小鼻の汚れをスッキリさせる洗顔方法!3つの厳選おすすめケア商品

目次

  • 小鼻が汚いと化粧ノリも悪い…
  • 小鼻の横の汚れが取れないのは何故?
  • 毛穴に角質や皮脂が溜まりやすい原因
  • 小鼻をスッキリ綺麗にする洗顔方法
  • 綿棒を使った角栓の落とし方は肌に負担?
  • 【角質・毛穴ケア】おすすめ基礎化粧品3選
  • 今ある角栓は時間をかけてケア!作らない努力もしよう!

小鼻が汚いと化粧ノリも悪い…

小鼻の汚れは目立つだけでなく、化粧ノリが悪くなるのも悩ましいところ!早く治したいがために無理に角栓を除去しようとしたり、角栓パックをしても、改善するどころか悪化してしまったなんて経験をされたことがある方も多いのではないでしょうか。今回は私、水野が小鼻の汚れの落とし方から、やりがちだけど本当なNGのケア方法までやさしく解説します。

小鼻の横の汚れが取れないのは何故?

洗いにくい場所

小鼻を含む鼻周辺は、頬などと違って平面ではなく立体的なので、もともと洗いにくいところです。日々の洗顔のようすを思い浮かべてみると、確かにあまり洗っていないという方も多いのではないでしょうか。この汚れの洗い残しが古い角質とくっついてしまうと、毛穴の詰まり(角栓)となってしまいます。

一方、石けんやフォームをよく泡立てずにゴシゴシと洗ってしまっている方も同じく要注意です。余分な皮脂まで落としてしまっている可能性が高く、結果的に乾燥が促進して皮脂を過剰に分泌させてしまうことになります。これも角栓の1つの原因なので、注意が必要です。

角栓ができやすい

毛穴の汚れ(角栓)は鼻の他に頬や眉間のTゾーンにできやすいと思いますが、その理由はこれらのパーツがもともと皮脂が分泌されやすい場所だからです。こういった箇所の汚れを落としきれないと、汚れ(化粧品の油分も含む)と古い角質がくっついて角栓になり、次第に酸化して黒ずみとなってしまいます。

アルカリ性の石鹸を使っていない

角栓(汚れ+角質)のうち汚れの割合は少なく、7割ほどが角質と言われています。そしてこの角質のほとんどがたんぱく質であることが知られています。

そして実は、たんぱく質を溶かすことができるのはアルカリ性の成分なんですね。アルカリ性の力で毛穴を開いて汚れを乳化し、無理な負担をかけずに古い角質をはがしてくれるのです。アルカリ性の成分は他にも、洗顔料によく含まれている界面活性剤を肌に残留させないというすぐれた作用ももっています。

アッキー
ただし、アルカリ性の強い石けんでは逆に肌荒れを招くこともあるので、弱アルカリ性(低刺激)で無添加のものがおすすめです。
はるこ先生
界面活性剤には角質をはがしやすくする効果があるから、一時的には気持ちいいかも知れないけど、結局お肌のターンオーバーを早めてしまうこともあるから、洗顔料を選ぶときは界面活性剤フリーのものを選ぶことをおすすめするわ。

毛穴に角質や皮脂が溜まりやすい原因

皮脂が多い

毛穴の開きや角栓ができてしまう大きな理由の1つが、過剰な皮脂の分泌です。女性の場合、以下のような条件がそろうと、皮脂が過剰になると言われています。

皮脂が過剰に分泌される理由

  • インナードライを含む肌の乾燥
  • 生活習慣の乱れ
  • 糖質、脂質の摂り過ぎ・ビタミンB不足
  • ストレスなどによるホルモンバランスの乱れ

毛穴や角栓でお悩みの方は、このうちいずれか(もしくは複数)の項目に当てはまっている可能性が高いです。これらはきくいうと日々のケア方法や生活習慣ですので、スケンケア化粧品などの助けも借りながら時間をかけて改善していくことが必要です。

肌の潤い不足

上でも紹介したように、潤い不足からくる肌の乾燥は皮脂を過剰に分泌してしまう大きな原因です。化粧水をたっぷりぬってクリームもしているのに乾燥がひどいという場合は、後半で紹介するような保湿力にすぐれた化粧品に切り替えるか、もしくはその他の環境を変えてみて下さい。

  • 食生活のバランスを見直す(糖質・脂ものが好きな方はできるだけ控えて、魚・野菜類を増やす)
  • 洗顔法を見直す
  • 過保護なスキンケアを見直す(クリームの多量使いや刺激の強いものは控える)
  • 自宅ではエアコンをできるだけ控えて、マスク等を着用する
アッキー
洗顔法については以下で詳しくご紹介します!

メイクの洗い残し

メイクやクリームに含まれている油分は肌のバリア機能を高めたり、敏感肌を落ち着かせたりといったメリットもありますが、洗顔時に取り除けず蓄積されると、汚れとなってしまいます。この汚れが肌表面に残っていると、古い角質と結びついて次第に角栓へと変化していきます。

はるこ先生
こちらも、以下で紹介する正しい洗顔方法でできるだけ取り除くようにしましょう。

ターンオーバーの乱れ

肌の新陳代謝であるターンオーバーの周期の乱れも過剰な皮脂分泌につながります。正常な肌は約1ヶ月という周期で肌が生まれ変わりますが、これが外部からのダメージや生活習慣の乱れなどで早まったり、遅くなったりするとさまざまな肌トラブルの原因になります。

ターンオーバーが早まると、本来はまだ肌表面にでてくるべきでない若い細胞が外にさらされるため、肌はダメージを受けやすくなり、毛穴も開きやすい状態になってしまいます。一方、ターンオーバーが遅すぎても、角質がとれにくくなり、角栓ができやすい肌状態になってしまいます。

アッキー
ここでもう一度、毛穴に角質や皮脂がたまりやすい理由をおさらいしておきましょう。

毛穴に角質・皮脂がたまりやすい理由

  • 皮脂の過剰な分泌
  • 乾燥・うるおい不足
  • メイク(汚れ)の洗い残し
  • ターンオーバーの乱れ

小鼻をスッキリ綺麗にする洗顔方法

それでは、具体的な洗顔方法に入っていきたいと思います。

泡洗顔が効果的

アッキー
まずみなさんにお聞きしたいのですが、洗顔するときに石けんや洗顔フォームをしっかりと泡立てているでしょうか。実はこれ、とても大切なポイントなので、チェックして下さい!

よく泡立てずに顔を洗ってしまうと、多くの場合洗っている感覚が感じられないので、手を直接肌につけて(無意識に)ゴシゴシをしてしまっていることが多いんです。確かに気持ちいいのですが、これでは残しておくべき皮脂までゴッソリと落としてしまっていることになるので、洗顔法としてはNGです。

はるこ先生
必要以上に皮脂を落としてしまうと、肌はみずからを守ろうとさらなる皮脂の分泌を促してしまうのよ。

したがって、どの石けんや洗顔フォームを使うにしても、(泡立てネットなども利用して)できるだけ泡立てて泡だけが皮膚に当たるようにやさしく洗うように心がけて下さい。そうすることで、必要最低限の皮脂は残したまま、洗顔フォームの汚れ吸着力でキレイに洗顔できるようになります。

アッキー
以下で紹介するように、あえて泡立たせないような洗顔フォームもありますが、その際もできるだけで手が直接顔に当たらないように心がけるのは同じです。

角栓を作らない洗顔の手順

具体的な洗顔手順は以下の通りです。

  1. まずは、手をしっかりと洗う
  2. 洗顔フォーム(もしくは石鹸)を手にとり、よく泡立たせる
  3. 泡だけが肌に当たるように、顔全体にやさしく伸ばす(20秒から30秒)
  4. 洗い終わったら、ぬるま湯でよくすすぐ
はるこ先生
意外とシンプルだけど、この洗顔方法が王道なのよ。

1.~3.まではおそらくすぐに実践して頂けると思いますが、4.のすすぎがとても大切です。水は熱すぎても、冷たすぎても肌へのダメージとなるので、ぬるま湯で行って下さい。また、すすぎは泡が一通りとれたらすぐに終わってしまう方が多いですが、目に見えていないからといってしっかり洗い落としたことにはならないので、特に入念に行って下さい。もちろん、この際も手で強く擦るのはNGです。

アッキー
ちなみに、乾燥が気になる方は毎回洗顔料を使う必要はなく、朝は水洗顔だけでもよいみたいですよ。

洗顔料を選ぶポイント

洗顔料を選ぶポイントは冒頭でも紹介したように、弱アルカリ性・無添加(低刺激)に着目すると良いでしょう。

成分についてあまり詳しくない方は、弱アルカリ性かどうか分からない場合も多いと思うので、店頭で買う場合は薬剤師さんに聞いたり、ネットで買う場合は事前に問い合わせると良いでしょう。一方、無添加については、ネット上の商品の公式サイトでも書かれている場合が多いので、こちらも是非チェックしてみて下さい。代表的な無添加処方には以下のようなものがあります。

  • 合成香料・着色料フリー
  • 界面活性剤フリー
  • パラベン(防腐剤)フリー
  • 紫外線吸収剤フリー
  • 鉱物油フリー
はるこ先生
メーカーやショップによって無添加の定義はまちまちなので、しっかりと調べておいた方がいいわよ。

《おすすめ洗顔料1》ビーグレン-クレイウォッシュ

ビーグレンが手がけるクレイウォッシュという洗顔料は鼻の角栓のほか、以下のような症状でお悩みの方におすすめです。

クレイウォッシュはこんな方にオススメ

  • テカリ
  • ニキビ
  • 目立つ毛穴
  • 敏感・乾燥肌

クレイウォッシュは、落とすべき汚れと残すべき最低限の皮脂のバランスを研究して開発されているので、水分と油分の比率を整えてくれる洗顔料です。

アッキー
特に今お使いの洗顔料で、洗顔後に乾燥が気になる方は要チェックです。

肌にできるだけ負担をかけずに汚れだけにアプローチできる秘密はモンモリロナイトとよばれる天然クレイにあります。モンモリロナイトがもつ吸着力で泡立てなくても汚れを落とし、さらに以下の4つの美容成分が潤いも与えてくれます。

その他の美容成分役割
グリチルリチン酸ジカリウム肌荒れ予防
スクワラン肌表面に保護膜をつくる
カモミラエキスターンオーバーを整える
ヒアルロン酸うるおいを保つ

それでは、実際にクレイウォッシュを使用した方の声を見てみましょう。

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  • ツルツル肌!
    4/5
    女性・20代後半
    とてもキメの細かいジェルの様な洗顔です。ツルツルと滑りが良く、洗い上がりはツルツル肌にびっくりします!香りも自然で全身に使いたくなるお気に入りの品です!

    ビーグレン公式サイト

  •  
  • スッキリ汚れが落ちるのにつっぱらない
    5/5
    女性・40代半ば
    最初、泡がたたないことに不安を覚えましたが、優しくマッサージして流すだけで、スッキリ汚れを落として突っ張らないのがとても気に入りました。小鼻の毛穴汚れが気にならなくなりました。 マッサージも肌に負担のかからない気持ち良さで、朝晩の洗顔が楽しみになりました。タオルドライの後鏡を見ると、肌のトーンが上がっています。

    @コスメ

はるこ先生
汚れはちゃんと落とせるのにつっぱらないと好評のようね。ツルツル肌を実感したという声もたくさんあったわよ。
アッキー
価格は1本150g(朝晩の使用で1ヶ月)で税別3,800円となっています。全国どこでも送料無料で、返金保証もあるのが嬉しいですね。

クレイウォッシュはこちら

《おすすめ洗顔料2》どろあわわ

はるこ先生
クレイウォッシュとはある意味真逆とも言えるのがこちらのどろあわわ。とにかく濃密でもちもちの泡立ちが特徴の洗顔料よ。
アッキー
泥洗顔料では4年連続で売上げ1位に輝くなど、とにかく高い人気を集めている商品のようです。

有効成分はたくさん配合されているのですが、なかでも注目したいのがマリンシルトベントナイトです。マリンシルトは沖縄周辺の限られた場所でのみとれる泥(微粒子)で、数百万年も海底に眠っていたということもあり、とにかくミネラル分を豊富に含むのが特徴です。またマイナスイオンとなっているため、汚れの吸着にも優れています。

もう一方のベントナイトも同じく泥ですが、こちらは数億年も前に海底につもった火山灰が風化してできた成分で、汚れや角栓、過剰に分泌された皮脂にしっかりとアプローチしてくれます。

はるこ先生
実際の使用感も見ておきたいわね。
  •  
  • わずかな時間でパーフェクト泡に!
    5/5
    女性・30代後半
    お肌にそのキメ細かいふわふわの泡を乗せると、ぴたっと未着して、汚れを吸い取ってくれるのが実感できます。洗い流した後に鏡を見ると、ワントーン明るくなっていて…。「これが、沖縄の泥の吸着パワーなんだなあ」と感心しています。

    健康コーポレーション公式サイト

  •  
  • 私には合いませんでした
    2/5
    女性・40代半ば
    毛穴が綺麗になるとの宣伝に惹かれて購入しました。 私には合わなかったようで、肌が荒れてしまいました。途中でやめて捨てました。残念↓

    @コスメ

アッキー
喜びの声が圧倒的に多い印象ですが、合わなかったという声もなかにはありましたね。
はるこ先生
残念ながらそうね。いくら良い洗顔料を使っていても洗い方やその後のスキンケア、生活習慣など、肌の状態に影響を与える要素はたくさんあるものね。

単品での購入価格は1個につき税別2,980円となっています。初回半額キャンペーンも実施されているので、是非チェックしてみて下さい。どろあわわはこちら

綿棒を使った角栓の落とし方は肌に負担?

角栓は無理に除去しない方が良い

角栓はとにかく目立つので、すぐにでも除去したいということで綿棒やピンセットを使ったり、角栓パックをしたりする方も多いですが、これはNGです。一時的にはスッキリしたような気がしても根本的な解決にはなっておらず、かえって乾燥や敏感肌をつくり、結果的に皮脂もさらに分泌されて角栓が悪化する原因になります。

角栓のケアは、今目に見えている角栓をいかに取り除くかという視点ではなく、今できているものは仕方がないと諦めて、いかに次の角栓の発生を予防できるかというところに着眼すべきです。これには日々の洗顔や保湿法の見直し、生活習慣の改善など時間がかかりますが、この地道なケアこそが美肌への近道であることを知っておいて下さい。

ニキビへ悪化しそうな場合はケア

角栓がニキビへと悪化してしまいそうな場合も無理にいじったりせず、日々のケアに集中するように心がけましょう。ニキビになるということは、その時点で角栓ができて毛穴が詰まってしまっている状態なので、慌てて処置しようとしても一時的な対処療法にすぎません。

はるこ先生
気になるのは分かりますが、無理に除去してしまうと皮脂・角質が増えてしまうだけなので、ぐっとこらえましょう!

【角質・毛穴ケア】おすすめ基礎化粧品3選

《毛穴の黒ずみ・開き》美容液ヴェルモア

黒ずみや毛穴の開きなど、以下のようなお悩みをかかえている方にはヴェルモアをおすすめします。

ヴェルモアをおすすめしたいのはこんな方!

  • 毛穴の開きや黒ずみのせいで老けて見える
  • 鼻・頬の角栓や黒ずみが気になる
  • くりかえしニキビができてしまう
  • 今使っている美容液ではなかなか効果を実感できない
アッキー
ヴェルモアには21種類の天然成分が配合されていますが、なかでも注目したいのが以下の3つの成分です。
注目の成分特徴
高濃度プラセンタ毛穴・角質のケアに効果的なほか、活性酸素の除去、代謝の活性化、抗アレルギー作用など美容・健康に広く有効
浸透性低分子コラーゲン保湿力にすぐれ、角質の奥深くからしっかり潤す
フルーツ酸肌にやさしいピーリング成分。古い角質をやさしくケア
はるこ先生
ピーリング成分が入っているので、肌にやさしい美容液ではちょっと不十分という方におすすめよ。
アッキー
顧客満足度93%以上という驚きの声も聞いてみましょう。
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  • 使い始めて3週間でメイクのりが良くなってきました
    女性・20代後半
    残業が多く、ストレスと睡眠不足で肌がボロボロでした。 メイクが鼻の頭から浮いて、人に絶対見られたくない状態なのにPCを見ながら打ち合わせをすることが多く、近づかれるのがとても嫌でした。 ヴェルモアを使い始めて3日目の朝、心なしか肌がもちもちしてきた感じがしました。 3週間目頃からザラザラが減って、肌がつるりとしてきて、メイクのりが良く、崩れにくくなりました。

    ヴェルモア公式サイト

 

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  • 私よりハマっています!
    女性・20代半ば
    私より母がはまってます!朝のスベスベが最高みたいです。

    ヴェルモア公式サイト

 

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  • 肌がやわらかくなめらかに
    3/5
    女性・30代半ば
    夜にこれ1つでは少し物足りなさがあるので、乾燥が気になる目元や口元は手持ちのクリームなどを重ねる必要がありました。夏場とかに使ったらまた違ってくるかもしれません。 使用してみて一番感じたのは、肌がやわらかくなめらかになってくること。角質が柔らかくなるから、確かに毛穴も目立たなくなってきたように感じました。 ただ通常価格8300円、定期コース4980円(3回目以降は4480円)ていうのはちょっと高い気がするので星-1。

    @コスメ

 

はるこ先生
スベスベ効果肌がやわらかくなったという声がたくさん聞かれたわね。
アッキー
そうですね。ただもう少し安くなればいいのにという声もありましたね。

定期コースの利用で、通常8,300円(税別)から40%オフの4,980円で購入可能となっています。送料・決済手数料無料に加え、1本使い切っても60日間返金保証もついています。

ヴェルモアはこちら

《洗浄と保湿》みんなの肌潤糖クリアタイプ

みんなの肌潤糖クリアタイプは砂糖をベースにした保湿ケア化粧品で、2分に1個売れている程人気を集めている商品です。

はるこ先生
モンドセレクションを4年連続で金賞を受賞していることから、中身もしっかりと評価されていることが分かるわね。

さて、砂糖と聞いてピン!とこない方もいるかと思いますが、砂糖にはもともと水分を吸い込んで維持する力があります。とはいっても、食用の砂糖は拡大してみると角張った形をしていて、そのまま肌に塗ったとしてもダメージを与えてしまうだけです。肌潤糖の砂糖は特殊な微粒子加工で1粒1粒を丸い形に整えてそのまわりを植物性のオイルでコーティングされているので、肌へダメージをあたえずしっかりと保湿することが可能なんです。。

アッキー
日々のケアにおいてはまず普段通りに洗顔して汚れを落としてから、水を加えてペースト状にしてから、お肌にやさしくなじませてあげてください。
  •  
  • 初回から、これまでとの違いを感じました!
    ニキビを防ぎたい!とすがる思いで試しました。使用初回から、これまでとの違いを感じました。肌がとてもしっとりして、日頃から使用している洗顔料や化粧水は同じなのに、驚きです。とても嬉しく毎日のスキンケアが楽しくなりました。 私は職業柄、成分に詳しい方なのですが、「みんなの肌潤糖〜クリアタイプ〜」の成分を見て納得しましたし、安心して使えます。これからも毎日大事に使い続けます。

    北の快適工房公式サイト

 

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  • 再び使用して誉め称えたくなりました
    5/5
    女性・20代後半
    およそ2年前にお試しセットを使用して、良さを実感しましたが、今回、再び使用して褒め称えたくなったので改めて口コミを書くことにします。 今年の冬は、乾燥・肌荒れに相当悩み、良いとされるスキンケアを色々試しました。皮膚科にも通いました。…が、一向に肌は改善しませんでした。なのに、この肌潤糖を購入して使用した途端に翌日から乾燥が和らぎ、二日目には肌が柔らかくなり、三日目には全然消えないニキビ跡が薄くなっていました!お風呂上がりのスキンケアも本当にラク。 なんでこんなに神商品なんだろうと、感心していますが、きっと私の肌に、驚くほど合うんだと思います。肌環境は人それぞれで、合う合わないありますが、肌トラブルに悩む人に一度は試してほしい商品です。 *ちなみに私の場合は好転反応的なことは一切起こらず、普通に素直に肌が生き返ったので、赤くなったりヒリヒリする方は使用をすぐ止めることをおすすめします。

    @コスメ

 

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  • 使用を断念しました
    女性・10代
    こちらは口コミがよく購入したのですが1日目で痒みを感じ、2日目には赤く腫れて熱をもってしまったので使用を断念しました。 期待していたこともあったので非常に残念です。

    @コスメ

アッキー
これだけ喜びの声が多いなか、やっぱりお肌に合わない方もいるようですね。
はるこ先生
そうね。ただ、全体で見れば合わない人は少ないみたいだから、まずは一度試してみても良いかもしれないわね。

単品での購入は100gで税別3,000円となっていますが、定期コースを利用することで最大20%の割引をはじめ、詰め替えボトルのプレゼントなどの特典があるのでお得です。

みんなの肌潤糖 クリアタイプはこちら

《毛穴のザラつき》ピールローション

最後にご紹介するピールローションも、@コスメのクチコミランキングでも1位を獲得した話題の化粧水です。高密度果実抽出液が配合されているので、お肌を傷めずに角質やわらかくしていくことが可能です。

アッキー
配合成分をチェックしておきましょう。
水、BG、ペンチレングリコール、PCA-Na、サンザシエキス、ナツメ果実エキス、グレープフルーツ果実エキス、リンゴ果実エキス、オレンジ果汁、ライム果汁、レモン果汁、クエン酸Na、クエン酸

Source: ビューティーモール公式サイト

 グレープフルーツ果実エキスやレモン果汁などフルーツ由来のエキスがピーリング効果をもつ高密度果実抽出液(AHA)になります。成分全体を見てもとてもシンプルで、パラベン系の防腐剤やアルコール、石油系界面活性剤など添加物も一切使用されていないことが分かります。

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  • どんなに良い化粧品でも、ピールローションを使わなきゃ意味がない!
    5/5
    女性・40代前半
    どんなに高い化粧品を使っても、このピールローションを使わなければ全く意味がない!といえるほど信頼している商品です。スキンケアの最初にコットンでふき取ると毎回うっすら黄色の角質や汚れがとれていて肌再生のサイクルが整います。肌も柔らかく、美容液やクリームがしっかりと肌の奥に浸透する感じ。毛穴がしまり、ニキビもできなくなりました。もう何年も使っている、私にとって絶対に切らしてはいけない超基本のスキンケアです。

    @コスメ

はるこ先生
人気の商品というだけあって、効果を実感されている方がとても多いようね。毛穴の引き締まり効果やニキビ予防にも有効との声があったわよ。
アッキー
価格は1本100mlで税込み4,320円となっています。

ピールローションはこちら

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毛穴ケアランキング60選!女子1000人が選んだ黒ずみに効く化粧品

今ある角栓は時間をかけてケア!作らない努力もしよう!

角栓がすでにできてしまっている場合は無理に取り除こうとしたり、不必要に過保護なケアに走らず、洗顔や保湿など基本からじっくり見直していくことがとても大切です。すでにできてしまったものは仕方がないので、それを直接取り除くことよりも、新たな角栓ができないように日々のお手入れ方法を改善し、予防に目線を移していきましょう。

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