白ニキビの皮膚科&美容皮膚科の治療法8選!方法や気になる料金は?

白ニキビの皮膚科&美容皮膚科の治療法8選!方法や気になる料金は?

気になる白ニキビは皮膚科ですっきりキレイに治しましょう。白ニキビはまだまだニキビの初期の段階ですが、放っておくと悪化のリスクが高まります。悪化しないうちに適切な治療できれいに治してしまいましょう。皮膚科での様々な治療法を徹底検証します!

皮膚科治療は白ニキビに即効性あり!

女性はいつでも美しい肌をキープしていたいもの。でも、肌にポツポツとニキビが出来たら気分まで憂鬱になってしまいます。素早く治すにはどうしたら良いでしょうか?ポイントはなるべく早い白ニキビの段階で専門家に相談する事です。

はるこ先生
白ニキビはニキビの初期の段階です。適切な対処で素早く治しちゃいましょう!
リサーチしたクリニック数試した化粧品リサーチしたサイト数
7つ10種類42サイト

皮膚科、美容皮膚科でのニキビ治療の種類には、どのようなものがあるのでしょうか?費用は?気になるニキビ治療の事、今回は特に白ニキビにスポットを当ててみていきましょう。

白ニキビを皮膚科で治す方法4つ

できてしまった白ニキビ、でも白ニキビはニキビの中でも最も軽いニキビの段階です。ニキビ治療は早めの対処が肝心です。症状の軽いうちに皮膚科でしっかり治してしまいましょう。まずは白ニキビを治す4つの治療法からご紹介です。

面ぽう圧出

面皰圧出は、ニキビの先端に小さな穴を開け(細い針やレーザー等)面皰圧出器という専用の器具を使ってニキビをグッと押しつぶし、中に詰まった角質や皮脂を取り出す治療法です。

まだ炎症を起こす前の白ニキビの段階で、この治療を行う事で炎症を防いで、ニキビ自体の治りを早くする事ができます。これは出来てしまったニキビに対して行う治療法で、予防効果はありません。

跡が残ってしまわないの?と不安になる人もいるかもしれませんが、専門の知識と経験を積んだ皮膚科医が清潔な器具を使って治療するので、跡になる心配もありません。

【目安時間】治療を行うニキビの数にもよりますが約20分程度が多いようです。

【治療期間】来院日当日のみ。

【費用】保険適用内の治療で、10か所3,000~4,000円程。

ホルモン療法

ホルモンバランスとニキビは深い関わりがあります。私達の体は男性でも女性でも男性ホルモン、女性ホルモンが作り出されています。

  • 男性ホルモン……皮脂の分泌を促進する働きがあります。
  • 女性ホルモン……皮脂を抑える働きがあります。

特に女性の場合、体の中の男性ホルモンの量が増えすぎると、皮脂が過剰に分泌する事で毛穴を詰まりやすくして、ニキビの原因になります。

もみあげから顎にかけて鼻の下、口周りにかけてニキビができている場合はホルモンバランスが男性ホルモン側にシフトしている場合が多いと言われています。

治療には「低用量ピル」と「スピロノラクトン」という薬を組み合わせて使うことが多いようです。

  • 低用量ピル……女性ホルモン剤(避妊薬としても使われるピルですが、ニキビ治療にも使われます)
  • スピロノラクトン……男性ホルモンを抑制する働きがあります。

スピロノラクトンは飲んでいる間だけ効果があり、リバウンドもある薬なので、低用量ピルを使用しながらニキビの症状が治まってきたら少しの期間使うなど時期をずらして短期間飲みます。

【目安時間】診察後薬を処方してもらうので、1回にかかる時間は診察時間のみです。

【治療期間】治療を始めてから4か月位からニキビが改善、その後も継続して行う事でニキビができにくい体質になると言われています。1~2年治療を行います。

【費用】保険適用は無く、低用量ピル、スピロノラクトンを合わせて使う場合は、1か月約10,000~13,000円程。低用量ピルだけの使用だと3,000円程度です。

処方箋

皮膚科で塗り薬を処方してもらって、ニキビを治療するというのも一般的です。白ニキビの治療に使われる一般的な塗り薬を見てみましょう。

 ディフェリンゲル

ディフェリンゲルは別名「外用レチノイド」とも言い、皮膚科でニキビ治療の塗り薬として処方される最も一般的な薬です。

人の皮膚は内側から基底層(きていそう)、有棘層(ゆうきょくそう)、顆粒層(かりゅうそう)、角質層(かくしつそう)で出来ていますが、ディフェリンゲルは有棘層の顆粒細胞が角質細胞に変わるのを防いで、毛穴詰まりを起こしにくくする働きがあります。

炎症を起こす前の白ニキビの段階で使用すると炎症ニキビへの進行が抑えられると言われています。

すでに炎症を起こしてしまったニキビには効果がありませんが、ニキビの発生原因を抑えるので、使用し続けると予防にもつながります。

【主な副作用】

  • 肌への刺激による肌荒れ
  • 赤み
  • 乾燥しやすい
  • 妊娠中は胎児に悪影響を与える

このような症状が現れたら使用を中止して早めに皮膚科を受診しましょう。

【目安時間】診察して処方してもらうので、診察時間のみとなります。

【治療期間】臨床試験では3か月で出来ていたニキビの63%が改善したという結果が出ています。良くなってもある程度の期間続けるのが良いでしょう。

【費用】保険適用、1本15gで600円前後です。

ベピオゲル

日本国内で2015年に認可され使用が始まった新しい薬です。

抗菌作用で菌の繁殖を防いで、肌に不溶な角質を剥がれやすくする効果があります。白ニキビから炎症を起こし始めた赤ニキビに効果があります。

抗生物質のニキビ薬は長く使い続けると耐性菌(薬の効かない菌)が出てきて、効果がストップしてしまう事があります。それに比べてベピオゲルは長期間使用しても耐性菌が出来ないという特徴があります。

注意しなければいけない事として、紫外線に当たるとシミになりやすくなるので、昼間の使用は避け、夜塗ります。

【主な副作用】

  • 皮膚の表面が剥がれる
  • 乾燥する
  • ヒリヒリ
  • 赤み

このような症状が40%の患者に起こると言われています。

中にはアレルギー反応を起こしてしまう事もあるので、そのような場合は中断して早めに受診しましょう。

【目安時間】診察して処方してもらうので、診察時間のみです。

【治療期間】52週までは飲み続けても有効、安全だと認められています。その後は医師の判断で治療期間が決まります。

【費用】保険適用、1本15g約540円

市販薬より処方箋の方がよい?

市販のニキビ薬はドラックストアなどで、簡単に手に入れやすいのが最大のメリットです。白ニキビ治療のためのおすすめ市販薬は白色ワセリン(保湿成分が乾燥を防いで角質化を起こりにくくする)。オロナイン軟膏(殺菌作用でアクネ菌を殺菌、オリーブオイル配合で保湿効果も)です。皮膚科で処方される塗り薬は専門の知識を持った医師が適切な判断ものとで処方するので効果が高いという特徴があります。忙しくて皮膚科を受診する時間がない場合は市販薬で様子を見て、効果がなければ皮膚科を受診しましょう。

ビタミン剤

皮膚科では塗り薬と併せて、ビタミン剤を処方される事があります。処方される代表的なビタミン剤「ハイチオール錠」「シナール」等がそうです。

シナールにはビタミンCが含まれています。ビタミンCは皮膚の生成、修復に欠かせない成分で、皮脂の過剰分泌を抑える作用もあります。

市販で購入するよりも、保険が適用されるので皮膚科で処方してもらう方が安く済みます。ハイチオール錠はシナールと一緒に飲むと相乗効果が高まるため一緒に処方される場合が多い薬です。

ビタミン剤はメインの塗り薬とセットで処方される事が多く、あくまでもサポート的な役割で出されます。

【目安時間】診察後処方のため、診察時間のみ

【治療期間】医師の判断によります

【費用】 

  • ハイチオール錠:100錠入 1,800円 
  • シナール:100錠入 1,800円
アッキー
皮膚科で行われるニキビ治療のほとんどは保険適用内だから費用も比較的安価ですね。家ではできない治療法ばかりなので、ニキビには効果的ですね。

美容皮膚科での白ニキビ治療法4つ

一般的な皮膚科では、ほとんどが保険適用内で出来る治療で、低予算でニキビを治療ができます。

一方費用より効果や美肌ケアにより重点を置きたいという人は美容皮膚科を受診する傾向が高いようです。ここからは美容皮膚科で行われるニキビ治療の中でも白ニキビの治療法を紹介していきます。

レーザー治療

レーザー治療の中でも白ニキビに有効なのが、炭酸ガスレーザーを使った治療法です。

レーザーで白ニキビの表面にごく小さな穴をあけて、毛穴に詰まった膿、皮脂などをレーザーの熱で溶かします。分かりやすく言うと面皰圧出を物理的に行わずに、レーザーを活用して行うというイメージです。

切らないで済む事、出血がほとんどない事、治療の時間も短く1個数秒で治療できます。またレーザーの光には殺菌作用があるので、ニキビの原因になるアクネ菌を殺菌することができます。

炎症を起こす前にニキビの原因になっている毛穴の詰まりを取り除くので跡も残らず、早く治ります。

【費用の目安】ニキビ1個につき1,000円前後、1回10,000円という所も。クリニックによって様々なようです。

イオン導入

美肌に必要なビタミンC、ビタミンEを顔に塗って、その上から微弱電流を流す事によりビタミンC,Eを皮膚の内部に浸透させるもので、その浸透力は普通に化粧水を肌に塗った時と比べて30~100倍だと言われています。

  • ビタミンC……皮脂の分泌を抑える効果があり、出来てしまったニキビの炎症を抑えて悪化を止めます。ニキビ予防にも効果があります。
  • ビタミンE……炎症を防いだり、肌のターンオーバーを促進したり、抗酸化作用(細胞を錆びさせない)でニキビの改善、予防に効果的です。

美容皮膚科によってビタミンCだけを塗る場合、ビタミンEと合わせて塗る場合があります。

イオン導入の流れ

  1. 医師の診察を受けます。
  2. ビタミンC,Eが浸み込んだマスクを顔にのせて数分置いてから肌になじませます。
  3. その上から微弱の電流を流して美容成分を浸透させていきます。

施術にかかる時間は20~30分程度です。

【費用の目安】

  • ビタミンCのみの場合……約5,000~7,000円
  • ビタミンC+ビタミンEの場合……約10,000~12,000円

ケミカルピーリング

毛穴に詰まった角栓や、汚れ、古い角質を酸性の薬剤を使って溶かすという施術です。白ニキビの毛穴詰まりを解消して、ニキビの進行を防ぎます。酸で肌の表面を剥がすので、肌への負担もそれなりにかかります。

敏感肌、炎症を起こしてしまったニキビがある場合には、刺激が強くおすすめしない治療法です。施術時間は30分前後と短く、期間は個人差がありますが、2~4週間間隔を空けながら10回程度の通院でニキビができにくくなるようです。

ケミカルピーリングの流れ

  1. 洗顔を行う
  2. ピーリング剤を塗り数分間置く
  3. 酸を中和してピーリングの反応を止める
  4. ピーリング剤を拭き取る

ケミカルピーリングで毛穴をキレイな状態にしてから、イオン導入を行う美容外科も多いようです。

【費用の目安】1回5,000~10,000円

フォトRF

高周波エネルギーを皮膚の深くまで浸透させて、メラニンの排出、コラーゲンの生成を促す施術です。

シミやくすみの改善治療にも使われている治療法で、ニキビ跡の改善や赤ニキビの炎症を鎮める効果があります。白ニキビには合わない治療かもしれません。

フォトRF施術の流れ

  1. クレンジング、洗顔をする
  2. 専用ジェルを顔に塗る
  3. フォトRFを照射する

1回の施術時間は30分から1時間。治療期間は個人差がありますが、1~3か月間隔で5~6回行うと効果があるようです。

【費用の目安】1回20,000~30,000円 初回だけのトライアル料金、セットで割引などクリニック独自の価格もあるのでいろいろチェックしてみてください。

【東京・大阪】治療法が多く選べる皮膚科

自分に合った治療法を探したい、そんな方に。ニキビ改善の治療の種類が豊富な美容皮膚科ならきっと見つけられるはずです。東京と大阪のクリニックにスポットを当ててご紹介していきましょう。各クリニックの施術は、白ニキビに効果のある治療メニューのみ抜き出しました。

東京

美容皮膚科タカミクリニック

\数多くの症例実績で安心のクリニック/

Source: 公式サイト

美容皮膚科タカミクリニック

肌のトラブルからアンチエイジングまで幅広くケアを行う美容皮膚科クリニックです。

  • ニキビ外来
  • 毛穴外来
  • シミ外来

患者さんの肌の状態に合わせて3つの外来が設けられています。

治療実績20万人と多くの症例を扱い、ニキビ治療の知識、経験が豊富な専門医が治療にあたってくれます。「ニキビ跡を残さず治療して、再発させない」という考え方のもと、クリニックでの施術と独自に開発したニキビ治療薬を組み合わせてクリニックと自宅、両方でケアを行ってくれます。

【クリニックでの施術メニュー】

施術メニュー1回料金
ソフトピーリング+ビタミンCイオン導入6,990円
ソフトピーリング+ビタミンCEイオン導入12,390円
高密度ピーリング+ビタミンCイオン導入10,800円
高密度ピーリング+ビタミンCEイオン導入16,200円
ビタミンCイオン導入5,400円
ビタミンCEイオン導入10,800円
ニキビ圧出10か所以内3,240円
ニキビ圧出20か所以内5,400円
ニキビ圧出30か所以内7,560円

【タカミオリジナル治療薬(自宅治療外用薬)】

種類価格
タカミピール(ピーリング剤)20ml 3,950円
ニキビ治療用ローション80ml 8,640円
グリコール酸ピーリング(肌のターンオーバーを正常化、6種類から肌質に合わせてセレクト)20ml 4,320円
レチノン酸ゲル(ターンオーバーを正常化、8種類からセレクト)5g 5,400円

診察、施術には予約が必要です。電話で来院日を相談してから受診しましょう。

【住所】〒107-0062 東京都港区南青山3-18-20 松本ビル3F・4F・5F

【電話番号】初診03-5414-6000 再診03-5414-6300(電話受付時間10:00~20:00)

【診療時間】10:00~19:00(金曜日のみ11:00~20:00)

【休診日】木曜日

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メディアージュクリニック青山

\初めてでも安心、人気のクリニック/

Source: 公式サイト

メディアージュクリニック青山

メディアージュクリニック青山はシミ、くすみ、しわ、たるみなどの肌のトラブルから、脱毛、体質改善など美容に関する幅広いケアを行うクリニックです。

東京メトロ表参道駅から徒歩2分。クリニックの待合室はポップな色のソファーが置いてあり、昼間は日光が差し込んで明るい雰囲気です。美容外科、美容皮膚科の口コミ、評判が分かるサイト「美容医療の口コミ広場」でも上位にランクインしている人気のクリニックです。ニキビ治療にも様々な施術を行っています。

【クリニックでの施術メニュー】

施術メニュー費用
ジェネシス(角栓、角質除去)30,000円(トライアル10,000円)
サリチル酸マクロゴールピーリング
  • 顔全体 12,000円
  • フェイスライン 8,000円
高密度ビタミンC導入5,000円
高密度ビタミンC点滴15,000mg 15,000円分

【住所】〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-51-8 ラ・ポルト青山7F

【電話番号】0120-017-768 海外からのお問い合わせ 03-5464-6110(要予約)

【診療時間】11:00~20:00

【休診日】なし・年中無休

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恵比寿やすみクリニック

\アクセス抜群、カウンセリングも親身になってくれる♪/

Source: 公式サイト

恵比寿やすみクリニック

医師、看護師、スタッフ全員が女性というのが恵比寿やすみクリニックの大きな特徴です。女性ならではの視点で些細な事も丁寧に対応してくれるのが何よりの嬉しいポイントです。

白とベビーピンクを基調としたクリニック内は大人の女性にぴったりな上品なイメージです。恵比寿から徒歩1分とアクセスも抜群のクリニックです。

しみ、しわ、くすみ、ニキビ、ニキビ跡などを中心とした治療を行う美容皮膚科で、施術メニューもバラエティーに富んでいます。きめ細かいカウンセリングで悩みの症状に合った適切な治療が行えます。

学生対象の学生割引は初診料無料、治療費も20%OFF。家族でかかる場合も家族割引として治療代が20%OFFになるなどのサービスもあります。

【クリニックでの施術メニュー】

施術メニュー費用
ケミカルピーリング
  • 1回 10,000円
  • 3回 27,000円(10%OFF)
  • 5回 40,000円(1回無料)
イオン導入
  • 1回 7,000円
  • 3回 18,900円(10%OFF)
  • 5回 28,000円(1回無料)
スーパーオーロラ(フォトRF)
  • 50SHOT(1回) 8,000円
  • 3回 21,600円(10%OFF)
  • 5回 34,000円(15%OFF)
リジュラン(保湿とバリア機能を高める効果)
  • 1本(1cc)1回 40,000円
  • 3回 108,000円(10%OFF)
  • 5回 160,000円(1回無料)
ニキビ圧出(炭酸ガスレーザー)
  • 5個まで 5,000円
  • 10個まで 10,000円

【住所】〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-9-7 ITOX4F

【電話番号】0120-767-888 03-5789-2888

【診療時間】11:00~20:00

【休診日】日曜日、月曜日

完全予約制なので、電話で来院日の予約を取ってから受診しましょう。

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中島皮フ科

\ニキビ治療に定評のある地元で人気のクリニック/

Source: 公式サイト

中島皮フ科

中島皮フ科には、一般皮膚科、アレルギー科、美容皮膚科、皮膚外科(形成外科)の4つの科があります。開院以来、ニキビの治療に力を入れているクリニックです。

一般皮膚科と美容皮膚科が1つのクリニック内にあるので、まずは保険診療を行ってから治りにくかったら美容皮膚科の診療にスイッチするということができるのが、大きなメリットの1つです。

優秀なスタッフが些細な事でも優しく丁寧に対応してくれます。自宅でのセルフケアにも重点を置いて、院長厳選のおすすめのニキビケア化粧品も紹介してくれます。

【中島皮フ科おすすめの化粧品】

化粧品の種類価格
10パーセントビタミンCローション 30ml1,900円
ピーリングローション 30ml1,500円

その他、ニキビケアに定評のある、NOV、セルニューシリーズ等の化粧品も取り扱っています。

【クリニックでの施術メニュー】

施術メニュー費用
ウォーターピーリング
  • トライアル 4,500円
  • 1回6,000円
  • 6回30,000円
イオン導入1回4,000円
サリチル酸ピーリング
  • トライアル 4,500円
  • 6回 45,000円
サリチル酸ピーリング+イオン導入6回 67,500円
ダイオードレーザー(皮脂分泌抑制、アクネ菌殺菌)
  • 両頬1回 3,000円
  • 顔半分1回 5,000円
  • 顔全体1回 10,000円

【住所】〒115-0045 東京都北区赤羽2-23-2

【電話番号】03-3598-2823

【診療時間】10:00~13:00(最終受付12:30)15:30~19:30(最終受付19:15)

【休診日】土曜午後、水曜、日曜、祝日

完全予約制なので、電話で予約後受診しましょう。

中島皮フ科の公式HPはこちら

大阪

恵聖会クリニック

\リピーターも多い有名人気クリニック/

Source: 公式サイト

恵聖会クリニック

大阪の京橋、心斎橋にそれぞれクリニックを構える恵聖会クリニックは、その症例数と実績とそれに裏打ちされた多岐にわたる施術メニューで、大阪だけでなく、近隣県からも患者さんが治療に訪れる有名美容外科クリニックです。

患者さん1人1人に合った適切な治療で、お肌のどんな悩みにも対応してくれます。美容外科の他に保険診療でできる施術も行っているので、予算や症状に合わせてきめ細かく治療ができる大阪でも評価の高いクリニックです。

【クリニックでの施術メニュー】

施術メニュー費用
シルクピーリング
(微粒子のダイヤモンドヘッドで確執を除去後美容エッセンス注入)
  • お試し1回 8,000円
  • 通常1回 15,000円
  • 3回 30,000円
クリスタルピーリング
(ピーリング剤不使用で敏感肌にも対応)
  • お試し 5,000円
  • 1回 10,000円
  • 4回 35,000円
サリチル酸マクロゴールピーリング
  • お試し 10,000円
  • 1回 15,000円
  • 3回 30,000円
サーマクール
(高周波エネルギーで皮膚を再生、毛穴の引き締め)

1回400ショット 350,000円

ビタミン注射3,000円
イオン導入
  • 1回 3,000円
  • 8回 20,000円
ホルモン療法月20,000円~30,000円

【心斎橋院住所】〒542-0083 大阪市中央区東心斎橋1-7-3021心斎橋ビル8F

【心斎橋院電話番号】06-6252-5650

【京橋院住所】〒534-0024 大阪市都島区東野田町 2-3-19 MFK京橋駅前ビル5F

【京橋院電話番号】06-6242-5620

【診療時間】10:00~19:00

【休診日】不定休(月1~2回休診あり)

完全予約制なので、初診の場合は予約が必要です。

恵聖会クリニックの公式HPはこちら

シロノクリニック大阪

\レーザーや点滴治療で脱ニキビを目指せる人気クリニック/

Source: 公式サイト

シロノクリニック大阪

レーザー治療、エイジングケア専門の皮膚科クリニックです。1995年開院以来、症例実績はグループ全体で25万件を数えます。

様々なメディアで紹介されている有名なクリニックで、東京都内に3院、横浜、札幌に1院ずつクリニックを構えています。

シロノクリニック大阪は、ヒルトンプラザウェストのメディカルビューディーモール内にあり、レーザー治療の規模は西日本最大級。ソファーから家具まで白で統一された院内は清潔感があり、医師はじめ全てのスタッフは女性でお肌の悩みにきめ細かく対応してくれます。

【クリニックでの施術メニュー】

施術メニュー費用
ピュアアクネス
(ニキビの原因、アクネ菌を死滅)
1回 15,000円
炭酸ガスレーザー20個 5,250円
ニキビ撃退点滴1回 5,000円
メガビタミンC点滴
  • 15,000mg 18,000円
  • 20,000mg 21,500円

【住所】〒530-0001 大阪市北区梅田2-2-2 ヒルトンプラザウエスト4F

【電話番号】06-6348-1403 (フリーコール)0800-222-1112

【診療時間】11:00~14:00 15:30~20:00

【休診日】不定休

完全予約制です。

シロノクリニック大阪の公式HPはこちら

フェミークリニック

\豊富な症例経験と満足度の高さで圧倒的な安心感/

Source: 公式サイト

フェミークリニック

東京に4院、大阪に2院合計6つのクリニックを構え、開院依頼15年、多くの症例実績を重ねています。口コミサイトでは5年連続で満足度ランキングの1位に輝いています。

ニキビ治療にも力を入れていて、クリニックでの施術はもちろん、食事やホームケアなどニキビケアを生活全般、トータルで行ってくれるのが特徴です。

治療方針は「今あるニキビを治す」だけではなく、独自の肌質改善プログラムで「再発も防止」する所を目指して治療を行っています。

【クリニックでの施術メニュー】

施術メニュー費用
光線治療(クリアタッチS)
(殺菌作用、肌の代謝促進)
  • 1回 18,000円
  • 5回 80,000円
  • 10回 140,000円
ケミカルピーリング
  • 1回 18,000円
  • 5回 80,000円
  • 10回 140,000円
保湿鎮静パック
  • 1回 2,500円
  • 5回 10,000円
  • 10回 17,500円
各線除去+排膿+イオン導入
  • 1回 5,000円
  • 5回 20,000円
  • 10回 35,000円
ビタミン注射
  • 1回 5,000円
  • 5回 20,000円
  • 10回 35,000円
総合ビタミン点滴
  • 1回 10,000円
  • 5回 40,000円
  • 10回 70,000円

【フェミークリニックおすすめホームケア化粧品】

化粧品価格
ピーリング石鹸 5%2,000円
ピーリング石鹸 10%2,500円
ホームケアスターターセット


  • ピーリング石鹸 1個
  • 低刺激ローション 1本
  • 日焼け止め 1本
14,000円
ホームケア 基本セット


  • クレンジングジェル 1本
  • ピーリング石鹸 1個
  • 低刺激ローション 1本
  • 保湿クリーム 1個
  • 日焼け止め 1本
24,000円

【梅田院住所】〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビルディング2F

【梅田院電話番号】0120-3888-67

【診療時間】11:00~20:00(月~土)、11:00~19:00(日・祝)

フェミークリニックの公式HPはこちら

白ニキビを防ぐためにできること

ニキビが顔に出来てしまうととっても憂鬱な気持ちになります。ここでは白ニキビにならないためのポイントと、悪化させないホームケアを見ていきましょう。

脂っこい食事や偏食を控える

ニキビを予防するためには食生活の見直しも大切です。

緑黄色野菜や青魚、果物に含まれるビタミン類を意識して摂ると良いと言われています。また食物繊維が多く含まれるサツマイモやゴボウ、きのこ類は便秘を解消してくれ、脂質代謝もコントロールしてくれます。

反対に、ニキビの原因となってしまう食べ物は肉や油っぽい食べ物、ファストフードなどで、肌の皮脂を大量に分泌させてしまう原因になるため、控えたほうが良いでしょう。

また、ケーキ、ジュースなどに多く含まれる糖分もニキビの原因になるので控えめにしましょう。

睡眠をしっかりとる

お肌のためには質の良い睡眠もとても大切です。私たちの体は夜休んでいる間に体のいろいろな所を回復させます。

質の高い睡眠をとるという事は、お肌のターンオーバー(肌の生まれ変わり)を正常にして、ニキビも改善してくれる事に繋がるのです。

睡眠の質を上げるのに効果的とされることは以下です。

  • 食事は寝る前の2時間前までに済ませる
  • 休む1時間前に入浴する

入眠後3時間後くらいから、肌の再生に必要なホルモンが分泌され始めると言われています。睡眠時間も意識して多めに取りましょう。

一時的にニキビケアアイテムを使う

食事と睡眠といった生活習慣の見直しと同時に、ニキビアイテムを使ってみるのも良いかもしれません。人気の高い2つのニキビケア商品をご紹介します。

ルナメアAC

\うるおう毛穴ケアで、大人のニキビにアプローチ/

Source: 公式サイト

ルナメアAC

編集部評価★★★★★ 総合点99点
初回価格1,080円(送料無料)
保証・特典泡立てネット
メーカー・会社FUJIFILM

ニキビの中でも特に大人ニキのためのニキビケア商品です。大人ニキビの特徴、ニキビができるのに肌が乾燥する。

この症状を改善してくれます。「まずは毛穴の詰まりをキレイに取り除いた後に、うるおい成分を浸透させて、美肌に導いく」これを4つのステップで目指します。

【ルナメアACの4step】

  1. クレンジングオイル……毛穴に入り込んだメイクを浮き上がらせて除去
  2. ファイバーフォーム……もちもち泡で毛穴のつまりを解消
  3. スキンコンディショナー……うるおいと有効成分をニキビの元に直接届ける
  4. ジェルクリーム……しっとりさらさら肌をキープ

ルナメアの潤い成分はハーブ由来の「セイヨウナシ果汁発酵液」、「ビルベリー葉エキス」、「ヒオウギ抽出液」、「アーティチョークエキス」の4つ。

安心の無香料、合成着色料も不使用の安心のコスメです。

まずは自分の肌に合うかどうか1週間トライアルキットで試してみましょう。

ルナメアAC公式サイトを見てみる

オルビス|クリアシリーズ

\大人ニキビに絶大なる効果!ニキビゼロ薬用化粧水/

Source: 公式サイト

オルビス|クリアシリーズ

編集部評価★★★★★ 総合点98点
初回価格2,500円(送料無料)
保証・特典ふわふわ抗菌タオル
メーカー・会社オルビス

オルビスクリアシリーズは、大人ニキビ専用の化粧品です。今あるニキビを治して、再発しにくい肌質に導いてくれると評判のコスメです。

甘草エキス(グリチルリチン酸)がニキビの赤みを鎮静化してニキビの悪化を防ぎ、紫根エキスで、肌のコンディションを調整し再発しにくい肌に整えてくれます。100%オイルカット+候補質成分でべたつかないのに、肌にしっかりと潤いを与えます。

オルビスのケアは3ステップ

  1. 薬用クリアウォッシュ……ハリのあるモチモチ泡で肌に優しく密着し、汚れをしっかり落とします。
  2. 薬用クリアローション……毛穴の奥まで薬用成分を届けニキビにアクセルします。
  3. 薬用クリアモイスチャー……保湿成分がしっとり肌を実現します。

再発を繰り返すしつこい大人ニキビにお悩みの方にぜひ試してみて欲しい商品です。

エタノールが配合されているので、敏感肌の人は肌荒れの注意が必要です。使用して悪化する場合はすぐに使用を中止してください。

オルビスクリアシリーズ公式サイトを見てみる

ワセリンでの保湿は良い?悪い?

ワセリンは肌に油分の膜を張って、水分の蒸発を防ぎます。副作用も少なく安全な成分です。乾燥が激しい場合に適していますが、油分で水分を保持するのでベタつきやすいという特徴もあります。
肌全体には、セラミド、ヒアルロン酸配合の化粧水を使って、乾燥の激しい部分にワセリンを使うなど、上手に活用すると良いでしょう。

白ニキビ治療に迷ったら皮膚科に相談を

白ニキビはニキビの初期の段階です。でも「悪化していないから」と言ってそのまま放置してしまうのは、悪化の原因、ニキビ跡の原因になります。ニキビ治療の鉄則はとにかく早く治す事。初期の段階で皮膚の専門家を受診して美肌を目指しましょう!