【肌荒れケア】口コミ人気の化粧水3選からおすすめサプリ3選まで!

【肌荒れケア】口コミ人気の化粧水3選からおすすめサプリ3選まで!

メイクでも隠し切れない肌荒れをケアするための正しい方法とは?トラブルが起こるメカニズムを知って原因別の対処法を学びます。口コミ人気の高い肌荒れ予防の化粧水から肌質改善のためのおすすめサプリまでレクチャーします。

肌荒れケアって毛穴とニキビのケア?

「肌荒れってニキビ毛穴の開きのこと?」と思っている人が多いかもしれませんが、乾燥や炎症など様々な肌トラブルが起こっている状態のことをひとまとめに肌荒れと呼びます。肌荒れが起こる原因やメカニズムを知ればケアする方法が見えてきます。今回は肌荒れに良いと言われるスキンケアから食べ物まで調査してトラブル知らずの美肌を手に入れる方法を探ります。

アッキー
肌荒れって肌表面がゴワゴワしていて色んな肌トラブルを引き起こしている状態ですよね?
はるこ先生
肌のキメが乱れている状態だから見た目からそんな嫌な印象を与えてしまうのよね。
肌のバリア機能も落ちているからトラブルを起こしやすくなっているの。
まずは肌荒れを起こす原因を知って対処法をチェックしていきましょう!

肌荒れのメカニズムはこう

肌の乾燥や角化で毛穴が詰まる

肌荒れの原因で一番多いのは肌の水分量が不足することで起こる乾燥です。加齢や環境が原因で肌の水分量が減ってしまうと肌のバリア機能も低下してしまうので、外部からの刺激に反応しやすくトラブルも起こりやすくなります。逆に極度の乾燥や思春期のホルモンバランスの乱れからくる皮脂の過剰分泌も吹き出物や毛穴の開きなどの肌荒れを引き起こす原因になります。

こうした水分・油分のバランスが取れていない肌は刺激に弱く新しい肌を作り出す力も衰えてしまいます。そのため肌のターンオーバーが滞り古い角層が肌表面に残ったまま剥がれ落ちず角化してしまうのです。古い角質が毛穴の入り口を塞いでしまうと新たな肌トラブルを生んでしまう……という負のスパイラルに陥ってしまいます。

毛穴の詰まりがニキビを生む

肌の乾燥やターンオーバーの乱れで毛穴の入り口が塞がれてしまうと、肌から分泌された皮脂は毛穴の外に排出されず中に溜まっていきます。すると毛穴の奥に潜んでいるアクネ菌がその皮脂をエサにしてどんどん増殖していきニキビが発生してしまいます。ニキビが悪化するとその周辺にも炎症が広がり真皮層まで拡大するとスキンケアだけではなかなか修復できない状態になることもあるので、早めにケアすることが大切です。

また皮脂の分泌が盛んな思春期は特に毛穴の詰まりを起こしやすい時期です。複雑な原因が重なって出来る大人ニキビでは対処法も違ってくるので、正しいケアを知ることが大切です。

ニキビケアの間違いが肌荒れを起こす

ニキビ=脂性肌というイメージを持っている人は意外と多いのではないでしょうか。肌に余分な油分があるとニキビを悪化させてしまうのでは?という思い込みから、洗顔のしすぎや保湿不足のスキンケアで間違ったニキビケアをしている場合がよくあります。肌に合わないスキンケアを続けているとさらに乾燥して肌荒れが進んでしまうので注意が必要です。

過剰な皮脂分泌が原因で起こる思春期ニキビであれば過剰すぎる皮脂を抑えるスキンケアも大切ですが、肌の乾燥・ターンオーバーの乱れ・生活習慣など様々な原因から起こる大人ニキビでは解決方法が異なるのは当然のことです。年齢的にニキビとは呼べない吹き出物で悩んでいる人は保湿重視の大人のニキビケアを心がけましょう。

またホルモンバランスの影響から皮脂が分泌されやすい男性の場合、女性の大人ニキビとも少し質が異なるので男性専用のメンズ化粧品を活用するのも一つの方法です。

ストレスも過剰な皮脂分泌の一因

スキンケアを特に変えたわけではないのに急に肌荒れを起こすようになったという方も少なくないのでは?こうした肌荒れは疲労ストレスが原因かもしれません。

睡眠不足・生活習慣の乱れ・人間関係などでストレスを感じていると、自律神経が乱れて交感神経の働きが活発になり体は常に緊張した状態になりやすくなります。アドレナリンというホルモンが多く分泌され血管を収縮させるので必要な栄養が肌にも行き渡らなくなり肌荒れに繋がります。

一方で美肌には欠かせない女性ホルモン成長ホルモンの分泌は減少してしまうので、男性ホルモンの方が優位になり皮脂の分泌も過剰になりやすくなります。元々肌荒れを起こしていなかったのにい突然肌トラブルが発生してしまった人は、ストレスを溜め込んでいないか生活を振り返ってみるといいでしょう。

肌荒れスキンケアで大切なことは?

思春期ニキビには…

10代の頃にニキビに悩まされた人は多いはずです。思春期には体が成長するために必要なホルモンの分泌が盛んになるからです。男性ホルモンの影響から皮脂の分泌が過剰になり、特に皮脂腺の多い額や鼻などのTゾーンにニキビが発生しやすくなります。アクネ菌の大好きなエサである皮脂が毛穴に溜まりやすい状態ですから、増殖しやすいのも当然です。

そのため思春期ニキビに対処するには過剰な皮脂や汚れを取り除いてアクネ菌の増殖を防ぐことが大切です。まず洗顔ですが、よく泡立てた洗顔料でベタつくTゾーンから優しく洗いしっかりすすぐようにしましょう。また皮脂の過剰分泌を防ぐために保湿も欠かせません。保湿効果もあってアクネ菌の増殖を抑える成分が配合されたスキンケアでしっかりケアするようにしましょう。油分が多めのクリームなどは避けた方がいいでしょう。

また肌は睡眠中に作られて生まれ変わっています。しっかりと睡眠をとって肌のターンオーバーを整えることも大切です。

大人ニキビには…

成長期の皮脂の過剰分泌が原因で起こる思春期ニキビに比べて、大人ニキビは肌の乾燥や生活環境・ストレスなどからくるホルモンバランスの乱れなど複雑な要因が合わさって発生する肌トラブルです。そのためニキビが出来る箇所も頬やフェイスライン、あごなど思春期の頃とは異なる部分に集中しやすいのが特徴です。

どちらのニキビも古い角質などが毛穴を塞ぎ皮脂が溜まることで発生するので、洗顔で不要な角質や汚れを取り除くことが大切です。ただ思春期に比べて皮脂量・水分量とも少なくなっていますから、洗顔のしすぎは禁物です。

洗顔後はスキンケアでしっかり保湿するとともに乳液などで肌表面に膜を張ってお肌を保護することを忘れないようにしましょう。肌のバリア機能を高めるためにも保湿力があってお肌のキメを整えるスキンケアがおすすめです。

メンズニキビには…

男性ホルモンの影響を受けやすい男性の肌は思春期を過ぎてもニキビが出来やすい環境が整っています。男性ホルモンは皮脂分泌だけでなく肌のターンオーバーにも影響するので、皮脂が過剰に分泌されやすく角質も厚くなりやすいからです。また皮脂の分泌が盛んになると毛穴も開き雑菌が入りやすくなってしまいます。毎日のシェービングも肌負担になりやすく肌荒れを起こす原因にも……。

メンズニキビを防ぐためにはニキビの原因となる過剰な皮脂を取り除いて清潔に保ち、肌の皮脂バランスを保つために保湿することが大切です。シェービングに使うカミソリなども雑菌が繁殖しないよう毎回清潔に保つように心がけましょう。

スキンケア以外で有効な方法は?

肌荒れをよくする食べ物を取る

脂っこい食事や砂糖を多く使ったお菓子などはニキビや肌荒れを起こしやすくするので食べ過ぎに注意が必要です。逆に肌の生成に必要な栄養素を含んだ肌荒れ防止や改善に繋がる食品もあります。

抗酸化作用・美白効果・コラーゲンの生成促進など美肌効果抜群のビタミンCや皮膚や粘膜の形成に欠かせないビタミンB群ビタミンAなどが多く含まれる食べ物は積極的に食べるようにしましょう。

但しビタミンCのように一度に沢山の量を摂っても体の中に蓄えられない栄養素は適量をこまめに摂ることが大切です。外食が多いとどうしても偏った食事になりがちですが、肌荒れを起こしている時は特にバランスのとれた食事をとるようにしましょう。

食べ物で補えない栄養をサプリで摂る

肌荒れを改善する栄養素は積極的に摂りたいけれど外食が多い、忙しくてバランスよく作る時間がないという人も多いかもしれません。そんな忙しいあなたには普段の食事に簡単にプラスできる市販薬やサプリメントの服用がおすすめです。

実際食べ物で必要な栄養素を摂ろうとするとカロリーも多くなりがちですし、外食が多い人は計算することも難しいので毎日続けることがストレスになってしまいます。毎日必要量を摂取することができるサプリであれば継続しやすいので積極的に活用するようにしましょう。

自律神経を整えて皮脂バランスをとる

自律神経が乱れると皮脂の過剰分泌を起こす原因になるので自律神経を正常に保つ生活を送ることが大切です。自律神経を整えるためにはストレスを溜め込まないことが一番の方法です。とはいえ、忙しい毎日を送っている人にとって十分な睡眠を取ることもストレスフリーで仕事をこなすこともなかなか難しいものです。

そんな方でも簡単に出来るのが毎日の入浴です。時間がなくてシャワーで済ましている人が多いかもしれませんが、自律神経を整えるには湯船に浸かるのがおすすめです。38℃~40℃ぐらいのぬるめのお湯にゆったり浸かることでリラックス時によく働く副交感神経の働きが高まります。食後すぐの入浴は避け、寝る1時間前までには上がるようにしましょう。

寝る前には交感神経を刺激するテレビ・パソコン・スマホなどの使用は避けるようにして、早寝早起きを心がけると質の良い睡眠が取れるようになりますよ。

肌荒れケアに人気の口コミ化粧水3選

ノブACアクティブフェイスローション(モイスト)

ブランド名:ノブ・メーカー名:常盤薬品工業・内容量:135ml

臨床皮膚医学に基づいて開発されたニキビ肌用スキンケアシリーズの中でも積極的にニキビ対策したい人向けの化粧水です。有効成分のサリチル酸・アラントイン配合でニキビの元となるアクネ菌を殺菌して肌トラブルを予防してくれます。

保湿成分のヒアルロン酸よりも保水力の高いリピジュアやアミノ酸系保湿成分のベタインも配合されているので乾燥からお肌を守り潤してくれます。美白有効成分のビタミンC誘導体やお肌の皮脂バランスを整えるビタミン群も含まれているから、ニキビ予防しながら透明感ある美肌を目指せます。無香料・無着色・アレルギーテスト済み・にきびができにくいノンコメドジェニックテスト済みで刺激に弱い肌にも優しい処方です。

商品の特徴抗菌作用のある有効成分と潤い成分配合でニキビと乾燥を同時にケアするしっとりタイプの化粧水
効果お肌に潤いを与え、ベタつき・テカりを抑えてニキビ・肌荒れを予防
成分
有効成分:サリチル酸、アラントイン、塩酸ピリドキシン
その他の成分:水、BG、エタノール、ベタイン、ポリオキシエチレンメチルグルコシド、ジグリセリン、リボフラビン、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、グリコール酸、ビタミンE、dl-α-トコフェロール 2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、グルコシルルチン、EDTA-2Na、クエン酸、ヒドロキシエチルセルロース、ポリオキシエチレンフィトステロール、ラフィノース水和物、水酸化Na、乳酸Na液、メチルパラベン

Source: ノブ公式サイト


使い方洗顔後、100円玉硬貨大2コ分を手にとり顔全体に優しく馴染ませる
価格3,000円(税別)
購入方法全国のドラッグストア・ノブ公式サイト・Amazon等
  • ニキビケア用なのにしっとり
    5/5
    にきびケアなのにしっとりタイプって珍しいです。ニキビはできても乾燥する箇所はある私にはぴったり。美白もできるのも嬉しいです。

    ノブ公式サイト

ニキビケア用の化粧水はさっぱりしていて保湿力が足らないものが多い中、こちらはしっかり潤いも与えてくれるようです。

  • 最近のヒット化粧水
    33歳
    これまでは顔のべた付きとニキビがセットだと思い、さっぱりするニキビケアをしていました。 30歳を過ぎてから、ニキビケアは何か物足りない…肌が乾いてつっぱっているように感じていました。 これは秋ごろから使っていますが、ニキビケアなのに、つけるとしっとりします。手が頬にもっちり付きます。保湿してるなーと感じます。 肌の調子が悪いな…ニキビがではじめたな…というときはこれを使えば次の日はばっちりです。 最近のヒット化粧水です。

    @cosme

30代以降になると皮脂量や水分量が減っていくので、化粧水も年齢に合ったものを選ぶことが大切ですね。

ノブACアクティブフェイスローション(モイスト)

ビーグレン-クレイローション

ブランド名:ビーグレン・メーカー名:ビーグレンラボラトリーズ・内容量:120ml

薬学博士が開発した独自の浸透テクノロジーを採用した肌質別スキンケアシリーズが人気のビーグレンのニキビ・肌荒れケア用化粧水です。抗炎症作用の高い薬用成分のグリチルリチン酸ジカリウムが肌荒れによる炎症を抑えてニキビを防ぎつつ、天然クレイのモンモリロナイトが肌表面にうるおいベールの膜を張って外部からの刺激を防いでくれます。

カミツレエキスヒアルロン酸などの潤い成分も配合されていて、肌荒れのない滑らかな肌へ導いてくれます。乾燥が気になる大人ニキビに悩んでいる人におすすめです。

商品の特徴傷んだ肌の炎症を抑えつつ「うるおいのひと膜」を張って肌を刺激から優しく守って安定した肌へ導く
効果炎症を抑えてニキビを防ぎつつ天然クレイがうるおいベールを作り外部刺激から肌を守る
成分
<有効成分>グリチルリチン酸ジカリウム<その他の成分>精製水, ヒアルロン酸ナトリウム液, 濃グリセリン, ソルビット液, 納豆エキス, オウゴンエキス, ベントナイト, カモミラエキス(1), イリス根エキス, クインスシードエキス, グリセリン脂肪酸エステル, 1,2-ヘキサンジオール・1,2-オクタンジオール混合物, ソルビン酸カリウム

Source: ビーグレン公式サイト

使い方洗顔後直径3cm程度を手にとり顔全体に優しく馴染ませ、最後に手で顔全体を包んで優しく押さえる
価格3,700円(税別)
購入方法ビーグレン公式サイト
  • ニキビが出来にくい肌に
    5/5
    30代
    長年、ニキビに悩まされ続けてきました。 ニキビに関しては、皮膚科で処方された薬がキツくて、肌荒れが酷くなり、一時期は化粧品を全く使えない期間もありました。何件か病院を回りましたが、肌へのダメージはかなり大きく、肌調子は一進一退。きれいな肌を手に入れることを半ば諦めていたところ、この商品に出会いました。まだ、きれいな肌までは程遠いですが、少し希望が見えてきました。 このローションを使い、食生活に気を付けていると、かなりニキビが出来にくいです。

    ビーグレン公式サイト

信頼あるドクターズコスメだから肌ダメージが酷い人も試しやすいですね。

  • 繰り返し出来ていたニキビが治ってきた
    48歳
    ニキビのトライアルセットから試して引き続き使っています。 一ヶ月ですが、顎の辺りに1ヶ月位繰り返していたニキビも治って来ました。 洗顔からジェルまでを使っているのでこちらだけの効果ではないと思いますが、ローションにもしっとり感があって、手のひらで付けるのにちょうどいい感じのテクスチャーです。 手のひらで付けるようになっているタイプの物だと、手のひらから垂れてしまって使いにくい物もあるけれどこちらは垂れてこないし浸透もしやすいのでコットンを使わない事でイライラしません。

    @cosme

ライン使いすることで更に効果を実感できそうです。コットンを使わずに馴染ませることができるのも肌に優しくて◎です。

ビーグレン-クレイローション

オルビス-クリアローション

ブランド名:オルビス・メーカー名:オルビス・内容量:180ml

100%オイルカットで肌に優しい化粧品開発にこだわったオルビスの薬用ニキビ対策スキンケアシリーズの化粧水です。毎月ニキビ・肌荒れを起こしやすくなる女性の周期に着目して肌のバリア機能を高める紫根エキスが配合されています。有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムが今あるニキビの悪化や肌荒れを防ぎます。

浸透型コラーゲンヨクイニンエキスなどの高保湿成分が肌をしっかり保湿して乾燥にも負けない柔軟肌に整えてくれます。無香料・無着色・無鉱物油・界面活性剤不使用で低刺激なのでバリア機能が弱っている敏感なお肌でも安心です。

商品の特徴肌のバリア機能を高めて肌荒れ・ニキビを防ぐ100%オイルカット+高保湿成分配合化粧水
効果肌の炎症を抑えつつバリア機能を高めて周期的に出来るニキビや肌荒れが発生しにくい強い肌へ整える
成分
【有効成分】グリチルリチン酸2K
【その他の成分】水、エタノール、BG、グリセリン、ソルビット液、POE(24)POP(24)グリセリルエーテル、シコニン、ヨクイニンエキス、コラーゲン・トリペプチド F、ローズマリーエキス、キサンタンガム、クエン酸Na、クエン酸、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、フェノキシエタノール、メチルパラベン

Source: オルビス公式サイト

使い方ティースプーン半分程度を顔全体に馴染ませる
価格1,500円(税別)
購入方法全国のオルビス店舗・オルビス公式サイト等
  • ニキビ予防効果
    5/5
    40代
    今も生理終了直後くらいにどうしてもにきびが出るのと、それ以外にもたまーに顎ににきびが出ますが、二年前に新しくなったクリアローションを使いはじめたら、特に 生理前のにきびが出る頻度がかなり少なくなりました! なので、商品の特長どおり、生理前のにきびに悩んでいるかたは、ぜひ使ってみてほしいと思います☆ (オルビスさんの他のスキンケアシリーズよりも、お値段もお手頃なので続けやすいですよ♪)

    オルビス公式サイト

生理前にはホルモンバランスの影響で肌荒れを起こしやすくなりますが、肌のバリア機能が高まることでニキビ予防に効果を発揮してくれそうです。プチプラなのでお財布にも優しいです。

  • 大人ニキビに悩む方におすすめ
    26歳
    長年悩まされていた口やあご周りの大人ニキビ、 気づいたらなくなってました! 使い始めて2ヵ月くらいでしょうか。 生活習慣を変えたり、化粧品を変えたり、 早く寝たり・・・いろいろやってもだめで、 鏡を見るたびに落ち込んでいました。 もう隠す方で頑張るしかないと思っていたので、 めっちゃ嬉しいです。 乳液と洗顔とライン使いしています。 しっとりのタイプでもそこまでしっとりしないので、 冬はどうしようかな・・・。 ともかく、大人ニキビに悩む方におすすめです!

    @cosme

同じような場所に繰り返し出来るニキビも肌のバリア機能が整えば解決できそうです。ライン使いがおすすめです。

オルビス-クリアローション

ニキビ用スキンケア化粧品ランキング

ノブAC

ブランド名:ノブ・メーカー名:常盤薬品工業

臨床皮膚医学に基づいて開発されたノブのスキンケアの中でも乾燥を伴う大人ニキビを優しくケアするためのシリーズです。強い抗菌・殺菌作用がありながら安全性が高く美白効果もある有効成分の感光素201号や消炎・美白作用のあるアラントインが配合されています。

リピジュアヒアルロン酸などの潤い成分も配合されているのでニキビケアと同時に保湿もしてくれます。無香料・無着色・アレルギーテスト済み・にきびができにくいノンコメドジェニックテスト済みだからちょっとした刺激でも反応しやすい敏感肌の人も安心して使えます。

商品の特徴乾燥や肌荒れが気になる大人ニキビのためのスキンケア
効果有効成分の抗菌作用でニキビや肌荒れを防ぎつつ、保湿成分がお肌の潤いバランスを整える
成分
有効成分:感光素201号、アラントイン、塩酸ピリドキシン 
その他の成分:水、DPG、BG、ベタイン、ジグリセリン、ビタミンE、グリコール酸、dl-α-トコフェロール 2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、リボフラビン、DL-PCA・Na液、トレハロース、ヒドロキシエチルセルロース、ポリオキシエチレンフィトステロール、メチルパラベン
(ノブ AC フェイスローション)

Source: ノブ公式サイト


使い方メイク落とし・洗顔・化粧水・保湿ジェルの4ステップ
価格帯2,160円~2,700円(税込)
購入方法全国のドラッグストア・ノブ公式サイト・Amazon等
  • 友達から肌を褒められるように
    5/5
    31歳
    今まで、なかなか肌に合う基礎化粧品がみつからず、試行錯誤してました。 試しにノブのトラアルキットを買ってみたのですが、思った以上に私の肌に合ってて、すっかり気に入っちゃいました。 突っ張る感じや、ヒリヒリする感じもなく、とても使い心地がいいです。 ノブを使うようになってから、友達から肌がキレイになったと褒められます(^^) もう手放せないです!笑

    @cosme

ニキビや乾燥の程度によってA・AC・ACアクティブの3タイプから選べるので心配な人はまずトライアルキットから試すといいですね。

  • 5/5
    36歳
    私が通っている皮膚科や調剤薬局に置いてあるのがこちらのノブでした。 ACアクティブのトライアルを買ったものの、若干刺激を感じることもあったので、結局ノブACに落ち着いた感じです。 黄色っぽい色は、ニキビに効く成分の色のようです。 特に香りもなく、とても使いやすい化粧水です。 刺激も一切なく、吹き出物対応スキンケアですが保湿はしっかりしてくれます。 肌への刺激をできるだけ減らしたいので、コットンは使わず、手で何回かにわけてなじませます。 使い続けていると、肌が少しずつ落ち着いていくような感じがあります。 また、吹き出物は劇的に良くなるわけではないですが、治りが少し早くなったような気もします。 それよりも、かなり肌が不安定になっているときに安心して使えるというのが、私にとっては非常に大きいです。 これはいつも手元に常備しておきたい化粧水です。 続けやすい価格設定もありがたいです。 文句なしの☆7個です。

    @cosme

皮膚科や調剤薬局でも薦められているほど低刺激で効果的なら、刺激に敏感になっている肌でも安心して使えそうですね。

ノブAC

ルナメアAC

ブランド名:ルナメアAC・メーカー名:富士フイルム

写真フィルムの研究を応用した富士フイルム独自の技術で開発された大人ニキビのためのスキンケアシリーズです。ニキビ用洗顔料によく使われている固形スクラブや殺菌成分は肌に負担となりやすいのですが、こちらの洗顔料には繊維状のファイバースクラブが採用されていて肌に刺激を与えることなく毛穴の汚れや皮脂を取り除いてくれます。

独自のナノ化技術で作られたアクネシューター(ニキビ対策の有効成分グリチルレチン酸ステアリル・トコフェロール酢酸エステル+潤い成分の天然ビタミンE)が角層まで浸透してニキビの元となる毛穴の奥まで集中ケアしてくれるので、ニキビが出来にくい肌へ導いてくれます。肌に潤いを与える4つの天然成分由来ハーバルモイストエキスが配合されているので、乾燥しているのにニキビが出来やすい肌荒れを起こやすい肌に最適です。

商品の特徴ニキビの元となる毛穴からキレイにして大人ニキビを予防するスキンケア
効果独自のナノ化技術で抗炎症作用のある有効成分が毛穴の奥まで届いて集中ケアしながら保湿してニキビ予防する
成分
有効成分:トコフェロール酢酸エステル、グリチルレチン酸ステアリル
その他の成分:天然ビタミンE、セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキス、ヒオウギ抽出液、アーティチョークエキス、チューベロースポリサッカライド液-BG、大豆リン脂質、BG、グリセリン、PEG1000、ベタイン、ピロ亜硫酸Na、ペンチレングリコール、ヒドロキシエチルセルロース、POEフィトステロール、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル(3B.O.)(8E.O.)(5P.O.)、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、オレイン酸ポリグリセリル、POE水添ヒマシ油、無水エタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール
(AC アクネケアローション)

Source: ルナメアAC公式サイト


使い方 メイク落とし・洗顔・化粧水・ジェルクリームの4ステップ
価格帯2,268円~2,592円(税込)
購入方法全国の取り扱い量販店・ルナメアAC公式サイト・Amazon・楽天等
  • ルナメアAC公式サイト
    5/5
    20代
    今まで高いものからプチプラな物まで、たくさん試してきましたが、どれを使っても肌の調子が良くなりませんでした。今回もどーせよくならないだろーなと諦めていたのですが、使って肌の調子が良くなりました。気になる部分はまだあるのですが、定期購入をして、様子を見たいと思います!今まで使った化粧品よりも変化がありそうです!

    ルナメアAC公式サイト

公式サイトから定期購入すればさらにお得に購入できるので、続けて使ってみたい人にはおすすめです。

  • 手放せない商品
    33歳
    20代後半から、こめかみ・顎・おでこの大人ニキビに悩んでいました。 色々なコスメを試し、食生活もすこーし見直したりもしましたが完治せず…ニキビ跡が増えていく肌に不安を覚えていました。 そんなときに店頭でたまたま目に入った “富士フィルムさんのファイバー洗顔”  毛穴の奥まで届きそうでなんか良さそう!!という直感でトライアルセットを購入。 弾力のあるもっこもこの泡が毛穴の奥まで届く感じで、 泡切れも良くすっきり落とせます! アクネケア用特有のツッパリ感はなくすべすべつるんとした洗い上がりです。 使い心地がよくその後現品を購入し、洗顔、化粧水は1年継続して使用しています。 現在はこめかみのニキビはなくなり生理前も跡が残るようなニキビはできず、治りが早いです! 今では手放せない商品です。

    @cosme

ファイバーフォーム(洗顔料)の口コミです。独自のファイバースクラブが毛穴の奥の汚れまでキレイにしていくので、ニキビが出来にくい肌へ 導いてくれそうですね。

ルナメアAC

プロアクティブ+

ブランド名:プロアクティブ+・メーカー名:ザ・プロアクティブカンパニー

日本売上No.1のプロアクティブがさらに進化!より早くニキビにアプローチするスマートターゲットテクノロジーを採用して開発されたスキンケアシリーズです。ニキビの元となるアクネ菌を殺菌する有効成分のサリチル酸が配合されているのでニキビを積極的に予防してくれます。但し人によっては刺激を感じることもある成分なので様子を見ながら試すことをおすすめします。

薬用クリームには美白有効成分のビタミンC誘導体も配合されているので、ニキビケアしながら美白効果も期待できます。全体的にさっぱりとした使い心地なので比較的若い世代の人にピッタリのスキンケアです。

商品の特徴殺菌作用の高い有効成分サリチル酸を配合しニキビができにくい健やかな肌に整える
効果有効成分を毛穴の奥まですばやく届けてニキビだけでなくテカり・乾燥・くすみなど様々な肌悩みを予防する
成分
有効成分:サリチル酸、ビタミンC誘導体(L-アスコルビン酸 2-グルコシド)主な配合成分:ブドウエキス、ユキノシタエキス、オウゴンエキス、クワエキス、マルトース・ショ糖縮合物(スキン ブライトニング ハイドレイター)

Source: プロアクティブ公式サイト

使い方洗顔・(化粧水・)美容液・クリームの3ステップ
価格帯4,900円~6,900円(税込)
※30日分
購入方法プロアクティブ+公式サイト・楽天等
  • 1か月くらいでニキビの効果を実感
    21歳
    プロアクティブ+を使うと、1ヵ月くらいでニキビも少なくなっているなと感じて、やっぱり効果があるんだって嬉しくなりました。 乾燥肌なのですが、プロアクティブ+だと優しいので肌の乾燥も目立たなくなりました。 肌の変化に家族が一番びっくりしていて、「本当にきれいになったね」って言ってくれました。

    プロアクティブ公式サイト

以前のシリーズに比べると保湿成分などが多く配合され肌に優しくなっているので乾燥もニキビも予防したい人でも使いやすいですね。

  • 数日使っただけで驚くほどの効果!
    5/5
    27歳
    出産後のあご周りやおでこのニキビ、ごわごわ肌に悩んでいました。 今回は洗顔料、美容液、クリームだけじゃなく、なんと洗顔ブラシのセットをお試しさせていただきました! 洗顔料は小さな柔らかいつぶつぶが入っているテクスチャー。 力を入れすぎると少し刺激を感じますので優しく優しくマッサージ♪ 洗い流したあとは脂っぽさを感じる部分はさっぱり、乾燥しやすい部分はしっとりと混合肌の私でも満足のいく仕上がり! ブラシの方も使い続けるうちにお肌のくすみを取り去ってくれたような効果を感じ、特に暑い季節にはさっぱりと使うことができて大満足♪ 美容液は美容液にしてはとても濃厚で、クリームに近いような触り心地♪ するするお肌の上を伸びてくれて、濃厚なのに肌なじみがよく、しっとりとお肌を柔らかく仕上げてくれます! クリームの方は硬すぎずなめらかな肌触りでマッサージにも最適! ハンドプレスする度にもちもちと手にお肌が吸い付いてくるような感触で、保湿力ばっちり! べたつきやぬるつきを感じないのでニキビ肌にはぴったりなクリームです♪ 一通り使い続けてみたのですが、数日使っただけで驚くほどの効果! おでこにできていたなかなかしつこい大きなニキビが沈静化。 あご周りの硬い小さなニキビ達もほんとにどんどん小さくなっていきました! それだけじゃなく、角質でごわついていたお肌が柔らかくなってくれ、もちもちなうるおいを感じるお肌に♪ ただスキンケアを変えただけでこれほどまでにお肌の質感が変わると思っていなかったので、ほんとに試せて良かったと思います!

    @cosme

初回セット購入時に無料でついてくる電動洗顔ブラシが好評のようです。ニキビだけでなく乾燥からくる肌のゴワつきも改善できそうですね。

プロアクティブ+

編集部で上記3ブランドを比較してみたところ、次のような結果になりました。選ぶ時の参考にご覧ください。

ブランド名成分効果コスパ
ノブAC
ルナメアAC
プロアクティブ+

ノブACは殺菌効果のある成分が肌に刺激を与えることなくニキビに効果を発揮してくれます。ルナメアACは今あるニキビというよりもこれからニキビの元となる部分をケアするタイプなので予防として使うといいかもしれません。プロアクティブ+は殺菌作用の高い成分が配合されているのでニキビ対策の効果は高いのですが、刺激となることもある成分なので注意が必要です。またセット購入が基本なので単体で試すことが出来ないところは残念ですね。

ニキビ肌ケアにおすすめの食べ物一覧

肌荒れは化粧品など外からだけでなく体の内側からもケアすることで断然治りが早くなります。美肌になれるニキビ肌ケアにおすすめの成分は次のような食材に含まれるものです。肌の生成や抵抗力をUPさせるためのビタミン類、肌の鏡と言われる腸の毒素を排出して免疫機能UPに繋がる食物繊維乳酸菌など健康のためにも取り入れたいものばかりです。毎日の食事に上手にプラスして内側からキレイな肌作りを心がけましょう。

成分名効果多く含む食材
ビタミンC皮脂分泌抑制・抗酸化作用・抗炎症作用・美白効果・コラーゲンの生成促進柑橘類・いちご・キウイ・小松菜・ブロッコリー・ピーマン・豚肉など
ビタミンB群(主にB2・B6)皮脂分泌抑制・新陳代謝UP・肌のターンオーバーを整えるレバー・うなぎ・マグロ・カツオ・ナッツ類・にんにく・納豆・バナナなど
βカロチン抗酸化作用・体内でビタミンAとして機能(肌のターンオーバーを整える・皮膚や粘膜を健康に保つ)モロヘイヤ・しそ・ニンジン・パセリ・カボチャ・ほうれん草・小松菜など
食物繊維腸内環境を整える・便秘解消・免疫機能UPりんご・バナナ・キノコ類・海藻類・豆類・ブロッコリー・ごぼう・イモ類など
乳酸菌腸内環境を整える・便秘解消・免疫機能UPヨーグルト・乳酸菌飲料・ナチュラルチーズ・発酵バター・漬物・キムチなど
ビタミンE抗酸化作用・血行促進・新陳代謝UPあん肝・いくら・すじこ・オイルサーディン・モロヘイヤ・うなぎ・大根など

肌荒れケアにおすすめのサプリ3選

ニキビケアに【きらりのおめぐ実】

メーカー名:ファンファレ・内容量:360mg×90粒

腸内環境を整えつつ美肌に良い成分を摂り入れて肌トラブルを解消していくためのサプリメントです。腸の善玉菌を増やして腸内を活性化していくためにビフィズス菌・天然オリゴ糖・食物繊維・クロレラが配合されていて、腸内環境を整えてくれるので便秘気味の人にもおすすめです。

肌荒れの原因になる活性酸素を除去するクチナシ・レスベラトロール・マキベリーや、キレイな肌作りに欠かせないビタミンC・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンEも含まれているのでニキビケアにも最適です。スキンケアだけではなかなか改善しないニキビ肌におすすめのサプリです。

商品の特徴腸内環境を整えつつ美肌に欠かせない成分を摂り入れることができる美肌のためのサプリメント
効果腸内環境が改善し肌トラブルが解消する
成分
水溶性食物繊維(ポリデキストロース)、ラフィノース、ビフィズス菌末(デキストリン、殺菌ビフィズス菌末)、クロレラ、マキベリー抽出物、ブドウ抽出物、結晶セルロース、ビタミンC、ビタミンE、クチナシ、ステアリン酸カルシウム、ベタイン、ビタミンB6、ビタミンB2

Source: Amazon

使い方1日3~6粒を目安に水またはぬるま湯などでお召し上がりください。
価格定価5,400円(税込)・キャンペーン適用の定期便利用の場合1回目1,980円(税込)、2回目以降3,980円(税込)
購入方法ファンファレ公式サイト・Amazon等
  • ニキビ跡も消えて肌にハリも
    ニキビ跡が残っていて気になっていたとき、この商品を見つけました。夜寝る前に欠かさず飲んでいると1週間でお肌に変化がありました!! 気になっていたニキビ跡も消えていて、お肌のハリもよくなっていました!! そのおかげでニキビが出にくくなりました。 きらりのおめぐ実、ほんとにいいです! ニキビが気になる方にはぜひ試してほしいです!

    Amazon

腸内環境が整うと肌の調子も良くなるのでニキビにも覿面ですね。

  • 短期集中で効果アリ
    一番治したかった大人ニキビですが、効果はハッキリ感じました! 3日目くらいから吹き出物が小さくなってきて、 5日目にはかなり目立たなくなりました。 10日目には、「治った!」と自覚できるくらいになったんです。 サプリメントなので長期戦だと思っていたのですが 予想外に短期集中で治ってしまった感じですね。

    きらりのおめぐ実 口コミ体験レビュー

実際に飲んだ人が数日で効果を実感しているようです。今すぐニキビを何とかしたい人でも早めに体感できそうですね。

きらりのおめぐ実

毛穴ケアに【TURURI;BB】

メーカー名:ミーロード・内容量:1袋60粒(30日分)

同じところに繰り返し出来るポツポツやゴワゴワした肌を透明感あるツルツル美肌へ導くサプリメントです。ポリフェノールや食物繊維を多く含むアサイーや抗酸化力の高いマキベリー、ビタミンC含有量世界一のカムカムなど、沢山の天然美容成分が内側からお肌をサポートします。

腸内環境を整える乳酸菌・クロレラ・生酵素も配合されているので、お腹の健康にもおすすめです。女性の健康に必要な12種類のビタミンも含まれているからこれ1つで肌トラブルの原因をしっかりケアしてくれます。至近距離で見られても自信を持てる毛穴レスなツルスベ肌を目指せます。初めての利用の方なら全額返金保証ありのお得なトクトクコースを利用することができるので、まずは自分に合うか試してみるのもいいですね。

商品の特徴天然美容成分や腸内環境を整える成分配合で内側から美肌を目指せるサプリメント
効果繰り返し出来る大人ニキビや肌のゴワツキの改善、腸内環境の改善など
成分
野草発酵エキス末(デキストリン、オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、ヨモギ、その他)、ハトムギ末、殺菌乳酸菌体、クロレラ、ザクロエキスパウダー、トウモロコシ胚芽抽出物、コエンザイムQ10、α-リポ酸、大豆抽出物、フィッシュエラスチン、アムラ抽出エキス、MSM、コラーゲンペプチド(ゼラチン)、豚プラセンタエキス、デキストリン、アサイー(果肉)、カムカム果汁パウダー、マキベリー果汁パウダー、大豆ペプチド、結晶セルロース、ビタミンC、抽出ビタミンE、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、貝殻焼成カルシウム、V.A、ヒアルロン酸、酸化マグネシウム、葉酸、グルコン酸亜鉛、ビオチン、ピロリン酸第二鉄、グルコン酸銅、V.D、V.B12、[原材料の一部にやまいも、りんご、乳を含む]

Source: オーガニックレーベル公式サイト

使い方1日2粒程度を目安に、水などと一緒にお飲みください。
価格定価4,400円+送料630円(税込)・初回限定定期便利用の場合、1回目実質無料(送料500円)、2回目以降3,960円(税込)
購入方法オーガニックレーベル公式サイト

TURURI;BBは比較的に新しい製品のため大手口コミサイトでも愛用者の感想が見つかりませんでした。一足先に試された方の感想が公式サイトにありましたのでご紹介します。

長年繰り返し出来るニキビや肌荒れで悩んでいる人も理想的な美肌になれそうです。

  • 長年の悩みがキレイに!
    32歳
    長年の悩みがキレイに! もう化粧で隠さなくてもよくなりました。

    TURURI;BB公式サイト

気になる毛穴やニキビ跡はどうしてもファンデで隠したくなってしまうものです。素肌がキレイになると自信が持てますね。

TURURI;BB

ストレスケアに【マインドガードDX】

メーカー名:ミーロード・内容量:1本500ml(約30日分)

リラックス成分の素になる栄養素がバランスよく配合され、ストレスに負けないための健康をキープするための栄養ドリンクです。リラックスするためには欠かせないセロトニンに着目して、その元となるトリプトファンをはじめリラックスハーブと呼ばれる天然ノニ・「眠り草」とも呼ばれるクワンソウ・抗酸化作用の高いポリフェノールの一種レスベラトロールなど休息に良いと言われる成分がたっぷり入っています。

食事だけでは不足しがちなビタミン・食物繊維・ミネラルなどもバランスよく配合されているので、質の良い睡眠だけでなくストレスにも対抗できる健康的な体も維持できます。サプリメントで摂ろうとすると何種類も必要な栄養素がギュッと詰まったドリンクで、効率よく必要な栄養素を吸収できます。ストレスからくる肌荒れに悩んでいる人におすすめです。

商品の特徴休息に必要な成分がバランスよく配合された栄養ドリンク
効果リラックスに欠かせない成分がストレスなどで失われてしまった休息成分を補い不安に負けない毎日をサポートする
成分
モリンダシトリフォリア・イヌリン・エリスリトール・クワンソウエキス・香酢末・ギャバ・ブドウ抽出物(トランスレスベラトロール含有)・ビタミンC・クエン酸

Source: マインガードDX専門店

使い方1日15㏄~30㏄をそのまま、またはドリンク等と混ぜて飲む
価格定価8,625円(税込)・初回限定価格6,810円(税込)
購入方法マインガードDX専門店

こちらの商品はネットのみで販売されているようで、大手口コミサイトでも口コミは見つかりませんでした。公式サイトに愛用者の声がありましたのでご紹介します。

  • 自然に眠ることができるように
    5/5
    休息不足に悩んでおりましたが、飲むと自然な感じで眠くなり、 自然な感じで眠りに入れています。薬は使いたくなかったので良いものを見つけたと思います。

    マインガードDX専門店

ストレスから不眠に悩んでいる人も薬ではないから試しやすいですね。

  • 翌朝の疲れが全く違う
    5/5
    最近、休息まで時間がかかっていたためお試しで購入してみましたが、休息の質が良くなった気がします。 よく休めるだけで、翌朝の疲れが全然違います。いいものに出会えました。

    マインガードDX専門店

質の良い睡眠が取れると同時に健康に欠かせないビタミンやミネラルも摂れるので、翌朝に疲れを持ち越さずに済みそうです。

マインドガードDX

肌荒れは肌のメカニズムからのケアを

肌荒れが起こるメカニズムからニキビの原因別おすすめスキンケアやサプリメントまでご紹介してきましたが、いかがでしたか?肌質の変化やストレスなど複雑な要因が合わさって肌荒れが起きているので、ひとまとめに肌荒れと言ってもケアする方法はいくつもあります。まずは自分の肌荒れの原因やメカニズムを知って自分にピッタリのケアを心がけましょう。