ニキビケア化粧品ランキング16選!大人・思春期ニキビを治す方法

いつも顔のどこかに必ずニキビがある…」と鏡を見るたびに落ち込んでいませんか?

ニキビを長年繰り返している人は、ニキビケアの方法が間違っている可能性大なんです。

この記事ではニキビタイプ別おすすめ化粧品と一緒に、ケア方法食事のアドバイス皮膚科治療を紹介。ニキビを克服した編集部が総力をあげて、あなたを脱・ニキビ肌に導いてみせます!

しっかり治すニキビケアの基本3カ条

ニキビケアで一番大切なのは、あなたのニキビタイプを知ること。最短ルートでニキビとさよならするためにも、まずはニキビの種類とできる原因を見ていきましょう。

自宅ケアできるニキビの種類を知る

ニキビには「自分でケアできるもの」と「皮膚科で治療した方が良いもの」の2種類があります。鏡を見ながら、どのニキビに当てはまるかをチェックしてみてください。

【白ニキビ】

「初期ニキビ」とも呼ばれるニキビの赤ちゃん。毛穴に皮脂が詰まっただけの状態で、アクネ菌の繁殖や炎症はありません。痛くもかゆくもなく、人によっては気づかないことも。白ニキビは自分でケアすることができます

【黒ニキビ】

黒ニキビは白ニキビが悪化したものです。中に詰まっている芯が酸化して黒くなり、毛穴をふさいでいます。この段階もまだアクネ菌の繁殖や炎症はナシ。黒ニキビも自分でケアすることができます

【赤ニキビ】

赤ニキビはアクネ菌が繁殖して、炎症を起こしている状態です。痛みやかゆみを感じることもあり、ポコっと膨らんでいます。赤ニキビを自分でケアする場合は、潰したりせずに正しく行うことが大切!もちろん皮膚科に行くのも◎です。

【黄色ニキビ(重症ニキビ)】

膿を持った黄ニキビや、肌の奥に膿や血がたまった紫ニキビは皮膚科の治療がおすすめです。これらの重症ニキビは、炎症が深くまで到達している可能性大!そのまま放っておくと、クレーターや凸凹ニキビ跡が残ることもあります。

【ニキビ跡】

Source: ビーグレン

ニキビ跡は長期的な自宅ケアが必要です。皮膚科の治療を一緒に行えばもっと効率的。きちんと炎症が治まっていれば、赤みニキビ跡や色素沈着は半年ほどで少しずつ薄くなっていきます。

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はるこさん
ニキビは炎症が進むほど治りにくくなるわよ。でも赤ニキビまでは自分でケアできるから諦めないでね!

大人ニキビと思春期ニキビの原因を知る

すべてのニキビのはじまりは、毛穴に皮脂が詰まること。しかし大人ニキビと思春期ニキビは「毛穴詰まりができる原因」に違いがあるんです。

大人ニキビの原因は【乾燥】

大人ニキビのおもな原因は、バリア機能の低下による乾燥です。バリア機能が低下する原因にはこんなものがあります。

  • ストレス
  • ホルモンバランスの乱れ
    • 不規則な生活
    • 食生活の乱れ
    • 生理
  • 紫外線など外からの刺激
  • 乾燥

これらのきっかけでバリア機能が乱れると、乾燥する⇒ターンオーバーが乱れて肌が硬くなる⇒少しの皮脂でも毛穴に詰まるというニキビを繰り返しやすい肌状態になってしまいます。

さらにホルモンバランスが乱れると、バリア機能が低下しつつ男性ホルモンも増加。男性ホルモンには皮脂を増やす働きがあるため、不規則な生活が続いたときや生理前は特にニキビができやすいんですね。

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ちょこ
大人ニキビの原因は複雑だけど、そのほとんどは「乾燥」に繋がっているということですね。

思春期ニキビの原因は【皮脂】

思春期ニキビのおもな原因は、成長にともなうホルモンバランスの変化で皮脂の分泌が活発になることです。そのほか、不規則な生活でホルモンバランスが乱れると、さらに皮脂が増えてニキビができやすくなります。

この時期に特に注意して欲しいのは、炎症ニキビを潰さないこと!潰してクレーター状のニキビ跡を作ってしまうと、大人になっても凸凹が残り続けます。

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あっきー
思春期ニキビは「増えすぎた皮脂」が毛穴に詰まってできる、と覚えておいてください。

規則正しい生活こそ一番のケアと心得る

大人ニキビも思春期ニキビも、一番のケアは規則正しい生活です。バランスの良い食事たっぷりの睡眠適度な運動ストレス発散…こうして健康的な生活を送ることがホルモンバランスにも良い影響を与えて、ニキビのできにくい肌につながります。

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あっきー
それはその通りですけど…。分かっていてもなかなか難しいものですよね。
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はるこさん
そこでチカラになってくれるのが正しいスキンケア!ここからは、ニキビに効果的な化粧品を紹介していくわよ♪

ニキビケア用品を選ぶポイント

ニキビケア用品は、必ずニキビタイプに合わせて選ぶことが大切です。間違った選び方をすると、逆に悪化させたしまうことも!あなたのニキビにはどんなケア用品が合っているのかを詳しく紹介していきます♪

ニキビに効果のある成分一覧

ニキビケアのために作られたスキンケアには、ニキビに効果的な成分が配合されています。どの成分が何に効くのかを簡単に覚えてみてください。

【薬用のニキビケア成分】

  • グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症)
  • イソプロピルメチルフェノール(殺菌)

このふたつは、アクネ菌が繁殖して炎症を起こした「赤ニキビ・黄ニキビ」におすすめです。

【化粧品のニキビケア成分】

  • ピーリング(角質ケア)
  • スクラブ(角質ケア)
  • クレイ(毛穴詰まりを取り除く)
  • 保湿成分(肌を柔らかくする)

ニキビケアの保湿成分は、ベタつかない使用感のものが向いています。増えすぎた皮脂をコントロールしたい人はビタミンC誘導体をプラスするのも良いですね♪

思春期ニキビケア化粧品の選び方

思春期ニキビのケアポイント

  • 洗顔料で皮脂を取り除く
  • 化粧水でうるおいを与える

洗顔料は、うるおいを残しながら不要なアブラを落としてくれるものが◎。このあと紹介するスキンケアの中では、ファイバースクラブマイルドピーリングが特に向いています。

化粧水は、ニキビケア成分が入ったものベタつかずに保湿できるものを選んでみてください。化粧水を使うと肌のうるおいバランスが整って、皮脂の増えすぎを抑えることもできるんですよ♪

【プラスαの思春期ニキビケア】

皮脂が多くて毛穴が目立つ…という人は、毛穴を引き締めるケアも取り入れてみましょう。ビタミンC誘導体やハマメリスエキスなど肌をキュッと引き締めてくれる成分がおすすめです。

大人ニキビケア化粧品の選び方

大人ニキビのケアポイント

  • とにかく保湿が大切!
  • 肌の水分量アップを意識する

大人ニキビの原因は「バリア機能の低下による乾燥」でしたよね。これを外側からケアするのにもっとも効果的なのが保湿です!実は保湿をきちんと行うと、バリア機能を整えることもできるんですよ♪

おすすめのアイテムは、肌の水分を保つ高保湿なものや、ニキビ・肌荒れを防ぐ成分が入っているもの。化粧水だけでなく、乳液やクリームでうるおいを閉じ込めることも大切です。

【プラスαの大人ニキビケア】

大人ニキビと一緒にシミ・くすみ・たるみのケアができれば良いのに…と思ったことはありませんか?美白を同時にしたい人にはノブの乳液が、エイジングケアを同時にしたい人にはビーグレンの美容液がおすすめです。

ニキビ跡まで意識した選び方

ニキビができた後、必ずといっていいほど悩まされるのがニキビ跡。ニキビ跡のケアにはターンオーバーを整えることが必要不可欠です!

ターンオーバーとは肌の生まれ変わりのことで、ニキビ跡を少しずつ排出してくれるチカラがあります。しかしターンオーバーのスピードは年齢とともに少しずつ遅くなっていくんです。

年代別ターンオーバーの周期(目安)

  • 10代……約20日
  • 20代……約28日
  • 30代……約40日
  • 40代……約55日
  • 50代……約75日

ターンオーバーを整えるためにおすすめなのは「毎日の正しい保湿ケア」「優しく角質ケアができる洗顔料」「ピーリング効果のあるスペシャルケア」の3つ。

ニキビ跡が気になる人は保湿と洗顔を基本に、スキンケアの浸透が悪く感じるときにだけスペシャルケアを取り入れてみてください。

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はるこさん
ターンオーバーを無理やり早めるのもニキビの原因になるのよ。スペシャルケアのやりすぎには注意してね!

大人も思春期も使えるニキビケアランキングTOP3

ここからは、大人ニキビと思春期ニキビどちらにもおすすめのニキビケア化粧品を紹介します。1位と2位にはプチプラトライアルが用意されているので、中高生でも試しやすいですよ♪

ルナメアAC 1週間お手入れキット

\ニキビの原因まで届くから実感できる!/

ニキビケアおすすめ

ルナメアAC

  • 価格:1,080円(税込)
  • 内容量:7日間分
  • メーカー:富士フィルム

第1位は、ナノ技術でニキビのもとにアプローチするルナメアACです。「うるおい成分」と「ニキビ有効成分」をナノ化したアクネーシューターが、毛穴に吸い込まれるようにぐんぐん浸透!ニキビの原因に直接届けることができるから、すぐに実感できると口コミでも高評価です♪

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ルナメアACのここがスゴイ!

ニキビケアおすすめ

Source: 富士フィルム

ナノ技術の化粧水もスゴイけど、実は洗顔料も大人気商品。目に見えないほど細い「糸状のファイバースクラブ」を配合し、泡では入り込めない毛穴の奥の角栓・汚れを絡めとります!ニキビの原因をスッキリ落とすのに、粒々のスクラブと違って肌を傷つける心配もありません

1位の理由

  • ニキビの原因まで成分が届く
  • 肌を傷つけない独自のスクラブ
  • うるおうのにベタベタしない

ナノ技術のおかげで成分がみるみる浸透していくから、使った人のニキビケア満足度は84%!独特の香りに好みが分かれるので、まずはトライアルから試すのがおすすめです!

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あっきー
1,080円でトライアルが試せるのは、思春期ニキビに悩む中高生にも嬉しいですね。

実際に使った人の口コミ

  • 何がいいって、洗顔料は突っ張らないし泡立ちもいい。化粧水はべたつかずさらりとしているのにきちんと保湿。ジェルもサラサラで重たくない。すごくニキビのできやすい肌に合っているなと思いました。
  • クレンジングを顔全体に伸ばしマッサージからの、コットンにもクレンジングつけて、優しく全体マッサージするだけでツルツルの赤ちゃん肌になります!毛穴のよごれ、角質もとれて綺麗な肌になってきました!

セット内容とお得に買う方法

ニキビケアおすすめ

Source: 富士フィルム

  • クレンジングオイル
  • ファイバーフォーム(洗顔料)
  • スキンコンディショナー(化粧水)
  • ジェルクリーム
  • しっとりタイプの化粧水(2包)

トライアルセットは、たっぷり1週間分で1,080円。こちらを1週間使っただけでも肌が変わった、という口コミが多数ありました!次はあなたがその喜びを味わってくださいね♪

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ノブ ACアクティブ トライアルセット

\しつこいニキビもニキビ跡もサヨナラ/

ニキビケア人気

Source: ノブ

ノブ ACアクティブ

  • 価格:1,620円(税込)
  • 内容量:7日間分
  • メーカー:ノブ

皮膚科でも取り扱いのあるノブACアクティブが第2位です。化粧水には「3種類のニキビ有効成分」と「長時間うるおいが続く保湿成分」を配合し、繰り返すニキビを徹底的にケア!さらに乳液は美白成分配合で、ニキビ跡を残したくない人にもおすすめです♪

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ACアクティブのここがスゴイ!

ニキビケア人気

Source: ノブ

ノブの洗顔料には、古い角質を柔らかくするマイルドピーリング効果があります。毛穴詰まり・余分な皮脂・溜まった角質を優しく取り除いてくれるので、ターンオーバーが遅れがちな大人皮脂の多い10代まで幅広い年代に効果的です♪

ここが惜しい!2位の理由

洗顔料は毎日使えるほど肌に優しいタイプですが、まれに乾燥を感じる人がいます。超乾燥肌の人は夜だけ洗顔料を使うなど、肌質に合わせて頻度を調節するのも◎です。

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ちょこ
化粧水にはうるおい成分がたっぷり配合されているから、2度付けするのもおすすめですよ♪

お得に買う方法

ニキビケア人気

Source: ノブ

  • クレンジングリキッド
  • ウォッシングフォーム(洗顔料)
  • フェイスローション(化粧水)
  • モイスチュアミルク(美白乳液)
  • モイスチュアクリーム(1包)
  • 部分用クリーム(1包)

ノブのトライアルは上記にプラスして、化粧水のミニボトル・ハンドタオル・ニキビケアガイドブックが付いて1週間分1,620円!最短翌日には届くから、すぐにニキビケアが始められます。

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アユーラ fサインディフェンス バランシングプライマー アクネ

\うるおいベールが敏感肌をニキビから守る/

おすすめニキビケア

Source: 公式サイト

アユーラ

  • お試し価格:1,058(税込)
  • 内容量:100ml
  • メーカー:アユーラ

敏感肌のニキビケアにはアユーラの化粧水がおすすめです。アルコールや鉱物油など肌に負担のかかる成分は不使用で、刺激の少ない弱酸性。ドクダミ・トウキなどの和漢植物がバリア機能を整えて、生理前やストレスの「揺らぎニキビ」を防ぎます!

アユーラのここがスゴイ!

おすすめニキビケア

Source: アユーラ

バランシングプライマーにはうるおいを閉じ込める「なめらかコート成分」が配合されています。これが肌の表面に見えない膜を作り、外的ダメージから肌を守ってくれるんです。ベタつきは一切なく、スベスベの肌触りも魅力です♪

ここが惜しい!3位の理由

思春期ニキビに悩む中高生が使うには、ちょっと続けにくい価格かもしれませんね。14日間分で1,058円のミニサイズも通販限定で販売されているので、学生さんはそちらから試すのもおすすめです。

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年代別におすすめする人気ニキビケア化粧品5選

次は年代別のおすすめニキビケアを見ていきましょう。こちらで紹介する商品はすべてトライアルセットあり♪まずは手ごろな価格であなたの肌に合うかどうかを試してみてくださいね。

中学生・高校生におすすめニキビケア

増えすぎた皮脂が原因の思春期ニキビには、オイルフリーのオルビスがおすすめ!なんとトライアルだけで3週間たっぷり使えるから、これだけでニキビが落ち着いたという口コミもあるほどです♪

オルビス 薬用 トライアルキット

\最先端のケアでニキビループを断ち切る!/

ニキビケア思春期

オルビス クリアシリーズ

  • 価格:1,296円(税込)
  • 内容量:3週間分
  • メーカー:オルビス

オルビスクリアは今あるニキビをしっかりケアしながら、できにくい肌に整えるシリーズです。100%オイルカットで嫌なベタつきもナシ♪肌に必要なうるおいをたっぷり与えて、すべすべのニキビゼロ肌に導きます!

ニキビケア思春期

Source: オルビス

オルビスクリアには、バリア機能をアップさせる「紫根エキス」と、ニキビの原因を根本から断ち切る「甘草エキス」が配合されています。皮脂を取り除くその場限りのケアではなく、ニキビを繰り返さない肌を育てることができるんです!

セット内容とお得に買う方法

  • クリアウォッシュ(洗顔料)
  • クリアローション(化粧水)
  • クリアモイスチャー(保湿液)

クリアシリーズのトライアルは、3週間分で1,296円です。ドラッグストアのプチプラ化粧水を1本買うよりも、こちらでしっかりニキビケアする方が断然おすすめですよ♪

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皮脂が多い20代におすすめニキビケア

20代のニキビは大人ニキビといわれますが、まだまだ皮脂がたっぷり出る人も多いですよね。そんなオイリー肌のニキビにおすすめの、保湿までできる洗顔料を紹介します♪

ファーストクラッシュ トライアル30日セット

\洗顔&保湿がこれ1本の時短ニキビケア/

ニキビ毛穴

Source: ファーストクラッシュ

ファーストクラッシュ

  • 価格:4,011円(税込)
  • 内容量:30日分+クリーム30g
  • メーカー:ファーストクラッシュ

ファーストクラッシュは洗う・うるおす・整えるが1本でできる洗顔料。角質を柔らかくするサリチル酸配合で、アクネ菌のエサとなる毛穴の汚れまでスッキリ落とします!保湿成分もたっぷり入っているから、洗い上がりのつっぱり感もありません♪

ニキビ毛穴

Source: ファーストクラッシュ

洗顔料1本で保湿までできるうえに、なんと泡立て不要!これなら忙しい朝も、疲れて帰ってきた夜も簡単に続けられますよね♪トライアルのおまけで付いてくるクリームも一緒に使えば、2ステップでニキビケアは完了です。

セット内容とお得に買う方法

  • 洗顔料(現品サイズ)
  • スムースクリーム(30g)

ファーストクラッシュのトライアルは30日分で4,011円。洗顔料にしては高い…という声もありますが、化粧水や美容液は不要だからトータルではかなり安く済むんですよ♪もし肌に合わなかったら、30日間の返金保証付きです。

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乾燥ぎみの20代におすすめニキビケア

20代以降にできる大人ニキビの大きな原因は「乾燥」でしたよね。肌がゴワついて毛穴が詰まっている、洗顔後はつっぱるのに日中は皮脂でテカテカするという人は、保湿が何よりのニキビケアになります!

d プログラム アクネケアセット WR

\美肌バリアを強化してニキビを跳ね返す/

大人ニキビケア

Source: 資生堂

dプログラム

  • 価格:1,512円(税込)
  • 内容量:7日間分 
  • メーカー:資生堂

dプログラムのアクネケアは、生理前やストレスで大人ニキビができやすい人におすすめです!ニキビの赤みや肌荒れを、有効成分トラネキサム酸がしっかりとケア。さらに長時間続くうるおい効果で、ニキビができにくい肌に整えます。

大人ニキビケア

Source: dプログラム

もうひとつ、dプログラムには肌のバリア機能を整える成分(H-スタビライジングA)が配合されています。うるおいを与えながら肌バリアを強化することで、大人ニキビを繰り返さない強い肌を育んでいきます♪

セット内容とお得に買う方法

  • ディープクレンジングオイル
  • コンディショニングウォッシュ(洗顔料)
  • アクネケアローションW(化粧水)
  • アクネケアエマルジョンR(乳液)

dプログラムのニキビケアトライアルは、1週間分で1,512円。刺激の強い成分は極力排除されているので、敏感肌にもおすすめです。

トライアルを見てみる

30代の大人ニキビに人気のニキビケア

30代以降になると、ニキビはもちろんニキビ跡もなかなか消えにくくなりますよね。そこでおすすめしたいのが、ニキビ跡・ニキビ跡毛穴も一緒にケアできるビーグレンのトライアルセットです!

ビーグレン ニキビケアトライアルセット

\何を使ってもダメだったニキビにはコレ!/

ニキビ毛穴美容液

ビーグレン

  • 価格:1,944円(税込)
  • 内容量:7日間分
  • メーカー:ビーグレン

ビーグレンは、医学博士が開発したサイエンスコスメです。毛穴の汚れを掃除機のように吸い込むクレイ洗顔料が、ニキビの原因を根こそぎ吸着!化粧水はベタつかないのにしっとりうるおい、肌のバリア機能を整えます

ニキビ毛穴美容液

Source: ビーグレン

そしてビーグレン最大の特徴は、浸透カプセル「QuSome」。このカプセルはなんと薬の浸透技術にも使われているもので、ニキビケア成分を悩みのもとまで届けることができるんです!トライアルの中では、ビタミンC美容液と保湿クリームに配合されていますよ♪

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はるこさん
原因までしっかり成分が届くから、実感も早いのね。ビタミンC美容液は、ニキビ跡や毛穴ケアにも効果的よ!

 セット内容とお得に買う方法

  • クレイウォッシュ(洗顔料)
  • クレイローション(化粧水)
  • Cセラム(美容液)
  • QuSomeモイスチャーゲルクリーム

これらすべてを現品で揃えると、約20,000円。しかしトライアルなら1週間分1,994円で試すことができます♪商品に自信があるから、もし効果を実感できなければ365日間・全額返金付きです!

トライアルを見てみる

40代以上の大人ニキビケアに人気商品

40代以上になると、肌の機能も衰えがち…。一度できたニキビがなかなか治らないと感じる人も多いのではないでしょうか。そんなみなさんには、肌ストレスを与えない無添加コスメがおすすめです!

ファンケル アクネケアたっぷりおためしキット

\漢植物のチカラで優しくニキビ肌を癒す/

ニキビケア用品

Source: ファンケル

ファンケル

  • 価格:1,000円(税込)
  • 内容量:1ヶ月分
  • メーカー:ファンケル

ファンケルのアクネケアは、皮膚科医が開発に関わったニキビケアラインです。配合されているのは、大人ニキビのために厳選された「漢植物エキス」。シャクヤクやトウニンなど漢方薬にも使われている成分が、バリア機能を整えてニキビのできにくい肌に導きます!

ニキビケア用品

Source: ファンケル

そのほか、角栓を防ぐプルーン酵素エキスや、ニキビ跡の色素沈着をケアするアケビエキスもたっぷりプラス♪刺激の強い殺菌成分は不使用なので、敏感肌でも安心して使うことができます。

セット内容とお得に買う方法

  • アクネケア化粧液
  • アクネケアジェル乳液
  • クレンジングオイル(20ml)
  • 洗顔クリーム(10包)
  • アクネケアエッセンス(10包)

トライアルは、化粧水とジェル乳液が1ヶ月分1,000円。強力にニキビを防ぐ…というわけではありませんが、優しい使い心地が好きな人におすすめです。今ならクレンジング・洗顔料・美容液のサンプルもおまけで付いてきますよ♪

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市販プチプラから選ぶニキビケア化粧品5選

気に入ったニキビケア用品が見つかっても、最初からフルライン揃えるのはお金がかかりますよね。そんなときはひとまず市販のプチプラを加えるのもアリ。薬局やドラッグストアで選ぶならコレ!というアイテムを紹介します。

ニキビケアにおすすめプチプラ洗顔料

洗顔料には「うるおいを守るしっとりタイプ」と「皮脂をしっかり落とすさっぱりタイプ」があります。ここで紹介するさっぱりタイプは、大人ニキビよりも思春期ニキビにおすすめです。

メンソレータム アクネス 薬用クリーム洗顔

\皮脂のベタつきヌルつきも1度でスッキリ/

ニキビケアプチプラ

Source: ロート製薬

メンソレータム

  • 価格:567円(税込)
  • 内容量:130g
  • メーカー:ロート製薬

ニキビの原因になる皮脂や汚れをスッキリさっぱりと洗い流す薬用洗顔料。殺菌剤がモコモコの泡に溶け込み、毛穴の奥からアクネ菌を殺菌してニキビの悪化を防ぎます。

こちらは皮脂のベタつきが気になるオイリー肌におすすめ。ニキビが治ったら殺菌剤は使う必要がないので、「このままだと悪化しそう!」というときにだけ短期間取り入れてみてください♪

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ニキビケアにおすすめプチプラ化粧水

化粧水を選ぶときに大切なのは、保湿効果が高いことでしたよね。プチプラにありがちなエタノールたっぷりの化粧水は避けて、肌をしっとり保湿してくれる刺激の少ないものを選んでみてください。

アクネスラボ 薬用化粧水

\肌バリアを整えて365日揺らがない肌に/

プチプラニキビケア

Source: アクネスラボ

アクネスラボ

  • 価格:1,598円(税込)
  • 内容量:150ml
  • メーカー:アクネスラボ

アクネスラボは、ストレスや生理前にできやすい大人ニキビにおすすめの化粧水です。プチプラながら、なんと皮膚専門家との共同開発!和漢植物が肌の保湿力を高め、バリア機能が整ったニキビのできにくい肌に導きます。

鉱物油やパラベンなど肌に刺激が強い成分は不使用で、赤ちゃんでも使えるほど優しいのも◎。鉱物っぽい香りが苦手という口コミがチラホラあるので、匂いに敏感な人は注意してください。

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ニキビケアにおすすめプチプラ美容液

いつもの化粧品だけではいまいちニキビケア効果が実感できない…という人は美容液をプラスしてみて♪ニキビが気になるところにピンポイントで塗るだけなので、コスパも抜群です!

エテュセ 薬用アクネ クリアスポッツ スーペリア

\透明ジェルでバレずにしっかりニキビケア/

ニキビ毛穴美容液

Source: エテュセ

エテュセ

  • 価格:1,944円(税込)
  • 内容量:15g
  • メーカー:エテュセ

ニキビケアに効果的な有効成分をたっぷり2種類も配合した薬用美容液。肌荒れを防ぐ成分毛穴詰まりを防ぐ成分のダブルパワーで、ターンオーバーを整えながら繰り返すニキビを予防します!

メイク前はもちろん、メイクの上からも使える透明ジェルだから日中のケアにもおすすめ。こちらはあくまでも美容液なので、ニキビが悪化して腫れる前に使ってくださいね。

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ニキビケアに人気のプチプラクレンジング

ニキビ肌のクレンジングで大切なのは、毛穴のメイクもしっかり落とせることうるおいを守って洗えること。これを両立するためにはプチプラの中でもちょっと奮発して、1,000円以上の商品を選びましょう。

キュレル オイルメイク落とし

\スルンと落ちるのにニキビ肌にも優しい/

ニキビ毛穴クレンジング

Source: amazon

キュレル

  • 価格:1,212円(税込)
  • 内容量:150ml
  • メーカー:花王

敏感肌でも使えるキュレルのクレンジングオイルです。濃いメイクもマスカラもスッキリ落ちる洗浄力!なのに、バリア機能を保つセラミドを守りながら洗える低刺激が魅力です♪

肌荒れを防ぐ有効成分配合の「薬用」だから、デリケートなニキビ部分も優しくメイクオフ。セラミドそのものが入っていないのは残念ですが、メイク落ち&うるおいを両立した優秀クレンジングです。

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ニキビケアに人気のプチプラ毛穴パック

ニキビ多発地帯をよく見ると、これから成長しそうな毛穴詰まりがありませんか?そういうニキビ予備軍は、できるだけ負担が少ないパックでいち早くケアしてしまいましょう!

毛穴撫子 小鼻つるりんクリームパック

\塗って拭き取るだけで小鼻の毛穴すっきり/

ニキビ毛穴パック

Source: 石澤研究所

毛穴撫子

  • 価格:1,296円(税込)
  • 内容量:12g
  • メーカー:石澤研究所

小鼻の黒ずみ・毛穴の詰まり・ザラつきをケアしてニキビを防ぐ塗るタイプのパック。角栓を柔らかくする「重曹」と角栓を吸着する「吸引石」が、毛穴の奥から詰まりを取り除いてつるつる小鼻にしてくれます♪

塗って5分待ったあと拭き取るだけと使い方も簡単!洗い流し不要・剥がさない・こすらないパックだから、ニキビ肌への負担が少ないのが嬉しいですね♪使った後は乾燥しやすいのでたっぷり保湿を忘れずに。

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ニキビケア商品を効果的に使う方法

いくらおすすめの化粧品を使っていても、使い方が間違っていたら効果も半減。それぞれのスキンケアアイテムの正しい使い方をここでもう一度おさらいしておきましょう♪

化粧品を正しい順番で使おう

まずは、スキンケアの正しい順番から。基本的に、水分が多いもの⇒油分が多いものという順で使っていきます。

  1. 洗顔
  2. 化粧水
  3. 美容液
  4. 乳液(クリーム)

スペシャルケアで美容液マスクを使うときは化粧水の後。美容液や乳液は、ニキビの状態・肌質に合わせて量を調節してください。

ニキビケアに効く使い方

次は、それぞれのアイテムのより効果的な使い方を紹介します。お湯の温度洗顔にかける時間など、意外と忘れがちなポイントも要チェックです!

クレンジング

メイクをしている女性は、クレンジングからニキビケアが始まります。すべての工程は優しい力加減でゴシゴシこすらないことを徹底しましょう。

  1. ポイントメイクを専用リムーバーで落とす
  2. 適量のクレンジングを手に取る
  3. 皮脂の多いTゾーンに優しく馴染ませる
  4. 次にUゾーンに優しく馴染ませる
  5. ぬるま湯で優しくしっかり洗い流す

【ポイントと注意点】

クレンジングの量が少ないとニキビに刺激を与えてしまうので、ケチらず適量を使うことが大切です。また、クレンジングを手のひらで少し温めると肌への馴染みがより良くなります♪

クレンジングで肌を乾燥させない・ダメージを与えないポイントは、1分以内に終わらせること!流すときは30~33度のぬるま湯で小鼻のキワや生え際まで丁寧に行いましょう。

洗顔

洗顔はニキビケアで重要なステップです。思春期ニキビに悩む中高生のみなさんやメンズもこちらを参考にしてみてください♪

  1. 手をしっかり洗う
  2. 顔をぬるま湯ですすぐ
  3. 洗顔料をしっかり泡立てる
  4. 皮脂の多いTゾーンを洗う
  5. Uゾーンや目元を洗う
  6. ぬるま湯で最低20回以上すすぐ
  7. タオルでそっと水気を取る

【ポイントと注意点】

洗顔料の泡立てには、泡立てネットを使うのがおすすめです。桃1個分くらいの泡ができたら、絶対にゴシゴシこすらずクルクルとなでるように洗います。

顔に泡が乗っている時間は20秒が目安。こちらも30度~33度のぬるま湯で、しっかりすすぐことがとにかく大切です。大人ニキビが気になる乾燥肌さんは、朝はぬるま湯だけで洗顔するのも◎ですよ♪

化粧水

化粧水はコットン派手でつける派に分かれますが、それぞれにメリット・デメリットがあります。どちらを選んでも、絶対に摩擦を与えないように付けることが鉄則です。

  1. 洗顔を終える
  2. 適量をコットンや手に取る
  3. 顔の中央から外側に向かって馴染ませる
  4. ハンドプレスで肌に浸透させる

【ポイントと注意点】

コットンを使う人は、毛羽立ちにくい肌触りの良いものを用意しましょう。量が少ないと摩擦の原因になるので、500円大の大きさで裏面までしっかり浸透するくらいが目安です。

手で付ける人は、一度に付けるよりも数回に分けるのがおすすめ。100円玉大ほどの量を2~3回に分けて馴染ませると、肌のすみずみまで化粧水が行き渡ります。

ニキビができにくい体を作る食べ物

はじめに「規則正しい生活こそが一番のニキビケア」と紹介しました。完璧な生活を送るのは難しいですが、ニキビゼロを目指すために少しだけ食生活を変えてみませんか?

ニキビケア効果の高いビタミンB群

ビタミンBはニキビケアに欠かせないビタミン。その中でもB2とB6は、皮膚科のニキビ治療でも処方されるほど重要な役割を持っています!

  • B2…皮膚の再生・維持に役立つ
  • B6…たんぱく質の代謝に必要不可欠

たんぱく質は、肌を作り出す材料となる成分。ビタミンBが不足するとニキビや肌荒れが起こりやすくなるだけではなく、髪にツヤがなくなるなど美容にも悪影響を及ぼします!

ビタミンB2・B6が体の中で働けるようになるには、他のビタミンB群のチカラが必要です。単体ではなく、ビタミンB群すべてをバランスよく取り入れるのが理想的ですね♪

善玉菌を増やして腸内を整える食べ物

「腸は肌の鏡」という言葉を聞いたことがありませんか?腸内環境が乱れて便秘になると、ニキビができやすくなります。日頃から便秘がちな人は腸内環境をケアする栄養を積極的に摂りましょう。

【おすすめの善玉菌&食べ物】

  • ビフィズス菌
  • 乳酸菌
  • トクホのヨーグルト

お腹の中の善玉菌を増やすためにはビタミンCが欠かせません!プレーンヨーグルトには、ビタミン豊富なハチミツやバナナ、ドライフルーツなどをトッピングすると効果アップに期待ができます♪

ニキビケアにおすすめのサプリメント

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ちょこ
たくさんのビタミンや善玉菌を毎日摂るのは大変。そんなときはサプリでサポートするのが手軽でおすすめです。

きらりのおめぐ実

\諦めていたニキビ肌を内側から変える!/

ニキビ毛穴サプリ
  • 価格:5,400円(税込)
  • 定期コース:初回1,980円(税込)
  • 内容量:90粒
  • メーカー:ファンファレ

きらりのおめぐ実は、何度も繰り返すブツブツニキビにおすすめのサプリです。肌に必要なビタミンをたっぷり補給しながら、余分なものの排出をしっかりサポート。からだの中からキレイのサイクルを作ってくれます♪

きらりのおめぐ実のここがスゴイ!

ニキビ毛穴サプリ

きらりのおめぐ実には、これだけたっぷりのビタミン&ビフィズス菌が配合されています!必要なのは1日3粒だけ♪バランスのとれた食生活を続けるのは無理…という人でもこれなら簡単に栄養がプラスできますよね♪

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はるこさん
栄養たっぷりなのはもちろん、「自然由来」の成分で作られているから安心して続けることができるのよ!

 お得に買う方法

定価は1ヶ月分5,400円ですが、定期コースに申し込むと初回1,980円で購入できます。気に入らなかったら1回だけで止めてもOKだから、定期コースがリスクなしで一番お得です♪

公式サイトを見てみる

悪化したニキビ改善におすすめ市販薬3選

炎症を起こした悪化ニキビには、市販の薬も効果的です。注意点は必ず使用期間を守ること予防目的では使わないこと。市販薬を使っても治らないときは、早めに皮膚科を受診しましょう。

テラ・コートリル軟膏

\悪化したニキビを短期集中で治すならコレ/

ニキビケア薬

Source: amazon

テラ・コートリル軟膏

  • 価格:1,080円(税込)
  • 内容量:6g
  • メーカー:ジョンソンエンドジョンソン

テラ・コートリルは、ここで紹介する3つの中で一番強いお薬。抗生物質とステロイドが入っていて、炎症のある赤ニキビ膿みを持った黄ニキビに効果的です。

ニキビに対する効果は高いものの、長期使用は絶対にNG!また、広範囲にベタ塗りするのではなく、悪化したニキビにのみピンポイントで使用してください。

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ペアアクネクリームw

\炎症した赤ニキビにも効く透明クリーム/

ニキビケア薬

Source: amazon

ペアアクネクリームw

  • 価格:1,026円/1,566円(税込)
  • 内容量:14g/24g
  • メーカー:ライオン

ペアアクネクリームwに配合されている有効成分には、殺菌・抗炎症効果があります。すでに炎症を起こした赤ニキビや、これから炎症しそうな白ニキビに効果的なお薬です。

ステロイドが入っていないから、朝のメイク前にもOK。乾くと透明になる・ベタつきやニオイがないので、お化粧できない中学生や男性が使用しても目立たないのが嬉しいですね!

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オロナインH軟膏

\できはじめのニキビを悪化させずに治す/

ニキビケア薬

Source: amazon

オロナイン

  • 価格:475円/1,015円(税込)
  • 内容量:30g/100g
  • メーカー:大塚製薬

オロナインには、殺菌・消毒効果のある有効成分が配合されています。炎症を抑える効果はないので、白ニキビひどく腫れる前の赤ニキビにおすすめの薬です。

ちなみにネットで広まったオロナインパックは、肌の善玉菌まで殺菌して逆にニキビができやすくなる可能性があります!薬ということを忘れずに、正しい使い方をしてくださいね。

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はるこさん
悪化したニキビは、市販薬を使って早めに症状を落ち着かせると解決が早いわよ。その後はニキビケア化粧品でしっかりお手入れをしてね。

きれいに治す皮膚科のニキビ治療まとめ

市販の薬も良いけれど、症状に合わせた治療がしたいなら皮膚科に行くのが一番です。保険でできる治療から、保険適応外の治療まで、皮膚科の様々な「ニキビを治す方法」を紹介します!

基本のニキビ診察の流れ

皮膚科に行ったことがないと、どんな診察をするのか不安ですよね。保険適応でできる一般的なニキビ治療はこんな流れで行います。

(1)問診

問診は、医師がニキビの状態を見ながら最適な治療を提案してくれるステップ。ニキビができやすい場所、いつからニキビができ始めたのか、メイク方法などを尋ねられます。

(2)検査

ほとんどの場合は問診(目視)だけで終わりですが、症状に応じて血液検査でホルモンバランスを調べたり、菌を採取して顕微鏡検査をすることもあります。

(3)処置

保険適応でできるニキビの処置には「面皰圧出」があります。これは特殊な器具を使ってニキビの中身を押し出す治療。必ず行うものではなく、希望すれば受けられると考えてください。

(4)薬の処方

最後に医師から処方される薬の説明をされて診察は終了です。ニキビ治療に力を入れている病院ではスキンケアや洗顔のアドバイスが受けられることもあります。

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あっきー
ここまでは、すべて保険適応でできる治療です。次は、保険適応外のニキビ治療を見ていきましょう!

保険適用外で行うニキビ治療その1

保険適応外の治療のメリットは、ニキビとニキビ跡を同時にケアできること!まずは機械を使った治療法を見ていきましょう。

機械を使ったニキビ治療

機械を使ったニキビ治療には、フォトフェイシャルがあります。こちらはIPLという光を肌に照射して、ニキビやニキビ跡を改善していく治療です。

1回の値段10,000円~30,000円
回数5回程度
痛み輪ゴムで弾く程度
ダウンタイムほぼなし

1回で効果を実感できる人もいますが、3~4週間おきに5回程度受けるのが理想的。初回はトライアルで安く受けられる皮膚科もあります。肌へのダメージが少なく、直後からメイクができるのも人気のポイントです♪

保険適用外で行うニキビ治療その2

次は、薬剤を使ったニキビ治療を見ていきましょう。

薬剤を使ったニキビ治療

薬剤を使った保険適応外の治療にはケミカルピーリングがあります。フルーツ酸を肌に塗ることで古い角質を溶かし、肌を生まれ変わらせる治療法です。

1回の値段5,000円~7,000円
回数5回程度
痛み若干ピリピリする程度
ダウンタイムほぼなし

基本的な流れは、洗顔⇒薬剤を塗布してしばらく待つ⇒洗顔して終了。2週間から1ヵ月の間隔をあけて、3~5回ほど繰り返すのが治療の目安です。家で行うピーリングと違い、適切な濃度の薬を使えるのがメリットですね!

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ちょこ
そのほか保険適応外の治療には、レーザー・ホルモン療法・イオン導入などもあります。カウンセリングを受けてあなたに合った治療法を探してみてくださいね。

ニキビの二次被害「毛穴」をケアする方法

ニキビが治ったと思ったら、次に気になるのが「ニキビ跡毛穴」。ぽっかり空いたニキビ跡毛穴のケア方法と、ニキビ跡をなかったかのように隠せるメイク法を紹介します!

ニキビ跡の毛穴開きにおすすめコスメ情報

ニキビ跡毛穴のケアで一番大切なのは、絶対に触りすぎないこと!正しい角質ケア保湿をメインに、時間をかけてケアしていくことがキレイな肌を取り戻すための近道です。

無理やり押し出したり強力なピーリングを毎日使ったりすると、悪化して凸凹が残ってしまうことも…。ニキビ跡毛穴の正しいケア方法が知りたい!という人はコチラの記事をチェックしてみてください♪

毛穴ケアコスメおすすめランキング60選

毛穴をなくす3つのパーフェクトプラン

ニキビ跡の毛穴をカバーする化粧下地

ニキビ跡毛穴のケアはじっくりが基本…ということは分かっていても、消したいのは今ですよね。そんなときは毛穴をカバーする下地で隠すのがおすすめです!

選ぶときのポイントは「毛穴を悪化させないこと」と「カバー力が高く崩れにくいこと」。そのふたつを両立した、おすすめの毛穴カバー下地はコチラの記事で紹介ししています♪

ニキビのおすすめの化粧下地ランキング

ニキビで目立つ毛穴を隠すファンデーション

下地で毛穴をカバーしたら、次に使いたいのがファンデーション。ニキビを新たに作りたくない人には、肌への負担が少ないミネラルファンデーションがおすすめです。

ここぞというときはカバー力の高いリキッドを選ぶなど使い分けるのも◎。美肌に見せるカバー力&肌への優しさを兼ね備えたファンデーションが知りたい人はコチラの記事も見てみてくださいね♪

ニキビ肌におすすめファンデーション9選

ニキビケア化粧品で効果的なお手入れを

ニキビができやすい肌質に生まれると、どうして自分ばっかり…と落ち込みますよね。でも、ニキビの原因に合わせた化粧品選び正しい使い方内側からのケアを徹底すれば、少しずつニキビレスな肌に近づいていきます!

悪化してしまったときは、薬や皮膚科に頼るのも跡を残さず治すポイント。できるだけ早くニキビを何とかしたいという人は、手ごろなトライアルを試すなどまずは一歩踏み出してみてくださいね。

もう一度おすすめのニキビケアを見たい人はコチラ!

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年代別・おすすめニキビケア5選