黒ずみを解消する方法！気になるデリケートゾーンに効く商品まとめ

普段は見えない場所の黒ずみが気になる…

可愛いビキニが着たい！ノースリーブを楽しみたい！でも、脇やVラインを人目にさらすなんてとんでもない…！また、パートナーにデリケートゾーンの黒ずみを指摘された…など、普段は見えない部分の黒ずみに悩んでいる人はきっと多いはず。他の人とその程度を比べるわけにもいかず、みんながどう解消しているのかも聞きにくい問題ですよね。

そこで、この記事ではデリケートな部分に黒ずみができる原因や、解消するために人気のケア商品ランキング、手っ取り早く改善したい人には皮膚科での治療方法などをお伝えします。

自信を持って、「私、脱いでもキレイ！」と言える女性になってみませんか？

デリケートな場所って黒ずみができやすい

体の人目に付く部分は黒ずみが生じないのに、デリケートな場所って黒ずみができやすいですよね。それにはきちんと理由があるんです。体のパーツによって理由が異なるという特徴もあります。

黒ずみを悪化させたり、新たに作らないための知識として、ぜひ黒ずみができる原因を確認してください。

下着などの摩擦を受けやすい

デリケートゾーンに黒ずみができやすい大きな理由として、下着などの摩擦を受けやすいという点が挙げられます。デリケートゾーンは、皮膚が非常に薄く肌が敏感な部分です。目元も皮膚が薄いとされていますが、デリケートゾーンはさらに薄いのです。

そのため刺激や摩擦、乾燥に弱く、黒ずみができやすいと考えられています。サイズの合わない小さめの下着を履いていませんか？化学繊維素材の下着でぎゅっと締め付けていないでしょうか？

また、カミソリでの脱毛、ナプキンやおりものシート、トイレットペーパーによる摩擦、ゴシゴシと洗いすぎるといったことでも刺激となり黒ずみの原因となります。

肌が黒ずむメカニズム

摩擦や刺激、乾燥などによってなぜ皮膚の黒ずみが生じるのでしょうか？それは、メラニンが過剰に生成されるためです。メラニンは外的刺激などから皮膚を守るためにメラノサイトという細胞から作られ、本来は悪者ではありません。皮膚がんの発生から守ってくれる役割を果たします。しかし、過剰に作られるとメラノサイトにどんどん蓄積されて色素沈着してしまうのです。

また、メラニンは肌の新陳代謝であるターンオーバーによって排出されていくものです。ですが、このターンオーバーが乱れているとメラニンが適切に排出されて行かず、色素沈着を生む要因となります。

パーツ別の理由も

黒ずみができるのはデリケートゾーンだけではありません。そして、黒ずみができやすいそれぞれのパーツには、パーツ別の理由があります。 

Vライン

Vラインの黒ずみの原因としては、下着の締め付け、タイトなジーンズなどの衣類による締め付け、ランニングや自転車に乗る際の衣服との摩擦や股ずれ、脱毛、女性ホルモンのバランスの乱れなどが挙げられます。

毎日の積み重ねで生じますし、顔などと違って普段、鏡でまじまじと見ることが少ない場所です。そのため、気付いたら黒ずんでいたという女性も多いでしょう。

おしり

おしりは、下着や衣類の締め付けに加えて、座ることにより圧迫されて通気性も悪くなります。そのために黒ずみができやすい部分と言えます。

自転車や車に乗っている時間が長い人、椅子に座っている時間が長い人は特に黒ずみができているかもしれません。さらには、ゴシゴシと洗いすぎる摩擦によっても生じます。

脇

脇の黒ずみが気になって、可愛いノースリーブを着たいけど無理…という人もいるのではないでしょうか。

脇の黒ずみは、脱毛処理（特にカミソリや毛抜き）による肌への刺激や負担、制汗剤の刺激などによって生じることがあります。

ニベア青缶が黒ずみを解消に使える？

私たちの身近な肌のケア商品である「ニベア青缶」が黒ずみを解消するのに使えるといった情報がありますが、まずはこの真偽を検証してみましょう。

答えは「NO」

ニベア青缶は、本来保湿を目的としているクリームです。そのため、黒ずみを解消することは期待できないでしょう。乾燥を防ぎ、肌に潤いを与えるもので、黒ずみの原因であるメラニン色素に効く成分は含まれていません。これらのことから、ニベア青缶は万能で黒ずみにも効くという噂は、根拠がないと言えます。

使うなら美白効果のある「リフレッシュプラス ホワイトニングボディミルク」

もしニベアの商品で保湿しながらケアしたいという人は、美白効果がある「リフレッシュプラス ホワイトニングボディミルク」を使用するのはどうでしょうか？こちらは、美白成分である安定型ビタミンCが配合されているのでメラニンの生成を抑えてくれるうえ、保湿成分も含まれている商品です。

ただし、すでにメラニン色素が沈着した黒ずみには効果があるとは記載されていません。ですから、黒ずみ解消という観点では自信を持っておすすめはしがたいです。黒ずみの予防や乾燥を防ぐ目的として使うにはおすすめです。

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デリケートゾーンには専用クリームを使うのがおすすめ

デリケートゾーンの黒ずみを解消するには、専用のクリームを使用するほうが効果を期待できます。それらの専用クリームは皮膚の薄いデリケートゾーンをいたわりながら、メラニンに作用する成分が含まれているからです。

また、近年はそうした商品が非常に多く販売されているので、自分好みの商品を見つけられるはずです。次の項目から人気の商品ランキングを発表していくので、ぜひ参考にしてください。

【黒ずみケアクリーム】口コミランキング！

ここからは、黒ずみをケアするクリームの中から口コミでも人気の10商品をランキング形式で発表していきます！

口コミや商品の効果、成分、使用感、気になるコスパなどを徹底比較しているので、あなたが重視したいポイントを押さえている商品をぜひ選んでください。

ミネラルボディシャインジェル

シーボディが販売している「ミネラルボディシャインジェル」が第1位に輝きました。こちらは日焼けした後の肌、黒ずみが生じた肌に潤いを与えつつ、美肌に戻せると人気を集め、雑誌などでも話題の商品です。

27種類の美容液成分が配合され、きめ細やかな肌に仕上げてくれます。そして肌への負担を考えて添加物（アルコール、パラベン、鉱物油、合成着色料）をできるだけ使わずに作られています。

顔、脇やビキニライン、膝、ひじ、二の腕のざらざら、くるぶしなどの黒ずみに使えるジェルです。

• 成分は公式サイトによると次の通りです。

全成分：水、ペンチレングリコール、BG、α-アルブチン、ビサボロール、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、フラーレン、プラセンタエキス、加水分解コンキオリン、サンゴモエキス、ハイドロキノン、紅藻エキス、褐藻エキス、緑藻エキス、白金、ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン、オウゴン根エキス、カンゾウ根エキス、ナツメ果実エキス、セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、カミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、フユボダイジュ花エキス、ヤグルマギク花エキス、ローマカミツレ花エキス、クリスマムマリチマムエキス、ヒナギク花エキス、シアバター油粕エキス、加水分解シロガラシ種子エキス、ゲンチアナ根エキス、グリチルリチン酸2K、オリザノール、グリセリン、レシチン、オレイン酸ポリグリセリル‐10、ヒドロキシエチルセルロース、キサンタンガム、PEG-60水添ヒマシ油、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、クエン酸Na、フェノキシエタノール、ユーカリ葉油、香料

• 使用方法は、1日に1回、清潔な状態の時に、気になる部分に適量を塗ります。
• 香りはユーカリを基調としたタラソ（海洋）な香り
• 容量：200g（約1ヵ月分）
• 価格：通常価格5,940円（税込）、2個まとめて購入すると1個5,643円（税込）、3個まとめて購入すると1個5,524円（税込）

実際に使用してみた人の感想を見て、使用感や実際の効果のほどを確認しましょう。

伸びがよく、塗った後もサラサラの使用感のようです。ただ、清涼感があるようなので、冬はちょっとひんやりするかもしれません。お風呂上りに塗るのがおすすめです。黒ずみだけでなく日焼け跡にも効くようですし、ターンオーバーを整えてくれる働きがあるのも魅力です。

少々、値が張りますが、それに見合った効果を期待できる商品なので、多くの人に愛用されています。小さなお子さんにも使えるので、うっかり日焼けしてしまった後に使えるように、家に1本置いておくのはいかがでしょうか？ 

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イビサクリーム

第2位は、株式会社ファイブテイルズから出ている「イビサクリーム」となりました。こちらは、デリケートゾーン、ビキニライン、バストトップ、脇、膝やくるぶし、ひじ、背中、デコルテなどの黒ずみに使えるケア商品です。

黒ずみの原因であるメラニンの生成を抑えるトラネキサム酸と、肌荒れを防止して鎮めてくれるグリチルリチン酸2Kが有効成分として使われています。

また、4種類の天然植物由来成分と選りすぐりの8種類の潤い成分により保湿や美白効果が期待できます。使った人の96.7％の人が満足しているというデータがある商品で、デリケートゾーンの黒ずみやくすみを数週間で気にならないほどに改善できたという人が大勢います。水着になることも多いモデルさんやタレントさんなども愛用しています。

• 有効成分は以下のものが含まれています。

【有効成分】トラネキサム酸 グリチルリチン酸ジカリウム

• 使用方法は、朝晩に1回ずつ1円玉大くらいの量を気になる部分にやさしく塗ります。
• 容量：35g（約1ヵ月分）
• 価格：通常価格7,000円（税別）、定期コース（コンビニ払い）4,980円（税別）、定期コース（クレジットカード払い）4,470円（税別）＊定期コースは28日間返金保証付き

では、実際に使っている人はどんな感想を持っているのでしょうか？次のような意見が見られました。

口コミによると、デリケートゾーンやバストトップの黒ずみへの効果、塗り心地の良さ、保湿効果などが好評だと分かります。低評価の口コミもあるので、効果には個人差がありますが、使い続けることで効果が表れる可能性も考えられます。

定期コースに申し込むと28日間は返金保証が付いているので、試してみる価値ありだと思います。

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ヴィエルホワイト

株式会社セプトの「ヴィエルホワイト」が第3位にランクインしました。デリケートゾーン、バストトップ、お尻、ひじやひざ、脇などの黒ずみを美白し、メラニンの生成を抑え、しっとり肌へと整えてくれる働きをしてくれます。

3種類の美白成分と11種類の保湿成分の配合により、カサカサになりがちな黒ずみ部分をツルツルに仕上げてくれると人気です。

• 有効成分は以下の通りです。

有効成分：トラネキサム酸、グリチルリチン酸2K

• 使用方法は、毎日朝晩、2～3プッシュして気になる黒ずみ部分に優しく塗りこみます。
• 容量：30ml（約1ヵ月分）
• 価格：通常価格9,960円（税別）、定期コース初回限定980円（税別）・2回目以降4,770円（税別）＊定期コースは120日間返金保証付き、5回目まで契約継続が条件

実際に使ってみた人の口コミを参考にしてみましょう。

ヴィエルホワイトは公式サイトのみの販売となるので、信頼できる口コミは公式サイトからしか見つかりませんでした。どうやら、ジワジワと効果を発揮する商品のようだと分かります。潤いは早めに感じるものの、黒ずみへの効果は早くて2～3カ月、長い人は1年ぐらいかかるようです。

黒ずみの程度にもよるので、効果が出るまでの時間は個人差があります。ですが、信じて使い続けてみると結果に満足している人が多いように思いました。

ヴィエルホワイト　公式サイトはこちら

ハーバルラビットナチュラルゲルクリーム

口コミランキング第4位は、株式会社ビズキの「ハーバルラビットナチュラルゲルクリーム」です。多くのモデルさんたちにも人気で、テレビや雑誌などでもよく取り上げられています。デリケートゾーン、脇、乳首、ひじ、背中、二の腕、太もも、膝、デコルテなどに使用可能です。

メラニン色素の沈着や生成を抑制する水溶性プラセンタエキスが黒ずみにアプローチします。4種類の美白成分、4種類の保湿成分が肌を乾燥から守って潤わせつつ、気になる黒ずみを薄くしてくれるクリームです。

• 有効成分は次の通りです。

有効成分：グリチルリチン酸2K、水溶性プラセンタエキス

• 使用方法は、1日に2回朝晩に1円玉程度の大きさを清潔な指に取り、気になる部分に優しく塗ります。
• 容量：35g（約1ヵ月分）
• 価格：単品価格7,000円（税別）、定期コースのコンビニ後払いは4,750円（税別）、クレジットカード払いは4,250円（税別）＊定期コースは最低2カ月以上の契約が条件で60日間は返金保証付き

使ってみた人の口コミは次の通りです。

公式サイトの口コミに正直に効果を感じられなかった人の感想が載せられていました。こういう商品はどうしても効果には個人差がありますが、定期コースが2カ月しばりになっていて、返金保証付きということは2カ月以上継続してみて効果を発揮し始める可能性があることが分かります。

 1つ目の口コミにあるように、5回購入して継続して使うことで、黒ずみがほとんどないという状態までになるかもしれないですね。

ハーバルラビットナチュラルゲルクリーム 公式サイトはこちら

ピューレパール

第5位は、株式会社ハーバーリンクスジャパンの「ピューレパール」です。特に脇の黒ずみやザラザラを研究して作られているので、脇に効くとして人気ですが、ビキニラインやバストトップ、手首やひじ、二の腕やひざ、くるぶしなどにも使えます。

黒ずみがある肌は、ダメージを受けて再生力が低下しています。そこで、トリプルヒアルロン酸などの保湿成分でたっぷりの潤いを与えて、プラセンタエキスなどの高濃度な美白成分で黒ずみを解消してくれるジェルです。

• 有効成分は以下の通りです。

【有効成分】
グリチルリチン酸ジカリウム、プラセンタエキス（１）

• 使用方法は、1日2回朝晩に1円玉大を清潔な手に取り、気になる所に塗ります。
• 容量：30g（約1ヵ月分）
• 価格：通常価格7,600円（税別）、定期コース4,750円（税別）＊定期コースは3カ月は契約継続が条件で25日間返金保証付き

口コミはどのようなものがあるのか、見ていきましょう。

口コミの多くは、やはり脇にしっかりと効果が見られたというものが多い印象でした。使用感もべたつかず良さそうです。3つ目の口コミの人は、肌に合わなかったようです。ピューレパールは無添加で肌に優しい原料を使用していますが、人によっては合わない場合もあるでしょう。

また、返金保証などのシステムは、購入時に公式サイトで契約期間、金額、返品方法などをしっかりと確認して納得してから申し込むようにしてくださいね。

ピューレパール　公式サイトはこちら

薬用アットベリー

株式会社ファーストフレンズの「薬用アットベリー」が6位に輝きました。こちらは脇、二の腕などの黒ずみに主に効果を発揮するとされています。お尻やVラインにも使えます。

5種類の美白成分、6種類の保湿成分、5種類の植物成分、ニオイケアしてくれる2つの成分などが配合されています。そのため、美容成分が肌にしっかりと浸透し、潤いをもたらしつつ、黒ずみやにおいまで解消する働きをしてくれるジェルです。

• 有効成分は以下のものが使われています。

【有効成分】グリチルリチンジカリウム、水溶性プラセンタエキス

• 使用方法は、1日2回朝晩に塗ります。
• 容量：60g（約1ヵ月分）
• 価格：通常価格6,800円（税別）、定期コース初回2,980円（税別）・2回目以降5,440円（税別）＊定期コースは2回以上の継続が条件で180日間返金保証付き

実際に使ってみた人の声を確認してみましょう。

脇はもちろん、足の付け根の黒ずみにも効果があったようです。徐々に薄くなってくるようなので、こちらの商品もやはり粘り強く続けるのが大切みたいです。人によっては効果を感じなかったという声もあるので、個人差はありますが、この場合ももう少し続けてみたら結果が違ったかもしれません。

薬用アットベリー　公式サイトはこちら

ホワイトラグジュアリー

美彩というメーカーの「ホワイトラグジュアリー」が第7位となりました。こちらは、主に乳首の黒ずみ解消に効果があるとして評判ですが、他にも肌の表面であればどこでも使用可能です。3種類のビタミンの独自処方により、メラニンの発生源に届き生成を抑えてくれます。

• 有効成分は次の通りです。

グリチルリチン酸2K、水溶性プラセンタエキス

• 使用方法は、1日2回、片胸であれば2プッシュを手に取り塗布します。
• 容量:：25g（約1ヵ月分）
• 価格：通常価格9,980円（税込）、定期購入5,980円（税込）＊定期購入は3回継続が条件

口コミはどうでしょうか？見てみましょう。

バストトップや肌の黒ずみに効果を感じている人もいれば、3本使って変化がなかったという人もいます。効果には個人差があるとしか言いようがないのですが、乳首の黒ずみが気になっている人は、自分には合うかもしれないという可能性を考えて試してみるのはどうでしょうか？

ホワイトラグジュアリー

ホスピピュア

第8位は、湘南美容外科と共同で開発されたシーオーメディカルの「ホスピピュア」という商品がランクインしました。こちらは、公式サイトを見ると特に乳首の黒ずみがメインですが、全身に使えます。皮膚科医90人が監修しているという安心感も与えてくれる美白専用クリームです。

トラネキサム酸というアミノ酸の一種が黒ずみの原因の根本を改善することに働きかけ、体の内側からの美白を行ってくれます。

• 成分は以下のものが使用されています。

トラネキサム酸、ルナホワイト、プリンセスケア、アンティチョーク葉エキス、セイヨウナシ果汁エキス、スクワランなど

• 使用方法は朝晩、風呂上がりかシャワーの後に手の平に2～3プッシュ出して、マッサージするように塗り込みます。
• 容量：30g（約1ヵ月分）
• 価格：通常価格9,000円（税別）、徹底美白コース5,500円（税別）、3本セットなら19,500円（税別）＊徹底美白コースは3カ月継続が条件

口コミは次のようなものがありました。

効果があった人と感じられなかった人がいるようです。口コミの全体的なバランスとしては、効果があったという人のほうが多いように思いました。これも実際に使ってみないと効果があるかは分かりませんが、医療機関が共同開発していることと、他の商品と成分も異なっていることがおすすめしたいポイントです。

ホスピピュア　公式サイトはこちら

クレアフォート

モダンビューティトーキョーの「クレアフォート」が第9位となりました。こちらは、脇の黒ずみの原因を徹底追及した商品です（体の他の部分にも使用可能です）。さらに美白と保湿、ハリや透明感をもたらす19種類の天然成分を配合し、毛穴の目立たないきめ細やかな肌へと仕上げてくれます。肌の弱い敏感肌の人や乾燥肌の人にも優しく作られています。

• 有効成分は次の通りです。

■有効成分：水溶性プラセンタエキス、グリチルリチン酸2K

• 使用方法は、朝晩に片脇1円玉大ぐらいを手に取って塗り、20秒ほどマッサージします。
• 容量：30g（約1ヵ月分）
• 価格：通常価格8,600円（税別）、特別トライアル定期コース4,960円（税別）＊初回限定で120日間全額返金保証、継続条件なし

では、口コミはどうでしょうか？

クレアフォートは、悪い口コミが見つかりませんでした。使い続けることで時間はかかっても、効果を感じている人が多いようです。脇以外にも効果を発揮するようですし、定期しばりもないのでぜひ一度使ってみてほしい商品です。

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ピンキープラウド

黒ずみケア商品第10位は、株式会社ヴァンクリーフが販売している「ピンキープラウド」という結果になりました。肌へのやさしさにこだわっているのでデリケートゾーンにも使うことができ、さらに全身に使用可能です。インドネシアの伝統生薬ジャウムと美白作用の高いα―アルブチンにより、黒ずみと臭いの解消を期待できます。

• 有効成分は次の通りです。

有効成分：ジャウム、αーアルブチン

• 使用方法は、肌を清潔にし、2～3プッシュ手に取って、手の平で温めてから肌に乗せます。
• 容量：80ml（約1ヵ月分）
• 価格：通常価格5,699円（税込）、お試し単品購入3,816円（税込）

実際に使っている人の感想を見てみましょう。

公式サイト以外での確かな口コミがなかったので、どれも良い口コミでした。デリケートゾーンや脇などさまざまな部分に効果が感じられる人も多いようです。ただし、個人差があるのでこれも使ってみて自分に合うかどうかを確かめるようにしたいですね。

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【10商品のそれぞれのポイントを徹底比較】

デリケートゾーンに使える石鹸5選

ここからは、デリケートゾーンに黒ずみを生まないための、また黒ずみ改善に効果があるとされているものなど、デリケートゾーンに使える石鹸を5つ取り上げていきます。

今まで普通のボディーソープや石鹸を使っていた人は、デリケートゾーンを美しくケアするためには専用のものを使うことをおすすめします。

イビサソープ

株式会社ファイブテイルズが販売している「イビサソープ」は、デリケートゾーンの臭いを解消するのにおすすめです（他の部位にも使えます）。イソプロピルメチルフェノールという抗菌・殺菌作用がある成分と肌荒れを抑えるグリチルリチン酸ジカリウムにより、臭いの元となる雑菌を除去してくれます。

口コミも参考にしてください。

泡タイプで使いやすいのも魅力です。デリケートゾーンの臭いが気になっている人は、ぜひお試しを。

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ジャムウ・ハーバルソープ

インドネシア工場でハンドメイドされているLCラブコスメの「ジャウム・ハーバルソープ」は、デリケートゾーンの臭いや黒ずみを薄くするために作られた石鹸です。日本人女性に合わせた成分が配合されています。

口コミも見てみましょう。

おりものの量にも効果があるようです。黒ずみを解消したい人は、ケア商品に加えてこちらの石鹸も試してみてください。

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コラージュフルフル泡石鹸

持田ヘルスケア株式会社の「コラージュフルフル泡石鹸」もデリケートゾーンを清潔に保ち、臭いを防ぐ石鹸です。また、ムレやかゆみの悩みにもこたえてくれる商品となっています。デリケートゾーンだけでなく足の臭いなど全身に使えます。

口コミも参考にしましょう。

泡タイプは手軽で人気のようです。刺激が少なく、肌に優しく作られているのも魅力です。

コラージュフルフル泡石鹸

薬用東京ラブソープ

有限会社ハッピープライスの「薬用東京ラブソープ」は、インドネシアの天然ハーブ等からなる伝承薬・ジャムウと消臭作用のあるカキタンニンや茶エキスなどが配合されています。デリケートゾーンなどのくすみやにおいを解消し、美肌へと導いてくれると人気の石鹸です。

実際に使ってみた人の感想はどうでしょうか？

口コミによると、黒ずみの解消に関しては微妙なようです。しかし、臭いの改善には効果があるようですね。最初はピリピリしたという感想なので、肌の弱い人は注意が必要かもしれません。

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ANNBEAUTE フェミニーナウォッシュ

タレントの住谷杏奈さんがプロデュースしている「ANNBEAUTEフェミニーナウォッシュ」は、デリケートゾーンなどの臭いを解消し、潤いを与えてくれるボディーソープです。オーガニック原料にこだわっているため、赤ちゃんも使えるボディウォッシュとなっています。

使っている人の感想も見てみましょう。

成分も肌に優しいものが選ばれているので、洗い上がりも優しいようです。オーガニックが好きな人におすすめです。

ANNBEAUTEフェミニーナウォッシュ　公式サイトはこちら

 

早く治したい人は皮膚科で治療

ここまで見てきたように、ケア商品は黒ずみの解消までに時間がかかります。そこで、早く治したい人、黒ずみの部分を病院で見せても良いという人は皮膚科での治療という方法もあります。皮膚科と美容皮膚科のどちらが良いのか、そして4つの治療方法を取り上げます。

皮膚科と美容皮膚科の違いは？黒ずみにはどっちが良いの？

皮膚科は、皮膚の疾患を治すことを目的とした治療を行っているので、肌質の改善や若返り治療などは行っていません。病気の治療のためなので、保険も適用されるケースが多いです。
一方、美容皮膚科は、美容を目的とした治療を行ってくれます。病気の治療ではないため、保険が効かず、高額な自費診療となることが多いです。
黒ずみに関しては、皮膚科では基本的には塗り薬による治療となります。美容皮膚科では、レーザー治療、ケミカルピーリングなどの治療が行えるので、重度の黒ずみには美容皮膚科​のほうが向いています。

レーザー治療

まずはレーザー治療ですが、これはレーザー光線を照射してメラニン色素を破壊します。そうすると、肌の新陳代謝であるターンオーバーの働きにより、メラニンが剥がれ落ちて黒ずみを解消していく方法です。

レーザー治療といっても種類があり、1回1万円前後で5～10回ほど行うものや、1回10万円近くして数回で即効性のあるレーザーもあります。費用や期間は、病院によって異なりますし、黒ずみの程度によっても変わるので、医師とよく相談してください。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングという方法もあります。これは、酸でメラニンを含む古い角質を取り除き、肌の新陳代謝を促し、黒ずみを改善していきます。

費用は、1回2万円から4万円ほどで、5～10回ほどで効果が出るとされています。これも、黒ずみの程度で変わるので、医師とよく相談しましょう。

外用薬

外用薬で黒ずみを薄くする方法もあります。ハイドロキノンというメラニンを阻害する成分の薬や、トレチノインというターンオーバーを促す成分でメラニンを排出させる薬などが使われます。

費用は1か月に3万円から5万円ほどかかり、解消までの期間は2カ月から半年ほどです。

内服薬

内服薬が処方される場合もあります。メラニンを減らすビタミンCやトラネキサム酸、ターンオーバーを促すビタミンEなどが処方されます。体の内側から黒ずみを徐々に解消していきます。

黒ずみを解消する方法は？

黒ずみを解消するには、ケア商品を使うこと、皮膚科での治療に加えて、日頃の生活の中で行えることがあります。4つの方法を見ていくので、黒ずみをケア商品などで薄くしつつ、さらに黒ずみを作らないためにもあなたの生活に取り入れてみませんか？

ホルモンバランスを整える

女性ホルモンの分泌が増えるとメラニンも多く分泌されると考えられています。そこで、ホルモンバランスを整えるためにはどうしたら良いでしょうか？

• 睡眠時間をきちんと確保し、早く起きるなど規則正しい生活を送る
• 栄養バランスのとれた食生活
• ストレスをためすぎないでこまめに解消する
• 冷えないようにし、血行を良くする

こうしたことを行うことは、ホルモンバランスを整えるのに役立ちます。

刺激や圧迫をできるだけ避ける

黒ずみの原因のところで説明したように、刺激や圧迫により黒ずみは生じます。だからと言って、普段下着や衣類を身に着けないわけにはいきません。サイズの合わない下着をつけるのは避け、家では締め付けの少ない衣類を身に着けると良いでしょう。中には、寝る時はノーパンが良いという情報もあります。

風邪をひかない程度にできるだけ圧迫を避けて、ゴシゴシと洗うなど、刺激を与えることを避けましょう。

保湿をする

乾燥も黒ずみにつながるので、保湿を心がけましょう。ランキングで見たケア商品には、保湿効果が含まれていました。こうした商品を利用して、デリケートゾーンにも潤いを与えましょう。特に入浴後、顔と同じように積極的にケアをしてください。

新陳代謝を高める

皮膚の新陳代謝を高めることで、メラニンを排出させることもできます。新陳代謝を高めるためには、栄養バランスのとれた食事、ストレスをためすぎない、睡眠時間をしっかりととり成長ホルモンを分泌するようにすること、肌をゴシゴシ洗いすぎないこと、身体を冷やさないこと、適度に運動することなど、日ごろから心がけましょう。

肌が敏感な部分だからこそ丁寧なケアを

デリケートゾーンの黒ずみを解消するための情報をお伝えしてきましたが、いかがでしたか？誰にも相談できなかったけれど、自分と同じように悩んでいる人が多くいて、その悩みを解消できている人がいると知って安心したかもしれません。

肌が敏感な部分なので、ケアする際に使う商品もよく見極めて、丁寧に優しく行っていきましょう。