髪の毛の保湿方法と3つの乾燥対策！ツヤツヤに保つ秘訣を解説

髪の毛をツヤツヤにするには何が必要？

洋服のコーディネートやお肌のお手入れには気を遣うのに、意外と見落としがちなのが髪の毛のケア。あなたの髪の毛、パサパサ、ボサボサになっていませんか？そんな髪の毛では魅力も半減してしまいます。誰もが憧れるようなツヤツヤの髪の毛、手に入れたいですよね。では、髪の毛をツヤツヤにするにはどうしたら良いのでしょうか？

艶のある髪は水分量がカギ！

めざす理想的な水分量は約12％前後

髪の毛のツヤを保つために大切なのは水分量！艶のある髪の毛の場合、その水分量は11～13％といわれています。髪の水分量は毛根付近の「脂腺」が分泌する皮脂によって保たれます。が、髪の長さが長くなればなるほどその皮脂だけでは潤いを保てません。そこで、ヘアケアが必要になるというわけです。

 これらに該当する項目が多いほど髪の毛は水分不足に陥っているかもしれません。

髪の毛自体が潤っていると外部の水分をはじくので、自然乾燥の時間も短くなります。また、ヘアカラーやヘアアイロンの熱などによるダメージでも髪の水分量は低下します。

髪の水分量がしっかり保たれていると、寝癖が付きにくくなったり、髪の毛がまとまりやすく朝のヘアセットの時間も短くなるというメリットがあります。

パサパサ乾燥ヘアのデメリット

髪の毛がパサついたりまとまりにくく感じる時は髪の水分量が6～8％にまで低下している状態かもしれません。髪の毛の水分量が減ってしまうと、髪の保護膜であるキューティクルが剥がれてやすくなり枝毛や切れ毛ができやすくなってしまいます。当然見た目にも、パサパサ、ゴワゴワのまとまりのない髪に。さらに髪の乾燥が続くと頭皮にまで影響し、かゆみやフケが出やすくなります。さらに静電気も起きやすくなり、余計に広がりやすい髪になってしまうのです。

 肌と同じく保湿が必要！髪の保湿方法

保湿剤で水分と油分を与えよう

ヘアケア用保湿剤には、ヘアクリーム、ヘアオイル、ヘアローションなどの種類があります。傷んだ髪にもしっかり浸透してパサついた髪へしっとりとした艶を与えてくれます。シャンプー後のお手入れや朝のスタイリングなどのタイミングで使用してみましょう。

・ヘアクリーム…髪に栄養を与えつつ柔らかな感触に仕上げます。ヘアカラーやパーマをくりかえしたり、ヘアアイロンによる熱のダメージで髪の毛が痛んでしまっている状態ならヘアクリームがおすすめです。毛先を中心にもみ込むようにしてなじませます。

・ヘアオイル…オイルによって髪の表面をコーティングすることで髪にツヤを与えたり、サラサラにする効果があります。紫外線や熱などの外部刺激から守ってくれる作用もあります。ただし、つけすぎるとべたべたしてしまうので少しずつ手のひらに出して全体になじませましょう。頭皮からは皮脂も出るので、髪の生え際にはつけないようにするのがベタついた仕上がりにならないコツです。

・ヘアローション…クリームやオイルよりもサラッと軽い仕上がりなのが特徴。スプレータイプのものも多く、手早く簡単に髪全体に均一につけることができます。

トリートメントでケア

トリートメントは基本的にシャンプー・コンディショナーの後に使用します。コンディショナーさえ使用していれば十分なように感じる方もいるかもしれませんが、トリートメントとコンディショナーは少し目的が違います。

トリートメントは、水分や油分を髪の内部まで浸透させて髪に潤いを与えます。一方、コンディショナーは髪の表面をコーティングしてなめらかにする働きがあります。艶のある髪を目指すなら、ぜひトリートメントを取り入れたいですね。

キューティクルのダメージを補修する働きがあったり、切れ毛や枝毛を防ぐ役割のあるトリートメントですが、特に髪の傷みが気になる時は「ダメージヘア用」のものを選ぶと良いですね。

さらにトリートメントには「洗い流すタイプ」と「洗い流さないタイプ」があります。洗い流さないタイプはタオルドライの後につけるだけで流す必要がないので手軽にケアできるのが特徴ですが、洗い流すタイプは髪の内側と外側からケアすることにより、さらに浸透しやすく高いトリートメント効果を得られます。

意外な物も髪に使える！

■ニベア…ニベアの青缶は高級スキンケアクリームと成分が似ているとして話題になり、再注目を浴びているアイテムですよね。このニベアが髪にも使えるとして人気を集めています。洗髪後、タオルドライをした髪にニベアを塗るとドライヤーの熱から髪を守ってくれると言われています。もともと肌につけるクリームですから、顔についても気にならないのも支持される理由のようです。

■ワセリン…皮膚に密着して皮膚の上からフタをする役割があり保護効果の高いので軟膏や化粧品の基材にも用いられます。ワセリンには肌の水分が蒸発するのを防ぐ働きもあり、その働きは髪の毛にも同様の効果を期待できます。洗髪後のドライヤーをする前の髪にワセリンをうすく塗ると髪のしっとり感を持続できます。

内容量：160ｇ／価格：オープン価格

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