重曹がニキビに効くって本当?クエン酸を混ぜるとさらに効果的って知ってた?

重曹がニキビに効くの知ってた?

重曹と聞くと「えっ、あのお掃除に使う重曹?」と主婦の方にはなじみがある物かもしれませんが、肌にも良いとなるとあまりピンと来ないかもしれませんね。重曹は正しい名称は炭酸水素ナトリウム、またはベーキングソーダとも言われる物質。白い粉末状で、薬局や100円ショップなどでも売られています。

「うーん、なんだか科学物質みたいで肌に悪いのでは?」と思うかもしれませんが、天然の無機物で、体内にもすでに存在している物なんです。そして、重曹に含まれる成分は家庭内で出るあらゆる汚れを落とし、お肌の角質まで優しくオフして、ニキビ予防になるというのだから驚きですね!私、水野もお掃除に自分磨きに、重曹が手放せなくなってしまってしまいそうです。

重曹がニキビに効果的な理由とは?

なぜ重曹がスキンケアにおすすめできるのか、基本の部分から見ていきましょう。

(1) 弱アルカリ性が含まれているためツルツル肌に

重曹はpH(ピーエイチ)8.2を示す、ごく弱いアルカリ性の物質。対して私たちの肌や、表面に浮き出てくる油分などはすべて酸性です。相反する物質が肌の上で合わさると中和作用が起き、毛穴にたまった角質を落としやすくする作用があるんです。角質はメイク落としが不十分だったり、生活習慣の乱れや加齢などで皮膚の代謝が弱まって蓄積されるもの。困ったことに、弱酸性の洗顔料ばかり使っていると保湿はされるけれどなかなか汚れが落ちにくいということもあり!。ですので、弱アルカリ性でやさしく洗ってあげることはピーリング効果にもつながるんです。顔色が良くなるだけでなく、柔らかでふっくらとしたお肌になれるんですね。

(2) 殺菌作用でアクネ菌を断つ

ニキビを引き起こしてしまう原因として知られているのが、アクネ菌。皮脂がたまり、空気がふさがれた空間で増殖しやすい特徴があります。アルカリ性の重曹で毛穴の汚れなどを溶かし出してあげるとそこで繁殖するのがが難しくなり、元から原因を断つことができますよ。ただ、目には見えないけれど肌の上では他にも皮膚常在菌などの微生物が活動していて、ウィルスや雑菌に対抗したり、皮脂膜を作ってバリア機能を作ったりと奮闘しています。このおかげで普段、肌は弱酸性に保たれているんですね。なので、あまり殺菌しすぎても肌トラブルを招きやすいんです。

(3) 炭酸臭を放ち血行を促進

温泉に入った後、いつもより肌がしっとり、すべすべになっていると感じることはありませんか? これと同じ効果を家のお風呂で体感できてしまうんです。重曹はお風呂に入れると、ミネラルやカルシウムなどを含む水道水をやわらかく、軟水にする作用があります。酸性とアルカリ性の傾きを示すpH値も、温泉のお湯と同様8.2~8.4とほぼ同じ!肌なじみが良くなり、血行をうながして体がポカポカになるんですね。血液は酸素や栄養素を取り込んだり、老廃物を流すという役割もあるため、肌細胞の代謝も上がるようになります。

(4) 白ニキビに効く!毛穴の汚れをかき出すスクラブ効果も

重曹は水に入れても溶けにくい性質を持ちます。細かい粒子の一つ一つが丸い結晶になるので、毛穴に入り込んだ汚れも落としやすくするんですね。さらに、pH10の数値を示す化粧石鹸やボディソープに比べて、重曹は低刺激なのでお肌に優しいんです。そのままこすりつけず、ペースト状にして毛穴が黒ずみやすい小鼻をクルクルとマッサージするとスッキリ!


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あっき-
はるこさん、ここまで話を聞いて気がついたんですけど…キッチンとかの油汚れを落とす原理と同じですか?
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はるこさん
良い所に気がついたわね!キッチン周りはそれで正解。でも、食器用洗剤は手荒れを防いだり、安全のために中性の洗剤が使われていることが多いのよ。そして、肌はスポンジを使ってごしごしこするわけにもいかないし、洗い方も工夫があるの。

  

重曹を使ったニキビケア方法

それでは実際、重曹を使ってお手入れする方法を見てみましょう!

重曹で顔を洗う「重曹洗顔」が一般的

重曹を使って肌をお手入れする方法で一般的なのが、重曹入り泡洗顔。もともと泡立ちにくい重曹は、水を吸い込んだ後乾くとカチカチに固くなります。ですので、お肌全体にまんべんなく行き渡らせるには泡立てたほうが正解!スクラブの代わりになる粒子がソフトに当たるようにしましょう。泡立てネットを使うのもおすすめ。

用意するもの

①食用の重曹

重曹には3種類あるとご存じでしたか?ひとつは薬として扱われている「日本薬局方の重曹」、または食品売り場で手に入る「食品添加物としての重曹」、さらに掃除用として売られている「工業用の重曹」です。洗顔には食用の物を使うようにしましょう。ちなみに、どの種類の重曹も機能や効果は同じですが、精製度が違います。工業用の物は粒子が大きく刺激が強いので肌ケアに使うのは避けましょう。

②洗顔料、または洗顔石鹸

泡立ちが良いものであれば、どんな種類を使っても大丈夫です。お肌が弱い方は「無添加」と明記されてある物を使っても良いですし、牛乳石鹸などはよく使われています。洗顔フォームや最初から泡タイプで出てくる物でも簡単ですよね!

重曹洗顔のやり方

  1. 洗顔料に重曹を5g混ぜる (5gは、小さじ1杯強ほど)
  2. ぬるま湯でよく泡立てる
  3. ゴシゴシせずに優しく洗う
  4. 洗顔後は保湿をたっぷりと
  5. まずは1ヶ月間試す

重曹は除湿にも使われるほど水分を吸収しやすいので、最初に使う分だけ小皿などに出しておきましょう。洗う時も泡をつぶさないよう優しく包み込むようにすると◎。しっかりとすすいだら、敏感な状態になっている肌に保湿を忘れないで下さいね!1ヶ月間ほと試してみて、改善しない、またはお肌に合わない場合は中止しましょう。

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はるこさん
注意点として、スクラブ効果のある洗顔法なので頻度としては3日に1回が理想的。多くても1日1回にしましょう。あまり行いすぎるとお肌に必要な皮脂まで奪ってしまいます!

 クエン酸を混ぜるとさらに効果的

クエン酸と相性良し◎

ニキビ肌を改善させるためには、重曹の他にももうひとつ、クエン酸を加えることでさらに効果アップ!その理由は、クエン酸の持つ抗菌作用でアクネ菌の繁殖を止める作用が高まるから。アルカリ性の重曹と、酸性のクエン酸を合わせると効果は弱まってしまうのでは?という心配はご無用です。レモンのようなすっぱさがある酸性のクエン酸を、そのまま肌に塗ってしまうと刺激が強く、重曹を混ぜることで負担を軽くすることができるんです。そのうえで中和作用によって皮脂をマイルドに取り除いて、ニキビの殺菌もできてしまうという嬉しい効果が望めるんですね。

水を混ぜると炭酸水になる

シュワシュワと気泡が出る炭酸水も、重曹とクエン酸で作れてしまいます。炭酸水を使ってのスキンケア法はエステでも取り入れられていて、パックなども市販されていますよね。炭酸水は水と二酸化炭素が溶けることで発生し、その二酸化炭素を作る組み合わせがクエン酸と、炭酸水素ナトリウムともいわれる重曹なんです。炭酸水は肌に気泡がプチプチとあたる感覚が気持ち良く、血行を良くしてくれる作用があります。血液の流れが良くなればくすみが取れ、顔色が明るくなりますよね。

炭酸水で洗顔してみよう

①用意するもの

  1. 水・500ml
  2. クエン酸・小さじ1杯(5g)
  3. 重曹・小さじ1杯(5g)

この3つを混ぜるだけで出来上がり♪


②重曹炭酸水洗顔の使い方例

  • 洗面器に入れて顔をつける
  • 美容液を使う前に肌に馴染ませる(コットンに染み込ませて肌を軽く抑えるだけ)
  • 洗顔料のすすぎに使う

二酸化炭素は肌から体内、血管内にまで吸収されていき、軽い酸欠のような状態を引き起こします。すると、酸素濃度が足りない!と血管は酸素を取り込もうとして血管を拡張させるのです。その結果、血行が良くなって老廃物も流れやすくなるという訳なんですね。

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はるこさん
ここでまた注意点として、水、またはぬるま湯で炭酸水を作るようにしましょう。お湯だと炭酸が抜けやすいんです!頻度的にはやはり3日に1度くらいがちょうど良いと思いますよ。
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あっきー
僕、また気がついたことがありますよ。お風呂でシュワシュワ泡立つ入浴剤あるじゃないですか、もしかしてこれが元になっているのでは?
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はるこさん
さすがね~!その原理を利用して自分でバスボムを作る人も多いのよ。重曹はお風呂に入れてももちろん良いし、お肌にとってプラスになることばかりなの。

  洗顔の次に使うニキビ肌用化粧水は、こちらの記事で紹介しています。

重曹を入浴剤代わりに入れてもOK

重曹の効果を顔だけじゃなく全身でも感じたい、と思いませんか?重曹だけでも良いですが、プラスアルファの物を入れるだけでさらにいろいろな効果が得られるんですよ。

重曹を入浴剤として入れるのはおすすめ

重曹は濃度を高くしすぎなければ、お風呂に入浴剤のように入れることができます。重曹の弱アルカリ性が皮膚のタンパク質を除去して、肌の毛穴、表面に蓄積された古い角質をやさしくはがす作用があるとお話しましたが、体全体にももちろん効き目あり!。湯船に全身がつかることになるので、背中など手が届きにくいところもピーリング作用でツルツルになりますよ。さらに肌が柔らかくなることで水分をより吸収しやすくなり、血行が良くなって冷えの改善にもなりますね。

重曹と塩をお風呂に入れる方法も

お風呂に塩を入れると、保温効果が高まるということは聞いたことがありませんか?これはお湯だけに対してではなく、お肌の保湿効果、発汗作用などデトックスしたい方にはぴったりの方法。そこに重曹を入れると、低温でも2、3度はお湯の温度が高く感じられて、体もじっくり温まる炭酸泉と同じような効果が得られるといいます。風呂上りの体も冷えにくくポカポカと熱が持続します。200L程度の湯量に対して、重曹を大さじ2~3杯、塩は大さじ2杯ほど加えると良いようですよ。

ここでもクエン酸をお供に

クエン酸を入れて、炭酸風呂のように楽しむのも良いでしょう。量の目安は小さじ2杯ほど。重曹が入ったお湯にクエン酸をプラスすると、炭酸ガスが発生します。重曹のアルカリ性の作用である、古い角質などは少々落ちにくくなってしまいそうですが、気泡が皮膚に触れることでも汚れや硬さ、ごわつきなどを刺激するのでおすすめ!ニキビができやすい背中も一気にケアできてしまいますね。さらに、風呂釜を痛める心配もないんです。

ニキビに優しい重曹の使い方

では、ニキビに対してやさしい重曹の使い方をここで紹介していきます。

重曹が使えるのは何も洗顔だけではありません。

いくつもの使い方が存在していますし、これらの使い方を行うことで研磨剤としての力だけはなくなってくれますので、肌によりやさしく使うことができます。

重曹パック

重曹をペースト状にして肌に乗せるだけの簡単なパックです。

擦ることはありませんので、肌を傷つけることはありませんし、ピーリング効果で肌がツルツルになってくれます。

やり方も簡単で、重曹ペーストを10分程度顔に乗せておくだけという、お風呂に入ったついでなどにできる簡単さです。

材料

・重曹 小さじ1~3杯程度

・水 適量

重曹パックの作り方

  • 小さじ1~3杯程度の重曹に少量の水を混ぜてペースト状にする
  • 顔に乗せても垂れない程度の硬さにすること

炭酸水洗顔

炭酸水洗顔は、重曹とクエン酸を水に溶かすことでできる炭酸水で洗顔する方法です。

重曹とクエン酸はどちらも洗浄力が高く、炭酸水になることで血管を広げて血流を良くする効果もありますので、肌によし、内部に良し、と良いポイントも多くあります。

材料

・水 500ml

・重曹 小さじ1杯(5g)

・クエン酸 小さじ1杯(5g)

炭酸水の作り方

  • 水500mlにまず重曹小さじ1杯(5g)を混ぜ、次にクエン酸小さじ一杯(5g)を加える

重曹化粧水

重曹を化粧水に入れて使うこともできます。

手作りの化粧水を作って使っている人や、重曹入りのものを使ってみたいという人は作ってみてはいかがでしょうか?

塗り過ぎると乾燥する可能性があるので気を付けなければなりませんが、化粧水とはいえど全身に使うことができますので、使い勝手も良い化粧水です。

材料

・精製水 200ml

・グリセリン 5cc

・重曹(精度の高い食用) 小さじ1杯

・精油 10滴程度

重曹化粧水の作り方

  • グリセリンと精油を入れて、よく混ぜる
  • そこに重曹を入れて後、精製水を入れて更に混ぜる
  • 最後に煮沸した容器に入れて完成

背中ニキビには入浴剤として

温泉と同じ成分にもなる重曹は、もちろんのこと入浴剤としても効果を発揮してくれます。

水に溶かすことで研磨剤としては効果はありませんが、全身に古い角質の除去などの効果を得ることができますので、入るだけツルツルのお肌を手に入れられます。

入浴剤の作り方

  • 浴槽200ℓに対して、重曹を40g入れるだけ
  • 炭酸水にしたい場合はクエン酸を15g入れた後、重曹を25g入れます
  • 香りを付けたい場合は精油や果物の皮などを使用します

頭皮には重曹シャンプー

頭皮のかゆみなどが最近気になっている、汚れをきちんと落とせている気がしないという人は、重曹シャンプーをしてみてはいかがでしょうか?

いきなり重曹のみのシャンプーでは頭皮に負担がかかる場合もありますので、最初は普通のいつも使っているシャンプーに重曹を混ぜてから慣らしながら行うと良いでしょう。

また、重曹とお湯のみのシャンプーはかなり指通りが悪くなりますので、トリートメントを丁寧に行うようにしてあげてください。

重曹シャンプーのやり方

  • 最初は慣らす目的もあるため、通常のシャンプー一回分に重曹を一つまみ混ぜて泡立てて頭を洗う
  • 慣れてきたら重曹10gを洗面器に入れて、ぬるま湯のシャワーで溶かしながら洗面器の半分くらいまでぬるま湯を溜める
  • 5回程度に分けて、洗面器の重曹シャンプーを頭皮にかけてマッサージして、シャワーでよくすすぐ

重曹水

重曹水は1杯飲むだけでもかなり体が良くなります。

ちょっと体調が悪い時や、不調な時に取り入れると便秘の改善、疲労回復、胃腸改善などの効果を期待できるのです。

味は少ししょっぱいものの、飲めないというわけではありません。

飲みにくいと感じた人はレモンやクエン酸などを入れてみるとすっきりと飲みやすくなります。

材料

・水 コップ1杯

・重曹 ティースプーン半分~1杯

重曹水の作り方

コップ1杯の水に、ティースプーン半分~1杯の重曹を溶かす

ニキビ対策に乾燥対策が最重要

重曹でも確かに改善することはできますが、ニキビ対策に最も重要なのは肌の乾燥です。

特に重曹を使う場合は、人によっては酷い乾燥を招いてしまう可能性もありますので、他のことで乾燥の対策をできるようにしておきましょう。

ノブAC

重曹を使って、むしろ肌が悪化してしまったという人も中にはいます。

そんな人は重曹の研磨剤としての力で肌が傷ついてしまったりした可能性もあります。

このノブACはマイルドピーリングという、洗い流すことで角質を落として無駄に肌を傷つけることはありません。

また、ビタミン類も豊富に配合している為、肌に対して直接成分を届けることもできます。(販売元:常盤薬品工業)

効果マイルドピーリングによる角質の洗い流し
サリチル酸配合により、アクネ菌の増殖を抑制
配合成分
有効成分:サリチル酸、グリチルリチン酸2K
その他の成分:N-ヤシ油脂肪酸アシルグリシンカリウム、水、濃グリセリン、N-ヤシ油脂肪酸アシルグリシンナトリウム、BG、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム液、2-アルキル-N-カルボキシメチル-N-ヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、アルキル(8~16)グルコシド、クエン酸、ジステアリン酸エチレングリコール、ビタミンE、グリコール酸、dl-α-トコフェロール 2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、グルコシルルチン、ベヘニルアルコール、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、水酸化K

Source: NOV

価格1,500円(税別)※お試しセット

公式サイトはこちら

  • ツルツル
    数年前から冬になると出来るニキビに悩まされていましたがコチラを使い始めて、皮膚科の薬で治らなかったニキビが1ヶ月経たずに治りました。私はライン使いプラス乾燥が酷いのでバリアコンセントレイトとⅢのクリームを使用しました、現在も続けてますがニキビが出来なくなって良かったです。

    NOV

  • 今までで1番かも
    数々の洗顔を試してきましたが、ノブの洗顔が1番私に合っているなと思いました。 使ってまだ2日しか経っていないのにゴワゴワのザラザラだった肌が滑らかになりました。 顔を洗うのも嫌になるくらい肌が荒れていましたが、こんなに早く実感できるなんて正直思っていませんでしたw 脂性肌寄りの混合肌ですが、特に乾燥などは気になりませんでした。 トライアルセットがなくなる前に購入させて頂きます♪

    NOV

ノブの洗顔は多くの人が認めるほどの乾燥とニキビに対する対処ができる背品だと思っています。

使ったことのない人はまずはトライアルセットを購入してみましょう。

ルナメアAC

植物の力で柔らかく洗い上げるのであれば、このルナメアACがとてもおすすめです。

植物繊維がやさしく毛穴の詰まりなどを絡めとり、汚れをしっかりと落としてくれます。

またアクネシューターにより、ニキビの原因菌に直接アプローチして有効成分を届けることも可能です。

刺激も少なく、ニキビにしっかり対処できる製品です。(販売元:富士フイルムヘルスケアラボラトリー)

効果アクネシューターにより成分が浸透しやすい
植物繊維であるファイバースクラブによる毛穴のつまりを除去
配合成分
グリセリン、水、ミリスチン酸、水酸化K、パルミチン酸、ステアリン酸、PEG-32、PEG-6、ラウリン酸、グリコシルトレハロース、ココイルメチルタウリンNa、ステアリン酸グリセリル(SE)、グリチルレチン酸ステアリル、酢酸トコフェロール、トコフェロール、乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキス、ヒオウギエキス、アーチチョーク葉エキス、カオリン、結晶セルロース、加水分解水添デンプン、BG、ソルビトール、塩化Na、PEG-150、ステアレス-13、ポリクオタニウム-7、イソステアリン酸フィトステリル、カラメル、エタノール、オレイン酸Na、酸化チタン、酸化鉄、EDTA-2Na、銅クロロフィリンNa、メチルパラベン

Source: 富士フイルム

価格1,080円(税込)※1週間お試しセット

公式サイトはこちら

  • ふわもち泡の大切さ
    ふわふわもちもちの泡を顔にのせて優しく洗うと、洗い上がりが気持ちいい!使い続けるうちに肌の調子が良くなってくるのがわかりました。明日のために早く顔を洗ってスッキリしたい!と思わせる洗顔料です。これからも使い続けます。

    富士フイルム

  • 一週間キット
    使用してみました!おまけで泡だてネットがついていましたが、無くてもじゅうぶん泡立ちます。ふわふわ泡が気持ちよく、肌の調子が悪い時でも優しく使えそう。一週間キットでは今後どうなるかまだわからないので、デビューセットを購入します。

    富士フイルム

ふんわりとした泡や洗い上がりが気持ちいいと続けたくなるのは良く分かります。

これで肌の調子も良ければいう事なしですね。

アクアフォース

ごくごく肌が飲むような化粧水、ずっと触っていたいほどのもちもち肌を目指したいならばこちらのアクアフォースがおすすめです。

きれいに汚れを落としたあと、しっかりと潤すこのアクアフォースは他の製品とは浸透力と手触りが段違いの製品でもあります。(販売元:オルビス)

効果うるおいマグネットAQにより、角質の隙間で潤いを吸着し繋ぎ止める
配合成分
水、グリセリン、ミリスチン酸、パルミチン酸、ラウリン酸、水酸化K、ステアリン酸、マルチトール、BG、デシルグルコシド、糖脂質、グリチルリチン酸2K、ローズマリーエキス、ラウリン酸ポリグリセリル-10、PCAイソステアリン酸グリセレス-25、ポリクオタニウム-7、セルロースガム

Source: オルビス

価格1,296円(税込)※3週間お試し価格

公式サイトはこちら

  • 肌にやさしいです
    つっぱらず潤いをもたせながらもさっぱりします。 泡切れも良いのですすぎも早く済みます。 泡切れが良いところが一番気に入っています。 刺激もないので肌にもやさしいと思います。

    オルビス

  • オールシーズン使っています
    アクアフォースにしてからお肌の状態がとても安定しました。 毎日の洗顔料として使用しています。 洗い上がりのツッパリなどなく非常に満足しています。

    オルビス

オールシーズン使えるシリーズ製品というのは中々ありません。

バシャバシャと使えるようなさっぱりとした製品ならではと言えます。

ニキビ跡にも効果はある?

長い時間をかけてじっくりピーリングを

気になるニキビ跡ができる原因は、炎症が起きた際に傷を治そうと毛細血管が拡張され、うっ血した色が残ってしまうため。また、背中など皮脂分泌が多いところはシャンプーのすすぎ残しなどと一緒に毛穴に詰まり、知らないうちにできていたりするものです。すでに残ってしまったニキビ跡を改善するには、古い角質を少しずつはがして保湿することを繰り返す方法が良いでしょう。そのために、重曹を入れたお風呂に入ったり、クエン酸と混ぜた炭酸水をコットンでつけるのもおすすめ。

炎症があるニキビ跡には効果なし !

蚊による虫さされで起こるかゆみなどにも重曹は効きますが、炎症が起きているニキビや傷などには塗らないようにして下さいね。重曹には消炎作用はなく、逆に敏感肌の場合は刺激が強くなる時があります。


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あっきー
いろいろ効果はありそうですけど、全く副作用がない訳ではないですよね?気をつけなくちゃいけないことも、あるんですよね?
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はるこさん
もちろん!重曹は薬ではないから、直接肌を保湿したり、傷を治したりはできないの。それでも、最低限気をつけて欲しいこともあるのよ?

 

ニキビ跡のシミは化粧品で対策がおすすめ

しかし、ニキビ跡のシミに対しては化粧品での対策がおすすめです。

ひまし油を使うことも確かに悪いことではありませんが、人によってはアレルギー反応が出る可能性もありますので、その前に自分にあった化粧品で対策した方がいいでしょう。

以下のものが対策する化粧品としてはおすすめです。

酸素クリーム

まずおすすめなのが酸素クリームのメコゾームブライトニングです。

この製品にはマリンプロテインエキストラストという成分が配合されています。

この成分は海洋複合酵素で、健康な細胞はそのままに紫外線や加齢などの酸化ストレスで傷ついて、機能不全になった細胞のみ選んで洗い流す効果があるのです。(販売元:TKS)

効果古い細胞や傷ついている細胞のみを掃除してくれる。
配合成分
水、セテアリルアルコール、ミネラルオイル、PG、グリコール酸、BG、ジパルミチン酸コジク、トリ(カプリル/カプリン酸)グリセリル、月見草油、TEA、ベンジルアルコール、ポリアクリルアミド、セテアレス-20、酢酸トコフェロール、マリンプロテインエキストラクト、オレンジ花油、(C13,14)イソパラフィン、メチルパラベン、プロピルパラベン、ケイ酸(Al/Mg)、キサンタンガム、EDTA-2Na、ポリソルベート60、クエン酸Na、ステアリン酸ソルビタン、乳酸、ラウレス-7、ステアリン酸グリセリル、アロエベラ葉エキス

Source: メコゾーム

価格4,752円(税込)

公式サイトはこちら

  • 期待してます
    使い始めは特に赤くなる事もなく変化がなかったので、効いているのかな?と心配になりましたが、 3日目辺りから痒みを感じてシミが濃くなってきた感じです。 カサカサして来た感じもするので肌のターンオーバーが進んでいるのだと思います。 今後も続ければ薄くなって行くと期待しています。

    メコゾーム

  • 時間はかかるけど消える
    薄くなるまで、濃くなったり、大きくなったり、コンシーラーでも隠しにくくなったりしますが、確実にシミは薄くなると感じます。1年くらいかかりましたが、爪の大きさぐらいあった、いちばん大きな頬のシミはほとんど消えました。

    メコゾーム

シミやくすみ、そしてニキビ跡というのは治すのに時間を要します。

しかし、それでも確かに消えてくれるのであれば必要な時間だったという事で、実感できたときに達成感もあるでしょう。

ハイドロキノン

ニキビ跡やシミを消すならこのハイドロキノンもおすすめです。

中でもハイドロキノンが配合されたビーグレンが販売している、QuSomeホワイトクリーム1.9は独自技術によって、ハイドロキノンを滞留させてじっくりと効果を出させることに成功しています。(販売元:ビバリーグレンラボラトリーズ)

効果ハイドロキノンによる圧倒的なブライトニング効果
配合成分
水, プロパンジオール, スクワラン, ハイドロキノン, セテアリルアルコール, テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル, トリエチルヘキサン酸トリメチロールプロパン, ゴヨウマツ種子油, ジメチコン, ステアリン酸グリセリル, ベヘニルアルコール, ジステアリン酸PEG−23グリセリル, アスコルビン酸, 3-O-エチルアスコルビン酸, ヘキシル3−グリセリルアスコルビン酸, オリゴペプチド-34, オリゴペプチド-68, オキソチアゾリジン, 乳酸桿菌/ハイビスカス花発酵液, ゲンチアナ根エキス, ビオサッカリドガム-1, ラムノース, グルコース, グルクロン酸, トコフェロール, グリセリン, BG, ステアロイルメチルタウリンNa, ステアラミドプロピルジメチルアミン, ステアリン酸ポリグリセリル-10, ステアリン酸PEG−55, ステアリン酸ソルビタン, バチルアルコール, ステアリルアルコール, マカデミアナッツ脂肪酸コレステリル, ステアリン酸コレステリル, リナロール, 乳酸, 乳酸K, フェノキシエタノール, ピロ亜硫酸Na, EDTA-2Na

Source: ビーグレン

価格6,480円(税込)

公式サイトはこちら

  • こめかみのシミが薄くなりました!
    こめかみと頬に米粒くらいのシミが5つあり、ずっと気にしていましたが、ホワイトクリームを使用して1カ月で、濃い茶色から薄茶色に変わっています!!小さいシミなら、もうコンシーラーがなくても、ファンデで綺麗に隠れてくれるので、すごく感動しました(涙) 半年くらい使ってみて、肌の変化を楽しみたいです。乾燥、刺激、一切感じませんでした。

    ビーグレン

  • シミ・くすみがなくなってきた感じです
    両頬対称(特に、右側)のうっすらぼんやりあるしみなのか、くすみなのか、それが最近なくなった気がします。なぜなら、周りの人から、肌が白くなったとかきれいだと言われてきているので、きっと、この商品の効果かと思います。

    ビーグレン

肌が白くなるのは女性にとってとてもうれしいことですよね。

周囲からそう言われるという事は、自分の実感は無くても確かに効果はあるという事です。

ビタミンC

シミやニキビ跡に対して一番有名な成分と言えば、やはりビタミンCです。

ビタミンCには新陳代謝を促進し、それ以上のメラニンの生成を抑制する効果もありますので、ニキビ跡やシミができたらまず一番に取っておきたい成分でもあります。

そんな中でも新しいアスコルビン酸(ビタミンC)配合の製品がトランスダーマCです。(販売元:アルロン・ジャパン)

効果整肌成分ビタミンC配合による素肌美
配合成分
PG、アスコルビン酸

Source: トランスダーマ

価格17,280円(税込)

公式サイトはこちら

  • 購入したい!
    ビタミンC配合の化粧品が欲しいので色々探していて、 サンプルを購入しました。 こんなに小さいの?と思いましたが、3プッシュ位でいいみたいです。 3日分といったところ。 少し熱くなって、浸透。効きそう、と期待を膨らませながら、次の日。 久しぶりのキュキュッとした肌になっていました。 うれしいです。 購入したいです。

    @cosme

  • 手放せない
    皮膚に載せた途端、かっと熱くなり鉄の匂いがします。浸透性はそれほど早くなくじんわりと肌に入っていく感じ。入った後はきゅっと肌理が細かくなり弛み毛穴が縮まります。やや乾燥肌なのでこのあとはローションで保湿しないとこれだけでは無理があります。今現在使用して一カ月。くすみがかなり抜け、生理前の吹き出物が一切出なくなりました。また、毎年この時期(秋口)になるとかなり淀んだ疲れ顔になるのに今年は一切感じずそれどころか肌理が細かく色白になりました。シミは完全には消えませんが目尻の皺は薄くなったので手放せないです!!

    @cosme

付けた瞬間にじゅわっと広がる感覚、そして長く使えば使うほど消えていくシミやくすみという実感があるならば、ニキビ跡に対してもかなり効果的でしょう。

【なんか怖い】副作用と注意点を解説

(1) まずはパッチテストを行うこと

セルフで行うヘアカラーなどをする前に、腕の内側に塗って様子を見たことはありませんか?そう、このパッチテストをぜひ重曹でも試す前に行ってみて下さいね。人によって肌にかゆみ、赤みが出てしまう人もいるためで、ニキビケアに逆効果になってしまわないよう必要なことなんです。やり方は、重曹を水で溶いて、肌の柔らかい部分に塗るだけ。24時間はそのままにして、肌荒れ、違和感などがないかチェックを忘れないようにしましょう。

(2)肌に合ってない場合は荒れる原因に

もっとも大切なことは、普段から自分の肌質をよく見極めること。すぐにカサカサになる、粉をふいてしまうという乾燥肌タイプや、初めて使う化粧水などはほぼ、かぶれる…といった敏感肌の方にはあまり重曹洗顔はおすすめできないのです。弱アルカリ性といえども、酸性の洗顔料に比べて重曹は汚れを落とす反面、刺激も強いもの。肌が酸性であることでバリア機能も保たれているので、水分が失われやすい乾燥肌はさらに表面が削られてピリピリとした痛みなどが出てしまう可能性があります。敏感肌の人も、赤みやかゆみなどが出てしまうおそれがあるので、重曹洗顔自体を控えたほうが良い場合も。

(3)使用後は必ず保湿を

三層に分かれた角質層の、一番外側の表皮は厚さが約0.2mmしかありません。さらに、表皮の一番外側の「角層」と呼ばれる部分はなんと0.02mmしか厚みがなく、そこには水分を逃がさないように、また菌やほこりなどから肌を守っているバリア機能があります。重曹でピーリングをした後は、余分な角質が薄くなってそのバリア機能が外に触れかけている状態なので、とっても繊細。化粧水や乳液などで優しく、たっぷりと保湿してあげて下さい。日差しが強い、紫外線が多い場所に行くのもおすすめできません。

(4)やりすぎはご法度!

重曹はもともとはベーキングパウダーの素になるなど食品にも使われるものなので、体に対する安全性はかなり高いといえます。ただし、水に溶けにくく研磨力があるので、毎回の使用はお肌に過度の摩擦を生むことに。特に粒子が大きい工業用の重曹を使ったり、泡が少ない状態で洗い続けると、慢性炎症という黒いくすみが起きてしまうことも。そうでなくても、肌の表面が細かく傷ついて水分が抜けやすくなり、今度は皮脂が過剰に分泌されやすくなるということも起こり得るんです。多くて1日に1回、頻度にして3日に1回程度を目安にケアしていきましょう。

【豆知識】ニキビ以外にも使える重曹

お掃除や湿気取りなど生活の中のさまざまな用途に使える重曹ですが、特に洗顔以外使わないかも…という方も残りが余ってしまったらもったいない!びっくりするような重曹の使い道にはこんなのもあるんです。

・オリーブオイルと混ぜれば角質ケアに

重曹とオリーブオイルを1:1の割合で混ぜたら、角質が固くなったかかとやヒジにつけてマッサージするだけ。オリーブオイルは皮脂と同じ脂肪酸であるオレイン酸を含んでいるため、肌なじみが良くしっとり効果も。

・水と混ぜて防臭スプレーに

水100ccに対して重曹小さじ1杯を入れて作るだけ!寝具やソファーなど布製の生活用品にかけると効果を発揮します。アルカリ性が人の汗などの酸性の匂いを吸着してくれるんです。

・重曹うがいは口臭予防に

重曹でうがいをすると口臭がなくなるだけでなく、口の中の粘つきも防いで歯も白くなるといいます。さらに虫歯菌を増やす原因になる酸を中和してくれというので、習慣づけたいところですね!

・パスタに加えると中華麺風に

スパゲティをゆでる要領で、重曹と塩を入れ、決められた時間よりも少し長めにゆでると、なんとラーメンに入れる中華麺になるんです。中華麺には「かんすい」という 炭酸カリウムや炭酸ナトリウムといった食品添加物を入れるのですが、重曹にも同じような成分が含まれているためそっくりにできるのだそう。色や香りなども本物に近くなるんです!

ニキビ対策の一つとして知っておこう

夜更かしや甘い物の食べすぎ、ストレスなどでもポツッとできてしまうニキビは体の危険信号のようにも思えちゃいますよね。私も、ついついお風呂上がりのアイスクリームがやめられなかったり…と、これは置いておいて、重曹洗顔でたまにお肌を優しくピーリングしてあげることで、本来の肌機能をスムーズにする手助けになりそうですね。ニキビをできにくくする肌を目指すための、ひとつの方法として覚えておくと良さそうです。ただ、あくまでもこれは民間療法的な部分が大きいので症状が治らない、という場合は皮膚科で一度診察をうけたり、化粧品売り場にいる美容部員さんなどに相談してみて下さいね!

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