ニキビ跡は種類ごとの治し方辞典!赤みやシミ、凸凹にさようなら

ニキビ跡は種類ごとの治し方辞典!赤みやシミ、凸凹にさようなら

ニキビが治ってもニキビ跡として残ってしまうと憂鬱。ニキビ跡ってどうやって治すの!?と気になっている人も多いと思います。ここでは種類別にニキビ跡の治し方についてご紹介!ホームケア・皮膚科での治療などニキビ跡を治す方法を詳しくお教えします!

ニキビ跡の赤みやシミは消える!?

大きなニキビができたいたけどようやく治った…!と思っていたらニキビ跡に。こんな経験がある人は多いと思います。ニキビの治し方はなんとなくわかるけど、ニキビ跡ってどうすればいいの?とお悩みの人も多いのではないでしょうか?

ここではニキビ跡に悩む人のために、種類別のニキビ跡の治し方を徹底解説!
赤み・色素沈着・クレーターすべてのニキビ跡の治療法を詳しく紹介していくので、ニキビ跡を治したいと思っている人は必見です。

ニキビ跡の種類3つを知ろう

まずはニキビ跡の種類について知りましょう。ニキビ跡には3つの種類があるので、自分のニキビ跡がどのタイプかを見てみてくださいね。

赤み(紫)タイプ

赤みのニキビ跡はニキビができていた部分が赤くなるニキビ跡のことを言います。
赤くなる原因は肌の奥でまだ炎症が起こっている・アクネ菌が毛細血管を拡張することによって炎症が起こり、その炎症のダメージ・毛穴周辺に血液が溜まっていることが挙げられます。

赤みのニキビ跡は時間の経過とともに薄くなっていくと言われています。

シミ(色素沈着)タイプ

シミのニキビ跡はニキビができていた部分い茶色・赤紫色のシミのようなものが残るニキビ跡のことです。

炎症を起こしたニキビができると肌はダメージを負ってしまうのですが、そのダメージから肌を守るために体内ではメラニン色素が生成されます。
炎症の度合いが酷ければ酷いほどメラニン色素は大量に生成されますよ。

炎症が落ち着いた後、メラニン色素をターンオーバーで排出できればいいのですが、ターンオーバーが乱れていて上手く排出できない場合はメラニン色素がそのまま残ってしまいます。
残ったメラニン色素がニキビがあった部分に沈着してしまうことで皮膚から透けてシミのような状態に見えるのです。

凸凹(クレーター)タイプ

凹凸タイプはニキビがあった部分がへこんでしまうニキビ跡のことを言います。

ニキビができるとアクネ菌と戦うために白血球が出てくるのですが、白血球はアクネ菌だけでなく皮膚細胞にも攻撃してしまう事があります。
ダメージを受けた皮膚細胞は元の形に戻ることができないこともあり、いびつな形で再生してしまうのです。

炎症が酷い場合は真皮層にまでダメージが及んでいる可能性があるので、真皮層にまでダメージがある場合はホームケアでの完治は難しいと言えます。

赤み(紫)タイプの治し方

まずは赤みタイプのニキビ跡の治し方から紹介していきましょう。赤みタイプは自然と治る可能性が高いため、肌の新陳代謝を促す事が大事ですよ。

新陳代謝を促進する市販薬を使う

時間の経過とともに薄くなっていくタイプの赤みのニキビ跡は新陳代謝を促す事が大事です。新陳代謝を促すことで肌内部を新鮮な細胞で満たし、健康的な肌を作り上げていきましょう。

新陳代謝を促すには生活習慣も大事ですが、薬を使って促す方法もあります。ここでは新陳代謝を促す作用が含まれている市販薬を紹介します。

はるこ先生
薬で新陳代謝を促すことはできても、効果の出方には個人差があります!赤みが中々引かない・完治しないということもありますので注意してくださいね。

エーザイ|チョコラBBルーセントC

しみやそばかすといった色素沈着に効果がある成分だけでなく、肌を健康的に維持するための成分も配合しているからターンオーバーの正常化が期待できるチョコラBBルーセントC。

メインとなる成分はビタミンCやL-システインと言ったメラニン色素に働きかける成分ですが、その他にビタミンB2やB6も配合。
ビタミンB2・B6には皮膚・粘膜を健康な状態に保つ働きがあります。健康的な肌を保つためには肌のターンオーバーを正常に整えることが最も大切なので、ビタミンB2とB6を摂取することで肌内部を正常に保ち、トラブルの出来にくい肌へと導いてくれますよ。

新陳代謝を促す成分として天然型ビタミンEも配合されているので、美白をしながら肌を正常な状態へと戻してくれる医薬品です。

  • シミが薄くなってきた!
    飲むのをやめるとニキビどころか肌荒れ起こすほどその効き目に依存しているチョコラBBからシミ対策サプリが出たと知り、発売日に購入して飲んでいます!今120錠を2本目に入りました。 シミもだいぶ薄くなってきたように思います。(^-^) 2本飲み終えてシミが消えないようならトランシーノ飲んでみます(→o←)ゞ これ飲んでから何人かの人に顔の色が明るくなったと言われたのが嬉しくて口コミしちゃいました♪f^_^;

    アットコスメ

  • リピします!
    美容液などの美白ものも使用しているので、こちらだけの効果とは言いきれませんが、肌色がトーンアップし、シミにも少しずつ効果が表れているように思います。 肌が元気になった感じです。 内側からのケアも大事なんだなぁ…といまさらながらに気付かせてくれたモノです。

    アットコスメ

はるこ先生
飲み続けることでシミが少しずつ薄くなって、さらに肌色も一段と明るくなるようですね。自分で実感するだけでなく周りの人から言われるのであれば、きっと美白成分の効果が現れているんですよ!

エーザイ チョコラBBルーセントC

価格:1,831円(税込)
容量:60錠

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エスエス製薬|ハイチオールB

肌のターンオーバーを促進するビタミンB群や美白への効果が期待できるビタミンCなどを配合しているハイチオールB。

ビタミンB2とB6、パントテン酸が皮膚や粘膜を健康的に保つ働きをしてくれるので、肌のターンオーバーを促すことが可能。
さらにビタミンCとL-システインがメラニン色素の生成を抑えてくれるので、肌のターンオーバーの促進と美白への効果が期待できる医薬品です。

  • 手放せない
    ビタミン剤は効果が現れなかったのですが、こちら飲み初めてからニキビの炎症が抑えられています。生活習慣や食生活、ストレスなどで乱れやすいお肌も、ターンオーバーを正常に整えてくれていると実感中。手放せなくなりそうです。

    アットコスメ

  • ニキビが激減!
    もう何か月も顎と口周りのニキビを繰り返していて、ニキビ跡の上に新しいニキビ、別の場所にもまたニキビ…でひどい状態でした。 ペアやチョコラbbなどの錠剤と塗り薬を併用していましたが効果なく…。 それでも何もしないよりは…と思って、たまたまドラッグストアで目についたこちらを購入。 全く期待していなかったのですが、飲み始めた翌日にはいくつかのニキビが小さくなり赤みも落ち着きました。 たまたまそういうタイミングだったのかも…とも思いましたが、日に日にニキビが改善していく上に何より新しいニキビができない! 飲み始めて2週間足らずでニキビがすべて完全に消滅!

    アットコスメ

アッキー
肌のターンオーバーをしっかり促してくれるから、ニキビができにくくなったという声がたくさんありました!ニキビができにくくなればニキビ跡の予防にもなるので、ニキビができにくい肌を目指すことも大事です。

エスエス製薬 ハイチオールB

価格:1,382円(税込)
容量:40錠

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肌質を改善するサプリを飲む

肌質を根本的に解決したいなら肌質改善が目指せるサプリメントがおすすめです。
肌質を改善するにはビタミン群などの肌に良い効果をもたらす栄養素が不可欠。より多くの栄養素が含まれるサプリメントを選びましょう。

肌質を改善することで肌のターンオーバーが正常になり、さらにニキビなどのポツポツトラブルが出にくい肌も目指せます
ニキビができにくくなればニキビ跡になる恐れもありませんので、ニキビができやすい人は肌質の改善から始めてみましょう。

サプリメントっていつ飲むの?

サプリメントは基本的に飲む時間は決められていません。
しかしサプリメントには体に必要な栄養素が含まれているので、栄養素をしっかり吸収したいですよね。
おすすめなのは食後の服用です。
食後は食べたものを消化している時なので、その時に一緒に服用すればサプリメントもしっかり消化・吸収されますよ。
最も大事なのは継続して飲むことなので、自分にとって飲みやすい時間を見つけて毎日その時間に飲むと良いでしょう。

体にうれしいマルチビタミン

毎日摂取しておきたいビタミン群を豊富に配合することでお肌にとっても体にとっても良い効果が期待できる体にうれしいマルチビタミン。
ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンEには皮膚や粘膜の健康を保つ働き・抗酸化作用・炭水化物やたんぱく質をエネルギーへと産生する働きがあります。

これらのビタミン類は市販で販売されているサプリメントでもよく見かける成分ですが、注目したいのがβカロテン。
βカロテンはビタミンAのことで、新陳代謝を促す働きを持っているので蓄積してしまったメラニン色素を排出するサポートをしてくれます。

これらのビタミン群と葉酸やナイアシンがあれてしまったお肌を健康的に整え、肌のターンオーバーを促してくれるので赤みや色素沈着へのニキビ跡への効果も期待できるサプリメントです。

はるこ先生
体にうれしいマルチビタミンの口コミを探したのですが、残念ながら見つける事ができませんでした…。体にうれしいマルチビタミンは毎日摂取してきたいビタミン群が豊富に配合されています!野菜不足・栄養が偏っている食事ばかりしがちな人は、このサプリを飲むことでビタミン不足を解消できるかもしれませんよ!

体にうれしいマルチビタミン

通常価格:2,160円(税込)
定期購入価格:2,052円(税込)
容量:60粒

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緑の知恵

ビタミンB群などの新陳代謝を促す成分の他、乳酸菌なども配合されています。

乳酸菌などが腸内環境を整えることで便秘を解消し、体内に老廃物が蓄積することを防いでくれるからポツポツトラブルを予防することができます。
さらにビタミンB群やビタミンCなどが健康的な肌を保ってくれるので、体の中から綺麗にしてトラブルのない肌を維持してくれるサプリメントです。

  • 便秘に効果あり!
    ニキビに良いそうですが、私には便秘にも効きました。 効果ありだと思います。おすすめ。

    アットコスメ

  • ニキビもゴワゴワも改善
    私にはこちらの緑の知恵が合っていたようでニキビもなくなり肌のゴワゴワも改善されるようになりました 値段はそれなりなので続けるのが厳しいですがニキビ出来るよりはマシなので続けたいと思います

    アットコスメ

アッキー
便秘を改善して体内を綺麗にすることで肌質の改善も期待できそうですね。肌質をニキビができにくいものに変える事ができれば、ニキビもニキビ跡も予防できますよ!

緑の知恵

通常価格:5,832円(税込)
定期購入価格:1,944円(税込)、二回目以降→4,212円(税込)
容量:90粒

商品はこちら

紫外線対策を徹底する

これはニキビ跡だけでなく肌全体を守るために必要な事ですが、紫外線対策は必ず欠かさないようにしましょう。

紫外線は肌にダメージを与えるもの。紫外線ダメージを受けることで肌がダメージを受け、乾燥したりニキビなどのトラブルが起きるということもあります。
また肌がダメージを受けることによってメラニン色素が生成されてしまうので、シミやくすみの原因にもなりますよ。

赤みのニキビ跡は紫外線対策を徹底すれば治るというものでもありませんが、炎症が起こっている可能性がある赤みのニキビ跡の部分に紫外線によるダメージが加わると症状が悪化する恐れがあります。
いち早く治したいのであればニキビ跡の部分を含め、紫外線対策を徹底して行いましょう。

肌に負担をかけない洗顔を行う

赤みのニキビ跡は肌の奥でまだ炎症が起きている可能性がありますし、毛穴周辺に血液が溜まることでうっ血している可能性もあります。
どの原因にしても肌内部に異常があることは間違いないので、肌に負担をかけることは避けましょう。

はるこ先生
赤みのニキビ跡は肌に負担をかけるとさらに症状が悪化し、治りにくくなったり赤みが増すこともあります!洗顔やメイク落としは方法を間違えると肌に負担をかけてしまうので要注意!

 では肌に負担をかけない洗顔方法について紹介します。

  1. 手を洗って清潔な状態にする
  2. 洗顔料適量を洗顔ネットに出し、しっかり泡立てる
  3. 弾力のある泡が出来上がったら、顔全体につけて泡で洗うようにして優しく洗う
  4. 全体を洗い終えたらぬるま湯で洗顔料を流しきる
  5. 清潔なタオルを肌に押しつけ、水分を吸い取るようにして拭き取っていく

肌に負担をかけない洗顔で最も大事なのが弾力のある泡を作ることです。
弾力がなくすぐにへたれてしまう泡では、洗っている時に指が肌についてしまいます。
指が肌についた状態で洗顔をするとそれが摩擦となって刺激になるので、必ず泡で肌を洗うようにしましょう。

全体を洗ったら洗顔料は完全に落としきってください。顔に洗顔料や汚れが残ったままになると、それが毛穴に詰まる恐れもあります
ニキビの原因となるので注意してくださいね。

ビーグレン|クレイウォッシュ

天然クレイのモンモリロナイトが皮脂や汚れをしっかり吸着して洗い流してくれるから、強く擦ることなく洗顔ができるクレイウォッシュ。

モンモリロナイトには古い角質・皮脂・汚れと言った肌にとって不要なものだけを落としていく働きがあるので、余分な汚れだけをオフ。
肌にとって必要な潤いは逃さずそのままキープしてくれますよ。

さらにクレイウォッシュにはヒアルロン酸も配合されているので、ヒアルロン酸が浸透することで肌に潤いを与え、洗顔後もつっぱらずに潤いのある肌に。
肌のターンオーバーを正常に整えるカモミラエキスも配合しているので、毎日使い続けることでお肌の調子を整えてくれる洗顔料です。

  • 吸着
    クレイウォッシュは毛穴の汚れが吸着してとれているような感じがします。小鼻の毛穴がまた目立たなくなるようにクレイウォッシュを愛用していきたいです。

    ビーグレン

  • 化粧の
    これを使わないと化粧水の浸透が悪く感じます。クレイウォッシュでしっかり汚れが落ちてるから、化粧水の浸透もよく感じるということがわかりました。擦りすぎないのもいいですね。肌への負担がなく、しっかり落とせるんですもん

    ビーグレン

はるこ先生
肌を強く擦らなくても汚れや皮脂を吸着してくれるから、肌に負担をかけることもなさそうですね。クレイウォッシュは泡立てない洗顔料なので、泡立てる手間を省けることもメリットの一つ♪

ビーグレン クレイウォッシュ

価格:4,212円(税込)
容量:150g

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エトヴォス|クリアソープバー

防腐剤やパラベン、鉱物油や香料と言った肌への負担となる成分を一切配合していないから肌への刺激を最小限に抑えて洗顔できるクリアソープバー。

洗顔ネットで泡立てることで濃密な泡ができ、泡にはヒト型セラミドやシロキクラゲ多糖体などの保湿成分が贅沢に配合されています。
肌に負担をかけずに汚れを落とし、さらに高い保湿効果を持つ成分が浸透することで肌の潤いを守りながら洗える洗顔料です。

  • ターンオーバーが安定してきた
    汚れは落ちていて洗い上がりさっぱりしているのに、モチモチした触り心地で潤っている肌になってきました。肌のターンオーバーが安定してきちんとなってきたのか、毛穴の目立ちやシミが薄くなるなど改善されてきています。

    エトヴォス

  • リピします
    洗った後はつっぱらず、乾燥もしません。 でも、汚れはしっかりと落ちている気がします! 心なしか肌のトーンも明るくなっているような気が…

    エトヴォス

アッキー
毎日汚れをしっかり落とす事で肌の色が明るくなってきているという声もありますが、肌のターンオーバーが安定することでシミやくすみの改善にも効果が現れているのかもしれませんね。保湿効果もきちんと実感出来るようです!

エトヴォス クリアソープバー

通常価格:2,160円(税込)
定期購入価格:1,944円(税込)
容量:80g

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商品名低刺激度洗浄力突っ張らないか
ビーグレン クレイウォッシュ
エトヴォス クリアソープバー

保湿のできる化粧水を使う

洗顔後はしっかり保湿できる化粧水を使ってケアしましょう。

保湿は肌のコンディションを整えるのに重要なもの。
肌に潤いがないと肌内部が乾燥し、ターンオーバーが乱れる・カサカサや赤みなどのトラブルが出たりします。
ターンオーバーが乱れれば肌を健康的な状態に保つことも難しくなるので、赤みのニキビ跡の治りも悪くなってしまいます。
また乾燥することによってバリア機能が低下してしまうので、ニキビなどのトラブルも起こりやすくなりますよ。

肌内部に潤いがあると肌の状態が正常になり、バリア機能もしっかりと機能してくれます。
ターンオーバーが乱れにくくなりますし、外部刺激によるトラブルも防止してくれるので毎日の保湿ケアは欠かさないようにしましょう。

ビーグレン|QuSomeLotion

肌の奥にある角層にまで届き、17時間とどまって潤いを与え続けることで一日中乾燥しらずのしっとり肌を維持できるQuSomeLotion。

保湿成分を肌の奥の角層にまで届けるビーグレンの独自技術であるQuSomeと4つの美容成分を複合したQuSomeアクティベートコンプレックスを処方。
美容成分は角層を正常な状態にする働きを持つホメオシールド、バリア機能を高めるアッケシソウエキス、肌の環境を整えることで健康的な肌へと導くVCエチル、肌に弾力を与えるEDP3があります。

これらの成分が角層に届いて長時間とどまり続けることで肌の状態を整え、健康的な肌を作ってくれるので朝から夕方までモチモチ肌を維持できます。
乾燥で固くなった肌に水分を与えることで柔らかくしてくれるので、肌の印象がグッと若返る化粧水です。

  • しっかり浸透する!
    30後半になると、次第に乾燥する季節になるとシワが目立つように…。これはイカン!とQuSomeローションを試したところ、その浸透力にびっくりしました。メイクのノリも良くなり、目の周りや口の周りのファンデーションのヨレや浮きもなくなりました。続けていけば、さらに潤いを与えてくれる商品だと実感しています。さっそく、定期にはいりました。

    ビーグレン

  • しっかり保湿
    顔全体にたっぷりと使って、しっかり浸透させてから、いつもの美容液。これで乾燥した日でも、会社のエアコンの乾燥も平気です♪

    ビーグレン

はるこ先生
乾燥しやすい環境にいても、この化粧水でケアしておけば乾燥を感じずに一日中潤いを実感出来るようです!潤いを長持ちさせることもターンオーバーには大事なので、保湿力が高い化粧水を使いましょう。

ビーグレン QuSomeLotion

価格:5,400円(税込)
容量:120ml

商品はこちら

オルビス|アクアフォースローション

乾燥している部分に入り込むことで潤いを逃さずにキープするマグネットAQを配合しているから、乾燥で乱れがちな肌でもすぐに潤いのあるしっとり肌になれるアクアフォースローション。

乾燥している肌は肌内部のバランスが崩れ、角層に隙間が空いた状態。その隙間から潤いが逃げてしまいさらに乾燥を招きますが、マグネットAQが隙間に入り込むことで潤いを逃がさずにキープ。

保湿成分が肌に入り、マグネットAQが隙間を塞ぐことで乾燥しにくいしっとり肌を維持できる化粧水です。

  • ずっとずっとこれ
    使用感が最高によいです! 今までも大満足してましたが、今回の改良はほんともっちもっちになります!この歳で、このお肌が保てるのは、このおかげです!

    オルビス

  • これしか使えないかも
    日焼けしても 敏感肌でも ホルモンバランスが崩れたときも 夜更かししたときも ストレスで肌が荒れてるときも 残業のときも ヒリヒリしないで浸透して 翌朝しっかりと保湿されている しかもしっとりタイプだけど 不快なべたつきなし

    オルビス

アッキー
お肌が敏感な時も刺激にならず、しっかり保湿してくれるから毎日保湿ケアができますね。しっとりタイプはベタつきがある物が多いですが、この化粧水はベタつきを感じることなくしっとりとした肌になるようです!

オルビス アクアフォースローション

価格:1,620円(税込)
容量:180ml

商品はこちら

商品名保湿力有効成分ライン使いオススメ度
ビーグレン QuSomeLotion
オルビス アクアフォースローション

シミ(色素沈着)タイプの治し方

続いてシミタイプのニキビ跡の治し方について紹介していきます。じっくりとケアしていく必要があるので、根気よく治療していきましょう。

医薬部外品を活用する

シミタイプのニキビ跡はシミやくすみなどのケア方法同様、美白成分が含まれているものでケアしていきましょう。

シミタイプのニキビ跡もシミやくすみと原因は一緒で、メラニン色素の沈着によって起こるものです。メラニン色素を分解する・還元する・除去するといった効果が認められている美白有効成分でのケアがおすすめですよ。

美白有効成分が含まれているものは多くありますので、ケアの時は医薬部外品を活用しましょう。

医薬部外品って何?

医薬部外品とは症状に効果があると認められている成分を含む薬などのことを言います。効果が認められているものの中でも人の体に害を及ぼす可能性が低いものが対象となります。一般的な化粧品は医薬部外品よりも安全性が高いですが、効果も低くなるので医薬部外品の方が高い効果を期待できます。

ケシミンクリーム

美白有効成分としてビタミンC誘導体を配合しているから、メラニン色素の生成を抑える・黒色メラニンを還元する働きが期待できるケシミンクリーム。

ビタミンC誘導体が肌の奥の角層にまで浸透することで、肌の奥に沈着してしまったメラニン色素にも働きかけてくれますよ。

出来てしまったシミにも紫外線を浴びてダメージを受けてしまった肌のケアにも使える医薬部外品です。

  • 少しずつ薄くなる
    結構地道に塗っていれば、薄くなってきている気がします。 ビタミンCとビタミンEが入っているので、内側から治してくれてる様な気がします。 夜は、特に丁寧に塗っています。

    アットコスメ

  • ニキビに効果あり!
    これは本当にいいです!!! 何がいいってニキビが全然出来なくなったし肌もワントーン明るくなった気がします!! 私はそばかすが少しあるのでそれを少しでも無くしたくてこれを使い始めました。が、実際はそばかすよりもニキビにきいたので今ではそばかすよりもニキビを防ぐために使っています。

    アットコスメ

ケシミンクリーム

価格:1,944円(税込)
容量:30g

商品はこちら

メラノCC美容液

血行を促進するトコフェロール酢酸エステルが血行を良くすることで活性型ビタミンCを肌に浸透しやすくするから、美白への高い効果が期待できるメラノCC美容液。

活性型ビタミンCが沈着してしまったメラニン色素に働きかけ、さらにメラニン色素の生成を抑えてくれるのでシミ予防にもシミの改善にもおすすめです。
抗炎症成分や殺菌成分も配合しているので、出来てしまったニキビの炎症を鎮めて悪化を防いでくれますよ。

美白にもニキビにも効果が期待できる医薬部外品です。

  • 神様仏様メラノCC
    ビタミンCの凄さはもちろんメラノCCで十分過ぎるほど目に見える効果に今までの苦労は何だったのか…(笑)化粧水も一緒に使用していますが、理想的なツルツル陶器肌に。豚足を食べた次の日のようなツヤツヤで、テカテカなお肌に。感謝

    amazon

  • シミ用ですが、毛穴や小じわ等にも効きました。
    ビタミンCの某美容液(15ccで8000円位…)から お試しに切り替えてみましたが、普通に効きました。 コスパが良いので気兼ねなく顔面全体に 使用していたところ、2か月経ちましたが、小鼻の 毛穴や角栓、おでこの小じわが目立たなくなりました。 私の肌質には、あってましたのでリピート決定!!

    amazon

アッキー
シミやくすみ用の美容液ですが、毛穴トラブルにも効果を発揮するようです!コスパが良いという点も多くの人に支持されるポイントの一つですね。

メラノCC美容液

価格:1,274円(税込)
容量:20ml

商品はこちら

商品名美白効果使いやすさ有効成分
ケシミンクリーム
メラノCC美容液

美白効果が期待できる化粧品を使う

シミのニキビ跡が気になる場合は美白効果のある基礎化粧品でのケアもおすすめです。
美白有効成分の中にはシミの元であるメラニン色素にアプローチしてくれるものもあるので、その成分が含まれている基礎化粧品を使えば徐々にシミのニキビ跡も改善されていきますよ。

シミに効果が期待できる成分として有名なのがハイドロキノン
ハイドロキノンは肌の漂白剤とも呼ばれている成分なんです!
強い美白効果があると言われているので、濃くなったシミのニキビ跡のケアにもおすすめです。

その他にもビタミンCも美白に関する働きがあると言われています。
ビタミンCは黒色メラニンを還元する働きがあるので、シミの予防をしてくれます

はるこ先生
基礎化粧品を選ぶ時はメラニン色素の生成を予防するものではなく、沈着してしまったメラニン色素に働きかけてくれる成分が含まれている物を選びましょう!メラニン色素の生成を抑えてくれる成分も一緒に含まれているとより良いですね♪

ビーグレン|ホワイトケアシリーズ

肌にとって余分なものの洗浄・保湿という肌にとって大事なことだけでなく、美白にも徹底的に働きかけてくれるビーグレン ホワイトケアトライアルセット。

洗顔やモイスチャークリームで肌を清潔な状態にしてからたっぷりと潤いを与え、美容液とホワイトクリームで出来てしまったシミにもアプローチしてくれますよ。

さらにホワイトクリームには美白効果の高いハイドロキノンが配合されているので、ビーグレン独自の浸透技術であるQuSomeと複合することでたっぷり効果を感じられます。
ラインで使うことで健康的な肌を作るとともにシミなどのトラブルがない色白肌を目指す事ができるシリーズです。

  • 肌は確実に変わる
    わたしのシミは頑固なので、トライアルセットを使用して、短期間でシミが消えることはなかったです。ただ、顔のくすみが無くなって、肌がワントーン明るくなったのはすごく実感できました!使い続けたらシミが薄くなりそうだなと思えます。ライン使いにするなら、クレイウォッシュとCセラムは外せないなと思うくらい気に入りました。

    ビーグレン

  • シミそばかす
    旦那さんが肌をみて 白くなった!といわれました。 部分的にしみそばかすがあるところを見てみると すこ-しだけ薄くなったような気がします。 ただ明らかに違うのは肌の透明感!小鼻の毛穴がきゅっと締まった感じがあります。

    ビーグレン

はるこ先生
肌の色が1トーン明るくなっただけでなく、シミやくすみも少しずつ薄くなるようですね!ライン使いすることでより高い効果が期待出るので、シミ・くすみ対策をしたい人はラインで使うようにしましょう。

ビーグレン ホワイトケアシリーズ

内容:クレイウォッシュ (15g) ・QuSomeローション (20mL) ・ Cセラム (5mL) ・QuSomeホワイトクリーム1.9 (5g)・QuSomeモイスチャーリッチクリーム (7g)
価格:1,944円(税込)

商品はこちら

シーボディ|プラチナVCスターターセット

肌の奥に潜むシミの原因に働きかけるブライトニングセンサー処方でシミを予防してくれるプラチナVCスターターセット。

ローション・美容液・ミルクすべてに美白有効成分が配合されており、最新型ビタミンC誘導体や新安定型ハイドロキノン、アルブチンなどを含んでいます。
出来てしまったシミにもこれからできる可能性のある予備軍にもアプローチしてくれるので、毎日ケアし続けることでシミ予防・改善どちらもできますよ。

ヒト型セラミドやリピジュアと言った高い保湿効果を持つ成分だけでなく、美白にも徹底的に働きかけてくれるシリーズです。

  • 肌のトーンが明るくなってきました!
    保湿のケアだけじゃなく肌質も改善できるのは嬉しいです。 肌のキメが整ってきた気がするので、使い続けたいと思います。

    シーボディ

  • 美白とエイジングケアに
    30代後半になってから、肌のくすみが気になっていたのですがプラチナVCセラムを使い始めてからお肌に透明感が出てきました。 目元など年齢が出やすい場所には重ねてつけています。

    シーボディ

アッキー
保湿・美白効果を発揮することで肌質が良い方向へと変化するという声もありますね。保湿と美白に対して高い効果を持つ成分が配合されているので、こちらもライン使いをすることでより高い効果が期待できそうです!

シーボディ プラチナVCスターターセット

内容:プラチナVCローション(2mL×7包)・プラチナVCセラム(5mL)・プラチナVCミルク(2g×7包)
価格:1,080円(税込)

商品はこちら

商品名有効成分低刺激性美白効果
ビーグレン ホワイトケアシリーズ
シーボディ プラチナVCスターターセット

皮膚科で治療する

基礎化粧品や医薬部外品を使っても改善されない場合は皮膚科での治療も検討しましょう。
皮膚で治療する場合はどんな治療を行うのかを紹介します。

薬物治療(外用薬)

皮膚科では薬による治療が主で、その中でもハイドロキノンとトレチノインのセットでの治療が多くなっています。
ハイドロキノンは高い美白効果を持つ成分ですが、肌に浸透しにくいため単体ではシミの元にまで届かない恐れがあります。
そこにトレチノインをプラスすることで浸透率がグッとあがりますので、トレチノインの効果だけでなくハイドロキノンの効果も実感できるのです。

トレチノインはビタミンAのことで、古くなった角質を除去する・コラーゲンの生成を促進する・皮脂の過剰分泌を抑える効果などがあります。
古くなった角質を取り除くことで成分が浸透しやすくなるので、トレチノインを浸透させた上からハイドロキノンを浸透させることでハイドロキノンが肌の奥にまで届きやすくなるのです。

ハイドロキノンとトレチノインを使った治療法には東大式とオバジ式というものがあります。

東大式は普段使っている基礎化粧品にトレチノインとハイドロキノンを加える治療法。
オバジ式は洗顔からクリームまで全てにトレチノインやハイドロキノンが配合されている基礎化粧品でケアする治療法です。

東大式はシミや毛穴が気になる部分だけを治療していくこととなりますが、オバジ式は顔全体に使っていくものなので顔全体のケアをしたい人におすすめ。
東大式もオバジ式も医療機関で治療を開始しますし、使う薬剤も医師から処方してもらわなければいけません。

しかしオバジ式の場合はネットなどから購入することもできます。
オバジ式で使う薬剤は個人で購入できるものなので配合されている成分の濃度も少なめ。
そのため皮膚トラブルが起こらないようになっていますが、トラブルが起きる可能性はゼロではありません。

またオバジ式は基礎化粧品全てを変える必要があるので、東大式と比べると費用も高くなりますよ。

レーザー治療

皮膚科でシミ治療をする場合はレーザー治療を受けることもできます。
レーザー治療にもいくつかの種類がありますが、フォトフェイシャルやレーザートーニングの施術がおすすめですよ。

フォトフェイシャルは光をシミの部分に照射することでメラニン色素にダメージを与えていく治療になります。
シミの部分に光を照射すると光が熱に変わり、メラニン色素にダメージを加えます。
ダメージを与えると同時にコラーゲンを作り出す細胞を活発にしますので、コラーゲンが作り出されることによってお肌にハリやツヤを与えてくれますよ。

レーザートーニングは肝斑の治療としてよく使われるもので、シミ部分に均一にレーザーを照射していくことで徐々にメラニン色素を減らしていく治療です。
照射の威力が弱いため肌への刺激を最小限に抑える事ができます。
威力が弱いことで効果がハッキリとわからないというデメリットもありますが、肌にあまり刺激を与えずに少しずつメラニン色素を減らしていくことができますよ。

レーザー治療にもいくつかの種類があるので、受けてみたいレーザー治療を取り扱っているクリニックに行ってみると良いでしょう。

凸凹タイプは皮膚科で!治し方3選

凹凸タイプのクレーターは自宅でのケアでは完治することはできません。
目立たなくさせることはできても元通りに戻すことはできませんので、クレーターでお悩みの人は皮膚科で治療しましょう。

レーザー治療(フラクセルレーザー)

フラクセルレーザーは肌の奥にまでレーザーを届かせることで肌のターンオーバーを促し、表面から奥の肌全体を新しいものへと入れ替える施術のことです。

レーザーを肌に照射するとレーザーが肌の奥にまでしっかりと届き、奥の細胞にまで作用します。
肌の奥にまでダメージを与えることで肌のターンオーバーを促しますので、一度の施術で全体の10%前後の肌が新しく生まれ変わると言われています。
肌の奥にまでレーザーが届くので、肌の奥がダメージを受けることによってできたクレーターのニキビ跡の改善も期待できますよ。

ではフラクセルレーザーを受ける時の流れについて紹介します。

  1. 医師とのカウンセリング
  2. クレンジング・洗顔でメイクや汚れを落とす
  3. 希望する場合は麻酔を行う
  4. レーザー照射
  5. 肌を冷やす
  6. 軟膏を塗って終了

肌にレーザーを当てる施術なので、人によっては我慢できないほどの痛みを感じることもあります。
実際に受けてみて我慢できない痛みを感じた場合は麻酔をお願いしましょう。

レーザーの照射は5~10分程度で終了し、その後10分程度レーザーを当てて熱を持った肌を冷やします。
肌が冷えたら薬を照射した部分に塗布して終了です。

フォトフェイシャル

皮膚科でシミタイプのニキビ跡を受ける項目でも紹介しましたが、フォトフェイシャルはクレータータイプのニキビ跡の治療にも使われることがあります。

顔全体に光を照射すると光が熱に変わって、肌の奥にダメージを与える・コラーゲンの生成を促します。
これによって肌のターンオーバーを促進する、コラーゲンを増やすことによって肌にハリやツヤ、弾力が蘇るといった効果が期待できますよ。
クレータータイプのニキビ跡は肌のターンオーバーを促すことやコラーゲンを増やすことによって改善される可能性があります。

ただフォトフェイシャルは優しい光を照射していく施術なので、強い効果を実感することはできません。
シミやくすみの場合はしっかりと効果を実感出来ると言われていますが、クレータータイプのニキビ跡への効果は薄いようです。
肌に優しい治療法なので、肌に不安がある人はフォトフェイシャルでゆっくりと治していく方法を選択した方が良いかもしれませんね。

ではフォトフェイシャルを受ける時の流れについて紹介します。

  1. 医師とのカウンセリング
  2. クレンジング・洗顔でメイクや汚れを落とす
  3. 肌にジェルを塗る
  4. レーザーの照射
  5. 肌を冷やして終了

フォトフェイシャルを受ける時は、レーザーから肌を守るために事前にジェルを塗布します。ジェルを塗ることで肌への刺激を減らす事ができますので、肌が弱い人も安心ですよ。
施術時間は20~30分ほどです。

フォトフェイシャルは肌への刺激を最小限にまで抑えているので痛みはあまり感じないと言われていますが、我慢できない痛みを感じる時は麻酔をしてもらうことも可能です。
痛みが我慢できないと思ったら麻酔をしてもらいましょう。

皮膚移植

レーザー治療などでも改善が見込めない、症状が酷いニキビ跡には皮膚移植をするという治療法もあります。
耳の裏などの目立たない部分の皮膚を切除し、クレーターのへこんだ部分に移植をすることでニキビ跡を改善する方法です。手術は他の部位から皮膚を切除し、それを移植するものなので1時間程度はかかると思っておきましょう。移植する部位が多ければ多いほど時間は長引きます。

ニキビ跡の皮膚移植の場合、培養表皮移植という方法が取られるケースも多いようです。

培養表皮移植は耳の裏などの比較的目立ちにくい部分の皮膚を採取し、それを培養します。
培養することで採取した表皮の細胞がしっかりと育ち、その表皮をへこんだ部分に移植することでヘコミのないフラットな状態に近づけるという方法です。

この方法は培養する必要がありますので、皮膚を採取してから1ヵ月半以上は移植することができません。皮膚移植にしても培養表皮移植にしても手術費用は高額となりますし、皮膚を切除するため術後は通院する必要があります。
また赤みや色素沈着が出る恐れもありますので、術後は経過を観察し、異常があればすぐに病院に行って治療を受けましょう。

各ニキビ跡を化粧で隠す方法

ニキビ跡はどのタイプもすぐに治るものでもないので、治るまではメイクで上手に隠してしまいましょう。

赤みやシミタイプのニキビ跡はメイクでしっかりと隠す事ができますが、クレータータイプはへこみの深さによっては隠し切れないこともあります。
浅いタイプであれば隠せますが、深さがあるものは完全にカバーすることは難しいと思っておきましょう。

赤みタイプは補色で隠す

赤みのニキビ跡がある場合はコントロールカラーで肌色を調整しましょう。

コントロールカラーとは色味が入っている化粧下地のこと。色味が含まれているので肌全体につけることで赤みのある部分も周りの肌と同じ色に見せる事ができますよ。
コントロールカラーの色は黄色を選びましょう。肌色と黄色が調和することで赤みの目立たない肌を作ることが可能です。コントロールカラーを付けても赤みが目立つ場合は赤みが気になる部分にだけコンシーラーを使いましょう。

隠す事ができたらその上からファンデーションをすればOK。
コントロールカラー・コンシーラー・ファンデーションを使って上手に隠しましょう。

シミタイプはコンシーラで隠す

シミタイプは化粧下地を塗った後にコンシーラーを使ってニキビ跡を隠しましょう。
コンシーラーは元の肌色よりも1トーン暗い色を使ってください。化粧下地は上記で紹介した黄色のコントロールカラーがおすすめ。黄色のコントロールカラーにはシミなどの茶色・黒を隠す効果も期待できるので、化粧下地にコントロールカラーを使ってみましょう。

化粧下地を塗ったらその上から肌より1トーン暗めのコンシーラーをニキビ跡の部分に塗ります。
塗るときはニキビ跡よりも少し大きめに塗っておいてください。

はるこ先生
コンシーラーで上手く隠せたら塗った部分の縁をブラシなどでぼかしましょう。そうすれば周囲の肌と馴染むので、自然な肌に見えますよ♪その上からファンデーションで仕上げをすれば完成です!

凸凹タイプは下地で埋める

凹凸タイプは化粧下地をへこみに埋めることで隠す事ができます。化粧下地には色々な種類があり、ヘコミを埋めることができるものもあります。シリコンが含まれている化粧下地は柔軟性があり、へこんだ部分を埋めるのに最適です。

へこんだ部分を化粧下地で埋め、その上からパウダーやリキッドファンデーションを塗ることでヘコミのない美肌を作る事ができますよ。
化粧下地は何でもいいというわけではないので、その点は注意してくださいね。

また上記にも書きましたが深いヘコミはシリコン入りの化粧下地を使っても完全に隠すことはできません。
浅いヘコミはある程度隠すことはできますが、フラットな状態にまでするのは難しいと言えるでしょう。ただ化粧下地でヘコミをカバーすることで目立たなくさせることはできますので、化粧下地を上手に使いましょう。

ニキビ跡はタイプ別に治していこう

ニキビ跡には3つのタイプがあり、それぞれで治療法が変わります。
ホームケアが出来るものもあれば、皮膚科などの医療機関に行って治療が必要なものもあるので、自分のニキビ跡に合った治療法を選択してくださいね。

ニキビ跡はどの治療を実践してもすぐに治るという物でもありません。
そのため根気よく治療していく必要がありますので、効果が出ない…と言って諦めずに長期間しっかりとケアしていきましょう。
毎日ケアしていくことで徐々にニキビ跡への効果を実感する事ができますよ。

毎日ケアしていけばきっと治ると信じてニキビ跡の治療を続け、ニキビ跡のない美肌を目指しましょう!