思春期ニキビに効く化粧水ランキングと治し方!洗顔後の5分が勝負

思春期ニキビに効く化粧水ランキングと治し方!洗顔後の5分が勝負

10代の悩みである思春期ニキビに効く化粧水には、どんなものがあるのでしょうか?なかなか治らなかったり、赤く炎症し痛みが出てきてしまったりと、気分も憂鬱になってしまいますよね。化粧水を賢く選んで、ニキビに負けない美肌を目指しましょう!

思春期ニキビに効く化粧水はどれ?


次々に顔に出来て、何をしても治らないニキビ。特に思春期はホルモンバランスの関係もあり、どうしてもニキビができやすくなってしまう時期でもあります。

様々なニキビケア用品がありますが、まずは基本の化粧水から見直してみませんか?今回は化粧水の効果や選び方などの基本的な知識から、化粧水ランキングや成分チェック、ニキビケアの方法までを徹底的に解説。化粧水のことだけでなく、ニキビについてもお勉強していきましょう!

思春期ニキビに対する化粧水の役目

洗顔後はどんどん肌が乾燥する

洗顔したあとはなんとなく肌が潤っているような感じがして、「少しくらい時間を置いてから化粧水を付けても大丈夫かも?」と思ってしまいますよね。しかし、洗顔によって皮脂が洗い流された肌は、水分を守るものがないためあっという間に乾燥していってしまうのです。

はるこ先生
頭や身体を拭いたり、服を着たりと忙しい時間だけど、化粧水で水分を与えてあげることを最優先にしてみて。
化粧水をつけるときは、肌の水分はしっかりと拭き取ってくださいね!

5分以内の保湿がニキビの数を減らす

洗顔後、何もしないでいるとどんどん乾燥が進んでいきます。肌が乾燥すればそれを補おうとして肌は余計に皮脂を分泌し、結果として皮脂が過剰に分泌された状態となり、ニキビ肌の原因になってしまうのです。

洗顔後の乾燥をストップさせ、ニキビの元を断ち切るためにも、洗顔後の保湿は5分以内に済ませるようにしましょう。脱衣所に化粧水を持ち込んで、お風呂場から出たらすぐに化粧水が付けられる環境がベスト。

化粧水で水分を補給したら、その水分が逃げないうちに乳液やクリームなど油分の含まれているものを塗って、しっかりフタをしてあげてくださいね。こうして乾燥を防げるかどうかが、ニキビの数を減らす鍵なのです。

肌が潤うことで得られる嬉しい効果

保湿をしっかりと行い肌が潤うことで、ニキビが出来にくくなる以外にも様々な美容効果を得ることができます。

化粧水をつけることのメリット・美容効果

  • 肌のキメが整い、ふっくらしたつるつるの肌を保つことができる
  • 毛穴が目立たなくなる
  • 肌のターンオーバーを正常化する
  • 肌のバリア機能を整え、外部からの刺激に強くなる

など、保湿を正しくきちんと行うだけでこれだけの効果が!

化粧水には、ニキビをケアする以外にも、私たちの肌にとって嬉しい美容効果をもたらしてくれます。逆にいえば、肌トラブルが起きるということは、基本の保湿がしっかりとできていないということ!正しいスキンケア方法を見につけて、ニキビを始めとした肌トラブルのない肌を目指しましょう。

男の子の髭剃り後の保湿にも

男の子なら欠かせない髭剃りですが、実は肌に大きな負担を掛ける行為なのです。

髭剃りを行ったあとの肌状態

  • 肌の水分を保持する角質層をカミソリで削るため、乾燥しやすくなる
  • 角質が削られることで、肌のバリア機能が弱まる
  • 削られたところから細菌が侵入しやすくなり、毛のう炎やニキビなどの肌トラブルを起こしやすい

このように、髭剃りを行った後の肌はとても敏感で、外部刺激に弱い状態になっています。そのアフターケアとしても化粧水は大活躍!また、女の子の顔剃りやムダ毛処理に関しても同じことが言えます。

特に男の子はスキンケアを怠りがちですが、しっかり保湿して肌トラブルが起こらないように気をつけていきましょう!

10代百人に聞く!化粧水使ってる?

スキンケアやニキビのことがだんだん気になりだす10代。同じ年頃のみんなは、どんな化粧水でニキビケアやスキンケアを行っているのでしょうか?リアルな10代の声をお届けします。

こんな化粧水使ってます

  • オルビスがめっちゃ効きます!
    .rinco.さんと同じで私もオルビスめっちゃ効いた! ネットでも割と効いたっていってる。 (中略) オロナインは私はよくなかったなあ。 まだクレアラシルのほうがよかったよ。

    フミコミュ!

  • パパウォッシュピゥがおすすめです!
    パパウオッシュピゥゎ、まぢおすすめだよww ぁたしもにきびほっぺとあご、鼻筋、口元周りに にきびがすごかったんやけど、 スノーホワイトっていうピゥの化粧水つかったら まぢいくなったよww肌も白くなったし!!! ぁ!一洗顔もピゥだったけどねww 買って損ゎないと思うで!!!!!

    キャスフィ

  • 化粧水はアクネス!
    朝は、水洗いのほうがいいんや~!えーっと、洗顔料は、スキンライフで、化粧水は、アクネスを使ってます!

    フミコミュ!

  • 明色美顔水が効きます!
    私は明色化粧水の美顔水を使ってるよ〜 結構効くよ〜〜☆

    キャスフィ

それぞれ肌質によっても、ニキビに効く化粧水や効果のなかった化粧水が別れますね。その中でも、パパウォッシュピゥやアクネス、クレアラシルやオルビスなど、ニキビケア専門のシリーズを販売しているメーカーが特に人気が高いようです。

規則正しい生活や食事内容も大切

  • 化粧水はよくなじませて
    まず洗顔料はピウを使ってます♫プロアクティブは私は肌が弱いので合いませんでした・・・。よく泡立てて優しく泡で包むようにあらいました★化粧水は手のひらにとって顔によくなじませたよ!乳液も同じように!食べ物は豆腐や玄米あとビタミンCをちゃんととって早寝早起きをちゃんとしてたら自然にニキビもなくなっていったよ!!

    フミコミュ!

  • オルビスがおすすめです
    規則正しい生活と 個人的にはオルビスがオススメ 私はニキビが落ち着いて今アクアフォースで低刺激に高保湿ケアしています。 もしかしたら乾燥肌かもしれませんので、BAさんにご相談を・・・

    フミコミュ!

どんなに高価なスキンケアアイテムを使っていても、生活が不規則だったり、食生活が偏っていると全く意味がなくなってしまいます。化粧水も重要ですが、生活習慣を見直すことも大切!

皮膚科に行くのがおすすめ

  • オードムーゲもおすすめ
    皮膚科の薬ゎいいよ↑↑ 自分のにきびの状態にあった薬作ってくれるし!! ウチも受験の時にメッチャ出来て困って、皮膚科に行ったらあっという間に解決したし☆ オススメですッッ オードムーゲっていうのもよく効くよォ♪

    キャスフィ

  • 薬局や皮膚科の薬も◎
    no1さんと同じく皮膚科の薬はいいですよ。 洗顔料とか化粧水も薬局のを使ってみたり、キュレルなどのものを使うのがおススメです(*^_^*) 値段は高くなりますが、安いものを使うよりはニキビが治りやすいと思いますよ。

    フミコミュ!

  • 皮膚科の方がお金もかかりません
    わたしも中学のときすごい悩んでて市販のいっぱい試したけど駄目でした(´・_・`) でも皮膚科行きだしたらみるみるうちに改善されたヨ 市販のを何個も買うより皮膚科の方がお金かからないって親に伝えてみては? ニキビが出る人はいくら頑張っても出るし出ない人は何もしなくても出ない(´Д` ) 体質の問題だから皮膚科行くのが1番ですよ!

    フミコミュ!

また、「皮膚科に行って薬をもらうのが一番!」という声も。やはり医療機関できちんと診察し、自分に合った薬を処方してもらうと治りも早いようです。

ニキビ用の化粧水は、効き目が高い分高額なものも多く、色々と試すとお金もかかりがち。病院に行ったほうが逆に安く済むこともあります。どうしても治らないニキビや、悪化して炎症や痛みを伴うニキビは、無理に自分で治そうとせず病院を受診しましょう。

アッキー
みんな、10代のうちからスキンケアにとても気を遣っているんですね!
僕も思春期の頃はだいぶニキビに悩まされていたので、気持ちはよくわかります。
はるこ先生
アッキーは、特にTゾーンのニキビに悩んでいたのよね!
私も10代の頃はニキビ肌だったけれど、皮膚科の薬のおかげでだいぶ改善されたわ。
化粧水や市販の薬で治らなかったら、皮膚科に行くのも選択肢に入れてみてくださいね♪

【安いで選ぶ】市販化粧水ランキング

【1】ハトムギ化粧水(ナチュリエ)

保湿力:★★★★★

肌への優しさ:★★★★★

浸透力:★★★★☆

ニキビケア度:★★★★☆

価格:★★★★★

通販サイトや口コミでもかなり評価の高いハトムギ化粧水。注目すべきはその価格です。500ml入りで税込702円と、一般的な化粧水とは段違いのコストパフォーマンスを誇るアイテム。Amazonなどの通販サイトやドラッグストアのセール中などに購入すれば、この値段より安く買えることも!

テクスチャーはかなりサラッとしており、一切ベタつかないのでつけ心地も◎。手でなじませる以外にも、コットンでローションパックしたり、顔以外にも使えたりと、使い道も様々です。化粧水を初めて買う人にもおすすめ!

価格702円(税込)
内容量500ml
販売元イミュ株式会社
ニキビへの有効成分
  • グリチルリチン酸ジカリウム…赤ニキビへの抗炎症作用
  • ハトムギエキス…炎症を鎮める高価、肌荒れ・乾燥肌の改善
  • リピートしてます
    4/5
    何回もリピしてます。とにかくコスパが良くて コットンにたっぷり含ませてパックすると モチモチになって肌の調子がいいです! ニキビができやすい肌ですが、こちらを使用するようになってからあまりひどくならない気がします。 たっぷり使えてさっぱりしてて しっかり潤うので気に入ってます。

    @cosme

化粧水自体がさっぱりタイプのため、特に混合肌や脂性肌の人におすすめ。乾燥肌の人は少し物足りなさを感じるかもしれないので、重ね付けやパックなども試してみると良いかもしれません。

ハトムギ化粧水(ナチュリエ)

【2】明色美顔水 薬用化粧水(明色化粧品)

保湿力:★★★☆☆

肌への優しさ:★★★☆☆

浸透力:★★★★☆

ニキビケア度:★★★★★

価格:★★☆☆☆

「ニキビといえば明色美顔シリーズ」と言われるほど超ロングセラーの明色美顔水。手が届きやすい値段なのに、ニキビにしっかり効果を発揮してくれる化粧水です。

ニキビの原因となるアクネ菌をしっかり殺菌し、毛穴詰まりを改善しニキビの出来にくい肌に。毛穴のを引き締める効果や、余分な皮脂を取り除き肌を清潔にする効果も期待できます。思春期はホルモンバランスの関係で皮脂の分泌が活発になりがちなので、皮脂対策をしてくれるのは嬉しいですね!

価格756円(税込)
内容量80ml
販売元(株)桃谷順天館
ニキビへの有効成分
  • サリチル酸…角質を柔らかくし毛穴が詰まるのを防ぐ
  • ホモスルファミン…アクネ菌を殺菌
  • すごい!
    4/5
    18歳女です。 中学生の頃からニキビができ始め、以来数年間ずっと悩まされてきました。 皮膚科に通ったこともありましたが、受験期に入って足が遠のき、勉強のストレスでさらにニキビが増え…とこのあいだの冬までは最悪の肌状況でした。 美顔水を買ったのはほんの気まぐれだったなですが、これ、最高!ニキビすぐ小さくなりました。匂いは確かに強いけど、元々匂いの好き嫌いがあまり激しくないので許容範囲内。買ってよかったです!

    Amazon

匂いが少し強いようで、「慣れてくる」という人もいれば「匂いのせいで使いづらい」という人もいるようです。ニキビへの効果に関しては、「すぐに小さくなった」と、即効性があるという口コミも。余分な皮脂を落とし肌を清潔に保ってくれるので、ニキビが出来にくくなります。

明色美顔水 薬用化粧水(明色化粧品)

【3】薬用化粧水(スキンライフ)

保湿力:★★★★☆

肌への優しさ:★★★★☆

浸透力:★★★★☆

ニキビケア度:★★★★☆

価格:★★★★☆

ニキビのことを考えたオイルフリー処方がうれしいスキンライフの薬用化粧水。抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムと、殺菌作用のあるイソプロピルメチルフェノールを配合。ニキビの原因菌を殺菌し、赤く痛みのある炎症を鎮めてくれます。

ヒアルロン酸やフルーツ酸、グレープフルーツエキスなどのうるおい成分が肌をしっかり保湿してくれるため、キメが整い毛穴が目立たない肌に。税込700円前後と手が届きやすい価格なのもポイントです。

価格701円(税込)
内容量150ml
販売元牛乳石鹸共進社株式会社
ニキビへの有効成分
  • グリチルリチン酸ジカリウム…赤ニキビへの抗炎症作用
  • イソプロピルメチルフェノール…ニキビ菌の殺菌
  • 手放せません
    4/5
    リピート中です。高校3年生の頃に突如ニキビができ始めすごく悩み色々な化粧水を試して見た結果これが一番でした。この化粧水と無添加石鹸を使い続けていたところ皮膚科に行っても治らなかったニキビが気づいたらなくなっていました。 比較的安くバシャバシャ使えるのでオススメです。 かなりさっぱりしているので乾燥肌の方にはむかないかもしれません。冬だと少しカサカサする日もあります。

    Amazon

値段も手頃で使いやすいという口コミの多かった薬用化粧水。オイルフリーでさっぱりしているためか、うるおいが足りないと感じる人も。乾燥肌の人はハンドプレスでより念入りに浸透させたり、冬はしっとりタイプの化粧水に変えたりしたほうが良いかもしれませんね。

薬用化粧水(スキンライフ)

【4】薬用ローション(オードムーゲ)

保湿力:★★★☆☆

肌への優しさ:★★★★☆

浸透力:★★★☆☆

ニキビケア度:★★★★☆

価格:★★★☆☆

ふきとり化粧水として人気のオードムーゲ。浸透させ水分を補給する化粧水とは違い、コットンで肌を拭き取ることを目的とした化粧水です。

ニキビの原因となる古い角質や皮脂を除去し、洗顔では落としきれなかった汚れをすっきり綺麗に!ニキビがあるときは、化粧水をコットンに含ませてパックするのも効果的です。

ただ、コットンで肌をごしごし拭き取るのは絶対にNG!化粧水をたっぷりと含ませ、なるべく肌に摩擦を掛けないようにやさしく拭き取っていきましょう。

価格1300円(税込)
内容量160ml
販売元小林製薬株式会社
ニキビへの有効成分
  • グリチルリチン酸ジカリウム…赤ニキビへの抗炎症作用
  • イソプロピルメチルフェノール…ニキビ菌の殺菌
  • 肌トーンに変化
    4/5
    肌がさっぱりして、肌トーンも明るくなった気がします。 吹き出物も以前より出来にくくなったように思います。 但し、乾燥肌の方には多少のツッパリ感があるかも知れません。

    Amazon

肌を清潔にしてくれるのでさっぱり感があり、ニキビを防いでくれます。ただ、拭き取りタイプなので保湿力にはあまり期待できないかも。乾燥が気になる人は、その後の保湿を念入りに行なってくださいね。

薬用ローション(オードムーゲ)

【5】化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ(無印良品)

保湿力:★★★★★

肌への優しさ:★★★★★

浸透力:★★★★☆

ニキビケア度:★★★☆☆

価格:★★★★☆

シンプルながら高品質と評価の高い無印良品の化粧水。こだわりの天然水を使用し、無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリーと、肌に優しい処方となっています。

敏感肌用のため、ニキビなどによる肌トラブルが起きている肌にも安心して使用できます。肌保護成分のスベリヒユエキスや、ヒアルロン酸など効果の高い保湿成分が配合されており、保湿力も抜群!ニキビの元となる乾燥を防ぎ、ニキビの出来にくい肌に整えてくれます。

価格700円(税込)
内容量200ml
販売元株式会社良品計画
ニキビへの有効成分
  • スベリヒユエキス…肌の炎症を抑える効果、抗菌作用
  • アラントイン…刺激を抑える効果、肌の炎症を抑える効果
  • 少しベタつく
    4/5
    23歳 混合肌
    最近 肌が敏感になり、安くて「敏感肌用」というのに惹かれて購入しました。 別売りのポンプを付けて使っています。 使い心地は、少しベタベタしますが、しっとりタイプだと乾燥するので こちらを使っています。 以前 使用していたキュレルの化粧水と比べると、時間が経ってからのしっとり感は劣りますが、痛みや痒みが起きないので 敏感肌の方には良いと思います★ ですが、毛穴やニキビなどの肌荒れには、良くも悪くもならず、現状維持という感じです…。 暑くなってきて、寝起きのべたつきが気になるので、しっとりタイプに変えるか検討中です。

    @cosme

もともとニキビ専用の化粧水ではないことや、他のニキビ用化粧水に配合されているオーソドックスな有効成分が配合されていないため、ニキビへの効果はいまいち……という声も。出来てしまったニキビを徹底的に治すというよりは、高い保湿力によってニキビの出来にくい肌にしてくれるアイテムと言えるでしょう。

化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ(無印良品)

【口コミで選ぶ】化粧水ランキング

【1】薬用 クリアローションM(しっとりタイプ)(オルビス)

保湿力:★★★★★

肌への優しさ:★★★★★

口コミ評価:★★★★☆

ニキビケア度:★★★★☆

価格:★★★☆☆

浸透力がすごい!と評判のオルビスクリアローション。”肌のバリア機能を高める“というコンセプトのもと、ニキビや肌荒れの原因を表面的にではなく根本的に改善してくれます。

しっとりタイプは保湿力も高く、乾燥対策もバッチリなのにベタつかないテクスチャーも魅力。やや大人ニキビ向けですが、思春期ニキビにも十分効果が期待できます。

価格1,620円(税込)
内容量180ml
販売元オルビス株式会社
ニキビへの有効成分
  • 紫根エキス…肌のバリア機能を高め、肌荒れを防ぐ
  • グリチルリチン酸ジカリウム…赤ニキビへの抗炎症作用
  • 吹出物がすぐ治る
    4/5
    何回詰め替えしたか覚えていませんが、コチラを使うようになってから吹き出物が出来てもすぐに治るようになりました。 しっとりタイプでもそれほどベタつきを感じる事も無いので、いいと思います。

    @cosme

「ニキビが出来にくくなった!」とリピートしている人も多いクリアローション。ニキビの治りが早くなったり出来にくくなったりするのは、肌のバリア機能が高まり、肌荒れにも負けない強い肌になった証拠です!化粧水だけでも効果が高いですが、洗顔、保湿液とライン使いするのもおすすめ。

薬用 クリアローションM(しっとりタイプ)(オルビス)

【2】化粧水 III とてもしっとり(キュレル)

保湿力:★★★★★

肌への優しさ:★★★★★

口コミ評価:★★★★☆

ニキビケア度:★★★☆☆

価格:★★☆☆☆

乾燥性敏感肌対策としてお馴染みのキュレル。化粧水には3種類のラインナップがありますが、中でも最もしっとりタイプなのがこの化粧水Ⅲです。

うるおい成分として配合されているユーカリエキスには、抗菌作用や殺菌効果以外にも、肌を引き締めたり炎症を抑える効果が。肌の奥までしっかりうるおうので肌のバリア機能も高まり、肌を荒れしにくくしてくれます。

価格1,944円(税込)
内容量150ml
販売元花王株式会社
ニキビへの有効成分
  • ユーカリエキス…抗菌、殺菌効果、抗炎症作用
  • アラントイン…刺激を抑える効果、肌の炎症を抑える効果
  • 肌荒れ、ニキビに効果抜群
    5/5
    めっちゃしっとりして 肌荒れは嘘のように治りました。 あれだけ出来てたニキビが 今はひとつもありません。 コスパもいいし、これから冬には こちらにお世話になります

    @cosme

高保湿タイプのため、保湿力は抜群!乾燥を防げるので、ニキビにも効果があったという口コミもありました。一方で、テクスチャーが少しベタつくという声も。朝のメイク前に使うと皮脂くずれしやすかったりするので、状況に応じてさっぱりタイプの化粧水と使い分けることをおすすめします。

化粧水 III とてもしっとり(キュレル)

【3】ピゥ さっぱりウォーター(ピゥ)

保湿力:★★★☆☆

肌への優しさ:★★★★☆

口コミ評価:★★★☆☆

ニキビケア度:★★★★☆

価格:★★☆☆☆

ピゥさっぱりウォーターの一番の特徴は、パウダーが入っていること。このパウダーが余計な皮脂を吸着することで気になるテカリを防ぎ、皮脂が毛穴に詰まってニキビの原因になるのを予防します。さっぱりとした化粧水なので、皮脂の多い10代にはぴったりのアイテム。

キウイやハマメリスなど植物由来の引き締め成分により、毛穴を目立たなくする効果も。皮脂が多く、顔のテカリやベタつきに悩んでいる人におすすめです。

価格1,728円(税込)
内容量150ml
販売元株式会社 イー・エス・エス
ニキビへの有効成分
  • ユーカリ葉エキス…抗菌、殺菌効果、抗炎症作用
  • アラントイン…刺激を抑える効果、肌の炎症を抑える効果
  • グリチルリチン酸ジカリウム…赤ニキビへの抗炎症作用
  • 10年以上使い続けています
    5/5
    24歳 混合肌
    10年以上、リピしています。 中高生をターゲットとしているのに、25歳の今でも使っています。 他の化粧水を使うとニキビが出来ちゃうので、もうこの化粧水しか使えません… 夏は脂ぎっしゅになり、冬はカサカサ粉がふく私の肌質… この化粧水を使うと、ニキビもできにくいし、脂ぎっしゅにもなりません。 下に粉が溜まっているので、使う前によく振ってください。 無くなるとすぐ注文…何本もストックしています。 キャンペーン中のときもあったり値段もお手頃。 一生、この化粧水と付き合っていきたいくらい大好きです。

    @cosme

夏は汗をかくこともありどうしても顔のテカリが目立ってしまいがち。ですがパウダー入りの化粧水を使うことで、テカリがだいぶ改善されたという口コミが多く見られました。消炎成分や殺菌効果もあり、出来てしまったニキビに対しても効果が期待できそうです。

ピゥ さっぱりウォーター(ピゥ)

【4】ペアアクネクリーンローション(ペア)

保湿力:★★★★☆

肌への優しさ:★★★★☆

口コミ評価:★★★★☆

ニキビケア度:★★★★★

価格:★★★★☆

ニキビを予防し、うるおいのある素肌に整えてくれる薬用化粧水、ペアアクネクリーンローション。ニキビを殺菌・消炎し、ニキビ菌が繁殖しやすい毛穴の奥をしっかり清潔にします。

うるおい成分として、美肌には欠かせないビタミンC誘導体や、保湿、抗炎症作用、皮脂分泌改善効果もある大豆エキスを配合。これらの成分が角質層の奥までしっかり浸透し、乾燥も防ぎます。

価格973円(税込)
内容量160ml
販売元ライオン株式会社
ニキビへの有効成分
  • 大豆エキス…抗炎症作用
  • イソプロピルメチルフェノール…ニキビ菌の殺菌
  • グリチルリチン酸ジカリウム…赤ニキビへの抗炎症作用
  • 敏感の混合肌でもOKでした
    4/5
    混合肌で時々ニキビもできる超面倒な肌質の私でも合いました。 お風呂上がりにコットンで顔を拭き取るとスーっとして毛穴が引き締まる様な感じです。 ついでにデコルテも拭き取りますが、汗疹もできにくくなりました。 これだけじゃ夏でも保湿はダメなので乳液やクリームを足します。 ちなみに私はヘパソフト数滴orクラブ乳液を日によって付けています。かなりおすすめです。

    Amazon

ニキビへの有効成分がしっかり配合されており、「一週間ほどでニキビに効果があった」といった口コミもありました。拭き取り化粧水として使用するのもOK。その場合は水分がしっかり補給されるように、たっぷりの化粧水で優しく拭いてあげてくださいね。

ペアアクネクリーンローション(ペア)

【5】日本酒の化粧水(菊正宗)

保湿力:★★★★★

肌への優しさ:★★★★☆

口コミ評価:★★★★★

ニキビケア度:★★☆☆☆

価格:★★★★★

昔、まだ今までのように基礎化粧品が充実していなかった頃は、水で薄めた日本酒を化粧水代わりに使用していたそうです。そこからヒントを得て生まれたのがこの日本酒の化粧水!普段からお米を主食にしている日本人にとっては、お米から作られる日本酒は肌なじみがよく、高い美容効果も期待できるのです。

保湿成分であるアミノ酸の配合量はなんと日本酒一升瓶分!栄養素が豊富なプラセンタエキスや美白効果のあるアルブチンも配合。たっぷり入って低価格なのでコストパフォーマンスも良く、もちろんお酒の飲めない人でも安心して使うことができます。

価格799円(税込)
内容量500ml
販売元菊正宗酒造株式会社
ニキビへの有効成分
  • グリチルリチン酸ジカリウム…赤ニキビへの抗炎症作用
  • 潤う
    4/5
    こちらに代えてから、肌の潤いが保たれている感じがしています!! 匂いは、はじめ気になりましたがだんだん慣れてきました(^o^) 高校生の息子も一緒に使っていますが、ニキビが減ってきてこちらも調子がいいようです!!

    Amazon

アミノ酸が肌をしっかり保湿してくれるので、乾燥から来るニキビに対しては効果を発揮するようです。一方で、ニキビ専用の化粧水ではないためすでに出来ているニキビへの有効成分は少なめ。ニキビに効果があったという人もいるようですが、どちらかと言えば、乾燥を防いでニキビを出来にくくしてくれる化粧水といえるでしょう。

日本酒の化粧水(菊正宗)

身につけよう!成分チェックの癖

化粧水は謳い文句より成分で選ぶ

ドラッグストアや通販で化粧水を買おうとすると、どれも色々な謳い文句やキャッチコピーが付いていて、全部良いものに見えてきて迷ってしまいますよね。

そんな時は、謳い文句に騙されずに成分をチェック!成分表示は絶対に嘘はつけません。どんなに素敵なキャッチコピーが付いていても、成分を見れば自分が本当に求めている化粧水なのかどうか、本当に自分に効果があるのかどうかがきちんととわかります。

カタカナの成分名がズラッと並んでいて難しく感じてしまいますが、化粧水は洗顔後のまっさらな肌に一番最初に付けるもの。良い成分・悪い成分を把握して、化粧品を買う時には必ず成分をチェックする癖を付けましょう。

思春期ニキビに効果のある成分

サリチル酸

殺菌作用や角質を柔らかくする作用のある成分。ケミカルピーリングなどにも使われており、アクネ菌などのニキビ菌を殺菌することはもちろん、角質を柔らかくすることで角栓ができるのを防いでくれます。

ニキビは角栓が毛穴に詰まり、その中でニキビ菌が皮脂を餌にして異常繁殖することで起こるため、角栓を防ぐことでニキビができるのを予防できるのです。

一方で、強力な殺菌効果があるため肌への刺激が強く、使用すると乾燥しがちになるのが難点。敏感肌や乾燥肌の人は、あらかじめパッチテストを行うなどの注意が必要です。

グリチルリチン酸ジカリウム

漢方の原料でもある甘草の根に含まれている成分で、抗炎症作用があるためニキビの炎症を鎮める効果があります。

出来てしまったニキビの炎症には効果がありますが、ニキビを予防したり、根本から改善したりする効果はあまり期待できません。あくまで、ニキビの炎症を一時的に鎮めるものとして覚えておきましょう。

グリチルリチン酸ステアリル

上記のグリチルリチン酸ジカリウムの効果をさらに強力にした抗炎症剤です。同じくニキビの炎症に効果がありますが効き目も強いため、用法・用量を間違えると、むくみや吐き気、倦怠感などといったステロイド剤のような副作用が起こる可能性も。

しかし、基本的には高い安全性が確認されている成分なので、正しい使い方をしていればこのような副作用が起こる可能性は極めて低いと言えます。

ビタミンC誘導体

ビタミンCは美肌効果のある優れた成分ですが、酸化しやすく不安定な物質でもあります。そんなビタミンCを安定して肌に浸透させやすくしたものビタミンC誘導体抗炎症作用や皮脂の分泌を抑える効果があり、ニキビの炎症を鎮めるとともに、皮脂が毛穴に詰まってニキビの原因となるのを防ぎます。

ビタミンCは体内で生成できない成分のため、食べ物やサプリメント、化粧品などから積極的に摂取していきたい成分ですね。

化粧水に入っていたら避ける成分

オイル(油脂)

オイル入りの化粧水などは、油分が入っている分うるおいを留める効果も長持ちし、一見保湿効果も高いので乾燥から来るニキビには効果があるように思えます。

しかし、問題なのはオイルの種類

特に気をつけたいオイルは油脂と呼ばれるタイプで、

  • オリーブオイル
  • マカダミアナッツオイル
  • ココナッツオイル
  • アルガンオイル
  • アーモンドオイル
  • 馬油

などが油脂の仲間に分類されます。

どれも人気のある美容オイルなどに配合されており、浸透力や肌の保護、肌を柔らかくする効果が高いものが多いので、ついつい頼ってしまいがち。極度の乾燥肌には効果のある成分かもしれませんが、ニキビ肌に使うとかえってニキビを増やすことになりかねません

これらの油脂と皮脂は成分がとても似ているため、肌への浸透力が非常に高いのが特徴です。しかし、皮脂と似ているということは、皮脂を餌にするアクネ菌の大好物でもあるということ!

油脂をたくさん顔に塗ると、皮脂が過剰に分泌しているのと同じ状態を自ら作り出してしまうので、それらがアクネ菌の餌となり、異常繁殖を引き起こすことでニキビの原因となってしまう可能性があるのです。

化粧水だけじゃダメ。洗顔料も選ぶ

思春期ニキビにおすすめ洗顔料

ファーストクラッシュ 3-in-1(ファーストクラッシュ)

洗顔・保湿・トリートメントがこれ1本でOK!洗うだけで3つの効果を持つニキビ予防洗顔料のファーストクラッシュです。泡立てなくても良いジェルタイプなので洗顔もラクラク。スキンケアに余計な手間や手での摩擦を掛けないから肌に優しいのも特徴です。

内容量
  • ファーストクラッシュ 3-in-1(180g)
  • ファーストクラッシュ スムースクリーム(30g)
価格4,011円(税込)
ニキビへの有効成分
  • サリチル酸…殺菌効果、角質を柔らかくする効果
販売元エイボン・プロダクツ株式会社

ファーストクラッシュ 3-in-1(ファーストクラッシュ)

NonA(プライマリー)

普通の石鹸の約4倍もの弾力を持つ泡で、肌を優しく洗顔することができるNonAローヤルゼリーヒアルロン酸といった天然のうるおい成分もたっぷり配合。また、無香料・無着色料・無エタノール・無鉱物油と、肌に良くないとされる余計な添加物は一切使用していません。

内容量

100g(1個)

価格1個 2,940円(税込)
3個セット 7,980円(税込)
ニキビへの有効成分
  • グリチルリチン酸ジカリウム…赤ニキビへの抗炎症作用
販売元有限会社プライマリー

NonA(プライマリー)

洗顔パスタ 海泥スムース(ロゼット)

無香料・無着色料・無鉱物油で、肌に優しい植物由来成分を使用したロゼットの洗顔パスタ。ミネラルが豊富な海泥には、毛穴の奥の汚れや老廃物、古い角質を除去する効果や、肌にうるおいやハリを与え、清潔に保つ効果などが期待できます。余分な皮脂を落として、ニキビの元を作らない肌に。

内容量

120g

価格453円(税込)
ニキビへの効果

海泥が皮脂を吸着し、すっきり洗浄する

販売元有限会社プライマリー

ロゼット 洗顔パスタ 海泥スムース

はるこ先生
ニキビ対策には、化粧水だけじゃなくて洗顔料も重要です!
皮脂を洗浄しすぎるとかえって乾燥してしまうから、汚れをごしごし洗いたい気持ちはグッと我慢して。
たっぷりの泡で優しく洗ってあげましょう♪

肌に優しい洗顔のやり方

顔がテカる、ニキビがあるからといって、強くこすったり力を入れて洗っていませんか?実はその洗い方、ニキビを逆に悪化させてしまう原因になっているんです。

正しい洗顔の方法

  1. 洗顔フォームや石鹸を、洗顔ネットを使ってたっぷり泡立てる。片手がいっぱいになるくらいが量の目安。
  2. 泡を顔に乗せて、指で転がすように洗う。指が顔に触れないように注意。
  3. ぬるま湯を手にすくって、顔に掛けるようにすすぐ。お湯の温度は32℃前後がベスト。シャワーを直接顔にかけるのは厳禁!
  4. 洗い残しがないようにすすいだら、清潔な柔らかいタオルで水気を抑えるように優しく拭き取る。

慣れていないうちは面倒に感じるかもしれませんが、美肌のためと思って習慣づけてしまえばこっちのもの!洗顔は、肌に摩擦を掛けないことが一番重要です。

はるこ先生
さて、アッキー!
洗顔が終わったら、まず最初にするべきことは何だったか覚えてる?
アッキー
洗顔後すぐに保湿をすること、ですよね。ベストな時間は5分以内です!
はるこ先生
その通り!洗顔後の肌は余計な皮脂が洗い流されているから、うるおっているように見えて実は乾燥寸前なんだったわよね。
すぐに化粧水で肌を整えて、水分が蒸発しないうちに油分でフタをしてあげましょう!

朝と夜で洗顔法を変える

朝起きると、寝ている間に汗をかいているので顔がベタついていることもありますよね。

洗顔フォームを使ってさっぱり洗いたいところですが、朝も夜もしっかり泡洗顔をしてしまうと、皮脂の取りすぎで逆に乾燥してしまうことも。実は、脂性肌やニキビ肌の人にはこの「洗いすぎ」が多いんです。

寝ている間にも汗やホコリなどが顔に付着しますが、それらはぬるま湯で優しくすすぐだけでも十分綺麗になります。ごしごし擦らずにサッとすすいだら、優しくタオルで水気をオフした後、化粧水と乳液でしっかり保湿しましょう。

「朝の洗顔でも乳液!?」と思うかもしれませんが、化粧水をつけなかったり、化粧水だけしかつけなかったりすると、水分が蒸発して乾燥の原因になります。油分でフタをすることで水分の蒸発を防ぎ、うるおいを閉じ込めることができるのです。

はるこ先生
メイク崩れが気になる人は、乳液やクリームを塗ってから10~20分ほど待ってからメイクを始めてみて。
油分がしっかり顔に浸透してからメイクをすれば、昼間の皮脂崩れがあまり気にならなくなりますよ♪

いっそ乳液までこだわろうよ

乳液の油分が敬遠されがちだけど

ニキビがあるところには、油分を含む乳液やクリームなどは付けないほうが良さそうな気がしますよね。脂性肌の人も、皮脂がたくさん出るからあまり乳液は付けたくない、という人もいるかもしれません。

しかし、ニキビの原因は乾燥による皮脂の大量分泌、そしてその皮脂が毛穴に詰まってアクネ菌の餌になってしまうから。つまり、肌を乾燥させると余計にニキビが出来やすい環境を作ってしまうことになります。

そうならないためにも、化粧水で補給した水分はきちんと油分でフタをしてあげることが重要なのです。

オイリー肌にはさっぱりタイプの乳液

10代の思春期は、ホルモンバランスの影響もあり皮脂がたくさん分泌されてしまう時期。いくら乳液が必要不可欠と言っても、皮脂の分泌が盛んな肌にあまりベタつくものは塗りたくないですよね。

そんな思春期の脂性肌には、乳液の中でもさっぱりタイプのものを使うのがおすすめ!ドラッグストアなどで「さっぱり」「さらさら」「ベタつかない」といった表記のある乳液を選んでみてください。ベタつかずさらっとしたつけ心地なのでストレスにもならず、それでいてしっかり肌を保護してくれますよ。

思春期ニキビにおすすめ乳液

思春期ニキビの肌におすすめなのが、オードムーゲの薬用スキンミルク

グリセリンヒアルロン酸といった保湿成分が肌をしっかりうるおし、肌なじみの良いさらっとした使い心地でベタつかず快適です。

また、酢酸DL-α-トコフェロールグリチルリチン酸ジカリウなど、ニキビに対する抗炎症成分も配合。肌荒れを防ぎ、清潔でなめらかな肌に整えてくれる乳液です。

内容量

100g

価格1,580円(税込)
ニキビへの有効成分
  • 酢酸DL-α-トコフェロール…ビタミンE誘導体。肌荒れを防ぎ、皮膚の酸化を防ぐ
  • グリチルリチン酸ジカリウム…赤ニキビへの抗炎症作用
販売元小林製薬株式会社

オードムーゲ 薬用スキンミルク

生活習慣を変えて根本からニキビ退治

夜更かしをやめる

「寝不足は美肌の天敵」とはよく言いますが、睡眠不足はニキビにとっても良いことはありません。

夜更かしなどで十分な睡眠時間が得られないと、寝不足によるストレスが原因で、女性の身体にも男性ホルモンが大量に分泌されます。この男性ホルモンは、皮脂腺を増やしたり皮脂の分泌を活発にしてしまう作用があるため、皮脂の量が増えることでニキビの原因を作ってしまうのです。

また、男性ホルモンには、角質を固くして角栓の詰まりを招いてしまう作用も。まさに寝不足は、ニキビに百害あって一利なしなのです。

アッキー
女性でも、思春期になると男性ホルモンが多く分泌されるようになります。
思春期にニキビが増えるのも、この男性ホルモンの分泌量のせいなんですね。

スナック菓子・甘いお菓子を控える

市販のスナック菓子には塩分や油分が多く含まれています。油分は摂りすぎると皮脂の分泌を活発にしてしまうため、ニキビの原因になってしまいます。

また、塩分の多い食事を摂りすぎると、喉が乾いて水をたくさん飲みますよね。体内の水分量が多いと血液の量も増えるため、それをろ過する腎臓にとても大きな負担をかけてしまいます。

腎臓の働きが弱くなると、老廃物を身体の外に出しにくくなり、溜まった老廃物がニキビとして肌の外に現れるようになってしまうのです。

また、甘いお菓子に含まれる糖分は、身体の中で分解される時にビタミンB群を必要とします。ビタミンB群はニキビを治すために良いとされている栄養素ですが、これが余計な糖分の分解に消費されてしまうことで、ニキビを予防できなくなったり、治りが遅くなったりする原因になってしまいます。

野菜をたくさん食べる

野菜には食物繊維オリゴ糖といった、腸内の環境を整えてくれる栄養素がたくさん含まれています。

しかし、食物繊維やオリゴ糖が不足すると身体は便秘になりやすく、便秘になると老廃物を体内に溜め込むことになります。老廃物が溜まるとニキビの原因になってしまうので、肉や魚、ジャンクフードばかりに偏らず、野菜を中心としたバランスの良い食生活を心がけることが大切です。

はるこ先生
ニキビ対策のためには、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンEを積極的に摂ることがおすすめ♪
特に、ニキビの炎症や皮脂の分泌を抑えてくれるビタミンCは、ほうれん草などの緑黄色野菜にたくさん含まれているわよ。

上手なケアでニキビ地獄から抜け出す

がんこで中々治らない思春期ニキビですが、正しいスキンケアや生活習慣で症状を改善することができます。

特に大切なのは保湿!皮脂の分泌が多い思春期にはどうしても保湿を怠りがちですが、乾燥は余計にニキビを悪化させる原因になってしまいます。まずは化粧水の成分や使い方を見直して、上手にニキビケアをしていきましょう!