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痛いささくれの治し方!ささくれだつ前に出来る4つの予防も大切

ささくれになってしまうと痛くて過ごしにくいですよね。ささくれができてしまう原因と治し方を確認して綺麗に治そう。やってはいけないことや予防方法、ささくれ占いの意味とささくれと親不孝の関係についてもご紹介!気になるささくれは方言なの?

  痛い!ささくれがひどいことに…​

ささくれができてしまうと痛いし、ついつい剥いてしまうともっと痛くなってしまって酷い経験をした人は多いと思います。ささくれに実際なってしまうと見た目も悪く、気になって触ることで悪化して…考えるだけでも辛いものがあります。剥くなと言われていても、どうしたら良いのかで悩んでしまう人も多いのが現状です。

アッキー
ささくれができてしまったけど対処がわからなくてそのままなのですが、やはり剥いてしまうと悪化するのですか?はるこ先生。
はるこ先生
アッキー良い質問ね!剥いてしまうと出血したり細菌が入ることで炎症を引き起こして余計に治りを遅くしてしまうことがあるの。だからと言って放おっておいても悪化してしまうのでその前に治してしまう必要があるわ。
痛くならないようにしっかりと治し方を覚えたら、ささくれの予防や出来てしまったささくれにもすぐに対応できて綺麗になるの。せっかくだから一緒に治し方や原因についておぼえておきましょ!

 爪の横がささくれだつ原因3つ

​乾燥

​乾燥した空気や洗剤を使う水仕事、手洗いや入浴時のシャンプーなどは日常生活にありふれているもので、手肌の潤いを奪ってしまいます。潤いがなくなってしまうと、乾燥してしまいささくれができやすい状態を引き起こします。また、ネイルなどをしている人に多いのがアルコール消毒やキューティクルリムーバーによる手肌の乾燥です。日常生活や水仕事、また冬などの乾燥した空気は乾燥させてしまいささくれを誘発するので誰にでも引き起こされると考えても良いですね。

現代の食器用洗剤には強い殺菌効果があるものが多く、指先の油分まで一緒に洗いながしやすくなっており昔よりも指先の乾燥を引き起こしやすい状態となってしまいます。また、お風呂用の洗剤なども同じなので洗剤類には今まで以上に注意が必要となる場合が多くなりました。

 栄養不足

​皮膚の原料となっているタンパク質や肌の状態を保つビタミン類・ミネラル類が不足するとささくれができやすい状態になってしまいます。ビタミンA・B2は皮膚や粘膜を健康的に保ち、ビタミンB6は皮膚障害の予防に役立ち、ビタミンCは肌を美しく保ちます。ビタミンAの吸収を助けるビタミンD、傷の治癒に役立つビタミンEもありますが、これらビタミン類が不足することは多くのささくれの原因となっています。

また、栄養不足になると血液の流れが悪くなり保湿成分などが末端まで運びにくくなります。指先から乾燥しやすい状態を引き起こしてしまうためささくれに繋がります。

外部刺激

​ネイルの一環として甘皮除去がありますが、過度な甘皮除去をしてしまうと刺激となってささくれを引き起こしてしまいます。甘皮除去はセルフで行う場合でも、ネイリストが行う場合でもリスクがあることは知っておきましょう。また、デスクワークが増えている現代では指先にタイピングによって負担がかかってしまうため刺激による乾燥を引き起こしていることもあります。

ほかにも、爪を噛む癖がある人は唾液が指先に付着してしまい油分や保湿成分を失うことが多く乾燥状態を引き起こしやすくなります。歯で指先を傷つけてしまうとささくれにつながり、癖なので治すのに時間がかかりささくれも治りにくいことが多くあります。歯垢・唾液・歯についている菌が傷口から侵入して感染症になることもあります。

アッキー
こんなにもささくれの原因があったのですね。どれも乾燥に繋がったり、栄養不足に繋がることばかりで自分の不養生がわかります…治し方を学んで早く治していきましょう!

 ささくれの治し方

​基本の治し方

​①消毒したハサミや爪切りで切る

​細かいところのカットに適した、小回りの利くネイルニッパーや眉用のハサミ、爪切りなどをアルコールや消毒薬で殺菌しておきます。ささくれ周辺もアルコールや消毒薬で消毒したらささくれを根元からカットしていきましょう。手がぶれてしまいささくれを引っ張ってしまわないように注意してください。また、余計に剥いてしまうようなことはしないで今できてしまっているささくれだけをカットするようにしましょう。

②ワセリンなどで保湿する

ささくれをカットできたらキューティクルオイルやワセリン、ハンドクリームなどでしっかりと保湿してあげましょう。傷口がある場合には軟膏を塗って絆創膏などで保護をしてあげます。指先の油分や保湿成分が失われている状態なのでこの保湿は重要なポイントとなります。ハンドクリームなどの正しい塗り方も一緒に紹介しておきます。

  1. 手を綺麗に洗い、水分をしっかりと拭き取っておく
  2. 化粧水で保湿成分を指先になじませてあげる
  3. 化粧水が乾いたら手を温めてあげる
  4. ハンドクリームを適量、手の甲に出して温めます。
  5. 全体になじませたあと、指先も丁寧に擦り込みましょう。​​

③絆創膏を貼る

​絆創膏を貼ることで傷口の保護だけではなく、女性の場合であればストッキングなどの引っかかりなども予防することができます。菌が入ってしまうのを防ぐことでより治りを早くすることができます。ここまでできればささくれの対処はOKです。

④痛い場合は一時的に冷す

痛みがある場合には冷やすことで熱を取り除き、炎症を和らげることが効果的です。必要以上の炎症が引き起こされることがあり、痛みもつよくなりがちになります。冷やすことにより血流を抑えて治癒を促進する効果が期待できます。保冷剤や氷等で冷やすようにしてみましょう。症状が安定してきたら冷やすのをやめて温めてあげるとより効果的です。

ささくれに使われる市販薬

​さかむケア

炊事・洗濯で傷口がしみる場合や傷の保護がしたい時にはさかむケアが効果的とされています。液体のばんそうこうなのでひびやあかぎれ、ささくれや小さな切り傷を固めて保護してくれます。刺激を与えないように保護することでささくれの治癒を早めてくれる効果が期待できます。細菌の侵入をふせぎ、水に濡れても問題ないのも嬉しいですね。透明タイプで目立ちにくい点も人気の秘密となっています。

成分​
ピロキシリン 12g 被膜を作り、患部をおおう
添加物として、パルミチン酸イソプロピル、ヒマシ油、dl-カンフル、トコフェロール酢酸エステル、酢酸エチル、酢酸ブチル、ベンジルアルコール、イソプロパノールを含有する

Source: 公式サイト 小林製薬より

​使い方ささくれなどの部分を清潔にし、傷の部分に適量塗り乾燥させる​
​使用上の注意ただれや化膿の部分に使わない
目や目の周囲、粘膜に使わない
大きなキズや深いキズ、湿疹や出血しているところに使わない​
内容量​10g​
​希望小売価格¥918(税込)​

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テラマイシン

​テラマイシンには細菌を殺菌する作用があり、腫れや化膿止めに効果的とされています。ささくれに細菌などが入り込まないように保護が出来るほか、化膿してしまったささくれ対処ができます。もし、ひどくなってしまって化膿している場合にはさかむケアよりもテラマイシンによる抗菌と殺菌の方が効果的なケースが多いので活用してみましょう。

成分​
オキシテトラサイクリン塩酸塩 30mg(力価)
ポリミキシンB硫酸塩 10,000単位
添加物として白色ワセリン、流動パラフィンを含有します。

Source: ジョンソンエンドジョンソン タケダ健康サイトより

​使い方​1日1回〜数回
適量を患部に塗布するかガーゼなどに伸ばして貼り付ける
​使用上の注意​用法用量を厳守すること
小児に使う場合は保護者の指導監督のもと使うこと
目に入らないように注意する
外用にのみ使うこと
​内容量​6g
​希望小売価格​¥750(税抜)

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オロナイン

ささくれの殺菌・抗菌が期待できるのがオロナインH軟膏です。化膿してしまった部分の対処も可能であり、常に清潔を保つ必要があるため殺菌作用のあるオロナインを塗ることでささくれなどの化膿の悪化を止めることができます。テラマイシンよりも自宅に置いてあることが多く、汎用性も高いので使っている人が多いのも事実です。

成分​
有効成分
(1g中) ●クロルヘキシジングルコン酸塩液(20%):10mg
添加物 ●ラウロマクロゴール ●ポリソルベート80 ●硫酸Al/K ●マクロゴール ●グリセリン ●オリブ油 ●ステアリルアルコール ●サラシミツロウ ●ワセリン ●自己乳化型ステアリン酸グリセリル ●香料 ●精製水

Source: 公式サイト 大塚製薬より

​使い方​1日1回〜数回
適量を患部に塗布するかガーゼなどに伸ばして貼り付ける​
​使用上の注意​用法用量を厳守すること
小児に使う場合は保護者の指導監督のもと使うこと
目に入らないように注意する
外用にのみ使うこと​
患部の汚れを落としてから使うこと
​内容量​30g
​希望小売価格​¥440(税抜)

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はるこ先生
軟膏などは油分なので指先を保護し、保湿効果も期待できるわね。どうしても軟膏を塗って家事をする場合はゴム手袋などを活用してみましょ。ささくれをそのままにするのではなく、しっかりと保護して治りを早めてあげるというのがポイントね!

 ささくれができる前に!予防法4選

ハンドクリームをこまめに塗る​

冬などの乾燥した空気や、水仕事をした時などは特にハンドクリームをこまめに塗って保湿をしてあげましょう。手の乾燥を防ぐだけでもささくれができにくくなります。キューティクルオイルというネイル用のオイルを使うのも効果的です。作業の合間などにハンドクリームを塗るようにして、キューティクルオイルを使う場合はハンドクリームの前に塗るという点を忘れないようにしてみてくださいね。

水仕事はゴム手袋をつける

家事をしている女性や仕事でも水仕事が多いという場合にはゴム手袋を活用してみましょう。ゴム手袋を使うことで指先に洗剤などがつくことを防ぎ、未然に乾燥予防ができます。また、ハンドクリームなどを塗っている場合には水で流れないように出来るので、手間が省けるのも良い点です。​

食べ物で栄養を補う

栄養不足によってもささくれはできるため、普段の食生活で栄養を補うようにしてみましょう。ビタミン類・タンパク質・ミネラルをしっかりとバランス良く摂取できるメニューを考えて、決まった時間に食べるようにするだけでも大きく変わってきます。ビタミンAやEは特に意識して摂取するのが良いですね。もし、どうしても栄養が補えないという場合にはマルチビタミンなどのサプリメントを活用するのも良いですね。​

​栄養素食材・食べ物​
ビタミンA​​レバー・あんこうの肝・銀だら・にんじん・かぼちゃ・ほうれん草など
​ビタミンEサーモン・ツナ缶・モロヘイヤ・赤ピーマン・かぼちゃ・ごま・ひまわり油など​
​ビタミンB2レバー・たまご・うなぎ・納豆・チーズ​


正しい甘皮処理を行う

甘皮処理をセルフで行う場合にはささくれの原因を作っている可能性があります。正しい甘皮処理を覚えて予防していきましょう。

  1. 甘皮の部分にキューティクルリムーバーを塗って甘皮をマッサージして柔らかくする
  2. お湯にハンドソープを溶かして指先を浸けてしばらく置く
  3. 甘皮プッシャーで爪の根元の方へ甘皮を優しく押していく
  4. 浮いている甘皮をネイルニッパーなどで除去する(少し残すようにする)
  5. 甘皮部分に保湿クリームかキューティクルオイルを塗る

週に1回程度にしておきましょう。何度もすると爪自体に影響を与えてしまいます。また、甘皮をプッシャーで押す時は力を入れすぎないように優しく軽く押すようにして自然に行いましょう。浮いている甘皮をギリギリまで除去してしまうと、傷つけてしまうことがあるので少し残すのがおすすめです。

​​

アッキー
普段からの生活で予防をしていくのがポイントなのですね。健康維持にも効果的ということなので手先が荒れやすい人などは特に注意して過ごすのが良いかも!

 ささくれはできる指で意味がある!?

​ささくれはできる指で意味があるとして、ささくれ占いというものがあります。原因があってできているものですが、現在の運勢を占うことができるとして注目されています。せっかくなので今、できてしまっているささくれがある場合はどの指にできていてどんな占いになるのか確認してみましょう!

親指

​親指は心身の健康と言われている指で、親指にささくれができてしまっている場合には精神的・肉体的に無理を強いられる状況が訪れることを予兆しているとされています。親指のささくれができてしまっている場合には他人とのコミュニケーションに注意して過ごすようにしていきましょう。出来ることならば周囲の人に出来るだけ優しくなれるように意識すると良いですね。

例え体力に自信があったとしても過信は禁物です。先祖から守りが弱くなっている暗示であるため、体を休めるようにして日頃の行動の反省点を見直してお墓参りに行くのも良いとされています。先祖の守りという意味もあるということも覚えておくと良いですね。

人差し指

​人差し指は自分自身についてのことを示すとされており、ささくれができてしまった場合にはプライドが大きくなりすぎて問題に繋がる予兆とされています。虚栄心によって見栄をやみくもに張ったり、ロマンチックな空想をしたりなど自己的な問題が引き起こされている可能性があるので、自分の言動には注意して過ごしていきましょう。

また、援助運の低下を表しており物事がうまくいかない状態も考えられます。孤立しがちになってしまい、なりふり構わず頑張っても周りがついて着てくれないことがあります。ゆっくりと歩幅を合わせて一度立ち止まり、自分の状況をしっかりと理解するのも良いと言われています。

中指

中指は知性の象徴といわれており、間違った考えを正しい考えとして誤認している・これから誤認してしまうという予兆とされ知恵ます。固定観念や古い習慣などにとらわれており、考えに屈折ができてしまっていないか思い返してみましょう。考えに柔軟性を取り入れるように努力すると良い方向に進むそうです。

​また、事運を表す指ともされており仕事がうまくいかない注意予報としても知られています。判断を間違いやすい状態となるため注意しておきましょう。なかなか治らない場合には仕事で傲慢(ごうまん)になりすぎていなかったから反省するのも効果的です。

​薬指

薬指が示すのはお金や名誉などの欲求と言われています。金銭に囚われ過ぎたり、名誉に憧れたりして失敗する暗示なので注意しましょう。パチンコ・競馬などのギャンブルや上司に逆らう行動は充分に注意して過ごすのが良いとされています。また、才能の発揮もうまくいかないので放置したままにしないでしっかりと治しましょう。玉の輿運があったとしても台無しになるとも言われています。​

小指

​小指は昔から人と人をつなぐ指とされており、社交性を表しています。周囲との関係で問題が引き起こされる可能性があるので、喧嘩に注意して過ごすようにしましょう。相手に勝ちを譲るような姿勢を意識するようにして、波風を立てないように過ごすようにすると良いとされています。また、文章力も小指の管轄なのでメールなどのトラブルにも注意しましょう。治りが遅い場合は金銭トラブルに巻き込まれる可能性があるのも覚えておきましょう。

はるこ先生
占いはあくまでも占いなので、必ずそうなるとは限らないわ。でもこのような占いの結果があるので参考にして過ごしてみるのも良いわね。普段からの生活に役立ててみるのも、新しい自分を見つける意味でも良いことだと思うわ!

 ささくれると親不孝だと言われる理由

​親の言うことを聞かず不摂生であるため

食事も適当に食べて、夜ふかしなどをして遊んだり朝寝坊したりと不摂生をしているとささくれが出来ます。原因から考えると不摂生も充分にささくれを引き起こす理由になるので、親の言うことを聞かないで不摂生をするため、親不孝ものだと言われるのもこのようなことがあるからと考えられます。

ささくれでお手伝いが出来なくなるため

水仕事を手伝っていれば手先をつかうのでささくれができないと考えられており、ささくれができたのは水仕事の手伝いをしていない証拠なので親不孝ものと言われる場合があります。ささくれの原因に水仕事による指先の荒れがあるため、ささくれができてしまって親のお手伝いができないことから親不孝だと言われる要因となったのかもしれません。

自分の体を労っていないと心配されるため

親から授かった体を大切にしないからささくれができてしまい、自分の体を労っていないと心配されることから親不孝と言われることがあります。また、自分を労る暇がないくらい働いており、嫁いだ先で辛い目にあっているのではと心配する気持ちを表したものとも考えられています。ささくれは苦労の象徴とかんがえられ、苦労している子供の姿をみて親が不幸であるという説もあります。​

ささくれって方言?

ささくれは東日本で言われているもので、さかむけは西日本で言われているものとされています。言い方が違うだけで意味は同じものなので、地域によって違う方言と考えても良いですね。

アッキー
ささくれは親不孝という意味はこのようなことから言われていたのですね。勉強になります…僕も言われないように注意して過ごすようにしてみます!
はるこ先生
そうね。普段からの予防とケアでしっかりとケアできるのがささくれよ。できてしまったささくれも正しい対処をすることで、早く綺麗に治すことができるからぜひ試してみてね!

  ささくれは原因を知って正しく治そう

ささくれは原因を知って正しく治すことで綺麗に素早く対応ができます。触ってしまったり剥いてしまうと治癒に時間がかかるどころか、炎症に繋がってしまって日常生活に影響がでてしまうことも考えられます。普段からの生活で出来る限りの原因を取り除き、指先の保湿とケアを心がけて過ごすようにしてみてくださいね。