豆乳化粧品でもっちり美肌をGet!イソフラボンはニキビにも効果的?

豆乳化粧水でもっちり肌、ニキビにも良い!?

皮脂の分泌が過剰になることでできる思春期ニキビは、思春期を過ぎると自然と良くなっていきますが、大人ニキビは治りにくいですよね。大人ニキビは、肌の乾燥やターンオーバーの乱れ、ホルモンバランスの乱れが主な原因だと考えられます。そんな大人ニキビは『なめらか本舗の豆乳イソフラボン化粧水』で良くなるかも?豆乳が何故、ニキビに良いを言われているのか、はるこ先生がその理由をお教えします!

 豆乳がニキビに良いって言われる理由

なぜ豆乳が良いと言われるのか探っていきましょう。

大豆イソフラボンでエストロゲン補給

思春期ニキビは体を作るための成長ホルモンによって皮脂が過剰に分泌し、毛穴が詰まることでアクネ菌が繁殖しやすくなります。それに対し大人ニキビは、不規則な生活習慣や疲れ、ストレスによってホルモンバランスが崩れることで肌の新陳代謝も悪くなります。さらにターンオーバーも乱れしまい、古くなった角質が蓄積されて毛穴をふさいでしまうことが原因の一つだと言われています。特に生理前は、女性ホルモン「プロテスゲロン(黄体ホルモン)」が分泌されることで、ホルモンバランスが不安定になります。同じ女性ホルモンである「エストロゲン(卵胞ホルモン)」の分泌を増やしてプロテスゲロンとのバランスを整えてあげることがポイントです。

そこで注目したいのが、大豆イソフラボンなのです!大豆イソフラボンはエストロゲンと似た働きをすると言われており、エストロゲンの分泌を促進してくれます。エストロゲンは皮脂の分泌を抑え、水分量を増やしコラーゲン生成を促す働きがあります。これによって肌の保水力がアップし、乾燥を防いでくれるのです。またエストロゲンが過剰に分泌された時には分泌量を抑えてくれる作用もあり、エストロゲンをコントロールすることでホルモンバランスを整えてくれます。

はるこ先生
大豆イソフラボンは、豆乳などの大豆食品を食べたり飲んだりすることで補うこともできるけど、直接肌につけても浸透してくれるのでニキビの改善にも期待できるわね。
アッキー
イソフラボンにはそんな効果があるんだぁ。食事と化粧品と両方でたっぷり摂れば、ニキビもすぐに治りそうですね。
はるこ先生
ん~そうね、たっぷり摂れば……とつい思ってしまうけど、ホルモンバランスに強い影響を与えるイソフラボンなので、過剰に摂ってしまうとかえってバランスを崩してしまう恐れもあるのよ。
アッキー
え~!そうなんですか?ではどうすればいいんでしょうか?
はるこ先生
普通の食事で摂る場合はそれほど心配はないんだけど、サプリメントで補う時には摂取目安量を超えないようにすることが重要ね。サプリメントで補うのは、本当に足りてないなぁと感じた時だけにするようにしましょうね。

大豆種子エキスは植物コラーゲン

大豆の種子から抽出した大豆エキスは、イソフラボン、サポニン、タンパク質を含んでいます。皮脂腺抑制作用があり、ニキビ予防にも良いと言われています。また植物コラーゲンとも呼ばれ、キメを整えて潤いを与え、肌のバリア機能を高めてくれる成分です。

大豆タンパクで保湿 ・大人ニキビにGOOD!

タンパク質と聞くと、『プロテイン』が頭に浮かびますよね。筋肉をつけるためにプロテインドリンクを飲んだり、置き換えダイエットとして飲んでいる人も多いですが、プロテインドリンクには『動物性タンパク質』と『植物性タンパク質』の2種類があります。「プロテインを飲んでいたらニキビが増えた」という話も聞きますが、それは動物性タンパク質によって脂肪を摂り過ぎてしまい、皮脂の分泌量が増えてしまったのが原因だと考えられます。

これに対し、大豆タンパクは植物性ですので、脂質が少ない良質なタンパク質です。そんな大豆タンパクを含む豆乳化粧水は、肌の内部まで浸透し、細胞間の水分を保持してくれる働きがあります。これによって保湿力がアップするというわけです。

アッキー
イソフラボンでホルモンバランスを整え、大豆エキスと大豆タンパクで皮脂の分泌を抑えたり保湿することで、ニキビを防いでくれるんですね。
はるこ先生
大人ニキビは乾燥が原因でできることが多いので、この3つの成分が含まれる豆乳は高い効果が期待できるってわけ。

ニキビ以外にもこんなうれしい効果が!

豆乳にはニキビ以外にもうれしい効果があります。

  1. 食物繊維とオリゴ糖で腸内環境を整え、便秘改善と予防
  2. サポニンの作用で脂肪の蓄積を抑え、肥満を予防
  3. レシチンが悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにすることで生活習慣病を予防
  4. レシチン・ビタミンB群が、認知症やうつ病をやわらげる
  5. イソフラボンがエストロゲンの分泌をコントロールすることで、生理痛をやわらげる
  6. 乾燥による肌荒れを防いでくれる
  7. 抑毛効果があると言われており、ムダ毛が薄くなる効果も期待できる
  8. 脱毛による黒ずみ改善や予防にも

肌だけでなく、便秘や生活習慣病などにも効果が期待されるなんて、こんなにうれしいことはないですよね。

はるこ先生
私も昔、便秘に悩まされていたんだけど、豆乳を毎日飲んでいたら便秘が解消されて、顔だけでなく腕にできていた鳥肌みたいなボツボツが消えてツルツルな肌になったことがあったわ!生まれつきそういう肌なんだと思っていたから、ビックリ!豆乳ってすごいわね♪
でも過剰摂取はかえって悪化させてしまうこともあるので、摂取量に注意しましょうね!
アッキー
はるこ先生、イソフラボンの摂取量の目安ってどのくらいなんですか?
はるこ先生
大豆製品に含まれているイソフラボン摂取量は、1日70~75mg程度を目安にとされています。 一般的に豆乳200mlには約20~60mg程のイソフラボンが含まれていると言われているので、これを目安にしてみてくださいね。サプリメントでは1日当たり30mgまでにしましょう! 

豆乳化粧水と言えば「なめらか本舗」

まずは化粧水について詳しく説明します。

なめらか本舗 とってもしっとり化粧水

ノエビアグループの常盤薬品工業株式会社が販売する『とってもしっとり化粧水』は、保湿成分であるイソフラボンを含有した豆乳発酵液、植物コラーゲンの大豆種子エキス、大豆タンパクを配合し、肌の内側にうるおいいと弾力を与える化粧水です。

とってもしっとり化粧水を使った人のコメント

  •  
  • 乳液を使わなくても肌表面がなめらか
    5/5
    35歳 混合肌
    最初は、こんなのちゃんと浸透するのかしらと心配だったのですが、お風呂上がりにたっぷり手に取り、お肌に滑らせて軽くパッティングするとしっかり入ってくれました。そして、乳液を使わなくても肌表面がなめらかで、柔らかくなったのがとても気に入りました。

    @cosme

  •  
  • 家族も大絶賛
    33歳 乾燥肌
    値段が安いにも関わらず、肌への浸透、保湿力がとても優れている化粧水です。使用し始めてもう3回くらいリピートしています。刺激もなく、肌も荒れませんでした。家族にもススメたところ大絶賛でした。これからもリピートしていく予定です。

    @cosme

  

はるこ先生
価格が安いから効果はあまり期待していなかったけど、しっかり肌に浸透してしっとりするという感想が多いですね。私も使ってみましたが、ベタベタ感はなく、化粧水だけでも翌朝までしっとりしてましたよ。刺激が強くないところもうれしいですね。

豆乳発酵液配合でしっとり&もっちり

豆乳発酵液は、なめらか本舗シリーズの全商品に配合されている保湿成分です。フクユタカの豆乳を乳酸菌で発酵させ、独自のなめらか濃縮製法でつくられた豆乳イソフラボン含有の豆乳発酵液です。スッと角質層にまで浸透し、しっとりうるおいキメを整え、「ふっくらもち肌」を実感できます。とろっとした感触なのにべたつきません。

ニキビへの効果は?

とろみのある化粧水で保湿効果が高いため、思春期ニキビよりも乾燥やホルモンバランスの乱れによってできた大人ニキビの方が効果が期待できそうです。しかし口コミを見てみると、年齢やその人の肌質によってデメリットもあるようです。

  •  
  • ニキビが出来にくくなった
    洗顔も基礎化粧品も全部なめらか本舗のに揃えたらニキビが出来にくくなったような気がする

    Twitter

  •  
  • これを塗ったらニキビができてしまいました
    1/5
    22歳 混合肌
    これを塗ったらニキビができてしまいました…。 化粧水というより乳液という感じですね(^_^;) 馴染むのにはちょっと時間がかかるので急いでいる時には向いていないと思いますが、しっとりします。

    @cosme

はるこ先生
ニキビが出来にくくなったという人や肌の乾燥状態のひどかった人は、しっとりして良かったという感想の反面、「浸透しにくい」「ペタペタする」という感想も目立ちました。エストロゲンが不足していない時につけると、肌に浸透しにくくなるのかもしれませんね。

 ナチュラルなのも嬉しい

遺伝子組替えなし大豆を使用、無香料・無着色・無鉱物油の自然派化粧品です。なめらか本舗の各ラインから季節や肌の状態に合わせ、好みの使用感を選ぶことができます。

プチプラでたっぷり使える

ドラックストアやネットショップでも手軽に購入でき、プチプラだから惜しみなくたっぷり使えるのも魅力の一つですね。

はるこ先生
「価格が安いものは効果がない」と思いがちだけど、最近では安くても良いものがたくさんあるので、まずはプチプラの商品で試してみる価値はあるかもね。
  •  サナなめらか本舗とってもしっとり化粧水 200ml  900円(税抜き)
  • サナ なめらか本舗 とってもしっとり化粧水(つめかえ用) 180ml  750円 (税抜き)

なめらか本舗・公式サイトはこちら


豆乳化粧水の使い方と注意点

どのような使い方をすればより効果がでるのでしょうか。

効果的な使い方

1:朝晩2回使う

朝晩2回、洗顔後に肌全体につけます。夜はお風呂上りがおすすめ!お風呂上りは毛穴も開いているので、大豆成分が浸透しやすくなります。

2:保湿ケアをする

豆乳化粧水には保湿成分が入っているので、保湿クリームをつける必要はありませんが、乾燥肌の人は保湿クリームなどでケアすることで保湿効果もアップします。薬を塗る場合は、化粧水の後に塗りましょう!

3:脇の黒ずみ対策にも!

脇のムダ毛処理によってできた黒ずみを薄くする効果もあります。

肌の乾燥は2~3日で改善されますが、大豆イソフラボンの効果が出てくるまで約1ヶ月かかります。ホルモンバランスは他の影響も受けやすいので最低でも1ヶ月、できれば2ヶ月は使用しましょう。排卵日付近はエストロゲンの分泌量が増え肌質が良くなりますので、豆乳化粧水の効果が出たと勘違いしてしまうこともあります。生理前の肌質とニキビができている時の肌質を比べ、生理周期に合わせて使い始めると効果もわかりやすいですよ。

注意する点

  • 初めて使う時は事前にパッチテスト
  • 赤み、腫れ、かゆみなどが出たら使用を止める
  • 傷やはれもの、湿疹などの異常がある場所には使わない
  • 大豆アレルギーの人は医師の相談してから

 豆乳化粧水は、保湿成分と植物成分で作られているので刺激は少ないですが、大豆成分が肌に合わない場合もありますので、事前に必ずパッチテストをしましょう。化粧水をつけた場所が赤くなったりかゆくなったり、しばらく使っているうちになんらかの副作用が出た場合は、すぐに使用を中止しましょう。大豆アレルギーのある人は、医師に相談してから使った方がいいですね。


なめらか本舗の豆乳化粧品をラインで使ってみよう

なめらか本舗の豆乳化粧品は、肌のお悩みに合わせた商品が揃っています。洗顔から化粧水、乳液、美容液、マスクなどを自分に合ったラインで使うことで、効果アップも期待できます。

保湿ライン

2倍濃縮豆乳発酵液でスッと角質層にまで浸透し、しっとりうるおいキメを整え、「ふっくらもち肌」に。乾燥による大人ニキビの人にもおすすめです。メイク落としはクリーム、ミルク、オイルの3種類、洗顔石けん、クレンジング洗顔NA、化粧水NA、しっとり化粧水NA、美容液N、乳液NA、美容液マスク、クリームNA、UV化粧下地Nがあります。

  •  
  • ニキビが絶えない肌荒れでしたが・・・
    25歳 乾燥肌
    以前はニキビが絶えないほど肌が荒れていたのですか、これにしてから肌荒れが目に見えて減りました。オイルと違いクリームは若干弾力があるので肌に優しいのかなと思ってます。 使い方は、お湯で手を温めてからさくらんぼ2つ分くらいを顔全体になじませ、優しくマッサージした後ぬるま湯で流しています。流した後は肌がしっとりもっちり!

    @cosme

はるこ先生
化粧水だけでなくラインで使うことで、効果アップも期待できそうですね。

保湿ライン商品はこちら

美白ライン

豆乳発酵液に美白有効成分『高純度アルブチン』を配合し、メラニンの生成を抑えてくれます。ナノ浸透処方でスッと肌になじみ、乾燥を気にすることなくうるおいと透明感のある肌へと導いてくれます。薬用クレンジング洗顔、薬用美白化粧水、薬用美白しっとり化粧水、薬用美白乳液、薬用美白クリームがあります。

  •  
  • ニキビができにくく、肌のトーンがアップ
    22歳 混合肌
    まずこの化粧水、朝化粧前に使っていたんですが、それだけでニキビができにくい! また、使っていた期間、使っていなかった期間と比べると、肌の美白効果もあったんだな~~と感じるくらいには肌のトーンがアップしていたかと思います。

    @cosme

はるこ先生
ずっと使っていると気づかない肌の変化も、使わない時期と比べることでわかることもあるんですね。シミがくすみが気になり始めた私も、使ってみたいラインです。

 美白ライン商品はこちら

ハリつやライン

 豆乳発酵液にプラスして、肌の生まれ変わりをサポートするコエンザイムQ10をカプセル化することで、肌への浸透力アップさせました。さらにクリームには、ヒト型ナノセラミドを配合し、外部の刺激や乾燥から肌を守ります。ハリつやクレンジング洗顔N、ハリつや化粧水N、ハリつや乳液N、ハリつやクリームNがあります

  •  
  • しっとりもちもち感が凄い
    36歳 乾燥肌
    なめらか本舗シリーズは発売当初から使っています。 乾燥肌の自分にはピッタリで、特に冬はこれじゃないとダメです。 ハリつやタイプのはまだ1本目ですが、しっとりもちもち感が凄い。 これから春夏以外はこの化粧水以外使えないと思います。 サラっとしているようで、ちゃんと浸透していきます。 何の問題もなく、しっとり感が持続してくれます。

    @cosme

はるこ先生
1年中同じラインを使うのではなく、季節によって使い分けることも上手な使い方ですね。

  ハリつやライン商品はこちら

リンクルライン

35~45歳の女性向けに、豆乳発酵液にレチノール誘導体を配合したエイジングケアラインです。乾燥による小ジワを目立たなくし、みずみずしくぷっくりしたもっちりリフト肌へ導いてくれます。WRメイク落としクリーム、WRクレンジング洗顔、リンクル化粧水、リンクル乳液、リンクルクリーム、リンクルシートマスク、リンクル保湿液、リンクルジェルクリーム、リンクルアイクリームがあります。

  •  
  • 小じわを目立たなくなったように感じます
    41歳 乾燥肌
    乾燥からくる小じわが気になる私は もっちりとした仕上がりに加え、 小じわを目立たなくなったように感じます。 手頃な価格だから、 パシャパシャと贅沢に使えるのも嬉しい

    @cosme

はるこ先生
エストロゲンは年齢とともに減少していき、肌の保水力も落ちてしまうので、他のラインではうるおいが不十分と感じた人におすすめしたいライン。年齢を重ね厚くなった角層にも浸透してくれるのがいいですね。

 リンクルライン商品はこちら 

豆乳化粧水は手作りもできちゃう♪

豆乳化粧水は、自分でも簡単に作ることができます!市販の化粧水で使われる添加物を省くことができます。またイソフラボンやサポニンを多く抽出することができ、より効果をもとめるのなら手作りがおすすめです。

<豆乳化粧水の材料>

  • 無調整豆乳(大豆固形成分8~12%までのもの)
  • レモン2個(100ml)
  • 消毒用エタノール(60ml)

<準備する道具>

  • 豆乳を温める鍋
  • 料理用温度計
  • ステンレス製のザル、ボウル
  • 清潔なコットンタオルまたは料理用ガーゼ
  • キッチンペーパー
  • レモン絞り器
  • 化粧水を入れる容器(冷蔵用と冷凍用で2つ以上) 

作り方

1:レモンを洗って絞る

水洗いしたレモンを半分に切り、絞り器で果汁を絞ります。レモンの皮には日焼けを促進する「ソラレン」という成分が入っているので、皮が入らないように注意しましょう!

2:豆乳を温める

鍋に豆乳を入れて、弱火で焦げないようにかき混ぜながら65度まで温めます。表面に膜ができないようにしましょう。湯気が出てきたら過熱しすぎの可能性があります。70度以上になると有効成分が逃げてしまうので、こまめに温度を計りながら温めます。

3:レモン汁を加える

豆乳が65度になったら絞ったレモン汁を加えて、弱火のまま10秒程度混ぜます。トロトロ状態になったら火を止めてコンロから鍋を下ろします。

4:消毒用エタノールを加える

消毒用エタノールを豆乳に混ぜます。エタノールはアルコールを含んでいますので、必ずコンロの火は止めましょう。

5:豆乳をこして、化粧水を抽出

ザルにコットンタオル、キッチンペーパー2枚の順に重ね、ザルの下にボウルを重ねます。そこへ温めた豆乳を流し込み、冷まします。

6:豆乳を絞る

素手で触れるくらいまで冷めたら、コットンタオルで包み込むようにして握り、ゆっくり力を加えながら絞ります。力を入れすぎるとコットンタオルやキッチンペーパーから漏れたり破れたりしますので、気をつけましょう!

はるこ先生
少し黄色い透明な液が豆乳化粧水です。保存容器に入れて冷まし、すぐに使うものは冷蔵庫で、1週間で使いきれない分は冷凍庫で保存してね。

デメリットと注意点

これだけはご注意ください!

  1. 豆乳化粧水は保存が効きません。冷蔵で1週間、冷凍で1ヶ月を保存目安にして、一度に大量に作らないようにしましょう。
  2. 固形物が増えたり、ニオイが強くなってきたら痛んできたサインです。使うのを止めましょう。
  3. 冷凍庫で保存していた化粧水を使う時は、冷蔵庫に入れ替え徐々に解凍させてから使いましょう。

他にもあるイソフラボン入りおすすめ商品

なめらか本舗の商品以外にも、イソフラボン入りのおすすめ商品があります!どんな商品があるのか見てみましょう!

ルナメアAC

天然由来のうるおい成分「ハーバルモイストエキス」を配合。ターンオーバーを促進する「セイヨウナシ果汁発酵液」、主成分にイソフラボンを含む「ヒオウギ抽出液」、ポリフェノールを含む「ビルベリー葉エキス」、美白効果の高い「アーティチョークエキス」の4つの成分で、保湿を与える大人ニキビケア商品です。

商品はこちら

ユースキン ルドー薬用アクネシリーズ

製薬会社がつくった大人ニキビ用スキンケア商品です。低刺激で無香料、無着色、ローションはさらにオイルフリー、アルコールフリーでさらっとした化粧水ですが、保湿成分イソフラボン、ヒアルロン酸でしっかりうるおいを与えてくれます。顔だけでなく全身ニキビにも使えるスプレータイプです。

豆乳ろーしょん「自然生活」

盛田屋の豆乳から作られた豆乳発酵液、スクワランなどの保湿成分や九州の限られた湧水でのみ成長するスイゼンジノリ多糖体の保湿成分「サクラン」を加えた豆乳ローションです。ローヤルゼリー、シイタケエキス、大豆種子エキスなどの植物美容成分をたっぷり配合しています。

商品はこちら


豆乳化粧水、男性にも使える?

アッキー
イソフラボンがニキビに良いということはわかったんですが、豆乳化粧水は男性が使っても大丈夫なんですか?
はるこ先生
女性ホルモン、男性ホルモンと言われているけど、女性でも男性ホルモンはあるし、男性にも女性ホルモンがあって、その両方のバランスを取ることが必要なのよ。男性の場合、男性ホルモンが過剰に出てしまうのが原因の一つと言われているわ。

男性ニキビの原因は?

  • 男性ホルモンの過剰分泌
  • 洗顔のしすぎ
  • 食生活の乱れ
  • ストレス

 

はるこ先生
男性ホルモンは皮脂をたくさん出し、角質層を厚くして固くしてしまうため、毛穴に皮脂が詰まりやすくニキビができやすくなります。イソフラボンは皮脂の分泌を抑えてくれる働きがあるので、男性ニキビにもおすすめです!
それと顔がべたつくからといって、1日に何度も洗顔をしてしまうと肌が乾燥してしまい、かえって皮脂をたくさん出してしまうので注意が必要ね。女性同様、イソフラボンの過剰摂取は、ホルモンバランスを崩してしまうので、気をつけましょう!

美肌とニキビケア、豆乳化粧品なら手に入れられるかも

ホルモンバランスの乱れが原因でできるニキビにはイソフラボン配合の豆乳化粧品を使うことで改善されることがわかりましたね。ニキビケアだけでなく、肌の水分量を増やし乾燥を防いだり、キメを整えてくれるので、美肌効果アップもしそうです!食生活や生活習慣の見直しやストレスを溜めないようにすることも大切です。お手頃価格の商品も多いので、いろいろ試して自分に合った商品を選んで、ニキビのないみずみずしい素肌を手に入れましょう!

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