肌荒れ効果の飲み薬&サプリ・ランキング10!体の中からキレイになろう

肌荒れを飲み薬で治したい!おすすめはどれ?

肌が赤くなる、カサカサになる、かゆみが出る、吹き出物ができるなど、肌が健康ではない状態を肌荒れと呼びます。肌荒れは鏡で見るたび憂鬱になりますし、「こんな顔、誰にも見られたくない!」と外に出るのが嫌になる方も少なくないはずです。そんな肌荒れをできるだけ早く手軽に改善するなら、飲み薬やサプリメントが便利です。

今回は肌荒れにお悩みの方のために、おすすめの飲み薬やサプリメントを調べてみました。他にも皮膚科で処方される飲み薬、市販の塗り薬やスキンケア用品などもご紹介しますので、肌荒れをなんとかしたい!と思っている方は是非チェックして下さいね。

肌荒れに効く市販の飲み薬ランキング10

薬局で買える飲み薬ランキング5

 まずは薬局で買える飲み薬を、ランキング形式で5つご紹介します。

チョコラBBプラス

Source: アマゾン

 「チョコラBBプラス」は、肌荒れ・ニキビ・口内炎緩和に優れた効果を発揮する医薬品です。配合されているのは、ビタミンB1・B2・B6・パントテン酸・ニコチン酸アミド(ビタミンB3)の、5種類のビタミンB群。

その中でも活性型ビタミンB2には、肌細胞の生まれ変わりをサポートする働きがあります。これらのビタミンB群が、体の内側から肌トラブルの悩み解決に役立ってくれるでしょう。

効果肌荒れ・ニキビ・口内炎緩和
飲みやすさオレンジ色の小粒の錠剤/味・においは特になし
用法・用量成人(15歳以上):1回1錠/1日2回服用
おすすめ度★★★★★
メーカーエーザイ
価格(税込)60錠:1,382円/120錠:2,570円/180錠:3,650円/250錠:4,838円

口コミ

  •  
  • 毎日飲んでいます。
    30歳 乾燥肌
    毎日飲んでいます。ストレスと過労から口内炎が慢性化しているので、予防のために飲み始めたら効果はバツグンでした。飲んでいないとすぐに口内炎や白ニキビができます。こういうものは、継続して使わないと効果は出ませんね、即効性はないのですが、いつの間にか口内炎ができにくくなっていて嬉しかったです。今後も飲み続けたいです。

    @コスメ

  •  
  • 最後の頼みはやはりこれですね
    24歳 混合肌
    こーーれはすごいよ!!! 2、3日飲めば肌が綺麗になります!! 肌荒れも改善します!! 口内炎も治ります!! 効果は2.3日飲んでみたらわかります チョコラBBがなくなると、即買いに行きます フェイスパックやらなんやら手間をかけていますが、ニキビが出来やすく、肌も赤くなりやすいです 最後の頼みはやはりこれですね 感謝!!

    @コスメ

 

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はるこさん
チョコラBBシリーズの中でも人気の定番商品が「チョコラBBプラス」。これはサプリメントではなく医薬品だから、ビタミンB群の配合量も多いし高い効果が期待できるわ。飲むだけで肌荒れやニキビはもちろん、疲れケアにも役立ってくれるから、忙しい方にピッタリなんじゃないかしら。

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ペアa錠

Source: アマゾン

 「ペアa錠」は、繰り返しできるニキビや肌荒れに効果を発揮する医薬品です。5つの有効成分ビタミンB2、B6、Lシステイン、グルクロノラクトン、ヨクイニン新陳代謝を促進することで、古い角質や皮脂などを体の外へ排出。

体の内側から肌を健康な状態へ戻してくれるので、ニキビ・肌荒れ改善に効果が期待できるでしょう。

効果ニキビ・肌荒れ緩和
飲みやすさ少し大きめの錠剤/味・においは特になし
用法・用量成人(15歳以上):1回1錠/1日2回服用
おすすめ度★★★★★
メーカーライオン
価格(税抜)60錠:1,440円/120錠:2,700円

口コミ

  •  
  • 赤ニキビが二日目にはだいぶ小さく目立たなくなります。
    28歳 混合肌
    生理前の顎ニキビ対策に購入。結果買って良かったです。 飲み続けるのは面倒でついつい忘れてしまうのですが、出来てしまったニキビにもよく効きます。赤ニキビが二日目にはだいぶ小さく目立たなくなります。常備しています。 同シリーズの漢方も試しましたが、服用錠が多めで大変なのと効果もこちらのA錠の方が感じられたのでこちらをリピしたいです。

    @コスメ

  •  
  • 肌荒れ、ニキビがサーっと落ち着きました。
    19歳 脂性肌
    肌荒れ、ニキビがサーっと落ち着きました。 これを飲み出してからすぐニキビが出来にくくなり、今は半分以上なくなりましたが、もう新しいニキビはチョコをガツガツと食べ過ぎたりしない限りできなくなりました。 今まではちょっと夜更かしするだけですぐ肌荒れしていたのにこの薬のお陰で夜更かししても肌荒れしなくなりました。

    @コスメ

 

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あっきー
できてしまったニキビ・肌荒れの緩和だけでなく、予防効果もあるなんて嬉しいですね。ニキビ跡にも効果があったという口コミもあります。これは「ペアa錠」に、新陳代謝を促進する効果があるからでしょう。肌のターンオーバーは基本的に28日周期ですから、まずは1ヶ月試してみるとニキビ・肌荒れの悩みが解決するかもしれませんよ。

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ハイチオールBクリア

Source: アマゾン

 「ハイチオールBクリア」は、肌荒れ・ニキビのないキメの整ったクリアな肌を目指す医薬品です。ビタミンB1(チアミン)・ビタミンB2(リボフラビン)・ビタミンB6(ピリドキシン)・ビタミンB3(ニコチン酸アミド)・ビタミンH(ビオチン)・ビタミンC(アスコルビン酸)・L-システインの8つの成分を配合。

乱れたターンオーバーを正常化し、肌のバリア機能を回復させることで肌荒れ・ニキビを改善し、健やかな肌へ導いてくれるでしょう。

効果肌荒れ・ニキビ・湿疹・皮膚炎など
飲みやすさ淡赤白色の小粒の錠剤/独特のにおいがする
用法・用量成人(15歳以上):1回3錠/1日1回服用
おすすめ度★★★★☆
メーカーエスエス製薬
価格(税込)30錠:918円/72錠:1,706円/180錠:3,866円

口コミ

  •  
  • しかもキメも整ってて肌の調子が抜群に(>_<)
    27歳 脂性肌
    もともとニキビはできにくいんですが生理前にたまにニキビがポツンとできたり生理前の調子がよくないお肌をなんとかしたいと思い購入しました。 偶然かもしれませんがこれを飲んだ次の日生理中でポツンと数日あったニキビが消えてるじゃないですか!しかもキメも整ってて肌の調子が抜群に(>_<) 薬局でも売れてる感じがしたので念のため買いだめしときました。 これはしばらくリピートですね。

    @コスメ

 

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はるこさん
6種類のビタミンが配合されているから、肌荒れ・ニキビの原因となる疲れケアにも効果が期待できるわ。肌細胞の生まれ変わりを正常化する「L-システイン」、コラーゲン生成を助ける「ビタミンC」も配合で、肌の調子もよくなりそう!キメ細かな肌を目指す方にぴったりね。

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チョコラBBルーセントC

Source: アマゾン

 「チョコラBBルーセントC」は、シミ・そばかす緩和に効果を発揮する医薬品です。

ビタミンCL-システインがメラニンを無色化、ビタミンEが黒色メラニンの排出を促進。ビタミンB2・B6が乱れたターンオーバーを正常化し、色素沈着の緩和・予防に役立ちます。

効果ニキビ跡・シミ・そばかす・日焼けなどによる色素沈着
飲みやすさ白い錠剤/味・においは特になし
用法・用量成人(15歳以上):1回2錠/1日3回服用
おすすめ度★★★★☆
メーカーエーザイ
価格(税込)60錠:1,831円/120錠:3,065円/180錠:4,093円

口コミ

  •  
  • リピします。
    29歳 混合肌
    きっかけは、今年の春頃から気になりだした 頬骨あたりの小さいくすみ・・・ 放っておいたらシミへとレベルUPしそうで7月に購入、 数週間しか経過しておりませんが、くすみが少しずつ薄くなってきてます。 私に足りなかった成分が補われているんだと思います。 早め早めに対策せねば・・・デスネ★ リピします。

    @コスメ

  •  
  • 目の下にずっとあった茶色のクマが無くなりました。
    35歳 混合肌
    そんなに高いものでもないし、たいして期待はしていなかったのですが、飲み始めて約1ヶ月。目の下にずっとあった茶色のクマが無くなりました。 美白の為に飲んだはずですが、思わぬところに効果があったというか。 クマのせいで顔がくすんで見えていたので、自分で見ていても明るくなったかなという印象です。 正直シミに対する効果はわかりません。 ただ、足りないビタミンを補って、皮膚が正常のものに戻ろうとしている効果はあったように感じます。 続けて飲む予定です。

    @コスメ

 

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アッキー
「チョコラBBルーセントC」は、シミやそばかすが気になる方向きの飲み薬です。もちろんニキビ・肌荒れに効果を発揮するビタミンB2・B6や、肌細胞の生まれ変わりを正常化するL-システインなどが含まれているので、ニキビ・肌荒れにも効果はあるでしょう。ただ肌のくすみが改善された、透明感が出てきたなどの口コミが多い印象なので、シミやそばかす緩和がメインで肌荒れも気になるという方に向いているのではないでしょうか。

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ハイチオールCプラス


Source: アマゾン

 「ハイチオールCプラス」は、ニキビ・シミなどの肌トラブル緩和に役立つ医薬品です。L-システイン・アスコルビン酸(ビタミンC)・パントテン酸カルシウムを配合。

過剰なメラニン生成を抑制し無色化することで、シミ・そばかすを緩和。ターンオーバーを正常化することで、ニキビにも効果を発揮してくれるでしょう。

効果ニキビ、シミ・そばかす・日焼けなどの色素沈着症
飲みやすさ少し大きめの白い錠剤/味・においは特になし
用法・用量成人(15歳以上):1回2錠/1日3回服用
おすすめ度★★★★☆
メーカーエスエス製薬
価格(税込)60錠:1,620円/180錠:4,536円

口コミ

  •  
  • 結果。ファンデ変えましたw
    38歳 混合肌
    完全に常備薬になりました。 二日酔い対策が主眼だったんだけど、ついでに美白もできるんだったら高い美白美容液とか いらなくね……? と試しに購入。 能書き通り、1回2錠を1日3回、まじめに飲んでます。 多分3~4本はリピートしてるんじゃないかな。 結果。ファンデ変えましたw 飲み始める前のじゃ色が合わなくなっちゃった。 シミは完全に消えてはいないけど、全体的に白くなってるんだと思う。 二日酔いにもなりづらくなったし、疲れも取れるし、大変にありがたい。 お酒好きな人には特に必須ですよ。ほんとに。

    @コスメ

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  • 飲んで2ヶ月で薄いソバカスが消えました。
    34歳 敏感肌
    ある日ソバカスが出来ているのを見つけてダッシュで買いに行きました。 肌荒れだったらBのほうをオススメしますが美白だったらこちらですね。 飲んで2ヶ月で薄いソバカスが消えました。 いつの間にか出ていつの間にか消えたって感じです。 日焼け止め愛用者ですが汗をかくとどうしても取れてしまう部分や手の甲が焼けたときに重宝しています。 夏うっかり焼けても秋が終わる頃には元通り! 値段以上の働きをしてくれます。

    @コスメ

 

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はるこさん
ファンデーションを変えるほど美白効果があるなんて、すごいわね!口コミでは二日酔いに効いた!という声も多いわ。乱れたターンオーバーが正常化されれば、ニキビや肌荒れにも効果を発揮してくれるはず。ただどちらかというとニキビ・肌荒れよりも、シミ・そばかす対策に飲んでいる方が多いみたいね。

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顔の肌荒れにおすすめサプリランキング5

次に顔の肌荒れにおすすめのサプリメントを、ランキング形式で5つご紹介します。

きらりのおめぐ実

 「きらりのおめぐ実」は、なかなか治らない大人ニキビ肌荒れを体の内側から改善してくれるサプリメントです。配合されているのは「健康食品の王様」とも呼ばれるクロレラ、腸内環境を整えるビフィズス菌・食物繊維・オリゴ糖。美肌作りを助ける、クチナシの実・レスベラトロール・マキベリー

更に皮膚の健康維持をサポートするビタミンB2・B6・ビタミンC・ビタミンEなどです。体の内側に溜まっている余分なものは排出し、キレイを作るために必要なものをしっかり補給できるので、肌の悩み解決に役立ってくれるでしょう。

効果ニキビ・肌荒れ軽減/腸内環境を整える/肌のバリア機能向上
飲みやすさ丸い小粒の錠剤/におい・味は特になし
用法・用量1日3~6粒目安
おすすめ度★★★★★
メーカーファンファレ
価格(税込)
  • 90粒(約1ヶ月分)/通常価格:5,400円
  • 定期コース(初回限定・送料無料):1,980円
  • 2回目以降は3,980円で購入できる

口コミ

  •  
  • なにより、試した私が一番びっくりしています。
    27歳 女性
    いいと言われる化粧品やサプリメントをたくさん試したけど全然駄目!!そんな時にモニターのお話しを頂きました。最初は「どうせ変わるわけない……。」と信じていませんでしたが友人や同僚など会う人会う人から「キレイになったね!!」「なんでそんなに変わったの?」って言われる様になりました。みんなビックリしています。なにより、試した私が一番びっくりしています。

    ファンファレ

 

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はるこさん
繰り返しできるニキビ、なかなか治らない肌荒れなど、肌トラブルにイライラしている方は多いはず。スキンケアには気を配っているのにどうして?と思っている方は、内側からのケアが足りていないのかもしれないわ。この「きらりのおめぐ実」なら、不要なものを排出することと、必要な栄養素を補給すること、この2つが同時にできるからきっと肌の悩み解決に役立ってくれるはずよ。

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緑の知恵

 「緑の知恵」は製薬会社の「サン・クラルテ製薬」がつくったサプリメントです。配合されているのは健康な皮膚を保つビタミンB2・B6・ビタミンC・ビタミンE。自然由来のシソの葉エキス・キウイ種子エキス・米セラミド

更に腸内環境を整える植物性乳酸菌を新配合。繰り返すニキビや肌荒れに内側から働きかけ、健康な肌へ導いてくれるでしょう。

効果ニキビ・肌荒れ軽減/腸内環境改善/肌のバリア機能向上
飲みやすさ小粒の錠剤タイプ/味は特になし/ほのかな香り
用法・用量1日3粒目安
おすすめ度★★★★★
メーカーサン・クラルテ製薬
価格(税抜)
  • 90粒(約1ヶ月分)/通常価格:5,400円
  • 定期コース(初回限定・送料無料):1,800円
  • 2回目以降は3,900円で購入できる

口コミ

  •  
  • ニキビもなくなり肌のゴワゴワも改善されるようになりました
    28歳 乾燥肌
    生え際に赤ニキビが大量に出来何を使っても治らなかったのでサプリで検索しこちらの緑の知恵を知りました 最初は別会社の?おめぐみというサプリを一ヶ月飲んだんですが効果がなく、同じくらい評価がよかったので駄目元で二ヶ月続けて見ました 私にはこちらの緑の知恵が合っていたようでニキビもなくなり肌のゴワゴワも改善されるようになりました

    @コスメ

  •  
  • 飲むだけで簡単だし、忙しい人にはぴったりだと思います
    34歳 女性
    職場の人に「最近きれいになってきたね!化粧品何使ってるの?」って聞かれたんです。飲むだけで簡単だし、忙しい人にはぴったりだと思います

    サン・クラルテ製薬

 

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あっきー
肌荒れが気になるけれど、サプリメントって本当に効果があるの?と疑問に思う方もいますよね。でもこの「緑の知恵」は製薬会社がつくったサプリメントだから、安心感が違います。今までなんとなくサプリメントを避けていた、という方もきっと挑戦しやすいはず。1度試してみませんか?

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TURURI;BB

 「TURURI;BB(ツルリビービー)」は、生活が不規則な方も手軽にトータルケアができる便利なビタミンサプリメントです。12種類のビタミン(ビタミンA・ビタミンB1・B2・B6・B12・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンE・葉酸・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン)に、美容成分として、アサイー・マキベリー・ザクロエキス・カムカム・ハトムギ・コラーゲン・ヒアルロン酸を配合。

更に腸内環境を整える、乳酸菌(EC-12)・クロレラ・生酵素も配合されています。偏った食生活や運動・睡眠不足が続いている方の肌トラブル解消に役立ってくれるでしょう。

効果ニキビなどポツポツトラブル軽減/腸内環境改善
飲みやすさ小粒の錠剤タイプ/野草のような香り/少し酸味を感じる味
用法・用量1日2粒目安
おすすめ度★★★★☆
メーカーミーロード
価格(税込)
  • 60粒(約1ヶ月分)/通常価格:4,400円
  • 初回限定:実質無料(送料500円のみ)
  • 2回目以降は3,960円で購入できる

口コミ

  •  
  • 飲み始めてから吹き出物が減りました!
    30代前半 女性
    肌荒れの対策としてこのサプリを飲んでいます。どうしても食事が偏るので無理せずサプリに頼った方がお肌には良いと思います。飲み始めてから吹き出物が減りました!

    本音と口コミ.jp

  •  
  • このサプリのおかげで、肌荒れが軽くなりました。
    30代後半 女性
    仕事のストレスから、肌が良く荒れます。しかし、このサプリのおかげで、肌荒れが軽くなりました。

    本音と口コミ.jp

 

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はるこさん
睡眠不足や偏った食生活が肌によくない、なんて誰でも知ってると思うけど、忙しくてどうにもできない!という方も多いはず。でもこの「TURURI;BB」なら飲むだけでトータルケアができるから、忙しい方にピッタリ。初回限定価格は送料500円のみの実質無料だから、合うかどうかまずは試してみることをおすすめするわ。

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体にうれしいマルチビタミン

 「体にうれしいマルチビタミン」は、β-カロテン・ビタミンB1・B2・B6・ナイアシン・ビオチン・葉酸・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンEという、10種類のビタミンをまとめてとれるサプリメントです。配合されているビタミンは合成ビタミンではなく、食品由来の原料にこだわって生成されたものなので安心感が違います。

不足しやすいビタミンを効率よくとることができるので、ニキビや肌荒れはもちろん、疲労回復にも役立ってくれるでしょう。

効果皮膚や粘膜を健康に保つ/肌のバリア機能向上
飲みやすさ楕円のカプセル/におい・味は特になし
用法・用量1日2粒目安
おすすめ度★★★★☆
メーカーやわた
価格(税込)
  • 60粒(約1ヶ月分)/通常価格:2,160円
  • 初回特別価格(送料無料):1,728円
  • 3ヶ月以内全額返金保証付き
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あっきー
「体にうれしいマルチビタミン」の口コミを集めてみると、「飲み始めてから肌の調子が良い」など効果を実感している方もいますが、「これといって変化を感じられなかった」という方もいます。これは合う・合わないの問題かもしれませんが、もしかするとまだ効果が出ていないだけ、ということも考えられます。サプリメントは医薬品のような即効性はほとんど期待できないので、効果を実感するまでにはある程度時間がかかります。ですから体に異常が出ない限りは、毎日決められた量を飲み続けるようにしましょう。

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NEW青玉V

Source: アマゾン

 「NEW青玉V」は、細胞の健康を維持するメーカー独自のクロレラ成長因子(C.G.F.)を配合したサプリメントです。配合されているのは、牡蠣の約6倍の亜鉛、ほうれん草の約15倍の葉酸、牛乳の約13倍のカルシウム、ほうれん草の約37倍の鉄分、アーモンドの約10倍の、キャベツの約5倍の食物繊維

他にもカリウム、ビタミンA、ビタミンB2、たんぱく質など、ビタミン類やミネラル類、必須アミノ酸9 種類など、40種類以上の栄養素が配合されています。これらの豊富な栄養素がニキビや肌荒れに効果を発揮すると共に、毎日の健康維持にも役立ってくれるでしょう。

効果健やかな肌をつくる/毎日の健康維持
飲みやすさ丸い小粒の錠剤タイプ/味・においは好みがわかれる
用法・用量1日30粒目安(2~3回にわけて飲む)
おすすめ度★★★★☆
メーカークロレラサプライ
価格(税込)
  • 1000粒(約33日分)/通常価格:2,376円
  • 定期コース(初回限定・送料無料):980円
  • 2回目以降は2,138円で購入できる

口コミ

  •  
  • あんなに悩んでいた吹き出物がみるみるうちに消え、体の中からきれいになっているような気がします。
    30歳 女性
    NEW青玉Vを飲み始めてまだ3か月……肌荒れと貧血があるので始めてみたのですが、あんなに悩んでいた吹き出物がみるみるうちに消え、体の中からきれいになっているような気がします。立ちくらみも少し治まりました。1トーン明るくなった素肌を主人も気付いてくれて、とても嬉しいです!しばらく続けてみようと思います!

    クロレラサプライ

  •  
  • 大人ニキビも改善しています。
    42歳
    青玉V、8回目となりました。飲み始めて2週間ほど、お通じが良くなりました。また、大人ニキビも改善しています。粉末ではなく、粒で手軽で飲めるので助かっています。普段は外食が多いですが、これで野菜不足が解消されますね。飲み続けたいと思います。

    クロレラサプライ

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はるこさん
「NEW青玉V」は1日30粒目安だから、慣れるまでは飲むのが大変かもしれないわ。医薬品じゃないからいつ飲んでもいいけど、栄養成分を効率よく吸収するためには、胃の活動が活発になっている食後がおすすめ。たっぷりの水分で飲むようにしましょう。ただ鉄分の吸収を妨げるタンニンを含む、コーヒー・紅茶・緑茶で飲むのはNGよ。

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皮膚科の飲み薬で肌荒れ治療

繰り返すニキビやなかなか治らない肌荒れは、皮膚科で治療するという選択肢もあります。こちらでは皮膚科で肌荒れ治療を目的に処方される飲み薬に、どんなものがあるのかご紹介します。

 飲み薬

こちらでは主にニキビ治療を目的に処方されることが多い抗生物質を2種類、ご紹介します。

 ミノマイシン

「ミノマイシン」は細菌が増殖する時に必要となるたんぱく質の合成を防ぐため、アクネ菌の増殖を阻止して赤ニキビや化膿ニキビを改善する効果が期待できるでしょう。

効果赤ニキビ・化膿ニキビの改善
用法・用量1日1〜2回/1回1~4個を服用
メーカーファイザー
価格14錠/約210円(3割負担)
副作用胃の不快感・吐き気・頭痛・めまいが起こることがある

ルリッド

「ルリッド」にも「ミノマイシン」と同じように、細菌が増殖する時に必要となるたんぱく質の合成を防ぐ働きがあります。そのため、アクネ菌の増殖を抑制してニキビを改善する効果が期待できるでしょう。

効果赤ニキビ・化膿ニキビ・背中ニキビ改善
用法・用量1日2回/1回1錠を服用
メーカーサノフィ
価格14錠/約1,000円(3割負担)
副作用食欲不振・胃のむかつき・下痢・発疹などがみられることがある

ビタミン剤

ビタミン剤も、ニキビ・肌荒れ治療によく処方されます。どんなものがあるのか、みてみましょう。

項目ピドキサール

シナール配合錠

ハイボン錠
有効成分ビタミンB6
  • ビタミンC
  • パントテン酸
ビタミンB2
効果
  • 皮脂を抑制
  • ターンオーバーの正常化
  • 皮脂を抑制
  • 抗炎症作用
  • メラニン色素形成を抑制
  • 皮脂を抑制
  • ターンオーバーの正常化
用法・用量1日1~3回/最大90mgまでを服用1日3回/1~3錠を服用1日3回/1錠を服用
メーカー中外製薬シオノギ製薬田辺三菱製薬
価格(1錠)
  • 10mg:5.6円
  • 20mg:5.8円
  • 30mg:9.5円
6.20円20mg:5.6円
副作用長期過剰摂取でかゆみや発疹が出ることがあるまれに下痢・軟便・胃のむかつきなどが起こることがあるまれに胃の不快感・下痢・腹痛・吐き気・頭痛が起こることがある

市販の塗り薬で肌荒れを治すなら。人気3選

肌荒れ改善に役立つのは、飲み薬ばかりではありません。こちらでは肌荒れ改善に役立つ、市販の塗り薬を3種類ご紹介します。

テラコートリル

Source: アマゾン

「テラコートリル」は即効性があり、化膿を伴うニキビなどに優れた効果を発揮する塗り薬です。この塗り薬にはアクネ菌の増殖を防ぐ抗菌薬成分「オキシテトラサイクリン塩酸塩」や、ステロイドに分類される抗炎症成分の「ヒドロコルチゾン」が配合されています。

これらは特に、数個程度の赤ニキビに高い効果を発揮してくれるでしょう。

効果化膿を伴うニキビ・吹き出物・湿疹・皮膚炎など
使用感黄色の少し硬めのクリーム・伸びはあまりよくない・においはなし
用法・用量1日1~数回:適量を患部に塗布するか、ガーゼなどに伸ばして貼り付ける
おすすめ度★★★★★
メーカージョンソン・エンド・ジョンソン
価格(税抜)6g:1,000円

口コミ

  •  
  • 朝にはニキビが小さくなっていました。
    29歳 混合肌
    大きなニキビがおでこにドーンと出来てしまい、早く治したくてドラッグストアでオススメしてもらったこちらを購入しました。 薄ーく塗った後に絆創膏を貼ってガード!すると朝にはニキビが小さくなっていました。 完治は3日くらいかかりましたが、皮膚科に行く時間がないときはこれで応急処置しています。

    @コスメ

  •  
  • これを塗った翌日には巨大な吹き出物が小さくなっていました。
    24歳 混合肌
    これはすごいです。ずっと顎の吹き出物に悩まされていて、色々と試してみたけれど効果がなく皮膚科行きを覚悟した時、こちらに出会いました。 顎がぼこぼこでない日がないほど荒れていたのに、これを塗った翌日には巨大な吹き出物が小さくなっていました。1週間後には顎にひとつも吹き出物がなく、感動しました!ケチらずたっぷり塗ると効果的です。

    @コスメ

 

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はるこさん
「テラコートリル」は数個程度の赤ニキビには効果があるけど、白ニキビや紫ニキビにはあまり効果が期待できないから注意が必要よ。それとこの塗り薬は抗菌薬成分とステロイドが配合されているから、長期にわたって使用するのはよくないわ。耐性菌が発生して抗菌薬が効かなくなってしまう、ステロイドの副作用が起きるなどのリスクがあるから、1週間くらい使用して改善がみられない場合は皮膚科を受診しましょう。

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ペアアクネクリームw

Source: アマゾン

「ペアアクネクリームw」は銀色と青のパッケージが特徴的な、白・赤ニキビに効果を発揮する塗り薬です。有効成分の「イブプロフェンピコノール」が白ニキビの生成、赤ニキビの炎症を鎮め、「イソプロピルメチルフェノール」の殺菌力がニキビの悪化防止に役立ちます。

この2つの有効成分が、白ニキビと赤ニキビの両方を撃退してくれるでしょう。

効果ニキビ・吹き出物
使用感白色のクリーム・塗ると透明になりベタつかない・においはほぼなし
用法・用量1日数回:洗顔後に適量を患部に塗布する
おすすめ度★★★★★
メーカーライオン
価格(税抜)14g:950円/24g:1,450円

口コミ

  •  
  • 背中や胸にできたニキビにも効きました。
    46歳 混合肌
    毎月、必ずといっていいほどアゴ周りにニキビが現れるのですが 今月は特にひどくコチラの商品に辿り着きました。 オロナインみたいな軟膏を想像していたのですが 商品名にあるとおり「クリーム」です。 ゆるめのクリームは白色なのですが塗るとさっと浸透してすぐに透明になってくれます。 洗顔後すぐにコチラ塗り、乾いてからいつもどおりのスキンケアを始めます 朝使ってもメイクが崩れることはありませんでした。 朝と夜に継続使用。 1日後、2日後、3日後と明らかにニキビの盛り上がりが低くなり 炎症による赤みが引いていくのがわかります。 ただしニキビ跡はポツンと残ってしまいますので、別のお手入れが必要ですね。 背中や胸にできたニキビにも効きました。 いい商品を見つけました。これからもお世話になります!

    @コスメ

  •  
  • 塗ってから数時間でニキビが小さくなりました(*^▽^*)
    18歳 敏感肌
    塗ってから数時間でニキビが小さくなりました(*^▽^*) 朝晩はもちろん、お昼に思い出したら塗るってことを毎日してると、沢山あったニキビがみるみる小さくなって、最後には無くなりました!!(//∇//) オススメです!!!

    @コスメ

 

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あっきー
この「ペアアクネクリームW」は、白ニキビにも赤ニキビにも効果があるのが嬉しいですね!個人差はあるでしょうが、比較的効きも早いようなので、ニキビや肌荒れが気になった時のために常備しておくと安心かと思います。

商品はこちら

オロナイン

家庭の常備薬として身近な「オロナイン」には、殺菌・抗炎症作用をもつ「クロルヘキシジングルコン酸塩液」が配合されています。これがアクネ菌を殺菌、炎症を鎮めるため、赤ニキビや炎症を起こした肌荒れに効果を発揮するようです。

また「オリーブ油」や「ワセリン」などの保湿成分も含まれているため、乾燥による肌荒れ緩和にも役立ってくれるでしょう。

効果ニキビ・吹出物など
使用感白色のクリーム・少しベタつきがある・低刺激・芳香剤のような香り
用法・用量患部に指で塗るか、ガーゼなどに塗布して使用する
おすすめ度★★★★☆
メーカー大塚製薬
価格(税抜)30g:440円/100g:940円/250g:1,800円/500g:3,200円

口コミ

  •  
  • あれ程ニキビに悩んでいたのはなんだったのか。
    30歳 敏感肌
    あれ程ニキビに悩んでいたのはなんだったのか。ニキビに良いとされるスキンケア商品を試したり原液美容液を塗ったりと頑張ってきましたが効果はありませんでした。 洗顔後化粧水で保湿した後にオロナインを薄く塗り1週間でビックリするくらいニキビが消えました。頬が一番酷かったですがもちろん無くなりました。額に少しあったニキビはもちろん顎にポツポツあったニキビも。 白いポツっとしたニキビではなく大きく赤い絶対ニキビ跡が残るようなニキビだらけでしたが治りが異常に早かったです。流石は第2種医薬品。ただ1週間以上継続すると顔に大事な菌が大変な事になるそうで、敏感肌の私は説明書通り1週間で一旦ストップ。その後出来る、又は出来そうなニキビに綿棒でピンポイントに塗り込んでます。 ニキビ跡には一切効果は無いと説明書にもあるのでこれからは美白等ニキビ跡を消す努力をしていきます。 オロナインはもう、手離せないです。 この独特な匂いも小さい頃を思い出しますね。

    @コスメ

  •  
  • 眠る前に塗ってケアすれば数日で元のお肌に戻ります。
    36歳 敏感肌
    敏感肌の私にはなくてはならないアイテムです。他の化粧品が合わなく肌荒れした時は、眠る前に塗ってケアすれば数日で元のお肌に戻ります。今ではお風呂後のスキンケアの仕上げに使用しています。翌日は目に見えて肌の状態が良いです。

    @コスメ

 

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はるこさん
「オロナイン」は赤ニキビや炎症を起こした肌荒れには効果が期待できるけど、白ニキビや毛穴詰まりにはあまり効果がなく、思春期ニキビや脂性肌ニキビの場合は悪化することもあるみたい。それにたくさんつけすぎるのも、毛穴を塞いでしまうからNG。ニキビなら少量のオロナインを、優しくすりこむようにしましょう。

商品はこちら

顔のニキビ改善におすすめスキンケア3選

顔のニキビをなんとかしたい!そんな方におすすめのスキンケア用品を3種類、こちらでご紹介します。

ノブAC(NOV)

「ノブAC」は皮膚科でも取り扱われるほど、優れた効果をもつニキビケア用品です。こちらではいくつかあるノブシリーズの中でも、大人ニキビに効果的「ノブACアクティブ」をご紹介します。「ノブACアクティブ」は「マイルドピーリング効果」があり、ニキビの原因である毛穴詰まりを低刺激ながらしっかり除去する力をもっています。

またアクネ菌に効果的な成分として、サリチル酸を配合。更に乾燥を防ぐ「リピジュア(R)」、美肌成分のビタミンC・E誘導体、ビタミンB6誘導体、ビタミンB2、ビタミンEを配合。ニキビケアはもちろん、毛穴の黒ずみや肌のざらつき、ニキビ跡やシミ、そばかすも同時にケアする効果が期待できるでしょう。

<ノブACアクティブトライアルセット/初回限定:1620円(税込)>

■セット内容(医薬部外品)

  • クレンジングリキッド(メイク落とし):20ml
  • ウォッシングフォーム(洗顔料):15g
  • フェイスローション/モイスト(化粧水):20ml
  • フェイスローション/ノーマル(化粧水):2ml×2個
  • モイスチュアミルク(乳液):6ml
  • プレゼント:化粧水(モイスト)ミニボトル20ml
  • プレゼント:オリジナルフラワークリアポーチ
  • プレゼント:大人にきび肌GUIDE BOOK
効果ニキビ・肌荒れ・毛穴の黒ずみや詰まり
使用感
  • クレンジングリキッド:オイルよりさらっとした透明な液体・洗い上がりはすっきりするがつっぱり感がない
  • ウォッシングフォーム:軽めの優しい泡・洗い上がりはさっぱりツルツル・ピーリング成分が入っているものの低刺激
  • フェイスローション/モイスト:サラサラしたテクスチャー・ベタつきがない
  • フェイスローション/ノーマル:水のようにサラサラしたテクスチャー・さっぱりした使い心地
  • モイスチュアミルク:緩めの乳液のようなテクスチャー・肌なじみが良くもっちりする・低刺激
保湿度★★★★★
おすすめ度★★★★★
メーカー常盤薬品工業
価格(税込)
  • ノブACアクティブトライアルセット/初回限定:1,620円
  • 送料無料

口コミ

  •  
  • 私には即効性がありました。
    22歳 乾燥肌
    私には即効性がありました。 使用の次の日、美白効果なのか、 ニキビ跡が薄くなったのか 肌がワントーン明るくなっていました。 手頃な価格のセットなので 試してみるのをおすすめします。

    @コスメ

  •  
  • 使ってから肌を触った時のつるつる感は素晴らしいです。
    23歳 混合肌
    こちらのセットは超おすすめ(*´ω`*) ニキビに悩んでいた時に購入しました☆ 気に入ったので今は通常サイズの物を全て揃えました! 私の肌はいつも小さいニキビが1~2個は絶対あるような 肌なのですが、これを使い始めてから全くといって良いほど できなくなりました! 泊まりに行く時も使いたいのでこちらのセットを いつもストックしてます(*´Д`) ニキビができないのもそうなのですが、 使ってから肌を触った時のつるつる感は素晴らしいです。 今後も使い続けていくと思います。 ニキビに悩んでいる人はこちらのセットで一回試してみるのもいいと思います。

    @コスメ

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はるこさん
ニキビケアだけでなく、美肌・美白効果もあるなんてすごいわね!ニキビケアだけじゃ満足できない、という方はこの「ノブACアクティブ」のトライアルセットから試してみましょう。

ノブACアクティブトライアルセットはこちら

プロアクティブ+

Source: 公式サイト

「プロアクティブ+」は、旧プロアクティブとは全く違う!と評判のニキビケア用品です。アクネ菌の繁殖を防ぐ・皮脂の分泌を抑えるなどニキビに効果的な成分として、サリチル酸・グリチルリチン酸ジカリウム・ビタミンC誘導体を配合。スクワラン・ヒアルロン酸Naなど多数の保湿成分も配合。

新しく採用された「スマートターゲット™テクノロジー」で、毛穴の奥まで有効成分を直接届け、よりスピーディーなニキビケアを目指します。大人ニキビはもちろん、思春期ニキビ・男性のニキビにも対応、更に美白成分と天然由来の植物成分配合で乾燥などの肌の悩み解決にも役立ってくれるでしょう。

<薬用3ステップセット30日サイズ/初回特別価格:4,900円(税込)>

■セット内容(医薬部外品)

  • スキンスムージングクレンザー(薬用洗顔料):60g
  • ポアターゲティングトリートメント(薬用美容液):60g
  • スキンブライトニングハイドレイター(薬用クリーム):30g
  • ディープクレンジングブラシ(電動洗顔ブラシ・プレゼント)
  • ディープクレンジングボディブラシ(プレゼント)
効果ニキビ・肌荒れ・肌のゴワつき・ザラつき
使用感
  • スキンスムージングクレンザー:泡立てずに使用する・細かいスクラブが入っている・さっぱりツルツルの洗い上がり
  • ポアターゲティングトリートメント:乳液とジェルの中間のような感触・刺激なし
  • スキンブライトニングハイドレイター:ベタベタしない・しっかり保湿する
保湿度★★★★★
おすすめ度★★★★★
販売会社ガシーレンカージャパン
価格(税込)
  • 薬用3ステップセット30日サイズ/初回特別価格:4,900円
  • 送料:600円
  • 使い切っても60日間返金保証

口コミ

  •  
  • 使うたび綺麗な肌になるのを実感できました!
    26歳 脂性肌
    薬用洗顔料はソフトスクラブが入っているので、ディープクレンジングブラシで洗うと肌がびっくりするほどツルッツルになります!薬用美容液と薬用クリームを肌になじませると、肌はしっとりして少し時間が経つとサラサラツルッツルの肌になります!肌のデコボコ感は綺麗に無くなりました!使うたび綺麗な肌になるのを実感できました!

    @コスメ

  •  
  • 使い続けることで、ニキビの出来ずらい綺麗な肌になってきました。
    39歳 混合肌
    とにかく毛穴ケアがしっかり出来ます。 洗顔はスクラブが入っていて、洗い上がりサッパリで気持ちが良い。 毛穴の皮脂が綺麗になっているのを実感できます。 余計な皮脂が取れるので、顔のテカリがましになり化粧崩れしずらくなりました。 3ステップで簡単ケアもいいですね。 10代20代の子のアイテムのイメージでしたが、大人女子にもおすすめです。 美白効果もあるので嬉しいです。 使い続けることで、ニキビの出来ずらい綺麗な肌になってきました。

    @コスメ

 

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あっきー
旧プロアクティブは乾燥が気になる方が多かったようですが、豊富な保湿成分が含まれている「プロアクティブ+」は、洗顔後のつっぱり感や乾燥が軽減されているみたいです。ニキビケアだけでなく美白効果もあるなんて、嬉しいですね。年齢・性別を問わず様々なニキビに効果があるようですから、家族で試してみるのもいいかもしれません。

薬用3ステップセット30日サイズはこちら

ルナメアAC

「ルナメアAC」は、大人ニキビへの効果が高いと評判のスキンケア用品です。特徴は洗顔料に含まれている「ファイバースクラブ」。これは毛穴より細い繊維状のスクラブで、毛穴の奥まで潜り込み不要な皮脂などを優しく除去する力をもっています。

そして毛穴の脂に吸い寄せられる特性をもつ、富士フィルム独自の開発で生まれた、「アクネシューター」。これはニキビに効果的なグリチルリチン酸ステアリルと、天然ビタミンE・大豆リン脂質・グリセリンという3つの潤い成分を混合しカプセル状にしたもので、毛穴の中に入り込み有効成分・豊富な潤い成分を毛穴からじっくり浸透させます。

また植物由来のハーバルモイストエキス配合で、肌に潤いを与えるため乾燥を防いで大人ニキビに優れた効果を発揮してくれるでしょう。

<初回限定/1週間お手入れキット:1,080円(税込)>

■セット内容

  • クレンジングオイル(メイク落とし):3ml×7包
  • ファイバーフォーム(洗顔料):15g
  • スキンコンディショナー/ノーマルタイプ(化粧水・医薬部外品):30ml
  • スキンコンディショナー/しっとりタイプ(化粧水・医薬部外品):3ml
  • ジェルクリーム(医薬部外品):12g
効果ニキビ・肌荒れ
使用感
  • クレンジングオイル:サラサラとしたテクスチャー・ベタつきが少ない・さわやかなオレンジの香り
  • ファイバーフォーム:毛穴より小さいファイバースクラブ入り・モチモチした泡・しっとりした洗い上がり
  • スキンコンディショナー/ノーマルタイプ:水のような感触・さっぱりしながら潤いを感じる
  • スキンコンディショナー/しっとりタイプ:水のような感触・モチモチ感があり潤いを強く感じる
  • ジェルクリーム:さらっとした感触・ベタつき感がない
保湿度★★★★★
おすすめ度★★★★★
販売会社富士フィルム
価格(税込)初回限定/1週間お手入れキット:1,080円
送料無料

口コミ

  •  
  • すごく好きです。リピします!!
    26歳 敏感肌
    肌荒れにずっと悩んでいて口コミで調べて、気になっていた、これを試しに!と購入しました。まず、洗顔!つっぱるまでもいかず、でもさっぱり綺麗!ヒリヒリもしません!本当。あたしにはすごく丁度いい使い心地で好きになりました。 化粧水なども朝おきても、ベタベタするわけでもなく、しっとりしていて、すごく好きです。リピします!!ニキビ0!とまではいきませんが、出来にくいです

    @コスメ

  •  
  • お試し期間にニキビが治ってしまいました。
    19歳 敏感肌
    一週間試して肌に合えばいいかなと買いましたが、そのお試し期間にニキビが治ってしまいました。これは本当にすごいです。いろんなサイトで一番お勧めというのを見てきましたが、ライン使いがとにかく面倒で避けてました。でもこれからはルナメア一本でいきます!

    @コスメ

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はるこさん
大人ニキビのケアは、肌に潤いを与えることが大切なの。「ルナメアAC」はニキビの原因である毛穴の詰まりを優しく取り除いて、有効成分と保湿成分をしっかり届けてくれるから、満足度の高い大人ニキビケアができる筈よ。まずはこの「1週間お手入れキット」を試してみましょう。

1週間お手入れキットはこちら

肌荒れやニキビってどうしてできるの?

そもそも肌荒れやニキビは、なぜできるのでしょうか?

 肌荒れになるメカニズム

 肌が健康な状態を保つためには、ターンオーバーが正常でなければなりません。肌表面の表皮は角質層・顆粒層・有棘層・基底層の4層から構成されており、4層目の基底層でつくられた新たな細胞は上へ上へと押し上げられ、最終的に角質層となります。

そして自然に剥がれ落ち次に待機していた細胞と入れ替わる、この細胞の生まれ変わりがターンオーバーです。ターンオーバーは基本28日周期で、スムーズに行われれば肌は健康な状態を維持することができますが、その周期が乱れると水分保持力やバリア機能の低下を招きます。

ターンオーバーの周期が長くなれば本来排出されるべき古い角質層が留まることになるため、

  • シミが消えにくい
  • シワやくすみが目立つ
  • スキンケア用品の美容成分が浸透しにくくなる

などのデメリットが考えられます。

逆に短くなると未熟な細胞が肌表面へ出てくることになるため

  • 乾燥肌
  • 敏感肌

になりやすいと言われています。

このようにターンオーバーの周期は、長くても短くても肌トラブルを起こす原因になるのです。

またターンオーバーが乱れると、肌荒れだけでなくニキビもできやすくなります。ニキビは毛穴の中に皮脂が溜まり、毛穴が詰まることで発生しますが、これは皮脂の過剰分泌だけが原因ではありません。

ターンオーバーが乱れると、水分保持力やバリア機能が低下することで角質層が厚くなります。すると毛穴も少しずつ細く弱くなっていくので僅かな皮脂でも詰まってしまい、ニキビが発生しやすくなってしまうのです。

肌荒れの原因

肌荒れは、ターンオーバーが乱れることが原因です。ではそのターンオーバーが乱れる原因とは、なんでしょうか?

肌荒れの原因は?

  • 生活リズムが乱れている
  • メイクを落としていない
  • クレンジング・洗顔料などが肌に合っていない
  • 間違ったスキンケア
  • 紫外線対策をしていない
  • ストレスが多い
  • 睡眠不足
  • 偏った食生活
  • 腸内環境の乱れ
  • 血行不良

 

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はるこさん
ターンオーバーが乱れる原因には、普段の生活が大きく関係しているの。例えばメイクを落とさず寝てしまった、夜更かしをしてしまったなど、日々のちょっとしたことの積み重ねが肌荒れに繋がってしまうのよ。だからまずは普段の生活を見直して、肌荒れの原因になることは徹底的に避けるようにしましょう!

肌荒れ改善に大切なこと

肌荒れの原因には、普段の生活が大きく関係しています。こちらでは肌荒れ改善のために、普段の生活で注意したいことについてご紹介します。

スキンケア

間違ったスキンケアも、肌荒れの原因になります。例えばニキビが気になるからと1日に何度も洗顔する、肌荒れが気になるからとピーリング(角質ケア)をしすぎる、などは逆効果です。また肌に刺激を与えたくないからと洗顔を行わないことも、皮脂が毛穴に詰まってニキビができるなど肌トラブルを起こす可能性があります。

肌のタイプは人によって異なりますし、肌の状態も常に一定ではないので、スキンケアは肌のタイプ・状態に合わせて変えることが大切です。ニキビならニキビ専用のケア用品を使う、肌がピリピリするほど敏感になっているなら洗顔料は使わずにぬるま湯だけで洗顔するなど、その時に合わせたスキンケアを行うようにしましょう。

肌荒れ改善のためのスキンケアポイント

  • 洗顔は1日2回(洗いすぎない)
  • 摩擦は避けて優しく洗う
  • メイクは毎日しっかり落とす
  • クレンジングや洗顔料は低刺激のものを使う
  • 保湿は洗顔後すぐにしっかりと行う
  • 毛穴&角質ケアのやりすぎに注意する
  • 紫外線対策はしっかり行う
  • タオルなど肌に触れるものは清潔にしておく

食事の見直し

毎日の食事は、肌の状態に大きく関係します。例えばカップラーメンなどのインスタント食品ばかり食べているのに、肌の調子がよくなるとは思えませんよね。「毎日忙しくて、栄養バランスのとれた食事を3食きちんと食べるなんて無理!」という方も多いと思いますが、肌荒れを改善するためには食事の見直しが欠かせません。

よく言われるバランスの良い食事というのは、1日30品目摂ることです。おにぎりだけなど単品のみの食事は避けて、せめてサラダをつけるなど、少しでも食品の種類を多くとるようにしましょう。

肌荒れ改善のために食事で注意したいこと

  • スナック菓子・インスタント食品などは控える
  • ファーストフード・お惣菜の揚げ物などは控える
  • カフェインの摂り過ぎに注意する
  • 冷たい飲み物・食べ物はできるだけ控える
  • アルコールの摂り過ぎに注意する
  • 生クリーム・ステーキなど動物性脂肪は摂り過ぎない
  • 食事を抜くなど過剰なダイエットはしない

睡眠

睡眠は疲労回復だけでなく、肌が日中受けたダメージを修復するためにも欠かせないものです。ダメージを修復するために睡眠中分泌される「成長ホルモン」は、新陳代謝の促進肌組織の修復・再生など、健康な肌を維持するために重要な働きをしています。

この成長ホルモンの分泌が最も活発になるのは入眠後3~4時間で、この時間帯は「お肌のゴールデンタイム」と呼ばれています。「お肌のゴールデンタイム」に熟睡していることが健康な肌をつくることに繋がるので、睡眠不足や睡眠の質を下げる行動は避けるようにしましょう。

お肌のゴールデンタイムに熟睡する方法は?

  • 入浴は就寝2時間前には済ませておく
  • スマホやパソコンは就寝1時間前までにしておく
  • 寝る前のお酒、カフェインは控える
  • 就寝時間は一定にする
  • 室内は暗い状態にして眠る
  • 室温は26~27度、湿度は60%前後を保つ
  • 枕など寝具は自分に合ったものを使用する

ストレス発散

ストレスも肌荒れの原因のひとつです。例えばストレスを受けると、血管が収縮して血流が低下したり、男性ホルモンの分泌が過剰になることがあります。血流の低下はターンオーバーの乱れに繋がりますし、男性ホルモンの分泌が過剰になると皮脂が多くなりニキビが発生しやすくなります。

このようにストレスは肌荒れ・ニキビの原因になるので、うまく発散させてストレスを溜めないようにすることが大切です。

ストレス発散の方法は?

  • 好きな音楽を聴く
  • カラオケで思いっきり歌う
  • お風呂でリラックスする
  • 思いっきり笑ったり、泣いたりする
  • 友人と会って話をする
  • 体を動かす
  • 読書・ゲームなど好きなことをする

 

肌荒れは飲み薬&スキンケアでダブルケアが◎

肌荒れの改善には、飲み薬やサプリメントが便利です。ただ肌荒れには食事や睡眠、スキンケアなど普段の生活が大きく関係しているので、その根本の原因を断たない限り、飲み薬やサプリメントでは一時的な解決にしかならないでしょう。

肌荒れを繰り返さないためには普段の生活を見直して、なにが原因になっているかを突き止め改善する必要があります。飲み薬やサプリメントだけに頼らず、いろんな角度から肌荒れ対策をして、肌荒れ知らずのキレイな肌をキープしましょう。