ニキビに効果的な化粧水ランキング10!大人・思春期・跡でチョイス

ニキビに効果的な化粧水ランキング10!大人・思春期・跡でチョイス

ニキビ発見!テンションが下がりますよね。でも、ニキビ用化粧水はたくさんあって…一体どれを選べばいいのか悩んだりしていませんか?そんなアナタのために、大人ニキビや思春期ニキビ、ニキビ跡、それぞれのお悩み別におすすめニキビ化粧水を大公開します!

ニキビをきれいにする化粧水はどれ?

ニキビができてしまった!それでも「コレがあれば大丈夫!」と安心できるお守りのような化粧水があると心強いですよね。

ひとくちにニキビといっても、大人ニキビや思春期ニキビ、男性のニキビ、はたまた跡になってしまったニキビなどで、原因も対処法も違うもの。ここではテーマを化粧水に絞って、ニキビの原因と撃退法やそれぞれのニキビにおすすめ化粧水をご紹介します。

アッキー
僕も学生の頃はニキビにかなり悩まされましたよぉ。でも、ポイントをおさえていけばちゃんと改善するんですよね。はるこ先生!
はるこ先生
そうよ!今回はニキビのタイプ別化粧水を紹介するとともに、ニキビができるメカニズムを知って、それぞれのニキビに合った化粧水選びができるように、みなさまをナビゲートするつもりよ!

市販のニキビ効果の化粧水ランキング10

まずは、大人ニキビ、思春期ニキビにおすすめの市販の化粧水をご紹介していきます。

大人ニキビにおすすめの化粧水ランキング4

大人ニキビの対策の重要ポイント

  • ターンオーバーの健全化をはかること
  • ホルモンバランスを整えること

大人ニキビ対策の化粧水選びとしては、ターンオーバーを健全化するために、「保湿」や「角質軟化」、「角質を取り去る」などの成分入りのものをチョイスするようにしましょう。

NOV(ノブ) ACアクティブ フェイスローション

ノブ ACアクティブフェイスローションは有効成分サリチル酸やグリコール酸によるマイルドピーリングで毛穴ケアをして、ターンオーバーが乱れがちな大人のニキビにはたらきかけます。

メーカー常盤薬品工業
ブランド名ノブ
容量・価格135ml・3,420円(税込)
添加物等 無香料・無着色
分類医薬部外品

【表示成分】

有効成分:サリチル酸、アラントイン、塩酸ピリドキシン
その他の成分:水、エタノール、DPG、ジグリセリン、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、ベタイン、ビタミンE、グリコール酸、dl-α-トコフェロール 2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、グルコシルルチン、リボフラビン、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、BG、EDTA-2Na、ポリオキシエチレンフィトステロール、ラフィノース、水酸化Na、乳酸ナトリウム液、メチルパラベン

Source: NOV

ノブ ACアクティブフェイスローションには抗炎症作用とターンオーバー促進をかなえる3つの有効成分が配合されています。

サリチル酸
  • ターンオーバーの促進
  • 抗菌・殺菌作用
アラントイン
  • ターンオーバーの促進
  • 抗炎症作用
塩酸ピリドキシン
  • ターンオーバーの促進
  • 皮脂分泌を抑える
  • 抗炎症作用
  • 血行促進

※塩酸ピリドキシン(ビタミンB6誘導体)

サリチル酸」は古い角質細胞を柔らかくして溶かし、あたらしい細胞が皮膚表面にあらわれるようはたらきかけます。この性質からサリチル酸はケミカルピーリング剤としても使用されています。

ケミカルピーリングといえばAHAという成分も耳にしたことがあるのではないでしょうか。市販の石鹸などにも配合されているので見かけた方も多いはずです。

α-ヒドロキシ酸 (AHA)は水溶性なのですが、サリチル酸は β-ヒドロキシ酸(BHA)の一種で脂溶性のため浸透力がAHAよりも高く、効果も高い成分となっています。


さらにノブ ACアクティブフェイスローションには、サリチル酸だけでなくAHAの一種のグリコール酸も配合。これらの成分がピーリング効果を発揮してターンオーバーを促すことで毛穴ケアが期待できるわけなのです。

また、ノブACアクティブフェイスローションは保湿成分としてリピジュア(R)(2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液)を配合。ダメージを受けた角質をうるおいで満たします。

リピジュア(R)とはヒトの細胞膜に似た性質を持つ高性能な水溶性ポリマーのことです。

医療分野では人工臓器の表面処理剤として使用されているので安全性もその魅力。高い保湿力を誇るリピジュアは、同じく高い保湿力を持つとされるヒアルロン酸の約2倍の保湿力を持っているとされています。


ノブは皮膚科でもすすめられることもポイントなのです!

  • 皮膚科で紹介されたので……
    ニキビがひどく皮膚科を受診した際に、院内で紹介されていたため購入しました。 両頬を中心にニキビが点在していましたが、こちらの化粧水+乳液を使用し、処方された抗生剤を塗布してニキビがなくなりました。その後はこちらだけで現在まで2ヶ月ほど経過していますが、新たなニキビはできていません。さらに、一夏を越えた割には、以前より肌が白くなっているように感じます。

    @cosme

ノブ ACアクティブフェイスローションは医薬部外品です。

医薬部外品って?

医薬部外品とは厚生労働省に認められた有効成分が、一定の濃度で配合されているもののことです。「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律」を根拠としています。

医薬部外品は「医薬品」と「化粧品」の中間に位置する存在です。化粧品では「薬用化粧品」がこれに該当します。

【医薬品】
治療を目的とした薬。配合されている有効成分の効果が厚生労働省により認められたもの。
【化粧品】
医薬部外品と比べて、さらに効果・効能が緩やか。清潔、美化、健やかに保つことなどを目的にしています。医薬品や医薬部外品と違い、効果効能をうたうことはできません。

☆ノブACアクティブフェイスローションの評価☆

効果☆☆☆☆☆皮膚科でもすすめられる安心の化粧水
成分☆☆☆☆☆3つの有効成分:サリチル酸、塩酸ピリドキシン、アラントイン
コスパ☆☆☆☆
保湿度☆☆☆☆保湿成分として高機能なリピジュア(R)を配合

ノブACアクティブフェイスローションは「ノブACアクティブシリーズ」のうちのひとつです。シリーズの全容はコチラ。

  • クレンジング→ノブACアクティブ クレンジングリキッド
  • 洗顔料→ノブACアクティブ ウォッシングフォーム
  • 化粧水→ノブACアクティブ フェイスローション
  • 乳液→ノブACアクティブ モイスチュアミルク

シリーズ使いをすることで、各アイテム同士の相乗効果が期待でき、目的にかなった効果が得られます。ノブACアクティブシリーズの目的は「ターンオーバーを促し毛穴ケアをする」こと。効果的なニキビ改善のために、シリーズ使いを検討してみてはいかがでしょうか。
トライアルセットはコチラ

また、ノブには別のニキビケアラインもあります!ニキビをきっかけとしてシンプルケアに立ち返る人のための『ノブ ACフェイスローション』。こちらは敏感に傾いた大人ニキビ肌にうれしい、低刺激性の化粧水です。

メーカー常盤薬品工業
ブランド名ノブ
内容量・価格120ml・2,200円(税抜)
添加物等無香料・無着色
分類医薬部外品

【表示成分】

有効成分:感光素201号、アラントイン、塩酸ピリドキシン
その他の成分:水、DPG、BG、ベタイン、ジグリセリン、ビタミンE、グリコール酸、dl-α-トコフェロール 2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、リボフラビン、DL-PCA・Na液、トレハロース、ヒドロキシエチルセルロース、ポリオキシエチレンフィトステロール、メチルパラベン

Source: NOV

ノブACフェイスローションにも保湿成分としてリピジュア(R)(ポリクオタニウム-51)が配合されています。抗炎症作用や殺菌抗菌作用でニキビにケアしつつもきちんと保湿もしてくれるのです。

  • さっぱりとした使い心地
    さっぱりとした使い心地で、きちんとお肌に水分補給できています。 敏感肌かつ部分的に炎症を起こしやすい肌ですが、安心して使えています。

    @cosme

ノブ ACフェイスローション公式サイトへ

ラミューテ エンリッチ化粧水

サラサラのテクスチャーで浸透力抜群なラミューテのエンリッチ化粧水。保湿成分としてナノコラーゲン、ナノヒアルロン酸などを配合。優雅なダマスクローズの香りでスキンケアタイムを癒やしの時間へと導きます。

メーカーラ・ミューテスタイル
ブランド名ラ・ミューテ
容量・価格100ml・通常価格6,300円(税抜)/定期便5,670円(税抜)
添加物等パラベンフリー、アルコールフリー、合成着色料不使用、石油系合成界面活性剤不使用、無鉱物油

【成分表示】

水、BG、グリセリン、ダマスクバラ花水、温泉水、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na、加水分解水添デンプン、グリコシルトレハロース、ラフィノース、メバロノラクトン、ベタイン、カニナバラ果実油、ローズマリー花/葉/茎エキス、フェノキシエタノール、1,2-ヘキサンジオール、PCA イソステアリン酸グリセレス-25、香料

Source: ラ・ミューテ

エンリッチ化粧水は独自の蒸留・熟成法により、一般的な蒸留法の約3倍の美容成分を含む熟成ダマスクローズウォーターを配合しています。

  • スキンケアタイムが楽しみ!
    香りがとても良いのでスキンケアタイムが楽しみになりました。 こんなに好きな香りの化粧品は初めてです!

    @cosme

アロマテラピーや香水でも使用されるダマスクローズは、ローズのなかでももっとも芳香の強い品種です。ちなみに、アロマテラピーでローズをチェックしてみると次のような効能があるとされています。 

  • うつや悲観、自己嫌悪、嫉妬などのマイナス感情をやさしくほぐす
  • 安らぎや幸福感を与える
  • 明るくポジティブな気持ちへと導く
  • 肌のきめを整える
  • 肌のハリをもたせる
  • 月経に伴う不調にアプローチ
  • 周期的な不調肌に!
    洗顔、化粧水、美容液のセットでつかいました! ダマスクローズの香り蛾本当に心地よくて、さらっとした馴染みやすい化粧水でした!本当につかっててきもちいいです! 本当に絶賛生理前でして、いつもこの期間だけはいつも使ってる石鹸や、化粧水でさえも刺激をかんじてしまうことがあるんですが全くそれもなく調子かなり良いです!ニキビもできにくくなりましたた!女性ホルモンに作用してると聞いて半信半疑でしたが、これはすごく合ってると思います!PMSでいつも肌不安定なので嬉しい!

    @cosme

☆ラミューテエンリッチ化粧水の評価☆

効果☆☆☆☆スキンケアタイムを特別な時間に変えてくれる一品
成分☆☆☆☆熟成ダマスクローズウォーター配合
コスパ☆☆☆ちょっとお高めだけどリッチ感あり!
保湿度☆☆☆☆さらっとしたテクスチャでよく浸透する

ラミューテエンリッチ化粧水シリーズはコチラ。

  • 洗顔料→ビオリズム洗顔フォーム
  • 化粧水→エンリッチ化粧水
  • 美容液→アドバンス保護美容液

公式ページはコチラ

オルビス アクアフォースローション

オルビスのアクアフォースローションは「Tゾーンはテカるけど頬やアゴは乾燥する」などの乾燥肌やインナードライ肌が引き起こすトラブルにアプローチします。

メーカーオルビス
ブランド名オルビス
容量・価格180ml ・ボトル入り1,500円(税抜)
添加物等オイルフリー、アルコールフリー、無着色、無香料、無鉱物油、界面活性剤不使用、弱酸性

【成分表示】 L(さっぱりタイプ)

水、BG、グリセリン、ソルビトール、エタノール、糖脂質、褐藻エキス、アラニン、グリシン、セリン、グリチルリチン酸2K、(エイコサン二酸/テトラデカン二酸)ポリグリセリル-10、ジグリセリン、水酸化K、フェノキシエタノール、メチルパラベン

Source: ORBIS

【成分表示】 M(しっとりタイプ)

水、BG、グリセリン、DPG、ソルビトール、糖脂質、褐藻エキス、アラニン、グリシン、セリン、グリチルリチン酸2K、(エイコサン二酸/テトラデカン二酸)ポリグリセリル-10、グリセレス-12、ジグリセリン、水酸化K、フェノキシエタノール、メチルパラベン

Source: ORBIS

オルビスは睡眠や疲労やストレスなどよりも、「角質の水分」の方が大人ニキビに関係が強いと考えています。角質層で水分を保持するのはセラミドなどの角質細胞間脂質です。

オルビスのアクアフォースローションは独自の糖脂質『うるおいマグネットAQ』を配合。角質の隙間をうるおいで満たします。

  • しっとり保湿で中が潤う
    肌の調子が悪かった時に合わせて買ってみましたがこれは正解でした。 しっとり保湿してくれて中で潤ってる感じ。 毎日使っているとだんだん肌が柔らかくなってくるようななかなか良いアイテムでした。

    @cosme

オルビスといえばオイルカットが売り、なんですよね。

☆オルビス アクアフォースローションの評価☆

効果☆☆☆保湿面から不調へアプローチ。でもさっぱりした使い心地も実現
成分☆☆☆糖脂質「うるおいマグネットAQ」が角質をうるおす
コスパ☆☆☆☆
保湿度☆☆☆☆

アクアフォースのシリーズはコチラ。

  • 洗顔料→アクアフォースマイルドウォッシュ
  • 化粧水→アクアフォースローション
  • 美容液→アクアフォースモイスチャー

トライアルセットはコチラ

オルビスクリアシリーズ  薬用クリアローション

オルビスにはアクアフォース以外のシリーズもあります。オルビスクリアシリーズ薬用クリアローションも大人ニキビで悩む方に人気です。

  • おすすめの商品です
    ニキビが出来やすい体質で、特に生理前やストレスがあると直ぐに出来ていましたが こちらの商品に出会ってから次第にニキビが出来ずらくなりました( *’꒳`* )????

    amazon

アクアフォースが角質の水分へのアプローチをメインとする一方、オルビスクリアシリーズは、周期的に不調が訪れる女性肌のバリア機能へアプローチをします。

メーカーオルビス
ブランド名オルビス
容量・価格180ml・ ボトル入り1,500円(税抜)
添加物等オイルフリー、無着色、無香料、無鉱物油、界面活性剤不使用
分類医薬部外品

【成分表示】 L(さっぱりタイプ)

【有効成分】グリチルリチン酸2K
【その他の成分】水、エタノール、グリセリン、BG、シコニン、ヨクイニンエキス、コラーゲン・トリペプチド F、POE(24)POP(24)グリセリルエーテル、ローズマリーエキス、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール、メチルパラベン、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液

Source: ORBIS

【成分表示】 M(しっとりタイプ)

【有効成分】グリチルリチン酸2K
【その他の成分】水、エタノール、BG、グリセリン、ソルビット液、POE(24)POP(24)グリセリルエーテル、シコニン、ヨクイニンエキス、コラーゲン・トリペプチド F、ローズマリーエキス、キサンタンガム、クエン酸Na、クエン酸、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、フェノキシエタノール、メチルパラベン

Source: ORBIS

オルビス薬用クリアローションの有効成分は、漢方としても使用される甘草由来のグリチルリチン酸ジカリウム(グリチルリチン酸2K)です。グリチルリチン酸ジカリウムは抗炎症作用を持つ成分で、ニキビ肌用の化粧水には欠かせない存在なのです。

他にも薬用クリアローションにはこんな成分が配合されています。

コラーゲン・トリペプチド F
  • 100万分の1の最小ユニットまで分解したコラーゲン分解生成物
  • 保湿
ヨクイニンエキス
  • 抗炎症作用
  • 体の水分バランスを整える
シコニン(紫草エキス)
  • 抗炎症作用
  • ターンオーバー促進
  • 殺菌作用

ムラサキ科の植物の一種の紫(ムラサキ)の、紫色の色素のひとつがシコニンです。ムラサキの根を乾燥した紫根(シコン)は生薬としても使用されています。

  • 気づいたらニキビがなくなってました!
    長年悩まされていた口やあご周りの大人ニキビ、 気づいたらなくなってました! 使い始めて2ヵ月くらいでしょうか。 生活習慣を変えたり、化粧品を変えたり、 早く寝たり・・・いろいろやってもだめで、 鏡を見るたびに落ち込んでいました。 もう隠す方で頑張るしかないと思っていたので、 めっちゃ嬉しいです。

    @cosme

口やあごまわりのニキビは治りづらいもの。悩みから解放された喜びが伝わってきますね!

☆オルビス 薬用クリアローションの評価☆

効果☆☆☆抗炎症作用のある成分が多め。できてしまったニキビにはたらきかける
成分☆☆☆シコニン、ヨクイニンなどの漢方が周期的な不調へアプローチ
コスパ☆☆☆☆
保湿度☆☆☆エタノール配合でさっぱり感高め

薬用クリアローションも、もちろんオイルフリーです。シリーズ全容はコチラ。

  • 洗顔料→薬用 クリアウォッシュ(医薬部外品)
  • 化粧水→薬用 クリアローション(医薬部外品)
  • 保湿液→薬用 クリアモイスチャー(医薬部外品)

トライアルセットはコチラ

思春期ニキビにおすすめランキング3

過剰な皮脂分泌を特徴とする思春期ニキビ。次のポイントをふまえて化粧水選びをしましょう。

  • 余分な皮脂を取り去る
  • 皮脂分泌のコントロール
  • 水分と油分のバランスを整える(保湿)

プロアクティブ+ リバイタライジングトナー

プロアクティブ+リバイタライジングトナーは角質を軟化させターンオーバーを促し、ニキビを防ぐ薬用化粧水です。

メーカーザ・プロアクティブカンパニー
ブランド名プロアクティブ
内容量30日サイズ60ml 60日サイズ120ml
価格トータルケアセット30日サイズ 6,900円(税込)
添加物等アルコールフリー、オイルフリー
分類医薬部外品

【成分表示】

成分:グリチルリチン酸ジカリウム、グリコール酸、ハマメリスエキス、カモミラエキス(1)、アロエ液汁、DL-パントテニルアルコール、アラントイン、グリセリン、BG、DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、ヒドロキシエチルセルロース、モノラウリン酸ポリオキシエチレンソルビタン(20 E.O.)、ヒドロキシメトキシベンゾフェノンスルホン酸(三水塩)、水酸化ナトリウム、エデト酸四ナトリウム、水、香料、安息香酸、クロルフェネシン、フェノキシエタノール、パラベン

Source: 楽天市場

プロアクティブ+リバイタライジングトナーの有効成分は、抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムです。主な保湿成分はグリコール酸とハマメリスエキス、カモミラエキス、アロエ液汁などの植物エキスです。

プロアクティブ+リバイタライジングトナーに配合されているグリコール酸は、ターンオーバーを促進するAHAの一種でしたよね。

  • 本当にきれいになったねって!
    本当にきれいになったと言われました プロアクティブ+を使うと、1ヵ月くらいでニキビも少なくなっているなと感じて、やっぱり効果があるんだって嬉しくなりました。 乾燥肌なのですが、プロアクティブ+だと優しいので肌の乾燥も目立たなくなりました。 肌の変化に家族が一番びっくりしていて、「本当にきれいになったね」って言ってくれました。

    プロアクティブ【公式】

AHAは別名フルーツ酸とも呼ばれていて、仲間にはグリコール酸のほかに乳酸やクエン酸、リンゴ酸などがあります。また、AHAはコラーゲンやエラスチン生成を促進する作用があるので保湿効果も担っているのです。

☆プロアクティブ+リバイタライジングトナーの評価☆

効果☆☆☆☆☆グリコール酸がターンオーバーを促進
成分☆☆☆☆☆ グリチルリチン酸ジカリウム、グリコール酸
コスパ☆☆☆
さっぱり度☆☆☆☆拭き取り化粧水なのでさっぱり度は高い
リバイタライジングトナーに含まれるグリコール酸はターンオーバー促進に強い効果を持ちます。ですが、効果が大きいということは諸刃の剣という側面があるのですよね~。

だから、ここぞというときにビシっと使用して、日頃は肌にやさしいスキンケアにするという使い方がプロアクティブ+には適していると考えます。

プロアクティブ+の基本のお手入れは洗顔→美容液→クリームのシンプルな3ステップ。

(基本の3ステップ)

  1. 洗顔料→スキン スムージング クレンザー
  2. 美容液→ポアターゲティング トリートメント
  3. クリーム→スキン ブライトニング ハイドレイター

トータルケアセットの場合は、こちらに次の2つのプラスアイテムが加わります。

  • 化粧水→リバイタライジング トナー
  • 目元美容液→アイ ブライトニング セラム

※ティーンセットはアイブライトニングセラムのかわりにクリアゾーンボディウォッシュがプラスされます。

公式サイトはコチラ

ルナメアAC  スキンコンディショナー

ルナメアACは、富士フイルムがヘルスケア分野で培った「見えないモノを鮮明に可視化する技術」が応用されたスキンケアシリーズ。独自のナノテクノロジーで極小化した成分を安定・高濃度配合。角質層までしっかり成分を届けます。

メーカー富士フイルム
ブランド名ルナメアAC
容量120ml
価格通常価格 2,376円(税込)/定期割引価格 2,138円(税込)
添加物等無香料・合成着色料不使用
分類医薬部外品

【成分表示】ノーマルタイプ(AC アクネケアローションA)

有効成分:トコフェロール酢酸エステル、グリチルレチン酸ステアリル
その他の成分:天然ビタミンE、セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキス、ヒオウギ抽出液、アーティチョークエキス、チューベロースポリサッカライド液-BG、大豆リン脂質、BG、グリセリン、PEG1000、ベタイン、ピロ亜硫酸Na、ペンチレングリコール、ヒドロキシエチルセルロース、POEフィトステロール、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル(3B.O.)(8E.O.)(5P.O.)、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、オレイン酸ポリグリセリル、POE水添ヒマシ油、無水エタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール

Source: FUJIFILMビューティー&ヘルスケアOnline

【成分表示】しっとりタイプ(AC アクネケアローションBa)

有効成分:トコフェロール酢酸エステル、グリチルレチン酸ステアリル
その他の成分:天然ビタミンE、セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキス、ヒオウギ抽出液、アーティチョークエキス、ヒアルロン酸Na-2、大豆リン脂質、濃グリセリン、エリスリトール、BG、グリセリン、DPG、PEG1540、POEメチルグルコシド、キサンタンガム、POEフィトステロール、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル(3B.O.)(8E.O.)(5P.O.)、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、オレイン酸ポリグリセリル、POE水添ヒマシ油、無水エタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール、メチルパラベン

Source: FUJIFILMビューティー&ヘルスケアOnline

ルナメアAC スキンコンディショナーは、2つの有効成分と3つのうるおい成分などをミックスした「アクネシューター(R)」を配合しています。

【アクネシューター(R)の成分】

  • 2つの有効成分:グリチルレチン酸ステアリル、トコフェロール酢酸エステル
  • 3つのうるおい成分:天然ビタミンE、大豆リン脂質、グリセリン
  • 4種の植物エキス:セイヨウナシ果汁発酵液・ヒオウギ抽出液・ビルベリー葉エキス・アーティチョークエキス
2つの有効成分作用
グリチルレチン酸ステアリル
  • 抗炎症作用
トコフェロール酢酸エステル
  • 脂質への抗酸化作用
  • ターンオーバー促進
  • 血行促進

グリチルレチン酸ステアリルはグリチルリチン酸を加水分解したグリチルレチン酸に、ステアリルアルコールが結合したものです。

グリチルリチン酸には抗炎症作用がありますが、脂溶性のステアリルアルコールは肌への透過性が高いため、さらに強い抗炎症作用を発揮します。

また、ビタミンE誘導体であるトコフェロール酢酸エステルも脂溶性です。脂質への抗酸化作用があり、ニキビの原因となる過酸化脂質の発生を防ぎます。

  • ナンバーワンニキビ対策用化粧品です!
    定期購入してます!今まで使用したニキビ対策用の化粧品ではナンバーワンです!もうすこし化粧水の大きいサイズがあればなぁ、と思います!

    @cosme

ナンバーワンとまで言わしめるルナメアAC。使うのが楽しみになりそうですね。

☆ルナメアAC スキンコンディショナーの評価☆

効果☆☆☆☆保湿成分アクネシューター(R)などの成分を角質までしっかり届ける
成分☆☆☆☆☆2つの有効成分、グリチルレチン酸ステアリルとトコフェロール酢酸エステル
コスパ☆☆☆☆
さっぱり度☆☆☆多少のベタつきを感じることもあるがすぐ浸透してサラサラに!

また、シリーズ使いでより効果を実感しているという口コミも。

  • 地味に効く!?
    スキンコンディショナーとジェルクリームをセットで使っています。一時期、他の化粧品に浮気をしたらニキビ満開になりルナメアの効果を実感しました^^;地味に効いていたんですね〜。 結局元に戻しましたよ。刺激も無く安心して使えます。

    amazon

ルナメアACのスキンケアシリーズはコチラ。

  • クレンジング→クレンジングオイル 
  • 洗顔料→ファイバーフォーム 
  • 化粧水→スキンコンディショナー(医薬部外品)
  • ジェルクリーム→ジェルクリーム(医薬部外品)

1週間お手入れキットはコチラ

ライスフォース アクポレス クリアローション

毛穴ケア・ニキビケア専用の薬用スキンケアシリーズ『ライスフォース アクポレス』は、保湿化粧水の人気ブランド『ライスフォース』の妹ブランドにあたります。

メーカーアイム
ブランド名ライスフォース
容量・価格150ml・5,000円(税抜)
添加物等無香料、無着色、石油系界面活性剤不使用、動物性原料不使用
分類医薬部外品

【成分表示】

【有効成分】グリチルリチン酸2K
【その他成分】ライスパワーNo.10(米エキスNo.10)、ライスパワーNo.1(米エキスNo.1)、水、乳酸、DL-リンゴ酸、天然ビタミンE、精製大豆レシチン、濃グリセリン、グリセリン、ヒアルロン酸Na-2、ハマメリス抽出液、カミツレ油-2、茶エキス-1、植物性スクワラン、BG、DPG、エタノール、POEメチルグルコシド、POE水添ヒマシ油、水酸化大豆リン脂質、ブドウ糖、ショ糖脂肪酸エステル、pH調整剤、メチルパラベン

Source: 通販化粧品・通信販売コスメ《ライスフォース》

  • ニキビが減った!
    綺麗に洗顔したつもりでもこれで拭くと汚れがつきます。ニキビも減りました!リピします

    楽天市場

クリアローションは、保湿というよりは拭き取りをしてお肌をさっぱりさせるタイプの化粧水です。

  • 拭き取りで使用
    ニキビに悩みラインで購入 ふき取りなのでコットンに3プッシュして滑らすように拭き取ってます その後は別の化粧水で浸透させ潤わせてます 拭き取った後のコットンを見ると汚いのが分かりますよ 私は好きな商品ですね

    @cosme

余分な皮脂や汚れが拭き取られているのがわかると、効果も実感できますね。

ライスフォースといえばライスパワーエキス。ライスパワーエキスは100%お米から抽出した化学物質を含まない成分です。ライスフォースアクポレスには2種類のライスパワーエキスが配合されています。

  • ライスパワーエキスNo.1→肌の保水力をサポート
  • ライスパワーエキスNo.10→過剰な皮脂を抑える

ライスパワーエキスNo.1とNo.10の相互作用で皮脂分泌過剰な思春期ニキビ肌の、水分と油分のバランスを整えます。

また、AHA(DL-リンゴ酸・乳酸)配合で、不要な角質を取り除いて毛穴ケア。乳酸はAHAのなかでも分子が大きく、グリコール酸と比較して皮膚の浅いところに作用するので刺激が少なく肌にやさしい成分です。

また、AHAにはセラミドの生成を促成しコラーゲンの減少を抑えるという保湿作用もあります。

☆ライスフォース アクポレス クリアローションの評価☆

効果☆☆☆☆余分な角質をやさしく拭き取ることができる
成分☆☆☆☆AHA(DL-リンゴ酸・乳酸)、ライスパワーエキス配合
コスパ☆☆☆
さっぱり度☆☆☆☆拭き取り化粧水なのでさっぱり度は高い

ライスフォース アクポレスのシリーズはコチラ。

  • クレンジング→クレンジングウォーター
  • 洗顔料→アクネソープ
  • 化粧水→クリアローション
  • 美容液→オイルコントロールエッセンス
  • 乳液→モイストバランスミルク
  • 部分用美容液→アクネスポッツクリア

スターターキットはコチラ

ニキビ跡におすすめランキング3

ニキビができてしまうことも憂鬱なものですが、ニキビが跡になるともっと憂鬱になりますよね。ニキビ跡のパターンは主に3つにわけられます。

  • ニキビの炎症でできた赤みが消えない状態
  • 炎症の赤みがシミへ変化した状態
  • 炎症が毛穴を破壊し陥没が残った状態

同じニキビ跡といっても、タイプによって適切な対応をする必要があります。

タイプ別ニキビ跡ケアの方法

  • 赤みが残る→炎症を抑える薬や化粧品でのケア
  • シミが残る→美白成分入りの化粧品でのケアやケミカルピーリング
  • 陥没が残る→専門医によるケミカルピーリングで改善


リプロスキン ベースローション

炎症タイプのニキビ跡ケアとして人気なのがリプロスキンのベースケアローションです。

メーカー株式会社ピカイチ
ブランド名Reproskin(リプロスキン)
容量100ml
価格定期購入4,480円(税抜)/通常購入5,600円(税抜)
分類医薬部外品

【成分表示】

有効成分:ニチレイ、水溶性プラセンタエキスB-F、グリチルリチン酸ジカリウム
その他成分:グリシルグリシン、1・3-ブチレングリコール、1・2-ペンタンジオール、濃グリセリン、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル(3B.O.)(8E.O.)(5P.O.)、ポリオキシプロピレンジグリセリルエーテル、シュガースクワラン、N-ラウロイルサルコシンイソプロピル、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、コラーゲン・トリペプチド F、加水分解ヒアルロン酸、D-マンニット、ホエイ(2)、グルコン酸ナトリウム、コメヌカエキス、酵母エキス(3)、海藻エキス(1)、コメヌカスフィンゴ糖脂質、水溶性コラーゲン(F)、ゼニアオイエキス、アマチャヅルエキス、アロエエキス(2)、デキストリン、ワルテリアインディカ葉エキス、ダイズエキス、アーティチョークエキス、水素添加卵黄レシチン、卵黄リゾホスファチジルコリン、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンセチルエーテル(20E.O.)(4P.O.)、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、ドデカメチルシクロヘキサシロキサン、デカメチルシクロペンタシロキサン、トリ2-エチルヘキサン酸グリセリル、ジエチレントリアミン五酢酸五ナトリウム液、クエン酸、クエン酸ナトリウム、水酸化ナトリウム、フェルラ酸、フェノキシエタノール、香料

Source: ピカイチ

リプロスキンベースローションには水溶性プラセンタエキスB-Fが配合されています。

プラセンタとは哺乳動物の母体と胎児を繋ぐ胎盤のこと。プラセンタに含まれるとされている成分にはアミノ酸、グリコサミノグリカン、核酸、EGF(上皮成長因子)、FGF(線維芽細胞増殖因子)などがあります。

特に、EGF・FGFは細胞の成長と増殖の調節に重要な役割を担うタンパク質の一種で、健康的なお肌作りにはたらきかける役割を果たすとされています。

  • これからの効果が楽しみ
    つけ心地がサイコー 使い続けたいとおもえる化粧水 これからの効果が楽しみです

    楽天市場

リプロスキンベースローションは、抗炎症作用を持つグリチルリチン酸ジカリウムが赤ニキビ跡にはたらきかけます。また、美白成分がニキビ跡として残ったシミにアプローチ。

  • 酷かったニキビ跡が薄く
    徐々にではありますが、かなり酷かったニキビ跡が薄くなってきています。 現在3本目使い切りそうな所ですが、今後も継続していくつもりです。

    amazon

ニキビ跡に悩む中で「使い続けたい」と思える化粧水と出会えるのはラッキーかもしれませんね。

☆リプロスキンベースローションの評価☆

効果☆☆☆☆☆炎症が起こった赤ニキビ跡にはたらきかける
成分☆☆☆☆グリチルリチン酸ジカリウム、水溶性プラセンタエキスB-Fなど
コスパ☆☆☆

ニキビ跡にはたらきかけるリプロスキンのシリーズ展開はコチラ。

  • クレンジング→スキンケアクレンジングジェル
  • 洗顔料→リプロスキンスキンケアフォーム
  • 化粧水→リプロスキンベースローション
  • 保湿剤→リプロスキンジェルクリーム

公式サイトはコチラ

テアテ

『テアテ』はニキビ・ニキビ跡に悩む方向けの薬用ニキビ跡専用化粧水です。

メーカー薬院オーガニック株式会社
ブランドテアテ
容量100ml
価格通常価格7,500円(税抜)/定期初回限定価格1,980円(税抜)
添加物等合成色素不使用、合成香料不使用、無鉱物油、パラベンフリー、紫外線吸収剤不使用、シリコンフリー、動物性原料完全無添加
分類医薬部外品

【成分表示】

【有効成分】シメン-5-オール、グリチルリチン酸2K、アラントイン
シメン-5-オール、グリチルリチン酸2K、アラントイン、ヒオウギ抽出液、レモングラス抽出液、オランダカラシエキス、ゴボウエキス、セイヨウキズタエキス、セージエキス、サボンソウエキス、レモンエキス、オウバクエキス、dl-α-トコフェロール 2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、ヒアルロン酸Na-2、濃グリセリン、1,2-ペンタンジオール、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、トレハロース、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、クエン酸Na、クエン酸、POE(60)水添ヒマシ油、精製水、エタノール、BG、フェノキシエタノール、無水エタノール

Source: 薬院オーガニック

以下の3つの有効成分がニキビ跡にアプローチします。

シメン-5-オール殺菌・抗菌作用
グリチルリチン酸2K抗炎症作用
アラントイン抗炎症作用、ターンオーバー促進
  • 初日で効果を実感
    まさか初日で効果を実感するとは思いませんでした。1日で完治したというわけではないんですけど、炎症が治まったのを実感しました。赤くぷくっとなっていたニキビがしぼんで治りかけようとしてたんです。さすが皮膚科医さんにすすめられたニキビ跡化粧水だなと思いました。

    薬院オーガニック

初日から効果を実感するとは!心強い化粧水ですね。

「あっニキビできた!」と気づいても、テアテがあれば大丈夫って思えますね。

☆テアテの評価☆

効果☆☆☆☆現在できているニキビにもニキビ跡にもはたらきかける
成分☆☆☆殺菌・抗菌成分のシメン-5-オールと抗炎症作用のグリチルリチン酸2K、アラントインがニキビをねらいうち
コスパ☆☆☆☆初回限定価格なら1,980円(税抜)

公式サイトはコチラ

シーボディ VCローション

二キビ跡への強い味方、最新型ビタミンC誘導体イソステアリルアスコルビルリン酸2Naを配合したシーボディVCローション。さらに高機能ビタミンA・E誘導体も配合しています。

製造販売元東洋ビューティ株式会社
メーカーシーボディ
容量・価格 150ml・8,640円(税込)
添加物等無香料、無着色、パラベンフリー、アルコールフリー、界面活性剤不使用、無鉱物油

ニキビ跡の悩みにとって、かなり頼もしい存在であるビタミンA・C・Eの存在。しかし、これらのビタミンはそのまま肌につけても浸透しにくいのが難点です。そのため、肌の中にしっかり浸透させるために、誘導体という形で化粧水に配合されています。

ビタミンC
  • 美白効果
  • 抗酸化作用(皮脂の酸化を防ぐ)
  • 皮脂分泌をおさえる
  • コラーゲン生成
ビタミンA
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸生成
  • ターンオーバー促進
  • 皮脂分泌をおさえる
ビタミンE
  • 血行促進
  • 角質硬化
  • 保湿
  • メラニン沈着抑制
  • 抗炎症作用

ビタミンAはレチノール、レチナール、レチノイン酸などの総称で脂溶性ビタミンに分類されます。VCローションにはビタミンA誘導体としてレチノイン酸トコフェリルが配合されています。

レチノイン酸トコフェリルはレチノイン酸とビタミンE誘導体トコフェロールを脱水縮合させたものです。

【成分表示】

水、ペンチレングリコール、イソステアリルアスコルビルリン酸2Na、レチノイン酸トコフェリル、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、トコフェロール、サリチル酸、セイヨウオトギリソウエキス、オウレンエキス、カンゾウ根エキス、セイヨウハッカ葉エキス、オウバクエキス、アルギニン、クエン酸、グリセリン、BG、フェノキシエタノール、EDTA-4Na

Source: SiBODY

VCローションにはBHAの一種であるサリチル酸も配合されています。AHAやBHAはターンオーバーを促し、基底層のメラニン色素を排出することでシミにも効果があるとされています。

  • すっぴんに自信を持たせてくれる一品
    付けた側から肌が白く透明に輝きだすんですよ~。 すっぴんに自信を持たせてくれる一品。 春夏はこれで決まり!ってくらい信頼のおける化粧水です。 大人ニキビで悩んでる方にも効き目あると思いますよ。 私もちょっと吹き出物が出来てしまった時にはすぐ頼っちゃいます。即効性バッチリです♪

    @cosme

☆シーボディVCローションの評価☆

効果☆☆☆☆ビタミンC誘導体をメインとして美白を狙う
成分☆☆☆☆ビタミンACE誘導体配合
コスパ☆☆効果は期待できるもののお高め

VCローションはシーボディVCシリーズのひとつです。

シーボディVCシリーズはコチラ。

  • 洗顔料→薬用VC泡フォーマー
  • 化粧水→VCローション
  • 美容液→薬用VCエッセンス 
  • クリーム→VCビタール クリーム

スターターセットはコチラ

薬局&プチプラ人気の化粧水4選

次は男性や思春期ニキビに悩む高校生や、乾燥肌・敏感肌の人に向けておすすめ薬局化粧水やプチプラ化粧水をご紹介します。

メンズや高校生におすすめ化粧水

女性と比べると皮脂分泌が多く、肌が乾燥しがちな男性ニキビ対策のポイントは「皮脂ケア」と「保湿」です。思春期ニキビに悩む高校生なら男性と同じく「皮脂ケア」へのアプローチをするようにしましょう。

ナチュリエスキンコンディショナー ハトムギ化粧水

大容量500mlでたっぷり使える、安くて人気なナチュリエスキンコンディショナー、ハトムギ化粧水。べたつかないさっぱりとした使用感で化粧水慣れしていない男性にもおすすめです。

メーカーイミュ株式会社
ブランド名ナチュリエ
容量・価格500ml ・650円(税抜)
添加物等無香料、無着色、オイルフリー、界面活性剤不使用

【表示成分】

水、DPG、BG、グリセリン、ハトムギエキス、グリチルリチン酸2K、(スチレン/アクリレーツ)コポリマー、エタノール、クエン酸、クエン酸Na、メチルパラベン、プロピルパラベン

Source: ナチュリエ

グリチルリチン酸2Kが炎症を沈静化。ハトムギエキスがうるおい肌へと導きます。

  • 安い化粧水で水分補給をたっぷり!
    30代半ばで大量のニキビ?で何を使っても何をしても治まらずで困っていました。初めてこの化粧水を使って数日で落ち着いてきたのにはびっくり。高い化粧品をちまちま使うより、安くても水分補給をたっぷりする方が大切だと痛感しました。

    楽天市場

ハトムギ化粧水は男性からも絶大な人気を誇ります。さっぱりした使用感なので皮脂分泌の多い男性も抵抗なく使えるのですよね。

  • たくさん使えるのでリピート
    敏感肌の高校生の男の子用。つけ心地はさっぱり、たくさん使っても安値で本人の肌に問題なくリピート購入です。

    amazon

☆ハトムギ化粧水の評価☆

効果☆☆☆☆プチプラなのでたっぷり使って保湿する人が多い
成分☆☆☆グリチルリチン酸2K、ハトムギエキス配合
コスパ☆☆☆☆☆文句なしの高コスパアイテム!
さっぱり度☆☆☆☆☆さっぱりした使用感で男性ファンが多い

購入はコチラ

オードムーゲ薬用ローション

二キビ向け薬局化粧水の代表格とも言える、人気の拭き取り化粧水オードムーゲ。ニキビの原因菌を殺菌し炎症をおさえ、汚れや余分な皮脂を拭き取り、肌を清潔に整えます。

メーカー小林製薬株式会社
ブランド名オードムーゲ
容量・価格160ml・970円(税抜) / 500ml・2,600円(税抜)
添加物等無着色、無鉱物、油界面活性剤不使用、パラベンフリー
分類医薬部外品

【成分表示】

有効成分:イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ニカリウム
その他成分:エタノール、グリセリン、プロピレングリコール、マクロゴール4000、香料、精製水

Source: 小林製薬

安いのにしっかり薬用なオードムーゲには、2つの有効成分イソプロピルメチルフェノール(抗菌・殺菌)、グリチルリチン酸ニカリウム(抗炎症)が配合されています。

  • 1番の薬
    中学生の頃、ニキビに悩まされたのが使い始めるきっかけでした。 皮膚科のステロイドは恐ろしいし、薬局の塗り薬も長く使うには問題がありそうだし、専用の洗顔料もたいした効果が得られない中、オードムーゲのことを知り、飛びつきました。 他の薬を使っていた上の息子は、ニキビ跡が残っていますが、最初からオードムーゲオンリーでいった下の息子は、使い始めて10年近くたった今、綺麗な肌をしています。 まだ若くて体質なのか、うっかりオードムーゲを切らしてしまうと、ニキビが出始めるので、オードムーゲは必需品になっています。 この大きさだと、半年はもつようです。

    amazon

オードムーゲをアフターシェービングローションとして愛用している男性も多いようですよ。拭き取りとして使用するだけでなく、コットンにたっぷりオードムーゲを含ませ、ニキビの上にパックするという方法も人気です。

  • 大のお気に入りです!!
    毎日欠かせない朝・晩のスーパ化粧水です にきび(年齢的には)吹き出物がほとんど でなくなりました。 あまり化粧品を使わない男性に超おススメです!!

    楽天市場

オードムーゲはあくまでも拭き取り化粧水なので、さらに保湿をしたいなら別の化粧水をプラスするようにしましょう。

☆ オードムーゲ薬用ローションの評価☆

効果☆☆☆☆☆トラブルがちな肌を清潔に保てる
成分☆☆☆☆2つの有効成分イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ニカリウム
コスパ☆☆☆☆薬用なのにプチプラ!
さっぱり度☆☆☆☆拭き取り化粧水なのでさっぱり度は高め

購入はコチラから

乾燥肌や敏感肌に!

皮脂分泌が盛んな男性や思春期の肌と違い、水分も油分も両方不足した乾燥肌や敏感肌。次のポイントに重点を置き化粧水選びをするようにしましょう。

  • 角質層のバリア機能の健全化をはかる
  • しっかり保湿をする

無印良品 敏感肌用 化粧水

無印良品の敏感肌用化粧水は、乾燥を原因とするターンオーバーの異常にはたらきかけ、敏感に傾いたニキビ肌を優しくケアします。

メーカー良品計画
ブランド名無印良品
容量・価格200ml・666円(税抜)/400ml・1,142円(税抜)(高保湿タイプ)
添加物等無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリー、アルコールフリー

【成分表示】敏感肌用(高保湿)

水、DPG、グリセリン、PEG-32、ジグリセリン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ヒアルロン酸Na、アラントイン、グレープフルーツ種子エキス、ポリクオタニウム-51、スベリヒユエキス、BG、フェノキシエタノール、PCA-Na、クエン酸Na、クエン酸

Source: 無印良品ネットストア


保湿成分はリピジュア(R)、ヒアルロン酸を配合。プチプラなのでたっぷり保湿できます。

  • ニキビができなくなりました!
    高校生からニキビが治らず色んなの試した末のこれ! これを使ってからニキビができなくなりました!! そして安いのでとても助かります。

    @cosme

無印良品の敏感肌用化粧水の処方は比較的シンプルな成分で構成されています。だからこそ、敏感に傾いたニキビ肌さんの嬉しい味方なのです。

 ☆ 無印良品 敏感肌用 化粧水の評価☆

効果☆☆☆☆☆敏感肌をうたうだけあり高評価
成分☆☆☆☆保湿成分リピジュア(R)、ヒアルロン酸を配合
コスパ☆☆☆☆☆おしみなくたっぷり使える!
低刺激性☆☆☆☆☆

無印良品の敏感肌用の化粧水は、次のようなラインナップ。好みのタイプを選ぶのもよし、季節や体調に合わせて変えてもいいですね。

  • 敏感肌用薬用美白化粧水
  • 敏感肌用薬用美白化粧水・高保湿タイプ
  • 化粧水・敏感肌用・さっぱりタイプ
  • 化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ

公式サイトはコチラ

豆乳イソフラボン化粧水

豆乳イソフラボン化粧水は、常盤薬品工業の独自製法で抽出したフクユタカのイソフラボンを配合しています。フクユタカを豆乳にし、さらに発酵させ成分を抽出するというその名も「なめらか濃縮製法」を採用しています。

メーカー常盤薬品工業株式会社
ブランドなめらか本舗
容量・価格200ml・972円(税込)
添加物等無香料、無着色、無鉱物油 、遺伝子組換えなし大豆を使用

【成分表示】化粧水NA

    水、BG、グリセリン、エタノール、豆乳発酵液、ダイズエキス、ダイズタンパク、(スチレン/ビニルピロリドン)コポリマー、PEG-60水添ヒマシ油、カラギーナン、クエン酸、クエン酸Na、フェノキシエタノール、メチルパラベン

    Source: ノエビアグループショッピングモール

豆乳イソフラボン化粧水のメイン成分は大豆です。3種の大豆由来成分が保湿成分としてはたらきます。

(3種の大豆由来成分)

  • イソフラボンが含まれた豆乳発酵液
  • ダイズ種子エキス
  • ダイズタンパク
イソフラボン
  • ポリフェノールの一種
  • 抗酸化作用
  • コラーゲン、ヒアルロン酸を活性化
ダイズ種子エキス
  • 主要成分:イソフラボン、タンパク質、サポニンなど
  • 保湿効果
  • 高分子→肌表面にとどまる
ダイズタンパク 植物性コラーゲン
  • 植物由来のアミノ酸成分
  • 保湿効果
  • 低分子→肌内部に浸透

大人ニキビ対策のひとつはホルモンバランスの乱れを整えることです。イソフラボンは肌の酸化を防ぎ、水分を保持して肌をみずみずしく保つ女性ホルモン、エストロゲンの様なはたらきをします。

  • イソフラボン、すごい
    脂漏性皮膚炎なのでスキンケア選びに苦戦しています。 女性疾患がありホルモンバランスがガタガタなのでイソフラボンの入っているこちらの化粧水はもしかしたら合うんじゃないか、と期待して購入してみました。 数日しようしてみたら、肌質の変化を感じたので驚きました。ガサガサごわごわだった肌が、もちもちふっくらとしているんです。びっくりです。イソフラボン、すごい。

    @cosme

豆乳イソフラボン化粧水は、ホルモンバランスが乱れがちな、頑張る大人女性からも期待されている化粧水なのです。

☆豆乳イソフラボン化粧水の評価☆

効果☆☆☆☆乳液と合わせて使用すると保湿効果が高まるという声も
成分☆☆☆  3種の大豆由来成分
コスパ☆☆☆☆ドラックストアで手軽に買えるのも魅力
低刺激性☆☆☆☆

豆乳イソフラボン化粧水のラインナップはコチラ。無印良品の敏感肌用化粧水と同様、季節やコンディションによって使い分けてもいいですね。

  • 化粧水NA
  • しっとり化粧水NA
  • とってもしっとり化粧水

公式サイトはコチラ

ニキビのできる原因を徹底分析!

はるこ先生
これまでニキビのタイプ別におすすめ化粧水をご紹介しました。
ここからは、より自分にあった化粧水を選べるようになるために、もっともっとニキビのことについて知っていきましょう。問題に対処するにはまずは原因を知らなきゃならないのです!

ニキビとは、皮脂を栄養源にしているアクネ菌などの雑菌が炎症を起こしたもののことです。では、そもそもニキビはどんな流れでできるのでしょうか。

【ニキビができるまでの流れ】

  1. 肌のターンオーバーが乱れる
  2. 角質が厚くなる
  3. 毛穴の出口に皮脂がつまる
  4. アクネ菌などが繁殖
  5. 炎症

ニキビができると、炎症が悪化して膿をもってしまったり、毛穴だけでなくそのまわりにも炎症がひろがってしまったりすることもあります。ニキビには、できるだけ早めの段階で手を打ちたいですよね。

大人ニキビと思春期ニキビってどう違うの?

はるこ先生
思春期だろうが大人だろうが、ニキビはニキビ。できたらテンションが下がるのは同じですよね~。でも、同じような対処をしていては逆に悪化させる危険性もあるのです。思春期のニキビと大人ニキビの違いをふまえつつ原因をさぐってみましょう!

大人ニキビの原因をチェックしよう!  

くりかえしくりかえしできて、なかなか治らない大人ニキビ。学生の頃と同じニキビケアをしてもよくなる気配がないし、メイクがいけないとわかっていても、社会人だとノーメイクで出勤するわけにもいかないし……。まったく大人ニキビにはモヤモヤイライラさせられますよね。

【大人ニキビの特徴】

  • 乾燥するところにできる
  • 同じ場所に繰り返しできる
  • フェイスラインにできる
  • 生理前にできやすい
  • 後がのこりやすい

大人ニキビはあごや口まわりなどの乾燥するUゾーンにできるのが特徴です。では、大人ニキビの原因にはどんなものがあるのでしょうか。

大人ニキビの原因とされるもの

  • ホルモンバランスの乱れ
  • 不規則な生活
  • 睡眠不足
  • 運動不足
  • ストレス
  • 食生活の乱れ
  • 肌の乾燥

何かお気づきではないでしょうか。大人ニキビの原因とターンオーバー異常の原因は、ほぼ同じですよね。つまり、大人ニキビをなんとかしたいなら、ターンオーバーの正常化をはかるケアが必要、ということになります。

はるこ先生
でも、生活スタイルを変えるというのもなかなか難しいですよね~。そこがまた大人ニキビがなかなか治らない原因のひとつでもあるんです。

ホルモンバランスの乱れも要注意!

ターンオーバーの異常の他に考えられる大人ニキビの大きな原因としては「ホルモンバランスの乱れ」があります。

◎男性ホルモンとニキビ

大人ニキビは主に皮脂の少ないUゾーンに発生します。これは、なんらかの理由で男性ホルモンの分泌が増えるためだといわれています。男性ホルモンにはテストステロンやアンドロゲンなどがありますが、このアンドロゲンが皮脂腺を刺激し皮脂分泌を活発化させるのです。

アッキー
ふ~ん。考えてみれば、頬からアゴにかけての部分って男だったらヒゲが生えている場所ですよね。
はるこ先生
そうね。「彼氏なしの期間が長い女性にヒゲが生えてきた!」なんて、笑えない都市伝説みたいな話も聞くこともあるわよね。女性も男性と肩を並べてバリバリ仕事をしているこのご時世、体の方も男性化して適応しようとしているのかもしれないわ。女だって頑張ってるのよ!

◎女性ホルモンとニキビ

別名「周期ニキビ」なんて言われるくらい、生理周期に左右されるのも大人ニキビの特徴です。生理をつかさどる女性ホルモンといえば、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)です。

エストロゲンのはたらき
  • 肌酸化を防ぐ 
  • コラーゲンをキープして肌のハリを保つ
  • 水分保持して肌をみずみずしく保つ

プロゲステロンのはたらき

  • 皮脂分泌をうながす 
  • メラニンの活性化

生理直後はエストロゲンが、排卵をさかいにプロゲステロンが優勢になります。生理がはじまると両方の分泌が少なくなり、また周期がくりえされます。

生理前になると、乾燥するのにアブラっぽくなり肌の調子が悪くなるのは、エストロゲンの分泌が少なくなりプロゲステロンが優勢になるからなのです。

はるこ先生
男性ホルモンも女性ホルモンも、生活習慣の乱れやストレスなどによってバランスが崩れやすいもの。ターンオーバー異常のケアと同様、ストレスとうまくつきあい規則的な生活をして睡眠を十分にとるなど、生活面からの見直しが必要なのです!

◎成長ホルモンとニキビ

体の成長と代謝に作用する成長ホルモン。「美肌ホルモン」とも呼ばれる成長ホルモンの作用によって、肌は新陳代謝をしています。

この成長ホルモンは、空腹時や激しい運動のあとや睡眠中に活発に分泌されています。

はるこ先生
つまり、生活リズムが崩れたり、残業続きだったりして睡眠が十分にとれないと成長ホルモンもうまく分泌されず、ターンオーバーの乱れへとつながってしまうのです。美肌のためにも、忙しくてもなんとか工夫して睡眠時間を確保するようにしましょうね!

大人ニキビの原因はからみあっている!?

さまざまな原因がからみあってできる大人ニキビ。原因がコレ!と特定しにく、したがって対処の仕方も単純にはいかない。だからなかなか治りにくい、という性質を持つのです。

対処法としては、基本的なケアをしつつ特にターンオーバーの異常を防ぐケアに重点を置くようにしましょう!

ターンオーバーを正常化するには?

  • 保湿を重点的に!
  • 角質軟化や余分な角質を取り除くなどターンオーバーを促すスキンケアを!
  • 健康的な生活スタイルを!

思春期や男性のニキビの原因

「青春ニキビ」とも言われる思春期ニキビ。言葉の上ではさわやかですが、多感な時期にできることもあり、本人にはつらいものがありますよね。ここでは、そんな思春期ニキビの原因とともに男性のニキビの原因もおさえておきましょう。

思春期ニキビの原因って?

大人ニキビと違い、思春期ニキビは皮脂腺の多いTゾーン(おでこや鼻のまわり)にできるのが特徴です。皮脂分泌のピークは20才ごろとされています。なぜ、思春期・青年期には皮脂分泌が活発になるのでしょうか。 

思春期とは、第二次性徴が始まり子どもから大人の体に変化する期間のことです。この時期、体内では性ホルモンが活発に分泌されています。

(第二次性徴期に分泌される性ホルモン)

  • 男性:精巣から分泌されるテストステロンやアンドロゲン
  • 女性:卵巣から分泌されるエストロゲン

第二次性徴期の男性の体内では、皮脂分泌を増加させるアンドロゲンが大量に分泌されます。また、この時期は身体が大きく変化するとともに、性ホルモンのバランスも不安定となります。

女性の場合は、男性ほど皮脂分泌が活発ではないにしても、不安定なホルモンバランスが皮脂分泌の活発化を呼ぶということも考えられるでしょう。

また、大人と子どものはざまで精神的に不安定でストレスをうけやすかったり、食べ盛りにまかせて甘いものや油っぽいもの、辛いものを食べすぎてしまったり、友人関係に重点を置くがあまり夜通しLINEして睡眠不足……なんてことも思春期にありがちですよね。

はるこ先生
これらのストレスや不摂生がターンオーバーを乱し、ニキビの原因となることも。だから、ストレスと上手につきあって、規則正しい生活をするという点では、思春期ニキビケアも大人ニキビのケアと同じなのです!

男性ニキビの原因

男性の肌は皮脂分泌が多く、水分量が少なく乾燥しがちです。角質肥厚の傾向もあるうえに、女性ほどにはスキンケアに気を配らないこともあって肌荒れしがちなもの。また、毎日のシェービングが肌の刺激となり肌あれの原因となることもあります。

男性のニキビケアについても、大人ニキビ、思春期ニキビと基本的なケアは同じです。

ニキビ用化粧水選びのポイント

それぞれのニキビのタイプに分けて対処法をふまえつつ、おすすめの化粧水をご紹介してきましたが、ここではもう少しくわしく化粧水選びのポイントについて説明しましょう。

大人ニキビ用の化粧水選びのポイントはコレだ!

大人ニキビの対策は「ターンオーバーの健全化をはかること」「ホルモンバランスを整えること」でしたね。次のポイントがおさえてある化粧水を選ぶようにしましょう!

  • 保湿成分で肌を乾燥させないもの
  • 角質ケアのできるもの
  • 抗炎作用のあるもの
  • ビタミンC誘導体入りのもの
  • 低刺激のもの

保湿成分で肌を乾燥させない化粧水を! 

乾燥が肌のバリア機能を弱め、バリア機能の弱った肌を守るために角質肥厚が起こりニキビの原因となってしまいます。だから、しっかりと肌の保湿はしておきたいですよね。

特に化粧水の場合、角質層にはたらきかける保湿成分が入っているものがおすすめです。

保湿に有効とされる成分リピジュア、糖脂質、コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド、ライスパワーエキスno.1、プラセンタ、ビタミンA・C・Eなど

ターンオーバーを促進して角質ケアをする化粧水を!

角質ケアとしては、厚くなった角質を柔らかくし溶かして古い角質を除去(角質軟化)する方法や、血行促進や細胞増殖作用によるターンオーバー促進の方法があります。代表的な成分は次のとおりです。

角質軟化BHA(サリチル酸)、AHA(ヒドロキシ酢酸)、グリコール酸、リンゴ酸、乳酸
血行促進ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB6
細胞増殖作用シコニン、アラントイン

ただし、角質軟化に有効とされる成分はお肌に刺激が強いものも多いので敏感肌や炎症が悪化している状態では避けるようにしましょう。

抗炎作用のある化粧水で、できてしまったニキビを落ち着ける! 

炎症が起こってしまったら、炎症を鎮める抗炎作用のある化粧水を使って様子を見るようにします。

抗炎・消炎作用のある成分サリチル酸、アラントイン、グリチルリチン酸2K、ヨクイニン、シコニン、グリチルレチン酸ステアリル、ビタミンB6、ビタミンE、イソプロピルメチルフェノールなど

ビタミンC誘導体入りの化粧水を味方につけて!

ビタミンCはコラーゲンの生成を促進することで保湿の役割もはたし、メラニン色素の生成を抑制してニキビ跡にもはたらきかけます。また、皮脂の酸化を防いだり、皮脂分泌をコントロールする効果も。

ニキビに多角的にアプローチしてくれるビタミンCはまさにニキビ肌の味方ともいえますね。ただし、ビタミンCはそのままでは肌に浸透しにくいので、ビタミンC誘導体が配合された化粧水を選ぶようにしましょう。

敏感に傾いたニキビ肌には低刺激の化粧水を!

ターンオーバー異常によるバリア機能の低下や、炎症によって敏感に傾くニキビ肌は低刺激な化粧水でやさしくケアをすることが基本です。次のポイントをおさえて化粧水選びをするようにしてください。

  • シンプルな処方のもの
  • 刺激の強い成分は避ける
  • 肌に合わない成分は避ける
はるこ先生
シンプルな処方の化粧水を選んでおけば、どの成分が自分の肌と相性がよいのかチェックしやすいというメリットもあるんですよね~!

思春期ニキビ用の化粧水選びのポイント 

思春期ニキビ対策のカギは「過剰な皮脂へのケア」です。

皮脂分泌を抑える成分入りの化粧水を 

思春期ニキビは過剰な皮脂をおさえる成分入りの化粧水を選ぶことで、ある程度の効果を狙えます。

また、皮脂が酸化してしまうことでニキビの原因となることもあるので、脂質への抗酸化作用のある成分もおすすめです。

皮脂分泌をおさえる成分ライスパワーエキスno.10、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンA、硫黄
皮脂への抗酸化作用のある成分ビタミンE、ビタミンC

※硫黄については、皮脂部分泌の抑制をしますが乾燥も引き起こします。乾燥肌、敏感肌の人は注意するようにしましょう。

はるこ先生
健康な肌は水分と油分のバランスが整っています。保湿をすることで過剰な皮脂とのバランスをとる、ということも思春期ニキビには有効。保湿もお忘れなく!

オイルフリーのもの

過剰な皮脂をおさえたり、保湿することも大切ですが、そもそもよけいな油分を外側から与えないことも大切ですよね。

ニキビ肌用化粧水にはオイルフリーをうたうものも多いので、上手にチョイスするのもいいですね。もちろん大人ニキビ対策にもオイルフリー化粧水の選択はありなのです!

ニキビ化粧水にNGな成分

大人ニキビ、思春期ニキビにおすすめな化粧水選びのポイントと、有効とされる成分をご紹介しました。それでは逆にニキビ化粧水にNGな成分とはどういうものなのでしょうか。

防腐剤・合成保存料

適切な保存条件のもとで安定的な品質を保てるように添加するのが防腐剤・合成保存料です。雑菌の繁殖を防ぎ、化粧品が腐らないようにする目的があります。つまりは、ある程度の防腐剤の添加はやむを得ないことなのです。

ですが「敏感肌」や「ニキビによって敏感に傾いた肌」の人は防腐剤が添加してある化粧水によってトラブルを起こす可能性はあります。化粧水を使っていてなにか合わないなと感じたら次の成分が入っていないか確認してみましょう。

防腐剤・合成保存料の成分例パラべン、メチルパラベン、フェノキシエタノール、安息香酸、安息香酸ナトリウム、デヒドロ酢酸ナトリウム、ヒノキチオール、カンフル

特に、刺激が強い防腐剤としてパラベン系の防腐剤が挙げられます。気になるようならパラベンフリーの化粧水を選んでみてもよいでしょう。

合成界面活性剤

界面活性剤は水分と油分のように、混じり合わないもの同士の境界面に作用し混ぜ合わせることができる物質の総称です。

石けんやサポニン、リン脂質、ペプチドなどの天然の界面活性剤がある一方、人の手により合成された界面活性剤もあります。

化粧水によく配合される界面活性剤として非イオン界面活性剤が挙げられます(PEG60-水添ヒマシ油など)。安全性も高く、配合量も少ないので、それほどめくじらをたてるほどでもないでしょう。

ですが、次のような効果の高い界面活性剤はそれだけ刺激も強く、敏感肌や炎症で肌が弱った肌のバリア機能をより奪ってしまう可能性があります。

  • ラウリル硫酸ナトリウム
  • ラウレス硫酸ナトリウム
  • オレフィンスルホン酸ナトリウム
はるこ先生
化粧品の成分表示は、原則として配合量の多い順番に記載されています。これらの成分が化粧水に配合されている場合、最初の方に記載されているとしたらそれだけ他の成分より配合量が多く刺激も強いということになるんですよ!

アルコール

化粧水に配合されるアルコールは揮発性です。蒸発するときに熱を奪うのでさっぱりとした使用感があります。皮脂の抑制・除去や肌の清浄、殺菌・消炎作用、収れん作用などがあり、ニキビ肌にはお役立ちな成分なのです。

そんな便利な性質を持つ一方、揮発するときに一緒に水分も奪うので乾燥肌の人には向かないということも。また、アルコールに敏感な人も過剰に反応してしまう可能性もあります。

はるこ先生
アルコールは「エタノール」、または「エチルアルコール」などと成分表示されています。アルコールが肌に合わないという人は、アルコールが含まれているか、含まれているとしたら配合量が多いのかどうか、成分表示をチェックしてみてくださいね~!

香料・着色剤

いい香りがする化粧水でのスキンケアタイム。リラックスできる時間ですよね。香料や着色剤は成分表示の最後に記載されています。香料はまとめて「香料」などと記載されていることもあります。

ですが、敏感傾向のあるニキビ肌ならできれば余計な成分の配合のない化粧水を選びたいもの。どうしてもいい香りのする化粧水がよいというのなら、オーガニック系などの化粧水にしてみてはいかがでしょうか。

化粧水の正しい使い方

はるこ先生
せっかくニキビに効果的な化粧水を選んでも、使い方がよくないと十分な効果を得られないどころか、ニキビにも悪影響が出てしまうんですよね~。正しい使い方をマスターしましょう!

基本の化粧水の付け方

化粧水を使い始めた頃に、誰かからきちんと化粧水の使い方をレクチャーしてもらった!という人は少ないのではないでしょうか。ここではまず、化粧水の基本的な付け方をご紹介します。

手orコットン、どちらがいいの

化粧水を肌に付けるとき、手でつける人とコットンを使う人とで分かれますよね。当然「どちらがいいんだろう」と疑問に思ったりもするはず。両者のメリット・デメリットをチェックしましょう!

【化粧水をコットンでつけるメリット・デメリット】

メリットデメリット
  • 化粧水を均一に肌に浸透させることができる
  • 細かい部分にまでつけられ、つけ残し、つけ忘れが少ない 
  • 皮膚温度を下げることができる
  • 刺激が強い

化粧水を含ませたコットンでお風呂あがりのほてった肌をパッティングするのは気持ちのいいもの。

ですが、パッティングしているうちに、ついつい強くたたいてしまったり、コットンの毛羽立った繊維によってお肌に刺激を与えてしまうのも考えもの。ニキビケアをしたいなら、できるだけ刺激はさけるべきです。

【手を使って化粧水をつけるメリット・デメリット】

メリットデメリット
  • 手で温めることで、より化粧水が浸透しやすくなる 
  • 肌の状態を確認しながらケアできる
  • 浸透にムラが出やすい 
  • 肌のクールダウンには向かない 
  • 手が清潔でないと雑菌が肌につく

体温で化粧水を温め浸透を高めることは手を使うことのメリットですが、逆に日焼け後のクールダウンをしたいときや、収れん化粧水で毛穴をひきしめたいときにはそのメリットもデメリットとなります。

はるこ先生
コットンを使うこと、手を使うこと、どちらにもよさと悪さがありますね!次のように臨機応変に使い分けるようにしましょう。・基本は手で化粧水を付ける・拭き取り化粧水や収れん化粧水を使いたいとき、クールダウンしたいときはコットンにする

化粧水を付ける手順と注意点

 【化粧水を付ける手順】

  1. 用法に従った分量の化粧水を手に取る(目安は10円玉大)
  2. 両手で化粧水をこするように手のひらに広げる
  3. 手のひらで顔を包むようにして化粧水を肌になじませる

いくら手を使った方が刺激が少ないといっても、ゴシゴシこすったり、パンパンと強くたたいてしまっては逆効果です。コツは手のぬくもりを生かした「ハンドプレス」。化粧水を肌に押し込めるように浸透させましょう。乾燥する部分は重ね付けしても!

化粧水後は乳液が必要?化粧水だけでOK? 

ニキビができているときに肌にこってりとしたスキンケアアイテムをつけるのは気後れしますよね。特に男性や脂性肌の人、思春期で皮脂分泌が活発な人はさっぱりした状態を保ちたくて、化粧水のみでスキンケアを終わらせるということもあるでしょう。

ニキビ肌の人は「クリームなんてとんでもないけど、乳液くらいは付けたほうがいいのかな…」なんて思ったりするかもしれませんね。化粧水後に乳液って必要なのでしょうか。ここでは肌質ごとにチェックしてみましょう。

普通肌は「化粧水+美容液」でOK

普通肌は水分が多く油分少なめの健康な肌です。基本のケアは、化粧水プラス美容液でも十分ですが、乾燥が気になるところに乳液を使ってもよいでしょう。

乾燥肌はぜひ乳液を味方に付けて!

乾燥肌は水分も油分両方不足した保湿力の衰えた肌。角質層のバリア機能が低下しているので、敏感になりやすい傾向もあります。

乾燥肌タイプなら、水分と油分を同時に肌に与える乳液を使うのがおすすめ。手のひらにひろげて顔全体を包み込むように乳液を押し込み、より乾燥が気になる箇所は薬指や中指でやさしくたたきこむようにつけてください。

乳液まででは保湿が足りないようならクリームをプラスしても。基本的なスキンケアアイテムの使用順は「化粧水→美容液→乳液→クリーム」です。

脂性肌も「化粧水+美容液」でOK!

油分も水分も多い脂性肌。乾燥は感じませんが、皮脂分泌が多いためにテカリやベタつきが気になります。普通肌と同様、基本的には化粧水プラス美容液でOKです。油分と水分のバランスを保つためにも、保湿に重点を置くようにしましょう。

混合肌(オイリードライ肌)は乳液の部分使いを!

混合肌は油分が多い部分や、水分が少ない部分が混在するトラブルになりやすい不安定な肌です。乾燥肌と同様、乾燥が気になる箇所に乳液をプラスしましょう。

敏感肌はコンディションに合わせて乳液を

角質層のバリア機能が失われ、外部刺激に弱くなってしまった敏感肌。乾燥肌から敏感肌に移行してしまう場合や、不摂生な生活が敏感肌をひきおこしてしまう場合も。また、間違ったスキンケアによってみずから肌を敏感にしてしまっている場合もあるでしょう。

乳液を使うならシンプルな処方の敏感肌用のものを使いましょう。あまりにも肌が敏感になっているときは、いったん化粧品を使用したスキンケアを中止します。ワセリンだけにするなどして様子をみるようにしましょう。

肌質のチェックを!

「自分では脂性肌だと思っていたけど、実は混合肌だった」「普通肌だと思っていたけど乾燥肌だった」など、自分の肌質を勘違いしていることもあるのですよね。一度、自分の肌質をチェックし直してみませんか。

【肌質チェックの方法】

  1. 洗顔後、肌に化粧水なども何もつけずに20分肌を放置する
  2. 肌がどういう状態になっているかチェックする

肌質チェックの診断結果

  • 顔全体が乾燥してつっぱる→乾燥肌
  • 顔全体にアブラっぽさを感じる→脂性肌
  • Tゾーンにアブラっぽさがあるが、目元やUゾーンはつっぱる→混合肌
  • 顔全体に乾燥もアブラっぽさも感じない→普通肌
はるこ先生
生活スタイルが変わったり、年齢を重ねることで肌質が変化することもあります。また女性の場合は生理周期にともない肌質が変化したりしますよね~。定期的に、お肌の状態をチェックして乳液の使い方を変えてみるのもおすすめです♪

ニキビと化粧水にまつわるQ&A

せっかくニキビを改善したくて化粧水を使っていても、逆効果になってしまったり効果が減ってしまうのは歓迎できませんよね。そんなことにならないよう、ここではニキビと化粧水についての疑問にお答えします。

化粧水をつけたらニキビができる。どうして?

ニキビによいと思って化粧水を使っているのに、化粧水を付けることで逆にニキビができているような……。そんなときは、次のポイントをチェックしてみましょう。

考えられる原因

  • 手に雑菌がついたまま化粧水を使っている
  • 古い化粧水、劣化した化粧水を使っている
  • 化粧水を付ける量が少ない
  • コットンパックやシートパックをすることで逆に乾燥している
  • コットンの刺激が強い
  • 化粧水に油分が含まれている
  • 配合成分が肌に合わない
  • 刺激の強い成分が配合されている

スキンケア環境は清潔?

清潔な状態で化粧水をつけることができているでしょうか。化粧水をつける手は清潔を保ちましょう。

また、化粧水は劣化しないよう高温や直射日光を避けて保管し、開封後の化粧水は雑菌が繁殖しないよう早めに使い切りましょう。

化粧水を使っているにもかかわらず乾燥する

化粧水の量は十分でしょうか。いくらニキビに有効な成分が配合されている化粧水でも量が不十分だと効果が見込めません。

また、化粧水を含ませたシートパックやコットンパックはいかにも成分を肌に浸透させてくれたり保湿をしてくれそうですが、長時間肌にシートやコットンをのせているとで水分がどんどん蒸発し、逆に乾燥を招くことも。パックは3~5分ほどで切り上げましょう。

化粧水の成分が刺激になっている

化粧水の成分が肌への刺激となりニキビの原因となる可能性もあります。ニキビができている間は、できるだけ処方のシンプルな化粧水を選ぶことが基本です。

また、化粧水の成分をチェックしてみるのもよいでしょう。

  • パラベン、アルコールなど敏感に傾いた肌にNGな成分は含まれていないか
  • 効果の強すぎる成分は含まれていないか

作用が強すぎる成分は控えた方がよい場合もあります。例えば、ターンオーバーを促すピーリング作用のある成分でも、脂溶性のサリチル酸の方が水溶性のグリコール酸よりも作用が強く、また水溶性でもリンゴ酸や乳酸よりもグリコール酸の方が作用が強いとされています。

同じ効果を狙うにしても、自分の肌に合う強さの成分が入った化粧水を選ぶようにしましょう。

はるこ先生
ニキビに効果があるとされる成分はさまざまですが、自分の肌と合うかどうかは結局は相性の問題ということもあるんですよね~!できるだけ相性の悪い成分は見極めておきたいものですね。

ニキビ用化粧品はシリーズで使うべき?

化粧水の他にも洗顔料や美容液などのアイテムがシリーズ化されている商品も多いですよね。

そんなとき、シリーズで使った方がいいのか悩む人もいるのではないでしょうか。シリーズ使いのメリットを探ってみましょう。

各アイテム同士の相乗効果が期待できる

洗顔料や化粧水などのアイテムをバラバラのメーカーやブランドにすると、「アイテムを使う目的と反対の効果を持つ成分が、それぞれのアイテムに入ってしまっている」なんて事態も起こりえます。

例えば、保湿に重点を置いたスキンケアをしたいのに、抗菌効果の強い成分入りのアイテムと組み合わせてしまって乾燥してしまう、などなど。

化粧品メーカーはシリーズ使いを想定したうえで、各アイテムの効果を計算して製品を作っています。つまり、シリーズ使いをしないと化粧品メーカーが想定している効果を発揮できないかもしれないということになりますね。

目的にかなった効果が得られる

化粧品にはメーカーやブランドごとに、独自で開発した成分・技術や売りにしている成分などがあります。

いろいろなメーカーやブランドのアイテムを試すのも楽しいものですが「ターンオーバーを促進したい」「シミになったニキビ跡を薄くしたい」などはっきりした目的がある場合は、その目的にアプローチしたシリーズを使う方が効果が見込めます。

使い方・順番が明確

乳液先行型やブースター美容液など独特な手順のスキンケアアイテムもありますよね。シリーズ使いをしないと、それらの手順を間違っってしまうことも。

間違った手順では狙った効果が得られない可能性もあります。その点シリーズになっているスキンケアアイテムは使用手順が明確だというメリットがあるのです。

ニキビケアは化粧水以外も欠かせない!

長くなってしまいましたが、ニキビにおすすめの化粧水や化粧水選び、使い方などなど。ニキビケアと化粧水についてご紹介してきました。

とはいえ、ニキビケアは化粧水だけで完結するわけではありませんよね。化粧水以外でのニキビケアのポイントを確認しましょう。もう少しおつきあいくださいね。

洗顔で余分な皮脂を落とそう! 

ニキビケアのポイントのひとつが「余分な皮脂を取り除く」ことです。拭き取り化粧水などでも皮脂の除去はできますが、余分な皮脂を落とすなら基本は洗顔です。特に皮脂分泌が過剰となる思春期ニキビには洗顔が重要なのです。

洗顔料の選び方「ニキビ肌向けの洗顔料ってどんなもの?」

ニキビ肌向け洗顔料の選び方、ポイントは次のとおりです。

  • 適度に皮脂や汚れを落とすもの
  • 余分な成分は含まず肌にやさしいもの

皮脂をきちんと取り除くことも大事なのですが、洗浄力が高すぎても肌の乾燥をまねくので、あくまでも「適度に皮脂を取り除く」ことが大切なのです。

はるこ先生
季節やお肌のコンディションによって洗顔料を使い分けるのもおすすめですよ~!皮脂分泌の多い夏には皮脂を取り去る効果の高いもの、乾燥する冬には保湿効果のあるもの、など工夫してみましょう。

正しい洗顔方法をおさらいしよう!

  1. 手を洗う
  2. 顔を濡らして予洗いをする
  3. 洗顔料をよく泡立てる
  4. 泡を顔にのせ、泡を転がすように洗う
  5. ぬるま湯でしっかりすすぐ

洗顔料がよく泡立つように手を洗い、あらかじめ手についている油分を落としておくところから洗顔スタートです。Tゾーン→Uゾーン→目元・口元といった具合に、皮脂の多いところから泡をのせ、乾燥するところは最後にします。皮脂が気になる部分は二度洗いを!

泡はクッションのはたらきをします。直接手で顔をふれてしまって肌を傷めないようにするために、固めのモコモコした泡を立てましょう。

また、きめ細かい泡が毛穴に入ることで汚れや皮脂を落とす効果を上げてくれます。うまく泡立てることができないなら、泡立てネットを利用してもいいですね。

はるこ先生
ニキビ原因の意外な盲点は「洗顔時のすすぎのこし」です。髪の生え際やフェイスラインのニキビがなかなか治らないという人は、もしかすると洗顔料のすすぎ残しが原因かもしれませんよ!また、タオルで顔を拭く過程も意外な盲点となります。清潔なタオルを用意して、タオルで拭くときは、ゴシゴシこすらず押さえるように水分を拭きとりましょう。

b.glen(ビーグレン) クレイウォッシュ

大人ニキビにおすすめの洗顔料は『b.glen(ビーグレン) クレイウォッシュ』です。

肌の汚れや古い角質、余分な皮脂など落とすべきものを天然クレイ「モンモリロナイト」が引き寄せて落とし、大切なうるおいと必要な皮脂はしっかり残します。

メーカービバリーグレンラボラトリーズ
ブランド名b.glen(ビーグレン)
容量・価格150g・3,900円(税抜)
添加物等無着色、無香料、無鉱物油、ノンアルコール、パラベンフリー

【成分表示】

水, モンモリロナイト, イソノナン酸エチルヘキシル, ソルビトール, BG, ココイルグルタミン酸Na, ペンチレングリコール, ココイルグルタミン酸TEA, 尿素, スクワラン, ヒアルロン酸Na, グリチルリチン酸2K, アロエベラ葉エキス, カミツレ花エキス, クズ根エキス, クロレラエキス, カプリロイルグリシン, エチルヘキシルグリセリン, クオタニウム-73, EDTA-2Na, フェノキシエタノール

Source: ビーグレン公式サイト

トライアルセットはコチラ

プライマリー Non A

思春期ニキビには薬用のニキビ専用洗顔石けん『プライマリー Non A』がおすすめ。甘草成分グリチルリチン酸ジカリウムがニキビを消炎。リピジュア(R)、ローヤルゼリーエキスやヒアルロン酸、スクワランが保湿を担当し、モコモコのきめ細かい泡でさっぱりと洗い上げます。

メーカープライマリー
ブランド名プライマリー
容量100g
価格ネット限定価格2,940円(税込)/定期購入価格2,469円(税込)
添加物等無着色、無香料、無鉱物油、界面活性剤不使用、アルコールフリー、パラベンフリー、旧指定成分無添加
分類医薬部外品

【成分表示】

【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム 【その他全成分】ダイズエキス・クワエキス・ローヤルゼリーエキス・スクワラン・ヒアルロン酸ナトリウム(2)・海藻エキス(1)・2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液(リピジュアⓇ)・カリウム含有石けん用素地・精製水・ラウリン酸・濃グリセリン・1.3-ブチレングリコール

Source: Non A. (薬用石けん,100g)

公式サイトはコチラ

ニキビがあっても紫外線対策はしっかりと!

ニキビができているときは、あまり肌にいろいろなものをのせたくありませんよね。「ニキビが悪化するのがコワイからできれば日焼け止めも塗らずに過ごしたい」なんて人もいるのではないでしょうか。

アクネ菌と紫外線が肌に及ぼす影響

アクネ菌がエネルギー源とする皮脂を代謝するときに、ポルフィリンという物資が排出されます。ポルフィリンは通常、人体に無害なのですが紫外線を吸収すると一重項酸素という活性酸素を発生させます。この一重項酸素が皮脂を過酸化脂質に変化させることで次のような肌トラブルをまねいてしまうのです。

  • ニキビの炎症を悪化させる
  • 角質肥厚
  • シミの原因となるメラニン色素の生成促進

ニキビがあるときはどんな紫外線対策をすればいいの?

アクネ菌と紫外線が原因となって活性酸素を発生させ、肌トラブルを引き起こす。とすると、ニキビを悪化させないためにもきちんと紫外線対策をするべきですよね。ではどんな紫外線対策をしたらよいのでしょうか。

まずは紫外線とは何なのかを確認しましょう。肌に影響のある紫外線はA波とB波のふたつがあります。

A波(UVA)B波(UVB)
波長が長い(315~400mm)
エネルギーは弱い 真皮の奥まで到達し肌を黒くする(タンニング)
 ガラスや雲を通り抜ける
シミ・シワやたるみなどの老化症状を引き起こす
太陽光の紫外線の9割以上を占める
波長が短い(280~315mm)
エネルギーが強い
急性の日焼け(サンバーン)を起こす
ガラスや雲でさえぎられる
アッキー
ひとくちに紫外線といっても、A波とB波とではだいぶ性質が違うんですね~。
はるこ先生
そう、どちらかにだけ対策しても片手落ちになってしまうわ。A波もB波も両方とも効果的に防ぐ日焼け止めを選ぶようにしましょうね!

日焼け止め選びの目安となるのがSPF値PA値です。なんとなくSPF値の数値が高ければいいとか、PA値のプラスがたくさんあればいい、なんて選び方をしがちですが実際のところはどうなのでしょうか。そもそもSPF値やPA値ってなんの値(あたい)なのでしょう。

SPFとは紫外線B波をどれくらいカットするかという指標のことです。具体的に言うと「サンバーン(肌が赤くなりヒリヒリする)が起きるまでの時間をどれくらい伸ばせるのか」という数値です。

平均的な日本人は通常、20分でサンバーンが起こるとされています。例えばSPF2の日焼け止めを塗ったなら、サンバーンが起こるまで40分(20分✕2)かかる、ということになります。

一方、PAとは紫外線A波をどれくらいカットするかという指標です。タンニング(肌が黒くなること)が起きるまでの時間をどれくらい伸ばせるかという数値のことなのです。

  • +:タンニング時間を2~4倍に延期
  • ++:4~8倍に延期
  • +++:8倍以上延期
はるこ先生
紫外線がニキビを悪化させるとはいえ、ニキビがあるときはできるだけ刺激の強い日焼け止めは避けた方がベターです。SPF値やPA値が高ければ日焼け止め効果も高いけど、その分刺激も強くなるわ。日常使いならSPF20前後、PAは++くらいにしておきましょう!

敏感肌用の日焼け止めをチョイスし、こまめに塗り直すのも有効です。女性の場合、プロゲストロンが優勢となる生理前の黄体期は紫外線の感受性が高くなるので、念入りに対策するようにしましょう。

紫外線カット成分は大きく分けて紫外線吸収剤紫外線散乱剤があります。

紫外線吸収剤紫外線散乱剤
  • 紫外線を吸収し熱エネルギーに変える
  • 刺激が強い
  • 成分:A波対応→パルソールA、メギゾリルSX B波→桂皮酸 オキシベンゾン
  • 紫外線を肌の上で反射し紫外線をはね返す
  • 肌にやさしい 
  • 皮脂や水分を吸収するので乾燥しやすく粉っぽくなる 
  • 成分:酸化亜鉛、酸化チタン(金属酸化、カオリン(陶土))

紫外線吸収剤が紫外線を吸収するとき肌の上で化学反応が起こり、刺激が強くなります。肌にやさしい日焼け止めを選ぶのなら紫外線散乱剤タイプを選びましょう。

また、ファンデーションを厚めに塗ったり粉おしろいを使うことで、紫外線散乱剤タイプの日焼け止めの代用とすることもできます。

軽いメイクでクレンジングの負担を減らそう!

メイク用品に含まれる油分は水や洗顔料だけでは落とせません。通常はクレンジングに入っている界面活性剤でメイクを乳化させて落とします。特に石油系合成界面活性剤配合のクレンジング剤は、洗浄力が強いだけに肌への刺激も強いのです。

はるこ先生
いくら刺激が強いといっても、界面活性剤なしのクレンジング剤でイマドキの落ちにくく崩れにくいメイクを落とすのは大変です。うまくメイクが落とせないと、メイク成分や皮脂が毛穴につまり、それがニキビの原因となることも考えられるんですよね~。ニキビがある間はメイクは軽めにして、クレンジング剤も敏感肌向けのものなど肌にやさしいタイプを使ってしっかり落とすようにしましょう!

オルビス クレンジングリキッド

おすすめは『オルビス クレンジングリキッド』です。

オルビスのクレンジングリキッドはファンデーションやポイントメイクなど、それぞれの汚れに絞って効率的に洗浄します。メイクや汚れをさっぱりと落としつつも、成分の30%以上が保湿成分なのでお肌のうるおいも守ってくれます。

メーカーオルビス
ブランド名オルビス
容量・価格ボトル入り150ml・1,334円(税抜)
添加物等無着色、無香料、無鉱物油、アルコールフリー、パラベンフリー、旧指定成分無添加

【成分表示】

DPG、水、トリイソステアリン酸PEG-20グリセリル、イソステアリン酸PEG-20グリセリル、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、ジフェニルシロキシフェニルトリメチコン、ジイソステアリン酸PEG-12、ステアリン酸PEG-45、グリセレス-12、イソステアリン酸PG、シクロペンタシロキサン、プロパンジオール、グリチルリチン酸2K、セリン、グリシン、アラニン、ヒアルロン酸Na、ローズマリーエキス、BG、クエン酸、クエン酸Na、トコフェロール
https://www.orbis.co.jp/small/…

Source: ORBIS

公式サイトはコチラ

メイクは軽めにしてニキビ肌への負担を少なく!

社会人にもなるとノーメイクで過ごすわけにはいきませんよね。ですが、敏感になっているニキビ肌にメイクをするのは躊躇してしまうもの。ニキビができている間は、次のような工夫をしてできるだけメイクも必要最低限にしておきましょう。

  • アイメイクやリップをきちんとしてメリハリをつける 
  • クリームやリキッドタイプでなくパウダータイプのファンデーションにする
  • ファンデーション代わりにルースパウダー(粉おしろい)のみにする
はるこ先生
ファンデーションは控えめでもアイメイクをしっかりしたり、リップをきちんとひくと比較的きちんとメイクした印象になりますよ。ニキビができている間は、ポイントメイクにこだわってみましょう!

クリームやリキッドタイプのファンデーションは、液体と分離しやすい顔料を界面活性剤で乳化させ状態を安定させています。また、水分を含むので防腐剤が入っています。

一方、パウダーファンデーションは水分が含まれていないので界面活性税も防腐剤も入っていません。パウダータイプのファンデーションの中でも、さらに肌への負担が少ないとされるのがミネラルファンデーションです。

ミネラルファンデーションとは手術あとや火傷あとにも使えるように、お医者さんにより開発されたファンデーションです。天然由来成分で作られているため、ニキビがひどくても使える、肌にやさしいファンデーションなのです。 

エトヴォス ディアミネラルファンデーション

エトヴォス ディアミネラルファンデーション』は薄づきなのにカバー力もしっかりあり、長時間くすみにくいツヤ美肌を実現してくれます。

SPF25 PA++なので、日常レベルの日焼け止めとしては十分。そして、肌の負担が少ない紫外線散乱剤タイプです。クレンジングは不要で、石けんでメイクオフできるのもポイントです。

メーカーエトヴォス
ブランド名エトヴォス
内容量・価格5.5g・3,000円(税抜)
添加物等防腐剤無添加、タルク無添加、シリコン無添加、無香料、ワックス無添加、合成着色料無添加

【成分表示】

全成分 マイカ、シリカ、酸化亜鉛、ステアリン酸、酸化チタン、水酸化Al、酸化鉄

Source: 《公式》エトヴォス

お試しセットはコチラ

必要なら薬も使おう 

洗顔や保湿などの基本的なスキンケアでニキビの改善が見込めないときは、薬での治療という方法も選択肢に入ってきますよね。ここでは、主に皮膚科で処方されるニキビ薬についてチェックしてみましょう

外用薬(塗り薬)で外からのケア!

皮膚科で処方される外用薬としては、抗菌・抗炎作用のある抗生物質や皮脂のつまりを抑える薬などがあります。

用途代表的な薬一般名
抗菌・抗炎デュアック配合ゲル過酸化ベンゾイル、クリンダマイシン
皮脂つまりを抑えるディフェリンアダパレン

これらの外用薬の代表的な副作用として「乾燥」が挙げられます。大人ニキビは乾燥が悪化を招く可能性もありますので、処方される場合は乾燥に気を配る必要があります。

内服薬(飲み薬)でなかからのケア!

皮膚科で処方される飲み薬として代表的なものは、ビタミン剤や抗菌・抗炎作用のある抗生物質などです。また、ホルモンバランスを整えるためにピルなどのホルモン剤が処方されることもあります。

抗菌・抗炎症ビブラマイシン(一般名:ドキシサイクリン)
皮脂分泌をコントロールビタミンB2やB6

抗生物質はアクネ菌のみにピンポイントに効果があるわけではなく、他の常在菌にも影響があります。また、長期使用によって下痢や便秘、めまいや肝機能障害などの副作用が起きる危険もあります。また、菌に耐性がついてしまうことも。

ストレスや生理周期による不調なら、からだ全体の自己治癒力を高める漢方薬もニキビ改善の選択肢に入ります。

漢方はそれぞれ個人が持つ「証」と呼ばれる体質に沿って処方されます。自分の証に合わない漢方薬を服用するとますます状態が悪化するということもあるので、医師や漢方の専門家に相談して処方してもらうようにしましょう。

(ニキビに効果があるとされる漢方薬)

  • 十味敗毒湯(じゅうみはいどくとう)
  • 桂枝茯苓丸加薏苡仁(けいしぶくりょうがんかよくいにん)
  • 清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)
  • 荊芥連翹湯(けいがいれんぎょうとう)

食生活でもニキビケア 

ニキビの根本的な解決方法は、生活スタイルを改善してターンオーバーを健全化すること。ひとつが食生活の改善ですよね。ここでは、特に、ニキビに効果がある栄養素や食材をご紹介していきます。

皮脂分泌をおさえるビタミンB2、B6

ニキビ改善のために皮膚科でも処方されるビタミン剤。ビタミン剤の摂取も大事ですが、ふだんの食生活でもまかなえるといいですよね。

ビタミンB2、B6は皮脂分泌をおさえる作用があるので、ニキビ改善のためにも意識して摂取したいビタミンです。

ビタミンB2(リボフラビン)
  • 皮膚の新陳代謝を促す
  • 皮脂分泌を抑える
  • 補酵素としてはたらく
B6(ピリドキシン)
  • 皮膚の抵抗力を高め、健康に保つ
  • 皮膚の新陳代謝を促す
  • 皮脂分泌を抑える
  • 補酵素としてはたらく

ビタミンB2は鳥レバーや豚レバーなどに、B6はニンニク、マグロ、牛レバー、カツオなどの食品に多く含まれています。

正常なターンオーバーのためにはぜひお肌の新陳代謝を活発にさせたいところです。新陳代謝には酵素のはたらきが必要なのですが、酵素は酵素だけでは活動することができません。酵素のはたらきをたすける補酵素の存在が欠かせません。

はるこ先生
ビタミンB群は補酵素の一種としてはたらきます。特にビタミンBは特定のひとつを摂取するのでなく、複数のビタミンBをいっしょに摂取するとより効果がアップするんですよ~!

「ビタミンACE」は抗酸化作用のエース!

細胞内のDNAを損傷し、シミやシワ、たるみなどの老化を引き起こす活性酸素。大気中の酸素がより反応性の高い(=活性)化合物に変化したものなのですが、実はニキビの原因にもなっているのです。

(ニキビと活性酸素の関係)

  • アクネ菌の代謝物質ポルフィリンが紫外線と反応して活性酸素を出す
  • 白血球の一種の好中球がアクネ菌の繁殖をおさえる過程で活性酸素を出す

体にはもともと活性酸素を消し去る抗酸化機能がそなわっています。この抗酸化機能によってDNA 損傷はすぐに修復されます。ですが、もともとそなわっている抗酸化機能でまかなえないくらいたくさんの活性酸素が発生するとき、細胞内のDNAを損傷したままとなって体に悪影響が出てしまうのです。

(活性酸素が多量に発生する可能性のあるときの例)

  • 炎症が起きているとき
  • 激しいスポーツの後
  • 偏った食生活
  • 飲酒
  • 喫煙
  • 大気汚染
  • 食品添加物
  • 紫外線
  • ストレス

ニキビ改善のためにも抗酸化作用を持つ食品がおすすめです。代表的な栄養素はビタミンA・C・E。これらはビタミンエースとも呼ばれていて、活性酸素に対してエース級に活躍してくれる栄養素なのです。

ビタミンの種類多く含まれる食材
ビタミンAニンジン・カボチャ・小松庵・ほうれん草・レバー・乳製品 うなぎ・卵
ビタミンCトマト・ブロッコリ・ほうれん草・ピーマン・キャベツ・ジャガイモ・レンコン
ビタミンEアボカド・玄米・胚芽米黒パン・オリーブオイル・大豆・落花生・イワシ・カボチャ

きらりのおめぐ実

食事から摂取できるのが理想ですが、これらのビタミンをまんべんなくとるのも大変なので、複合型サプリメントの力を借りるのもひとつの方法です。『きらりのおめぐ実』はビタミンC、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンB2を含んだ抗酸化マルチサプリメントです。

メーカーファンファレ
ブランド名ファンファレ
内容量360mg✕90粒
価格初回限定1,980円(税込)

きらりのおめぐ実にはビフィズス菌、オリゴ糖、食物繊維、クロレラも配合。腸内環境を改善しながらニキビのにアプローチします。

【成分表示】

水溶性食物繊維(ポリデキストロース)、ラフィノース、ビフィズス菌末(デキストリン、殺菌ビフィズス菌末)、クロレラ、マキベリー抽出物、ブドウ抽出物、結晶セルロース、ビタミンC、ビタミンE、クチナシ、ステアリン酸カルシウム、ベタイン、ビタミンB6、ビタミンB2

Source: amazon

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ホルモンバランスの乱れにアプローチする食材

大人ニキビの大きな原因として挙げられるホルモンバランスの乱れ。女性ホルモンのバランスを整える作用のある食品も気になりますよね。女性ホルモン「エストロゲン」と同じようなはたらきをする食品もありますので、チェックしてみましょう。

栄養素期待される作用
イソフラボンエストロゲン様の作用
ボロン(ホウ素)エストロゲンを活性化
ビタミンB6女性ホルモンのバランスを整える
ビタミンE女性ホルモンのバランスを整える

イソフラボンは大豆に含まれています。ボロン(ホウ素)は、キャベツ、大豆、ドライフルーツ、ナッツ、ナツメヤシの実、ワインなどに多く含まれています。大豆は他にも大豆タンパク質、大豆サポニン、大豆レシチン、各種ミネラル、ビタミンB群、ビタミンEなど豊富な栄養素を含んでいるんですよ。

緑の知恵

抗酸化サプリメント『緑の知恵』はビタミンE、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCの4種のビタミンの他に、大豆イソフラボン、シソの葉エキス、キウイ種子エキス、テアニン、クロレラなどを配合。生活習慣やストレスなどの原因からくる肌の不調にはたらきかけます。

メーカーサン・クラルテ製薬
ブランド名サン・クラルテ製薬
内容量90粒
価格通常価格 5,400円(税抜)/初回限定価格 1,800円(税抜)

【成分表示】

シソ葉エキス,アスパラガス,キウイ抽出物,米由来セラミド,大豆イソフラボン,テアニン,クロレラ,ビタミン

Source: 「サン・クラルテ製薬」健康食品・美容商品通販サイト

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はるこ先生
お肌はタンパク質からできています!ニキビ改善のための栄養素として「タンパク質」の存在もお忘れなく。『第6次改定日本人の栄養所要量』によると、18~49歳までの男性が1日に必要なタンパク質の量は70g、女性だと55gです。日頃から意識的にタンパク質を摂取するようにしましょう!

ニキビ肌の改善に化粧水は必須

おすすめ化粧水とともに、肌の構造やニキビの原因などもご紹介しました。ちまたにはたくさんの化粧水がありますが、それぞれ保湿やターンオーバー促進、皮脂のコントロールなどさまざまな用途を持っています。

ニキビができるメカニズムを頭に入れておくと、自分のニキビができるパターンや症状に合った化粧水選びができるはずです!ニキビ撃退のために化粧水を上手に味方につけてくださいね。