肌荒れがひどい時の化粧水やメイクはどうする?食べ物は?答えはコレ

肌荒れがひどい時の化粧水やメイクはどうする?食べ物は?答えはコレ

肌荒れがひどいときってなにをやっても刺激になりそうで怖いですね。しかし、そういうときの対処法をきちんと知っておくと安心ですね!肌荒れがひどいときの化粧水は何がいい?メイクはしてもいいの?効果的な食べ物はある?など様々な疑問にお答えします!

肌荒れがひどい、治したい!

最近肌荒れがひどい、治っても繰り返すニキビに悩んでいる……そんな人はいませんか?肌荒れをしていると本人はとてもつらいし、顔を人に見られるのも嫌で、目を見て話すのもままならないですよね。そんなとき、どんなスキンケアをしたらいいか、メイクをしてもいいのか?そして、どんな食べ物が肌荒れに効果的なのかということをまとめてみましたので、ぜひチェックしてみてくださいね。

ひどい肌荒れの原因はなに?

肌荒れがひどくなってしまうとき、どんな原因があるのでしょうか?主な原因について詳しく見ていきましょう☆

肌表面における原因

  • 化粧品が合っていない
  • 化学物質や紫外線による影響
  • 顔にかかる髪の毛などの刺激
  • 寝具が汚れていることによる影響

肌表面における原因は以上のことが多いですね。まず、化粧品を変えて肌荒れが起こったときは、化粧品が合っていないことが考えられます。その化粧品の使用をやめて改善されるなら、間違いなくその化粧品の中に入っている何らかの成分がアナタの肌に合わないということになります。合わないものは使い続けると症状が悪化してしまうので、すぐに使用を中止するようにしましょう。

化学物質や紫外線による影響で肌荒れを起こしてしまうこともあります。紫外線に弱い人は必ず日焼け止めを使用するか、日傘や帽子などできちんとケアする必要があります。

意外と多いのが髪の毛が刺さることによる刺激です。トリートメントなどの成分が残っていて、それが顔にかかることでニキビ、吹き出物ができてしまうことがあります。汗をかいたりして悪化することがありますので、髪は顔にかからないようにまとめておくなどの対処をするといいでしょう。寝具が汚れていることでも肌に悪影響を与えることがありますので、清潔に保つことが大切ですよ。

身体の中における原因

  • 胃腸の調子が悪い(胃腸が疲れている)
  • 子宮の調子が悪い
  • 女性ホルモンのバランスの乱れ
  • 便秘がちである

身体の中が原因で起こる肌荒れは、以上のことがほとんどです。特に夏などは栄養のあるものを食べず、冷たいモノ中心の食生活にしていると肌荒れを起こしやすくなります。

子宮の調子が悪かったり、ホルモンバランスの乱れによる肌荒れも多く起こります。生理前になるとニキビや吹き出物が多くでたり、いつも使っている化粧品でかぶれたりするという人はこのタイプですね。

あとは、女性に多い便秘症の人もニキビや吹き出物ができやすいようです。このタイプの人は、肌表面のケアをしただけでは治りにくいのが特徴です。まずは便秘を解消することからはじめて、並行して肌表面のケアを行うことが理想的です。 

生活面における原因

  • ストレスを感じている
  • 睡眠不足が続いている
  • 偏った食事、ジャンクフードなどを好んで食べる
  • アルコールを多く飲む

生活面における原因は以上のことが多いようです。ストレスを感じてニキビや吹き出物が多くなったという人はかなりいるようです。こういう場合は、まずストレスを解消したり、ストレスの原因をなくすことが大切ですが、なかなか難しいですよね。なるべくストレスを感じないように、上手に付き合っていくことが必要になります。

睡眠不足も肌荒れの大きな原因になります。そして、偏った食事、脂っこいモノ、添加物の多く含まれるようなモノばかり食べていると肌荒れを起こしやすくなりますので、注意しましょう。アルコールの過剰な摂取も肌にはよくありません。 

肌荒れには、肌表面の原因と、身体の中からの原因と、生活習慣の原因と大きく3つあるんですね。これらをすべて改善することで綺麗な肌を手に入れられるようです。

 肌荒れがひどい時の化粧水はダメ?

肌荒れがひどくて肌がピリピリしたり、炎症を起こしているときは化粧水などのスキンケア用品はつけたらいけないの?と思ってしまいますよね。しかし、つけないとよけいに乾燥が進んで、症状が悪化してしまうこともあるようです。まず、肌荒れが起こってしまったらそれに対応する化粧水やスキンケア用品を選ぶことが大切です。

ヒリヒリするなら使用を止める

肌荒れをしているときは、水をつけるだけでしみるということもありますよね。特に化粧水にはアルコールなどの成分が配合されていることがあります。傷口にアルコールをつけたらしみますよね?それと同じです。

化粧水が原因かどうかはわかりませんが、とりあえず化粧水の使用は控え、クリームやジェル、保湿剤だけをつけるケアをしてみてください。アルコールが入っていない化粧水なら、様子を見ながらつけてもOKです。

順番を変えて使ってもよい

ジェルやクリームを使用してから化粧水をつけるという選択肢もあります。通常は化粧水が一番はじめにつけるアイテムですが、肌荒れをしているときはジェルなどがスーッとなじみ使い心地もいいので、まずそれらをつけてから様子を見て化粧水をつけるという方法もあります。しかし、それでもしみるようなら化粧水は使わなくても大丈夫です。

ジェルなどに混ぜてもよい

ジェルなどに化粧水を混ぜて使用する方法もあります。混ぜてしみないようなら混ぜて使ってみましょう。よほどひどい症状のときは、抗炎症剤などを使用する必要があります。そういう場合は薬局などで薬剤師さんに相談することをおすすめします。症状が改善しない場合は、皮膚科に行って相談してくださいね。

肌荒れのときはスキンケアに本当に悩みますよね。化粧水がピリピリしみてしまうことも……そんなときは、今回の方法を試してみてくださいね。

 肌荒れがひどい時のメイク法は?

肌荒れがひどいけれど、メイクをしないと外には出られない!そんなときはどんなメイクをしたらいいのでしょうか?おすすめのメイク方法と商品をまとめてみました。

デイリーメイクはミネラルのパウダーファンデがおすすめ

毎日のメイクはできるだけ成分の優しいものを選ぶようにしましょう。ミネラルファンデーションがおすすめです。できれば油分などをあまり含まないパウダーファンデーションを軽くつける程度にとどめましょう。

日焼け止めも刺激となってしまうことがありますので、ニキビができているときやピリピリ感があるときはなるべく使わずにそのまま直接パウダーファンデーションをつけるのでもOKです。パウダーファンデーションの色粉には光を跳ね返す効果がありますので、紫外線を防止するのにはおすすめです。リキッドファンデーションや日焼け止めよりも効果があるという意見もありますので、しっかりつければ日焼け止めをつけなくても大丈夫なんです。

肌に優しいパウダーファンデーションをご紹介します☆

エトヴォス タイムレスミネラルファンデーション

​おすすめ根拠下地いらずでふんわりとしたマットな肌が作れ、石鹸だけで落とせるというのがおすすめポイント!肌に優しい成分だけで作られています。​ニキビができにくい処方!
​商品の特徴​整肌成分であるアルブチン・ビタミンC誘導体と、保湿成分であるヒアルロン酸、ヒト型セラミド3,6Ⅱなどの美容成分が贅沢に配合されています。メイクしながらスキンケアができてしまう優れもの!​
紫外線吸収剤不使用のノンケミカル処方で、紫外線散乱剤というものを使用しているので紫外線を乱反射して肌内部への侵入を防いでくれます。お肌に優しいファンデーションです。
​効果​肌をふんわりマットな肌に仕上げてくれます。日常の紫外線をカットしてくれるSPF26 PA++​。ファンデーションなのにつけているだけで美容効果も期待できます。
​成分​ホホバ種子油、スクワラン、アセチルヒアルロン酸Na、α-アルブチン、セラミド3、セラミド6Ⅱ、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、トコフェロール、(+/-)  マイカ、酸化チタン、カオリン、酸化鉄、酸化亜鉛、シリカ、ラウロイルリシン、ミリスチン酸亜鉛、水酸化Al、プセウドジマツクバエンシス/(オリーブ油/グリセリン/ダイズタンパク)発酵物​
​使い方こするとくすみの原因になってしまいますので、付属のスポンジでふんわりと乗せるようにつけていきます。カバー力重視の方は、お肌に重ねづけしてください。ナチュラルな仕上がりにしたい人は、ファンデーションブラシを使うのがおすすめです。​
​使用上の注意​肌にいい成分が配合されていますが、1日の終わりにはきちんと石鹸を使って洗い流してください。
​価格ケース&リフィルセット 4,600円(税抜)​
​購入方法​​​​​​​​​公式サイト・楽天市場の公式サイト
エトヴォス 公式サイト
​販売元​株式会社エトヴォス​

使用者の口コミ

  • 肌荒れしたときのお助けコスメ
    5/5
    敏感気味な乾燥肌です。 ケミカル系のファンデーションを使うと痒くなったり、吹き出物が出たりする時があり、こちらを使い始めて、浮気しながらではありますが、4年以上リピして使っています。 (中略) これ以上に良いミネラルファンデを見つけない限り、私は他のファンデに浮気をすることがあっても、こちらを肌荒れしたときのお助けコスメとしてずっと使い続けると思います。

    @cosme

  • メイクが楽しくなりました。
    5/5
    肌が弱く 汗やホコリで湿疹が出てしまうので 長時間のメイクが出来ませんでしたか このファンデに出会ってから変わりました。肌の乾燥も無くなり痒みもないのでメイクか楽しくなりました。

    エトヴォス

肌に優しいミネラルファンデーションって薄づきなイメージがあるけど、エトヴォスのパウダーファンデーションはカバーもしっかりしてくれるんですね。これなら肌荒れのときでも安心です♪

 どうしても!の日はBBクリームで対応する

仕事などによってはパウダーファンデーションだけではダメという日もありますよね。デートだったり、きちんとメイクしたいときもあるでしょう。そういうときでもファンデーションはお休みして、BBクリームの敏感肌用のものを選ぶようにしましょう。BBクリームというのは、そもそもドイツの​皮膚科医が開発し、ピーリングなどの手術後の肌を鎮静したり、保護したりするために作られたといわれていますので、肌に優しいということです。

おすすめのBBクリームをご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

ディセンシア アヤナス BBクリーム

​おすすめ根拠肌のバリア機能が低下している状態の敏感肌のことを考えて作られたBBクリームということで、肌荒れをしているときの「どうしても今日は勝負メイクをしなくちゃいけない!」というときの強い味方になってくれます。
バリア機能を強化してくれたり、美容成分もたっぷりと配合されていますので、肌荒れが改善されてきたときのデイリーメイクとしても使えるアイテムです。
​商品の特徴たるみ毛穴、黄ぐすみを重点的にケアしてくれるBBクリームです。薄いベールでしっかりと目立たないように悩みをカバーしてくれます。敏感肌用のBBクリームなので、肌が荒れているときにも優しくカバーしてくれます。
普通のファンデーションよりもやや崩れやすさや落ちやすさはありますが、肌荒れをしている肌にはおすすめです。
​効果毛穴の凹凸を補修、黄ぐすみに対応、バリア機能の強化、ハリ・弾力をサポート
​成分シクロペンタシロキサン、グリセリン、水、酸化チタン、トリエチルヘキサノイン、BG、PEG-10ジメチコン、ジメチコン、ジステアルジモニウムヘクトライト、タルク、酸化鉄、アルギン酸硫酸Na、コウキエキス、セラミド2、ヒアルロン酸Na、ポリHEMAグルコシド、グリチルリチン酸2K、フィトステロールズ、ローズマリーエキス、ニオイテンジクアオイ水、オルメニスミクスタ花水、トコフェロール、セタノール、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、(ジメチコン/ビニルジメチコン)クロスポリマー、トリメトキシシリルジメチコン、セスキイソステアリン酸ソルビタン、ステアリン酸、ステアリン酸スクロース、パルミチン酸スクロース、パルミチン酸デキストリン、ポリグリセリル-3ジシロキサンジメチコン、オレイン酸ポリグリセリル-2、メタクリル酸メチルクロスポリマー、水酸化Al、硫酸Mg、(アクリル酸アルキル/ジメチコン)コポリマー、シリカ、フェノキシエタノール、メチルパラベン、プロピルパラベン​
​使い方朝、化粧水などで肌を整えたあと、適量を指の腹にとり、3本の指に広げます。
頬の内側から、外側に向かって顔全体に広げて均一になじませていきます。
カバーをしたい部分には少量を追加して指に取り、軽く置くようにしてなじませてください。
​使用上の注意ムラができないようにしっかりと生え際やこめかみあたりもなじませることがポイントです。パフを使うと、より均一に仕上がります。
​価格4,320円(税込) 定期コースあり
​購入方法​​​​​​​​公式サイト
アヤナス 公式サイト
​販売元株式会社DECENCIA​

購入者の口コミ

  • 吹き出物が出来なくなりました
    5/5
    これを使用してから、吹き出物が出来なくなりました。眉間や口周りが今まであったけれども、なくなったので、効果ありです。仕事は介護の仕事をしていて、入浴介助などもあるのですが、化粧落ちも悪くないです。

    @cosme

  • 肌荒れしやすい方には、おすすめ
    5/5
    このBBは、肌荒れしやすい方には、おすすめしたいです。 カバー力もそこそこで色むら等は、カバーできます。毛穴カバーは、私の毛穴は、カバー出来ませんでした。結構パックリ開いた毛穴です。クマには、コンシーラーが必要ですが、、、夜クレンジング後も、疲れたかんじがなく、一切、肌荒れしません!!

    @cosme

敏感肌のことを考えて作られたディセンシアのアヤナスシリーズ。スキンケアも好評だけど、BBクリームも肌に優しくて評判がいいですね。肌荒れしているときのきちんとメイクにはこちらが良さそうです♪

 家に帰ったらできるだけ早く落とすこと

毎日メイクをしないと外出できないという人は、パウダーファンデーションや敏感肌用のBBクリームを使って臨機応変にメイクをしてみてくださいね。それでも、肌荒れをしているときは家に買ったらすぐにメイクを落とすことをおすすめします。

ファンデーションなどの成分は、いくら美容成分がたっぷり配合されていたとしても肌荒れしているときは刺激になってしまうことがありますので、できるだけ早く落としてあげることが大切です。

家に帰ったらすぐにクレンジングをして、肌を休ませてあげましょう。じっくりとスキンケアをする時間がないという人は、メイクを落としてとりあえず化粧水をつけておいたり、オールワンジェルなどをサッとつけておいて、夜寝る前の時間があるときにじっくりスキンケアをするというのでもいいですね。

肌荒れをしているときは、できるだけメイクはしない方がいいですが、すっぴんで過ごせないという事情がある人も多いですよね。メイクをしなくてはならないときは、なるべく低刺激のものを選ぶようにしてくださいね。

 肌荒れをよくする食べ物って?

​肌荒れを改善するためにはどのような食べ物を食べたらいいのでしょうか?食べ物で改善することはできるのでしょうか?答えはYESです!ここでは、肌荒れに効果的な食べ物と、そのレシピをご紹介していきます☆

レバーでビタミンB群を補う

レバーはなかなか食べにくい食材なので、頻繁に食べるという人はあまりいないかもしれませんが、肌荒れに効果的な食材の一つなんです。調理の下処理なども面倒ですし、食卓に並ぶこともあまりないですが、レバーは鉄分、ビタミンA、ビタミンB2、ビオチン、葉酸​という5つの栄養素でトップクラスを誇る食材です。

特に、ビタミンB群は肌荒れの改善に効果的ですが、バランスよく全部のビタミンB群を摂る必要があります。レバーにはビタミンB群の大半が含まれているのでバランスよく摂ることができるんですね。

食べにくいので調理法に工夫が必要ですが、食べ慣れると美味しいと感じられるようになりますし、ちょっとだけ濃い味付けにすると食べやすくなります。ご飯のおかずとしてクセが気にならないレシピをご紹介します。

鶏レバーのから揚げ

≪材料≫

鶏レバー 100g

小麦粉 適量

片栗粉 適量

★醤油 大さじ1

★酒 大さじ2

★みりん 大さじ1

★塩コショウ 適量

★にんにく(チューブ)適量

★しょうが(チューブ)適量

青ネギ小口切り 適量

≪作り方≫

  1. ​鶏レバーは血合いを取り、一口大に切ります。分量外の塩小さじ1/2と酒大さじ1をふって軽くもみ、冷水に浸して2~3回水を取り替えながらもみ洗いします。水気を切っておきます。
  2. 調味料に鶏レバーを10~15分ほどつけておきます。
  3. ​片栗粉と小麦粉を混ぜたものに鶏レバーを絡めて180度の油でこんがりと揚げていきます。
  4. 最後にねぎの小口切りをたっぷりとかけて完成です!

レバーの下処理はちょっと大変ですが、これをやるとやらないとでは仕上がりに差が出てしまいます。きちんと処理をして臭みがない美味しいレバーを食べましょう。味付けは調節して、濃いめにしたい場合は醤油を少し足してください。にんにくとしょうがが効いているので臭みがなく美味しくいただけますよ。

葉物野菜でビタミンCをたっぷり摂ろう

「美肌のビタミン」とも言われるビタミンCは水溶性なので毎日少しずつ摂る必要があります。多く含まれるのはアセロラやグアバ、イチゴなどですが、スーパーなどでなかなか手に入りにくく、イチゴも季節の果物なので1年を通して毎日食べるのはちょっと難しいですね。

そういうときは、同じく多く含まれている葉物野菜を使ってビタミンCを補うことをおすすめします。小松菜やほうれん草は通年手に入る野菜ですので、その2つを使ったスムージーなどはいかがでしょうか?

グリーン野菜のスムージー

≪材料≫

ほうれん草 1/2束

小松菜 1/3束

バナナ 1本

豆乳 適量

レモン汁 適量

ハチミツ 適量

氷 2~3個

≪作り方≫

ほうれん草はゆでて、小松菜はそのままでOK。すべての材料をミキサーに入れ、撹拌すればでき上がりです!バナナは凍らせておくと冷たくて美味しいです。凍っていないものの場合は氷をいくつか入れてミキサーにかけましょう。

ほうれん草は灰汁があるので一度ゆでてからの方が飲みやすいです。アボカドを凍らせたものを入れてもトロッとして美味しく仕上がります。レモン汁を入れるとさっぱり、美味しくいただけますよ。毎朝飲んでお肌の調子を整えましょう!

大豆製品はホルモンのバランスを整えてくれる

生理前になると肌荒れしてしまう、ニキビができやすくなるという人はホルモンバランスの乱れからきていることが多いです、そういう人は生理前に積極的に大豆製品を摂ってあげると肌荒れを予防することができるようです。豆腐や納豆、豆乳などを摂ることが大切です。

大豆イソフラボンには女性ホルモンと似たような性質があり、女性らしいボディラインにしてくれることは知られていますが、美肌効果もあるので、もし肌荒れに悩んでいるという人は試してみてくださいね。

豆乳クラムチャウダー

≪材料≫

あさり 50g

玉ねぎ 半分

トマト 1個

ジャガイモ 半分

しめじ 1/4株

無調整豆乳 160ml

水 80ml

コンソメ 1/2個

白ワイン 適量

にんにく 適量

塩コショウ 適量

オリーブオイル 適量

≪作り方≫

  1. あさりは綺麗に洗って砂抜きをしておきます。
  2. 玉ねぎはみじん切り、トマトとジャガイモは賽の目切りにして、しめじは石づきを取りほぐしておきます。
  3. オリーブオイルを熱した鍋にみじん切りにしたにんにくを入れて炒めます。
  4. 香りが立ったらあさりを入れて、白ワインを回しかけ、ふたをして2分ほど加熱します。
  5. ​ジャガイモと玉ねぎを入れ炒め合わせ、水とコンソメ、豆乳を入れて野菜に火が通るまで弱火でコトコト煮ます。
  6. 火が通ってきたらしめじ、トマトを入れてさらにひと煮立ちさせます。
  7. 塩コショウで味を調えたら完成です。

豆乳は手軽に大豆イソフラボンが摂れるので、毎日少しずつ飲むようにするといいですね。これにクラッカーを添えれば朝食やランチのメニューとしても使えますので、毎日コツコツ摂るように心がけてみてくださいね。

サプリメントで栄養素を摂るのもいいけれど、毎日の食生活でばっちり補えたらいいですよね。料理も覚えられて、肌も綺麗になれて、一石二鳥です☆

 ひどい肌荒れを治した女優から学ぼう

肌荒れがひどいと言われている女優さんは結構いますよね。しかし、以前ひどくても今は改善されている!という人も結構いるようです。ここでは、以前は肌荒れがうわさされていたけれど、今は美肌になっている2人の女優さんがどのようにして綺麗になったのかというのをご紹介していきます☆

真木よう子さんの場合

真木よう子さんといえば、エイジレスで妖艶な女優さんというイメージがありますが、ちょっと前までは肌荒れがうわさされていました。ストレスや出産での肌荒れという感じで、一時的なものだったようですが、今ではとても美しい肌をキープされていますね。真木よう子さんの美容法について調べてみました。

化粧品はなにを使ってる?

化粧品は、オルビスのアクアフォースというものを使っているということでした。オイルフリーの化粧水なので敏感肌の人やニキビができやすい肌の人にもおすすめのものですね。乾燥が気になるときはたっぷりつけているそうです。

生活習慣で気を付けていることは?

体型維持のためにストレッチやむくみに効果的なマッサージ、ランニングも欠かさずしているということです。汗をかくことは美肌に不可欠なので、これも効果がありそうですね。あとは、マッサージも老廃物を排出するのに効果的なので、美肌になれる方法です。

また、睡眠時間はたっぷり12時間くらいとるようにしているということで、睡眠不足で肌荒れをするということもなさそう……。真似できるところは真似したいですね。

食べ物はなにを食べてる?

豆腐やもやしなどが好きでよく食べるそうです。低カロリーのものがもともと好きで、夜は炭水化物は摂らないとのこと。甘いものもできるだけ食べない、夜7時以降は食べないなどルールを決めているようです。あの体型をキープするためにはこれくらいやらないといけないんでしょうか。甘いものは肌老化の原因にもなるようなので、あまり食べないというのは賢明ですね。

新垣結衣さんの場合

今やテレビで見ない日はないと言えるほど人気の女優、新垣結衣さん。最近は美肌のイメージしかありませんが、もう少し若い頃(ロングヘアーがトレードマークだったころ)は肌荒れをしている画像を見かけました。今は、どんなふうに美肌を保っているのでしょうか?

化粧品はなにを使ってる?

新垣結衣さんといえば、雪肌精のイメージが強いですが、最近は実際に雪肌精を使用しているようです。それ以外にも、スキンケアで気を付けていることは、

  • ​とにかく保湿を徹底する!
  • 自分に合う化粧水を選ぶ!
  • 季節によってスキンケア用品を変える

ということだそうです。保湿を徹底すると乾燥を防ぐことができますので乾燥によるニキビなどはできにくくなりますね。そして、自分に合う化粧水を選ぶというのは最も大事なポイントです。肌荒れは化粧品によるものもありますので、合うものを見つけることが大切です。

そして、季節によってスキンケア用品を変えるというのも必要なことですね。夏はさっぱりとした化粧水でも乾燥はあまり気になりませんが、冬はそれだけではもちろん乾燥してしまいます。逆に、夏にこってりとした油分の多いクリームや乳液を使ってしまうとニキビの原因になることもありますので、自分の肌と相談しながらスキンケア用品を変えるということはとても大事になります。

生活習慣で気を付けていることは?

毎日きちんと体重計に乗ること、気づいたときにストレッチをすることを心がけているそうです。体重管理は女優さんには必要なことですが、このストレッチは体重キープだけではなく美肌にも効果的なんです。ストレッチをすることによって血行が良くなり、血の巡りが良くなります。リンパの流れもスムーズになるので、特に美肌になれるというわけです。肌荒れが気になるときには上半身のストレッチを主に行うといいですね。

食べ物はなにを食べてる?

食物繊維を多く摂ることを心がけているというガッキー、甘いモノが実は大好物なんだとか。チョコレートやアイスクリームも仕事で疲れたときには食べているということです。こうやってストレスをためずに上手に発散することも大切です。我慢して、ストレスがたまって肌荒れしては元も子もありません。

日ごろから野菜やフルーツをたくさん食べるということで、外食するときはサラダをきちんと食べるということです。これが美肌に繋がっているのかもしれませんね。

芸能人、特に女優さんは美を売る商売なので肌荒れは厳禁ですよね。ストレスがたまって肌荒れしてしまっても、改善するためにいろいろと工夫しているようです。ぜひ真似したいですね♪

 皮膚科ではどんな治療をするの?

肌荒れがなかなか改善されないとき、皮膚科に頼ろうと思うこともありますよね。しかし、行ったことがない場合はちょっと不安になってしまうのではないでしょうか?ここでは皮膚科でどのような治療をするのかについてご紹介していきます。

肌荒れ治療は吹き出物と湿疹などで違ってきます

肌荒れといってもいろいろな原因があります。思春期ニキビが気になる人もいれば、大人ニキビが気になる人もいますし、ニキビといってもニキビ跡が気になる人もいますよね。そして、肌荒れといって吹き出物ではなくピリピリしたり、赤くはれてしまっている場合もあります、これらではまったく治療法が異なります。

​ニキビ・吹き出物の場合

ニキビ・吹き出物がある場合は、それ専用の外用薬を出してもらうことができます。保険が効きますので、かなり安く、市販の薬を買うよりもリーズナブルです。しかし、クリニックに行く手間があるのと、診察料はかかってしまうのでそのあたりはデメリットになります。

いずれにしても、しっかりと医師による診察がありますので、どのようなことが原因でニキビや吹き出物ができているのか、自分のニキビはどんな種類なのかということがわかるので、きちんと的確な治療ができます。​

ピリピリなどの刺激による肌荒れの場合

何によってかぶれているのか、何によって炎症が起きているのかということを調べます。アレルギーなのか、化粧品によるものなのか、それともアトピー性皮膚炎のような病気なのかということを見てもらうことができます。それによって、合う薬を選んでもらえます。

飲み薬による治療をすることも

ニキビ・吹き出物などに効く薬を処方してもらうことができます。ビタミン剤などは市販のものを買うと高いですが、病院で処方してもらうと安く済みますので、相談してみてくださいね。

肌荒れを治すために、漢方薬を出してくれる病院もあります。長期にわたり服用するものですが、体質改善ができて、身体の内側から綺麗になれるということで漢方薬を利用する人もいるようです。

美容皮膚科という選択肢

今できている肌荒れを治すというのは皮膚科の役割ですが、ニキビ跡やクレーター状になってしまっているところを治すには美容皮膚科がおすすめです。美容皮膚科はほとんど保険が効きませんので、皮膚科よりもお値段は高めですが、効果を感じられる人が多いのも特徴です。

ケミカルピーリング・イオン導入などの専門的な治療を受けることができます。光線治療(クロモライト)​といってアクネ菌を殺菌してくれるメニューもあります。これは赤ニキビに効果があり、しかもやり続けることで肌質の改善にもつながるというニキビ肌には画期的なメニューですね。

どうしても治らないニキビや吹き出物、肌荒れのときは皮膚科を受診することがおすすめです。自己判断はせずに、医師に相談することが治療の一番の近道ですよ。

 ひどい肌荒れを治す方法はあるの?

一般の人の口コミ、ブログなどの中から肌荒れを克服した方法について調べてきました!

​肌荒れ改善にはセラミド!?

  • やっぱりセラミド
    やっぱりセラミドが気になるので とりあえず自然の食べ物で摂取しようと思いまして いろいろ調べたところ 玄米、小麦、大豆、こんにゃくなどに セラミドが多く含まれているらしいので 普段の食生活を見直すことにしました。

    肌荒れ日記

スキンケア用品でもセラミドが肌にいいと言われていますが、食べ物で摂取することも可能なんですね。この方法で身体の内側からもセラミドを補っていきたいですね。セラミド配合のゼリーやヨーグルトなどもあるようなので、それらも食生活に取り入れたいですね。

 大人ニキビにオードムーゲが効く?

  • ニキビレスに!
    大人ニキビに悩んでいたときに口コミを見て購入。洗顔後拭き取りするとまだ汚れ取れるのですね。毛穴詰まりが少なくなったのかニキビレスに! 消毒液のような、、おじさんの使ってそうな匂いにびっくりします。笑 慣れます。

    @cosme

昔からある薬局で買えるオードムーゲ。この方は、使用しているうちにニキビに効果が表れたようです。大人ニキビには化粧水をたっぷりつけることで改善されることもあるみたいですね。

 食事によるニキビ改善​

  • ニキビを劇的なスピードで予防
    僕がニキビを劇的なスピードで予防するために行った食事方法は、朝と昼は、グルテンフリーな食事と腸内環境を良くすることを意識した食事メニューで、夕食は【糖質制限食+酵素ドリンク】です。 ニキビ太郎が腸内環境を良くすることを意識した食事メニューとは、栄養バランスの良い食事で、また腸内にいる善玉菌の好物である、食物繊維やオリゴ糖などを多めに摂る食事方法になります。

    ニキビックス

こちらの方は、ニキビが改善する前はインスタントラーメンやジャンクフードなどを好んで食べていたようですが、食事のメニューを見直し、野菜中心にしたことでニキビが劇的に改善しています。

 化粧品、食べ物、生活習慣の見直しを!

化粧品だけを変えても、食生活だけを変えてもあまり意味がないようです。まずは食生活を見直し、睡眠時間、ストレスがたまっていないかなど自分に問いかけてみましょう。そして、食生活を改善したら、サプリメントなどで身体の中から美肌サポートしてあげることが大切です。

身体の中が整ったら、今度はスキンケア用品の見直しをしてみましょう。敏感肌用の化粧品はいろいろなメーカーから出ていますので、トライアルセットなどを利用して、自分に合ったものを見つけてみてくださいね。

肌荒れがひどい時は原因からの改善を

​肌荒れがひどいときは何をやっても憂鬱でツラいですよね。まずは、自分の肌荒れの原因がなにかを知ることがとても大事です。スキンケア用品が合わない場合は、まずそれを使用することをやめなくてはなりません。高いお金を出したからもったいないと思っても、悪化してしまったら結局は病院通いでもっとお金がかかってしまいます。スキンケアではなく、ストレスや食生活による肌荒れのケースもとても多いです。まずは原因をきちんと見極めて、自分に合う改善方法を見つけてみましょう!