ニキビが生え際にできる4つの原因!意味ある頭皮ケアでニキビ退治

髪の生え際にあるニキビの原因と対策

前髪があるから隠せるけど……とずっと髪の生え際のニキビに悩まされていませんか?やっぱり隠せたとしても、肌が健康な方が良いです。そこで原因を探ってみましょう!やはり肌トラブルには、必ずその原因があるはずです。そして原因がわかることで、対策もできます。あなたの肌トラブルの解決法、見つけておきましたよ。きっと解消できると思うので、ニキビなんてあったっけ?という肌状態になれるここと間違いないです!

生え際ってどんなところ?

そもそも「生え際」ってどんなところ?場所はもちろん、特徴もおさらいしてみましょう。

顔や首の皮膚と頭皮との境界線

「生え際」と言っても、大きく分けて2つあります。まずはおでこの上にある「顔との境界線」。実は頭皮は顔に比べて、2~3倍もの皮脂を分泌しているのです。そのたっぷりの脂が頭皮と顔の境界線「生え際」にたまってしまうことで、ニキビができてしまうのです。

さらにもう1つ、うなじから後頭部にかけて、頭の後ろの「生え際」もありますね。実は気づきにくいのですが、首や耳の後ろは皮脂を多く分泌しやすい上、シャンプーやトリートメントの洗い残しがたまりやすい場所。しっかり洗い流さないとあっという間に皮脂がたまり、ここでもニキビが発生しやすくなります。

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あっきー
シャンプーや洗顔で気づきにくい洗い残し。せっかくキレイな肌になっても、洗い残しがニキビになっちゃがっかりですよね。
美しい肌を保つためにも、洗顔後の首回りとおでこの洗い残しは、要チェックですよ!

髪の密度が薄い場所

生え際とは他にも髪の密度が薄い場所でもありますね。髪の密度が薄いから、「髪の毛でも顔でもない」と思いがちな微妙な場所。それゆえ洗顔のときにも洗髪のときにも洗わなかったりして、汚れがたまりやすい場所でもあるのです。

皮脂が多い

先ほども言ったとおり、頭皮の皮脂は顔の2~3倍。その皮脂分泌はもちろん生え際まで続いています。そのため洗い残しをしてしまうと、ニキビはもちろん、ここで皮脂が多いことによるフケが発生してしまうことも!洗顔のときには意識的に生え際付近をしっかり洗いましょう。

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はるこさん
顔の乾燥で悩んでいる女性は多いから、「洗いすぎないようにしなきゃ!」と思っている人も多いでしょ?
でも洗い残しはにっくいニキビの大好きな皮脂をあげちゃうことになるの。
ニキビにエサを与えてはダメよ?アナタのキレイはアナタが作るの。

毛穴が大きい

顔の毛穴は極めて小さいのですが、生え際付近は「毛の生えている部分」もあるので、毛穴が大きいのが特徴。毛穴が大きいとそれだけ皮脂や汚れもたまりやすく、ニキビが発生しやすい状態になってしまうのです。今手元に鏡があれば、ぜひチェックしてみましょう。生え際付近の髪をかき上げて、生え際チェックです。どうです?肉眼でばっちり見える毛穴が確認できましたか?

男性ホルモンによる影響を受けやすい

男性はもちろん、女性だからと言って、女性ホルモンのみで生きているわけではありません。仕事で「達成感を得たい」と思ったりするように、女性もわずかですが男性ホルモンを分泌しています。しかしこの男性ホルモンの影響を受けやすいのが生え際。ストレスなどを多く受けて男性ホルモンが活発になると、皮脂分泌も増え生え際ニキビができやすくなります。やはり、男性ホルモンと髪には深い関わりがあるのです。

髪の生え際ニキビの特徴

小学生から大人までできる

現在では子供の成長も早くなっています。以前なら皮脂腺が活発になるのは、中学生以降の方が多かったのですが、現在では小学生であってもホルモンバランスの一時的な乱れからニキビができることが多いという弱年齢化が進んでいます。

そしてその髪の生え際にできるニキビはそういった皮脂腺の活発からもできますが、小学生であっても大人であっても同じ条件から、髪の生え際にニキビができるという理由があり、小学生でも大人でも同じくニキビができやすいのです

男性ホルモンとの関係について

一般的に、女性より男性の皮脂の分泌が多いのですが、女性でもそのようなホルモンバランスになることもあります。

特に、女性の場合、生理から1週間前から生理までロゲステロンという女性ホルモンが多く分泌されます。女性ホルモンではあるのですが、その働きは男性ホルモンと似ていて、皮脂を過剰に分泌させてしまいます。

またストレスを感じたとき、男性ホルモンのテストステロンが分泌されます。テストエストロゲンは男性ホルモンですから、やはり皮脂の分泌は活発になります。

そのストレスを受けたときに男性ホルモンが過剰に分泌されるもう一つの原因があります。それはストレスを脳で感じると、視床下部がコルチゾールというホルモンを分泌させます。これは副腎脂質ホルモンで、体の形成にも欠かすことのできない大切なホルモンですが、このコルチゾールは男性ホルモンの分泌を活発にさせるという作用があります。すると皮脂の分泌も過剰になってしまうのです。

恋人ができる前兆というジンクスも

ニキビはイヤなものですが、それをポジティブにとらえ、ニキビ占いをしてみてはいかがでしょうか。

髪の生え際のニキビは恋人ができる前兆ということらしいです。髪の生え際にニキビができたとしても、自分磨きを行っていたら、運命の人に出会えるかも!?

はるこ先生
アッキー!
今髪の生え際にニキビってできてる?
アッキー
いえ、できてませんよ。
なんですか?
はるこ先生
うーん。
運命の人と巡り合うのは当分先ね。

髪の生え際ニキビの原因

原因1、皮脂の過剰分泌

頭皮の皮脂分泌は男性でも、顔の2倍から3倍の皮脂の分泌があります。また髪の生え際も特に皮脂が分泌されやすい場所です。そして通常前髪などでおおわれていることもあって、古い角質や皮脂がまじりあい、毛穴が詰まってしまいやすいのです。するとコメドができやすくなり、そこにアクネ菌が混入すれば、ニキビとなってしまいます。

原因2、シャンプー洗顔料すすぎ残し

生え際ニキビの原因として最も考えられる原因がこれです。小学生であっても大人でも毎日シャンプーや洗顔は行うと思います。

たいていのシャンプーや洗顔料には界面活性剤が含まれています。それが洗い流されずに髪の生え際に残ってしまうことで、その部分のバリア機能が低下してしまうのです。

またコンディショナー、トリートメント、整髪料などには油分が含まれますから、不十分なすすぎで髪の生え際に残ってしまうと、ニキビができやすくなってしまいます。

原因3、ホルモンバランスの乱れ

「男性ホルモンとの関係」の頁で少々触れましたが、男性ホルモンに似たプロゲステロン、男性ホルモンの一つであるテストステロン以外にも、皮脂の分泌を活発にさせるものがあります。それは主にストレスなどを受けたときに、自律神経が交感神経を副交感神経より、優位に立たせるのです。するとそれも皮脂の分泌を過剰にさせる原因となってしまいます。

またやはりストレスを感じたときに、コルチゾールが男性ホルモンを活発にし、それが皮脂の過剰な分泌を促すというお話はしました。

原因4、水分不足による乾燥

これはどの個所のニキビにも当てはまることですが、体の中の水分はもちろん、保湿不足でもニキビにつながります。水分が不足するとバリア機能を補おうと皮脂が過剰に分泌されてしまうからです。髪の生え際は、無意識に化粧水などで保湿をしていると、忘れがちな部分です。意識的に生え際を保湿化粧品などで保湿するということも大切です。

アッキー
はるこ先生!
髪の生え際にできるニキビも他の部分にできる原因と一部はかぶりますけど、髪の生え際ならではっていう原因もあるんですね。
僕も気をつけなきゃ。
はるこ先生
そうよ!
そしてできてしまった時に覚えておいて損はない対処法もあるんだから!

生え際ニキビがかゆい!痛い!なんで!?

「隠しちゃえば目立たないから、放置しとこ……。」なんて思っていた生え際ニキビが、ある日痛みやかゆみを発生するように!それが、悪化のサインです。

  • ニキビが炎症を起こした状態
  • 無理に膿を出すと拡がる恐れも

痛みやかゆみを発生してしまったら、それは悪化・炎症のサイン。白ニキビなど「毛穴が詰まっている状態」を放置してしまうと、中でアクネ菌が繁殖し、赤くはれてしまういわゆる「赤ニキビ」に変化してしまうのです!中にたっぷり膿が詰まってしまうので痛みやかゆみの原因に。この膿を無理に押し出すとニキビが大きく広がったり、手のばい菌が入って悪化したり、色素沈着を起こしたりします。赤ニキビこそ正しい対処が必要です。

髪の生え際ニキビの改善法

にきびブツブツに触らない

ニキビができていたりすると、気になってしまうものです。つい触ってしまうということもあるでしょう。

けれど手には雑菌が付いていることが多いのです。その雑菌がニキビに悪影響を与えることはありえます。ですから、触らないようにすることがベターです。

スキンケア、メイクを行う際は、手をよく洗うということも心がけてみてください。また洗顔をするときに石鹸で手を洗っておくのも良いです。すると洗顔中に雑菌が混じってしまうことも防ぐことができますが、また手を洗うと皮脂や汚れが取れた状態で洗顔料を泡立てるので、なおいっそう泡立ちもよくなります。

自分に合うシャンプーや整髪料を使う

髪の生え際にニキビができやすい方に、使ってほしくないシャンプーがあります。それは石油由来の界面活性剤が含まれるシャンプーです。確かに洗浄力は強いのでが、肌に大きなダメージを与えてしまうのです。それは皮脂の奪い過ぎです。皮脂がなくなると肌はバリア機能を修復させようと頑張り始めます。すると逆に皮脂の分泌が過剰になる傾向があるのです。また刺激が強すぎて、ニキビの悪化も招きます。

おすすめのシャンプーはアミノ酸がシリコンの役目をしているシャンプーです。アミノ酸はもともと私たちの体にあるものです。そのため刺激となるリスクが減ります。

最近ではノンシリコンシャンプーなどもブームです。シリコンはケイ素を化学処理をした合成樹脂です。これはキューティクルを守る役割を持っています。けれど、キューティクルを守る=コーティングの役割を持つわけですから、やはり頭皮にも生え際にも刺激となってしまいます。ノンシリコンシャンプーを使うのも一つの手段ですね。

そして整髪料ですが、ワックス、ミルク、オイル、フォーム ハードスプレーなど、使っているという方も多いのではないでしょうか。整髪料には油分も含まれ、また肌への刺激となるものが多く配合されています。整髪料はなるべく使わないということが、ニキビができている状態ならなおさらおすすめしたいのですが、そうもいかないということもあると思います。整髪料を使った日は、丁寧なシャンプーと洗顔を心がけ、保湿も十分に行いましょう。

洗髪の後に洗顔

生え際のニキビに最も悪影響なのが、シャンプー、コンディショナー等のすすぎ残しす。ですから洗う順番に気をつけてみてください。シャンプーをしてよく洗い流した後に洗顔をします。髪の生え際まで洗顔してください。そして十分洗い流します。するとシャンプーなどが髪の生え際に残りにくく、ニキビの予防になります。

入念の保湿ケア

シャンプーをするのは一般的に入浴時だと思うのですが、やはりシャンプー後も生え際のバリア機能は低下しています。どこにできるニキビにも言えることですが、このバリア機能の低下こそが、ニキビを招いてしまうのです。そこでシャンプー後行いたいのは十分な保湿です。顔と同じ化粧品で良いので、きちんと保湿しみてください。ニキビには清潔と保湿です。

野菜中心の食生活

もちろん主菜としてお肉や魚を食べることは皮膚もタンパク質できていることから、摂取すべき食べ物ですが、やはりニキビの皮脂の分泌は、「脂質」から過剰になってしまいます。そこで野菜中心の食生活に切り替え、油っこいものから遠ざかれば、ニキビ対策になります。特にビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンAを摂りましょう。また食物繊維も腸内環境を整えることでニキビを予防できるので、積極的に摂ってみてください。

ストレスをためない

ストレスを感じると人の体は攻撃態勢となり、交感神経が優位に立つ、そして皮脂の分泌が過剰になるや、ストレスを受けたときに分泌されるコルチゾールはは男性ホルモンを活発にする作用がある、ということはお伝えした通りです。するとニキビには、ストレスをためないことが大きくかかわってきます。

ストレスの発散方法としては、大声を出すということも効果的であると言われているので、カラオケなどもおすすめですが、ストレスの解消法はやはり人それぞれだと思います。没頭できる趣味、好きな音楽を聴くなど、ご自身でできるストレスの発散法を身につけましょう。また軽い運動もストレス解消には有効です。

首の後ろの生え際にあるニキビ対策

髪の生え際のニキビケアと同時に行いたい首の後ろの生え際にあるニキビに対する注意を集めています!

枕・枕カバーは清潔なものを使う

髪の生え際は皮脂分泌の多い場所です。けれど首の後ろ、うなじや髪の生え際はむしろ乾燥していることが多いのです。そのためバリア機能も低下しやすい場所です。バリア機能が低下していれば、水分の蒸発・外的因子が入りやすくなるなどからやはりニキビもできやすいのです。

毛穴が詰まった状態で雑菌に触れるとニキビはできやすくなってしまうので、枕は天気のいい日には干すようにし、枕カバーも常に清潔なものを使いましょう。

タートルネックなどの衣類は避ける

冬場は特にタートルネックなどを着る機会も増えると思いますが、それもちょっと待ってください。タートルネックの刺激は低下したバリア機能には強すぎるのです。するとニキビはできやすくなってしまいます。またタートルネックを着たままずっと暖房の効いた部屋にいると、頭の後ろも蒸れることがあります。これもバリア機能を低下させる一因なのです。

髪の毛が触れない工夫をする

髪の毛は、毎日シャンプーし、きれいな積りでいても、たくさんの雑菌がついているものです。それが乾燥しバリア機能が低下した肌に触れると、雑菌が毛穴に入り込み、ニキビとなってしまいます。

髪が長い方であれば、後ろで結んだり、トップでお団子にするなどしてまとめると効果的です。

アッキー
首の後ろって、乾燥しているんですね!
知りませんでした。
はるこ先生
そうよ、アッキー。
アッキーも髪をお団子にするといいわよ!
アッキー
ええええ、僕がお団子ヘア……、
無茶言わないでくださいよ……。

生え際ニキビを復活させない!予防&治療のためには?

生え際ニキビを作らせないし、キレイに治療するためにも気を付けたいポイントを見ていきましょう。キレイ肌を作るのは「明日、すぐにOK!」と言う簡単なものはなかなかありません。じっくり肌と向き合ってキレイを作るのです。

  • 整髪料は頭皮につけない
  • 化粧水はコットンで
  • シャンプーを見直す
  • 洗面所での洗顔は洗い残しに注意

どちらも、生え際の清潔を保つために重要なことです。余分な成分を頭皮につけてしまうと、頭皮の毛穴がつまり生え際にニキビができる原因に。整髪料はできるだけ毛先の方につけ、頭皮にべったりとつけることがないようにしましょう。

また、生え際のニキビが気になるときは化粧水は手ではなくコットンで。なるべく清潔度を保ちましょう。シャンプーも成分が合わないことでかゆみを生じることも。洗面所では水が飛び散らないようにと数回のすすぎでやめてしまう方もいますが、優しく洗っても「すすぎ残しはNG!」です。

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あっきー
ほんのちょっと気を付けることで、きっとキレイな肌に生まれ変われますよ。
では次は、僕が厳選してきた、おすすめのスキンケア商品を見ていくことにしませんか。

生え際ニキビにおすすめ1位 ルナメアAC 公式サイト

 生え際ニキビを治したい!長い間悩んでいる。そんな時におすすめしたいおすすめ度ナンバー1は、なんといってもルナメアAC。「アスタリフト」で有名な富士フィルムの商品です。新開発のアクネシューターが毛穴の奥のアクネ菌までしっかり浸透。写真フィルムで培われたナノ化技術により、女性の肌も男性の肌も美しくします。ルナメアAC一週間お手入れキットは送料無料の1,080円。まずはここから。

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生え際ニキビにおすすめ2位 プロアクティブ+ 公式サイト

 ニキビに悩んでいる人なら知らない人はいない?と言うくらい知名度抜群なプロアクティブ。60日間返品保障と言う自信が、「プロアクティブならきっと大丈夫」と言う安心感をくれますね。薬用成分を毛穴の奥にしっかり届ける「スマートターゲットテクノロジー」だから、きっと使い続けるほどに効果を実感できるでしょう。ニキビをトータルケアしたい人におすすめのトータルケアセットは送料無料の6,900円。じっくりお試ししてください。

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生え際ニキビにおすすめ3位 オルビス-クリアシリーズ 公式サイト

 100%オイルカットのオルビスからは、ニキビ肌用に開発された「クリアシリーズ」がおすすめ。肌のバリア機能から見つめ直し、ニキビのできにくい「揺らがない肌」を目指します。さっぱりタイプとしっとりタイプが揃っているから、肌タイプにもきちんと合わせられて便利ですよね。3週間のトライアルセットは送料無料の1,296円。「買いたいけどちゃんと長く試したい」方にとてもおすすめです。

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キレイ肌を作る化粧水をもっと知りたい人は、以下の記事もおすすめです!
大人ニキビに効く化粧水ランキング2018|市販や人気の24品辛口テスト

ニキビに効果のあるおすすめ市販薬

白ニキビには白色ワセリン

炎症を起こしている赤ニキビなどにはこの白色ワセリンでの治療はできません。むしろ悪化する危険性の方が高いのです。

けれど、皮脂と水分のバランスが取れていない場所や、乾燥している場所にできた白ニキビには効果があります。そういった場所はバリア機能が低下している場合が多いので、白色ワセリンの「通さない」という性質がピッタリなのです。通さないからこそ、雑菌から毛穴が守られるのです。また水分の蒸発もさせないため、白ニキビ対策にはピッタリと言えるのです。

白色ワセリンはドラッグストアなどにも置かれています。Amazonでは500g、720円(税込)で購入できます。メーカーは健栄製薬です。

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赤みに効くビフナイト

ビフナイトのメカニズムは、角質柔軟化イオウが配合されていて、ニキビの詰まりの出口を作ってくれます。そして皮脂を吸収し、炎症を起こしている元凶のアクネ菌を殺菌してくれます。そして抗炎症成分がニキビの腫れや赤みを沈めてくれます。

ですから赤みのあるニキビにおすすめしたい市販品のニキビ薬です。

ドラッグストアにも置かれていますが、Amazonでは18g、870円(税込)で販売されています。メーカーは小林製薬です。

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炎症ニキビにはペアアクネクリーム

このペアアクネクリームの特徴として、赤く炎症を起こしているニキビが面皰となることを防いでくれる点です。またイソプロピルメチルフェノールがアクネ菌等を殺菌し、それ以上のニキビの悪化を防いでくれる効果も期待できます。肌馴染みがよく、透明なクリーム状で、薬を塗った上からメイクをすることもできます。メーカーはライオンです。ドラッグストアでも買えますが、Amazonだと24g、715円(税込)で購入できます。

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はるこ先生
これって本当にニキビ?
何かほかの病気もあるっていうことをまとめてみたの。
よく読んで病気であるなら、病院へGO!よ。

本当にニキビ?生え際にできる湿疹

カビが引き起こす脂漏性湿疹

脂漏性湿疹はかゆみがある、赤みがある、皮膚がめくれるなどの症状があれば、疑うべきです。頭部に脂漏性湿疹ができたときは皮膚のめくれが、フケのように見えるため、脂漏性湿疹であることに気が付かず、フケ症だと思ってしまうケースも多いようです。

この原因はマラセチア菌という真菌から発生します。一種のカビです。マラセチア菌は皮脂を好むため、脂性肌、オイリー肌の方がなりやすい傾向があります。また皮脂によって繁殖し、それによって炎症を起こすと考えられています。症状が進むにつれ、皮脂の酸化によって加齢臭と似ている匂いが発生することもあります。

頭皮が乾燥する皮脂欠乏性皮膚炎

皮脂欠乏症の特徴です。肌のバリア機能が低下し、損なわれることによって、肌は通常酸性なのですが、アルカリ性に傾きます。すると、細菌におかされやすくなってしまうのです。そして乾燥した角質がはがれることから痛みも伴います。そして粉を吹いたような症状を示し、かゆみも伴います。またバリア機能が低下していますから、肌へ、いつもは通過しないものまで通過してしまいます。いつも使っている化粧品に刺激を感じる、服や髪の毛も刺激となるという症状を感じたら病院へ行きましょう。

アトピー性皮膚炎や接触性皮膚炎

アトピー性皮膚炎を持っている方の肌は、やはりバリア機能が損なわれている状態です。ですから外的要因のなんらかの刺激がかゆみとなって現れることが多いのです。また接触性皮膚炎も植物、虫などさまざまな毒性が外部からの刺激となってかゆみが生じるなどの皮膚病です。金属製のネックレスが刺激となることも多いのです。アトピー性皮膚炎、接触性皮膚炎も何がアレルゲンであるかを特定することが大切となってきます。皮膚のかゆみを止めるためにも、悪化を防ぐためにも、またアレルゲンを特定し再発を防ぐためにも、やはり病院で受診を受けることをおすすめします。

男性要注意!生え際ニキビははげの前触れ!?

男性の皆さんは特に注意!生え際ニキビは「はげる前触れ」なんて話もあるんです!「ど、どう言うことなんだよ、おい。」焦らず、一緒にチェックしましょう。

脂漏性皮膚炎でおでこ後退!?

脂漏性皮膚炎(脂漏性湿疹とも)をご存じですか?過剰な皮脂により毛穴が詰まったり、かゆみを伴ったり赤くなったりします。赤ちゃんの頃はよくあることですが、大人になると少し厄介です。毛穴につまり、これから生えてくる髪が細く元気がない状態に。細いので髪は抜けやすく、おでこの後退で悩む方もいます。

マラセチア菌が原因

赤ちゃんの脂漏性皮膚炎と違い、大人の場合は「マラセチア菌」という真菌が原因とされています。真菌とはいわゆるカビの一種で、水虫の原因白癬菌も真菌です。どんな人にも存在する菌ですが、皮脂が多い状態で繁殖しやすく、繁殖すると毛穴を詰まらせ乾燥が進みさらに皮脂が出るという悪循環に。もちろん脂漏性湿疹を治すためには、このカビをやっつけなければいけません。

抜け毛がひどくなる前に病院へ

「なんか、頭皮がべたべたする。毎日洗髪しているのに脂っぽいフケが出るようになった。しかも痒い。」こんな特徴があれば、脂漏性湿疹の疑いありです。ひどくなる前に皮膚科を受診しましょう。自分で治そうとして時間がかかるのはよくありません。

脂漏性湿疹のセルフチェック

  • フケが増えて、ベタベタするフケが多い
  • 頭がかゆい
  • 髪の生え際がはがれている
  • ストレスを感じやすい
  • 抜け毛が気になる、生え際が後退した気がする

場所別!生え際ニキビのジンクス

ニキビの場所

おでここめかみ襟足・うなじ
ジンクスの内容いまのあなたは片思い中♪
「想いニキビ」
いまのあなたは両想い♪
「両想いニキビ」
あなたの好きな人に告白されちゃうかも♪
「想われニキビ」

「想い想われ振り振られ」など、場所別にジンクスがあるのがニキビですよね。しかし!とても厳しいことを言ってしまえば「ジンクスなんか意味がない!」と言うこと。早く治してキレイな肌を維持した方が、恋が寄ってる可能性も高まるのでは。

生え際ニキビケアははげ防止に繋がる

髪の生え際と頭皮の状態は密接な関係があるのです。そのため生え際のニキビをなくそうという努力が、結局は薄毛対策になることもあります。現在では女性の薄毛も悩みの一つになりました。もちろん男性の薄毛も深刻な問題化もしれませんが、女性の薄毛もまた深刻な問題です。シャンプー選びに注意したら、結果薄毛防止になるのだったらいいことづくめです。頭皮の環境も整えて、ニキビも薄毛も知らない!という風になりたいですね!

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