ニキビがずっと治らない!7つの原因を知り正しいスキンケアを実践

ニキビがずっと治らない!7つの原因を知り正しいスキンケアを実践

ニキビがずっと治らない、その原因は日常生活の習慣に潜んでいるかもしれません。スキンケアをしっかりとしていても原因が特定できていなければニキビは治りづらいものです。ニキビが治りにくい原因を特定してニキビを改善していきましょう!

何をしてもニキビが治らないのは何故?

なかなかニキビが治らないと気分も憂鬱になってきます。自分なりにいろいろ改善策を試してみてもなかなか治らないという場合は尚更どう手を尽くしていいか分からなくなる場合もあります。

はるこ先生
ニキビを改善してスキンケアに対してストレスフリーになりたいですよね!
​調べたケア用品数​リサーチしたサイト数​試したケア方法
​25種類​50サイト​15種類

今回は編集部オススメのニキビケア用のスキンケア用品や、ニキビがなかなか治らない7つの原因、鼻ニキビがひどい人へのオススメケア、大学生のニキビケア方法、皮膚科で治療する方法などを一挙大公開です!

ニキビケア用のスキンケアしてる?

繰り返す大人ニキビに「ルナメア」

​\植物由来のうるおい成分配合/

Source: ルナメア公式サイト

ルナメア

​編集部評価★★★★★ 総合点99​点
価格初回限定1,080円
内容量メイク落とし3ml×7包
洗顔料15g
化粧水(ノーマルタイプ)30ml
化粧水(しっとりタイプ)3ml×2包
 ジェルクリーム12g
保証・特典送料無料 泡立てネット
​会社名FUJIFILM​

植物由来のうるおい成分であるセイヨウナシ果汁発酵液やビルベリー葉エキス、ヒオウギ抽出液、アーティチョークエキスが全アイテムに配合されており、お肌を潤わせてくれます。

糸状の食物繊維であるファイバースクラブが毛穴のつまりを優しく除去してくれます。普通のスクラブと違ってふわふわなので、お肌にとても優しいです。

また、独自の成分であるアクネスシューターがグリチルレチン酸ステリアルやトコフェロール酢酸エステルなどのニキビ有効成分と然ビタミンEや大豆リン脂質などのうるおい成分をニキビの原因に直接届けて集中的にケアを行ってくれます。

1週間お手入れキットはこちら!

毛穴汚れを防ぐ「プロアクティブ」

​\極小スクラブ配合/

Source: プロアクティブ公式サイト

プロアクティブ

​編集部評価★★★★★ 総合点94点​
価格初回特別価格4,900円
内容量薬用洗顔料60g
薬用美容液60g
薬用クリーム30g
保証・特典60日間返金保証
電動洗顔ブラシ
ボディブラシ
​会社名​プロアクティブ

薬用洗顔料は極小スクラブかつ有効成分であるサリチル酸配合で毛穴の汚れをスッキリと落としてくれます。

薬用美容液はスマートターゲットテクノロジーでニキビケア成分と保湿成分を毛穴にしっかり届けてくれます。

薬用クリームは有効成分であるビタミンC誘導体やサリチルリチン酸が配合されており、乾燥からお肌を守り美白ケアもできるというクリームとなっています。

他にもユキノシタエキスやクワエキス、ブドウエキスなどの保湿成分が配合されているので透明感のあるお肌に仕上げてくれます。

プロアクティブはこちら!

肌荒れニキビを集中ケア「オルビス」

​\モニター予防実感度90%/

Source: オルビス公式サイト

オルビス

​編集部評価★★★★★ 総合点95.6点​
価格お1人様1点限り1,296円
内容量薬用洗顔料20g
薬用化粧水40ml
 薬用保湿液14g
保証・特典送料無料 最短翌日お届け
 30日以内なら返品・交換可能
通販限定最大700円分のポイントプレゼント
​会社名​オルビス

最先端の周期ニキビケアに特化したシリーズです。お肌のバリア機能を高めてくれる紫根エキスやニキビ・肌荒れの原因を取り除く天草エキス、乾燥からお肌を守る浸透型コラーゲン・ヨクイニンエキスが配合されています。

また、モニター予防実感度が90%と、とても高い評価となっています。

トライアルセットはこちら!

はるこ先生
どれも大人ニキビに対応しているケアセットです!洗顔からクリームまでをお手軽価格で一通りお試しできるのでとてもオススメですよ♡

 ニキビがずっと治らない7つの原因

1.夜更かしが多い・夜中心の生活

夜更かしをする事が多いという人は生活習慣を見直してみましょう。トータル睡眠時間が8時間であったとしても昼夜逆転などといった不規則な生活を送っていてはお肌の代謝が低下して、ターンオーバーが乱れてしまいニキビを改善する事は難しいです。

22時あたりに寝るのが理想的と言われていますが、なかなか22時に寝る事は難しいという方は、せめて24時までには寝るように心がけてみて下さい。

2.油っこいものやお菓子が大好き

唐揚げや天ぷらのような油っこいものやポテトチップスなどのお菓子を良く食べているという方もニキビが治りにくいです。油っこいものを食べているとどうしても体内に脂質が増えます。

結果的にニキビを作ったり悪化させる原因となるアクネ菌の大好きな皮脂の分泌が増えてしまう事になり、治りづらいという事になるのです。

3.枕カバーを何日も洗っていない

意外な所では枕カバーも要注意です。枕カバーは実は思っている以上に汚れているのです。この汚れは寝ている間に出ている汗や皮脂などがほとんどです。

寝返りをしたりうつ伏せで寝ているという人は、枕カバーに顔を当てる頻度が高いですが、枕カバーが汚れてしまっているとこれがニキビの原因となってしまうのです。

出来る限り毎日、難しい場合は2日に1回は枕カバーを変えるのが理想的とされています。

4.洗顔のあとにシャンプー

こちらは意外と多いのですが、洗顔の後にシャンプーをするとニキビが治りにくいというパターンです。ニキビができやすい場所の1つに髪の生え際やおでこがあります。

髪の生え際やおでこといった場所はシャンプーやトリートメントの洗い残し・すすぎ残しが起こりがちで、それが原因となってニキビが出来てしまったり治りにくかったりといった事が考えられるのです。

また、生え際やおでこでなくても顔全体にシャンプーやトリートメントの洗い残しが残ってしまうと結果的にニキビトラブルの原因となってしまいます。

ですので、シャンプーやトリートメントをした後しっかりとすすぎ、その後洗顔をして顔全体をキレイにするという流れがニキビ改善に効果的と言えるでしょう。

5.メイク道具が古い

普段使用しているメイク道具、スポンジやブラシなどは清潔に保たれているでしょうか?定期的に専用クレンザーなどでお手入れしているという方は安心ですが、長い間お手入れしていないという方は要注意です。

スポンジやブラシなどを長期間洗っていないと、お肌の皮脂や油分・汚れなどがたっぷりと付いているので、ニキビ悪化に繋がったりその他の肌トラブルにも繋がりかねません。

定期的にお手入れをしてあげたり古いスポンジは捨てるなどの対処がオススメです。また、使っているコスメ自体が古いというのも肌トラブルに繋がるので、いつ開封したものなのかをチェックするようにしてみて下さい。

6.頬や顎を触る癖がある

こちらがクセになっている方は特に注意が必要です。無意識に頬や顎を触ってしまう事によってお肌を刺激し、雑菌や摩擦によって治りづらくなってしまうのです。

普段から意識する事が大切で、街中で歩いている時やお手洗いに行った時など鏡や鏡代わりになるものをふと見た時などに触っていないかチェックしてみて下さい。

7.おでこニキビを前髪で隠している

おでこにニキビが出来た際に前髪で隠しているという場合はすぐに止めるようにして下さい。隠したいという気持ちはよく分かるのですが、前髪で隠していると髪の毛がおでこに当って知らない間に刺激を与えてしまっている事になるのです。

ニキビに刺激を与えてしまっていては治りにくくなってしまうのも当然です。なので、おでこにニキビが出来ている場合は前髪をまとめて顔に触れないようにしてあげる事がポイントになります。

アッキー
これらの原因でニキビが治りづらくなっている可能性はとても高いです!まずはこの7つに該当するか確認して、改善してみましょう!

 鼻ニキビがひどい人におすすめのケア

毛穴パックのやりすぎは逆効果

毛穴汚れをスッキリ落としてくれる毛穴パックですが、剥がすタイプの毛穴パックはニキビにはオススメできません

パックを剥がす事で確かに汚れは取り除く事ができますが、剥がす際に皮膚を引っ張ってしまう事でダメージを与えてしまい毛穴が開いたままの状態になってしまう可能性があるのです。

そして毛穴が開いたままの状態であると、さらにまた皮脂が詰まってしまいニキビの原因となってしまうので毛穴パックの使用は控えるようにしましょう。

今回は古い角質を取り除いて毛穴をキレイにし、ニキビを改善してくれるアクポレスを編集部からピックアップしてみました!

アクポレス極潤大人ニキビ0肌スターターキット

​\ニキビの根本原因を解消!/

Source: アクポレス公式サイト

極潤大人ニキビ0肌スターターキット

​編集部評価★★★★★ 総合点93点​
価格初回限定特別価格1,400円
内容量アクネソープ8g
クリアローション15ml
モイストバランスミルク8ml
アクネスポッツクリア3g
ディープモイスチュアローション20ml
保証・特典30日間全額返金保証
支払手数料無料
全国送料無料
毛穴&ニキビ対策BOOK付
オリジナルポーチ付
ふきとり専用コットン付
​会社名​アクポレス

ニキビができる根本原因ひとつひとつを解決してくれるキットです。クリアローションは乳酸やリンゴ酸が配合されており、古い角質を取り除いて毛穴のつまりを防いでくれたり皮脂をコントロールしてくれる効果が期待できます。バランスミルクにはライスパワーエキスが配合されており、お肌の奥まで潤いを与えてターンオーバーを正常化してくれます。

そして、サービスで付属されてくるアクネスポッツクリアはグリチルリチンサン2Kやサリチル酸配合で、ニキビをピンポイントでケアしてくれます。

スターターキットはこちら!

鼻の毛穴を柔らかくする体操

なかなかニキビが治らないのは、皮脂の詰まりが改善されていないからという可能性も挙げられます。皮膚が固くなってしまっていると角栓が取れにくくなってしまっているという事が考えられます。

この固くなってしまっている皮膚を柔らかくして角栓を取りやすくするためには、毛穴体操をして皮膚を柔らかくしてあげる事が大切です。

毛穴体操のやり方は、

  1. 小鼻に中指と薬指を当てます。両手を使って右と左に当てて鼻を挟むようにします。
  2. 鼻を左右に動かします。
  3. 次に鼻を上下に動かします。
  4. 鼻を回すように動かします。
  5. 最後に小鼻をつまんで、軽く押し出すようにして終了です。

この毛穴体操は週に2〜3回程度をお風呂上がりのスキンケア後に行う事がオススメされています。

毛穴汚れに温冷トレーニング

毛穴が開いてしまって汚れが溜まっていたり、たるんでしまっている場合は温冷トレーニングがオススメです。冷トレーニングをする事で毛穴が引き締まり汚れが溜まりにくいお肌になります。

温冷トレーニングのやり方は、

  1. 電子レンジで蒸しタオルを作り顔に当てて温め毛穴を開きます。
  2. 洗顔をして汚れを洗い流します。
  3. 化粧水を冷やしておき、洗顔後に冷えた化粧水をお肌に馴染ませて毛穴を引き締めます。
  4. クリームや乳液で保湿をしてフタをして終了です。
はるこ先生
毛穴パックはお肌へのダメージがとても高いので避けるようにして下さいね!気軽にできる毛穴体操や温冷トレーニングに積極的にチャレンジしてみて下さい!

 ニキビが治らない大学生のケア方法

それは思春期ニキビ?大人ニキビ?

​思春期ニキビと大人ニキビの違いについて表でまとめてみました!出来やすい場所を参考にチェックしてみて下さい。

思春期ニキビ大人ニキビ
主な年齢10代20代以降
出来やすい場所皮脂分泌の多いおでこや鼻・Tゾーン・頬など顎やフェイスライン・首筋など
原因成長ホルモンの分泌によって皮脂腺が刺激され、皮脂が過剰に分泌される。この結果毛穴が詰まりやすくなってアクネ菌が繁殖しやすくなり、ニキビが出来てしまう。
乱れた食生活・睡眠不足・飲酒・喫煙・ストレス・ホルモンバランスの乱れ・スキンケア不足など原因は幅広い。
改善策洗顔やスキンケア用品を使って皮脂の量と水分量を適切に保つ生活習慣全般の改善をしたり、スキンケア用品の見直しを行う。

Tゾーンの皮脂をコントロール

①油とり紙の正しい使い方

皮脂を取り除くために油とり紙を使う事はとても効果的ですが、何度も何度も繰り返し使っていては必要な皮脂まで取り除いてしまう事になり、結果的に乾燥を招いてしまうという事も考えられるので特にテカりやすいTゾーンのみに使う事がオススメです。

油とり紙を使う際はペーパーを軽く押し当てて、浮き出ている皮脂のみを取り除くようにしましょう。油とり紙を当てる際に強くゴシゴシと擦ったりしないように注意して下さい。

②肌に優しいティッシュオフ

油とり紙だけでは何か物足りない、まだまだ皮脂が取れていないような気がするというような場合は、ティッシュを使って皮脂をオフする方法もあります。

しっかりとメイク直しをする際のみ油とり紙を使って皮脂をオフし、それ以外の時はティッシュで皮脂をオフしてあげるだけでも十分テカリを抑えてあげる事が可能です。

中学生から大人までおすすめニキビケアセット

中学生から大人まで使えるオススメのニキビケアセットを編集部でピックアップしてみました!

整肌トライアルセット・どくだみ

​\温泉水や植物成分配合/

Source: 草花木果公式サイト

整肌トライアルセット・どくだみ

​編集部評価★★★★★ 総合点90点​
価格お1人様1セット限り1,296円
内容量整肌洗顔石けんどくだみトライアルサイズ20g
整肌化粧水どくだみトライアルサイズ40ml
整肌保湿液どくだみトライアルサイズ13ml
​保証・特典メーク落としオイル(1回分)
美白日中用美容液(1回分)
天然コットン(20枚入り)​
​会社名草花木果​

石けんは不要な角質をおだやかに取り去ってくれる薬用の熟成洗顔石けんとなっており、どくだみやオウバク、ぼたん、関平温泉水が配合されています。

化粧水はアクネ菌の増殖を抑えて毛穴のつまりを予防してくれます。石けん同様にどくだみやオウバクが配合されている他、イチヤク草やあんずなども配合されています。

そして保湿液はうるおいを保ちつつバリア機能の低下を防いでくれます。どくだみやぼたんに加え冬ベゴニアなどが配合されています。

温泉水のミネラルや天然成分である植物成分がキメの整ったお肌を作り出してくれます。

整肌トライアルセット・どくだみはこちら!

アッキー
大学生にあたる年齢は10代から20代をまたぐ年代になります。ちょうどこの時期はホルモンバランスが整ってくる時期でもありますが、思春期ニキビと大人ニキビの見分け方は難しいのが現状です。ニキビができている場所を基準に判断していきましょう!

 治らないニキビを皮膚科治療する場合

皮膚科のニキビ治療の流れ

①カウンセリング

まずはカウンセリングをしていき、皮膚科、クリニックの方針や治療方法を説明されます。お肌のお悩みや解消したい部分などもこの時に伝えるのが一般的です。

②洗顔の指導

次にメイクを落としたり正しい洗顔の仕方をスタッフから教えてもらいつつ洗顔をするという流れになります。

③医師の診察

今現在のお肌の状態を診察し、説明されます。また、改善方法や治療方法などもこの時に教えてくれる事がほとんどです。状態の度合いによってはニキビが完治するまでの治療の流れなどを説明される場合もあります。

④肌に合うプランを選択

診察の後は、自分のお肌に合った治療方法を選びます。治療内容やお薬、費用等について説明を受けてプランを選んでいきます。主に自宅で治療していく外用薬プランと、皮膚科での施術に加え外用薬を組み合わせるというプランの2パターンが多いようです。

価格的には外用薬のみのプランに比べて施術が加わるプランの方が約10,000円程度高いとされています。

皮膚科でニキビに行われる施術の例

1)ピーリング

グリコール酸などを用いてピーリングしていきます。ピーリングは強い痛みは無く、痛みを感じる人でも少しピリピリしたという程度なので治療しやすい方法です。

ピーリングをする事で、ニキビの治療やニキビ跡の改善、新しくできてしまう可能性のあるニキビの予防などが期待できるとされています。また、お肌の表面の角質を整えてターンオーバーを正常にしてくれる効果もあるそうです。

2)レーザー治療

レーザー光をお肌に照射する事でニキビ跡や炎症性の赤ニキビなどを改善する施術です。レーザー治療の場合はどの部分を施術するかによってやニキビの個数によってお値段が変わってくるので、カウンセリング時にお値段を確認する事がオススメです。

3)面ぽう圧出(ニキビ圧出)

ニキビ圧出は、ニキビの頂点に小さな穴を開けた後に専用の器具を用いてニキビの中にある膿や皮脂を取り出し、ニキビの炎症を早期に抑えるという施術方法です。
ニキビ圧出をする事でニキビの炎症を抑えたり、悪化を防止したり、ニキビ跡を最小限に抑える効果が期待できるとされています。

はるこ先生
いろいろ手を尽くしても、どう頑張ってもニキビが改善されないという場合には皮膚科で治療をすることがオススメです!自分に合った治療方法を選びましょう!

 ニキビに悪い習慣を1つずつやめていく

ニキビが治りにくい大きな原因はニキビに悪い習慣です。いろいろなスキンケア用品を試してもなかなか治らないという場合は特にこれが考えられます。

ニキビに悪いとされる習慣を見直し改善しつつ、毛穴体操や温冷トレーニングなどのケア方法も取入れてニキビを改善していきましょう。また、ニキビの度合いがひどい場合は自力で改善しようとせず、皮膚科に行って治療をするなどの方法もオススメなので視野に入れてみて下さい。

ニキビをしっかりと治してツルツルなお肌を目指しましょう!