ほうれい線ケア決定版!15のトレーニング方法とおすすめ化粧品

ほうれい線を自宅ケアする方法はないの?

何としてでも消したいほうれい線、できれば安上がりに自宅ケアしたいものですね。ほうれい線は、頬がたるんでシワが寄ってしまうもの。その対策にはたるみの改善が必要になります。たるみと言えば表情筋。鍛えることで、リフトアップは可能なのです。そこで私、はるこ先生が自宅で簡単にできるほうれい線ケアを調査。効果的なエクササイズを選りすぐりました。毎日やれば、みるみるほうれい線が消えていくかも?おすすめ化粧品も使えば、効果倍増。これを見ればたるみやほうれい線の悩みが解消される日も近いでしょう♪

アッキー
はるこ先生、さっき鏡を見たら口元にシワが寄ってなんだかオヤジっぽい顔になっていたんですけど、これがほうれい線っていうものですか?
はるこ先生
あらあら、アッキー。若いのにほうれい線とは。どれどれ…確かにほうれい線だわ。それって、姿勢が悪いせいじゃない?猫背になっているわよ。最近は若い人でも猫背とかでほうれい線ができやすいの。姿勢を治してこれから紹介するトレーニングをすれば、きっとすぐに改善するはずよ。さっそくトライ!


アッキー
なるほど!姿勢ですね。オヤジ顔は困るから、さっそく治します!トレーニングもバッチリ励まなくては☆

ほうれい線は「たるみ」が原因だった!

ほうれい線はシワのようにも見えますが、その原因は頬のたるみです。ほうれい線が目立っていても、仰向けに寝ると目立たなくなるはず。ほうれい線はシワのように固定したものではなく、たるんだ頬の重みに押されてシワが寄っているのです。そのため、改善にはたるみのケアが必要になります。

頬のたるみの原因

頬のたるみの大きな原因は、加齢や表情筋の衰えによるものです。20代を過ぎると肌のコラーゲンは減少の一途をたどります。コラーゲンは真皮層に網目状に張り巡らされた繊維で、それをつなぐようにエラスチンが存在し、隙間をヒアルロン酸という基質が埋めて水分を保持しています。これら構成成分が真皮に満たされていることで、肌の弾力とハリが保たれているのです。

このコラーゲンなどは線維芽細胞という細胞が生成しています。加齢によってコラーゲンが減ってしまうのは、この線維芽細胞の活性が衰えてしまうから。コラーゲンの生成がうまくできなくなっていくのです。

もうひとつの原因である表情筋は皮膚のすぐ下にあり、支えているものです。表情筋の衰えも、加齢によって起こります。体の筋肉が衰えていくのと同様に、表情筋も衰えてしまうのです。また、普段表情が乏しく表情筋を動かす機会が少なかったり、柔らかい食べ物が好きで硬いものを摂らないなどの習慣で表情筋が衰えることもあります。

ほうれい線が深くなる原因

加齢によって自然にできてしまうほうれい線ですが、さらにコラーゲンを老化させる原因が加わることで、溝が深くなってしまいます。これは加齢とは関係なく、若い人にも起こりやすいことです。

肌の乾燥

肌の乾燥は表皮にある角質層の状態が劣化して、水分を保持できなくなっている状態です。表皮の状態が悪いと真皮にも影響が及び、肌の弾力が衰えます。乾燥は線維芽細胞の活動も阻害し、うまくコラーゲンを作れなくなることに。シワやたるみができやすくなり、ほうれい線となってしまうのです。

紫外線

紫外線の90%以上を占めるA波は真皮にまで達し、コラーゲンを破壊します。肌のバリア機能にもダメージを与えることで水分が維持できなくなり、乾燥肌も招くことに。加齢によるたるみは、長年紫外線を浴び続けることも大きく影響しています。

目の疲れ

目の疲れも顔のたるみの原因になります。目が疲れるとその周りの筋肉が緊張し、コリが生じます。表情筋はつながっており、眼輪筋と口輪筋をつないでいる大・小頬骨筋や上唇挙筋にもコリが生じ、たるみが起きてほうれい線を深くしてしまうのです。スマホやパソコンの利用で目の疲れを感じている人は多いと思いますが、目だけの問題に留まらず、ほうれい線まで招いてしまうことになります。

血行が悪い

顔の血流が悪くなると、老廃物が溜まりやすくなり、顔がむくみやすくなります。むくみは重力で顔をたるませ、ほうれい線を作る原因に。肩コリや首のコリも血流やリンパの流れを悪くするので、むくみを起こしやすくなります。

飲酒・喫煙

飲酒や喫煙も顔のたるみを引き起こします。飲酒は血管や肝臓に負担をかけ、体に活性酸素を増やす原因に。活性酸素は肌を老化させてしまいます。また、飲酒で血中アルコール濃度が高くなると、血管が拡張して血管壁から水分が漏れ出てしまい、むくみを起こしやすくなります。さらにアルコールはコルチゾールというストレスホルモンを分泌しますが、コルチゾールにはコラーゲンの代謝を妨げる作用があり、肌の老化を促進してしまうのです。

喫煙はたるみのみならず、多くの肌トラブルの原因になります。タバコからは多くの有害物質が発生しますが、その中でもニコチンは血管を収縮させ、血流を悪くしてむくみを起こしたり、肌に充分な栄養を運べなくなります。また、一酸化炭素は血液の酸素を不足させるので、血液を濁らせることに。多くの有害物質が体内に入ることで活性酸素が大量に発生します。活性酸素は肌細胞を酸化させ、老化を一気に加速させてしまうのです。

生活習慣やストレスなど

生活習慣の中にも顔をたるませる要因が多く潜んでいます。次のようなことに心当たりはありませんか?

ほうれい線を作りやすい生活習慣はこれ!

  • 姿勢が猫背である
  • 頬杖をよく突く
  • 横向きで寝ている
  • 食べるとき片方でばかり噛んでいる

猫背は、パソコンなどの長時間のデスクワーク やスマホを長く見ることで起こりがちです。首が体よりも前に出ている状態なので、頬の筋肉が下方向に引っ張られ、顔がたるみやすくなります。パソコンやスマホの見すぎは目も疲れるので、表情筋のコリも生じさせてしまうことに。肩コリや首のコリで血流も悪くなるなど、たるみの要因が多く発生してしまいます。

頬杖や片側に偏った寝方、食べ方頭蓋骨をゆがませ、顔の筋肉にも負担がかかります。たるみが起こりやすくなり、ほうれい線につながってしまうのです。

ストレスの蓄積

ストレスが強くなると、ストレスホルモンのコルチゾールが分泌されます。コルチゾールはコラーゲンを減少させる作用があるので、ストレスを溜め過ぎると肌をたるませることになってしまいます。また、ストレスが多いと顔の表情も無表情になり表情筋を固めてしまうことに。ほうれい線ができやすくなってしまいます。

ほうれい線ができやすい人・できにくい人

ほうれい線は、年齢が同じでも目立つ人とそうでない人がいます。人によってできやすいタイプ、できにくいタイプがあるようです。

ほうれい線ができやすい人
  • 丸顔で頬がふっくらしている
  • あまり笑わない
  • 会話が少ない
  • 無表情である
  • 猫背気味である
  • 運動不足である
  • パソコン作業が多い
  • ダイエットを良くする
  • 紫外線にあたる機会が多い
  • タバコを吸う
ほうれい線ができにくい人
  • 面長である
  • 表情が豊である
  • よくしゃべる
  • 紫外線対策をしている
  • 適度な運動をしている
  • 肌の保湿を行っている
  • 姿勢がいい
はるこ先生
ほうれい線ができやすい人でも改善できる部分は改善して、予防をしっかり講じることでほうれい線を防ぐことはできるわ。できにくい人も油断は禁物。ほうれい線ができる原因を知って、予防はきちんと行いたいわね。

ほうれい線ケアに必要なこと

ほうれい線対策に必要なことは次にあげる3つです。どれかひとつではなく、合わせて行うことで効果を上げることができるでしょう。

化粧品でケアする

ほうれい線の原因になるたるみは、肌の乾燥が大きな原因のひとつです。しっかり保湿して角質層を潤すことで肌の土台が整い、肌にハリと弾力を取り戻すことができます。効果的な保湿成分が配合されて浸透力も高められている化粧品を選び、保湿ケアをしっかり行いましょう。

化粧品を選ぶときにチェックしたい成分

保湿効果の高い成分
  • セラミド
  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • リピジュア
エイジングケアにいい成分
  • プラセンタエキス
  • EGF
  • フラーレン
リフトアップ効果のある成分
  • ビタミンA(レチノール)
  • ビタミンC誘導体
  • プラセンタエキス
  • ナイアシン
化粧品に必ず入っていてほしい成分は保湿成分のセラミドです。角質層の構成成分で、水分を保持する役割をしています。セラミドが減少することが肌を乾燥させる大きな原因。外側から補うことで効率的に肌の潤いを取り戻せます。コラーゲンやヒアルロン酸は真皮層の構成成分ですが、化粧品が浸透できるのは角質層までなので、そこに留まって潤いを与える役割をするものです。

加齢によるたるみには、エイジングケア成分プラセンタエキスやグロースファクター(EGF)などが配合されているものを選びましょう。減少したり老化したコラーゲンを補う働きをしてくれます。

より積極的にたるみを改善したいなら、リフトアップ効果のある化粧品を。特にビタミンAのレチノールは肌にハリを与えてしわを予防し、ほうれい線を改善するのに最適とされています。

口周りの筋肉を鍛える

表情筋を鍛えることで、たるみを効率的に改善できます。特にほうれい線に関係するのは口の周りにある口輪筋です。ほかの表情筋も口輪筋とつながっているので、口輪筋が弱くなって伸縮性がなくなると、周りの筋肉も動きが弱くなり口角も上げづらくなります。その結果、表情が乏しくなり、ほうれい線もできやすくなってしまうのです。

表情筋を柔らかくする

普段表情筋を動かさないと、筋肉は固まり、伸縮性が無くなります。表情筋が固くなることはほうれい線を作るだけでなく、怒っているように見えて人への印象も悪くなりがちです。笑ったりして表情をよく動かすことで表情筋を柔らかくすることが、ほうれい線を防ぐポイントです。顔の印象も良くなっていくでしょう。

アッキー
ほうれい線を改善するのはこの3点。思ったより簡単そうだよね?このあとにご紹介するトレーニングも簡単で、毎日続けやすいものばかりだよ。僕も頑張らなくちゃ☆

ほうれい線を消すトレーニング方法15選

それでは、ほうれい線を消すためのトレーニング方法をご紹介しましょう。項目別に分けてあるので、それぞれの項目ごとに1点選んで毎日行うなど、工夫しながら実践してみてください。

口周りの筋肉トレーニング

口輪筋を鍛えるトレーニングです。口を動かすだけ。いつでもどこでもできるので、空いた時間に行う習慣を付けるといいですね。

1.ベロ回し体操

口の中で舌を回すトレーニングです。次の手順で行いましょう。

  1. 口はしっかり閉じて行う
  2. 歯の外側に沿って舌を回す
  3. 右回りに20回行い、次に左回りに20回行う

1日2~3回ほど行いましょう。最初は少ない回数でもいいので、徐々に回数を増やしていきます。舌回しは口の周りにある口輪筋を鍛えることができるのと同時に、つながっているほかの表情筋も鍛えることができ、たるみの全体的な改善に効果的です。

2.口の中の筋肉をほぐす

口の中に手を入れて筋肉をほぐすマッサージです。

  1. 口の中に手を入れ、頬の内側を下から上へと指でマッサージする
  2. 口の内側の筋肉をほぐしていくようなイメージで行う
  3. 次に、口を膨らませたりすぼめたりする

毎日3セットほど行いましょう。

③3.田式舌スイングエクササイズ

日本アンチエイイング歯科学会の歯科医師、宝田恭子先生が考案したエクササイズです。宝田先生は1956年生まれ。動画のときで50代後半ですが、シワひとつない驚きの若さです。トレーニングの必要性が実感できますね。

  1. 両手を胸でクロスさせる
  2.  頭を後ろにそらせながら首を伸ばす
  3. 舌を上につき出して左右に8回スイングする

これを1日3セット行います。一緒に目を動かすことで口元の筋肉とつながっている目元の筋肉も鍛えられ、相乗効果が期待できるでしょう。

4.あいう体操

口をあいうえおの形に開けるトレーニングです。普段動かさない筋肉を動かすことで効率的に表情筋を鍛えることができます。それぞれの発音を、顔の筋肉全体を使うイメージで行いましょう。

  1. 「あ」で、思い切り口を開けながら目も大きく開ける
  2. 「い」で、頬の筋肉を意識しながら口を横に引く
  3. 「う」で、口周りや頬の筋肉を意識して口を前に前に突き出す
  4. 「え」で、笑うように口を横に広げ、口角を上げる
  5. 「お」で、口の周りの筋肉を意識しながら、口をすぼめる

1日2~3セット行います。顔がだるくなる程度までやると効果的ということです。やり過ぎると逆にしわの原因になるので、適度な回数に留めましょう。

頬の筋肉トレーニング

頬の筋肉を鍛えるトレーニングもほうれい線に効果があります。口輪筋とともにほうれい線に影響している筋肉は、頬にある小頬骨筋、大頬骨筋、頬筋、笑筋です。小頬骨筋は頬を引き上げる筋肉で、大頬骨筋は口角を引き上げて笑顔を作ります。頬筋は上下のあご関節から口角に向かって伸び、口角を持ち上げるもの。笑筋は口を横に開く筋肉です。これらを鍛えることでほうれい線が解消され、顔の表情も豊かになるでしょう。

5.ほっぺを膨らます運動

頬を膨らませるだけの簡単なトレーニングです。

  1. 両頬を思い切り膨らませ、10秒キープする
  2. 口を閉じ、膨らませた空気を右の頬に移動して5秒キープする
  3. 次に左の頬に動かし、5秒キープする
  4. 口をすぼめて頬をへこませ、10秒キープする

1日3回ぐらい、ゆっくり行いましょう。

道具を使ったエクササイズ

道具を使うことで、より効果的なトレーニングを行うことができます。

6.割り箸エクササイズ

割り箸を1本用意して行います。

  1. 上下の歯で割り箸をくわえる
  2. 口角を割り箸のラインよりも上にあげる
  3. 「い」の口で30秒ほどキープする

1日3セットほど行いましょう。表情筋が衰えているほど最初はきつく感じます。時間を短めにして、少しずつ長くできるようにしましょう。

7.歯ブラシエクササイズ

こちらも歯科医の宝田先生が考案したエクササイズです。

  1. 歯ブラシのブラシの方を下に向けて口に加える
  2.  頬をつぼめて8秒数える
  3. これを3回繰り返す
  4. 歯ブラシの背を頬の内側に当て、 ほうれい線に沿って上から下にほぐす
  5. これを両側3回行う

朝晩の歯ブラシのついでに行えば、習慣にしやすいですね。

8.ペットボトルエクササイズ

宝田流エクササイズが続きます。空のペットボトルを用意してください。

  1. 「ほー」と声を出しながら息を全部吐き出す
  2. ペットボトルを唇だけでくわえて思い切り息を吸い込む(ペットボトルがへこみます)
  3. お尻をキュッと締めて5秒ほどカウントする
  4. くわえたままお尻を緩めて息を吐き出す(ペットボトルが元に戻ります)

1日3セット行います。息を吸うときは、頬の筋肉を意識してへこませましょう。吐くときも頬の筋肉を意識しながら膨らませます。

顔の筋肉をほぐす方法

顔全体の筋肉をほぐすマッサージをご紹介しましょう。血流やリンパが滞ってむくみやすい人におすすめです。

9.老廃物を流して血行促進♪リンパマッサージ

パソコンやスマホの見過ぎで目の周りや肩、首がすっかり凝ってしまっている人におすすめなのがリンパマッサージです。

  1. 右手を左肩に置いて、肩から鎖骨部分に向けて5回さする
  2. 反対側も同様に行う
  3. 右手を左肩に置き、鎖骨を通って右脇下まで5回さする
  4. 反対側も同様に行う
  5. 親指以外の4本の指で、アゴの下からフェイスラインを通ってこめかみまで5回さすりあげる
  6. 口角からこめかみまで5回さすりあげる
  7. 人差し指と中指で口角の下から小鼻の横まで5回さする

マッサージは力を入れず、赤ちゃんの肌をなでるように優しく行ってください。さするだけでリンパは流れます。

10.側頭部のマッサージ

顔には表情筋のほかに深層筋というものがあります。深層筋は深い部分にあり、骨と接着している筋肉です。インナーマッスルとして表情筋を支えています。さらに深層筋は血液を顔に運び、老廃物を取り除く働きもしています。深層筋が衰えると表情筋を支えられず、たるみやシワの原因になってしまうのです。

深層筋には耳の上からこめかみにかけての側頭筋と頬や口周りの筋肉を支えて噛む力を出す咬筋(こうきん)があります。このうち側頭筋は頬の筋肉を上で支えている筋肉。目の横のこめかみの外側あたりを押さえ、歯をかみしめて盛り上がる部分が側頭筋です。ここをマッサージすることでほうれい線の改善を目指すことができます。

  1. 人差し指、中指、薬指の3本の指を側頭筋にあてる
  2. 指で押しながら、小さく円を描くように揉みほぐす
  3. 少しずつずらして位置を変え、固い部分をほぐしていく

1~3分ほど行います。入浴後の体が温まった状態で行うとより効果的です。シャンプーのついでに行うのもいいですね。

11.頬からおでこまでの引き上げマッサージ

マッサージクリームを使って頬からおでこまでを引き上げるマッサージです。

  1. おでこの内側から外側に、円を描きながらマッサージする
  2. 眉と目の間のくぼみを優しく押す
  3. 目の下のくぼみ部分を内から外へマッサージする
  4. こめかみを押す
  5. 鼻筋を小鼻に向けてマッサージする
  6. 頬骨の下を内から外へマッサージする
  7. アゴの下からフェイスラインをこめかみに向かってマッサージする
  8. 耳下のから首筋を流すようにマッサージする

こちらも力を入れずに、優しくなでるように行いましょう。

ほうれい線に効くツボを押す

ほうれい線に効くツボがあります。ツボを刺激することで血の巡りが良くなり、顔の新陳代謝が活発に。肌の潤いも取り戻すでしょう。ツボ押しは指の腹を使い、ゆっくりと優しく行うのが基本です。

12.口角アップ:地倉

地倉(ちそう)は口角アップに効果的なツボです。

<ツボの場所>

口角のすぐ両側

<押し方>

  1. 気持ちいい程度の力加減で、ゆっくりと押す
  2.  左右同時に5秒間押す
  3. ゆっくりと離す
  4. 5回繰り返す

13.頬のハリアップ:巨りょう

巨りょう(こりょう)は頬の筋肉と肌のハリを取り戻してくれるツボで、むくみを解消したり、皮脂バランスを調整する効果も期待できるものです。

<ツボの場所>

小鼻の外側の部分と黒目から下に交わった部分

<押し方>

  1. 人差し指の腹で、指を垂直にゆっくりと押す
  2. 左右同時に5秒間押す
  3. ゆっくりと離す
  4. 5回繰り返す

14.たるみ解消:下関

下関(げかん)は血行を促進して新陳代謝を高め、筋肉を引き上げるツボです。たるみ解消に効果があるとされています。

<ツボの場所>

耳の穴の内側のへこんだところで、口を開けたときに盛り上がる部分

<押し方>

  1. 人差し指の腹でツボを押し上げるようにする
  2. ゆっくりと離す
  3. 5回繰り返す

15.筋肉を和らげる:四白

四白(しはく)は顔の血行を良くして筋肉を和らげるツボです。むくみを解消して、肌のたるみを改善してくれます。

<ツボの場所>

瞳の真下のくぼんでいる場所から指一本分下がった部分

<押し方>

  1. 人差し指の腹で少し上に向かって押す
  2. 左右を同時に5秒間押す
  3. ゆっくりと離す
  4. 5回繰り返す
はるこ先生
ツボの位置を覚えて、リンパマッサージなどをしながら一緒に押すのが効果的ね。トレーニングもひと通り覚えてしまえば、時と場所に応じて臨機応変にできるわ。私も宝田先生みたいにいつまでも若々しくいたいから、さっそく始めるわよ♪

おすすめのほうれい線ケアグッズ2選

ほうれい線ケア用のトレーニンググッズもあります。普段動かせない筋肉にも負荷を与え、効率的なほうれい線ケアを可能にするものです。

フェイシャルフィットネスパオ

1回30秒、1日2回行うだけで表情筋のトレーニングができるグッズです。共振運動を利用したスイング運動で、小さな力で大きな負荷がかかるように設計。口にくわえるだけで口周りに負荷がかかって、効率よくトレーニングができます。負荷を3段階に調整できるバランスウェイト付きで、段階的なトレーニングが可能です。医学誌にもほうれい線などに効果があるという検証結果が掲載されるなど、科学的な証明もされています。

口コミをチェック!

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  • フェイスラインに早い効果を感じる
    変顔のエクササイズより、フェイスラインは早く効果が感じられます。 最初は上手く触れなかったのですが、すぐに出来るようになりました。 ピンクで 夜1分を毎日  車で動くときは、持っていったりもしています。 顔にも筋肉があるのは、使ったときから感じます。 この時に「効く!」って思えたから 続けられたと思います。 頬があがったのがとにかく嬉しいです。 唇の感じも、痩せた感じが改善されたように感じています。

    @cosme

はるこ先生
大学や美容機関と研究を重ねて開発されたものだから、短時間で効率的な運動が可能なのね。自宅のエクササイズよりも効果が早いのは、当然と言えるかも。顔の筋肉が動いているのを感じられるということは、確実に効いている証拠ね♪
  •  
  • 1ヶ月で10年若返った!
    想像以上の効果がありました。 ほうれい線とあご周りのたるみが 1カ月使用で確実に10年戻りました。 保湿も大事だけど顔筋鍛えた方が ずっと早く若返ります。

    amazon

アッキー
1ヶ月で10歳も若返ったなんて、浦島太郎の逆だね!すごい効果だなあ。ほかの口コミでも「たるみが改善された」「顔が痩せたと言われた」という口コミ続出だよ。けっこう負荷がかかって、口輪筋が弱い人は最初から30秒続けるのは難しいらしいね。少しずつ慣らすのがいいみたいだよ。

商品情報

規格・重量
  • 幅54.0×奥行6.5×高さ3.5cm 
  • 重量:110g
カラーホワイト、ブラック
価格13,824円

フェイシャルフィットネスパオはこちら

NEWフェイシャルリフト アトワンス

1日3分、口にくわえるだけの簡単トレーニンググッズです。強弱4段階の遠振動で360°の重力が発生。表情筋のあらゆる方向に負荷がかかって効率のいいトレーニングができます。振動は5秒ごとに早い振動から遅い振動に切り替わり、表情筋の運動が活発化してたるみ引き締めに効果を発揮。お風呂でも使える防水仕様なので、入浴しながらエクササイズができます。

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  • アゴの下の肉が取れた
    はじめは口にくわえるのが難しかったけど、使うごとに慣れてきました。 あごの下の肉がとれてすっきりしてきました。 買ってよかったです。

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アッキー
くわえるだけで簡単そうに思うけど、けっこう振動があって最初はきついみたいだよ。それだけ効きそうな感じはするよね。アゴの下の肉に効いたということは、たるみやほうれい線にもバッチリ効きそうだね☆
  •  
  • ほうれい線が改善されたよう
    顎の梅干しのようなしわが気になり、口角を鍛えようと購入しました。 梅干は、まだありますがほうれいせんの深さが少し改善されたようです。 年齢を重ねると、深くなるしわを口角を鍛えることで改善されそうなので継続して使用しようと思います。

    楽天市場

はるこ先生
自宅トレーニングでは使う筋肉の方向も限界があるようだけど、こちらはあらゆる方向に振動が及ぶので、とても効率のいいトレーニングができるようね。最初はみんな筋力が弱いので振動がきついみたい。慣れて平気になれば、筋肉が鍛えられたって証拠になるわね♪

商品情報

規格・重量
  • 直径約7×7.5cm
  • 重量:約115g
カラーピンク、ホワイト
価格7,429円

amazonでの購入はこちら

おすすめの美顔器を知りたい人はこちらをチェック!

ほうれい線対策化粧品:口コミランキング

トレーニングとともに行いたいのがスキンケアでの対策です。効果的な化粧品を使って、ばっちりリフトアップを図りましょう。口コミ人気の化粧品をランキングでご紹介します。

1位:ビーグレン レチノA

 2種類のビタミンAがピンポイントでシワやたるみに働きかける美容液です。レチノール(ビタミンA)はターンオーバーを促進したり、真皮の線維芽細胞を活性化させる働きがあるもの。レチノAにはそんなレチノールと、レチノイン酸にビタミンEを組み合わせたレチノイン酸トコフェリルを配合。ビーグレン独自の浸透技術で繊細なビタミンAを肌の奥まで届けます。

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  • 肌に弾力を感じるように
    ペプチドやスクワラン、オーガニックシアバターが入っているのに、べたつかず伸びが良いですし、QuSomeの浸透力で角層の奥まで届く、というのがすばらしいと思います。 これを使い始めてじきに、お肌の弾力を感じる様になりましたし、潤い力があるから乾燥がなくなってきて、少量でもしっかりお肌に浸透します。 お肌がピンとしてきますし、毛穴のたるみが見当たらなくなってきたので、これは継続して使わねば、と思っています。

    @cosme

はるこ先生
ビーグレンの素晴らしいところはその浸透力。化粧品が本当に効果があると言えるのは、効果的な成分が配合されているだけでなく、浸透力が高いこと。ビーグレンの浸透技術は浸透プラス持続力だから、成分の効果が十分発揮されるのよね。
この方もさっそくレチノールの効果が出て、肌に弾力を感じているようね。良かったわ♪
  •  
  • 目元口元のシワが目立たなくなった
    現品が当たり使ってみました。匂いも特に無く、乳液とクリームの間ぐらいのテクスチャーです。伸びは良いと思います。使用して、目尻や口元のシワが目立たなくなりました。浸透も早く、朝の化粧前に塗って夜までもちました!今までこんなことがなくて、ビックリです。無くなれば購入したいと思います。

    @cosme

アッキー
レチノールの効果はやっぱりすごいね。シワが薄くなってなにより。これでたるみやほうれい線も予防できるんじゃないかな。
朝塗って夜までもつなんて、ビーグレンの浸透力と持続力が十分発揮されているようだね。

商品情報

注目成分
  • ゴヨウマツ種子油
  • テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル
  • マカデミアナッツ脂肪酸コレステリル
  • レチノール
  • レチノイン酸トコフェリル
  • トリフルオロアセチルトリペプチド−2
内容量15g
価格6,480円

ビーグレン レチノAはこちら
ビーグレントライアルセットはこちら

※ レチノAは「エイジングケア トライアルセットに含まれています

2位:POLA サインズショット

 口元と目元専用のスポットケア美容液です。ポーラは口元や目元など、よく動く部分ほど早く老化してしまうという「表情圧」に着目。表情圧で作られたシワやたるみにアプローチするエイジングケアを開発しています。党参(とうじん)という漢方の生薬とボタンエキスをブレンドしたポーラオリジナルの保湿成分「サインズコアリキッド」を配合。浸透ナノカプセルで肌の奥まで浸透させ、シワやたるみを集中ケアするというものです。

口コミをチェック!

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  • ほうれい線やシワが少なくなった
    夕方の目の下のシワ、法令線、笑いジワが少なくなりました。以前は午前中のうちにファンデが溜まっていたりシワのところでよれていたりしていましたが、さほど気にならなくなった。目元に使っても敏感肌の私も刺激なく使えたし、とても良いお品です。常にリピしてたいけれどなかなかいいお値段だなぁ…と感じます。

    @cosme

アッキー
シワもほうれい線も少なくなったとは、順調に効果を上げているね☆値段は高いけど、スポット使いだから持ちはいいみたいで、4ヶ月は使えるみたいだよ。効果を出しているから、コスパはいいんじゃないかな♪
  •  
  • 翌朝の肌にハリが
    美肌の友人のオススメだったので即購入! ほうれい線対策で下から上へとマッサージするように塗っています。まだ使い始めたばかりなので、星は4つで。翌朝はお肌にハリが出ていて効果が期待できそう

    @cosme

はるこ先生
翌朝にハリを実感できるなら、ほうれい線に効果が出るのももうすぐかも☆
友人と同じく美肌になれるといいわね♪

商品情報

注目成分
  • 党参抽出物加水分解液
  • グリチルリチン酸2K
  • コンドロイチン硫酸Na
  • ツボクサエキス
  • ボタンエキス
  • ヤグルマギクエキス
内容量20g 
価格10,800円

Wフラーレンオールインワンジェル

贅沢な美容成分が盛り込まれたオールインワンのジェルです。水溶性と油溶性のWフラーレン配合で強い抗酸化作用を発揮します。最新型のビタミンC誘導体はコラーゲンの生成を助ける成分。たるみへの効果が期待できます。ビタミンCと相性のいいビタミンE誘導体を配合し、相乗効果でエイジングケアにアプローチ。保湿成分には植物セラミドやナノ化ヒアルロン酸を配合。肌の奥まで浸透し、潤いを与えてくれるでしょう。

口コミをチェック!

  •  
  • 翌朝の潤い感に衝撃
    オールインワンゲルは3種類目ですが、 今まで使ってたものと潤い感が全然違います! そのうち1つは、ランキング1位になったこともあるものでしたが、 それよりかなりかなりいいです。 まず、翌日、顔を洗った後までぷるぷる潤ってる感触は衝撃的でした。 最近はだいぶ慣れてきて最初の頃ほどの感動は無いですが、 潤い感がそのままずっと続く感じ? 全く乾燥しなくなりました。

    @cosme

 

はるこ先生
肌にいい美容成分がすべて入っていそうなくらいの贅沢な配合だから、潤い感に衝撃を受けるのもうなずけるわ。オールインワンでこれだけ潤うなんて、もう手放せなくなるわね♪
  •  
  • 使用感はいいけど乾燥する
    オールインワンコスメはたくさん試してきましたが こちらでのクチコミが大変良かったので購入しました。 期待しすぎちゃったのかな…という感じです。 確かに使用感はびっくりするほどツルーンと滑らかにのびます。 適度に浸透する感じと、適度に潤いの膜が張る感じのバランスがとてもいいのですが 良かったのは使用感だけ…。 これ1つで足りません。乾きます。

    @cosme

アッキー
潤い感は人によって違うと思うよ。「すごく潤う」っていう口コミも多いけど、皮脂の分泌を抑えるビタミンC誘導体が入っているので、乾燥してしまう人もいるんじゃないかな。乾燥がひどい人は注意した方がいいかもね。

商品情報

注目成分
  • ホホバ種子油
  • スクワラン
  • フラーレントコフェルリン酸Na(TPNA)
  • グリチルチリン酸2K
  • 3-O-エチルアスコルビン酸(VCエチル)
  • 水溶性プロテオグリカン・デキストリン
  • グルコシルセラミド
  • パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na(APPS)
  • ヒアルロン酸Na
  • 加水分解ヒアルロン酸
  • プラセンタエキス
内容量100g
価格初回限定お試し価格:3,240円

Wフラーレンオールインワンジェルはこちら

4位:セラミディアルモイスチャーライジングセラム

 ヒト型セラミドを5種類配合した高保湿美容液です。ヒト型セラミドは人の肌内部にあるセラミドと同じ化学構造をもっているので、肌へのなじみが良く肌の奥まで浸透します。さらに保湿成分として水分保持力の高いヒアルロン酸や、もともと角質層に存在する保湿成分の天然保湿因子(NMF)を配合。角質層を整えることで肌にハリを取り戻し、ほうれい線の改善も期待できそうです。

口コミをチェック!

  •  
  • 乾燥がずいぶんマシになった
    ひどい乾燥肌ですが、こちらを使い始めてから随分ましになりました。朝晩2プッシュ化粧水の後に使っています。劇的に潤うというよりは、安定すると言うか酷く乾燥するという事がなくなりました。秋冬は乾燥しすぎてピリピリ痛いほどでしたがそれがなくなりました。

    @cosme

アッキー
セラミドが補われて肌のバリア機能が高まったようだね。セラミドは一時的に肌を潤すものではなくて、角質層の状態を整えて肌に水分を保持する力を取り戻してくれるんだよね。とてもいい経過なんじゃないかな☆
  •  
  • 肌の調子は確実に良くなっている
    とにかく保湿力が凄い!暫く使っていますが、 劇的な変化ではないにしろ、以前より肌の調子は確実に良くなっています。

    @cosme

はるこ先生
こちらも順調に肌の状態が良くなってきているようね。セラミドは角質層を育てる役割をするので、本来の力が蘇って肌を若返らせてくれるはず。たるみやほうれい線なども改善すると思うわ♪

商品情報

注目成分
  • セラミド1
  • セラミド2
  • セラミド3
  • セラミド5
  • セラミド6II
  • フィトスフィンゴシン
  • ヒアルロン酸Na
  • PCA-Na
内容量50g
価格4,320円
お試しセット
(1,900円)
  • クリアソープバー:10g
  • モイスチャライジングローション: 30ml
  • モイスチャライジングセラム :10ml
  • モイスチャライジングクリーム: 5g

5位:資生堂 アイ アンド リップコントア Rクリーム

 目元、口元用のクリームです。資生堂は、紫外線や乾燥など外部の刺激にさらされた肌には悪玉因子が多く存在することに着目。そこで開発された成分・スキンジェネセルが、目元・口元のシワやたるみにアプローチするというものです。米粒程度を気になる部分になじせて軽くマッサージをすることで、より効果を発揮してくれるでしょう。

口コミをチェック!

  •  
  • クリームを使っているのでほうれい線はできていない
    以前はライン使いしていましたが、他のアイテムは他社のものに乗り換えてもこのアイクリームだけは手離したくありません。 ほうれい線にも効果があるようで、私はほうれい線は全然できていません。

    @cosme

はるこ先生
クリームを使うことでほうれい線の予防になっているわけね☆スキンケアってどうしても今ある肌トラブルが改善されるかに目がいってしまうけど、この方みたいに新たなトラブルが起きないっていう点にも注目した方がいいと思うわ。
  •  
  • 細かいシワが着実に消えていく
    安定のアイクリームです。目の下のクマ・たるみ・縮緬皺に悩み、アイクリームも色々と試してきましたが、敏感肌でもあるためトラブルが起こることもしばしば…。 このアイクリームは肌トラブルもなく使用でき、さらにシワやたるみにも効果がありました!発売当初からリピートしています。 細かいシワや薄いシワなどは着実に消えていきます。残念ながら深いシワは消えませんが、目元がふっくらすることでシワが目立たなくなりました。

    @cosme

アッキー
細かいシワに効いているなら、そのうち深いシワにも効いてくるんじゃないかな。老化現象はたるみよりシワが先に出てくるというから、シワの段階で改善していけば、たるみやほうれい線の予防ができるよね☆

商品情報

注目成分
  • サッカロミセス培養溶解質液
  • サクラ葉エキス
  • リン酸アスコルビルMg
  • アセチルヒアルロン酸Na
  • オノニスエキス
  • ゴレンシ葉エキス
  • オクラ果実エキス
  • チャエキス
  • トウキ根エキス
  • ドクダミエキス
内容量15g
価格14,040円

資生堂 アイ アンド リップコントア Rクリームはこちら

1日3分程度のケアなら続けられる!

トレーニングを中心に、ほうれい線ケアをご紹介してきました。1日たったの3分行うだけで、かなりの効果が期待できるものばかりです。さっそく今日から始めてみましょう。1か月後には5歳若返って周りの人に驚かれるかも?おすすめの化粧品のケアも一緒に行えば、さらに効果が高まるでしょう♪

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