思春期ニキビに効く漢方薬3つ！早く治す効果的な飲み方と注意点

ニキビは漢方薬で改善できる？

繰り返す思春期ニキビ、なんとかしたいですよね。でも、薬に頼るのはちょっと怖い……そんな風に思っている人もいるのではないでしょうか？しかし、ニキビを改善するにはやっぱり身体の中からケアするのが一番効果的なんです。薬が怖いと思っているなら、効き目の緩やかな漢方薬から試してみるのも一つの方法です。漢方薬は治すというよりは体質の改善などに効果があると言われています。体質改善をしながら、じっくりニキビを治していきましょう☆

漢方が思春期ニキビに効く理由

漢方薬がニキビに効くという話は、ニキビに悩んでいる人なら聞いたことがあるかもしれませんね。しかし、漢方薬を飲んだからといって、ニキビが消えるとかすっかり治るというスタンスではありません。できてしまったニキビを治しつつ、正しい洗顔を行い、食べるものにも気を使って、さらに漢方の力を借りるという感じで考えていただけるといいでしょう。漢方薬を飲んでいるから、暴飲暴食しても、洗顔も適当でもいいや！という考えではニキビはよくなっていかないということを覚えておいてくださいね。

それでは、漢方薬が思春期のニキビに効く理由について見ていきましょう。

肌質や体質の改善に効果

ニキビに効く漢方薬といってもいろいろな種類があります。ニキビにはいろいろな種類がありますよね。白ニキビが大量にできてしまう人、悪化して最後には必ず化膿して赤ニキビになってしまう人など様々です。そういう全部のニキビタイプの人に合う薬というのではなく、体質やできるニキビの種類によって薬は変わってきます。

まず、漢方薬は体質や肌質の改善に効果があると言われています。効果は緩やかですが、飲み続けることで変わっていくという感じです。過剰な皮脂の分泌を抑制したり、排出を促進したりする効果があります。大切なことは、自分の肌質、ニキビのタイプを知って適切な漢方薬を選ぶことです。漢方薬はあくまでも補助の役割、頼れる助っ人！という位置づけでとらえてみてくださいね。

 思春期ニキビに効く漢方薬

それでは、思春期ニキビに効果を発揮してくれる漢方薬を3つご紹介します。自分の肌のタイプ、ニキビのタイプに合わせて選んでみてくださいね☆

ツムラ50番：荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）

 いろいろなタイプのニキビ、繰り返すニキビに効果的な漢方薬。赤ニキビになる前に飲んでいるとニキビができにくい肌になれるようです。

 荊芥連翹湯

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 ツムラ58番：清上防風湯（せいじょうぼうふうとう）

化膿してしまったニキビに効果を発揮してくれるニキビ用の漢方薬といったところですね。ニキビだけじゃなく肌荒れなどにも効果があります。ややリーズナブルな価格なのもうれしいですね。

 清上防風湯

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 ツムラ6番：十味敗毒湯（じゅうみはいどくとう） 

赤く膿んでしまったニキビ、ニキビ跡の赤みなどに効果を発揮してくれます。湿疹や皮膚炎などの皮膚のトラブル全般に効きますので、ニキビだけじゃなく敏感肌で肌荒れしやすい人にはこちらがおすすめです。

 十味敗毒湯

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ニキビに良く処方される漢方薬

ニキビ治療に使われる漢方薬はほかにもたくさんあります。アナタの肌タイプと合わせて、見比べて、参考にしてみてくださいね☆

桂枝茯苓丸加加薏苡仁(けいしぶりりょうがんよくいにん)ツムラ125番

桂枝茯苓丸加加薏苡仁

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 排膿散及湯（はいのうさんきゅうとう）ツムラ122番

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こちらの商品の口コミはありませんでした。一般的に売っているものを購入して飲むというよりは病院で処方されることが多いようです。

 桃核承気湯（とうかくじょうきとう）

 桃核承気湯

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 当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）

当帰芍薬散

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口コミを探してみましたが、ニキビに効果があった！という口コミよりは、冷え性が改善されたとか、生理前の吹き出物が出なくなった、生理不順が治ったというようなものが多かったです。冷え性という体質からニキビや吹き出物が多くできてしまう人にはこの漢方薬で冷え性を改善することによりニキビが出来にくい肌質になれるというもののようです。

 加味逍遥散（かみしょうようさん）

加味逍遥散

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 漢方薬は皮膚科を受診しないとダメ？

漢方薬を使ってニキビ対策をしたいな……と思ったアナタ！それではどこで購入するのが一番いいのか？病院に行かないといけないの？など疑問もわいてきますよね。そんな、漢方薬をどこで買ったらいいかわからないという人に、詳しい購入方法をご紹介します。

市販でも入手できる

漢方薬は市販でも入手することができます。ドラッグストアや薬局、インターネットなどで購入することができるんです。薬局などで購入する場合は、薬剤師さんがいるところだといろいろ聞くことができるのでおすすめです。もし、何度も購入していて「その薬がニキビに効いていて続けて飲みたいから、手軽に買いたいなぁ」というときはインターネットで購入するのがいいですね。

インターネットだと、ドラッグストアなどで買うよりもちょっとお安く手に入る場合もありますので、何度もリピートするときはこちらの方がお得かもしれません。

初めて飲むなら皮膚科を受診すると安心

漢方薬をはじめて飲むという人は、一度皮膚科を受診しておくといいですね。ニキビに効く漢方薬は先ほどもご紹介したとおり、かなりたくさん種類があります。自分がどのタイプのニキビ肌なのかということを一度お医者さんに診てもらうと安心ですよね。その際は、口コミなどをチェックして、できるだけ漢方薬を推奨しているような皮膚科に行くようにするといいかもしれません。漢方薬の知識が豊富な先生の方が、的確なアドバイスをもらえますよ。

皮膚科なら保険もききますので、かなり安く買うことができます。思春期の頃は学校や部活などがあってなかなか病院に行く時間がないという人も多いかもしれませんが、間違った薬を飲んでいて全然症状が改善しないのはツラいですよね。

一度、皮膚科で診てもらって、自分に合った薬が見つかったら市販で買うこともできますので、はじめは病院に行くことをおすすめします。

漢方薬の正しい飲み方

漢方薬って薬だからいつも飲むのと同じような感じで飲めばいいんでしょ？と思うかもしれませんが、実はちょっと違うんです。漢方薬は飲み方に特徴のある薬なので、正しく飲むことが大切なんですよ！

漢方薬の基本は食間に飲むこと

漢方薬の中には食前に飲むもの、食後に飲むものもごくたまにあるのですが、基本は食間に飲むことと言われています。食間とは食事と食事の間、つまり空腹時ということになります。西洋医学の薬は食後に飲むことが多いですが、それは成分で胃を荒らさないためだったりいろいろ理由はありますね。しかし、東洋医学の漢方薬はちょっと違います。空腹時に飲むことで成分をしっかり吸収しやすくするという意味があるそうです。

食事の後に飲むということなら覚えておくこともできますが、食事と食事の間に飲むってちょっと難しいかも？って思ってしまいますよね。朝ごはんと昼ごはんの間に飲むってちょうど授業中だったり、昼ごはんと夜ごはんの間だって部活中だったり……無理！って思うかもしれません。でも薬も慣れればすぐに飲むことができますので、習慣にしてしまうことが一番ですね。

湯冷ましで飲もう

漢方薬はできるだけ白湯や湯冷ましで飲むというのが一般的です。白湯は、やかんに水を入れて沸騰させ、10分くらいそのまま沸騰させて不純物を取り去ったものです。それを冷ましたものを湯冷ましといいます。ぬるま湯という感じですね。学校に水筒を持って行っている場合は、湯冷ましを入れた水筒も持って行って漢方薬はそれで飲むといいですね。薬は粉のままだと飲みにくいというときは、オブラートに包んだものを作っておいてそれを持っていって飲むと普通の薬と同じような感じで飲むことができます。

毎日飲むことで効果が感じられるのが漢方薬の特徴なので、できれば時間も同じ時間に飲めるようにした方がいいようです。学校に行っていると難しいかもしれませんが、工夫して飲んでみてくださいね。

 漢方薬のQ&A

漢方薬について気になる質問をまとめてみました！

 

 

 

 

 

 思春期ニキビの原因

 そもそも思春期ニキビってどうしてできるの？憎きこのニキビの原因が知りたい！という人も多いですよね？どうして思春期ニキビが出来るのか、その原因を調べてみました。

成長ホルモンの影響

中学生くらいの年齢になると、女の子は女性らしく、男の子は男性らしくという風に身体つきなどが変化してきますよね。それに伴い、身体の中のホルモンのバランスも変わってきます。成長ホルモンというホルモンの分泌が盛んになってくるんですね。特に、男性ホルモンが多く分泌されるようになります。この男性ホルモンは骨を丈夫にしたり、筋肉などの発達にとても大切なものなのですが、男性ホルモンが過剰になると皮脂が分泌されやすくなりニキビが出来やすくなってしまうんです。

皮脂の過剰分泌による毛穴詰まり

思春期ニキビの特徴は、おでこ、鼻といったTゾーンにできることです。おでこや鼻のあたりは皮脂が出やすい部分でもありますよね。しかし実際は頬にできやすい人、あごにできやすい人など様々なようです。皮脂が過剰に分泌されることで毛穴づまりを起こし、アクネ菌が増殖してしまいニキビが出来るといった構図です。

しっかりと皮脂を取り去って、毛穴づまりを改善し、アクネ菌の増殖を抑えてあげればニキビはできにくくなります。正しいケアが大切になってきます。

 思春期ニキビの予防スキンケア

思春期ニキビには思春期ニキビ専用のケアが必要です。ニキビを作らせない、悪化させないためにもきちんと予防のスキンケアをはじめましょう。

正しい洗顔方法

いくらいい化粧水やクリームを使っていても、肝心の皮脂がしっかり落とせていなければ意味がありません。きちんと正しい洗顔方法を知って、毎日時間をかけて洗顔していきましょう！

≪用意するもの≫

• 泡立てネット
• 洗顔料（洗顔フォームや洗顔石鹸などニキビ肌用のものがベスト）
• 清潔なタオル
• ヘアバンド

≪洗い方≫

1. はじめに手を綺麗に石鹸で洗いましょう。手が汚れていると泡に汚れが移り、それが肌についてニキビを悪化させてしまう恐れがあります。
2. 髪をきちんとヘアバンドで上げて顔にかからないようにしましょう。
3. 泡立てネットに洗顔料または石鹸をつけてモコモコの泡を作ります。とにかく弾力があるクリームのような泡を作ります。
4. 手が直接肌に触れないくらいの泡ができたら、顔に乗せ、円を描くように優しく丁寧に洗っていきます。
5. はじめは脂が出やすいTゾーンに泡を乗せて洗い、そのあと頬、あごという感じで乾燥しやすい部分は最後にするようにします。
6. すすぎは特に丁寧に、温度に気を付けて行いましょう。生え際は泡が残りやすいので鏡を見ながら落としていきます。
7. 清潔なタオルを顔に押し当てるような感じで水滴を拭き取っていきます。決して擦らないこと！

これが基本のニキビ肌の洗顔方法です。泡をしっかり作ること、そしてすすぎは丁寧に行うことがポイントです。すすぐときも、脂っぽい肌の人は体温よりもやや高めくらいの温度で、乾燥しやすいニキビ肌の人は体温より低めの水に近いぬるま湯ですすぐようにしましょう。

清潔を保ち、保湿を心がける

10代の学生の人たちの中にもメイクをしている人はたくさんいると思いますが、思春期ニキビが気になるときはできるだけメイクはしない方がいいですね。汗をかいたらこまめにタオルで押さえたり、清潔を保ちましょう。

清潔にすると言っても、洗いすぎは逆に皮脂の分泌を促してしまうので多くても洗顔は1日2回まで。朝と夜に行うのが理想です。あぶらとり紙で皮脂をとりすぎるのもあまりよくありません。

ニキビにはとにかく保湿が大切。かといって油分が多い乳液やクリームなどは思春期ニキビには悪影響になることがあります。化粧品もニキビ肌専用のものを使うか、保湿クリームなどはオイルフリーのものを選ぶようにしましょう。

食事や生活面の見直し

思春期ニキビは外側からのケアだけでは治りにくいものです。きちんと身体の中から改善するように心がけましょう。食事面ではビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCを含む食材を多く摂るとニキビ予防になると言われています。特にビタミンCは皮脂の分泌を抑える効果があります。食べ物ではアセロラやブロッコリー、レモン、ピーマンなどですが、食べ物で摂るのが難しい場合はサプリメントを使ってもいいですね。

できるだけ脂っこいものを控え、和食中心の食事を心がけるとニキビ肌が改善されるようです。日本人には日本人が昔から食べてきたような食材を食べるのが合っているようですね。

生活面でも、夜更かしをしたり、睡眠をきちんととらないとニキビが悪化することがあります。特に質のいい睡眠をとることが大事だと言われていますので、寝る前にスマホをいじったり、パソコンを見たりしてブルーライトを浴びると興奮して眠りにつきにくいということもありますので、寝る前はできるだけリラックスして、快眠に効果的な音楽などを聴いて身体を休ませてあげることが大切ですよ。寝具なども常に清潔に保ち、髪の毛も顔にかからないように工夫するなど徹底的にニキビを作らせないように、ライフスタイルを見直してみてくださいね！

 思春期ニキビにおすすめのスキンケア商品4選

それでは、思春期ニキビに悩んでいる人におすすめの商品をいくつか選んでみましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 

洗顔料

正しい洗顔をするために必要な洗顔料選びはとっても大事です。ニキビ肌にはニキビ肌専用のものがおすすめ。正しい洗顔を心がけましょう。 

ファーストクラッシュ 

化粧品メーカーとして有名なエイボンから発売されているニキビ肌専用の洗顔料です。洗う＋うるおす＋整えるのスリーステップが一本で叶うんです。しっかり汚れは落としてくれて、うるおいはそのままキープ。さらに肌を健やかな状態に整えてくれるという優れもの。洗った後につっぱらないのが特徴です。

グレープシードオイル、シトラスオレンジピールオイル、カモミールフラワーエキス、ティーツリーリーフエキス、ローズマリーリーフエキス、ユチャリーフエキス、エゾウコギ根エキス、クマコケモモリーフエキスと植物成分が豊富に配合されているから洗い上がりもしっとり！化粧水も乳液もいらないんです。

ニキビに刺激となる着色料やミネラルオイルは不使用なので安心。角質柔軟成分であるサリチル酸配合で古い角質をしっかりオフしてくれます。

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ファーストクラッシュ

プロアクティブ＋

ニキビ肌用化粧品として有名なプロアクティブ＋。洗顔料がかなり優秀だと評判なんです！ソフトスクラブ入りの洗顔料で肌あたりは優しいのにしっかりと古い角質、余分な皮脂を洗い流してくれます。有効成分であるサリチル酸配合。ニキビの原因となる菌を抑制して、ニキビのできにくい肌へと導いてくれるんです。

スッキリなのになめらかな洗い上がりでつっぱらず、うるおいはそのまま！ブドウエキス、ユキノシタエキス、オウゴンエキス、クワエキスといった植物成分のおかげで保湿力もバッチリです。プロアクティブは、ライン使いが特におすすめ！返金保証制度もあるので、使い切ってしまっても大丈夫、試に使ってみるというのもアリですね。

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プロアクティブ＋

基礎化粧品

洗顔をしっかりしたら、やっぱり基礎化粧品もニキビ肌用のものでそろえたいですよね。ニキビ肌にはビタミンCが配合されている化粧水がいいみたい。

シーボディＶＣ

思春期ニキビのことを本気で考えて作られたコスメライン、シーボディのVCシリーズです。シーボディVCシリーズは、泡の洗顔料、ローション、薬用のVCエッセンスという美容液、VCビタールというクリーム、薬用のボディミストがあります。

できてしまったニキビや今作られているニキビ、これからできるニキビへアプローチしてくれるスキンケアラインです。最新型のビタミンC誘導体と高機能ビタミンA・E誘導体が配合されています。

さらに、角質ケア、アクネ菌の抑制に効果的と言われているサリチル酸、5種類の植物性エキスを配合、ニキビの修復と予防、そしてこれからのニキビが出来にくい肌へと導いてくれます。肌に優しい無香料・無着色・パラベンフリー・アルコールフリー・界面活性剤フリー・鉱物油フリーの無添加処方なので敏感肌でニキビが出来やすいという人にもおすすめです。

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シーボディVCシリーズ

ニキビ肌の保湿剤

ニキビ肌には保湿もとっても大事なんです。ただ、油分の多いクリームなどを使ってしまうとニキビには逆効果になることがありますので、保湿剤を選ぶときは注意が必要です。

みんなの肌潤糖クリアタイプ

ちょっと珍しいタイプのニキビ肌用保湿剤です。洗顔したあとに化粧水を塗る間に使うタイプの保湿剤になります。砂糖を原料として作られていて、スクラブのような状態なのでペースト状にして顔に塗り、優しくなじませてから洗い流します。この商品を使った後に、通常のケアをしていくのですが、化粧水の浸透が良くなるということです。

洗顔だけでは取りきれない余分な皮脂を吸着して取り除き、洗浄しながらうるおいをキープしてくれます。ちょっと変わった商品ですが、その使い心地にやみつきになる人が続出！ぜひ一度使ってみてくださいね。

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みんなの肌潤糖クリアタイプ

 最初は皮膚科で処方してもらおう

ニキビ肌に漢方薬が効果的ということがわかりましたね。しかし、ニキビに効く漢方薬はとてもいろいろな種類があるので、はじめは皮膚科で診てもらって処方してもらうことが必要です。そして、自分に合う漢方薬が見つかったらドラッグストアやインターネットでも手軽に購入できるみたいなので、合うものを見つけることが大切ですね！食生活やスキンケア用品の見直しも併せて、ニキビ肌を改善していきましょう！