肌荒れは皮膚科の薬だけでは治らない?美容治療や食べ物も要検証!

肌荒れは皮膚科の薬だけでは治らない?美容治療や食べ物も要検証!

肌荒れがひどくて皮膚科受診を考えているアナタ。実際はどんな治療を受けられるの?一般皮膚科と「美容皮膚科」の違いって?治療内容から処方薬まで気になるコトを丸っと検証!肌荒れ改善に効果的な食べ物やサプリなどセルフケアのポイントも徹底解説します。

肌荒れは皮膚科で治すべき?

肌荒れがなかなか治らず悩んでいる人、自己流では症状が悪化したり痕が残ったりする可能性もあります!皮膚科ではどんな治療をするのか、自分でできることは何か…処方される治療の内容、クリニック情報、皮膚科医が肌荒れ改善のためおすすめする食べ物などセルフケアの方法までくわしく解説。これを読んで不安と疑問を解決しましょう!

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はるこ先生
肌荒れに悩んでいる人って、ホントに多いですよね。かくいう私も乾燥肌とそれに伴う肌荒れ症状に悩まされてストレスたまっていたんです。だから「この肌荒れを何とかしたい…」という切実な気持ちにしっかり応えられるよう、肌荒れ改善方法を徹底的に解説しちゃいますよ~!

調査したクリニック比較・検証したサプリモニターに使った金額
5箇所3商品7,235円

治らない肌荒れは皮膚科で治せる?

「肌荒れ」と一言で言っても、さまざまな症状があります。カサつきや赤み、吹き出物、湿疹などの見た目の症状に加え、かゆみや痛みを伴う肌荒れなども。健康な肌ではキメの整っている皮膚表面の角質が、何らかの原因で乱れているのが「肌荒れ」の状態です。スキンケアや市販薬等で治る一時的なものであればいいのですが、なかなか治らないと感じたら、皮膚科の受診も考えてみましょう。


はるこ先生
皮膚科の受診のタイミングは、「セルフケアや市販薬で5~7日経っても改善が見られない場合」と言われているわ。

ただ、肌荒れの原因はさまざま。一般的な皮膚科では、原因の詳しい検査や生活指導などまでは踏み込まず、現在出ている症状に対しての改善・緩和をめざす治療を行うことになります。

薬で症状を抑える治療はできる

それでは、皮膚科では具体的にどういった治療が行われるのか、症状別にみていきましょう。

かゆみには

乾燥から皮膚表面にカサつき、小さな傷などが生じてかゆみが出ている場合、保湿剤で様子を見るのが一般的です。また、PM2.5や黄砂、花粉など空気中の物質が原因の場合や、特定の食品、ダニやハウスダスト、ストレスでもかゆみが出ることがあります。見た目はあまり乾燥しているように見えないのに肌のかゆみが強い場合、抗アレルギー剤の内服(飲み薬)などでの治療も選択肢に入ってきますので、アレルギー科を併設している皮膚科を探すと良いでしょう。

ニキビには

ニキビ(吹き出物)は、毛穴に詰まった皮脂や古い角質などが原因で毛穴のまわりが炎症を起こしている状態です。ニキビの治療は、現在非常に多岐にわたっています。ですが、一般的な皮膚科では、炎症を抑え、殺菌効果のある塗り薬を処方されることがほとんどです。

アトピー・アレルギーには

これらは体質によるものが大きく、すぐに完治することはなかなかありません。対症療法として、ステロイドの塗り薬保湿剤抗アレルギー剤などの飲み薬を組み合わせて様子を見ていく治療が中心になります。

湿疹には

湿疹の場合、特定のものに対するかぶれとびひなど、はっきりとした原因の分かっているものは、それに合わせてステロイド剤や抗生物質などの塗り薬が処方され、一週間から1か月程度で治ることもあります。それに対して原因のはっきりしない湿疹では、アトピー・アレルギー同様の治療となり、ステロイド剤や抗アレルギー剤の内服を続けて様子を見ます。

乾燥には

肌表面の角質に隙間ができて水分が失われたり、外からの刺激に反応して赤みや痛みが出ている場合、炎症を鎮めるための塗り薬と、保湿剤が合わせて処方されることが多いです。まず乾燥している肌状態を改善し、それをキープすることで肌荒れが起こりにくくなるのを目指します。


アッキー
皮膚科では、いま出ている症状を緩和・改善する「対症療法」が中心になるわけですね。

漢方で体質改善する治療もある

東洋医学を取り入れている一部の皮膚科では、漢方の内服薬で肌荒れの改善をめざすこともあります。

  • 胃腸や肝臓など、内臓の調子が悪いと、毒素が排出されずに、皮膚から排出しようとして、結果肌荒れが起こる
  • 胃腸や肺の機能が弱っているために、皮膚に十分な栄養や水分が供給されず、肌荒れが起こる

という考えから、漢方で、胃腸などの不調を改善することで肌の調子も回復させる治療を行います。

【肌荒れによく処方される漢方薬とその効能の一例】

  • 麦門冬湯(バクモンドウトウ)・・・皮膚の乾燥を改善する
  • 杏甘石湯(マキョウカンセキトウ)・・・肺の熱を取り、正常な働きに導く

皮膚科だけでは治らないことも

肌荒れには、さまざまな原因が絡んでいるため、皮膚科を受診することですっきり解決するとは限りません。むしろ短期間では完治しないケースの方が多いかもしれません。それでも、単なる肌荒れだと思っていたら、実は他の病気で飲んだ薬の副作用だったり、思わぬ病気が見つかるということもあり得ますので、長引く場合は受診を考えた方が良いといえます。

そして、皮膚科で薬をもらっておしまいではなく、自分なりに改善できる点を見つけて、少しでも症状をよくするために工夫することが不可欠なのです。

皮膚科で処方されるのはどんな薬?

アッキー
はるこ先生、皮膚科で処方されるお薬って、やっぱりステロイドなんですよね?
はるこ先生
もちろん、肌の症状がひどい時は、適切なステロイド剤で症状をしずめることが多いわ。でも、それと同時に、保湿や殺菌などステロイド以外の塗り薬や飲み薬など、症状に合わせていろいろな種類のお薬が処方されるのよ。

塗り薬

保湿なら【ヒルドイド】

 特徴
クリーム、ローション、軟膏タイプがあり、保湿目的で処方される。ジェネリックは「ビーソフテン」。
 効果保湿作用(肌表面の水分を閉じ込める)、血行促進、抗炎症作用
 主成分ヘパリン類似物質+ワセリンなどが主成分。ヘパリンとは、人間の体内で作られる「ムコ多糖類(保湿成分の一種)」の名称。
 使い方1日2回または3回、清潔な状態の肌に薄く塗る
 副作用「ヒルドイドクリーム」では、1%の人に赤みやかゆみなどが見られる。ローション、軟膏では特に副作用の報告なし。
 使用上の注意出血のある部分や、びらん(ただれた部分)等に使用してはいけない

ニキビには【アクアチム】

 特徴
クリーム、ローション、軟膏タイプがあり、ニキビ治療にはクリームがよく処方される。
 効果ニキビの原因菌「アクネ菌」を殺菌する
 主成分ナジフロキサシン(抗菌剤)
 使い方1日2回、清潔な状態のニキビ患部に塗布。
 副作用皮膚の赤み、乾燥、ほてり感などが見られる場合あり
 使用上の注意目には使用しない

アトピー、アレルギーには(1)【ステロイド】

 特徴
5段階の強さに分けられており、症状や体の部位、年齢、吸収率などにより使い分ける。軟膏、クリーム、ローション、スプレー、ジェルなどさまざまな形状がある。
 効果免疫抑制作用により過剰なアレルギー反応を抑えることで炎症を緩和する
 主成分合成副腎皮質ホルモン
 使い方一日数回、清潔な皮膚に薄く塗る
 副作用長期連用により、皮膚の萎縮・赤み(毛細血管の拡張)・湿疹・イボ・皮膚の感染症にかかりやすくなる・毛深くなるなど
 使用上の注意ステロイド剤により治癒しないまたは悪化する疾患(水虫、ヘルペスなど)もあるため、医師の診断のもと使用することが望ましい

アトピー、アレルギーには(2)【プロトピック】

 特徴
ステロイドではないが免疫抑制作用を持つ比較的新しい薬。顔の症状に処方されることが多い。
 効果皮膚の炎症を鎮め、アトピーによる顔の赤み等をおさえる
 主成分タクロリムス(免疫抑制剤)
 使い方一日2回まで皮膚の炎症部分に塗布
 副作用塗った部分にヒリヒリ感、ほてりを感じる場合がある
 使用上の注意妊婦・乳幼児(2歳以下)への使用は安全性が確認されていないため不可。使用量(1回5g、一日10g)を厳格に守らなければならない。びらん(ただれた部分)に使用しない。塗った箇所を直射日光に当てないなど。

飲み薬

【抗ヒスタミン薬】

 特徴
細胞から放出された「ヒスタミン」と受容体とが結合するのを防ぐ薬
 効果アレルギー、かぶれ、虫刺されなどかゆみ全般を抑える
 成分抗ヒスタミン成分および抗アセチルコリン成分(エタノールアミノ・プロピルアミン・フェイチアジンなど)
 使い方内服(一日1~2回 処方による)
 副作用眠気が特に出やすい。口の渇き、便秘など
 使用上の注意アルコールと併用するとめまいや脱力などの症状が出る場合あり 肝機能障害・腎障害がある人は服用を避ける 

【抗アレルギー薬】

 特徴
アレルゲンの影響で、細胞からヒスタミンやロイコトリエンなどが放出されるのを防ぐ薬
 効果アレルギー性のかゆみや各症状を抑える
 成分抗ヒスタミン成分および抗コリン成分(ベラドンナ総アルカロイド、ヨウ化イソプロパミドなど)
 使い方内服(一日1~2回 処方による)
 副作用抗ヒスタミン剤より眠気が出にくい
 使用上の注意てんかん・肝機能障害・腎障害がある人は服用を避ける 

【ステロイド内服薬】

 特徴
全身に及ぶ強力な免疫抑制作用
 効果重度の炎症でも短時間でおさえることが可能
 成分合成副腎皮質ホルモン
 使い方医師の判断により処方された量・回数を内服
 副作用免疫抑制により感染症にかかりやすくなる・骨粗しょう症・ムーンフェイス(顔が丸くなる)・イライラなどの精神症状・高血圧・消化器の不調・視力低下など、全身に副作用が現れる
 使用上の注意外用薬と比べ副作用が強く出やすいので、必ず医師の指示により服用する  妊産婦、授乳中の女性は服用を避ける

なお、上記で紹介した使い方や注意点は、あくまで一般的なものとなります。いずれの薬も、必ず医師や薬剤師の指示に従って使用してください。

皮膚科より美容皮膚科の方が治る?

はるこ先生
ところでアッキー、「美容皮膚科」って知ってる?
アッキー
はい、名前は聞いたことあるんですけど…実は、一般的な皮膚科との違いってよく分からないんですよね。

はるこ先生
実は、肌荒れでも、美容皮膚科で色々な治療が可能なの。簡単に一般的な皮膚科との違いを説明しておくわね。

近年の美容意識の高まりにつれ、1994年に「日本美容皮膚科学会」がスタートしたのが「美容皮膚科」の始まりです。エステティックサロン等の開業には医師の資格を必要としませんが、美容皮膚科は国家資格を持つ医師が治療・施術を行います。ですので、当然、美容目的だけというワケではなく、皮膚科領域の疾患の治療もできるのが特徴です。

ここが違う!

  • 皮膚科→今起きているトラブル(基本的に、病名のつくもの)を治療、改善する
  • 美容皮膚科→トラブル、病気の治療に加え、より見た目の美しさを重視した治療や処置をする

なお、「美容皮膚科」と看板を掲げていなくても、美容治療の設備や技術を備えた皮膚科もあります。通いやすい場所にある医院が美容治療をしているかどうか気になるなら、一度ホームページ等で確認してみましょう。

皮膚科での美容治療や料金は?

医師による美容治療とは、具体的にどのようなことをするのでしょうか?治療方法、料金などについてまとめました。

治療について

一般の皮膚科では行われることの少ない「美容治療」には次のようなものがあります。

ケミカルピーリング

おもにニキビ治療で行われる治療です。肌のターンオーバーが滞り、古い角質がたまってできたニキビに対し、薬剤で角質を溶かして取り除くことで毛穴のつまりを取り、正常な肌へ導きます。(ただし、現在潰れてグジュグジュしている最中のニキビには施術できません。)2週間~1ヶ月おきに、数回繰り返すうちに、少しずつ効果が出てくることが多いと言われています。

ニンニク注射

ニンニクに含まれる「硫化アリル」の主成分であるビタミンB1を注射することで、疲労回復・風邪などの予防によく利用されます。ビタミンB1の作用で代謝が上がり、巡りがよくなることで、肌荒れ部分へも栄養素やうるおいが補給されるのではと期待されています。

プラセンタ注射

「プラセンタ」とは胎盤のこと。胎盤から抽出されたエキスには、アミノ酸や各種ミネラル、核酸などが豊富に含まれており、組織修復作用や炎症を鎮める作用、代謝をUPさせる効果があるという報告があります。このことから、医療機関では、数十年前からプラセンタが治療に使用されており、実績は高いといえます。対象は肝硬変や更年期障害など肌荒れだけにとどまらず、最近ではアンチエイジング目的でも注目されています。

高濃度ビタミンC点滴

ビタミンCは、大量に摂取しても胃腸からは一定量しか吸収されず残りは排出されてしまいますが、注射や点滴で高濃度のビタミンCを直接体内に入れることで血中濃度を上げようというものです。ビタミンCには、コラーゲンを合成するための酵素の働きを助ける作用があるので、肌荒れに効果が期待されています。

ヒアルロン酸注入

注射器で、皮下にヒアルロン酸を注入します。短時間で施術が終わり跡も残らないことから、美容外科などでも手軽なしわ取りの方法として人気を集めています。肌荒れに対しては、ヒアルロン酸の高い保水力で肌のうるおいを保ち、肌荒れの症状をしずめることが期待されています。


はるこ先生
どの肌荒れ症状に、どの治療が適しているのかは、医師と相談して決めるのが必須ですよ!

料金について

料金は、それぞれの医院やクリニックにより異なりますが、以下に目安を示しています。参考にして下さいね。

治療の種類料金の目安

ケミカルピーリング

1回 5,000~10,000円 (要継続)

ニンニク注射

1回 3,500~6,000円 (単発可能)
プラセンタ注射1回 1,500~3,500円 (要継続)
高濃度ビタミンC点滴1回 10,000~15,000円 (単発可能)
ヒアルロン酸注入
1回 7,000円~15,000円 (要継続)

(※全国複数の医療機関にて設定されている料金の一例であり、お近くの医療機関の料金と異なる場合があります。)

保険適用について

美容治療については、自由診療・自費診療、つまり健康保険の適用がきかないものが多いのが現状です。なんらかの「疾患」に対しての治療には健康保険が適用されますが、そうでないものには適用されないのが基本です。

例えば、同じプラセンタ注射でも、「アンチエイジング」目的では保険がきかず、「更年期障害」の治療なら保険適用ということもあるのです。

一部、肌診断など保険適用の診療もありますが、ケミカルピーリングなど一見治療と思えるものでも保険適用外のことがあったり、医療機関・クリニックによって異なっていたりしますので、事前に電話で問い合わせるなどしてよく確認しておきましょう。

主要都市にある皮膚科情報

東京〈新宿〉『新宿フェミークリニック』

\通勤帰りにも便利な新宿。丁寧なカウンセリングによるオーダーメイド治療/

Source: フェミークリニック美容皮膚科 公式サイト

新宿フェミークリニック

住所東京都 新宿区 西新宿1-22-15 グラフィオ西新宿 5F
アクセス
JR・京王線・京王新線・小田急線・地下鉄各線 新宿駅西口または南口より徒歩4分/地下鉄大江戸線 「都庁前駅」より徒歩4分 
診察日時月〜土:10:30〜20:00 / 日・祝:10:30〜19:00
予約の有無完全予約制
支払方法
クレジットカード 〇  メディカルローン 〇

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悪い口コミから見るデメリット

1番最初に、当日施術してくれるキャンペーンに申し込んだのに何かしら理由をつけてやってくれないのはエステと一緒で、客釣りのように感じました。

Source: 美容医療の口コミ広場

これは口コミサイトへの投稿ですが、クリニック側から、「お肌の状態から次回に施術する方が良いと判断しましたが、説明不足で申し訳ありませんでした」等とコメントが返信されており、クリニックの姿勢には好感が持てますね。

他に、「カウンセリングまでの時間や、施術までの時間の待ち時間がとても長く、3時間半程かかったのは改善してほしいです。」という口コミも。丁寧な説明・カウンセリングゆえに待ち時間は多少発生することがあるようです。


良い口コミからみるメリット

格段に以前とはにきびのできる数が減っているのでとても満足しています。それと、いろいろケアの仕方や化粧品の種類なども教えてくださるので、勉強になります。

Source: 美容医療の口コミ広場

以前他院で受けた時、すごく痛かったので心配でしたが思ったほどでなく、肌のトーンが上がり白くなるなどあまり期待していなかった効果も出て嬉しかったです。

Source: 新宿フェミークリニック 公式サイト

美容皮膚科ならではの効果の確実さが評価されているようですね。また、「カウンセリングが丁寧である」「他のサロンでは痛みが強かったが、比較して痛みが少なかった」という口コミが大変多く見つかりました。

おすすめプラン

『新宿フェミークリニック』では、ニキビ・ニキビ跡治療 初回体験(トライアル)プランが用意されています。

<光線治療+オプション:角栓除去+排膿+イオン導入+保湿鎮静パック 9,800円>

<ケミカルピーリング+オプション:角栓除去+排膿+イオン導入+保湿鎮静パック 9,800円

まずはトライアルでお得に施術を受けつつ、クリニックの方針や雰囲気を確認してみてはどうでしょうか?

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東京〈渋谷〉『emiスキンクリニック松濤』

\一般から美容皮膚科、漢方まで、幅広い診療内容が魅力/

Source: emiスキンクリニック松濤 

emiスキンクリニック松濤

住所東京都渋谷区松濤1-7-10-101
アクセスJR山の手線 渋谷駅 ハチ公出口より北西へ徒歩約5分
診察日時月〜土:10:00~18:00(受付終了時間)
予約の有無予約制 
支払方法 保険診療あり(治療内容による) クレジットカード 〇

一般皮膚科診療(保険適用)に加え、豊富なメニューの美容皮膚科診療、さらに漢方や鍼などの東洋医学もカバーするという、幅広い診療内容がポイント。専門知識豊富な女性ドクターで安心です。

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悪い口コミから見るデメリット

徹底的に探しましたが、もともと口コミ数が少ない中、悪い口コミは見つかりませんでした。ただ、高級感のあるクリニックなため、「先生も美人で立地も最高だけど、セレブ向けなのかな…」「料金が高くつきそう」という感想はチラホラ。

良い口コミからみるメリット

芸能人じゃないけどプライバシーが完璧に守られた完全個室^^特別感あるわ~♪

Source: Delighted Life(個人ブログ

オーチャードホールの真ん前にあります。行きは歩きでしたが、帰りは丁度発車間際の無料循環バス(東急百貨店⇔渋谷駅)に乗ることができ楽チンしちゃった♪

Source: Delighted Life(個人ブログ)

施術に関してはもちろんのこと、渋谷駅近くでありながらオーチャードホールの向かいという閑静な立地の良さ、洗練された院内の雰囲気の良さなども評判のようです。

おすすめプラン

<フォトブライトフェイシャル(BBL)>

加齢、紫外線のダメージで変化した肌へさまざまな波長の光を選択的に照射して改善を目指す。 トライアル 30,000円

名古屋『七つ星皮フ科』

\名古屋駅ターミナル直結で通いやすい/

Source: 七つ星皮フ科


「七つ星皮フ科」

住所愛知県名古屋市中村区名駅1-1-4 JRセントラルタワーズ19階
アクセス中央コンコース2Fよりエスカレーターで15Fへ→オフィスタワーより19Fへ
診察日時<一般皮膚科・美容皮膚科> 月~土 10:00〜13:00
<美容皮膚科・アンチエイジング> 月~金・第二土 15:00〜18:00
予約の有無<一般皮膚科>予約優先  <美容皮膚科>完全予約制
支払方法保険診療あり(治療内容による) クレジットカード 〇

一般的な皮膚科の診療ではなかなか実現しにくい、心身両面からの症状へのアプローチが特徴。安全でクオリティの高い治療を目指しています。

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悪い口コミから見るデメリット

女の先生でしたが、私は子供の湿疹をみてもらいたかったのですが、<私、子供が苦手だから>と言い、少し遠いところから見るだけでした。子供のことなので、次はしっかり見てくれる病院に行こうと思います。

Source: 病院口コミ検索Caloo

成人の肌荒れ、美容診療が中心のクリニックなのかもしれません。便利な立地ではありますが、お子さんの受診を考えている人は他のクリニックも検討してみると良いですね。

良い口コミからみるメリット

女性の先生なので生理の時は肌あれしやすい、ニキビができやすいなど、女性特有の相談がしやすいのもうれしいです。
お肌悩みの診察だけではなく普段食べる食事の改善点や、肌悩みに合わせたおすすめの食べ物などもプリントを使って説明してくださいます。

Source: NURSETALK

院長先生は「身体の内部から」きれいにすることに重点をおいていて、タンパク質を摂取する事等、食べ物に関するお話を色々として下さいました。

Source: ドクターマップ

食を見直すことで肌荒れやニキビの改善を目指すのが「七つ星皮フ科」の特徴の一つといえそうですね。通常の皮膚科治療に今一つ効果を感じられていない人は、内側からのアプローチを試してみてはどうでしょうか?

おすすめプラン

<Vbeam(Vビーム)>

毛細血管の拡張による赤ら顔やニキビ・炎症を、レーザーで治療、コラーゲンを増やし肌をなめらかに導きます。

ニキビ跡治療 1回6,480円/赤ら顔治療 1回16,200円(別途麻酔代・診察代)

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大阪『グランジョイクリニック』

\アクセス至便のJR大阪駅前にあるクリニック。土日も夜8時まで営業!/

Source: グランジョイクリニック 公式サイト

「グランジョイクリニック」

住所大阪府大阪市北区梅田1-1-3 大阪駅前第3ビル18F
アクセスJR大阪・阪急・阪神・地下鉄各線梅田駅より徒歩約5分 有料駐車場(ビル地下)あり
診察日時木~火 11時00分~20時00分 (水曜休)
予約の有無完全予約制
支払方法クレジットカード 〇 メディカルローン 〇

『グランジョイクリニック』は、交通至便な大阪駅前第3ビルの18階にあります。土日を含めた毎営業日、夜8時まで営業しているので、仕事帰りに通うことも可能ですね。

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悪い口コミから見るデメリット

こちらのクリニックについても、「口コミ・レビュー・評判」で詳しくリサーチした結果、悪い口コミが見当たりませんでした。

強いてあげるとしたら、男性コースやタトゥー除去などのメニューがあるクリニックなので、他の患者さんがどんな感じの方か気になる…というものですが、もともと完全予約制のため、待合室で他のお客さんと顔を合わせること自体少ないそうです。


良い口コミから見るメリット

待ち時間も少なく、スタッフの方もテキパキされていて、でも落ち着いた雰囲気だったので、とても良かったです。
他に勧められたりすることもなかったので、居心地良く感じました。
ずっと通うなら、こういうクリニックが良いと思います。

Source: 美容医療の口コミ広場

エステと違い、変な勧誘とか 化粧品買わされたりとかがなく、あっさりしていていいです。レーザーの方が効果が早く出るのでクリニックに行った方がいいです。

Source: 美容医療の口コミ広場

上記の口コミに代表されるように、「対応・雰囲気が良く質問にわかりやすく答えてくれる」「色々なコースを勧誘されたりすることがない」という良い口コミがかなり数多く見られました。

おすすめプラン

<顔プラセンタ注射>

コラーゲンの減少による肌の老化で乾燥した肌荒れにプラセンタを補給、真皮の線維芽細胞に働きかけ、コラーゲンの再生を助けることで肌のハリ・みずみずしさを保つ。

初回 ¥3,000 2回目以降 ¥6,000

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福岡『柴田佳子クリニック』

\皮膚科、美容皮膚科、形成外科まで幅広くカバー/


Source: 柴田佳子クリニック 公式サイト

「柴田佳子クリニック」

住所福岡市中央区天神1-6-8 天神ツインビル5階
アクセス西鉄福岡(天神)駅より徒歩2分、地下鉄 天神駅より徒歩2~3分(室見線、七隈線共)、明治通り西鉄バス停より徒歩3~5分
診察日時月・火・水・金 11時~14時・15時~19時 / 土 9時~13時・14時~17時
予約の有無完全予約制

支払方法

保険診療あり(治療内容による)

天神の中心部という便利な場所にあるクリニック。「単なる薬の処方にとどまらず、疾患別にスキンケアなど日常生活上注意すべきことをアドバイス」がモットーです。

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悪い口コミから見るデメリット

受付の方の身だしなみに驚きました。女性が主に通う病院ですし、清潔感があるのは当たり前だと思います。なので、もっと身だしなみ、ふるまいなどをちゃんとした方がいいと思います。先生が良いだけに残念です。

Source: 病院口コミ検索Caloo

希望を聞いてもらえず。場所は便利ですが、もう今後行く事はないと思います。

Source: 病院口コミ検索Caloo

過去には、治療そのものではない部分ですが多少マイナスの口コミがありました。治療方針はどうしても希望と合わないこともあるかと思いますが、疑問には答えてくれるクリニックですので、納得ができない場合は遠慮なく申し出た方が良いですね。


良い口コミから見るメリット

設置の機械も最新式の機械を導入されていますし、毎回丁寧な診療説明をなされます。
処方されるお薬も患者の希望に合わせて、先発品、後発品の希望を丁寧にくみとり、大変きめ細かい処方を心がけられます。

Source: QLife

料金も明確ですし、皮膚科なので安心してみてもらえます。予約制で待ち時間もほとんどなく、診察時間も短いので忙しい方にもおすすめです。

Source: エキテン

「患者の立場に立った診療」という声が大変多く見られました。美容皮膚科の中にも、かなりエステサロン寄りの皮膚科もありますが、こちらでは美容皮膚科のメニューも充実させつつ、しっかりとした皮膚科医療が受けられるようです。

おすすめプラン

  • 合わない化粧品やスキンケアなどが原因の肌荒れ治療
  • 聞き取りによる原因の特定→生活指導を含めたアドバイス→症状に合わせた治療。

(保険診療可)

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皮膚科医いわく改善には食べ物も重要

ここまで、皮膚科による治療を中心に紹介してきましたが、実は、その皮膚科の医師から、「肌荒れを改善するには食べ物も重要」というアドバイスがあるのをご存知ですか?

近年では、皮膚科の医療に関わる人のための雑誌でも「皮膚によい食べ物」というテーマの記事が掲載されており、塗り薬・飲み薬・美容機器等を使った治療と同時に、患者さん本人の毎日の食事の内容も重要であるとされています。

医療が必要になる前の段階で、それぞれの食品のもつ栄養素をバランスよく摂っていれば、トラブルを未然に防いだり症状の進行を抑えたりすることが可能だと広く考えられるようになってきています。


アッキー
お肌のトラブルというと、薬を塗ったりスキンケアのことしか思いつかなかったけど、食べ物も関係があるんですね!

はるこ先生
西洋医学というと、対症療法に偏りがちというイメージもあるけれど、最近では、「何をどう食べるか」=栄養学の重要性がずいぶん見直されているようだわ。

皮膚科医がおすすめする食べ物とは?

それでは、肌荒れを引き起こしている原因ごとに、どのような食品と栄養素が効果的なのか、皮膚科医のおすすめを元に紹介していきましょう。

乾燥からくる肌荒れには

脂ののったお魚類に多く含まれる、「ω(オメガ)3脂肪酸」や、ビタミン、植物性オイルなどの不飽和脂肪酸が、皮膚の保湿・乾燥防止に効果があるとされています。

食品名含まれる栄養素肌荒れへの効果
たらこ・うなぎ・卵・アーモンド・かぼちゃ・アボカドビタミンE抗酸化作用があり、活性酸素で細胞が破壊されるのを防ぐことで乾燥を防止する
マグロ・さんま・サバ・はまちオメガ3脂肪酸肌に不足した脂質を補い、水分の蒸発を防いで保湿する
オリーブ油・菜種油・えごま油オレイン酸脂質が角質層を保護することで乾燥肌を予防する
はるこ先生
お魚をカルパッチョにすれば、オリーブオイルも一緒に摂れて効果倍増ですよ!

ニキビや吹き出物がある肌荒れには

大人ニキビに悩まされている人は、不規則な食生活や、外食続きで高カロリー、野菜不足になっていることが多いと言われます。そのため便秘にもなりやすく、排出されない老廃物や毒素が肌荒れを引き起こしていることも。

食品名含まれる栄養素肌荒れへの効果
発芽玄米、こんにゃく、れんこん、ごぼう、ひじき、おから食物繊維腸内の老廃物の排出を促進し、肌荒れへの悪影響を防ぐ
いか、たこ、豚肉、鶏肉、レバー、バナナ、セロリビタミンB6皮膚を作るタンパク質の合成を助け、炎症を防いで健康に保つ
ヨーグルト、キムチ、ぬか漬け乳酸菌腸内環境を改善して便秘を解消し、肌荒れを防ぐ
アッキー
外食やコンビニでお弁当を買う時でも、上のような食材がたくさん使われているメニューを意識して選ぶとよさそうですね!

ストレスによる肌荒れには

胃腸はストレスに対しとても敏感で、すぐに影響を受ける器官です。ストレスからの便秘や下痢が肌荒れにつながることも。

便秘の時には老廃物や有害物質が排出されないせいで吹き出物が出ることがあります。反対に下痢の場合は、栄養が吸収される前に食べた物が排出されてしまうため、栄養不足によって肌の調子が悪くなることがあります。

食品名含まれる栄養素肌荒れへの効果
チーズ・牛乳・ヨーグルト・ひじき・昆布・干しえび、ココア
カルシウム血液中のカルシウム濃度を正常に保つことで、イライラの原因となる筋肉や神経の異常興奮を抑制
大豆、バナナ、ニラ、かつお、レバートリプトファントリプトファンが脳内の神経伝達物質セロトニンの原料となり、自律神経の働きを整えてイライラや不安を改善
イワシ、さんま、サバオメガ3系脂肪酸神経伝達物質の働きを正常化させ、イライラを防止
はるこ先生
ひとつの食材に偏らず、色々なメニューを取り入れることで、必要な栄養素がとりやすくなりますよ!

+で摂りたいおすすめのサプリは?

毎日の食事に、上記で紹介した「皮膚科医がおすすめする食品」を取り入れていくことが理想的ですが、仕事が忙しいなどで実行できない日があるかもしれません。その場合は、不足する栄養素を、サプリメントで補うのも一つの方法ですよ。

乳酸菌革命

\16種類の乳酸菌や食物繊維配合のサプリメントでデトックス!/


Source: 公式サイト

乳酸菌革命

編集部評価★★★★★ 総合点93点
初回価格2,730円(送料込)
1回あたりの値段91円/30日分/62粒
保証・特典【WEB限定】定期コース申し込みで初回ルイボスティープレゼント、ずっと送料無料、最大20%オフ
メーカー・会社株式会社 健康いきいき倶楽部

腸内環境の悪化と肌荒れは切っても切れない関係です。腸内環境を整えて老廃物や有毒物質を溜め込まないようにすることは、肌荒れ改善にとって必須なので、乳酸菌が食事でとれない時はサプリメントで補うのも一つの手ですね。

『乳酸菌革命』公式サイトを見てみる

悪い口コミから見るデメリット

お腹の調子が常に悪かったのですが、少し改善されたように思います。もともとは、ダイエット目的で購入したのですが、痩せることはありません。お腹の調子を改善したい人には、いいかもしれません。

Source: ダイエットカフェ

「効果なし」という口コミがチラホラ見られますが、実はこれ、「ダイエットには効果なし」というものなんですね。肌荒れの改善のためには腸内環境の改善、便秘解消が大切ですので、「やせないけど、お通じは良くなった」という口コミは悪いことではないかも?


良い口コミから見るメリット

サンミリオンの乳酸菌革命だけで劇的な効果があるわけではありませんが、緩やかに効く感じ。
肌荒れの予防にも。肌荒れを治す薬ではないので、あくまで予防としてですが、飲んでいると荒れにくいです。

Source: @cosme

飲んでから5日程度で効果が現れました。
出っ腹を治すためにジムへも通っていますが、乳酸菌革命によって更に便の質が良くなりました。よく口コミで書かれていますが、トイレの時間が短くなったり、臭いがなくなります。
体質は一人一人違うのでなんとも言えませんが、私個人も肌荒れが少なくなりました。ヨーグルトより遥かに効果が私にはありました。

Source: @cosme

緩やかではありますが、腸内環境の改善肌荒れ予防の効果を感じている人は多いようです。

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『乳酸菌革命』の成分と特徴

  • ビフィズス菌・ガセリ菌・ラブレ菌、胃酸に強く生きて腸まで届く「有胞子乳酸菌」など16種類の乳酸菌
  • オリゴ糖(プレバイオティクス)や難消化性の食物繊維

乳酸菌で腸内を善玉菌優勢にするとともに、オリゴ糖と食物繊維で乳酸菌を活性化してくれます。

こんな食材が足りていない時に!

  • ヨーグルト、キムチ、ぬか漬け

『乳酸菌革命』の保証内容と安く買う方法

「乳酸菌革命」は、公式サイトで注文した場合、1袋なら送料が別途120円かかりますが、定期コースや5袋まとめ買いすると送料無料になる特典があります。

また、2017年8月時点では、Web限定で、定期購入申し込み者に次の三つの特典がありました。

  1. ルイボスティー10日分(1400円相当)プレゼント
  2. ずっと送料無料
  3. 最大20%オフで購入

定期コースは「最低〇ヶ月以上の継続」などの縛りがないのもうれしいですね。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年8月現在)

公式サイトamazon楽天
通常価格 2,880円(税込み・送料120円~200円)
定期コース 2,730円(税込み・送料無料)
2,778円(税込み・送料無料)~3,260円(税込み・送料無料)~


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マインドガードDX

\セロトニンUPと、休息&リラックス成分配合でストレスフリーに!/


Source: 公式サイト


マインドガードDX

編集部評価★★★★★ 総合点91点
初回価格2,777円(送料・手数料無料)
1回あたりの値段173円/16日分/500ml(一回30mlとして)
保証・特典初回購入に限り約22%オフ+送料・支払手数料無料 
メーカー・会社こころの青汁 マインドガードDX専門店 健商株式会社

ストレスは、便秘や下痢の原因となって肌荒れを引き起こすだけでなく、副交感神経の働きを鈍らせて毛細血管の血流が悪くなった結果、肌への栄養供給が滞り、肌荒れにつながってしまうことも。ストレスが災いしている?と感じたら、こんなサプリメントもおすすめです。

『マインドガードDX』公式サイトはこちらから

悪い口コミから見るデメリット

悪い口コミは、探したものの見つかりませんでした。

「味に多少クセがあります。味わって飲むわけではないのでいいですが…。」

「個人的に気になったのは、やっぱり値段ですかねぇ~。私にとって(約)7000円って、結構高いです。」

といったブログ記事はありましたが、ドリンクタイプということで匂いや味がよりダイレクトに感じられるので、敏感な人は苦手と感じる可能性はありますね。公式サイトでは、粒タイプも販売しているので、ドリンクタイプが口に合うか不安な人は、粒タイプも候補に入れて検討してみるのもいいかもしれません。

良い口コミから見るメリット

飲んだらスグにしっかり休めるってわけではありませんが、
気持ちがラクになって自然と落ち着く感じです。翌朝もボーっとせずに過せるのもいいです。

Source: マインドガードDX 公式サイト

目がさえてしまって休めないときに飲んでいます。穏やかな気持ちになって、すんなり休めました。
人工的なものが入ってないのもいいですね。

Source: マインドガードDX 公式サイト


眠りに入ってから3時間の間に深い睡眠がとれていると、成長ホルモン(別名:若返りホルモン)が十分に分泌されます。成長ホルモンは、皮下組織の水分と弾力を保ってくれる働きや、肌のターンオーバーを促進する働きがあるので、肌荒れ改善を目指すなら「質のいい夜の休息」のための食材・成分を補うサプリメントもおすすめですよ。

『マインドガードDX』公式サイトはこちらから

『マインドガードDX』の成分と特徴

『マインドガードDX』は、ストレスからくるイライラや不安に負けない精神状態を保つのに欠かせない、脳内物質「セロトニン」の材料となる「トリプトファン」を配合。食事から十分なトリプトファンが摂れない時にサポートしてくれます。

  • セロトニン生成のカギとなる「トリプトファン」96mg配合
  • 質のいい休息とリラックス成分、GABA・テアニン・ノニエキスなどを配合

こんな食材が足りていない時に!

  • 大豆製品、赤身の肉・魚、レバー、バナナなど

『マインドガードDX』の保証内容と安く買う方法

「マインドガードDX」は、現在、楽天市場やAmazonでは取り扱いがなく、公式サイトでの購入のみとなります。はじめての購入に限り、お試し価格として22%オフの6,810円で販売されています。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年8月現在)

公式サイトamazon楽天
通常価格8,625円(税込)&送料無料
初回限定6,810円(税込)&送料無料
取り扱いなし取り扱いなし


『マインドガードDX』公式サイトはこちらから

体にうれしいマルチビタミン

\10種類のビタミン配合で体の中から肌荒れ改善/

体にうれしいマルチビタミン

編集部評価★★★★★ 総合点92点
初回価格1,728円(送料無料)
1回あたりの値段58円/30日分/60粒
保証・特典全額返金保証付き(購入3ヶ月以内)
メーカー・会社やわた(八幡物産株式会社)

コンビニランチや飲み会続きで栄養バランスが偏ってしまったら、各種ビタミンを総合的に摂れる『体にうれしいマルチビタミン』でリカバリーを目指しましょう。

『体にうれしいマルチビタミン』公式サイトはこちらから

悪い口コミから見るデメリット   

こちらの商品は、楽天市場やAmaoznではあまり取り扱いがないのですが、葉酸が多く含まれていることから、妊婦さんや妊活中の利用者も多いサプリメントです。

その観点から、「放射能の検査結果の表示がどこにもないのが不安」という声が見られました。胎児への影響を最大限に考え、より厳しい目で商品をチェックした結果と言えそうですね。

また、「粒が少し大きい気がします。よく喉に詰まってました。」という感想も見られました。


良い口コミから見るメリット

「葉酸を摂るために飲んでいたら肌荒れにも効果あり!」というブログ記事も。

また、粒が大き目な反面、一日二粒でいいので「飲み方がわかりやすい」という口コミもいくつか見られました。あまりにも一日の服用量に幅があると、少なければ「これで効果があるのかな?」多ければ多いで「金銭的に続けられないかも…」と不安になってしまう可能性もあるので、飲む量が明確なのは助かりますね。

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『体にうれしいマルチビタミン』の成分と特徴

  • 皮膚の修復や抗炎症効果のあるビタミンB6
  • 抗酸化作用で肌を乾燥ダメージから守るビタミンE
  • コラーゲンやエラスチンの生成を促進するビタミンC

など10種類のビタミンを効率よく摂取。肌荒れの原因は一つじゃないことも多いから、あれこれ試すより、まとめて補給できればより安心ですね。

こんな食材が足りていない時に!

  • いか・たこ、緑黄色野菜、果物、ナッツ類

『体にうれしいマルチビタミン』の保証内容と安く買う方法

「体にうれしいマルチビタミン」の通常単品価格は2,160円(税込)。ただし、初めての購入時に限り、20%オフの1,728円(税込)&送料無料という特別価格が用意されており、1家族につき3パックまで、この初回特別価格で購入できます。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年8月現在)

公式サイトamazon楽天
2,160円
初回のみ20%オフの1,728円(税込)&送料無料
取り扱いなし取り扱いなし


『体にうれしいマルチビタミン』公式サイトはこちらから

肌荒れは皮膚科+セルフケアで改善を

皮膚科・美容皮膚科では、さまざまな治療が用意されていることがお分かりいただけたでしょうか?

なかなか治らない肌荒れは、専門医に相談することと同時に、皮膚科や皮膚科の薬だけに頼らず、食事・食材も含めたセルフケアも大切です。

つらい肌荒れが一日も早くよくなるよう、できることをひとつずつ実行していきましょう!