目立つ口の上のニキビを解消!原因を突き止めて正しいケア!

目立つ口の上のニキビを解消!原因を突き止めて正しいケア!

口の上にニキビができるとショックです。目につく場所ですし、メイクやヘアスタイルで隠すのが難しいので「早く治したい」というのがすべての人の願い。悩みをなくすなら原因を突き止めて根本から改善し、悪化させないケアもあわせて覚えておきましょう!

目立つし痛い口の上のニキビ…早く消したい!

ニキビができる、それはとてもショックな出来事です。メイクで隠しても人と顔を合わせると目線が気になりますし、鏡を見るたびに落ち込んでしまう人がほとんどでしょう。

特に口の上、つまり鼻と唇の間のスペースにできるニキビは最悪です。口の周りは会話すると自然に目が行きますので気にならないはずがありません。そして痛みが伴うのも特徴です。

できてしまったニキビは、原因を突き止め正しく対処することで改善のスピードをアップできます。元通りの肌に早くなれる方法を知って自信を取り戻せるようにしましょう!

はるこ先生
ニキビって一つできただけでも本当に気になるわよね。
でもなぜできてしまったのか原因を理解して改善したら繰り返さないようにもできるはずよ!
一緒にしっかり確認していきましょうね♪

口の上にニキビが出る原因

ニキビが出てしまう原因はさまざまですが、口の上という部分に発生するものはある特徴があります。ケア方法や生活習慣に問題があるケースが多いので、当てはまっていないかチェックしてみてください。

スキンケアで見落としがちな場所

まずは日々のお肌のケア方法に原因がないか思い出してみましょう。

呼吸をする鼻の下は、無意識のうちにスキンケアを避けてしまうことがあります。水が鼻に入ると困りますからすすぎは軽く済ませてしまいますし、クリームなどが鼻に触れると不快です。感覚が繊細な部分ですから、あまり触れたくないと脳が感じる場所でもあります。

そのため知らず知らずのうちにほかのパーツより丁寧なケアができない傾向にあり、見落としがちな場所になってしまいます。

具体的には以下のような原因が考えられます。

  1. すすぎ残しが起きやすい→汚れ・洗浄料が肌に残りにニキビの原因となる
  2. 保湿不足→乾燥を招きニキビができやすい環境を作ってしまう

顔の中でもスキンケアが念入りにしにくい場所であるため、意識しないとトラブルが起きやすいのです。

内蔵機能が弱っている

肌が荒れるのは内蔵機能が疲れている証拠、という話はよく聞きます。内臓が弱っていると栄養を取り込む機能や毒素を排出する力が弱ってしまうため、ニキビとなって顔にあらわれてしまうのです。

口の周辺にできるニキビは「胃・腸の機能が弱っている」可能性が考えられます。消化能力が落ちてしまうと消化し切れなかったものが毒素となってしまい、めぐりめぐって肌荒れの原因となるのです。

栄養分をしっかり吸収できないと肌を作り出すサイクルが不安定にもなるので、内蔵機能が弱っていると肌に出てしまいます。

ビタミンが不足している

これは常識なので対策をしている人は多いかもしれませんが、ひとつ注意点があります。それは「摂取するビタミンのバランス」です。

肌を美しくするにはとりあえずビタミンC、というイメージがありますがこれだけでは肌荒れ対策にあまり効果を期待できません。肌の粘膜保護をしてくれる役割があるビタミンCですが、ニキビを防ぐなら他のビタミンも必要です。

ビタミンB群は肌の生まれ変わりをサポートしてくれる役割があり、角質が正常に作られて不要になればはがれ落ちる環境を整えてくれます。ニキビは肌サイクルが乱れると起きてしまいますので、粘膜保護と同時に生まれ変わりを手伝ってくれるB群も必要になるとされています。

そのほかにもビタミンAやビタミンEなどの栄養素も不足すると肌トラブルにつながる可能性があります。「サプリでビタミンCを摂っているから大丈夫」と思っていも、他のビタミンが不足しているケースが多いのです。

ストレスや睡眠が足りていない

 何かと忙しい現代人。女性の社会進出が普通になりストレスフルな毎日を過ごす女子が増えています。仕事をするとどうしてもストレスがかかってしまうのが現実です。

ストレスは神経の乱れを引き起こし、結果として内蔵機能を弱めてしまいます。仕事で切羽詰るとなんとなく体がだるい……と感じたら内臓がストレスにやられているかもしれません。そうなると先ほど説明したとおり内蔵機能の低下によりニキビができてしまいます。

そして追いうちをかけるのが睡眠不足です。体の疲れを取れず内臓が疲れたままになってしまいますし、肌細胞の生まれ変わりをとどこおらせてしまいニキビにつながります。ストレスで眠れない、スマホをいじって寝不足になる…現代人が陥りやすい生活習慣はニキビの原因そのものなんです。

アッキー
できやすい原因がスキンケアの見落とし、というのには驚きました。
男友達の間でも口周辺のニキビってできやすいと話題になりますよ。体質や肌質のせいだと思っている人が世の中に多いと思います。
はるこ先生
そうなのよ、あっきー。
ビタミン不足や睡眠不足は常識かもしれないけど、洗い流し不足や乾燥で起こってしまうから毎日の丁寧なケアが必要になってくるわ。

口周辺のニキビの治し方

原因を学んだら、次は治し方が知りたくなります。間違ったケアはニキビの悪化・再発につながってしまいますので正しい方法を覚えておくのが正解です。スキンケアや生活習慣を工夫すれば改善できるのがニキビの特徴。

跡を残さないためにも努力してみましょう。

つぶすのはNG

目立つ場所にニキビができてしまうと、「潰して小さくしたい」と思ってしまいます。特に脂肪が固まって白くなったニキビはそう感じるでしょう。しかし、ニキビは潰してはいけません!

潰した際に雑菌が入り悪化する可能性があるのと、潰す圧のせいで色素沈着が起こってしまうからです。できてしまったニキビは治るまで触らないのがベストと言えます。

でも今日だけなんとかメイクで隠したい……と、どうしても潰すのが我慢できないのなら「コメドプッシャー」というアイテムを使いましょう。

コメドプッシャーは使用前にしっかり消毒し、ニキビの部分にやさしく押し当てるように使います。そうすると固まったニキビの元(コメド)が取れます。ただ潰していいのは白ニキビだけです。

赤ニキビは潰すと炎症がひどくなるのでやめておきましょう。

進行具合に合ったケア

ニキビを早く治すには悪化させないケアが必要です。と一言にくくってもニキビは種類があるため、それぞれに合った方法でケアしないといけません。3種類に分けられるニキビですが、状態に合わせた対処方法を行いましょう。

【白ニキビ】

基本的に炎症を起こしていない初期の白ニキビは、正しい洗顔と保湿をしていれば自然に収まっていくものです。皮膚の中で角栓や皮脂がつまっているだけですので、そのつまりが取れればそれで終わり。

正しい洗顔と保湿は皮脂の排出を助けますので、必要以上にケアしなくて大丈夫なんです。たっぷりの泡で洗い、ぬるま湯ですすぎこすらないようにタオルで拭く。そして保湿の高いヒアルロン酸入りのコスメでケアを行うのがベストな方法でしょう。

【赤ニキビ】

赤ニキビは赤く腫れて炎症を起こしてしまっている進行したニキビです。皮膚組織が荒れてしまっているので触ると痛く、熱を持っている特長があります。

とにかく炎症をおさえてあげるのが必要ですので「カンゾウ(甘草)エキス」配合のニキビ用スキンケアを使いましょう。

カンゾウエキスは抗炎症作用があるニキビケア成分のなかでも比較的マイルドなため、刺激を避けながらケアできるメリットがあります。しみてヒリヒリしやすい赤ニキビは、低刺激の化粧品を使用するといいでしょう。

【ニキビ跡】

ニキビが厄介なのは治ったニキビが跡になってしまうことです。

炎症を起こしダメージを受けた部分に色素が沈着してしまいくすんでしまうのが原因の一つ。肌の奥深くまで色素が沈着してしまうとクリニックなどでの治療が必要になってしまいますが、軽度なら自宅ケアでも改善が見込めます。

そんなニキビ跡には「ビタミンC誘導体」コスメがおすすめです。メラニン色素の生成を抑えてくれますのでくすんでしまった肌に透明感を与えてくれます。

跡を改善するためには肌細胞の代謝を促す必要もありますので、ビタミンの摂取と睡眠は意識するようにしてください。

触ると痛い、痛くないニキビの違いってなんですか?

触れて痛みを感じる場合は、皮膚組織が炎症を起こしていることが考えられます。

痛いと感じるのは、炎症を伴っているというひとつの判断材料になると考えていいでしょう。

状態の悪い赤ニキビや、赤ニキビが進行してしまった黄ニキビである可能性があります。赤ニキビが悪化すると黄色く化膿してしまい、目立つ上痛みも強くなります。治りが遅い場合は皮膚科を受診するのがおすすめです。

早く治すコツ

ニキビができてしまう人は日々の習慣に問題がある可能性があります。以下の5つに気をつければニキビは悪化せず小さくなっていくことが多いので、毎日のケアに取り入れてみましょう。

【睡眠】

寝る上で大切なのは時間ではなく「質」。長く寝ればいいのではなく、6~7時間の質のよい睡眠をとるのが必要とされます。そのためには寝る前1時間は液晶画面を見ないで間接照明で過ごすのが効果的といわれています。

脳の興奮を抑えお休みモードに促し、睡眠をより深くする効果があるのです。布団の中でスマホをいじるのは睡眠を妨げてしまいますので注意してください。

【スキンケア】

もちろんスキンケアも見直しましょう。洗顔はこすらないように徹底し、泡をしっかり立てて包み込むように洗ってください。

大切なのはお湯の温度、高すぎると皮脂を必要以上に流しターンオーバーの異常を招いてしまいます。

洗い終わったらやさしくタオルで拭くのもポイントです。

ごしごしとこすると角質に問題が起きてニキビが育ちやすい環境を作ってしまいますよ。やさしく水分を拭いたらたっぷり保湿して完成です。

【ビタミン摂取】

z毎日の食事でバランスよくビタミンを取るのは至難の業です。忙しい現代人はお弁当や外食に頼ってしまうことが多いですから、継続してビタミンバランスの取れた体を保つならサプリメントが合理的でしょう。

フルーツや野菜を毎日買って食べるよりも経済的で簡単ですので、肌のために続けやすくとてもいい方法です。選ぶなら複数の種類が組み合わさったマルチタイプを選んでください。

【内臓に負担をかけない】

暴飲暴食・お酒は内臓に負担をかけてしまいます。口の上のニキビは胃腸の疲れがでる部分ですから、特に消化の悪いものを食べるのはやめましょう。そして効果的なのは夜の食事を軽くすることです。

日が落ちると人間は体が休眠モードになり、消化力が弱くなります。夜に食べてしまうと消化し切れなかった食べ物が毒素として体に残ってしまいますので、必要な栄養はなるべく明るいうちに摂りましょう。

お昼にしっかり食べて夜は軽めが理想的です。

【ストレスを溜めない】

 自分に厳しくがんばり屋さんな人ほど要注意です。ストレスを感じていないようで意外と溜め込んでいるかもしれません。趣味や買い物に出かけてリフレッシュする、友人や大切な人との時間を過ごすことも大切です。

ストレスは内臓を疲れさせますし、睡眠の質を落とすことにつながるので定期的にリフレッシュさせてください。自宅でリラックスするなら、アロマオイルを使用するのもいいでしょう。

《雑学》ニキビのジンクス:口元のニキビの意味

余談ですが、ニキビができる場所によって恋愛運がわかるという話があります。「ここにニキビができるとこんなことがある」というジンクスが存在するのです。

ちなみに口元のニキビは「女子力の低下」を示すと言われています。性の魅力が落ちてしまうと言われ、恋人から求められなくなってしまう・異性が寄ってこない……などのことが起きてしまうと信じられているようです。

あくまでジンクスですが、口元にニキビができてしまうと女子力が下がってしまうのは納得できるような気がしませんか?

ビタミン不足の方に!お助けニキビサプリ3選

皮膚を健康に保ちニキビを作らせない栄養素「ビタミン」ですが、対策に飲んでみたいという方は多いのではないでしょうか。サプリメントは非常に多くの商品があるため、ニキビ対策目的で選ぼうとすると何を基準にしたらよいか迷ってしまいます。

そんな時は肌のために作られたサプリを使用してみませんか。おすすめサプリを紹介します。

きらりのおめぐ実

 もう肌トラブルに悩まない!/

Source: 公式サイト

きらりのおめぐ実

編集部評価
★★★★★ 総合点97点
初回価格1,980円送料無料
1回あたりの値段66円/1ヶ月分/90粒
保証・特典情報誌付き
メーカー・会社ファンファレ

名前もパッケージも可愛らしい印象のサプリ。中身もこだわって作られており、肌のトラブルに悩まない毎日をゲットしたい女性向けになっています。特徴的なのは腸内環境を整えるビフィズス菌・オリゴ糖を配合していること。

腸がきれいでないと栄養素が吸収できないことに注目し、ビタミンを吸収する環境づくりも一緒にできるように開発されています。もちろんビタミンB2・B6・C・E配合でバランスもばっちり。

食物繊維やレスベラトロールなどの美容成分も詰め込んであり、女性の美肌対策に向いています。

こんな方におすすめ

  • スキンケアを頑張っても効果がでにくい
  • 季節の変わり目で肌が変わりやすい
  • 年齢とともに肌がゴワゴワしてきた

きらりのおめぐ実 公式サイト

緑の知恵

 その嫌なポツポツ、もう繰り返さない!/

Source: 公式サイト

緑の知恵

編集部評価 ★★★★★ 総合点95点
初回価格1,800円送料無料
1回あたりの値段60円/1ヶ月分/90粒
保証・特典初回に化粧水プレゼント
メーカー・会社サン・クラルテ製薬

製薬会社が作った美肌サプリで「繰り返してしまうポツポツ」に注目してケアするタイプです。乳酸菌と食物繊維で腸を整えつつ、うるおいをサポートするセラミドも配合しています。

注目すべきはポリフェノールがたっぷり入ったキウイ種子エキスがあること。基本のビタミンにプラスすることで抗酸化作用を高め、肌を強く保ってくれます。

こんな方におすすめ

  • 紫外線のダメージを受けやすい
  • タバコを吸う、コーヒーを良く飲む
  • 肌の元気がなくなってニキビができやすくなった

緑の知恵 公式ホームページ

体にうれしいマルチビタミン

実力派のマルチビタミンならこちら!/ 

Source: 公式サイト

体にうれしいマルチビタミン

編集部評価★★★★★ 総合点93点
初回価格2,160円
1回あたりの値段72円/1ヶ月分/90粒
保証・特典なし
メーカー・会社やわた

リーズナブルにビタミンを摂取したいならやわたのマルチビタミンが効率的です。1袋2,160円(税込み)と安く、飲みやすい形の粒で飲み続けることが負担になりません。

シンプルなパッケージですが中身は相当な実力を秘めています。6種類のビタミンを配合することによって肌を丈夫にし、荒れにくい環境へと整えてくれるサプリメントです。

ナイアシン・ビオチン配合で皮膚の健康維持に適しているタイプと言えます。

こんな方におすすめ

  • 野菜不足など食生活に偏りがある
  • 忙しさやストレスが肌に出やすい
  • 肌のバリア機能が低下している

体にうれしいマルチビタミン 公式ホームページ

美容が目的でマルチビタミンを飲みたいのであれば、以上の3種類がおすすめです。配合成分は違いますので、特徴をしっかり見て自分に合うかどうか検討してみましょう。

はるこ先生
おすすめは3種類あるけど、それぞれ特徴があるから体質に合わせてチョイスしてね!腸内環境を整えたいなら「きらりのおめぐ実」、紫外線ダメージが肌に出やすいなら「緑の知恵」、疲れやストレスで肌荒れを起こしやすいなら「体にうれしいマルチビタミン」が相性ぴったりだと思うわ。続けやすい価格にもこだわってね。大切なのは毎日の継続よ!

口の上のニキビケアにおすすめの化粧品

 インナーケアの準備が整ったら、スキンケアも効果のあるものを用意したくなってきます。憎い口の上のニキビを改善させるためには化粧品選びにポイントがあるんです。

 薬用化粧品メルライン

繰り返すニキビには肌サイクルを整えてくれるコチラを/

Source: 公式サイト

メルライン

編集部評価★★★★★ 総合点95.4
初回価格4,980円
内容量55g(約1ヶ月分)
保証・特典180日間返金保障、クレイ洗顔プレゼント
メーカー・会社リアルビューティーケア

繰り返してしまうあご・口まわりのニキビをケアするなら薬用化粧品のメルラインが効果的です。乾燥とホルモンバランスの乱れによってニキビが発生しやすいことに注目し、「うるおいを与えながら肌サイクルを整える」ゲルになっています。

乾燥によって肌の機能が低下しポツポツができてしまう「大人ニキビ」に向いている化粧品です。使い方はいたってシンプルで、オールインワン化粧品として洗顔後に顔にぬるだけ。

簡単ケアですがヒアルロン酸・コラーゲンを基本として10種類の保湿成分を配合していてうるおいを高め、さらにプラセンタで肌サイクルを整えてくれるんです。実際に使用した方はニキビが落ち着いただけでなく、肌の透明感がアップした感じるという口コミを残しています。

メルライン公式サイトを見てみる

最初の使用感は、潤いが足りなくて物足りないし、
1カ月使用しただけでは全く治らなくて解約も考えましたが、
2カ月過ぎた頃に肌がどんどん改善されていきました。
一番驚いたのが、吹き出物で出来てしまっていた赤い跡も薄くなったことです。
後、周りから色が白くなったと言われました。

Source: @cosme

さっぱりとしたオールインワンゲルは、こってりしたクリームを使っていた方にとっては物足りなく感じてしまいます。しかし根気よく使い続けたことで肌質が変わったことがわかる口コミです。

肌が本来のうるおいを取り戻し、シンプルなケアなのに透明感があがるのは試してみたくなります。

ニキビ体質であきらめていたという女性のうれしい口コミも見てみましょう。

若いころからニキビ体質で、中年になって収まったかと思いきや、更年期で再発。顎は絶え間なく、頬やおでこにも特大ができてしまします。そして、炎症が収まった後も白い膿が盛り上がったままで何週間も全く引かないのです・・・。他のニキビ用の美容液も買ってみましたが効果なし。
が、本品は即効性を感じました。つけた翌日から膿が徐々に減っていき、5日めの今は半分くらいの大きさになっています。他のニキビ跡も少しずつ目立たなくなってきました。

Source: Amazon

更年期のホルモンバランスでニキビが再発してしまい、なかなか引かないと悩んでいた例です。早く治したい大きなニキビに対して即効性があるので、何とかしたい口の上のニキビにも使いやすいことがわかります。

もともと肌質だから……とニキビ改善をあきらめている人でも希望も持てるようなオールインワンゲルなのです。

返金保証やサービスが充実

そんなにすばらしい口コミがあるということは、それなりの品質であるという証です。そこで気になるのが価格、もし買って肌に合わなかったらどうしよう……と考えてしまいます。誰だって損したくありませんから、そう考えるのが普通です。

メルラインは公式ホームページで購入すると4,980円で購入でき(定期コース)、180日間の返金保証がついてきます。初めてでも不安なお買い物ができるようにしっかり配慮されているんです。

定期コースで購入することが条件ですが、解約は電話でいつでも可能です。

ただし、保証や特典は変更になる場合があります。購入の際は公式ページでチェックをしてください。

オールインワンでニキビケアができるなら、簡単ワンステップで経済的なので肌にもお財布にも優しいです。乾燥やホルモンバランスで肌が荒れやすく、口の上に繰り返しできてしまうのであればチャレンジしてみるといいのではないでしょうか。

メルライン公式サイトはこちら

唇の上のできものはヘルペスの疑いも!

 繰り返しできてしまう唇の上のニキビ、友人に相談したらヘルペスだと分かった!というケースがあります。ニキビとは原因も対策もまったく異なりますので、しっかり見極めないと治すことができません。

怪しいな……と感じているなら、口唇ヘルペスの症状がないか確認してみてください。

口唇ヘルペスとは

 一言で説明すると感染症です。ウイルスが原因となって起きてしまうくちびるの周りに水ぶくれができる病気で風邪、発熱、紫外線を浴びたりすることで発症してしまうと考えられています。

症状が出ていなくてもウイルスを持っている可能性は高く、成人では約50パーセントの確率でヘルペスウイルスが体に潜んでいるとされています。かなり高確率でウイルスを持っている可能性があり、意外と身近な問題なのです。

家族でだれかがヘルペス持ちで似たような症状があれば、自分も疑ってもいいでしょう。ただウイルスが潜伏していても発症しないこともあり、「兄はよくヘルペスが出るのに妹は全くない」というケースもあります。

ニキビなのかヘルペスなのか見極めて対策することが一番大切です。

ニキビとの違い・見分け方

 ヘルペスにはニキビとはっきり違う特徴がありますので、わかればおおよそ見極めることができるでしょう。比較すると次のような違いがあります。

できる場所見た目の違い感じる症状できやすいタイミング
ニキビ唇と皮膚の境目付近白い皮脂が見える場合がある触ると痛い食べすぎ・寝不足・生理前後
ヘルペス唇の上赤くじゅくじゅく、水ぶくれを伴う触らなくても痛い、痒い疲れているとき・風邪を引いたとき・紫外線に当たった後

できる場所だけで見極めようとすると難しいのですが、感じる症状に注目すると一番分かりやすいです。ニキビは触ると痛みを感じる場合がありますが、よほど化膿していない限り痛みは強くありません。

しかし口唇ヘルペスは触れていなくてもぴりぴり・ジンジン痛みを感じるのが特徴です。じゅくじゅくしたような見た目でこんな痛みがあるなら疑っていいでしょう。

口唇ヘルペスの治療法

 原因がヘルペスウイルスであることが解明されているため、治療法はいたってシンプルです。皮膚科を受診して軟膏や抗生剤をもらって治療することもできれば、街のドラッグストアで市販のヘルペスクリームを買ってもいいでしょう。

ただ以下のケースは自力でなんとかしようとせず皮膚科を受診することをおすすめします。

  • 初めてヘルペスを発症した
  • 痛み・かゆみがひどい

 この場合は水ぶくれや炎症がひどくなってしまいやすく、食べ物・飲み物がしみたり跡が残るので迷わず医師の力を頼ってください。皮膚科に行くと跡ケアの相談もできますのでなおさら安心です。

ニキビか不明な腫れは皮膚科を受診しよう

 発見するとテンションが下がってしまう口の上のニキビ。早く治したい気持ちが強いため、頑張ってケアしても治りが遅いと落ち込んでしまいます。まずはニキビかヘルペスなのか見極め、ニキビであれば自宅での対策が可能です。

状態に合ったケアをすれば自然に治っていくでしょう。ただし、引かずに長引き痛みやかゆみが伴う場合には皮膚科を受診してください。「実はニキビではなかった!」ということもあり、正しい治療法が見つかるかもしれません。

繰り返しニキビができやすいならビタミンをサプリで補い、生活習慣も改善すれば怖いものなしです。自信を持って笑顔になれる口元を取り戻しましょう。