ニキビを治す洗顔が知りたい!おすすめコスメも一挙に紹介!

ニキビを治す洗顔が知りたい!おすすめコスメも一挙に紹介!

「繰り返す肌荒れが続いている」という悩みがあるとしたら、ニキビを治す洗顔は出来ていますか?毎日の洗顔を改善するだけでなかなか治らなかったニキビに変化が起こるかもしれません。どんな方法があるのかおすすめのコスメも併せてご紹介します!

毎日の洗顔で肌は変わる?正しい洗顔でニキビを治そう!

繰り返すニキビを改善するには「ニキビを治す洗顔」という方法があります。どんなケアをしても効果がないのにたったそれだけで改善する程ニキビを治すのは簡単じゃないと思うかもしれません。

しかし、毎日行う「洗顔」がニキビに与える影響はとても大きいのが事実です。ニキビの改善に最も重要な生活習慣の改善は簡単にできることではありませんが、朝晩の洗顔を工夫するのは誰にでも簡単にできるニキビを治す方法です。

ニキビができる原因とは?

ニキビを治すためには、まずその原因をよく知っておきましょう。原因が分かれば改善策を進めていくのもとてもスムーズです。

毛穴の詰まりがニキビを引き起こす

ニキビの原因はズバリ毛穴に皮脂が詰まることです。お肌のターンオーバーが整っていれば正常に古い角質を新しい角質に変えてきれいなお肌を保つことができるはずです。

しかし何らかの理由で皮脂が過剰に分泌したり、ターンオーバーが正しく行われないと毛穴に皮脂が詰まり白ニキビになります。

さらに、詰まった皮脂に雑菌が繁殖すれば炎症を起こして赤ニキビになってしまいます。

大人ニキビと思春期ニキビの違い

思春期ニキビと大人ニキビは毛穴が詰まってできるという点は同じですが、皮脂が詰まりやすくなる原因は違います

思春期ニキビは成長ホルモンが活発に分泌されることで皮脂も過剰に分泌されて毛穴に皮脂が詰まりやすくなります

それに対して大人ニキビは、生活習慣の乱れストレスなど体に対する多くの悪影響を受けて肌の内部が乾燥し、その乾燥を抑えようと皮脂が過剰に分泌してしまうことが毛穴を詰まらせる原因となります。

はるこ先生
それぞれ原因が違うからニキビができやすい部位も違ってくるのよ。
思春期ニキビは皮脂の分泌が原因だから皮脂が溜まりやすいTゾーンを中心にできやすくて、大人ニキビは乾燥などが原因となるので乾燥しやすいUゾーンやフェイスラインにできやすいの。

基本の洗顔をマスターしよう!

ニキビを治すために完璧な洗顔が出来るように「基本の洗顔」をマスターしましょう。普段の洗顔方法で違っている部分がないか確認し、改善して美肌を目指しましょう。

もこもこの泡で気持ちよく

洗顔料はしっかり泡出てて使うとお肌への負担が軽くなり、毛穴の奥の汚れまで届きやすくなります。

顔に泡をつけた時に、お肌に直接手が触れないくらいたっぷりな泡がベストです。しっかり泡立てていれば顔にのせるだけでも汚れを落とせるので、皮脂が溜まりやすいTゾーンのみ指でくるくると馴染ませましょう。ニキビを治すための基本は泡洗顔です!

泡洗顔おすすめグッズ

洗顔料を手で泡立てるだけでは、キメの細かいきれいな泡を作るのは難しいですよね。泡洗顔をするには、簡単にきれいな泡が作れるグッズを使うことをおすすめします。

泡立てネット

細かなメッシュの泡立てネットにぬるま湯と洗顔料をつけて泡立てるだけで手で作る泡とは比べ物にならないほどの濃密な泡が作れます。少量の洗顔料でもしっかり泡立つ優れ物ですが100円程度~購入することができます。

洗顔用泡だて器

こちらもモチモチの泡を簡単に作れます。泡立てネットよりも弾力のある泡が作れると注目されています。

洗顔用泡だて器の容器の中に水と洗顔料を入れ蓋をして蓋についているスティックを上下に動かすだけで逆さにしても落ちない程弾力のある泡が作れます

こちらも100円ショップなどで購入できます。

ぬるま湯洗顔って肌に良いの?

洗顔料を使わずにぬるま湯だけで顔を洗う「ぬるま湯洗顔」はお肌への負担が少なく必要な皮脂まで落としてしまうことがないので乾燥を防げるとして実践している方も多くいます。

その一方であまり効果を感じなかったり、毛穴に皮脂が詰まりやすくなったという意見もあります。

実際は肌質生活習慣によってもぬるま湯洗顔が合う人、合わない人に分かれるので判断するのは難しいですが洗顔料を使わない方法を選ぶなら肌に良い栄養をしっかり摂るように心がけるなどのフォローは必要です。

肌がぬるま湯洗顔に慣れるまでに時間もかかるので、毛穴に皮脂が詰まってニキビができやすい肌になっている時はあまりおすすめできません

アッキー
朝はぬるま湯洗顔で、夜だけ洗顔料を使うという方法もよく耳にしますよね。
はるこ先生
アッキー、良く知ってるわね!
眠っている間に出る皮脂や肌についた埃を落とす程度なので朝はぬるま湯洗顔で、一日の汚れをしっかり落としたい夜だけ洗顔料を使う方法を実践している方も多いのよ。
皮脂の過剰分泌でニキビができているならぬるま湯洗顔はおすすめできないけど、皮脂の多い部分だけでも洗顔料をつけて洗うという方法もあるわよ。

注意!ニキビを悪化させるNG洗顔

毎日する洗顔だからこそ慣れてしまって、知らぬ間にNGな方法で洗っているかもしれません。この機会に洗顔方法が間違っていないか見直してみましょう。

手でゴシゴシ洗うのは厳禁!

洗顔で気をつけなければいけないのは肌に刺激を与えてしまうことです。特にニキビができている状態の肌は刺激に弱く悪化の原因となります。

しっかり泡立てずに手でゴシゴシ洗うと、摩擦で肌を傷つけてしまいます。水分を多く含んだたっぷりの泡で優しく洗うのが正解です。

また、冷水熱めのお湯も肌に急激な温度変化を起こして刺激を与えます。特に熱いお湯は乾燥の原因となりニキビに悪影響を与えます

はるこ先生
それともう一つ、お風呂での洗顔でやりがちなシャワーで洗う方法もNGよ!
水圧が肌への刺激になるので顔に直接当てないようにしましょう。

そのタオル清潔ですか?

洗顔方法に気を使っているけど、拭き取るタオルのことまでは意識していないという方も多いかもしれませんね。タオルで水分を拭き取るのは洗顔の仕上げです。

せっかく丁寧な洗顔をしたのに清潔ではないタオルで拭いてしまうと肌に雑菌が付着しニキビが炎症を起こす原因になりかねません。

きれいに洗ったタオルでごしごし擦らずに肌を抑えて水分を拭き取りましょう。

1日に何回も洗うのは逆効果!

ニキビができていると、原因となる皮脂を落としたくて何度も洗顔したくなりますが皮脂を過度に落としてしまうのは逆効果です

皮脂は肌にとって必要なもので落とし過ぎると乾燥し、それを補おうとさらに皮脂の分泌が活発になる恐れがあります。洗顔は朝晩の1日2回が良いでしょう。

また、1日に2回しか洗えないからとゴシゴシ擦って皮脂を落とそうとするのもNGです

おすすめの洗顔料はこれ!

洗顔でニキビを改善するには正しい洗い方をすることがとても重要ですが、さらにニキビに効く洗顔料を使うことで効果が上がり美肌へと近づけます。

ニキビのことを考えて作られた洗顔料は、成分や保湿力などニキビが改善するために必要なものがたっぷり詰まっています。

そこで、ニキビを治すのにおすすめの洗顔料をご紹介します。

ビーグレンクレイウォッシュ

ニキビ肌にはしっかり泡立てる泡洗顔がおすすめですが「ビーグレンクレイウォッシュ」は泡立たない洗顔料です

泡で洗わないとお肌への摩擦などの刺激が心配と思うかもしれませんが、岩石が変化してできたクレイである「モンモリロナイト」がお肌に残したいものはそのままで必要ない汚れだけを落とす役割りをしてくれます

ごしごし擦ることなく古い角質や汚れなどを吸着して落とすので肌に負担をかけません。

さらには、グリチルリチン酸ジカリウム、スクワラン、カモミラエキス、ヒアルロン酸など肌に潤いを与える成分も贅沢に含まれているので、大人ニキビの原因となる乾燥も防いでなめらかな肌へと導いてくれます

価格3,900円(税抜き価格)
販売元ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社
内容量150g×1
成分
水, モンモリロナイト, イソノナン酸エチルヘキシル,
ソルビトール, BG, ココイルグルタミン酸Na,
ペンチレングリコール, ココイルグルタミン

Source: ビーグレン

ビーグレンクレイウォッシュ

Non.A(ノンエー)

通常の石鹸と比べると約4倍もの弾力あるキメの細かい泡で優しく洗い上げる固形石鹸です。豊かな泡で毛穴の汚れをごっそり落とし、ローヤルゼリーヒアルロン酸などの潤い成分でお肌に栄養と水分を与えるニキビ予防のために作られた石鹸です。

また、持続性の高いうるおい成分「リピジュア」が、外からの刺激からお肌を守り潤いを持続させます。

価格2,940円(送料無料)、その他お得なセットでの販売もあり
販売元有限会社プライマリー
内容量薬用ニキビ専用洗顔石鹸100g×1個
成分
【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム
【その他全成分】ダイズエキス・クワエキス・
ローヤルゼリーエキス・スクワラン・ヒアルロン酸ナトリウム(2)・
海藻エキス(1)・2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・
メタクリル酸ブチル共重合体液(リピジュアⓇ)・
カリウム含有石けん用素地・精製水・ラウリン酸・濃グリセリン・
1.3-ブチレングリコール ※無香料・無着色料・無エタノール・無鉱物油
※ピーリング成分は一切配合しておりません

Source: PRIMARY

Non.A(ノンエー)

どろあわわ

累計出荷個数830万個を突破している人気の洗顔石鹸です。

超微粒子の泥「沖縄産マリンシルト」と数億年前の火山灰由来の泥「国産ベントナイト」の二種類の泥を使用した泡が頑固な汚れもごっそり落とし、贅沢な保湿成分「コラーゲン」「ヒアルロン酸」「黒砂糖エキス」配合でしっかり肌に栄養を与えます。

高い保湿効果がある大豆イソフラボンと乳酸菌を発酵させた豆乳発酵液配合の濃密泡で角質までしっかり浸透し保湿します。

価格単品購入価格2,980円がお得な定期コースなら初回限定 半額の1,490円(税抜き)
販売元健康コーポレーション株式会社
内容量110g
成分
水、ベントナイト、グリセリン、ミリスチン酸、ステアリン酸、BG、酸化チタン、水酸化K、
ラウリン酸、ステアリン酸PEG-150、黒砂糖エキス、ステアリン酸グリセリル(SE)、
コカミドプロピルベタイン、サクシニルアテロコラーゲン、海シルト、豆乳発酵液、
ヒアルロン酸Na、ココイルメチルタウリンNa、ステアリン酸グリコール、エタノール、
EDTA-2Na、メチルパラベン、プロピルパラベン

Source: DOROWa

どろあわわ

ファーストクラッシュ

泡立たないクリーミージェルタイプの洗顔料です。保湿成分がたっぷり含まれているのでこれ一本で洗顔料、化粧水、乳液の役割をしてくれます

ニキビの原因となる毛穴の詰まり余分な皮脂を取り除き、8種類の贅沢な保湿成分で潤いを保つのでニキビ予防にも効果的です

皮脂の過剰分泌が原因でできやすい思春期ニキビにおすすめの洗顔料です

価格【トライアル60日セット】初回特別価格7,429円(税抜き価格)
【トライアル30日セット】初回特別価格3,714円(税抜き価格)
販売元エイボン・プロダクツ株式会社
内容量【トライアル60日セット】180g×2本+スムースクリーム30g
【トライアル30日セット】180g×1本+スムースクリーム30g
成分
サリチル酸、グレープシードオイル、シトラスオレンジピールオイル、
カモミールフラワーエキス、ティーツリーリーフエキス、
ローズマリーリーフエキス、湯茶リーフエキス、エゾウコギ根エキス、
クマコケモモリーフエキス

Source: FIRST CRUSH

ファーストクラッシュ

忘れてはいけないスキンケア

毎日のスキンケアは慣れてくると、正しい方法で出来ていなかったり手を抜いてしまいがちです。

しかし、スキンケアは毎日の積み重ねが良い結果を出してくれるので忙しい時でも手を抜かずに続けましょう。

忘れてはいけないスキンケアの注意点をまとめてみました。

スキンケアの順番を守ろう

化粧水、美容液、乳液、クリームなどスキンケア商品にはたくさんの種類があります。「結局全部塗るんだから多少順番が違っても大丈夫」と思っていませんか?

スキンケアを使う順番にはちゃんと意味があり、正しく使用しないと効果が半減してしまうこともあります。

正しい順番を守って効果を最大限に引き出しましょう

  1. 化粧水  洗顔後に化粧水を肌に馴染ませることで角質層にうるおいを届けます。その後のスキンケアの浸透力を高める効果もあります。
  2. 美容液  美白や保湿など肌に合わせたケアをします。乳液の後に塗ると浸透しにくくなるので化粧水の後に塗りましょう
  3. 乳液   化粧水と美容液で肌の奥に浸透させた水分を、乳液の油分で膜を作り閉じ込めます
  4. クリーム さらに肌に浸透した美容成分などを逃がさないようにクリームで蓋をします。
はるこ先生
スキンケアの基本は、水分の多いものから順に肌に馴染ませることよ。先に油分の多いものを使うとその後のスキンケアが浸透できなくなって効果が半減してしまうこともあるのよ。

ひとつひとつを丁寧に

スキンケアの基本で忘れがちなのが「丁寧に塗ること」です。洗顔後は肌が乾燥するから急いでスキンケアをしようと焦ってしまいますよね

もちろん素早く保湿するのは大切なことですが「素早く丁寧に」が理想的です

化粧水をつけて、まだ浸透していないのにどんどん次のケアをしていくと水分や成分の浸透力を妨げることになります

化粧水がしっかり肌に馴染んでから美容液を馴染ませるという感じで一つ一つの工程を丁寧にするとスキンケアの効果が上がります

アッキー
洗顔後、化粧水をバシャバシャつけるより手で少し温めて優しく肌にのせる方が負担が少なく丁寧なスキンケアができますよ!

おすすめのコスメはこれ!

洗顔やスキンケアでニキビを治すには自分に合う化粧品を使うことが重要です口コミなどで評価が高くても必ず自分の肌にも合うとは限りません。

自分の肌に合うコスメを見つけるにはトライアルセットがおすすめです。

数日間実際に使用してみて肌に合わない成分が入っていないか、ニキビへの効果はありそうか試してみましょう。

ノブAC(NOV)アクティブトライアルセット

リピート率が高くシリーズ累計100万個を突破している人気のスキンケアです。20代後半からの隠しきれない大人ニキビのために作られ、保湿と透明肌ケアもできます。

肌表面の古い角質を無理にはがさず洗い流すマイルドピーリング効果や、アクネ菌の増殖を抑える有効成分サリチル酸配合などニキビ対策がしっかりできるのが魅力です。

価格トライアルセット(7日間)1,500円(税抜き)
販売元常盤薬品工業株式会社
内容量メイク落とし20mL
洗顔料15g
化粧水(モイスト)20mL
乳液6mL
化粧水(ノーマル)2mL×2

ノブ(NOV)アクティブトライアルセット

プロアクティブ+ベーシックセット(薬用)

あらゆるニキビに対応するスキンケアで、多くの人に選ばれてニキビケア日本売り上げNo1のプロアクティブ+は今までいろんなニキビケア商品を試したけど効果がなかったという人にもおすすめです。

毛穴の汚れをしっかり落とす極小スクラブや毛穴汚れに直接アプローチする新技術スマートターゲットテクノロジーでニキビの原因となる毛穴の詰まりを改善します。

さらに植物由来の保湿成分、殺菌作用のあるサリチル酸を配合しているのでニキビができにくい肌環境を整えてくれます

洗顔料、美容液、クロームの3ステップ24時間ニキビにアプローチするので効果は抜群です。

価格通常価格7,900円→初回特別価格4,900円(税込み)送料600円
販売元ザ・プロアクティブカンパニー株式会社
内容量スキンスムージングクレンザー(薬用洗顔料)60g
ポアターゲティングトリートメント(薬用美容液)60g
スキンブライトニングハイドレイター(薬用クリーム)30g

プロアクティブ+ベーシックセット

ルナメアAC1週間お手入れキット

毛穴の汚れをしっかり取り除きうるおい成分でたっぷり保湿ができる理想のニキビケアを実現したスキンケアです

クレンジングで毛穴汚れを浮き上がらせ、洗顔のもちもち泡で汚れをからめとり肌を清潔にします。さらにスキンコンディショナーでうるおいと有効成分をニキビのもとに届け、ジェルがさらさらの肌をキープするという4ステップでニキビに働きかける相乗効果が期待できます。

4種類のハーブ由来うるおい成分配合で、ニキビの原因となる乾燥をしっかり防ぎます

価格通常価格1,080円(税込み)送料無料
販売元株式会社富士フィルムヘルスケアラボラトリー
内容量クレンジングオイル3mL ×7包
ファイバーフォーム(洗顔料)15g
スキンコンディショナー(ノーマルタイプ)化粧水30mL
スキンコンディショナー(しっとりタイプ)化粧水3mL×2包
ジェルクリーム12g

ルナメアAC1週間お手入れキット

オルビスアクアフォース特別セット

シリーズ販売個数3,500万個突破、さらにオルビスアクアフォースシリーズの全商品が人気美容雑誌で1位を受賞するなど多くの人からその実力を認められているスキンケアです。

乾燥が原因でニキビができやすい肌になるのを徹底的に防ぐため、各層をうるおす新成分「うるおいマグネットAQ」配合ですぐにうるおいを実感できます。

さらにうるおいがずっと続くので肌の調子が安定しない人にもおすすめです。

価格オルビス通販初めての方限定 2,500円(税込み)送料無料
販売元オルビス株式会社
内容量ローション180mL
ミニウォッシュ20g
ミニローション40mL
ミニモイスチャー14g
選べるサンプル3点

オルビスアクアフォース特別セット

毎日の洗顔でニキビと無縁の美肌になろう!

毎日の洗顔は、忙しい朝と疲れている夜に行うのでついつい手を抜いてしまっていませんか?化粧水や乳液でしっかりケアするから大丈夫と思うかもしれませんが、全てのスキンケアの基本は洗顔です。

洗顔で丁寧に汚れを落とすことで化粧水の浸透力も上がりますし、丁寧に洗うことで肌を刺激から守りニキビなどの肌トラブルを起こしにくくなります

ほんのひと手間で同じスキンケアを行っていても効果が上がるので肌を労わる洗顔を心がけましょう。

また、自分の肌質に合う洗顔料を使うことも大切です。ニキビを改善するために作られた洗顔料はやはり効果を実感しやすいです。

洗顔でニキビを治すためにも使用する洗顔料と洗顔方法を一度見直してみてはいかがでしょうか