肌断食を成功に導くミネラルファンデーション7選&上手なメイク術

宇津木式肌断食におすすめのファンデが知りたい

一般的な肌断食は、数日間メイクやスキンケアをせずに肌の休息日をつくってあげることを指します。そんな中、今注目されているのが「宇津木式肌断食」。宇津木式肌断食とは一時的なものではなく、メイクはもちろんスキンケアなどを全てやめて、クレンジング代わりに石鹸、保湿剤にワセリンを使うという究極の肌断食なのです。ですが、素肌になにも付けずに外出すると紫外線ダメージが気になったり、さすがにすっぴんで出勤するのは社会的にもタブーだと感じる方も多いのではないでしょうか。そこでおすすめなのが、石鹸で簡単に落とせるミネラルファンデ!肌断食にミネラルファンデがいい理由や、おすすめのミネラルファンデ、メイクのコツなどを私、はるこ先生が詳しく解説していきますよ!

石鹸で落ちるミネラルファンデーション7選

宇津木式肌断食は、肌の負担になるクレンジングは一切せずに、洗顔石鹸を使うことが基本。ミネラルファンデーションのほとんどは、油分が含まれていないため、肌に優しく石鹸で落とせるものが多いのですが、全てのミネラルファンデーションが簡単に石鹸で洗い流せるわけではないので見極めることが大切です。まずは、肌に優しい処方で作られた、石鹸で落とせる人気のミネラルファンデーションを見ていきましょう。

エトヴォス

エトヴォスのマットスムースミネラルファンデーションは、大人のミネラルファンデーションとも言われており、乾燥肌にもおすすめのファンデーションです。ミネラルファンデーション=エトヴォスと思い浮かぶ方が多いかと思いますが、カバー力と保湿力が抜群で、陶器肌のような美しい肌に仕上げてくれると大人気!ふんわりとしたエアリーなパウダーは非常に伸びがよく、セミマットで大人の肌を綺麗に引き立ててくれますよ。

肌断食中は肌が乾燥しやすいですが、パウダーに保湿成分がコーティングされているので潤いを与えて乾燥から守ってくれるのも嬉しい点。また、エトヴォスの化粧下地と一緒に使うことで毛穴カバー力もアップして崩れにくくなりますよ。

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  • お気に入りでリピート中!
    4.5/5
    30歳・敏感肌
    出先では、コンパクトのアムリターラファンデを使ってます。 主にこちらを毎日使ってます。 ディアの様な時間が経つとギラギラ感もないですし、アムリターラのように少しマット気味な感じも、時間が経つとクスミもないので、気に入ってます。

    アットコスメ

 

 エトヴォスのマットスムースミネラルファンデーションは、セミマットな仕上がりなので大人の陶器肌に近づけるようです。

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  • セットの人工毛(タクロン)製のブラシでプロ並みの仕上がり
    4.4/5
    36歳・混合肌
    お試しセットのブラシがまたかなり優秀で 獣毛アレルギーの方にも使える人工毛(タクロン)製 お手入れはカンタンなのに肌触りがやわらかくって気持ちいい☆ いつまでもクルクルしていたくなっちゃいます(笑)

    アットコスメ

 

 マットスムースミネラルファンデーションのお試しセットなら極上のブラシつき!

容量・本体価格
4g・3,000円(税抜)

 

エトヴォスマットスムースミネラルファンデーション 詳細はこちら


ヴァントルテ

ヴァントルテのミネラルシルクファンデーションは、シルクのような柔らかいヴェールに纏われたかのような透明感溢れる美肌にしてくれるミネラルファンデーションです。パウダー自体に皮脂が吸収されにくいコーティングがされているため、日中のテカリやメイク崩れを防いで、メイク仕立ての状態が続くでしょう。付属のパフは驚くほど柔らかくふわふわで、肌への刺激がありません。パウダーとパフの間がネットになっているので、パウダーを出しすぎたりせず外出先のお直しにも便利!

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  • 小さいシミをカバーできるからコンシーラーは不要!
    4.4/5
    43歳・普通肌
    スポンジで簡単に付けれて、使いやすいです。薄いシミ、小さいシミならカバーできるのでコンシーラーは不要ですね。さらっとしてて、崩れにくいし、透明感がでます。ツヤとマットの中間くらいなのでシーンを選ばないし、ファンデーションだけど、リキッド上のお粉としても充分使用可能です。ヴァントルテさんの商品はミネラルのメーカーさんの中でも安いのでオススメです。

    アットコスメ

 薄いシミや小さいシミならこれひとつでカバーできるので忙しいときにも便利です。

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  • 何度重ねてもふんわり
    4.5/5
    34歳・混合肌
    プレストされていて、持ち歩きしやすいミネラルファンデを探していたので、これはいいです。 お肌に優しいし、さらっと塗れて、何度重ねてもお肌の上でカピカピにならないんです。 皮脂が出ても、汚く崩れないのは、予想外に良かったです。細かいパウダーなので、お肌のキメがきれい。 日光の下でもお肌が汚く見えません。 洗顔で落とせるファンデだから、お肌に負担がかかりにくいのも、助かります。

    アットコスメ

 軽いつけ心地なのに皮脂が出ても、汚く崩れません。ふんわり感が続きますよ!

容量・本体価格
6g・3,300円(税抜)


ヴァントルテ ミネラルシルクファンデーション 詳細はこちら


レイチェルワイン

日本人の肌色に合わせた12色のカラー展開から選べる、スキンケア発想から生まれたレイチェルワインのミネラルファンデーション。ミネラルファンデーションはなかなか自分に合った色が見つからないという方も、レイチェルワインのミネラルファンデーションなら豊富なカラー達が展開されているので、自分にぴったりの色に出会えることでしょう。仕上げにアクセントフェースパウダーを重ねることで、ぱっと明るい艶肌と立体感がアップ!鼻筋や目の下のハイライトとして使ってアクセントにするのもおすすめです。

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  • 厚塗り感は無く、素肌っぽい仕上がり
    4.4/5
    31歳・乾燥肌
    肌荒れが気になり、初めてミネラルファンデを試してみました。 ミネラルファンデはカバー力が心配でしたが、クチコミ通り、レイチェルワインは少量でもかなりカバー力があります。それなのに、厚塗り感は無く、素肌っぽく綺麗に仕上がり感動しました。 夕方になっても化粧が崩れないので、化粧直しの時間が無くなり楽チン♪ 高性能なミネラルファンデに出会えて良かったです!

    アットコスメ

 レイチェルワインは少量でカバー力があるのに軽い付け心地です。

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  • 薄付きできめ細かく、とにかく軽い
    4.7/5
    32歳・乾燥肌
    ブラシでトントンとのせて、くるくるして綺麗に仕上げていきました。 顔にもトントンくるくる! あんなに少ない量で顔覆える! めっちゃ薄付き。 でもカバー力はある。 不思議です。 無重力ファンデって言ってるだけあって、とても軽い付け心地。

    アットコスメ

デザインのかわいさだけでなく、ふわふわで気持ちいいブラシ付き!軽い付け心地に驚くはず。

容量・本体価格

4.5g 3,000円(税抜)


レイチェルワイン ミネラルファンデーション 詳細はこちら


オンリーミネラル

 オンリーミネラルの薬用ホワイトニングファンデーションは、美白ケアをしながらメイクを楽しめる新感覚のミネラルファンデーションです。微粒子パウダーと皮脂が混ざり合うことで肌に密着し、しっとりとした乾燥しらずの肌に仕上がります。また、1つで日焼け止め・化粧下地・コンシーラー・ファンデーション・フィニッシングパウダー・美白美容液の6役を果たしてくれるので、肌断食中にもぴったり!紫外線量が気になる時期はもちろんのこと、シミやニキビ跡などの肌悩みをカバーするなら薬用ホワイトニングファンデーションがおすすめですよ。

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  • 手軽に艶肌になれる!
    4.5/5
    48歳・敏感肌
    手軽に簡単にブラシでクルクル。時短です♪ ツヤツヤです^ ^ シミが気になって今までゲランやクレド、アルマーニでセミマットなベース作りに時間をかけていた私としては、まだ心許ないですが家族の男子達には「元気そう」「自然でいい」など絶賛されています。 やっぱり男子は厚塗りは嫌いなんですね(^_^;)

    アットコスメ

 

美白効果もあり、簡単につやつやの美肌になれると人気です。

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  • Tゾーンに乗せておくと化粧崩れも防げる!
    4.5/5
    45歳・混合肌
    サラサラしていて付けた後は御肌サラサラ。 これをTゾーンに乗せておくと化粧崩れもかなり防げます。 単品で使いましたが、色があまり出ませんが、休日のご近所用ならこれだけでも私は大丈夫でした。 とにかくシミを増やしたくないので、ビタミンCが配合されてるのが嬉しいです。 普段使われてるファンデーションの上から使うのにピッタリだと思います! 附属のブラシも使いやすかった。 日射しが強い時期はリピートしようと思います。

    アットコスメ

 ビタミンCが配合されているのでシミを増やしたくない方にもおすすめです。

容量・本体価格
 2.5g・ 3,100円(税抜)


オンリーミネラル 薬用ホワイトニングファンデーション 詳細はこちら


ビューティフルスキン

ビューティフルスキンのミネラルファンデーションは、肌荒れに悩む女性の声を元に皮膚科専門医が開発したそう。 キメが細かく柔らかいパウダーなので、つけているのを忘れるほど軽い付け心地でしっとりと潤いのある仕上がりが続きます。

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  • 肌の色の見た目がムラのない均一肌に
    4.5/5
    46歳・普通肌
    肌の色の見た目が均一になり、自然な美肌が完成しました。久しぶりに「私、肌キレイかも?」と思えました。他のファンデーションを使っていた時には無い感覚でした。手間をかけただけあって仕上がりがプロ級で、一日中自分の肌に自信を持っていられました。気分がかなり上がりました。またベースメークのノリがいいので、アイメイクやリップメイクも映えて、メイク全体がグレードアップしました。

    アットコスメ

 透明の容器に粉を適量出しパフに馴染ませてから顔の内側から外側へすべらせるだけで美しい肌に!

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  • 肌荒れで悩んでいたときに出会ったアイテム
    4.4/5
    33歳・脂性肌
    とてもいいです! 肌荒れで悩んでて皮膚科の先生に勧められ購入しました。 とにかく肌に負担がない感じで一日中つけてても軽いです! つけたては少し浮くかな?と思いましたが時間とともに皮脂と混じっていい感じになります(^_^)値段が高いので星1つへらしました。 石鹸で落とせるのもいいです!

    アットコスメ

ビューティフルスキン ミネラルファンデーションは一日中つけてても軽く、 肌に負担がない付け心地です。

容量・本体価格
8g・3,800円(税抜)


ビューティフルスキン ミネラルファンデーション 詳細はこちら

 

MiMC

MiMCのミネラルモイストパウダーファンデーションは、コロンとした形が可愛くて外出先のお直しに最適なミネラルファンデーション。日本人の肌を美しく見せるカラーで、素肌感があるナチュラルな仕上がりにしてくれます。パフ付きの容器でなので、外出先でパウダーが飛び散ったりせず簡単にメイク直しができますよ。さらに蓋がミラーになっているという嬉しい気遣いも…!

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  • 使い方次第で綺麗に仕上がる
    4.3/5
    24歳・脂性肌
    6年越しの再チャレンジでは、まず手にポンポンしてある程度粉を出してから顔に塗るようにしたこともあり、まずまず綺麗に仕上がりました! 元が綺麗な方におすすめです。 私は毛穴だらけですが、他を使うとにきび等出てしまうので…. 塗り方によっては毛穴も隠れます。

    アットコスメ

 特殊な容器なので慣れるまで大変との声がありますが、綺麗な肌に見せてくれますよ。

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  • 自然な感じでカバー力、艶も良い感じ
    4.5/5
    41歳・敏感肌
    口コミはあんまり良くないですが粉自体はとても良いです。 ポンポン用のパフは口コミの通り粉使が出にくいので使用せず 別の容器に移してふたに少量とりブラシでくるくるしてます。 毛穴もカバーしてくれますし自然な感じでカバー力、艶もほどほどあり ベアーミネラル、エトヴォス、ヴァントルテ使用してましたがその中でも 一番良い気がします。

    アットコスメ

 艶もプラスしつつ、全体的に厚塗りにならずに自然な感じでカバーしてくれます。

 容量・本体価格

6g・5,500円(税抜)


MiMC ミネラルモイストパウダーファンデーション 詳細はこちら


ベアミネラル

ベアミネラルのオリジナルファンデーションは、全12色もあり、素肌を覆い隠すのではなく、シェードやトーンを美しく引き立てるファンデーションです。柔らかくて細かいパウダー状のミネラルが肌悩みをしっかりカバーしつつ、 肌呼吸がしっかりできる軽い付け心地が魅力。ベアミネラルのファンデーションブラシは毛が柔らかく、肌にぴたっと密着してムラなく仕上げてくれるので一緒に使うとプロ並みのベースメイクが完成すると人気です。

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  • 肌悩みをしっかりカバーしてさらさらに
    4.4/5
    32歳・混合肌
    お肌の気になる箇所を、微粒子のパウダーがきちんとカバーするので、感動しました。 手が出やすい価格で、安心して使えるミネラルファンデなので、何度もリピしています。 自然なシェードが簡単に作れるし、お肌はさらっとしているけど、適度な艶が続きます。

    アットコスメ

 微粒子パウダーが気になる部分を自然にカバーしてくれます。

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  • 乾燥しらずの美肌が続く
    4.6/5
    34歳・混合肌
    これで仕上げると、自然な立体感が出せます。 ミネラルファンデなので、長時間つけていてもお肌がかさついたり荒れたりしないところが、良いですね。 軽いのに適度な艶が出るし、メイク崩れもそんなに酷くなりません。

    アットコスメ

 ベアミネラルのオリジナルファンデーションはとにかく軽く、しっとり感が続く点も魅力です。

容量・本体価格
8g・3,800円(税抜)


ベアミネラル オリジナルファンデーション 詳細はこちら


どうしてミネラルファンデは使っていいの?

肌断食は、毎日のメイク、クレンジングやスキンケアを全て止めて肌を休息させることで肌へのダメージを軽減し、肌本来の再生力と修復力を呼び起こすということに基づいた美容法のことを指します。普段当たり前のように丁寧にスキンケアをしていても、かえってなにもしない方が肌自らの再生力により美肌に近づけると言われていますが、素肌のまま外出すると紫外線を直に浴びたり、すっぴんでの出勤は社会的にタブーだと考える方が多いはず。そんな肌断食中にファンデーションを使うなら、ミネラルファンデーションが最適!ミネラルファンデーションの主成分はその名の通りミネラルでできているので、肌に負担のかかる成分のほとんどは排除されていて肌に対してのデメリットが少ないのも魅力なのです。

石鹸で落ちてクレンジング剤不要

なんといってもミネラルファンデーションは油分をほとんど使っていないので、クレンジング剤を使わずに洗顔石鹸だけで落とせるのがポイント!肌に対して一番負担になりやすいのは、クレンジングと言われていますが、落ちにくいファンデーションを使うとその分洗浄力の強いクレンジング剤を使わなくてはいけません。また、比較的マイルドで肌に優しく感じる拭き取りクレンジングは、コットンを使ってメイクを落としますよね。コットンで肌を摩擦してしまうと肌の角質を痛めてしまい、乾燥などの肌トラブルにつながってしまいます。

はるこ先生
ミネラルファンデーションなら、石鹸だけで落とすことができるから安心ね。たっぷりのもこもこ泡で正しい洗顔をしてミネラルファンデーションを落としていけば、肌への負担を格段と減らすことができるのよ。

 ファンデーションをしっかり落とさないと色素沈着してしてしまうからといって、クレンジングでゴシゴシ擦ってしまいがちですが、ミネラルファンデーションは石鹸で簡単にオフすることができるので、デリケートなお肌にもおすすめです。

お肌に優しい成分で作られている

肌断食中は、メイクだけでなく化粧水や美容液、乳液などの基礎化粧品を省くため、肌が乾燥したり不安定な状態になりがち。そのため、刺激が強い成分が入ったファンデーションを使うと肌が荒れてしまい、メイク崩れが気になったりしてしまいます。ミネラルファンデーションのほとんどが肌の負担となる界面活性剤やシリコン類、水やオイルなどを使わずに、マイカ・酸化チタン・酸化鉄・シリカなどのミネラル(=鉱物)で作られているため、肌に優しいと言われているのです。

はるこ先生
ただ、今の日本では、ミネラルファンデーションに対する定義がないの。ミネラルファンデーションは肌に優しいとは言っても、人によって「肌に合わない」ものもあるため選び方には慎重にね!たった少しのミネラルが入っている場合でも「ミネラルファンデーション」と表示することができるのよ。

  ミネラルファンデーションを選ぶ際には、まず全成分表示をしっかり読むことが大切です。 基本は主成分がミネラルかどうか、配合されている成分の数が10種類以下のものを選ぶようにするといいでしょう。

ミネラルファンデを使うメリット

肌断食中には石鹸で落とせるミネラルファンデーションがいい!ということはわかりましたが、実はそのほかにもミネラルファンデーションがもたらすあらゆるメリットがあるのです。

肌断食のハードルが下がる

肌断食の最終地点は、ファンデーションを使わずにすっぴんで外出できる美肌になることと言われていますが、すっぴんだと自分のシミやニキビ跡、赤みや毛穴などが気になって、胸を張って歩けないという方が多いはず。周りの人々にとっては意外と他人のすっぴん肌を気にしていないのかもしれませんが、自分に肌悩みがあるとどうしても気になって自信が持てませんよね。すっぴんは無理でもミネラルファンデーションを薄くのせれば、肌全体がぱっと明るくなり、透明感がアップして前向きな自分になれるはずですよ。

日焼け止め効果がある

ミネラルファンデーションは、紫外線をカットする力があるため、日焼け止めクリーム代わりとして使うこともできます。 肌断食中に日焼け止めは出来るだけ使いたくないけど、紫外線を直に浴びるのが怖い……という方は、日焼け止め代わりにミネラルファンデーションを使いましょう。肌への負担を軽減しながらも紫外線から肌を守ってくれますよ。ただし、汗や皮脂で崩れやすいのでこまめに塗り直してくださいね。

カバー力が高い

ミネラルファンデーションのカバー力は、リキッドファンデーションやクリームファンデーションなどには及びませんが、肌悩みをカバーしたい場合には小さいブラシで重ね塗りするとナチュラルにシミやニキビ跡をカバーすることができますよ。使い方次第でカバー力を操ることができるのもミネラルファンデーションの魅力です。

ほかにもこんなメリットが

  • メイク中の乾燥を防げる
  • 肌呼吸がしっかりできる
  • 石鹸で落とした後も潤いが続く
  • 素肌感のある自然な仕上がりになれる
  • 寝ている間もつけられる

 

ミネラルファンデの使い方のコツ

ミネラルファンデーションは肌に優しい分、ムラになりやすかったり、塗り方次第で毛穴が目立ってしまったりとコツを掴むまで難しいですよね。そこで簡単にできるコツをご紹介します。

メイク前はワセリンで保湿

肌断食中は基礎化粧品すら使わないため肌が乾燥してカサついていたり、ごわごわしているとミネラルファンデーションが綺麗に乗りません。そんな時におすすめなのがワセリンなんです。乾燥しているところにワセリンを薄く伸ばしてから、軽くティッシュで油分を押さえてファンデーションを乗せていきましょう。ワセリンの油分により、ミネラルファンデーションが肌に密着しやすくなるのです。

メイク下地は使わない

基本的に肌断食中は化粧下地を使わないほうがいいでしょう。毛穴をカバーしたり、皮脂をコントロールする化粧下地は、シリコンやポリマーが含まれているものが多いため、肌の負担になりがちです。どうしても化粧下地を使いたい場合は、ファンデーションと同様にミネラルで作られたもので石鹸で落とせる化粧下地を選びましょう。

上手に塗る方法

ミネラルファンデーションを付ける際、ブラシかパフのどちらを使えばいいか迷ってしまいませんか?どちらを使うのもおすすめですが、均等に、艶のある仕上がりにしたいならブラシを。肌荒れをしているときや、カバー力が欲しいときにはパフなどと使い分けるといいでしょう。肌への負担を軽減するなら、ふわふわの柔らかいパフを使って優しくタッチするようにポンポンとミネラルファンデーションを付けていってくださいね。また、ブラシやパフはしっかり洗い、常に清潔な状態を保ちましょう。

ミネラルファンデ以外のベースメイク法

ミネラルファンデーションが手元にないという方は、肌断食中でも使えるものを活用することもできます。肌断食は石鹸で落とせるものかどうかをチェックしてから使ってみてくださいね。

ベビーパウダーやフェイスパウダーを使う

赤ちゃんが使うベビーパウダーを肌につけたときの負担は、なんと顔にティッシュ1枚を被せた程度と言われています。元々は赤ちゃんのオムツかぶれやあせも対策に使われるものなので、肌に優しいのがわかりますよね。また、メイクの仕上げに使うフェイスパウダーも軽い付け心地でさらっとしているのでおすすめです。 

リキッドパウダーよりパウダーファンデが◎

リキッドパウダーはカバー力が強く、油分が多く含まれているため、落としにくく肌への負担になりがち。それならパウダーファンデーションを使いましょう。スポンジを使うと厚塗りになってしまうので、ブラシでさっと乗せる程度がいいですね。

肌断食中はポイントメイクも活用しよう

ミネラルファンデーションだけでは目元や口元が寂しく感じてしまいがち。肌断食中でもポイントメイクで華やかにしたいなら石鹸で洗い流せるものをチョイスしてみましょう。

チーク

ミネラルチークは、ほんのり優しく色づく程度なので、ナチュラルメイクでも浮かないのがポイントです。ブラシでさっと一塗りするだけで頬が色づき顔立ちが華やかになります。おすすめはヴァントルテ ミネラルシルクチークカラー。ミネラルパウダーとシルクの発色で美しい頬を演出してふんわり明るく、透明感と立体感のある仕上がりにしてくれます。しっとりとなじみミネラル独特の艶めきで頬を彩り、クレンジング不要で石鹸で落とせますよ!

容量・本体価格
3,300円(税抜)


ヴァントルテ ミネラルシルクチークカラー 詳細はこちら


口紅

荒れがちな唇をしっかり労ってくれるミネラルタイプの口紅も人気です。直塗りすると濃すぎてしまう場合は、指にとってぽんぽん塗っていくと自然な血色が生まれますよ。おすすめは24h cosme テイストミー リップ&チーク。タール系色素不使用で天然ミネラルの鮮やかな発色が叶います。ヒマワリ種子油、ツバキ油、ココナッツオイル、3種の美容オイルを加えて、グロスのようなぷるんとした艶やかな仕上がりに。

 容量・本体価格
2g・2,300円(税抜)

24h cosme テイストミー リップ&チーク 詳細はこちら


マスカラ

肌断食中に使うマスカラは、お湯でさっとオフできるものがおすすめです。目元の負担になりがちなマスカラも、お湯で落とせるタイプならクレンジングいらずでとっても便利!ビューラーでしっかりカールさせてから一塗りすると綺麗なカールが続きますよ。おすすめはEYEMANIA ミネラルマスカラ ロング。美容液成分、スクワラン配合で、黒より黒いまつ毛にに仕上げてくれます。滲みにくく、落ちにくく、つけたてを長時間キープできるのにお湯で簡単にオフすることができる優秀マスカラです。

 容量・本体価格

7g・1,480円(税抜)

アイシャドー

目元の引き立て役として欠かせないのがアイシャドー!ミネラルアイシャドーが目元に艶めきを与えて大きな瞳に見せてくれます。おすすめは、ヴァントルテ ミネラルシルクアイズパレット。ミネラルパウダーとシルクの発色で輝きながら目元を演出しつつ、濃密なグラデーションに繊細な輝きをプラスし、立体的で深みのある印象にしてくれます。クレンジング不要なのでデリケートな目元を優しく労わることができますよ。

 容量・本体価格

3,600円(税抜)


ヴァントルテ ミネラルシルクアイズパレット 詳細はこちら


肌断食はミネラルファンデとセットで実行♪

肌断食は自分との戦いと言っても過言ではありません。肌本来の再生力を高めるための肌断食ですが、すっぴん肌がストレスになってしまうと自分の気持ちに余裕がなくなってしまいがち……。そこで肌に優しいミネラルファンデーションが味方になってくれますよ。外出するときは肌断食中でもミネラルファンデーションを使って、紫外線対策と肌悩みをカバーしちゃいましょう。肌断食中でベースメイクに悩んでいる方の参考になれば幸いです。

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