大人のニキビ跡は3タイプ!タイプ別ニキビ跡改善マニュアル

大人のニキビ跡を治す方法は?

朝起きて鏡を見るとニキビ跡が非常に目立ってきてる……。「ショック!」って思う人は結構いるのではないでしょうか?特に大人のニキビ跡を綺麗さっぱりなくすのは難しく、どうやったら治るのかな?って思う人も多いはずです。

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はるこさん
女性にも男性にもできちゃう大人ニキビってすごく厄介よね。思春期にできるニキビと違って治るのも遅いし、跡ができると化粧で隠すのも大変っ!!
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あっきー
僕もケアするようにしているんですけど、どうしても飲み会後や食べすぎてしまった後はニキビができてしまうんですよね(泣)しかも男性は女性と違って化粧で隠せないのがネックで……。 
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はるこさん
ニキビ跡ができる原因とか探っていけば何かわかるかもしれませんね。世の中のニキビ跡で悩む人のために原因と対処法を調べてみましょうか♪

ニキビ跡をきれいに消すには

一度できてしまった大人のニキビ跡ってキレイさっぱり切れることはあるのでしょうか?改善していくためには、まずニキビ跡のタイプを把握しておかなければいけません。それぞれの原因や特徴についての知識を身につけていきましょう。

ニキビ跡が残るのは何故?

ニキビ跡ができる原因は主に2つ。「ニキビを潰すから」「ニキビの炎症」が考えられます。みなさんも心当たりありませんか?

ニキビを潰すことでできるニキビ跡

ニキビを手で潰すと、手に付着している細菌が皮膚組織の中に入っていき、ニキビが余計に炎症してしまう危険性があります。また、ニキビを潰す時に周辺の皮膚も傷つけてしまい、ニキビの炎症が悪化してしまいます。

ニキビの炎症が原因でできるニキビ跡

ニキビの炎症がひどいと、毛穴周辺の皮膚組織が傷ついてしまい、傷跡(ニキビ跡)として残ってしまいます。ニキビじゃなくとも、擦り傷ができてしまうと、茶色いシミのような跡ができてしまいますよね。それと同じで、ニキビがひどいと治ってもニキビ跡として残ってしまう可能性が高いのです。

ニキビ跡は3タイプ

ニキビ跡は大きく「赤みが残るケロイドタイプ」と「茶色や紫色の色素沈着(しみ)タイプ」「凸凹陥没するクレータータイプ」3タイプに分けられます。それぞれの特徴と原因を紹介します。

1:赤みが残るケロイドタイプ

ケロイドタイプは、肌に赤や紫色の赤みが残ってしまう症状のことです。赤みの原因はニキビの炎症で傷ついてしまった毛穴周辺の傷跡を治すために集結・拡張した毛細血管と毛細血管のうっ血によるものです。

自然治癒しようと集まった毛細血管の変色で赤や紫色に見えてしまうのです。

2:茶色や紫色の色素沈着(しみ)タイプ

色素沈着タイプのニキビ跡は、メラニンが原因となります。ニキビの炎症から皮膚を守るためにメラニンが発生し、茶色や黒の色素となって残ってしまうのです。

3:凸凹陥没するクレータータイプ

クレータータイプは、肌表面が陥没してしまい、手で触るとデコボコした状態となっている症状のことをいいます。二キビの炎症が表皮だけではなく、真皮層まで響き、皮膚組織を構成しているコラーゲン組織を破壊してしまうのが原因となります。

ケアを間違うと跡が残り続ける

ニキビ跡には3つのタイプが存在することがわかりましたね!実は、タイプによってケア方法が異なります。間違ったケア法を行うと、治るどころか余計に悪化してしまう可能性があります

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あっきー
確かに、どのタイプもそれぞれ異なる特徴や原因でできてしまうわけだから、ケア方法も異なるってわけですね!
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はるこさん
そうそう!しかも間違ったケア方法をやっちゃうと余計に悪化してしまうのが怖いわね。一度できてしまったニキビ跡を修復するのって結構難しいから、しっかり抑えておきたいポイントでもあるわ。

1:赤いケロイド跡を改善する方法

赤いケロイド跡は、コンシーラーなどで隠しにくいもので、できてしまうと気になって気になってしょうがない人もいるでしょう。ここでは、赤いケロイド跡を改善する方法を紹介していきます!

ビタミンCで新陳代謝を促進

赤いケロイド跡は、肌のターンオーバーが正常に行われていないことが原因で引き起こる症状です。

  • 【ターン−オーバー】古い角質が剥がれ落ち、新しい角質が形成されること。

通常、肌のターンオーバーは自然に行われます。赤いケロイド跡が残ってしまう人は、ターンオーバーが行われていない可能性があるので、ビタミンCを摂取して正常な状態に戻すようにしましょう

また、ビタミンCを摂取することで代謝もアップしていきます。ビタミンCは主に野菜や果物に含まれています。日常の食事を意識していけば、徐々に改善されていくでしょう!

化粧品はビタミンC誘導体配合を

基礎化粧品やコスメを選ぶときも、ビタミンC誘導体が配合されているかどうかチェックすることです。特にクレンジングや洗顔料はビタミンCが含まれていることが必須。

每日のスキンケアとして行っていくものですから、赤いケロイド跡に有効な成分が配合されていると尚更いいですね!

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はるこ
後ほどおすすめの化粧品を紹介していくんだけど、どんな成分が使われているか事前に確認しておくことが大事ね♪前述したとおり、ビタミンCは肌のターンオーバーを正常にしてくれる働きを持っているの!すっごくお肌にいい成分で、使用し続けていると赤みもだんだんと消えていくのよ。

美容成分をイオン導入機で浸透させる

赤いケロイド跡を解消させるビタミンCを直接イオン導入器で浸透させるのも効果的です。

一度炎症してしまった大人ニキビは、自己ケアでは中々改善しにくいものです。より早く赤いケロイド跡を改善するのであれば、イオン導入器などの美顔器を使用することをオススメします。
イオン導入器は様々にありますが、悩みに合わせたお好みの美容液を効率よく浸透させることができる画期的なものも発売されています!コンパクトで使い方もとっても簡単なので、安心して使用できるでしょう。

2:色素沈着(シミ)を改善する方法

色素沈着タイプのニキビ跡は、ケアせずに放っておくとシミに変わってしまいます。顔色も悪くなり、老けて見えてしまうこともあるので、しっかりと改善したいものです。ここでは、色素沈着タイプのニキビ跡を改善する方法を説明していきます!

バリア機能を高めれば自然と消える

外部からの刺激を防ぐことで、色素沈着タイプのニキビ跡を改善することができます。つまり、皮膚の一番上にある表皮のバリア機能を強化すれば、紫外線や空気中の細菌から肌を守ってくれるのです。肌が強化されると自然にメラニンは消えていきます。
バリア機能を強化するためには、ターンオーバー正常化が重要なポイントになってきます。ターンオーバーはビタミンCを中心に摂取していけば◎。食生活はもちろん、基礎化粧品を選ぶときもビタミンCに注目していくようにしましょう。

美白効果を持つ化粧品

肌に沈着してしまったシミやニキビ跡を改善するには、美白効果を持つ化粧品を選ぶことです。肌の色がパッと明るくなるだけでなく、シミの元となるメラニンにもすごく効果的となっています。

しかし、美白効果のある礎化粧品を選ぶ際、注意しなければいけないことがあります。それは、美容成分です。しみに効果的と言われる”ハイドロキノン”の成分は、黒みのある色素沈着には効かなくなっています

徹底して色素沈着を改善するなら、ビタミンC誘導体やプラセンタエキスなどの美白成分が含まれている化粧品を選ぶようにしましょう!

紫外線対策は徹底的に

色素が肌に沈着してしまう原因は「紫外線」にあります。紫外線から肌を守るには、肌のバリア機能を強化するのはもちろん、紫外線を浴びないように心がけるのが一番です。日傘をさしたり、日焼け止めを塗るのも対策の一つとして是非とり入れてみて下さい!

紫外線は肌に悪影響を与えるものです。色素沈着タイプのニキビ跡の原因になるのはもちろん、しみやしわ、たるみの原因になってしまうわ。どんなに日差しが弱いからといって、紫外線対策を怠るのは良くないです(泣)

3:クレーター跡を改善する方法

手触りや化粧ノリにも影響してしまうクレータータイプ。「デコボコした肌になるのだけは避けたい」という人も多いでしょう。ここでは、クレータータイプのニキビ跡を改善する方法を紹介していきます!

自宅ピーリングは注意が必要

ケミカルピーリングの力で、皮膚の角質層や表皮上層部を剥がれやすくし、肌のターンオーバー正常化を促進するのも一つの方法です。肌のシミやそばかす、毛穴の開きにもかなり効果が期待されますが、やり過ぎにも注意しなければいけません。

最近は、自宅で簡単に行えるピーリングが流行っていますが、頻繁に使用していたことで返って傷をつけてしまったという体験談も見られます。

市販で購入できるピーリングは濃度が強力になっているので、肌の角質層まで一緒に剥がしてしまう可能性があります

角質層まで剥がしてしまうと、極度な敏感肌になったり乾燥してしまうことがあります。角栓が詰まっているからといって每日行うのではなく、1週間に2回ぐらいの頻度で行いましょう

セルフケアで消すのは難しい

クレーター跡を改善するとき、他のタイプと違い化粧品や肌のターンオーバーで消すには何ヶ月、遅い人では何年もかかってしまうことがあります。つまり、セルフケアで完治させるのは困難で長期的な改善が必要になってきます。

クレーター跡は、表皮の下にある真皮層の炎症で出てきてしまいます。

真皮層は、表皮と違ってターンオーバーが行われないため、周囲がしこりのような状態になってしまうのです。表皮上の炎症でしたら化粧品でどうにか改善することができますが、その下の層になってしまうと改善するのが困難になってきます。

早期で改善するなら、皮膚科に通わなければいけなくなってしまいます。

安全確実に消すなら皮膚科へ

クレーター跡を安心して確実に解消させるなら、専門の皮膚科で治療してもらうことをオススメします!

皮膚科に行けば、クレーター跡の知識が豊富な医師が肌の症状をみてくれて、相談に乗ってくれます。

その分、自宅でセルフケアをするよりもコスパがかかってしまいます。ですが、慎重に的確な治療を行ってくれるので、早期でクレーター跡を消すことができるでしょう。

皮膚科で行われているニキビ跡治療法

自宅でセルフケアするのも一つの手ではありますが、皮膚科に通うことも考えてみてはどうでしょうか?専門知識を持った医師による治療で安心して受けられますよ。

セルフケアに限界がきたら、皮膚科で行われているニキビ治療も検討下さい。おすすめの治療法を紹介していきます。

1:ケロイド跡に有効な治療法

クリアタッチ

2004年、アメリカで話題になって日本に入ってきたクリアタッチ。照射される光によって殺菌し、炎症を抑えます。光の温熱で血行を促進し、にきびを殺菌していきます。一見、脱毛機と思うぐらいコンパクトなサイズとなっています。

効果

  1. アクネ菌の死滅
  2. 皮脂の過剰分泌を抑制
  3. 炎症やニキビそのものを抑える
  4. 角質ケア
1回の費用回数目安保険適用
・顔全体:約6,000円~16,000円
・頬:約5,000円~11,000円
・ワンショット:約500円~1,000円
8回あり

メリット・デメリット

  • メリット・・・保険適用可能、価格も良心的、背中やデコルテの使用も可能
  • デメリット・・・一時的にピリピリしたり痒くなったりする、紫外線に当たってしまうとシミができやすくなる

体験者の口コミ

  •  
  • クリアタッチ二回目
    アトピー肌で正直「大丈夫かな‥」と不安に思いながらも、小学生から消えないにっくきニキビをどうにかしたくて、只今通い中。 レーザーは全く痛くない(一回目は赤い光に驚いていたけど)ちょっと熱いかな?ってくらいで、超敏感な私の肌でも全然問題なし。 2回行っただけで、あごとほほに触ると「痛い!」っていうくらい感触のある大きなニキビが消えました!!

    美白・美肌・美顔のクチコミ広場

 クリアタッチは副作用がないので、敏感肌の人でも安心して治療することができます!痛みもちょっと熱いかなって感じるだけなので、初心者でも手軽に受けることができますよ。

2:色素沈着跡に有効な治療法

フォトシルクプラス

色素沈着やしみ・しわなどの肌トラブルのにも適した治療法です。シミの原因であるメラニンに対して反応を示し、光で分解していきます。分解されたしみ・しわは数日間浮きあがってきますが、10日経つとポロポロ落ちていき、シミのないきれいな肌になっていきます。

効果

  1. シミ・ソバカス・くすみを改善する効果
  2. コラーゲン増殖作用を促進することで皮膚のハリを増大する効果
  3. 炎症性のニキビやニキビ跡の赤みを改善する効果
1回の費用回数目安保険適用
・約7400円〜5回なし

メリット・デメリット

  • メリット・・・シミに関する効果が高い、化粧ノリもアップ、脱毛効果
  • デメリット・・・シミやかさぶたが増えることもある

体験者の口コミ

  •  
  • フォトシルクプラスを受けて
    私は潜在シミあれば浮き出して取りたいと思い、フォトシルク4回コースやりましたが、潜在シミないらしく、特にシミの浮き出る等はありませんでした。 脱シミ宣言もやりましたが、特に何もなかったです。 両方とも肌トーンアップという感じです。 お肌の状態でだいぶ変わるので、診察してもらわないとわからないと思います。

    ヤフー知恵袋

 美白効果が期待できるため、肌のトーンがアップすることも。しみ・しわ、ニキビ跡の色素沈着に効果的な治療法といえますね!

ラクトピーリング

天然乳酸を使用したラクトピーリング。この治療法は、メラニン色素を作る「チロシナーゼ」の働きを抑制する効果があります。メラニン色素を排出するだけでなく、生成を抑える作用もあるので美白効果も期待できます!

効果

  1. 高い保湿効果
  2. 肌の弾力アップ
  3. 小じわやたるみの予防
  4. 美白効果
1回の費用回数目安保険適用
・顔全体:約13,000円〜6〜10回なし

メリット・デメリット

  • メリット・・・ターンオーバー正常化
  • デメリット・・・乾燥肌になってしまうことがある、完全にニキビ跡がなくなるわけではない

体験者の口コミ

  •  
  • ピーリングを探していて、毛穴・ニキビ跡コースを受けました
    実は昨夜、顔を洗わずに寝てしまいましたが、今朝の現時点でも顔が普段以上にツルツルしてます!

    美容医療のクチコミ広場

高い保湿効果が期待できるため、1度治療が完了しても肌がツルツルの状態に保たれているようです!継続していけばきれいな肌になること間違いないですね。 

3:クレーター跡に有効な治療法

フラクセルレーザー

フラクセルレーザーは、レーザー照射で皮膚表面にミクロ単位の穴を開ける施術のことを言います。肌全体を入れ替えて、新しい肌作っていきます。角質層の奥までレーザーを当て、古くなった肌を新しく再生させていくのでクレータータイプのニキビ跡に最適です。

皮膚表面のバリア機能を完全に温存していくため、肌トラブルのリスクが少なくなっています。

効果

  1. 美肌・整肌効果
  2. トラブル肌解消効果(しみ・しわ・にきび跡など)
1回の費用回数目安保険適用
・顔全体:29,000円〜4回〜なし

メリット・デメリット

  • メリット・・・全身治療も可能、治療直後から化粧やヒゲ剃りも可能
  • デメリット・・・レーザーなので多少痛みを伴う

体験者の口コミ

  •  
  • 施術体験者
    去年、4回コース(マトリックス&フラクセル) を受けました。 確かに、毛穴も絞まり、少しリフトもしますが、 やはり、元に戻ってしまうので、定期的に続けないとダメみたいです。

    口コミ広場

短期的な効果も実感できるようですが、やはり持続していかなければいけないようです。クレーター跡は他のタイプより改善しにくいので、根気強く治療を受けることがポイントになりますよ。 

アンコア(ブリッジセラピー)(CO2レーザー)

炭酸ガスレーザーを使用したアンコア治療は、アメリカのレーザー機器メーカー「ルミナス社」が開発したものです。”皮膚がダメージから再生する力を利用”し、ニキビの改善を目指します。

1回の治療で得られる効果が高いので、頻繁にレーザーを当てる必要もありません。クレーター跡にもピンポイントで届くのでオススメです。

効果

  1. 改善の難しい重度のニキビ跡にも有効
  2. 皮膚の深部から組織の再生を起こすことが可能
1回の費用回数目安保険適用
・顔全体:約120,000円~220,000円
・スポット照射:約50,000円
3回なし

メリット・デメリット

  • メリット・・・1回の治療効果が高い、美肌効果
  • デメリット・・・ダウンタイムが長い、複数回の治療が必要、長期的な治療が必要、多少の傷みを伴う

体験者の口コミ

  •  
  • ニキビ跡が気になっていてアンコアによる治療を始めました
    3回以上やらないと、効果が分かりにくい可能性が有りそうです。

    美容医療のクチコミ広場

 1回の治療効果が高いことで知られるアンコア治療ですが、ニキビの症状によっては効果が実感できないことが多いようです。目安としては3回ほどというのが口コミでわかります。

市販薬で消す!売れ筋ランキング

医療機関での治療はもちろん、市販薬でもニキビ跡は改善することができます。ここでは、ニキビ跡におすすめの市販薬を紹介していきます!是非参考にご覧ください。

オロナインH軟膏(医薬品)

オロナインH軟膏はニキビやニキビ跡だけでなく、傷口の炎症を抑えたりする作用があります

殺菌作用のあるクロルヘキシジングルコン酸塩液が含まれていますが、ニキビ専用の医薬品ではないので症状によっては効果がない場合もあります。ですが、赤みを抑える効果はあるので、初期段階の大人ニキビやケロイド跡にはオススメです!

価格内容量おすすめのニキビタイプ
400円30gケロイド跡のニキビ跡 

アットノン(医薬品)

Source: 公式サイト

アットノンの主成分はヘパリン類似物質で血行促進作用、抗炎症作用、水分保持作用の3つがあります。

血行促進作用は、血流を向上し肌のターンオーバーを正常化します。抗炎症作用は、皮膚自体の正常化機能を回復します。水分保持作用は、角質の奥まで水分を浸透させ保湿効果を高める効果があります。

肌の新陳代謝を高めて、肌のターンオーバー正常化に繋げるアットノンはケロイドタイプのニキビ跡や色素沈着タイプのニキビ跡に効果的な医薬品といえるでしょう。

価格内容量おすすめのニキビタイプ
1,300円15g・ケロイド跡のニキビ
・色素沈着のニキビ跡

公式サイトを見てみる

チョコラBBプラス(医薬品)

Source: 公式サイト

 「ニキビができたらチョコラBB!」というように、手軽に摂取できてニキビ跡を改善できるチョコラBB。活性型ビタミンB2を多く配合しており、肌のターンオーバーに働きかけます。ニキビ跡だけでなく、初期段階の脂っぽいニキビにも効くのも特徴。ニキビ専用の医薬品なので、即効性も期待できますよ!

価格内容量おすすめのニキビタイプ
1,382円60錠・ケロイド跡のニキビ
・色素沈着のニキビ跡 

公式サイトを見てみる

大人のニキビ跡に効く化粧水

市販で購入できる医薬品ももちろん、大人のニキビ跡に効果的な化粧水も効果的です。

ニキビができた時だけでなく、日々のニキビ対策として摂り入れてほしいと思います!自分の肌やニキビタイプに合わせた基礎化粧品を選ぶことも大人ニキビを作らない秘訣の一つなので、検討してみましょう!

1:VCローション(VCシリーズ)

Source: 公式サイト

ビタミンC誘導体や高機能ビタミンAなどの美容成分をたっぷり含んだ「VCローション」。できてしまったニキビ、今から作られるニキビを予防する効果があります。ケロイド跡や色素沈着タイプのにきびに効果的となっていますよ!

価格内容量おすすめのニキビタイプ
 8,640円(税込)150ml・ケロイド跡のニキビ
・色素沈着のニキビ跡

商品を購入する

2:リプロスキン ベース ローション(Reproskin)

Source: 公式サイト

ニキビ・ニキビ跡全般に効果的な「リプロスキン ベース ローション」。肌を柔軟に整え、成分の浸透力を高めていきます。ニキビ跡の改善を目的として使用する人が多くなっていますが、初期段階のニキビなど全般的に効果的となっています。

価格内容量おすすめのニキビタイプ
4,480円100ml・ケロイド跡のニキビ
・色素沈着のニキビ跡
・クレーター跡

商品を購入する

3:薬用しみ対策 美白化粧水(メンソレータム メラノCC)

Source: 公式サイト

シミ対策にも効果的な「薬用しみ対策 美白化粧水」。メラニン生成を抑制することができ、しみ・そばかすを防ぎます。色素沈着タイプのニキビ跡に使用できます。炎症を抑えるグリチルリチン酸ジカリウムも含まれているので、ニキビにも塗ることができますよ。

価格内容量おすすめのニキビタイプ
900円170ml・色素沈着のニキビ跡

商品を購入する

4:C-マックス ローション(キャシーズチョイス)

Source: 公式サイト

モデルの梨花さん、鈴木えみさんなども愛用する「C-マックス ローション」は、価格は高いものの効果が期待できる化粧品として知られています。ニキビ跡でできてしまった色ムラや毛穴の開きに働きかけ、きめ細かできれいな肌に整えていきます!ローズマリーエキスの収れん効果で凸凹のクレーター跡を引き締めることも。その他、肌の美白も期待できますよ!

価格内容量おすすめのニキビタイプ
12,500円100ml・クレーター跡

商品を購入する

5:ぷるっとしずく化粧水(ビタミンC誘導体化粧水)(素肌しずく)

Source: 公式サイト

プラセンタとヒアルロン酸を主成分とした「ぷるっとしずく化粧水」。肌のバリア機能や保湿効果を高める化粧水として注目されており、ニキビで傷ついたお肌でも安心して使用できます。

低価格で購入でき、その上効果も高いので継続して使い続けることができるでしょう!ケロイド跡や色素沈着タイプのニキビ跡にオススメです。

価格内容量おすすめのニキビタイプ
980円200ml・ケロイド跡のニキビ
・色素沈着のニキビ跡

▼ニキビ跡におすすめの化粧水をもっと知りたい人はこちらもちぇっくしてみてくださいね。
ニキビ跡に効く化粧水&美容液おすすめ22選【2018年最新】

男性にもおすすめ「ニキビ跡ケアセット」

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あっきー
ニキビ跡で悩む男性でも大丈夫!とっておきなケアセットがあります。男性の肌質に合わせたニキビ跡ケアセットで、肌の悩みを解消してください。

 男性のニキビ跡にもおすすめのビーグレン「ニキビ跡ケアセット」。

スキンケア化粧品として有名で、男性だけでなく女性にも大人気となっていますね。『ニキビ跡 トライアルセット』は、化粧水から洗顔料まで付いており、每日継続することによってニキビ跡を改善することができます。

ケロイド跡、クレーター跡、色素沈着とどのタイプにも使用できるので、ニキビ跡で悩んでいる人は是非使用することをオススメします♪

Source: 公式サイト

価格内容量
1,800円
クレイウォッシュ (15g)
QuSomeローション (20mL)
Cセラム (5mL)
QuSomeモイスチャーリッチクリーム (7g)

Source: ビーグレン 公式ページ


トライアルセットを購入する

ニキビ跡改善に簡単な方法はない

大人ニキビの跡ができる原因や改善方法を紹介してきましたが、一度できてしまったニキビ跡を治すのはなかなか難しいもの。市販やネットで購入できる医薬品はもちろん、皮膚科に通うのもおすすめですが、中長期的な時間を有するのは間違いありません

一番は、大人ニキビができないように対処することです!食生活や生活習慣から肌を整えることができますので、普段の生活から意識してニキビを作らないようにしてくださいね。

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