敏感肌でも安心【肌荒れを防ぐ化粧品ランキング5】選び方のコツは?

肌荒れしない化粧品を知りたい!

新しい化粧品を試したら肌荒れしてしまった……」という経験は珍しいことではありません。特に敏感肌の方は、自分に合う化粧品がなかなか見つからない……と化粧品選びに苦労しているのではないでしょうか?そんな敏感肌の方におすすめの、肌荒れを防ぐ化粧品ブランドをまとめてみました。刺激成分が少なくトライアルサイズや返金保証があって試しやすいブランドばかりですから、お肌に合う化粧品が見つかるかもしれませんよ。

また、肌荒れしてしまった時の対処法や、敏感肌を改善する方法についても調査してみたので、健やかなお肌作りの参考にしてみてくださいね。

敏感肌におすすめブランドランキング5

敏感肌の方におすすめのスキンケアブランドをご紹介していきます。トライアルサイズキャンペーン価格返金制度などが用意されていますから、大いに活用してご自身に合った化粧品を見つけてくださいね!

エトヴォスセラミドスキンケア

肌の潤いや保水力に着目して作られた、肌がデリケートに傾きやすい方、乾燥肌対策におすすめのブランドです。人型セラミド1・2・3・5・6Ⅱやリピジュア(R)、ヒアルロン酸、天然保湿因子(NMF)など、優秀な保湿成分が乾燥を防いでくれます。シリコン、パラベン、キレート剤、石油系合成界面活性剤、鉱物油、合成香料、着色料不使用で敏感肌に優しい仕様になっています。

ラインで試せる、トライアルセットが用意されているのも嬉しいですね。

商品名エトヴォスセラミドスキンケア モイスチャーラインお試し(トラベル)セット(約2週間分)
セット内容クリアソープバー(10g)、モイスチャライジングローション(30ml)、モイスチャライジングセラム(10ml)、モイスチャライジングクリーム(5g)
価格2,400円(税抜)*公式サイトより初回WEB購入なら500円OFFの1,900円(税抜)になります
販売会社株式会社エトヴォス

エトヴォスセラミドスキンケア モイスチャーラインお試し(トラベル)セットの口コミ

  • 想像以上の保湿力
    乾燥敏感肌でセラミドが良いと知り、商品を試しました。肌荒れをすることもなく、想像以上の保湿力に感動しました!美白効果がある方も気になるので、そちらも試してみてどちらかを購入しようと思っています。

    エトヴォス公式サイト

  • 生理前の吹き出物が出来なかった
    塗る量を試行錯誤している最中に生理前になってしまい自分の適量がわかりませんがいつもは出来る生理前の吹き出物は出来ず、毛穴の開きも肌がふっくらフワフワになってきたおかげで少し改善されました。 トライアルが終わったら現品購入します。

    @コスメ

ミネラルファンデーションで有名なエトヴォスのスキンケアライン。口コミでは、インナードライ肌に合った、肌が潤う、毛穴が目立たなくなったなどの感想が見られました。保湿効果を実感してる口コミが多いようですが、少しべたつくとの意見も。自身のお肌にセラミドが合うかどうかのお試しとして最適なようです。

エトヴォスセラミドスキンケア モイスチャーラインお試しセットはこちら

ラミューテ

「女性ホルモン」に着目してつくられたスキンケアシリーズのラ・ミューテ。ナノヒアルロン酸、ナノコラーゲンなどの微粒子保湿成分が配合されていることから、肌に潤いを与え乾燥と肌荒れを防いでくれます。パラベン、鉱物油、アルコール、石油系合成界面活性剤、合成着色料は不使用で、無農薬有機栽培された100%国産ダマスクローズの香りが癒しの気分を盛り上げてくれます。

ラ・ミューテのスキンケアアイテムがライン使いできる『美肌セット』が、今なら初回半額180日間返金保証付きのキャンペーン中です。(2017年5月現在)

商品名ラ・ミューテ 美肌セット(約1.5か月分)
セット内容洗顔フォーム(120g)、化粧水(100ml)、美容液(30g)
価格8,550円(税抜・初回半額の価格)
販売会社株式会社ラ・ミューテスタイル

ラ・ミューテ『美肌セット』の口コミ

  • 素っぴんも綺麗に
    26歳
    美肌セットを使っていてお肌の調子が段々と変化していくので、ケアするのが楽しかったです。 素っぴんも綺麗になってきたので、素っぴんでいる時間も増やしたいなと思っています。

    @コスメ

  • 潤いが増し、しっとりもっちり
    30歳
    肌への浸透力は抜群です! 潤いが増し、しっとりもっちりしたハリを感じます★ 仕上がりの肌は表面がとても滑らか! 大満足の使用感です。 乾燥肌なのであれこれアイテムを足しては厳重に肌を保護してたつもりでしたが、こんなに快適な使用感なのに潤いを保ってくれるなんて目からウロコ♪

    @コスメ

敏感肌の方から、潤いが増したという口コミが多く、大人ニキビにも効いたという口コミもありました。ダマスクローズの香りに癒される、高級感が感じられるという意見も。2回目以降の商品は、定価の10%引きなのも嬉しいですね。

ラ・ミューテ『美肌セット』はこちら

アヤナス

デリケートに傾きやすい方や乾燥しやすい肌のことを考えて作られた、エイジングスキンケアシリーズです。ディセンシアの独自技術である「ヴァイアサイクルヴェール®」が肌のバリア機能をサポートし、セラミドの4倍の浸透力を持つ「セラミドナノスフィア」が徹底的に保湿してくれます。アルコール、合成香料不使用。ゼラニウムとラベンダーの天然植物エキス配合でリラックス効果も。

アイクリーム1回分が付いた、ラインで試せるトライアルセットが用意されています。しかも、30日以内の返品保証付きです。

商品名アヤナス 10日間トライアルセット
セット内容化粧水(20ml)、美容液(10g)、クリーム(9g)、アイクリーム(1回分)
価格1,480(税込) *30日以内の返品保証付き(返品方法等は別途ご確認ください)
販売会社株式会社ディセンシア

アヤナス 10日間トライアルセットの口コミ

  • 化粧ノリも良くなった
    27歳
    10日間のトライアルセットとして使用しました。 すぐに終わってしまうかと思いましたが、ローションもエッセンスもクリームも少量でもよく伸びて、ローションだけでもかなり保湿されるので2週間以上もちました。 仕上げにクリームで蓋をすることによって、いつまでもうるおいが続いて化粧ノリもよくなったのでかなり満足です♪

    @コスメ

  • モチモチ感が気に入りました
    4種使うのはちょっと面倒なんですがモチモチ感が気に入っております。

    アマゾン

産後の敏感肌が改善した、肌に保水力がついたなど、多くの敏感肌の方の多くが好評化の口コミを寄せていますが、中には肌トラブルが起こったとの口コミもありました。こんな時に30日間の返品保証が付いているは、ありがたいですね。また、4ステップのお手入れが煩わしいという意見から、忙しい人には時間的負担になるかもしれませんね。

アヤナス 10日間トライアルセットはこちら

草花木果

「十薬」と呼ばれるほどの作用を持ち、日本でも古くから使われてきた植物「どくだみ」を使った「整肌」シリーズ・どくだみ。繰り返す大人のニキビの原因である「バリア機能」に着目して作られました。ストレスで肌荒れが気になる方や思春期ニキビにもおすすめ。どくだみエキス、ミネラルバランスのとれた「関平温泉」の水、大豆由来の油分といった、天然、植物成分が配合されています。鉱物油、パラベン、タール系色素、合成香料が無配合なのも嬉しいですね。「しっとり」と「さっぱり」の2種類があります。

今なら、トライアルセットがキャンペーン価格で手に入れられますよ。

商品名草花木果 整肌 トライアルセット・『どくだみ』(約10日分)
セット内容洗顔石鹸(20g)、化粧水(40ml)、保湿液(13ml)
価格2,106円(税込) キャンペーン価格1,296円(税込)(※2017年5月時点)
販売会社株式会社キナリ

草花木果 整肌トライアルセット・『どくだみ』の口コミ

  • ニキビに悩んでいる方にぜひ
    25歳
    使い始めて今一週間ですが、にきびは全滅しました! そして、ポツポツ毛穴も改善してきました。 もともとニキビや毛穴が気にならなかった場所はしっとりして、とても触り心地のいい肌になりました。

    @コスメ

草花木果 整肌『どくだみ』化粧水の口コミ

  • 痒くならなかった
    30代
    ニキビがひどく、どくだみがいいと聞き購入しました。 効果はわかりませんが、非常に敏感肌ですが痒くならなかったのでリピートしてもう少し様子見たいと思います。

    楽天

ニキビが消えた!という喜びの声と、まったく効かないという真逆の口コミが入り混じった状態です。 商品が、思春期で皮脂が落ち着かない方にもおすすめと謳っていることから、脂分の多いニキビには向いているようですね。また、保湿が物足りないという声もある中で、重ね付けが有効という意見もありました。

草花木果 整肌 トライアルセット・『どくだみ』はこちら

みんなの肌潤

砂糖が持つ「浸透力」「吸水・保湿力」に着目し、砂糖を原料とした成分をシリーズすべてに使用したスキンケアシリーズです。入浴剤で肌を清潔にし、保湿剤で肌を柔らかくし、ローションで貯水してバリア機能を高めることで、貯水できる肌作りをサポートしてくれます。原料には植物由来のものを使用、着色料、合成香料、鉱物油、界面活性剤、アルコール、防腐剤不使用で肌に優しい仕様です。ニキビケアには「クリア」が、アトピー向けの「アトケア」タイプがあります。

全額返金保証がされているので、気軽に試せるのも嬉しいですね。

商品名北の快適工房 みんなの肌潤セット
セット内容みんなの肌潤風呂(600g)、みんなの肌潤糖(100g)、みんなの肌潤ろーしょん(80ml)、(みんなの肌潤糖のみ、単品のお試しサイズあり)
価格8,960円(税抜)・定期コース(15%OFF)、年間購入コース(20%OFF)
全額返金保証つき(方法・条件についてはご確認ください)
販売会社株式会社北の達人コーポレーション

みんなの肌潤糖クリアの口コミ

  • 肌も潤う
    24歳
    本当にみるみるニキビが治って跡も残りませんでした。最近は使ってなかったんだけど、また少しニキビできて、思い出して使ってみたら治って感動。ニキビ以外にも肌も潤うし肌が整う感じがすごいので、続けてこうと思ってます!

    @コスメ

  • ツルンとします
    この商品を使ってから、表面が柔らかぁく滑らかな手触りで、頬や鼻もツルンとしています! すごい! ニキビに効くかは原因にもよるので何とも言えませんが、肌にとって良い効果があるのには間違い無しです!!

    アマゾン

ニキビが治った!肌にイイ!とリピーターが多い中、まったく肌に合わなかったと言う口コミも見られました。また、ニキビへの効果は分からなかったが、肌質が良くなったという感想も多いようです。みんなの肌潤糖の難点として、袋のままだと、チャックの閉め忘れなどで固まってしまったりと使いにくいことが挙げられていました。

みんなの肌潤セットはこちら

【番外】肌荒れに人気の化粧品3選

敏感肌だけど、できるだけ手軽にケアしたいという方に、使い勝手の良い、肌荒れにおすすめの化粧品をご紹介します。

市販のおすすめプチプラ化粧品

無印良品 敏感肌用 高保湿タイプ

シンプルな仕様で人気の高い、無印良品のプチプラコスメ。コスパの良さと、低刺激処方で敏感肌の方に支持されています。化粧水、乳液、保湿クリーム、オールインワン美容液ジェルとラインナップ、サイズ展開も豊富です。岩手県釜石市の天然水をベースに、高い保湿力を持つポリクオタニウム‐51とヒアルロン酸配合で肌に潤いを与えてくれます。無香料&無着色、弱酸性で肌に優しい仕様です。

商品名無印良品 敏感肌用 高保湿タイプ (化粧水、乳液、保湿クリーム、オールインワン美容液ジェル)
内容量化粧水(50・200・400ml)、乳液(50・200・400ml)・保湿クリーム(50g)、オールインワン美容液ジェル(30・100g)
価格化粧水300~1,200円(税込)、乳液350~1,300円(税込)、保湿クリーム950円(税込)、オールインワン美容液ジェル400~1,000円(税込)
販売会社株式会社良品計画

無印良品 化粧水 敏感肌用・高保湿タイプの口コミ

  • 気兼ねなく、たくさん使える
    34歳
    ここ数年ずっと愛用しています! 他の化粧水を使用しても結局コレに戻ってきてしまう…。 値段が安いので気兼ねなくたくさん使えるのが良いです♪ 肌がもっちりして乾燥知らずなので実年齢より大分若く見られます!

    @コスメ

無印良品 乳液 敏感肌用・高保湿タイプの口コミ

  • 低刺激で使いやすい
    26歳
    乾燥肌なので他の方よりは肌が吸い込むようで(美容カウンターで指摘されました)そこまでベタつきが気になることはありません。 アルコールフリー、パラベンフリーなので低刺激で使いやすいです。

    @コスメ

口コミで共通しているのは、コスパが良いこと。化粧水も乳液も、惜しみなく使えることが最大の魅力のようです。肝心の保湿効果も評判が良く、リピーターが続出です。中には、べたつく、冬場以外には保湿効果が高すぎるといった感想もありました。

無印良品 敏感肌用 高保湿タイプはこちら

敏感肌でもOK!肌荒れに効く化粧品

ノブAC

「NOV」は敏感肌のために生まれたスキンケアブランドで、皮膚科でも取り扱いのあるシリーズです。ノブACアクティブ5点セットは、リア機能サポート因子のスクワランアやノ酸、天然型セラミド(セラミド3)を配合しています。敏感肌の方はもちろん、大人のニキビに、季節の変わり目や体調の変化でお肌の調子が変わるという方にもおすすめです。香料・着色料不使用の無添加、さらに「ノンコメドジェニックテスト済」なのも大きなポイントの一つですね。

7日間のトライアルセットの他、無料サンプルを申し込むこともできるので利用してみてはいかがでしょうか。

商品名ノブACアクティブ トライアルセット(約7日分)
セット内容メイク落とし(15g)、洗顔料(15g)、化粧水(20ml)、保湿クリーム(6ml)、バーム状保湿クリーム(0.5ml×2個)
価格1,620円(税込)
販売会社常盤薬品工業株式会社

ノブACアクティブ トライアルセットの口コミ

  • ニキビができなくなった
    23歳
    気に入ったので今は通常サイズの物を全て揃えました! 私の肌はいつも小さいニキビが1~2個は絶対あるような 肌なのですが、これを使い始めてから全くといって良いほど できなくなりました!

    @コスメ

  • トライアルは大事
    これがあったから実際の商品も思い切って購入できたので やはりトライアルは大事ですね!自分の肌に合うかどうかをトライアルで試してみると 1週間で大体わかるのでこれを元に適切な商品選びができました。

    アマゾン

トライアルで効果を感じたという声が多い中、ニキビが治らなかったという口コミも見られました。ニキビには効かないけれど、保湿がスゴイ!という感想も。トライアルセットは、旅行などにも丁度良いサイズで好評のようです。

ノブACアクティブ トライアルセットはこちら

メンズの肌荒れに効く化粧水

SIBODY-VCローション

最新型ビタミンCとビタミンA・Eが配合されたシーボディVCローション。毛穴トラブル・ニキビにおすすめ肌への浸透力を高める「最新型ビタミンC誘導体」が、お肌の再生能力を高めてくれます。また、脂性肌故のニキビなどの肌トラブルにも有効です。無香料、無着色、パラベンフリー、アルコールフリー、界面活性剤、鉱物油が無添加。無香料ですから、敏感肌のメンズには嬉しいですね。

SIBODY-VCローションを試せる、30日返金保証付きのVCスターター1週間セットが人気です。

商品名VCスターター1週間セット
内容量VCローション(20ml)、VCビタール(8ml)、薬用VCエッセンス(2g×7)
価格1,800円(税抜)*30日返金保証付き(方法・条件についてはご確認ください)
販売会社株式会社シーボディ

VCスターター1週間セットの口コミ

  • ニキビが小さく、ニキビ跡も消えた
    23歳
    5日間使い続けて、おでこやフェイスラインにできやすいニキビが小さくなり、ニキビ跡も綺麗に消えてくれたので、その効果に驚きました。

    @コスメ

  • 刺激がまったくない
    刺激が全くないのと、何よりも成分が良いですね(^o^) スターターキットなので次は現品を購入します。

    楽天

SIBODY-VCローションを含んだVCスターター1週間セットに効果を感じて、リピーターとなった人が多いようです。ニキビやニキビ跡がなくなった、お肌がつるつるになったという喜びの声がある反面、保湿が足りない、乾燥するという感想もあるようです。公式サイトからVCスターター1週間セットを購入すると、次回本製品を購入の際に使える20%OFFクーポンがもらえます。

VCスターター1週間セットはこちら

化粧品で肌荒れ…その原因は?

化粧品の成分が合わない

化粧品で肌荒れしてしまう原因の一つは、化粧品に含まれている成分のいずれかが、お肌に合わないことが考えられます。『無添加』と書かれていても、なんらかの成分にお肌が反応しているのかもしれません。化粧品は 「医薬品医療機器等法」で全成分表示を行うと定められていることから、お手持ちの化粧品に何が使われているかは容易に知ることができますから、成分表示をしっかり調べて、何が無添加なのか、刺激になる可能性のある成分が入っていないか確認をすることをおすすめします。

敏感肌への刺激となる可能性のある成分をあげてみたので、参考にしてくださいね。

肌への刺激となる成分

成分名配合の目的注意点
パラベン防腐剤お肌が敏感な方には刺激となる可能性がある
フェノキシエタノール防腐剤お肌が敏感な方には刺激となる可能性がある
硫黄皮脂を抑制し取り去る肌のバリア機能となる必要な皮脂まで取り去ってしまう可能性がある
石油系合成界面活性剤洗浄剤バリア機能を壊してしまう可能性がある
アルコール(エタノール)清浄、殺菌、収れんなど揮発性であるため、乾燥を引き起こす可能性がある
アルコールにアレルギ―に注意
はるこ先生
ここで紹介した成分が入っている化粧品の全てが危険だという訳でありません。むしろ、防腐剤などは化粧品に欠かせない成分と言えますが、一部の敏感肌の方には、刺激となる可能性があるということは覚えておいて損はありませんよ!

オーガニックコスメにも注意が必要

化学成分がお肌に刺激を与えるといことなら、天然成分であるオーガニックなら大丈夫でしょうか?

NOです!たしかにオーガニックコスメは、有機栽培の植物を使った成分が配合された化粧品ですが、そのすべてが敏感肌にも優しいとは限りません。オーガニックコスメを使用する際にも、次の事に注意する必要があります。

  • 配合されている植物そのものにアレルギーを起こす可能性ある
    お肌に刺激のない植物成分でも、人によっては、その植物にアレルギー反応を起こす場合もあります。
  • 植物が持つ「植物毒」と呼ばれる毒性が、お肌への刺激となる可能性がある
    「植物毒」とは、その植物が外敵から身を守るために持つ毒素で、食べる分には問題がなくても、お肌に刺激があるものも存在することから「食べられる植物だから大丈夫」とは一概には言えません。
  • 日本には、オーガニックコスメを認定する正式な機関がない
    ヨーロッパやアメリカと違い日本には、オーガニックコスメ認定機関がないため、基準があいまいです。オーガニック成分が1滴でも入っていれば「オーガニック」と表示できてしまうのが現状なのです。その為、合成化学成分が使われているオーガニックコスメも存在するため、注意が必要です。
  • オーガニックコスメは、防腐剤・保存料などを使っていないために品質が変化しやすい
    科学合成成分の防腐剤・保存料の入っていないオーガニックコスメは、取り扱いに注意が必要です。保存場所や使用期限を守らないと、品質が落ちてしまい、品質が落ちた化粧品は肌荒れリスクが高まってしまうのです。

もちろん、オーガニックコスメ全てがが肌に悪いというわけではありません。植物由来成分に魅せられた多くの人が、オーガニックコスメを愛用していることからも、それはお分かりになるでしょう。要は、自分の肌に合うかどうかが重要です。化学合成成分が使われていないから、オーガニックだから安全と安易に考えず、他の化粧品と同じように、しっかり成分チェックとパッチテストを行いましょう!

はるこ先生
どんな化粧品でも、成分表示のチェックが何より大事です!隅々までしっかりチェックし、自分に合うアイテムかどうかを見極めましょう。そして、パッチテストは必須となりますよ!下に簡単なパッチテストのやり方を紹介したので、参考にしてくださいね。

肌が敏感になっている

敏感肌とは、洗剤や化粧品によって肌が荒れる、赤みが出る、衣類が肌に当たる事が原因でピリピリしやすいなど、刺激に反応しやすい肌のことを一般的に「敏感肌」と呼んでいるようです。ですが、実は、医学的には「敏感肌」という病気は存在してないため、血液検査をしても、「敏感肌」であると判断できる数値が出てこないのが実状です。

では、肌が敏感になってしまうには、どのような原因が考えられるのでしょうか?

肌が乾燥したことでデリケートに傾いている

お肌の乾燥状態が続き、角質の乱れから肌がデリケートに傾いてしまっているかもしれません。肌の乾燥を改善・予防することで、敏感肌からの脱出が期待できます。肌が乾燥する原因は、以下のようなことが考えられます。

肌が乾燥する原因

  • 日焼けなどのダメージ
  • 過労やストレスによりホルモンバランスが乱れる
  • 気候やエアコンなどの生活環境
  • 寝不足などの日常生活の乱れ
  • 病気(アトピー性皮膚炎など)
  • 加齢による代謝の低下

このようなことが乾燥の原因となって、肌のバランスが崩れることによってバリア機能が低下し、外部からのさまざまな刺激を防ぐことができなくなってしまい、肌の炎症が起こってしまうのです。乾燥を防ぐには、何といっても保湿が一番ですから、保湿効果の高い化粧品を使うなどの対策で、お肌の乾燥を防ぎましょう。

アトピー性皮膚炎などの病気が原因のお肌の乾燥は、できるだけ早く医師に相談すると良いですね。

食生活による腸内環境の悪化

お肌は、胃腸の状態によって変化するため、暴飲暴食や極端なダイエットなど、食生活の乱れによる腸内環境の悪化は、お肌の状態も悪くなってしまうのです。腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れることで、便秘を引き起こしたり、むくみが出たり、吹き出物ができたりといった、体に悪い影響が起こります。

腸内のバランスが整うことで、お肌の状態改善が期待できるのです。そのためには、乳酸菌や食物繊維を意識して摂り入れたり、栄養バランスのとれた健康的な食生活を心がけましょう。また、タバコや過度な飲酒も敏感肌の原因になり得ます。食生活を含め、健康的な生活スタイルを送ることで敏感肌改善につながりますよ。

季節の変わり目や生理前

急に暑くなったり寒くなったりという季節の変わり目や、生理前~生理中のホルモンバランスが乱れがちな時期には、肌がデリケートに傾きがちです。この場合の肌荒れは一過性の場合が多いため、しばらく様子を見ると良いでしょう。

体質・遺伝

敏感肌の原因は、アレルギー体質や遺伝も考えられます。この場合、自分でできるスキンケアや日常生活では改善しない可能性もあります。できれば、いろいろ試す前に、早めに医師へ相談することをおすすめいたします。早めに受診し、原因を突き止めることが、敏感肌から脱出する一番の近道となるでしょう。

はるこ先生
敏感肌には、さまざまな原因がありますね。ですが、原因さえわかれば、改善する対策をとることができるのです!状態に合わせた適切な対策を行って、体の内側・外側からお肌を労わりましょうね。

間違った使い方をしている

敏感肌の原因には、スキンケアや化粧品の使用方法が間違っていることが考えられます。日々、頑張ってスキンケアしていても、それが間違った方法であれば、お肌は良くなるどことかダメージを受けている可能性もあり得ます。いま一度、チェックしてみてはいかでしょうか。

間違ったスキンケアや化粧品の取り扱い

  • 肌に合わない(刺激がある)と思いながらも、同じ化粧品を使用している
  • クレンジングしすぎている
  • 1回の洗顔時間が長い、力を入れすぎている
  • タオルで強く拭き取っている
  • 化粧品の使用期限が過ぎている・保管方法が間違っている
はるこ先生
ほんのちょっとした、スキンケアの間違いや化粧品の扱い方で、誰でも敏感肌になる可能性があります。自分の肌に合う化粧品を選び、正しい方法で丁寧にケアすることで敏感肌の改善に繋がりますよ。

化粧品が合わない時の症状

では、化粧品が合わない時、お肌にはどのような症状が見られるのでしょうか?代表的な症状をあげてみたいと思います。

しみる・痛み・かゆみなど

肌荒れの症状として一番多いと思われるのが、肌にしみる、痛い、かゆいなどの症状です。化粧品を使い始めてすぐに感じることもあれば、数日後に症状が現れることもあるようです。これらの症状は、化粧品中に含まれている成分が一時的な刺激となっていることが考えられます。体や肌の調子が崩れている時や、季節の変わり目や生理前など、肌が敏感になっている時に起こりやすいため、少し様子を見ても良いでしょう。

ただし、1週間たっても症状が改善しない場合は、成分のいずれかにアレルギーを起こしている可能性もあるため、使用を中止した方が良いでしょう。また、肌に刺激を感じなくても、化粧ノリが悪くなった、肌の上でいつまでもベタベタとして馴染まない場合も、お肌に合っていない可能性が考えられますのです、こちらもしばらく様子を見て改善しないようなら、その化粧品の使用を中止しした方が無難です。

尚、ずっと使っている化粧品でも、体調やお肌の変化で、突然合わなくなることもあるので注意が必要ですよ。いずれも、対処方法については、下記を参考にしていただけたらと思います。

ひどい場合は湿疹や腫れも!

新しい化粧品を使い始めてすぐに腫れや湿疹が出来てしまったなど、症状がひどい場合は化粧品の成分に対してアレルギーを起こしている可能性が考えられます。この場合は、即、化粧品の使用を中止して、皮膚科へ相談することをおすすめします。

はるこ先生
肌荒れで病院に行くときは、必ず、化粧品の成分が分かるようにパッケージと化粧品そのものを持参することをおすすめします。医師に化粧品の成分や現物を見せることで、状況が通じやすくなりますよ。

化粧品が原因の肌荒れを治す方法

実際に、化粧品を使ったことで肌荒れしてしまった場合、どのように治すと良いのでしょうか?治し方をご紹介します。

その化粧品の使用を中止する

まずは、肌荒れの原因が、体調によるものなのか化粧品の成分によるものかを見極める必要があります。そのため、原因と思われるような化粧品は使用を中止し、肌が落ち着くまで待ちましょう。肌の調子が戻ったら再度、化粧品を使用してみてください。使用したことで再び肌の調子が悪くなった場合は、その化粧品に含まれる成分の何かが原因と考え、残念ですがその化粧品の使用を中止しましょう。

ただし、症状がひどいようであれば、1度目の使用を中止したあと、すぐに皮膚科へ行くことをおすすめします。

はるこ先生
肌荒れを放っておくと、痕が残ったりシミになる原因になる場合も……!その為、1日でも早く治すことが大事ですよ。肌荒れしたときは無理をしないでお肌を労わることが、一番の治し方になりますよ。

スキンケアをお休みする

肌荒れの回復には、できるだけ肌に負担をかけないようにすることも大事です。可能であれば2~3日間メイクは控えて、洗顔も石鹸を使わずに、乳液や美容液なども控えることで回復が早まります。人間の体には自然治癒の力があるため、肌に余分な手を加えず清潔にしていれば、徐々に回復していくのです。

とは言え、何もしなければ肌は乾燥する一方ですから、洗顔と化粧水の後は、ワセリンなどで肌表面を保護すると良いでしょう。ワセリンも種類がありますが、敏感肌の方には、ほとんど不純物が含まれていない『サンホワイト』がおすすめです。ワセリンを使う際は、清潔な手で少量のワセリンを薄く延ばすように使いましょう。

また、どうしてもメイクをしなくてはならない時は、できるだけ薄く、クレンジングの手間がかからないように気をつけましょう。

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はるこ先生
ワセリンはアトピー性皮膚炎などにも使われます。肌が治るまでの応急処置に使うのに最適です。上でご紹介した「サンホワイト」以外にも、病院でも使われている『プロペト』や『白色ワセリン』などがありますから、お肌の様子とご予算に合わせて選んでくださいね。

炎症が起きたら薬で対処

化粧品で肌荒れしてしまったけれど、病院に行く時間がなかったり、休日などで病院がお休みの時は、市販の薬を使うのも有効な手段の一つです。ただし、薬でも肌に合わないこともあるということは理解しておきましょう。ここでは、顔にも使える非ステロイドの市販薬をご紹介します。

キュアレア(第2類医薬品)

化粧かぶれの他、花粉や乾燥などによる顔などのかゆみ、かぶれの治療薬です。非ステロイド性抗炎症成分「ウフェナマート」によって、辛いかゆみや赤みを元から鎮めてくれます。非ステロイド性なので、顔はもちろん、目の周りにも使うことができるのが嬉しいですね。

  • 購入場所:薬局、ドラッグストア、ネット通販等
  • 容量:8g
  • 参考価格:1,080円
  • 販売会社:小林製薬

IHADAイハダ(第2類医薬品)

非ステロイド性の抗炎症成分「ウフェナマート」と、血行促進作用のあるビタミンE誘導体「トコフェロール酢酸エステル」が配合され、肌の表面と内部両方の炎症部位に直接作用し炎症を鎮めます。無香料・無着色。エッセンスタイプ、クリームタイプ、乳液タイプがあります。

  • 購入場所:薬局、ドラッグストア、ネット通販等
  • 容量:エッセンスタイプ14ml、クリームタイプ30g・12g、ドライキュア乳液50g
  • 参考価格:エッセンスタイプ(1,800円)、クリームタイプ(4,500円・1,800円)、ドライキュア乳液(1,000円) 
  • 販売会社:株式会社資生堂

メンソレータム カユピット(第2類医薬品)

しっとりやさしい使い心地の非ステロイドタイプの塗り薬です。かゆみを抑える成分と赤みと炎症を抑える成分に加え、マイクロワセリンクリームが角質層まで浸透します。目や口のまわりにも使えて、メイクがヨレにくいのも特徴です。メントール無配合、無香料、尿素無配合、アルコールフリー、無着色、弱酸性仕様です。

  • 購入場所:薬局、ドラッグストア、ネット通販等
  • 容量:15g
  • 参考価格:1,200円
  • 販売会社:ロート製薬株式会社

肌荒れを防ぐ化粧品の変え方

肌荒れを防ぐためには、新しい化粧品を使う前に気をつけたいことがいくつかあります。

一気に化粧品を変えない

化粧品をシリーズのラインで揃えて使い始めたら肌荒れしてしまった!このように、全ての化粧品を一度に変えてしまうと、どのアイテムどの成分刺激を受けてしまったのかを把握することが難しくなってしまいます。その為、化粧品をラインごと変える際には、一気に変えるのではなく、1つずつ肌に合うかどうか様子を見ながら、順番に化粧品を変えていく必要があります。手間に感じるかもしれませんが、お肌の為にも、きちんとチェックしていきたいですね。

生理前に新商品は試さない

生理前〜生理中は新しいお化粧品を始めるのには、全く適していない時期と言えます。なぜなら、ホルモンのバランスが不安定になり代謝も落ちてしまい、皮膚が過敏になりやすく、普段は問題のない化粧品でさえも刺激を感じることもあるため、新しい製品ではなおさら効果を実感することができないのです。新しい化粧品を試すなら、生理が終わった直後がおすすめですよ。

また、季節の変わり目、特に春先は気温の変動が激しい時期。そんな春先は、お肌にも影響が与えられています。乾燥していた冬が終わり、気温が上がることで代謝も上がり、いつもより皮脂の分泌が多くなります。よって、春先のお肌は、新しい化粧品を試すには向きません。もちろん、季節に合わせて化粧品を変えるのは悪いことではありませんから、春の気候にお肌が慣れてから、改めて化粧品を試すと良いでしょう。

トライアルや返品可のものでトライ

敏感肌用の化粧品は、1~2週間のトライアルサイズが用意されていることが多いようです。トライアルならお手頃な価格で、お肌に合うかどうかのお試しにはピッタリですから活用しない手はありませんね。また、お肌に合わない場合の返金保証が付いている商品もありますから、購入前にシステムをよく把握して、上手に活用してはいかがでしょうか。

同時に、トライアルでも返金保証付きの物でも、重要なのは肌に負担をかけないことです。そのため、パッチテストは欠かせません。パッチテストを行う理由は、次の通りです。

パッチテストを行う理由

  • 個人の体質や成分の配合量によって、刺激になる可能性があるため
  • 『キャリーオーバー成分』に反応する可能性があるため
アッキー
はるこ先生、『キャリーオーバー成分』って何ですか?
はるこ先生
『キャリーオーバー成分』についてご説明するわね。成分を作り出す時に使用する防腐剤や、原料を作る時に使う農薬など、含有量が微量なものは、特例として全成分記載に表示しなくても良い決まりなのよ。その表示されない成分が『キャリーオーバー成分』と呼ばれるものよ。
アッキー
でも、微量でも、農薬や防腐剤なんですよね?
はるこ先生
そうよ。微量といえども、それが刺激になってしまう可能性があるわね。だからこそ、パッチテストは欠かせないのよ!

簡単なパッチテストの方法

  1. 入浴し肌をきれいにした状態で、二の腕の内側にパッチテストをしたい化粧品を塗ります。化粧水や乳液など、粘度の低い化粧品の場合は、絆創膏のガーゼ部分に塗って、二の腕の内側に貼り付けましょう。
  2. そのまま、丸1日様子をみて、腫れやかゆみ、赤みが出ていないかを確認します。
  3. 二の腕のテストで症状が現れなければ、少量をフェイスラインなどに塗って、異常が出ないか確認します。
はるこ先生
パッチテストで問題がなければ、そのまま使用できます。万が一、テストの途中で炎症などの異常を感じた場合は、すぐにパッチテストを中断して化粧品を洗い流してください。そのまま症状が続くのであれば必ず、化粧品を持参して皮膚科を受診しましょう。

肌荒れしにくい肌を作る方法

化粧品で肌荒れしてしまうのを防ぐためには、肌荒れしない肌を作ることが重要となります。そのためには、どのようなことに気をつければよいのでしょう?それは、内側と外側の両方から体を整えるのが一番です。

肌の乾燥を防ぐ

敏感肌の原因は、肌のバランスが崩れたことでバリア機能が低下し、外部からの刺激に弱くなっていることが考えられます。よって、バリア機能を正常に戻すことが敏感肌が改善することに繋がります。そのためには、まず、肌の乾燥を防ぐことが重要です。肌の乾燥の原因となる、間違ったスキンケアを改めて、お肌を労わるスキンケアを心がけましょう。

肌を労わるスキンケアの手順

  • クレンジングは、肌への負担が高いオイルやシートタイプを避け、ジェルやミルクタイプを使い、ゴシゴシ擦ったりせず、優しく落としましょう。
  • 洗顔はぬるま湯で、固形石鹸・洗顔フォームなどの洗顔剤をよく泡立てて洗い、泡が残らないよう、しっかりとすすぎます。また、洗いすぎや力の入れすぎは厳禁です。
  • 水分の拭き取りは、柔らかいタオルでこすらずに押さえる程度で十分です。
  • 基礎化粧品は、コットンを使うよりもハンドプレスで優しく浸透させましょう。最後には、乳液やクリームなどで水分が蒸発しないようにしっかりと蓋をします。できれば、敏感肌用の保湿重視のアイテムを使いたいですね。
アッキー
優しく、しっかり保湿することによって肌の乾燥を改善し、バリア機能が高まり刺激に強い肌に近づくことが期待できますよ。上記ポイントをチェックし、効果的なスキンケアを行いましょう。

紫外線対策

乾燥の原因となる、日焼け・紫外線対策は必須です。しかし、UVカット力が強いアイテムは、刺激が強い成分が入っている可能性が高いため、肌への負担が心配です。また、UV効果が高い日焼け止めはクレンジングも重要となりますから、多少SPFが低めでも、刺激成分が少ない化粧品を選びたいところです。その代わり、日焼け止めをこまめに塗り直したり、帽子や日傘などを併用すると良いでしょう。

睡眠をしっかりとる

お肌と睡眠は、切っても切れない関係があります。お肌の生まれ変わり「ターンオーバー」は、睡眠中に起こっているので、睡眠不足になると肌のターンオーバー周期が乱れる原因になってしまいます。ターンオーバーが正常にされないと、老廃物が排出されずに溜まってしまい、様々な肌トラブルの原因に。どなたでも、敏感肌の人は特に、質の良い睡眠をとるように心がけましょう。

はるこ先生
この他にも、過度のアルコールやカフェインの摂り過ぎも、お肌には良くありません。また、喫煙は肌の刺激となる活性酸素が発生しやすい状態になるので、できるだけ控えたいところですね。

食事で肌にいい栄養をとる

肌のコンディションを整えるには、食べ物も重要となります。胃腸が荒れてしまうと肌に直結しますから、身体を内面からケアすることで美肌へと繋がります。その為、栄養バランスを考え、効果的な食材を摂取することで、敏感肌が改善されるのです。

肌に良い栄養成分と言われる「ビタミンA」「ビタミンB2」「ビタミンB6 」「ビタミンC」「たんぱく質」などをバランスよく摂取しましょう。それぞれの栄養成分が含まれる食材の例をご紹介しますので、ぜひ、積極的に日々の食事に取り入れてくださいね。

栄養成分名食材名
ビタミンAレバー類・緑黄色野菜(にんじん、ほうれん草、他)・海藻類(わかめ、昆布、他)等
ビタミンB2乳製品(牛乳、チーズ、ほか)・納豆等
ビタミンB6赤身肉・バナナ・大豆・ナッツ類等
ビタミンC果物類・緑黄色野菜等
たんぱく質肉類・卵・魚介類・乳製品等

上記以外にも、βカロテン、食物繊維や、カルシウム、鉄分といった栄養成分も、健康な肌作りには欠かせません。日々の食事で、これらの栄養を取るのが難しいようならば、不足している栄養をサプリメントで摂り入れるのも良いですね

自律神経を整える

自律神経を簡単に説明すると、心臓を始めとする全身の臓器や血管の機能を調整する中枢です。自律神経の乱れは、様々な体の不調をもたらしますが、お肌も例外ではありません。自律神経のバランスが乱れる原因は、不規則な生活、過度なストレス、運動不足などと言われています。逆にいえば、原因と言われる行動を正すことで、自律神経は整う訳です。お肌だけでなく、健康な体を維持するためにも自律神経を整えることは、非常に重要と言えます。その為にも、ぜひ、以下の事を心がけてみてください。

朝の目覚めを促す

  • 朝、目覚めたら布団の中で手足を動かす。
  • 朝日を浴びる。
  • 朝食を食べる。

これらは、朝、体をしっかりと目覚めさせることに繋がります。自立神経の乱れは、体内時計が狂ってしまうことから、体に「朝」だと教えることで自律神経が正しく働くようになるのです。毎日同じ時間に起床すると尚、良いでしょう。

就寝前の入浴などでリラックスを

1日の疲れやストレスを翌日に持ち越さない為にも、入浴などでリラックスしましょう。音楽を聞いたり、ハーブティーやアロマを使うなど、リラックスできる方法なら何でも構いません。精神も身体もリラックスすることで、心地よい眠りに繋がります。

質の良い睡眠を取るよう心がける

自律神経を整えるためには、質の良い睡眠は欠かせません。眠る直前のスマホやテレビは、脳を活発にしてしまい、眠りが浅くなると言われています。その為、スマホの操作などは、布団に入る1時間前くらいまでにすると良いでしょう。できれば、早めの就寝を心がけたいものですね。

また、照明がついた状態だと、脳が朝だと勘違いして眠りが浅くなるそうですから、なるべく照明を落として眠ることをおすすめします。

その他

  • 適度な運動
  • 身体を温める
  • ストレスをため込まない

これらのことが、自律神経を整える助けになると言われています。自律神経が整うことで、体内の不調やホルモンバランスも改善し、肌荒れしないお肌への改善に繋がりますよ。

まとめ

肌荒れしない化粧品ブランドの多くは、トライアルや返金保証が用意されています。これは、敏感肌の人がいろいろ試して、自分に合った化粧品を見つける助けになりますね。大いに活用して、自身にピッタリの肌荒れしない化粧品を見つけましょう。肌荒れしてしまった時は、無理は禁物、1日でも早くしっかり治すことを心がけたいですね。また、日常生活で肌荒れしない肌を作ることも大事です。敏感肌を改善して、健康なお肌を手に入れることを目標にがんばりましょう

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