そばかすの2つの原因と予防法。薄くするセルフケアと治療方法

そばかすの2つの原因と予防法。薄くするセルフケアと治療方法

そばかすの原因を考えたことはありますか?そばかすがコンプレックスになっている人は少なくないようです。気になるそばかすの2つの原因を徹底調査していきましょう。少しでも薄くしたいと考えている人必見のセルフケアや治療法についても紹介します。

最近シミやそばかすが増えてきた…


「最近シミやそばかすが増えてきたような気がする」「子供の頃からあるそばかすがコンプレックスだ」などの悩みを抱えている人は多いようです。そばかすの悩みを持っていても、なぜそばかすが増えてしまうのかという原因を考える人は少ないです。そばかすには、子供の頃から見られるものと大人になって増えるものがあると言われています。それぞれの原因を、私編集長こと水野春子と一緒に勉強をしていきましょう。予防法やセルフケア方法、一般的な治療法などを合わせてご紹介します。悩みの種になっているそばかすを薄くするケアを参考にしてみてくださいね。

そばかすが出来る原因は2つ

そばかすは、斑点状のシミのようなもので大きさはシミよりも小さく鼻の周りや頬に出やすいのが特徴だと考えられています。また、多くの場合には「顔」に出現しますが顔以外の部分にも出現することがあります。「子供の頃からあるそばかす」と「大人になって出来始めるそばかす」の原因は異なるようです。遺伝性や後天性のあるそばかすの2つの原因を徹底調査していきます。

子供の頃からあるものは遺伝

子供の頃に出来るそばかすの主な原因は「遺伝によるもの」だと考えられています。そばかすを生まれた時から受け継いでいるわけではありませんが、そばかすができやすい体質を受け継いでいます。また、そばかすができやすい体質である場合には「色白」である事が多いと言われています。色白の人や白人はメラニン色素の吸収力が低いため、紫外線などの影響を受けやすくシミやそばかすができやすいことが理由のようです。子供の頃にできるそばかすは、個人差はありますが思春期に出来始めることが多いのが特徴です。思春期が終わるとどんどんそばかすが薄くなることもあります。思春期を過ぎてもそばかすが消えない場合には、後天性のそばかすである可能性が高いようです。

大人になってからできるのは紫外線

大人になってからできるそばかすにはどのような原因があると考えられているのでしょうか。

大人になって出来るそばかすの主な原因

  • 日焼け
  • 肌に負担がかかっているスキンケア
  • 不十分な栄養
  • 精神的なストレス
  • 疲労
  • 睡眠不足

 大人になってから出来始めるそばかすや、大人になっても消えない子供の頃のそばかすは「紫外線」「生活習慣」などが原因だと考えられています。日焼けをし紫外線の影響でメラニン色素が多く生成されることがあります。生成されたメラニン色素の排出が間に合わなくなると皮膚に蓄積されそばかすになって皮膚の表面に出てきます。また、毎日ゴシゴシ洗顔をしていたり、肌に合わない化粧品を使用していてもメラニン色素が生成されやすくなってしまいます。

はるこ先生
紹介した原因に心当たりがないのにそばかすが増えていってしまう事があるようです。その場合には、偏った食生活による「栄養不足」や「疲労」「睡眠不足」「精神的なストレス」が原因になってしまっているかも……。

 シミとの違い

そばかすとシミの見た目が似ていることで、自分に出来ている斑点がシミなのかそばかすなのか判断できないこともあります。そばかすは、遺伝性や後天性のものがあり小さな斑点であることが特徴です。一方シミは、ニキビなどの炎症や紫外線による影響など後天的なものが原因だと言われています。老化現象によるものや、炎症後に起こる色素沈着、ホルモンバランスの乱れによるものなどシミにはたくさんの種類があるようです。また、そばかすは鼻周りや頬に出来ることが多いですが、シミは額やこめかみほほなどの紫外線を受けやすい部分に出来ることが多いと考えられています。

はるこ先生
シミに比べてそばかすは小さな斑点である事が特徴のようです。そばかすを薄くしたと考えている人は、以下の内容を参考にしてみてくださいね!

 そばかすの治し方

そばかすが原因で自分の素肌に自信が持てなくなってしまう事もあります。いち早くそばかすを薄くしたいと考えている人は、美容クリニックや皮膚科でどんな治療を行っているのかを参考にしていきましょう。一般的に行われているそばかすの治療方法を詳しく説明します。

消したいなら皮膚科やクリニックで治療する

そばかすがコンプレックスになっていることで「早く消したい」と考えている人は少なくないようです。そばかすは、メラニン色素が原因になっているため自分で解消するには長い時間がかかると言われています。いち早く解消したい場合には「美容クリニック」や「皮膚科」での治療を視野に入れていきましょう。近年、多くの人のびはだや美容に対する意識が高くなってきています。そのため、そばかすの治療法の技術もどんどん高くなっているのです。中には、安価で気軽に行える治療もあるようです。実際に、美容クリニックや皮膚科ではどんな治療を行っているのかを見ていきましょう。

はるこ先生
皮膚科や美容クリニックで治療をしたいと考えている場合には、「価格」「口コミ」「病院やクリニックの雰囲気」などを参考にして自分にあった皮膚科やクリニックを選んでいきましょう。

主な治療方法

実際に、そばかすを消すためにどんな治療が行われているのかを頭の中に入れておくようにしましょう。それぞれの特徴や治療方法、費用などを参考にした上で自分にあった治療法で悩みを解消していくことが大切です。一般的に行われているそばかすの治療法を徹底調査していきます。

レーザー治療

レーザー治療はシミやそばかすの治療に効果的な方法だと言われています。レーザー光線が一定の色素にだけ反応する仕組みを活かした治療法です。そばかすの周りにある健康な肌や組織を傷つけることなく、そばかすの表面にあるメラニン色素だけにレーザーを照射するとレーザーを当てた部分は熱を発生させます。この熱が色素組織を分解する事でそばかすが消えるという治療法です。レーザー治療は、そばかすだけではなくシミやほくろの治療にも使用されています。治療時間は短時間で、痛みや出血が少ない方法だと言われています。しかし、保険適用外なので治療にかかる費用が高額になってしまうデメリットもあります。初診料や再診料にプラスして、「1照射あたりの金額×回数」費用が必要です。多くの場合、2mm程度のそばかすで5,000円の1照射あたりの費用になると考えられています。

光治療

そばかすは比較的広範囲にわたって症状が現れることが多いです。刺激が強い治療を行ってしまうと肌に大きなダメージを与えてしまう可能性があるため、肌や患部に優しい光治療を行うこともあります。光治療は、そばかすを薄くするための治療だと考えられています。一般的には「フォトフェイシャル」「フォトRF」の2種類です。フォトフェイシャルは、肌の新陳代謝を高めてメラニン色素の排出機能を高める方法です。フォトRFは、高周波エネルギーと光エネルギーを組み合わせることで肌色に影響されることなく光治療を行うことが出来るもので、より効率よく熱エネルギーを肌の深部に浸透させることができます。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、肌の表面に酸性の薬剤を塗ることで肌にダメージを与えて古い角質や毛穴の汚れを取り除くものです。これを行うことで、肌の機能を活性化させることが出来ると言われています。酸性の薬剤として使われることが多いのは「フルーツ酸」「サリチル酸マクロゴール」「トリクロロ酢酸」です。またレーザーの熱を活用して古い角質を除去するレーザーピーリングという方法もあります。

内服薬・外用薬

皮膚科やクリニックでは、肌に塗布しそばかすの症状を改善することを目的とした「外用薬」が処方されることもあります。処方される外用薬の多くは「ハイドロキノン軟膏」「トレチノイン軟膏」です。ハイドロキノン軟膏は、高い漂泊作用があるため肌の漂白剤と呼ばれることもあります。メラニンを合成するチロシナーゼという酵素の働きを弱めメラニンが作られないようにするものです。トレチノイン軟膏は、ビタミンA誘導体のレチノイドの一種でメラニンを排出させる作用があると言われています。肌のターンオーバーを促進させてコラーゲンやヒアルロン酸を生成させる働きがあるので、そばかすの改善だけではなく肌にハリや弾力を与える作用があると考えられています。

内服薬は、身体の内側からそばかすのケアを行う方法です。トラネキサム酸という内服薬は色素沈着を阻止する働きがあります。

治療法費用保険適用かどうか
レーザー治療「1射あたりの費用×回数」でそばかす2mm程度の大きさで1回5,000円くらい保険適用外である事が多い
光脱毛フォトフェイシャル:20,000円~30,000程度
フォトRF:20,000円~30,000円程度
保険適用外である事が多い
ケミカルピーリング1回につき5,000円~20,000円程度保険適用外である事が多い
内服薬・外用薬数百円~5,000円程度保険適用
はるこ先生
皮膚科で処方される内服薬や外用薬は保険適用の治療なので、一度皮膚科で相談してみるといいかと思いますよ。内服薬や外用薬で効果が現れなかった場合にクリニックでの治療を検討してみてくださいね。

 皮膚科と美容クリニックの違いとは…

皮膚かと美容クリニックでは、治療内容が異なる場合があります。実際に、皮膚科と美容クリニックにはどんな違いがあるのかを考えていきましょう。それぞれの特徴を掴んで自分にあった方で治療が出来るといいかと思います。

皮膚科の特徴

  • 内服薬や外用薬を中心にして治療を行う
  • 保険適用内での診察が多い
  • 「症状を消す」のではなく「症状を和らげる」ことを目的としている

 皮膚科の特徴は保険適用内での診察が多く、症状を和らげることを目的としているのが主なものでしょう。

美容クリニックの特徴

  • 「美容」を目的とした自由診察
  • 保険適用外の治療が多い
  • 最新機器での治療を行うことが出来る
  • 費用が高い

 美容クリニックは皮膚科と違い、保険適用外での治療や「美容」目的の自由診察で費用が高いのが主な特徴のようです。

アッキー
皮膚科や美容クリニックがどのように選んだらいいのですか?
はるこ先生
最も大切なことは「自分が求めている治療が出来るかどうか」ということね。また、病院の雰囲気が自分に合っているかを判断することも大切よ。
アッキー
でも、実際に皮膚科やクリニックに行ってみないと雰囲気ってわからないと思うんですけど…
はるこ先生
近くにある皮膚科や美容クリニックに行っても「自分に合わない」と感じたら転々としなきゃいけないわよね。そうならないためにも口コミや公式ホームページを参考にすることが大切なの!
アッキー
難しいな。はるこ先生がおすすめするクリニックはどこですか?
はるこ先生
おすすめは「中島皮フ科」かな。東京都北区赤羽にあるクリニックで、一般皮膚科と美容皮膚科があるの。自分がどちらの治療を受ければいいのかを相談しながら治療を行う事ができるわ。中島皮フ科の詳しい情報を紹介するね!

 中島皮フ科の情報

  • 住所:東京都北区赤羽2-23-2
  • 最寄り駅:JR赤羽駅(LaLaガーデンストリート内)
  • 診察時間:午前診察10:00~13:00、午後診察15:30~19:15、土曜日のみ9:30~13:00
  • 定休日:土曜日の午後、水曜日、日曜日、祝日
  • 電話番号:03-3598-2823
  • 駐車場:なし

中島皮フ科

 消すのはムリでも薄くしたい!自分でできるケア

 そばかすのケアはしたいけど、皮膚科やクリニックに行く時間や費用がないという人もいます。また多くの人は「自分でどうにか出来るならセルフケアをしたい」と考えているのです。「消す」ことを目的としているのではなく、「薄くする」ことを目的としている人はセルフケアを参考にしてみてください。いくつかのセルフケアの中から自分に合ったものを見つけることが大切です。

メラニン生成の抑える

 大人になってから出来るそばかすの多くは「メラニンの生成」が原因だと言われています。メラニンは、紫外線による肌へのダメージや摩擦などの強い刺激によるダメージが原因で生成されやすくなってしまいます。そのため、外出する際には「日焼け止めの使用」「日傘の使用」「肌の露出を控える」などの紫外線対策を行いましょう。紫外線による悪影響は夏だけではなく一年中です。日焼け止めは汗などで落ちてしまう可能性が高いと考えられています。落ちてしまわないように、外出時には2時間に1回程度塗り直す事がおすすめです。また、洗顔やクレンジングで顔をゴシゴシこすってしまう事があります。肌への負担が少ないクレンジングや洗顔方法を頭の中に入れておきましょう。

メラニン生成を抑えるクレンジング・洗顔方法

  1. 手を洗い清潔にします
  2. 使用してるクレンジングの適量を守ります
  3. 油分の多い額や鼻筋から指の腹を使って優しくマッサージをするようにクレンジングをします
  4. ぬるま湯でしっかりとクレンジング剤を洗い流します
  5. 洗顔を行う際には洗顔料をしっかりと泡立てます
  6. 泡を転がすようなイメージで優しく洗顔を行います
  7. 洗顔料を顔にのせたら30秒~1分程度で洗い流します
  8. ぬるま湯ですすぎ残しがないようにしっかりと洗い流します
  9. 清潔なタオルで優しく水分を拭きとりすぐにスキンケアを行います

 ビタミン類を積極的に摂る

食生活を整えて、そばかすが悪化しないように心掛けることも大切です。ビタミンが不足するとそばかすが出来やすくなってしまう可能性があるので、ビタミンを中心とした食生活を意識しましょう。特に、活性酸素を除去する作用のあるビタミンAや肌の新陳代謝を高める作用のあるビタミンE、メラニンが肌に定着するのを防ぐビタミンCがおすすめです。

はるこ先生
玉子や牛乳、鶏肉のささみにはビタミンCと相性のいいたんぱく質が含まれているようです。タンパク質にはコラーゲンの生成作用があるのでそばかすのケアだけではなく、美肌作りのケアを意識するのがおすすめ!

 肌の新陳代謝を高める

そばかすのケアを行うためには「肌の新陳代謝を高める」事が大切だと言われています。肌のターンオーバーが乱れるとそばかすやシミが出来やすくなってしまうのです。そうならないように、常に規則正しい生活を心掛けてホルモンバランスが乱れないように意識しましょう。また、積極的に肌の新陳代謝を高めることを生活の中に取り入れる必要があるようです。肌の新陳代謝を高める方法は、健康を維持する上でも大切なことなので是非参考にしてみてください。肌の代謝を高める方法は以下です。

肌の代謝を高める方法

  • 早寝早起きをしてしっかりと朝食を食べる
  • 定期的に運動をして代謝機能を高める
  • 身体を冷やさない
  • 質の良い睡眠を意識する
  • 水分をしっかり摂る
  • ピーリングやマッサージを行って肌の代謝を高める

 美白サプリを使う

生活習慣を見直したり、食生活を見直してもすぐにそばかすが薄くなるわけではありません。より効果を高めるために「美白サプリ」の使用を検討してみましょう。美白サプリには、美白効果のある成分が豊富に含まれています。食生活や生活習慣の改善が難しいと感じている人におすすめの方法です。サプリメントを使用することで、身体の内側からそばかすのケアを行うことが出来ます。数々の美白サプリが販売されていますが、中でもおすすめなホワイトショット インナーロックをご紹介します。

ホワイトショット インナーロック

ホワイトショットインナーロックは、ポーラオリジナル成分であるブランノールEXメロングリソディンなどを配合している美白サプリです。メロングリソディンは、メロンから排出した成分で、一般的な品種のメロンの7~8倍の抗酸化酵素を持っている希少価値の高い品種を使用しています。水への溶解度が高いブランノールEXを使用することで、サプリメントに含まれている成分をしっかり身体に吸収させることが出来るのも人気の秘訣です。

価格内容量全成分
60粒:6,696円(税込)
180粒:17,820円(税込)
60粒(約1ヶ月分)
180粒(約3ヶ月分)
インドキノキ抽出物、還元麦芽糖水飴、粉飴、桃の花エキス、ビタミンE含有植物油、デキストリン、メロン抽出物、結晶セルロース、ビタミンC、シクロデキストリン、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ステアリン酸カルシウム、糊料(カルボキシメチルセルロースカルシウム、プルラン)、微粒二酸化ケイ素、加工デンプン、着色料(二酸化チタン、クチナシ)、ヘスペリジン、グリセリン脂肪酸エステル、ヒアルロン酸、カルナウバロウ、(原材料の一部に小麦、オレンジ由来原料を含む)

Source: POLA公式オンラインストア

「口コミ」

  • 他の商品に比べて…
    4/5
    ホワイトショットはお値段が高いだけあって もうワンランク上の白さになる気がします。 とは言っても微妙な違い程度なのですが やっぱりいつもより白いなと感じます。 美白効果だけで見れば★6くらい。

    @cosme

はるこ先生
この商品は、美白サプリの中でも高価な商品だという声が多いように感じます。顔だけではなく、全身のくすみの改善や肌質の改善を目的として使用している人も多いです。

ホワイトショット インナーロック

 美白化粧品を使う

美白化粧品の中には、美白効果の高い成分が豊富に含まれています。毎日のスキンケアで簡単にそばかすのケアを行うことが出来るのです。日常的に使用することで、そばかすだけではなく肌の美白効果やシミを薄くする効果などが期待できると考えられています。美白化粧品はさまざまなものが販売されているので、自分の肌に合った商品を見つけ出しましょう。肌に合わない商品は、高価なものでも大きなダメージを与えてしまう可能性が考えられます。

美白対策におすすめの化粧品5選

そばかすのケアを行うためには、常に美白対策を行うことが大切です。毎日のスキンケアで使用できるおすすめの化粧品を紹介します。そばかすを悪化させないように、美白対策を行いたいと考えている人は是非参考にしてみてください。それぞれの美白化粧品の特徴や価格、口コミを知ることで自分に合っているかどうかが判断しやすくなります。

シーボディ プラチナVCスターターセット

シーボディ プラチナVCスターターセットは、肌のくすみや黄ばみのケアを目的としている化粧品です。コラーゲンを生成する機能や肌の代謝が低下していると感じる人におすすめで、ブライトニングセンサーを処方し肌のターンオーバーを促進させます。ターンオーバーを促進させることで、シミやそばかすの原因になるメラニンを排出させるものです。また、そばかすのケアだけではなく美容成分によって肌のハリや弾力のケアを行うことが出来るもの人気の理由です。

価格容量注目の成分
通常価格:1,080円(税別)
化粧水:2ml×7日分
乳液クリーム:2g×7日分
美容液:5ml
プラチナナノコロイド
ビタミンC誘導体
ハイドロキノン
アルブチン:美白美容成分
プラセンタエキス

「口コミ

  • 今までの商品が合っていなかった…
    5/5
    長い間基礎化粧品ジプシーしてました。良いと思い一年使用していた商品もこのトライアルを使用し、合っていなかったとわかりました!明らかに使用感もくすみも肌の明るさも トライアル二日目で分かりました!今後も続けていきたいと思います。

    ec.sibody.co.jp/

はるこ先生
お試しセットで1週間肌に合うかどうかを試せるのも人気の理由のようです。美白効果を実感している人も多いように感じます。

シーボディ プラチナVCスターターセット

アスタリフトホワイト

アスタリフトホワイトは、美白効果やハリを目的として開発された化粧品です。化粧水や乳液、美容液など幅広い商品を展開しています。独自開発のナノ化した有効成分で、シミやそばかすの元になるメラニンに働きかけることが特徴です。目元用や夜用など用途に合わせて使い合わせることが出来るのも人気の理由です。また、数々の美白成分によって肌にしっかりとうるおいを与えることができる商品として多くの人から注目を集めています。

価格容量注目の成分
トライアルキッド:1,080円(税込)
化粧水:18ml
美白美容液:5ml
美白クリーム:5g(約5日分)
D-UVガード:紫外線防御剤
ツボクサエキス:うるおい成分
アルブチン:美白美容成分
フェルラ酸:うるおい成分

「口コミ」

  • においが気になったけど…
    5/5
    肌の調子が悪く、なんとか良くしたいと思いネットで色々美白商品を探した結果、アスタリフトホワイトの評価が高かったのでとりあえずトライアルキットを購入。 最初は独特のにおいを感じましたがすぐに気にならなくなりました。肌の調子が良くなってきたように思います。継続して使用していこうと思います。

    shop-healthcare.fujifilm.jp

はるこ先生
独自の匂いが気になると感じる人もいるようです。一度トライアルセットで試してみましょう。同じメーカーの商品を併用することで、高い効果を実感している人が多いように感じます。

アスタリフトホワイト

 ディセンシア サエル

ディセンシアのサエルは、シミが出来やすい美白で敏感肌の人のサイクルを研究し開発された商品です。セラミドの約4倍の浸透力のあるセラミドナノスフィアが肌にしっかりとうるおいを与えターンオーバーを正常化させます。また、白様雪という成分で肌にある水分の層を綺麗に整えて透明感を引き出すのも魅力です。その他の美容有効成分によってしっかりと肌質を整えることができるという声が多い商品です。

価格容量注目の成分
トライアルセット:1,480円(税込)ホワイトニング ローション クリアリスト :14mL
ホワイトニング エッセンス クリアリスト: 8mL
ホワイトニング クリーム クリアリスト :9g
 ホワイト CCクリーム クリアリスト :1回分
セラミドナノスフィア:セラミドの4倍の浸透力がある成分
白様雪:水分の層を整えて透明感を与える
コウキエキス:外的刺激によってできた揺らぎを抑える成分
ムラサキシキブエキス:活性酸素によるダメージを抑える効果、フリーラジカルの消去、抗酸化スーパーオキシド分解作用
アルニカエキス:抗炎症作用、血行促進効果

「口コミ」

  • 肌が明るくなったような!
    5/5
    とても浸透するローションとクリームは、私に合っていて潤います! さっぱりしてるのに浸透して、毛穴がキュッとなるのがとても気持ちがいい♪ 美容液もべたべたしすぎずちょうどいいです! しかも敏感肌でも美白効果があるので、とても良いセットだと思います。 ワントーン肌が明るくなったように感じます(^^)

    decencia.co.jp

はるこ先生
30代を過ぎて、敏感肌になってきていると感じる人におすすめの商品です。多くの人が浸透力を実感しているようです。しっかりと保湿をしながらそばかすのケアを行いたいという人必見!





ディセンシア サエルシリーズのトライアルセット

APPS+Eローション

APPS+Eローションは、浸透力の高いビタミンC誘導体とビタミンE誘導体を豊富に配合しているローションです。お互いの相互効果によって、肌にハリや弾力を与え内側からの美白を目指します。APPSは一般的なビタミンCの100倍もの浸透力があると言われている成分です。しっかりと肌に浸透するので、より高い効果を期待できるのがこの商品の魅力なのです。イオン導入を行うことで、効果を高めることが出来ると考えられています。

価格内容量注目の成分
10,800円(税込)100mlヒアルロン酸Na:肌に潤いを与え保湿する成分
リピジュア:ヒアルロン酸の2倍の保水力を持つ成分
水溶性ビタミンE誘導体:アンチエイジング効果
両親媒性ビタミンC誘導体:肌にハリやツヤを与える、美白ケア効果、ニキビケア効果、アンチエイジング効果

「口コミ」

  • お風呂上りのケアに最適!
    5/5
    要冷蔵で、白く濁ったとろみがあるローション。しばらくすると、色が透明になります。 (※この濁りは、成分が高濃度に配合されている証拠です!) 『ダマスクバラ花水』の香りがほんのりして、これがまた癒されるんです♪ 浸透力がよく、モチッと仕上がります。一瞬で吸い付くようなモチッと肌になれちゃうんですよね♪ 冷蔵庫にずっと入れているので、ひんやり気持ちがいいしお風呂上りの肌に使用するとキュッと引き締まる感じがして好き。

    @cosme

はるこ先生
ビタミンC誘導体と、ビタミンE誘導体の相互効果によって肌荒れや毛穴のケアを実感している人が多いように感じます。高価な商品ですが、豊富な有効成分の効果を実感してみてください。

APPS+Eローション

一緒に使いたいピールローション

ピールローションは、化粧水を使用する前に導入剤として使用する化粧品です。これを使用することで、化粧水の浸透力をアップさせることが出来ると考えられています。また、角質を軟化させる作用があるので肌のくすみや老廃物をしっかりと除去することが出来るのも魅力です。乾燥が気になる人や、しっかりと肌のケアを行いたいと考えている人は使用の検討をしてみてください。

価格容量注目の成分
4,320円(税込)100mlナツメ果実エキス:保湿効果、収れん作用
グレープフルーツ果実エキス:柔軟作用、保湿効果、過酸化脂質生成制御作用
リンゴ果実エキス:保湿効果、柔軟作用

「口コミ」

  • 高い化粧水でも…
    5/5
    どんなに高い化粧品を使っても、このピールローションを使わなければ全く意味がない!といえるほど信頼している商品です。スキンケアの最初にコットンでふき取ると毎回うっすら黄色の角質や汚れがとれていて肌再生のサイクルが整います。肌も柔らかく、美容液やクリームがしっかりと肌の奥に浸透する感じ。毛穴がしまり、ニキビもできなくなりました。もう何年も使っている、私にとって絶対に切らしてはいけない超基本のスキンケアです。

    @cosme

はるこ先生
化粧水の効果を高めたいと考えている人は、ピールローションと併用をしてみてくださいね。同じメーカーの商品でなくても、使用することができますよ。

ピールローション

そばかすを作らないための紫外線対策

既に出来ているそばかすのケアだけではなく、新たにそばかすが出来ないように紫外線の対策を行うことも大切です。紫外線の対策としてどんな事を行えばいいのかを勉強していきましょう。紫外線は夏特有のものではありません。以下の紫外線対策を一年中行う事がおすすめです。

必ず日焼け止めを塗る

外出をするときには、しっかりと日焼け止めを使用することが大切です。夏だけに日焼け止めを使用しているという人は少なくないです。しかし、紫外線の悪影響は冬でも起こると言われています。また、春になるとほとんど夏と変わらない量の紫外線が存在するそうです。日焼け止めにはさまざまなレベルのものがあります。紫外線対策効果が高いものは肌に大きな負担をかけてしまうので、用途に合わせてレベルを調節することがおすすめです。
はるこ先生
日常生活で使用する日焼け止めはSPF5、PA+程度のものがおすすめです。海や山などのレジャーで使用する場合には、なるべく紫外線対策効果が高いものにしたほうがいいと言われていますよ!

 目から入る紫外線もシャットアウト

肌の紫外線対策を行っていても、目の紫外線対策を行っていないという人は多いです。長時間紫外線が目から入っていると日焼けをしてしまう可能性があると言われています。長時間外出をする時や、アウトレジャーを楽しむ時にはサングラスなどのUV加工のされたレンズの着用するといいでしょう。

予防のポイントは美白ケアと紫外線対策

そばかすの予防対策を行うためには、日頃の「美白ケア」や「紫外線対策」が大切です。そばかすを薄くするケアをしながら、再びそばかすが発生しないように出来るといいでしょう。日本では「そばかすは可愛い」という意見もあるようです。コンプレックスをチャームポイントに変える努力をしてみてください。そばかすを薄くして、毎日のメイクや外出が楽しく思えるといいかと思います。