美肌サプリランキングTOP5!美容に良い組み合わせと正しい飲み方

美肌サプリランキングTOP5!美容に良い組み合わせと正しい飲み方

憧れのツヤ肌を目指すべく、美肌サプリを試してみたいとは思いませんか?お手入れしても増えるシミやしわ、弾力のない肌、体の中からアプローチすると変化が現れるかもしれません。独自調査したおすすめの美肌サプリをランキング形式で口コミとともにご紹介!

芸能人も御用達!?美肌サプリとは

化粧品メーカーのCMのキャッチフレーズで「肌がキレイなら女は無敵」などというセリフがありましたが、まさにその通りかもしれません。いくらメイクをきれいにほどこしても、地の肌が生き生きとしていなければ老けた印象を与えてしまいます。

実際に素肌がみずみずしくハリ・弾力があるのとないのとでは、メイクのノリが断然違ってくるってご存知でしたでしょうか。

基礎化粧品できちんとお手入れしているのに、なんでハリがないの?すぐに肌が荒れたりニキビができてしまう……。もう若くないから年齢肌には勝てない?

いえいえ、あきらめてしまうのはちょっと待ってください!外側から働きかけるケアはもちろん大切ですが、より効果的に肌にアプローチするには、身体の中からキレイの成分を補給してあげればよいのです。

モデルや女優さんたちもこぞって使用している美肌サプリ。興味はあるけどよく知らないという人のために、Web皮膚科が総力をあげておすすめの美肌サプリについて徹底調査しました。

美肌サプリの種類、選び方のポイントや配合成分などについて、体験者の口コミも交えながらランキング形式で一挙ご紹介します。

美肌サプリのメリットとは?

美肌サプリは外側からのケアとは違って、飲んで身体の中からキレイに働きかけてくれます。時間がなくて毎日の肌ケアに時間をかけられないという場合でも、サプリなら飲むだけなので毎日手軽に続けることができますね。

美肌サプリは種類も多く、カプセルタイプやドリンクタイプなど自分の生活スタイルに合わせて選ぶことが可能です。また、サプリは薬とは違って健康補助食品なので、お近くのスーパーやドラッグストアで簡単に購入できるのも魅力の1つです。

はるこ先生
うーん!いいわね~、美肌サプリ!
肌は年齢とともにダメージも大きくなるし、自分ではきちんとケアしているつもりでも、なかなか思うようなツヤ肌にはならないのよね。
もうやっぱり衰えていく一方なのかなって、時々悲しくなっちゃう。
アッキー
はるこ先生、大丈夫ですよ。これから美肌サプリについて、その特徴や魅力、効果についても徹底的に説明していきますからね。
どんな種類の美肌サプリがあるのか、また実際の効果はどうなのか口コミなどもご紹介するので、みなさんも一緒にみていきましょう!

食事の栄養バランスは美容の基本!

美肌作りは身体の内側から働きかけることが大切で、そのためにはまず、毎日の食生活がとても重要となります。口にしたものは胃腸で消化・吸収されるため、食べたものの影響は顕著に肌に現れます。

甘いものや脂っこいものを好んで食べていると吹き出物肌荒れの原因になりますし、また極端なダイエットなどで、栄養バランスが悪い食事ばかりしているのも美容の大敵です。

健康、そして美容のためには、偏った食事ではなくできるだけさまざまな栄養を摂ることが基本となります。

美肌成分は口から摂るのが効果的♪

先に説明のとおり、口から入ったものは胃腸で消化・吸収されて肌への影響が大きいものです。そのため美容成分も、外側からつけるよりも口から摂取したほうが身体に必要な成分を効率的に摂ることができて、肌への働きかけも大きいといえるでしょう。

肌によい成分が含まれた食べ物を、積極的に献立に取り入れることができれば理想的ですね。しかしわかってはいるものの、実際に毎日バランスのよい食事を摂るのは困難なこともあります。仕事が忙しくてつい店屋物で済ませてしまう、子どもが好きなメニューに偏りがちなど……。

食事は毎日のことなので、そこがまた考えるのが億劫になってしまうこともあります。

食事で補いきれない栄養素はサプリメントで

毎日栄養バランスのよい食事が摂れればいいですが、さまざまな理由から実際はなかなか難しいのが現状。しかしこんなときに助けとなってくれるのが、手軽に摂れる健康補助食品のサプリメントです。

もちろん基本は3食の食事ですが、偏った食生活の中で不足する栄養素があればサプリで補うのも1つ。「毎日きちんと栄養バランスを考えないと」とストレスになることもありませんし、忙しい人でもサッと飲むだけで栄養補給できてオススメです。

食事では不足しがちな美肌成分もサプリメントで補えば、手軽で効率がいいですね。

肌に効くサプリメントの選び方

では実際に美肌サプリを試す場合、どのようなことを基準に選べばよいのでしょうか。肌によさそうな成分は何となくわかっているつもりでも、よく調べてみると美肌サプリにはさまざま成分が含まれているようです。

はるこ先生
美容にいい成分っていえば、やっぱりヒアルロン酸とかコラーゲンとか?
肌がぷるっぷるになるイメージよね~、アッキー♪
アッキー
ですよね。でももちろんそれだけではなくて、ほかにも色んな美肌成分があるんです。
また、美肌サプリを選ぶポイントは、含有成分だけではないんですよ。
はるこ先生
含まれている成分以外に、選ぶポイントなんてあるのかしら?
アッキー
ありますよ。サプリは続けることが大切ですよね。
そのためには正直コスパがよいものを選ぶのも必要ですし、それに肌の悩みによってもオススメの美肌サプリは違うんです。
はるこ先生
ふーん、そうなのね。でも、ちょっとわかるかも。年齢によっても肌の悩みって変わってくるもんね。
では、これから一緒に美肌サプリの選び方について詳しく勉強していきましょう!

美容効果の高い成分

まずは、美肌を目指すうえで欠かせない美容成分について。コラーゲヒアルロン酸などは、ぷるぷる肌を保つ役割があることで有名ですね。しかし、美容効果の高い成分はほかにもたくさんあります。

その働きや特徴について知っておけば、今後美肌サプリや基礎化粧品を選ぶ際の参考になります。

肌の老化防止【ビタミンC】

  • 活性酸素を除去して、肌の酸化(老化)をふせぐ
  • 紫外線によるメラニン生成の抑制
  • コラーゲンの生成を助ける
  • 美白

ビタミンCは、シミやしわを防止する働きがあります。紫外線によって発生する活性酸素を除去して肌の酸化を食い止め、メラニン色素の還元・抑制作用によってできたシミを薄くします。

若返りのビタミン【ビタミンE】

  • 抗酸化作用
  • 血行促進作用

ビタミンEは強い抗酸化作用をもつことから、若返りのビタミンなどとも称される栄養素です。活性酸素を除去して細胞の老化を防ぎ、血流をよくすることで全身に必要な栄養素を送り届けることができます。

優れた保水力【ヒアルロン酸】

  • 肌のしわやたるみを防止
  • 肌の水分を抱え込み弾力をキープ

ヒアルロン酸は皮膚だけではなく、目や関節液や軟骨などにも含まれているゼリー状の成分です。目が乾燥しないよう潤いを保つ、肌に潤いを与えて弾力を与える、また関節の動きをスムーズにするといった働きがあります。

ヒアルロン酸の水分保持能力はとても優れており、たった1gで6Lもの水分を抱え込んでキープする力があるというから驚きです。

プルプル肌成分【コラーゲン】

  • 皮膚の新陳代謝を促進
  • 肌をみずみずしく保ち弾力を与える

コラーゲンはおもに身体を構成するタンパク質の一種で、ヒアルロン酸と同じように、肌の潤いをキープしてハリ・弾力を与えるのに欠かせない成分です。

肌のほかには歯や骨、腱や血管などにも多く含まれており、身体中の細胞をつなぎ合わせたり筋肉と骨をつなぐ腱を構成するといった働きもあります。

皮膚は「表皮・真皮・皮下組織」という3段構造でできていますが、真皮が皮膚の約90%を占めています。その真皮のうち、コラーゲンが占める割合は約70%。真皮の中で網目状に広がって細胞同士をつなぎ合わせることで、肌の弾力をキープします。

アンチエイジング【プラセンタ】

  • コラーゲンの産生
  • 美白
  • 血行促進作用
  • 活性酸素を除去して、肌の酸化(老化)をふせぐ
  • 皮膚の新陳代謝を促進

美容に効果的だとして、近年注目を浴びているプラセンタ。おもに馬や豚や羊など、動物の胎盤から抽出された成分です。

プラセンタに含まれる成分の抗酸化作用によって老化を防いだり、表皮の細胞を破壊する過酸化脂質を減少させるなど、アンチエイジング効果が期待できます。

新陳代謝を促進させてシミの発生をふせぐ、コラーゲンの生成によって肌にハリを与える、また血行促進作用によって老廃物の除去が進みクマやくすみを取るという働きもあります。

コラーゲンを支えて弾力キープ【エラスチン】

  • 肌にハリと弾力を与える
  • シワやたるみの防止

エラスチンはヒアルロン酸やコラーゲン同様に、近年保湿成分として注目を集めている成分です。ゴムのように柔軟に伸び縮みをし、真皮の中でコラーゲンとコラーゲンをしっかりとつなぎ留めるという働きがあり、皮膚のほかに靭帯や血管などにも多く含まれています。

エラスチンは25才ころをピークにその量は徐々に減少し、コラーゲン同様、40才をすぎると急速に失われていきます。コラーゲンに絡みつくように存在してコラーゲン同士を支えているため、エラスチンが減少すると真皮にたるみが生じ肌は弾力を失ってしまいます。

女性ホルモンと似た働き【イソフラボン】

  • ヒアルロン酸やコラーゲンの生成を促進
  • コラーゲン分解酵素の抑制作用
  • 髪にハリやツヤを与える
  • 抗酸化作用
  • 肌細胞の新陳代謝を促進
  • 血行促進作用

大豆イソフラボンは女性ホルモンの一種エストロゲンと似たような働きをすることで知られ、女性らしい身体つきを作る、バストアップなどに効果があるとされています。

美肌効果として挙げられるのは、新陳代謝を促進させてシミやシワを防ぐ、ヒアルロン酸やコラーゲンの生成促進作用によって肌にハリや弾力を与える、活性酸素除去による老化防止、またコラーゲンを分解してしまう酵素の働きを抑制して肌を健康に保つなどの働きがあります。

細胞を活性化【亜鉛】

  • コラーゲンの生成
  • 髪にハリやツヤを与える
  • 皮膚の新陳代謝を促進

亜鉛は体内の酵素の働きを正常にする働きがあり、また新しい細胞の生成や、タンパク質であるコラーゲンの生成にも関与しています。肌のターンオーバーを促す、肌のハリや弾力を保つなどの働きがあり、シミやしわを防止してくれるという役割もあります。

はるこ先生
うわ~!どれも美肌効果のある成分だけど、少しずつ体内での働きは違うのね。
なんとなく聞いたことがある程度の成分もあったけど、それぞれに特徴があって期待が高まっちゃう♪
アッキー
そうですね。
とくに、亜鉛などはあまり美容とは関係ないように思えますが、以外にも肌に影響を及ぼす栄養素だったなんて僕も驚きでした。

美肌サプリ、選ぶポイントは?

美肌サプリには先に紹介したような成分が含まれているのですが、では実際にサプリメントを選ぶ際、どのようなことを基準に選べばよいのでしょうか。

ひとことに美肌サプリといっても、その種類や数はたくさんあります。効率的に美肌効果を実感したいなら、自分に合ったサプリを選ぶことも大切。ここでは美肌サプリを選ぶ際に押さえておきたいポイントについて、いくつか説明していきます。

ポイントその1.有効成分の含有量

サプリメントは健康補助食品のため、薬のように成分の効果についての保証がなくても、販売するにあたってとくに問題はありません。

また、製品のパッケージや本体には原材料などが明記されていますが、詳しい栄養成分についてはすべてを表記する義務がないため「実際のところ、本当に効果はあるの?」と疑問に思ってしまうこともあるでしょう。

さらに、美肌サプリを選ぶ際は成分の配合数だけが重要というわけではなく、成分の含有量がどれだけあるかということに目を向ける必要があります。

いろいろな添加物が配合されていて、肝心の成分はほんの少ししか入っていないサプリなど、ほとんど効果は期待できないといっていいでしょう。

そのため、きちんと配合成分についての表記があるか、また有効成分がどれだけ配合されているかについても確認する必要があります。

ポイントその2.値段

サプリメントは、薬のように特定の症状に対して即効性があるものではありません。長く継続することで徐々に変化が現れるものなので、コスパの良し悪しもサプリを選ぶ際の大きなポイントとなります。

いくら成分が魅力的でも、金銭面できついとなると長く飲み続けることは難しいですね。また本来なら1日1本飲むところ、コスパが悪いため2~3日に1本と間隔が開くようになると、本来の効果が得にくくなってしまいます。

ポイントその3.目的に合った成分

美肌サプリを選ぶ際、とりあえず配合成分が多いものを選べば間違いないと思いがちですが、実はこれはNG!もちろん効果がないわけではありませんが、やみくもに成分の数が多いものを買うのはコスパにも影響します。

美肌サプリは成分数だけで選ぶのではなく、自分の肌状態にあったもの、どんな肌トラブルに悩んでいるのかについてよく考えたうえで選ぶのが正解です。

  • シミやくすみをとりたい(美白)
  • しわたるみを改善したい
  • 肌荒れやニキビを治したい
  • アンチエイジングで若々しい肌

これらの中でとくに力を入れたいのはどれか、目的にあった美肌サプリを選ぶことでより効果を実感しやすくなるでしょう。

人気の美肌サプリメント!口コミランキングTOP5

美肌サプリを購入の際は成分の含有量やコスパ、また目的に合った成分配合のものを選ぶことが大切です。それではここからは実際の口コミをもとに、オススメの美肌サプリメントトップ5の発表です。

はるこ先生
これからはいよいよ、口コミランキングの発表ね!実際に使ってみた人の感想や意見って大切よね、アッキー。
アッキー
はるこ先生の言うとおりです。サプリメントは一般的な情報だけでは、実際の効果のほどについてはわかりにくいですからね。
迷ったときに体験者の口コミを参考にするというのも、サプリを選ぶ際の大切なポイントなんです。

うるおい女神 マルチプラセンタ

【現役医師及び美容スタッフの意見を反映】

うるおい女神の「マルチプラセンタ」は、湘南美容外科との共同開発で誕生したアンチエイジング専用の美肌サプリメントです。マルチプラセンタは100%国産の最高級SPF豚の胎盤を使用しており、また、世界で初めての新成分である発酵プラセンタを使用しています。

通常のプラセンタよりも発酵させてできたプラセンタは酵素の働きでパワーがUP!アミノ酸やシアル酸の含有量が大幅に増えるため、コラーゲン生成力や肌のハリ・弾力を保つ力も全然違ってきます。

うるおい女神のマルチプラセンタは、実際の医師140名の声と、また現場で働く1,400名の美容スタッフの意見も取り入れられて完成したサプリメントです。

【おもな成分】

  • コエンザイムQ10(アンチエイジングには欠かすことのできない成分)
  • ビタミン・ミネラル(日々の食事だけではどうしても不足しがち)
  • 乳酸菌(デトックス効果)
  • 亜鉛(新陳代謝を促しコラーゲンの生成にも関与)

食の安心へのこだわりから、プラセンタ食品品質規格基準をクリアした証「JHFAマーク」を取得。また製造はすべて国産工場にておこない、人の目で厳しいチェックをして通過したものだけを製品化しています。

マルチプラセンタで期待できる効果

  • 肌にツヤとハリを取り戻す
  • 疲れがとれやすい、疲れにくい
  • 朝の目覚めがよくなった
  • 不足しがちな栄養素の補給
  • 高い抗酸化作用でアンチエイジング

内容量90粒入り 
1日3粒(30日分)
プラセンタの種類豚由来
価格(税抜)【単品購入】送料648円
6,500円
【毎月300名限定・モニターコース】 送料無料
6,500円→初回限定価格3,250円 50%OFF
※2回目以降はずっと30%OFFでお届け
※初回を除いて2回以上の継続約束
※3回目以降は商品到着日の10日前までに連絡で休止・解約可
原材料・成分
サフラワー油、ゼラチン、発酵熟成プラセンタエキス末(プラセンタエキス・黒糖・酒酵母) 亜鉛酵母、有胞子性乳酸菌、コエンザイムQ10、グリセリン、ミツロウ、 グリセリン脂肪酸エステル、 ピロリン酸第二鉄、ニコチン酸アミド、V.E、 パントテン酸カルシウム、ビタミンB2,B6,B12、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、
コスパ150円/1日
※モニターコース
購入方法公式HPか、全国の湘南美容外科
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10/10


  • 発酵プラセンタを使用している点と、湘南美容外科との共同開発で安心性が高いのも◎
  • モニターコースだとコスパもかなり良いのでオススメ

  • 粒が小さく臭いもなし!肌のキメに変化が
    モニターで使用させていただきました。 湘南美容外科との共同開発ということで、とても信頼が持てました。 粒が小さくてプラセンタの匂いもなくて飲みやすいです。 毎日飲んでいるとお肌のキメの細かさが以前よりよくなった気がします。1粒150円とコスパもいいので魅力的です。

    @コスメ

やはり湘南美容外科との共同開発なので、信頼性があるようですね。それに粒も小粒で、いやな臭いもとくになく飲みやすいようです。潤いや肌のキメが整ってきた気がするなど、さらに今後が楽しみになりますね。

  • 体質には合わなかった
    何度か飲み続けたらお腹がゆるくなり合わない予感!購入する時に定期購買(良ければもちろん続けるつもり)で買ったのですが・・ 万が一解約するには3回まで購入しなければ出来ない!との事。合わないのに続ける事は出来ないので単品購入と言う事で話がつきましたが・・差額を払う。(ちなみに単品購入は倍の料金)ちょっと酷い会社と言うイメージでした!

    @コスメ

人によっては体質に合わない可能性ももちろんあるため、不安な人は最初少し割高にはなりますが、単品購入で試してからのほうが無難かもしれませんね。

マルチプラセンタについての詳細はこちら!

POLA(ポーラ) インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

【業界初の配合成分に注目!】

POLAの「インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ」の特徴は、コラーゲンと植物プラセンタを同時配合したということ。これは業界では初で、その効果に注目されているようです。

インナーリフティアは、コラーゲン線維のもととなるアミノ酸を豊富に含む、ポーラのオリジナル素材であるセラクティブコラーゲンのほか、植物プラセンタやヒアルロン酸やエラスチンを配合したバランスのよい美肌サプリメントです。

また1日に必要な量の鉄分も配合されているため、普段から貧血気味の人や、生理中の鉄分補給などにもオススメです。

さらに、インナーリフティアで使用されているプラセンタは、一般的な豚や馬などと違い、メロンの胎座から抽出した食物由来成分です。

肌に弾力を与え、若々しくリフトアップする効果があるのは動物性のプラセンタというイメージがあります。しかし残留ホルモンへ対する不安などから、動物の胎盤を原料としたものを口にするのに抵抗があるという人もおり、近年食物由来のプラセンタも使われることが増えてきたようです。

※胎座……植物の種の周囲にある部分。発芽が起きるところなので、栄養がとても豊富。

【おもな成分】

  • ヒアルロン酸(肌に水分を閉じ込め潤いキープ)
  • エラスチン(肌に弾力を与え、シワ・たるみを防止)
  • 鉄(赤血球を作るために必要な栄養素の1つ)

1日1包目安。形状は顆粒タイプですが、ピーチヨーグルトの風味で水なしで手軽に食べることができます。

インナーリフティアで期待できる効果

  • 肌をみずみずしく保つ
  • 肌にハリと弾力を与える
  • 鉄分補給で貧血予防

内容量30包入り、90包入り
1日1包
プラセンタの種類メロン胎座由来
価格(税込)【30包入り】4,860円
【90包入り】13,284円 約10%OFF
原材料・成分
コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、エリスリトール、植物プラセンタ
(メロン胎座抽出物、デキストリン)、もも果汁末、ヒアルロン酸、
フィッシュエラスチン末、クエン酸、ピロリン酸鉄、香料、メチルセルロース、 甘味料(アセスルファムカリウム、スクラロース)、 グァーガム
エネルギー4.6kcal、鉄9mg(120%)、たんぱく質1.1g、 コラーゲンペプチド
1000mg、脂質0.0g、植物プラセンタ100mg、 炭水化物 0.6g、ヒアルロン酸1mg、
ナトリウム1.1mg、フィッシュエラスチン末1mg
コスパ162円/1日(30包)
147円/1日(90包)
購入方法公式HPからか、Amazonなどの通販サイト
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★9/10
植物プラセンタ&コラーゲンのダブル配合や、POLAのオリジナルコラーゲンとそのほかの美容成分 の配合バランスがよい
  • 味もよくお菓子感覚のサプリメント。飲みやすさでリピート決定!
    ポーラさんからプレゼンでいただいたのをきっかけに現品購入して愛飲し続けています。アミコラやファンケルのコラーゲンなどいろいろ飲み続けましたが、これが一番飲みやすかった! これまで味をごまかすのに工夫が必要だったにもかかわらず、この商品はなんとそのままパウダーを口に入れてお菓子のような感覚で飲めてしまう。 少し価格が高いですが、飲みやすさと継続性を優先するとこれをリピートして買ってしまいます。美肌のためにはコラーゲンを続けることが大事で、続けるためには、飲みやすさが大事!そんな希望を叶えてくれた商品です☆

    @コスメ

  • 自分にピッタリ!鉄分配合のコラーゲンサプリ
    貧血気味の私に必要な「鉄」が含まれている、コラーゲンサプリ♪ 鉄分のサプリってキツすぎて、単体では飲めなかったのですが、これは手軽に摂れて味も美味しい…♪これを飲み始めてから朝から「疲れ顔…」という日が減りました♪ 1ヶ月分をちょうど飲み終えて好印象だったので、お得用を買ってリピ決定です。

    @コスメ

  • 配合成分のバランスがいい!肌の調子もいい感じ
    美容にいい成分がたっぷり入っていて手軽に取れます。味も美味しい! コラーゲン・植物プラセンタ・ヒアルロン酸・エラスチン配合で鉄も入っているのがとても良いと思います。食べ始めてから肌の調子がいい感じがしました。

    @コスメ

成分のバランスがよく、顆粒なのに飲みにくさは感じることなく美味しいというコメントも。

また女性は貧血気味の人も多いので、鉄分配合というのも嬉しいポイントかもしれません。

  • ほうれい線には思うような効果なし
    プラセンタのせいか疲労感が減り体の調子が良くなった感じはありましたが、ほうれい線が消えることはありませんでした。 量が少ない割に高価です。

    インナーリフティアの効果と口コミ

体調は良くなった気がするものの、ほうれい線についてはさほどの効果は感じられなかったという口コミです。やはり効果が現れるまでには個人差がありますし、継続期間によっても変わってくるのかもしれませんね。

インナーリフティア コラーゲン&プラセンタの詳細はこちら!

OZIO ヴィーナスプラセンタEX

【年齢肌に立ち向かう実感力】

OZIOの「ヴィーナスプラセンタEX」は、40倍に濃縮された濃厚プラセンタを使用。30才を過ぎたころから出始める年齢肌の悩みに対し、実感度の高い美肌サプリとして人気を集めています。

コラーゲンやツバメの巣エキスなど、美容をサポートする成分もしっかり配合し、プラセンタの研究で長い歴史をもつスノーデン社との共同開発で誕生した、成分バランスにもこだわって作られた美肌サプリです。

【おもな成分】

  • コラーゲン(肌にハリと弾力を与える)
  • ツバメの巣エキス(免疫力のUP、美肌効果)
  • ローヤルゼリー(ビタミンやアミノ酸など40種類以上の成分配合)
  • プロテオグリカン(ヒアルロン酸の1.3倍ともいわれる優れた保水力を持つ)
  • 高麗人参(ヒアルロン酸の減少を抑制してシワ・たるみ防止、サポニンの抗炎症作用でニキビなど肌荒れ防止)

プラセンタのほか、5つの高級美容成分が配合されたヴィーナスプラセンタEXは、多くの厳しい検査項目をすべてクリアした安心の証「JHFA」認定済み。1日4粒の使用で多くの美容成分を摂ることができます。

ヴィーナスプラセンタEXで期待できる効果

  • 肌にハリと艶、弾力を与える
  • 疲れがとれやすい、疲れにくい
  • 不足しがちな栄養素の補給

内容量120包入り
1日4粒(30日分)
プラセンタの種類豚由来
価格(税別)【単品購入】 9,800円
【定期コース】送料無料 9,800円→初回限定価格 1,000円 89%OFF
 ※2回目以降継続することで最大46%OFFまで割引
※3回継続の約束。4回目以降からは商品到着日10日前までの連絡で休止・解約可
原材料・成分
プラセンタエキス純末(豚由来)、植物油、サフラワー油、高麗人参末、
ローヤルゼリー末、ツバメの巣加工品、プロテオグリカン含有サケの鼻軟骨抽出物、
コラーゲンペプチド、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、レシチン(大豆由来)
<主要成分/1日4粒あたり>  ●プラセンタエキス末(豚由来)540mg(エキス換算21,600mg)
原材料にさけ、大豆、ゼラチン含む
コスパ176円/1日(最大46%割引価格)
326円/1日(単品)
購入方法公式HPからか、Amazonなどの通販サイト
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★9/10
美肌によいとされる美容成分を多く配合。
肌のオールマイティーな悩みを持つ人にオススメ。
  • すごい効果!マイナス10歳の若返りに成功
    マイナス10歳若返りました!飲んだ翌日の目覚めもすっきり。夜もぐっすり! 他社さんの有名どころだと赤いぷつぷつができたりもあったのですが、こちらは、プラセンタ以外の配合成分も私の体質に合ったのか、今のところは副作用的なものは何も起こってません。 何と言っても、たるんだ二重あごがピンと張って、二重あごが消えたわけではないですが・・お肌がふっくらつやっつやになって老けたおばちゃん顔がお姉さん顔になりました!(自分の中では 笑))よっぽどのお疲れモードだったのかもしれません。 私にとっては高いお買いものですが、お値段に見合う以上の効果を得てるのでしばらくは続けてみようと思っています。

    @コスメ

  • 抜群の実感度!
    飲み始めて調子よくなりました!他の会社のサプリも何か月か試してきましたが、これが一番実感できました。

    楽天レビュー

肌のたるみが改善してハリが戻ると、やはり顔の印象は相当違ってくるのですね。プラセンタ40倍濃縮と高級美容成分の効果でしょうか、実感度はかなり高いという口コミです。

  • うーん……。以前のサプリのほうがよかったかも
    ヴィーナスプラセンタEXを飲み始めて2週間くらい経過。あまり実感はありません。それまではプルオイナノコラーゲンを飲んでいたのを止めてこちらに替えてみましたが、たるみが徐々に戻ってきている…ハリもどんどんなくなっている気がします。つまり、あまり効果がないってことかな? お試し1箱半分1080円でお得なのですが、これは定期便コースの1箱めの価格で、この後1箱5680円を2ヶ月は続けなきゃいけないので、気が重いです。

    @コスメ

こちらの方は、以前使っていたサプリのほうが自分には合っていたようです。初回価格は激安なので試しやすいのですが、定期コースは3回縛りとなっているため、効果を感じられない場合は少し残念です。 

ヴィーナスプラセンタEXの詳細はこちら!

POLA ホワイトショット インナーロックIX

【POLAの基本理念である美白に特化したサプリ】

POLAの「ホワイトショット インナーロックIX」は、創業当時から掲げているコンセプト「白い肌こそ美しさの基本」に準じ、美白ケアに特化した、食べる美白サプリです。

南フランス原産の非常に抗酸化作用が高く傷みにくいといわれる希少なメロンから抽出したエキス「メロングリソディン」と、POLAのオリジナル成分であるブランノール®EXを配合。

ブランノール®EXは、インド中南部からスリランカに自生するインドキノキという木の成分から抽出されたエキスをもとに、POLAが独自で開発した成分です。灼熱で過酷なインドの環境下でも負けずに育つ植物のため、「生命力を象徴する木」として知られています。

主に、 シミやくすみといった悩みを持つ人にオススメの美肌サプリです。

ホワイトショットインナーロックEXで期待できる効果

  • シミやくすみをとる(美白)

内容量60粒入り
1日2粒(30日分)
価格(税込)【60粒入り】6,696円
【180粒入りお徳用】17,820円
原材料・成分
インドキノキ抽出物、還元麦芽糖水飴、粉飴、桃の花エキス、ビタミンE含有植物油、
デキストリン、メロン抽出物、結晶セルロース、ビタミンC、シクロデキストリン、
ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ステアリン酸カルシウム、糊料(カルボキシ
メチルセルロースカルシウム、プルラン)、微粒二酸化ケイ素、 加工デンプン、着色料
(二酸化チタン、クチナシ)、ヘスペリジン、 グリセリン脂肪酸エステル、ヒアルロン酸、
カルナウバロウ、(原材料の一部に小麦、オレンジ由来原料を含む)
エネルギー2.5kcal、たんぱく質0.0041g、脂質0.053g、炭水化物0.5g、 ナトリウム
0~1mg、ビタミンC45mg、ビタミンE4.5mg
原材料の一部に小麦、オレンジ由来原料を含む。
コスパ223円/1日(60粒入り)
198円/1日(180粒入り)
購入方法公式HPからか、Amazonなどの通販サイト
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★8/10


  • POLA独自のブランノール®がさらに進化したブランノール®EX配合
  • 高い抗酸化作用を持つメロングリソディンの作用で、とにかく美白に期待がもてるサプリメント
  • くすみに効果あり!ファンデの色が1トーン明るく
    ほんっとうにくすみ抜けします!ファンデーションのトーンが1つ明るくなりました!! リニューアル前のものから飲んでいますが、1日1回2粒という手軽さも続けられるポイントです♪他メーカーのものは1日に分けて複数粒を飲まないといけないので… これからもリピし続けます!値段が高いので☆-1で…

    @コスメ

  • どうしても手放せない!肌の質感に明らかな違いが
    手放せません。。。高いけど、高いんだけど、、、これを飲んだ時と飲まなかったときとで全然肌の質感が違うんです。表面のぼこぼこがつるっとなって、日焼けするなぁと思った日でも何も残らないんです。 これとBAのウォッシュとしわ取りクリームはPOLAの3大発明と思って、他は浮気してもこれら3つだけは絶対に変えられません><

    @コスメ

本当にくすみがなくなって肌がワントーン明るくなるし、飲んだ時と飲まなかった時とでは、肌の違いが歴然だそうです。美白に関しては、さすがといったところでしょうか。

  • お値段の割には……?
    値段の割に効果があったのかは分からなかったです。夏に少し焼けてしまったので、こちらの服用を始めました。もともとすごく焼けた訳ではなかったので、効果があったかはイマイチ分からず…。 肌荒れに効果は多少あったかなという感じはあります。

    Amazon

飲んだ期間がわかりませんが、お値段の割には劇的な肌の変化はなかったという口コミです。しかし肌荒れには効いたようなので、もう少しコスパがよければ継続してみようという気になるのかもしれませんね。

ホワイトショット インナーロックIXの詳細はこちら!

はぐくみプラス FUWARI

【濃縮プラセンタ3粒で360mgの高配合】

はぐくみプラスの「FUWARI」は、豚由来プラセンタを独自の酵素分解技術によって、馬プラセンタと同等のアミノ酸量にすることに成功。豊富な栄養素を含んだ高品質・高純度のプラセンタで、全身の巡りをよくして細胞の働きを活発にし、肌の老化を防いでくれます。

FUWARI開発のきっかけは、産後のママたちの声だったそうです。育児に忙しくて自分のケアをする暇がないが、手軽にキレイを手に入れられないか、時間のない子育て中でも効果を実感できる美肌サプリをとの思いで誕生したFUWARI。

独自の分解法によって凝縮されたプラセンタは、3粒で360mgという高配合。ほかにもヒアルロン酸やエラスチンなどの美容成分も配合され、高い効果が期待できる美肌サプリです。

【おもな成分】

  • ヒアルロン酸(肌の保湿)
  • エラスチン(肌に弾力とハリを与えてたるみを防止)
  • アスタキサンチン、ビタミンE(高い抗酸化作用によってシミやしわを防ぐ、肌荒れ防止)
  • セラミド(肌細胞間を埋めている脂質でありながら保水力がある)

品質もコスパもよく続けやすいため、使用者満足率90%以上というFUWARI。

厚生労働大臣が定めた、医薬品などの品質管理基準をクリアしたGMP認定工場にて生産。定期的に放射能や残留農薬検査も実施しており、安心安全に配慮して生産されています。 

FUWARIで期待できる効果

  • 肌にハリと艶、弾力を与える
  • 抗酸化作用でアンチエイジング

内容量90粒入り
1日3粒(30日分)
価格(税込)【単品購入】送料300円
7,020円
【定期・毎月1袋コース】送料無料
7,020円→初回限定価格980円 約86%OFF
※2回目以降からは約50%OFFの3,480円でのお届け
【定期・毎月2袋コース】送料無料
14,040円→初回限定価格1,960円 約86%OFF
※2回目以降からは約53%OFFの6,560円でのお届け(1袋3,280円)
※90日返金保証制度あり
※商品到着日10日前までの連絡で休止・解約可
原材料・成分
豚プラセンタエキス末、オリーブ油、米油、エラスチン、コーン胚芽抽出物/ゼラチン、
グリセリン、ミツロウ、乳化剤、カカオ色素、抽出ビタミンE、ヒアルロン酸、
ヘマトコッカス藻色素(アスタキサンチン含有)
【 栄養成分表示 】 ※ 3粒(1,620mg)当たり
エネルギー 9.09 kcalタンパク質 0.75g、脂 質0.62g 、炭水化物 0.13g、
食塩相当量0.01g、ビタミンE1.89mg
コスパ116円/1日(1袋コース)
234円/1日(単品)
購入方法公式HPからか、Amazonなどの通販サイト
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★8/10


  • 高濃度プラセンタとエラスチンやセラミドなど、肌のもっちり効果に期待
  • 返品保証があるのも◎
  • くすみが減って肌のキメが整った感じ
    目の周りに小じわとくすみが出ていたのですが、FUWARIを飲み始めて3ヶ月でなんだか目の周りが明るくなり、凸凹も減った気がします。

    サプリマガジン

  • 毎日飲んでいると驚くほどの効果が!
    飲み忘れが多く正直あまり感じていませんでした。解約しようと連絡すると、余っている分だけでも毎日飲んでみてくださいと言われ、最後だから……と思い飲むようにしました。 すると、驚くほど変化を感じ、すぐに定期便を復活することに(笑)あの時アドバイスいただいてよかったです。

    FUWARI公式HP

目じりのしわやくすみが薄くなったという口コミ。即効性はないかもしれませんが、毎日継続しているうちに効果を実感し始めたようです。

  • 思うほどの効果は得られず
    プラセンタに魅力を感じたので購入してみましたが、私にはいまいち効果を実感する事ができませんでした。 もう少しコスト的にも抑えられたら継続できそうですが、おそらく今回の購入で終わりそうです。

    本音と口コミ.jp

こちらはいまいち効果が実感できなかったという口コミです。単品購入だとコスパはよくないため、効果を実感するのに時間がかかる人は継続を断念してしまうようです。

FUWARIの詳細はこちら!

はるこ先生
うーん、実にいろいろだけど、どれもみんな特徴があって迷っちゃう。
プラセンタやコラーゲンにエラスチン、みんな肌を保湿してハリや弾力をキープする成分なのよね。あとシミにアプローチする、美白だけに特化した美肌サプリもあったわ。
自分にあったものを選ぶことで、より効果的な肌ケアができそう!
アッキー
そうですね、はるこ先生。次にご紹介するのは、すぐに欲しいときに便利な、近所のドラッグストアでも購入可能な美肌サプリのオススメです。
第3類医薬品も合わせてご紹介するので、内容をよくチェックしてみてください。

薬局で買える市販の美肌サプリ・医薬品4選

これまでは公式サイトでの通販や、Amazonや楽天などから購入できる美肌サプリをご紹介してきました。もちろんネット通販は便利ですが、中には近所のドラッグストアなどで、実際に商品を見たうえで購入したいという人もいるのではないでしょうか。

店舗で購入するメリットは、実物を手にとることができる、お店の人に詳しい説明を求めることができるという点。

これからご紹介するのは、薬局やドラッグストアなどで購入することができる、市販の美肌サプリメントです。価格も手ごろなので、ちょっと試してみたいという人にオススメです。

1.ハイチオールCプラス

エスエス製薬から発売されている「ハイチオールCプラス」(第3類医薬品)は、配合成分であるL-システインシミの原因となるメラニンの過剰生成を抑制し、肌のターンオーバーを助けてメラニン排出の手伝いをおこないます。そのためシミ・そばかす対策のほか、ニキビや肌荒れといったさまざまな肌トラブルに効果を発揮します。

また、L-システインは肌の調子を整えるだけではなく、栄養をエネルギーへと変換する酵素の働きやエネルギーの産生を助けるという働きもあり、日々の疲れやだるさを緩和してくれます。

そしてハイチオールCプラスは、お酒を飲みすぎたときの二日酔いにも効果的です。体内に入ったアルコールを、無害な物質に変換する「脱水素酵素」のはたらきを助けるという働きがあるため、二日酔いになりにくい、もしくは回復が早いという効果が期待できます。

ハイチオールCプラスはこんな人にオススメ!

  • シミやそばかすを改善したい
  • 疲れやすい
  • お酒をよく飲む
内容量・価格(税込)60錠 1,620円
種類・形状第3類医薬品 錠剤(白色糖衣錠)
成分
6錠(成人1日量)中
L-システイン240mg、アスコルビン酸(ビタミンC)500mg、パントテン酸カルシウム24mg、
添加物:無水ケイ酸、セルロース、乳酸Ca、白糖、ヒドロキシプロピルセルロース、
ヒプロメロース、炭酸Ca、カルナウバロウ、ステアリン酸Mg、タルク、酸化チタン、
トウモロコシデンプン、プルラン、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール
使用上の注意
本剤の服用により、尿及び大便の検査値が影響を受けることがあります。
医師の検査を受ける場合は、ビタミンCを服用していることを医師にお知らせください。
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★8/10
しみやそばかすなどの肌ケアと、体調を整えてくれる効果にも期待
  • 二日酔いに効果を発揮!身体がずいぶんと楽に
    シミやソバカスに効能があると有名なハイチオールcですが、女性特有の女性ホルモンによるだるさ、または普段のストレスからくる疲れ、倦怠感を取り除くのに大変役立っているのが、このハイチオールcプラスです。新陳代謝を促し、体も楽です。 仕事柄お酒を飲むのですが、飲む前と、飲んだ後に飲むと二日酔いも吹き飛ばしてくれます。ハイチオールcプラスを飲みだしてからは、二日酔いになることは無くなりました。私には手放せない一品です。

    @コスメ

  • シミが以前ほど増えなくなった
    ハイチオールCシリーズを飲み続けていて、今はハイチオールCプラスを飲んでいます。 正直、ハイチオールC、ハイチオールCホワイティア、ハイチオールCプラスの「違い」は実感できていません。が、どれも効果あると思います!毎日、夜寝る前に2錠飲んでいます。 以前は、気が付くとシミが増えていて悩んでいたのですが、ハイチオールシリーズを飲み始めてからは増えなくなりました!なかなかすでにあるシミは消えませんが、欠かせないサプリメントです。 ただ、ハイチオールCシリーズ製品間の差がまだわからないので、とりあえず1番安いベーシックなハイチオールCに戻そうかなと思っています☆

    @コスメ

製品の効能にも記載されているように、二日酔いに効果が感じられたようです。またシミについても、以前と比べるとできにくくなったとの口コミも。これから続けていくとまた変化があるかもしれませんね。

  • 飲んでも肌荒れは相変わらず
    寝不足で肌が荒れる事が多いので飲んでいました。3ヶ月程度続けましたが残念ながら効果ありませんでした。シミが薄くなる事も無く私には効果ありませんでした。 私の先輩が気に入って飲んでいるので人を選ぶようですね。年単位で飲まなければ効果ないのかもしれません。

    @コスメ

残念ながら、さほどの効果は感じられなかったようです。体質にもよるのでしょうが、飲んでいる期間や生活習慣も影響するようなので、根気よく続けることが大切なのかもしれません。

ハイチオールCプラスの詳細はこちら!

2.チョコラBBプラス

エーザイ株式会社の「チョコラBBプラス」は、疲れからくる肌荒れや口内炎ニキビなどに効果的な第3類医薬品です。

粘膜のビタミンともいわれるビタミンB2を、一般医薬品の承認基準値1日の最大量配合。体内吸収力のよい活性型ビタミンB2が、肌の基底層に働きかけて肌のターンオーバーを正常に保つ働きがあります。

ビタミンB2のほかにも、肌の健康を保つビタミンB6や疲労を緩和させるB1など5つのビタミンBが配合。肌や肌粘膜の健康を維持し、肌荒れや口内炎などを防いでくれます。

チョコラBBプラスは次のような人にオススメ!

  • 肌荒れやニキビができやすい
  • 口内炎ができやすい、治りにくい
  • 疲れやすい
内容量・価格(税込)60錠 1,382円
120錠 2,570円
180錠 3,650円
250錠 4,838円
種類・形状第3類医薬品 錠剤(赤色糖衣錠)
成分
リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2リン酸エステル) 38mg、
ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)50mg、チアミン硝化物(ビタミンB1硝酸塩)20mg 、
ニコチン酸アミド40mg 、パントテン酸カルシウム20mg
[添加物]
タルク、炭酸Ca、トウモロコシデンプン、ヒドロキシプロピルセルロース、
D-マンニトール、アラビアゴム、カルナウバロウ、酸化チタン、三二酸化鉄、
ステアリン酸、ステアリン酸Mg、セラック、セルロース、二酸化ケイ素、白糖、
ビタミンB2、ヒプロメロース、プルラン、ポビドン、マクロゴール、リン酸水素Ca
[成分に関連する注意]
本剤の服用により、尿が黄色くなることがありますが、これは本剤に含まれている
ビタミンB2が吸収され、その一部が尿中に排泄されるためで心配はありません。
使用上の注意皮膚に発疹や胃部不快感を感じたら服用を中止し、医療機関を受診のこと
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★9/10


  • ビタミンBなど配合でバランス◎
  • 即効性もありそう
  • 手放せない存在!肌荒れ・口内炎もスッキリ
    こーーれはすごいよ!!!2、3日飲めば肌が綺麗になります!!肌荒れも改善します!!口内炎も治ります!! 効果は2.3日飲んでみたらわかります。チョコラBBがなくなると、即買いに行きます。 フェイスパックやらなんやら手間をかけていますが、ニキビが出来やすく、肌も赤くなりやすいです。最後の頼みはやはりこれですね。 感謝!!

    @コスメ

肌荒れも口内炎も、かなり効果があったようです。さらに即効性がありそうなので、急な口内炎などにも重宝しますね。

  • 大きな効果は感じられなかった
    昔から飲んでいますが、大きく効果を実感したことはありません…。 夜型生活のため肌が荒れやすく、口周りに白いニキビが時々できます。が、こちらを飲んだからといってニキビを防げたりしている感じもないです。ロイヤルに切り替えてみようかな?。

    @コスメ

大きな効果は感じないという口コミ。効果の感じ方には個人差がありますし、もしくは生活習慣のせいもあるのかも知れません。

チョコラBBプラスの詳細はこちら!

3.DHCエラスチンカプセル

DHCの「エラスチンカプセル」は、魚由来のフィッシュエラスチン末を使用した飲みやすいソフトカプセルタイプの美肌サプリメントです。コラーゲン同士をしっかりとつなぎ留め、肌のハリと弾力をキープするエラスチンが主原料。

キメの整った、弾力性のあるぷるぷる肌に整えてくれます。

エラスチンカプセルは次のような人にオススメ!

  • 弾力性・柔軟性のあるぷりぷり肌になりたい
  • 若々しい印象でいたい
  • 最近メイクののりが悪いと感じる
内容量・価格(税込)60粒入り 2,656円
1日2粒目安(30日分)
種類・形状サプリメント ソフトカプセル
成分
エラスチンカプセル 1日2粒総重量720mg(内容量460mg)あたり
フィッシュエラスチン末(たんぱく質含量90%)160mg、
ビタミンE(d-α-トコフェロール)20mg、ビタミンB2 1.2mg
【主要原材料】フィッシュエラスチン末、d-α-トコフェロール、ビタミンB2
【調整剤等】オリーブ油、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ
【被包剤】ゼラチン、グリセリン
使用上の注意原材料を確認のうえ、アレルギーがある人は注意
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆★★★7/10
エラスチンのハリと弾力効果に期待
  • かなりいい!目元のシワに効果アリ
    相当いいと思います!今年から目の下に乾燥小じわができるようになり、とことん保湿にこだわりましたがなかなか効かず…夕方になると小じわにファンデが溜まっているのをみてげんなりしていました。 夜にはアイクリームを塗り、朝も保湿はするがしすぎると化粧くずれの元になるから…など試行錯誤してあれこれしてみるもダメ。外側からのケアばかり頑張っていましたが、内側からもしなきゃいけないことに気づきこちらを飲み始めました。お値段がそこそこするので勇気いりましたが、笑 飲み始めるとすぐにききました!! よく考えると1月3000円ほどだし、3000円のアイクリームを使ってると思えばいいかと…笑 私が気になるのは目元だけだったのでそこしか注目していませんが、目元にきいているということは他にももちろんきいてると思うのでのみ続けようと思います。もっとヒットしてほしい~!

    @コスメ

  • コラーゲンよりも効果大!ただ飲むだけで満足の結果
    これまで色々なコラーゲンを飲んできましたが、エラスチンを一緒に飲むと良いことを知り、含有量の多いDHCのエラスチンを飲んでいます。一袋飲み終わる頃には気になっていたゴルゴ線がなくなっていました♪ コラーゲンだけの時はマッサージしたりスリムセラでコロコロしないと消えなかったのに、エラスチンを飲んでいると何もしなくても肌に張りが出るようになりましたよ??DHCは続けやすい値段なのもいいですね。

    @コスメ

目元のシワが気にならなくなり、 また、目の下からスッと頬を横切るように入るシワ「ゴルゴ線」にも効果があったという口コミ。コラーゲンを使用中はマッサージも必須だったのが、エラスチンカプセルは飲むだけでOKだったとのこと。

  • 自分の体質には合わず、便秘に
    以前プロテインを摂っていたときにも便秘になったんですけど、コレも私の体では消化困難なようで食欲ガタ落ちしました。 いっぱい食べる君が好き♪と妹と彼氏に言われたのでサヨナラです。

    @コスメ

体質に合わず、便秘になってしまったようです。やはり人によって合う合わないがあるため、自分の身体を日ごろからよく知っておくことも大切かもしれません。

エラスチンカプセルの詳細はこちら!

4.DHCコラーゲン

DHCの「コラーゲン」は、肌の真皮の約70%を占めるといわれるコラーゲンと、ビタミンB1,B2を配合。

コラーゲンが肌をみずみずしく保って潤いをキープし、ビタミンBの効果で肌を健康に保ち、きめ細やかで柔軟性のある肌へ導いてくれます。

DHCコラーゲンは次のような人にオススメ!

  • 肌がカサカサとしている
  • 最近、肌の衰えが気になっている
内容量・価格(税込)180粒入り 813円
1日6粒目安(30日分)
種類・形状サプリメント タブレットタイプ
成分
【原材料名】コラーゲンペプチド(魚由来)、セルロース、ステアリン酸Ca、
二酸化ケイ素、ビタミンB1、ビタミンB2、(原材料の一部にゼラチンを含む)
【栄養成分表示】[1日あたり:6粒2100mg]熱量7.8kcal、たんぱく質1.88g、
脂質0.02g、炭水化物0.02g、ナトリウム0.99mg、ビタミンB1 14mg、
ビタミンB2 2mg、コラーゲンペプチド2050mg
使用上の注意原材料を確認のうえ、アレルギーがある人は注意
総合評価☆☆☆☆☆☆☆★★★★6/10
  • コスパがよいため、ほかのサプリとの併用も◎
  • 粒が大きくて少し飲みづらいという点が難点
  • 夫婦そろって肌がぷりぷりに♪
    主人がコラーゲンを摂取したいと言い出し、お手頃だったのでコチラを一緒に飲みはじめました。どうせサプリだしと期待していませんでしたが、一週間後、夫婦揃ってお肌プリプリに♪ 少し粒が大きいので飲みづらさは感じますが、これからも飲み続けたいと思います(●´ω`●)

    @コスメ

  • スキンチェックの数値が効果を証明!
    某化粧品メーカーのスキンチェックで角層(肌の表面)は、とてもキレイなのに肌活度(肌の奥下)は、とても乱れていると結果が出てコラーゲンを飲み始めました。 すると、1ヶ月後のチェックで、3段階もUP!!!して驚きました。偶然?!と思い飲み続け、チェックも続けていますがどんどんよくなって、今では、最高ランクです。 継続は、…良く云ったものです。

    DHCらくがき掲示板

実際に目で見て肌で感じて効果を実感したという口コミや、肌のスキンチェックを受けて数値が改善したという口コミもありました。このように効果が目に見えてわかると、続けてきた意味があるのだなと思えますね。 

  • 効果は感じられず、足に浮腫みが?
    お友達にすすめられてかれこれ半年ぐらい飲んでいますが、いまいち効果がありません。。 逆にこれを飲み始めてから脚のむくみが出るようになりました。

    @コスメ

  • 粒が大きくて飲みづらい
    ほんと粒が大きくて飲みにくい!2粒ずつ飲んでも飲みにくい。何回も喉にひっかかります。毎日6粒飲むのも嫌になるくらい(笑) 匂いも独特で更に飲みにくい…ハードタイプだったらなぁ(>_<) これといって変化もないのでリピはしません。

    @コスメ

半年飲み続けても効果が感じられず、足に浮腫みまででてしまったという口コミも。

誰でも気軽に試すことができるサプリメントですが、人によっては体質に合わないこともあります。継続しても効果がない、身体に異変があらわれるようなことがあれば、使用を中止したほうがよさそうです。

また粒が大きいという口コミもちらほら見かけました。サプリは継続するものなので、飲みづらさは少しマイナスになってしまうようです。

DHCコラーゲンの詳細はこちら!

はるこ先生
ドラッグストアなどで購入できると、すぐにほしいという時に便利よね。
口内炎などは気がついたらできていることが多いから、これは強い味方になりそうだわ♪
アッキー
コラーゲンやエラスチンなど配合のほか、なんと二日酔いにも効くなんてものもありましたね。自分の身体の症状にあった美肌サプリや医薬品を選ぶことで、より一層効果的に効いてくれそうです。
次にご紹介するのは、ニキビや肌荒れに効果が期待できる美肌サプリ!こちらもどのような特徴があるのか、すごく気になります。

ニキビや肌荒れに効くサプリランキングTOP5

お肌の悩みの中でも、おもに「ニキビや肌荒れに効果的なサプリメントはないの?」という人は必見!

肌トラブルが起こるのはさまざまな原因が考えられますが、それぞれの配合成分の働きで身体の中からアプローチし、憎きニキビやしつこい肌荒れを緩和する効果が期待できる美肌サプリ。

そんな美肌サプリについて、ランキング形式で1~5位まで一挙大公開!商品の特徴や配合成分やコスパ、また、実際にサプリを試してみた人の口コミも合わせてご紹介します。ご自身の肌の悩みや症状と照らし合わせ、ぜひサプリ選びの参考にしてみてください。

ファンファレ きらりのおめぐ実

【腸内環境の改善で肌荒れ・ニキビを防ぐ】

ニキビや肌荒れが起こる原因の1つに、腸内環境の悪化が挙げられます。ファンファレの「きらりのおめぐ実」は、「腸内環境を整える成分・美容に働きかける成分・肌の調子を整える成分」を配合しており、徹底的に肌トラブルに立ち向かう美肌サプリメントです。

ビフィズス菌や天然オリゴ糖や食物繊維、また、70種以上の栄養素と18種のアミノ酸を含む栄養効果の高いクロレラも配合。そして美肌成分には高い還元力を持つくちなしの実などを配合し、新陳代謝を促して肌の調子を整えるビタミン類もたっぷり配合されています。

【おもな成分】

  • ビフィズス菌、天然オリゴ糖、食物繊維、クロレラ(腸内環境を整える)
  • くちなしの実(カロテンやリコピンなどを上回る還元力)
  • レスベラトロール、マキベリー(ポリフェノールを豊富に含み、細胞の老化を防止)
  • ビタミンC(メラニン生成を抑制してシミを防止)
  • ビタミンB類(肌や粘膜を健康に保つ)
内容量90粒入り
1日3粒(30日分)
価格(税込)【単品購入】送料210円
5,400円
【定期・1袋コース】送料無料
5,400円→初回限定価格1,980円 64%OFF
※2回目以降は約26%OFFの3,980円でお届け
【定期・2袋コース】送料無料
10,800円→初回限定価格3,960円 64%OFF
※2回目以降は30%OFFの7,560円でお届け
※契約回数の縛りなし。2回目以降、商品到着日10日前までの連絡で休止・解約可
原材料・成分
水溶性食物繊維(ポリデキストロース)、ラフィノース、
ビフィズス菌末(デキストリン、殺菌ビフィズス菌末)、クロレラ、
マキベリー抽出物、ブドウ抽出物、結晶セルロース、ビタミンC、ビタミンE、
クチナシ、ステアリン産カルシウム、ベタイン、ビタミンB6、ビタミンB2
コスパ180円/1日(単品購入)
132円/1日(定期コース)
購入方法公式HPからか、Amazonなどの通販サイト
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10/10


  • ​新陳代謝を促し、デトックス効果によるニキビの改善が期待できそう
  • ​高い栄養価を誇るクロレラやビタミン類配合も◎
  • 気になっていたニキビ跡もスッキリ
    ニキビ跡が残っていて気になっていたとき、この商品を見つけました。 夜寝る前に欠かさず飲んでいると1週間でお肌に変化がありました!!気になっていたニキビ跡も消えていて、お肌のハリもよくなっていました!!そのおかげでニキビが出にくくなりました。 きらりのおめぐ実、ほんとにいいです!ニキビが気になる方にはぜひ試してほしいです!

    Amazon

継続することでニキビやニキビ跡にも効果があったようです。また、これまでさまざまな美容法を試してきたけど、結局はこれ1つで解決したという人も。個人差はあると思いますが、かなりの効果を実感できる人もいるようです。

  • 効果がないとはいわないが、微々たるもの……
    効果はありましたが微々たるものでした。体質によるとは思いますが・・・・。 こういうサプリよりも睡眠の質を上げるほうが重要だと反省しました。整腸作用という意味ではヨーグルトやフルーツで十分事足りると思います。

    Amazon

やはり体質に合う合わないがありますし、使用期間によっても違ってくるのでしょう。整腸作用については、とくに体質によるところが大きいかもしれません。

きらりのおめぐ実の詳細はこちら!

サン・クラリテ製薬 緑の知恵

【製薬会社開発!大人ニキビ専用サプリ】

サン・クラリテ製薬の「緑の知恵」は、製薬会社が身体に安心・安全な自然由来成分にこだわって作った、大人ニキビに効果的なサプリメントです。

思春期にできるニキビと違って、しつこく何度も繰り返す大人ニキビ。

そんな大人ニキビのために原因と改善法を研究し、自然由来でありながら実感力に優れていること、製薬会社ならではの徹底した品質管理、また飲みやすさやコスパにもこだわりを持って作られています。

製薬会社として長年にわたり研究を重ねてきた結果、ニキビの原因に合わせた成分をきちんと配合して身体の中からキレイをサポートすることが大切だとし、厳選のこだわり成分を配合。

シソの葉エキスやキウイ種エキスなどのほか、複数のビタミンやミネラル、そして新配合された植物性乳酸菌の効果も手伝って身体の中からスッキリとキレイにしてくれます。

植物性乳酸菌(玄米由来)は、酸やアルカリに強く腸までしっかりと届き、腸内環境を正常に整えてくれます。

そして使用されているキウイの種は、果肉と比べるとなんとポリフェノールが42倍。またアスパラガスも原材料として使用されていますが、アスパラガスは豊富なビタミンを含むため美肌効果が期待できるほか、アスパラギン酸の効果で疲労回復にもよいとされています。

【おもな成分】

  • シソの葉(抗酸化作用、α‐リノレン酸の効果で血液をサラサラにする)
  • キウイ(抗酸化作用)
  • アスパラガス(美肌効果、免疫力UP)
  • 米セラミド(保湿効果)
  • 植物性乳酸菌(整腸作用)
  • クロレラ(必須アミノ酸を9種含み栄養豊富)
内容量90粒入り
1日3粒(30日分)
価格(税抜)【単品購入】
5,400円
【定期コース】送料無料
 5,400円→初回限定価格1,800円 67%OFF
※2回目以降はずっと1,500円OFFの3,900円でお届け
※定期契約で初回商品お届け時、「緑の知恵化粧水20ml」プレゼント
※契約回数の縛りなし。2回目以降、商品到着日10日前までの連絡で休止・解約可
原材料・成分
還元麦芽糖水飴、キウイ種子抽出物(澱粉分解物、キウイ抽出物)、
デキストリン、ビタミンE含有植物油末、ックロレラ、セラミド含有米抽出物、
酵素処理アスパラガス抽出物、結晶セルロール、ビタミンC、二酸化ケイ素、
ステアリン酸カルシウム、シクロデキストリン、ビタミンB6、加工デンプン、
ビタミンB2、L-テアニン(原材料の一部に大豆を含む)
コスパ180円/1日(単品購入)
130円/1日(定期コース)
購入方法公式サイトからのみ
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10/10 
製薬会社が作るサプリで、自然由来成分でありながら実感力◎
  • ニキビが消えて、肌のキメもきれいに
    生え際に赤ニキビが大量に出来何を使っても治らなかったのでサプリで検索しこちらの緑の知恵を知りました。 最初は別会社の?おめぐみというサプリを一ヶ月飲んだんですが効果がなく、同じくらい評価がよかったので駄目元で二ヶ月続けて見ました。私にはこちらの緑の知恵が合っていたようでニキビもなくなり肌のゴワゴワも改善されるようになりました。 値段はそれなりなので続けるのが厳しいですがニキビ出来るよりはマシなので続けたいと思います。

    @コスメ

  • 肌がキレイになったと褒められた!
    職場の人に「最近きれいになってきたね!化粧品何使ってるの?」って聞かれたんです。飲むだけで簡単だし、忙しい人にはぴったりだと思います。

    緑の知恵公式HP

2ヶ月ほど続けた結果、生え際のニキビに効果があったようです。また肌がキレイになったと人から褒められたという口コミも。

  • 1袋飲んだが効果がなかった
    おでこのぶつぶつに良いとネットで見て購入しました。一袋飲みおわりましたが、一切効果はありませんでした(T_T) 私のぶつぶつは肌色で痒みも痛みもなく、ニキビとは違うのかもしれないので効果がなかったのかもしれません。

    @コスメ

1袋飲み終わってもニキビに変化はなかったとのこと。ただのニキビと思っていてもほかに原因がある場合もあるため、しばらく続けても効果がなければ使用は中止したほうがよいかもしれません。

緑の知恵の詳細はこちら!

オーガニックレーベル TURURI;BB

【たっぷりの美容成分と栄養をバランスよく配合】

オーガニックレーベルの「TURURI;BB」は、130種類以上の天然原料を使用しています。

ビタミンCやビタミンB群を中心に12種類の豊富な栄養素が摂れるサプリメントで、不規則な生活習慣で不足しがちな栄養を、1日2粒で簡単手軽に補うことができるニキビにオススメの美肌サプリです。

ビタミン・ミネラル・ポリフェノールが豊富なマキベリーや、ビタミンCの含有量は世界一といわれるカムカムなどの天然美容成分がキレイをサポート。

そして、112種類もの野菜や果物からとった生酵素や18種類のアミノ酸のほか、豊富な栄養素をバランスよく含むクロレラが腸内環境を整え、ニキビができにくい肌へと整えてくれます。

また、最近注目の乳酸菌EC12も配合。乳酸菌EC12は腸内に住み着いて善玉菌をどんどん増やす働きがあります。腸内環境を改善することで便秘が解消され、ニキビや肌荒れといった肌トラブルを予防してくれます。

【おもな成分】

  • マキベリー(抗酸化作用)
  • カムカム(アンチエイジング、疲労回復)
  • コラーゲン、ヒアルロン酸(保湿)
  • 乳酸菌EC12(腸内環境を整える)
  • クロレラ(免疫力UP、抗酸化作用)
  • 生酵素(腸内環境を整える)
内容量60粒入り
1日2粒(30日分)
価格(税込)【単品購入】
4,400円 
【定期トクトクコース】
4,400円→初回限定価格0円100%OFF
※初回は送料500円のみ負担  
※2回目以降はずっと10%OFFの3,960円でお届け 
 ※定期契約で初回商品お届け時、「ニキビ専用美容液ピーリングゲル」プレゼント  
※4回の継続お約束。5回目以降、商品出荷日7日前までの連絡で休止・解約可
※120日返金保証制度あり
原材料・成分
野草発酵エキス末(デキストリン、オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、ヨモギ、その他)、ハトムギ末、殺菌乳酸菌体、クロレラ、ザクロエキスパウダー、トウモロコシ胚芽抽出物、コエンザイムQ10、α-リポ酸、大豆抽出物、フィッシュエラスチン、アムラ抽出エキス、MSM、コラーゲンペプチド(ゼラチン)、豚プラセンタエキス、デキストリン、アサイー(果肉)、カムカム果汁パウダー、マキベリー果汁パウダー、大豆ペプチド、結晶セルロース、ビタミンC、抽出ビタミンE、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、貝殻焼成カルシウム、V.A、ヒアルロン酸、酸化マグネシウム、葉酸、グルコン酸亜鉛、ビオチン、ピロリン酸第二鉄、グルコン酸銅、V.D、V.B12、
[原材料の一部にやまいも、りんご、乳を含む]
コスパ146円/1日(単品購入)
132円/1日(定期コース)
購入方法公式サイトからのみ
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆☆★9/10


  • ​ビタミン類や乳酸菌、生酵素などバランスのよい成分配合
  • 120日返金保証制度も嬉しい。じっくりと肌の変化を観察できて◎
  • 飲み始めてから吹き出物の量が減った!
    肌荒れの対策としてこのサプリを飲んでいます。どうしても食事が偏るので無理せずサプリに頼った方がお肌には良いと思います。 飲み始めてから吹き出物が減りました!

    本音と口コミ.jp

  • 豊富な栄養とビタミンが肌にオススメ
    お肌に欠かせないビタミン類が豊富に入っているので愛飲しています。パッケージが可愛い所もお気に入りです。 ビタミンだけではなく酵素などの栄養も豊富なのでこれだけでも十分効果を期待できるサプリだと思います。

    本音と口コミ.jp

たくさんの栄養とバランスよくビタミン類が配合されており、肌荒れに効果があったようです。

  • 効果を感じたのは最初だけ
    効き目が出ませんでした。 どこか惹かれる見た目だったので、期待して始めてみました。1ヶ月ほど続けてみましたが、効果を感じたのは初めだけでした。

    本音と口コミ.jp

効果がなかったわけではありませんが、今は最初ほどではないという口コミ。どのくらい継続したのかはわかりませんが、やはり個人差はあるようです。 

TURURI;BBの詳細はこちら!

やわた 体にうれしいマルチビタミン

【安心安全にこだわった天然植物由来成分】 

やわたの「体にうれしいマルチビタミン」は、合成ビタミンではなく身体にやさしい食物由来の10種類の天然ビタミン配合。

ビタミンは身体の調子を整えるために欠かせない栄養素ですが、日々の食事からすべて摂ろうとすると大変です。体にうれしいマルチビタミンは、そんな悩みに答え10種類のビタミンを効率よく摂れるように配合した美肌サプリ。

1日たった2粒の使用で、ビタミンB2,B6のほか、葉酸ビタミンC,Dなどの栄養をバランスよく摂ることができて、肌荒れやニキビを予防してくれます。

FSSC22000という食品安全マネジメントシステム採用。世界基準の厳しい製品管理を行い、安心安全にこだわり作られています。

【おもな成分】

  • ビタミンB群(皮膚や粘膜を健康に保つ、免疫機能の正常化で体調を整える)
  • ビタミンC、E(抗酸化作用、皮膚や粘膜を健康に保つ)
  • ビタミンD(免疫力UP)
  • βカロテン(抗酸化作用、免疫力UP)
内容量60粒入り
1日2粒(30日分)
価格(税込)【単品購入】送料無料 ​
2,160円→初回限定価格1,728円 20%OFF
※専用ページからのみ
【らくらく定期便】送料216​円
2,160円→2,052円​ ​5%OFF
※初回から5%OFFの2,052円でお届け 
※休止・解約は、お届明細書に記載の日までに連絡で可
※3ヶ月返金保証制度あり
原材料・成分
【原材料】
・β-カロテン・・・デュナリエラ(クロレラに似た藻) / ・ビタミンB・・・パン酵母 /
・ビタミンC・・・とうもろこし、いも類のでんぷん / ・ビタミンD・・・とうもろこし油 /
・ビタミンE・・・菜種などの植物油 / ・植物レシチン(大豆由来) / ・紅花油 /
・ミツロウ / ・フィッシュゼラチン
【1粒あたり配合成分】
・エネルギー2.6kcal / ・たんぱく質:0.17g / ・脂質:0.18g / ・炭水化物:0.080g /
・ナトリウム:0.070mg / ・β-カロテン:1,680μg / ・ビタミンB1:0.15mg /
・ビタミンB2:0.31mg / ・ビタミンB6:0.49mg / ・ナイアシン:3.3mg /
・パントテン酸:0.29mg / ・葉酸:30μg / ・ビオチン:30μg / ・
ビタミンC:12mg / ・ビタミンD:1.6μg / ・ビタミンE:6.7mg
コスパ72円/1日(単品購入)
68円/1日(定期コース)
購入方法公式サイトからのみ
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆★★8/10  


  • ​バランスのよい配合成分とコスパのよさが◎
  • ​安心安全性にこだわったサプリで、3ヶ月返金保証制度も高ポイント
  • 便秘や肌荒れが解消!2粒で続けやすい
    一人暮らしで仕事をしていると、休日以外はなかなか自炊する時間がとれず、外食かコンビニ弁当になってしまう日々。どうしても偏食と野菜不足に陥ってしまうのが気がかりで、気軽に摂れるサプリメントの力を頼る事にしました。飲み忘れたり、飲みにくかったら嫌なので、極力小さい粒で栄養が濃縮されたものを探して辿り着いたのが、このやわた 体にうれしいマルチビタミンでした。 届いた商品のパッケージの成分を確認すると、とても生の野菜や果物では摂りきれないであろう数々のビタミン名が記載されていました。たった2粒で?と半信半疑で飲み続けると、慢性の便秘と肌荒れが解消されびっくり!私には効果覿面だったようです。

    葉酸サプリショップ.jp

  • 肌荒れに効果見られ、現在も継続中!
    妊娠中に葉酸が良いと聞きましたので、探していましたらこちらの商品にたどり着きました。 最初は葉酸を手軽に摂取できるとして、あくまでも赤ちゃんのために摂取していました。しかし使用していくうちに肌荒れが改善していき妊娠前とは行きませんが治ってきています。 お腹の赤ちゃんだけでなく自身の健康も保てるため現在も使用しています。

    妊娠葉酸サプリメント

便秘や肌荒れが解消したという声ですが、1日2粒で多くの栄養が効率よく摂れるのも人気のようです。

  • 粒が大きめで少し飲みづらいかも
    良い評判が多かったので試しに使用しました。 確かに嫌な臭い、そして味にかんしても私は問題ありませんでした。ただ気になるところは粒の大きさです。 他のサプリメントですと小粒なのに大粒な気がします。私の飲み方も上手で無いですが良く喉に詰まっていました。

    妊娠葉酸サプリメント

粒が少し大きめで、飲みづらいという口コミ。サプリメントは続けることが大切なので、飲みづらいというのはマイナスポイントかもしれませんね。 

体にうれしいマルチビタミンの詳細はこちら!

クロレラサプライ NEW青玉V

【クロレラパワーでデトックス】

クロレラサプライの「NEW青玉V」は、健康に必要な栄養素を贅沢に配合したサプリメント。クロレラが原材料で、豊富なミネラルとビタミン類、そして体内では産生不可能な必須アミノ酸9種を含む40種類以上の栄養素が、小さな粒の中にギュッと凝縮されています。

鉄分や葉酸、カルシウムや食物繊維などの栄養素が豊富に含まれており、血流をよくしたり免疫機能を向上させる働きがあります。またクロレラのほかにも、ビタミンAやビタミンB2、タンパク質といった栄養素もギュッと配合されています。

クロレラは健康維持のほか、美容にもとてもよいとされています。優れた抗酸化作用によるアンチエイジング効果や、豊富に含まれるミネラルのおかげで新陳代謝の促進が促されデトックス効果にも期待。豊富な栄養をバランスよく摂取できるクロレラは、体内にたまりがちな老廃物を排出して腸内環境も整うため肌荒れやニキビに効果的です。

【おもな成分】

  • クロレラ(免疫力UP、抗酸化作用、新陳代謝促進効果)
  • 亜鉛、ビタミンB2(皮膚の粘膜を健康に保つ)
  • ビタミンA(目や肌を健康に保つ、免疫力UP)
内容量1000粒入り
1日30粒(約33日分)
価格(税込)【単品購入】送料515円
2,376円​
【らくらく定期便】送料無料    
2,376円→初回限定価格980円 58%OFF
※「オリジナル携帯ケース」プレゼント
※2回目以降からは10%OFFの2,138円でお届け  
※次回お届け予定日の2週間前までに連絡で休止・解約可
原材料・成分
【原材料名】
クロレラ原末、海藻粉末

【30粒(6g)あたりの栄養成分】
エネルギー17~26kcal、たんぱく質3.0~4.0g、脂質0.3~0.9g、炭水化物0.3~1.5g、
食塩相当量0.002~0.043g、ビタミンB20.2~0.4mg、ビタミンB10.03~0.07mg、
鉄 4~9mg (充足率53~120%)、亜鉛4~9mg(充足率57~129%)、
銅0.5~1.3mg(充足率83~217%)、カルシウム70~125mg、ビタミンA80~150μg、
葉酸150~200μg(充足率75~100%)、パントテン酸0.1~0.2mg、
葉緑素115~172mg、クロレラエキスC.G.F.0.8~1.7g
コスパ72円/1日(単品購入)
64円/1日(定期コース)
購入方法公式HPからか、Amazonなどの通販サイト
総合評価☆☆☆☆☆☆☆★★★7/10


  • ​クロレラのパワーで体調の改善に効果的
  • ​ニキビの大敵便秘の解消によさそう
  • 効果は感じられるよう。娘のニキビがかなりマシに
    青汁を飲んでいたのですが、娘がずっとニキビに悩まされていて、ネットで調べてみたらクロレラで改善されたという書き込みを見て、さっそく注文してみました。飲み始めて1週間くらいで一旦ニキビはきれいになくなりました。 しかし高校生で年齢的な事もあってすぐに新しくニキビができてしまいます。完全にきれいに無くなったという訳ではありませんが、以前に比べると確実にニキビができにくくなった様です。 本人は満足はしていませんが、少なくなってできにくくなったニキビに納得しているようです。なかなか良いんじゃないでしょうか?そろそろ無くなるので追加注文をしようと思っています。

    楽天レビュー

  • 肌荒れや口内炎にも効果的
    飲んで肌が綺麗になりました。口内炎ができても これを飲めばすぐ治るので助かってます。

    楽天レビュー

思春期の娘さんのニキビもかなりマシになったようです。また、口内炎にも効き目があったという口コミも。身体の中から作用しているのがわかります。

  • 体質に合わず用法通りに使用したら腹痛が
    目安として30錠/日となっていたので朝、昼、夜に10錠ずつ服用したところ4日目から便秘、下痢、腹痛症状が発生したので2日間中止しました。 質には15錠/日が適量のようです。体質にマッチした服用の仕方があるようです。

    Amazon

鉄分も多く含まれているため、人によっては胃腸に負担がかかってしまうかもしれません。不安な人は最初は少しずつ様子を見ながら、慣れてきたら徐々に数を増やすのもよいですね。

NEW青玉Vの詳細はこちら!

エイジングケアにおすすめ!馬プラセンタ5選

近年美容によいとして話題のプラセンタですが、肌荒れやニキビ、シミやしわの防止のほか、肌にハリと弾力を与えてたるみを防ぐなどさまざまな美容効果が期待できる成分です。

また肌だけではなく髪の毛もつやつやになったり、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を調整する作用もあるため、バストアップにもよいなど女性にとって嬉しいことばかりのプラセンタ。

そんなプラセンタですが、美肌サプリなどに使用されるのはおもに豚・馬・羊などの胎盤です。その中でも、馬由来のプラセンタは豚プラセンタの次に広く使われており、馬は豚と比べて数が少ないため高級なプラセンタに使用されることが多いようです。

馬プラセンタ、ほかのプラセンタとの違いは?

プラセンタが美肌に効果的とされているのは、成分に含まれるアミノ酸のパワーです。アミノ酸は肌の主成分であるコラーゲンのもととなる成分で、アミノ酸が不足すると肌荒れを起こしてしまったり、ハリや弾力が低下してたるみの大きな原因にもなります。

馬プラセンタはほかのプラセンタと比較して、約300倍近くものアミノ酸が含まれています。そして馬プラセンタには、豚プラセンタには存在しない必須アミノ酸が6種含まれているのも大きな特徴の1つです。

また馬由来のプラセンタは、安心安全面でもとても優秀なんです。

豚は寄生虫がつきやすかったり病気になりやすい動物のため、ワクチン接種や投薬などを頻繁におこなう必要があり、プラセンタに不純物が混入してしまうという懸念もあります。しかし、馬は豚と比べると病気にかかりにくく、寄生虫がつく可能性も比較的低いとされています。

そして馬には、豚や羊にはない血統書というものが存在します。実際、プラセンタに使用される馬は競走馬のサラブレッドがほとんど。きちんとした管理下で育てられているため、安心安全面と品質のよさには定評があるようです。

はるこ先生
一言にプラセンタといっても、何種類かあるというのは私も知ってたわ。馬由来のプラセンタは安全面でも優れていて、また豚などにくらべると頭数も少ないから、希少価値が高いってことなのよね。
アッキー
そういうことみたいですね。そのため、若干お値段は高めなイメージがありますが、馬プラセンタといっても各メーカーさまざまな商品を発売しています。これからオススメの馬プラセンタについて5つご紹介していきます!それぞれの特徴やコスパなどをぜひ比較してみてください。

1.エイジングリペア

エイジングリペアは、リピーター率80%以上という高い支持率を誇るエイジングケアサプリです。多くの芸能人もオススメする高級エイジングケアサロンでもエイジングリペアの取り扱いを開始するなど、その効果にはとても注目が集まっているようです。

気になるこんな症状、ありませんか?

  • きちんと肌ケアしているはずなのに、たるみやくすみが目立つ
  • 表情がいつもどんよりとしている
  • 毎日なんとなく身体がだるい
  • 朝スッキリと起きられない

これらはもしかすると、体内で作られるタンパク質の一種「グロースファクター」が不足しているのかもしれません。

グロースファクターは、美容面および健康面でも若々しくいられるように欠かせない近年注目のエイジングケア成分で、馬プラセンタはグロースファクターを多く含む数少ない原料の1つです。

またエイジングリペアでは、使用する馬にももちろんこだわっています。高い心肺機能と生命力を持つ、標高の高い場所で放牧されている馬を使用しており、アルゼンチンやニュージーランドなど季節に応じて使う馬を選定しています。

通常の国産馬の死産率が10%なのに対し、エイジングリペアで使用している馬の死産率は1%という低さで、生命力の高さが伺えますね。

【注目の成分】

美容界の次世代成分ともいわれている、デルマタン硫酸を配合。デルマタン硫酸は、ヒアルロン酸よりも高い吸水率でコラーゲンの細胞間の水分をしっかりと抱え込み、身体の中で潤いをキープする働きがあります。

エイジングリペアでは、ヒアルロン酸・コンドロイチン・デルマタン硫酸を黄金比で配合し、弾力のあるプルプル肌にしてくれる美肌サプリです。

お値段は決して安くはないですが、毎日飲み続けて効果を実感してもらうため45日間の全額返金保証がついています。リピーター率も高いようなので、肌に若さを取り戻したい人は試してみる価値はあるかもしれません。

内容量30包入り
1日1包(30日分)
価格(税抜)【単品購入】送料無料
11,000円
【定期コース】送料無料
定期価格8,800円→初回限定価格4,400円 50%OFF
※45日間全額返金保証あり
 ※次回お届け予定日の7日前までに連絡で休止・解約可 
原材料・成分
馬プラセンタエキス、コンドロイチン、コラーゲンペプチド、
ムコ多糖タンパク複合体(デルマタン硫酸含有)、亜鉛含有酵母、ヒアルロン酸Na、
ガラクトオリゴ糖、グリシン、V.C、L-プロリン、L-グルタミン、ショ糖脂肪酸エステル、
微粒二酸化ケイ素、パントテン酸Ca、L-シスチン、V.B1、V.B2、V.B6、V.B12、葉酸
※原材料の一部に、乳・豚・ゼラチン・魚由来のコラーゲンを含みます。
アレルギーの方はお召し上がりにならないでください。
コスパ366円/1日(単品購入)
290円/1日(定期コース)
購入方法公式HPからか、Amazonなどの通販サイト
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆☆★9/10


  • ​こだわりの美容成分配合でアンチエイジング効果に期待ができて、肌の水分キープ力も高くなりそう
  • ​そのぶん、やはりコスパが悪い点は否めない
  • 肌にハリがでて、ひどかった生理痛も改善!
    プラセンタの美容液は使っていましたが、サプリは初めてだったので、効果がどれだけでるのか不安でしたが、飲みはじめて三日目の朝、洗顔していたら肌のハリが違うのに気づきました!触った感じお肌にパーンとハリが戻ってきていて驚きでした!化粧のりも、かなり良くなりました! しかも、体調にも変化がありました。いつも重たかった生理痛が数年ぶりに全くなく、腰や腹痛が無くて普段通りの生活が出来てとても嬉しかったです! 『エイジングリペア』ずっと続けていきたいと思いましたが、もう少しお値段がお安くなれば、毎月購入出来るかなぁと思いました。

    @コスメ

  • 3日目ですでに肌がしっとり♪続けるのが楽しみ
    2年間程、豚プラセンタを飲んでいましたが特に代わり映えもなく、何か他にいい物がないかと思っていた所にエイジングリペアが目に止まりました。 そんなに変わるものなのかと半信半疑でしたが、恐れいりました。まだ3日目なのに肌しっとりです。人気No.1と言うのも納得です。これから続けていってどう変わっていくのかが楽しみです。

    @コスメ

肌にうるおいとハリがでて、かなり効果が実感できるようです。豚プラセンタと飲み比べた方もいて、馬プラセンタはやはり凄いとのこと。また生理痛が改善するなど、体調に関する口コミも多数あり好評のようです。

  • ほうれい線は変わらず。続けてみたいが予算面で×
    3ヶ月飲みましたが 効果があったのかはイマイチわかりません。。ほうれい線を改善したい目的でしたが、そこには効果は現れませんでした。中止してから2ヶ月くらいになりますが 特に大きな変化もないような感じです。飲んでいたうちは 肌が若干荒れにくかったような…という程度です。 もっと飲んでいたらわかったのかもしれないのですが、金銭的にちょっと中止してしまいました。。

    @コスメ

効果を実感するまでにはもちろん個人差がありますが、 3ヶ月継続してあまり変わらずとなると、コスパ的に続けるのは厳しいかなという印象です。

エイジングリペアの詳細はこちら!

2.Tp200next

Tp200nextは、たっぷりの美容成分がつまった馬プラセンタと、高い保水力が嬉しい馬サイタイ(へその緒)を使用した美肌サプリです。

これまでは北海道産サラブレッドを使用するも、数の確保が難しくなり、現在は日本最大手のプラセンタメーカーが使用しているのと同じオーストラリアとニュージーランド産のサラブレッドを使用しています。

清浄国といわれるだけあり、オーストラリアとニュージーランドの家畜衛生管理はとても厳しく徹底されています。

家畜に関しては、日本よりも安心なのでは?という声もあるほどで、この産地の馬を使用したプラセンタは国産に劣らない、もしくは国産よりも安心といえるかもしれませんね。

【こだわりの製法】

Tp200nextは、純度100%の馬プラセンタをさらに吸収率UPさせるため低分子化し、そして高い栄養価を逃さずそのままサプリに閉じ込めるためにフリーズドライ製法を採用。

胎盤と臍帯エキスを使用し、低分子化とフリーズドライ製法など手間をかけていますが、驚きはそのコストです。

品質が良いのに低価格ときているため、とにかく一度馬プラセンタを試してみたい!という人でも気軽に試しやすい美肌サプリです。 

内容量30粒入り
1日1粒(30日分)
価格(税抜)【単品購入】送料無料
8,000円 
【お試し定期コース】メール便送料無料(佐川指定は540円)
初回限定価格8,000円→初回限定価格2,500円 69%OFF   
※2回目以降からは66%OFFの2,700円でお届け
※次回出荷予定日の7日前までに連絡で休止・解約可 
原材料・成分
馬プラセンタ・サイタイエキス末/HPMC
コスパ266円/1日(単品購入)
90円/1日(定期コース)
購入方法公式HPからか、Amazonなどの通販サイト
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆★★8/10 


  • ​製法や成分そしてコスパがとても良く、低分子化していることでサプリの体内吸収率がよさそう
  • ​原産の馬の品質管理も徹底されていて、サプリとしての安心感は◎
  • 嫌なほうれい線が薄くなった
    以前はそれなりにくっきりしていた「ほうれい線」がなくなってきたんです。「なくなった?」というのは言い過ぎかもと思いますが、鏡を見てもあまりかんじなくなったのです。

    Tp200口コミ.com

  • 肌荒れが治まりメイクのノリもばっちり!手の甲にも潤いが
    朝のメイクのノリが良かったり、吹き出物が自然に治っていったりという効果を感じました。 また、顔はもちろんですが手の甲もすべすべになっていきました。プラセンタサプリを飲む前、冬の間は特に手に潤いがなくなってしまい、ハンドクリームを塗ってもすぐに水仕事で洗い流してしまったりするため、どうしても手がガサガサに荒れていました。 それが、馬プラセンタを飲み始めてから「手の潤いがいつもと違い、なんだかツヤも出てきた」と実感しています。

    馬プラセンタサプリ研究ラボ

老け顔につながるほうれい線が目立たなくなった、メイクのノリがよくなったなど、肌のキメが整い弾力がでてきたのがわかります。また年齢が出やすい手にも効果があったようで、今後の期待が膨らみます。

  • なぜか寝つきが悪く。。疲労回復効果は〇
    スポーツをやっていて毎日トレーニングをしています。疲れ対策です。ネットの評判と値段でtp200を買ってみました。疲労には1錠では足りず、トレーニングの強度によって2錠3錠…と増やしたらいい感じでした。効き目は穏やかです。事前に飲む事で疲労軽減、事後でも回復が速くていいです。 ただ、私の場合、寝つきが悪くなりました。眠れなくては疲労回復にならないので朝に飲むことにしました。(大抵は逆らしいです。寝つき良く深く安眠できる人の方が多く、夜に飲むのがオススメだそうです。) その他ですが…髪の毛が変わりました。 軟毛でしたが、硬くなったっていうか弾力が出たっていうか、ぺちゃんこにならなくなりました。いいことかもしれませんが予想外で…違和感を感じてます。

    Amazon

生活習慣にもよるでしょうが、サプリを飲み始めて寝つきが悪くなってしまったという口コミです。しかし疲労回復には効果的で、また髪の毛にハリがでてきたという変化があったようです。

Tp200nextの詳細はこちら!

3.母の滴サラブレッド100

母の滴サラブレッド100は、数が少なく貴重とされている北海道産のサラブレッドを使用。メーカーが自信をもってすすめる馬プラセンタです。

馬の胎盤プラス、希少価値がとても高い臍帯も使用。臍帯は天然のヒアルロン酸といわれ体内への浸透がよいため、高い美容効果が期待できます。

【ほぼ100%に近いタンパク質量】

そして母の滴サラブレッド100のもうひとつの特徴は、その高いタンパク質量にあります。プラセンタは製造工程で不純物が混じり、タンパク質量が減少してしまうこともあるのですが、母の滴サラブレッド100のタンパク質含有率はなんと98.8%

限りなく100%に近いタンパク質量を誇る母の滴サラブレッド100。貴重な商品でありながらも多くの人にその効果を知ってもらいたいという思いから、価格を従来製品より20%以上下げて再発売しました。

また、母の滴サラブレッド100は単品購入も定期コースも金額自体は変わりません。しかしポイント付与率に差をつけており、定期コースのほうがお得となります。

内容量30粒入り
1日1粒(30日分)
価格(税抜)【単品購入】送料無料
6,500円​
※5箱セット購入で、もう1箱プレゼント!
※購入金額の1%をポイント付与(1ポイント=1円で使用)
【定期コース】送料無料 
6,500円​
※購入金額の2%をポイント付与(1ポイント=1円で使用)
※次回出荷予定日の7日前までに連絡で休止・解約可 
原材料・成分
馬プラセンタエキス末、ゼラチン、 サイタイエキス末、カカオ色素
コスパ216円/1日(単品・定期コース)
購入方法公式HPからか、Amazonなどの通販サイト
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆☆★9/10  


  • ​北海道産サラブレッドで品質がよくコスパも悪くない
  • ​タンパク質量が多くプラセンタ本来の効果に期待ができる
  • 想像以上の効果!肌のリフトアップとハリ・ツヤも最高
    プラセンタの美容サプリはこれまでもいくつか試したことがあるので、それなりに効果があることは知っていました。でもこの製品は効果が格段に違います。就寝前に1カプセル飲んでいますが数日で効果を実感しました。 なんと表現したらいのかわかりませんが肌のションボリ感がなくなり、素肌の底力が上がりました。ハリとツヤは確実に手応えありって感じです。そしてくすみも消えました。ファンデの乗りが良くなり、化粧崩れが少なくなり、チークの発色も全然違います! この年齢なので、実際素肌が良い方向に向くとは期待していなかったんです。これ以上たるまなければいいなぁ…くらいの気持ちだったんで。自分的にはかなりいいもの発見!っていう気持ちです。リピ決定。

    @コスメ

  • 自分史上No.1のプラセンタ!とにかく効果を実感できる
    利用したプラセンタサプリで明らかにNo.1です。多くのプラセンタサプリが他の成分でごまかしてる中このサプリはプラセンタ100%!ドリンクや注射を打つよりも効率が良いんじゃないかと思います。 値段も毎日飲めてこの価格は安いと思います。色々なサプリを飲んでたら結局1万円くらいいっちゃうし。今は他のサプリを辞めてこれ一つにしています。 飲み始めてから体調も良いし、合わせて使ってる母の滴の化粧品との相乗効果かお肌の調子も凄く良いです!聞いた事なかったブランドだけど思い切って買ってみて良かった^^プラセンタサプリで迷ったら先ずはこれ使ってみるべきです。

    @コスメ

思いのほか、早くに嬉しい効果が現れたようですね。肌のキメが整って弾力もUP、お化粧のノリもばっちりとのこと。コスパについては個人で考え方は違うかもしれませんが、この効果でこの価格は決して悪くないという意見もあります。

  • 効果がまったくわからない。顔にニキビも
    残念ながら、効果が全く分かりませんでした・・・。 もう少し続けてみようかとも思いましたが、それには高すぎます。顔にニキビが少しできたのは副作用!?でしょうか。 期待していたのですが、私には効果なしです。

    @コスメ

継続期間はわかりませんが、効果はなかったという口コミ。動物由来成分なので、体質によっては残念ながら合わないという人もいるようです。 

母の滴サラブレッド100の詳細はこちら!

4.キレイ・デ・プラセンタ

キレイ・デ・プラセンタは、北海道の契約牧場で育てられたサラブレッドを使用した高品質な美肌サプリです。北海道産サラブレッドは頭数が少なく希少価値が高いのですが、牧場と契約することで質のよいプラセンタを安定して供給できているようです。

キレイ・デ・プラセンタは純度100%のプラセンタ原末を使用しており、1粒のプラセンタ含有量はなんと220mg!この高い配合量は国内の馬プラセンタの中ではトップクラスで、効果を実感したい人にオススメの美肌サプリです。

【プラセンタの成分を壊さない製法】

キレイ・デ・プラセンタは、製法にもこだわりがあります。

美容と健康にとって欠かすことのできない成分グロスファクター(成長因子)を壊さないよう、いくつかある製法の中からラエンネック製法を採用。そのため、有効成分の抽出率が高くプラセンタ本体の効果が期待できます。

またキレイ・デ・プラセンタは、飲みやすさや臭いにも独自の配慮をしています。毎日飲むものだから粒は飲みやすい小粒にし、また馬プラセンタ独特の臭いが漏れるのを極力抑えるため、カプセルの接続部にシール加工を施すという工夫をしています。

内容量30粒入り
1日1粒(30日分)
価格(税込)【単品購入】
10粒 2,980円
30粒 7,800円
【初回限定特別トライアルセット】送料無料
2,980円→1,000円 66%OFF
【定期コース】送料無料
(1袋)7,800円→7,020円 
(2袋)15,600円→13,570円 
(3袋)23,400円→19,890円 
(4袋)31,200円→25,890円
(5袋)39,000円→31,200円
※次回出荷予定日の10日前までに連絡で休止・解約可
原材料・成分
馬由来プラセンタエキス末、HPMC、カラメル色素
コスパ260円/1日(単品)
234円/1日(定期コース)※共に30粒
購入方法公式HPからか、Amazonなどの通販サイト
総合評価☆☆☆☆☆☆☆☆☆★9/10   


  • ​少量タイプやトライアルセットがあるのは◎
  • ​有効成分の抽出率が高い製法採用で、プラセンタの質・含有量ともに充実していて効果に期待
  • 更年期対策で買ったのだが、肌も髪もしっとりして驚き
    更年期真っ只中です。更年期にプラセンタがよいと聞いて購入しました。カプセルが小さく、ニオイも気になることなく飲むことができました。 10日間飲んでみての感想ですが、まず気づいたのは肌がしっとり、ふっくらしてきました。髪もパサつきがなくなりまとまりやすくなり、美容面では効果を感じることができました。 更年期では、即効性はないもののなんとなく体調が良いような気がします。

    楽天レビュー

  • 身体もスッキリして肌の調子もすごくいい!
    以前違うプラセンタを飲んでいた時は、何の変化もなかったのが、こちらのプラセンタを飲んだ次の日から体調の変化に気づきました! いつも朝起きるのが辛かったのに少し軽減されている気がしましたし、続けているうちに肌の調子もすごく良くて!さらに馬プラセンタで含有量が220mgなのにお値段もお手頃価格でお財布にも優しいです! 絶対リピして続けていきたい商品の一つです。

    @コスメ

美容というよりも健康のためにプラセンタを使用する人も多いようですが、思いがけず肌や髪に効果が現れて驚くこともあるようです。純度100%の馬プラセンタが豊富に含まれているわりにそれほど値が張らないのもポイントが高いですね。

  • 半年間試すも、いまいち効果が感じられなかった
    半年間、定期購入してみましたが、値段の割にどうもいまいち効果がわからなかったので、やめてしまいました。 私は、皮膚科で1回1,000円のプラセンタ注射をしてもらったときも、いまいち効果が出なかったので、プラセンタは必要ないのかも。 お店の対応はとってもよかったし、プラセンタのサプリメントの中では、成分もシンプルだし馬由来でいいなと思ったのですが、残念。

    @コスメ

もともとの体質にもよるのでしょうが、半年間続けてもその効果はいまいちだったとのこと。馬プラセンタへの期待が高いほど、結果に満足できないこともあるかもしれません。

キレイ・デ・プラセンタの詳細はこちら!

5.プラセンタファイン

プラセンタファインで使用しているプラセンタは、北海道の契約牧場にて育てられているサラブレッドの胎盤を使用しています。

また数種類ある製法のうち、不純物が混じりにくい酵素分解抽出法を採用。混じりっけなし純度100%の馬プラセンタを、1粒に185mg配合しています。

プラセンタファインを実際に使用した人におこなった実感アンケートでは、

  • 1位:肌に潤いとハリがでてきた
  • 2位:美容の悩みが改善した
  • 3位:体調や健康がよくなった

という結果に。肌の潤いと弾力を実感できたという人が、一番多かったようです。

【プレミアムな9つの美容成分】

プラセンタファインは純度の高い馬プラセンタだけではなく、エイジングケアや美容面にも働きかける厳選された成分を9つ配合しています。

通常のコラーゲンよりも吸収率が数倍高いフィッシュコラーゲン。細胞の酸化を防止したり体調を整えるビタミンC・葉酸・ローズヒップ・ビタミンB1,B2,B6、そして、肌を保湿して弾力を与えるヒアルロン酸やコエンザイムQ10など。

それぞれが持つ働きを最大限に活かせるよう、これらを馬プラセンタとともに最適なバランスで配合しています。 

内容量15粒入り(15日分)・30粒入り(30日分)
45粒入り(45日分)・60粒入り(60日分)
75粒入り(75日分)・90粒入り(90日分)
価格(税込)【単品購入】送料無料
15粒 4,860円→初回限定価格2,980円
30粒 9,720円→初回限定価格5,960円
45粒 14,580円→初回限定価格8,940円
60粒 19,440円→初回限定価格11,920円
75粒 24,300円→初回限定価格14,900円
90粒 29,160円→初回限定価格17,800円
※2回目以降からは通常価格​
【定期コース】
30日定期 9,720円→7,980円
60日定期 19,440円→15,960円
90日定期 29,160円→23,640円
原材料・成分
馬胎盤抽出物、フィッシュコラーゲンペプチド、ローズヒップ末、
コエンザイムQ10、ヒアルロン酸含有鶏冠抽出物、トレハロース、HPMC、
V.C、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、着色料(酸化チタン)、V.B2、V.B1、V.B6、
葉酸
コスパ324円/1日(単品)
266円/1日(定期コース)※ともに30粒
購入方法公式HPからか、Amazonなどの通販サイト
総合評価☆☆☆☆☆☆☆★★★7/10   


  • ​美容成分が豊富なうえにプラセンタ含有量もまずまず
  • ​もう少しコスパがよければ◎
  • たった1粒で肌の質感やメイクのノリが違った!
    素肌に自信をもたらしてくれるサプリだと思います。長期使用ではないので、見た目にはそれほど違いはないのですが、質感というんですかね。触った感じやメイクをした時に、前とは違う感覚がありました。 ここまでしっかりとした手応えを1粒で味わえるのは凄い事です。 カプセルなので匂いや味は全くありません。サプリにありがちな飲みづらさが苦手な人もこれなら続けられやすいと思います。

    @コスメ

  • ハリと弾力に即効力あり!美容成分配合でコスパも〇
    プラセンタの質がいいからか、思いのほか早くに実感持てました。サンプル使用なんですけど、それでもお肌にハリ、弾力が戻ってきて大満足です。他の成分も充実していてこの値段なら、購入も全然ありですね。 あと、カプセル状なんですが不思議と飲みやすいのも好感もてました。喉を通りやすいサイズ感だからかな?カプセル苦手な私でもスッと飲めたのは評価高いです。

    @コスメ

アンケート調査の結果通り、肌のハリ・弾力をかなり実感できるようですね。美容成分もたっぷり含まれていますので、継続することでまた違った変化が現れるかもしれません。

  • 期待しすぎたせい?若干肌の乾燥がマシにはなった。。
    初!プラセンタということもあり、香りが苦手でした。飲んだ後に胃からも出てくる香りが。。 就寝前は無理だったので間食で飲むことにするとかなり飲むことができるようになりました。 肌はすごくかわったか?と言われれば、少し乾燥がやわらぐかも。と言った感じでした。ちょっと期待した感がありすぎたかもしれません。

    @コスメ

肌の乾燥はマシになった気はするけれども、潤いやハリを実感するまでには至らなかったようです。また、臭いも少し気になったとのこと。動物由来成分のサプリに慣れていない人だと、気持ち悪くなることもあるため注意が必要かもしれません。

  プラセンタファインの詳細はこちら!

はるこ先生
美肌サプリ、本当にすごいわね♪なんだかいろいろ見ていると、全部試してみたくなっちゃうわ!
肌荒れも気になるし、シミも最近ぽつぽつ出てくるし!でもやっぱ一番予防したいのはたるみ?乾燥??うーん、まとめて全部肌ケアしたい!
アッキー
まったく、はるこ先生は欲張りですね。まあ、肌の悩みは1つとは限らないですし、気持ちはわかりますけど。
でもですね、はるこ先生。なんでもかんでも成分が配合されていればいいってわけではなくて、目的別にあわせたオススメな美容成分の組み合わせというものがあるんです。
はるこ先生
へぇ~、そうなの。そういえばさっき紹介した商品で、美白に特化したものもあったわよね。「とくにこんな症状にオススメ!」のような、美容成分の相性というものがあるってこと?
アッキー
その通りです。肌の悩みには、コラーゲンなどの保湿成分が有効だということは皆さん分かっているでしょう。だけどコラーゲンにプラスすることで、さらにその悩みに効率よく働きかける成分があるんです。
保湿力が足りてない、肌のハリや弾力がなくなってきた……。そんな悩み別に、オススメの美容成分の組み合わせについて少し見ていきましょう。

美肌におすすめのサプリの組み合わせ

肌に潤いを与え、ハリと弾力のある若々しい肌を保つのにコラーゲンが必須なのは、いまや誰もが知る常識中の常識ですね。しかしこのコラーゲン、肌に大切な成分であるのはもちろんですが、実は単体だけではその働きは十分ではないこともあるのです。

せっかく肌に十分な水分を抱え込んでも、その水分をギュッとキープしておくことができなければ意味がありません。また、ある栄養素が欠けるとコラーゲンの生成がうまくいかず、ハリ肌は実現しないこともあります。

コラーゲンは、皮膚のおもな組織である真皮の7割を占めるタンパク質の一種で、肌の土台といってもいい成分です。どうせ美肌サプリを使用するなら、最適な組み合わせで効果を最大限に引きだしたいですね。

コラーゲン+エラスチン

【肌の弾力キープ】

肌の真皮に網目状に張り巡らされるようにして広がるコラーゲン。このコラーゲンのつなぎ目に、絡みつくようにして存在しているのがエラスチンという成分です。

エラスチンはまるでゴムのように伸び縮みできるだけの柔軟性があり、コラーゲンの網目の継ぎ目に絡みつくことでしっかりとコラーゲンを支えているのです。

コラーゲンの網目部分の接着剤の役割をしているともいえるエラスチンが減少すると、コラーゲンに緩みが生じ、肌はでこぼことたるんだ状態となってしまいます。

コラーゲン+ヒアルロン酸

【潤いある肌に】

網目状に張られている、コラーゲンの隙間を埋めるようにあるのがヒアルロン酸です。ヒアルロン酸は非常に高い水分キープ力があり、たった1gで6Lもの水分を抱え込むことができるといわれています。肌に必要不可欠なの保湿成分としては、とても有名ですね。

そんなコラーゲンとヒアルロン酸ですが、プルプル肌を保つためには互いにどちらが欠けてもいけない関係にあります。

いくらコラーゲンがあっても、隙間を埋めるヒアルロン酸が減少すると肌は乾燥してシワの原因に。また十分なヒアルロン酸があっても、コラーゲンが足りないと各細胞同士をつなぎとめることができず、ハリのないたるんだ肌になってしまいます。

コラーゲン+ビタミンC

【肌にハリ・つや】

ビタミンC肌細胞の酸化(老化)を防いだり、美白効果があるとされており、美肌成分としてはぜひ取り入れたいものの1つです。

またビタミンCはコラーゲンの造成にも大きく関与しているため、必要なコラーゲンを上手に吸収するにはビタミンCが不足してはいけないのです。

体内に入ったコラーゲンはそのまま消化吸収されるのではなく、いったんアミノ酸へと分解されたうえで、腸で吸収される際にまたコラーゲンへと合成される仕組みです。

この、コラーゲンの合成を助ける酵素の働きを活発にするために必要なのが、ビタミンCの存在。ビタミンCが不足すると十分にコラーゲンが合成されなくなり、シミ・しわ・たるみといったすべての肌トラブルへと発展してしまう可能性もあります。

コラーゲン+ビタミンE

【ターンオーバーの促進】

強い抗酸化作用をもち若返りのビタミンともいわれるビタミンEは、アンチエイジング効果が期待できる栄養素の1つです。また、全身の血流を良くして細胞のすみずみまで栄養を届ける手助けをするため、新陳代謝も活発になって肌のターンオーバー機能も向上します。

いくらコラーゲンが頑張って良い仕事をしても、ターンオーバーがきちんとおこなわれず古い角質が残ったままでは、肌のくすみの原因になってしまいます。

ハリと弾力をキープしながら透明感のあるキメ細かな肌を目指すなら、ビタミンEも一緒に摂ったほうが良いですね。

サプリメントの正しい飲み方

美肌サプリの摂取にあたっては、いつ、どのように飲めばいいの?と疑問に思う人も多いのではないでしょうか。パッケージには「1日〇粒」という表示があるだけで、薬のように食前・食後などの指定はありません

一番心配な飲み忘れを防止するため、起床したらすぐや就寝前など、自分なりにルールを決めて飲んでいるというのが通常のようです。

もちろんいつ飲んでも成分が無駄になることはありませんが、せっかくの美肌サプリ、どうせ飲むのならその効果を最大限に発揮したいですよね。

はるこ先生
サプリっていつ飲んでもいいんじゃないの?(涙)
もしかして、これまで飲んできた数々のサプリメント、効果半減してたなんてことないわよね!?
アッキー
まあまあ、はるこ先生。そんなに嘆かなくても大丈夫ですよ。
基本的にはいつ飲んでもいいんですが、できればこれからご紹介する方法で飲んでいただければさらに効果的かな?とは思います。

食後に白湯で飲もう

美肌サプリは基本的に、食後に白湯で飲むのが効果的とされているようです。空腹時に飲んだ方がよく効きそうな気もするのですが、配合成分によっては空腹だと気分が悪くなることもあります。

また食べ物が胃に入ると消化活動が活発になるため、これに合わせてサプリを摂ったほうが体内に吸収されやすく効果的。サプリは、できれば食後30分くらいの間で飲むとよいでしょう。

また、サプリは薬ではないのでお茶やコーヒーなど好きな飲み物で飲んでもいいのでは?と思いがちですが、サプリに含まれる成分によってはお茶やコーヒーのタンニンなどとくっついてしまい、せっかくの栄養の吸収を阻害されることもあります。

中には、オレンジジュースや牛乳で飲んだほうが吸収率が上がるといわれる成分もあるようです。しかしその場合、サプリの配合成分の組み合わせについて熟知しておく必要がありますし、基本的には常温のお水か白湯で飲むのがよいとされています。

Q&A

効果的な飲み方のほかにも、美肌サプリを使用する上でいくつか疑問がでてくることもあるでしょう。ここではQ&A方式にて、サプリについていくつかの疑問にお答えします。

海外製のサプリ、安全面ではどうなの?

アメリカやヨーロッパで作られたサプリメントは、厳しい検査基準をクリアしているので安心なものがほとんどです。

サプリ大国であるアメリカでは、サプリの販売にあたっては世界一審査が厳しいといわれる管理組織FDAの許可が必ず必要です。そして、製品の一定の品質を保つため定められた審査基準であるGMPも必ず取得しなければいけませんし、製品ラベルには細かい情報表示が義務付けられています

また、ヨーロッパの場合はアメリカほど細かくはないもののフードサプリメント指令という規約があり、日本で置き換えていうと医薬部外品同等の検査基準をクリアしているものばかりです。

対して日本ではサプリを販売するにあたりGMP取得の義務はなく、また情報表示についても原材料表記だけで詳しい配合成分までは表示する義務はありません。

そのため「海外製のサプリは日本製より安心かも?」との声もあり、アメリカやヨーロッパと比べるとまだまだ日本のサプリ管理基準は緩いようです。

ただし、個人輸入などで手に入れたサプリには日本では未認可の成分が配合されていることもあり、健康被害を受ける可能性も否定はできません。アメリカやヨーロッパで作られたものは大きな心配はないと思いますが、信頼できる販売元から購入するようにしましょう。

海外製のサプリメント、使用の際の注意点は?

使用量によっては、効きすぎてしまうことも。製品情報や口コミなどをよく参考にしてから使用しましょう。

アメリカやヨーロッパで作られたサプリメントは、当然欧米人仕様となっています。外国人と比べて体格が小柄な日本人が海外製サプリを飲むと、思わず効果がですぎてしまうこともあります。

美肌サプリでは、摂り過ぎたからといって健康被害がでる可能性は少ないと思われます。

しかし、一緒に配合されている成分によっては過剰に摂り過ぎるといけないものもあるため、製品の注意書きなどをよく読んで実際の口コミも参考にしながら使用したほうがよいでしょう。

皮膚科で美肌サプリの処方ってないの?

美容皮膚科では、オリジナルのサプリを処方してくれるところもあります。

美肌サプリは、一般的にはネットやドラッグストアで購入することが多いですね。しかし中には、肌の悩みに合わせたオーダーメイドサプリを処方してくれる美容皮膚科もあります。

肌荒れやニキビ、美白、肝斑(かんぱん)などに対する悩みに柔軟に対応し、それぞれにあった美肌サプリの処方でインナートリートメントすることができます。

もちろん保険適用外ですし、ネット購入するサプリメントと比べると若干割高になってしまう可能性もあります。

しかし、皮膚科の医師に診察してもらった上で処方してもらえるので安心ですし、肌トラブルの原因が自分で思っていたものとは別のものという可能性もあります。

このような理由から、自分ではどんな美肌サプリを選べばいいかわからないという人は、一度美容皮膚科で相談してみるのも1つです。

お肌にいいサプリで美肌に!

美肌サプリといっても、その目的によって効果を発揮する有効成分もさまざまです。近年話題のプラセンタも豚由来や馬由来などがあり、どちらもメリット・デメリットが存在します。またドラッグストアで購入できる美肌サプリの中には、医薬部外品もあります。

「美肌サプリっていろいろと発売されているけど、実際にはこんなに種類があるんだ!」と、驚いた方もいるのではないでしょうか。

一部ランキング形式でご紹介してきましたが、もちろん効果の出方や感じ方には個人差があります。そのため、口コミについては称賛・マイナスともに集めています。

これらの情報を参考に、ぜひ自分の悩みにあった最適な美肌サプリを見つけて、いつまでも若々しいぷるぷるツヤ肌になれることを祈っています。