ニキビ跡はピーリングで治せる?色素沈着を撃退する方法を徹底調査!

ニキビ跡はピーリングで治せる?色素沈着を撃退する方法を徹底調査!

生活習慣やターンオーバーが乱れるとすぐにできるニキビ跡にはピーリングが効果的ってご存じでしたか?今回はそんなニキビ跡ができる原因とピーリングのやり方を徹底解説!自分にピッタリのやり方を見つけて困ったお肌のトラブルを解決しましょう!

目次

  • ニキビ跡はピーリングで治せるの?
  • そもそもニキビ跡とは?
  • ピーリングが効果的なニキビ跡の種類は?
  • 自宅でできるニキビ跡対策のピーリング方法3つ
  • おすすめのピーリング化粧水はコレ!
  • 必ず守って!ピーリングをした後の注意点
  • 皮膚科でできるケミカルピーリングとは?
  • ニキビ跡を治すには生活習慣ももちろん大事
  • しつこいニキビ跡にはピーリングを試してみよう

ニキビ跡はピーリングで治せるの?

生活している中でどうしてもできてしまうニキビ。ちょっと治し方を間違えるとニキビ跡になってずっと残ってしまうのが嫌ですよね……。もしニキビ跡ができてしまったらどうやって治すのが良いのでしょうか?

こんにちは!Web皮フ科​クリニック編集長の水野春子です♪ニキビ跡って治すのが難しいけど、だからと言って放っておくわけにもいかないですよね。そんな時はピーリングを試してみるのがオススメです☆
こんにちは、助手のアッキーこと進藤明人です。はるこ先生、ピーリングってなじみの無い言葉なんですが、一体何なんでしょうか?
ピーリングっていうのは、古い角質を無くして肌のターンオーバーを正常化させる角質ケアのことね。ニキビ跡はターンオーバーが乱れた肌が原因になることがあるからピーリングが効くこともあるのよ。
なるほど!じゃあニキビ跡を無くすためにはピーリングのやり方もちゃんと覚えておいた方が良いということなんですね。
そういうこと♪今回はそんなニキビ跡を治すピーリングのやり方や注意点をご紹介します!それと私、編集長オススメのピーリングアイテムも紹介するので、ぜひ参考にして困ったニキビ跡たちをやっつけちゃいましょうね☆

そもそもニキビ跡とは?

ピーリングのやり方を知る前に、まずはニキビ跡ができる原因など、ニキビ跡について知っておくことが大切です。そもそもニキビ跡にも種類があり、それぞれできる原因が違うってご存じでしたか?

炎症のダメージで起きる赤いニキビ跡

ニキビはその原因であるアクネ菌が血管を広げることによって炎症の原因となる細胞を誘導し、炎症を起こしてしまうことがあります。この炎症によるダメージを治すために人間の体は患部に毛細血管をたくさん形成するのですが、毛細血管が集まるとそこだけ血液の色が濃くなり皮膚から透けて見えることで赤いニキビ跡となって残ってしまうのです。ただ赤いニキビ跡は肌のダメージさえ治ってしまえば自然と治まっていくため、時間が経てば徐々に消えていきます。

色素沈着による紫色や茶色いニキビ跡

紫色や茶色いニキビ跡もニキビによる炎症が原因となっていることがほとんどです。紫色のニキビ跡は炎症によって起きた赤いニキビ跡ができた後、その血の色が皮膚から透けて見えている状態によって起きるニキビ跡です。よく転んだりして血を出したらそのあと青いあざとなって残りますよね?あれと同じような状態です。

そして注意したいのが茶色いニキビ跡。この茶色のニキビ跡は赤や紫のニキビ跡が紫外線を浴びてメラニンが作られたことによる色素沈着が原因とされています。

メラニンは元々紫外線などの刺激から肌を守るための成分で普通は時間が経てば徐々に排出されていきます。ですがニキビ跡のように肌がダメージを受けている状態で紫外線を浴びるとよりメラニンが大量に生成され、肌がメラニンを排出しきれなくなっていくのです。排出されなかったメラニンは肌に残り茶色いシミとなって色素沈着してしまいます。これが茶色いニキビ跡ができてしまうメカニズムです。

茶色いニキビ跡は赤いニキビ跡と違って時間が経っても治るものじゃないんです。しかも放置してるとどんどん治りにくくなっちゃうので、茶色いニキビ跡を見つけたらすぐに治すようにしてくださいね!

肌が凸凹になるクレーター型のニキビ跡

ニキビ跡にはクレーター型のニキビ跡というものもあります。ニキビの炎症が悪化してアクネ菌がニキビ周りの皮膚組織を破壊していくと、白血球がその破壊を食い止めるために皮膚細胞ごとアクネ菌を破壊してくれます。これが表皮の部分で起こるならまだターンオーバーによる再生が可能なのですが、コラーゲン組織などがある真皮の部分で起きてしまうとその再生も難しくなってしまいます。すると肌が凹んだまま残り続けて月にあるクレーターのように見えてしまうのです。

クレーター型のニキビ跡もできてしまうと治りづらいニキビなんです。だから、ニキビができたら炎症が悪化しないようにすぐにケアすることを忘れないでくださいね!

ピーリングが効果的なニキビ跡の種類は?

ニキビ跡にはピーリングが効果的ですが、すべてのニキビ跡に効果があるわけではありません。ちゃんと自分のニキビ跡に効果があるかを確認してからピーリングを行いましょう。

ピーリングは色素沈着のニキビ跡に効果がある

ピーリングとは古い角質を除去し、肌の生まれ変わるターンオーバーを正常化することによって健康な肌に改善する美容法のことを言います。つまりメラニンによって茶色くなったままの古い皮膚が残ってしまう色素沈着タイプのニキビ跡にはピーリングが効果的となっています。

赤いニキビ跡やクレーター型のニキビ跡にはピーリングの効果が薄い

ピーリングによってニキビ跡を消すためには古い角質が溜まっている必要があるため、毛細血管の色によってできる赤いニキビ跡やそもそも肌が丸ごと無くなってしまっているクレーター型のニキビ跡には効果がほとんどありません。ニキビ跡ができたからといってすぐピーリングするのではなく、自分のニキビ跡が色素沈着タイプかどうか判断できてからピーリングを行ってください。

自宅でできるニキビ跡対策のピーリング方法3つ

ピーリングは手軽に買えるアイテムによって自宅で行うことが可能です。人によってどのアイテムがピーリングに効果的なのかが変わってくるので、ちゃんと自分に合ったものを買ってピーリングを始めましょう。

1. ピーリングジェルを使う

ピーリング用品の中には塗った後に拭き取るタイプのものもありますが、拭き取るという行為は肌を強くこすってしまうため、敏感肌の人は逆に肌を傷つけてしまいます。そんな敏感肌の人にはピーリングジェルがオススメです。

やり方も簡単で、ジェルを適量手の平に取っておでこや頬など患部に分けて乗せ、指先でくるくると優しく広げていくだけ。この時強く擦りすぎると皮膚にダメージを与えてしまうので気を付けてください。時間が経ったら強く擦りすぎないように気を付けてジェルを落としましょう。そうすることで洗顔料だけでは取れなかった黒ずみも落ち、つるっとした肌を作ることができるようになるのです。

2. ピーリング石鹸で洗顔

ピーリング石鹸はドラッグストアなどでも購入できるピーリングアイテムです。

使い方は、まずぬるま湯で濡らしておいた顔に泡立てたピーリング石鹸の泡を乗せてください。ピーリング石鹸はほかの石鹸に比べて泡立ちが良くないのでしっかりと泡立てることを心掛けてください。また、目元や唇の上のような皮膚の薄い部分はデリケートな部分なので泡を乗せないように気を付けましょう。

洗顔するときはとにかく優しく泡を落として皮膚に気を使うのが大切。特に肌がピリピリとした痛みを感じてきたら、ピーリング石鹸に含まれる酸によって角質が取れてきている証拠です。それ以上やると肌が傷つく可能性があるので、すぐに泡を洗い流しましょう。

こうすることで色素沈着した皮膚を溶かし、新たな皮膚が形成されてニキビ跡が消えていくことになります。ただし、ピーリング石鹸はジェルに比べると肌へのダメージが強いので肌が弱い人は使うのを避けるようにしてください。

3. ピーリング化粧水を使う

ピーリングアイテムの中にはピーリング化粧水というものもあります。ピーリング化粧水は長期的に使って肌の奥へ浸透することで効果があるため、ピーリングに初挑戦する人や乾燥肌な体質の人に特にオススメです。また洗顔時に使いやすいことから、顔にできたニキビ跡に悩む人が使うとよりその効果を感じられるかと思います。

ピーリング化粧水も使い方は非常に簡単で、コットンに化粧水をとって肌に優しくなでるようにしながら塗っていくだけ。ただ、やりすぎると肌を傷つけることになるので、つけるなら洗顔後もしくは朝の洗顔代わりにすると良いでしょう。1回1回の効果は薄いかもしれませんが、長期的に使っていくことで肌も保湿され、顔にできたニキビ跡も薄くなっていきます。

おすすめのピーリング化粧水はコレ!

ピーリングを試すのならまずは刺激がそこまで強くないピーリング化粧水から試してみるのがオススメ。そこで今回は数あるピーリング化粧水の中から編集長イチオシ、ビューティーモール​のプレミアムピールローションをご紹介します☆



くすみ&老廃物をオフして​つるすべ肌に!プレミアムピールローション​

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プレミアムピールローション
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    角質ケアのできるローションです!これを使った日と使わなかった日では化粧水の浸透の仕方が全然違います。ピーリングと聞くとヒリヒリしたり乾燥したりと思われるかもしれませんが、プレミアムピールローションは心配ありませんでした。おすすめします!

    @cosme

使用方法

​ピールローション​は、洗顔後、通常のスキンケアを行う前に使用します。500円玉ぐらいの量をコットンにとり、優しく顔を拭きとってください。乾燥が気になる部分には乾いた清潔な手で直接なじませます。その際も優しく行うことが大事です。ローションがしっかり浸透したのを感じてから、普段のスキンケアを行いましょう。

ピールローションの使用感は?

ピーリングと言えば肌がヒリヒリとしてしまうイメージがありますが、上記の口コミでもあるように、このピールローションは添加物が少ないので肌への負担が少ない使用感です。ピーリングアイテム独特の臭いもあまりしないので、手軽に顔をピーリングをしたい人にピッタリのアイテムとなっています。

必ず守って!ピーリングをした後の注意点

ピーリングは確かに色素沈着タイプのニキビ跡に効果があります。しかし強く肌を傷つけるリスクもあるので、ピーリングをした後は必ず肌のケアをしなくてはなりません。アフターケアを怠るとニキビ跡以上の肌トラブルに見舞われるかもしれないので、やり方を覚えてケアを忘れないようにしましょう。

必ずしっかり保湿を行うこと

ピーリングは肌表面の古い角質を丸ごと削ることで効果が発揮されます。ということはピーリング後は皮膚が薄くなって肌を守る機能が弱くなっているということにもなります。そうすると肌の中にある水分が蒸発しやすくなって肌が乾燥しやすくなってしまうのです。それを防ぐためにピーリング後は必ず保湿ケアをしなくてはなりません。

ピーリング後は化粧水を使って保湿ケアするのも良いですが、より高い保湿効果で肌トラブルを防ぐなら、セラミドコラーゲン、ヒアルロン酸が配合された化粧品で保湿ケアを行うのがオススメ。これらの成分は肌が保持できる水分量を増やしてくれるため、みずみずしい肌を長く保って乾燥しづらい肌を作ることができるのです。

紫外線はNG!日焼けをしないこと

紫外線は元々肌にダメージを与える原因ですがピーリング後は肌が削り取られているため、より紫外線によって肌がダメージを受けやすくなっています外出時はもちろんですが、室内にいるときでも日焼け対策を施してリスクを最小限に抑えましょう

その際、日焼け止めを使って紫外線対策を行う人も多いかと思いますが、気を付けてほしいのが紫外線吸収剤が含まれた日焼け止めを使わないこと。ピーリング後の肌は刺激に非常に敏感なので逆に悪影響を与えてしまいます。紫外線吸収剤ではなく紫外線散乱剤やその成分である酸化亜鉛、酸化チタンが配合された日焼け止めを選んでUVケアを行ってください。

皮膚科でできるケミカルピーリングとは?

市販では許可されていない高濃度の化学薬品を使ったピーリング

ケミカルピーリングとは市販されることが許可されていない化学薬品を使って行われる特殊なピーリングのことを言います。取り扱いの難しい高濃度の薬品を使った治療のため、皮膚科の病院でしか行うことができないと思われがちですが、近年では通販でケミカルピーリングセットと言われるものも販売されています。ただしいきなり試して肌トラブルになっては元も子もありません。また、皮膚科でのピーリング剤より濃度が低いため、効果も薄いことがほとんどです。皮膚科に行く時間がどうしても無い人は必ずサンプルを試してから行うようにし、基本は皮膚科でケミカルピーリングを受けるようにしてください。

効果と値段、口コミについて

家では使えない特殊な薬品を使っているケミカルピーリングはその分しっかりと古い角質を除去してくれます。それによってターンオーバーも正常に戻り、ニキビ跡だけではなくその後の肌トラブルも起きづらくしてくれます。ただ、敏感肌など肌が弱い人は乾燥などの副作用に注意してください。

ケミカルピーリングの料金

ケミカルピーリングは1回で大体1万円~2万円の料金がかかります。しかしケミカルピーリングは強い薬剤で肌にダメージを与えるため、少ない量を回数を重ねて塗っていく必要があるのです。つまり1回の施術では終わらないことがほとんどで、個人差がありますが大体6~10回程施術を行うとされています。なので5万~10万円以上の費用が掛かることもあるのです。さらにケミカルピーリングは保険が適用されないので治療費が高額になってしまうことを頭に入れておいてください。

実際の口コミは?

  • ニキビ跡が目立たなくなってきた
    5/5
    23歳 女性
    実際に体験すると、お肌に酸を塗って何分か浸透させている時は少しピリピリしますが、その後冷却するので痛みはありませんでした。施術後はお肌がつるつるになり、驚きました。 何度か施術をしていただいている途中ですが、だんだんニキビ跡が目立たなくなってきています。施術直後はお肌のほてりがありますが、数時間でそれもおさまるので、日常生活には支障がなく、とても満足しています。

    Call to Beauty

中にはニキビ跡が少し薄くなった程度という人も居ますが、ケミカルピーリングを受けたほとんどの人がニキビ跡が無くなって肌が滑らかになったという評価をしています。家でできるピーリングに効果を感じられない人は積極的に試して損は無いのではないでしょうか。

ニキビ跡を治すには生活習慣ももちろん大事

ピーリングによってニキビ跡を治すことはできます。しかし日々の生活習慣が良くなければいつまでたってもニキビ跡の悩みが無くならないのです。自分の生活習慣を振り返ってニキビ跡ができてしまう原因がないかどうか見つめ直してみましょう。

睡眠時間を十分にとること

ニキビ対策のみならず、美肌のために非常に大切なのが睡眠です。ターンオーバーは睡眠中に最も活発に行われるため、睡眠時間が短いとその分古い角質から肌が再生される効率も悪くなってしまうのです。そうなるとニキビ跡もいつまでも消えなくなってしまいますよね。

また睡眠によるストレスのリフレッシュも大切。そもそもニキビができる理由の一つとしてストレスによって男性ホルモンが増加し、その男性ホルモンがニキビの原因になる皮脂を増加させてニキビを作ってしまうというものがあります。それでなくてもストレスは美容の大敵なので、睡眠の質を高める環境を作ってよりよい睡眠でストレスを無くせるようにしましょう

食生活を改善すること

ニキビ跡を治そうとしているのに偏った栄養の食事を摂り続けてはいないでしょうか?そういった偏った食事もニキビ跡が消えない原因となるので、ニキビ跡に効果のある食べ物を食べて食生活を改善するようにしてください。

ご飯などの炭水化物、揚げ物のような脂っこいものや甘いお菓子は食べ過ぎるとニキビの原因となる皮脂をたくさん分泌してしまいます。さらにアルコールの摂りすぎで肝機能が低下すると有害物質が排出しきれなくなってニキビができやすくなります。なのでお酒も飲みすぎないように節制を心掛けましょう♪

ではニキビ跡に効果がある食べ物って何なんでしょうか?
良い質問ねアッキー!ニキビ跡に効果がある食べ物として肉や魚などのたんぱく質を含む食べ物オメガ3系脂肪酸が豊富なイワシやサバがあるわ。これらの成分はターンオーバーを助けてくれるからニキビ跡が改善されやすくなるの。それとニキビを予防してくれるビタミンB6やB2を含むレバータミンCを含むパセリやレモンもオススメなので一緒に食べましょうね☆

しつこいニキビ跡にはピーリングを試してみよう

ピーリングの方法などを紹介してきましたが参考になりましたか?ニキビ跡は本当に消えづらいものなのでピーリングを試してみるのも良いでしょう。ただし肌を傷つけるリスクも高いのでやりすぎは禁物。そしてニキビ跡を作らないためにはその根本となるニキビを予防することが大切です。ニキビができるような生活習慣を送っていないかを改めて見直して肌の健康を保つようにしてください。

困ったニキビ跡を消して誰に見せても恥ずかしくない綺麗な肌でいられるように頑張りましょう!