大人ニキビに悩んでいた頃に ネットの広告で見つけて以来、愛用してます。 どくだみとありますがニオイなどは気になりません(°ω°*) どうしてもホルモンバランスが崩れる 生理のときはポツっと出ますがそれ以外は あまり出ませんし、肌きれいだねと言われたこともあります♪

    @cosme

長い間リピートしているそうです。悩んでいたニキビ肌にも効果があったようです。しかし、やはりホルモンバランスが崩れてしまうと少しはできてしまうようですね。 

価格:1,200円 

草花木果 整肌トライアルセットの購入はこちら

ディセンシア saeru

ディセンシアは、肌トラブルに対応したスキンケア化粧品を開発しているスキンケアブランドです。サエルシリーズは、敏感肌でも美白効果が得られる嬉しいシリーズです。トライアルセットにはローション・美容液・クリームが入っていて肌を潤わせて、くすみなどを取り除き紫外線などのくすみやシミの原因から肌を守る効果があるそうです。敏感肌だと美白成分が効果を発揮しずらいそうです。しかし、肌のコンディションを整えてくれるので美白効果が期待できるそうです。

合成香料不使用・アルコールフリー

保湿度★★★☆☆
刺激度★★★☆☆
おすすめ度★★★☆☆
  •  
  • 敏感肌の人におすすめです
    4.2/5
    29歳 敏感肌
    敏感肌を専門に研究・開発するブランドで肌を一番に考えた美白ケア商品です 化粧水 美容液 美容クリームの三点が入っていて10日分のトライアルをお試しさせていただきました。 敏感肌なので新しい物を使うとすぐ肌が赤くなったり、かゆくなるんですが使い始めてから最後まで日に日に肌の調子がよくなりました。 全体的にさっぱりしたテクスチャーで一番気に入ったのはクリームです、柔らかいクリームはお肌に密着してす乾燥からも肌をまもってくれます。 肌の事を良く考えたとても素敵な商品なので敏感肌の人におすすめです

    @cosme

保湿力も実感できて、敏感肌の人でも問題なく使えたようですね。 さっぱりしたテクスチャーだとオールシーズン使えるので便利です。

価格: 通常価格 2,700円→初回限定 1,480円

ディセンシア saeru トライアルセットの購入はこちら

HANAオーガニック

HANAオーガニックは、100%天然オーガニック処方のスキンケアブランドです。トライアルセットには、洗顔料・化粧水・美容液・美容乳液・UV乳液が入っています。配合されているダマスクローズには女性ならではのホルモンバランスにも効果がるそうです。さらに天然美容成分(オーガニックローズマリー・バイオエコリア・6種類のオーガニック花精油・9種類の和漢植物)が配合されていて、エイジングケア効果もあり、肌のバランスを整える効果があるので日常で肌に受けるダメージが少なくなるそうです。

無着色・無香料・無鉱物油・パラベンフリー・石油系成分・石油系界面活性剤不使用

保湿度★★★☆☆
刺激度★☆☆☆☆
おすすめ度★★★★☆
  •  
  • これからも継続していきます
    5/5
    31歳 乾燥肌
    トライアルセットでの購入です。 これ、良いです!すぐ実感しました。 もともと乾燥肌ですが、夏場は不安定で脂性肌にもなります。 洗顔、化粧水、乳液のシンプルさも好き。 余計な成分がないので、肌がみずから強くなり綺麗になっていく感じ。 久々のヒットです。 こちらを使ってから肌の調子がとても良くなりました。私には合っていたんだと思います! これからも継続していきます(^-^)

    @cosme

 


価格:1,480円 (初回価格)

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みんなの肌潤セット

北の快適工房のみんなの肌潤セットは、赤ちゃんから大人まで使えるので肌にやさしい成分でできているスキンケア化粧品です。入浴用化粧品・保湿スキンケア・化粧水の3つがセットになっています。砂糖が原料で使われているので肌に浸透しやすく、高い保湿力や水分を肌から逃さないような効果が期待できます。肌の水分を保持することによって乾燥した肌のバリア機能を高めることにつながるそうです。肌の乾燥しやすいといわれている入浴から入浴後までのスキンケアができるのでおすすめです。

みんなの肌潤風呂:着色料不使用・合成香料不使用・パラベンフリー・エタノールフリー

みんなの肌潤糖:無着色・合成香料不使用・防腐剤不使用

みんなの肌潤ローション:着色料不使用・合成香料不使用

保湿度★★★☆☆
刺激度★☆☆☆☆
おすすめ度★★★★☆
  •  
  • 続けようと思います
    4.2/5
    45歳 敏感肌
    朝晩使って4袋目になりました。 なんとなく続けていたのですが、この冬はお肌にトラブルがまったくありませんでした。 たまに全身に使うと、つるつるになるのもいいですね。 もう少しお安いといいのですが、、、続けようと思います。

    @cosme

みんなの肌潤糖を使った人のコメントです。4回リピートしているそうです。保湿力があるので乾燥しやすい冬でも肌に効果があるようですね。 

価格:8,896円 

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セラミディアル

エトヴォスの敏感肌や乾燥肌の人のために作られたセラミディアルモイスチャーラインのお試セットです。角質層から乾燥してしまっている人の肌を保湿ケアできるそうです。洗顔石鹸・化粧水・美容液・保湿クリームがセットになっていて、一通りのスキンケアを試すことができるのでおすすめです。保湿成分や美容成分が凝縮して配合されているので肌に潤いを与えて肌のコンディションを整えてくれる効果が期待できます。さらに美容クリームに含まれる天然油分によって与えた水分を逃さず保てる効果があるので、酷い乾燥肌に悩んでいる人は試してみるといいでしょう。7種類のフリー処方なので肌にも低刺激なので安心です。

シリコンフリー・パラベンフリー・キレート剤不使用・石油系界面活性剤不使用・無鉱物油・合成香料不使用・着色料不使用

保湿度★★★★☆
刺激度★☆☆☆☆
おすすめ度★★★★★
  •  
  • セラミド化粧品はやっぱりエトヴォスがいいと思います
    5/5
    43歳 敏感肌
    美容液の中では、ダントツリピしてます。 べたつかないのに、潤う使用感が好きです。 以前のピセラHの方が良かったと、個人的には、思うのですが…。 なくなってしまったので仕方ありません。 でも、セラミド化粧品はやっぱりエトヴォスがいいと思います。

    @cosme

美容液のモイスチャライジングセラムを使った人のコメントです。べたつかずに保湿力が高いので、さらりとしたスキンケアをしたい日人におすすめです。エトヴォスのセラミド化粧品は人気が高いようです。 

価格:2,400円 

エトヴォス モイスチャラインお試しセットの購入はこちら

ラピエル

ネクステージの寝る前のスキンケア美容液、ラピエルです。美容成分のグラウシンや保湿成分や美容成分(グリチルリン酸2K・ローズ水・プラセンタエキス・カタツムリ分泌液)が配合されているので、肌を引き締めてしっかり保湿し毛穴や皮脂トラブルなどを起こす原因となる角質層の乾燥を改善・予防してくれるそうです。さらに美容成分によってエイジングケアや美肌効果があるといわれているので、寝る前に素早くスキンケアがしたい人にはおすすめです。

保湿度★★★★☆
刺激度★★★★☆
おすすめ度★★☆☆☆
  •  
  • 使って良かったです
    3.5/5
    27歳 乾燥肌
    モニターで使用させていただきました。私は化粧水の前と最後に使ってみましたが、化粧水前に1プッシュつけ化粧水をつけると浸透がとても良くて、伸びがよくベタつきませんでした。最後はラピエルでマッサージしながら塗ると気持ちよくて翌朝むくみが少し改善したように思いました。使って良かったです。

    @cosme

美容液の伸びがよく、使いやすかったようですね。ベタつかずにすむのは嬉しいポイントです。しかし、アルコールなどの刺激成分も配合されているので肌が敏感になっていると合わない可能性があるので注意をしましょう。 

価格:7,389円

ネクステージ ラピエルの購入はこちら

はるこさん
敏感肌の人はスキンケア化粧品を買うとき、成分表をしっかりチェックして肌に刺激となるような成分が入っていないかを確認するようにするといいでしょう。

 


肌の不調をサプリでサポート!おすすめ3選

きらりのおめぐ実

スキンケアを頑張っても改善されない肌の悩みを、体の内側からサポートしてくれるサプリメントです。ビフィズス菌や天然オリゴ糖・食物繊維・クロレラなどで体に溜まったニキビや肌荒れの原因となる溜まった老廃物を外に出す効果が期待できます。さらに美容成分(クチナシの実・マキベリー・レスベラトロール)やビタミン類も配合されているので、体の内側から肌を健康に保つのに必要な栄養分を補い、カサカサやごわごわした肌を美しい肌へと導いてくれるのです。

飲みやすさ★★★☆☆
おすすめ度★★★☆☆
はるこさん
こちらのサプリメントには、口コミはありませんでした。しかし、腸内環境を整えてくれる効果もあるので、肌が乾燥する原因でもある便秘改善に効果が期待できそうですね。

 

内容量/価格:90粒/5,400円 

きらりのおめぐ実の購入はこちら


緑の知恵

生活習慣やストレスなどでニキビなど肌が荒れてしまっている人におすすめなサプリメントです。製薬会社の研究によってこだわりの自然成分で作られているので、安心して使うことができますね。シソの葉エキスやキウイ種子エキス・アスパラガス・米セラミド・植物性乳酸菌などが配合されていて、腸内環境を良くして体の内側から美肌を築くサポートをしてくれます。さらに美容成分のビタミン類やテアニン・クロレラ・大豆イソフラボンも含まれているので肌を整えて肌トラブルを繰りかえさない肌にすることができます。

飲みやすさ★★★☆☆
おすすめ度★★★★☆
  •  
  • ニキビやニキビ跡に効きます
    4.2/5
    40歳 混合肌
    モニターで頂きました(゜∀゜)ノ 1日3~4粒飲みます。 ニキビやニキビ跡に効きます^^ 内側からニキビに働きかけてくれています^^ 一緒にニキビに効く化粧水もサンプル入れてくれていたので 併用しています(゜∀゜)ノ 中から外から効いてくれているように感じます^^

    @cosme

肌に効果が実感できたようです。同じメーカーの化粧水を一緒に使えば、Wでケアできるので効果アップが期待できそうですね。 

内容量/価格:90粒/5,400円 

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TURURI;BB

肌の乾燥が原因でできる大人ニキビ。化粧のノリが悪くなったり、シミやくすみなどに悩まされている人も少なくないでしょう。しかし、このサプリメントなら自然由来成分でできているので安心して飲むことができ、天然美容成分(アサイー・マキベリー・ザクロエキス・ハトムギ・カムカム・コラーゲン・ヒアルロン酸)やビタミン類が豊富に含まれていて、健康な肌に必要な成分を補充でき肌が乾燥する原因でもあるストレス緩和や女性ホルモンを整える効果もあるそうです。さらに便秘改善にも役立つといわれています。

飲みやすさ★★★☆☆
おすすめ度★★★★☆
はるこさん
乾燥による大人ニキビは、化粧もしずらくて困ってしまいますよね。このサプリメントには口コミがありませんが、自然由来の成分でできているので安心して試すことができますね。

 

内容量/価格:60粒/4,400円 

TURURI;BBの購入はこちら

生理中も肌は敏感!優しいケアは続行しよう

みなさん、いかがですか?女性ならではの生理中の敏感肌には、悩まされてしまいますよね。カサカサしたり痛かったりとスキンケアだけではなく、メイクにまで影響してきます。しかし、どうしたらいいのか分からないからといって放置しておくと肌の状態がさらに悪化してしまうかもしれません。肌に優しいスキンケアを心がけて、必要ならばサプリメントなどの内側からもサポートしてくれるようなものに頼っても良いでしょう。