【顔ニキビの治し方】部位で原因が違う?2つの重要なスキンケア

【顔ニキビの治し方】部位で原因が違う?2つの重要なスキンケア

繰り返す顔ニキビ、治し方のポイントはズバリ「洗顔」と「保湿」!おすすめスキンケア用品と共に、正しい手順を大公開していきます。また、部位別に発症する原因もまとめました。あ、またできちゃった……のストレスから解放するための方法はこちらです。

顔ニキビを1日も早く治す方法

顔にできるニキビは、化粧ノリを悪くさせる以前に、笑顔まで曇らせてしまう厄介なデキモノ。

朝からテンションがガタ落ち……外に出たくない……

そんな内気な気分にさせてしまうものです。

しかし、できちゃったモノできないモノにすることができるのです

アッキー
元々肌にあったモノではないから、できないモノにすることができる……。
原理は理解できるけど、どうやったらそんなマジックみたいなことができるのですか?
はるこ先生
ポイントは2つ。正しい「洗顔」と「保湿」をするだけよ。
アッキー
本当にそれだけでできないモノにすることができるのですか?
はるこ先生
今の肌状態を改善させることには繋がるわ。
まずは顔ニキビができる原因を詳しく見ていきましょう。
生活習慣にも、実は様々な原因が隠されているのよ。

繰り返す大人ニキビの原因

顔は他の部位に比べると皮膚が薄く様々な要因によって敏感に反応してしまいます。

中でも、20代からできる大人ニキビは繰り返しやすいという特徴があるのです。

主な原因は……

1.ホルモンバランスの乱れ

女性ホルモンは「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類。

2つのホルモンが減ったり増えたりすることにより肌の状態を保っています。

しかし、月経によりバランスが崩れることによりニキビができやすい肌環境を作ってしまうのです。

はるこ先生
エストロゲンは別名「美肌ホルモン」、プロゲステロンは「ブスホルモン」と呼ばれているの。
月経は、美肌ホルモンを減少させてブスホルモンを増やすから、厄介なニキビができやすくなるのよ。
皮脂を過剰に分泌するブスホルモンの特徴が、大きな原因ね。

2.毛穴の汚れ

毛穴が不衛生な状態でもニキビは発症してしまいます。

汚れが原因で毛穴が詰まることで、角質が溜まり酸化されることにより黒ニキビへと発展してしまうのです。

3.皮脂の過剰分泌

通常皮脂には、肌を刺激から守る機能があるため、一定量は必要といわれています。

しかし、外部からの刺激や食事内容によって、皮脂が必要以上に過剰に分泌されることによりニキビのできやすい脂性の肌となってしまうことも原因として挙げられます。

4.肌のバリア機能が低下

顔は皮脂腺が少ないため、乾燥しやすい部位です。

乾燥が進むと、保護する皮脂がなくなってしまいます。

そして、防衛本能によって肌を守ろうと皮脂を過剰分泌させることにより、ニキビの原因を作り出してしまうのです。

アッキー
脂ギッシュな肌はもちろんのこと、乾燥しきっているカサカサ肌も大敵、ということですね。
はるこ先生
そうね、人間は危機を感じると回避するために自然に体が回復へと働きかけるから、乾燥によるバリア機能低下もニキビの原因になるということね。

5.睡眠不足

睡眠不足は体に良くありません。それは肌にとっても同じことがいえます。

基本的に肌のダメージを回復させるのは睡眠中。

睡眠不足は肌荒れを回復させる時間を不足させるため、ニキビができやすい・悪化しやすい原因となってしまいます。

6.ストレス

睡眠同様に、ストレスはあらゆることに悪影響を与えます。

ストレスを感じると交感神経が活発に働き皮脂分泌を促すプロゲステロン(ブスホルモン)を増やすのです。

結果的に皮脂の過剰分泌に繋がるため、ニキビの原因となってしまいます。

はるこ先生
顔にできるニキビは、ざっと挙げただけでも6要因もの原因があるのよ。
どんなによいケア商品を使った治し方を試したところで、これらの要因が改善されなければ繰り返されてしまうわ。
どの要因も、自分で意識すれば改善できることばかり。
私なりの改善に繋がるアドバイスをまとめたから、参考にしてみてね。
☆6ポイントアドバイス☆
  1. 規則正しい生活
  2. 正しい洗顔
  3. ビタミンE・B・イソフラボンを摂取
  4. 保湿
  5. 良質な睡眠確保
  6. 自分のための時間を作る

以上のポイントを生活に取り入れて、

内面からもニキビをできないモノにしていきましょう。

部位別に見るニキビの要因

顔のニキビは、できる部位によって原因となる要因は異なります。

ニキビはどれも一緒!と思い込まないで……。

ちょっとした対策でもできないモノにすることはできるのです。

【おでこ】汗と前髪刺激の二重苦

若い頃、おでこのニキビが嫌で前髪を切って隠した経験ありませんか?

実は、この行為こそ、おでこのニキビができる要因の1つなのです。

おでこは皮脂分泌の多いTゾーン範囲内。汗を拭いても次から次へと流れ出てくるレッドゾーンなのです。

その上、前髪による摩擦によって皮膚が刺激されてしまうため、さらに皮脂の過剰分泌は促されてしまいます。

また、髪は思った以上に汚れが付着している部分でもあるのです。

当てはまる人は要注意!

  • 前髪が短い
  • うつ伏せで寝る
  • ワックスを使っている
  • 帽子が好き
  • 運動をする

上記に当てはまる人はおでこニキビに注意が必要。

後に紹介する治し方やケア方法をしっかり取り入れて、おでこニキビを改善・悪化させないようにしていきましょう。

【鼻】顔の中で一番皮脂が多い

鼻のニキビで悩んだ経験のない人の方が少ないほど、鼻はニキビができやすい部位といっても過言ではありません。

理由は、顔の中でも一番皮脂分泌が多いからです。

ニキビの元となるアクネ菌は皮脂が大好物なため、鼻はエサの宝庫

また、鼻の毛穴は奥が深いため、一度できると深部まで進行するので治りにくいという特徴もあります。

さらに、ニキビ跡にもなりやすく、いちご鼻(ニキビ跡によりできるおうとつ)で悩む人が多いのは、これらの理由からです。

鼻ニキビ悪化を進める行動

  • 鼻を触る癖がある
  • 手洗いの習慣がない
  • 鼻汗をかく
  • ファンデーションを使う
  • 紫外線を浴びる

何をせずとも鼻はニキビができやすい部位です。

追い打ちをかけるように、上記の行動によって進行を早めて悪化へと導いてしまいます。

まずは清潔に保つことが最低条件となるので、正しい洗顔で鼻ニキビをできないモノへと変えていきましょう。

【頬】乾燥しやすく刺激を受けやすい

頬は顔の中でも、皮脂分泌が少なく乾燥しやすいゾーン。

前項でも記載しましたが、乾燥によるバリア機能低下でも、ニキビのできやすい環境をつくってしまうのです。

また、頬は顔の大部分を占める部位です。

知らず知らずのうちに、ニキビのできやすい状態を頬に対して与えていることも要因となっているかもしれません。

肝機能の不調が現れやすいのも、頬となります。

心当たりありませんか?

  • 頬杖をつく
  • うつ伏せ又は横向きで寝る
  • 洗顔にかける時間は1分程度
  • 我慢強い
  • 生理不順
  • お酒をよく飲む
  • 糖分や脂肪の多い食べ物が好き

頬は皮膚も薄くデリケートなゾーンです。

乾燥を防ぎ肌をいたわるためには、正しい保湿が重要なポイントです。保湿方法についても後に紹介をします。

モチモチツルツルの頬を目指して、しっかり把握しておきましょう。

顔ニキビ改善・予防の基本は【洗顔】

お待たせしました。編集部おすすめの洗顔石鹸・フォームを厳選して3商品ずつ紹介します。

口コミ評価とレーダーチャートも参考にしながら、自分好みな洗顔用品を選びましょう。

ニキビ肌におすすめ洗顔石鹸

Non A.

\ピーリング成分を一切使用せず肌への優しさを追求した石鹸/

Source: Amazon

Non A.

低刺激なため、子供からお年寄りまで一緒に使用することができます。

=特徴=

  • もっちもちな弾力泡のクッション洗顔
  • ニキビ炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウム配合
  • 保湿効果のあるヒアルロン酸やローヤルゼリー配合
  • ピーリング成分不使用で低刺激
  • 厚生労働省認可の医薬部外品
  • 無着色料・無香料・無エタノール
はるこ先生
泡の弾力が決め手となって、「肌への優しさ」が満点の10ポイントよ。
泡で洗う洗顔を実現した商品ね。
商品名Non A.
メーカー有限会社プライマリー
有効成分:効果グリチルリチン酸ジカリウム:炎症・解毒作用
    配合成分 
ダイズエキス・クワエキス・ローヤルゼリーエキス・スクワラン・ヒアルロン酸ナトリウム(2)・海藻エキス(1)・2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液(リピジュアⓇ)・カリウム含有石けん用素地・精製水・ラウリン酸・濃グリセリン・1.3-ブチレングリコール

Source: Non A(プライマリー) 公式サイト

価格2,940円(税込)
容量100g×1個

公式サイトを見てみる

=こんな人におすすめ=

  • 泡立ちを重視する人
  • ニキビで悩んでいる
  • 乾燥肌の人
  • ニキビ跡で悩んでいる
  • 敏感肌な人

良い口コミからみるメリット

ニキビができにくくなりました!少しの量で泡がたつのでかなりもちます!ニキビ予防としてはかなり良いです。リピートしようと思います!

Source: @cosme

中学時代からニキビに悩み、様々な化粧品や薬、皮膚科通いに漢方なんかも試しました。がこの年齢まで一向に良くならず本当に憂鬱でしたが、こちらの商品に出逢い、初めて良くなってビックリしています。毎日お風呂上がりの顔を見て自分自身も日に日に良くなってきているのが分かりますし、旦那も綺麗になったと言ってくれています。長年悩んでいたことからやっと解放された気がします。お肌に合わない方もいらっしゃるようですが、ニキビに悩んでいる方にはどうか一度試して頂きたいです。

Source: @cosme

洗顔石鹸としては価格が高め。しかし、少量でもしっかり泡がたつとのことなので、トータル的に考えると納得の価格といえます。

目で見て実感できると、その後のケアも長続きしますね。続けることこそニキビケアは重要。敏感肌でも安心して使用できるので、とりあえず試してみるのも得策ですよ。

然 よかせっけん(ジャータイプ)

\自然の恵み「火山灰シラス」配合の天然ミネラルたっぷりな石鹸/

Source: 公式サイト

然 よかせっけん(ジャータイプ)

汚れの吸着力に優れているため、必要以上に肌を擦らずとも汚れが落とせます。

=特徴=

  • 火山灰シラスが毛穴汚れを吸着
  • 肌への負担をかけないミクロ加工
  • 潤いを保つコラーゲンやアロエなどの自然由来成分配合
  • 1つ1つ職人による手作り
  • 自然由来なので賞味期限あり(開封後3ヶ月以内)
  • 厚生労働省認可の医薬部外品
  • 無着色料・無香料・無エタノール
はるこ先生
火山灰シラスの汚れ吸着力のパワーから、「汚れ落ち」が満点の10ポイントよ。
しっかりと汚れを落としたい人にぜひ試してほしい商品ね。
商品名然 よかせっけん(ジャータイプ)
メーカー株式会社 長寿乃里
有効成分:効果グリチルリチン酸ジカリウム:炎症・解毒作用
配合成分
精製水、水酸化カリウム、濃グリセリン、1,3-ブチレングリコール、黒砂糖、ケイ酸・ケイ酸アルミニウム焼成物、酸化チタン、ラウリン酸、ミリスチン酸、パルミチン酸、ステアリン酸、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、ラウロイルメチル-β-アラニンナトリウム液、水溶性コラーゲン液(3)、ローヤルゼリーエキス、アロエエキス(2)、加水分解コンキオリン液、チャエキス(1)、ウーロン茶エキス

Source: 然 よかせっけん(ジャータイプ)(長寿の里) 公式サイト

価格1,944円(税込)
ー定期購入価格ー
1,841円(税込)
容量88g

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=こんな人におすすめ=

  • 毛穴洗浄効果を重視する人
  • ニキビで悩んでいる人
  • 毛穴のおうとつが気になる人
  • 肌の黒ずみが気になる人

良い口コミからみるメリット

持ちやすいゆるやかな三角形なので手が濡れてても開けやすくジャータイプはとてもお勧めです。
汚れをよく落とす火山灰シラスをたっぷり含有した練り石鹸なので
さっぱりするほど良く落ちるのに顔は潤ってます。
洗顔が少し長引いてしまった時に今までは洗いすぎるとヒリヒリしてたので、よかせっけんを使って長めに洗顔したとき肌が全く傷ついていなかったのは驚きました。
泡もたちきめ細やかで、とても気に入りました。出会えてよかったせっけんです。

Source: @cosme

お肌にしっかり向きあう為に買ったのが、この石けんでした。
無添加で、天然ミネラル成分が入っているから、お肌に負担をかけずに汚れを吸着します。
気になっていた毛穴汚れが、だいぶなくなってきました。
においはちょっと臭く感じるけど、お肌が突っ張る事はありません。

Source: @cosme

ニキビの原因となる毛穴の汚れがしっかり落とせるのに、顔は潤っているパーフェクトな洗顔石鹸です。洗い心地もポイントですが、さっぱりし過ぎて肌が突っ張ると乾燥の原因にも繋がってしまいます。その点、「然 よかせっけん」は心配要らずな商品ですよ。

汚れがよく落ちるという口コミが本当に多い洗顔石鹸です。ニキビで悩んでいる人以外にも、肌のくすみが気になる人にも試してほしい商品です。

シャボン玉浴用

\国産牛脂を原料に使った100%天然素材の石鹸/

Source: 公式サイト

シャボン玉浴用

人間の肌に似ている牛脂を使うことにより、肌への刺激を抑えつつ汚れが落とせると評判の商品です。

=特徴=

  • 保湿効果のある天然油脂「牛脂」を配合
  • 多くの方から愛用されているお肌に優しい無添加石鹸
  • 低価格なのでたっぷり使える
  • 自然素材のみ使用
はるこ先生
牛脂パワーで「肌への優しさ」と「保湿力」が満点の10ポイント獲得よ。
ニキビで肌が荒れている人におすすめな洗顔石鹸ね。
もちろん、肌バリア機能が弱い子供にも使えるわ。
商品名シャボン玉浴用
メーカー株式会社 シャボン玉本舗
配合成分石ケン素地
【石ケン素地とは?】
シャボン玉石けんでは、原料の動植物性油脂と苛性ソーダを反応(ケン化法)させて脂肪酸ナトリウム(石けん)を作る製法を行っております。

平成十三年四日一日から薬事法改正により、化粧品関連の商品は全成分表示が義務づけられていますが、脂肪酸ナトリウム(石けん)については「石ケン素地」と表示するように決められています。

シャボン玉石けんは、石けん以外のものは一切配合しておりませんので、表示は「石ケン素地」のみとなります。

Source: シャボン玉石ケン公式サイトQ&A

価格140円(税込)
容量
                     
100g

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=こんな人におすすめ=

  • 肌に優しい石鹸を探している人
  • ニキビで悩んでいる人
  • 天然由来成分の石鹸を探している人
  • 低刺激で無添加な石鹸を探している人
  • 子供のいる家庭

良い口コミからみるメリット

こちらの石鹸にもっと早く出逢いたかったです!
ニキビに悩み色々と探し求めた結果に辿り着きました。
肝心のニキビさんは生理前以外は全くできなくなりました!
無添加で余計なものが入っていないのがいいですね!
これからもリピします!

Source: @cosme

洗い上がりが気持ちいいので大好きです!
顔も体もコレで♪
無添加なので、肌に嬉しい!

Source: @cosme

100%天然素材でつくられているので、肌への負担が少ないのがおすすめポイントです。ニキビに悩んでいる人は、あれこれ配合されているタイプを選びがちですがシンプルが一番。ナチュラル思考な方も、ぜひ試してみましょう。

無添加だから、顔以外のボディーや髪にも使える万能石鹸です。お値段も格安なので、お風呂場に1個、洗面所に1個、好きなだけ使用できるのも嬉しいポイントです。

ニキビ肌におすすめ洗顔フォーム

ビーグレン クレイウォッシュ

\吸着力の強い天然クレイ「モンモリロナイト」配合の泡立たない洗顔フォーム/

Source: 公式サイト

ビーグレン クレイウォッシュ

ニキビの原因「毛穴汚れ」や「アクネ菌」を素早く吸着してくれるので、ニキビケアはもちろんのこと透明肌を手にいれることができると評判の商品です。

=特徴=

  • 泡立たないクリーム洗顔
  • 汚れを吸着するモンモリロナイト配合
  • 消炎作用のグリチルリチン酸ジカリウム配合
  • 保護膜をつくるスクワラン・ヒアルロン酸配合で保湿効果
  • 肌のターンオーバーを促すカモミラエキス配合
  • 365日返金保障

はるこ先生
モンモリロナイトの汚れ吸着力を評価して、ニキビケアのポイントでもある「汚れ落ち」「殺菌効果」「消炎・抗炎症効果」ともに10点満点よ。
洗浄力を重要視する人に、おすすめな商品ね。
商品名クレイウォッシュ
メーカーBeverly Glen Laboratories, Inc.
有効成分:効果グリチルリチン酸ジカリウム:炎症・解毒作用
       モンモリロナイト:洗浄・保湿                         
配合成分
水, モンモリロナイト, イソノナン酸エチルヘキシル, ソルビトール, BG, ココイルグルタミン酸Na, ペンチレングリコール, ココイルグルタミン酸TEA, 尿素, スクワラン, ヒアルロン酸Na, グリチルリチン酸2K, アロエベラ葉エキス, カミツレ花エキス, クズ根エキス, クロレラエキス, カプリロイルグリシン, エチルヘキシルグリセリン, クオタニウム-73, EDTA-2Na, フェノキシエタノール

Source: クレイウォッシュ(ビーグレン) 公式サイト

価格4,212円(税込)
                 要量          
150g

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=こんな人におすすめ=

  • 洗浄力を重視する人
  • ニキビで悩んでいる人
  • 肌のくすみが気になる人
  • 泡立てが面倒に感じる人

良い口コミからみるメリット

はじめはトライアルセットでしたが、前回のセールで現品を二つ購入。
ニキビに悩まされおり、あれこれ調べた結果…やっぱり一番は洗顔が重要!と気づき、少しお高めですが購入しました。
角質がゴッソリ取れるものではありませんが、必要な油分は残してくれてます。
いままで、肌のごわつきが気になりすぎて、洗浄力強めのクレンジングや洗顔料を使ってましたが、本当に今回こちらを使って洗顔への意識が変わりましたね。
続けていく一品です!

Source: @cosme

泡立てない洗顔ということで、時短出来る!!という軽い気持ちで使ってみましたが、想像以上の仕上がりでした。
口コミで高評価なのは知っていましたが、まさかここまでとは!
洗っている最中は、泡立ちも微量だし本当にきちんと洗えるのか不安でしたが、きちんと洗えてる、むしろ透明感が出てる!
色んな洗顔を試してきましたが、ここまで洗い上がりがさっぱりキュッとしているのに乾燥しないのは初めてです。
クレイは侮れませんね!
今はお土産で貰った固形洗顔を使っていますが、さっさと無くしてこちらを使いたいです。

Source: @cosme

モンモリロナイトには、不要なモノと必要なモノを見極めてスッキリ洗い上げる性質があります。そのため、洗浄力が強い割には、肌に必要な油分はしっかり残してくれます。しっかり洗いたいけど肌のつっぱりが気になる……そんな人におすすめです。

洗顔で面倒なのは泡立て。しっかり泡立てなければとわかっていても、手を抜きたくなりますね。その点、 クレイウォッシュは泡立てない洗顔フォームなので、手にとって直ぐに使えます。時間のない朝や、疲れて帰ってきた後でも、苦なく使えます。

どろ豆乳石鹸 どろあわわ

\W泥パワーが汚れを吸着して肌のキメを整えてくれる洗顔フォーム/

Source: Amazon

どろ豆乳石鹸 どろあわわ

泥洗顔料市場5年連続売上金額No.1の実績がある信頼と実績のある商品です。

Wの泥パワーとは?

・沖縄産マリンシルト…… 美容泥として親しまれている泥。
             超微粒子が毛穴の奥へ入り込み汚れや黒ずみをしっかり吸着。

・国産ベントナイト……海底に数億年前に積み重ねられた火山灰。
           有効成分を肌奥深くに散布。不要成分を吸着して排出。

=特徴=

  • Wの泥パワーで汚れを逃さず除去
  • 豆乳発酵液やコラーゲンなど4種類の保湿成分配合
  • 弾力のある泡で肌の摩擦を軽減
  • 角質除去に優れているため、いちご鼻改善効果も期待
はるこ先生
泥のWパワーで毛穴が綺麗に洗浄できるので「汚れ落ち」「殺菌効果」が満点の10ポイント!
保湿成分も肌の奥深くまで浸透するので、9ポイント獲得よ。
商品名どろ豆乳石鹸 どろあわわ
メーカー健康コーポレーション株式会社
有効成分:効果マリンシルト:洗浄効果
ベンナイト:イオン交換作用
配合成分
水、ベントナイト、グリセリン、ミリスチン酸、ステアリン酸、BG、酸化チタン、水酸化K、ラウリン酸、ステアリン酸PEG-150、黒砂糖エキス、ステアリン酸グリセリル(SE)、コカミドプロピルベタイン、サクシニルアテロコラーゲン、海シルト、豆乳発酵液、ヒアルロン酸Na、ココイルメチルタウリンNa、ステアリン酸グリコール、エタノール、EDTA-2Na、メチルパラベン、プロピルパラベン

Source: どろ豆乳石鹸 どろあわわ(健康コーポレーション) 公式サイト

価格3,218円(税込)
容量110g

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=こんな人におすすめ=

  • 角質除去を重視した洗顔をしたい人
  • ニキビで悩んでいる人
  • 黒ずみが気になる人
  • 毛穴の汚れが気になる人
  • 乾燥肌の人
  • 弾力のある泡が好きな人

良い口コミからみるメリット

小鼻の黒ずみが気になり、効果があるということで購入。
私の肌は頬が乾燥、Tゾーンがテカりやすいので、あまり洗浄力が高いと頬が乾燥しないかと心配でした。
ですが、使ってみて感動!!
小鼻の黒ずみは1度使うだけでかなり改善されました。
頬は洗ってすぐは乾燥していますが、化粧水をゴクゴク飲み込んでモチモチに!!洗顔を変えただけなのに、化粧水をつけた後の感じが全く違うので驚きました。
少しお値段は張りますが、少しの量で泡立つし、この使用感なら文句なしです!

Source: @cosme

2ヶ月くらい夜だけ使って、小鼻の毛穴が綺麗になりました。
化粧のりが良くなったので、肌のキメが整ったのかもしれません。
さっぱり洗えますが、目の回りや頬など、つっぱることはありません。
少ない量でもネットでコシのある泡ができるので、案外長持ちします。
敏感肌ですが、トラブルなく使えているので、当分使い続けてみようと思います。
ただ、ちょっと値段が高いのがネックです。

Source: @cosme

ベンナイトのイオン交換作用が有効成分を肌の奥深くまで導いてくれるので、使用後につける化粧水の浸透にまで効果を発揮させる商品です。乾燥肌への強い味方となる洗顔フォームですね。

顔ニキビが一番できやすい小鼻の毛穴も、Wの泥パワーでしっかり洗浄。あれこれ使わずとも、黒ずみ知らずな小鼻が期待できます。チューブ入りのフォームは、少量でも弾力のある泡がつくれるので、お財布にも優しい商品です。

ロゼット洗顔パスタ アクネクリア

\80年以上もの長い歴史のある洗顔フォーム/

Source: 公式サイト

ロゼット洗顔パスタ アクネクリア

3世代に渡って愛用している家庭もあるほど、熱い指示を得ている薬用洗顔料です。

=特徴=

  • 炎症抑制作用のあるグリチルリチン酸ステアリル配合
  • 汚れを吸着・吸収する海泥とガスールの2タイプのクレイ配合
  • 潤いを与える和漢植物成分配合
はるこ先生
おばあちゃんが使ってママが使って自分も愛用……。安定した指示を得ているのは、全てが平均して良いということよね。オールマイティーだから5項目全部が9ポイント評価よ。
商品名ロゼット洗顔パスタ アクネクリア
メーカーロゼット株式会社
有効成分:効果グリチルリチン酸ジカリウム:炎症・解毒作用
配合成分
ミリスチン酸、濃グリセリン、パルミチン酸、ステアリン酸、ラウリン酸、水酸化カリウム、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、BG、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、N-ヤシ油脂肪酸アシルグリシンカリウム液、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、カオリン、モンモリロナイト、含硫ケイ酸アルミニウム、水素添加大豆リン脂質、トリメチルグリシン、オリブ油、オウバクエキス、ダイズエキス、ドクダミエキス、アクリルアミド・アクリル酸・塩化ジメチルジアリルアンモニウム共重合体液、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、ヒドロキシエタンジホスホン酸、エデト酸四ナトリウム、安息香酸ナトリウム、香料

Source: ロゼット洗顔パスタ アクネクリア(ロゼット) 公式サイト

価格453円(税込)
容量120g

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=こんな人におすすめ=

  • 家族みんなで使える洗顔を探している人
  • ニキビで悩んでいる人
  • 毛穴の汚れが気になる人
  • 黒ずみが気になる人
  • 乾燥肌の人

良い口コミからみるメリット

泡立ちが良く、薬用なのでお肌には優しいと思います。
潤いを守りながら洗えてしっとり、さっぱりでした。
毛穴詰まりが素早く解消されたのは、びっくりでした。
吹き出物がある時に使っても、刺激がなくて洗いやすかったです。
泡立ちは勿論良いので、泡パックもいいと思います。

Source: @cosme

ニキビが増えた為購入しました。
(以前は海泥使用)
泡立ちもよく、好きなにおいで洗い上がりもさっぱりするのにつっぱらない!
加えてコスパも良し◎
ニキビも改善したので続けて使用していきたいです♪

Source: @cosme

ニキビを直すには毛穴詰まりを解消するのが最善策です。吹き出物ができて悪化させないためにも、洗浄効果のある「ロゼット洗顔パスタ アクネクリア」がおすすめです。刺激が少ないので、大人ニキビにも最適な商品です。

どんなに効果があったとしても、毎日使うものだからこそ価格が高すぎては使い続けるのは難しいですよねドラッグストアーで手軽に購入できる上に良心的な価格なので、無理なく愛用し続けることができます。

やりすぎ注意、正しい洗顔法

毎日の洗顔は、なんとなくで洗っている人がほとんどですよね。

一方、ニキビなど悩みを抱えている人は、これでもかというくらいゴシゴシ洗いをしていることでしょう。

ちょっと待ってっ!

ゴシゴシ洗いは

  • 角質を剥がしている
  • 必要な皮脂まで洗い流している
  • 毛穴の炎症を刺激している

など、結果的にニキビ悪化を招いている場合があるのです。

正しい治し方は正しい洗顔から!

この機会に、一緒に正しい洗顔法を学んでいきましょう。

=正しい洗顔法=

1【手洗い&顔素洗いを入念に!(人肌程度の温水で)】

   ※手や顔にはばい菌がいっぱい。まずは表面についている菌をしっかり洗い流しましょう。

2【洗顔料をしっかり泡立てる】

   ※肌への刺激を抑えるためには泡の弾力が重要ポイントとなります。

3【泡で顔を洗う感覚でクルクルとマッサージする】

   ※指が肌に触れないようにしましょう。

4【流し残しのないようしっかりすすぐ】

   ※石鹸が残っているとニキビの原因となってしまいます。

5【タオルで抑えるようにタオルドライする】

   ※ゴシゴシ拭かないで!皮膚が刺激されてしまいます。

洗う順番の決まりはあるの?

皮脂の多い部分はしっかりと、デリケートな部分は程よく洗顔することがポイント。
よって、皮脂の多い部分から洗いましょう。

「おでこ→鼻→あご→口周り→頬→目の周り」

肌の大敵・乾燥の改善には【保湿】

洗顔はしっかりマスターできましたか?

次はニキビの治し方でも大人ニキビに重要となる乾燥対策「保湿」について学んでいきましょう。

ニキビ肌への保湿の重要性

ニキビ肌に油分となる保湿を与えることは、洗顔で洗い流した皮脂を増やす原因となるためタブーと考えている人も多いでしょう。

しかし、ニキビ肌にこそ保湿が最も大切なフェイスケアとなるのです。

肌には、

乾燥→皮脂減少→肌の柔軟性低下→肌が硬くなる→毛穴が塞がる→ニキビ発生

のようなパターンや、

乾燥→皮脂減少→バリア機能低下→皮脂過剰分泌(防衛本能)→ニキビ発生

など、

ニキビ発生を導くスタートとなってしまうのが乾燥なのです

はるこ先生
乾燥は、シワや肌のくすみも招く大敵よ。
最近小じわが増えてきたと感じた人は要注意。
肌を若々しく保つためにも保湿は重要だから、保湿効果のある化粧水でしっかりカバーしていきましょうね。
アッキー、リサーチはオッケーかしら?
アッキー
はい、保湿はもちろんニキビにも効果のある薬用化粧水をランキング形式で第5位まで紹介していきますよ。
はるこ先生も、準備はいいですか?
はるこ先生
はーい。
アッキーも助手として成長したわね。
それじゃあ、おすすめランキングスタート!

保湿+ニキビ効果おすすめ薬用化粧水

ノブ ACアクティブ フェイスローション

\べたつきを抑えてニキビを防ぐ薬用化粧水/

Source: 公式サイト

ノブ ACアクティブ フェイスローション

ヒアルロン酸より高い保湿力のあるリピジュア配合で、保湿にもしっかり働きかけてくれます。

=特徴=

  • 保湿成分リピジュア・セラミド配合
  • 抗炎症作用があるアラントイン配合
  • ピーリング作用のあるサリチル酸配合
  • 塩酸ピリドキシンが皮脂分泌抑制
アッキー
ACアクティブフェイスローションは、ニキビの炎症を抑える効果がとても強い薬用化粧水です。保湿にも力を入れていますが、ニキビへの効果が最も強いため、「角質ケア」「消炎・抗炎症効果」が満点の10ポイントとなります。エタノールが含まれているため、肌への優しさは7ポイントに抑えました。
商品名ノブ ACアクティブ フェイスローション
メーカー常盤薬品工業株式会社
有効成分:効果アラントイン:抗炎症作用
サリチル酸:ピーリング
塩酸ピリドキシン:皮脂抑制
配合成分
水、エタノール、DPG、ジグリセリン、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、ベタイン、ビタミンE、グリコール酸、dl-α-トコフェロール 2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、グルコシルルチン、リボフラビン、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、BG、EDTA-2Na、ポリオキシエチレンフィトステロール、ラフィノース、水酸化Na、乳酸ナトリウム液、メチルパラベン

Source: ACアクティブ フェイスローション(ノブ) 公式サイト

価格3,240円(税込)
    容量    
135ml

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=こんな人におすすめ=

  • 皮脂過多の人
  • ニキビで悩んでいる人
  • 使い心地さっぱりタイプを探している人
  • ニキビ跡で悩んでいる人

良い口コミからみるメリット

フェイスラインにたくさんニキビが出来てしまい、ネットでニキビに良い化粧水と調べたらNOVが出てきて気になったので購入しました。
使ってみるとニキビが出来ることが少なくなり、出来ても悪化したりせず、すぐ小さくなっていく感じです。あと顎にニキビの跡がクッキリあってすごく困っていたのですが、使い始めたら跡がどんどん薄くなっていきました!今ではもう気になりません。ニキビに悩んでいる人は是非使って欲しいです!

Source: @cosme

いい!!!
ニキビ肌ですが、とてもいい!
べたつかないでさらさらツルツル。
リピートしたいです。

Source: @cosme

ピーリング作用のあるサリチル酸が配合されているので、ニキビ跡にも効果的に働きかけてくれます。できちゃったニキビにもしっかりアプローチしてくれる薬用化粧水です。

使い心地がさっぱりしているので、ニキビ肌の悩みでもあるべたつきが防げます。洗顔後のすっきり感は持続できるので、リフレッシュ効果も期待できますよ。

明色 美顔水 薬用化粧水

\明治時代から約130年!超ロングセラーの薬用化粧水/

Source: 公式サイト

明色美顔水 薬用化粧水

日本で最初の化粧水です。愛され続けるには理由があります。

=特徴=

  • 角質除・黒ずみを除去するサリチル配合
  • ホモスルファミンがアクネ菌撃退
  • ふき取り化粧水としても使用可
  • 低価格

なによりも商品に対する信頼度が高い!!

効果があるからこそ、次世代へとしっかり受け継がれている薬用化粧水なのです。

アッキー
明色美顔水は、ニキビの原因アクネ菌を撃退して、皮脂分泌を抑える効果が高い薬用化粧水です。皮脂分泌が多い人や、繰り返すニキビで悩んでいる人の強い味方となってくれる商品ですよ。
よって、ニキビに関する項目は全て満点評価です。
でも、薬品ならではな臭い、ヒリヒリ感じるという口コミもみられるため、「保湿力」「肌への優しさ」は7ポイントに下げました。
商品名明色 美顔水 薬用化粧水
メーカー株式会社桃谷順天館
有効成分:効果サリチル酸:ピーリング
ホモスルファミン:アクネ菌撃退
配合成分
PG・ゲラニオール変性アルコール・香料

Source: 明色 美顔水 薬用化粧水(明色化粧品) 公式サイト

価格756円(税込)
容量80ml

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=こんな人におすすめ=

  • テカリ・べたつきで悩んでいる人
  • ニキビで悩んでいる人
  • 黒ずみが気になる人
  • ニキビの炎症を抑えたい人
  • 化粧崩れが気になる人
  • 低コストで抑えたい人

良い口コミからみるメリット

20代からおでこを中心にニキビ肌になり、長年悩まされていたのですが…
20代後半になってから美顔水の存在を知り、藁にも掴む思いで購入。
洗顔→拭き取り化粧水として美顔水を使用し始めた時は、ツーンと独特の匂いはありましたが 、慣れてくると気にはなりませんでした。
コットンに染み込ませてサーッと肌を滑らすように拭き取ってから、すぐ別の化粧水で優しくパッティング→乳液で毎日続けてみたところ…
ニキビが出来るとすぐ赤く大きくなりやすかったのが、炎症が起きても数日で収まるようになり、新しいニキビができにくくなり、今ではほとんどニキビが出なくなりました!
また胸元にもポツポツと吹き出物があったので、それも毎日拭き取っていたところ、肌が綺麗に生まれ変わりました。
何本目だかもう数えきれませんが、何年も毎日続けてきたことが良かったのだと思います。
これからもニキビ予防のために、リピしたいと思います!

Source: @cosme

昔ながらの独特な香りがしますが、すぐになくなります
つけたあとはさらっとして、ニキビがどんどん小さくなり
テカリや化粧崩れを抑えてくれます
乾燥肌ですが、しっかりと保湿もしてくれて
使い続けると毛穴ケアにもなりそうなので継続したいです
10代の娘にも使わせましたが
おでこのニキビが減ってきました
乾燥肌&ときどき吹き出物のアラフォーの私
脂性肌10代の娘
親子で使える化粧水はなかなかないので重宝モノです
これからの季節に良いちょうど良い化粧水です

Source: @cosme

保湿効果を上げるために、使用後に別途乳液などで保湿をカバーする点は真似したいポイントですね。顔以外のニキビにも効果があるので、全身に使える薬用化粧水です。

何と言っても、家族みんなが使えるということが、130年という長い年月愛され続けている最大のポイントでしょう。 ニキビで悩む様々な年代や肌質の人に対応しているので、一家に1本常備してみてはいかがでしょうか。乾燥肌の人は、つけた後の保湿カバーを忘れずに。

ビーグレン クレイローション

\「抗炎症」と「保護」の作用を持つ薬用化粧水/

Source: 公式サイト

ビーグレン クレイローション

化粧水による刺激を感じてしまう大人ニキビにおすすめな商品です。

=特徴=

  • ニキビの炎症を抑えるグリチルリチン酸ジカリウム配合
  • 潤いを与える天然クレイ配合
  • 納豆エキスを含む4種類の美容成分配合
  • とろみがあるのにすっと馴染む使い心地
  • 365日返金保障
アッキー
大人ニキビは、ちょっとした肌への刺激にも敏感に反応してしまいます。
そんなデリケートなお肌にも安心して使えるのがクレイローションです。
炎症と保護を同時にケアできるので、「保湿力」「肌への優しさ」「整肌効果」「炎症・抗炎症効果」は満点評価です。
角質ケア重視の人には物足りないと感じる場合もありますが、大人ニキビで悩んでいる人には最適な化粧水ですよ。
商品名クレイローション
メーカーBeverly Glen Laboratories, Inc.
有効成分:効果グリチルリチン酸ジカリウム:炎症・解毒作用
天然クレイ:保湿・洗浄
配合成分
精製水, ヒアルロン酸ナトリウム液, 濃グリセリン, ソルビット液, 納豆エキス, オウゴンエキス, ベントナイト, カモミラエキス(1), イリス根エキス, クインスシードエキス, グリセリン脂肪酸エステル, 1,2-ヘキサンジオール・1,2-オクタンジオール混合物, ソルビン酸カリウム

Source: クレイローション(ビーグレン) 公式サイト

価格3,996円(税込)
容量120ml

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=こんな人におすすめ=

  • 大人ニキビで悩んでいる
  • 敏感肌の人
  • 乾燥肌の人
  • 肌のくすみが気になる人
  • 化粧水で肌荒れを起こした人

良い口コミからみるメリット

サッパリとした使用感です。
2本目です。
敏感肌なので合う化粧品を探すのがほんと大変ですが、これは刺激もなく合ってるみたいです!!

Source: @cosme


さっぱりとしていて、無香料なのですが、
なんと、有効成分天然クレイである「モンモリロナイト」と抗炎症作用の「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合されチエルそうです。
トラブル肌にアプローチする成分が配合されています。
さっぱりとしていて、使っている時は
こんな成分が入っているのは全く気が付きませんでした。
お肌のメラニンの蓄積とくすみを防いでくれる役割もあるそうです。
とっても軽いテクスチャーです。
べったりが嫌いな方にオススメです。
さっぱりとした感覚で使えます。
つけた感じがしないほど軽い感じです。

Source: @cosme

天然クレイ配合なので、抗炎症作用のグリチルリチン酸配合ですがしっかり潤いを与えてくれる薬用化粧水です。刺激に弱い敏感肌の人でも低刺激で安心です。

敏感肌の人が使う化粧水は、保湿重視なタイプが多いのでべたつきが気になります。しかし、クレイローションはとろみがあるのにさっぱりとした使用感です。それでいて、肌に吸い付くような潤いが得られるのでおすすめですよ。

ベネフィーク マルチコンディショニング ローション

20代のゆらぎがちな肌を整える薬用化粧水

4種類のスーパー保湿成分が、不安定な大人ニキビ肌を潤いに満ちたつや肌へ導きます。

=特徴=

  • 保湿・抗炎症作用・抗アレルギー作用のあるカミツレエキス配合
  • 皮膚再生・保湿・消炎作用に効果のあるヨクイニンエキス配合
  • グリセリン・スーパーヒアルロン酸配合で保湿強化
アッキー
おすすめ度を星でまとめました。
保湿力★★★★★
角質ケア★★★☆☆
炎症・抗炎症効果★★★★★
整肌効果★★★★★
肌への優しさ★★★★★
スーパー成分4種類がしっかり保湿。
ニキビの炎症はカミツレエキスとヨクイニンエキスがカバー。
グリセリンとスーパーヒアルロン酸が肌を整えて労ってくれるんです!
大人ニキビケアに効果がある理由がわかりましたか?
はるこ先生
乾燥、吹き出物、シミにシワや紫外線……。
大人ニキビには、単にニキビを防ぐケアだけじゃ足りないのよね。
必要なケアがギュッと詰まっていることがわかるわ。
商品名マルチコンディショニング ローション
メーカー株式会社 資生堂
有効成分:効果トラネキサム酸:美白効果
グリチルリチン酸ジカリウム:炎症・解毒作用
配合成分
アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム,カモミラエキス(1),ヨクイニンエキス,ケイ皮エキス,濃グリセリン,精製水,ジプロピレングリコール,1,3-ブチレングリコール,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,ポリオキシエチレン(17)ポリオキシプロピレン(4)ジメチルエーテル,ソルビット液,ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル,エリスリトール,エデト酸二ナトリウム,クエン酸,2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液,クエン酸ナトリウム,ピロ亜硫酸ナトリウム,エタノール,無水エタノール,オウバクエキス,フェノキシエタノール,香料

Source: マルチコンディショニング ローション(ベネフィーク) 公式サイト

価格約3,200円(税込) 
※編集部調べ
容量145ml              

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=こんな人におすすめ=

  • 大人ニキビで悩んでいる人
  • シミ・シワが気になる人
  • 乾燥肌の人
  • 生活習慣が乱れがちな人
  • ニキビ跡で悩んでいる人

良い口コミからみるメリット

当選して@cosmeさんから頂きました。箱から出してみると‥大人っぽいシンプルだけどオシャレなデザイン!
薬用というと、
保湿よりニキビ重視というイメージでしたが保湿もしてくれます!
朝起きると先週からずっとあったニキビが少なくなっていたことがまず嬉しかったですが、化粧ノリが良いんですお肌ももちもち!
普段の化粧水だと水分奪われてるー!乾燥してるー!と感じていたので、
嬉しい!
まだ数日しか使っていないですがとても好印象です。

Source: @cosme

使った初日から、吹き出物の赤みが抑えられてとっても感動しました(^O^)
BCさんに教えていただいたマルコンでコットンパックめちゃくちゃいいです。
ここまで目に見えて変化がわかると嬉しいですね。

Source: @cosme

スーパー成分がしっかり肌を潤ってくれていることがわかる口コミですね。もっちもちの肌は化粧ノリもよくなるため、毎日の化粧が楽しなること間違いなしですよ。

大人ニキビの原因にしっかり働きかけていることがわかる口コミです。20代になると、外的要因によって繰り返しニキビができてしまうもの。価格は高めですが、実感できることが一番の薬。美肌を手に入れるためには、コスパが少し高くてもよいという人にピッタリな化粧水です。

オルビス 薬用 クリアローション L(さっぱりタイプ)

周期ニキビによる肌荒れを改善させるための薬用化粧水

肌のバリア機能をアップさせてニキビや肌荒れの原因を改善、潤いも与えます。

=特徴=

  • バリア機能をアップさせる紫根エキス配合
  • ニキビ炎症を防ぐグリチルリチン酸ジカリウム配合
  • 100%オイルカットでさっぱり仕上げ
  • トリペプチド・ヨクイニンエキスで保湿アップ
アッキー
周期ニキビは女性ならではな深刻な悩みのひとつですよね。
毎月避けられないニキビ発生期間を、ストレスなく過ごすための化粧水です。
それでは、星の評価をご覧ください。
保湿力★★★★★
角質ケア★★☆☆☆
炎症・抗炎症効果★★★★★
整肌効果★★★★★
肌への優しさ★★★★★
アッキー
肌のバリア機能が低下する月経期間は、ニキビができやすい環境となっています。
ニキビができやすいということは、肌が弱っている証拠です。
薬用クリアローションの特徴的成分「紫根エキス」が、肌荒れを起こしにくい強い肌へと導いてくれるため、評価は高得点です。
角質ケアに関しては、第4位のマルチコンディショニングローションと同様低評価ですが、あくまでも他の効果と比べての差です。
はるこ先生
デリケートな期間は、気持ちもお肌も敏感なのよね。
優しく労ってくれる100%オイルカットも魅力的。
アッキー、素敵な薬用化粧水を紹介してくれてありがとう。
自分にあったタイプを選ぶ参考にさせてもらうわ。
商品名薬用 クリアローション L(さっぱりタイプ)
メーカー
      
オルビス株式会社
有効成分:効果グリチルリチン酸ジカリウム:炎症・解毒作用
配合成分
水、エタノール、グリセリン、BG、シコニン、ヨクイニンエキス、コラーゲン・トリペプチド F、POE(24)POP(24)グリセリルエーテル、ローズマリーエキス、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール、メチルパラベン、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液

Source: 薬用 クリアローション L(さっぱりタイプ)(オルビス) 公式サイト

価格1,620円(税込)
容量180ml

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=こんな人におすすめ=

  • 周期ニキビで悩んでいる人
  • 大人ニキビで悩んでいる人
  • 乾燥肌の人
  • ストレスが溜まっている人
  • 生活習慣が乱れがちな人

良い口コミからみるメリット

生理前になると必ず口の下にニキビができる体質。
オルビスさんは何度か使ったことがありましたが良くなってはまた出来るの繰り返し。
今回もそうなんだろうと思いながら使ってみました。
さっぱりでも、きちんと潤います。
乾燥をいつも心配していましたが、さっぱりでも平気でした。
刺激もありません。
ニキビですが、使い始めの月は少し出来ました。
翌月からは、ほぼ出来ません。
いつも出来るところに念入りにつけるようにしたらできなくなりました。
美白、エイジングも気になる歳になってきましたので生理前・生理中は使うなどしてうまく付き合っていこうと思います。

Source: @cosme

生理前の吹き出物が気になり購入しました。
しっとりタイプの化粧水が苦手なので、さっぱり感がとても気持ちいいです。
特別保湿感があるわけではないですが、化粧水をたっぷり使ってスキンケアしたい私にはぴったりの商品です。
劇的に吹き出物に効くわけではないですが、肌が敏感になっている時期には
肌には刺激にならずとてもいいと思います。
何よりオイルカットですので吹き出物に悩む私は安心して使用できます。
初回購入限定の今治タオルがとても気に入っています。

Source: @cosme

オルビスの薬用クリアローションは、さっぱりタイプとしっとりタイプの2種類があります。しっとりタイプがある分、さっぱりタイプだと潤いが足りないように感じますが心配ありません。トリペプチド・ヨクイニンエキス配合なので、保湿効果抜群です。

100%オイルフリーなので、ニキビができている人でも気にせずたっぷり使用することができます。トライアルセットが1,296円(税込)なので、お取り寄せして良さを実感してみるのもおすすめです。

ニキビがある日の保湿スキンケア

ニキビがある状態のときって、保湿してもいいの?

ニキビが悪化しそう……。

答えは保湿するが正解です。

保湿と言っても、肌に水分を与えるための保湿です。油分を与える保湿ではないので注意しましょう。

ニキビができている状態は、細菌が毛穴に溜まっている状態です。その状態で乾燥してしまうと、皮膚が硬くなって毛穴が閉じてしまいます。

殺菌を閉じ込めてしまったらどうなるかは想像できますね?

よって、保湿により水分を与えて皮膚を柔軟に保ち毛穴を広げてあげることが重要となるため、保湿が必要なのです。

=正しい保湿法=

1【事前にしっかり手洗いをする】

  ※手についている雑菌を洗い流しましょう。

2【商品に記載のある適量を手に取る】

  ※コットンは使わず直接手で顔に馴染ませます。(コットン摩擦でニキビ悪化を防ぐため)

3【顔全体にハンドプレスして馴染ませる】

  ※叩くのではなく押し込む感覚で手のひらを使って染み込ませましょう。

目立つニキビの赤みを即効消すには

ニキビの中でも、赤みがかった赤ニキビは遠目からでも見てわかる厄介なデキモノ。

どうにかして赤みを消したい……。

そんな時の対処法を教えます!

赤ニキビに効果を発揮「オロナイン」

「オロナインが赤ニキビの治し方に効果がある」

よく耳にするフレーズですが、実際はどうなのでしょう?

答えは正しく使えば効果があるのです。

そもそもオロナインの効果ってなに?

オロナインは、殺菌消毒や保湿作用のある皮膚用抗菌軟膏剤です。
転んだ時の擦り傷や火傷、水虫や吹き出物などに塗る軟膏です。
オロナインの公式ホームページには、効果効能欄に「にきび」とも記載されています。
炎症を抑えて傷口が悪化するのを防ぐ効果があります。

=オロナイン主な成分=

◎ 有効成分(1g中)
クロルヘキシジングルコン酸塩液(20%):10mg
◎ 添加物
ラウロマクロゴール ポリソルベート80 硫酸Al/K マクロゴール グリセリン オリブ油 ステアリルアルコール サラシミツロウ ワセリン 自己乳化型ステアリン酸グリセリル 香料 精製水
※ステロイドは入っていません。

Source: オロナイン公式サイト

=ニキビに効果のある成分=

  • クロルヘキシジングルコン酸塩液:殺菌消毒作用
  • ワセリン・グリセリン・ステアリルアルコール:保湿

上記成分によりアクネ菌の増殖を抑制して保湿することから、ニキビにも効果的といわれているのです。

ただし、

  • 白ニキビ
  • 黒ニキビ
  • 初期段階の赤ニキビ

に効果を発揮します。

炎症が進行した赤ニキビや、膿が溜まった黄色ニキビには逆効果となってしまう場合もあるので使用は避けましょう。

=塗り方=

清潔な手にて、直接患部に塗りこむ

=使用時の注意点=

ガーゼなどでパックしないこと

アクネ菌は酸素がなく油分の多い場所が好きです。

保湿効果のあるオロナインをガーゼなどで抑えてしまうと、アクネ菌の大好きな環境を作り出してしまうため、覆うことは避けましょう。

もちろん、ニキビのある部分にオロナインパックをすることも禁止です。

内出血による顔の赤みの対処法

ニキビを潰してしまった後にできる内出血は、正しい対処をしないとニキビ跡として残ってしまいます。

色素沈着により、黒っぽいシミになる場合も……

万が一潰してしまった時は以下の点に注意しながらケアをおこなってください。

1)傷口を殺菌・炎症を防ぐ

ニキビを潰した直後は、血液が皮膚ににじんでいる状態です。

血管が傷ついているため、傷口を殺菌して炎症を防ぎましょう

=対処法=

  • 優しく洗顔する
  • 止血後オロナインやワセリンを塗って炎症を防ぐ

2)触らない・刺激しない

潰したニキビは、内出血が次第に固まって自然治癒されます。

気になるとは思いますが、触らずじっと我慢

刺激を与えると傷口が再発して悪化してしまいます。

3)新陳代謝を促進する

内出血は、皮膚表面で起こっているため、新陳代謝を高めて肌のターンオーバーを促してあげることがポイントです。

新しい皮膚生成が進めば、その分内出血している部位の回復が進むためです。

顔の新陳代謝をあげる方法は?

・ビタミンC誘導体
・ビタミンA
・プラセンタ
などを含む化粧品を使用する。

・良質な睡眠
・運動
・バランスのある食事
も、新陳代謝アップに効果的です。

赤ニキビに効く市販薬

【クレアラシル】

イオウ・レゾルシンがアクネ菌を撃退。

赤ニキビの炎症を抑えてくれます。

赤ニキビ・白ニキビ・黒ニキビに効果的です。

メーカー>

レキットベンキーザージャパン

有効成分>

イオウ、レゾルシン、グリチルリチン酸ニカリウム、トコフェロール酢酸エステル(ビタミンE)配合

Source: クレアラシル公式サイト

<価格>

18g/898円(税込)amazonより

amazonで購入する

【テラコートリル】

処方薬と同じステロイドと抗生物質の2種類が配合されているニキビ薬。

即効性が高く強力なのに刺激が弱いため評判です。

赤ニキビ・背中ニキビ・黄色ニキビ・ニキビ跡に効果的です。

<メーカー>

ジョンソン・エンド・ジョンソン

<有効成分>

オキシテトラサイクリン塩酸塩・ヒドロコルチゾン・白色ワセリン・流動パラフィン

Source: テラコートリル公式サイト

<価格>

6g/661円(税込)amazonより

amazonで購入する

中学生必見!思春期ニキビの治し方

ここまでは大人ニキビに注目して紹介してきました。

最後は、誰もが経験するといっても過言ではない思春期ニキビについて探ってみようと思います。

青春真っ盛りな中学生注目の内容!

わかりやすく解説していきます。

思春期ニキビは大人ニキビとは別物

20代に突入してできる吹き出物が大人ニキビ、10代で発症するニキビが思春期ニキビです。

同じニキビでも、全く異なる種類のニキビなんですよ。

大人ニキビ思春期ニキビ
年齢10代〜20代20代〜
できる部位顎やフェイスライン
Uゾーン
おでこや鼻
Tゾーン
原因皮脂の過剰分泌

成長ホルモンの影響
乾燥
ホルモンバランスの乱れ
生活環境
ストレス
治り方年を重ねれば自然に減少する外・内面的対処必修

このように、できる部位はもちろん、原因も全く異なるのです。

大人になれば自然と治るけど…

思春期ニキビは、成長ホルモンの影響が最も大ききため、成長期が過ぎる20歳頃になると落ち着いてくる人が多いです。

早い人でも、第二次性徴期が終わる18歳頃といわれています。

「じゃあ、とくに気にしなくてもいいんだ。」

このフレーズが頭をよぎった人は要注意ですよ。

思春期ニキビは進行が早いことも関係して、ニキビ自体が大きく発達するケースも多いのです。大人になれば発症しなくなるのは事実ですが、できちゃったニキビ跡は消えません。

ニキビ跡になってしまうと、半永久的に残り続けるのです。

大切な青春代をニキビで悩むことがないように、ニキビ跡で将来後悔しないためにも、

ニキビをつくらない生活習慣を心がけることが今やらなければならないこと

だということに気づいてください。

ニキビを作らない生活習慣を心がける

大切なのはニキビをつくらないような生活を心がけることです。

思春期ニキビは誰にでもできますが減らすこともできます

ちょっとした心がけで回避できるので、今の生活習慣と見比べて改善すべきポイントは何かを考えていきましょう。

1)夜更かししない

スマホの普及により、夜遅くまでネットを見たり友人とチャットをして過ごしていませんか?

ニキビは睡眠不足によっても発症しやすくなってしまうのです。

=睡眠が体に与える影響=

<疲れ回復>

疲れたら眠くなる、この現象は自然なことですね。

起きている時間は、常に頭を使い、いろいろな所に神経を集中させています。体が緊張状態にあるということです。

そのままの状態で数日過ごしたらどうなるでしょうか?

そうです、体は疲れ果ててしまいます。

休ませてあげなければ、人間は生きていけないのです。

肌にとっても休息は必要ということです。

また、疲れが溜まっている状態は男性ホルモン(ブスホルモン)が過剰に分泌されるため、皮脂分泌量が増えてしまいます。

皮脂は思春期ニキビの大敵。

皮脂量を増やさないためにも、睡眠は重要です。

<肌の補修>

肌はターンオーバー(皮膚の再生機能)を繰り返して古い皮膚から新しい皮膚へと補修を繰り返しています。

ターンオーバーが行われる時間帯が睡眠中です。

寝ている間に、肌は一生懸命新しい肌へと変わる準備をしているのです。

もし、修復の時間が確保できなければどうなると思いますか?

古い皮膚が永遠と肌表面に止まってしまいます。

ニキビ肌が回復しないのは、いうまでもありませんね。

ターンオーバーを正常に働かせるためにも、睡眠は欠かせません。

はるこ先生
睡眠不足は美容によくないの。若いから大丈夫だと思うのは気持ちだけということよ。
睡眠時間をしっかり確保して、スベスベな肌へ生まれ変わる時間をしっかり確保してあげましょうね。

2)油物やお菓子ばかり食べない

思春期ニキビの大きな原因は皮脂の過剰分泌。

皮脂は食べ物によって、簡単に増えてしまうのは想像つくことでしょう。

まずは自分の食生活がどうか、チェクしてみましょう。

偏食チェック表

  • 揚げ物が好き
  • ファーストフードが好き
  • 間食は欠かさない
  • 肉派
  • 野菜嫌い
  • チョコレートが好き
  • 水よりジュース派

あなたはいくつ当てはまりましたか?

上記の項目は、全てニキビができやすい人の特徴なのです!

個人差はありますが、ニキビの原因である皮脂が体に溜まりやすくなる食事環境となっているため、改善していきましょう。

推奨栄養素期待の効果食べ物
ビタミンAターンオーバーを進める
皮膚を正常に戻す
レバー
うなぎ
人参
かぼちゃ
ビタミンB皮脂分泌を抑えるかつお
レバー
大豆類
牡蠣
ビタミンEホルモンバランスを整えるアボガド

大根の葉
赤ピーマン
食物繊維腸の中を掃除する
便が出やすくなる
ごぼう
納豆
ブロッコリー
はるこ先生
10代は、ある程度自由に食べる物が選べるようになった年頃な分、食べたい物しか食べない偏食期でもあるわね。
美味しい物・好きな物が食べたい気持ちは理解できる。
でも、偏りを減らして食事バランスを保てるように、1日1品でも良いから上記の栄養素を取り入れてみましょう。

3)衣服や寝具は清潔なものを使う

外で元気に過ごす時間が長い分、あらゆる場所に雑菌が付着しやすいのが10代。

遊んで疲れてそのまま布団へ……なんて人も多いのでは?

しかし、雑菌がついたままの衣類や寝具は、顔ニキビ発生の原因となっているのです。

さらに、寝ている間は汗を掻くため、アクネ菌が増殖しやすい!

殺菌+汗+アクネ菌=ニキビ

鉄板の法則ですね。

はるこ先生
部活動などで早起きした時こそ、お布団を干してあげましょう。
ふっかふかのお布団で寝るのって、とても気持ちいのよ。
時間的余裕のない時はお母さんにお願いするのもありね。
お願いしたら、ちゃんとお礼を伝えるように!

正しい生活とスキンケアで治る

生まれた時からニキビができている人はいません。

ニキビは、生活習慣や食事、間違ったケアなどによって、できてしまったデキモノです。

できたのなら、できないようにケアをしてあげればよい!それだけなのです。

大人になったらなおると思っている思春期ニキビも、油断は禁物。

正しい「洗顔」と「保湿」やちょっとした心遣いで、できないモノにしていくよう努力してみましょう。

スベスベツルツルなもっちり肌を手にいれるためのお手伝いができたことを願っています。