顔の肌荒れ、かゆみや赤みは危険信号!原因・治し方とかゆい時の対処法

顔の肌荒れ、かゆみや赤みは危険信号!原因・治し方とかゆい時の対処法

なんか顔がかゆい……と肌荒れでかゆみを伴うことはありませんか?もしかしたらそれはビニール肌の可能性があるかも。普段と変わらない生活をしても気をつけないと肌荒れやかゆみの原因になります。体の中の危険信号を理解して適切に対処しましょうね。

顔が肌荒れ、しかもかゆい。どうして?

いつでも女性は肌は美しくきれいでありたいですよね。毎朝お化粧をしなければいけないので、お肌のコンディションで一日の気分が決まってしまう程です。ただでさえ肌荒れは嫌なのに、それに付け加えて顔がかゆく赤かったら最悪ですよね。

顔のかゆみや肌荒れには様々な原因が考えられます。症状が現れる場合、乾燥や間違ったスキンケアの方法などで、肌を守る力が失われかけている可能性があるんです。

症状を悪化させないためにも、まずはどんな原因があるのかを知って肌荒れやかゆみの対策をしていきましょう。

はるこ先生
かさかさ、かゆかゆのお肌って最悪ですよね~。
きっと誰でも一度は経験があるもの。
でも、なぜ肌荒れやかゆみは起こっちゃうのかな。
アッキー
女性はメイクもしないといけないから、かゆみがあったらストレスですよね~。
では、一緒にどんな原因があるか見てみましょ☆

かゆみや赤みがあるならビニール肌の可能性大

皆さんは「ビニール肌」ってご存知でしょうか。実は、顔の肌荒れやかゆみの原因はこの「ビニール肌」可能性があるんです。ではどんな肌なのかと対策を見ていきましょう。

ビニール肌とは

ビニール肌とは角質層がはがれキメがない状態の肌の事を言います。本来であれば肌の表面にある0.02㎜の角質層がうるおいを蓄えで肌を刺激や乾燥から守ります。そしてキメはふっくらとキルティングのように整っているはずなのですが、ビニール肌にはそれがありません。

外的刺激や乾燥から守ってくれるはずの角質層がないので、バリア機能が低下し敏感な状態になり、少しの刺激を受けただけでピリピリします。その後は、かゆみや赤みを伴う肌荒れに変化してしまうのです。お肌が無防備な状態なので、少しの刺激も過敏に反応してしまのですね。

どんな状態だと、ビニール肌と言えるのでしょうか。チェックしてみましょう。

こんな症状がでたら要注意!ビニール肌チェック

  • 洗顔してタオルで拭いた後、顔がテカテカ・ツヤツヤしている。
  • 鏡を近くで見てもキメが見つからない。
  • 洗顔した後は顔がよくつっぱる。
  • 化粧水や乳液がしみてピリピリする
  • 肌が乾燥しやすい
  • メイクが崩れやすい

ビニール肌の原因は間違ったスキンケア

では、どうしてビニール肌になってしまうのでしょうか。その原因は間違ったスキンケアにあります。美肌になりたいために、毛穴パックをしたりピーリングをしていませんか?確かに毛穴の汚れや古い角質は落とした方がいいと思いがちですが、毛穴パックやピーリングは肌を削る働きがあり、無理やり健全な角質層を剥がしてしまう恐れがあります。

角層をはがしてしまう行為を確認してみましょう。

  • クレンジングはオイル系でゴシゴシしてしまう
  • 洗顔はあまり泡立てず、時間をかけて行う
  • 酵素やスクラブ洗顔が好き
  • 熱いお湯で顔を洗う
  • タオルでゴシゴシ拭いてしまう
  • マスカラは落ちにくいものを使い、ゴシゴシ落とす
  • 毛穴パックを頻繁に行う
  • ピーリング効果のあるスキンケアを選ぶ
  • クリームなどを塗らずにうぶ毛を剃る

これらの行為は古い角質や毛穴づまりを取り除くことができますが、角層を無理やり剥がすことに繋がります。

まず、通常であれば角層は自然と剥がれ落ちていきます。これはターンオーバーという肌の新陳代謝をしている証です。生み出された細胞が、角層として表面に上がったときに無理に剥がすと、バリア機能が失われキメがなくつるつるのビニール肌になってしまうのです。

その他にも生活習慣や食習慣が乱れている場合、細胞を生み出す力が弱くなりターンオーバーのスピードが速くなってしまいます。ターンオーバーには周期があり、約28日周期が適切と言われています。しかし、体内の不調が続くとターンオーバーのスピードが速くなり、肌のバリア機能が失われてしまいます。

はるこ先生
メイクする時毛穴とか気になっちゃうから、ごっそりとれる毛穴パックとかやりたくなっちゃいますよね!
でも毛穴がすっきりする代わりに、元気な角層までとれちゃうなんて……
キレイになりたいのに、逆効果だなんてショックですよね。

顔がかゆい時の対処法

ビニール肌で顔のかゆみが出てしまったとき、ボリボリかくのは厳禁と言われています。刺激してはいけないと分かっているけど、顔がかゆいのはどうしても我慢できませんよね。では、かゆくなったらどうしたらいいのか対象法を見ていきましょう。

冷やしてみる

そんな時は冷やすのがおすすめです。体が温まるとかゆみが強くなる傾向があります。保冷剤をハンカチやタオルでまいて、かゆみがひどい所に軽く当てます。すると患部が冷やされ、一時的にかゆみが収まります。保冷剤に何もまかずそのまま当てると、かゆみがひどくなる可能性がありますのでやめましょう。ケーキなどの生ものを買ったときについてくる保冷剤をとっておくといいですね。

とにかく保湿する

ビニール肌の場合、乾燥してかゆみがでている恐れがあります。そのような症状が出ているときは、しっかり保湿するようにしましょう。その際、最低限のシンプルなスキンケアをするように心がけましょう。ビニール肌に水分は足りていない状況なので、化粧水はハンドプレスでしっかりと角質に浸透させましょう。乳液は水分が逃げないように、蓋をする役割があるので皮脂が多めで気になる人も適量をしっかり塗りましょう。このとき、乳液をUゾーンは多めTゾーンは少な目にするといいですよ。

ビニール肌にかゆみ止めは使用してもいい?

基本的には個人の判断でいろいろな薬を塗ることは良くないようです。市販薬では、オロナイン軟膏なら大丈夫と言われています。オロナイン難航は皮膚疾患や外傷に効くのと非ステロイド系なので安心ですね。
ただ、これでかゆみが収まらない場合はすぐに皮膚科にかかるようにしましょうね。

ビニール肌の治し方

ビニール肌になってしまったら、どのように対処すればいいのでしょうか。治し方を見ていきましょう。

丈夫な角質を育てる

軽度のビニール肌の場合、スキンケアで乾燥を防ぎ症状を悪化させないことが大切になります。角質に潤いを与え、丈夫な角層を育てていきましょう。

丈夫な角層を育てるためのコツ

  • クレンジングはオイルよりクリームを選ぼう
  • 洗顔は肌にやさしいものを選び、よく泡立ててからやさしく洗おう
  • 化粧水や乳液は保湿効果の高いものを選び、手でつけよう
  • 保湿クリームを使おう

クレンジングはオイルよりクリームを選ぼう

できればメイクは控えたいですが、お仕事があればメイクは必須ですよね。物理的刺激に弱いビニール肌さんは、とにかくやさしくメイクを落としたいところです。

そのときオイルだと指が直接肌に触れてしまい、メイクをゴシゴシ落とすことになってしまうので、クリーム系のメイク落としで指を滑らすように落としていきましょう。

洗顔は肌にやさしいものを選び、よく泡立ててからやさしく洗おう

ビニール肌だと洗浄力の強い洗顔料はご法度です。できる限り、肌にやさしい洗顔料を選び、洗顔ネットを使いよく泡立てましょう。その泡がクッションになり肌をやさしく洗うことができます。

もし、乾燥がひどかったりしたら朝はぬるま湯だけで洗顔してもいいでしょう。メイクを落とした後は必ず洗顔料を使った洗顔をしましょうね。

化粧水や乳液は保湿効果の高いものを選び、手でつけよう

化粧水や乳液は肌に直接水分と油分を与えるので、保湿効果の高いものを選びましょう。保湿効果が高い成分は以下になります。

  • セラミド

セラミドは表皮の角質層にあり、細胞の間を埋める細胞間脂質の役割があります。角質層に水分を蓄えることで細胞間にすき間がなくなり、外部の刺激から肌を守る働きがあります。

細胞間脂質の半分を占めるのがこのセラミドで、スキンケアで取り入れることにより肌のバリア機能を高めてくれます。

  • ヒアルロン酸

一度は聞いたことはあるヒアルロン酸は真皮にあり、エラスチンやコラーゲンのすき間を埋める役割があります。保水力が高く、肌の弾力や潤いを与えてくれます。

二つの成分は加齢とともに減少していきますので、ビニール肌でなくても取り入れたい成分と言えますね。

化粧水や乳液をつけるときにコットンを使用する人もいるかもしれません。しかしコットンだと肌と摩擦してしまい、赤みやヒリヒリした痛みを感じてしまうかもしれません。ビニール肌のときは外的刺激に弱いので、手のひらで包むようにハンドプレスすることをおすすめします。

また手でつけることで毎日自分の肌を確認することができます。お肌の調子を確かめるようにスキンケアしていきましょうね。

保湿クリームを使おう

よく乾燥する時期や乾燥がひどい人は、化粧水や乳液にプラスして保湿クリームを使いましょう。クリームで肌表面に薄い膜ができることで、肌を外的刺激から守ってくれます。特にビニール肌さんはバリア機能が弱いのでクリームはおすすめですよ。

これまでビニール肌さんのための角質を育てるスキンケア法をご紹介しましたが、症状がひどいときはスキンケアをしない方が良い場合があります。特に肌が火傷したようになり痛みが伴う場合は、手持ちのスキンケアの使用を停止した方がよさそうです。

この場合、一切のスキンケアをやめるという方法もありますが、女性ならメイクもしないといけないので現実的に無理がありますよね。考えられる方法としては、

  1. スキンケア品をすべて見直して、敏感肌用の低刺激な化粧品に買い替える
  2. 皮膚科に行く

この2点になると思います。あまりにも痛みや赤みが引かない場合は、すぐに皮膚科を受診した方がいいでしょう。

肌にいい栄養をとる

体の内側から改善していく方法もあります。お肌がボロボロなのに、偏った食生活をしていると角質層を作る栄養がなくなってしまいます。角質層を正常な状態にするために、体の中から肌に良い栄養をとりましょう。

下記は特に必要な栄養素です。

  • ビタミンA   ターンオーバーを正常化する
  • ビタミンB群  細胞を活性化、皮膚や粘膜を健康にする
  • ビタミンC   コラーゲンの生成、乾燥を防ぐ
  • ビタミンE   血行促進
  • たんぱく質   皮膚を作る、潤いを保つ
  • 亜鉛      細胞を作りを助ける、傷を修復

これらをバランスよく摂取していくことで、角質層が修復しやすくなります。スキンケアなど外のことに気を取られがちですが、角質層を作るのは細胞なので栄養をしっかりとって細胞を元気にする必要があります。

生活習慣を見直す

食事の他にもビニール肌を改善するためには、生活習慣を見直す必要があります。特に質のいい睡眠は、寝ている間に細胞を作り美肌を生み出してくれます。

また、適度に体を動かすことも大切です。運動すると、成長ホルモンが分泌され肌の細胞が生まれやすくなるので、症状が改善されやすくなりますよ。その他にもエアコンの風や紫外線などは、風に当たらなかったり日傘をしたりして対策をしましょうね。

ビニール肌の改善におすすめ保湿クリーム3選

次はビニール肌さんにおすすめの保湿クリームをご紹介します。しかし、症状がひどい場合は、積極的なケアをおすすめしませんので軽度なときにご使用くださいね。

エトヴォス モイスチャライジングクリーム

保湿成分にヒト型セラミドを高濃度で配合し、人の肌にあるセラミドと同じ構造のため肌なじみがよく、浸透力に優れたクリームです。セラミドが少ないと水分が蒸発しやすくなりますが、このクリームの「ラメラ構造」でサンドイッチのように水分を挟み込み保湿力を高めてくれます。

また、お肌に刺激を与えるシリコン・パラベン・石油系界面活性剤・鉱物油・合成香料・着色料不使用なので安心して使えますね。

保湿度☆☆
低刺激度☆☆☆
コストパフォーマンス☆☆☆
おすすめ度☆☆☆
有効成分
保湿成分ヒト型セラミド5種類(セラミド1,2,3,5,6Ⅱ)
ヒアルロン酸や天然保湿因子(NMF)
オメガ7(パルミトレイン酸)
植物性スクワラン、ホホバオイル
ビタミン(ビタミンA,B,C,E)
9種類の植物エキス

Source: https://etvos.com/fs/etvos/cd-008

効果
  • ツヤを与える
  • うるおいを与える
  • ハリを与える
商品名エドヴォス モイスチャライジングクリーム
価格3,800円(税抜)※定期コースで3,420円(税抜)
内容量30g
成分
水、シア脂、グリセリン、セテアリルアルコール、メドウフォーム油、ジ(クエン酸/ステアリン酸)ポリグリセリル-3、ラベンダー花水、ベヘニルアルコール、ホホバ種子油、ステアリン酸グリセリル、BG、セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド5、セラミド6Ⅱ、フィトスフィンゴシン、コレステロール、フィトステロールズ、ヒアルロン酸Na、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、トコフェロール、パルミチン酸レチノール、パンテノール、PCA-Na、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、タウリン、ロイシン、バリン、イソロイシン、チロシン、フェニルアラニン、アスパラギン酸Na、リシンHCl、ヒスチジンHCl、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、アラントイン、マカデミアナッツ脂肪酸コレステリル、マカデミア種子油、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、コーン油、アロエベラ葉エキス、クズ根エキス、クロレラエキス、ローマカミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、ヤグルマギク花エキス、カミツレ花エキス、セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、フユボダイジュ花エキス、ジグリセリン、キサンタンガム、カルボマー、水添レシチン、カプリル酸グリセリル、ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10、ラウロイルラクチレートNa、ステアロイルラクチレートNa、ラベンダー油、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール

Source: https://etvos.com/fs/etvos/cd-008

販売元株式会社エトヴォス

  • テカテカしないのにしっかり保湿!
    4/5
    かえるのピクルス♪さん
    久々に感動したスキンケアでした。 固めのテクスチャー。 伸ばしにくいのかと思ったけど、手のひらで一気に伸ばしたら簡単に塗れた。 全然ベタつかない。 でも保湿されてる感じがすごくする。 感動したのは、保湿されてる感じがすごくするのに、塗った直後でも顔が全然テカテカしてない! 化粧もスキンケアも本当に何もしていないすっぴんみたい! なのに肌はしっとりで本当に感動した。 だから朝使うクリームには最適! 匂いは少し生姜の匂いがした。 ラベンダーには感じなかった。

    @cosme

  • クリームが固い
    2/5
    ♪みーち♪さん
    お試しセットで使用しました。 成分は良いのですが、やはり固いのが難点。 というのも、なるべく肌を触らないようにしたいのに全く広がらずゴシゴシする羽目に…。 塗りムラもできてしまいます。

    @cosme

口コミの評価としては、こっくりしたクリームがいいと言う人と固すぎて嫌と言う人に分かれました。また手で温めると伸びが良くなるという声も。ビニール肌さんの場合は敏感になっている人が多く、もう少し伸びがいい方が肌に負担が少ないので、おすすめ度は☆3つにしました。

エドヴィス モイスチャライジングクリームの商品詳細はこちら

つつむ フェイスクリーム

お肌の保湿と保護両方を兼ね備えているクリームです。ビニール肌でお肌のバリア機能が低下したお肌を、クリームでぴったり包み込み保護してくれますよ。角層をしっかりうるおすことで、肌の再生を助けてくれます。

成分の純度や安全性もしっかりと考えられており、敏感な肌でも安心です。お肌への浸透も早く長持ちするため、夜に塗って朝までしっかりうるおいが残っているようですよ。ジェル状のクリームなのもポイント高いですね。

保湿度☆☆☆☆
低刺激度☆☆☆☆
コストパフォーマンス☆☆☆☆☆
おすすめ度☆☆☆☆
有効成分
ヴァイタサイクルヴェール®
ヒト型ナノセラミド
ベントナイト
セラミドナノエマルション
レシチン・ダイズステロール

Source: https://www.decencia.co.jp/g/gK001/

効果
  • お肌の保護
  • うるおいを与える
  • 肌荒れを防ぐ
商品名ディセンシア つつむ フェイスクリーム
価格3,240円(税込)※定期会員価格 2,916円
内容量30g
成分
シクロメチコン、水、グリセリン、BG、PEG-10ジメチコン、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、ワセリン、ジステアルジモニウムヘクトライト、スクワラン、ヒドロキシアルキル(C12-14)ヒドロキシダイマージリノレイルエーテル、ペンチレングリコール、トリエチルヘキサノイン、セラミド2、ダイズステロール、水添レシチン、レシチン、月見草油、グリチルリチン酸2K、ステアリン酸スクロース、PEG-150、パルミチン酸スクロース、セタノール、フェノキシエタノール、メチルパラベン、プロピルパラベン

Source: https://www.decencia.co.jp/g/gK001/

販売元株式会社decencia
  • 敏感肌にぴったり
    5/5
    ●miki3●さん
    かなりの敏感肌な上に冬場は乾燥がひどく、 赤み、痒みがどうしても引かずに困っていました… そこで思い出したのがdecenciaです。 こっくりした感じのクリームですが、 つけるとスッと馴染み、べたべたしません。 なのに、しっかり保湿されます! 夜つけて、翌朝起きてもまだしっとりしています。 何を試してもダメだった乾燥が気にならなくなりました(^^) また、赤み、痒みが出ている時でも全く刺激なく使用できます。 香りはちょっと原料臭というか、ワセリンのような感じです。 私は香料などの人工的な香りより全然気になりませんでした。 定期購入だと少しお安くなりますし、このお値段でこの効果ならお得だと思います。 ネットで注文して、次の日には届く素早い対応も良かったです。

    @cosme

  • 濃厚過ぎる
    3/5
    ok29さん
    見た目ジェルっぽいのに塗るととても濃厚です。 伸びも悪いほうではないでしょうか。 とても高保湿で朝までしっかり存在感が残ります。 私の混合肌のせいか、高保湿すぎたのか3日使うと、ニキビがチラホラ。 それでも肌が柔らかくなったと思います。 ただ夏はちょっと使えないかな… これを塗った後手を洗おうとすると、水を強烈に弾き、石鹸を使わないと落ちません。まるでウォータープルーフ。 油分なのか?良いのか悪いのか分かりませんが私的にはそこまでの保湿は必要ありませんでした。

    @cosme

ジェル状のクリームで伸びが良くこっくりしたつけ心地のようで、高保湿を実感できたという口コミが多かったです。しかし、そのせいで夏場や皮脂が多い人はニキビができてしまった人もいるようです。

公式ページでも使用期間2~3か月と長く使えるためコストパターンにも優れていますね。ビニール肌で乾燥に困っている人にとってもおすすめなクリームです。こちらは☆4つです。

ディセンシア つつむ フェイスクリーム商品ページはこちら

ライスフォース ディープモイスチュアクリーム

こちらはお米のちからでお肌を健やかに保つクリームです。水分を保つ力を改善する効果が認められた日本で唯一の成分です。肌に水分を与えるだけでなく、肌みずからうるおう力を育てるので、肌荒れで悩んでいる人も実感しやすくなるようです。

また、肌の質も上げてくれてバリア機能が高まるので、外部刺激(紫外線や乾燥など)の影響を受けにくくなります。お肌の修復ができれば、ビニール肌も改善しやすくなりそうですね。

保湿度☆☆☆
低刺激度☆☆☆☆
コストパフォーマンス☆☆☆
おすすめ度☆☆☆
有効成分
ライスパワーエキスNo.11

Source: https://www.riceforce.com/stc/item/deep/cream.aspx

効果
  • 水分保持機能の改善
  • うるおいを与える
商品名ライスフォース ディープモイスチュアクリーム
価格8,000円(税抜)※定期便で25%off
内容量30g
成分
ライスパワーNo.11、水、オクタン酸セチル、BG、植物性スクワラン、濃グリセリン、ジメチコン、N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(フィトステリル・ベヘニル・2-オクチルドデシル)、ベヘニルアルコール、ステアリン酸、ステアリン酸ポリグリセリル、ステアリン酸PG、ラウリン酸ソルビタン、ミリストイルグルタミン酸Na、グリチルリチン酸2K、粘度調整剤、pH調整剤、メチルパラベン、プロピルパラベン、ブチルパラベン

Source: https://www.riceforce.com/stc/item/deep/cream.aspx

販売元株式会社 アイム
  • おこめのちから?
    5/5
    happy-さん
    クリームの中ではどちらかというとやわらかめで肌になじみやすいです。 軽いつけごこちです。肌にとって自然なものをつけている感じがします。 キメが細かくなったのかはわかりませんが乾燥肌ですがトラブルもなく肌の調子はいいです。

    @cosme

  • 値段が……
    3/5
    しお*さん
    現品購入でライン使いをしましたが、商品が売りにしているであろう保湿力を感じられませんでいた…ちょうど肌トラブル(発赤・ピリピリ)を経験していた時期でもあったのだけれど、化粧水でヒリヒリ滲みたのを、このクリームで痛みを労わる…といった具合で、改善しなかったし、ヒリヒリ以外の皮膚が高保湿を感じたかというとそうでもなく。 しばらくして、肌トラブルのないときに改めて使いましたが、やはりあまり肌に馴染まず、効果も感じず。トライアルでは良かったと思えたけど、結果私の肌にライスフォースさんは合わないのだという考えに落ち着きました。値段がそこそこする分、残念。

口コミでは、 最初はうるおったが使っていくうちに肌が慣れてあまり効果を感じなかったという声が聞かれました。また、うるおい以外の効果がないとの声も。価格が8,000円と他の2点より高めなので、少し躊躇してしまいますよね。公式ページでは2ヵ月分と書いてありますが、それでも1か月4,000円となると少し高価に感じます。試したい人はサンプルを取り寄せするのもいいですね。

アイム ライスフォースディープモイスチュアクリームの商品ページはこちら

妊娠中や産後も肌荒れ・かゆみの注意期間

肌荒れやかゆみで悩むのは妊娠中も同じです。女性にとって妊娠とは、体の中が大きく変化する時期で様々な悩みが現れる時期でもあります。では、なぜ妊娠・産後に肌荒れが起きてしまうのでしょうか。

妊娠・産後に肌荒れが起きる理由

よく、生理前になると肌荒れやニキビなど体の不調を訴える人が多いですよね。妊娠初期ではプロゲステロンという黄体ホルモンが増えるために、腸や子宮の動きが鈍くなり、むくみやすくなります。そして、着床した胚を守り流産を防ぐために、常に生理前の状態になってしまうようです。生理前の1~2週間でも大変なのに、これが約3か月くらい続くのですから妊婦さんは大変です。

妊娠初期はつわりでまともに食事をとれないことが多いので、栄養不足や水分不足になり肌荒れなどを引き起こします。また、妊娠中は汗をかきやすくなるせいで、かぶれて湿疹やかゆみが起きやすくなるのです。

その他にも、妊娠生活で不安があったりお腹が圧迫されて眠れなかったりと慣れないことがたくさんあり、ストレスが溜まってしまって肌荒れに繋がるケースも少なくありません。

妊娠中もお肌の調子が良くないのに、産後も肌トラブルが起きる可能性があります。女性ホルモンであるエストロゲンロゲステロンが産後減少し、ホルモンバランスに大きな変化をもたらします。これが肌トラブルに繋がってしまうのですね。

また、母乳を与えている人は母乳を分泌を促してくれるプロラクチンというホルモンが増え、肌荒れを引き起こしてしまうのです。

肌荒れを改善する方法

妊娠中や産後の肌荒れを改善するためには、内側と外側から気をつけていく必要があります。具体的な例を挙げると、

  • 無理なダイエットをして栄養不足にならないように、食事はバランスよく
  • つわりが苦しくて食べられないときは、医師と相談しサプリなどを使う
  • 水分はこまめにとる
  • 日焼け止めを塗って、紫外線に気をつける
  • 保湿に重点を置いたスキンケアを
  • 締め付けない服装を心がける
  • 産後は忙しくてなかなか手が回らないときでも塗れるように、オールインワンのものを活用
  • 育児でストレスが溜まりがちなので、気分転換できる時間を作る

妊娠中や産後は、肌にかまってあげられる時間が少なくなるかもしれません。しかし、体に良いことをするということは、赤ちゃんにとってもプラスになるのでお肌も労わってあげましょうね。

妊婦さんや授乳中のかゆみ対策

かゆみ対策としてはかかないことが一番の対策です。かくことでヒスタミンが分泌され、余計にかゆみが増してしまいます。しかし、かくなと言われても我慢できないかゆみもあると思います。

そんなときは迷わず皮膚科を受診してみましょう。その際、妊娠中か授乳中かなどを告げてかゆみ止めを処方してもらうといいですね。皮膚科で処方された薬は赤ちゃんに影響がないものなので安心して使用できますよ。処方された薬をきちんと飲めば短期間で改善されるかもしれません。

なかなか皮膚科に行けないからと言って市販品を購入するかもしれませんが、自己判断で市販品を使うのはおすすめしません。市販品でも強い薬があるので、症状がひどい場合は皮膚科に行くことをおすすめします。

他にもある、顔がかゆい原因

顔がかゆい原因はビニール肌だけではありません。では、他にどんな原因があるのか見てみましょう。

肌の乾燥

肌の乾燥はバリア機能が低下している状態なので、外部刺激に弱く摩擦などでかゆみが発生することがあります。それだけではなく、ストレスや不規則な生活習慣でも症状が現れてしまいます。

スキンケア品がしみたらお肌が乾燥している可能性があります。化粧水や乳液などでしっかり保湿をしていきましょう。

花粉

毎年花粉症で悩んでいる人も多いのでは?花粉によって目がかゆくなったり、肌がかゆくなることを花粉皮膚炎と言います。

次の症状が出る人は花粉皮膚炎の可能性があります。

  • マスクが肌と触れるとヒリヒリする
  • 鼻の周り・目の周りが荒れていたり肌の色が違う
  • 赤く小さな湿疹が出る
  • 肌の一部が白く粉を吹いている
  • 顔がかゆくなる

こちらも肌のバリア機能が低下しているため起こります。また、花粉以外でも接触性アレルギーと言ってアレルゲンに触れたところに湿疹やかゆみが生じることがあります。

考えられる原因として、

  • 金属系(ネックレスや指輪など)
  • うるしなどの植物

この他にも人によってさまざまな物質が原因となり、肌に刺激を与えてしまします。大体は接触して数時間~1日以内に症状がでるようです。

いずれにせよ、アレルギーの場合はまずアレルゲンの特定をおすすめしますので、お悩みの人は早めに皮膚科で診察してもらいましょう。

ダニ

先程アレルギーについて触れましたが、ダニもアレルゲンになります。その1つは顔ダニです。名前の通り顔に住み着いているダニでほとんどの人の顔にいます。顔ダニの排泄物や死がいが毛穴に詰まったりバクテリアが散乱して、かゆみやニキビを引き起こすことがあります。顔の赤みも顔ダニが原因ではと言われております。

また、ダニの他にカビも顔に住み着いているのをご存知ですか?マラセチアと言うカビが顔に住んでおり、普段は皮脂を脂肪酸に変え弱酸性にしてくれているのですが、皮脂が多いと繁殖しかゆみを引き起こしてしまいます。

対策としては

  • 密度の濃い洗顔料でしっかり洗う
  • 肌に油分を与えすぎない(過度な保湿はしない)
  • メイク道具は清潔に
  • タオルも清潔に

上記のことを心がけましょう。それでも改善されない場合は皮膚科へ行きましょう。

汗をかくと、拭いたりするので肌に傷がついてしまいます。何度も繰り返しているうちにお肌に傷がつき、その傷に汗がついてしみてしまいかゆくなったりします。また、汗をかくことで肌がふやけた状態になり、余計に傷つきやすくなってしまいます。

汗を拭くときにゴシゴシこするのではなく、押さえるように拭いて肌への負担をかけないようにしましょう。

ニキビ

ニキビでかゆくなる原因は、皮膚の乾燥によるものです。肌の乾燥で説明した通り、肌のバリア機能が低下しているため少しの刺激でかゆみが発生してしまいます。ニキビのかゆみ対策として、スキンケアでは水分を多く与えて油分は少量にしましょう。

ストレス

ストレスは肌荒れやかゆみの内部刺激になりやすいです。ストレスを感じると自律神経が乱れてしまいイライラしたり、顔のかゆみなどをひきおこします。外部刺激を避けてもなかなか改善しない場合は、ストレスが原因かもしれません。心や体が疲れていたらリラックスしてストレス解消しましょうね。

肌荒れと思ったら病気の可能性も!

実は、顔の肌荒れは内臓に異変があるときに症状が出ると言われています。肌荒れの部位ごとに疑われる内臓を表にまとめてみました。

鼻の周り(ニキビ)大腸、肺
眉毛(乾燥・ニキビ)小腸
髪の付け根(乾燥・ニキビ)膀胱
おでこ中央(乾燥・ニキビ)大腸
頬(肌荒れ)肝臓
唇(肌荒れ)胃腸

例えば皮膚科で出された薬を塗っているにもかかわらず、なかなか改善されない場合は、内臓に疾患があると疑ったほうが良さそうです。皮膚科で良くならなかったら、内科に行って診察してもらいましょう。

ぶつぶつ湿疹やかゆみの対処法

では、顔にできてしまった湿疹やかゆみにはどう対処していけばいいでしょうか。

絶対に掻かない

かゆいと自然と手がいってしまいますよね?「かゆいからかく」当たり前の行為ですが、実はかゆくてボリボリかいてしまうとさらにかゆみが増してしまうんです。

乾燥したり花粉がついたり外部刺激を受けると、皮膚にある肥満細胞がヒスタミンを分泌します。そしてヒスタミンが知覚神経に作用してかゆみが起こるのと、毛細血管にも作用し赤みを引き起こすのです。さらにかくことによって、刺激が神経の末端へ届き、神経ペプチドを放出します。神経ペプチドは肥満細胞を刺激し、さらにヒスタミンを分泌するのです。

かゆいからと安易にかいてしまうと、さらにかゆみが止まらなくなるという負の連鎖に陥ります。どうしてもかゆくてたまらない場合は、冷やしたり、薬を塗るなどの対応で切り抜けましょう。

薬を使う

肌荒れやかゆみを我慢してもすぐには改善されないですよね。そんな時は我慢しないで、薬を使用しましょう。

湿疹の場合、ステロイド外用剤を主にしようします。腎臓の副腎皮質ホルモンの一つであるステロイドは、炎症を抑える効果があります。しかし副作用が強いと言われており、顔につける場合は特に注意が必要です。医師の指導のもと、用法用量を守れば怖い薬ではありませんのでつける際には使用方法を守りましょう

かゆみには抗ヒスタミン薬が効果的です。特にアレルギーが原因のかゆみに対して効果があり、かゆみのもとであるヒスタミンの働きを抑えてくれます。

【オロナインH軟膏】

口コミでも高評価だったオロナイン軟膏。お家にある人も多いのでは?傷やニキビに効果がありますが、肌トラブルにいいようです。あの辺見えみりさんも肌荒れのときにオロナインを愛用しているとか。乾燥によるかゆみにも効くとの声もあります。ビニール肌さんのかゆみ対策にも良さそうですね。

  • 大塚製薬株式会社 オロナインH軟膏 11g
  • オロナインH軟膏
    5/5
    ボルデロ
    この時期の花粉症で、目や口やホオの周りが赤くガサガサでブツブツになってました。 かゆいし痛いし見た目も悪くなるし散々な肌に…..。 夜のスキンケア(化粧水、美白美容液、クリーム)後、薄く顔全体に塗りました。 次の日、肌色が均一に! タバコの煙を吸っただけでヒリヒリ(鼻をかみすぎ)してた鼻の下もすぐに治りました。 プツプツした出来物も治まってて、ガサガサな肌触りがなめらかにもなりました。 硬いクリームなのでピンポイントに付けられるのが良いです。 何もトラブルになってない箇所に付いても危害はないです。 逆に保湿になってる気がします。 でもスキンケア商品ではないので、トラブルが治ったら使うのを止めた方がいいと思います。 切り傷とかにも良いみたいだし、顔にも使えるし、本当に万能薬ですね。

    @cosme

昔からあるオロナインH軟膏。口コミも高評価でした。非ステロイドなので安心して使えるところがいいとの声がありました。肌トラブルが起きたら使ってみたいお薬ですね。

大塚製薬株式会社 オロナインH軟膏の商品ページへ

【メンソレータム カユピット】

4つの有効成分であるジフェンヒドラミン塩酸・リドカイン・アラントイン・グリチルリチン酸ニカリウムがかゆみの原因に効き、かゆみを鎮め、赤み炎症をおさえます。それだけでなく皮膚の修復をする所もこの商品の良い所ではないでしょうか。かゆみに特化した商品なので、肌のかゆみでお悩みの人におすすめです。ビニール肌でかゆみがひどい人はお試しください。

・ロート製薬株式会社 メンソレータム カユピット 15g

  • カユピット
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    gyunyukainiikoさん
    毎年春先になると顔が乾燥し痒くなるのですが、今年はいつも以上にかゆくて肌もカサカサ、皮膚はボロボロ。 いつもの救世主でもお手上げで、ドラッグストアでこちらを購入。 洗顔後、こちらを痒みのあるところへ塗ってそれから救世主。朝と風呂の時だけ使用で痒みは治まりました。で、3日後くらいからカサカサ皮膚に潤いが戻りました。 しみないし、匂いもないし馴染みやすく、助かりました!

    @cosme

まだ口コミは2件程でしたが、2件とも高評価でした。カユピットという名前の通りかゆみにも効いて、ボロボロの皮膚にもいいようですね。こちらも非ステロイドなので、安心して使えますよ。

ロート製薬株式会社 メンソレータム カユピットの商品ページへ

顔のかゆみは場所でも原因が違う

実は、顔のかゆみの場所によっても原因が違うんです。どんな場所にどんな原因があるのか見てみましょう。

フェイスライン

フェイスラインがかゆい場合、考えられる原因は

  • 顔ダニ
  • ニキビ
  • 肌の乾燥

などが挙げられます。また病気の可能性で触れたように、ニキビや肌の乾燥は内臓のトラブルのほかにホルモンバランスが原因のようです。なぜならフェイスラインはホルモンの影響を受けやすい部分だからです。

また、皮膚が薄いので乾燥しやすい部位でもあります。フェイスラインにしっかり保湿して上げましょう。

口周り

口周りの場合、考えられる原因は

  • アレルギー
  • 肌の乾燥
  • 口唇ヘルペス

口の周りもフェイスライン同様皮膚が薄い部分になります。また、癖で口周りを舐めてしまう人は、口周りが乾燥しやすくなってしまいます。その他にも食物アレルギーの症状が出やすい場所で、かゆみを伴う湿疹ができることがあります。

かゆみを伴った水泡が出来た場合、口唇ヘルペスの可能性があります。口唇ヘルペスとは唇や口周りに水泡ができる病気で、初期はかゆみやチクチクした違和感から始まるようです。放っておくとひどくなってしまう可能性があるので、皮膚科を受診しましょう。

Tゾーン

Tゾーンの場合、考えられる原因は

  • 敏感
  • アレルギー
  • 脂漏性皮膚炎

Tゾーンは皮脂が多く出る場所で、生活習慣や食生活の乱れで皮脂バランスが崩れる脂漏性皮膚炎になることがあります。症状はおでこや鼻にかゆみを伴った小さい湿疹が出て、特に脂性の人に多いようです。こちらは菌の増殖によって起きるので真菌薬とステロイド外用薬が基本です。症状が現れたら、皮膚科を受診しましょう。

肌バリアを回復して肌を守ろう

肌のかゆみや肌荒れは誰でも一度は経験したことがありますよね。通常であれば少しかゆみや肌荒れがあっても、きちんとケアしていけば改善されます。

特に乾燥によるかゆみは、うるおいを取り戻せれば肌のバリア機能が復活して改善されるはずです。それと同時に生活習慣や食生活を見直して、お肌の様子を注意深く見守ってあげてください。

基本はスキンケアをしっかり行い保湿してあげること。それでも症状が続くようなら、皮膚科に相談しましょうね。