肌を白くする方法は?美白化粧品・サプリ・驚きの4つの美白術まで

肌を白くする方法は?美白化粧品・サプリ・驚きの4つの美白術まで

肌を白くする方法について知りたいという人は多いです。透き通るような白い肌の持ち主はそれだけで美人だと感じるものです。地黒の人からシミ・ソバカスに悩んでいる人まで、プチプラで効果的な美白方法を実践してみませんか!?

肌を白くしたい…何をするべき?

年を重ねるとシミやそばかすなど、肌のトラブルが多くなります。

肌を白くしたいのに、自己流ではなかなか上手くいかない!

そんな悩みを持つ人も多いと思います。化粧品からサプリメントまで、肌を白くするためのケアについて、一緒にみていきましょう!

毎日継続したい肌が白くなるケア用品

肌の生まれ変わる周期は個人差もありますが、大体28日から56日周期です。

そのため、美白化粧品で、毎日ケアし続けることが大切です。しかし、効果の薄い商品を選んでも意味がありません。どういったところに注意して選ぶといいのでしょうか?

肌が白くなる化粧水

美白をうたう化粧水は世の中にたくさんあります。

しかし、美白を連想させる商品にもかかわらず、美白成分の入っていない化粧水もあります。もちろん単純に美白成分だけでなく、本来の肌を活性化させることで美白を目指す化粧品もありますので、入ってないだけで単純に美白効果がない、と断言は出来ません。

ただ、やはり成分は大事。まずは化粧品のパッケージに、下記の成分のいずれかが含まれているかどうか購入前にチェックしましょう!

主な美白成分

  • ビタミン C誘導体(パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na(APPS)、リン酸アスコルビルMg(APM))
  • L-システイン(アミノ酸)
  • トタロール
  • コウジ酸
  • アルブチン
  • エラグ酸
  • トラネキサム酸
  • トラネキサム酸
  • 4-メトキシサリチル酸カリウム塩(4MSK)
  • カモミラET
  • プラセンタエキス

ちなみにパッケージに「医薬部外品(薬用)」という記載の商品は、厚生労働省が許可した「日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ」などの有効成分が一定の割合、含まれている商品のことです。

上記の成分以外にも、この「医薬部外品(薬用)」の表示があると安心です。

それでは、おすすめの美白化粧水を紹介します。

ホワイティシモ 薬用ローション ホワイト(医薬部外品)

 <オススメ度>★★★★★

<成分>

水、グリセリン、BG、アスコルビン酸2-グルコシド、ペンチレングリコール、PEG(30)、PEG-8、カンゾウフラボノイド(2)、クララエキス-1、マヨラナエキス、アスパラサスリネアリスエキス、濃グリセリン、水酸化大豆リン脂質、ゴボウエキス、桑エキス、ジメチルシラノール・ヒアルロン酸縮合液、POE・ジメチコン共重合体、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、グリチルリチン酸2K、ローズ水、オレンジフラワー水、ジグリセリン、水酸化K、POE水添ヒマシ油、キサンタンガム、クエン酸Na、クエン酸、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、エタノール、フェノキシエタノール、メチルパラベン


<価格>4,860円(税込)

<口コミ>

  • 春夏の必需品。
    焼けやすい体質です。紫外線が気になる春・夏に購入しています。お値段も低めなので、気にせず使えるのもよいです。

    POLA公式オンラインストア

  • 肌質改善したいなぁ〜。
    以前、ポーラ製品を使用していました。キチンと使えばキチンと効果のあることは分かっていましたが、とても高価な商品だったために、継続し続けられませんでした。 今回再び、ポーラにかえってきたのは、やはり継続してポーラ商品を使い続けている方々のお肌が、みんな大変透明感があり綺麗だったからです。 あれこれ、他社をお試しするより、私にはポーラ製品が合うような気がして発注してみました。 ホワイティシモは以前お試ししたときより、かなりグレードアップされており、シリーズ全体の質が向上したように感じました。 乳液から少しづつ、切り替えてきましたが、今ではラインで使っています。 お肌が明るくなって行くのが実感できて良かったです。

    amazon

 有効成分も入っていて、人気のPOLAの商品。透明感が増したとの声が多かったです。通常の夏用化粧水と同じようにさっぱりしているのに保湿力もあるため、春夏以外にも一年中愛用している方も多いです。POLA化粧品を使っている人はキレイな人が多いという声やコストパフォーマンスが良いという口コミもありました。

ホワイティシモ 薬用ローション ホワイト(医薬部外品)

サエル ホワイトニングローション クリアリスト

 <オススメ度>★★★★☆

<成分>

【有効成分】アスコルビン酸2-グルコシド、グリチルリチン酸2K
【その他の成分】水、BG、グリセリン、コウキエキス-2、アルニカエキス、マロニエエキス、ハトムギ発酵液、グリシン、アルギニン、セリン、リジンHCl、アラニン、ローズ水、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、ローズマリーエキス、PEG(30)、POE水添ヒマシ油、水酸化K、PEG(80)、POE・ジメチコン共重合体、クエン酸Na、キサンタンガム、クエン酸、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、ベンザルコニウムクロリド、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、メチルパラベン


<価格>4,860円(税込)

<口コミ>

  • しっかり潤う効果が見える!
    しっかりと保湿力を感じ、期待感をもてるテクスチャー。これで美白できるならうれしい。

    DECENCIA

  • 乾燥もかゆみもなくなり、調子がいい!
    目の下や頬が乾燥しやすいため念入りにクリームを塗っていたのですが、脂浮きする午後になると逆にかゆくなっていました。しかし、このローションを使用してみると、程よく潤っていて肌の調子がとても良かったです。

    DECENCIA

 有効成分も複数はいってて、もちろん医薬部外品。にきびなどの肌トラブルが改善したという声が多い商品です。また最初は保湿力に不安があったけれど使ううちに肌の潤いが増してきた人も多かったです。

サエル ホワイトニングローション クリアリスト


キュレル 美白化粧水 III とてもしっとり 【医薬部外品】

<オススメ度>★★★☆☆

<成分>

L-アスコルビン酸 2-グルコシド*、精製水、グリセリン、BG、DPG、ユーカリエキス、PEG1540、ベタイン、プルラン、N-アミジノ-L-プロリン、水酸化K、リン酸1Na、POEイソセチルエーテル、リン酸2Na、ジメチルシロキサン・メチル(ウンデシルグリセリルエーテル)シロキサン共重合体、ジメチコン、パラベン
*は「有効成分」無表示は「その他の成分」

<価格>メーカー希望小売価なし。Amazon.co.jp の販売価格は2,484円(2017年6月)

<口コミ>

  • 市販品より安いです!
    5/5
    超敏感肌で、皮膚も薄いのでいろいろ使うのはNGです。キュレルの基礎化粧品のみずっと使用しています。ナチュラルな使用感でトラブルもなくありがたいです。

    amazon

  • 美白効果はこれからかな?
    4/5
    毎年、この春先シーズンが花粉症などで、お肌トラブルになります。 今回、こちらの美白化粧水は初めての使用ですが、痒みもなく、毎日使用しています。 容器もプッシュボトルなので、便利だし、衛生的に使えます。 美白の効果は、まだ分かりませんが、しばらく続けてみます。

    amazon

保湿効果のよさや乾燥肌・敏感肌への相性の良さが特に好評な商品です。肌のくすみも減って、みずみずしくなったとの声も多い、コストパフォーマンスのいい商品です。

キュレル 美白化粧水 III とてもしっとり 【医薬部外品】

肌が白くなるボディクリーム

顔は化粧水で対策するとしても、体も紫外線に浴びます。日焼け止めをこまめに塗るのはもちろん、寝る前にしっかりボディクリームでケアをするようにしましょう。

こちらも「医薬部外品(薬用)」の表示と、美白成分が含有しているかチェックしてから購入するのが、おすすめです。

ミネラルボディシャインジェル

 <オススメ度>★★★★★

<成分>

水、ペンチレングリコール、BG、α-アルブチン、ビサボロール、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、フラーレン、プラセンタエキス、加水分解コンキオリン、サンゴモエキス、ハイドロキノン、紅藻エキス、褐藻エキス、緑藻エキス、白金、ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン、オウゴン根エキス、カンゾウ根エキス、ナツメ果実エキス、セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、カミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、フユボダイジュ花エキス、ヤグルマギク花エキス、ローマカミツレ花エキス、クリスマムマリチマムエキス、ヒナギク花エキス、シアバター油粕エキス、加水分解シロガラシ種子エキス、ゲンチアナ根エキス、グリチルリチン酸2K、オリザノール、グリセリン、レシチン、オレイン酸ポリグリセリル‐10、ヒドロキシエチルセルロース、キサンタンガム、PEG-60水添ヒマシ油、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、クエン酸Na、フェノキシエタノール、ユーカリ葉油、香料


<価格>5,940円(税込)

<口コミ>

  • 真っ黒で悩んでいました。
    色々な美白クリームを使用してきました。年齢とともに代謝も悪くなったせいか腕の日焼け跡が戻らず真っ黒で悩んでいました。シャインジェルを使用して3週間、一皮むけたようなつるつる肌になりました。ごわついた小麦肌が今はなめらかなワントーン明るい肌になりました。これは効果あり!のびも良く、高価ですがコスパはいいと思います。これで美白できたら高くないです。

    sibody

  • 使い始めて4日目です。
    使い始めて4日目です。 ここ数年アトピーが少し出て跡が残ってしまい、とても気になっていて 病院で頂いたクリーム、薬用の傷跡消しやホワイトニングクリームなどたくさん使い、効果があまり感じられず諦めていたところで、「ミネラルボディシャインジェル」をネットで見つけました。 最初は、諦め半分で試しに、、と思い使ってみたら たった4日で明らかに色が薄くなっています!! 膝などの黒ずみやすい部分も、黒ずみが取れています。 本当にびっくりしました!これからも愛用させて頂きます。

    sibody

 値段は少しはりますが、効果を実感されている方がとても多い印象です。虫さされの跡や黒ずみが消えるという声もありました。伸びもくベタつかない使用感のいい商品のようです。

ボディミルク 美白&エイジングケア<医薬部外品> 

 <オススメ度>★★★★★

<成分>

トラネキサム酸
BG 保湿
濃グリセリン
テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル
ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル・オクチルドデシル)
ペンチレングリコール
ジグリセリン
植物性スクワラン
トリエチルヘキサン酸グリセリル
α-オレフィンオリゴマー
ステアリン酸ポリグリセリル
D-パンテテインスルホン酸Ca液
アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム
加水分解黒豆エキス
ローヤルゼリーエキス
ゼニアオイエキス
ヒアルロン酸Na-2
ベヘニルアルコール
水添ナタネ油アルコール
ジリノール酸ジ(イソステアリル/フィトステリル)
ジメチコン
グリセリンエチルヘキシルエーテル
カルボキシビニルポリマー
キサンタンガム
アルカリゲネス産生多糖体
トリステアリン酸デカグリセリル
天然ビタミンE
d-δ-トコフェロール
水酸化K


<価格>1,296円

<口コミ>

  • 日毎に良く
    今まで身体中が痒くなり、掻いては傷、シミを繰り返す日々でしたが、これを使うようになって、日毎に良くなってきているみたいです。身近にこんないいものがあったなんて灯台もと暗しでした。

    FANCL online

  • コレッ!結構いいです。
    コレッ!結構いいです。わりとさっぱりしているわりには潤って、美白とエイジングケアもあって、私はシャワー後に全身にぬって手に残った分は髪にもヘアクリームがわりにしちゃいます。

    FANCL online

塗った瞬間から肌に明るさと透明感が出たという口コミが多かったです。また保湿効果も高く、伸びもいいので、少量で身体全体をケアできるという声や、今までのシミが良くなったとの声もありました。

ボディミルク 美白&エイジングケア<医薬部外品>

リフレッシュプラス ホワイトニング ボディミルク

 <オススメ度>★★★★☆

<成分>

美白成分配合(安定型ビタミンC*)
*L-アスコルビン酸 2-グルコシド:メラニンの生成を抑えて、シミ・ソバカスを防ぐ。
うるおい成分配合(ユキノシタエキス、オリーブ油)


<価格>メーカー希望小売価なし。Amazon.co.jp の販売価格は782円(2017年6月)

<口コミ>

  • 楽しみです
    ニベア薬用ホワイトニングリペアボディジェルを使用していましたが販売中止ということでこれに代わる商品を探していました。新しいモデルが出ましたがその内容がいまいち納得できませんでした。そして、この商品にめぐりあい購入をしました。臭いが少し気になりましたがすぐに解消をしました。べたつかずにすぐにさっらっとしてくるのがとてもよかったです。今後の成果が楽しみになりました。

    amazon

  • 肌が白くなる
    使い始めて3ヶ月くらい経ちますが、肌が明らかに白くなりました。(個人的には雪肌精の化粧水より効果がある気がします) 匂いも万人受けしそうな爽やかな香りで、伸びも良くベタつかないので全身に使っています。肌は弱い方ですがトラブルもありません。

    amazon

香りもよく、美白効果を実感している人が多い印象です。使用していない部分と比べると明らかに違うという声も。ほのかな香りで人気も高い商品です。 

リフレッシュプラス ホワイトニング ボディミルク

肌が白くなる洗顔料

美白というと化粧水やクリームを思い浮かべがちですが、洗顔も非常に大切です。洗顔は必ずしも美白成分が入っていなくてもかまいません。

古い角質や皮脂をしっかりと落とすものを選ぶようにしましょう。残っているとシミや老化の原因にもなりかねません。

またクレンジングだけで終わらせないというのも大切です。クレンジング剤が肌に残るのは、あまり肌にとっていいことではないからです。クレンジングと洗顔のどちらを選ばなければいけないとなったら、洗顔を選ぶようにしましょう。

また洗顔料は「脂肪酸」(ステアリン酸やオレイン酸など)と「アルカリ」(カリウムやナトリウムなど)を含有した石けん成分のものを選び、十分に泡立ててお湯で洗うようにすることもコツ。肌に負担が残らなくなります。

逆に、合成界面活性剤の洗顔料はお湯で洗っても洗浄力が残るため、肌に負担が残りがち。クレンジング剤や化粧水に混じっている分にはかまいませんが、洗顔料としては、合成界面活性剤はあまりおすすめはできません。

それでは、おすすめの洗顔料も見ていきましょう。

ブライトニング クレンジング フォーム W

  <オススメ度>★★★★★

<成分>

水,ミリスチン酸,グリセリン,ステアリン酸,水酸化K,ソルビトール,DPG,ラウリン酸,イソステアリン酸PEG-60グリセリル,PEG-6,PEG-32,ジステアリン酸グリコール,ステアリン酸グリセリル(SE),ココイルメチルタウリンNa,メタケイ酸アルミン酸Mg,セリン,EDTA-2Na,トコフェロール,香料


<価格> 4,104円(税込)

<口コミ>

  • 透明感がでます。
    ピーリング後のような透明感に大満足です!少量で伸びるので、リピートしています。

    資生堂

  • 敏感肌でも
    敏感肌ですがクレンジングジェルとあわせて問題なく使用続けてます。

    資生堂

 敏感肌にも優しいという声から、洗った後にしっとり感もありずっと洗っていたくなるという声など全体的にとっても評判が高い印象を受けました。使用していると肌に透明感が増す人も多いようです。

ソフティモ 薬用ホワイトクレンジングウォッシュ

 <オススメ度>★★★★☆

<成分>

有効成分:グリチルリチン酸ジカリウム
その他の成分;精製水、ミリスチン酸、濃グリセリン、ステアリン酸、水酸化カリウム、ラウリン酸、ポリエチレグリコール1500、ポリエチレングリコール300、ポリオキシエチレンラウリルエーテル(7.5E.O)、パール末、ヨクイニンエキス、リンゴエキス、1.3-ブチレングリコール、N-ヤシ油脂肪酸アシルグリシンカリウム液、ジステアリン酸エチレングリコール、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、親油型モノステアリン酸グリセリル、無水エタノール


<価格>メーカー希望小売価なし。Amazon.co.jp の販売価格は602円(2017年6月)

<口コミ>

  • 気持ちいい洗い上がり
    目に見えてくすみがとれるわけではないのですが 肌が明るくなったように感じます。 しっとりしすぎていたり、かさついてしまうこともなく、 気持ちよくスッキリとした洗い上がりです

    amazon

  • ソフティモ ホワイト一択かも
    洗顔フォームを色々試してきましたが、この製品が一番合ってるような気がします。 メイク落とし+洗顔なので日焼け止めを塗ってる人にもいいですよ。 冬ですとやや突っ張り感を感じますが、気になるほどでもないので1年中通して使ってます。 一時的にではありますが肌が白くなりますし、すべすべに! 不満があるとすれば、泡が柔らかくヘタリ易いところかな。 ですので、汗のかきやすい季節は量を多めに使用するといいです。 生涯この商品一択とは言いませんが、他に気になる商品がない時はこれで決まり!

    amazon

泡立ちも良く、敏感肌にも合うという方が多かったです。メイク落としも出来るので、日焼け止めを塗っている人にもおすすめという声も。よく落ちるけれど、肌は乾燥しない、さらに美白効果からか肌が明るくなったという口コミもあり、コストパフォーマンスのいい商品です。

ソフティモ 薬用ホワイトクレンジングウォッシュ

めらか本舗 薬用クレンジング洗顔

<オススメ度>★★★☆☆

<成分>

グリチルリチン酸ジカリウム※、水、濃グリセリン、ミリスチン酸、パルミチン酸、水酸化K、ステアリン酸、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、親油型モノステアリン酸グリセリル、ジグリセリン、豆乳発酵液、ダイズエキス、ビタミンE、BG、エタノール


<価格>849円(税込)

<口コミ>

  • 値段以上の実力!
    とにかくコスパが最高です。 今までプチプラ基礎化粧品にあまり期待はしていなく使用は避けていましたが、金欠でいつもの基礎化粧品が買えずこれを購入… 肌荒れさえしなければいいか、程度で購入してみましたが、それどころか前に使用していたお値段数千円の洗顔よりいいかも… プチプラ化粧品への偏見が一切なくなりました! 肌のザラザラ感がなくなり、毛穴も小さくなりました。

    amazon

  • 泡立てネット不要。
    ずっと固形石鹸に泡立てネットを使ってて、初めは同じ様に使用。泡立ち悪く、洗顔後もスッキリしない。なんで人気なんだろうと、ある時 早く寝たくて手で泡立てスピード使用。するとなんと皆さんの投稿通りの洗い上がりに。とっても満足。結果コストも時間も手間も削減。肌もモチモチとはこういう事かと体感。もう高いの買いません素直にリピートします。後は美白に期待。

    amazon

 泡立ちもよく、安いのに商品の質がいいという声がとても多かったです。ただ、クレンジング効果はあまりないようで、アイメイクをしたときは、別途クレンジング剤を使ったほうがいいそう。低刺激で毛穴もすっきり洗えるという声や、クレンジングではなく洗顔料としては優秀という声もありました。


なめらか本舗 薬用クレンジング洗顔


積極的に食べたい肌が白くなる食べ物

美白、というと化粧水などに頼りがちになりますが、実は食べ物も非常に大切!シミ・ソバカスを防ぎ、美白効果のある食べ物はたくさんあります。毎日適切な量をしっかり摂るようにしましょう。

ビタミンC豊富な柑橘系

しみの原因はメラニン色素。酸化がメラニン色素を作ります。そのため、抗酸化作用のあるビタミンCの摂取はとっても大切です。

ビタミンCの多い食物は下記の通り。淡色野菜、果物に多いです。1日1個以上、食べるのがおすすめです。

ちなみに柑橘系の皮に多く含まれるソラレンは紫外線を含むと肌を傷つけるので、皮が肌についたらしっかり洗いましょう。

  <ビタミンC含有食品>

  • アセロラ
  • キウイ
  • パパイア
  • イチゴ
  • ライム
  • レモン
  • 赤や黄色のピーマン
  • ブロッコリー
  • きゃべつ
  • オレンジ

栄養価が高い食べ物

メラニンを抑制するセラミドや排出する効果のあるL-システイン(メチオニン)・ビタミンEも美白には有効です。これらの含まれている食品は下記のとおりです。こちらも摂るようにしましょう。ダイエットもいいですが、きちんと栄養を摂らないと肌がボロボロになります。

<セラミド含有食品>

  • こんにゃく
  • 大豆
  • 牛乳
  • ブロッコリー
  • 小麦

<L-システイン(メチオニン)含有食品>

  • 牛乳
  • 納豆
  • マグロ
  • 鶏肉
  • 牛肉
  • 豚肉
  • くるみ

<ビタミンE含有食品>

  • 落花生
  • アーモンド
  • ひまわり油
  • うなぎ
  • 赤ピーマン
  • 大根の葉
  • たらこ

抗酸化力がある食べ物

先ほどビタミンCでも述べたように、美白には抗酸化作用のある食べ物を摂ることは重要です。ビタミンC以外にも、β-カロチンやポリフェノールの一種であるエラグ酸には抗酸化作用があります。こちらも食べるといいでしょう。

ちなみに果物の女王と呼ばれるマンゴスチンは強い抗酸化作用があり、皮膚疾患を良くする働き、抗がん作用もあることが論文で示されています。こちらもおすすめです。

<β-カロチン含有食品>

  • しそ
  • モロヘイヤ
  • にんじん
  • ほうれん草
  • パセリ
  • のり

<エラグ酸含有食品>

  • ザクロ
  • イチゴ
  • くるみ
  • タラ

美容に万能なはちみつ

はちみつに多く含まれるビタミンBにも、メラニン色素を排出する効果があります。また殺菌効果も高く、ビタミンCの他、多くのミネラルが含まれています。

ヨーグルトなど、はちみつと相性のいい食品と一緒に摂ると美味しくておすすめです。

肌荒れにも効果的な乳酸菌

プロバイオティクス、そのひとつである乳酸菌・ビフィズス菌には、寿命を延ばす効果や大腸の老化を防ぐ効果があると言われています。

便秘は肌荒れを引き起こす原因なため、腸の環境を良くして、老化防止作用のあるプロバイオティクスは美容におすすめな成分です。

はるこ先生
MEIJIのブルガリアヨーグルトやヤクルトなどプロバイオティクスの含まれる食品を中学生・高校生のうちから摂ることは、とってもおすすめだよ!
アッキー
へー、ヤクルトって肌にもいいんですね!

一番簡単に肌が白くなる方法はサプリ

 手軽に美白、といったらサプリメントだと思います。

サプリメントといいましたが、市販されている美白の錠剤には、美白サプリメントと美白医薬品があります。「2ヵ月以内に美白の効果を実感したい」という方は、美白医薬品がおすすめです。長期間の服用を考えている方は美白サプリメントがおすすめです。

しかしながら、中学生・高校生など体がまだ成長している段階の方は、あまりおすすめできません。もし服用される場合は、商品に記載の年齢に応じた使用量を守り、保護者の指導監督の元、服用するようにしましょう。

①肌が白くなるサプリの定番

美白の定番サプリメントといったら、キミエホワイトプラスだと思います。見かける人も多いのではないでしょうか。

キミエホワイトプラス

<効果・効能>しみ・そばかす・日やけなどの色素沈着症、にきび、湿疹、じんましん、かぶれ、くすりまけ、全身倦怠、二日酔

<有効成分(1日あたり)>L-システイン 240mg/アスコルビン酸500mg/パントテン酸カルシウム 24mg

<価格>税込1,900円(初回価格)
<製品区分>第3類医薬品
<口コミ>

  • 一瓶飲み終えた
    一瓶飲み終えた結果、シミがだいぶ薄くなりましたが完全に「消えた!」と言う感じではないです。でも結構、薄くなりました。

    @cosme

 シミやそばかすが薄くなったという声はもちろん、虫さされや傷跡の治りも早くなったという口コミがありました。効能にはありませんが、ニキビもよくなったという声もあります。

キミエホワイトプラス

②品薄になるほどの人気

品薄になるほど人気な美白サプリメントといったら「ホワイトショットインナーロックIX」だと思います。こちらは医薬品ではなく、健康食品なので、長期間服用しても問題ないでしょう。

口コミもよく、美白効果のあるビタミンC・ビタミンE摂取の補助におすすめです。

ホワイトショットインナーロックIX

 <栄養成分>たんぱく質・脂質・炭水化物・ナトリウム・ビタミンC・ビタミンE

<価格>60粒:¥6,696(税込)
<製品区分>特許取得健康食品
<口コミ>

  • とてもいいです(^-^)
    すぐに届きました。 もう、手放せません! ずっと飲み続けたいです!

    amazon

 身体の内側から透明感が出てきて、肌のくすみによく効くという声がたくさんありました。また長期愛用者が多く、この商品のファンという方がとても多かったです。内側から透明感を増したい人におすすめの商品です。

ホワイトショットインナーロックIX

③あらゆる肌トラブルに有用

美白効果もあり、小じわにも聞くものといったら「ロスミンローヤル」です。肩こりや腰痛にも効果がある医薬品なので、そちらのトラブルのある方にもおすすめです。

ちなみにビタミンCはサプリメントで1,000mg以上とることは推奨されていません。1日の摂取量をきちんと守るようにしましょう。

ロスミンローヤル(医薬品)

<効果・効能>

しみ、そばかす、にきび、はだあれ、小じわ
肩こり、腰痛、神経痛
のぼせ、目まい、みみなり
冷え症、手足の冷感、腰部冷感
妊娠授乳期・病中病後・肉体疲労・食欲不振などの場合の栄養補給


<成分(9粒中)>

ローヤルゼリー 50mg カルニチン塩化物 50mg
L-システイン 160mg 安息香酸ナトリウムカフェイン 100mg
DL-メチオニン 100mg グリチルリチン酸一アンモニウム 10mg
アスコルビン酸(ビタミンC) 180mg トウキ末 100mg
ビタミンE散(50%) 50mg シャクヤク末 200mg
チアミン塩化物塩酸塩(ビタミンB1) 10mg ブクリョウ末 150mg
リボフラビン(ビタミンB2) 10mg ソウジュツ末 150mg
ニコチン酸アミド 30mg タクシャ末 100mg
パントテン酸カルシウム 15mg センキュウ末 100mg
ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) 5mg ハンゲ末 100mg
シアノコバラミン(ビタミンB12) 5μg ニンジン末 100mg


<価格>270粒:¥1,900(税抜)※初回限定
<製品区分>第三類医薬品
<口コミ>

  • 目元の小じわ
    目元の小じわが気になって試しに購入してみました。飲みはじめて2週間でシワでなく、シミに効いてきたらしく顔が明るくなり始めました。効きはじめるまで3ヵ月間くらいはかかると思っていたのでびっくりしました。飲みはじめて1ヶ月で、シミが確実に薄くなり始め、3ヶ月で全体的に明るくなり、皮脂詰まりもなくなりました。

    @cosme

 効き始めるのに個人差があるようですが、皆さん一様にその効果を絶賛しています。シミ・ソバカスのために飲んだら、小じわにも効いたという人から、逆に小じわのために飲んだら、シミ・ソバカスが薄くなったという人まで。美容から肉体疲労まで効くおすすめの商品です。

ロスミンローヤル(医薬品)

そんなもので!3つの驚き美白術

化粧品だけでなく、身近なもので美白をする方法もよく聞きます。ひとつずつみていきましょう。

【1】ヨーグルト洗顔

普通に洗顔を行った後に、無糖ヨーグルトを塗ってすぐに流すのが、ヨーグルト洗顔です。角質除去効果があるのでは、などと言われています。

【2】米のとぎ汁洗顔

お米には前述したとおり、美白効果のあるセラミドが多く含まれています。またビタミンB等も含有しています。そんなお米のとぎ汁1に対し、ぬるま湯0.5で薄めたものを軽く洗顔したり、化粧水にしたりするのが米のとぎ汁洗顔です。

【3】小麦粉パック

小麦粉もお米同様に美白効果のあるセラミドが含まれています。

その小麦粉30mgに対して、水を20mgほど入れて、だまがなくなるまでかき混ぜ、それを洗顔後のパックとして使用するのが、小麦粉パックです。

【4】ニベアの青缶

ニベアの青缶をパックに使用することで、美白効果や乾燥肌がよくなる効果があると言われています。成分を見てみると確かに保湿効果のあるワセリン、美白効果のあるビタミンE含有のホホバ油などあり、美容に期待できると思います。

方法は、クレンジング後にニベアを顔全体に塗ってしばらくパックのように放置します(可能であれば、お湯で湿らせたタオルを乗せる)。その後、洗顔をして化粧水などをつけたあと、更にニベアを軽く塗るのが一般的なようです。

アレルギーの危険性

ここまで見てきましたが、4以外はオススメできません。なぜなら2008年にイギリスのLack先生によって、下記のことが提唱されているからです。

経皮的に食物アレルゲンに曝露されると感作が成立し、適切な量とタイミングで経口摂取された食物は、むしろ免疫寛容を誘導する

Source: 兵庫医科大学

つまり皮膚から入ってきた食物でアレルギーが誘発される可能性があります。食品を皮膚から取り入れるのは今後、その食物アレルギーを引き起こし、上記の場合は乳製品・米・小麦などが食べられなくなる可能性があります。

特に3のような食品による長時間の皮膚への刺激は、やらない方がいいでしょう。にきびなど皮膚に傷がある場合も、特におすすめできません。逆に4のニベアは食品ではないし、有効成分も多いので、おすすめです。

最短で日焼けした肌を白くする方法

ここまで美白方法を見てきましたが、肌の生まれ変わる周期が約28日から56日ということもあって、即効性はもちろんないものばかりです。

しかし、明日デートだったり、すぐに肌を白くしたい人もいるのではないでしょうか?その場合、方法はないのか?一緒に見ていきましょう。

肌の色が戻るまで化粧でごまかす

化粧下地の一種であるコントロールカラーをファンデーションの前に塗るとある程度、日焼けをごまかしてくれます。本当に応急処置ではありますが、困ったときは利用するといいでしょう。

最短で美白するならクリニックへ

美容皮膚科には、約20分ほどで肌の角質層を取り除いて、コラーゲンなどの生成を促進してくれるレーザー美白というものがあります。小じわにも効果があります。

またレーザー美白以外にも、市販に含有されている成分の100倍効果があるといわれているヒドロキノン(ハイドロキノン)というしみの原因、メラニン色素を作らなくさせる成分含有の薬の処方も可能です。トレチノインといわれるメラニン色素を外に出す働きのある成分含有の薬の処方も出来ます。

注意!日焼け直後はケアを控える

ちなみに日焼け直後は、度合いにもよりますが、やけどと変わらないような状況もあります。ヒリヒリするほど日焼けした場合は、化粧水を含む化粧品は控え、軟膏など医薬品を塗るようにしましょう。

美白の基本は肌を焼かないこと

化粧水による美白、食品やサプリメントでの美白も重要ですが、何よりメラニンの原因である紫外線を出来るだけ肌に通さないことも重要です。

男性も女性も万全な紫外線対策を

メラニン色素を生み出す紫外線は、UV-A・UV-B・UV-Cの3つがあります。殺菌作用のあるUV-Cは現在、地表に到達していませんが、日焼けだけでなく皮膚がんをも引き起こすUV-Bはオゾン層の破壊により、増えています。

美白をしたい女性だけでなく、美白に興味のない男性もきちんと日焼け止めなどでUVケアをすることが大切です。

おすすめUVカットアイテム

美白を目指すのなら、日焼け止めをこまめに塗る、日傘をさすのは基本です。しかしそれ以外にも様々なUVカットアイテムがあります。一緒に見ていきましょう。

アヤナス AS BBクリーム(ディセンシア)

 <オススメ度>★★★★★

<価格>3,800円(期間限定)

<口コミ>

  • くすみや、薄いシミなどはしっかりとカバーできる
    乾燥しやすい私にはとてもよかったと思います。 まず、とても伸びがよい。 肌に引っかかることなく するりと伸びていきます。 そして保湿効果も高く、いつまでもうるおったままの状態を保つことができます。 暑い時期に使ったことはないのですが、 11月ごろから使い始めていますが、不快な崩れ方をしたことはありません。 くすみや、薄いシミなどはしっかりとカバーできる優れものです♪

    @cosme

  • 大人肌の為のBBクリーム
    モニターでサンプルを使ってみました このBBクリームは、 大人の黄ぐすみやたるみ毛穴を目立たなくしてくれて お肌にハリとツヤを与えてくれる 1品7役のBBクリーム BBクリームを手に取ってみると 少し、色が濃いかな?と思いましたが・・・ 伸ばしてみると、自然な色で、とてもなじんでいます 顔全体に使ってみると 「なるほど!」黄ぐすみが気にならないし、ツヤも出ています エッセンスインなので、お肌もしっとりとしています この時期にぴったりな大人肌の為のBBクリームだと思います

    @cosme

  • カバー力があるBBクリーム
    伸びが良くて、カバー力があるBBクリームです。 くすみ、薄いシミもキレイに隠してくれます。 少量で、キレイに伸びて、毛穴カバーもしっかりとしてくれます。 肌をキレイに見せてくれて、保湿、潤い感があります。 これから、乾燥する季節におススメです。

    @cosme

保湿力も高く、しっかり毛穴もカバーしてくれるという声が多かったです。自然な色合いに仕上げてくれるため、下地いらずでコレ一本という人も。ただ、汗や皮脂でよれることもあるようで、夏場はこまめな化粧直しが必要かもしれません。

アヤナス AS BBクリーム(ディセンシア

さとみ先生
美白のBBクリームといったらこれね!

パーフェクトUV アクアブースター(アネッサ)

 <オススメ度>★★★★☆

<効果>SPF50+PA++++

<価格>メーカー希望小売価なし。Amazon.co.jp の販売価格は2,800円(2017年6月)

<口コミ>

  • 紫外線に弱いため、必需品です。
    一年中日焼け止めを使用していますが、アネッサは一番のお気に入りです。 海ではさすがに何度か重ね塗りをしないと焼けないという事はありませんが、紫外線アレルギーで肌がかぶれる自分にとっては必需品! 毎年近くのドラッグストアで購入していましたが、Amazonの方が安く購入出来るので無くなりかけたらリピします。 今年の「アクアブースター」は、日焼け止め特有の匂いもかなり軽減されていると感じ、伸びも良く肌へしっかりと密着する下地感覚。 ただ普通の石鹸でオフは無理なので、クレンジングオイル等で落としています。 肌も痒くならず、なかなか良いです。

    amazon

  • 焼けません
    最近の夏の日差しの強さに、外出機会の多くなった家族が日焼けで困っていたので、こちらの製品を購入してプレゼント。 7月頃からつけ始めていて、腕を見せてもらうと、本当に焼けていなくて驚きました。 家族も肌が黒く汚くならず、とても喜んでいました。 さずが資生堂さんだなぁ、と思いました。 肌に直接塗る日焼け止めなので、安心して使えると思います。

    amazon

肌の伸びも良く、低刺激で日焼け止めはこれしか使わないない、という口コミもありました。日焼け止めとしても効果も抜群という声も多く、近くに売ってなくても探してこれを購入する人も多かったです。

パーフェクトUV アクアブースター(アネッサ)

UV エクスペール BB(ランコム)

  <オススメ度>★★★★☆

<価格>5,800円

<口コミ>

  • 肌がワントーン明るく
    こちらの商品を塗るだけで肌がワントーン明るく見えます! 香りも良く朝から幸せになれます♪ 休みの日はこちらとフェイスパウダーを塗るだけで完成します! お仕事の日はこちらとその上からランコムのクッションファンデを使用しています。相性バッチリです!

    @cosme

  • 自然な仕上がり
    もともとUV EXPERT CCCを使っており、BBの購入も検討していた所、プレゼント企画でいただきました。ありがとうございます。 CCCとの比較になりますが、BBの方が伸びが良く、付け心地も軽く感じます。グレーの色味の下地は今まで使ったことがなかったのですが、薄く伸ばすことで肌の色がトーンアップして見えます。ベージュやピンクの下地より「塗っている」感が出ず自然な仕上がりが気に入りました。まだ使い始めたばかりですが、自分の肌に合っているようなので継続して使ってみようと思います。

    @cosme

 自然な仕上がりが好評な商品。塗るだけで肌が明るくなり、毛穴落ちも少ないという声もありました。フローラルな香りも好評でリピートしている人も多い商品です。

地黒でも肌を白くする方法は?

基本的には、元々の肌の色以上に白くなることは困難です。例えば元々黒人だったのに白人のように白くなったマイケル・ジャクソンを思い浮かべてみると、その難しさが分かるかと思います。

それでは、地黒だと白くはなれないのでしょうか?

もしあなたのお腹など、普段、紫外線にさらされていない部分と腕などを見比べて、肌の色に違いがあるようなら、美白出来ます。

つまり、お腹などの露出されていない部分くらいは、白くなれます。そのためには、前述の美白方法を長期間行うようにしましょう。

正しいケアでワントーン明るい肌へ

美白をしたいといっても、健康を害しては意味がありません。こまめなUVカットと美白に効果的な食品の摂取、化粧水などの利用で、数ヵ月後には今まで以上にすべすべで白い肌を実現してみてください。