エイジングケアはいつから?正しい方法と人気化粧品9選のランキング

エイジングケアはいつから?正しい方法と人気化粧品9選のランキング

年齢を重ねた肌にはエイジングケアがおすすめです。必要ないと放っておくと将来後悔する日がやってくるかも……。手遅れになる前に正しいエイジングケアをして、いつまでも美しい女性でいましょう♪周りがビックリするほど若返ることができるかもしれません☆

エイジングケアは何歳から?方法も知りたい!

化粧品のCMなどで耳にする機会も増えた「エイジングケア」。女性なら一度は聞いたことがある言葉だと思います。しかし、「エイジングケアってつまり何なの?」「エイジングケアをしたいけど、具体的に何をすれば良いかわからない」と思っている人も多いはず!

今回はエイジングケアについて1から10まで解説します。しっかり対策を行えば、-5歳肌なんてすぐそこなんです♪実は、エイジングケアを必要としている肌は、何かしらサインを送っています。今使っている化粧品が物足りなくなることもサインの1つですが、そうすると化粧品を変えてあげないと肌は満足しませんよね。シミが増えてきた、肌がたるんできたなど、たくさんあるエイジングサインに、あなたは気付いていますか?

エイジングケアとは?

アッキー
はるこ先生は本当に肌が綺麗ですね〜!やっぱり普段からエイジングケアをしていますか?
はるこ先生
当たり前じゃないのアッキー!私は肌のことを知り尽くしたおかげで肌荒れとはほぼ無縁になったの。エイジングケアについてもバッチリよ♪
アッキー
具体的に何をしているんですか?日焼け止めで紫外線対策ですか?
(じー)ファンデーションの厚塗りもしてないみたいですね……。
はるこ先生
厚塗りなんてしてないわよ!失礼しちゃうわね!(笑)
ま、紫外線対策はエイジングケアの基本ね。他にもいろいろとエイジングケアの方法はあるけど、アッキーも普段から何気なくやっていることもあると思うわよ。
今回はエイジングケアについてしっかり解説するので、皆さんも一緒についてきてくださいね♪

「エイジングケア(英語:anti-aging)」の意味

エイジングケアってそもそも何なの?という疑問の解決からいきましょう!

エイジングケアという言葉は、エイジング(加齢)と、ケア(お手入れ)が合わさった言葉。つまり、加齢と共に増えてくる肌トラブルを撃退するという意味です。若い時はメイクをしたまま寝ても問題なかったけど、今は肌荒れするから絶対できない!そんな経験をしたことありませんか?実際に、10代〜20代前半は特に気になることもなかったけど、20代後半〜30代になると、しみやしわなどの肌の悩みが増えてくる人が多いんです。

歳を重ねることは悪いことではないけど、肌に合ったお手入れをしっかりしないと差がハッキリと出てしまうので厄介ですね。

アッキー
はるこ先生、エイジングケアじゃなくてアンチエイジングという言葉もありますが、確か医薬部外品のみにしかこの言葉は使えないんでしたよね?
はるこ先生
そうなの。数年前まではアンチエイジングという言葉が飛び交っていたんだけど、アンチエイジングの意味は「抗老化医学」だから、薬ではない化粧品には使えない言葉なのよ。その代わりに、同じような意味合いのエイジングケアという言葉が使われるようになり始めて、今はこっちのほうが流行しているわね。
「30代からのスキンケア」とか年齢別の化粧品が増えているのはそういうこと。でも、その年まで必要ないというわけでもないから要注意なんです。

エイジングケアはいつから始めるべき?

「肌の悩みは確かにあるけど、私もエイジングケアをするべきかな?」「いつからエイジングケアをすればいいの?」これは誰もが気になるポイントですよね。「私にはまだ必要ない」と思ってる人も、まずはこちらをチェックしてみてください。

エイジングケアが必要なお肌のサイン

  • 毛穴が縦に長くなっている
  • 目元や口元の小じわが目立つようになってきた
  • 頬がたるんできた
  • ファンデーションがヨレやすい
  • 口角が下がった気がする
  • 乳液をつけても数時間でカサつく
  • しみが増えてきた
  • 笑った後のほうれい線が気になる

いかがですか?この中で1つでも当てはまった人はエイジングケアをしたほうがいいかもしれません。これらはすべて加齢が原因で起こる肌トラブルです。つまり、エイジングケアのサインなんですね。できてしまったしみを消すのは難しいので、できる前から予防策を取りましょう!

1つも当てはまらなかった人は、今すぐエイジングケアを行う必要はないですが、30代からはなるべく始めることをおすすめします。

はるこ先生
人間は30歳を過ぎたら老化していく生き物なんです。悲しいですが、こればっかりは仕方のないこと。
そこで!見た目が若い30代になるか、老け顔の30代になるか、これはエイジングケアをするかしないかで決まるんです。もちろん、若々しい30代でいたいですよね♪そのためにエイジングケアについてしっかり理解しましょう!

エイジングによる6つのトラブル

エイジング、つまり加齢が原因で起こる肌トラブルは、先ほどのチェックリストでもあったように1つではないですよね。さまざまな肌トラブルを、まずは知ることから始めましょう。

(1)肌のカサつき・乾燥

年を重ねると、どうしても肌のバリア機能が低下してしまいます。そうすると肌の水分が蒸発しやすくなり肌が乾燥し、カサカサになってしまうことも。乾燥がひどくなると刺激に弱い敏感肌になってしまうので、肌を乾燥させないようセラミドコラーゲンなどの保湿成分をしっかり肌に与えることが重要です。

(2)シミ

シミの最も大きな原因は紫外線です。太陽の光を浴びるとメラノサイトが皮膚を守ろうとしてメラニンが生成され、その結果シミができます。しかし20歳くらいの若い年代だと紫外線に打ち勝つことができるので、若い頃はシミで悩む人も少ないんです。そして年齢を重ねて20代後半〜30歳になると……

  • 肌のターンオーバーの周期が長くなる
  • 紫外線への抵抗力が弱まる
  • 肌の潤い不足でダメージを受けやすくなる

など、さまざまな理由で紫外線に勝てず、蓄積されたメラニンがシミとなってしまうのです。さらに女性はホルモンの関係で男性よりもシミができやすい傾向にあるんですよ。生理中や妊娠前は黄体ホルモンの働きが活発になりますが、これがメラノサイトを刺激するとも言われています。妊娠中はシミができやすいと言われるのはそのため。

ビタミンC誘導体トラネキサム酸アルブチンなどの成分はメラニンを排出する働きがあるので、シミ対策になります。

(3)しわやたるみ

一言でしわと言っても、しわには3種類あるので、自分にあるしわが何なのかを知ることも重要です。

しわの種類原因対策成分
小じわ乾燥や紫外線
  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
表情じわ長年の顔の動きの蓄積
  • コラーゲン
  • レチノール
加齢じわコラーゲンやエラスチンの減少
  • ビタミンC誘導体
  • レチノール

乾燥による小じわは保湿成分の配合された化粧品で乾燥対策をしましょう。目元は皮膚が薄いので特に小じわができやすい部分。目元専用のアイクリームなどが効果的です。

それに比べて表情じわはスキンケアだけで改善しようと思うと正直難しい部分が……コラーゲンやレチノールが配合されたスキンケアを使いながら顔のストレッチなどを行うと良いでしょう。

そして、エイジングケアで1番注目すべきは加齢じわ。コラーゲンとエラスチンの量は20~25歳をピークに徐々に減っていくので、これが加齢じわが発生してしまう原因。なので、コラーゲンの生成を促す化粧品を使うことが大切になります。リコピンやナイアシンなども抗酸化作用が働きエイジングを遅らせる効果があるのでこちらもおすすめ。

また、肌の水分量が低下すると真皮層は表皮を支えられなくなり、結果肌がたるんでしまうので、その点も気をつけましょう。

(4)毛穴の開き

毛穴が開いて気になる……そんな人も多いと思いますが、エイジングが原因の毛穴の種類は2つです。

◎たるみ毛穴

肌がたるんでいるのは、下にさがっているということですよね。なので肌がたるんでいると毛穴が伸びて縦に長細くなります。このたるみ毛穴がひどくなると、開いた毛穴が繋がってしわのようになってしまうことも!しわと同じくコラーゲンやエラスチンの減少が原因なので、セラミドヒアルロン酸が配合された化粧品で補い、角質層に潤いを与えましょう。

はるこ先生
しわもたるみも、化粧品だけじゃ限界があるので、表情筋を鍛えることもおすすめですよ。筋肉が持ち上がるから根本から改善できるんです♪
これについてはあとで紹介しますね。

◎汚れ詰まり毛穴

触るとザラザラしている人はこの汚れ詰まり毛穴です。メイクが落としきれていないと毛穴に汚れが詰まって黒ずんでしまいますが、反対に洗顔のし過ぎでも余分な皮脂が分泌して毛穴が詰まることも。メイクをしっかり落とすことも大事ですが、その後の乾燥ケアも重要なので保湿をしっかりしましょう。脂っこい食事やスナック菓子なども要注意!皮脂が余分に分泌されて毛穴が広がってしまいます。

(5)くすみ

くすみの原因はさまざま。くすみの特徴によってケアの仕方や化粧品の成分も変わってくるのでチェックしてみましょう。

◎乾燥くすみ

水分が多い大根はみずみずしくて、なんとなくピカピカしていませんか?それに比べ、大根を乾燥させて作られている切り干し大根は、黄色くくすんで硬くなっていますよね。肌にも同じことが言え、乾燥して肌の水分量が少ないとくすんで見えるのです。セラミドヒアルロン酸コラーゲンなどの保湿成分でしっかり保湿しましょう。化粧水だけでなく、美容液やクリームも使ってくださいね。

◎メラニンくすみ

紫外線を浴びると肌はダメージから守ろうとしてメラニンを生成します。これが、しみやくすみの原因ですが、肌のターンオーバーが正常であればメラニンは古い角質と共に排出されるのです。肌を健康にすることが大事なので、まずは規則正しい生活を心がけましょう。

ビタミンC誘導体アルブチントラネキサム酸プラセンタエキスなどの美白成分も効果的。メラニンくすみは刺激が原因なので、クレンジングや洗顔の時に肌をこすらないことも大事です。

◎血行不良くすみ

血流が悪くなると老廃物が溜まってしまいます。そうなると顔全体の赤みが減って、くもったように見えるので血流を促す成分がおすすめ。ビタミンEや炭酸などが配合されている化粧品を選びましょう。

運動や顔のマッサージなども効果的。朝起きた時に、なんだかくすんでるな……そう思った時は蒸しタオルを顔に当てると良いでしょう。血行が良くなってメイクした後の顔も全然違ってくるはずです。

蒸しタオルはどう使えばいい?

フェイスタオルに水を含ませて絞ります。ビニール袋に入れて電子レンジで1〜2分加熱すれば蒸しタオルの出来上がり♪
タオルを折ってUの字にするように鼻を避けて顔に乗せます。
2〜3分が目安ですが、寒い時期はタオルが冷えやすいので、冷える前に終わらせましょう。
冷たいタオルを顔に当てると逆効果なので注意してください。

蒸しタオルは加熱しすぎると火傷してしまう可能性もあるので調整してください。 顔がポカポカになったら化粧水を使って毛穴を引き締めましょう。その後は乳液やクリームも使って保湿しましょう。

◎汚れくすみ

肌のターンオーバーが乱れたり、加齢やストレスで古い角質が肌に残っている状態です。肌のターンオーバーを整えることが大事ですが、ピーリングもおすすめ。古い角質がポロポロ剥がれ落ちるのでピーリング後はツルンとしたお肌が手に入れられます。ピーリング後の肌はデリケートな状態なのでしっかり保湿してください。

レチノールが配合された化粧品はターンオーバーを促す効果があるので、余分な角質が溜まりやすい人は併用しても良いでしょう。

(6)髪にハリやコシがなくなる

年齢を重ねると、肌だけでなく髪にも老化のサインが出てきます。どのような症状か、まずはこちらをチェックしてください。

髪の老化のサイン

  • 髪にボリュームが出なくなった
  • 髪が細くなった
  • 地肌が透けて見える
  • ハリやコシがなくなった
  • ヘアスタイルが決まらなくなってきた
  • クセ毛っぽくなった

このような状態が髪の老化のサインです。女性ホルモンの減少が関係しているのですが、若いうちはエストロゲンがイキイキとした髪を作るサポートをしてくれています。しかし、加齢によりエストロゲンの分泌が減ってしまい、そうなると抜け毛を促す男性ホルモンが強くなるので、このような症状が出てくるというわけです。髪にも女性ホルモンが大切だということですね。

  • プラセンタや大豆イソフラボンを摂取する
  • シャンプーの回数を減らして頭皮の乾燥を予防する
  • 体を冷やさないようにする
  • 運動をする

なども髪の老化を予防するために効果的です。不規則な生活もホルモンバランスが崩れる原因なので、早寝早起きをしてしっかりご飯を食べましょう♪

エイジングケアの方法3選

アッキー
加齢が原因で起こるトラブルはたくさんあるんですね〜。女性は大変だ……
はるこ先生
そうね、でも女性ホルモンを整えるためには規則正しい生活をするとか、これから紹介する顔の筋肉の鍛え方とか、どれも難しいことじゃないわ。
アッキーだって男だからって油断してたらダメよ。男のエイジングケアは20代からと言われているし、人ごとだと思ってると30代になって急激に老け込むわよ〜。
アッキー
きゅ、急激に老化!!怖いこと言わないでくださいよ!(汗)
でも僕は大丈夫ですよ、はるこ先生にずっとついて行きますからね♪さっそく顔の筋肉の鍛え方を教えてくださーい!

1. 顔の筋肉を鍛える

顔の脂肪や筋肉を支えている表情筋。ここを鍛えると顔の筋肉がキュッと引き締まるのでたるみが改善するんです。さらに表情も豊かになるのでイキイキとした顔つきになれます。愛され女子の象徴でもある「モテる笑顔」も表情筋を鍛えることでゲットできるので必見です♪

表情筋はおよそ30種類ほどありますが、鍛えやすいと言われている、下の5つに絞ってエクササイズを紹介します。

表情筋の種類部分働き
前頭筋(ぜんとうきん)眉毛のあたりから頭皮に向かって伸びているおでこの筋肉
  • 眉毛を動かす
  • 目を見開く
  • おでこのしわを寄せる
眼輪筋(がんりんきん)目の周りをドーナツのように1周している筋肉
  • まぶたを開閉する
  • 眼球を動かす
頬筋(きょうきん)口角からこめかみに繋がっている頬の筋肉
  • 頬をへこませたり膨らます
  • 口を大きく開ける
口輪筋(こうりんきん)口の周りを1周している筋肉
  • 唇を動かす
  • 表情筋の中心になる部分
頤筋(おとがいきん)あごから下唇に向かって伸びている筋肉
  • あごを動かす

難しい筋肉の名前ですが、要はおでこ、目、ほほ、口、あごの5つですね。この5つを鍛えるとリフトアップの効果があるんです。

その前にウォーミングアップ

表情筋を鍛える前に、まずは準備体操から始めましょう。表情筋を柔らかくするように顔の筋肉を動かします。「アー」「イエー」「ウオー」など顔全体の筋肉を思いっきり動かしましょう。変な顔になっていますが、人目のないところで気にせず行ってくださいね。

前頭筋のエクササイズ

では、まずはおでこの筋肉である前頭筋のエクササイズです。

  1. 手のひらをおでこに乗せる
  2. おでこにしわが寄らないように眉毛を上げる
  3. 3〜4秒キープ
  4. 眉毛の力を抜いて戻す

たったこれだけの動きですが、手でおでこを抑えているので少し負荷がかかります。おでこを抑える理由は、おでこのしわ予防にもなっているのでなるべく手を当てて行なってください。

前頭筋が衰えると、おでこのシワやたるみだけでなく、頭皮が硬くなって抜け毛が多くなったりと、髪のトラブルにもなるので要注意。反対に、前頭筋を鍛えれば頭皮の血行が良くなって、ツヤツヤな髪になれます♪

眼輪筋のエクササイズ

目の周りの筋肉である眼輪筋。ここを鍛えると目がパッチリ開くので、まつげがグッと持ち上がります。一重だった人が二重になることもあるそうですよ♪

  1. 目を開いたまま眼球だけで上を見てまばたき
  2. 同じように眼球だけを動かして下を見てまばたき
  3. 左右も同じように眼球を動かしてまばたきをする

とても簡単ですね。両目で∞を描くように眼球を動かすのも効果的。眼輪筋が衰えると、目元であるまぶた、目の下、涙袋がたるんでしまいます。そのせいで目が小さくなって老け顔の原因にも。また、筋肉が衰えている状態で目を見開こうとすると、先ほど紹介したおでこの前頭筋を使って目が開くので、おでこの横しわの原因にもなります!

これは、加齢だけでなくスマホを長時間見ていることも理由の1つ。なくてはならない存在のスマホですが、少しだけ使う時間を短くするのも、予防に良いですよ。

頬筋のエクササイズ

頬筋の鍛え方はとても簡単です。

  1. 割り箸を横にして歯でくわえる
  2. 口角をキュッと上げるように笑う
  3. 30秒キープする
  4. 10秒休憩してまた30秒キープ

割り箸よりも口角が上になるように「にー!」と笑ってください。頬の筋肉は大きな口を開けて笑う時に使う筋肉なので、ここが衰えると笑顔が不自然になってしまい、ゴルゴ線やほうれい線、頬のたるみの原因にもなります。「ポー」「リー」「バー」「ケー」「ツー」と全力で言うのも効果的です。

口輪筋のエクササイズ

口の周りの筋肉である口輪筋が衰えると、憎いほうれい線の原因にも!顔全体の筋肉と繋がっていることもあって、鍛えると顔全体のリフトアップにもなります♪

◎ペットボトルを使う場合

  1. 500mlのペットボトルに100mlの水を入れる
  2. 歯を使わずに唇だけでくわえて下を向く
  3. 歯を使わないよう注意しながら唇の力だけで上に持ち上げる
  4. 10秒キープ

10秒以上できる人は限界まで挑戦してください。3回を1セットとして1日2セット行うと効果的です。ペットボトルを用意するのが面倒というズボラさんは次に紹介するベロ回しでもOK!

◎ベロ回しエクササイズ

  1. 口を閉じて、ほうれい線の下から上へなぞるようにベロを小鼻の方へ移動させる
  2. 上の前歯を通って反対の小鼻へベロを移動
  3. 先ほどと反対のほうれい線を伸ばすように下へ動かす
  4. 下の前歯を通って元の位置へ

これでベロが1周しましたね。このように、時計回り10回、反対に10回繰り返しましょう。1日3回行うと効果的。ベロでグーっとほうれい線を押して伸ばすのもおすすめです。ベロを回す時に眼球も一緒に回すと眼輪筋も鍛えることができて時短です♪

頤(オトガイ)筋のエクササイズ

二重アゴ、フェイスラインのたるみ予防にはオトガイ筋を鍛えましょう。

  1. 背筋を伸ばして顔を上に向ける
  2. 下唇を上にグーっと持ち上げる
  3. 上唇も同じように持ち上げ5秒キープ

これを1日10回行います。食事をする時によく噛むようにすることも大事です。リフトアップ以外にも、「口呼吸が治った」「いびきが改善された」という口コミもあります。口がしっかり閉じるようになったり、たるみで気道が狭くなった部分が改善されるということなんです。これらが気になる人はオトガイ筋を鍛えてみてはいかがでしょうか?

もっと簡単にやりたいんだけど……

表情筋をもっと手軽に鍛えるには話題の「ウンパニ体操」もおすすめ!
まず、両手で両頬を包むように手を当てて、全力で顔を動かします。口をとがらせて「ウー」、顔を真ん中に寄せるように「ンー」、びっくりした顔で「パッ」、頬を持ち上げて「ニー」。
20回やったら5分休憩、3セット行うと効果的。
朝顔がむくんでパンパンな時にもおすすめ。むくみが解消する効果もあるんです♪

2. 食事で肌に嬉しい栄養を摂る

アッキー
僕はブロッコリーをよく食べるようにしていますよ。ビタミンCはシミの予防にもなりますし♪それに、ブロッコリーって固いからよく噛みますよね。ついでにオトガイ筋も鍛えてます♪


私もブロッコリー大好きよ、彩りも綺麗で食卓が明るくなるしね!
私たちの体は食事したものからできていて、それは肌も同じです。肌に良い食材を知っていると、外食先でのメニュー選びも楽しくなるかもしれません♪
特にビタミンを積極的に摂るようにしましょう。ビタミンの種類や働き、食材をわかりやすくまとめてみました☆

肌には絶対!「ビタミン」

ビタミンの種類働き主な食材
ビタミンA
  • 肌にハリや潤いをもたらす
レバー、うなぎ、かぼちゃ、にんじん、モロヘイヤ、鮭、ほうれん草など
ビタミンB
  • ニキビや吹き出物を防ぐ
  • カサつきを予防する
豚肉、レバー、チーズ、牛乳、緑黄色野菜、アボカド、アーモンドなど
ビタミンC
  • コラーゲンの生成
  • メラニン色素の生成・沈着を予防
ブロッコリー、カリフラワー、いちご、柑橘類、トマトなど
ビタミンE
  • 肌の代謝を高める
  • 血行を良くする
イクラ、ナッツ類、アボカド、かぼちゃ、うなぎなど

肌に良い働きの食材を選ぶようにすると、肌の細胞が強くなって体の内側からケアすることができます。いくら高価なスキンケアを使っても効果が薄い!そんな人は食生活から改善してみては?

ちなみに、太るからと言ってお肉を制限している人も要注意!お肉に含まれるたんぱく質が不足すると、肌のハリや弾力を保つコラーゲンが生成されなくなってしまうんです。ダイエット中に肌荒れする原因はココにあるんですよ。

糖化を促す食事は避ける

聞きなれない人もいるかもしれませんが、糖化が肌の老化を促進させるということで最近注目されています。エイジングケアには、この糖化を予防することも大切です。

糖化ってなに?

私たちの身体の中のたんぱく質が、食事によって摂取された糖と結びついて劣化したたんぱく質(AGEs)が生成されます。これが体に蓄積されることを糖化と言います。
糖化したたんぱく質は、元々あるたんぱく質とは別物で、血管や真皮などを硬くしてしまう特徴があります。肌の真皮はコラーゲンやエラスチンなどのたんぱく質でできているので、糖化は肌に直接影響を及ぼすのです。

この糖化が進むと 、

  • 肌が変色してくすんだ感じになる
  • ハリや弾力がなくなる
  • しわ、たるみなどの老化現象

など、さらには糖尿病や成人病の元となってしまうのです。この恐ろしい糖化を防ぐにはどうしたら良いかですが、糖質は私たちの脳や身体を動かすために必要なエネルギーなので、最低限の摂取は必要。なので糖の過剰摂取をやめることが重要です。つまり、劣化したたんぱく質が蓄積されない身体を作れば良いんです。そのためには、血糖値が高くなる食事を控えてバランスの良い食事を心がけましょう。

糖化を防ぐポイント

  • 糖質の多い食事を控える
  • ゆっくり食べる
  • 運動をする

この3つが、糖化を防ぐために重要になってきます。どういうことか見ていきましょう。

糖質の多い食事を控える

糖質が多い食べ物は、炭水化物、さつまいもやじゃがいもなどのイモ類、甘いお菓子などですね。「炭水化物は摂取カロリーの半分まで」と決めたり、日頃からたくさん食べないようにしましょう。しかし、ただ単純に食べる量を減らすのではなく、減らした分は肌に良い食べ物を食べるようにすると、お腹もいっぱいになれるのでおすすめ。

「まごこはやさしいよ」という言葉を聞いたことがある人もいるかもしれません。これは美容・健康効果が高い9つの頭文字からできた言葉で、毎日でも摂取したい食材です。これらは、エイジング効果にも優れていて、カロリーは低いのに栄養価は高いという特徴があるんです。

◎まごこはやさしいよ

では、エイジング効果の高い9つの食材はどんなものなのか、理由も一緒にチェックしましょう。

ま(豆類)豆腐、大豆、納豆など
  • 高タンパク低カロリー
  • ビタミンや食物繊維も豊富
ご(ごま)黒ごま、白ごま
  • タンパク質、食物繊維、カルシウム、ミネラルなどが豊富
こ(米)玄米
  • 白米より血糖値の上昇が穏やかなので太りにくい
  • ビタミンB群やミネラルも豊富
は(わかめ)昆布などの海藻類
  • ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富
や(野菜)
  • ビタミン、ミネラルが豊富
さ(魚)
  • タンパク質、カルシウムが豊富
  • 肉類よりカロリーが低い
し(しいたけ)きのこ類
  • ビタミン、食物繊維が豊富
  • カロリーが低い
い(イモ類)
  • 炭水化物、糖質、食物繊維が豊富
  • ビタミンCも含まれる
よ(ヨーグルト)発酵食品
  • カルシウム、ビタミンB2が豊富
  • 整腸作用もあり内側からデトックスできる

意外と身近な食べ物ばかりではないでしょうか。これらを毎日の食事に取り入れるよう意識しましょう。すると、自然と和食になり栄養バランスが整うはずです。バランスのとれた食事はエイジング効果だけでなく生活習慣病の予防にもなります。肌を強くするつもりが、同時に健康だって手に入れられる。そんな嬉しいことありませんよね♪

ゆっくり食べる

食事の時間が短い人も多いのではないでしょうか。早食いは血糖値が急上昇するので、これも糖化の原因に。それにあまり噛まずに食べると太る原因にもなるので、時間をかけてゆっくりと食事を楽しみましょう。食べ過ぎもまた血糖値を上げてしまうので、腹八分目を意識してください。糖化を防ぐだけでなくダイエットにもなりますね☆

はるこ先生
私たちが昔から食べている和食は、健康だけじゃなく肌にも良いということがわかりましたね♪
そうそう、【運動】も肌を健康にするんですよ。身体を動かすと、血液の中の糖が消費されてエネルギーに変換されるので糖化を防ぐことができます。
おすすめなのは、ウォーキングやヨガなどの軽い有酸素運動!1日30分ほどでも効果はあるので、この機会に始めてみては?
なかなか時間が取れない人は、1つ前の駅で降りて歩くとか、日常の中で歩く時間を増やすだけでも全然違いますよ☆

3. 化粧品でエイジングケアをする

エクササイズ、食生活と続いて3つ目のエイジングケアは化粧品。美容効果が高い成分を肌に直接与えることも、もちろんエイジングケアでは重要です。年を重ねるにつれて起こる肌トラブルのほとんどは乾燥が原因とも言われているほど。乾燥すると肌のバリア機能が弱くなり、さらに肌の水分が蒸発してしまうという悪循環にもなりかねません!

セラミドヒアルロン酸などの保湿成分の入った化粧品を使うと肌の保水力がアップして肌が強くなります。保湿をしっかり行うことはエイジングケアの基本中の基本。そして、エイジングに効果がある成分をプラスすることが大切です。しかし、自分のなりたい肌と関係ない成分を与えていては意味がありませんね。それぞれ成分の働きをしっかり理解して、化粧品を選びましょう。

これから紹介する3つの成分は浸透力が高く真皮まで届くので、しわやたるみに直接働きかけてくれます。

肌のハリには「エラスチン」

肌の奥の真皮層でコラーゲンを結んでいるエラスチンという成分があります。エラスチンは、コラーゲンと一緒になって肌のハリや弾力をキープしている大事な役割。コラーゲンと同じで20代後半から減少してしまい、エラスチンが不足すると肌のたるみ・しわの原因になるので、スキンケアで補う必要があります。

リフトアップの「レチノール」

しわやたるみに効果的と最近注目を浴びているレチノールは、ビタミンA誘導体のこと。レチノールは真皮にある繊維芽細胞を活性化させてコラーゲンやエラスチンの生成量を増やす効果があります。コラーゲンやエラスチンが増えれば肌にハリと潤いが現れ、弾力のある健康的な肌へ導くので、リフトアップにもなります。ほうれい線の改善に最適とも言われています。

ビタミンC誘導体

ビタミンCの抗酸化作用や美白効果はもう知っている人も多いですよね。しかし、安定しないという欠点があり化粧品に配合しても効果が薄かったのです。そこで開発されたビタミンC誘導体は、肌の真皮層まで浸透できるようになりました。コラーゲンの生成を促進するので、しわやたるみに効果があり、さらにメラニンの排出を促すことでシミの改善にも期待できます。余分な皮脂が出ないようコントロールする力もあるので、ニキビや吹き出物を抑えたりと最近注目を浴びている成分です。

はるこ先生
どれも素晴らしい成分ですよね♪
私もビタミンC誘導体が配合されている化粧水がお気に入りです☆メーカーによっては独自で開発した美容成分が配合されていて名前が違うこともあるので、これからは購入する前に成分をチェックしましょう。
でも、いくら肌に良い成分を選んでも使い方が間違っていたら?せっかくの成分なのに、最大限の効果が得られませんよね(泣)
次は使い方を解説しますよ♪

正しい化粧品の使い方

では、化粧水・美容液・乳液の正しい塗り方をマスターして、毎日正しいエイジングケアを行いましょう。

◎化粧水 

洗顔後、まず最初に使う化粧水は、肌の角質層までしっかりと潤いを与えるために必要なステップ。化粧水は水分が多いので、塗るというより浸透させる感じで行うことがポイント。

1回の規定量(記載がない場合は500円玉ほど)の半分の化粧水を手のひらに出したら、顔の中心から外側へ向けて2回ほど優しくなじませます。顔全体に化粧水が届いたら手のひらで優しく押し込むように、じわーっと浸透させましょう。もう一度半量を手に出して同じように行います。

このように、1回の規定量を2〜3回に分けて塗るようにすると浸透力がアップします。

◎美容液

メーカーによっては化粧水の前を推奨しているものもありますが、一般的には化粧水の次は美容液です。普段使わない人も多いかもしれませんが、保湿力が数倍もアップするので、年齢を重ねた肌には特におすすめ。

美容液を規定量手のひらに出し、優しく押し込むように浸透させます。手の熱で美容液が温まるとより浸透力が上がるので、優しく抑えるようにしましょう。

美容液は目的別に応じて規定量に差が出るので、しっかり確認してくださいね。

◎乳液

水分と油分、両方を補う力を持つ乳液。朝は、日中の紫外線対策のためにUVカット効果がある乳液を選んでください。

こちらもメーカーによって規定量が違ってきますが、特に記載がない場合は10円玉ほどの大きさを手のひらに出し、両手のひらで伸ばします。ほほ、おでこ、あご、鼻の順にクルクルと円を描くよう塗りましょう。目元や口元など、乾燥が気になる部分は指先に少量を出して重ね付けしてもOK!

夜は保湿効果の高い乳液を使いましょう。

室内にいても紫外線対策はしないとだめ?

肌へダメージを与えるUV−Aはガラスを通り抜けるので、屋内でもしっかり対策した方が良いです。
紫外線はしみ・そばかすだけでなく、乾燥の原因にもなります。乾燥が悪化して良いことなど1つもありません!
PAという数値は、数字が高いほど効果が強いのですが、その分肌の負担も大きくなります。海などのレジャーは数値が高い方が良いですが、日常使いならPA30もあれば十分です。
このように、日常の場面ごとに使い分けて肌の負担を減らしましょう。日頃から日傘や紫外線を予防する手袋などを使うのも良いですね。

アッキー
化粧品の使い方は、どれも「優しく浸透させる」ということがポイントですね。
クレンジングや洗顔も注意が必要ですよ!熱いお湯は肌に必要な皮脂まで落としてしまうので乾燥する原因になります。「水かぬるま湯で洗い流す」という言葉をよく聞くと思いますが、ぬるま湯は水よりほんの少し温かい程度という意味ですからね☆
はるこ先生
最近肌の調子が悪いな〜と思ったら保湿パックもおすすめです。
たっぷりの美容成分に浸ったパックを顔に貼って栄養を与えましょう♪パックが乾燥する前、10分程度で終わらせてくださいね。
週に2回ほどの使用で十分なので、たまには肌にご褒美をあげる感覚で大丈夫なんです☆

エイジングケア化粧品の人気ランキング

エイジングケアの基本がしっかりと理解できましたか?ではいよいよ、エイジングケアに特化した化粧品を、ランキング形式で紹介します。乾燥、くすみ、しみなど、自分の悩みに合った化粧品を選ぶヒントにぜひしてください。

化粧水

ではまずエイジングケアにおすすめの化粧水から見ていきましょう。 

FUJIFILM アスタリフト ホワイトブライトローション

富士フイルムのアスタリフトは2種類あり、ホワイトはエイジングケアと美白に着目したラインです。ナノ化した美肌成分ナノAMA+と、米由来の潤い成分であるフェルラ酸が、乾燥によってくすんだ肌を徹底ケア!さらに、メラニンの生成を抑えるアルブチンは、しみを防いで美しい素肌へと導きます。

ビタミン、ミネラルが豊富なアミノ酸を多く含んだ海藻エキスは、イキイキとした健康な肌へ近づけます。さらにコラーゲン3種などの潤い成分は、角層からしっかりと保湿してくれるんです。なので、アスタリフトは美白しながらもエイジングケアがバッチリ!女性誌では「4週間使い続けたらシミが19個減った」という実力が取り上げられました。

アスタリフト ホワイトブライトローションの特徴

メーカー富士フイルム株式会社
主な成分アルブチン、ビタミンC誘導体、グリチルリチン酸ジカリウム、アスタキサンチン、コラーゲン、海藻エキスなど
内容量130ml
価格4,104円(税込)

お得な買い方

公式サイトの定期コースで3,693円(税込)

美白ミニトライアルキット
  • ホワイトブライトローション:18ml
  • UVクリア美容液兼化粧下地:5g
  • ホワイトエッセンス:2包
  • ホワイトクリーム:2包
価格780円(税抜)
おすすめ度★★★★★

ポンプ式なので衛生的&使いやすさも兼ね備えた化粧水は2〜3プッシュが1回の目安量ですが、1プッシュを肌に馴染ませ、その後もう1プッシュを浸透させるよう2回に分けて塗るのが良いでしょう。黄金色のようなテクスチャーは、さらに女子力を高めてくれるような気になるはず♪

アスタリフト ホワイトブライトローションの口コミ

  • シミが薄くなった!
    5/5
    33歳 女性 混合肌
    発売日すぐに購入し、現在朝晩2ヶ月の使用です。アスタリフトの普通の化粧水からこちらのホワイトタイプに切り替えました。頬の気になるシミが何点かあったものがだいぶ薄くなりました!!!全体的に肌くすみもしなくなったように思います。浸透力も良く、使用感もとても気に入っています!もうすぐなくなりそうなので、またリピートしたいと思います。

    cosme

  • 肌がワントーン明るくなって綺麗になった!
    5/5
    29歳 女性 混合肌
    大好きです!サラサラの使用感、浸透力、いい匂い! 美容液とセットで使い、肌がワントーン明るくなりました。全体的に明るく、色ムラを均一にしてくれる感じです。 もうちょっとお安くなってくれると嬉しいけど、、免税店でも売ってくれると嬉しいけど…しばらくリピしたいです。

    cosme

このように、 しっかりと美白効果を実感している人が多いんです♪しっとりとした使い心地なのにベタつかなくて使いやすいということも人気の1つ。手に残った化粧水を何気なく手の甲に塗っていたら手がすべすべになったという声もありました。

ブライトローションはこちら

化粧水にプラスして、紫外線から肌を守るUV美容液も取り入れてみることおすすめします☆化粧下地にもなるので、メイクの前にさっと一塗りするだけで、角層まで届いてしまうDeep紫外線をカット!しみを根本から予防し、透明感のある肌へ導きます。紫外線に反応して紫色に変色するキャップ部分は簡単に紫外線をチェックできます。変色したら、そこは紫外線が降り注ぐ場所……シミを作らせない肌作りも大切ですよ。

アスタリフトの美白化粧水とUVクリア美容液が気になるあなたは、こちらのセットをチェックしてみてください♪

アスタリフト ホワイト美白ミニトライアルキットはこちら

ファンケル アクティブコンディショニングEX化粧液

創業以来、無添加にこだわってきたファンケルが、そのこだわりをより進化させて開発したのがアクティブコンディショニングというラインです。

独自成分のアクティブセラミドが、角層にしっかり浸透。新しい角層の元となる細胞をサポートし、美容成分を多く取り込めるよう働くので、肌が美しくなろうとする力である自活力を高めます。肌に吸収されやすいよう低分子化したコラーゲンは、年齢を重ねた肌にハリ・弾力を呼び戻す効果があり、化粧水でなく化粧液と呼ぶのは、水よりも美容液に近い製品だから。

紫外線やストレスなど、肌のダメージを受けやすい現代女性のために、ファンケルは角質の水分量を24時間キープすることを実現しました。1日中肌が潤ってるなんて素敵ですよね♪

ファンケル アクティブコンディショニングEX化粧液の特徴

メーカーファンケル
主な成分アクティブセラミド、適応型コラーゲン、バイオグリコーゲンなど
内容量30ml
価格1,836円(税込)
ハリ肌1ヶ月実感キット
  • アクティブコンディショニング EX 化粧液:30ml
  • アクティブコンディショニング EX 乳液:30ml
価格1,830円(税込)
おすすめ度★★★★

普通肌、混合肌、乾燥肌には「しっとり」、脂性肌には「さっぱり」と2種類展開しています。1回の目安量は100円玉1枚分と少量なので、30mlでもおよそ1ヶ月使うことができます。化粧液1本分の金額で乳液が付いてくるハリ肌1ヶ月実感キットもあるので、初めての人はそちらがおすすめです☆

アクティブコンディショニング EX 化粧液の口コミ

  • 肌の調子が良いのでリピート!
    5/5
    購入者
    使い初めて肌の調子が良かったので、リピートです。 化粧水はしっとりだけど、ベタつかず浸透が早いので気持ちいいです。ただ、乳液は、しっとりタイプだと、ベタつく時があるので、今回はさっぱりタイプにしました。さらっとしてるんだけど、仕上がりは軽めのしっとりった感じで、ちょうど良いです。 しばらくは、この組合わせで続けていこうかと思います。

    rakuten

  • 肌荒れも乾燥もなくなった!
    5/5
    26歳 女性 乾燥肌
    現品購入! 今まで女の子の日前後のときに肌荒れしていたり乾燥肌で物足りないものばかりでしたがこれに変えてから肌荒れも乾燥もなくなりましたー!! 化粧水と乳液使ってますがこの2つで十分に朝まで潤っています! ただ容器が小さく1ヶ月ごとに買わなきゃいけないのがめんどくさいかな? でもしばらくはお世話になります!

    cosme

このように、肌荒れや乾燥が改善したり、肌の調子が良くなったりと、アクティブセラミドの効果を実感している人はたくさんいました♪翌朝のハリに驚いたという声や、小じわがなくなったなど、エイジング効果の高さがよくわかります。

アクティブコンディショニングEX化粧液はこちら

しかし、口コミのように化粧液と乳液と併用することで効果を実感している人が多かったです。 人によっては使い続けるうちに少しずつよさがわかってきたという口コミもあったので、1ヶ月じっくり使えるトライアルキットは特におすすめ。肌質を改善しながら肌を育てて強くするということは、長い目で見てもエイジング効果が高いと言えますよね♪

アクティブコンディショニング EX ハリ肌1ヵ月実感キットはこちら

ビーグレン QuSomeローション

ビーグレンのQuSome(キューソーム)ローションは、「朝起きてから寝るまで疲れを知らない肌に」というキャッチフレーズを冠しています。この意味は、たくさんのペプチドが角層まで浸透し、そのまま17時間キープするということ。通常、化粧水だけの保湿時間は15分しかないので、17時間という数字から見ても保水力の高さがわかりますよね。

ビタミンC誘導体の中でも、最も高いビタミンC含有量と美白力を持つVCエチルが健康な肌へと育てます。さらにEDP3というオリゴペプチドが肌を補修して肌を柔らかくします。ハリ・しわ・シミ・たるみなど、誰もが悩むエイジングサインに徹底アプローチ♪肌のバリア機能を整えてくれます。

メーカービバリーグレンラボラトリーズ
主な成分ホメオシールド、アッケシソウエキス、VCエチル、EDP3、スクワランなど
内容量120ml
価格5,400円(税込)
  • エイジングケア トライアルセット内容量
  • 価格:1,944円(税込)
  • クレイウォッシュ:15g
  • QuSomeローション:20ml
  • Cセラム:5ml
  • QuSomeレチノA:5g
  • QuSomeモイスチャーリッチクリーム:7g
おすすめ度★★★★★

無着色、無香料、無鉱物油、ノンアルコール、パラベンフリーと、肌に優しく作ってあるので肌が敏感な人にも支持を受けています。化粧水なのに美容液のような働きをするQuSomeローションは口コミでも人気です。肌を柔らかくする効果は、化粧水の次に使う美容液、クリームなどの浸透力をアップさせる働きもあります。

ビーグレン QuSomeローションの口コミ

  • 潤いが半日続くから肌トラブルが明らかに減った!
    5/5
    34歳 女性 乾燥肌
    コスメの参考にさせていただいてるブログで見て、買った化粧水なんですけど、これはほんとに!浸透が他のとは違って、使わないと損だと思いました。 美容液が要らないんじゃないかと思うくらい、しっかりお肌の芯まで浸透して、保水力がとっても良いと思います。お肌になじみやすいし、潤いが半日以上とどまるっていうのも、本当ですね。 昼間お肌がかさかさに感じないし、お肌トラブルがグンと少なくなりました。保水力が高いから、何度もベタベタ重ね塗りする必要がありません。 お肌悩みがかなりカバーされるので、とても気に入ってます。

    cosme

  • 小じわが減ってハリが出た!
    5/5
    46歳 女性 脂性肌
    これを使う様になってから、小じわが目立たなくなったり、減った事を一番に感じました。何よりも触った時に、すべすべで弾力を感じる様になったんです。今までの化粧水では、感じなかった質感です。 他の化粧水よりも、より奥深くまで浸透させる機能があるので、同じ量をつけても浸透力や保湿力が全然違うんですね。 少しの量でも、ぐっとお肌がみずみずしく変化しますし、もう手放せないです。 勿論香料等は入っていないし、刺激も感じません。使えば使う程お肌にハリが出ますし、べたつかないのにこれだけ潤いが続くのは、とても嬉しいです。

    cosme

口コミでもあるように、小じわに効果的なビーグレンQusomeです。「EDP3を塗り続けるとシワが減少し、くすみも改善した」という医師の診断もあるくらいの成分です。目元、口元は特に年齢を重ねるにつれて気になる部分。なんとかしたいと思っている人は試してみてはいかがでしょうか?

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もちろん化粧水だけでも効果がありますが、もっと効果を高めるにはライン使いがおすすめ。50歳の女性がライン使いをしていて、コスメカウンターで肌診断をしたら保湿、毛穴、ハリなどすべてが★5だったという口コミもありました。美容部員さんを驚かせるほどの効果を実感しているそうです♪まずはトライアルから始めてみてもいいかもしれませんね。

ビーグレン トライアルセットはこちら

美容液

 次は美容液です。美容液は肌に良い成分がギュッと詰まっていることから、エイジング効果の期待値が非常に高いです。

トワエッセ プレミアムエッセンス

医学雑誌で話題のトワエッセ プレミアムエッセンスは、人工皮膜成分であるメビヴェールがポイント。肌に塗るとすぐに皮膜を形成するのですが、それが乾燥を防ぐバリア機能の働きをするので、美容皮膚学会も注目しているほどの成分なんです。

他にも牡丹、トウキ、百合などの天然成分エイジング成分のレチノールやコラーゲン、優れた保湿成分のプロテオグリカンやヒアルロン酸、ホホバ種子油など108種類も配合。これらもメビヴェールの働きによって肌に密着・浸透させることができるんです。角層までしっかり浸透し、しわやたるみなどに徹底アプローチ!パックのように潤いを逃さないメビヴェールによって、化粧水の後はこれだけでOKというお手軽さ。

オールインワンじゃ物足りない、でもフルラインは面倒……という人にぴったりですね♪

トワエッセ プレミアムエッセンスの特徴

メーカーIKコスメティックス
主な成分

メビヴェール、コラーゲン、レチノール、トリペプチド、ヒアルロン酸、プロテオグリカン、スクワランなど

内容量20ml
価格6,480円(税抜)
お得な買い方
  • 公式サイトにて初回限定1,980円(税抜)
  • 定期コース2回目以降:4,980円(税抜)
  • 30日間全額返金保証あり
おすすめ度★★★★★

天然のダマスクローズの香りが、疲れた現代女性に癒しを与え、女性ホルモンの分泌にも効果があるので、より美容効果が高まります。パラベン、香料、鉱物油フリーの無添加使用なので肌が弱い方も安心して使えるでしょう。これだけの美容成分が配合されているので正直高価ですが、定期コースなら初回は70%offとかなり試しやすい金額。回数しばりはないので初めての人も試しやすいのでは?

トワエッセ プレミアムエッセンスの口コミ

  • 肌のコンディションが良くなってメイクノリも良い!
    5/5
    33歳 女性 敏感肌
    創業から100年も続いているコスメで108種類もの美容成分が入っている美容液です。付けると内側まで浸透していくのを実感♪ お肌もさらっとしていきコンディションが抜群に良くなっていきました。メークのりも良くなり、愛用しています。

    cosme

  • ハリが出てほうれい線が薄くなった!
    5/5
    38歳 女性 混合肌
    小さな子供がいるので、スキンケアに時間をかけることが難しくなっていましたが、化粧水の後はこれ1本でOKという手軽さに惹かれて使い始めました。 使ってみるとまず驚くのがその伸びのよさ。少量でもしっかりお顔全体に行き渡るので、そんなに大きなボトルではありませんがたっぷり使えて気分がいいです。そして108種類もの美容成分が含まれているので、シワやハリを含め様々な効果が期待できるのも嬉しいです。 使ったすぐあともお肌がピンとする感じですが、特に効果を実感するのは翌朝。いつもと同じスキンケアのステップなのに、なんだかお肌がふっくらしている感じ。こちらの美容液で軽くマッサージしながら使い続けていたらお肌のほうれい線も薄くなってきた気がします。

    cosme

トワエッセは口コミでどんどん広がり、美意識が高い女性の多くが虜になっているんです♪他にも「小じわが消えた」「肌に弾力が戻った」「ワントーン明るくなった」などの高評価ばかりのプレミアムエッセンス。化粧水と美容液の2つでOKということで毎日のスキンケアがとても簡単になります。朝は3プッシュ、夜は4プッシュと推奨されていますが、潤い効果が高いのでそんなにいらないという声もあるほどです。

トワエッセ プレミアムエッセンスはこちら

エトボス モイスチャライジングセラム

エトボスのモイスチャーラインのうちの一つのライジングセラムは、20年以上皮膚科学を研究した肌の専門家が開発したスキンケアです。

セラミドの中でも保湿力に優れた5種類のヒト型セラミドを高濃度で配合。角層に浸透しやすい特徴があるヒト型セラミドは、肌なじみはよく、さらに潤いを持続する効果が高いので肌の保水力もアップします。エイジング効果が高く、さらに肌内部が乾燥して表面はテカるインナードライ肌にも効果を発揮します。

肌に優しい低刺激処方で、シリコン、パラベン、キレート剤、石油系合成界面活性剤、鉱物油、合成香料、着色料不使用。化粧品によっては肌が荒れやすい敏感肌にもおすすめです。

モイスチャーライジングセラムの特徴

メーカーエトボス
主な成分

セラミド、リピジュア、オリゴ糖、アミノ酸、ヒアルロン酸、スクワランなど

内容量50ml
価格4,000円(税抜)
お得な買い方公式サイトにて定期コース:3,600円(税抜)
  • モイスチャーラインお試しセット(2週間分)内容量
  • 価格:1,900円(税別)
  • クリアソープバー:10g
  • モイスチャライジングローション:30ml
  • モイスチャライジングセラム:10ml
  • モイスチャライジングクリーム:5g
おすすめ度★★★★★

2プッシュが1回分ですが、気になる部分は重ねづけOK!ライジングセラムは、保湿効果と整肌効果のある花のエキスも6種配合しているので、美容液プラス乳液の効果もあります。肌にハリ・弾力を与えて、しっとりとしたキメの細かい健やかな肌へ導きます。

モイスチャーライジングセラムの口コミ

  • 1週間で効果を実感!
    5/5
    購入者
    お試しセットからの注文になります。 肌が弱く、いろいろ試せない厄介な肌。 季節の変わり目、花粉、生理などのホルモンバランスの影響で肌が真っ赤にかぶれたり悩まされて来ました。皮膚科の保湿剤や軟膏も効果無し。 たまたま何かの記事でヒト型セラミドが良いと知り、お試しセットを購入しました。 しみない、痒くない、かぶれない、まずそこに感動!!問題なく使えることが少ないので本当感動でした。1週間で肌が見違える程に!洗顔時、水で濡らすと肌触わりがツルッとして驚きました。 特にお気に入りは美容液です。 ヒト型セラミドの基礎化粧品でこのお値段は安いと思います。が、、出来たらもう少しお安いと助かります。

    etvos

  • 1日中つっぱらない!
    5/5
    49歳 女性 混合肌
    乾燥の時期になると頬がツッパリ気になっていました。 テレビで皮膚科医の「乾燥にはセラミドがいい!」というのを聞いて、セラミド配合の製品をいろいろ探しました。 結果は・・・使用から2週間強が経ちましたが、いいです!一日ツッパリ感がありません。 朝晩乾燥時には2プッシュ、湿気のある日は1プッシュして使っています。 乳液のようなテクスチャーです。ポンプ式で出しやすいです。 顔に付けた後は、ハンドプッシュで温めています。

    cosme

このように、口コミではセラミドの高い保湿効果を実感されている人ばかりでした♪肌のことを知り尽くした専門家が作ったからこそ、これだけの効果が実感できるのではないでしょうか。

モイスチャライジングセラムはこちら

美容液だけでももちろん効果はありますが、フルラインで使うとさらにエイジングケアが期待できます。化粧水に含まれるリピジュアがバリア機能を高めたり、ターンオーバーを正常にする働きがあるので肌本来を元気にサポート。また、ひどい乾燥の人にはクリームがおすすめ。加齢と共に減少するオメガ7を豊富に含むマカデミアナッツ油を配合しているので、「翌朝驚くほど潤ってる!」「艶が出た」「ニキビがなくなった」など、高評価な口コミが多数!お試しセットを使ったらやめられなくなったという人がたくさんいるのも納得です。

エトボス モイスチャーラインお試しセットはこちら

HANAオーガニック ムーンナイトミルク

HANAオーガニックに含まれるオーガニックローズマリーは酸化ダメージをケアし、さらに美肌菌のエサになるオリゴ糖、バイオエコリアを配合。みずみずしい肌をキープし、刺激に負けない強い肌を作ります

香り成分である精油は、エイジングケアに特化した6種、ターンオーバーを促したり、透明感を引き出す和漢植物は9種もブレンド。HANAオーガニックの化粧水1本に含まれるバラの花びらは、およそ3,000枚分とも言われていて、それは水の代わりにローズウォーターを使っているから。ブルガリア産のダマスクローズは、古くからヨーロッパの女性と深い関係にあり、現在でも続くほど。女性バランスを整える効果もあり、毎日のスキンケアが至福の時間になるかもしれません♪

HANAオーガニックの特徴

メーカーえそらフォレスト
主な成分
  • 精油:ダマスクローズ、イランイラン、ネロリ、ラベンダー、ゼラニウム、クラリセージ
  • 和漢植物:朝鮮アザミ、陳皮、朝鮮人参、桑白皮、天草、ローズ、キハダ、キクラゲ、ヨクイニン
内容量30ml
価格4,286円(税別)
お得な買い方
  1. 公式サイトにて無料会員登録:3,800円(税別)
  2. 公式サイトにて定期購入:3,643円(税別)
体験7日間トライアルセット内容量
  • クレイ洗顔:20g
  • 化粧水:15ml
  • 美容液:3.5ml
  • 美容乳液:8ml
  • UV乳液(ピンク):3.5ml
  • UV乳液(イエロー):2回分
おすすめ度★★★★

100%天然由来成分が寝ている間の肌の生まれ変わりを助け、ハリと潤いのある肌へ導いてくれます。着色、香料、鉱物油、パラベン、石油系成分、石油系防腐剤すべてフリーのオーガニック処方。安心できるものを使いたい、そう思う人にぴったりです♪美容液の他にも試したい人には、7日間トライアルセットがおすすめ。

HANAオーガニックの口コミ

  • 良さがすぐにわかった!
    5/5
    31歳 女性 乾燥肌
    トライアルセットでの購入です。 これ、良いです!すぐ実感しました。 もともと乾燥肌ですが、夏場は不安定で脂性肌にもなります。 洗顔、化粧水、乳液のシンプルさも好き。 余計な成分がないので、肌がみずから強くなり綺麗になっていく感じ。 久々のヒットです。 こちらを使ってから肌の調子がとても良くなりました。私には合っていたんだと思います! これからも継続していきます(^-^)

    cosme

  • 刺激が全くないし定期購入するかも!
    5/5
    30歳 女性 混合肌
    香りにうっとりー。目を閉じると、まるで草原にいる気分になりそうな、ナチュラルな香りです。私はうっとりします。アロマが好きな人はきっと気に入ります。 2プッシュ使用。使い始めて浅いので、乾燥が気になる目元は別な美容液を使っているのですが、それ以外は今のところこちらの、ミルクのみです。 痛んだお肌が蘇ると良いな。と期待しています。 刺激に弱い肌で、結構皮膚科にもお世話になるのですが、こちらは全く刺激を感じませんでした。お肌が喜んでると感じます。定期購入かなー♪

    cosme

口コミでもあるように、HANAオーガニックは物足りないような気がするかもしれません。しかし使い続けるうちに、自分の肌の力で潤うことができる強い肌に鍛える効果があります。肌本来の力を取り戻すことができたら、あれこれ化粧品を変える必要もなくなりますね。 オーガニックコスメは、効果の出方が緩やかとも言われているので、効果が薄くても使い続けてみてください。

HANAオーガニック ムーンナイトミルクはこちら

オールインワンジェル・クリーム

化粧水、美容液、クリームとたくさんつけるのはめんどう!という人にはオールインワンがおすすめ。1つで何役もこなすオールインワンじゃ物足りないイメージがありますが、中にはエイジングケア成分がギュッと詰まっているものがあるんです。 

メディユース パワーエッセンスゲル

メディユース パワーエッセンスゲルは、化粧水・乳液・クリーム・パック・美容液の1つで5役!

配合されているヒトオリゴペプチド(EGF)という成分は皮膚細胞の増殖を促すタンパク質の一種です。EGFはノーベル賞を受賞したほどの整肌成分で、加齢で減少したEGFを補って肌のターンオーバーを整える働きがあります。さらに、キチンキトサンは肌の再生医療にも使用される成分で、塗るだけで肌が生まれ変わろうと活性化肌のターンオーバーを整える働きをするのです。

他にも、ヒアルロン酸やビタミンC誘導体、プラセンタエキス、コエンザイムQ10など優れた成分をバランスよく配合したオールインワンジェルです。

メディユース パワーエッセンスゲルの特徴

メーカー株式会社 美建コーポレーション
主な成分ヒトオリゴペプチド(EGF)、ビタミンC誘導体、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、プラセンタエキス、シロキクラゲ多糖体など
内容量80g
価格6,480円(税込)
お得な買い方
  • 定期購入にて初回2,140円(税込)
  • 2回目以降4,280円(税込)
おすすめ度★★★★★

豊富な美容成分がギュッと凝縮されたメディユース パワーエッセンスゲルは、文句なしのおすすめ度5!スキンケアをする時間がなかなかとれない現代女性には特におすすめです。EGFは20代をピークにどんどん減少していくので、早めに老化を食い止めたい…そんな女性の願いをきっと叶えてくれます。香料、着色料、鉱物油、パラベンフリー!刺激が少ないので肌の弱い人の支持も得ています。

メディユース パワーエッセンスゲルの口コミ

  • 肌にハリが出てメイクのノリもいい!
    5/5
    28歳 女性 敏感肌
    (前略)スパチュラを使ってジェルを取ってみるとトロッとしててぷるっぷるしたジェルクリーム。これを適量お肌に付けると、延びる延びる♪ でもね、このジェルをお肌に塗ったらメッチャぷにっぷにしてハリが出た気がします。メイクノリも凄く良い。朝起きた時も乾燥してなかったし。 お気に入り決定!

    cosme

  • キメが整ってツルツルに!
    5/5
    34歳 女性 混合肌
    とてもみずみずしいゲルです。伸びが良く、スーッと広がります。 肌馴染みが良く、数回ハンドプレスすると肌へと浸透していきます。 浸透後は、しっとり。保湿力の高いゲルだと思います。 (中略) 敏感な目元にたっぷり塗っても刺激が無かったので、低刺激だと思います。また、重ね塗りをしても全くベタつかないので、夏でも使い心地が良いです。香りも無いし、ベタつかないので、誰でも受け入れ易い癖の無いゲルだと思います。 「蘇るつるん卵肌」というキャッチコピーの通り、肌触りがつるつるになりました。そして、使用前よりキメが整ったように感じています。

    cosme

オールインワンだと物足りない!そんなイメージを吹き飛ばすほどの保湿効果で、肌がツルツル・ぷにぷにという口コミ♪それは厳選した成分を凝縮しているからなんです。パワーエッセンスゲルは、気持ち良いほど伸びが良くて、ベタつかないところも人気の1つ。 ナイトパックとしても使え、寝る前にさくらんぼ1.5粒くらいを顔全体に塗って寝るだけ。翌朝の肌のモチモチ度にビックリするかもしれません♪

他にも、目・鼻・口を開けたラップや蒸しタオルを顔に当てると、グングン浸透させることができます。お気に入りの使い方を見つけてみてくださいね♪

メディユース パワーエッセンスゲルはこちら

ビューティーモール Wフラーレン オールインワンジェル

化粧水・美容液・乳液・クリーム・アイクリーム・パックと、1つで6役のWフラーレン オールインワンジェルは、フラーレンという最先端のエイジングケア成分を配合。優れた抗酸化作用のフラーレンを、水溶性と油溶性の2種類配合することで、より肌なじみが良くなっています。さらに、フラーレンと相性抜群のビタミンC誘導体APPSとビタミンE誘導体TPNaを黄金比率で配合。

VCエチルやセラミド、ヒアルロン酸、プラセンタなどの美容成分もギュッと詰め込んであり、たくさんの成分がしっかり角質層まで届くので、潤いとハリを与えてくれます。

Wフラーレン オールインワンジェルの特徴

メーカービューティーモール
主な成分フラーレン、プロテオグリカン、3Dヒアルロン酸、ナノコラーゲン、プラセンタエキス、シロバナルーピン種子エキスなど
内容量100g
価格4,320円(税抜)
お得な買い方
  • 公式サイトにて初回限定3,240円(税込)
  • 送料無料
おすすめ度★★★★★

美容効果が高い成分がたくさん配合されたWフラーレン オールインワンジェル。家事や育児、仕事が忙しくて夜のスキンケアに手を抜きがち…という人も、これならあっという間にスペシャルケアができちゃいます♪界面活性剤、合成着色料、アルコール、パラベン、鉱物油の7つのフリーなので肌が弱い人にも安心。オールインワンジェルを使う前にピールローションという化粧水を使うと、さらに効果がアップしますよ。

Wフラーレン オールインワンジェルの口コミ

  • 子供、私、両親みんなで使ってます!
    5/5
    42歳 女性 乾燥肌
    基本のスキンケアは毎日コレです。乾燥が強い時も、たっぷり塗ってジェルパックをしています。抗酸化力の高いフラーレン、APPS、TPNa配合で、忙しくてあまりスキンケアに時間が取れなくても、しっかり美肌ケアができているのが嬉しい!洗顔後コレ一つでケアはばっちり! 娘にもお風呂上がりに塗っていますが、最近は両親にも勧めて、気に入って使っています。肌に優しい成分なので子どもからお年寄りまで安心して使えます。

    cosme

  • 肌がよみがえり、美白効果も!
    5/5
    46歳 女性 敏感肌
    もう何度もリピートしてます。フラーレンが発売される前からのお気に入りです。 現在はフラーレンのクリームを使用しているのでこのジェルは主にパックとして使っています。クレンジング直後に塗ってお風呂に入ります お風呂から出る際軽く流します、しっとりハリがでますよ。夜のスキンケア時も時間があればパック使用します翌朝の肌はプルプルになります 朝の時間がない時はフラーレンミストとジェルのみ使用しています APPS配合で美白効果もあり肌がよみがえる感じです 以前、シーラボ等で同等品を使用したこともありますがフラーレン、APPSはビューティーモールの商品がダントツです! 敏感肌にも使え、肌再生効果もあります。

    cosme

フラーレンのエイジングケア成分がしっかり実感できるようで、口コミは高評価ばかりです! これ1つで6役もしてくれるので、化粧品選びに疲れた人にもおすすめ。しかし、これだけの成分が入っているのに安いな?と違和感を感じませんか?実はビューティーモールのこだわりがここにあるんです。パッケージにお金をかけず、宣伝広告も控えてるからこそ実現できたお値段なんだそうです。肌トラブルに悩んでいる人を多くでも救いたいという気持ちが込められているんですね♪

Wフラーレン オールインワンジェルはこちら

Grace&Lucere Simius ホワイトニングリフトケアジェル

医療機関も注目するほど、本格的なシミ対策ができるホワイトニングリフトケアジェルは「医学と薬学 」という専門誌にも掲載されるほどの実力。「シミウスジェル」という別名を持ち、発売からずっと人気の高い商品です。

保湿効果が高いコラーゲンやプラセンタ、肌荒れやニキビ、ターンオーバーを活性化させる天然成分シコンエキスを配合。これらが年齢を重ねてバリア機能が低下した肌にアプローチ。シミやたるみなどに効果的で、ふっくらハリのある肌へ導きます。リフトケアジェルは化粧水、乳液、美容液、クリームに加え、美白や保湿、化粧下地にパックなど1つで10役!これ1つあれば、他に何もいらないんです♪

ホワイトニングリフトケアジェルの特徴

メーカーメビウス製薬
主な成分フラーレン、プロテオグリカン、3Dヒアルロン酸、ナノコラーゲン、プラセンタエキス、シロバナルーピン種子エキスなど
内容量60g
価格4,743円(税抜)
お得な買い方
  • 公式サイトにて定期コースに限り初回限定3,795円(税抜)
  • 送料無料
  • 30日間全額返金保証あり
  • 美容成分たっぷりのプレミアムパック3枚セット付き
おすすめ度★★★★★

さまざまな女性向け雑誌にも掲載されているので、知っている人も多いのではないでしょうか。シミウスジェルは、マッサージジェルとしての使い方もおすすめ。使い方は簡単、ジェルを手にとり顔全体に塗ったら、中指の腹でシミが気になる目元をくるりとマッサージ。頬からデコルテへ流すようにして完了です。3回繰り返すとより効果的です。

ホワイトニングリフトケアジェルの口コミ

  • スキンケア完全にこれに心奪われました(笑)
    5/5
    39歳 女性 敏感肌
    スキンケア、コスメ大好きで集めるのも好きで、 39の年齢肌。自分の肌飽きるほど見てるので1度使ってはまってしまいました。定期購入なんか大嫌いだったし、私の肌にあったスキンケア類を買いだめもしてたのに、嘘みたいですが、1度使った時の目尻やホウレイセン、全体の張りとピン!とリフトアップしながら 肌が喜んでたくさん吸収しようとする。アレルギーある敏感肌ですが、目の回りも痒くならない!肌がなんと言うか若くなっていってる。。定期購入嫌いだけど、他の使いたくなくなっちゃったから、仕方なく(笑)

    rakuten

  • 5/5
    34歳 女性 普通肌
    ソバカスもシミも、薄くなりました!1個使い終わるまでにこうして効果が出た事は、大変優秀に思います。俄然、続ける意欲が湧きました。 マッサージは気が向いたらたまに行う程度ですが、やると頬が持ち上がるし、翌日スッキリとして気持ちがいいので、なるべく頑張ろうと思ってます。 摩擦を感じにくく、とても優しい使用感なので、肌に負担をかけずにケアしたい方に、とくにお勧めです。

    cosme

年齢を重ねた女性は、たくさんの化粧品を使ってきているので目が超えているし正直です。そんな多くの女性を唸らせるシミウスジェルは口コミも高評価☆肌にツヤが出た、毛穴が引き締まった、メイクノリが良くなったと、これ1つでさまざまなエイジングケアができているようです。もし肌に合わなかったり効果が実感できなかった場合は、公式サイトなら30日以内は全額返金してくれるので、初めての人も安心ですね。

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市販のプチプラエイジングケア商品とその口コミ

アッキー
エイジングケアに特化した化粧品はたくさんあるんですね!でも、もう少し値段が安ければ始めやすいなって躊躇している人もいるんじゃないでしょうか?
はるこ先生、プチプラでおすすめのエイジングケア化粧品はありますか?僕も知りたいです!
はるこ先生
私のおすすめは無印良品とポンズね!どちらもしっかりこだわって作られているのにプチプラなの♪
まずはこれらから始めてみるのもおすすめです。さっそく、どんなエイジングケア成分が入っているか見ていきましょう☆

無印良品

無印良品と言えば、インテリアや家具などシンプルで使いやすいものが多いブランドですね。そんな無印が展開しているスキンケアもシンプルで使いやすいと人気なんです。

エイジングケアシリーズに配合されている、ざくろやローズ、ラベンダーなど10種の天然植物成分は、保湿効果や肌を引き締める効果もあり、肌にハリやツヤを与えます。さらに、リピジュアやヒアルロン酸、コラーゲンなどの潤い成分を5種配合。プチプラなのに効果が高い無印良品なんです。クレンジング・洗顔・導入液・化粧水・目元用美容液・乳液・クリーム・美容ジェルと種類はたくさんありますが、50mlの携帯用もあるので、気軽に試すことができます♪

今回は特におすすめの化粧水、美容液ジェル、高保湿クリームの3種を紹介します。

無印良品エイジングケアシリーズの特徴

メーカー無印良品
主な成分リピジュア、ヒアルロン酸、コラーゲン、10種の天然植物成分など
エイジングケア化粧水

  • 400ml:2,600円
  • 200ml:1,600円
  • 50ml:450円
エイジングケアオールインワン美容液ジェル
  • 100g:1,600円
  • 30g:600円
エイジングケアクリーム
  • しっとり:50g:1,400円
  • 高保湿:45g:1,600円
おすすめ度★★★★★

化粧水は、高保湿・しっとり・さっぱりの3種展開されていますが価格はすべて同じです(税込)。クリームもしっとりと高保湿と2種あり、乾燥がひどい人は高保湿のものを選ぶと良いでしょう。無香料、無着色、無鉱物油なので肌に優しく、アレルギー体質の人も使えるという声もあるほどです。

無印良品エイジングケアシリーズの口コミ

  • しっとりすべすべです!
    5/5
    40代 男性
    愛用しています。とっても肌がきれいになりました。これからも使い続けます。

    rakuten

  • 化粧水だけでもっちり!
    5/5
    38歳 女性 普通肌
    敏感肌用高保湿から、年齢に伴ってこちらに替えました。とってもしっとりするし、私はかなりのズボラなので本当に面倒な日はこの化粧水だけで寝てしまう日もあります。何より遠慮なくたっぷりと使えるのが良いです。面倒ではない日の夜は化粧水の後にオールインの美容ジェルを付けていますが、化粧水だけでももっちりします。朝は化粧水の後、エイジングさっぱりの乳液をつけています。肌の調子はとってもよいです。

    cosme

口コミにもあるように、無印のスキンケアは男性からも支持を得ています。色々な化粧品を使ってきたけど何がいいのかわからないという人が、無印を1回使ったらやめられなくなった、などリピーターも続出。まずは携帯用の小さなサイズから始めてみるのも良いですね♪

無印良品 エイジングケアシリーズはこちら

ポンズ

ポンズのエイジングケアシリーズは、毎日行うクレンジング2種と洗顔フォームを展開。

メイク落とし+マッサージ(リフトアップ)+スキンケアの3つの役割を同時にできるクリームクレンジングは、美容クリームのようなテクスチャ。肌に優しいのにメイクもしっかり落とせる理由は、10年以上の研究開発の結果生まれた肌にハリを与えるCLA4という成分。乾燥による小じわを目立たなくしてハリのあるふっくら弾む肌へ導きます。

ポンプタイプのクリーミークレンジングは濡れた手でも使えるのでお風呂でもさっとメイクを落とすことが可能。クリームクレンジング同様、こちらもCLA4が配合されていて、さらに肌を整えるステアリン酸、グリセリン水溶液美容エッセンスを40%も配合。保湿効果を高め、次に使う化粧水の浸透も良くなるんです。

ポンズ エイジビューティーの特徴

メーカーユニリーバ・ジャパン株式会社
主な成分CLA4、セタノール、アセタミドMEA、リノール酸誘導体、乳酸誘導体、アセタミドMEAなど
エイジビューティークリームクレンジング

270g:1,317円(税抜)

エイジビューティークリーミークレンジング
150ml:633円
洗顔フォーム100g:359円
おすすめ度★★★★

クリームクレンジングはマッサージもできます。クリームを顔全体に伸ばしたら、

  1. 円を描くように頬の下から上へ、中心から外へ
  2. 目元の上下を中心からこめかみに向かって滑らせる
  3. おでこは中心からこめかみに向かって円を描くように

毎日行うと効果的。摩擦しないよう、指の腹を使って優しくマッサージしましょう。フローラルの香りが癒されるという声が多いんですよ♪

エイジビューティークリームクレンジングの口コミ

  • メイク落としとマッサージが同時にできる!
    5/5
    購入者
    ポンスのクリームクレンジングは10年以上使用していますが、とくにこのエイジビューティークリームクレンジがいいです。私は、メイクを落としながら同時にフェイスマーッサージをしています。クリームの伸びもいいので肌に負担なくできます。シワやくすみを感じている人にはオススメだと思います。 定期コースでこの値段で買えるのはとても魅力です!

    amazon

  • 5/5
    41歳 女性 混合肌
    たっぷりたっぷりのクリームでのクレンジングは至福です。 クレンジングクリームが好きなんですが、ちょっとお財布がさみしいので いつものクレンジングクリームよりずっとお得なこちらを購入してみました。 いつものクレンジングクリームの2倍くらいたっぷりのクリームでゆっくりと マッサージすると、一瞬硬くなってしばらくするとオイル化してスルスルっとなりますのでそのタイミングで流しました。  なじむのには少し時間かかる方かと思います。 洗い流した後はしっとりなめらかでした。

    cosme

10年以上愛用しているリピーターもいるほど、ポンズはリピーターが多いんです。クリームクレンジングは肌に優しい作りなので、その分洗浄力も優しいです。ウォータープルーフなどのしっかりメイクの人には物足りないようですが、普通のメイクならするっと落とせるようです。普段からあまり濃いメイクをしない人には、肌ダメージの少ないクリームクレンジングで十分でしょう。

ポンズ エイジビューティークリームクレンジングへ

髪のエイジングケアの3つの方法

アッキー
そういえば、年齢を重ねると髪にも影響があるんですよね?髪のボリュームがなくなったりコシが減ったりと……髪のエイジングケアは女性ホルモンをアップさせたり、規則正しい生活だけでいいんですか?
はるこ先生
それらはエイジングケアの基本!髪も肌と同じようにケアしてあげることも大切よ。
日頃から簡単にできる方法もあるので、次は髪のエイジングケアを見てみましょう♪

ブラッシングを行う

朝起きて、何気なく髪をブラシでといている人もいると思いますが、それだけで立派なエイジングケアになっているんです!ブラシが頭皮に当たっていなくても適度な刺激になるので、血行を促すことができます。すると、毛細血管に栄養がスムーズに届くので、ブラッシングは髪を健康にすることができるんです。シャンプー前にもブラッシングするのもおすすめ。血行促進にもなるし、シャンプーの前にブラシでホコリなどを取っておくと、髪が洗いやすくなるので余計なダメージを与えません。 

正しい洗髪を行う

多くの人が毎日行うシャンプーですが、正しい方法でできていますか?頭は皮脂や汗などで汚れやすいので、しっかりと洗うことも大切です。シャンプーの時のポイントを抑えておきましょう。

洗髪のポイント

  • 爪を立てずに指の腹を使って洗う
  • 下から上へ頭頂部に向かって洗う
  • 前頭部や頭頂部は皮脂量が多いのでしっかりと洗う
  • トリートメントは髪と頭皮の保湿になる
  • タオルドライも指の腹で優しく

簡単にいうと 「優しくしっかり洗う」ということですね。頭皮は、顔と繋がっている1枚の皮膚と考え、顔のケアと同じようにいたわってあげることが大切です。髪をサラサラに保つためのトリートメントをする時は、頭皮も一緒に保湿できるチャンス!トリートメントを髪全体になじませるように、頭皮にもなじませてください。

指の腹を使って軽くマッサージすると、滑りも良くなって傷をつけずに保湿とマッサージができます。トリートメントが頭皮に残ったままだと、ベタつきや毛穴汚れの原因なので、その後はしっかり洗い流してくださいね。

はるこ先生
美容院でシャンプーをしたとき、タオルを頭全体に包まれて指の腹でタオルドライされませんか?そして毛先はタオルを挟んで吸水させますよね。それが正しいタオルドライの方法です♪
濡れた髪はキューティクルが開いているので刺激を受けやすい状態。なのでゴシゴシ拭くと髪は大ダメージを受けて痛む原因にも!できるだけ優しく行いましょう。

エイジングケア効果のあるシャンプーを使う

年齢に合ったシャンプーを選ぶことも、頭皮と髪には大事なことです。エイジングケアができるシャンプーも最近では多く販売されていて、きちんと頭皮ケアをすることでハリやコシを与えることができます。また、今まで使っていたシャンプーじゃ物足りないと思い始めることも、エイジングケアのサイン。髪は女性にとって命とも言われるほど大切ですし、いつまでも美しい髪をキープしたいですよね。

エイジング効果のあるシャンプーを選ぶポイントは大きく分けて2つあります。

エイジングケアシャンプーのポイント

  • 髪に優しいアミノ酸系
  • 髪のハリやコシをサポートするもの

これら2つに注目してシャンプーを選ぶようにしましょう。私たちの体はタンパク質でできていますが、アミノ酸もタンパク質の一種なんです。なので、アミノ酸シャンプーは頭皮や髪に優しく、刺激も少ないことが特徴。いたわりながら洗うことができるので、肌の弱い人も安心して使えます。また、皮脂を取りすぎることもないので乾燥も防げるんですよ。そして、プラスで髪のハリやコシをサポートするエイジング効果のあるシャンプーを選ぶようにしましょう。

エイジングケアシャンプーのおすすめ

では、先ほどの2つのポイントを踏まえ、おすすめのシャンプーを紹介します。髪の状態は見た目年齢も大きく変わってくるので、この機会に見直してみてはいかがでしょうか。髪がイキイキ・サラサラになると、気分も上がりますよね♪

アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー

アスタリフトのスカルプフォーカスシャンプーは、独自成分のナノアスタキサンチンヒト型ナノヘアセラミドが頭皮と髪にしっかり浸透。さらに、コラーゲン、ヒアルロン酸が配合されていて、これらは髪に潤いを与えるだけでなくダメージを補修する効果もあるんです。キューティクルを貼り合わせ、髪1本1本にハリとコシを与えると共に、セラミドが水分を蓄えるので健康な髪へ導いてくれます。

また、頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーなので、髪をいたわりながら余分な皮脂をさっぱり落とすことが可能なんです。

アスタリフト スカルプフォーカスシャンプーの特徴

メーカー富士フイルム
主な成分ナノグリチルレチン酸、アスタキサンチン、水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸など
内容量360ml
価格2,160円(税込)
お得な買い方

公式サイトにて定期コース:1,944円(税抜)

美髪トライアルキット
  • スカルプフォーカスシャンプー:40ml
  • スカルプフォーカスコンディショナー:40ml
  • スカルプフォーカスエッセンス:20ml
トライアルキットの価格1,200円(税抜)
おすすめ度★★★★★

同じシリーズのコンディショナーは、髪の根元からハリとコシを与えるのでボリュームアップにも効果的です。初めての人はセットになったトライアルキットがおすすめです。フォーカスエッセンスという医薬部外品の育毛剤もセットなので、とてもお得に始められます。 

アスタリフト スカルプフォーカスシャンプーの口コミ

  • トライアルセット使用後、定期購入しています。
    5/5
    37歳 女性 混合肌
    年齢とともに髪の量は変わらないのに、コシがなくなってきた感じがするのと、夕方頃になると頭皮のニオイが気になるので、スカルプケアできるシャンプーを探す中でこちらを見つけました。 泡立ちもとても良くて、香りもちょっとハーバルな感じの癒し系の香りで気に入っています。 セミロングくらいの髪の長さですが、2プッシュで泡立ちモコモコです。 ぬるま湯で頭皮も含めて予備洗いをしっかりして、シャンプーで洗って、しっかり流して、コンディショナーを使ってます。 今のところは髪の毛のコシが回復してきたまでは言えないですけど、頭皮の気になるニオイは少し改善してきたように思います。 髪の毛が扱いやすくなったような…。 シャンプーとコンディショナーで定期便だと4000円弱。 決して安い金額ではないですが、悩みも改善しつつあるのでしばらく継続して使います。

    cosme

  • ボリュームアップしすぎ!(笑)
    5/5
    44歳 女性 脂性肌
    香りはハーバルフローラルの香り。品のあるローズという感じ。バラの女王といわれるローズにウッディムスクの香りが加えてあるのだそうです。乾かした後もほんの少しだけど香りが残ってます。 シャンプーはノンシリコン。泡立ちがノンシリコンとは思えないほど、とてもよかったです!スカルプフォーカス~~という名前のイメージどおり、地肌をよく洗えてる感があり、すっきり。気持ちよかったです。こちらは好印象。コンディショナーは特に何も感じませんでしたが;悪い印象はなかったです。 ただ、ドライヤーで乾かしているとき。髪の毛が軽くなってる。ふんわりさらさら~までは良かったのですが、ボリュームアップしすぎです!!  私は髪の毛の量が多くて、かなり膨張してしまい、、 クセ毛が直せず困りました; ボリュームアップもしたい人にはとてもおすすめできると思い書かせていただきました♪

    cosme

洗い心地もよく、しっとりサラサラになると高評価ばかり♪口コミにもあるように、髪にボリュームが出るので、なんだか髪が少なくなったような?というエイジングサインにもぴったりです。高級感のあるローズの香りが、癒しのバスタイムを演出してくれるので、1日の疲れも吹っ飛ぶかもしれませんよ。

アスタリフト スカルプフォーカスシャンプーはこちら

コンディショナーも同時に使いたい人にはトライアルキットがおすすめ。フォーカスエッセンスは洗い流さないタイプの育毛剤で医薬部外品です。ナノアスタキサンチンや3種のコラーゲン、β-グリチルレチン酸などの有効成分を、頭皮に直接浸透させることができるので、頭皮を健康に保つことができます。発毛を促し、美しい髪を育て、脱毛を防ぐという、髪のスペシャルケアを行うことができるんです♪

アスタリフト 美髪トライアルキットはこちら

haru 黒髪スカルプ・プロ

スカルプシャンプーとして有名なharu 黒髪スカルプ・プロも、ノンシリコンのアミノ酸系シャンプーです。キャピキシルという植物由来成分は髪の成長を助け、頭皮トラブル予防に期待できると話題の新成分。また、髪のボリュームアップの効果が実証されたサクラ葉、美髪のもととなる酵素を活性化させるヘマチンも配合。これらが効果の高いエイジングケアになると話題なんです。

さらに、ハイビスカスエキスやオリーブオイルなどの6種の天然成分を配合することで、滑らかな指通りになり、ノンシリコンでもキシキシすることがありません。

haru 黒髪スカルプ・プロの特徴

メーカーnijito
主な成分キャピキシル、ヒアルロン酸、コラーゲン、ミネラル、6種の天然成分など
内容量360ml
価格3,600円(税抜)
お得な買い方
  • 公式サイトにて3本セット:8,100円(25%off)
  • 公式サイトにて定期コース:2,880円(20%off)
おすすめ度★★★★★

原材料すべてが天然由来なので、お子さんも安心して使うことができるharuのスカルプシャンプー。使用感の良さはもちろん、抜け毛や薄毛、白髪対策ができると、発毛サロンにも取り入れられているほどの実力です。リンス、コンディショナーが不要なので、シャンプーだけで良いという手軽さも人気の1つです。

haru 黒髪スカルプ・プロの口コミ

  • リピート予定です
    5/5
    購入者
    使い始めて約1ヶ月経ちました。抜け毛が以前より明らかに減りました。白髪は無くなってないですが、すでに白髪になってる髪が黒くなるのはあり得ないかなと。白髪予防と思っています。 香りは柑橘系で良い香りです。コンディショナー無しでも指通りスルスル(コンディショナーにな敵いませんが)頭皮の痒みとかも無く、私には合っているようです。コンディショナー無しでこれ一本で済むし、時間短縮でとても良いです。

    amazon

  • 泡立ちが良く毛穴スッキリ、髪にツヤも
    5/5
    38歳 女性 混合肌
    公式HPにて購入しました。シリコン製のブラシもついていました。とても泡立ちが良く毛穴がスッキリします シャンプーだけでもギシギシきしむ事もなく、洗い上がりはさっぱりしていますが髪はサラサラです。ボトルもとても使いやすいです 白髪が気になり始めて、育毛剤もと考えましたがこちらはシャンプーだけで白髪、頭皮、育毛ケアができて天然成分100% 髪にツヤも出て白髪も少し目立たなくなってきた様に感じています。体調によっては頭皮に湿疹がでたり、フケがでたりするのですがこちらを使い始めてから頭皮トラブルがなくなりました。オススメです

    cosme

抜け毛が減った、フケが出なくなった、髪がサラサラになった、などの高評価がたくさん見られました。天然成分だから安心して家族全員で使っているという人や、コンディショナーがいらないから時短になるなど、小さなお子さんがいるお母さん達に人気のようです♪特に、産後はホルモンバランスが崩れて髪のトラブルも出やすい時期です。柑橘系の香りにも癒されながら、髪のケアができるharuはおすすめです。

haru 黒髪スカルプ・プロはこちら

エイジングケアを始めるなら!持っておきたい本

アッキー
エイジングケア……非常に奥深いですね。僕こんなにたくさん覚えられるかな…不安になってきました(汗)
はるこ先生
そうね、エイジングケアは体の内側と外側から行う必要があるし、今はネットで不確かな情報も多くなってきたわ。
そこでアッキー、この本を読んでみて!科学的根拠にもとづいたエイジングケア方法を、肌の専門家である皮膚科医が教えてくれるのよ♪
アッキー
ふむふむ…体の中から若々しくいるための方法……なるほど!この本わかりやすいですね!ちょっと僕勉強してきますね。はるこ先生、あとはお願いします!
はるこ先生
あ、ちょっとアッキー!持って行っちゃった(笑)
さっきの本は『正しいエイジングケア事典』という本なんですが、肌の仕組み、老化の仕組みから対策方法まで丁寧に解説されているんです。
正しい知識を身につけると化粧品選びが楽しく、楽になるんですよ♪私も何回も読んで非常にタメになったので、みなさんにも紹介しますね。

正しいエイジングケア事典

先ほども少し説明しましたが、よしき皮膚科クリニック銀座院長の吉木伸子先生が、科学的根拠からエイジングケアの方法を書いた本です。肌の基本についてはもちろん、色々なことがわかりやすく書いてあるので、化粧品についてあまり詳しくない人でも読みやすい一冊になっています。

「乾燥しないために化粧水をたくさんつける」「乳液でフタをする」はどちらも間違った情報だと知っていますか?化粧水はつけすぎると、蒸発してより乾燥の原因になるし、油分の隙間から化粧水の水分も蒸発します。こういう間違った知識はエイジングケアの邪魔になります。まずは正しい肌の仕組みについて理解することが大切です。

正しいエイジングケア事典はこちら

お肌が変わったなと思ったらすぐにエイジングケアを始めよう

エイジングケアはまだ必要ないと思っていた人も、考え直すキッカケになったのではないでしょうか。いつまでも若々しくいたいと思うのは、女性なら当たり前☆実年齢は若返ることはできませんが、老化は食い止められる、肌年齢は若返ることができるということがわかりましたよね♪そのためにはまず、できることから始めましょう!高価な化粧品は手が出にくいからと言って諦めてはいけません。まずはプチプラからでもいいんです。10年後の自分をイメージして、楽しく、正しいエンジングケアをしましょう♪