【タイプ別】ニキビを隠す方法!低刺激の化粧品やマスクを活用しよう

【タイプ別】ニキビを隠す方法!低刺激の化粧品やマスクを活用しよう

ニキビを隠す方法は意外とたくさんありますが、症状を悪化させることだけは絶対に避けたいですよね。ニキビをなるべく早く治すために、低刺激の化粧品やニキビパッチ、マスクなどで上手に隠す方法をチェックしてみましょう!

悪化させずにニキビを隠したい!

出かけなきゃいけないのに、ニキビができてしまった…。そんな時は、「メイクやマスクなどでニキビを隠す!」という人が多いのではないでしょうか。

でもニキビはとてもデリケート。無理に隠すことで、症状が悪化してしまうこともあります。それじゃ隠した努力も無駄になってしまいますよね。

そこで今回は、ニキビにできるだけ負担をかけずに隠す方法をご提案します!

ニキビのタイプ別に適した隠し方をお伝えするので、あなたの症状と照らし合わせながらチェックしてみてくださいね。

1.コンシーラーでニキビを隠す方法

はるこ先生
ではまずメイクアイテムの1つ、コンシーラーでニキビを隠す方法から見ていきましょう!どちらかと言うと普段からメイクをする女性に適した方法だけど、男性の応急処置としてもおすすめですよ。

こんなニキビに向いている

コンシーラーとは、肌の悩みを隠すことに優れた、カバー力の高い部分的ファンデーションのこと。コンシーラーの種類は多数あり、クマ用・シミ用・ニキビ用と、用途によってさまざまな製品が販売されています。

そしてコンシーラーでのカバーが向いているのは、以下のようなニキビになります。

数の少ないニキビ

コンシーラーは基本的に伸びが悪いため、広範囲のカバーには向いていません。また、カバー力がありすぎるので、塗った部分の素肌感が全くなくなり、不自然な仕上がりになってしまいます。

数が多いニキビを隠したいなら、後の項目で紹介するBBクリームを利用してみてくださいね。

炎症をこじらせていないニキビ

痛みや熱感があるほど炎症が酷くなっている赤ニキビや黄ニキビには、できるだけメイクをしないほうがベター。

そのようなニキビにコンシーラーやファンデーションなどでメイクをすると、油分や刺激などの影響で、さらに炎症が酷くなってしまう恐れがあります。

コンシーラーは、炎症が起きていない白ニキビや黒ニキビ炎症が比較的軽い赤ニキビを隠したい時に利用しましょう。

コンシーラーの塗り方

実際にコンシーラーはどのように塗ったらいいのか知らない人も多いかもしれません。ポイントを説明していきましょう。 

細めのメイクブラシで塗る

ニキビにコンシーラーを塗る時は、細めのメイクブラシを使用しましょう!ブラシでつけたほうがピンポイントに塗れるため、コンシーラーのカバー力を最大限に活かすことができます。

コンシーラー専用のブラシも市販されているので、ぜひ試してみてくださいね。

ブラシは寝かせて塗る

ブラシの先にコンシーラーを取ったら、ブラシを肌の上に平行に寝かせた状態で塗りましょう。肌に向かってブラシを垂直に置くと、コンシーラーが上手くつかないうえにニキビに刺激を与えてしまうので、注意が必要です。

ブラシは常に清潔に

ブラシが汚れているとニキビに雑菌が付着し、悪化の原因になります。使用した後はメイク用品専用の洗剤で洗ってから水気をしっかり切り、完全に乾かしておきましょう。

アッキー
あの~はるこ先生、男の僕はメイクをしないので分からないんですが、指で直接塗っちゃダメなんですか?
はるこ先生
指で塗るとコンシーラーが横に広がってしまって、カバー力が上手く発揮されないの!また、ニキビに刺激を与えたり、雑菌が付着する恐れもあるわ。なので、できるだけブラシを使いましょ!もちろん、ブラシは清潔に洗っておいてね。

なお、ベースメイク全体を含めた手順は以下のようになります。

パウダーファンデーションを使う場合

  1. 化粧下地を塗る
  2. コンシーラーでニキビを隠す
  3. パウダーファンデーションを重ねる
  4. ルースパウダーを重ねる

リキッドファンデーションを使う場合

  1. 化粧下地を塗る
  2. リキッドファンデーションを塗る
  3. コンシーラーでニキビを隠す
  4. ルースパウダーを重ねる

化粧下地やファンデーション、ルースパウダーなどはいつも使っているものでOKです。

男性や普段メイクをしない女性なら、他のアイテムを無理に使う必要はありません。ですが、コンシーラーだけだとそこだけ悪目立ちすることも。

できればルースパウダーなどを上から重ねて、コンシーラーを使っていない部分の肌との違いを減らすことをおすすめします。

コンシーラーの選び方

コンシーラーは、ニキビを悪化させないものを選ぶことが鉄則です!そのためには、ニキビ専用のコンシーラーがベスト。なおかつ、以下のような表示がされている製品を選びましょう。

コンシーラーを選ぶ時にチェックしたいポイント

  • 無香料・低刺激性
  • 紫外線吸収剤不使用
  • パッチテスト済み
  • アレルギーテスト済み
  • ノンコメドジェニックテスト済み

特にチェックしていただきたいのが、「ノンコメドジェニックテスト済み」の文字。ノンコメドジェニック化粧品は、ニキビができにくい成分で作られているため、毛穴をつまらせず、比較的安心して使うことができます。

ただしどんな優秀なコンシーラーでも、ニキビを治す効果があるわけではありません。コンシーラーが肌についたままだと油分が酸化して、ニキビ悪化につながる恐れもあります。帰宅したらクレンジングで落として、なるべく早く素肌に戻ってくださいね。

そしてコンシーラーの色にも注意しましょう。

ニキビを隠す時に向いているコンシーラーの色

  • 赤みを隠すイエローやグリーン系
  • 肌よりやや暗めの色

 重要なポイントはやや暗めの色を選ぶこと

透明感を出したいから…と言って明るめの色を選ぶと、かえってそこだけ白浮きして、ニキビが目立ってしまうことがあるのです。ですから自分の肌の色より、少し暗めを選んでくださいね。

アッキー
できればテスターや試供品などを利用して、色を確認してから購入することをおすすめします!

おすすめコンシーラー3選

では、ここからは市販されているコンシーラーから、おすすめの製品を3つご紹介します。

ノブ|コンシーラー

ニキビ肌・敏感肌向けのスキンケア商品を展開しているノブ(NOV)のコンシーラー。紫外線吸収剤不使用、無香料、低刺激性、パッチテスト・アレルギーテスト・ノンコメドジェニックテスト済みと、ニキビにも安心の処方です。伸びが良いため、シミやそばかす、色ムラの補正にと、あらゆるシーンにマルチに使うことができます。

【商品情報】

  • 価格:1,620円(税込)
  • カラー:ライトベージュ、ナチュラルベージュの2色
  • UVカット効果:SPF34・PA+++(紫外線吸収剤不使用)
  • 購入方法:公式サイト、ドラッグストア、バラエティショップなど

【口コミ紹介】

  • ニキビに付けても悪化したりしないので安心して使えます
    ナチュラルとライト2色持ってます!! 肌の色に合わせて混ぜて使ってますが、ニキビ跡をしっかり隠してくれます。 ニキビに付けても悪化したりしないので安心して使えます(`・ω・´)

    @cosme

  • ニキビ跡に使っています。
    かなり前から毎日使用していますが全然なくなりません。 指でとるタイプで、こってりしたテクスチャーですが伸びがかなり良いです。 乾燥もせず、肌が荒れることもなく、自然にニキビ跡の赤みを消してくれるのでお気に入りです。 絶対リピすると思います。

    @cosme

はるこ先生
ノブのコンシーラーは、肌に優しい点が高評価!柔らかいテクスチャなのでクマ消し用として使っている方も多いみたいね。1つあれば、あらゆる悩みを隠せそう♪

ノブ 公式サイト

オルビス|アクネスポッツコンシーラー

100%オイルカットで有名なスキンケアブランド、オルビスの薬用コンシーラー。抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウム配合で、ニキビと肌荒れを防ぎながらカバーできます。アレルギーテスト、ノンコメドジェニックテスト済のため、敏感な肌にも安心です。

【商品情報】

  • 価格:1,296円(税込)
  • 容量:12g
  • カラー:黄みのベージュ
  • UVカット効果:SPF15・PA+(紫外線吸収剤不使用)
  • 購入方法:公式サイト、直営ショップなど

【口コミ紹介】

  • 肌荒れに優しく、悪化しない
    ニキビを隠したいときに使っています! 肌荒れに優しく、悪化しないのと、しかっかりカバーしてくれるので、ずっと使っています!

    @cosme

  • カバー力強いと思います
    この度初めて購入しました。吹き出物、吹き出物痕、くま、小鼻、口角にも使えます。 カバー力強いと思います。広範囲に広げるとなると別ですが、箇所でポンポンと叩き込むように使うのが一番良いかと。量の調節が難しいので、隠したい場所と相談しながらですね。

    @cosme

  • 救世主!
    年齢的にニキビと呼ばれるものはほとんどできませんが、それでも吹出物が時々出て気になります。 そんな時はこのスポッツコンシーラーをまめに、一日数回つけます。 そうすると腫れがおさまりどんどん小さくなり、2,3日でめだたなくなります。 その上、跡も残らない。そして乾燥もしません。 私の救世主です!

    オルビス公式サイト

アッキー
こちらは「カバー力が高い!」という口コミが目立ちました。皮脂を吸収するオイルコントロールパウダーが配合されているので、男性やオイリー肌の女性にもおすすめです!

オルビス 公式サイト

dプログラム|メディケイテッドコンシーラーベース

dプログラムは、資生堂の敏感肌向けスキンケアブランド。こちらのメディケイテッドコンシーラーベースは、コンシーラー効果を持つ薬用化粧下地となっています。肌荒れやニキビを防ぎながら、気になる点を優しくカバー。広範囲に使えるタイプのため、顔全体の赤みが気になる時にもおすすめです。

【商品情報】

  • 価格:2,500円(税抜)
  • 容量:25g
  • カラー:ライトイエロー
  • UVカット効果:SPF16・PA++
  • 購入方法:オンラインショップ、ドラッグストア、直営ショップなど

【口コミ紹介】

  • 伸びが良いし、なじみが良いです
    吹き出物を目立たせない様にする為にコンシーラーを塗っても、よけいに酷くなる事ってありますよね。 これはお肌に優しいので、刺激がないし、酷くならないのが良いなと思いました。 伸びが良いし、なじみが良いです。

    @cosme

  • 化粧がしやすくて気に入っています
    ニキビの上から塗っても悪化せず、安心して使えます。 重めのテクスチャーですが塗っているときの肌は軽い感覚です。 汚く化粧崩れすることもありません。 イエローが赤みを軽減するのに役立つので化粧がしやすくて気に入っています。

    @cosme

はるこ先生
こちらは化粧下地としても使うことができる優れもの。イエローベースなので、赤みのあるニキビをしっかり隠してくれるわよ!

資生堂オンラインショップ

2.BBクリームでニキビを隠す方法

BBクリームは美容クリーム・化粧下地・ファンデーション・日焼け止め・コンシーラーの全てを1本で補えるため、重ね塗りをする必要がありません。そのため、ニキビにも比較的刺激を与えずに隠すことができます。

こんなニキビに向いている

ではまず、どんなニキビを隠す時に向いているかチェックしてみましょう。 

広範囲のニキビ

BBクリームは美容クリームのように伸びがいいことが特徴です。そのため、広範囲のニキビを隠したい時にベスト

頬やあごなどにニキビが広がっている時におすすめです。ただし黄ニキビがたくさんある時は化粧自体しないほうがいいので、BBクリームの使用も控えましょう。

BBクリームの塗り方

BBクリームを塗りながらニキビを隠す手順を詳しく見ていきましょう!

BBクリームでニキビを隠す時に必要なアイテム

  • BBクリーム
  • スポンジ
  • 細めのブラシ(コンシーラーブラシ)

 BBクリームでニキビを隠す手順

  1. 手のひらや手の甲にパール粒大のBBクリームを出します。
  2. おでこ・鼻・両頬・あごの5点に、BBクリームを乗せましょう。おでこや鼻は少なめに、頬は多めに乗せることがポイントです。
  3. 顔の中心から外側に向かって、BBクリームを指の腹で伸ばしていきます。
  4. ヨレやすい小鼻や目の周りは、少量を丁寧に伸ばしましょう。
  5. スポンジで顔全体を押さえて、クリームをなじませます。
  6. ニキビが気になる部分にだけ、少量をトントンと叩き込みます。(コンシーラーブラシでつけるのがおすすめ!)
  7. 最後にルースパウダーを顔全体に薄く重ねましょう。

ニキビを隠す際のポイントは、BBクリームを重ね塗りすること。ただしたくさんつけるとヨレやすいので、少しずつ薄く重ねることがポイントです。

はるこ先生
ここでもコンシーラーブラシを使うと、仕上がりが良くなるわよ♪

BBクリームの選び方

BBクリームもコンシーラーと同じように、低刺激でノンコメドジェニックテスト済みのものを選びましょう。そして一番大切なのは、紫外線吸収剤不使用のBBクリームを選ぶことです。

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の違い

日焼け止めや化粧品に含まれているUVカット成分には、「紫外線吸収剤」「紫外線散乱剤」の2種類があります。

紫外線吸収剤はUVカット効果が比較的強いのですが、紫外線を肌の上で吸収して変質するため、ニキビにも負担をかけてしまいます。

対して紫外線散乱剤は紫外線を肌の上ではね返すだけなので、変質せず、ニキビに負担をかけにくいという特徴があります。

つまりBBクリームを選ぶ時も、紫外線吸収剤不使用のものを選ぶことが大切です。それぞれの成分は下記のような表示がされているので、購入する時にチェックしてみましょう。

紫外線吸収剤

  • t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン
  • メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
  • オキシベンゾン-3

紫外線散乱剤

  • 酸化チタン
  • 酸化亜鉛
アッキー
パッケージなどに「紫外線吸収剤不使用」「紫外線吸収剤フリー」「ノンケミカル」と書いてあるものなら安心です。

おすすめBBクリーム

DR.&CO|BBクリーム

モデルの山田るり子さんも推薦している、DR.&CO(ドクターコー)のBBクリーム。ノンコメド処方なうえに、チャノキ・ボタンエキスなどニキビを軽減する成分も含まれているため、ニキビの発生や炎症の悪化を予防してくれます。完全オイルフリーですが、オウゴンエキスやアロエエキスなどの保湿成分により、1日乾燥知らずの肌で過ごせますよ。

【商品情報】

  • 価格:6,980円(税込)
  • 容量:60g
  • 購入方法:公式サイト

【口コミ紹介】

  • カバー力もありとても良かったです
    化粧するとすぐニキビが出来てしまいますが、こちらを使用してからはほとんどできなかったです。 ニキビが出来ているところに使用しても、ひどく悪化することもなかったです。 カバー力もありとても良かったです。

    BB Cream _ Dr.&Co

  • オイルフリーなので安心して使えます
    オイルフリーなのにカバー力も保湿力もあり、もうこれしか使えません!! 色も肌が綺麗に見える色になるので、これにしてからお肌がツヤツヤで褒められます。 ニキビが出来やすいので、オイルフリーなので安心して使えます。 もっとパックとか美容液とかスペシャルケアも販売して欲しいです。

    BB Cream _ Dr.&Co

ノンコメド処方・無添加・オイルフリーですが、高いカバー力と自然なツヤ感によって「肌がもともと綺麗な人」に見えるのだとか!男女兼用の商品なので、メイクに慣れていない男性にもおすすめです。

DR.&CO 公式サイト

オルビス|メルティーモイストBB

潤いと美しい仕上がりを両立できる、オルビスのBBクリーム。オイルフリーですが美容液ベースのため、乾燥をしっかり予防。しかも美容液・日焼け止め・化粧下地・ファンデーション・コンシーラー・パウダーの6役を担ってくれるので、これ1つでベースメイクが完了します。

【商品情報】

  • 価格:2,700円(税込)
  • 容量:35g
  • カラー:ライト、ナチュラル
  • UVカット効果:SPF30・PA+++(紫外線吸収剤不使用)
  • 購入方法:公式サイト、直営ショップなど

【口コミ紹介】

  • これは荒れません
    私は肌が弱く日焼け止めや日焼け止め効果のあるものを使うとニキビができたり、肌が痒くなったり赤くなり荒れてしまいますがこれは荒れません。トーンアップさせるためにオルビスのccクリームの上から塗ってます。あまり塗ってます感があるのは好きじゃないので薄づきなのがいいです。手やスポンジで伸ばすより筆で伸ばす方が綺麗になりました。 私は点おきし筆で塗り、スポンジでおさえて馴染ませ最後に手のひらで密着するようおさえてます。

    @cosme

  • うるおい(๑>◡<๑)
    つけた時にはわかりませんが、時間が経って気がつくと「うるおってる感」があります。 BBクリームとしてカバー力も満足なのに、さらにうれしい! 今後も使用していきたいです。

    オルビス公式サイト

こちらも完全オイルカットの安心処方!口コミでも「ニキビができない」「うるおう」という声が目立ちました。ニキビと乾燥の両方が気になる方に最適です。

オルビス 公式サイト

3.ニキビパッチやテープを活用する方法

はるこ先生
今までメイクアイテムでのカバー方法をご紹介してきたけど、ニキビに直接メイクをするのは心配……という人も多いわよね。
アッキー
そうなんです、特にメイクに慣れていない男性としては、ニキビに直接コンシーラーやBBクリームを塗ることに正直ビクビクしてしまいます……。
はるこ先生
大丈夫よ、そんな方にはニキビパッチやカバーテープの上からメイクする方法がおすすめ!では、それぞれの使い方と隠し方を詳しく見ていきましょ♪

ニキビパッチを使った化粧方法

ニキビパッチとは、ニキビを早く治す有効成分がついたシールのこと。日本製では小林製薬の「びふナイトパッチ」が有名です。しかしびふナイトパッチは白色なので、残念ながらニキビを隠すことには向いていません……。

そこでおすすめなのが韓国製のニキビ専用シールです。韓国製は薄くて透明なものが多いため、びふナイトパッチのように目立ちません。しかも下記の商品なら、その上からメイクをすることも可能なのです!

上からメイクができるニキビパッチシール(韓国製)

  • イニスフリー「カヤ アンチ・トラブル スポットパッチ」
  • ミシャ「スピーディソリューション アンチトラブルスポットパッチ」

これらにももちろん、ニキビを治す有効成分がついています。これならニキビを治しながら隠すことができて、一石二鳥ですね!なお、韓国製のシールはAmazonや楽天市場で購入できます。気になる方は、ぜひ探してみてくださいね。

カバーテープを使った化粧方法

カバーテープとは、傷跡やシミ、ホクロなどを隠せるカバーシートのこと。本物の皮膚のようになじむうえに上からメイクができるため、ニキビを隠したい時にも便利に使うことができます。

カバーテープの使い方

  1. カバーテープを貼る部分を、コットンなどで綺麗にふき取ります。
  2. カバーテープをニキビの上から貼ります。
  3. 水を含ませたスポンジで軽く押さえます。
  4. 後はいつも通りにファンデーションなどでメイクしましょう。

ただしカバーテープは、つぶれて化膿しているニキビのカバーには適していません。白ニキビや黒ニキビ、もしくはできて間もないニキビにのみ使いましょう。

絆創膏で代用する場合

ニキビパッチやカバーテープがない場合、絆創膏で代用することもできます。ただし絆創膏自体にニキビを治す効果はありません。そのため、使う場合はニキビに薬を塗ってから絆創膏を貼りましょう。

なお、メイクは絆創膏の上から重ねてもOKですが、パウダーファンデーションを薄く塗る程度にしましょう。もともと絆創膏はメイクにあまりなじむ素材ではないので、短時間の使用がベターですよ。

4.マスクでニキビを隠す方法

できればメイクそのものがしたくない!という人には、マスクでニキビを隠すという方法があります。ただしマスクで隠すうえで注意しておきたいポイントがいくつかあるので、チェックしておきましょう。

男性ニキビやUゾーンニキビ向き

マスクでのカバーが適しているのは、メイクが面倒な男性や、Uゾーンにニキビが広がっている人です。当然ですが、Tゾーンにニキビが多い人には意味がないので、他の方法を選択しましょう。

マスクをつける時の注意点

柔らかいマスクを着用する

肌触りの悪い、硬いマスクだと肌やニキビに刺激を与えて、症状を悪化させてしまいます。特に使い捨ての不織布マスクの中には硬いものがあるので、慎重に選ぶことが大切です。

もし不織布マスクで不快感を覚えるなら、洗って使う綿やシルクのマスクを着用しましょう。特にシルク製のマスクは肌に優しくて吸湿性も良いため、敏感肌の人にもおすすめです。

清潔なマスクを着用する

どんなに肌触りのいいマスクでも、汚れているとニキビに雑菌が付着し、炎症の悪化を招いてしまいます。マスクは毎日清潔なものに取り替えて、ニキビに悪影響を与えないようにしましょう。

なお、外出時間が長い場合は、半日おきに新しいマスク、もしくは清潔に洗ったマスクに取り替えることをおすすめします。

つけっぱなしにしない

マスクをつけっぱなしにしていると、呼吸によって湿気が溜まり、雑菌が繁殖しやすい状態になってしまいます。人目がつかない場所ではこまめに外して、マスクの中の空気を入れ替えましょう。

ニキビを早く治すために行いたいケア

はるこ先生
ここまでニキビを隠す方法について詳しくお伝えしてきました。でもたとえ綺麗に隠せたとしても、いつまでもニキビに悩まされたくないわよね。だから最後に、ニキビを早く治すためのケア方法をチェックしておきましょう!

ストレスが溜まることをしない

ニキビができると「スキンケア方法が間違っていたのかな?」と落ち込んでしまいますよね。でも実はニキビは、ストレスが原因で発生することもあります。

過度のストレスを溜め込むと男性ホルモンが増えて角質が分厚くなり、毛穴が詰まりやすくやすくなってしまうのです。

また、ストレスは自律神経を乱れさせて睡眠障害や便秘を引き起こします。このようなことが起これば、肌が荒れたりニキビができるのも当然と言えますね。

ですからニキビを早く治すためには、ストレスを溜めないことが大切です。ニキビを気にしすぎることもストレスにつながるので、「すぐに治るさ!」と前向きに考えて乗り切りましょう。

なお、ストレス対策には以下のような方法がおすすめです。自分に合ったストレス解消法を見つけて、できるだけストレスフリーな毎日を送りましょう!

ニキビ予防につながるストレス対策法

  • ストレスを感じることから、なるべく距離を置く
  • 朝起きてすぐに太陽の光を浴びる
  • ウォーキングなど、適度な運動をする
  • 森林浴をする

バランスのとれた食事を行う

皮膚は、私たちが毎日食べるものから作られています。ですからニキビを早く治すためには、食事内容に気を使う必要があるのです。

しかし、具体的に何を食べれば良いのか分からない、という人も多いはず。そこで、ニキビの改善に有効な栄養素と食品をご紹介していきます。

ニキビの改善に役立つ栄養素と食品

栄養素効果多く含まれている食品
ビタミンAターンオーバーを促進し、毛穴の詰まりを改善する。レバー、うなぎ、卵、にんじん、かぼちゃ、ほうれん草など
ビタミンB2脂質の代謝を助け、健康な肌や粘膜を作る。皮脂をコントロールする作用も。納豆、卵、レバー、うなぎ、乳製品、海藻など
ビタミンB6タンパク質の分解を助け、健康な肌や粘膜を作る。ビタミンB2と同じく、皮脂をコントロールする作用も。かつお、まぐろ、レバー、卵、にんにく、バナナなど
ビタミンEビタミンCと同じく、抗酸化作用がある。血行を促進して、肌に栄養を届ける。うなぎ、レバー、アーモンド、ピーナッツ、かぼちゃ、モロヘイヤなど
タンパク質新陳代謝を促し、肌を作る材料になる。内臓や筋肉の健康のためにも欠かせない栄養素。赤身肉、鶏ささみ、カツオ、まぐろ、貝類、卵、納豆、乳製品など
マグネシウム精神状態を安定させる作用があるため、ストレスニキビの予防に効果的。玄米、大豆、納豆、しらす干し、アーモンド、わかめ、昆布など
亜鉛細胞の生まれ変わりを促進し、肌や髪の成長を助ける。牡蠣、レバー、ほたて、納豆、卵など
食物繊維便秘を予防・改善し、腸内環境を正常化する。豆類、イモ類、ごぼう、キャベツ、キノコ類、海藻類など

上記が、健康な肌を作り、ニキビを早く治すために積極的に摂りたい栄養素です。ただしいずれも偏って食べたり、食べすぎてはいけません。少しずつ、バランス良く食べるようにしましょう。

また、ご飯やパン、甘いものなどから糖質を摂りすぎると、体内のビタミンB群やミネラルが大量に消費され、肌の代謝が正しく行われなくなります。そのため、ニキビを早く治したいなら、糖質の摂取量はやや控えめにすることをおすすめします。

一時的にニキビ専用スキンケアにする

ニキビを早く治すためには、やはりスキンケア方法も見直すことも重要です。

生活習慣や食事内容を改善するとともに、以下のようなニキビ専用化粧品を使うようにしましょう。いずれもニキビを緩和する効果が高いため、一時的に使うだけでも改善の効果が見られるのではないでしょうか。

NOV|ノブAC

皮膚科でも薦められることの多い、ノブACシリーズ。ニキビが気になりつつも、肌への刺激を抑えたい方に適したアイテムです。無香料・無着色・低刺激性、オイルフリー、ノンコメドジェニックテスト済みのため、敏感肌とニキビの両方を優しくいたわることができます。

【商品情報】

  • 価格:ノブ AC トライアルセット 1,620円(税込)
  • セット内容:クレンジングジェル15g、ウォッシングフォーム15g、フェイスローション20mL、モイスチュアジェル6g
  • 購入方法:公式サイト、ドラッグストア、バラエティショップなど

【口コミ紹介】

  • 肌が安定します!
    どんな化粧水を使っても、必ず荒れるほど敏感肌ですが、これは唯一大丈夫でした。敏感・ニキビ肌ですが、これを毎日使うと肌が安定します!さっぱりした使い心地なので、とても気に入っています。

    @cosme

  • 大きめの赤ニキビが、沈静化されました
    生理前のニキビが治りにくくなってきました。いつものスキンケアで自然治癒を待ってたら、一カ月かかり、こりゃやばいと思い、前に使った時によかったこのトライアルキットを思い出して、今回2回目購入しました。 フェイスラインにぼこぼことできていた大きめの赤ニキビが、沈静化されました。効果を感じるので、使い切ったら現品購入しようと思っています!

    @cosme

口コミでも「肌が安定する」「ニキビが落ち着く」と、多くの人から信頼を得ている様子が伝わります。トライアルセットがあるので、気になる方はそちらから試してみましょう!

ノブACアクティブトライアルセット 購入サイト

シーボディ|VCスターターセット

シーボディのVCシリーズは、新型ビタミンC誘導体の働きによってニキビができにくい肌へと導きます。また、すでにできてしまったニキビの炎症も抑えてくれるため、ニキビの悪化・ニキビ跡の予防にも効果的です。無香料・無着色、アルコールフリー、パラベンフリー、界面活性剤フリー、鉱物油フリー。

【商品情報】

  • 価格:1,800円(税抜)
  • セット内容:化粧水20mL、薬用美容液8mL、クリーム2g×7
  • 購入方法:公式サイト ※定期お届けサービスあり(最大25%OFF)

【口コミ紹介】

  • 効果に驚きました
    化粧水・美容液・乳液を5日間ライン使いしました。 少しとろみがあるテクスチャーで、浸透力が高いです。 浸透後はさっぱりとした肌触りなので使い心地がよかったです。 (中略) 5日間使い続けて、おでこやフェイスラインにできやすいニキビが小さくなり、ニキビ跡も綺麗に消えてくれたので、その効果に驚きました。 5日間のケアだけで、ここまでの効果が得られるとは思っていなかったので大満足です♪ ニキビ跡はしっかりケアしないと残ってしまうので、綺麗にケアすることができるシーボティ製品を気に入りました。

    @cosme

  • 肌になじむと『もっちり』します♪♪
    また買いたいです♪ この1週間セットを使ってみて右のこめかみニキビ・フェイスラインのニキビ2つが薄くなっていくのを実感しました♪ 化粧水はサラサラしていて脂性肌の私には合っている!!美容液も全然サラサラしているのに肌になじむと『もっちり』します♪♪ 私は脂性肌なのでクリームも付けていいのかなー?と思いましたが付けてもニキビが増えることなくしっかり保護をしてくれました♪ 久々にいい買い物したなぁ?と思いました♪ そしてニキビ跡ですが、右頬の上に集中していたニキビ跡が少しばかりか薄くなりました♪1週間でこんなに実感できて自分の肌に合った商品に出会えて本当に良かったです

    @cosme

ニキビを防ぐだけでなく、「ニキビ跡が薄くなった」との声が多く見られました。こちらも化粧水・美容液・クリームが揃ったスターターセットなので、試しやすいですよ♪

VCスターターセット 購入サイト

富士フィルム|ルナメアAC

富士フィルムのルナメアACシリーズは、大人向けのニキビケアアイテム。独自開発の「アクネシューター」が毛穴にニキビ予防有効成分とうるおいを届けることで、ニキビと乾燥の両方を予防してくれます。無香料、合成着色料不使用、ノンコメドジェニックテスト済。

【商品情報】

  • 価格:ルナメアAC 1週間お手入れキット 1,080円(税込)
  • セット内容:クレンジングオイル3mL×7包、ファイバーフォーム15g、スキンコンディショナー(ノーマルタイプ)30mL、スキンコンディショナー(しっとりタイプ)3mL×2包、ジェルクリーム12g
  • 購入方法:公式サイト

【口コミ紹介】

  • リピ決定です!
    ずっと肌の調子に悩まされ、ルナメアの1週間のトライアルキットを試してみました! ルナメアは最初から使い心地も良く化粧水・乳液後も、肌になじむ感じで翌朝までそのままでした! リピ買いして肌の調子も良くなってきたので満足してます!!

    ルナメアAC公式サイト

  • ラインで使うと約1週間で治ってきます
    私はニキビができるたびにこれを使って治します。しっとりタイプはちょっとべたつくので、私の場合は普通で十分。前は、ドラッグストアで買っていましたが、最近、@cosmeの店にもあることを知り、店で買いました。ありがたかったです。いつも生理前や疲れた時などにニキビができちゃうのですが、これをラインで使うと約1週間で治ってきます。このサイズだと旅行にも持っていけるのでいいですね。また買うつもりです。

    @cosme

ルナメアACシリーズは「使うとニキビが治っておく」という口コミが目立ちました!それだけニキビを修復する効果が高いということですね。こちらも1週間お手入れキットからのお試しがおすすめです。

ルナメアAC 購入サイト

ニキビは刺激を与えずに隠そう

ニキビは心身が乱れている時・疲れている時に現れやすくなります。いわばニキビは心や身体からのSOSなのです。ですからそんなニキビに刺激を与えてはダメ。

低刺激の化粧品やニキビパッチ、柔らかいマスクなどで優しくカバーして、一緒に歩んでいきましょう。優しく適切なニキビケアをしていれば、ニキビもゆっくり改善されていきますよ。

ぜひご紹介したような方法で、ニキビを優しくいたわりながら隠してあげてくださいね!