背中ニキビは病院で治せる!主な10の治療内容と皮膚科の選び方

背中ニキビが酷くなる一方…

なかなか患部がみえづらい背中ニキビ。何気なく触ってみたらブツブツができていた!なんて経験はありませんか?実はこの背中にできるニキビは、放っておくと重症化しやすくまた繰り返してしまう手強いニキビなんです。軽症であれば自分でケアを強化させ、自然に直すことも可能ではありますが、少々難しいかもしれません。その理由は、背中ニキビの原因のひとつにあります。

はるこさん
着てみたい洋服がニキビのせいで着られないなんて、テンション下がってしまいますよね。今現在、背中にニキビができている人、できていない人にも有益な情報を公開します。改善に向かうためのポイントや予防対策まで、しっかり背中ニキビについて知って下さい!

ツライ背中ニキビは病院で治療

手強いニキビであることから、すぐに専門家に相談したい!でもまず何から始めればいいのでようか。

皮膚科でカウンセリングを受けてみよう

皮膚の専門家に悩みを相談して、まずは助言や指導をもらってみましょう。カウンセリングを受けることで、治療方法、費用、通院日数の目安など疑問や不安が解消されます。プロに目線から情報を得ることができるので、ニキビのことで複雑になっていた心情から少し開放されるかもしれません。

アッキー
カウンセリングなんていうと、心療内科とかをイメージしてしまう人も多いかもしれません。最近では、様々な場所でカウンセリングを取り入れているんです。不安を解消して自分に適しているのか判断できる機会があるのは良いことですね。
はるこさん
ドクターがどんな提案をしてくれるのか、人当たり、質問にしっかり回答してくれるかなどもチェックできるわね。何度も通院する可能性もあるから、最後まで通える相性の良い病院に通いたいわ。

病院の選び方

ではどんな病院を選んだら良いのでしょうか。ポイントを紹介します。

ニキビ治療の専門性が高い

「餅は餅屋」というように、それぞれの専門家に任せるのがベストです。安全性の高い信頼できる治療をしてくれるはずです。ニキビ治療に力を入れている皮膚科を選びましょう。また治療の選択肢が多いなどのメリットがあることも。

アッキー
ニキビ治療の専門性が高いのは、やっぱり皮膚科ですよね?
はるこさん
もちろん皮膚科もだけど、美容皮膚科なんてところもあるのよ。しわ、しみ取りなんてイメージが強いけど、それだけじゃないのよ。次の項でよく説明するわね。

費用や診療時間が希望に合っている

診察、治療をうけると治療費が発生します。その際に加入している保険(健康保険)が適用される治療(保険診療)なのか、されない治療(自由診療)なのかによって治療費は大分変わってきます。保険が適用された場合は、窓口での負担は3割で済みます。しかし自由診療の場合は、全額自己負担になるからです。

はるこさん
皮膚科は治療内容にもよりますが、基本的に保険診療です。美容皮膚科は自由診療なことが多いです。しかしどちらも行っているところもあるので、カウンセリング時に確認する、もしくは電話などで問い合わせをしておくと確実です。
アッキー
事前にだいたいの費用がわかっていると安心して受診できますよね。初診って保険が効いても結構お金かかりますもん。それにしても美容皮膚科なんて聞くとなんだか敷居が高いように感じませんか?
はるこさん
そうね。確かにアッキ-のいう通り、ハードルが高く感じる人もいるかもしれないわ。じゃあ、皮膚科と美容皮膚科の違い、メリット、デメリットを説明するわね。

まず皮膚科は治療に主をおいています。美容皮膚科は治療も行いますが主に美容、美肌を目指しています。

メリットデメリット
皮膚科保険診療なので費用が把握しやすく明確炎症などの症状が治まったら、基本的に治療は終了
美容皮膚科レーザー治療、イオン導入など美肌に近づく施術も可能自由診療なので高額な治療費になってしまうことがある
アッキー
ニキビが治ることと、美しい肌になることは決してイコールじゃないってことですね。要は治療を受けている本人がどこまで求めるかが重要なのか。
はるこさん
ひとつ頭にいれておいて欲しいことがあるの。自分にあうあわないドクターがいるように、腕が良い悪いもあるのよね。処方される薬や治療があわず悪化してしまうなんてことも全くないわけじゃないから、医者、病院選びは重要だわ!

何度か通院するとなると、診察時間や休診日も重要ポイントです。仕事から帰れる時間が遅いけど診察を受けたい、土日にしか診察を受けられないなんてことよくあります。美容皮膚科は22時など遅い時間まで受付たり、土日どちらもオープンしているところが多いです。皮膚科は内科、整形外科などと同じように19時ほどでクローズしてしまうところが多いかもしれません。しかし最近では、祝日と平日1日だけお休みしている、土曜日は診察日などの病院も増えてきたように感じます。

アッキー
まずは行きたい皮膚科、美容外科のクリニック情報をよく確認すること。それから電話やウェブでカウンセリングや診察の予約を入れるとスムーズかな。

背中ニキビの主な治療内容と料金

背中ニキビにはそんな治療をするのか、その費用が保険適用なのか、メリットからデメリットまでひとつひとつみていきましょう。

はるこさん
治療内容、費用などは選んだクリニックによってかなり違いがある可能性があります。絶対ではないのでご注意を。また顔、背中など施術範囲の大きさでも価格設定が変わってきます。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、酸性(乳酸、フルーツ酸やグリコール酸など)の薬剤の力で、毛穴を塞いでいる角栓や不要な角質を剥がれやすくして、肌の生まれ変わりを整えます。美容効果、安全性が高く、ニキビやニキビ跡はもちろん、しわ、しみ、くすみなどの肌悩みを解決してくれます。病院、美容外科、エステサロンなどで施術を受けることができます。基本的に保険適用外の治療法です。費用に関してはそれぞれ違いますが、1回5000円~10,000円前後ではないでしょうか。数回施術を行うことがあるので、3回コース、5回コースなどが用意されている可能性も。

はるこさん
ケミカルピーリングのメリットはやっぱり効果の幅広さね。ニキビ、シミ、小じわ、くすみ、毛穴の黒ずみなど美肌効果が満載。しかし敏感肌や乾燥肌などの肌トラブルを抱えている人にはおすすめできません。薬剤の刺激に反応してしまい痛みや痒みがでるリスクが高いようです。
アッキー
自宅でもできるピーリングなんかもありますよね。専門家が使用するよりも効果は下がると思いますが、取り扱いには注意が必要です。いくら低刺激といっても、自分の肌質にあったケアを心がけないと、肌トラブルを起こしてしまうかもしれません。

レーザー治療

ニキビの悪化が進むと、ニキビ跡が残ってしまうリスクが進行度に伴って上がります。そんなお悩みを解決してくれるのが、レーザー治療です。他にも面皰を押し出す前処理に使われたり、ニキビがきにくい肌へ導く効果があります。レーザーは数種類あり、どんな状態のニキビに使用するかによって異なります。費用は施術範囲やレーザーの種類、回数などによって変わってきますが、の場合は1回5,000円~15,000円前後背中は、30,000円~80,000円程度のようです。

レーザーの種類効果
CO2レーザー炭酸ガスレーザーとも呼ばれている、オペなどに使用されるレーザーメスです。ニキビの治療では、面皰(めんぽう)圧出を行う前処置として照射し、ニキビに小さな穴を開けます。不要な内容物(膿や皮脂、角質など)を取り出した方が、治癒も早く、跡も残りづらくなります。
アレキサンダードライレーザー脱毛の施術に用いられるレーザー。一見、ニキビ治療には無関係の様に感じますが、実は有効なんです。シェービングをする際に、誤った使用方法で皮膚を傷つけてしまった場合、刺激によって毛漏斗部が過角化してしまい、ニキビの原因になってしまうことがあります。そのためひげの脱毛施術を受け、過角化を改善または予防するメリットがあります。
フラクショナルCO2レーザーニキビの凹凸(クレーター跡)の治療に用いられるレーザー。CO2レーザーをマイクロドット状に照射し、小さな点状にダメージを与えて、皮膚の深部まで作用させ、肌表面を再生します。毛穴の開きやちりめんシワなどにも用いられます。
ロングパルスYAGレーザーピーリング効果や皮膚表面の赤み、除毛効果があるレーザー。穏やかな熱量で照射し、真皮上層部に働きかけコラーゲン繊維を生成させ小じわやハリ、キメ、ニキビや凸凹、毛穴の開きに用いられます。
はるこさん
レーザー治療は基本的に保険適用外です。国で認められた病気に対してなら保険適用が認められているようです。(異所性蒙古斑(青あざ)や単純性血管腫など)
アッキー
レーザー治療は、強いエネルギーを発するため、痛みや赤みが生じることも。また個人差もありますが赤みを帯びることもあります。また紫外線から患部を保護するため、施術後のUV対策に力を入れる必要があります。ダウンタイム(施術後から回復するまでの時間)は3日から1週間程度といわれています。赤みからかさぶた状態、徐々に剥がれ落ちていき、美肌に変化していきます。

フォトフェイシャル

医療機関での施術に限られているフェイシャル治療です。IPL治療機の代表的なメーカー、ルミナス社で開発しているフラッシュ機器で光を照射する最先端スキンケア。シミやそばかす、また肌トラブルを改善し、肌本来の美しさを引き出してくれます。レーザーとは違ったマイルドなエネルギーなので痛みの心配は低いです。皮脂分泌を抑制する働き、再発防止の効果が期待できるため、ニキビ治療に用いられます。

フォトフェイシャルの種類

  • フォトフェイシャル560nm、590nm、640nm
  • フォトフェイシャルファースト
  • フォトRF

ルミナス社が研究、開発を進めバージョンアップした機器を発表しています。

  • フォトフェイシャル560nm、590nm、640nmは、ベーシックな機器。波長域は3種類
  • フォトフェイシャルファーストは、フォトフェイシャルのレベルアップバージョン。波長域が7種類に。
  • フォトRFは、IPLに加えて新たにRF(高周波エネルギー)を搭載。
はるこさん
フォトフェイシャルは保険適用外。トライアル価格設定ではじまることが多く1回15,000~30,000円程度。レーザー治療よりは、痛み、ダウンタイムを気にしないとしていますが、施術頻度が増える可能性が高いです。また妊娠している人、日光過敏症、アートメイク、てんかんや糖尿病などの持病がある人は受けられないとしています。よく確認してから施術を受けましょう。
アッキー
いくら低刺激でもUV対策は忘れずに!日傘、帽子、サングラス、日焼け止めは用意しておきましょう。

面皰圧出

面皰圧出(めんぽうあっしゅつ)は、ニキビの内側にある膿、皮脂、不要な角質などをケア専用器具を使って圧出して治療する方法です。保険適用で、1回1,000~2,000円程度でしょうか。処置するニキビの個数によって違います。また病院は、初診料や再診料、処置、処置に対する加算、薬剤などを計算して会計金額を算出しています。

アッキー
よく自力でニキビを潰してしまうなんて話を聞きますよね。危険ですから、潰したい場合は医療機関で行いましょう。適切な処置をすれば、治癒スピードも格段にUPし、悪化も防げます。またニキビ跡が残るリスクも減ります。素人判断で潰して悪化させてしまうことは避けましょう。
はるこさん
メリットばかりの面法圧出だけど、ニキビはできる根本的な解決になっていないの。治癒スピードをあげる処置であり対処療法。補助的なものと考えて下さい。

ダーマローラー

ニキビ跡をケアする治療法のひとつダーマローラ。ローラー部分に尖った微細な針がついていて転がし、肌に小さな穴をあけます。刺激を与え真皮層の入れ替えをします。意図的に傷を作りって炎症状態を作り出し、創傷治癒時に分泌されるサイトカインの作用でコラーゲンを生成。ハリや弾力、滑らかな肌に導いてくれます。保険適用外の施術で、皮膚科、美容皮膚科での治療が可能です。1回15,000~20,000円程度のようです。

アッキー
1回の施術でも効果を感じることができるようですが、数回を重ねたほうがより納得のいく効果がでるようです。しかしニキビ跡が深い場合や肌質によっては、完全に凹凸を解消するのは難しいケースがあるといわれています。
はるこさん
刺激を与えるので、副作用が起こる可能性があります。腫れたり、赤みを帯びたり、肌がむける、乾燥状態になることも。施術後は、やさしく洗顔をしてUV対策を行うようにしましょう。

ホルモン治療

ニキビができる原因の中に、ホルモンバランスの乱れがあります。女性ホルモンよりも男性ホルモンに分泌が偏ると、大人ニキビがでやすい肌状態になってきます。男性ホルモンは角質化細胞を増やし、肌が硬くなります。すると毛穴が詰まりニキビが発生するメカニズムです。ホルモンのバランスを整えるために、疑似ホルモン剤またはピルなどを服用して、女性ホルモンの補給をはかります。ホルモン治療は基本的に保険適用外です。初診時はおよそ15000円前後が相場のようです。

はるこさん
薬で女性ホルモンを優位にするのね。ホルモンの分泌量を確認するのに血液検査をします。こちらも保険適用外の検査です。上記の施術のように、急激な効果を得られるわけではなく、薬が徐々に作用していきます。根気と気力で頑張りましょう。

抗生剤

ニキビ治療に抗生剤が処方されるのは、アクネ菌の増殖を抑制し、炎症を鎮めるためです。すると治癒も早まり、ニキビ跡のリスクが減少します。気になる保険についてですが、炎症が生じている場合、薬の種類は限られますが、内服薬、抗生剤ともに保険が適用されます。

アッキー
耐性菌の問題から、抗生物質は長期服用が認められていません。しかし医師に指示された分はすべて飲み終えるようにしましょう。また抗生剤を飲むだけではニキビを完全に治すことはできません。改善するための指導をしっかり受けて下さい。保険が適用されている場合は、薬代はおよそ2,000円~3,000円程度といわれています。
はるこさん
何度がお話しているけど、皮膚科は保険治療がメイン。美容皮膚科は一部保険適用される部分もありますが、自由診療(保険適用外)がメインです。ニキビは尋常性痤瘡(じんじょうせいざそう)という皮膚の疾患です。だから保険が適用されています。面法圧出、炎症を抑える、改善する処方薬は保険適用、しかしニキビ跡は保険適用外です。ニキビの状態をよく確認し、通う病院、クリニックを選びましょう。

内服薬

ニキビの改善に抗生物質やビタミン剤の内服薬が服用されます。前項でも紹介した炎症を鎮める抗生剤(抗生物質)、皮脂の分泌量をコントロールしたり脂質や糖質の代謝をサポートする働きをビタミン剤が持っているからです。内服薬は、保険適用です。

アッキー
皮膚科で主に処方されるビタミン剤は、ビタミンA・ビタミンB・ビタミンC・ビタミンEなど。コラーゲンの生成、皮膚の粘膜強化、ターンオーバー促進などの効果が期待できます。
はるこさん
現代の食生活ではなかなか補いきれない栄養素が多いのだけれど、将来的には薬での補給に頼らず、バランスのとれた食事ができるといいわね。

塗り薬

体の内側から内服薬で治す、外側から塗り薬(外用薬)でアプローチします。医師の判断で組み合わせて処方したり、塗り薬だけだったりすることもあります。塗り薬には、配合されている成分(抗生物質、抗炎症剤、皮脂分泌抑制剤、過酸化ベンゾイル(新薬)、保湿剤など)、軟膏やローション、クリームなど様々なものがあります。ニキビの状態や肌質、自宅で行うスキンケア用など医師が判断して処方します。こちらも基本的に保険が適用されます。

はるこさん
比較的新しいニキビ治療薬としてレチノイド製剤があります。角質層の硬化を抑制し、肌の柔軟性を取り戻します。ニキビの生成を原因から対処してアプローチするので改善、再発に効果的です。
はるこさん
薬の種類によっては、強い副作用がでてしまう可能性が高いものがあります。医師からの説明もあると思いますが、使用後に違和感を感じる、悪化したなどの異変があったら、一旦塗布するのをやめて病院に相談しましょう。

地域別おすすめの皮膚科・クリニック

調べてもどの病院に受診すればいいのか悩んでる方に、地域別おすすめ皮膚科、クリニックです。

東京

本当にたくさんの皮膚科、美容外科が存在しています。調べれば調べるほど、どこに行けば……なんて気持ちになってしまいますよね。

中島皮フ科

一般皮膚科、アレルギー科、美容皮膚科、皮膚外科と診療内容が豊富な診療所。メディアにも掲載される頼れる病院のひとつです。ニキビ治療に力を入れスキンケアの指導から、ピーリングやレーザーなどの施術も行っています。また皮膚科では、赤ちゃんからお年寄りまで幅広い年齢層の患者さんに慕われ、肌悩みを解決するべくスタッフが一緒になって肌ケアを手助けしてくれます。

はるこさん
完全予約制になっているから、待ち時間も短縮されるんじゃないかしら。初診や急患も随時受付ているから、困った時はぜひお電話してみて下さい。
アッキー
診療所のホームページをみてみると、診療内容や料金表、治療に対する患者さんの声なんかも載せていて、通院のイメージがしやすかったです。

中島皮フ科 ホームページ

シロノクリニック

レーザー治療、エイジングケア専門の美容皮膚科、シロノクリニック。しみ、シワ、たるみ、肝斑やニキビ跡など気になる肌悩みを美肌へと導くため、レーザーや高周波、特殊光、ヒアルロン酸やボトックスなどの注入物を用いる治療法をとっています。美肌目的の投薬治療も行っています。

はるこさん
恵比寿、銀座、池袋、横浜、大阪、札幌にクリニックがあります。各院によて個性やオリジナルサービスがあるそうだから、ぜひ確認してみて下さいね。高額治療が予想される美容皮膚科ですが、カード払いやメディカルローン(低金利)の支払い方法も選べるから、無理なく通院できるかもしれません。

シロノクリニック ホームページ

大阪

大阪医師会に所属するおすすめクリニックがあります。

恵生会クリニック

美容外科、形成外科、皮膚科などの施術を行っているクリニックです。皮膚科専門医が一般皮膚科(保険適用)と美容皮膚科(保険適用外)を融合させた適切な治療法をアドバイスしてくれます。カウンセリングももちろん行っているので、ニキビの種類や肌質を診断してもらいぴったりの治療法をみつけてもらいましょう。保険外ピーリングやピル処方、サーマクールやレーザーなどの機器を使った施術、イオン導入、ミネラルパックなど治療内容も豊富です。

アッキー
クリニックを選ぶ基準選びがホームページに載っていました!すごく参考になりましたよ。クリニックの情報集め、施術料金の平均値や施術時間などのコツが満載です。
はるこさん
まさに誰もが気になっていることね。色々な治療法、料金設定、ドクターがいるから自分なりの価値を持つことが重要とあったわ。特にドクターとの相性は直接会ってみないとわからないもの。カウンセリング時に担当ドクターが立ち合ってくれるところもポイントね!

恵生会クリニック ホームページ

各地に分院あり「品川スキンクリニック」

美容皮膚科は全国24院、美容外科は全国18院と院数がとっても多いクリニック。展開数が多いからこそ通いやすいメリットがあります。患者さんの不安を解消するカウンセリングを最重要とし納得のいく治療効果を得られるように、様々な選択肢が用意されています。シミ、シワ、肌質悩み、ニキビの赤み、ニキビ、毛穴の開きなど症状別に治療機器を多種揃えています。

アッキー
納得のいくまで無料で何度でもカウンセリングしてくれるんです!またわかりやすいニキビの治療内容と施術費用がのっています。また受付時間が10:00~22:00と長く、会社帰りにもお世話になれちゃうのが魅力です。
はるこさん
おすすめの皮膚科、美容皮膚科は参考になったかしら?さてここからは、背中ニキビについてもっと知識を深めてみましょう!

背中ニキビの原因はカビかも!?

背中にできてしまうニキビは顔ニキビと少々異なる部分があります。

アクネ菌ではなくマラセチア菌

背中ニキビの原因となっているほとんどは、アクネ菌ではなくマラセチア菌の仕業かも?一体何者なのでしょうか。

場所特徴
アクネ菌ニキビの原因菌として最もメジャー。プロピオバクテリウム・アクネス(正式名称)私達の体の中に常に存在する常在菌のひとつ。皮脂分泌が過剰になると、角栓によって塞がれた面皰に悪玉アクネ菌が侵入しニキビが発生する。
背中マラセチア菌アクネ菌よりも知名度は低い。背中だけでなく肩、二の腕、胸にもできる身体ニキビでマラセチア毛包炎という病名がつきます。常在菌で本来は、肌コンディションをサポートする善玉菌です。マラセチア・ダーマティス、マラセチア・シンポディアリス、マラセチア・グロボーサ、マラセチア・ファーファー、マラセチア・レストリクタの5種あり、真菌というカビの一種。小さな吹き出物が広い範囲に出現するのが特徴です。
はるこさん
マラセチア菌は皮脂と湿気が大好物なの。夏場は特に要注意ね!症状を改善に向かわせるためには、医療機関を受診して抗真菌薬を処方してもらい治療しましょう。
アッキー
マラセチア菌は皮脂を栄養にしているんですね。ブツブツがでてしまったら、もちろん病院にかかりますけど、自宅でもできる改善や予防方法なんてあるんですか?
はるこさん
もちろんリサーチしているから心配しないで。次項で詳しく説明するわね。まずは背中ニキビの原因を全て確認してみましょう。なぜ増殖しているのかをもっと詳しくみていきましょう。

マラセチア菌が繁殖してしまう理由

繁殖してしまう理由をまとめてみました。予防にも繋がりますのでよく覚えておきましょう。

菌が繁殖する理由

  • ホルモンバランスの乱れ
  • 毛穴の皮脂詰まり
  • 外的刺激
  • 乾燥・保湿不足
  • シャンプーやボディソープの洗い残し
  • ストレスなどの内的要因

ホルモンバランスの乱れ

ホルモン治療の項でもお知らせしたように、ホルモンバランスの乱れによってニキビができやすい環境を作り出しています。男性ホルモン、黄体ホルモン(女性ホルモンのひとつ)の過剰分泌が大きく関わっています。乱れを防ぐには、偏った食生活、睡眠不足、運動不足、ストレス過多、冷え症の改善が必要です。

毛穴の皮脂詰まり

背中は顔よりも皮脂の分泌が多く、産毛が濃いため毛穴の皮脂が詰まりやすいです。上腕、背中上部が特に分泌量が多いので、この部分は特に注意が必要です。

外的刺激

下着または洋服が刺激になっている可能性があります。特に女性はブラジャーなど締め付けの強い下着をつけますが、汗が溜まりやすくなっています。洗濯時に使用する柔軟剤に含まれる陽イオン界面活性剤が衣類に残り刺激になる、乾燥時期の服の摩擦で起きる静電気が原因なんてことも。

乾燥・保湿不足

肌が乾燥している=バリア機能が低下しているということ。足りない機能を補うために、皮脂を過剰分泌してしまうメカニズムがあります。また水分が貯水できていないため肌は硬化し、毛穴の出入り口を縮小。皮脂の分泌量が少なくても溜まりやすい状況になっています。

シャンプーやボディソープの洗い残し

シャンプーやリンス、ボディソープなどの洗い残しはありませんか?髪に残ったままのシャンプーが背中についたり、ボディーソープの残りがあると、毛穴を塞いでしまいニキビができる原因になっていることがあります。またこの残った油分はニキビを悪化させる可能性が高いです。

ストレスなどの内的要因

ストレスなどの内的要因によって、自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位に立ってしまうことがあります。すると男性ホルモンが過剰に分泌し、背中ニキビが発生しやすくなります。

アッキー
リラックス時の副交感神経を活性化させたいですね。ストレスは様々な健康被害、心の病気をもたらすので、なるべく発散するようにしたいです。

背中ニキビの予防

では具体的にどんなことに注意すれば背中ニキビを予防できるのでしょうか。

予防策

  • 体の洗い方を見直す
  • 外的刺激を与えない
  • ホルモンバランスを整える
  • 乾燥させない

体の洗い方を見直す

なかなか治らない背中ニキビは、体の洗い方から見直してみましょう。

  • ゴシゴシと強くこすり洗いをしない。背中ニキビに刺激を与えないようにする。
  • 毛穴に溜まった汚れをしっかり落とせるように、キメの細かい泡でやさしく洗う。
  • 界面活性剤などを含まない無添加処方の石鹸やボディソープを選ぶ。
  • 洗い残しがないように、しっかりと体をすすいでからでる。
はるこさん
シャンプー、リンスをしてから体を洗うようにしましょう。この順番、大切です。

外的刺激を与えない

きつすぎない下着を着用する、なるべく柔軟剤の使用は控える、素肌に優しい綿やシルクなどの天然素材を身につけるように工夫してみて下さい。また紫外線も大敵です。UV対策をきちんと行うようにしましょう。

アッキー
下着や衣類だけじゃなく寝具にも目を向けてみましょう。汗や汚れが染みこんだ布は雑菌が繁殖しやすく、ダニが発生してしまうことも。清潔さを保ちましょう。

ホルモンバランスを整える

規則正しい生活習慣偏りのないバランスのとれた食生活にシフトしましょう。成長ホルモンを促す良質な睡眠にも重点をおくと、細胞や組織の成長を助けるので、肌だけでなく身体や心も健康的になっていきます。

はるこさん
ホルモンバランスを整える作用をもつ、大豆イソフラボン(大豆食品全般)、ビタミンE(ナッツ類)、ビタミンB6(マグロなど)、食物繊維、カリウムなどを積極的にとるようにしてみましょう。

乾燥させない

乾燥させないように、保湿ケアを怠らないようにして下さい。特にバスタイム後の肌は無防備な状態です。浴室からでた瞬間から乾燥が始まっていると思って下さい。肌触りの良いタオルでおさえるように水滴を拭き取り、遅くても5分以内には保湿するようにしましょう。

はるこさん
肌の機能を回復させることに欠かせないスキンケア。どんな化粧品を使えばいいのかも悩みのタネですよね。

背中ニキビの保湿におすすめ化粧品3選

菌を繁殖させないために必要な保湿。おすすめの化粧品を紹介します。

《化粧水》クリアボディスムースローション

背中、胸元は皮脂が多くニキビができやすい部分。オルビスでは、ボディ用ニキビケアシリーズを用意しています。コンディショニングウォッシュでやさしくオフしてスムースローションで滑らかに整える2ステップ。ローションは、手軽にシュッとひと吹きできるスプレータイプです。

注目成分グリチルリチ酸ジカリウム(ニキビ・肌あれ防止薬用成分)シャクヤクエキス(植物性保湿成分)など配合
初回価格クリアボディシリーズスタートセット 2,284円(税込)
はるこさん
洗浄料もローションも肌に配慮した無油分・無香料・無着色です。メントール配合で気持ち良い使用感よ!

クリアボディローション 口コミ


  • 気分爽快!
    りんごさん
    お風呂上りにシュッとひと吹きするだけでリフレッシュできます。この瞬間がとても幸せ…☆背中にもシュッとしやすいのが良いです◎。初めてでしたが、買って正解でした!

    オルビス公式

ニキビができると気が滅入るから、気分を爽快にしてくれるのは嬉しいです。また背中は自分の手ではなかなか塗りにくいので、スプレータイプでなおかつ逆さにしても使えるのはお見事です!

クリアボディスムースローション 商品はこちら

《使いやすいスプレー式》メルシアンローションスプレー

背中ニキビと背中のシミケアにあいびのメルシアンスプレー。外部刺激からしっかり肌を守り、インナードライを解決してくれます。ニキビ発生時に起きるメラニン生成をトリプル処方で徹底的に抑制し、美肌を叶えます。

注目成分水分保持力、保湿力をもつトレハース、美肌とエイジング作用をもつアーティーチョークエキスを配合
初回価格集中定期コース 60㎖ 1ヶ月分 4,944円(税抜)
はるこさん
他にも水溶性プラセンタ、ボタンエキス、カッコンエキスが作用して美白効果をより高めているわ!もちろん無添加処方だし、片手でシュッとスプレータイプよ。

メルシアンローションスプレー 口コミ


  • 朝メルシアンを日課にしたらキレイな背中に!
    主婦 Yさん
    背中にもありますが、胸のニキビが気になっていました。毎日、朝、夕で使いメルシアンを使用すると、かなりニキビができにくくなりました。

    メルシアン公式

  • 夏から愛用スタートだけど、冬場のケアにも
    Ria0809さん
    目が届かない背中ケア。私は去年の夏から愛用しています。 背中ニキビ、ニキビ跡が綺麗に完治します。お風呂上がり、朝にシュッシュッ!逆さまにしてもスプレーできて、手を汚さずケア出来るのも便利です。 冬場こそ見えない部分のケアを.:*

    @cosme

背中以外の胸元にも効果を発揮する!との声がひらほら。赤みや炎症を抑える作用と美肌を整えてくれるから嬉しい悲鳴が上がるそうです。肌をだすことが多い夏場、冬場の見えない部分にも徹底ケアをして、いつでもだせるキレイな背中をキープしたいですね。

メルシアンローションスプレー 商品はこちら

《スキンケアセット》シアクル ボディ用背中ニキビ対策セット

シアクルのお試しセットは、ゲルクリームⅡ、クリアスリーミスト、シアクルソープ、ボディバスタオルの4点セット。背中に優しく洗いやすいボディタオル、濃厚な泡立ちで余分な皮脂と汚れを吸着するソープ、ニキビ予防の有効成分を3つも配合したスプレータイプのミスト、11種類の保湿成分と美白成分配合のぷるぷるジェルです。4つのバランスのとれたアプローチが背中をキレイにしてくれます。

注目成分クリアスリーミスト(シメン-5-オール殺菌抗菌作用、フリチルリチン酸2K:抗アレルギー、炎症抑制)アラントイン(整肌作用)
初回価格背中ニキビ対策セット 4,880円(税抜)
はるこさん
ソープには、薬用炭と泥。美容ジェルには、水溶性プラセンタエキス、トリプルヒアルロン酸やトレハロース、グリチルリチン酸も配合。赤ちゃんのような白美肌に必要な美容成分が配合されています。

シアクル ボディ用背中ニキビ対策セット 口コミ


  • 結構、効いてる。
    Amazonカスタマーさん
    だんだんきいてきている気がします 石鹸がとてもいいのでなくなったらまたリピートしようかな クリームを使い出してから、背中が白くなったねと言われました にきびも落ち着いてきたので、これからも使ってきれいになりたいです

    Amazon

  • 2本目です。
    更衣小夜さん
    1回目のときより値段が上がっていたけれど、このジェルの力で荒れ放題だった私の背中が、徐々にキレイになってきて、結婚式までもう少し!のところなので、継続して使いたくて購入しました。本当にお世話になっております。 また使いたいので割引クーポンお願いします!

    楽天

口コミを調べると、好評価が多いように感じました。身体を洗うところからスキンケアまで流れるようにできるのがポイント高いです。お試しコースだと、泡立てネットも特典でつくようなので、濃密泡もお手のものですね。

シアクル ボディ用背中ニキビ対策セット

アッキー
背中ニキビ用の化粧水は、スプレー式がマストですね!選ぶ基準に加えよう。どの商品もニキビ対策だけじゃなく保湿にも目を向け、美白ケアなんかもできちゃうものもあるから、特徴をよく確認して、自分が欲しい成分が配合されているスキンケアを選びたいですね。

背中ニキビ用おすすめジェル4選

背中ニキビ用に開発されたおすすめのジェル4選を紹介します。

ルフィーナ

繰り返すニキビ、黒ずみニキビ跡、乾燥やざらつきの悩みを解消する背中ニキビケアクリーム「ルフィーナ」。白いポツポツ、赤い炎症、凸凹、色素沈着やシミにも効果を発揮します。

キュアメディカル

注目成分ヒアルロン酸の保湿力をしのぐシロキクラゲ、ハリと潤いを与える低分子コラーゲンなど8つの保湿成分を配合
初回価格60g 1ヶ月分 2,689円(税込)
はるこさん
もちろんニキビ対策に有効な成分も配合しているわよ。グリチルリチン酸ジカリウム、水溶性プラセンタエキスです。紫外線吸収剤、合成着色料、合成香料、鉱物油、パラペン、5つの無添加処方だから安心安全に使えます!

ルフィーナ 口コミ


  • さらっとしているにも潤う!
    ashnさん
    背中と二の腕のブツブツが気になっているので購入。 すっと馴染んで、さらっとするのに潤ってる感じがします。 つけ心地がいいのでブツブツが気になるところに使い続けてみようと思ってます。

    @cosme

  • 潤いをキープできる背中になった
    東京都 MT様
    以前は、乾燥して痒くニキビも繰り返す背中でした……でも!今は潤いをキープできる感じでしっとり!掻きむしることもなくなりました。これからもラフィーナでケアを続けます。

    ラシーナ 公式

保湿成分がたっぷり配合されて潤うのに、さらっとしたテクスチャーのようです。ベタベタしないからこそ1年中使用できます。朝晩2回たっぷり使っても1日あたり89円なので、出し惜しみなく使えるのが嬉しいです。インターネットでしか販売していないようなので、ドラックストアなどでも購入できるようにして欲しいという声がありました。

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ジッテプラス

気になる背中から、みとれちゃう背中に導く背中ニキビ専用ジェル「ジッテプラス」。自分ではチェックしにくく、十分にお手入れができないなどの理由から誰に発生してもおかしくありません。日々のスキンケアを充実させるために、高い保湿力を備えた特別成分を配合して作りました。

Belle Eau

注目成分アクシア-トリプルヒアルロン酸(ヒアルロン酸、スーパーヒアルロン酸、加水分解ヒアルロン酸、ナノセラミド)をMIX製法。
初回価格60g 1ヶ月分 980円(税込)
はるこさん
アクシア-トリプルヒアルロン酸に加え絶妙なバランスで油分が配合しています。背中ニキビに困っている人の黄金比は、水分9.5、油分0.5です。黄金バランスを叶えるために「ビサボロール」も配合。

ジッテプラス 口コミ


  • すーっと染み込み、ふわっと柑橘系の香りがします。
    mistauさん
    柑橘がするぷるんとしたジェルです。手のひらで伸ばしてから、ニキビができやすい部分、ニキビがある部分に塗ります。ぷるぷるしていて、べたつかず、すーっと染み込みます。香りは長くは感じず、塗った時にふわっと香る程度。ぎとぎともせず、さっぱり使えるので、脂が気になる方にも使いやすいと思います。艶っぽく見えるので、肌が明るくも見え、ニキビあとは目立ちにくくなります。今のところこれを使ったことで、ニキビが消えたということはなしです。2週間使っています。顔だけでなく、背中ニキビにも使えます。

    @cosme

化粧品の匂いがあまり好きではない香りだと、使い続けるのも億劫になったりします。ジッテプラスは柑橘系のさわやかな香りで、塗った後もほのかに香る程度のようです。背中ニキビも改善へ向かっているから効果も期待できるようです。しかし効果を実感できなかったと残念な声もあったので、まずは初回お試し価格からスタートさせるのが良いですね。

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パルクレール

美白ケアもできる大人ニキビケア「パルクレール」。刺激が強すぎない低刺激処方なのに、美白、ハリ、ツヤ、シミ、美肌、色白素肌を叶える8つの役割をこなすオールインワンジェルです。手間なくニキビケア、美白ケアができるから、忙しい人にも使いやすいです。

ビーボ

注目成分プラセンタ(ニキビ、美白ケア)、アラントイン(ニキビケア)の2大有効成分を高濃度W配合。
初回価格40g 1ヶ月分 4,980円(税抜) ※無添加処方のカラーコントロール付き(2,500円相当)
はるこさん
2大有効成分だけでなく、天然独自配合の紫根エキス、カミツレ花エキスなど6種と、オールインワンをサポートするアルニカ花エキスやスギナエキスなど8種類の天然植物エキスを贅沢に配合しています。隠れた肌奥の汚れに働きかけたり、美肌成分を角質層にまで浸透させたり、様々な効果が期待できます。

パルクレール 口コミ


  • 自分の肌にあうのか心配でしたが……
    26歳 東京都在住
    今まで自分に合うニキビケア商品が出会えませんでした。また自分にはあわないっんじゃないかと不安でしたが、返金保証があったからこそ気軽に申し込むことができました。あの時、勇気を出して申し込みして本当に良かった。今ではすっぴんでも外に出歩けます。

    パルクール公式

  • 値段が……
    Amazonカスタマー
    保湿効果が高い。でも値段が高すぎる………………………………。

    Amazon

オールインワン処方は、1つでスキンケアが終了してしまうから、忙しい毎日に重宝します。またニキビの悩みを抱える人は、スキンケア選びで長年悩まれている方も多いです。やっと効果の実感できる商品に出逢った時の感動は大きいですよね。パルクールのゲルは、みずみずしく保湿効果も高いようですが、コスパ面で問題を感じる人もいるようです。公式ホームページでは、単品購入よりも49%オフした初回定期便価格で購入できます。

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ジュエルレイン

背中ニキビにもう悩まない、滑らか透明肌で背中美人と評判の「ジュエルレイン」。潤い、守る、整える美容成分がお肌の生まれ変わりを整え繰り返す背中ニキビをケアしてくれます。

ピカイチ

注目成分グリチルリチン酸ジカリウム(炎症予防)とサリチル酸(抗菌作用)のw主材で浸透させる準備を整える
初回価格40g 約1ヶ月分 5,980円(税抜)
はるこさん
バリア機能を整えるスクワラン、ヒアルロン酸の一種のムコ多糖、薬用植物のローマカミツレエキス、オリブ油、アロエエキス、ブルガリア産ローズオイルなど贅沢配合。柔らかなシルク肌へ導いてくれますよ!

ジュエルレイン 口コミ


  • 今じゃ手放せません。
    ごりさん
    背中のニキビが酷くて、藁をもすがる思いで思い切って定期コースで購入しました。背中のTゾーンとお尻にあったニキビにすぐきいてくれて、たしか半年くらいしたらすっかりつるつるで、以前はタンクトップすらニキビが見え隠れしてたので着れなかったのに気にせず着れるまでになりました。 綺麗になったので定期コースを解約しました。 すると2ヶ月たったらもう前よりひどいのなんのwTゾーンどころか腰までニキビが_:(」 ∠):乾燥だろうとか、定期コース高いからとか自己流で治そうとしたけど酷くなるばかりwまたまた藁をもすがる思いで定期コース再度購入しましたが、酷くなりすぎて、ほんとにつるつるになるまでに時間かかりました:(;゙゚’ω゚’): 初回購入からトータルしたら、五年は使ってますね いまじゃつるつるだけどまた再発したら怖いのでずっとぬってますw

    @cosme

  • 内容量が少なく正直高い!
    バンカーさん
    ジュエルレインについてですが、正直なところ高いです。 高いうえに内容量が少ないです。つまりコストがかかるというわけですね。 効果については確かに優れたものが期待できるという触れ込みではあるものの、実際に使ってみた感想としてはかなり微妙なところです。 私は肌に残った赤い大人ニキビの跡に使ってみたのですが、全く肌の状態については改善させることができませんでした。 ジュエルレインの効果についてはレビュー記事を見ていると他の人ならそれなりに効果があったという人もいましたが、私にとってはあまり効果が実感できませんでした。もう少し安ければ続けてみようと思ったのですが、リピートはしないと思います。

    クチコミュニティ

スキンケアの効果は個人差があります。また根気良く使い続けることで効果を実感できるようになることが多いので、悪化しない限り1本使いきってみると自分に合っているのかわかりやすいかもしれません。

ジュエルレイン 商品はこちら

アッキー
背中ニキビ専用のジェルってあるんですね。特徴を理解して開発しているから、有効成分にも期待できます!

しっかり治して予防も力を入れよう

実はカビの一種が原因の可能性が高い背中ニキビ。なかなか治らない理由がわかったような気がします。まずはプロの手を借りてしっかりと治癒させて、そこから予防をしっかりと行って下さい。キレイにお手入れされている背中で、ファッションをいつでも楽しめる私になりましょう。