鼻の毛穴の4大原因~解消するにはタイプ別の対処法が必要だった~

鼻の毛穴が黒いし目立つ、解決法は?

キスするとき、または会話するときに、あなたのイチゴ鼻は見られていませんか?

顔の部位でも一番高いポジションにいる鼻は、人と顔を合わせたときにとても目立つ部分です。鼻の毛穴が黒ずんでいたり毛穴が開いて目立っていたら、自信なんて持てませんよね。また皮脂の分泌も多く少しの汗でもメイクが崩れてしまうため、頬は乾燥しているのに鼻はテカテカしてるなんてことも。

それを解消するためには、タイプ別に対処法を変える必要があったのです。今まで何をやってもイチゴ鼻がきれいにならないのだとしたら、その対処法は間違っているのかもしれませんよ。

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はるこさん
イチゴ鼻、嫌ですよね……鼻の毛穴がブツブツしてるとどうしてあんなに目立つんだろう!人と話すのもユーウツになったりして。つるんと毛穴レスなむきたてタマゴ肌目指して、一緒に笑顔が素敵な鼻ケア博士になっちゃいましょ!

※美白とは、メラニンの生成によるシミ・そばかすを防ぐこと

鼻の毛穴の悩み、あなたはどのタイプ?

ただ単に鼻の毛穴が気になるといっても、その原因は様々。なぜイチゴ鼻になってしまうのか、タイプ別に対処方法が違うので、あなたの肌を困らせている原因を探るのがまず一番大切なのです。

角栓が詰まってポツポツ黒い!

毛穴を開かせ、黒い点となって鼻に存在を主張する角栓。黒いものや白いものがありますが、黒い角栓は白い角栓が酸化したものです。

原因としてはどちらも同じ「たくさんの皮脂古いタンパク質埃や汚れ」です。それも、タンパク質は角栓の70%を占める主成分。皮脂(あぶら)をとることばかりに気を取られて、タンパク質を除去しない限り角栓は取り除けないのです。

たくさんの皮脂は脂性肌とも呼ばれ、余分な皮脂の分泌が多く、顔がテカテカしやすい人のことです。ただ、単に皮脂の分泌が多いだけでは角栓はできません。

タンパク質(角質)は、乾燥や紫外線、摩擦などの刺激、または食生活の内容によって肌の生まれ変わりであるターンオーバーが正常に行われず、古いタンパク質が肌に残ってしまっている状態です。

埃や汚れは、日々私たちが生活している中で自然と付着するもので、これは防ぎようがありません。毎日しているメイクがしっかり落ちていなかったりすると、毛穴が詰まって角栓が増える原因になります。

また、たかが角栓と何も処置をせず放っておくと、炎症を起こし赤ニキビとなり、さらに放置すれば化膿ニキビとなって肌の深いところまで破壊してなかなか消えないクレーターを生む原因になることもあります。

黒ずみが解消されない

鼻の頭が黒ずんで、洗っても洗っても落ちない。もしかしたらそれは、鼻の毛穴シミかもしれません。主な原因を探ってみましょう。

汚れ

鼻の黒ずみも、主な原因は角栓が酸化することによる毛穴の開きです。日常に使っているファンデーションなどの汚れが落ちきれずに毛穴に残ってしまい、毛穴に汚れがこびりつきます。すると、太陽の紫外線で脂汚れが酸化して黒くなってしまうのです。

色素沈着

太陽光線に含まれる紫外線には、活性酸素を発生させ、肌のメラニン色素(しみの原因)を合成して毛穴の黒ずみが起こります。太陽は毎日降り注いでいますから、メラニンの生成が長く続くことによって肌に色素が定着し、角栓とは違う黒ずみになってしまうのです。

頬や額のシミがなかなかとれないように、鼻の色素沈着も簡単には改善されません。美白効果のあるビタミンCや保湿をしっかり与えて、肌のターンオーバーに合わせて根気強く向き合う必要があります。

ぱっくり開き毛穴

体が汗を出したり、皮膚を守るための毛が生える場所である、生きていく上では欠かせない毛穴。顔の表面だけでも毛穴が約20万個あると言われており、毛穴が開いてしまうと穴があくことになるので、その部分だけが暗く見え、目立ってしまいます。

特に鼻は皮脂の分泌が多く、テカりがち。額から鼻筋までのいわゆる「Tゾーン」では、他の部分の約7倍もの毛穴があるので、皮脂の過剰な分泌や埃や汚れによって毛穴が開いてしまうのです。

実は角栓が詰まっていたと思っていたら、開き毛穴が原因だったという場合も。よく観察すると開き毛穴の場合は毛穴にフタがされておらず、指で動かすと毛穴の大きさが変わることが特徴です。

毛穴が開く過程としては、

  1. 毛穴に古くなった皮脂や角質が溜まる→角栓化
  2. 角栓となったたんぱく質や脂が酸化し、角栓詰まりの毛穴周辺のターンオーバーが正常に進まなくなる
  3. 毛穴の周りが硬くなる(硬化)
  4. 角栓を除去しても毛穴が硬くなったまま、戻らなくなる

開き毛穴は、とにかく保湿が大事です。毛穴のターンオーバーを正常に戻していきましょう。角質層と呼ばれる、肌表面の「毛穴の形を決める部分」がふっくらと潤い、肌にハリが戻ってくれば、開き毛穴も気にならなくなりますよ。

小鼻にも生えるムダ毛

鼻にムダ毛と言われれば、鼻の穴の中のムダ毛を想像してしまいますが、見える部分の表面にもムダ毛が生えることはあります。

ムダ毛が汚れや皮脂をくっつける役割をしてしまい、より毛穴が詰まりやすい状態に。

産毛とも言いますが、よく見てみるとツンツンと黒く細い毛が生えていて意外と目立ちます。こうなってくると化粧のりも悪く、すぐファンデーションが浮いて来てヨレて汚いということになってしまうので、なるべく早く処理したいですよね。

ムダ毛をきれいにすると毛穴に直接潤いが届けられるので、化粧水の浸透率もアップします。ただ、自分で処理しようとカミソリを使うと小鼻のカーブしている部分はきれいにできないばかりか、カミソリ負けして更に荒れる原因に。

理容室などで女性用の「顔シェービング」をしてもらうと、カミソリ負けもなく化粧のりばっちりなツルツルムダ毛レスのお肌を手に入れることができます。

毛穴悩みの解決法【鼻の角栓の取り方】

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あっきー
はるこさん、肌のターンオーバーってどういう意味でしたっけ?なんとなくは分かっているんですけど、詳しく説明しろって言われるとちょっと困っちゃって……
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はるこさん
まぁ、あっきー!助手たるもの基本のキの字のターンオーバーを分かってないなんて! 肌は体内側から新しい細胞が生まれていき、肌表面、つまり上へ向かってグイグイ押し上げていくの。傷が治るのも、ターンオーバーが肌を新しく入れ替えているからなのよ♪
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あっきー
なるほど、肌の新陳代謝……肌も日々生まれ変わっているんですね! それなら、小鼻のにっくき角栓もいずれはとれていくんですか?
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はるこさん
その通り! ターンオーバーが正常に戻れば汚れや角栓も自然と新しい細胞に押し上げられ、アカとなって取れていくわ。もちろん毛穴の開きも、ターンオーバーが正しく働いていればいずれきれいなお肌になっていくのよ!

やっぱり大事な洗顔

洗顔は、肌表面についた汚れや、ターンオーバーによって肌の表面に押し上げられた古い角質(アカ)を取り除くことを指します。皮脂(アブラ)はとらないと酸化して黒ずんできますし、外気に含まれる埃や汚れ、汗は菌を繁殖させ、ニキビができる原因にも。

毛穴をきれいにしてターンオーバーを促すための洗顔。ただ、そこには美肌になるための大切なやり方があったのです。

こんな洗顔は絶対NG!

  • 洗顔料をつけたままマッサージ
  • スクラブ(研磨剤)入り洗顔料
  • 弱酸性洗顔料でメイクを落とす
  • 乾燥肌なのにオイリー肌向けの洗顔料を使っている
  • 一日に何度も洗ってしまう
  • 熱いお湯を使ってすすいでいる

 マッサージをすること自体は、血行を良くして肌の代謝を上げ、悪いことではまったくありません。けれども、洗顔料をマッサージ剤にしてしまうと、洗顔料が不必要に角質層の中に入り込み、うるおいを奪うことになってしまうのです。

スクラブは意図的に粒子の大きい研磨剤を洗顔料の中にいれ、洗浄力を大きく上げているものです。ただでさえ洗う力が強いのに、さらにゴシゴシこするように洗ってしまうと、細かな傷を肌全体に付けてしまうことになります。

また、洗い過ぎの逆もあります。弱酸性洗顔料はその名の通り、酸性を弱めて優しく肌を洗ってくれるもの。洗浄力が足らず、メイクの汚れが残る可能性があります。汚れが顔に残ったままだと、ターンオーバーを邪魔してしまうだけではなく、ニキビや炎症の原因にも。

古い角質というのは、もともと水で洗うだけでじゅうぶん落ちます。アカが目に見えて落ちていないように見えるのは、とても薄いものだから。正しい洗顔方法を知ることは、明日の美肌を作ることにもなるのです。

【正しい洗顔方法】

  1. 手を洗う(手を洗わないと雑菌を肌にぬりつけることになります)
  2. 水、またはぬるま湯(30〜32度くらい)だけで顔を洗う
  3. 泡で出てくるタイプor泡立てネットでしっかり洗顔料を泡立てる
  4. 泡を顔に乗せて、額→頬→目→鼻→あご と、上から洗っていく
  5. 水、またはぬるま湯でしっかりすすぐ(最低でも20回以上)
  6. きれいなタオルでそっと抑えるように水分をとる

顔を洗うからといって、必ずしも洗顔料が必要とは限りません。寝て起きただけであまり汚れも多くない朝は水だけの洗顔でじゅうぶん古い角質も汚れも落ちますし、敏感肌の人は強い洗顔剤が原因で肌が荒れてしまうことも。洗顔料は確かにきれいに汚れを落としてくれますが、無理矢理使うものではありません。あなたの肌質に合った使い方をしましょう。

脂っぽい脂性肌の人は、「テカテカが気になる!」と一日に何度も洗いがちですが、そのテカテカを促進しているのは洗い過ぎが原因!洗いすぎてターンオーバーを早めてしまい、古い角質が剥がれにくくなってしまいます。結果、乾燥した肌になってしまい、カサカサ肌を守ろうと皮脂が過剰に分泌しているだけなのです。一日に2回を限度として、3回以上は洗わないようにしましょう。

どろあわわ

商品名の通り、泥が驚きのヘタれない超濃密泡を作り出し、汚れや皮脂、古い角質をしっかり取り除いてくれるのに、まるで泥パックしたかのような潤いを洗顔で実現できてしまう夢のような洗顔料です!

2種類の泥、沖縄山マリンシルトは肌に触れてもなめらかに感じるほど細かい粒子が毛穴の奥の汚れをまるでスポイトのように吸い取ってくれます。沖縄の限定された地域のみで採取され、百万年もの長い時間をかけて泥になっていった、海の恵みミネラルを豊富に含む泥。マイナスイオンを帯びていて、汚れへの吸着力が高くなっています。

国産のベントナイトは、数億年前に降り注いだ火山灰が由来の泥です。自然界の掃除役とも呼ばれ、頑固に肌にしがみつくいらない角栓や汚れ、皮脂をしっかりとお掃除。国内のみで採取された上質な泥となっています。

有効な成分お肌への効果

沖縄産マリンシルト

ごく細かい粒子の泥。汚れや古い角質を吸着する

国産ベントナイト

火山灰由来の泥。頑固な角栓、余分な皮脂までしっかり吸い取る
豆乳発酵液潤いを与え、角質層への浸透を高める
コラーゲンぷるぷるのお肌にするためのヒアルロン酸を支える

ヒアルロン酸

ジェルのような保水力を持ち、角質層へと潤いを届ける
黒砂糖エキス保湿成分。潤いを優しくガード、自ら潤うようなお肌へ

※公式サイトでご購入いただければ、初回は半額になる特典つき!

どろ豆乳石鹸「どろあわわ」 単品価格2,980円(税別)→初回限定 1,490円!(税別)

さらに初回限定セットとして、プラセンタ美白がたっぷり入った美容乳液「薬用 つや肌とろり液」(ミニボトル:非売品/40ml)と「専用泡立てネット」がついてきます。

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ビーグレン(b.glen)

洗顔後に肌がつっぱることはありませんか? 慌てて化粧水をつけないと、肌がパリパリに乾燥してしまって、粉をふいたようになる乾燥肌の方にもピッタリな洗顔料! それがビーグレン・クレイウォッシュです。

天然の泥(クレイ)であるモンモリロナイトが、肌のバリアに必要な皮膚をはぎ取らず、汚れや古い角質、ニキビ菌の原因菌やメイク汚れだけをしっかり吸着、洗い流してくれます。また、肌にとってちょうどいいバランスの水分と油分を残し、潤いがあるツルツルの素肌へと導きます。

クレイウォッシュの名の通り、他の洗顔料と違いこれは泡立ちません。ねっとりとした泥が肌に優しくなじみ、摩擦など起こさせず洗い上がりさっぱりなめらかを実現。大人のガンコなニキビ肌にもおすすめです。

有効な成分お肌への効果
モンモリロナイト国内産・無機質天然粘土鉱物。汚れやニキビ菌を吸着する
グリチルリチン酸甘草(カンゾウ)から生成された原料で、肌荒れを防ぎ、健康な肌へ
スクワラン皮脂膜を作り、肌をなめらかに
カミツレエキスキク科植物由来のエキス。肌のターンオーバーを助ける
ヒアルロン酸皮膚や関節の水分を保ち、潤いをキープする

※2017年6月1日から成分の一部が変更となり、価格が3,900円(税別)に!

一度の使用でさくらんぼ大の量・朝と晩に使用しても、たっぷり一ヶ月もちます。朝のデリケートな肌にも使える、年齢を重ねた肌にもそっと寄り添う洗顔料です。

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毛穴汚れの洗顔料について詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。
毛穴汚れにおすすめの洗顔料ランキング30選!口コミでも話題の最新アイテム

洗顔のあとは必ず!保湿ケア

汚れや古い角質が毛穴を詰まらせる原因なのは分かりました。けれども、鼻の毛穴とオサラバするためには、洗顔後の保湿が洗顔と同じくらい大切だったのです。

肌が乾燥すると、肌を守ろうと過剰に皮脂が分泌されてしまい、毛穴をつまらせて広げ、毛穴を大きくしてしまいます。また、余分な皮脂が毛穴に残っていることで前述したように角栓や黒ずみ、もっとひどくなるとニキビの原因にもなってしまうのです。

しっかり保湿してあげると肌に水分が戻った状態になり、毛穴周りの皮膚がふっくらと潤うことによりキュッと毛穴を引き締め、目立たないようにしてくれます。

保湿に有効な成分はこれをチェック!

  • ビタミンC誘導体
  • セラミド
  • ヒラルロン酸
  • コラーゲン
  • エラスチン

上記の成分がいずれか含まれている化粧品は、肌の潤いを保ちながらシワやシミを予防するのにもおすすめです。特に、アスコルビルリン酸Na(浸透性に優れる)、3-0-エチルアスコルビン酸(即効性、浸透性、持続性が優秀)、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na(水溶性と油溶性の両面性、従来のものよりも数十倍の浸透性がある)のビタミンC誘導体は、優秀で浸透力が高いもの。

美白に良いビタミンCはそのままでは肌に入りづらいので、このようなビタミンC誘導体がどれほど含有されているかも化粧品を選ぶ際の目安になります。

肌表面や角質層、真皮(角質層などの表皮よりも下部)に作用する成分はそれぞれ違いますので、複合的に摂取することが大切です。

ラ・ミューテ

無農薬・有機栽培! 100%国産天然のダマスクローズがあなたのお肌を慈しみます。肌表面だけでなく、内側からトラブルのない健康的な美しい肌作りを支えてくれます。

大人ニキビの原因は、様々な要因が絡み合っています。生理前やストレス、産前産後の女性ホルモンの乱れ乾燥、バリア機能の低下・女性ホルモンが乱れたり乾燥することによって角質が厚くなり、皮脂の出口をふさいで毛穴がつまりやすくなることも肌荒れの原因になります。

洗顔から化粧水、美容液が入ったラ・ミューテの「大人ニキビ撃退コスメ」3点セットなら、洗い上がりから保護までこれだけでオッケーな総合コスメです!

もちろん、肌に悪い鉱物油やアルコール、石油系の合成界面活性剤、合成着色料、パラベンは使用していません。

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【肌荒れ緊急対策キャンペーン】(期間限定のキャンペーンになります)

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毛穴のタイプ別の化粧水について詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。
毛穴タイプ別!つまり・メラニンに効果絶大のオススメ化粧水12選

毛穴を閉じるケア

クレンジングやあたたかい蒸しタオルで毛穴を開かせると、汚れが落ちやすくなって化粧水の浸透も良くなり、いいことばかりですよね。けれど、ちゃんとそのあと毛穴を閉じるケアをしないと、せっかくきれいになった毛穴に汚れが余計に溜まってしまい、もったいないことに!

ただ、前提として毛穴は汗をかいたり古い皮膚を排出しないと生きていけなくなってしまうので、完璧に閉じることは不可能です。けれども、その過程で必要以上に開いてしまった毛穴はちゃんとケアすれば良くしていくことはできるのです!

【毛穴のタイプ別に効果が期待できる成分】

脂・ニキビ毛穴

  • 成分:AHA・薬用炭
  • 効果:肌のターンオーバーを正常に促し、余剰分の皮脂を取り除く

たるみ毛穴

  • 成分:ビタミンC・ビタミンC誘導体・レチノール
  • 効果:コラーゲンの生成を助け、ハリのある肌へ。化粧品には『リン酸アスコルビル』や『パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na』と明記される場合も

帯状毛穴

  • 成分:セラミド・ヒアルロン酸・トレハース
  • 効果:乾燥を防ぎ、潤いを与えて保湿力を高める

毛穴をキュッ!と引き締めるには、何も特別な化粧品がどうしても必要というわけではありません。いつもの洗顔後、冷水でよくすすぐだけでも毛穴は引き締まります。ただ長時間もつというものではなく、冷水の刺激による血行促進の効果の方を期待すべきかもしれません。

毛穴を引き締めるアイテムとして、収れん化粧水が注目されています。こちらは毛穴を引き締める成分が入った化粧水のことで、開いた毛穴を閉じてくれます。ただ、収れん化粧水は保湿のあとにフタの役割として使用するのが正しい使用方法! 洗顔→化粧水→乳液→収れん化粧水といったように、潤いを逃さないよう使うとより効果的です。

ヴェルモア

「あこがれのたまご肌」を掲げ、毛穴の黒ずみ・毛穴の開き・角栓ケア総合的にサポートしてくれる薬用美白美容液がヴェルモアなのです!

朝と晩、洗顔後にたった一本塗るだけ。デコボコお肌やテカリ肌、角栓が詰まったトラブル肌たちを、10種類の贅沢保湿成分が肌の表面と内部から同時に保湿。5種類の天然美白成分(水溶性プラセンタ、牡丹エキス、プルーン酵素、カッコンエキス、アセチルチロシン)が毛穴の黒ずみに作用し、クリアな透明感溢れる美肌へ。

セイヨウナシ果汁の酵素が硬くなり、取れにくくなった角栓に浸透してお肌を柔らかくし、無理なくスルンと古い角質や角栓をオフ!

さらに、アーティーチョークエキス開いてしまった毛穴に浸透し、キュッと引き締まったハリのある肌へ。毛穴の目立たないニキビ知らずのスッキリスベスベ肌へと導く、根本毛穴ケアなのです。

有効な成分お肌への効果
浸透性低分子コラーゲン角質層の深いところから高保湿
ヒアルロン酸Na-2優秀な保水力
セイヨウナシ果汁発酵液保湿を促して肌のハリを改善
エクトイン強い保水力で皮膚を保護
スクレロチウムガム水分の分散を防ぎ、肌へ潤いを
1.2-ヘキサンジオール抗菌しながら保湿する
グリコシルトレハロース肌内部から潤いを
プルーン酵素分解物保湿して肌を整え、メラニンの生成を抑え美白へ
BG乾燥を防いで保湿を促す
濃グリセリン高粘度・高保湿

※30ml入ってたっぷり約1ヶ月ぶん! 毎月先着300名様に限り、40%オフになるキャンペーンを開催中。

通常価格8,300円が……→40%オフの4,980円!(税別)

朝晩の1日2回、洗顔後すぐに4〜5プッシュして手にとり、気になる部分に優しくなじませてそのまま30秒ほど浸透させるだけ。化粧水や美容液、乳液が1本になったオールインワンだから、忙しい朝でも塗ってすぐメイクできるのも嬉しいですね。

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シーボディ

シーボディに使われている「最新型ビタミンC誘導体」は、従来のものと比べて肌への浸透力がなんと200倍もあると言われており、皮膚の中で速やかにビタミンCへと変換されます。メラニンの生成を抑えることによる美白効果、抗酸化、抗老化、紫外線から肌を守ります

ニキビの原因となるアクネ菌を抑制してニキビを撃退・修復・予防しながら、角質ケアもしてくれます。毛穴をきゅっと引き締める収れん成分であるセイヨウオトギリソウエキスが開いてしまった毛穴に作用し、トラブル知らずのお肌へ。

無香料、無着色。その他肌に悪影響を与える添加物は一切カット。

シーボディシリーズの化粧品は洗顔フォームからニキビ用クリーム(VCビタール)、ローション(VCローション)にいたるまで全てビタミンC誘導体を高配合! きれいになりたいを応援する化粧品です。

有効な成分お肌への効果
イソステアリルアスコルビルリン酸2Na最新型ビタミンC誘導体
レチノイン酸トコフェリル高機能ビタミンA・E誘導体
トコフェロールビタミンE。抗酸化作用、肌荒れ防止
セイヨウオトギリソウエキスメラニンを抑制、シミを改善し、毛穴を収れんさせる

※VCシリーズをまとめ買い! 洗顔・化粧水・美容液・仕上げ用クリームにいたるまで全てビタミンC誘導体を配合した4点セット。洗うことから終わりまで、しっかりと毛穴・ニキビケアができます。

VCローションは150ml入って約1ヶ月ぶん。他のシリーズもそれぞれ1ヶ月ぶん入っています。

まとめて買うほどお得に、購入して公式サイトにて口コミを書けば300円ぶんのクーポンが受け取れます。お値段以上の価値があると評価の高いシーボディシリーズです。

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大人ニキビにおすすめの化粧水について詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。

大人ニキビに効く化粧水ランキング2018|市販や人気の24品辛口テスト

角質ケア

肌は何層にも分かれており、その一番外側、表面を覆うのが角質層です。10〜20層ほど角質細胞が積み重なり、細胞間脂質(セラミドなど)に満たされ、厚みは0.02mm程度と食用のラップ程度の薄さ!肌を外気の埃や汚れ、紫外線やメイクから守ってくれている角質。角質層があるからこそ体は守られており、水分が保持されているのですね。

しかしこの角質、ターンオーバーの乱れなどにより角質が除去できないでいると肌に溜まっていき、肌のゴワつきやくすみ、毛穴の詰まりによるニキビや肌トラブルの原因に。肌を守る角質が逆に化粧水などの有効成分を阻害し、肌に浸透しづらくなってしまいます。こうなると、ファンデーションもきれいに乗らなくなって、困ることだらけです。

余計な角質を落とすことによって肌のトーンもあがり、くすみのない透明感溢れる肌へと戻ります。

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はるこさん
お肌がきれいになるなら角質ケアしなきゃ! それは大事なことですが、もっと大事なのはやりすぎないこと! 古い角質をはがそうとシートタイプの鼻パックをして無理矢理角質をとったり、ゴシゴシこするなんて絶対NG。正しいやり方で賢く美肌をゲットしましょ♪

角質オフに効果的な方法

  • AHAやスクラブ入りの洗顔料を使う
  • 拭き取り化粧水を使う
  • ピーリングローション(ジェル)を使う
  • 効果を期待したいならエステのピーリング

ピーリングを行うとパッと肌が明るくなったように見え、くすみが消えてさっぱりするのでつい毎日やりたくなってしまいますが、AHA入り石鹸以外は週に1〜2度、肌のざらつきが気になる場合にのみやってみましょう。

角質は元々肌を守るために必要なもの。溜まりすぎても、落としすぎてもいけないので、肌の調子に合わせてケアをしましょう。やり過ぎると角質が厚くなってしまう角質肥厚を招くことにも。

ピーリングローション

ピーリングジェルを肌に当ててくるくるとマッサージすると、モロモロした白っぽい消しゴムのカスのようなものが取れます。あれは角質をからめとった成分がまとまっているだけで、全てが角質というわけではありません。ローションタイプはコットンに含ませたローションで優しく肌を拭き取る方法。洗顔後に撫でるように余分な角質を除去します。

ただ、やり過ぎると肌を痛める原因になりますので、こちらも多くても週に1、2度にしましょう。

毛穴悩みの解決法【色素沈着編】

美白ケア

角栓の脂質が酸化により黒ずみ、それが繰り返し起こることにより肌に色素沈着してしまい、毛穴シミとなってしまった場合。こちらは汚れとは違いますので、いくら一生懸命洗顔しても解決しません。

また、普通の美白と違い、毛穴の奥に入り込んだ皮膚を白くしたい場合は違いが実感しづらく、長い時間が必要です。根気強く続けていくことも大切になってきます。

【美白に有効な成分】

  • ハイドロキノン
  • ビタミンC(ビタミンC誘導体)
  • プラセンタエキス
  • セラミド

※注意! ハイドロキノン紫外線に弱いため、夜だけにしてください。

こちらの成分が入った化粧品だと、毛穴だけでなく肌全体への美白に働きかけが期待できます。

ビーグレン QuSomeホワイトエッセンス

超小型カプセルの中にスキンケア成分を閉じ込め、角質の奥に入り込んで潤いを届ける。それがビーグレンの独自浸透テクノロジーQuSomeです。

紫外線による肌へのダメージは深刻なもの。老化や日焼けによるシミなど、美肌の大敵となる要因ばかり。ホワイトエッセンスはそんな紫外線トラブルをガードしてくれる、守護美容液です。

とろみのある白濁した液体が肌にぴったりと吸いくようになじみ、シミやくすみを気にすることのない、明るく透明感がある素肌を目指します。長時間有効成分が留まるため、紫外線の影響をブロックするだけでなく、リセットする力も期待できます。

また、こちらの商品には日焼け止めの成分は含まれていません昼間に使用する場合日焼け止めなどの紫外線防止効果がある商品と併用することをおすすめしています。

有効な成分お肌への効果
ハイドロキノン誘導体紫外線トラブルによる肌荒れをブロック
エバーセルホワイト肌を明るくします
キリバース海藻由来の、ハイロドキノン誘導体の効果をサポート
バイオPGA溶液 HB肌の保水力を高めてバリア機能を向上させる
ハイビスカス花発酵液紫外線によるダメージの抑制、過酸化抑制効果

朝と晩、1日2回使用して約1ヶ月ぶん入っています。税込み5,400円。

化粧品は実際に使ってみないと肌に合っているか分からないもの。ご注文日から365日、もし使い切ってしまったとしても肌に合わなかった場合、容器を返送すれば返金を保証する制度も安心できますね。

公式サイトはこちら

シミケアにおすすめの化粧品について詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。

シミに効く化粧品おすすめ20選!話題の美白ケアでクリアな肌へ

刺激や摩擦を避ける

色素沈着は、何も角栓の酸化や紫外線のみで引き起こされるわけではありません。人は気にする部分があると無意識にも触ってしまいます。角栓がつい気になって爪などで押していませんか?洗顔だけでなく、保湿するためにコットンや手のひらで化粧水を押し込もうと、強くこすったりパタパタと叩き過ぎる。結局はそれも刺激や摩擦となって、黒ずんでしまうのです

肌に刺激が与えられ続けると、ダメージから身を守ろうと皮膚を厚くします(角質肥厚)。それを回避するためにも、洗顔の際には泡立てネットを使って濃密な泡を作る保湿の際にも軽く手で抑えるように有用成分を肌へ浸透させ、強い力でゴシゴシしないことが大切です。

マッサージをするとリンパの流れがよくなって血行促進になり、肌のターンオーバーも促されますが、親指や人差し指だと力が入りすぎて余計な摩擦を生みます。おすすめは「薬指」を使うこと。小指は力が入らなすぎてマッサージの意味がありませんし、中指もけっこうな力が入ります。薬指という絶妙な力加減で顔の中心からこめかみに向かいマッサージすることにより、肌のケアができるのです。

人間は意識していないときの行動の方が多いもの。「触らない」ことを普段から意識して、余計な負担をかけないようにしたいですね。

毛穴悩みの解決法【ムダ毛編】

鼻のムダ毛のお手入れ方法

ツルツルな化粧ノリばっちりのお肌を手に入れるために、さっそく鼻のムダ毛をお手入れしていきましょう。とはいえ、毛の処理の仕方は色々あります。実体験とともにご紹介いたします。

T字カミソリ…△

広い面や鼻の側面は剃れるが、細かいところは×

L字カミソリ…〇

T字より細かい部分が剃れる。カミソリ負けに注意

フェイスシェーバー…◎

電動シェーバーだと手でやるよりもきれい・確実

毛抜き…×

毛根が引っ張られることにより毛穴が痛み、毛穴が開く原因に

このように、使う道具によっても使用後の肌の仕上がりは違ってきます。また、女性の場合メイクはしっかり落としてから優しく剃るようにしてください。また、生理中は肌が敏感になっていますので、少しの刺激でもカミソリ負けを起こしてしまう場合があります。その場合は生理が終わってからムダ毛をきれいにしてくださいね。

ここでも大事なのは、剃ったあとにしっかりと化粧水をタッピングしてたっぷり潤いを与えてあげること。特に剃るという行為は肌への負担も大きいもの。ヒリヒリと赤くなったり、痛みが出た場合はすぐに剃るのを中断して冷やしてくださいね。

ムダ毛を剃る前に、濡れタオルをレンジで600w30秒ほど温めたホットタオルで毛穴を開かせるとすんなりムダ毛が処理できます。肌が重力に従い下にたるむと剃りにくくなりますので、軽く肌を抑えながら軽い力で剃るときれいに剃れます。

くれぐれも鼻パックでベリッと毛を抜かないように!毛も抜けますが、大事な肌の角質まではぎとってしまうため、余計に鼻が黒ずむ原因になります。

鼻の毛穴の毛について詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。
その鼻の黒ずみ毛穴、実はムダ毛が原因!?肌を傷めない処理方法とは

豆乳ローションを使う

飲んで美味しい豆乳。豆類は女性に大切なイソフラボンを多く含み、美容に敏感な方なら常に摂取するよう心がけている人も多いのでは。

豆乳ローションはその名の通り、豆乳成分でできたローション。子どもから妊婦さんまで幅広く使え、植物由来なのでお肌に優しいのはもちろん、保湿力も抜群なのです。

大豆の中に含まれる成分「大豆イソフラボン」は、女性ホルモンである「エストロゲン」と同様の働きをします。エストロゲンは女性特有の薄い体毛にしてくれるホルモンで、それに似た大豆イソフラボンも同じくムダ毛を薄くしてくれるような効果が期待できることで知られています。

肌の変化は時間がかかるもの。まずは三ヶ月、継続して使ってみましょう。鼻の周りの肌トーンが上がっていることに気付くことでしょう。

豆乳ローションは、毛を剃ったり脱毛したあとのケアに使うとより効果的です。大豆イソフラボンと保湿効果で、剃ったあとの肌を優しく潤い、守ってくれますよ。

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  • 使い始めて一ヶ月だけど…
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    女性 20代
    生えてくるスピードがすごく遅くなりました! 生えてくる本数が凄く減ったので今はコマメに毛抜きで抜いてます☆(脇、腕、足だけ) その他の体の産毛はカミソリで処理してから、ボディーソープに混ぜて使用。これだけでも徐々にですが細くなります♪ 今まで「痛い」って抜いてた毛が、今は爪で引っ張るだけで抜ける様になりました☆ 太い毛は剃るより”抜いて塗る”の繰り返して全然違いますよ^-^ 毛根から一度抜いたほうがやっぱり効果は良いですね☆

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  • 使い始めて一週間
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    女性 20代
    寒い朝も必死に続けた私の「毛」に変化が!目を閉じて触れた肌にあの毛のチクっと嫌な感触はもうほとんどアリマセン。とくに口元のウブ毛はすっかり消えました~!効果の出方は塗り方にあるような気がします。手の平でおさえるように染み込ませると効果は早かったですね。悩んでるなら絶対買って損はない商品だと思います。

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やはり効果があらわれてくる期間は一週間〜三ヶ月、それ以上と長いものの、長期間使い続けることにより効果を実感したという人は多い様子です。また、毛を抑制する効果への期待だけでなく、豆乳の優しい保湿力で思ったよりもモチモチ肌になったという予想外の効果が出て嬉しいといった声も多く聞かれました。

毛穴を悪化させる!間違い毛穴ケア

きれいな肌になりたい!と自分でケアをがんばってみても、そのやり方が間違っていたら美肌作りどころか、さらに症状を悪化させる一因に。間違ったスキンケアを続けていれば最初はすぐに良くなるものでも、医療機関にかからないとならなくなる場合もあるのです。

角栓パックで無理やり取る

ペリッとはがせば、まるで乱立する林のようにゴッソリ角栓がとれてついついその気持ちよさからクセになってしまう角栓パック。薬局やドラッグストアなどで比較的手に入りやすい低価格で手にできるため、角栓パックがないとスッキリできないと思ってしまう方もいるのでは。

そもそも毛穴に守られている角栓は、ちょっとの力では落ちないもの。ですので、鼻用角栓パックの粘着力はとても強いものです。雑にはがすと潤いをキープするために大切な角質まではぎ取ってしまい、乾燥や肌荒れの原因に。

角栓パックしたあとの肌ってどうなってるの?

皮脂や周りの角質がはがれて毛穴がパックリ開いた状態に。あまりにも多い頻度で繰り返すと、黒ずみが目立つイチゴ鼻になってしまいます。毛穴が開いた状態で放置しておけば、角栓が抜けた穴に汚れや古い角質、果ては雑菌が入り込んで炎症や化膿してしまうことも!

美鼻を目指すためにしているパックがイチゴ鼻の原因なんて、悲しすぎますよね。そうならないためにも、角栓パックは必ず月に1度!どうしても使いたくなっても、2週間に一度にしてください。

他にも間違った無理やりな角栓の取り方は……

  • 毛抜きで角栓をつまんでとる
  • ゴシゴシ肌が赤くなるほど強く洗う
  • スクラブ入り洗顔料でゴリゴリ洗う
  • 角栓を除去する用のブラシは押して出るほど柔らかい角栓用です。硬い角栓には逆効果、皮膚を傷つける
  • 爪でニュルッと押し出す

どれも即効性があるように見えて、目で角栓がとれたように見えるので繰り返してしまいがちですが、どれも毛穴を広げる原因に。強すぎる刺激はメラニンを増やします。肌に触れるときはそっと優しく、が鉄則です。

クレンジングでマッサージ

メイクを落とすときに使用するクレンジング。毎日メイクするものだから、毎日使用することも。クレンジングには洗浄力が強いものが多く、メイクをしっかり落とすために肌への負担がかかることもあります。

クレンジングは基本1分以内に終了させる、クレンジング剤はメイクによっては同じものを使用しないことが大事です。

また、クレンジングは化粧を落とす力には優れていますが、それによって角栓がとれるというものでもありません。角栓はほぼタンパク質でできていますので、脂分を落とすクレンジングでいくらマッサージしても肌をこすることにしかならないのです。

乾燥肌、または敏感肌の人はダブル洗顔しなくて良い刺激のマイルドなクレンジング健康的な肌の人はしっかりメイクと汚れを落とすことを念頭にダブル洗顔を前提としたクレンジングを選ぶと良いですね。

麺棒+オイルでコロコロ

ベビーオイルや、ホホバオイル。またはキッチンで使うオリーブオイルを綿棒に浸し、洗顔後の肌にクルクルとマッサージすると角栓がとれるというもの。

もうすぐとれそうな柔らかいものならこれで取れるかもしれませんが、それは普通に洗顔しても落ちます。オイルを使う理由は、人間の皮脂の成分と近いため、脂同士浮いてくるというもの。肌と似たような成分なら、肌への負担は軽くなりますね。

綿棒でとるとゴッソリ角栓がとれて気持ちいい!という意見がある一方、オイルを使うのであれば綿棒は不要、むしろ手の方が細かな力の加減や広い範囲を行う際にも有効だし、綿棒を何本も変える必要がなく同じくらいかそれ以上に角栓がとれるという意見もありました。

どちらにせよ、綿棒で肌をこするわけですからその刺激は無視できません。毎日やるものではなく、鼻パックと同じく1ヶ月ごとのスペシャルケアとして考えてみてもいいかもしれませんね。

皮膚科やエステで鼻の毛穴ケア

専門家の治療方法はやっぱりすごかった

自己処理でがんばってみても、一向に鼻の毛穴がよくならない。それどころか、肌のコンディションは悪くなるばかり。焦ってさらに間違ったスキンケアをやってしまう……そのような流れができてしまうと、美肌どころか汚肌(おはだ)へとまっしぐらになってしまいます。

自分での処理に限界を感じたら、やはりエステやサロンなどの専門家を訪ねるべきです。風邪を引いたらそれに見合ったお薬が処方されるように、肌の処理やケアもまた専門家の処置は自己流でやるよりも安全・確実です。

ピーリング

酸が入った溶剤で皮膚表面を溶かすように古い角質を取り除くピーリング。そもそも、ケミカルピーリングは医療行為の一部。平成12年に厚生労働省がクリニック以外での施術を禁止したように、火傷などのトラブルも多発していました。

しかし、化粧品として濃度をとても薄くしたものは使用を許可されたものもあるので、エステではそういった化粧品を使用しています。ではエステは効果が薄いのか?というとそうではなくて、ご自身の肌の状態に合わせた選択が必要となってきます。本来ピーリングが必要ではなかった肌に強い濃度のケミカルピーリングを行った結果、余計に肌荒れしてしまったという例もあります。

ピーリングがおすすめな人はこんな人!

  • 繰り返しニキビができてしまう
  • 脂性肌を良くしたい
  • 肌のくすみが気になる
  • 古い角質を除去して若返りたい

 レーザー

レーザーの場合は、ケミカルピーリングのように薬剤を使わず、レーザーを照射していく施術になります。こちらは特別な機械が必要となってきますので、クリニックなどの専門医師がいる皮膚科が行っている場合が多いです。

毛穴だけでなく、小じわ、たるみ、赤ら顔にも効果的な医療行為になります。頑固に居座るイチゴ鼻へ的確に効果的なレーザーを当て、あこがれの毛穴レス肌を叶えてくれます

ケミカルピーリングのようにダウンタイムがないため、施術直後からメイクをすることも可能です。継続することでクリアな肌が長くもちます。毛穴の深いところまでケアできるので、自分では決して得られなかった確かな手応えと結果を手に入れられることでしょう。

レーザーがおすすめな人はこんな人!

  • 肌が弱く、すぐ赤くなる
  • 鼻の黒ずみ、角栓、開きが気になる
  • タルミが気になる
  • ニキビをなくしたい
  • 化粧ノリを改善したい

皮膚科とエステ、どちらへ行く?

 皮膚科もエステも、毛穴を扱うことに関してはプロの知識と技術があります。あなたの症状に合わせて、また目的に合わせて選択することが重要になってきます。

美容皮膚科

  • あくまでも治療行為
  • 真皮層深くにまで作用する強力な薬剤等が使える
  • 肌のトラブルに対する効果は抜群
  • 即効性がある。根本治療

エステ

  • プチプラでお試し感覚、気軽に利用できる
  • 継続し続ければ結果はついてくる
  • リラックス、癒し効果

メイクで鼻の毛穴悩みをしっかりカバー

エステやサロンが効果的なのはよく分かるけど、通っている時間がない、急に人と会う予定が入ってしまった。そんなとき、鼻の毛穴が目立っていたら焦りますよね。

すっぴん素肌はすぐにはきれいになりませんが、困ったときはメイクで悩みをなかったことにしてしまいましょう。

下地で毛穴をカバー

保湿したあとの肌。急いでいたりすると、つい下地を飛ばしていきなりお粉をポンポンしていませんか?それは肌的にもメイク的にもNGですよ。

下地は毛穴やくすみを目立たなくしてくれる救世主のような存在。パール1粒ぶんを手にとったらおでこ、あご、鼻の頭、両頬に均等な分量を指で置いたら、指かスポンジでポンポンと叩き込むように軽い力でなじませます。中央から外側に向かって動かしてくださいね。

そして下地でベースができてから、毛穴を見えにくくする、光を拡散させる機能があるファンデーションで仕上げます。下地だけだとベタベタしてしまうときでも、ファンデーションと一緒に使えばヨレなくなるだけでなく、見た目にも美しく仕上がります。

スムースマットベース

オルビスから販売されている化粧下地、スムースマットベース。指でさっと塗るだけで瞬間的に毛穴をカバーしてくれます。さらさらな使い心地なのに、テカリやヨレも防ぐ毛穴レスな肌へ。

光を操るパウダーが光を乱反射させて、毛穴をソフトフォーカス(ぼかす)ことにより毛穴を目立たなくします。誰にも使えるベージュ色が黒ずみもカバー。植物性の「肌引き締め成分」がきゅっと毛穴を締め、テカリや化粧崩れを防ぎます。

主な有効成分お肌への効果
シクロペンタシロキサン化粧崩れ防止
メタクリル酸メチルクロスポリマー余分な皮脂を吸収、肌をサラサラに
ハマメリス葉エキス優秀な収れん効果、肌の引き締め
ノイバラ果実エキス紫外線による炎症を抑制、肌荒れ防止に

12gで約1ヶ月ぶん、なのにお値段(税抜き)1,200円と大変お買い得ですね!無香料、無油分で肌の負担も少なめ。なのに毛穴が消えてしまうと評判の化粧下地です。

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角栓が目立つ場合

化粧下地でばっちりメイクした! でも角栓が目立つ……そのような場合は、化粧下地を変えてみるのがおすすめ。毛穴用のポイント使い用化粧下地などにチェンジして、丁寧になじませます。ファンデーションもスポンジやパフなどを使うと滑らせるように伸ばしてしまいますが、ファンデーション用のブラシでトントンと優しくたたくようになじませます。

下地にも色々ありますが、角栓が目立つという場合にはパウダータイプを使っているのかもしれません。より毛穴や角栓を目立たなくさせるには、リキッドやクリームなどの液体系の方がうまく肌悩みを隠してくれますよ。特に、肌に密着し、濃度も高くヨレないクリームタイプがおすすめです。

ただし、お化粧はあくまでもうまく隠すためのもの。洗顔と保湿を念入りに、しかしシンプルに続けて、メイクいらずの美肌を手に入れたいですね!

生活改善も毛穴改善への近道

生活習慣を改善することと、毛穴を改善することは、一見してつながっているようには思えません。けれども、鼻も肌の一部。肌は、日常の行動や食べるものによって大きく影響を受けるのです。肌の状態を見れば内蔵の調子が分かると言われているように、その関係は切っても切れません。

スキンケアをがんばっているのに肌がきれいにならない!と思ったら、生活を見直してみるのが美肌にとっての近道ですよ。

食事に気を使う

皮脂の過剰な分泌が毛穴を詰まらせる第一歩なのは前述の通りですが、その皮脂の原因は食べ物にあるかもしれません。

ファーストフードや揚げ物、スナックのお菓子など、ハイカロリーで脂っこい食べ物をよく食べていませんか。肌の栄養分は当然、食べているものから吸収されます。脂っこい食事を続けていれば栄養も偏り、テカテカと目立つほどの脂が顔に浮いてきます。

肌に行くべき水分が不足し、乾燥肌になるだけでなく肌の正常なターンオーバーも阻害され、より毛穴は汚れるように。お肌のためにも、バランスのとれた健康的な食生活を心がけるようにしましょう。

【お肌に良いとされる食べ物】

ビタミンB2

  • 脂質の代謝を促す
  • 皮脂の分泌を抑える

卵、牛乳、アーモンドなど

ビタミンB6

  • 脂質の代謝を促す
  • 皮脂の分泌を抑える

緑黄色野菜、魚類、卵など

βカロテン(ビタミンA)

  • 乾燥に効く
  • ターンオーバーを活発に

鶏レバー、うなぎ、ニンジン、春菊など

ビタミンC

  • メラニンが作られるのを防ぐ
  • 肌のハリを保つ

パプリカ、菜の花、ゴーヤ、キウイなど

たんぱく質

  • 肌を作る材料になる
  • コラーゲンの元

肉、魚、卵、牛乳等乳製品など

睡眠はしっかり取る

こちらも肌のターンオーバーに必要不可欠な要素です。肌は眠っているときに生まれ変わります。つまり、睡眠時間や良質な眠りが足りていないと、肌もきれいに正常化するための要素が足らなくなるのです。

ストレスによる不眠症など、よく眠れない時は運動してみる、気分転換に好きなことをやる、人と話すなど、一見肌の再生とは関係ないことが結果として美肌につながるということになります。

睡眠がしっかりとれると、自律神経がバランスを取り戻してイライラしなくなり、ホルモンバランスが正常に戻ることによって肌の再生を手助けしてくれます。食生活もしっかり気を使っているのに一向に何も変わらない! という方は、睡眠にこだわってみるといいかもしれません。

気になるからといって手をかけ過ぎない

これは意外な盲点だと思いますが、イチゴ鼻や毛穴が気になってついつい鼻を触るくせがついていませんか?鼻も頬や額と同じ皮膚。何度もこすられたり、刺激を受け続けると耐性ができてしまい、より防御力を高めようと皮膚が硬くなり、結果毛穴も詰まりやすくなってしまうのです。

気になる部分はつい無意識状態でも触れてしまうもの。意識的に「触らない」ことを続けていきましょう。

鼻の毛穴は地道なケアで解決しよう

肌の生まれ変わり、すなわちターンオーバーは、正常な人でも約28日のサイクルです。つまり、たった一日や一週間くらいでお肌は簡単に変わらないということ。

あなたに合うスキンケアはお肌の状況によってそれぞれですが、大事なことは続けること。せっかくお肌を見直す機会を得ても、「やっぱりきれいにならない」とすぐ諦めてしまってはもったいないですよ。

明日の美鼻を目指して、まずは今日から!鼻の毛穴をばっちり撃退して、キラキラ輝くツヤ肌を手に入れましょう。

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