ニキビと吹き出物の違いって?知らなきゃ損する原因と対処方法

ニキビと吹き出物の違いって?知らなきゃ損する原因と対処方法

ニキビと吹き出物は同じと思っていませんか?実はそれぞれ似ているようで異なる部分もあるのです。ニキビと吹き出物、それぞれの原因を知って、それぞれに合った対処法をとりましょう。そうするといち早く改善することができますよ!

吹き出物ってニキビじゃないの!?

ニキビと吹き出物は、両方よく耳にしますが、その違いを知っている人は意外と少ないのです。両方とも肌トラブルの一種ですが、実はきちんとした違いがあります。普段出来るニキビらしきものは、ニキビなのでしょうか?吹き出物なのでしょうか?自分の肌に出来るプツプツがどちらに属するかを明確にし、それに合ったケアを行いましょう!

助手アッキー
ニキビと吹き出物、同じと思っていませんでしたか?僕は、初め同じものでニュアンスが違うだけ、と思っていました。

  

編集長はるこ先生
同じような人が大半じゃないかしら?
ニキビと吹き出物の違いだけじゃなく、ニキビには具体的にどんなケアが必要なのかも併せてみていきましょう!

 ズバリ!ニキビと吹き出物の違いって?

ニキビ=思春期ニキビ

ニキビは、思春期にできるニキビのことをいいます。10代の思春期に大量発生してしまう特有のニキビのことを、一般的にはニキビと呼んでいるのです。

吹き出物=大人ニキビ

吹き出物は、大人ニキビのことをいいます。思春期ニキビと同じニキビではありますが、思春期でもある成長期が終わったあとにできるニキビが吹き出物です。

2つの違い①:原因

思春期ニキビの原因

思春期は成長ホルモンが多く分泌されるため、皮脂の分泌が過剰になります。皮脂が過剰分泌されるということは、その分毛穴に皮脂が詰まる確率も上がるのです。毛穴が詰まると炎症を起こしてしまいニキビが大量にできてしまいます。

大人ニキビの原因

思春期ニキビのように成長ホルモンによる皮脂の過剰分泌ではなく、乾燥が原因だったり、ストレスなどホルモンバランスの崩れが原因だったりと、その原因は多岐にわたります。思春期のように、成長ホルモンによるものではなく、何らかの生活習慣で皮脂の分泌に影響が出て出来るニキビのことを大人ニキビ(吹き出物)といいます。

助手アッキー
どんな生活習慣が原因となるのか、後ほど詳しくご説明します!

 2つの違い②:できる場所

思春期ニキビができる場所

思春期ニキビは、皮脂の過剰分泌で出来やすいため、もともと皮脂が多いおでこや鼻といったTゾーンにできることが多いでしょう。

大人ニキビができる場所

大人ニキビの場合、フェイスラインでもあるUゾーンに出来ることが多いです。ホルモンバランスの崩れが原因の場合は、特にUゾーンに出来やすいと言われています。

今日から実践!《共通》ニキビの治し方

正しいスキンケア

正しいスキンケアは、ニキビを治す方法のひとつでもあります。基本を押さえておきましょう。

洗顔方法

ポイント

  • 清潔な手で行う。
  • 洗顔剤をしっかり泡だてる。
  • 洗い残しがないようにする。
  • 顔を拭くときはこすらず、押さえる。
  1. ぬるま湯で顔を洗う。
  2. 洗顔剤を泡だてる。
  3. Tゾーンから泡をのせ、優しくくるくると洗う。
  4. ぬるま湯で20回程度洗う。

保湿方法

ポイント

  • 洗顔後すぐに保湿する。
  • 顔全体を保湿する。
  • 乾燥している部分は念入りに行う。
  1. タオルでしっかりと水分を拭き取る。
  2. すぐに化粧水を使用する。
  3. 美容液があれば、美容液を使用する。
  4. 乳液かクリームで表面を保護する
編集長はるこ先生
保湿に関してですが、ニキビの場合は皮脂が多いため、乳液やクリームなど油分を多量につけることは避けておきましょう。
吹き出物の場合は、乾燥している場合が多いため、美容液などで水分を浸透させるようにしましょう。

食べ物で体内からケア

ニキビができた場合、外側からのケアに徹してしまいがちですが、体の内側からもケアが必要です。ビタミンやたんぱく質は肌に欠かせない成分のため、意識して摂取しましょう。

ビタミン各種のビタミンは、肌の炎症を抑えたり、潤いを作るお手伝いをしたりと、肌をきれいにすることができます。
たんぱく質たんぱく質は肌を作る大切な栄養素です。肌の新陳代謝を活発にしてくれるため、ニキビを治す土台作りができます。

おすすめの食べ物

ビタミンとたんぱく質を同時に摂取することができる手軽な食べ物がサラダです。サラダであれば、様々な野菜を入れることができ、さらに鶏肉とも相性がいいため、効率よくビタミンとたんぱく質を摂取することができます。

レシピ例

  • レタス
  • アボカド
  • トマト
  • 玉ねぎ
  • 蒸し鶏

これらをお皿に盛るだけで、ニキビに効くサラダの出来上がりです。野菜はいろいろバリエーションを変えることができるため、飽きずに続けることができます。

控えたい食べ物

スナック菓子やカップラーメン、ジャンクフードといった脂質や糖質が多い食べ物は、皮脂の分泌を増やすため、ニキビを作る原因にもなりますし、ニキビを治す妨げにもなります。できるだけ控えるようにしましょう。

ホルモンバランスを整える

ホルモンバランスを整えることも、ニキビ予防に繋がります。睡眠不足になると、寝ている時に分泌される成長ホルモンが正しく分泌されずに、バランスを崩してしまいます。できるだけ決まった時間に寝るようにしましょう。特に思春期は、成長ホルモンの分泌が大切な時期です。夜更かしをせずに早めに寝るようにしましょう。

また、吹き出物はストレスの影響を受けて出来やすいようです。ストレスが溜まると、皮脂の分泌が増えるだけでなく睡眠にも影響がでてしまいます。ストレスのせいでいろいろ考えてしまって眠れなくなり、悪循環です。ストレスを解消する方法を見つけ出しておく必要があります

新陳代謝を高める

肌の新陳代謝が上がれば、ターンオーバーが正常化し、ニキビも治りやすくなります。ターンオーバーとは肌のサイクルで、約28日で古い角質から新しい角質に生まれ変わることをいいます。ターンオーバーが乱れてしまうと、肌再生力が正常に働かないため、ニキビが治りにくかったり、ニキビ跡になったりします。

ターンオーバーを正常化させるためには、生活習慣の見直しが必要です。睡眠、食事といった基本的な習慣を今一度見直しましょう。また、血行不良も新陳代謝が下がる原因になります。体を冷やさないように工夫するだけでも、少しでも血行を良くすることができます。暑い夏でも冷房で冷えることがあるため、ストールなどを持ち歩いて体を冷やさないようにしましょう。

自宅ケアにおすすめの市販の塗り薬3選

オロナインH軟膏

一番知名度がある塗り薬かもしれません。幼少期から使っていた人も多いはずです。オロナインH軟膏は殺菌効果に優れたクロルヘキシジングルコン酸が配合されているため、にきびや吹き出物だけでなく、軽いやけどや傷にも効果があります。赤ちゃんから大人まで使えますので、家にひとつ置いておくと非常に重宝します。

炎症が起きてしまったニキビや吹き出物に効果が高いため、ニキビ用に使っている人も多くいます。

効能にきび・吹き出物・ひび・傷など
有効成分クロルヘキシジングルコン酸
価格440円~
  • ニキビには欠かせません
    必ず常備しています。主にニキビが出来たらそこに塗って寝ると、大体1、2日で収まります。 なくてはならない存在です。

    アットコスメ

  • 炎症が治ります
    毎日根気よく塗っていると、ニキビが良くなっていったのです。赤くなって炎症を起こしていたニキビが、とてもきれいに後も残らず治りました。 いつも自宅にあるものなので、いつでも使えます。

    ニキビケアの新常識

助手アッキー
オロナインはどの家庭にも常備されている事が多い定番の薬です。ジャータイプだけでなくチューブタイプもあり、サイズも豊富にありますので、使用目的に合わせて購入しやすいですね!

オロナインH軟膏はこちらから

テラ・コートリル

抗菌効果の強いオキシテトラサイクリン塩酸塩を配合しているため、化膿している皮膚炎に使うことができます。ニキビや吹き出物が悪化して化膿している場合に効果があります。

ステロイドのヒドロコルチゾンが配合されているため、赤みやかゆみも緩和することができます。

効能皮膚炎、かぶれ、じんましんなど
有効成分オキシテトラサイクリン塩酸塩
価格1,000円
  • 少量でも効き目があります
    少量でよく効きます。 湿疹にはコレが一番好き。

    楽天市場

  • ニキビの治りが早いです
    ニキビ肌の私には欠かせない薬です。夜寝る前、ニキビにテラコートリルを塗りその上に絆創膏を貼って寝ます。すると炎症しているニキビが小さくなっていて治りもはやいです。

    アットコスメ

編集長はるこ先生
炎症に非常に効果が高いことで知られています。
少量ではありますが、ステロイドが配合されています。長期で使い続けると皮膚トラブルを起こす元になりますので、短期集中で使用するようにしましょう!

テラ・コートリルはこちらから

ペアアクネクリームW

ニキビや吹き出物のための外用薬です。有効成分イブプロフェンピコノールがニキビの原因になるアクネ菌の生成を抑えます。また、殺菌効果に加えて炎症を抑えることもできるため、ニキビや吹き出物を治療することもできるのです。

効能吹き出物・ニキビ
有効成分イブプロフェンピコノール
価格950円~
  • 頼りになります
    吹き出物がびっくりするくらい枯れます。痛さを伴う赤い吹き出物でも、白い吹き出物でも、どちらにも効きます。赤い吹き出物は、夜塗って翌日の朝には、ほぼ腫れや痛みは引いていて2日目には沈静化して平らになり、3日目には枯れる…そんな感じでよく効きます。ストックしているほど頼りにしてます!

    アットコスメ

  • 短期間で治りました
    ペアアクネクリームを塗ってから2日ほどで治ってしまいました。これくらいのニキビなら放っておいても治りますが、薬を使うと跡が全く残らないのが特徴的ですね。塗る価値は十分にあると思います!!

    ペアアクネクリームのニキビ治療効果

助手アッキー
ニキビのための薬ですので、短期間でニキビにアプローチし、効果を発揮してくれます。
弱酸性で肌にも優しいところが嬉しいです。

ペアアクネクリームWはこちらから

セルフケアのQ&A

ニキビは潰しても良いのですか?

つい潰してしまいそうになりますが、基本的にニキビを潰すのはNGです。潰してしまうと、そこから雑菌が入り余計に治りにくくなったり、潰した傷がニキビ跡になる場合があります。ニキビの芯を取りだすために自宅で潰す方法が話題になっていますが、リスクが高いためやめておきましょう。皮膚科で潰す治療をしてくれることもあります。

繰り返すニキビは皮膚科で治療

外用薬

外用薬を使うと、ニキビの進行を止めることができるため、直接ニキビにアプローチすることができます。多量のニキビが出来てしまう人に処方されることがあります。

費用目安2,000円~
保険適用保険適用あり

外用薬例

ディフェリンゲル

ニキビの外用薬としても知られているディフェリンゲルは、毛穴が詰まる初期段階で進行を止めることができるため、ニキビを減らすことができます。

助手アッキー
思春期ニキビの場合は、毛穴の詰まりが原因になることが多いため、外用薬が効果的です。

 飲み薬

飲み薬の場合、抗生物質を処方してもらえます。体の中から殺菌し、ニキビができにくい肌を作ることができます

費用目安2,000円~
保険適用保険適用あり

飲み薬例

ミノマイシン細菌が増えることを防ぐ効果があるため、細菌によるニキビを大幅に減らします。
ビタミン剤菌が増殖していない軽度のニキビの場合に処方されます。ビタミンで栄養を補給し、ニキビのない美肌を作ります。
編集長はるこ先生
大人ニキビの場合は、生活習慣からくるものが原因になるため、ビタミン剤が処方される人が多いようです!

面皰圧出

ニキビの中身を出すことで、早く治す治療方法です。針やレーザーで穴をあけ、皮脂や角質など原因となる芯を取り除いてくれます

費用目安ニキビ1個につき1,000円前後
保険適用保険適用あり
助手アッキー
面皰は“めんぼう”と読みます。
自宅でする方もいますが、肌を傷つけるため絶対にやめておきましょう!

 ホルモン治療

ホルモンバランスの崩れからくるニキビに効果があります。ストレスなどで男性ホルモンの分泌が増えると、皮脂が過剰分泌しニキビができやすくなるため、女性ホルモンを増加させるホルモン剤が処方されます。ホルモンバランスを整えることで、ニキビができにくい肌を作るのです

一般的には、避妊薬でもあるピルが有名です。

費用目安月10,000円前後
保険適用保険適用外のところが多いです。
助手アッキー
ホルモン治療は、思春期ニキビで使用するとホルモンバランスが崩れて、生理に支障がでる可能性があります。
基本は大人ニキビの治療のみと思っておきましょう。

 レーザー治療

レーザーを当てることで詰まっている皮脂を溶かし、ニキビを治療します。赤くなっているニキビだけでなく、ニキビ跡にも効果があることで知られている治療方法なのです。何度か通院することで、徐々にニキビが治っていきます。

費用目安10,000円~100,000円
保険適用保険適用外
編集長はるこ先生
高確率でニキビを治療することができる方法ですが、その分費用がかかります。思春期ニキビ・大人ニキビ共に効果がありますが、根本的な改善にはなりません。どうしても消したいニキビがある場合がおすすめです。

ピーリング

ピーリングとは、ニキビの元になっている毛穴の角栓などを薬剤を使って溶かして取り除く方法です。肌表面を溶かし新しい肌に生まれ変わらせるため、肌弱い人だとダメージが大きく赤くなる場合があります。悪化しているニキビがある場合は、更に悪化する可能性があるため治療できません。

費用目安5,000円~10,000円
保険適用保険適用外
助手アッキー
ピーリングはあくまでニキビができにくい肌にするための予防と思っておきましょう。
思春期ニキビができやすい場合、思春期は元々肌のターンオーバーが正常なため無理矢理ピーリングする必要はありません。
ターンオーバーが乱れて古い角質が留まりやすい大人ニキビにおすすめです。

ニキビを悪化させる原因

肌の乾燥

肌が乾燥すると、肌の力でもあるバリア機能が低下します。バリア機能が低下すると外部の刺激にも弱くなり、ニキビが更に悪化する原因にもなるのです。

思春期ニキビの場合

思春期ニキビができる時期は、乾燥よりも皮脂の分泌の方が気になるかと思います。ですので、これ以上べたつくのは嫌だからと保湿を怠ったり、洗顔でゴシゴシ洗ってしまったりすることが多いです。ですが、その行動は逆に乾燥してしまい、更に皮脂を増やすもとになります。

皮脂でべたつきを感じていても、保湿はしっかり行いましょう。さっぱり系の化粧水を使うと、べたつかず保湿もできるためおすすめです。洗顔も優しく洗うようにしましょう。

大人ニキビの場合

 思春期をすぎ、年齢を重ねていくにつれ、肌の水分は低下していきます。ですので、年齢が進むにつれ保湿をしっかりしておかないと、肌は乾燥し、ニキビができやすい肌になってしまうのです。30代になったら、エイジング効果のある化粧品を視野に入れておきましょう。

ストレスや睡眠不足

ストレスや睡眠不足は肌に充分な栄養が届かないだけでなく、治りそうなニキビもなかなか治らず、悪化してしまうことがあります。肌の角質を新しく生まれ変わらせ、ニキビを治すためにも、ストレスの適度な解消をし、睡眠不足にならないよう規則正しい生活を送りましょう

食習慣の乱れ

食習慣の乱れは、栄養バランスを崩し、肌の健康を損ないます。バランスを意識して、食事の時間にも気をつけましょう。

思春期ニキビの場合

思春期は、元々皮脂の分泌が多いにも関わらず、お菓子やジャンクフードを食べることで更に分泌が加速してしまいます。そうすると、更に皮脂が詰まりやすくなり、ニキビが悪化しますし、治ってもまたすぐ出来てしまいます。油分や糖分が多い食べ物には気をつけましょう

大人ニキビの場合

大人ニキビは、食生活の乱れが原因になりやすいです。

  • 深夜の食事
  • 短時間での食事
  • お酒の飲み過ぎ
  • お菓子の食べ過ぎ

こういった食習慣がついていると、内臓にも負担をかけてしまい、ニキビが悪化してしまいます。ニキビを早く治したいのであれば、習慣を見直しましょう

基礎化粧品の見直しもニキビ対策には重要!

3つの選ぶポイント

保湿力

ニキビ対策に保湿はマストです。保湿力が高い物を選びましょう。特に、肌表面の保湿ではなく、肌の角層まで保湿剤が届く商品を選びましょう。そうすることで、肌のバリア機能があがり、ニキビが出来にくい肌を作ることができます。

低刺激

刺激が強い化粧品は、肌ダメージに繋がるため、避けるようにしましょう。使ってヒリヒリするようなもの、添加物が多いものは刺激が強いため、肌が弱い人は特にすぐ肌トラブルに発展してしまいます。

ナチュラル志向で低刺激の化粧品を選ぶと、肌に負担をかけずにケアすることができます

成分

謳われている効果だけでなく、成分もしっかり見るようにしましょう。保湿成分が含まれているか、ニキビに効く成分は入っているかなど、ニキビに効果があるかチェックする必要があります

編集長はるこ先生
大人ニキビ、思春期ニキビ、それぞれ効果のある成分をチェックしておきましょう!

大人ニキビに有効な成分

大人ニキビの場合、肌に栄養を与え、肌の力で治すことがおすすめです。効果の高い成分も、ビタミンなど肌には欠かせない栄養素ばかりです。

ビタミンC誘導体皮脂の過剰分泌を防ぐだけでなく、炎症が起きにくい肌を作ります。
イソフラボン女性ホルモンのバランスを整え、ホルモンバランスが崩れることを防ぎます。
トコフェロール(ビタミンE)皮膚の新陳代謝を活発にし、角質が生まれ変わることを促します。

思春期ニキビに有効な成分

思春期ニキビの場合は、菌が繁殖するのを抑える必要があるため、抗炎症効果が高い成分に注目して商品を選びましょう。

グリチルリチン酸ジカリウム甘草という植物のエキスから作られた抗炎症成分です。抗アレルギー作用もあります。
グリチルリチン酸ステアリルグリチルリチン酸ジカリウムに比べて抗炎症効果が高い成分です。その分副作用のリスクも高まり、ステロイドと同じくらい強さがあります。高配合されている商品は使用に注意が必要です。

よくニキビ系商品に書いてあるノンコメドジェニックって何ですか?

ノンコメドジェニックとは、ニキビが悪化しないような成分を使用することでニキビ対策ができる商品のことです。毛穴の詰まりが起きにくくなるため、ニキビが出来にくい肌を作れます。ニキビ治療ができる商品ではないため、ニキビ対策のひとつとしてとらえておきましょう。

吹き出物対策におすすめ化粧品4選

ノブAC(NOV)

大人ニキビのために、臨床皮膚医学に基づいて作られた化粧品です。毛穴のつまりからニキビができることに注目し、毛穴ケアを重点的に行います。洗顔にはマイルドピーリング効果があり、柔らかい泡で古い角質を除去して毛穴をツルツルにしてくれます。化粧水にはニキビ予防のために、高保湿成分リピジュアの他、ビタミンC誘導体やビタミンE誘導体が入っていて、肌への栄養も補給します。

有効成分リピジュア、ビタミンC誘導体など
低刺激★★★☆☆
保湿力★★★☆☆
価格4点トライアルセット
初回限定1,500円
  • ニキビが改善しました
    ストレスや生活習慣の乱れでニキビを悪化させてしまい、ニキビケアとして非常に有名なノブのACアクティブを使ってみることにしました。ニキビケア用のスキンケアなだけあって非常にさっぱりとした使い心地が気持ち良く、べたつきや重さが無い使い心地が気に入りました。軽い使い心地ですが肌自体への浸透力は非常に良い印象で肌もしっとり潤いますし、使い続けるにつれてニキビが出にくくなりました。ニキビの赤みにも効いている感触があり、肌の透明感もアップしました。

    ニキビケアの新常識

  • しっとりします
    ピリピリしない! ニキビ用化粧水というのは、さっぱりし過ぎて潤わないようなイメージでしたが、ベタベタせずしっとり潤います。

    アットコスメ

助手アッキー
ノブACは、ノンコメドジェニックテスト済みですので、ニキビ対策としても効果が期待できます。
大人ニキビのことを考えて作られているので、ビタミンや保湿を意識しているところが良いですね!

ノブAC(NOV)はこちらから

ルナメアAC

富士フイルム独自の解析技術で、毛穴の脱水を防ぐために毛穴の奥まで保湿成分を浸透させます。アーティチョークエキスなど、植物由来の潤い成分が配合されているため、低刺激で肌を保湿してくれるのです。ノンコメドジェニックテスト済み商品です。

有効成分アーティチョークエキス、グリチルリチン酸ステアリルなど
低刺激★★★★☆
保湿力★★★☆☆
価格1週間お手入れキット
初回限定1,080円
  • ニキビ対策だけじゃないです
    それが、5日目過ぎたあたりから・・・明らかに肌のトーンがキレイ!(←自分で言っちゃいますが) 白くなるって感じではなく、透明度が上がる感じ♪ ニキビを防ぎながら、透明度を上げられる洗顔って、相当贅沢だと思う。

    大人ニキビ完璧ガイド

  • 優秀コスメです
    テクスチャーも効果も抜群で、本当に大好きです。 数年フェイスラインの大人ニキビに悩まされており、現在皮膚科にも通院中です。 通院する少し前にこちらの化粧水を使用し始めました。 実は初めのころはあまり効果が分からず、一つ使い終わった後別の商品へ変えたのですが、変えた次の日には「ルナメアって優秀だったんだ!!」と思い知らされました。

    アットコスメ

編集長はるこ先生
富士フイルムといえば、ナノ技術ですよね。有効成分もナノ化されているので、肌奥までしっかり浸透するんですよ!

ルナメアACはこちらから

シーボディ

ビタミンCを中心に肌ケアをする化粧品です。ビタミンCには、毛穴殺菌効果や抗炎症効果があるため、ニキビができにくい肌から今あるニキビにもしっかりアプローチします。また、大人ニキビの原因に多いホルモンバランスの崩れからくる肌荒れも、ビタミンCと植物エキスで防止することができるのです。

有効成分VC200(ビタミンC)、グリチルリチン酸カリウムなど
低刺激★★★★☆
保湿力★★☆☆☆
価格1週間お試しセット
1,800円
  • 吹き出物ができなくなりました
    もう5年程使用しています。体質的にニキビができやすいのでビタミンC誘導体の化粧水は皮膚科でくれるサンプルから2万近い某商品まで使いましたが結局これが一番合うみたいで吹き出物あまり出来なくなりました。吹き出物ができやすい方はこれで十分ですが、ニキビ跡が気になる方はこれにビタールクリームを合わせるとずいぶん良くなると思います。

    amazon

  • ニキビが繰り返しできなくなりました
    VCローションを使い続けてから、ニキビが全然できなくなったのと、前炎症がひどかったのに赤みが薄くなってきて、ボコボコしていたのもスッと治まってきました。ずっと繰り返し同じところに出来ていたんですが、もう新しくはできなくなりました。

    アットコスメ

助手アッキー
シーボディの中でも人気のVC200シリーズです。
ビタミンがたっぷり入っているため、肌のバリア機能をあげて、ニキビも繰り返しできなくなりますよ!

シーボディはこちらから

ラミューテ美肌セット

敏感肌の方でも安心して使える化粧品シリーズです。女性ホルモンの乱れをローズの香りで癒しながら、年齢からくる乾燥、バリア機能低下をナノ保湿成分で防止します。天然成分を多数配合することで、肌本来の力が強くなり、敏感肌を改善することができるのです。

有効成分ナノヒアルロン酸、ダマスクローズなど
低刺激★★★★★
保湿力★★☆☆☆
価格初回限定半額お試しコース
8,550円
  • ニキビが減りました
    洗顔、化粧水、美容液の三点セットで購入!化粧水のあとへの馴染みがとてもよく、とろっとしたテクスチャーの美容液!これだけだと乾燥してしまうので、クリームだけ足しましたが、すごく水分のある美容液でした! ニキビがこれのおかげなのか、三点の効果かわかりませんが、減ったと思います!ずっと大人ニキビになやんでたので本当に嬉しいです!

    アットコスメ

  • 肌が安定しました
    3ヶ月経った頃から、またグッとニキビの数が減ってきました。できても小さいものが1つか2つできるくらいです。近ごろコンシーラーの出番はほとんどありません。 恐怖の生理前も、変わらず安定したお肌でゆらぎ知らずです。ずっと混合タイプだと思っていた自分の肌が、どんどん普通の肌に近づいているのを感じていてワクワクします!

    ホントに効く?ニキビ化粧水

編集長はるこ先生
脱敏感肌をすることができる、肌に優しい化粧品セットです!ダマスクローズのリッチな香りがとても評判が良いんですよ♪

ラミューテ美肌セットはこちらから

思春期ニキビにおすすめ化粧品3選

化粧水:ビーグレンクレイローション

グリチルリチン酸ジカリウム配合で炎症を抑えながらも、高保湿で肌のバリア機能を向上させてくれます。ヒアルロン酸や納豆エキス配合で、トラブルが起きにくい肌を作ることができるのです。

有効成分ヒアルロン酸、グリチルリチン酸ジカリウム
低刺激★★★☆☆
保湿力★★★☆☆
価格3,700円
  • 大量のニキビに効きました
    久々にニキビが大量発生し慌てて購入しました。 Uラインの治りにくいニキビも、一か月ほど使用でようやく落ち着いてきました。 これからもQusomeローションとクレイローションを肌の調子に合わせて使い分けたいと思います。

    公式サイト

  • べたつきません
    とっても軽いテクスチャーです。 べったりが嫌いな方にオススメです。 さっぱりとした感覚で使えます。 つけた感じがしないほど軽い感じです。

    アットコスメ

助手アッキー
テクスチャーにとろみがあるため、一見べたつきそうですが、つけてみるとさっぱりしているため、皮脂の分泌が多い思春期ニキビでも不快感なく保湿をすることができます。

ビーグレンクレイローションはこちらから

洗顔料:ファーストクラッシュ

洗顔料ではありますが、ファーストクラッシュひとつで化粧水と乳液の役割も果たしてくれる化粧品です。洗顔料の中にグレープシードオイルなど保湿成分も含まれているため、わざわざスキンケアする必要がありません。古い角質を取り除くサリチル酸が配合されています。

有効成分サリチル酸、グレープシードオイルなど
低刺激★★★★☆
保湿力★☆☆☆☆
価格30日間トライアルセット
3,714円
  • 簡単スキンケアです
    お手入れはめんどうだと思っていましたが、ファースト クラッシュは洗顔するだけで使用ステップが完了するので、簡単すぎて楽に続けられそうです。

    公式サイト

   

  • ニキビの赤みがひきました
    これめっちゃ良いです 使用して1ヶ月経ちませんがすぐにニキビは勿論赤味が引きました。 私はニキビ跡が酷いのでこれからの変化に期待してます。洗顔のみの手軽さも魅力です。香りも良いです。私は好きです。良い物に出会えて良かったです

    アットコスメ

編集長はるこ先生
思春期であれこれケアをするのは面倒な人も多いはずです。手間がかからないメリットもありますが、ラインでそろえる必要がないため、コスパもいいですね!これひとつでスキンケアを一気に終わらせることができて、しかもニキビに効果があるため、中高生に大人気の商品なんですよ!

ファーストクラッシュはこちらから

セット:プロアクティブ+

思春期ニキビのスキンケアといえば、プロアクティブが定番です。極小スクラブ入りで、毛穴の汚れを殺菌しながら落とし、新技術のスマートターゲットテックノロジーで保湿を毛穴奥まで浸透させてくれます。

有効成分サリチル酸、ビタミンC誘導体など
低刺激★★☆☆☆
保湿力★★★☆☆
価格初回限定4,900円
  • 電動ブラシがおすすめです
    電動ブラシは以前から使ってみたかったのですが、さすがプロアクティブ、使った後のスッキリ感がすごいです。毛穴をお掃除してくれたのを実感できます。毛質もほどよい固さで気持ちよいです。手洗いでは落ちにくい汚れもスッキリする心地よさ、オススメしたいです。

    amazon

  • とても良いです
    洗顔料の使い心地がすごくいいです。 肌がすべすべして、洗ってて気持ちいいです。 ニキビ肌も治りそうです!

    楽天市場

助手アッキー
世界中に2000万人の愛用者がいるほどの実力があるスキンケアセットです。CMでもおなじみですね!初回購入時、数量限定で電動洗顔ブラシとボディブラシがプレゼントでついてきます♪返金保証もありますので、活用しましょう!

プロアクティブ+はこちらから

おすすめのニキビサプリ4選

きらりのおめぐ実

ストレスや食生活などで乱れてしまった生活習慣のサポートをしてくれるサプリです。自然のめぐみを詰め込んだようなサプリですので、ニキビに直接アプローチというよりは、栄養を取ることで体の内側から肌をきれいにしていくことができます。

有効成分ビタミン類、食物繊維、クチナシの実など
内容量90粒
価格定期便初回1,980円
2回目以降3,980円
  • 効果が早かったです
    ニキビ跡が残っていて気になっていたとき、この商品を見つけました。夜寝る前に欠かさず飲んでいると1週間でお肌に変化がありました!! 気になっていたニキビ跡も消えていて、お肌のハリもよくなっていました!! そのおかげでニキビが出にくくなりました。 きらりのおめぐ実、ほんとにいいです! ニキビが気になる方にはぜひ試してほしいです!

    amazon

  • 感謝しています
    凄く自分にあっていて、飲んでいると日に日に良くなってる気がします????

    amazon

編集長はるこ先生
自然の力で肌を健康にすることができるサプリです。忙しくて肌がボロボロになりがちな方は、きらりのおめぐ実で栄養を補いましょう!

きらりのおめぐ実はこちらから

緑の知恵

サン・クラルテ製薬という製薬会社が販売しており、研究を重ねた上で作られたサプリです。大人ニキビができない強い肌を作ることができます。ニキビ予防だけでなく、今出来ているニキビにも効果があるため、ニキビを繰り返しやすい方におすすめです。

有効成分しそ葉エキス、米セラミド、植物性乳酸菌など
内容量90粒
価格定期便初回1,800円
2回目以降3,900円
  • 便秘にも効果ありです
    ニキビに良いそうですが、私には便秘にも効きました。 効果ありだと思います。おすすめ。

    アットコスメ

  • ニキビ跡も薄くなりました
    飲み始めて3日目あたりから、お肌のうるおいと 化粧のりの良さが実感できましたし、まだ飲み始めて1週間ほどですが 赤く残って目立っていたニキビ跡が断然薄くなって驚いています。

    大人ニキビに効くサプリ

助手アッキー
ニキビがきれいになるだけでなく、便秘改善や肌の潤い向上まで、体の中が全体的に健康になる嬉しいサプリです!

緑の知恵はこちらから

TURURI;BB

ビタミンCやビタミンAなど、12種類のビタミンが入っているため、あらゆる角度からニキビにアプローチしていきます。アサイーやザクロエキスなど、天然美容成分が多数配合されているため、美肌作りをすることができるのです。

有効成分ビタミン類、アサイー、ザクロエキスなど
内容量60粒
価格定期便初回500円(送料のみ)
2回目以降3,960円
  • 栄養が豊富です
    お肌に欠かせないビタミン類が豊富に入っているので愛飲しています。パッケージが可愛い所もお気に入りです。ビタミンだけではなく酵素などの栄養も豊富なのでこれだけでも十分効果を期待できるサプリだと思います。

    本音と口コミ.jp

  • 肌荒れしにくくなりました
    仕事のストレスから、肌が良く荒れます。しかし、このサプリのおかげで、肌荒れが軽くなりました。

    本音と口コミ.jp

編集長はるこ先生
なんといっても初回の価格がすごいですね!送料相当の500円のみ負担でお試しすることができます。しかも初回限定で120日間の返金保証もついていますので、試さない理由はないですね♪

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体にうれしいマルチビタミン

ビタミンB群やビタミンCなど様々なビタミンが配合されており、全て食品由来ですので、安心して摂取することができます。日々の食事では補う事ができないビタミンを1日2粒で摂取することができるのです。

有効成分ビタミンB群、ビタミンC、ナイアシンなど
内容量60粒
価格通常価格2,160円
初回限定1,728円
  • 肌荒れ改善しました
    粒が小さいので飲みやすいのがうれしいですね。 パッケージに書いてる量の野菜や果物と同じビタミンが 取れるのは本当かな?って感じでしたけど 慢性の便秘と肌荒れが良くなってるので効果はあると思います。 こちらにも詳しく書かれていましたよ。

    YAHOO!知恵袋

  • 体調も安定しました
    私もこのサプリを飲んでいる間は、心なしか体調もメンタル面も安定していたように思います。 おそらく、天然成分で出来ている国産のサプリという安心感もあったからかな。 量よりも質にこだわりたいという方におすすめできそうです。

    ナチュラル美活ノート

助手アッキー
日頃から野菜や果物を摂取する機会が少ない方の補助食品としてぴったりの商品です。自然由来ですので、体にも浸透しやすいところが嬉しいです。

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大人ニキビにおすすめナンバーワン

緑の知恵

 緑の知恵は、大人のニキビ向けに作られているため、肌への栄養と美容が良いバランスで配合されています。今出来ているニキビにも効果があるため、大人ニキビが出来て困っている人にもおすすめです!

思春期ニキビにおすすめナンバーワン

体にうれしいマルチビタミン

余計な成分が入っておらず、ビタミンを主に摂取することができるため、皮脂分泌のコントロールをしたり炎症を抑える効果をピンポイントで受けることができます。コスパも良いので、思春期の時期でも続けやすいところもおすすめの理由です。 

編集長はるこ先生
サプリの場合は、体の内側から徐々にアプローチしていくため、肌がキレイになるまでにどうしても時間がかかります。
ですので、長いスパンで飲み続けられるよう、続けやすいものを選びましょう!
また、サプリは薬ではなく栄養補助食品です。サプリを飲めばニキビが治るというわけではないですし、サプリがあれば食生活は乱れてもいいというわけでもありません。
バックアップしてくれるサポーターとしてとらえるようにしましょう!

ニキビも吹き出物も日頃のケアが大切

ニキビと吹き出物は、出来る過程こそ少し違いますが、同じ肌トラブルのひとつです。いずれにしても、外側からのケアと内側からのケア両方をすることで早期改善することができます。今の生活習慣や、スキンケアの方法、化粧品などを今一度振り返り、ニキビ対策できるところはすぐに実践していきましょう!毎日少しずつでも改善することで、ニキビができにくい肌を作ることができますよ!