頭皮の乾燥はローションなどで保湿を!フケ・かゆみを防ぐヘアケアコスメ3選

頭皮にカサツキを感じる…これって放っておいて大丈夫なの?と心配している人も多いのではないでしょうか?
顔の乾燥ケアをしていても、頭皮の乾燥ケアにまで気が回っていないという人はとても多いので、頭皮の関してはケアを怠る人が多いもの。
ただ頭皮の乾燥を放っておくと思わぬトラブルが出る恐れがあるので、肌と一緒に頭皮の乾燥ケアもしておいた方が良いのです。
ここでは頭皮が乾燥する原因について、また頭皮の乾燥をケアするために使いたいおすすめのローションを紹介していきます!
その他にも

  •  頭皮の乾燥ケアに使えるシャンプー
  • 頭皮ローションの作り方
  • 頭皮ローションを選ぶ時に見ておきたいポイント

についてもお教えします。
すぐにでも乾燥ケアにおすすめの頭皮ローションをチェックしたい人は頭皮の乾燥におすすめなヘアケアコスメ3選からチェックしてみましょう♪

頭皮の乾燥をヘアケアで保湿しよう

頭皮が乾燥することで、抜け毛や薄毛、かゆみやフケの原因になるだけでなく、頭皮のたるみの原因にもなると言われています。
そんな頭皮は顔と同じ一枚の皮膚でつながっていますので、放っておくと顔のたるみの原因にもなってしまいます。

undefined
はるこさん
スキンケアはしっかりやっている人でも、頭皮ケアは特に気にしていなかったという人も多いはず。フケやかゆみといったトラブルを起こすだけでなく、放置しておくとたるみまで出てきてしまうので女性にとっては大きな問題になってしまいます!
  •  リサーチした頭皮ローションの数⇒15商品
  • リサーチした頭皮ケアシャンプーの数⇒7商品
  • 調べたサイト数⇒24サイト

ここでは頭皮が乾燥する原因や、乾燥をケアするおすすめのローション&シャンプーをご紹介します!
頭皮乾燥の原因は何か?さまざまなトラブルから頭皮を守るためにどうすればいいのか?といったお悩みを持つ人は必見です。

頭皮乾燥の原因は?

顔の皮膚と同様、年齢とともに頭皮に含まれる保湿成分は減少していき、潤いが失われていきます。
さらに頭皮は顔よりも外からの刺激を受けやすく、トラブルが起こっていても気づきにくい場所です。私、水野も頭皮の乾燥で悩まされいたので、原因を調べてみました。

①シャンプーによる乾燥

一般的に売られているシャンプーの多くは洗浄力の強い『界面活性剤』を使っているため、頭皮に必要な皮脂まで落としてしまいます。
シャンプーをする際に、『爪を立ててゴシゴシ洗ってしまう』『シャンプーの量が多い』『洗い残しがある』『シャワーの温度が熱すぎる』などの原因が考えられます。

②髪の毛の乾かし方による乾燥

ドライヤーの温度が高すぎたり頭皮に近づけすぎたりすることも乾燥の原因になります。
自然乾燥は、頭皮を乾燥させるだけでなく、長時間塗れたままにすることで雑菌が繁殖しやすくなり、ニオイや抜け毛などのトラブルを起こしやすくなります。

③室内の温度や湿度による乾燥

室内の温度や湿度は高すぎても低すぎてもよくありません。皮膚に適切な湿度は60~65%と言われています。

④食生活や生活習慣の乱れによる乾燥

栄養バランスが取れていない食事、ストレスや睡眠不足などの生活習慣の乱れが原因になることもあります。

頭皮の乾燥に必要なヘアケアとは?

頭皮と顔の皮膚は、同じ一枚の皮膚でつながっていますので、顔が乾燥していれば頭皮も乾燥しているということになりますよね?
顔にはローションやクリームなどでお手入れしているのだから、頭皮にも必要だと思いませんか?

ではなぜ頭皮乾燥にローションがいいのでしょうか?

マラセチア菌(常在菌)をコントロール

皮膚は「皮脂」「マラセチア菌」「肌質」の3つでバランスを取っていますが、皮脂の分泌が過剰になり、マラセチア菌が異常に繁殖してしまうと、そのバランスが崩れてしまいます。
これによって皮膚のターンオーバーが早まり、皮膚細胞が未熟なまま表面に出てしまい、ダメージを受けやすくなるのです。

ターンオーバーが乱れると、地肌の保水力が低下し、乾燥を引き起こしてしまいます。頭皮の乾燥を防ぐには、皮脂の過剰な分泌を抑え、マラセチア菌の繁殖をコントロールする必要があります。

すこやかな地肌にする

ターンオーバーの速度には個人差があり、部位や年齢によっても異なりますが、血行が悪くなることで新陳代謝も低下してしまい、ターンオーバーが乱れてしまうこともあります。
ターンオーバーは、紫外線量の多い「夏」と気温・湿度が低く空気が乾燥する「冬」に乱れやすいと言われています。

血行を良くするために頭皮マッサージをしたり、保湿をするためにローションを使うことで乾燥を防ぎ、ターンオーバーを正常に戻すことが大切です。

フケやかゆみを防ぐ

頭皮を乾燥させたままにしておくと、かゆみやフケ、頭皮湿疹やにきび、抜け毛や薄毛などのトラブルも起こりやすくなります。
また髪の毛は頭皮から生まれてきますから、頭皮環境が乱れた状態だと髪の毛にも栄養が行き届かなくなり、水分も不足してしまいます。
頭皮の乾燥は髪の毛の乾燥を招き、パサつき、キューティクルも剥がれやすくなります。

ツヤのあるきれいな髪づくりのためにも頭皮に潤いを与えるヘアケアが必要になってくるのです。

頭皮の乾燥をそのままにしてしまうと、髪にも影響が出てしまうようですね。
でも頭皮が乾燥しているかどうか、自分の目で見ることが難しいですのでどうすればいいのでしょうか?チェックポイントを見てみましょう!

頭皮をケアするローションなどの選び方

それでは、頭皮乾燥を防ぐにはどんなローションを選べばいいのでしょうか?

顔用の化粧水でも大丈夫?

「頭皮は顔の皮膚とつながっている」というお話をしましたが、「顔用のローションを使っても大丈夫?」という疑問も沸いてきていませんか?
顔や全身用のローションの中には頭皮にも使えるものがあるようですが、中には適さないものもありますので注意が必要です。

頭皮は非常にデリケートな場所です。

ハトムギ化粧水や無印良品の化粧水などの低刺激ローションであれば頭皮の乾燥ケアにも良いとされていますが、敏感肌の人や湿疹などができている場合、アルコールなど刺激の強いものが含まれているローションは良くありませんので、頭皮専用ローションをおすすめします。

かゆみ原因になる刺激の少ない成分

ヒアルロン酸やセラミドなど保湿成分が配合されたものや天然由来成分が配合された低刺激ローションを使いましょう!
敏感肌の人におすすめです。

乾燥の原因の一つでもあるシャンプーを見直すことも大切です。
頭皮への刺激の少ないアミノ酸系シャンプーに変えてみたり、オイルを併用することで効果アップが期待できます。

赤ちゃんにはベビー用のローションを

赤ちゃんの頭皮は大人よりさらにデリケートですので、ベビー用のローションを使いましょう。
ただし、かさぶた出来ている場合は「脂漏性湿疹」の可能性もありますので、皮膚科を受診してください。

頭皮ローションは自分の肌質や状態をしっかり確認して、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

 頭皮の乾燥におすすめなヘアケアコスメ3選

ここでは頭皮の乾燥に使いたいおすすめのヘアケアコスメを3つ紹介します。頭皮がカサカサしているからこの状態を何とか改善したい人は必見です。

POLA フォルム スパークリング スキャルプ エッセンス

\炭酸ジェルが血行を促進/ 

Source: 公式サイト

POLA フォルム スパークリング スキャルプ エッセンス

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96.3点
  • 価格:3,888円(税込)
  • 内容量:100g
  • メーカー:POLA

炭酸ジェルを付けることで頭皮に清涼感があり、その後温感に変わるので頭皮の血行を促進し、発毛しやすい環境を整えていくPOLA フォルム スパークリング スキャルプ エッセンス。
ポーラオリジナル成分のシャクヤク花エキスやブドウ種子エキスEXが頭皮に潤いを与え、乾燥を感じない健康的な頭皮を作り上げてくれます。

公式サイトを見てみる

悪い口コミから見るデメリット

  •  
  • 気持ちいいです
    このスプレーの匂いは苦手ですが、地肌によさそうなので継続するか悩み中です。 あと、まだ使い方が慣れていないせいか、できるだけ地肌にだけつけたいですがどうしても髪の毛の方にもべたっとついてしまいます。

    公式サイト

  •  
  • 2本目を購入しました。
    ちょっと量が少なめなので、すぐになくなってしまうのが▲ですが、しばらく続けてみようと思います。

    公式サイトを

匂いが苦手、量が少ないという声がありました。

ハーブの香りがするので苦手という人もいるかもしれません。どうしても無理という場合は使用を止めておきましょう。
量が少ないという声はいくつかあったのですが、確かな効果を実感できるのであれば継続して使用することをおすすめします。 

良い口コミから見るメリット

  •  
  • シュワシュワ、パチパチ
    シュワシュワの泡を頭皮になじませると、パチパチと爽快感が・・・。 夏場はスッキリするし、冬場も硬くなった頭皮にも良さそうです。

    公式サイト

  •  
  • いい!!
    爽快感、香りがよく、使用感もべたつきがありません。 私はコシのない髪質ですが、フォルムシリーズを使ってるせいかごきげんな毎日ですよ。

    公式サイト

夏の使用にも冬の使用にも良い、髪の毛の調子が良いという声がありました。

炭酸ジェルのおかげで頭皮の良い状態を保てているようです。
また頭皮を健康的な状態に導いてくれるので、髪の毛の状態にも変化が現れそうです。

公式サイトを見てみる

POLA フォルム スパークリング スキャルプ エッセンスの成分と特徴

  • 炭酸ジェルが刺激を与えることで血行を促進する
  • ベタつきを抑え、さらさらに仕上げる
  • 保湿成分が頭皮を潤す

冷感から温感に変わる炭酸ジェルが血行を促進してくれるので、頭皮を健康的に整えて栄養素が頭皮全体に行き渡りやすい状態にしてくれます。
栄養素がしっかり頭皮全体に行き渡ることで健康的な髪の毛の育成をサポートしてくれます。

保湿成分としてシャクヤク花エキス・ブドウ種子エキスEX・ローマカミツレ花エキスを配合。
頭皮にたっぷりの潤いを与えていくので、乾燥によるカサカサや痒みを感じずに済みます。

ベタつきを抑えてサラサラとした頭皮に仕上げてくれるので、朝のケアにもおすすめです。 

POLA フォルム スパークリング スキャルプ エッセンスを安く買う方法

POLA フォルム スパークリング スキャルプ エッセンスは市販での購入もできますが、ネット通販で購入することも可能です。
公式サイト・楽天・amazonで取扱いがあります。

いずれも同じ価格となっていますが、公式サイトは2017年12月28日まで送料無料となっています。
公式サイトが最もお得なので、公式サイトでの購入がおすすめです。 

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年12月現在)

公式サイト楽天amazon
3,888円(税込)3,888円(税込)3,888円(税込)

公式サイトを見てみる

アスタリフト スカルプフォーカス エッセンス

\女性の頭皮環境のことを考えて開発/ 

Source: 公式サイト

アスタリフト スカルプフォーカス エッセンス

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:6,156円(税込)
  • 内容量:150ml
  • メーカー:アスタリフト

育毛や発毛促進、脱毛予防などの効果が認められて厚生労働大臣から医薬部外品としての承認を得ているアスタリフト スカルプフォーカス エッセンス。
βグリチルレチン酸・パントテニルエチルエーテル・ニコチン酸アミドなどの有効成分や潤い成分が頭皮環境を正常にし、髪の毛が健康に育ちやすい環境を作り上げてくれる薬用育毛剤です。

公式サイトを見てみる

悪い口コミから見るデメリット

  •  
  • アスタリフト スカルプフォーカス エッセンス
    課題はツヤ感のアップと、液を出す際のボトルの握る部分が若干固いことですね。

    公式サイト

  •  
  • 変化がなかった
    現品を2本、サンプルサイズを2本、継続して利用しましたが、何の変化も起こりませんでした。使用感はよく、特に悪いことも無かったため、あれば使いますが、自分で購入はしないと思います。

    アットコスメ

ボトルの握る部分が硬い、変化がなかったという声がありました。

握る部分が少し硬くなっているので、使う際は力を入れて育毛剤を出すようにしましょう。
有効成分や潤い成分がたっぷり含まれていますが、正しい使い方をすることや生活習慣の乱れを改善することも重要です。
規則正しい生活を送り、その上で育毛剤を使ってケアをしていきましょう。 

良い口コミから見るメリット

  •  
  • いいです!
    ブロガーさんも評価していた通り、使いはじめて、気に入った髪の毛になり、最近うきうきしてます。 朝晩使用とありますが、私の場合ですが夜のみに使用しています。 初めは朝も使用していたのですが、なんとなーくべたっとしてるような見えかた?になってしまい、夜のみにしたところ、すごく満足です。

    公式サイト

  •  
  • 使いやすいです。
    今のところ毎日朝晩欠かさず使っています。シャンプーとコンディショナーもアスタリフトなのでエッセンスだけが違うというわけではないかもしれませんが、調子が良くなって気に入った髪の毛になりました。

    公式サイト

髪の毛が気にいった、使いやすいという声がありました。

使い続けることで髪の毛が自分好みに変わっていくという人が多かったので、美しい髪の毛になっていきそうですね。
使いやすいという声も多く、朝・晩の2回のケアも簡単にできるようです。

公式サイトを見てみる

アスタリフト スカルプフォーカス エッセンスの成分と特徴

  • 育毛・発毛を促進する有効成分を3種類配合
  • 頭皮を健やかに保つ成分や保湿成分も配合
  • 無香料だから朝も使える

頭皮の環境を良くして発毛を促進するための成分としてβ-グリチルレチン酸・パントテニルエチルエーテル・ニコチン酸アミドの3つを配合。
さらに潤い成分としてナノアスタキサンチン・ヒアルロン酸・3種のコラーゲンなども配合していますので、頭皮への潤い補給もバッチリです。

頭皮を健康的な状態にすることで乾燥によるカサカサを抑え、美しい髪を育てるサポートをしてくれます。
アルコールを使っておらず、香料も含まれていないので朝の使用にもおすすめです。 

アスタリフト スカルプフォーカス エッセンスを安く買う方法

アスタリフト スカルプフォーカス エッセンスは市販での購入もできますが、ネット通販で購入することも可能です。
公式サイト・楽天・amazonで取扱いがあります。

公式サイトが最も安く、割引価格で購入できる定期購入も用意しているので、購入は公式サイトがおすすめです。 

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年12月現在)

公式サイト楽天amazon
6,156円(税込)
定期購入:5,540円(税込)
取り扱いなし6,498円(税込)

公式サイトを見てみる

TSUBAKI スプラッシングセラム

\椿麹が肌を潤し、柔らかくする/ 

Source: 公式サイト

TSUBAKI スプラッシングセラム

  • 編集部評価:★★★★★ 総合91点
  • 価格:982円(税込)
  • 内容量:130g
  • メーカー:資生堂

椿麹発酵エキスとソルビトールを含む椿麹Sが頭皮に潤いを与えて柔らかくしていくので、加齢を感じる頭皮のエイジングケアをしてくれるTSUBAKI スプラッシングセラム。
はじける泡を頭皮に馴染ませてマッサージをしていくことで頭皮を健康的にし、髪にハリやコシを与えていく頭皮用美容液です。

公式サイトを見てみる

悪い口コミから見るデメリット

  •  
  • パチパチパチ☆
    お手頃価格で、頭髪美容初心者には始めやすいですが、ドラッグストアの店頭で見つけられないのが残念。

    公式サイト

  •  
  • 手軽に頭皮ケア
    スプレーのたびに、直前にかなりしっかり振らない出にくいのが面倒です。 改善されるとイイな…

    公式サイト

ドラッグストアで買えない、しっかり振らないと出にくいという声がありました。

ネット通販からの購入となっているので、継続して使うためにもなくなる少し前にネット通販から注文しておきましょう。
強く振らないと中身が出にくくなっているので使用前が大変ですが、頭皮全体に馴染ませるためにもしっかり振ってから使いましょう。

良い口コミから見るメリット

  •  
  • 最近 白髪が増えて
    何がいい?ってスプレーして手で押さえるとパチパチはじけての爽快感!たまりません お値段お手軽ですから毎日にプラスです

    公式サイト

  •  
  • 髪がサラサラ、まとまる感じです。
    白髪が生えてくる場所は念入りに、髪や頭皮にしみこませて使ってると、少しピリピリしますが、髪がサラサラしてまとまりやすくなります。まだ使い出したばかりですが、お値段もリーズナブルで香りも控えめで使用感良いので、これからも使い続けます。

    公式サイト

爽快感がある、髪がまとまりやすくなるという声がありました。

弾ける泡を頭皮に馴染ませることで爽快感を感じるので、頭皮全体がスッキリとしそうですね。
頭皮を健康的にすることで髪に栄養が行き渡り、美しくしてくれるのでまとまりのあるサラサラの状態をキープしてくれるでしょう。

公式サイトを見てみる

TSUBAKI スプラッシングセラムの成分と特徴

  • 椿麹Sが保湿・頭皮を柔らかくするなどのエイジングケアを行う
  • はじける泡でマッサージすることで血行を良くする
  • コスパに優れている

椿麹発酵エキスとソルビトールを含む椿麹Sが頭皮に潤いを与えて柔らかくしていきますので、乾燥して固くなった年齢肌をしっかりケアしていきます。
保湿成分として水溶性コラーゲンも配合されているので、頭皮の乾燥を抑えて潤いたっぷりの状態に。

はじける泡で頭皮をマッサージすることで頭皮の血行を促進していくので、頭皮全体に栄養素を届けて髪質にも変化が現れるでしょう。
コスパに優れた頭皮用美容液となっているので、プチプラで頭皮ケアをしたい人におすすめです。 

TSUBAKI スプラッシングセラムを安く買う方法

TSUBAKI スプラッシングセラムはネット通販から購入出来ます。
公式サイト・楽天・amazonで取扱いがあります。

楽天が最も安くなっていますが、元々の価格が安いので送料がかかります。
公式サイトは送料無料となっているので、送料込みの価格を考えると公式サイトがおすすめです。 

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年12月現在)

公式サイト楽天amazon
982円(税込)697円(税込)758円(税込)

公式サイトを見てみる

頭皮ローションの効果的な使い方

頭皮ローションを使用していても、間違ったシャンプー方や乾かし方をしていては、何も変わらないという結果にもなりかねません。
頭皮ローションの効果アップのためには次のことにも気をつけましょう!

正しいシャンプー方法で

頭皮は「顔と同じ皮膚」ですから、洗顔をする時のようにやさしく洗わなければいけません。
爪を立ててゴシゴシを洗ってしまいがちですが、頭皮に必要な脂質まで落としてしまうことで、頭皮が乾燥してしまいます。

シャワーの温度は38度前後のぬるま湯で、髪や頭皮についた汚れを洗い流します(予洗い)。
予洗いを十分にすることで、シャンプーをたくさん使わなくても汚れが落ちます。
シャンプーの量は基本的に1プッシュ、ロングなら2~3プッシュくらいで十分です。

これ以上は洗い残しの原因になりますので、気をつけましょう。

手を濡らしシャンプーを手のひらに取って、泡立ててから髪を泡で包み込むように洗っていきます。
泡がたくさん出てきたら頭皮を指の腹でやさしくマッサージするようにも揉み洗いします。血行を促進していきます。

下から上へ引き上げるようにしてみましょう。最後はシャンプーが頭皮に残らないようぬるま湯でしっかり流しましょう!

正しい髪の乾かし方とドライヤーの使い方

シャンプー後はまずタオルでしっかり水分を取りましょう。
この時もゴシゴシ擦らないように、髪をタオルに包み込んで両手で押さえるようにします。美容師さんがやってますよね。真似してみましょう!
タオルドライをせずいきなりドライヤーで乾かすのはNGです。

ドライヤーは地肌から10~20センチくらい離してななめ上から当てて、髪の根元から乾かしていくのがポイント!
同じ場所に風が当たらないように髪を動かしながら乾かしていきます。

頭の後ろ側は乾かしにくいので、私は頭を下に向けて根元を乾かしてます。根元から乾かすことでドライヤーを使う時間を短くすることができますので、試してみてくださいね。

ローションなどを使用するタイミング

ローションの場合、ドライヤーの熱によって肌に浸透する前に乾いてしまうことがありますので、ドライヤー後がおすすめです。
ローションだけでは乾燥が治まらない場合は、ヘアオイルを併用してみましょう!
ノンシリコンシャンプーやアミノ酸系シャンプーを使うのもおすすめです。

ヘアオイルはタオルドライの後に使い、3日1回とか週1回など頭皮の乾燥状態を見ながら使ってみましょう。

マッサージしながら使用する

ローションを手に取り、マッサージをしながら頭皮につけていきます。マッサージすることで血行が促進され、頭皮環境を整えてくれます。

今まで当たり前にやっていたことが間違っていませんでしたか?
頭皮ローションは、正しいシャンプー法やドライヤーの使い方をしなければ、効果が期待できなくなることがあります。

これを機会にチェックしてみてくださいね!

頭皮の乾燥は専用コスメでケアしよう!

頭皮の乾燥はフケやかゆみといった頭皮トラブルを引き起こす原因です。
また乾燥が進むことで美髪をキープするために必要な栄養素も毛根に送られにくくなるので、髪の傷みにも繋がってしまいます。

これを防ぐには頭皮の乾燥を頭皮ケアローションなどでケアしていくことが大事。
頭皮ローションは販売されているものでも良いですし、先ほど紹介した手作りの頭皮ローションもおすすめです。
しっかり乾燥対策をして頭皮を健康的な状態へと導き、かゆみやふけなどのトラブルを予防しましょう。

もう一度おすすめの頭皮ローションを見たい人はこちらからジャンプしてみてくださいね♪