20~40代のスキンケア時間は?調査で分かった平均時間・使い方

20~40代のスキンケア時間は?調査で分かった平均時間・使い方

スキンケアの時間はどのくらいが適当でしょうか。肌に負担をかけない適切な時間を洗顔からチェックして、今までのスキンケアを見直しましょう。さらにスキンケアを効率よく行う方法や正しいスキンケア方法でお肌を健やかにキープ!

スキンケアにかける時間を調査

皆さんはスキンケアにどのくらい時間をかけているでしょうか。忙しいとついスピーディーに終わらせてしまったり、しっかりスキンケアを行って肌をみずみずしく維持したいと長時間スキンケアに時間を貢献している方も多いでしょう。

そもそもスキンケアにかける平均時間はどのくらいなのか、時間帯やスキンケのステップに分けて口コミでチェックしましょう。また正しいスキンケア方法や、忙しい時にオススメのスキンケア法、オススメのスペシャルケア製品などじっくり参考にしてください!

アッキー
スキンケアにかかる時間は人それぞれ異なりますよね。肌質によっても必ずしもこの時間を守るといったルールはありませんが、正しいスキンケア方法は実行したいものです!
はるこ先生
平均的なスキンケア時間を口コミでまとめたので、じっくり自分のスキンケア時間と見合わせてね。またスペシャルスキンケア法を参考にしたり、オススメのケア製品でみずみずしく肌を整えてください♪

 スキンケアってなに?

そもそもスキンケアとはどういったジェスチャーを意味するのでしょうか。洗顔?マッサージ?人それぞれ肌を美しく維持するために重視する点は異なりますが、スキンケアの本当の意味と種類を追ってみましょう。

美しく健康な肌のためのケア

スキンケアはその名の通り肌をいたわること。つまり内側からも外側からも肌を健やかに維持するために毎日繰り返される大切な肌ケアのことです。若いうちは肌にコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどのハリや潤い成分が自力で生産維持されるので、特別なスキンケアは必要ありませんが、加齢によりこれらの美肌成分は減少していくので年齢に応じたスキンケアが必要となります。

また若い頃はニキビなどで悩まされる時期でもあり、それなりにスキンケアをしておかないとニキビ跡になったり、紫外線防止をしておかないとやがてシミとなって発生してしまいます。またスキンケアは年齢、症状、肌質に合わせた適切な製品を使用することで効果も高まるでしょう。

基本的なスキンケア用品の種類

1)クレンジング

クレンジングはメイク落としに欠かせないスキンケア製品です。洗顔料とダブル効果があるものは素早くメイク落としができます。クレンジングにはオイル、リキッド、ジェル、クリーム、ミルクなどがあり、左から濃いメイクが落とせる洗浄力となっています。またメーカーによってもメイクを落とす力や成分が違うので、いずれも肌に負担をかけない低刺激のものを選ぶようにしましょう。

2)洗顔

洗顔は1日2回、朝と晩に行いましょう。肌質に合わせた洗顔料を使用するのはもちろんですが、肌に刺激を与える成分を配合しているものを避けましょう。洗顔料にはフォーム、固形石鹸、ジェル、泡などのタイプがあります。できるだけ無添加でしっとりとした洗い上がりになるものを選びましょう。

3)化粧水

化粧水には保湿、収斂、拭き取り、美白、エイジングケアの5つの種類があります。それぞれ季節や肌質、肌の状態に合わせて使い分けることができます。化粧水は洗顔後に使用するステップとして使用し、洗顔で失った水分を補給したり美容液やクリームの吸収をサポートするために行います。

4)美容液

美容液は化粧水のあとにつける肌への栄養素が濃縮されたスキンケアの中でも大変効力のある製品です。そのため内容量は比較的少ないですが、少量でも伸びがよく肌をすぐに美しく維持してくれるでしょう。

美容液には保湿、美白などがあり、マルチエイジングケアが一本でできるものもあります。美容液の価格はピンキリですが、高濃度の美容液は高価になり、毎日使用することでさらに効果が得られるでしょう。美肌維持には最低でも5,000円の美容液が理想的なようです。若いうちは特に高価な美容液は必要ありませんが、美白ケアはしっかり行っておきましょう。

5)乳液(クリーム)

 乳液には保湿、UV、ティントの3種類がああります。ティント乳液はベースメイクとしても使用でき、UVは紫外線防止効果をプラスしたものです。日中用と夜用、メイク用として使い分けても良いでしょう。乳液は化粧水で補給した水分をしっかり皮膚内に閉じ込める役割をしてくれます。乳液はクリームに置き換えることも可能で、どちらか使用すれば肌が乾燥することはありませんが、冬など乾燥している時はクリームをプラスしたりすると良いでしょう。

時間帯で必要なスキンケアは変わる

一日の中でも肌の状態は変化します。朝乾燥していても、夕方になるとテカったり、逆に朝はしっとりしているのに、時間が経つにつれて肌が乾燥してしまうということもあるでしょう。もちろん肌自体が変化しているのでなく、環境が影響していることも多いものです。そのため自分の肌の特徴や変化を細かくチェックして、必要なスキンケア製品を携帯し肌の必要に応じてケアできるようにしましょう。


20代~40代100人にアンケート

ここでは20〜40代の方のアンケートをベースにどのくらいスキンケアに時間をかけているのかチェックしましょう。夜、朝、もっとも重視してしっかり行うスキンケア、ニキビスキンケアなども色々参考にしてください!

夜のスキンケアの平均時間は?

  • 30秒!
    30秒です。 その日の気分のオイルか、 マルティナのクリーム塗るくらいなので、 30秒すらかからないです たまに3分くらいの マッサージします

    @コスメ

  • スキンケア法による
    30分以内です 10~15分が多いです。 化粧水 → 美容液 → クリーム塗りながらマッサージ 早いときマッサージなしで5分。 化粧水の前にパック入れたら15~20分です。 時間かけたマッサージで合計30分くらいです。

    @コスメ

  • 3分
    3分ですね^^; 化粧水を適量なじませて、オリーブオイルを薄く塗るだけです。 多分3分かかっていません。

    @コスメ

  • 30分くらい
    30分くらいかなぁ・・・ はじめまして♪ 私は洗顔後は スチーマー(16分)→美容液→乳液→化粧水→保湿クリーム どれも間を3分くらいあけてます。 あと、乳液を多めにとり マッサージをしているので だいたい30分くらいですよ♪

    @コスメ

 スキンケアに30分かけると夜はそれだけで時間が大幅に取られてしまいます。それでもしっかりやらないと気が済まない!不安になってしまうのが女心でしょうか…。

朝のスキンケアの平均時間は?

  • 10分
    朝は時間との闘いなので、化粧水+乳液+美容液+下地が 一緒になったものを使用しています。 それでも約10分かな?

    教えて!goo

朝のスキンケアは多くの方が時間がない!と忙しい毎日を送っているようです。洗顔はぬるま湯でもOKなので、あとはオールインワンジェルなどを利用すれば本当に10分で済むでしょう!


一番時間をかけるスキンケアは?

  • 米ぬかでパック
    米ぬかパック。 これ、お金もかかんないしハリがでるし最強‼︎

    ガールズチャンネル


確かに美肌には適度な運動をして新陳代謝を高めるのも基本ですね。食事の栄養バランスにも気をつければ普段のスキンケア効果も高まるでしょう。中にはやらない方がマシというコメントもありましたが、コストもかからずベストなスキンケア法ですね!


ニキビを意識したスキンケアしてる?

  • 吹き出物気をつけてます
    私も通常のスキンケアしかしないし 強いて挙げるなら化粧水パックとアイクリームかな 吹き出物がでやすいから肌に色々するのが怖い;

    ガールズチャンネル

  • 諦めてます
    クレーター肌なのでしても意味がない(肌の調子がいいという実感がない)のでしてません。 綺麗なツヤツヤのお肌だったらすごく気を使ってケアしてたかも。

    ガールズチャンネル

クレーター跡はスキンケアでも改善することができるので諦めずにニキビ用のスキンケアを使うと良いですよ。何よりもニキビはできないように正しいスキンケアをするのが一番です!

  

身に付けたい正しいスキンケア方法

先ほどのアンケート調査の中には、スキンケア法を間違って行っている方が多く見られたので、ここで改めて正しいスキンケアレッスンをしましょう。せっかく良い製品を使用していても適切な方法で行わないと効果が半減してしまいますので早速チェックしてください!

スキンケアの正しい順番

まずは洗顔→化粧水→美容液→乳液またはクリームの順番でスキンケアを行ないましょう。美容液は若い方では個人の肌の必要に応じたものを使用すれば良いでしょう。乳液は単独でもクリームをプラスしてつけても良いです。また逆に乳液の代わりにクリームのみでもOKです。自分の肌のコンディションに合わせて調整しましょう。

化粧水のあとは少し時間をおく

化粧水をつけてから美容液をつける時にはしっかり化粧水が浸透してから美容液をつけるようにしましょう。化粧水が肌に浸透したという感覚は、両手を頰に当てて張り付くようになったら時です。ピチピチとほっぺがなったら次のスキンケアステップに進みましょう。

脂性肌は乳液・クリームが不要な日も

脂性肌は美容液の後の乳液やクリームを場合によって省略しても良いでしょう。特に夏場は普通肌でもべたつくので、オイリー肌では乳液やクリームに配合されている油成分によってメイクも崩れやすくなってしまいます。エアコンの効いている環境にいる時は乾燥するので、乳液やクリームを携帯しておくと良いでしょう。

ただし乾燥性脂性肌には保湿は必要です。保湿をしないと肌がどんどん乾燥してしまい皮脂が過剰に分泌されます。ニキビの原因にもなってしまうので、かさついているなと思ったらすぐに乳液やクリームで肌を保湿しておくようにしましょう。

夜しっかり・朝手抜きがバランス良い

スキンケアにこだわりすぎて一日に何度も洗顔したり、洗浄力の強い洗顔料でゴシゴシと洗顔しては肌のバリア機能が弱くなり肌荒れを起こしやすくなります。

そこで洗顔は1日2回、さらに朝はぬるま湯だけで洗顔して、夜のメイク落としにはしっかりクレンジングですっきり洗顔すると肌に負担をかけないのでオススメです。また高価な美容液やクリームを使いすぎると肌荒れを起こすこともあるので必要に応じて使用するようにしましょう。

忙しいママ必見スキンケア時短テク

毎日のスキンケアで肌を綺麗に整えるのは楽しいですが、時として億劫になることがあります。クレンジング、洗顔、化粧水…。あれこれボトルやチューブを開けては閉めたりしているうちにあっという間に時間が経ってしまいついしっかりできなくなってしまったこともあるでしょう。そんな時には時短をしながらしっかりスキンケアができる方法をマスターしましょう!

時間かかるケアを1本で解決

一つで化粧水や美容液などの基本スキンケアができるオールインワンジェルは忙しいママの素晴らしいサポートになります。「ハトムギ保湿ジェル」は低刺激成分を配合しているオールインワンジェルで、ハトムギエキスにより美白効果が期待できます。さっと伸びるベタつきのないテクスチャーでメイクもすぐにできるでしょう。大容量でコスパの良さも人気の秘密!

内容量:100g 価格:698円(アマゾン)

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忙しい朝に一拭きスプレータイプ

スプレータイプの化粧水ならコットンや手に取る必要もなく手間も省けるでしょう。また普段使用している化粧水をスプレーボトルに置き換えても良いです。オフィス用など小さいボトルで携帯するのも良いでしょう。「肌水」は富士山麓の天然水を丸ごと使用しており、さらに14種類のサプリメントを配合しており肌をみずみずしく潤います。とろみのある化粧水は保湿力抜群!

内容量:240ml 価格:522円

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起きて貼るだけ朝用シートマスク

飛行機や旅行先にも活躍するシートマスクは、シート1枚だけで洗顔〜化粧下地までできてしまう優れもの。中でも「目ざまシート フレッシュ果実ホワイトタイプ」はさっとしっかりスキンケアを行いたい方にオススメのシートです。剥がす時に拭き取るようにすると毛穴の汚れを除去してくれます!リンゴ酸などのフルーツ酸、ヒアルロン酸などの保湿成分もたっぷり配合されており肌がシャキッとイキイキ!

内容量:28枚 価格:1,880円

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普段よりちょっと贅沢スペシャルケア

ストレスや寝不足が続いて化粧のノリも悪い時などにオススメのスペシャルケアは贅沢な時間として人それぞれ行なっているもの。どのようなスペシャルケアで美肌を維持しているのか、どのくらいの頻度?オススメのスペシャルケアコスメもじっくりチェックしましょう!

みんなスペシャルケアしてる?

  • 美顔器でモチモチ
    Panasonic 美容導入器 イオンエフェクター 効いてるか分からないけど浸透がすごくてお肌モチモチ。

    ガールズチャンネル

  • 安いスペシャルケア
    好きな入浴剤いれてゆっくり入浴しながらパック用コットンに化粧水ひたひたにしてパック 出る時体ふいてすぐ化粧水と好きな匂いの毎日は使わないちょい高いボデークリームを塗る 値段よりスベシャルリラックスケアです!笑

    ガールズチャンネル

 みなさん美肌を維持するのに様々な方法を使用していますね。コストのかからないシンプルなスペシャルケアでもリラックス効果があったり、肌がしょぼんとしてしまっているときは美顔器に頼るのもオススメです。


何日おき?スペシャルケアの間隔

  • 1日2回
    安いパックを朝とお風呂上がりにドライヤーしながら、1日2回してます。あと月に1回のお顔剃り。化粧のりが違います。

    ガールズチャンネル

  • マスクは週1回
    お風呂で週に一回洗い流すタイプのマスクをしています。 今のところ、スベスベでトラブルありません。

    ガールズチャンネル

 多くの方が週に1回の間隔でスペシャルケアを行なっているようです。あまりにやり過ぎても効果が変わらないこともあるので、肌にもっとパワーを与えたいときやリラックスしたいときにちょうど良いケアとなるでしょう。

みんなのおすすめスペシャルパック

  • オススメ!3分パック
    週一でミノンの酵素洗顔 毎日は化粧水の3分パック(佐伯チズの)とクラランスのオイル 乾燥してるってコスメカウンターで言われて化粧水とオイルを慌てて始めたんだけど、薄く入ってきてたほうれい線消えたよ。 40代でもなんとかなるのね。

    ガールズチャンネル

  • オイルとパック
    最近知った方法。 顔用のオイルを塗ったあと、シートパックする! モチモチになるし乾燥しにくくなった気がします!

    ガールズチャンネル

様々なオススメパック法でみなさんスペシャルケアをしているようですね。肌の質によって合う合わないがあるのでやはり日頃の研究で色々試してみると良いでしょう。次の項目ではオススメのスペシャルパックを3点ピックアップしましたので忙しいときにはぜひこちらを使用してください!

ホワイトルーセント パワーブライトニング マスク(SHISEIDO)

肌の角質層までしっかり浸透して長時間保湿をしてくれるパックです。4MSK(4-メトキシサリチル酸カリウム塩)が美白作用を発揮して、内側から透明感と明るさを高めてくれるでしょう。ターンオーバーを促しながらきめ細かな肌に整えます!

内容量:6枚 価格:8,100円

成分

4-メトキシサリチル酸カリウム塩(4MSK)
m-トラネキサム酸
ハス種子発酵液
ヒアルロン酸ナトリウム
グリセリン


  • おすすめです
    5/5
    非常におすすめです。 ホワイトルーセントシリーズがとても好きで使用していますがこのマスクは一番感じます。 家でセルフケアをしたあとに使用しますが使用した後はしっとり色も白くなったように感じます。 夜寝る前に使用しますが翌日までしっとり。化粧のりは違いますし人にも褒められます。

    資生堂

 肌のトーンがアップすると輝きもまして美しさが倍増します。しっとりと肌に潤いを与えてくれるのでメイクのノリも一段とベターになるでしょう。

公式サイトはコチラ

黒真珠マスク(私のきれい日記)

 タヒチ産のブラックパールエッセンスを配合したマスクは、メーカー独自の成分コスフィンゴとアクアロードが疲れた肌に潤いをたっぷりと与えてくれます。さらに深海紅藻エキスやヒアルロン酸、パイナップルエキスなどがたっぷり配合されており、肌がワントーンアップ!無添加のシートは0.39mmと薄くフィットしやすくヨレない使用感がまた快適!

内容量:5枚〜 価格:690円〜

成分

タヒチ産ブラックパール
コスフィンゴ
アクアロード
深海紅藻エキス
ヒアルロン酸
パイナップル果実エキス

  • ツヤツヤ♪
    5/5
    極薄シートなのでしっかりお顔に密着♪ 美容液がひたひたで,とっても気持ちいいです★ 20~30分後マスクを外すと。。。 美容液がたっぷり肌に浸透してプルプルつやつやに♪

    @コスメ

 薄いシートなのに大量の保湿成分を含んでいるので肌にたっぷり水分を補給できます。乾燥でカサカサになっていた肌も一気に元気を取り戻すでしょう!

公式サイトはコチラ


アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク(ミノン)

ぷるるとふっくらと肌を潤うジェルを吸い込んだマスクは9種類のアミノ酸と浸透アミノ酸を2種類配合しています。肌のバリア機能を高めながらハリをもたらして、みずみずしさをキープ。液だれもしないので目や口に入ることなく快適な使用ができるでしょう。

 内容量:4枚 価格:1,191円

成分

保潤アミノ酸(9種):バリン、トレオニン、セリン、ロイシン、プロリン、ヒスチジン、グリシン、アラニン、アルギニン
清透アミノ酸(2種):リシンHCl,カルノシン(アミノ酸誘導体)

  • ほんとうにぷるぷる♪
    5/5
    ジェル状??の美容液でシートの厚さは薄目でした。 使ったあとのメイクのりも????????????

    アマゾン

薄めのシートで肌にフィットしやすく、小鼻もしっかり保湿できるでしょう。乾燥肌もパックで潤えば内側からモチモチとするでしょう。毎晩使用しているといった口コミもありました!

購入サイトはコチラ


高校生・ケア初心者は参考にしてね

すでに正しいスキンケアをマスターしている方でも一度スキンケアの方法をチェックして肌に負担のかけない使用をしましょう。高校生やスキンケアを初めてトライする方は今から自己流の癖がつかないうちにここで正しい方法をレッスンしておくことをオススメします!様々なスペシャルスキンケア法やオススメパックも参考にしてみずみずしく肌を整えましょう!