【超乾燥肌・アトピー肌】トータルスキンケア18選と食事での対策

【超乾燥肌・アトピー肌】トータルスキンケア18選と食事での対策

保湿したそばから乾いていく超乾燥肌さんとアトピー肌さんの弱った肌。この肌問題はスキンケア用品を変えることで改善することが可能です。そこで今回は乾燥から抜け出すためのマル得ケア用品を一挙大公開!さらに肌質を改善するための食事対策にも迫ります!

超乾燥肌・アトピー肌のスキンケア

超乾燥肌さんとアトピー肌さんに有効的な乾燥対策は、角質層を守るスキンケアと体ケア、肌への負担を減らすメイク術、そして肌の新陳代謝を促す食事です。そこで今回は、角質層を保護・修復してくれる保湿アイテムと、肌への負担を排除している化粧品、そして新陳代謝を上げる成分を徹底検証

過敏になった肌にも優しい、これぞという逸品だけをピックアップしていきます。

超乾燥肌・アトピー肌に必要なケア

保湿成分を補充しても潤わない超乾燥肌やアトピー肌の場合は、皮膚のバリア機能と肌の新陳代謝が弱っている可能性が大。残念ですが、今のスキンケアを根本から見直す必要があります。

皮膚バリア機能のスキンケア

皮膚は複数の層からなっており、その表面は角質層と呼ばれています。この角質層は以下2つの特性から、皮膚のバリア機能とも称されます。

  • 外部の刺激が皮膚の奥へ侵入を防ぐ役割
  • 皮膚の奥から水分が蒸発することを防ぐ役割

どちらも大切な役割ですが、ここでは後者に注目してください。超乾燥肌が潤わない理由は、この角質層が崩壊しているせいで、水分を閉じ込めておけないことが原因だと考えられています。

そのため超乾燥肌の喫緊の課題は、この角質層を正常に戻すこと。つまり、角質層を正常に保つ人型セラミドを補充してあげることにあるとされているのです。

肌の代謝を促進するカラダケア

超乾燥肌とアトピー肌が潤いを取り戻すためには、肌のターンオーバーにも気を配る必要があります。肌のターンオーバーとは、新しい細胞が生まれ、古い細胞と入れ替わるまでの一連の活動を指しています。このターンオーバーが早まると未成熟な細胞が角質層を乱し、逆に遅れると古い細胞が剥がれずに肌荒れを引き起こすとされています。

ターンオーバーを正常に保つためには、乾燥対策と同時に生活習慣を正し、体の内側から体質を変えていく必要性も唱えられています。ターンオーバーのための体質改善には、タンパク質・ビタミン・オメガ3系脂肪酸の摂取、睡眠時間の確保、ストレスの解消が有効だとされていますので、大変ですがこちらも頑張っていきましょう。

体の乾燥に…ボディクリーム3選

ボディケアは保湿効果の高いボディクリームを使用して、緩やかに角質層の修復をしていくケアがおすすめです。

アッキー
保湿力の高いボディクリーム?分かった!これは人型セラミドが配合されたクリームのことですね?!
はるこ先生
残念だけど違うわ!もちろん、本来なら人型セラミドが配合されたクリームを使用するのが1番よ。
でも、人型セラミドって割と高価な成分なの。だからボディケアにまで人型セラミド配合のクリームを使ってたら破産しちゃうのよ~(泣)!!
アッキー
そう言われてみれば、安価な製品には十分な量が配合されていないことも多いと聞いたことがありますね…。
でも、セラミドを補充せずに角質層の修復なんてできるんですか?
はるこ先生
実はできるの!方法は簡単よ。角質層、つまり皮膚の上にクリームで薄い膜をはればいいの。この膜が水分の蒸発を防ぐ手伝いをしてくれるわ。
その間に食生活や生活習慣を正して肌のターンオーバーを活性化させればいいの。新たなセラミドが生成されるから、これで角質層を修復できるの♪
アッキー
なるほど、自然にセラミドが生成されるのを待つんですね。ちょっと時間がかかりますが、確かに有効的な手段です。
はるこ先生
セラミドが生成されるまでの当面の乾燥は、クリームに配合されている潤い成分で誤魔化していきましょう!
そこで、ここでは角質層を守ってくれる成分と、肌に潤いを与えてくれる成分の両方を配合しているボディクリームを紹介していくわ!

薬用ユースキンSクリーム

薬用ユースキンSクリームは北海道産のシソから摘出したシソエキスをはじめ、3つの潤い成分が配合されています。顔にも使用できる程優しいクリームなので、乾燥で弱った肌にも向いています。

基本情報

商品名薬用ユースキンSクリーム
内容量70g
販売店
  • ドラッグストア
  • 通販サイト
希望小売価格1,280円
Amazon価格790円
注目保湿成分
  • シソエキス
  • 濃グリセリン
  • 油溶性カモミラエキス
使い方
  • 入浴後
  • 就寝前
  • 乾燥時
テクスチャー伸びが良く、サッパリ
肌への優しさ★★★★☆
保湿効果★★★★★
コスパ★★★★★
アッキー
コスパが良い低刺激クリームとして有名な商品です♪

 口コミ

  • 季節アレルギー?
    5/5
    1月から4月は目のまわりが特にひどく白くカサカサになりひどいときは汁や血がでます。 皮膚科に行ってもステロイドとアレグラやかゆみ止めを処方されるだけで改善しませんでした。乾燥を何とかしてみようとユースキンローションとセットを買って試したところ白くカサカサしていたところは潤い痒くならずステロイドやアレグラかゆみ止めも要らなくなりました。

    Amazon

はるこ先生
乾燥由来の肌荒れを改善できたみたい♪乾燥肌さんに嬉しい情報ね!
  • 小さな子どもの肌荒れを抑制
    30代 混合肌
    この時期になると、3歳5歳の子供の膝・肘裏がかさかさと赤い発疹が出てくるのが悩み。 これを使って劇的に変化という訳ではありませんが、酷くなるのは抑えられている気がするので安心して使えそうです。 子供の顔にも使っています。

    @コスメ

アッキー
小さなお子さんも使用できるなら、乾燥で弱った肌にも安心して使えそうですね♪
  • アトピー持ちの私には合いませんでした
    1/5
    アトピーの出ていないスネに塗っていましたが、 ほんのりヒリヒリし、数日後にはボツボツができてしまいました。 私にはオレンジ色の方が良かったのかもしれません。 残っている分は踵の保湿用にします。

    Amazon

はるこ先生
肌が落ち着いたというアトピー肌さんの口コミもあるんだけど、この人のようにまったく合わないケースもあるみたい。
アトピー肌さんと一口に言っても、肌質はさまざま。この商品に限らず合う合わないがあるから、違和感を覚えたらその時点で使用をやめてね。

薬用ユースキンSクリーム

エルバビーバ ベビークリーム

超デリケート肌でもあるアトピー肌の場合は、赤ちゃんのために作られたベビークリームを使用するのも1つの手。エルバビーバのクリームなら、大人でもしっかり保湿効果を得られるようです

基本情報

商品名ベビークリーム
内容量125ml
販売店
  • デパート
  • 通販サイト
希望小売価格3,024円
注目保湿成分
  • シア脂
  • ヒマワリ種子油
  • ヒアルロン酸
使い方
  • 入浴後
  • 乾燥時
テクスチャーやや固めで、伸びが良い
肌への優しさ★★★★★
保湿効果★★★★☆
コスパ★★★☆☆
アッキー
アメリカ発祥のブランドですね。日本人の肌にも合うようで、口コミを見ているとリピーターさんが目立ちます♪

口コミ

  • 本当にしっとり
    5/5
    乾燥肌の娘のために購入しました。お風呂上りに使用していますが、伸びがよく、香りもよく、とてもしっとりします。皮がむけたり、白く粉をふくほど乾燥していた娘の肌の状態がとてもよくなり、手放せません。

    ジョンマスターオーガニックセレクト

はるこ先生
こんなに効果があるなら無茶な価格設定というわけでもなさそうね♪
  • 減りが早いけど、1日中乾燥知らずに!
    顔用として使ってみて、確かに乾燥しにくかったです。べたついたりせず、使い心地はとってもよかったです。 赤ちゃんや敏感肌用ということもあって、肌にやさしかったのですが、やはり年齢を重ねてきた肌にはプラスアルファの効果もほしかったので、ボディ用として使うことにしました。 ボティ用として使うと、減りがとっても早いですが、手足にたっぷりぬると一日中乾燥知らずで過ごせます。

    @コスメ

アッキー
確かにフェイスクリームとしては、物足りないかも知れませんね。でも、ボディクリームとしての効果は充分得られているようです♪
  • 顔に使うとヒリヒリ…
    こちらはサンプル使用の後に現品購入しました。 その時は平気だったのです現品使い始めてヒリヒリするようになっちゃいました。 なので身体に使います。(本来はボディに使用するのが正しい使い方ですね) クリームと乳液の間のような伸びの良さ。 意外とサラッとします。

    @コスメ

はるこ先生
いくら赤ちゃん用のケア用品でも、肌質やそのときのコンディションで刺激を受けてしまうことがあるの。肌荒れの元だから、刺激を受けた部分には使わないようにしてね。

エルバビーバ ベビークリーム

パックスオリーボディークリーム

パックスオリーボディークリームは、合成界面活性剤を排除した肌に優しいボディクリーム。合成界面活性剤は多くのケア用品に使われている成分ですが、アトピー肌や超乾燥肌には少々危険な1面も。肌荒れ中に過剰に使用すると、大きな刺激になることがあるようです。

基本情報

商品名パックスオリーボディークリーム
内容量110g
販売店
  • バラエティストア
  • 通販サイト
公式価格1,404円
Amazon価格1,062円
注目保湿成分
  • アーモンド油
  • ホホバ油
使い方
  • 入浴後
  • 乾燥時
使用上の注意
  • 1度出したクリームを元に戻さない
  • 取り出し口を清潔に保つ
テクスチャーやや固め
肌への優しさ★★★★★
保湿効果★★★★☆
コスパ★★★★★
アッキー
香りと肌への優しさが評価されている商品です!

口コミ

  • 必需品
    5/5
    アトピー体質です。 嫌な匂いもしないし、ベタベタしないし、沁みないし、ちゃんと潤うので 以前より愛用しています。 これからも年間を通して使い続けると思います。

    楽天

はるこ先生
アトピー肌さん全員に刺激がないわけじゃないけど、問題なく使える人もいるっていう嬉しい発見だわ♪やっぱり合成界面活性剤を排除しているところが良いのかも!?
  • 初購入ですが保湿力は◎
    4/5
    乾燥肌なので、毎夜入浴後に全身に使ってますが、これを使い始めてから徐々にではあるものの、酷いカサカサ肌がしっとりしてきたように感じられます♪ 重めのクリームなので、肌にのばすのがちょっと大変なのと、独特のツンとした香りに慣れるまで、もう少しかかりそうですが…。

    楽天

アッキー
乾燥肌さんからの嬉しい口コミですね。伸びが気になる場合は手の平で温めて使うといいですよ。
  • 痒みはないけど、保湿力が…
    エタノールは入っているものの、成分が良好だったので購入。 入浴後、身体に使用しましたが、痒みもなく ほんのりラベンダーの香りが心地よかったです。 …ただ、保温力はそれほど無かったです(>_<)

    @コスメ

はるこ先生
痒みはないようだけど、保湿力に疑問を感じているわね。こういう場合は、同シリーズの全身用化粧水を併用するといいわ♪

パックスオリーボディークリーム

手指の乾燥に…ハンドクリーム3選

皮膚についた水滴は、皮膚内の水分まで巻き込んで蒸発していくとされています。ですので水に振れた手はすぐにタオルドライし、ハンドクリームでケアするようにしましょう。

ヴァセリン ハンド&フィンガー (Vaseline)

ヴァセリンのハンド&フィンガーは全身に使えるタイプが有名ですが、手荒れ対策なら手荒れの改善に特化したこちらがおすすめです。

基本情報

商品名ヴァセリン ハンド&フィンガー 
内容量50g
販売店
  • ドラッグストア
  • 通販サイト
公式価格375円
Amazon価格263円
有効成分
  • ビタミンE誘導体
  • グリチルリチン酸アンモニウム
使い方水仕事後や乾燥時
テクスチャー軽めで伸びが良い
肌への優しさ★★★★☆
保湿効果★★★☆☆
コスパ★★★★★

アッキー
日中用として使用する人が多いようです。

口コミ

  • 浸透力が凄い!
    使って初めて驚いたのが、その浸透力!ぐいぐい入っていって、浮いた感じじゃない。香りは少し特徴的ですが、きつすぎることもないです。今までのハンドクリームで一番しっかり浸透しました★彡

    @コスメ

はるこ先生
浸透力の高さを評価する口コミはこの他にも見られたわ♪
  • 仕事中に使える!
    年中指はカサカサで、毎年5月~6月頃になると皮が剥けてボロボロになります(泣) (中略) 塗った直後もベタつかず、すぐに仕事に取り掛かれます。 (中略) 効果は期待していませんでしたが、想像以上に浸透していきます。 みなさま書かれているように持続力はないですが、ないからこそ頻繁にハンドクリームを塗るようになって、手荒れはマシになったと思います^^♪

    @コスメ

はるこ先生
小まめに塗り直すといいんですね!みなさんも試してみてください♪
  • 保湿力はいまいち
    2/5
    あまり保湿力はないように感じました。 春先用に購入しましたが、それでもカサつきが治りませんでした。

    Amazon

はるこ先生
確かに軽めのテクスチャーじゃ、物足りなく感じる人も出てくるわね。
昼用と割り切って、夜にコッテリ系クリームを使用するといいかも!

ヴァセリン ハンド&フィンガー

パックス ナチュロン ハンドクリーム (PAX NATURON)

パックスのナチュロンハンドクリームは、合成界面活性剤・合成防腐剤・合成着色料を排除した肌に優しい商品。低刺激なハンドクリームなので、アトピー肌さんや超乾燥肌さんにこそおすすめです。

商品名ナチュロンハンドクリーム
内容量70g
販売店
  • 東急ハンズ
  • ドラッグストア
  • 通販サイト
公式価格864円
Amazon価格545円
有効成分
  • ホホバ油
  • オリーブスクワラン
使い方
  • 水仕事後や乾燥時
  • 就寝前
  • 全身に使用可
テクスチャーやや硬いが伸びは良い
肌への優しさ★★★★★
保湿効果★★★★★
コスパ★★★★☆

アッキー
香りが目立たないので固い規則の職場でも問題なく使えるようです♪

口コミ

  • シンプルに良いものです
    5/5
    病院実習中、手洗い回数が増えたことで手が荒れてしまったため購入しました。 しっとり馴染み、手を洗っても結構持ちます。 何度も洗えば流石に適度な塗り直しは必要ですが。 何より、塗った後べたべたしないのがストレスフリーです。 無香料で使いやすく、おすすめできるハンドクリームです。

    Amazon

はるこ先生
手洗い回数が多いのに、少しの塗り直しですむなんて凄いわ♪
  • 荒れた手でもしみない!
    香りも普通のハンドクリーム。だけど、私の荒れた手には必需品です!主婦湿疹で、普通のハンドクリームはしみてぬれず、肌に優しいものを探してこれにたどり着きました。どんなひどい状態の手でもしみたことがないから不思議。安心して使えます。それに保湿力も抜群なので冬は手放せません。

    @コスメ

アッキー
しみずに使えてるようですね!乾燥で手が荒れてる人に良さそうです♪
  • 合わなかった…
    私は季節の変わり目やストレスでアトピーが出る肌質です。 (中略) このハンドクリームは固めのテクスチャで伸びが悪いです。 重いアトピーの妹がリピート使用していたため私も使ってみましたが、私には合わず痒くなり、赤く被れて手が腫れてしまいました。 無臭で原料の匂いもしないため、匂いに敏感な私にはその点は良かったので残念です。

    @コスメ

はるこ先生
同じアトピー肌の姉妹でも合う合わないが分かれているわね。こればっかりはどうしても人によるのよね…。

パックス ナチュロンハンドクリーム

パックス お肌しあわせ ハンドクリーム

お肌しあわせハンドクリームはナチュロンハンドクリームと同様、合成界面活性剤・合成防腐剤・合成着色料フリーのハンドクリームです。

基本情報

商品名お肌しあわせハンドクリーム
内容量50g
販売店
  • 東急ハンズ
  • ネット通販サイト
公式価格648円
Amazon価格465円
有効成分
  • トレハロース
  • ローズヒップ油
使い方
  • 水仕事後や乾燥時
  • 就寝前
  • 全身に使用可
テクスチャー固め
肌への優しさ★★★★★
保湿効果★★★☆☆
コスパ★★★★☆
アッキー
天然精油で優しく香りづけされています!

口コミ

  • 敏感肌でも使える!
    このハンドクリームは、敏感肌ですぐ痒みの出る私にも問題無く使える商品です。 多目につけても、すぐに肌になじんでベタつきも感じません。 天然精油の爽やかな香りで、人工的な香りでないところもお気に入りです。 ただ、香りについては好き嫌いがあるかもしれません。

    @コスメ

はるこ先生
敏感肌さんでも刺激を受けてないようね♪肌馴染みにも満足してるみたい!
  • ベタつかずサラッとしてる
    4/5
    リピートしています。 真冬の超乾燥時期には少し頼りなさもありますが、仕事中は付けた直後からベタつかずサラッとしていて助かります。爽やかな香りも気に入っています。 価格も手頃です。

    ケンコーコム

アッキー
ベタつかない代わりに少し保湿力が弱いみたいですね。
  • 伸びはピンクのパックスハンドクリームが良い
    3/5
    こちらはサッと乾いてしまう代わりに、香りがいいです。 が、やはり少々乾きが早すぎるので春〜秋用にしようと思います。乾燥が酷くなる冬場はピンクの 「パックスナチュロン ハンドクリーム 70g」方をお勧めします。

    Amazon

はるこ先生
冬だと物足りないという人は多かったわ。春夏用だと思った方がいいかも!

パックスお肌しあわせ ハンドクリーム

肌を保湿するファンデーション3選

アトピー肌さんや超乾燥肌さんは、美肌成分配合のミネラルファンデがおすすめ。油性ファンデと比べるとカバー力と持続力が少し劣りますが、その分肌への負担が少ないのが魅力です。

オンリーミネラル プレミアムファンデーション

オンリーミネラルのプレミアムファンデーションは、複数のミネラルを配合したパウダータイプのミネラルファンデです。

商品名プレミアムファンデーション
内容量7g
販売店
  • バラエティストア
  • 通販サイト
公式価格4,500円
注目成分
  • 酸化チタン
  • 酸化亜鉛
  • 酸化鉄
  • マイカ
使い方のポイント
  • ブラシの中心をしっかり押しつける
  • 軽く頬を押し上げるイメージで、円を描きながら馴染ませる
肌への優しさ★★★★☆
コスパ★★★☆☆
アッキー
毛穴カバーにかなり力を入れたファンデです!

口コミ

  • ちゃんと毛穴とシミが隠せる!
    割と透明感が出るファンデだな、と思ってます。 高品質なマイカやゴールド、ダイヤモンドがお肌の粗を目立たなくするし、プレストタイプのファンデと違って仕上がりが軽やか。 ブラシでつけるので、つけ過ぎにならず、きちんと毛穴やしみを隠せます。 洗顔で落とせるので、肌負担はほんとないに等しいくらいです。

    @コスメ

はるこ先生
ちゃんと毛穴をカバーできてるみたい♪
  • 粉っぽさがなくツヤが出る!
    4/5
    プレミアムじゃないものを使っていましたが、プレミアムは粉っぽさがなくてツヤが出る気がします。 カバー力はプレミアムじゃないものとそう変わらないかな。 思ったより使いやすい仕様ではなかったです。(粉がとびちる) 総合的には気に入っています。

    楽天

アッキー
パウダーなのに粉っぽくならないのは好感が持てますね♪
  • 使い方が…
    ミネラル自体には負けなかったので荒れたりはしませんでしたが、ブラシでくるくるするという方法が合わなかったようでした。 くるくるする摩擦で肌荒れが生じてしまいました。 商品のカバー力はまずまず。特に肌トラブルがないときだと非常にきれいに色むらはナチュラルにカバーできます。 (中略) 花粉のシーズンなどは頬が赤くなることがあるのですが、そういったトラブルは隠し切れない感じがあります。

    @コスメ

はるこ先生
確かに摩擦は角質層を乱す大きな原因。肌が弱っていると、起こり得るトラブルだわ…。

プレミアムタイプファンデーション

ベアミネラル CRティンテッドジェルクリーム

ベアミネラルCRティンテッドジェルクリームは下地としても使えるクリームタイプのミネラルファンデ。指でサッと広げることができるため、刺激を与えずに馴染ませることができます

商品名CRティンテッドジェルクリーム
内容量35ml
販売店
  • デパート
  • 公式通販サイト
公式価格3,800円
注目成分
  • ミネラルピグメント
  • 植物性スクワラン
使い方パール1粒分を取り出し、優しく塗り込む
テクスチャー瑞々しく、伸びが良い
肌への優しさ★★★★☆
コスパ★★★★☆
アッキー
乳液のようにするする広げられるようですよ!

口コミ

  • つけてる感じがしない!
    5/5
    クリームと言うよりは、リキッドっぽいです。 とにかく肌に軽く、つけている感じが一切しません。シミなどへのカバー力はあまりありませんが、肌全体の透明感と艶感はアップしてくれるので、シミが薄くなったように見えます。 (中略) 日焼け止め感覚で使えて、荒れ気味の肌も落ち着いてくれてとても便利で安心に使えます。

    VOCE

はるこ先生
相対的にシミが目立たなくなるのね!コンシーラーを加えるとさらにカバーできそうだわ♪
  • クレンジング後もしっとり!
    少量ずつ手にとって薄くのばしつつなじませるように使うと、頬の赤みが程よく抑えられ、しっとりツヤ肌になります。 (中略) 目の下のクマや頬の赤みの強いところはカバーしきれないので、気になる方はコンシーラーを使うとよりきれいに仕上がると思います。 クレンジングで落とした後も適度にしっとりしてとても気持ちが良く、刺激も少ないためとっても楽です。

    @コスメ

アッキー
こちらはアトピー肌さんからの口コミ。オフ後の肌の調子がいいようです♪
  • 負担は感じないけど、カバー力が…
    軽い付け心地で、肌への負担は感じません。 かなり薄付きです。その為、カバー力はありません。 他の方のクチコミにもあるように、モロモロが出てきました。 私は、地肌に塗っているのですが、塗り方が悪いのかもしれません。 あと、臭いが独特です。

    @コスメ

はるこ先生
カバー力が気になるなら、重ね塗りがおすすめよ。
後は、アトピー肌さんや乾燥肌さんには危険な賭けだけど、専用のブラシに直接パール1粒分を出して広げていくのも良いみたい。

CRティンテッドジェルクリーム

リソウ リペアファンデーション

100%天然由来の成分を使用していることで有名なリペアリキッドファンデーション。肌への刺激を徹底的に排除したファンデです。

商品名リペアリキッドファンデーション
内容量30g
販売店
  • 通販のみ
公式価格5,966円
有効成分
  • マイカ
  • 酸化亜鉛
  • 酸化鉄
  • 酸化チタン
  • 含水シリカ
使い方
  • 使用量は小豆が目安
  • 頬は多め、額と顎は少なめに
テクスチャーゆるめで伸びが良い
肌への優しさ★★★★★
コスパ★★★☆☆
アッキー
石油系成分で肌荒れしてしまう人におすすめです♪

口コミ

  • ニキビができなくなった!
    肌が弱くて、ミネラルファンデーションなど試してみましたが私には合わずこの際リキッドにしてみようと初チャレンジしました。 テクスチャーは重くなく、顔に塗るとするーっと伸びます。また塗り過ぎてしまっても重たくならず、ニキビができることもなくなりました。夜になるとヨレてはきますが、肌に優しいので許容範囲です。

    @コスメ

はるこ先生
ニキビができなくなったのね♪刺激が減ったおかげかも!
  • 伸びは良いけど、乾燥が気になる!
    3/5
    スルスルと伸びて、簡単に「キレイな肌」の人になれます。 これは寝坊した朝にピッタリ。 ファンデーションの肌を塞ぐ感じが苦手な人も使いやすいと思います。 ただ、私には乾燥が気になります。朝、シッカリスキンケアしても昼過ぎには頬骨のあたりがパリパリしてきます。 超乾燥肌の人だと同じように感じるかもしれません。

    楽天

アッキー
乾燥肌さんは少し乾燥してしまうことがあるようですね。
  • 湿疹が…
    2/5
    私には合いませんでした。 口の周りや頬が赤くなり湿疹ができました。 期待が大きかったので残念ーー。

    楽天

はるこ先生
少数だけど肌が荒れてしまう人もいるみたい。お試しセットで肌に合うか調べてみて!

リペアリキッドファンデーション

乾燥肌にもなじむ化粧下地3選

超乾燥肌にはファンデだけでなく、下地も保湿力のあるものに変えるとさらに肌の調子を整えられます。

ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー (ポール&ジョー ボーテ)

ミネラルなど複数の美容成分が配合された化粧下地。ラトゥーエクラファンデーションプライマーは保湿力があるので、乾燥肌さんの弱った肌を優しく労わってくれます。

商品名ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー
内容量30ml
販売店
  • デパート
  • ネット通販サイト
公式価格4,000円
注目成分
  • ミネラルオイル
  • マイカ
  • 酸化チタン
  • 酸化鉄
使い方
  • ワンプッシュとり、広げる
テクスチャーゆるめで伸びが良い
肌への優しさ★★★★★
保湿効果★★★★★
コスパ★★★★☆
アッキー
ラベンダーパールが肌を明るくツヤっぽくしてくれるみたいです♪

口コミ

  • 崩れにくく、保湿力も!
    付けて、夕方までテカリもヨレもほとんどありませんでした。 崩れにくく、保湿力もあると思います。 下地としての機能は充実しているのですが、上に乗せるファンデーションを選ぶと思います。 薄づきのマットなタイプのリキッドとは相性が良かったのですが、しっとりタイプのリキッドファンデは重くなりすぎ、よれてしまいました

    @コスメ

はるこ先生
ファンデによって持続力が変わるのね!これは良い情報だわ♪
  • 保湿力もあるし、よく伸びる!
    ワンプッシュでよく伸びます。半プッシュでもいいくらい。肌をワントーン明るく、毛穴も目立たなくしてくれます。保湿性もあるので、他の下地に浮気してもいつもこれに戻ってきてしまいます。

    @コスメ

アッキー
こちらは乾燥肌さんからの口コミ。保湿力を感じていますね♪
  • 乾きます
    1/5
    某口コミサイトで評価が高いので欲しくなってうっかり買いましたが、40代乾燥肌には合いませんでした。乾きます。

    Amazon

はるこ先生
こちらの乾燥肌さんは保湿力を感じられなかったみたいね…。クリームをセラミド配合のものに、ファンデをミネラルファンデに変えるとまた違った感想になるかも!

ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー

ラスティングマルチアイベース WP (キャンメイク)

ファンデが塗れないほど乾燥が悪化したけれど、アイメイクだけはしておきたい。そんなときはこちらのアイメイク専用下地がおすすめ。ラスティングマルチアイベースWPです。

商品名ラスティングマルチアイベース WP  
内容量8g
販売店
  • ドラッグストア
  • ネット通販サイト
希望小売価格500円
有効成分
  • スクワラン
使い方瞼や眉に薄く伸ばす
テクスチャー固くて伸びにくい
肌への優しさ★☆☆☆☆
保湿効果★☆☆☆☆
コスパ★★★★★
アッキー
ポイントメイクにはポイントメイク専用の下地がおすすめです。

口コミ

  • 夜までキレイ!
    今までは夕方頃にはアイラインが滲んでメイクを何回も直さないといけなかったのに、この下地を使うようになったら夜まで綺麗にアイラインが残るようになりました。 この値段でここまで効果があるとは思ってなかったのでとても嬉しい! 量も少量で済みます。

    @コスメ

はるこ先生
夜までアイラインがしっかり残るのね!私も試してみようかしら♪
  • ドライヤーで温めて使っています
    5/5
    二重幅にアイシャドウが溜まるのが悩みでしたが解消されました。 アイシャドウもアイラインも眉毛もほとんど落ちません。驚かれます。 固めのテクスチャーなので時間がないとき以外は手の甲にのせ、ドライヤーで温めてからつけています。

    Amazon

アッキー
斬新なアイデアですね。困ったらこのアイデアを借りちゃいましょう!
  • 肌荒れが…
    はじめはまぶたに塗りましたが、 残念ながらわたしには合わなかったようで、右目がお昼過ぎからかゆくなり、荒れてしまいました。 なにもなかった左目はとてもよかったです! 普段は二重の溝にたまるアイシャドウが綺麗に残っていました。

    @コスメ

はるこ先生
コスパの良い商品だけど、特に刺激対策をしていないから、乾燥肌さんやアトピー肌さんの中には合わない人も出てくる可能性もあるの…。

ラスティングマルチアイベース WP

アヤナス BBクリーム (ディセンシア)

アヤナスBBクリームミネラルの他にヒアルロン酸や保湿力に大変優れた人型セラミドを配合した商品。超乾燥肌さん必見の化粧品です。

商品名アヤナス BBクリーム 
内容量25g
販売店
  • 通販サイト
公式価格4,320円
有効成分
  • セラミド2
  • ヒアルロン酸
  • 酸化鉄
使い方
  1. パール1粒分を取り出す
  2. 指に広げる
  3. 頬の内側から外側へ
  4. 額・両目・鼻筋・鼻下に
  5. 気になる部分にプラス
  6. 両手で顔全体を包み手の平パック
テクスチャーやや硬めだが伸びは良い
肌への優しさ★★★★☆
保湿効果★★★★★
コスパ★★★★☆
アッキー
セラミド配合の保湿力に優れたBBクリームです!

口コミ

  • いつまでも潤ってる!
    乾燥しやすい私にはとてもよかったと思います。 まず、とても伸びがよい。肌に引っかかることなく するりと伸びていきます。 そして保湿効果も高く、いつまでもうるおったままの状態を保つことができます。 暑い時期に使ったことはないのですが、11月ごろから使い始めていますが、不快な崩れ方をしたことはありません。

    @コスメ

はるこ先生
乾燥する冬でも保湿効果を感じられるのね♪
  • 保湿効果が高い!
    加齢で乾燥肌になり、ファンデーションをつけると時間経過とともに水分がなくなりシワが出てくるのがイヤでした。 (中略) 保湿効果は高いです。 伸びもよく、大豆粒大あれば首まで塗って余るほど。 崩れにくく、色も自然です。 カバー力がもう少しあれば星は7つです。

    @コスメ

アッキー
乾燥肌さんでも保湿効果を感じていますね。ただカバー力については、少し対策が必要かも!
  • イマイチ…
    しっかり色がつくので赤みやシミはカバーしてくれますが毛穴や化粧崩れへの効果はイマイチ。 (中略) 保湿に重点を置いているアイテムのようなので油性肌の方にもイマイチかな。 かといってスキンケア用品のようにすごい保湿力って訳でもなく、時間が経てば普通に皮脂でテカッてきます・・・。 肌荒れしないのは良かったんですがそれだけです。

    @コスメ

はるこ先生
皮脂の分泌量が多い人はメイク崩れが起こりやすいみたいね。乾燥肌さんでも汗をかきやすい人は対策が必要よ!

アヤナス BBクリーム

仕上げのケアに…保湿クリーム3選

保湿クリームは油分の多いものよりも、人型セラミドを補充できるものを選びましょう。

アヤナス クリーム コンセントレート

アヤナスクリームコンセントレート人型セラミドの中でも特に保湿効果の高いセラミド2が配合されています。

基本情報

商品名アヤナス クリーム コンセントレート
内容量30g
販売店
  • 通販サイト
公式価格5,940円
注目成分
  • セラミド2
使い方
  1. パール1粒分を取る
  2. 手の平で温める
  3. 顔の内側から外側へ
  4. 手の平パック
テクスチャージェルに近く伸びが良い
肌への優しさ★★★★☆
保湿効果★★★★☆
コスパ★★★★☆

アッキー
合成香料を使っていないクリームです♪

口コミ

  • 毛穴の凸凹が滑らかに!
    クリームと言うより、オールインワンみたいなみずみずしい感じのテクスチャーです。 (中略) 伸びが良く、肌がしっとりとして滑らかな肌触りです。 鼻の毛穴の凹凸も滑らかになって、肌が手に吸い付いてもっちもちな肌になります。 肌に膜がはったみたいになって、保湿されているのがよく分かります。

    @コスメ

はるこ先生
毛穴の改善を目指すなら、ライン使いが近道よ!
  • 乾燥知らず!
    アラフォーあたりになってから、乾燥肌ぐらいで特に悩みのなかった肌に、超吹き出物が。。。 (中略) クリームは、濃密で一日乾燥しらずです。薄ーい陶器のパックをしたような感じ? ただそのせいかわかりませんが、朝このクリームを塗った後に下地+ファンデをつけると超マット肌になってしまいました。 (中略) 吹き出物はまだ出続けていますが、使い続けていたら変化あるのかもしれませんが今のところ特に変化なしです。

    @コスメ

アッキー
乾燥ニキビであればセラミドが効果的。続ければ改善できるかも!
  • 潤いが足りない…
    アロマっぽい脳が刺激されるような癒しの香り。 (中略) でも、総じて潤いが足りない・・・。 (中略) 朝、メイク前のスキンケアにラインで使用したんですが、やはり気持ち潤いが足りない気がしてこちらのクリームも挟んでみました。 ですが、メイクがよれるのに肌の奥が乾いている感じという始末・・・。

    @コスメ

はるこ先生
ハンドプレスに時間をかけると浸透力がアップするかも!

アヤナスクリームコンセントレート

ヒフミド エッセンスクリーム

ヒフミドエッセンスクリームは複数ある人型セラミドの中から、アトピー肌さんが不足しがちなセラミド1、保湿力の高いセラミド2、そしてアンチエイジング効果のあるセラミド3を4%も配合した贅沢なクリームです。

商品名ヒフミド エッセンスクリーム
内容量40g
販売店
  • 通販サイト
公式価格6,480円
注目成分
  • セラミド1、2、3
  • リピジュア®
使い方
  1. パール1粒分を取る
  2. 額の中央、鼻、顎、両頬にのせる
  3. 顔の内側から外側へ円を描くように馴染ませる
  4. 気になる部分に重ね塗り
  5. 手の平パック
テクスチャー柔らかく伸びが良い
肌への優しさ★★★★☆
保湿効果★★★★☆
コスパ★★★★☆
アッキー
乾燥肌さんにもアトピー肌さんにも必要なセラミドが配合されています♪

口コミ

  • 肌の揺らぎが落ち着いた!
    もともとアトピー肌で、季節の移り変わりの時期など肌が揺らぎやすかったのですが、これと化粧水をセットで使うようになってから落ち着きました。 (中略) いろいろ調べて一番セラミドの含有量が多いこれを使用しています。 私の肌に合うみたいで、リピートしています。

    @コスメ

はるこ先生
揺らぎ肌が落ち着いたのね♪ライン使いが良かったのかも!
  • セラミド入りクリームで調べて使用
    肌トラブルで悩んでいる時に炎症を押さえるワセリンで落ち着いておりましたが ワセリンは一時しのぎには良いですが改善用ではないので色々と調べていたら このクリームに行き着きました。 (中略) このクリームだけでは物足りないので最後にソンバーユを薄くつけておりますが快適です。

    Amazon

アッキー
超乾燥肌さんたちはちょっと保湿力が気になるようですね。
  • 肌荒れ中に使うと…
    とても期待していたのですが、痒みがでてしまいました。 アトピーで皮がめくれたりして、ヒルドイド軟膏でも痒みが出る状態なので、まだ使うのは早かったかな 一般的な乾燥肌の状態なら大丈夫なのかもしれないですが、重症アトピーさんはステやプロトで皮膚のめくれが戻ってから少量使うのがいいかも。

    @コスメ

はるこ先生
ここまで肌が荒れているときは、医師に相談。肌荒れがおさまってから、新しい化粧品を試すのがいいわ!

ヒフミド エッセンスクリーム

エトヴォス モイスチャライジングクリーム

セラミド1・2・3・5・6を配合したエトヴォスモイスチャライジングクリーム石油系界面活性剤・鉱物油・シリコンなどを排除した超低刺激クリームでもあります。

商品名モイスチャライジングクリーム
内容量30g
販売店
  • 通販サイト
公式価格3,800円
有効成分
  • セラミド1、2、3、5、6
  • シア油
  • ヒアルロン酸
使用量ワンプッシュ
テクスチャーやや硬め
肌への優しさ★★★★★
保湿効果★★★★☆
コスパ★★★★☆
アッキー
石油系界面活性剤フリーのクリームです♪

口コミ

  • 乾燥トラブルが改善!
    4/5
    リピです。 (中略) 秋冬から使い始め超乾燥肌トラブルが改善。今真夏ですが乾燥・年齢肌には欠かせません。着ける量を調整して1年中使ってます。ただ残量確認できず突然無くなるので星1つ減らしました。

    ETVOS

はるこ先生
乾燥肌さん特有のトラブルを改善できたみたい♪
  • モチモチの肌に!
    使い始めの頃は1プッシュだけ、目元と頬に使用していたのですが、物足りなく感じていました。。 ところが!2プッシュにしてみたところ、翌日の朝、肌が全然違いました! しっかり保湿されて、もちもちの肌に^^ 私の場合は一回に2プッシュしているので、コスパは良いか微妙ですが、他に良い物が見つからなければ、また買いたいです!

    @コスメ

アッキー
乾燥の度合いによって量を調整するといいみたいですね!
  • 伸びが悪くて…
    2/5
    のびが悪くて、肌が真っ白になります… 夜だけ使用しています。 ライン使いしたいので、また買おうかなとは思ってます。

    ETVOS

はるこ先生
伸びの悪さが話題になってたわ。手の平で温めてから使うようにすると軽減できるはずよ!

モイスチャライジングクリーム

肌をやさしく清浄する洗顔料3選

超乾燥肌やアトピー肌は、保湿成分が配合された洗顔料の使用で洗顔後の乾燥を抑制できます。ただ、それでも効果が得られないほど乾燥しているときは、洗顔料の使用は夜のみに留め、朝はぬるま湯洗顔に切り替えることをおすすめします。

はるこ先生
肌荒れ中はシャワーの水圧でセラミドが流出しちゃうから、手洗いで泡を洗い流すようにするといいわ!
それと熱湯は肌に大きなダメージを与えるの。お湯の温度は35度前後がおすすめよ♪

肌をうるおす保湿洗顔フォーム (肌をうるおす保湿スキンケア)

こちらは大豆由来の成分で作られた、肌に優しく保湿効果のある洗顔フォームです。

基本情報

商品名肌をうるおす保湿洗顔フォーム
内容量100g
販売店
  • 総合スーパー
  • 通販サイト
公式価格1,080円
有効成分
  • ダイズ油
  • ダイズタンパク
  • ダイズ種子エキス
泡立ち★★★★☆
保湿力★★★☆☆
コスパ★★★★★
アッキー
コスパと泡立ちが良い商品です♪

口コミ

  • つっぱらない!
    こちらはつっぱることなく洗いすぎずな感じでとても良いです。 (中略) 泡立てネットでよく泡立てると、濃密なふんわりもっちりの泡が出来ます。 乾燥気味で赤くなる事もあったのですが、この洗顔料は全くそんなことがなく、大変重宝しています。

    @コスメ

はるこ先生
肌にあったみたいね♪保湿効果を得られているわ!
  • 駄目でした。でも、しょうがない(;’∀`)
    3/5
    こちらの商品、泡立ちはいいです。 洗い心地もいいのですが、顔の油を全て取られた様に、つっぱる(;’∀`) 使用して、ニキビが増えたとか、肌が赤くなったとかはないです。 勿体ないので最後まで使い切りたいとは思いますが、つっぱる感じが苦手だったので、リピートはないです。

    Amazon

アッキー
肌荒れはしないものの、ツッパルことがあるようですね。

肌をうるおす保湿洗顔フォーム

ウォッシングフォーム スーパーセンシティブ (ドクターシーラボ)

石油系界面活性剤・鉱物油・アルコール・香料・着色料フリーの低刺激洗顔料です。

商品名ウォッシングフォーム スーパーセンシティブ
内容量30g
販売店
  • 総合スーパー
  • 通販サイト
公式価格2,862円
有効成分
  • ヒアルロン酸
  • セラミド3
泡立ち★★★★☆
保湿力★★★★☆
コスパ★★★★☆
アッキー
人型セラミドも配合されています!

口コミ

  • 肌に優しい!
    5/5
    肌を傷めず、洗った後油分、水分も保持されている感じ! 突っ張らず、かといって汚れは落ちている。 (中略) 私は、初めて良い洗顔クリームに出会ったような気がします。

    Amazon

はるこ先生
きちんと保湿効果が発揮されているみたいね♪
  • ぬめる…
    ぬめり感がいつまでも消えず、結果洗顔しすぎて脂まで根こそぎ落としちゃってる感じになります。肌にうるおいを残しているのかもしれないけど、私にはあのぬめり感がダメです。値段の割には効果がイマイチ感じられなかったです。

    @コスメ

アッキー
少しヌメリ感があるようですね。でも、ヌメリを取ろうとすすぎ洗いをしすぎると、乾燥を呼びますので注意してください。

ウォッシングフォーム スーパーセンシティブ

ノブIII ウォッシングクリーム (常盤薬品)

アルコール・香料・着色料フリーの低刺激洗顔料。ライン使いで弱った肌を優しく修復していけます。

基本情報

商品名ノブIII ウォッシングクリーム
内容量120g
販売店
  • ドラッグストア
  • 通販サイト
公式価格3,780円
有効成分
  • グリチルリチン酸2K
  • ヒアルロン酸
泡立ち★★★★★
保湿力★★★★☆
コスパ★★★☆☆

口コミ

  • モコモコの泡とつっぱらない感じが良い!
    もともと乾燥肌だったのですが、ここ2年ほど季節の変わり目に肌荒れがおこり軽い敏感肌のような状態となったため、低刺激の洗顔料を探していてこちらを購入。 洗顔ネットを使用すると短時間できめ細かく弾力のあるモコモコ泡が作れ、肌をこすらず泡でモフモフしながらしっかり洗顔できます。 洗顔後も顔がつっぱることなく使用感Goodでした。

    @コスメ

はるこ先生
他の口コミでも、肌への優しさと泡立ちが高評価を得ていたわ!
  • 可もなく不可もなく…
    20代前半、肌荒れが酷いときに皮膚科で勧められ購入。 肌には優しいですが…汚れが取れた感じがなくスッキリしない。 肌荒れが良くなった!という感じもなく。 私には可もなく不可もなく、でした。

    @コスメ

アッキー
高価だと期待も大きくなっちゃいますよね…。

ノブIII ウォッシングクリーム

肌の代謝を促進する食事対策とは?

乾燥から抜け出すためにはスキンケアで角質層を修復しつつ、食事で内側から肌のターンオーバーを促すのが良いとされています。ここでは肌のターンオーバーを促すのに必要な成分をお届けしていきます。

肌の代謝にいい食品を取る

ターンオーバーの正常化には、タンパク質・ビタミンAとE、そしてオメガ3系脂肪酸のDHAとEPAが有効的だと考えられています。ではこれらの栄養素を多く含む食材を確認してみましょう。

タンパク質を多く含む食材

  • 肉類
  • 魚介類

ビタミンAを多く含む食材

  • レバー
  • ニンジン
  • ホウレンソウ
はるこ先生
滅多にできないけど、ビタミンAの過剰摂取は厳禁よ!
成人男性は日に850μg、女性は650~700μgを目安に摂取して!ただ、妊婦さんや高齢者さんはこの限りではないわ!

ビタミンEを多く含む食材

  • アーモンド
  • ヘーゼルナッツ
  • 落花生
アッキー
ビタミンEも取りすぎると健康被害が出るようです。
成人男性は6.5mg、女性は6.0mgを目安に摂取するといいようですね。ただ、妊婦さんや高齢者さんはこの限りではありません。

DHAを多く含む食材

  • サバ
  • サンマ
  • ブリ

EPAを多く含む食材

  • いわし
  • サバ
  • サンマ

肌の代謝を助けるサプリを摂る

含有量の多い食材を幾つか挙げましたが、充分な量を食品から摂取するのは、実は至難の業。特にビタミンEは、アーモンドなら20~22粒も食べなければいけません。これではカロリーが気になりますよね。そこでおすすめしたいのがサプリ。カロリーを気にすることなく、気軽に栄養を摂取できるので、ダイエッターさんでも安心です。

ファンケル カロテンA ナチュラルミックス

商品名カロテンA ナチュラルミックス
内容量30日分
販売店
  • ドラッグストア
  • 通販サイト
公式価格1,183円
注目成分
  • ベータカロテン
用量1日1粒
注意治療中の人、食品アレルギーのある人の服用は厳禁。詳しくは添付文書にて。
特徴ビタミンA660μgに当量
  • 5/5
    エイジング・生活習慣・美容のために飲み始めました!食べ物で摂取するのは大変なので、一日一粒のカロテンAナチュラルミックスはとても頼もしいです。若々しく元気でいる為にも続けていこうと思います。

    FANCL

はるこ先生
1日1粒っていうのは本当に楽よね♪
  • 長く飲んでます
    3/5
    ファンケルを飲みだしてもう十数年になります。我が家では主人も子供たちも手放せなくとても健康に役立っています。

    FANCL

アッキー
ビタミンAは目の栄養にもなりますし、家族で愛用するのもいいですね♪

カロテンA ナチュラルミックス

ファンケル ビタミンEナチュラルミックス

商品名ビタミンEナチュラルミックス
内容量30日分
販売店
  • ドラッグストア
  • 通販サイト
公式価格594円
注目成分
  • ビタミンE
用量1日2粒
注意治療中の人、食品アレルギーのある人の服用は厳禁。詳しくは添付文書にて。
特徴2粒で、ビタミンE150mgの摂取が可能
  • 潤いを保ってる!
    5/5
    年中カサついていますが、毎日飲む事により、潤いを保つことが出来て手放せません。ビタミンCも同時に摂取しています。

    FANCL

はるこ先生
そうそう!ビタミンCと一緒に摂取すると相乗効果が得られるのよね♪
  • 可もなく不可もなく
    肌の抗酸化によいと聞いて飲み始めたのですが、これならマルチビタミンだけでも十分かな、と思わないでもない。 これを+して飲んでいるからと言ってすごく肌の調子がいいかと言われると疑問。 ただし、冷え症対策にはビタミンE(やイチョウ葉)がいいというのでとりあえず在庫があるうちは飲むつもり。

    @コスメ

アッキー
ビタミンEは血流促進効果があるので、確かに冷え性対策に大変効果的だとされていますね。

ビタミンEナチュラルミックス

ドクタースマイル AOZA 

商品名AOZA
内容量300粒
販売店
  • 通販サイト
公式価格10,800円
注目成分
  • DHA
  • EPA
用量1日10粒
注意治療中の人、食品アレルギーのある人の服用は厳禁。詳しくは添付文書にて。
特徴
  • 原料には国産いわしを使用
  • 10粒で178.2~328.4mgのDHA
  • 10粒で216.5~281.7mgのEPA
  • 酸化防止対策済み
  • 保存料、着色料、添加物不使用
  • 優れもの!
    魚の摂取量はどうしても少なめなので 血が濃い私や家族ためにサラサラを目指しています。 国産の成分のハッキリしたもの 精製魚油の酸化した油ではなく安全なもの 同じ摂るのであれば良いものを身体に入れたいです。

    Amazon

はるこ先生
このサプリの凄いところは、保存料を使わずに製造方法で油の酸化を防いでいるところにあるの♪
  • これまでのDHAの中でもかなりいい
    4/5
    DHAはさまざまなメーカーのを試してきたのですが、酸化していては却って体に悪いとか、不要な添加物が入っているとか、 (中略) 色々なことを考えてしばらくDHAは控えていました。 (中略) このサプリがいいと思ったのは、上記の心配な諸点についてきちんと配慮しているからです。 毎日飲むものですから、やはり安心で安全なものがいいです。 ただ、唯一の難点はお値段なのですよね・・・。

    Amazon

アッキー
確かに高価ですが、未酸化のオイル、添加物不使用は嬉しいですよね。

AOZA-アオザ-

超乾燥肌・アトピー肌は身体ごとケア

セラミドを補充して角質層の修復を行うことが、乾燥から完全に抜け出すための条件でしたね。セラミドを直接補充できない身体には、今回ご紹介した商品を上手に活用して、角質層を保護しながら肌のターンオーバーを促進。こうすることで乾燥を誤魔化しながら、新たなセラミドを生成し、緩やかに角質層を修復することが可能です。美肌を目指して頑張っていきましょう!