ニキビは潰すと早く治るが跡になる?きれいに治すための正しい方法

ニキビは潰すor潰さない、正解は?

思春期~大人までニキビの悩みを持つ方々は実に沢山いますが、ニキビには「潰すと早く治る」という説と「潰すと酷くなる」という真逆の説がよく聞かれます。

ではこの2説、どちらが正解なんでしょうか?

実は『ニキビの2つの定説』が浸透するには納得の理由があったのです!

今回わたくし水野は、ニキビを潰すメリット/デメリットやニキビの正しい潰し方、ニキビを作らない方法などを徹底調査致しました!ニキビ予防と改善におすすめの商品もあわせてご紹介しますので、最後までお見逃しなく!

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あっきー
こんにちは!はるこさんの助手あっきーです。突然ですが、ニキビを潰す夢って『嫌いな人を潰したい・いなくなればいいのに』という心の現れだと言われているんですよ~。
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はるこさん
ちょっとあっきー、本当に突然ね!だけどニキビって、深層心理的にも厄介な存在なのねぇ……。

ニキビには潰していいのとダメなのがある

潰していいニキビ①白・黒ニキビ

ニキビの中でもまだ炎症を起こしていない状態なのが白ニキビ黒ニキビです

白ニキビは『閉鎖面ぽう』とも呼ばれており、皮脂量が増加して毛穴に角栓(毛穴に皮脂が詰まっている状態)がある『微小面ぽう』と呼ばれる状況が続くことで、毛穴の中に沢山の皮脂が溜まって表面がふさがれた結果、白ニキビとなります。

そして更に溜まり続けた皮脂が毛穴からあふれ出すと、空気に触れた皮脂が酸化して黒く変色し『解放面ぽう』と呼ばれる黒ニキビとなります。

この白・黒ニキビが潰しても良いと言われる理由は、このニキビにアクネ菌が感染・繁殖すると炎症を起こして更に状態の悪い赤ニキビに発展してしまうから。炎症を起こしてダメージが大きくなる前に、原因となる皮脂を取り除く効果があるため『潰して良い』と言われるのです。

只、正しい方法やタイミングで処置をしないとニキビ跡を残す原因となるので、やりかたをしっかり確認してから行ってください!

潰していいニキビ②黄ニキビ

黄ニキビは炎症を起こしたニキビが更に悪化し化膿してしまった、かなり状態の悪いニキビです

黄ニキビにまで進んでしまうと、アクネ菌の他に膿の発生原因となる黄色ブドウ球菌にも感染し(炎症元の菌を倒すために集まって戦った白血球の死骸が膿の正体です)、痛みを伴う大きな炎症が起こる場合もあります。

では状態の悪い黄ニキビが潰しても良いと言われるのは何故でしょう?それは、白血球や菌の死骸となる膿は残したままにしておくよりも取り除いた方が早く綺麗に治ると言われているからです。

しかしこの黄ニキビを潰すには、白・黒ニキビを潰すとき以上に注意が必要。方法を間違えると炎症が酷くなったり跡が残ってしまう可能性が充分にあるので、正しい方法をしっかり確認してから行うのが鉄則です!

潰すのがだめなニキビ・赤ニキビ

毛穴に溜まり過ぎた皮脂が強い炎症を起こした状態が赤ニキビです

アクネ菌は酸素が苦手ですが、ふさがれた毛穴の中では“空気はなくエサとなる皮脂はある”という菌の増殖に最適な状態となっています。菌が増殖すると免疫細胞の白血球が活発に活動し始め、その影響で炎症が起こり患部が赤く腫れあがってしまうのです。

赤ニキビの炎症は厚くなった角質の深い部分で起こる為、芯を取り除くのは至難の技……。そして炎症している患部に触れて刺激を与えると、免疫が過剰反応を起こして更に炎症を悪化させる恐れがある為、赤ニキビを自分で潰すのは厳禁なのです!

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はるこさん
赤ニキビはいち早く炎症を抑える事が肝心よ!自己判断で潰してしまうとニキビ跡が残ったり悪化してしまう恐れがあるから、まず皮膚科医に相談するのが確実ね。

正しいニキビの潰し方①白・黒ニキビ

専用の器具を使って潰すのが正解

白・黒ニキビを自分自身で潰すには『コメドプッシャー』と呼ばれる専用器具を使うのが正解です。

コメドプッシャーとは読んで字のごとくコメド=角栓プッシャー=押し出す器具で、マルやループ状になったスティックの先端を使ってニキビの芯を押し出すことで肌の改善を助けます。

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あっきー
ニキビを潰す商品て、ドラッグストアやネットで見た覚えがありますね!でも結構種類があるようですが、どんなのを選ぶと良いんでしょうか?
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はるこさん
そうね、確かに色々なタイプがあるから迷うわよね。じゃあここで、コメドプッシャー選びのポイントを紹介するわね!

コメドプッシャー選びのポイント!

  • 丸洗いや煮沸消毒ができるステンレス製が清潔で良い。
  • 先端部分は平面と角度が付いた面が両方付いているものが良い。
  • 肌に負担がかかり過ぎない様にある程度の厚みがあるものが良い。
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はるこさん
では、わたくしはるこの独自調査によって『このコメドプッシャーは良い!』と思うおススメ商品をご紹介致します♪

Source: 楽天

メーカーREGINE(レジン社)
材質オールステンレス
生産国スイス
価格3,132円(税込)
サイズ約10.2cm×0.3cm

REGINE社はおよそ100年続くスイスの精密機器メーカーで、ピンセットや毛抜きでも世界的に有名です。

REGINE社のコメドプッシャーはループ状の先端が付いており、絶妙な角度と形状がニキビの芯を面白いほど押し出してくれると評判です!お値段は少々高めですが、数あるコメドプッシャーの中でも圧倒的な口コミの多さと評価の高さが、その品質の良さと使いやすさを物語っています!

REGINE 「コメドプッシャー」

潰し方

1.肌を柔らかく清潔な状態にする

肌が柔らかく毛穴が開いた状態が最も角栓を押し出しやすい為、コメドプッシャーを使用する前は湯船に浸かって体を温めたり、綺麗に洗顔した後に蒸しタオルを顔に当てて毛穴を開きましょう。

2.清潔なコメドプッシャーを押し当てる

煮沸や消毒済みの清潔なコメドプッシャーの先端穴を、ニキビが中心にくるように置いて軽く押します。このとき出てこない角栓を無理に押し出そうと力を入れると、毛穴を余計に広げたりお肌を傷める原因となるので、あくまでもソフトに軽く押し当てます。

3.出てきた角栓を取り除く

ニュルっと出てきた角栓を、コメドプッシャーのループを使って取り除きます。プッシャーをすっと垂直に動かすと角栓が綺麗に除去できます。

(後ほど動画をご紹介するので、そちらをご覧いただくと解りやすいですよ♪)

4.お肌を整える

角栓を取り除いたら化粧水などでお肌を整えます。コメドプッシャー使用後の毛穴は開いている状態なので、しっかり保湿引き締めを行って下さい。(化粧水使用前に消毒液を塗るという記述も見られますが、まずは保湿をしっかり行う事がおススメです。)

5.コメドプッシャーを綺麗に消毒する

使用後のコメドプッシャーを煮沸や消毒液で清潔にした後にしっかり乾かしてから保管してください。(雑菌がついたコメドプッシャーの使用はお肌に悪影響なので絶対に止めましょう。)

注意ポイント

コメドプッシャーを使用すると効果的に角栓が取れる一方で、使いすぎてしまうと毛穴が開きすぎたり肌を傷めてしまう危険性もあります。

効果的なコメドプッシャーの使用目安は月2回までが良いと言われています。「でもまだニキビがあるからコメドプッシャーを使いたい!」という方もいると思いますが、将来のお肌の為にグッと我慢しましょう!!

正しいニキビの潰し方②黄ニキビ

潰していい黄ニキビとは。痛いニキビも潰していい?

先でお伝えした通り黄ニキビは炎症を起こしたニキビが更に悪化し化膿してしまった、かなり状態の悪いニキビです。それ故に程度やタイミングによって潰しても良いニキビと潰してはいけないニキビが存在します。ではどんな状態の黄ニキビなら潰しても良いのでしょうか?

潰しても良い黄ニキビのチェックポイント

  • ニキビを覆う皮膚が薄く、中の膿が今にも出てきそうか?
  • 炎症初期の赤ニキビでなく膿の溜まった黄ニキビにまで進行しているか?
  • ニキビが密集していないか?(作業時に他のニキビを誤って潰してしまわない為)

このチェックポイントにあてはまる黄ニキビは体に有害な膿を手早く排出できる可能性が高く、そのままにしておくよりも綺麗に早く治せると言われている為、正しい方法で清潔に行える環境がある場合に限り潰した方が良いとされています。

逆にこのチェックポイントにあてはまらない黄ニキビは潰してもうまく膿が出てこないだけでなく、細菌が肌に広がってニキビをもっと広げてしまったり、皮膚組織の破壊が真皮にまで到達してクレーター状のニキビ跡を残す可能性があるので絶対に潰してはいけません。

痛みを伴う黄ニキビもチェックポイントにあてはまれば潰してもOK?

痛みは炎症が悪化している証拠です。炎症が真皮細胞にまで到達している可能性もあるので絶対に潰さないでください!

必要な道具

1.針 (綺麗に消毒したものを使用してください)

2.アルコール消毒液 (アルコール綿でも良いです)

3.ワセリン (抗生物質や抗菌薬は塗りません)

4.清潔な使い捨て手袋 (料理や医療用のもの)

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はるこさん
重症度の高い黄ニキビを針で潰すのは、コメドプッシャーを使った作業に比べてより繊細な作業になるわ。必要な道具をしっかり準備して正しい方法で行うのが肝心よ!

潰し方

1.手を綺麗に洗い清潔な使い捨て手袋をはめる

汚い手で施術を行うと傷口から細菌が入り更にニキビを悪化させる恐れがあるので、必ず清潔な手や手袋を使って下さい。(手袋がない場合は石鹸で丁寧に手を洗った後にアルコール除菌などを行ってください。)

2.患部(ニキビ部分)をアルコール消毒する

針を刺す前の患部をアルコール消毒して清潔にします。

3.清潔に消毒した針でニキビに穴をあける

清潔な針でニキビの表面を刺します。ここでは膿が出せる程の穴を開けるのが目的なので、針を奥深くまで刺して肌を傷つけないように注意しましょう。

(ニキビ表面に「プツ」っと穴を開ける感覚で刺すのが良いでしょう。)

4.患部を軽く押して膿を押し出す

黄ニキビ内部にある膿を押し出して行きますが、表面の膿だけを軽く押し出すのがポイントです。

5.膿を出した部分を水で洗ってワセリンを塗る

押し出した膿を水道水で洗い流し、清潔なタオルで水分を拭き取った後にワセリンを塗ります。

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あっきー
白・黒ニキビの潰し方でも気になったんですが、潰したあとの患部は消毒しなくていいんですか?
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はるこさん
一昔前なら傷口は消毒するのが常識だったわよね。でも今は、消毒すると傷が治りにくくなったり余計な刺激を受けるから水洗いだけ、というのが健康な人の肌の一般的な処置方法なのよ!

黄ニキビは潰した後の処置も重要

化膿段階にある黄ニキビを潰した後は、その後のケアも重要です!ここでは2つの処置方法をご紹介して行きます。

1.キズパワーパッドを使った処置方法

一つ目の処置方法はCMでもお馴染みのキズパワーパッドを使った方法で、モイストヒーリング効果によって黄ニキビの跡を残さず綺麗に治してくれることが期待できます。

使い方は簡単!綺麗に水洗いした患部にキズパワーパッドを貼って、症状が落ち着くまで2~3日おきに張り替えるだけです。注意すべき点はキズパワーパッドを貼る時に薬や化粧水を付けない事、パッドの効果が落ちて治りが遅くなってしまいます。

2.ワセリンを使った処置方法

もう一方の処置方法はワセリンで傷口を湿潤させた後に防水シールなどで覆う方法です。

こちらもやり方は簡単!水洗いした患部をワセリンでよく湿らせ、上から防水シールなどを貼ります。注意する点は患部が常に適度な潤いを保っていること。ニキビを潰した患部が乾燥したり濡れてしまわなければ、どの様な防水シールを貼ってもOKです。こちらも症状が落ち着くまで何度か貼り替えて下さい。

注意ポイント

黄ニキビの膿を出す際に注意したいのは膿を搾り出したり強く押し出したりしない事です。毛穴に詰まった膿を無理に押し出そうとすると、肌細胞が傷ついてより一層炎症を進ませたり、新たな傷口からばい菌が侵入して余計にニキビが広がってしまう事があります。

膿を押し出すときにはあくまでソフトタッチで!表面の膿だけを取るという気持ちで行いましょう。

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はるこさん
膿を出し切った方が治りが早い気がしてしまうケド、逆効果になる可能性の方が高いからガマンよ!

ニキビの潰し方Q&A

ニキビを潰したら音がした。大丈夫?

ニキビを無理に潰してしまうと『プチッ』『ぺチッ』『パチッ』という弾けるような破裂音がすることがあります。「この音が爽快!」なんて言う声も聞かれますが、これって本当に大丈夫なんでしょうか……?

ニキビを潰した時に音がしても大丈夫なの?

ニキビを潰す際の破裂音は大丈夫とは言えません!潰した時に音が出るのは特に黄ニキビに多いと思いますが、正しい方法で潰した場合に大きな破裂音が出る可能性は少ないです。大きな破裂音が出たという事はニキビの中に溜まりきった膿を無理に潰してしまった証拠。炎症が悪化したりニキビ跡が残る可能性が高くなるのでやめましょう。

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はるこさん
大きな破裂音がして膿が飛び散ったり出血があった時は、放置せずに皮膚科を受診した方が良いわ。

潰すのって楽しい!全部潰してもいい?

「ニキビを潰す時の音がたまらない!」「芯が出てこないと物足りないから出るまで潰す」と、ニキビ潰しがクセになっている方って実は結構多いんです。しかし、片っ端からニキビを潰して行くのは本当に良いんでしょうか??

ニキビは全部潰しちゃってもいいですか?

いけません!(即答)
ニキビは潰すタイミングが重要です。正しいタイミングと方法で潰したニキビは早く綺麗に治りますが、そうでない場合は跡が残ったり悪化する事が多いのです。今あるニキビ全てが潰しても良いタイミングとは考えにくく、ニキビが密集している箇所では他のニキビを傷付ける事があるのでお勧めしません。

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はるこさん
潰しても良いニキビであっても『正しい方法で潰す』ことが前提よ。誤った方法でニキビを潰してしまえば跡になって一生消えない、なんて悲しい事にもなりかねないから絶対にやめた方が良いわ!

間違って潰したニキビの対処法

かさぶたができた

ニキビが潰れてできるかさぶたは潰れた時に出血した傷を治そうとする自然治癒力が働く結果です。止血や菌の侵入阻止など傷口を守る大事な役割を担っていますが、シミや傷跡になってしまう事もあるしどうして良いのか戸惑いますよね。

潰れたニキビがかさぶたになっちゃった!どうしたらいいの?

まずは無理にかさぶたを剥がさない事が大事です!
かさぶたを無理に剝がすと菌の侵入によって傷を余計に悪化させる恐れや、繰り返しかさぶたが作られる事で色素沈着が起こりシミになる恐れがあります。
かさぶたができたら新陳代謝を高める事を心がけ、睡眠やビタミンを意識して摂りましょう。

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はるこさん
皮膚が傷ついている箇所はデリケートなので注意が必要!でもかさぶたを湿らせると雑菌が繁殖するから絆創膏はNGよ。

膿や血が飛び出る

膿や血が飛び出てしまうのは、毛穴に溜まり過ぎた皮脂が強い炎症を起こした赤ニキビ炎症を起こしたニキビが更に悪化して化膿した黄ニキビに多く見られます。

これらのニキビが無理な状態で潰れて(潰して)しまった時などに、溜まりきった膿が飛び出したり傷ついた肌から出血が起こります。

潰れて膿や血が出ちゃったらどうすればいいの?

『黄ニキビを潰した後の処置』と同様の方法で対処しましょう!
しかしアクシデントでニキビが潰れてしまった場合は状態が悪くなっている可能性もあるので、皮膚科医を受診するのがベストです。

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あっきー
皆さんを悩ます膿の正体は、増殖して炎症を起こすアクネ菌をやっつけようと白血球がニキビに集まり、戦いの末に死骸となって残ったものなんですよ~。

透明な汁が出た

潰してしまったニキビから膿と一緒に透明な汁がダラダラ出てきた!という経験はありませんか?

あの透明な液体は『浸出液』と呼ばれ、膿とは全くの別物です。リンパ球から分泌される特殊なタンパク質であるサイトカインを多く含む為、炎症を抑えたり感染防止をしてくれます

傷を早く治す上で重要な役割を果たしてくれる『浸出液』は、拭き取らずそのままにするのが良いでしょう。

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はるこさん
浸出液は皮膚の再生にとって大事な役割を果たすものだけど、浸出液を出す為にわざとニキビを潰すのは絶対厳禁!ニキビ跡の原因になる事があるわよ!

ニキビは潰すより「作らない」のが正解

潰すとニキビ跡になる危険が高い

“潰して良いニキビ・悪いニキビ”や“ニキビの正しい潰し方”などをご紹介してきましたが、やっぱり一番良いのは『そもそもニキビを作らない』ということですよね!

どんなに正しい方法でニキビを潰しても、その後の経過によってはニキビ跡が残る可能性が高いうえ、ニキビを潰す過程で周りの健康な肌まで傷つけてしまい、結果的にニキビを増大させたり色素沈着などの肌トラブルを招く恐れがあります。

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あっきー
素人がニキビを潰して綺麗に完治させるというのは、やっぱり難しいんですね。
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はるこさん
そうね、素人判断でニキビを潰すのは『雑菌感染して炎症を広げる』『事後処置が不適切』などの理由でニキビ跡を残してしまうデメリットの方が圧倒的に大きいのよね。
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あっきー
ニキビって顔にできる事が多いから、キズになった部分を紫外線から避けるのも難しいんじゃないですか?
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はるこさん
そうなのよあっきー!傷口が紫外線に当たるとシミや色素沈着の原因になるけど、膿を出した部分や炎症している部分に日焼け止めを塗ると刺激で傷が悪化する場合があるの。かと言って顔中に保護テープを貼るのも難しいし。膿を出すことも勿論だけど、事後処理の難しさからも潰すのはお勧めしないという訳なのよね。

ニキビのできない肌を作る方法

スキンケア

ニキビを予防するのに効果的なのが肌を清潔に保つこと!正しい方法でスキンケアをする事は、肌を清潔に保つ意味でも新陳代謝をよくする意味でもとても重要となります。

ニキビ予防のスキンケアポイント!

  • 洗顔時はゴシゴシこすらず優しく泡洗顔すること。
  • すすぎはぬるま湯で、洗う時より念入りに。
  • しっかり保湿でお肌を乾燥させないこと。

ゴシゴシ洗いは肌を傷めて皮膚本来のバリア機能を低下させ、ニキビだけでなく様々な肌トラブルを多発させる原因となります。

『ニキビを作らない=皮脂を徹底的に落とす』と思いがちですが、過度に皮脂を落とすと乾燥によってターンオーバーが乱れ、肌に溜まった老廃物のせいで余計にニキビができやすくなるという悪循環を招きます。

すすぎをしっかり行うのも理由は同じで、お肌に残った石鹸カスが毛穴に入り込んでニキビの原因を作るから!熱いお湯は肌を乾燥させるので、ぬるま湯でしっかりすすぎましょう。

食事

偏った食生活は体調不良を引き起こし肌荒れの原因となります。ニキビに有効とされる栄養素を意識して摂取しましょう。

ニキビ予防に有効な栄養素!

  • 肌の新陳代謝を助けるビタミンA
  • 脂質の過剰分泌を防止して新陳代謝を促すビタミンB群
  • 抗酸化作用が強くコラーゲン生成を助けるビタミンC
  • ホルモンバランスを整えてニキビを予防するビタミンE
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はるこさん
ニキビに効果的な栄養素が多く含まれる食品をピックアップした下の表を参考にしてね!
ビタミンAかぼちゃ、のり、ほうれん草、うなぎ、わかめ、にんじん、鶏や豚のレバー、チーズ
ビタミンB群牛乳、ウナギ、豚・牛レバー、ニンニク、納豆、卵、ごま、のり
ビタミンCいちご、キウイフルーツ、ピーマン、ブロッコリー、パプリカ
ビタミンE玄米、アーモンド、豆腐、かぼちゃ、ほうれん草、牛レバー

睡眠

『美人は夜作られる』という言葉通り、睡眠は人間の美しさを保つ上で必要不可欠。肌ダメージは睡眠中に修復されるため睡眠不足は肌トラブルに直結してしまいます

その上睡眠不足のストレスによって自律神経の乱れが起こり、皮脂過剰によってニキビを起こす男性ホルモンが大量に分泌されてしまいます。

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あっきー
男性ホルモンは皮脂過剰を起こすうえ角質を硬くして毛穴を詰まりやすくしちゃうんですよね。

じゃあ沢山寝た方が良いんですか?

長時間寝る事よりも質の良い睡眠をとる方が大切です。質の良い睡眠とは新陳代謝が活発になる入眠3~4時間後にしっかり熟睡しているという事!湯船につかってリラックスするなどしてゆったり眠れる環境を整えましょう。

ホルモンバランス

睡眠の項目でも触れましたが、ニキビができやすくなる要因のひとつとして男性ホルモンが大量に分泌されるホルモンバランスの乱れが挙げられます。

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はるこさん
では男性ホルモンが増えると何故ニキビができやすいのか?詳しいメカニズムは以下の通りよ。
  1. ストレスを受けると抗ストレス作用のあるとコルチゾールが副腎皮質から分泌される。
  2. コルチゾールは男性ホルモンの分泌を促進させる作用がある為男性ホルモンの分泌量が増える。
  3. 男性ホルモンは角質を厚くし毛穴を狭くさせる作用と皮脂量の分泌を増やす作用がある。
  4. 角質が厚く狭くなった毛穴に大量に分泌された皮脂が詰まりニキビとなる。

ホルモンバランスを整える3つのポイント!

  • 睡眠不足は大敵!質の良い睡眠を心がけましょう。
  • 栄養バランスの良い食事を心がけましょう。
  • 軽い運動で心も体もリフレッシュさせましょう。

ニキビ予防&改善におすすめ商品

ニキビ用化粧品のおすすめ4選

ノブAC(NOV)

ノブ(NOV)ACシリーズは乾燥するのにニキビができやすいという敏感肌さんにおススメです。臨床皮膚医学に基づいて敏感肌の悩みを抱える方のために開発された商品で、低刺激でオイルフリー処方なのにしっかり肌を保湿してくれるのが嬉しいポイントです。(販売元:常盤薬品工業)

ノブ(NOV)ACシリーズ一覧

ノブACクレンジングジェルノブACウォッシングフォームノブACフェイスローションノブACモイスチュアジェル
価格2,160円(税込)2,160円(税込)2,376円(税込)2,700円(税込)
内容量110g90g120ml40g
全品医薬部外品
無香料・無着色・低刺激性
オイルフリー処方
ノンコメドジェニックテスト済み(すべての方に、にきびができないわけではありません

Source: ノブ AC シリーズ

ノブACシリーズのココがおすすめ

  • ストレスやホルモンバランスの乱れからくる大人ニキビに効果的
  • 敏感肌の事を考えて臨床皮膚医学に基づいて作られている
  • ニキビ肌&敏感肌で使える化粧品が限られている方からの支持が多い
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はるこさん
ノブ(NOV)は敏感肌さんに人気の高い化粧品だけど、合う合わないの個人差で「余計に肌荒れした」という声もあるから、まずは全商品がセットになった『ノブ AC トライアルセット1,620円(税込)』から試すのもおススメよ!

ノブACシリーズはコチラ!

ラミューテ

Source: 公式サイト

最高級ダマスクローズを使用したラミューテシリーズは、水分貯蓄と保湿効果のあるセラミド、ホルモンバランスを整える/代謝を活発にさせる/抗炎症作用などがあるプラセンタ、シワ予防や保湿効果のあるヘキサペプチドをはじめとする美容成分を豊富に配合しています。

ダマスクローズの豊かな香りに包まれながら、ニキビトラブルを遠ざけて美肌へと導く効果が期待できます。(販売元:ラ・ミューテスタイル)

ラ・ミューテシリーズ一覧

ビオリズム洗顔フォームエンリッチ化粧水アドバンス保護美容液
価格3,500円(税抜)6,300円(税抜)7,300円(税抜)
内容量120g100ml30g

※定期コース価格設定あり

パラベン、鉱物油、アルコール、石油系合成界面活性剤、合成着色料完全フリー

Source: ラ・ミューテは肌に優しい5つのフリーをお約束

ラミューテシリーズのココがおススメ

  • 豊富な美容成分が肌のハリや乾燥に働きかけてくれる
  • ローズの香りが全身のストレスを緩和して免疫を高めてくれる
  • バラ成分がホルモンバランスを調整し女性ホルモンを豊かにしてくれる
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はるこさん
ラミューテに含まれるバラ成分は呼吸や皮膚から取り込まれて血行を促進し、肌のキメ・ハリを整えたりニキビや炎症にも効果を発揮するの!しかもバラの臭いを嗅ぐだけで、ストレスが軽減されて肌バリア機能がアップするのよ♪

ラミューテシリーズはコチラ

アクアフォース

アクアフォースはORBIS(オルビス)より発売されているシリーズで、有名美容雑誌の月間ランキング“化粧水部門”で1位を獲得した実績のある人気商品です。

『うるおいマグネットAQ』と呼ばれる潤い成分(糖脂質)が乾燥を起こす角質層のスキマに入り込み肌本来の潤い機能をバックアップして、新陳代謝の悪化によるにきびの発生を抑えてくれます。

アクアフォースシリーズ一覧

マイルドウォッシュフェイシャルソープローションモイスチャー
価格1,404円(税込)864円(税込)ボトル:1,620円(税込)
詰め替:1,404円(税込)
ボトル:1,836円(税込)
詰め替:1,620円(税込)
内容量120g80g180ml50g
備考泡立てネット付きさっぱり・しっとりタイプありさっぱり・しっとりタイプあり

※サンプルを注文する事も可能です!

●無油分、無香料、無着色

Source: https://www.orbis.co.jp/small/1101060/?adid=aquaforde_brandpage_pc

アクアフォースのココがおススメ

  • べたつくけど乾燥する肌のターンオーバーを助けてくれる
  • 潤うけど付け心地はサッパリで夏場もスッキリ
  • 角層のスキマに入り込み、インナードライを改善してくれる
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はるこさん
アクアフォースシリーズはニキビ肌は勿論のこと、全てのお肌に大敵な『乾燥とインナードライ』に着目した商品よ。肌の水分は正常なターンオーバーに必要不可欠!角層のスキマに入り込んで潤いをアップさせてくれることで毛穴詰まりの解消が期待できるわ!

アクアフォースシリーズはコチラ

プロアクティブ+

Source: 公式サイト

プロアクティブと言えばニキビケア商品として国内売り上げNO1を誇るシリーズです。殺菌・抗炎症作用の高いサリチル酸やグリチルリチン酸を含む製品は、ニキビの炎症を鎮めたり炎症を抑えるのに効果的です。(販売元:ザ・プロアクティブカンパニー)

プロアクティブ+3ステップセット一覧

トータルケアセットティーンセット3ステップセット
セット内容
・キンスムージングクレンザー
・ターゲティングトリートメント
・スキンブライトニングハイドレ―ター
・リバイタライジングトナー
・アイブライトニングセラム

・スキンスムージングクレンザー
・ポアターゲティングトリートメント
・スキンブライトニングハイドレ―ター
・リバイタライジングトナー
・クリアゾーンボディウォッシュ
・スキンスムージングクレンザー
・ポアターゲティングトリートメント
・スキンブライトニングハイドレ―ター
価格30日サイズ:6,900円(税込)
60日サイズ:13,800円(税込)
30日サイズ:6,900円(税込)
60日サイズ:13,800円(税込)
30日サイズ:4,900円(税込)
60日サイズ:9,800円(税込)
備考専用クリームで目元の集中ケアができます。ボディのニキビケアができるティーンにおススメのセットです。まず試すならこちらがおススメ!
人気NO1のセットです。

プロアクティブ+のココがおススメ

  • ティーンのニキビにも大人のニキビにも使える
  • 60日返金保証付きで安心してお試しできる
  • ビタミンC誘導体を配合する事で美白効果も期待できる
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はるこさん
プロアクティブ+に含まれている『サリチル酸』は角質溶解・軟化作用があってニキビ肌のピーリング材としても使われる程効果が高いけど、刺激が強くて痛みや赤味などの副作用が出てしまう人もいるようよ。プロアクティブ+は返金保証があるから、まずは試してみるのが良いわね!

プロアクティブ+シリーズはコチラ

サプリメントのおすすめ2選

きらりのおめぐ実

ニキビを予防改善するにはバランスの良い食事摂取など内側からのケアが肝心。きらりのおめぐ実は、ニキビなどの肌トラブルを身体の内側から改善するために自然由来の厳選した素材を配合しています。身体のめぐりが良くなる事で肌のターンオーバーが整い、ニキビの予防改善と美肌効果が期待できます。

通常価格5,400円(税込) →初回限定1,980円(販売元:ファンファレ)

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はるこさん
きらりのおめぐ実には肌トラブルに効く成分が満載!具体的にどんな厳選成分が入っていてどんな効果が期待できるのか、表を使ってまとめてみたわよ♪
ビフィズス菌整腸作用、免疫力アップ、感染防止、脂質代謝の改善
天然オリゴ糖免疫力アップや便通を改善する乳酸菌を増殖させる
クロレラ月経不順の解消、抗酸化作用、冷え性解消、善玉コレステロールを増やす
くちなしの実整腸作用、むくみ解消、血行促進、血圧降下
レスベラトロール強力な抗酸化作用、抗炎症作用(葡萄の皮や落花生の薄皮に含まれるポリフェノールの一種です)
マキベリービタミンC.カリウム.鉄分が豊富、抗酸化作用、老化原因の活性酸素除去、抗炎症効果
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あっきー
ニキビに効果があるだけじゃなくて身体のめぐりや代謝を良くしてくれる成分が満載なんですね。こんなに沢山の栄養成分が手軽に摂れるのはサプリメントならではですよね!

きらりのおめぐ実 特別キャンペーンはコチラ

緑の知恵

ストレス・不規則な食生活・睡眠不足・お化粧などの生活習慣からくるニキビを治すには、化粧品だけに頼るだけでは限界があります。この『緑の知恵』は製薬会社と共に研究と厳選を重ねて作られており、1日3粒で食事からは摂りにくい栄養素や必須ビタミンを補う事が可能です。

通常価格5,832円(税込)→初回限定1,944円(販売元:サン・クラルテ製薬)

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はるこさん
緑の知恵には直接契約している農家が作った野菜の成分も入っているのよ。材料の原産地がしっかりわかっているとより安心してサプリメントを摂れるわよね♪
しそ葉エキス免疫調整作用、抗アレルギー作用、炎症鎮静作用 ※北海道の契約農家産
キウイ種子エキス免疫アップ、肌荒れ防止効果、血行促進、しわ・くま・シミ改善
アスパラガスしみ・そばかす予防、抗酸化作用、新陳代謝アップ ※北海道の契約農家産
米セラミド保水効果、美白作用 ※日本各地
植物性乳酸菌(玄米由来)整腸作用、免疫力アップ、抗アレルギー作用
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あっきー
植物性の乳酸菌は食品で摂ろうと思うと『味噌・醤油・漬物・キムチ』など塩分が高いものが多いから、サプリで摂れれば塩分過多になる心配が少ないですね!
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はるこさん
サプリメントは手軽に効率よく必要な栄養が摂れるから便利よね。でもサプリメントだけに頼らず、きちんとした食事を摂る習慣もつけなくては駄目よ!

緑の知恵 初回限定価格はコチラ

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ニキビケア化粧品ランキング16選!大人・思春期ニキビを治す方法

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ニキビにおすすめのサプリメント6選!効果から分かる選び方や飲み方のポイントとは?

ニキビを潰すなら必ず正しい方法で!

ニキビは正しい方法で潰せば綺麗に早く治る事がわかりましたが、それと同時に正しいタイミングの見極めと正しい事後処理ができなければ跡が残る可能性が高まります。

一度残ってしまったニキビ跡を消すのは更に難しくなるので、どうしても潰したい時は一度皮膚科医に相談される事をおススメします。必ずしも希望通りに潰してくれるわけではありませんが、ニキビの状態によって適正な処置を受けられることと思います。

生活や体質改善は難しい事ですが、まずは作らない事を目標にケアされてみては如何でしょうか♪

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