見落とし注意の【足の甲の黒ずみ】正座や靴が原因No1。治す方法は?

見落とし注意の【足の甲の黒ずみ】正座や靴が原因No1。治す方法は?

綺麗な脚で過ごしたいのに、足の甲の黒ずみが気になる事はありませんか?一度出来てしまうとどうしても取れなくて困ってしまう足の甲の黒ずみの取り方を中心に、原因やおすすめ商品、ケア方法を確認していきましょう。

目次

  • 保育士さんに多い?足の甲が黒ずむ理由とは
  • 足の甲が黒ずむ原因​
  • 足の甲の黒ずみをとる方法​
  • 足の甲の黒ずみにおすすめスキンケア5選
  • 足の甲は意外と目立つ。しっかりお手入れしてあげて

保育士さんに多い?足の甲が黒ずむ理由とは

​足の甲のお手入れを毎日しているという人は少ないですよね。しかし、ふとした時に気になるのが足の甲の黒ずみです。夏に慣ればサンダルなどを履いたときに目立ってしまうので気になる人も多く出てきます。実はこの足の甲の黒ずみで悩んでいる人の中に保育士さんが多いのです。それは職業柄どうしても黒ずみが出来てしまう原因が隠されているからです。黒ずみに悩まされないようにしっかりと足の甲の黒ずみについて私、水野と一緒に確認していきましょう。

お洒落は足元からという言葉もあるように、足の甲の黒ずみを綺麗にしてお洒落を楽しみましょう。

足の甲が黒ずむ原因​

正座や靴の摩擦、膝・くるぶしも要注意

​実際に足の甲が黒ずむ原因としては正座が考えられます。足の甲は正座をすると床にあたるので、どうしても刺激と圧迫を受けてしまいます。刺激と圧迫によって皮膚はその部分を守ろうとして角質が溜まり、固くなってしまいます。保育士さんは職業柄正座することが多いので黒ずみができやすいと考えられます。

また、靴も黒ずみの原因となります。サンダルやヒール、スリッパなどの靴を履く事で摩擦による刺激がダメージになり、色素沈着してしまいます。足の甲は皮脂腺もほとんどない場所なので、お肌の新陳代謝も活発ではありません。色素沈着が余計に引き起こされやすい場所なのです。

膝やくるぶしといった部分も、摩擦などによって黒ずみが起きやすい部分なので注意が必要です。膝は正座や膝立ちなど、くるぶしはあぐらなどによって非常に刺激を受けやすい部分となります。足の付け根も衣服の摩擦で黒ずみやすいので、しっかりと対策をしておかないと色素沈着は簡単に起きてしまうのです。

紫外線

​顔や腕などの紫外線対策をしている人は多くいますよね。しかし、足まで紫外線のケアが出来ている人は中々いません。足の甲などの黒ずみの原因には、紫外線が関係している事も多くあります。紫外線のケアは黒ずみの対策にもなるのです。

例えばサンダルやパンプスを履いている時は、日に当たっている部分が出来てしまいますよね。日に当たっている部分だけ紫外線によって刺激を受けているので、メラニン色素の合成が促進されてしまい黒ずみへと変わってしまいます。足の甲などの部分は古い角質がうまく落ちない事も多く、結果的に色素沈着を引き起こしてしまうのです。​この事から紫外線対策は黒ずみの対策には必要不可欠なものというのがわかります。

皮脂腺が少なくターンオーバーが乱れがち

足の甲やくるぶしなど黒ずみが引き起こされやすい場所は、皮脂腺が少なくターンオーバーが乱れがちです。絶えず刺激を受けやすいので、皮膚や角質層も分厚くなってしまいます。硬くなった皮膚はターンオーバーの周期も長く、古い角質が取れにくい状態です。

くるぶしや足の甲などは、どうしてもお手入れが行き届かない部分にもなってきます。潤いが不足し、乾燥によって新陳代謝も悪くなります。古い角質が溜まりやすい状況が出来上がるので黒ずみの原因となるのですね。

黒い足の甲は病気が原因の恐れはある?

足の甲が黒いと何かの病気と不安になる人も多いと思います。黒ずみが引き起こされる病気というものは基本的にないようです。しかし、似たような病気があるとすれば皮膚にほくろのようなものが出来るメラノーマや、ひどくなると壊死を引き起こす糖尿病が考えられます。しかし、いずれも黒ずみというよりは、もっと顕著な皮膚の変化なので違いに気付きやすいものです。また、他の自覚症状があるため黒ずみしか出てない場合は心配はいらないでしょう。

足の甲の黒ずみはこのような事から、摩擦や刺激による色素沈着が主な原因となります。不安になりすぎるのも良くないので注意してみてくださいね。

足の甲の黒ずみをとる方法​

正座や膝立ちをしない

普段の生活の中で足の甲やくるぶし、膝に負担がかかる正座や膝立ちしないようにするのが大切です。​正座はもっとも皮膚に負担をかけてしまいます。出来るだけ長時間正座や膝立ちをするのは避けて、保護してあげることを心掛けましょう。​

角質除去のスペシャルケア

黒ずみを少しずつ綺麗にするためにも、しっかりと角質除去のスペシャルケアをしてみましょう。

バスタイムでのケア

​バスタイムを使ってケアをしていきましょう。ゆっくりとお湯につかることで古い角質を柔らかくします。角質を除去をするためにも柔らかくしておくと、肌に負担をかけないで除去することが出来ます。多めの泡をつかって優しくそっと洗うというのが基本です。毎日続けていく事で少しずつ綺麗に出来るでしょう。

スクラブを使ったケア

​スクラブを使ったケアも効果的です。スクラブを使った方法を行う場合も、お風呂などによって角質を柔らかくして行うのがベストです。お風呂に入らない場合は蒸しタオルを用意して乗せておくと、角質を柔らかくする事ができます。使うスクラブによりますが、優しいスクラブを選ぶようにしてください。刺激が強いものを選んでしまうと刺激となって黒ずみの原因となってしまいます。

使い方

  1. ​黒ずみが気になる部分を綺麗に洗います。
  2. 塗れた状態の肌にスクラブを使うようにします。(肌への負担軽減)
  3. 優しい力加減でマッサージします。
  4. 最後に綺麗にすすいで終わりです。

使用頻度を守る、中には乾いた肌につかうタイプもあるので使用方法を確認しておくというのを忘れないようにしてみてください。


ピーリングによるケア

​ピーリングの効果があるケア用品を使ってみるのも良いでしょう。ピーリングはスクラブよりも肌の刺激が強いので、使い方には注意しておきましょう。最初は短時間で済ませるようにしていくと良いですね。また、角質は取りすぎてしまうと足りないと判断して分厚くなる事があります。ピーリングを使う際には、適度な回数というのを意識していくようにしましょう。

使い方

  1. 黒ずみが気になる部分を綺麗に洗います。
  2. タオルドライを行います。
  3. ​ジェルを用法容量に従って準備します。
  4. 黒ずみが気になる部分になじませます。
  5. 全体を指の腹でやさしくマッサージします。
  6. 最後にぬるま湯でよくすすいで終わりです。

これは一般的な方法です。使用方法の注意点などは製品によって違う場合があるので確認してから行うようにしてみてくださいね。

保湿ケア

​スペシャルケアをしたあとでも、お風呂上りで綺麗になった後でも保湿は必ず行うようにしましょう。保湿をする事によって、ターンオーバーも正常に働くようになって新しい肌の再生がよく働きます。新しい肌が再生されれば、黒ずみも次第に解消されていくので保湿は重要なケアといえます。

また、美白効果があるものを保湿に使っていくと黒ずみのケアになります。足は血行不良になりやすいパーツでもあるので、冷えも出てきてしまいます。保湿する際にはマッサージを一緒にしておくと冷えの対策が出来て良いですね。

紫外線対策

​紫外線は黒ずみの原因となってしまいます。そうならないようにするためにも、日焼け止めクリームを塗ってから外出するようにするのがベストですね。クリームなどがべたべたして気持ちが悪い場合には、スプレー式も販売されています。塗り直しをする時も楽なので試してみてくださいね。

マッサージなどで血行促進

​足はどうしても血流が悪くなってしまう部分なので、マッサージを行う事で血行促進が期待できます。血流を良くしてあげる事によって、肌の新陳代謝を促してターンオーバーを助ける目的があります。また、女性は冷えに悩んでいる人が多くいるため、一緒にケア出来るのは嬉しい点ですね。

マッサージクリームをしっかりと使って摩擦を少なくしてから、マッサージを行うようにしましょう。足の先から付け根に向かって流れるようにマッサージをするのがポイントです。

しつこい黒ずみは皮膚科で治療

​基本的なケアを行っても改善しない場合は、皮膚科や美容皮膚科のクリニックに行って治療を受けるのも良いですね。皮膚科や美容皮膚科ではメラニン還元作用のある塗り薬を処方してもらえるだけではなく、レーザーによって消していく方法も出来ます。

塗り薬の場合はトレチノインクリームなど、肌のターンオーバーを促進させるクリームと、美白効果のあると言われるハイドロキノンが一緒に処方される事が多いようです。また、よく一緒にサプリメントの亜鉛やビタミン類が処方されます。​約1万円前後の費用がかかるようですが、効果が実感できた人が多いようです。

レーザー治療はメラニンに反応するレーザーを照射してメラニンを破壊し、ターンオーバーで押し出されるのを待つものです。2週間から3週間に1回の照射によって黒ずみの解消を狙います。1回で終わることはないので、何度も通わなくてはいけません。それだけの費用がかかりますが、非常に効果は高いとして人気の方法です。一部皮膚科でしか取り扱っていないため注意が必要です。

足の甲の黒ずみにおすすめスキンケア5選

​足の甲の黒ずみのスキンケアって?と思うかもしれませんが、足の甲だって顔と同じようなスキンケアを行う事で綺麗にしていけるのです。そこでおすすめしたいスキンケアのアイテムがあるので確認していきましょう!

どろあわわ

DOROwa どろあわわ 110g ¥2,980(税別)

初回半額6回以上定期コース 初回価格 ¥1,490(税別) 2回目以降 ¥2,533(税別)

初回半額定期コース ¥1,490(税別) 2回目以降 ¥2,831(税別)

​どろあわわは、毛穴汚れも古い角質も残さないという洗浄力が魅力的なものです。ゆらぎ肌がため込みやすい毛穴汚れやメラニンを含む古い角質を吸着除去してくれると言われ、黒ずみを綺麗にする事が出来るでしょう。酸化皮脂や古い角質をオフすることでワントーン明るい肌が期待出来るのも魅力的ですね。

どろあわわの特徴として

  • 肌引き締め効果
  • バリア機能サポート
  • 高保湿
  • キメ細かくなる

 どろあわわは洗顔ですが、足の甲の黒ずみに使う事で吸着した古い角質を落とし、保湿をしっかりとするので継続するとワントーン明るくなるでしょう。洗顔は泡で洗うものなので、肌に負担をかけないという点も大きなメリットですね。

使用者の声は​

  • 「泡の質が違う!使い心地は最高!」
    5/5
    新野美紀子様 33歳 女性
    今までの泡は何だったんだろう? と思うほど、泡の質がまるで違う! あっと言う間にモコモコ泡が出現するんです。泡の上から顔をなでるだけで汚れが勝手に浮いてくるので、そのまま流すだけでスッキリキレイになるのがウレシイですね。

    どろあわわは1度は試したい洗顔石鹸

  • 「使う度に透明感アップ!」
    5/5
    茂木 華利枝様 37歳 女性
    以前は毛穴汚れが気になる部分はスクラブを使っていましたが、特別なケアが一切必要なくなりました! 肌に刺激を与えずに洗顔ができるので、気になる年齢サインもできにくい気がします。すっぴんに自信が出て、メイクがナチュラルになりました。

    どろあわわ1度は試したい洗顔石鹸

これは洗顔の口コミですが、足の甲などの黒ずみにも効果的とされています。時間もかからないのに綺麗な泡がたって使いやすい、ワントーン明るくなったという口コミも多くあるのも嬉しいですね。

どろあわわについてはコチラ

ピールローション

​ピールローション 100ml ¥4,320(税込)

​たっぷりと潤いを与えてくれるだけではなく、肌環境を綺麗にしてくれるでしょう。くすみや老廃物をオフしてくれるので、足の甲の黒ずみにも効果が期待できます。肌がくすんで透明感がない、ざらつきや毛穴、凹凸が気になる、化粧品の効果を感じにくい、疲れている?と良く聞かれる人などにはぴったりとされています。

ピールローションの特徴

  • 古い角質をオフ
  • 導入化粧水
  • 毛穴引き締め
  • 高保湿

 このような特徴があるのがピールローションです。ハーブやフルーツ由来の様々な効果を得る事が出来るのも良い点ですね。メラニンを含む古い角質を優しく取り除いて透明感のある肌に導いてくれると言われるので、黒ずみにも効果が期待できます。

使用者の声は​

  • ピールローション他
    5/5
    M様 30代
    こんなにすぐに肌が良くなる化粧品は初めてです。始める前はザラザラ、毛穴ポツポツだったのですが、今は肌が気持ち良すぎて~~夫に触ってもらったら「あっ、ツルツルだぁ」と言われました。大満足です!

    お客様からの声

  • ピールローション
    5/5
    O様 40代
    私史上最高。小鼻のテカリが油田のようだったのに、こちらのが商品を使い出してから、スッキリしっとり!お値段高いのが辛いですが、ずっと使い続けたいです。

    お客様からの声

このような口コミ以外にも汚れが気になっている部分に使っていたら綺麗になった。肌が綺麗になった。艶が出てきた。などとても良い効果が実感できた人が多くいました。黒ずみの解消にも役立ったという声も多かったです。

ピールローションについてはコチラ

みんなの肌潤ローション

みんなの肌潤ろーしょん 80ml ¥2,980(税別)

お得な定期コースも、10%・15%・20%割引のものがあるので購入しやすい点も良いですね。このローションは全身につかう事ができます。気になる部分に使っていっても問題ないだけではなく、子供につかうことが出来るのも良いですね。刺激が気になる場合はパッチテストを行ってみるのも良いでしょう。

みんなの肌潤ローションの特徴

  • 高保湿
  • 潤いを逃さない
  • がさがさ・ごわごわ対策

 高保湿なので足の甲の黒ずみにも効果が期待できます。着色料・合成香料なども使用していないので、肌に負担があまりかからないのも嬉しい点ですね。全額返金保証もついているので安心して使ってみる事が出来ますね。

使用者の声は

  • つけた感じのモチモチ感がすごい!!
    5/5
    F様 20代 女性
    顔の肌荒れも減りましたし、季節の変わり目でいつも刺激を感じるこの時期でも快適に過ごせています。 敏感肌用に作られているということにも、満足しています。 是非今後も使いたいです。

    ガサガサ・ゴワゴワ肌用化粧水 みんなの肌潤ろーしょん

 他の口コミを見ても肌が柔らかくなった。違和感や刺激を感じず使える化粧水は初めてなどがありました。ガサガサやゴワゴワに効果的な化粧水なので、黒ずみになってしまった硬い皮膚をしっかりと柔らかくして改善する事が出来るでしょう。

みんなの肌潤ローションについてはコチラ

CODINA

CODINA 


サヴォン ロワール 100g ¥1,800(税抜)

クレール 100g ¥2,000(税抜)

ゴマージュ 100g ¥2,000(税抜)

​CODINAは肌につけるもの、食するもの、そのすべてがナチュラルでなければならないと言う基本理念で作られているそうです。認証の厳しいオーガニック推進団体のナチュール・エ・プログレの認証ラベルを取得するなど安全性の高いものとして大きな信頼を得ています。

CODINAの特徴

  • 高保湿
  • 高洗浄力
  • オーガニック
  • シアバター配合

 シアバターをベースに作られているので、保湿効果と柔軟作用があって肌を保つ働きが期待できます。厳しいオーガニックの基準をクリアしているものなので、敏感肌の人でも安心して使う事ができます。古い角質は高い洗浄力で落とし、高保湿で守ってくれるので継続する事によって黒ずみへの対処ができるでしょう。

使用者の声は​

  • 使ってみました
    5/5
    いっちゃんさん 女性
    ゴマージュということですが、 毎日使っても乾燥することもありませんでした。 ただ、冬は何となくクレールに切り替えています。

    CODINA コディナ公式サイト

  • 改善しました
    5/5
    さなさん 女性
    いつも乾燥に負けたり 体調が悪いとすぐ肌荒れとして顔に出ていたのですが コディナの石鹸を使ってから 花粉に負けず、ツルツルすべすべです 洗い心地もとってもいいし 使ってから吹き出物も一切できてません。 変な臭いもしないので、大変気に入りました。 リピートして使い続けたいと思ってます

    CODINA コディナ公式サイト

 他の口コミにはコレでないと駄目という声や、季節に合わせて変えられるのでケアもしやすいなどがありました。肌の状態は季節に合わせても変わっていきます。気分や状態に合わせてケアをしてみましょう。

CODINAについてはコチラ

ミネラルボディシャインジェル

​ミネラルボディシャインジェル 200g ¥5,940(税込)

​ミネラルボディシャインジェルは、黒ずみが恥ずかしいという人にピッタリのアイテムです。色素沈着が引き起こされる原因に着目して作られているので足の甲などの黒ずみにも安心して使う事が出来るでしょう。

ミネラルボディシャインジェルの特徴

  • 日焼け対策
  • 色素沈着対策
  • 透明感up

美容成分をしっかりと配合して色素沈着の原因を解消してくれるでしょう。UV対策も一緒に出来るので普段のUVカットが出来ていない時にはおすすめの商品です。 ​

使用者の声は​

  • 安心できる成分なので子供達と一緒に使えるのが嬉しいです!
    5/5
    智代さん 30代
    小学校や幼稚園へ通う子供達に毎朝しっかりと日焼け止め対策をするのはなかなか大変なこともあり、よく日焼けをして帰ってきます。お風呂上がりにミネラルボディシャインジェルを塗る事は欠かさないようにしているので、赤く炎症してしまうこともなく、真っ黒になることもないので助かっています。

    SiBODY 商品詳細 ミネラルボディシャインジェル

  • 次の日の朝にはお肌リセット!!
    5/5
    Y・Hさん 30代
    使用感もべたべたせず。少量でスーッと伸びて経済的です。沢山紫外線を浴びちゃったかな!?という日の夜のみ使っていて、次の朝はちゃんと肌がリセットされてます。シミは完全になくなるのにはまだまだ根気がいりそうですが、確実に良くなっているのでもう手放せません!

    SiBODY 商品詳細 ミネラルボディシャインジェル

 他の口コミには色々なものを試したけど黒ずみには効果がなかった。実感できるものが欲しくて行き着いたなどがありました。黒ずみのケアに関してかなりの効果が期待できるもののようなので、足の甲などの黒ずみを綺麗にする事が出来るでしょう。

ミネラルボディシャインジェルについてはコチラ


足の甲は意外と目立つ。しっかりお手入れしてあげて

​足の甲や膝、くるぶしという部分はどうしても夏場などは目立ってしまいます。黒ずみがあるとどうしても人に肌を見せるのが恥ずかしいという気持ちにもなります。スキンケアと同じケアで黒ずみを解消する事が出来るので、普段のケアに足の甲のケアを取り入れてみましょう。もちろんスキンケアと同じものを使えるので、自分の肌用のものを使っても問題ありません。こつこつと継続する事が重要なポイントなのでしっかりと続けてみてくださいね。