乾燥肌におすすめのサプリランキングTOP5!体内から潤う肌に!

乾燥肌におすすめのサプリランキングTOP5!体内から潤う肌に!

乾燥肌を早く治したかったらサプリがおすすめ!早い人では1週間で肌が潤ってしまう驚きの成分を試してみたくありませんか?どんな成分があってどんな効果があるのかをバッチリ解説。おすすめサプリランキングもあります。もう乾燥肌で悩みたくない人は必見!

サプリで乾燥肌は改善できる?

スキンケアをしっかりしているのに治らない乾燥肌は、内側から潤す力が足りないのかもしれません。栄養が不足することで、肌が乾燥してしまう場合もあります。栄養不足で乾燥する原因は、ダイエットや偏食、喫煙などさまざま。早い改善のためにサプリを試してみてはいかがでしょう?

肌が潤う成分を補うことで、効率的に乾燥肌を改善できるかもしれません。そんな乾燥肌にいいサプリについて徹底リサーチを行い、おすすめを揃えました。効果の高い成分の詳しい解説や乾燥肌になる原因もレクチャー。

すぐにでも乾燥肌を治したい人には見逃せない情報です!

アッキー
はるこ先生、乾燥肌を治そうと思ったら、化粧水とかバシャバシャつけたくなるけどそれじゃあいけないんですかね?
はるこ先生
アッキー…砂漠に水を撒くわけじゃないんだから。
確かに乾燥肌は砂漠と言えなくもないけど、水分をそんなふうにつけたら逆効果になるのよ。角質層がふやけちゃうからね 。外からのスキンケアは大切だけど、乾燥は内側の原因も大きいから、サプリを飲むのはとても効き目があるのよね。

体の内側から乾燥肌対策!

そもそも乾燥肌とはどういうものなのか、どうして乾燥してしまうのかについて確認しておきましょう。

乾燥肌とは

乾燥肌は角質層に水分が足りない状態の肌です。「角質層ってどういうもの?」という人のために、肌の構造からお話していきましょう。肌は表皮、真皮、皮下組織の3増構造になっています。そのうち一番表面の表皮は4層になっていて、下から基底層、有棘層、顆粒層、角質層と重なり、ターンオーバーを繰り返して肌の生まれ変わりが行われている場所

角質層はその一番上にあり、肌の表面でバリア機能の役目も果たしています。

角質層の水分維持がポイント

角質層は肌の水分維持を担っている重要な部分です。わずが0.02㎜という厚さの中で水分を蓄え、肌の潤いを保っています。角質層に水分が十分あることで、肌のバリア機能も強く保たれているのです。

角質層の中には水分を保つために必要な3つの要素があり、それが皮脂膜、天然保湿因子(NMF)、細胞間脂質というものです。この中でも特に水分保持のために重要なのが細胞間脂質で、角質層の細胞の間を埋めている脂質です。細胞間脂質は角層細胞の間で、脂質の層(セラミド)と水分の層が交互に重なりあって「ラメラ構造」という層を形成。細胞をつなぎとめて角質層を支えています。

また、天然保湿因子(NMF)は水分を取り入れて抱え込む働きをして、角質層の水分量を維持しているものです。

乾燥肌は、これら細胞間脂質や天然保湿因子(NMF)が不足して、角質層の細胞のつながりが崩れてしまっている状態。角質層の構造が壊れることで肌のバリア機能も低下、乾燥肌となってしまうわけです。

セラミドの減少

細胞間脂質の大部分を占める成分がセラミドです。セラミドは脂質でありながら水分を保持する働きもあり、角質層から水分が蒸発するのを防いでいる大切な成分。角質層からこのセラミドが減少してしまうことが、角質層の崩壊、乾燥肌につながっているのです。

栄養不足も乾燥肌の原因

食事で摂る栄養が不足することでも肌は乾燥しやすくなります。天然保湿因子(NMF)はタンパク質が分解されたアミノ酸が主成分で、タンパク質の摂取が不足すると生成されづらくなります。

また、セラミドも天然保湿因子(NMF)も肌のターンオーバーの過程で生成されるもの。体を構成するタンパク質が不足するとターンオーバーもうまく行われず、どちらも十分に生成されなくなるのです。

さらに、ビタミン類は肌細胞の代謝に欠かせない成分です。不足することで肌の再生力が弱まりターンオーバーも乱れやすくなります。

乾燥肌を改善しようと、高価な化粧品でスキンケアを行っても、栄養不足など体の内側に問題があるといい効果は出せません。食事で栄養を摂ることが大切ですが、乾燥肌の早い改善を望むならサプリメントで肌に潤いを出す成分を摂ることもひとつの方法です。

乾燥度をチェックしてみよう

ご自分が乾燥肌ではないか、確認してみませんか?

乾燥度チェック!

  • 顔に小ジワが多い
  • 肌に粉が吹いたようになることがある
  • 洗顔後に肌がつっぱる
  • 洗顔は熱いお湯で洗う
  • 洗顔ではゴシゴシ洗う
  • お風呂の温度は熱めが好き
  • スキンケアは化粧水だけで簡単に済ませる
  • 化粧のノリが悪い
  • 化粧崩れしやすい
  • 紫外線対策をあまりしない
  • 外食が多く、栄養が偏っている
  • 食事制限のダイエットをよくする
  • ストレスが多い
  • 睡眠が足りていない
  • タバコを吸う
はるこ先生
3つ以上当てはまったら、乾燥肌か乾燥肌の予備軍よ。 インナードライ肌の可能性もあるから、「乾燥肌じゃない」って思っている人も要注意。すぐに対策を立てましょう☆

肌が潤うサプリメントの成分

乾燥肌を改善するサプリメントに配合されている主な成分を見ていきましょう。

セラミド

セラミドはこんにゃく、お米、トウモロコシ、ひじき、わかめ、小豆などの植物に多く含まれています。市販されているサプリメントに含まれるセラミドは、主にこれら植物から抽出されたグルコシルセラミドになります。

人の皮膚にあるセラミドは、スフィンゴシンという物質と脂肪酸が結合した構造をしています。グルコシルセラミドは、セラミドにグルコース(糖)が結合したスフィンゴ糖脂質と呼ばれるものです。

セラミドをサプリで飲んでも消化酵素で分解されるので、セラミドとして再合成されないのではないかと言われたりもしますが、グルコシルセラミドはグルコセレプロシダーゼという酵素の力を借りることで再びセラミドとして合成されるということなので、大丈夫です。

また、グルコシルセラミドの経口摂取は臨床試験が多く行われていて、保湿効果やアトピー性皮膚炎の改善効果が報告されています。

コラーゲン

コラーゲンは肌の真皮にもともとある成分で、肌のハリと弾力に欠かせない成分です。このコラーゲンをサプリで摂ることで、体内でアミノ酸に分解されて肌や角質層にある保湿成分の材料になったり、ターンオーバーを促す力になります。

コラーゲンには豚由来と魚由来の2種類がありますが、肌の潤いという点ではプロリルヒドロキシプロリンというアミノ酸が多い豚由来がいいとされています。水分保持力のあるヒアルロン酸生成を高めるのだとか。

また、コラーゲンは大きさによって吸収力や持続力が違います。より分子の小さい低分子コラーゲンやトリペプチドコラーゲン、ジペプチドコラーゲンと表示された商品を選ぶようにしましょう。

コラーゲンはビタミンCやタンパク質と一緒に摂ることも大切です。コラーゲンの生成にはビタミンCの働きが不可欠。また、摂取したコラーゲンは主に体内でコラーゲンを生成させるために働くので、コラーゲンの材料になるタンパク質を別に摂る必要があるからです。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は真皮にあってコラーゲンやエラスチンの間を埋めているゼリー状の基質です。水分保持力が高く、1gに6リットルの水分を保持できるといいます。ヒアルロン酸は分子が大きく、サプリで摂っても腸から吸収されないのではないかと言われてきました。

しかし、ヒアルロン酸の経口摂取には多くの臨床試験が行われていて、1日120mgを6週間摂取して肌の水分量が増加したという結果が報告されています。

ただし、ヒアルロン酸はそのままでは吸収されづらいこともあるので、吸収率を高めるためには低分子化されたヒアルロン酸を選ぶのがいいでしょう。臨床試験でも、低分子ヒアルロン酸を使用したものが多いようです。

プラセンタ

プラセンタは哺乳類の胎盤から抽出されたエキスで、胎児が成長するための栄養を豊富に含んでいます。中でもプラセンタ特有の成分・成長因子が肌の再生を促したり細胞の増殖を促すなど、多くの効果が期待できるものです。

また、プラセンタにはアミノ酸が多く含まれ、肌や天然保湿因子(NMF)の材料になります。しかもプラセンタのアミノ酸は単体なので、吸収率がとても良いという特徴があるのです。

サプリに配合されるプラセンタには豚由来と馬由来がありますが、アミノ酸を多く含むのは馬由来です。ただし、多産な豚に比べて1回の出産で1頭しか生まない馬のプラセンタは希少なので、値段も高くなります。

亜鉛・ビタミン類

ミネラルの亜鉛やビタミン類も、肌の潤いを取り戻すのに必要な栄養素です。

亜鉛

細胞分裂に必要な成分です。不足すると肌の新陳代謝が衰え、乾燥や肌トラブルを起こしやすくなるもの。加工食品に多く含まれる添加物をたくさん摂ると消費されやすく、不足するとされています。

ビタミンB群

ビタミンB群は肌のために大切な成分ですが、中でもビタミンB2とビタミンB6は肌の代謝にかかわり、不足すると肌トラブルの原因になります。ビタミンB群は単体で摂るよりも、一緒に摂る方がお互いの働きを高めるので効果的。マルチビタミンなどのサプリがおすすめです。

ビタミンC・ビタミンE

ビタミンCはコラーゲンの生成を促すのに欠かせない成分です。ビタミンEは肌の血行を促進して新陳代謝を高め、乾燥を改善させていきます。ビタミンCはビタミンEと一緒に摂ることで、その効果を高める働きもします。

アッキー
ビタミンAも肌や粘膜を強くする大切な栄養素。脂溶性で過剰摂取の問題があるから、体内で必要な分だけビタミンAに代わるβカロテンがおすすめだよ。
オメガ3の脂肪酸も細胞膜の材料になるもので、肌の潤いに影響するんだ。亜麻仁油とかエゴマ油に多いね。ミネラルの鉄分も肌の代謝に欠かせないと言われているよ。

肌の潤いを高める市販のサプリランキングTOP5

乾燥肌を改善させるサプリをランキングでご紹介しましょう。

1位:エイジングリペア

馬由来のプラセンタサプリです。アミノ酸豊富で、角質層の天然保湿因子(NMF)の材料になり、保湿力を高めてくれそうです。プラセンタのほかにヒアルロン酸、コンドロイチン、デルマタン硫酸を配合。これはムコ多糖タンパクという、真皮のコラーゲンの隙間で水分を保持している成分。これら成分を黄金比率で配合しています。

特にデルマタン硫酸はヒアルロン酸よりも分子が小さくて吸収率が高く、保湿力の高いもの。年齢とともに減少するとされていますが、エイジングリペアで積極的に補うことができます。さらにコラーゲンや亜鉛など乾燥肌に有効な成分が配合され、潤いある肌へと働きかけるでしょう。

口コミを検証

  • 乾燥肌に張りが
    普段はとても乾燥肌で、笑うと眉間やほうれい線のシワが消えず普段からママ怒ってる?と聞かれる始末。メイクをしてもくすみが取れず、どんよりした表情なので毎日とても悩んでいました。 のみ続けて一週間肌が張ってきたように感じます。少し怒っただけでシワはもう付きません。

    @cosme

 笑うとシワが消えないほどの乾燥肌が、1週間でハリが出て改善してきたなんて、とても即効性がありますね。1日分が合わせて900mgという美容成分が高い効果を上げるのでしょう。続けていけば、乾燥肌もすっかり治るかもしれませんね。

  • 潤いが増したかも?
    私は凄い乾燥肌で、砂漠のような肌です。 お肌の効果は、ん?利いてるような~利いていないような? 気持ち、潤いが増したようにも感じました。 と言う感じですが、体調が良くなりました。 それと生理不順なのですが、そちらも飲んでいる間は正常でした。

    @cosme

かなりの乾燥肌が、潤いを体感できているようですね。生理不順も正常になって、ホルモンバランスまで整ってくるとは相当の効き目。ターンオーバーも正常になりそうで、乾燥もますます良くなっていくことでしょう。

  • 2週間であまり効果が出ない…
    めちゃめちゃ宣伝してました。それに釣られました!年齢的にこういうものを取らないと!と、今まで色々なものに手を出しました。プラセンタは馬で摂りたかったのと、粒が小さいところが気に入りました。今は飲み始めて2週間程です。悲しいかな…コレと言って効果は表れていません。少し続けていこうと定期購入をしました。冬は体が乾燥しますので、飲んだほうがいいと思っています。飲み続けてみて、また口コミをしたいと思います。

    @cosme

 2週間ではまだまだ分からないと思います。プラセンタは割と効き目が早く、すぐに効果を実感する人もいるようですが、細胞の入れ替わる3か月は飲み続けて様子を見るのがいいでしょう。高いものなので、定期購入にしたのは正解ですね。

はるこ先生
乾燥肌にいい成分がぎっしり詰まっているわ。これで潤わないわけがないって感じよね☆
実際に口コミでは早く潤いなどの効果を実感している人がたくさん。高いだけのことはあるかも♪

 商品情報

主な配合成分
  • 馬プラセンタエキス
  • コンドロイチン
  • コラーゲンペプチド
  • ムコ多糖タンパク複合体(デルマタン硫酸含有)
  • 亜鉛含有酵母
  • ヒアルロン酸Na
内容量4粒×30包
価格
  • 通常価格:11,000円
  • 定期購入:初回4,400円 2回目以降8,800円

エイジングリペアはこちら

2位:TP200next

 次のご紹介も馬プラセンタです。純度100%の馬プラセンタを低分子にして吸収力を高めているものプラセンタの原液8,000㎎を200mgに濃縮しています。原料は馬プラセンタとサイタイ(へその緒)のみ。余分な添加物は無添加で、安心の処方です。

しかも希少で高濃度な馬プラセンタが、定期購入なら3,000円を切るという安さ。これはぜひ定期購入して、馬プラセンタの実力を肌で確かめたいものですね。

口コミを検証

  • 肌の調子はいい
    以前は、プラセンタ原液を顔に塗っていたのですが、最初だけ効果があったような・・・感じだったので、今回、プラセンタは更年期障害にも効果があると聞いたので 顔に塗るタイプをやめて、こちらを飲むことにしました。 いまのところ、目立った効果はないですが、肌の調子はいいです。 更年期の症状には まだ効果はないですね。でも、いいと信じれば どこかには効いてくれるような気がします。

    楽天市場

 肌の調子がいいと感じているようなので、飲み続ければ十分効果が出てきそうですね。吸収のいいプラセンタなので、きっと早めに実感できるようになると思います。言われる通り、信じることも大切ですね!

  • 肌にハリが
    ちょっと臭いがありますが、飲み続けてると肌の調子が良いですね。肌にプリッとハリが出る感じです。飲み続けて1ヶ月ですが、まだ続けてみようと思います。

    サプリマガジン

 匂いはプラセンタサプリの場合、ある程度仕方ないようです。多めの水で流し込んでしまいましょう。1か月でハリが出てきたとは、とても順調に効果を出している感じ。続けていけば、もっと実感が高まるでしょう。

  • 合わないかも?
    ちょっと合わないのかお腹が張る日があります。ただ、生理前にできていたニキビが減った気がするので、もうちょっと飲んでみようか考えています。

    サプリマガジン

 生理前のニキビが減ったということは、効果が出ているはずですね。ただ、お腹が張るというのも気になります。あまりひどくなるようなら、無理に飲まずに使用を中止して様子を見ましょう。

アッキー
とってもシンプルなプラセンタサプリで、プラセンタの実力がしっかり確認できそうだね☆配合量も高いし吸収力がいいということなので、早い効果も実感できそう♪

商品情報

主な配合成分
  • 馬プラセンタ
  • サイタイエキス末
内容量30粒
価格
  • 通常価格:8,000円
  • 定期購入:初回2,500円 2回目以降2,700円

TP200nextはこちら

3位:FUWARI(はぐくみプラス)

豚プラセンタを使ったサプリです。豚由来ですが、独自の酵素分解抽出で、馬と変わらないアミノ酸量を実現しています。7,200mgのプラセンタを360mgに凝縮。アミノ酸と成長因子が角質層の保湿成分を増やして潤いを高めてくれるでしょう。

美肌成分も豊富に配合されています。植物セラミドやヒアルロン酸、エラスチンなど。どれも乾燥肌に有効か成分ばかりで、体の中からの潤いを実感できそうです。

口コミを検証

  • カサカサ肌が潤った
    子育て中なのでスキンケアに手間をかけられず、それなら美容に良いサプリを飲もうと思いFUWARIを注文しました。 値段も安いのでお小遣いで買えますし、手入れ不足でカサカサだった肌も潤った気がします。

    サプリマガジン

 スキンケアが丁寧にできないなら、なおさらのことサプリが必要になりますね。いいサプリ選びが大切になりますが、FUWARIを飲んでカサカサ肌が潤ったとのこと。選んで正解だったようです☆

  • 潤いとツヤが
    肌に潤いとツヤが出た感じがします。値段が手頃なのもお財布に優しくて助かっていますね。

    サプリマガジン

 定期購入なら、かなりお安くなって続けやすくなりますね。肌に潤いとツヤが出たなんて、バッチリ効果が出ている様子。これからの肌の状態が楽しみですね!

  • 肌荒れが減った!
    忙しい時期になると、絶対肌が荒れてしまってました。 FUWARIを飲み始めてからはそういうことが減って、心強い!

    はぐくみプラス公式サイト

 忙しいと疲労やストレスで肌も荒れがち。スキンケアもおろそかになりますね。そんな時に心強いのがサプリです。いいサプリを見つければ、強いサポートになるでしょう☆

はるこ先生
豚プラセンタでも、馬とアミノ酸の量が変わらないなら問題ないわね。定期購入なら値段も安いし、言うことなし☆
美容成分がたくさん入っているのもすごくうれしいわね♪

商品情報

主な配合成分
  • 豚プラセンタエキス末
  • オリーブ油
  • エラスチン
  • コーン胚芽抽出物
  • アスタキサンチン
内容量90粒
価格(税込)
  • 通常価格:7,200円
  • 定期購入:初回980円 2回目以降3,480円

(定期購入はコラーゲン粉末プレゼント)


FUWARIはこちら

4位:すっぽん小町

 アミノ酸が黒酢の91倍というすっぽんを使用したサプリです。アミノ酸は角質層の天然保湿因子(NMF)やコラーゲンの材料になるもの。すっぽんは、昔から美容や滋養強壮に利用されてきた貴重な食材ですが、すっぽん小町のすっぽんは特に高級とされる佐賀県産の「はがくれすっぽん」をまるごと使用。コラーゲンやアミノ酸がたっぷり補給できます。

すっぽんのアミノ酸は量が多いだけでなく、必須アミノ酸全9種を含んだ19種のアミノ酸がバランス良く含まれているもの。コラーゲンはただそれだけ飲むよりも、バランスの摂れたアミノ酸と一緒に摂ることで吸収力が高まるとされています。

口コミを検証

  • 1か月で乾燥がなくなりふっくら
    肌の乾燥を感じたので内側からケアしたいと思い購入しました。 飲み始めて1カ月が経ったのでクチコミします。 肌は乾燥せずふっくらしてきました。 あと朝起きるのが辛くなくなったこと、髪にツヤが出てきたこと、全身の肌がつるつるになってきたことを感じました。

    @cosme

 1か月で乾燥肌がふっくらとは、アミノ酸で角質層がすっかり回復した感じですね。コラーゲンも増えたのでしょう。ほかの健康効果も見られるようで、十分な効果を発揮していますね!

  • 寝覚めがよく肌も潤う
    飲んで2、3日後から、目覚めがとても良くなりました。肌も潤っている気がします!今まで栄養ドリンク頼りで、飲んで元気になったつもりでいましたが、すっぽん小町を飲んでから、栄養ドリンクなど忘れて過ごせるくらい、すっきり元気です。妊娠中・授乳中にも影響がないとの事なので、しばらく続けてみようと思います!

    Amazon

 すっかり元気になってよかったです。さすが滋養強壮のすっぽんですね。「疲れに効いた」という人はたくさんいました。肌もこれからどんどん良くなりそうですね。ぜひ続けてみてください☆

  • 肌への効果はわからないけど…
    当初、乾燥肌の私は少しでも潤いが感じられればと思い、購入しました。 お肌への効果は、あまり分かりません(笑)でも、変にカサついていたのとかは無くなったかな?手荒れもしてないような・・・。 それよりも、このサプリを飲んで寝た翌日のスッキリ感と飲まなかった日のどんより感が全く違うのにビックリでした!スッポンってやっぱりスゴイんだなぁ~と実感(笑) 飲み忘れた翌日の朝は、本当にガッカリするくらい疲れが取れていません。 今では、飲まないとダメな物になっています。

    @cosme

 カサつきや手の荒れがない感じがあれば、効いているのかもしれません。翌日のスッキリ感が全然違うのは、十分効果が出ている証拠。肌への効果もこれからではないでしょうか?

アッキー
すっぽんはスタミナを付けることで有名な食材だね。それだけに「疲れにくくなった」「朝の目覚めがいい」という口コミが多くみられたよ。肌の状態が良くなったという人もたくさん。さすがはアミノ酸パワーだね♪

商品情報

主な配合成分
  • スッポン粉末/EPA含有精製魚油
  • ゼラチン
  • ビタミンE
内容量62粒
価格(税込)
  • 通常価格:3,024円
  • 定期購入:5,140円/2袋2か月ごとに配送(1袋2,570円)

すっぽん小町はこちら

5位:ヒアロモイスチャー240

ヒアルロン酸を240㎎使用したサプリです。ヒアルロン酸は真皮で水分を保持する役割をしていますが、40代後半を境に減少してしまうのだとか。ヒアルロン酸を摂取すると肌の水分量が増えることが、臨床試験でも確認されています。

ヒアルモイスチャー240の原料は、マヨネーズの主原料に使う食酢の研究で培った微生物発酵技術で自社生産したものを使用。240㎎という高配合で、高い潤い効果が期待できるでしょう。

口コミを検証

  • 手の乾燥が治り、顔まで!
    基礎化粧品ではなかなか肌が変わっていかないので、とにかく乾燥肌をどうにかしたい!と思っていたところこちらを見つけ、お試しから始めました。 特に期待はしていなかったのですが1週間ほどたったとき、手荒れがなくなっていることに気づきました 顔ばかり気にしていたので、いつの間に手が?という感じでしたが。 普段はハンドクリームでケアしてても、爪の周りが白くささくれて、手のひらまで白く粉をふいている状態でした。 それが今では普通です!笑 よくみると肘や脚のスネなんかも粉吹きがなくなっていました。 もちろんボディケア商品を変えたわけではかりません。 もう少し飲み続けてみると、顔の方も乾燥で粉をふいていましたが、今では気にならなくなってきました。 たぶんコレのお陰だと思います!

    @cosme

飲む ヒアルロン酸の効果は全身に及ぶので、まず手の乾燥が良くなったのでしょう。顔の乾燥も良くなってきたようで、肌の水分量が十分高まってきた感じですね。素晴らしい効果です。

  • 1週間で効果
    乾燥肌です。毎年夏になると食欲が落ち、栄養不足に。冷房や紫外線のせいで秋になる頃には肌がカサカサになります。 (中略)ヒアルロン酸サプリは始めてです。今まではコラーゲンメインの複合成分のものを飲んでいましたが、キューピーさんのこれ良いですよ。即効性あります。年齢的に何袋も飲まないとだめかもと思っていましたが、一週間もしないうちに手の甲がスベッとしていることに気がつきました。目の周りもふっくらして小じわが目立たなくなつてきました。

    @cosme

1週間とは、すごい即効性ですね!実験でも3週間で効果が出たようなので、サプリにしては早く効果が出るようです。乾燥への効果はまず手に感じる人が多いみたいですね。乾燥による小ジワも改善してなによりです。 

  • 効果はわからないけど、安心のために
    正直に書くと、明らかになにかが変わったとかはない。 キューピーから送られてくる冊子には、髪にもコシが出てきた、肌の乾燥が和らいだ、 年齢のわりにはシワが少ないと言われる、 などとの愛用者の声、、 あと、ヒアルロンは関節にも良いとあるが、夏に私は膝関節痛になった。 ヒアルロンは40代後半から段々減っていき、60才頃には半分に! まぁ、取り敢えず、部分的乾燥もあるし、膝も痛いし、、安心の為に飲んでます、、

    @cosme

 ヒアルロン酸が補給できているので、なにかは変わってきているはず。もう少し飲んでいけば実感できるのかもしれません。確かにヒアルロン酸は減っていく一方のものなので、安心のために飲むというのもいいですね。

はるこ先生
全身に乾燥が見られる人は、早く効果を感じられるようね。実験ではこの商品の半分の量で効果があったみたいだから、もっと早い効果が出るのは当たり前かも☆乾燥肌にはぴったりのサプリだわ♪

商品情報

主な配合成分
  • オリーブ油
  • ヒアルロン酸
  • 葉酸
内容量120粒
価格(税込)
  • 通常価格:5,400円
  • 定期購入:初回1,780円 2回目以降5,130円

ヒアロモイスチャー240はこちら

商品比較

商品名成分含有量(1日あたり)コスパ口コミ総合評価(5段階)
エイジングリペア180mg(馬プラセンタ)
※美容成分含め900㎎
★★★★★
TP200next
200mg(馬プラセンタ)★★★★★
FUWARI360mg(豚プラセンタ)★★★★
すっぽん小町268㎎(コラーゲン)★★★★
ヒアロモイスチャー240240㎎(ヒアルロン酸)★★★☆☆
アッキー
エイジングリペアは美容成分の配合量がダントツだね。吸収のいい馬プラセンタを摂れるTP200エイジングリペアも、かなりいい感じ。効果や口コミの評判ではどれも甲乙つけがたい。
長く続けることもサプリでは大切なことだから、続けやすい値段のものを選ぶのも大切だね。

口コミで人気のiherb海外サプリ2つ

サプリメント大国ともいわれるアメリカはサプリメントの製造に法律の厳しい規制があり、その品質は確かなもの。しかも日本からでも手軽に利用できるi herbなら、とてもお安く購入できます。乾燥肌に効果的なおすすめサプリを2点ご紹介しましょう。

Doctor’s Best ベストMSM

MSM(メチルスルフォニルメタン)という有機硫黄化合物を配合したサプリです。MSMは人の体にも含まれている成分で、肌や骨などに必要なコラーゲン生成を助ける働きをするもの。

コラーゲンを摂取してもそれが直ちに肌のコラーゲンになるわけではなく、消化分解されて吸収された後、再構成されます。その際にMSMは必要になるのです。MSMが体内にたくさんあることで質のようコラーゲンが作られ、潤いのある健康な肌になっていきます。

MSMはとても安全な成分で、1日500mg~1000mg摂るのがいいとされています。ベストMSMは1日分が1,000mgと、十分な量のMSMを摂ることができるものです。

口コミを検証

  • 肌荒れや痒さが軽く
    アトピーの主人と一緒に飲んでます。 主人への効果としては、肌荒れや痒さが軽減して 調子が良いとの事。 気に入って飲んでます。 私は毎日は飲んでいませんが肌が荒れた時は 集中的に飲むと効果を感じます。 ビックリするほど大きなタブレットです。 しかもゴツイ! 噛み砕けるけど、不味いです。 商品は気に入ってるのでリピートします。

    i herb公式サイト

 お二人とも肌荒れに効果がしっかり出ているようですね。コラーゲンが生成されて、肌が丈夫になってきたのでしょう。

アメリカのサプリは基本的に粒が大きめです。日本のサプリの倍以上あるかもしれません。口コミでは、飲めない場合に噛んだり割って飲んだりしている人が多いようです。

  • 大めに飲んで効果が
    一日2~3粒で数日で肌のハリが違ってきます。 1粒だと効果はわかりませんでした。

    i herb公式サイト

 MSMの上限は3,000mgとされています。1粒1,000mgなので、最大量を飲んで効果が出たわけですね。MSMは体内にもある成分で無害とは言われていますが、飲みすぎると腹痛や下痢などの症状も出るようなので注意しましょう。

  • 下痢になったりしたけど…
    飲み始めてもうすぐ3ヵ月です。 飲み始めの頃はずっと下痢に悩まされました。 調べてみると、下痢になってしまう場合もあるようです。 なので、ピルカッターで半分に割り、朝晩に分けて飲むようにしたら下痢はなくなりました。 身体の変化として一番ハッキリわかったのは、髪の毛の伸びる勢いがモーレツに早くなりました。 美容院に行くたびに驚かれます。 どうやらコラーゲンはじゃんじゃん生成されているようです(笑)

    楽天市場

1度に飲む分量が多すぎて、体に合わなかったんですね。割って飲むのはいい考えだと思います。確かに1度にたくさんの分量を摂ると体が驚いてしまうそうです。

髪の毛の伸びる勢いがすごいとのこと。これなら肌などへの効果も期待できそうですね。

アッキー
口コミではみんな、口をそろえて「粒が大きい」「飲み込みづらい」と言っているので、本当に大きいみたいだね。割って、1日に数回分けて飲むというのが、吸収のためにも一番いい感じがするよ。

商品情報

主な配合成分
  • メチルスルホニルメタン
  • ゼラチン
内容量180粒
価格(税込)2,133円(為替相場で変動します)

ベストMSMはこちら

Life Extension 植物性セラミド

小麦由来の植物性セラミド配合のサプリです。小麦胚芽から開発されたリポウィートを配合しています。このリポウィートは、臨床試験でも高い効果を上げているもの。乾燥肌の人が1日200mgを3ヶ月間摂取した結果、95%に肌の水分量の改善が見られ、見た目や感触が劇的に改善されたということです。

かなり効果が高そうですが、小麦アレルギーのある人は利用を控えましょう。

口コミを検証

  • 全身しっとり
    飲み始めてひと月ぐらいたちますが、乾燥肌なのですが、それが改善してきました。なんか、全身がしっとりしてきたように思います。

    i herb公式サイト

 全身しっとりしてきたなんて、やはりセラミドの効果はすごいんですね。特にリポウィートは臨床試験でも、ほかのセラミドとは比較にならないほど高い効果を上げたそうです。それがしっかり証明された感じですね!

  • 乾燥からくるかゆみが減った
    極度の乾燥肌ですが、これのお陰で痒みが軽くなりました。 ただ毎日続けるにはお値段が(>_<)

    楽天市場

 乾燥肌はかゆみも強くなるものです。軽くなったのは効果が出てきたということですね。価格が負担なようですが、せっかく効いたのなら何とか続けたいものです。

  • それほどの効果はない
    アトピーで乾燥肌なので、レビューに期待して3瓶飲みましたがそれほど効果を感じません。 若干潤う感じはありますが、同程度の効果はフラックスシードオイルでも感じるので、コスパのいいオメガ3でいいやと思います。

    i herb公式サイト

同じ効果を感じるものがほかにもあるのなら、確かに安いほうがいいですね。フラックスシードオイルも肌にはとてもいい必須脂肪酸です。アトピーにもいいと言われていますね。ぜひそちらに変えて、乾燥肌を治してください。

はるこ先生
臨床試験で高い効果を出しているリポウィートのセラミド。効果には肌が白くなったというものもあったとか。これは試してみる価値がありそうね☆

商品情報

主な配合成分
  • 小麦オイルエキス 
  • 米ぬかオイル
  • ローズマリーエキス
内容量30粒
価格(税込)2,808円(為替相場で変動します)

植物性セラミドはこちら

ドラッグストアで買えるDHCサプリの実力は?

ドラッグストアでも見かけるDHCのサプリは種類が豊富で、乾燥肌にいいサプリもたくさん揃えています。プチプラなので、効果があればこんなコスパのいいものはありません。さっそく潤い効果の高いDHCサプリを見ていきましょう。

DHCコラーゲン

魚由来のコラーゲンを配合したサプリです。コラーゲンペプチドとして2,050mg配合。分量としては十分ですが、ペプチドなので分子がやや大きく、吸収は悪いかもしれません。ほかにビタミンB1、ビタミンB2配合で肌の新陳代謝を高め、ターンオーバー促進に働いてくれるでしょう。

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  • 地味に効いている
    高い価格のコラーゲンが多く出まわっている中で 良心的な価格です。それ以上の品質。 地味に効いているなぁ・・・ しっとり感が出ます。止めたらしぼみます。。 頬のかさつき小じわが目立たなくなります。

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 しっとりしてかさつきや小ジワが目立たなくなったのは、だいぶ効果が出ていると言えますね。しかもやめると元に戻ってしまうとか。この値段でこれだけの効果がでるなら、コスパ抜群と言えますね。

  • 以前より乾燥の肌トラブルが減った
    乾燥・ハリ・つや感などはドリンクタイプの方が断然即効性がありますが、なにしろ高い。それに比べてこちらはコスパGOOD.粒が大きく飲みにくいですが、毎日継続できるよう6粒も飲みません。1日1粒、ここぞという時は2~3粒程度の継続の仕方ですが、以前よりも乾燥で悩む肌トラブルが減りました。この年齢になるとこれ以上ひどくならない予防として続けていくにはちょうどいい価格です。

    @cosme

 少しの量を飲んでいてもしっかり効果を出している様子。素晴らしいです。確かに、予防として飲んでいくにはちょうどいいかもしれませんね。

  • にきびがたくさんできて治らない
    知人が買っていたので、私も試しに買いました。 乾燥肌の自分が飲んだら肌がプルプルなると思い込み、説明に従い1日6つを飲んでいました。 約1カ月後の話しなのですが…元々ニキビがない肌が急にニキビ(大きいつぶ、軽く触れただけで血が出る)が出始めて、最初は気にならなかったのですが、その後おかしいと思い、検索した所DHCコラーゲンが1番怪しいと思いました。 2014年9月頃に飲み始め、約1カ月間飲んでいました。ニキビが出始めてから一切触れてないです。 最初は軽いブツブツだったのですが、日に経ってどんどん酷くなって、現在2015年7月まだ治っていません。

    @cosme

コラーゲンは皮脂の分泌を増やすので乾燥した肌には効果があるのですが、それが 悪いほうに作用してしまった感じですね。飲むのをやめても治らないというのは心配です。

コラーゲンを飲んでニキビができたという人は割といるようです。特に脂性肌の人には多いのですが、この方のように乾燥肌でもできることがあるようですね。

アッキー
DHCのサプリはとても安いけど、単体の成分のものがほとんどだね。いくつもの成分を一緒に摂りたいと思うと、いろいろ揃えて結局高くなってしまうかも。美容成分は一緒に摂ることで相乗効果を上げるものもあるから、高いサプリはそれなりに考えられて作られているんだよね。

商品情報

主な配合成分
  • コラーゲンペプチド(魚由来)
  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
内容量180粒
価格(税込)813円

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DHCセラミド

米由来のセラミドを3.5mg配合のサプリです。1日の推奨摂取量が1.8mgなので、十分な量が配合されています。さらにコラーゲンやビタミンC、ビタミンEが配合されて、肌のハリや抗酸化作用など十分な美肌効果が期待できそうです。

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  • 1日2粒飲んだら冬の乾燥が改善
    もともと症状の出ないアトピー持ちです。 (中略) 正直言って、推奨の1粒だけだと私の冬の激しい痒みを伴う乾燥は改善されません。 今年は大量に購入したこともあり、思い切って一日2粒にしてみたらとっても快適に過ごせるようになりました。 それでもまだ少し痒みが出る部分はあるのですが、許容範囲内。 乾燥による痒みに悩んでいる方には超・お勧めです。

    @cosme

 セラミドは摂取の上限量は決められていません。この方のように倍量で症状が治り、ほかの悪い症状が出ないのであれば問題はないのでしょう。しかし、一般的に過剰摂取するのは、副作用を起こす原因にもなり推奨はできませんね。

  • アトピー改善
    一ヶ月試してみて、首のアトピーが改善しました。万人に効くわけではないと思いますが、私には何より効果がありました。

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 アトピー体質の人は、普通の人よりもセラミドの減少が早いとされています。肌にとてもセラミドが不足している状態なんですね。そのため、特にアトピーの人にはセラミドの摂取や塗布がいいとされています。1か月で改善したということで、十分効果が出たようですね。

  • 胃痛で胃カメラを飲んだ
    最初は何が原因かわからなかったんですが、 胃がおかしくなって胃カメラ飲みました。。。”(-“”-)”ムカムカに胃痛 特に異常なし。。 先生にサプリ服用後はいつもおかしいといったところ(プラセンタ、セラミド、コラーゲン)どれも添加物がいっぱい入っているみたいでそれが合わないのではないかとの事です。 セラミドがないと秋からガッサガサになるんで 葛藤中です。

    楽天市場

 日本のサプリは一般的に添加物が多いものですが、DHCサプリでいろいろな成分を摂ろうとすれば、それぞれに添加物がたくさん入っているので合わせて大量の添加物を摂取してしまうことにもなります。先生の言う通り胃痛が添加物のせいだとしたら、体のほかの部分にも影響が出てきそうですね。

値段が高くなっても、ほかの添加物の少ないサプリを探したほうがいいでしょう。

はるこ先生
すごく効いた人、なんとなく効いているような気がする人いろいろだけど、かなり多くの人が効果を実感している様子。セラミドってやっぱり飲んでも効くというのがよく分かったわ♪

商品情報

主な配合成分
  • コラーゲンペプチド(魚由来)
  • ビタミンE含有植物油
  • セラミド含有米エキス末
  • ビタミンC
  • 葉酸
  • ビタミンB12
内容量30粒
価格(税抜)1,450円

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かゆみ対策:体質改善サプリ2選

乾燥した肌は角質層の細胞がスカスカになり、バリア機能が低下しています。外部からの刺激に弱く、異物が侵入しやすい状態。ちょっとした刺激にも反応しやすくなり、かゆみを引き起こします。髪の毛や衣類が軽く触れただけでも刺激になってかゆみが起こってしまうのです。

このようなかゆみを伴う乾燥肌におすすめのサプリを2点選びました。

カルピス アレルケア

かゆみがあって乾燥した肌は、アレルギー体質やアトピー性皮膚炎の人に多いようです。そんな人に向いているのがカルピスのアレルケア。長年の乳酸菌研究の中から選んだ独自の乳酸菌「L-92乳酸菌」を配合しています。

L-92乳酸菌は正式名称をラクトバチルス・アシドフィルスL-92株といい、免疫細胞のバランスを整えて、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和する働きがあるするもの。ほかの乳酸菌よりも、アレルギー症状への働きと適性が群を抜いているということです。

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  • アトピー特有の肌が改善
    アトピーで試してみようと飲み始め、半年すぎました。今はアトピー特有の赤いゴワゴワ肌にはならなくなりました。乾燥肌ではありますが効果が出ているんだと思います。お通じもスルッと出ますし、腸内細菌が良いバランスになってきたのかなあと。

    楽天市場

アトピー性皮膚炎は腸内環境も影響しているとされています。腸内細菌のバランスが整って環境が良くなったことで、アトピーの症状も和らいだのでしょう。乳酸菌は大事ですね。

  • アトピーも乾燥肌も治った
    半年たちます。改めて効果を実感中。鼻炎もアトピーもほぼ治ってるし、乾燥肌も治ってきて、今肌の調子がめちゃくちゃいいです!そして今年は花粉症にもなってないです! でもこれ、いつまで飲んだらいいのか…辞めどきが分からない^_^;

    @cosme

こちらはすごく乳酸菌が体に合ったみたいですね。アレルギー症状自体が治まって鼻も肌も良くなったようです。せっかくよく効くサプリに出会えたので、予防もかねてこのまま飲み続けていた方がいいのではないでしょうか。

  • 4か月飲んで効果ない
    4ヶ月ほど飲みましたが軽めの乾燥アトピーすら効果ないですね。逆に悪化してきますw 飲むのをやめたらよくなってきたw ビタミンBとかのサプリ取ったほうがいい気がする

    Amazon

 全く効果がないという人も多くみられます。乳酸菌なので、体質によって合う合わないがはっきりしているのかもしれませんね。残念ですが、ビタミンサプリなどを摂って改善を目指してほしいと思います。

アッキー
評価がはっきり分かれるサプリのようだね。確かにアレルギーにはよく効く乳酸菌のようだけど、アレルギーの程度や症状もいろいろだから、効かない人も出てきてしまうんだね。

商品情報

全成分
  • 麦芽糖
  • でんぷん
  • 乳酸菌/植物油脂
内容量
  • パウチ:60粒(15日分)
  • ボトル:120粒(30日分)
価格(税込)
  • 通常価格:パウチ2,100円/ボトル4,200円
  • 定期購入:パウチ2袋・ボトルとも3,360円

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アトケアプロ

オーガニックプロポリスパウダー配合のサプリです。アトピー性皮膚炎など、乾燥や敏感肌で悩んでいる子どものために開発されたというもの。アトピー性皮膚炎は免疫の過剰反応でアレルギーを引き起こしやすく、肌に炎症が起きやすい状態です。プロポリスには免疫力の調整や抗炎症作用があり、アトピーの症状を鎮める作用が期待できるとされています。

さらにプロポリスには肌にいいビタミンB群が豊富なので、肌の新陳代謝を高めることでアトピーに働きかけてくれるでしょう。

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かゆみがなくなって、今までで一番きれいになったとはすばらしい効果ですね。本当に、アトピーだったとは思えないほどです。プロポリスの効果が本当にすごいことを実感しますね。

  • 大変だったのが安らかに
    アトケアプロを始めてから3か月ですが、以前はあんなに大変だったのに今では子どもの安らかな寝顔を見れている気がします。

    アトケアプロ公式サイト

子どものアトピーはとてもかゆそうなので、かわいそうになりますね。夜も眠れなかったのでしょう。プロポリスの力でかゆみがなくなり、よく眠れるようになったようで、本当に良かったと思います。

  • 顔をかく頻度が減った
    現在は無料サンプルで1か月試してみたのですが、やってみて本当に良かったです。 子供が顏をかく頻度が目に見えて減ってきたんです。 もちろん今では血が出るほどかきむしってはいません。 もちろんアトピーなので治った訳ではありませんが、マシになったことは事実ですね。。。

    yahoo知恵袋

 アトピーの症状がましになるだけでも助かりますね。1ヶ月でそれだけ効果が出てきたのなら、続けていけばどんどん良くなりそうです。定期購入は初回は送料500円のみの無料ですが、3か月間は継続購入という形になります。アトピーを治すにはそのぐらいの期間が必要ということでしょう。

はるこ先生
アトケアプロは子供のアトピーのために開発されたサプリだけど、もちろん大人でも使えるようだから試してみてはいかがでしょう。プロポリスは、天然の抗生物質とも言われるだけあって、かなり効果がありそう☆

商品情報

主な配合成分
  • オーガニックプロポリス
  • コーンスターチ
  • 乳糖
内容量60粒
価格
  • 通常価格:9,800円
  • 定期購入:初回500円 2回目以降6,980円

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サプリメントの正しい使い方

サプリメントの効果を最大限に引き出すために、効果的な飲み方を確認しておきましょう。

常温で食後に飲む

サプリメントは健康食品なので、特別に飲むタイミングは決められていません。ただ、飲み方を工夫することで効果を高めることはできます。吸収力を高めるには胃腸が活発に動いている食後30分以内が良く、複数粒飲む場合には毎食ごとに分けて飲みましょう。

1粒のみであれば、夕食後がおすすめです。睡眠中に美容成分が体の中で働くことで、成長ホルモンの分泌や肌の再生をサポートするからです。

飲むタイミングは大切ですが、毎日忘れずに飲み続けることはもっと重要です。飲むタイミングを決めたら忘れないようして、サプリも見えやすいところに置いておきましょう。

基本は水で飲むこと

サプリは基本的にコップ一杯の常温の水で飲みましょう。食後はコーヒーやお茶で飲みたい人もいるでしょうが、成分のカテキンやカフェインが栄養の吸収を妨げる場合もあります。

飲み方の注意点

サプリを1種類だけ飲んでいる場合は問題ありませんが、複数の種類飲んでいたり、医薬品と一緒に飲む場合もあるでしょう。その場合、飲み合わせに問題が出ることもあります。

ダイエットのデトックス系のサプリと一緒に飲むと、美容成分まで排出されてしまうこともあり得るので注意してください。

また、マルチビタミンとは別にほかのサプリも飲んでいる場合、ほかのサプリにもビタミンが入っていると重複して過剰摂取になる場合も。脂溶性ビタミンは過剰症が問題になるので、気をつけましょう。

病院で処方されている薬を飲んでいるときは、サプリの成分が薬の効果を妨げる場合もあるので、飲む前に必ず医師に相談するようにしましょう。

たくさん飲んでも効果は上がらない

効果を早く出したいからと規定量よりたくさん飲んでも、効果が上がるわけではありません。逆に副作用が起こる可能性が高まるので、規定量は守るようにしましょう。

サプリの効果はどのくらいで現れる?

サプリを飲んでいる人の中には1週間程度で効果が出てくる人もいますが、基本的にサプリメントは3か月程度続ける必要があるとされています。肌の細胞が入れ替わるのは28日と言われますが、ターンオーバーの遅れている肌は40~50日かかることも。はじめから3か月をひとつの目安として飲むようにすることを、おすすめします。

乾燥肌になる原因と対策法

どうして乾燥肌になってしまうのか、認識しておくことが予防にもつながります。主な原因について見ていきましょう。

加齢によるもの

角質層の保湿成分、セラミドや天然保湿因子(NMF)は加齢によって減少していきます。真皮層のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸も同様です。若いころは潤いが十分だった人も、年齢がいくに従い肌質が変わってくることも。

そのため、40代以降はスキンケアでも保湿を十分にする必要があり、食事の工夫やサプリの利用を積極的にしていく必要があります。

環境・生活習慣によるもの

環境や生活習慣で肌が乾燥しやすくなる場合もあります。乾燥しやすい冬やエアコンのかかる夏の間だけ乾燥してしまうという人もいるでしょう。その際にケアが十分でないと、ずっと乾燥肌のままになってしまうこともあります。

特定の時期だけ乾燥しやすい人は、十分な保湿とサプリの利用など対策を忘れずに行いましょう。

生活習慣の乱れ

生活が不規則で睡眠不足になるのは、肌を乾燥させる大きな原因になります。睡眠中は成長ホルモンが分泌され、肌がターンオーバーを行う大切な時間です。ここで睡眠が十分でないとターンオーバーが乱れ、肌の修復がうまく行われないことに。トラブルを起こしやすい肌になってしまうのです。

ターンオーバーが乱れるとセラミドや天然保湿因子(NMF)の生成がうまく行われず、角質層の構造も弱まってしまいます。

ストレス

ストレスがたまると抗ストレスホルモンが分泌され、ホルモンバランスの乱れを招きます。女性ホルモンが減少して肌の潤いがなくなるという事態にも。また、ストレスは交感神経を優位にして自律神経を乱す原因にもなります。それにより体内バランスが崩れて、乾燥肌になりやすくなってしまうのです。

偏った食事

極端なダイエットや偏食をしていると、タンパク質やビタミン・ミネラルが足りなくなります。タンパク質は肌や保湿成分の材料になり、ビタミンは健康な肌の維持に欠かせないもの。これらが不足すると肌のターンオーバーも正常に働かなくなります。

間違ったスキンケア

最近は若い人でも乾燥肌が増えていますが、その多くは次のような間違ったスキンケアが原因のようです。

  • 洗顔でゴシゴシ洗う
  • 刺激の強いクレンジング剤で摩擦する
  • 肌に合わない化粧品を使う

これらのケアは必要な皮脂を取りすぎて、バリア機能を壊してしまうことになるのです。

バリア機能が低下して乾燥した肌は刺激を受けやすく、少しの刺激でさらにバリア機能が弱くなるという悪循環に陥ります。極限まで乾燥した肌は防衛反応で皮脂を過剰分泌し、表面だけ皮脂でてかるというインナードライ肌にもなってしまうのです。

アッキー
けっこう思い当たることがあったんじゃないかな?サプリを飲むのは効果的だけど、その効果を生かすには生活習慣を変えていくこともすごく大切だよ。特に間違ったスキンケアはよくやりがちだから、気をつけようね☆

乾燥肌対策におすすめの化粧品5選

サプリを飲んでいても、もちろんスキンケアは大切です。保湿成分がたっぷり含まれた乾燥肌用のスキンケアで、しっかりと保湿を行いましょう。トライアルセットのあるおすすめのシリーズをご紹介します。

ノブAC(NOV)

乾燥肌による大人ニキビができやすい人のためのスキンケアシリーズです。乾燥肌は角質が硬くなり、毛穴も硬くなることで少しの皮脂でも詰まりやすくなります。ノブACシリーズは、乾燥して刺激を受けやすい肌のために低刺激で処方されているニキビケア商品です。

抗菌成分の感光素201号がアクネ菌の増殖を抑え、リピジュアやヒアルロン酸が肌を潤すことで、刺激に弱い乾燥肌のニキビを優しく改善していくでしょう。

口コミを検証

  • ニキビも肌のヒリヒリも落ち着いた
    ニキビが酷いうえに肌がヒリヒリ。泣きたくなるほど困っていた時に出会いました。ミニキット使用の約1週間でヒリヒリとニキビの炎症が落ち着いて、新しく出来たニキビも大きくならなくなりました。 冬で乾燥が酷いのでボトル購入して約2ヶ月で化粧水1本なくなりました。乳液はまだあります。 少し高いけど…肌の調子がとっても良くなったので、乳液と洗顔3セットでしばらく使いたいと思います。

    @cosme

ヒリヒリもニキビも治ってよかったですね。肌の調子が良くなったとのこと。肌の乾燥がなくなればニキビもできにくくなるでしょう。

  • もう手放せない
    今まで、なかなか肌に合う基礎化粧品がみつからず、試行錯誤してました。 試しにノブのトラアルキットを買ってみたのですが、思った以上に私の肌に合ってて、すっかり気に入っちゃいました。 突っ張る感じや、ヒリヒリする感じもなく、とても使い心地がいいです。 ノブを使うようになってから、友達から肌がキレイになったと褒められます(^^) もう手放せないです!笑

    @cosme

とても肌に合ったみたいですね。 トライアルセットを試してみて良かったです。友達からも褒められるほどだから、かなりキレイになったのでしょう。ぜひずっと使い続けてください☆

はるこ先生
乾燥肌って、ニキビができやすくて、治っても結構繰り返すのよね。だからニキビを治すだけでなく、同時に乾燥肌もケアしていくことが大切。ノブACはそれができるからありがたいわ☆

商品情報

有効成分
  • グリチルリチン酸2K
  • アラントイン
トライアルセット
  • クレンジングジェル:15g
  • ウォッシングフォーム:5g
  • フェイスローション:20mL
  • モイスチュアジェル:6g
価格(税込)1,620円

ノブACトライアルセットはこちら

エトヴォスセラミドスキンケアモイスチャーライン

ヒト型セラミドが配合されたシリーズです。特に浸透力がいいとされている5種類のヒト型セラミドを配合。さらにアミノ酸やヒアルロン酸などの保湿成分が配合されているので、角質層が整えられ肌のバリア機能が高まりそうです。

化粧水には、タイトジャンクションを形成するホスホリルオリゴ糖が配合されて、さらなる肌の水分保持が図られることでしょう。

口コミを検証

  • 乾燥がモチツルスベ肌に!
    秋冬になり乾燥がひどく、頬や口周りなどカサカサになってしまってファンデーションも上手くのらない状態に。。。 『乾燥、皮むけ』には『ヒト型セラミド』がいいとのことでこちらのトライアルキットを試してみました。 特にアトピー体質の人はセラミド不足な人が多いのだそう。 結果からいうと とってもよかったです。 モチツルスベ肌になりました! アトピー持ちの私にも合っていて、悩みの乾燥に効いたので、☆6つです

    @cosme

足りなかったセラミドが補給されて、角質層が潤ったようですね。ファンデーションもうまくのらない状態だったのが、モチツルスベ肌に。本当に良かったです。保湿力が相当すごいようですね。

  • やっと探し当てた!
    ぱきぱきの乾燥肌で、人前にでるのが恥ずかしい赤い顔でした。ベースに緑のコントロールを塗っても隠せず相当悩んでいました。こちらのお試し使って3日後位に顔色の変化が明らかにわかり、今まで本当にお金と時間を費やしましたが、やっと探し当てた感じです。

    楽天市場

赤ら顔にまでなってぱきぱきの乾燥肌が3日で変化が出てくるとは、セラミドの威力を感じます。これまで化粧品探しに大変だったようですが、これで安心してスキンケアに取り組めますね!

アッキー
乾燥肌にはこれ以上ないってぐらいの贅沢な保湿成分がたっぷりだね。口コミでは「ひどかった乾燥が良くなった」っていう人がとても多いよ。これを使えば間違いなしって感じだね☆

商品情報

主な配合成分
  • セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド5、セラミド6II
  • フィトスフィンゴシン
  • ホスホリルオリゴ糖Ca
  • ヒアルロン酸Na
  • PCA-Na
  • スクワラン
  • ホホバ種子油
お試しセット
  • 洗顔料:10g
  • モイスチャライジングローション:30ml
  • モイスチャライジングセラム:10ml
  • モイスチャライジングクリーム:5ml
価格(税抜)1,900円

モイスチャーラインお試しセットはこちら

オルビス クリア

繰り返す大人ニキビ対策のシリーズです。オルビスクリアには、肌のバリア機能を高める紫根エキスや肌荒れを防止するグリチルリチン酸ジカリウムを配合。バリア機能の低下で繰り返しやすいニキビを予防します。

浸透型コラーゲンやヨクイニンエキスが肌に充分な保湿を与え、ニキビのできやすい乾燥肌を改善に導くでしょう。

口コミを検証 

  • 潤ってニキビ対策バッチリ
    クリアシリーズの化粧水、ニキビ対策にはバッチリです(^_^)! とてもうるおうし、 あぁお肌に水分届いたなぁ〜 なんて感覚も、しっかりわかります。 ニキビゼロで、自信を持って過ごしたいですね! 強い味方です(*´∇`*)

    オルビス公式サイト

 とても保湿効果がいいみたいですね。水分が届いた感覚が分かるなんて、かなりの浸透力。肌の潤いはニキビ予防に大切です。これからもどんどん使って、予防してください!

  • 1回目から効果!
    敏感肌と乾燥に長年悩んでいた私にまさかの肌荒れと繰り返す酷いニキビがっ…。 本当に悩んでいます(>_<) 乾燥肌のニキビに良いという商品をいくつか試しても全く効果なしで新しく出会ったこのトライアル。 まだ数日しか使用してませんが、1回目から効果ありましたよ☆ 乾燥肌のニキビ用って私にはやっぱりツッパリ感や内側に潤いが足りない商品が多かったのですが、このしっとりタイプは本当に内側も乾いてない感があります! 問題のニキビも生理前なのに数日で落ち着いてきました☆ 赤黒いニキビ跡まで薄くなってます! 嬉しすぎるっ\(^^)/

    @cosme

 どれを試してもダメだったニキビが、1回目から効いたとはすごく肌に合ったんですね。かなりの保湿力なのでしょう。ニキビ跡まで薄くなるとは、本当にうれしすぎますね☆

はるこ先生
バリア機能を高めてニキビを予防してくれる化粧品なので、ニキビのできやすい乾燥肌にピッタリね☆保湿力もかなりいいみたい♪

商品情報

主な配合成分
  • 紫根エキス
  • ヨクイニンエキス
  • コラーゲン・トリペプチド
トライアルセット
  • 洗顔ウォッシュ:20g
  • ローション:40ml
  • モイスチャー:14g
価格(税込)1,296円

オルビスクリアはこちら

オルビス アクアフォース

角質層の水分量にアプローチする乾燥肌用のシリーズです。新成分のうるおいマグネットAQ(糖脂質)が、乾燥して隙間のできた角質層に浸透して密着。潤いを引き寄せて水分量をキープすることで、乾燥肌を改善するとされています。

口コミを検証

  • 翌朝までモチモチ
    初めて使わせて頂いたのですが、潤いがとても良く翌朝迄モチモチしてました。 朝使用しても化粧ノリも良く、夕方まで潤い化粧崩れもしていない。もっと早く出逢いたかった…!と思う位とてもおすすめです。

    オルビス公式サイト

とてもよく潤っているようですね。乾燥して隙間だらけだった角質層に成分がしっかり密着して、水分を保持してくれているのでしょう。やっと出会えてよかったですね。

  • これだけで十分
    洗顔の泡立ちがすごく良かった。 洗い上がりも気持ちよくつっぱり感もないです。 化粧水はサラッとしていて保湿液はとろみがありしっかりと潤ってくれるので他に何も塗らなくても安心感があります。 乾燥肌だけどこれだけで十分です♪

    @cosme

乾燥肌でも3点で十分に潤う様子。かなり保湿力がありそうです。洗顔の泡立ちも重要ですね。摩擦がかからないので、ツッパリ感もないのでしょう。ぜひ長く使ってくださいね☆

アッキー
乾燥肌は角質層の細胞が隙間だらけ。そこを埋めてくれるから、バッチリ肌の潤いが戻るんだね。とても分かりやすくて、実際に効果もありそう。口コミでも「潤った」っていう声が多いね☆

商品情報

主な配合成分
  • 糖脂質
  • グリチルリチン酸2k
  • 褐藻エキス
  • アラニン
  • グリシン
  • セリン
3週間トライアルセット
  • 洗顔ウォッシュ:20g
  • ローション:40ml
  • モイスチャー:14g
価格(税込)1,296円

オルビス アクアフォースはこちら

ディセンシア サエル

敏感肌用の美白化粧品シリーズです。乾燥肌でも美白がしたい人にピッタリ。一般的に美白成分は刺激が強く、乾燥肌では十分な美白が行いづらいもの。しかし、外部からの刺激に弱い乾燥肌ほど色素沈着が起こりやすいのです。

サエルはアルブチンなど 穏やかな作用の美白成分を配合しているので、刺激に弱い乾燥肌でも安心して使えそうです。特許技術のヴァイタサイクルヴェールが肌のバリア機能を高めることで、肌の水分蒸発を防いで乾燥を改善していくでしょう。

口コミを検証

  • 安心して使える
    美白美容液を時々しようするのですが敏感肌用でないものだと お肌が乾燥しがちです。 サエルだと低刺激で水分保持力が高い成分もたくさん入っているので 安心して毎日使用することができました☆ 少しずつですがお肌も白くなってきたような気がします!

    @cosme

確かに 美白化粧品は肌が乾燥しやすいですね。乾燥肌の人はまず乾燥を治してからでないと、美白ができないという状況でした。サエルなら、乾燥と美白の対策が同時にできて助かりますね。

しっかり美白の効果も出てきたようで、本当に良かったです!

  • 乾燥がなく透明感が出た
    10日間使用だと美白の実感まではいかなかったですが、乾燥も全くなくお肌に透明感が出てきた気がします。 これを使っている期間は肌荒れもなかったので長く使ってみたいケアラインです!

    @cosme

 乾燥が予防できて透明感も出てきたなら、かなり効果的ですね。これならきっと美白も期待できるでしょう。ぜひ末永く使ってください☆

はるこ先生
本当に美白成分って、肌への刺激が強いものが多いのよね。乾燥肌や敏感肌の人は使えないと思われていたわ。それが、保湿しながら刺激なく美白できちゃうんだから、画期的な化粧品よね♪

商品情報

主な配合成分
  • アスコルビン酸2-グルコシド
  • アルブチン
  • グリチルリチン酸2K
  • コウキエキス-2
  • ハトムギ発酵液
  • アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム
  • セラミド2
トライアルセット
  • ホワイトニング ローション クリアリスト 14ml
  • ホワイトニング エッセンス クリアリスト 8ml
  • ホワイトニング クリーム クリアリスト 9g
  • ホワイト CCクリーム クリアリスト 1回分
価格(税込)1,480円

ディセンシア サエル トライアルセットはこちら

普段から肌の水分量を高める努力を!

乾燥肌に効果的なサプリをご紹介してきました。肌の潤いは、体の内側も大切なことがよく分かりましたね。乾燥肌はあらゆる肌トラブルの原因になるもの。早めの改善が大切です。今日からさっそく生活を変えてみましょう。おすすめのサプリも一緒に飲めば、しっとり潤う肌も夢ではありません!