大きい「しこりニキビ」の治し方は?効果的に行う3つの自宅ケア

​ニキビは誰にもできるもの。でも、大きいニキビができたときは、ちょっと気になりませんか?今回は大きいニキビができたときに使える化粧品とサプリをランキング!

その他にも、

  • 大きいしこりニキビの正体と原因
  • 効果的なニキビケア
  • ニキビに似た症状2つ

についても解説していきます。

今すぐ痛くて大きいニキビをケアできる商品を知りたい人は、こちらから大きいニキビを防ぐおすすめ化粧品TOP3栄養を補って肌を健やかにするサプリ3選にジャンプしてくださいね♪ 

しこりのような大きいニキビの治し方は?

大きいニキビが出来てしまって、痛みと人の視線に悩まされた経験はありませんか?大きなニキビはメイクで隠すのも難しく、頑張ってメイクしてもニキビの周りはきれいに仕上がりません。

ニキビってこんなに大きくてしつこかったっけ?

と不安になるのも無理はありません。実際、ニキビだと思っていたら違っていた、ということもあるのですから。

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はるこさん
しこりのような大きなニキビは「硬結ニキビ」といってニキビの中では重症なの。ニキビじゃないこともあるし、いつまでも続くようなら皮膚科を受診するのがおすすめよ。
  • 調べたサイト数⇒86サイト
  • 調査した口コミ⇒170件
  • この記事で紹介するニキビケアアイテム⇒6種類

あなたのそのニキビ、本当にニキビなのでしょうか?また、正しいニキビケアとは?ここではニキビの原因とケア方法を学ぶとともに、便利なニキビケアアイテムを紹介していきます。

大きいしこりニキビの正体と原因

ニキビは小さなものがポツンとできて数日できれいに治るものもあれば、大きなしこりができていつまでも続くこともあります。この違いはどこにあるのでしょうか?硬結(しこり)ニキビの正体と原因を探っていきます。

しこりニキビの正体は硬結ニキビかも

ニキビの炎症がひどくなりすぎてしまうとしこりのように硬くなる硬結ニキビ(しこりニキビ)と呼ばれる状態になってしまいます。

  • 普通のニキビにある芯が見つからない
  • 見た目が虫さされに似ている
  • かゆみが現れる
  • さわると痛みがある

という特徴があるのが硬結ニキビです。普通のニキビよりも少し大変な状態ですが正しいケアを心がけることで改善が期待出来ます。

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はるこさん
大きくなってしまった硬結ニキビは悪化してしまった結果なの。白ニキビから黒ニキビに、黒ニキビから赤ニキビに、赤ニキビから黄ニキビにと変わっていく最後の段階が硬結ニキビよ。

ニキビが大きなしこりになる原因は?

ニキビの始まりは毛穴の詰まりです。毛穴が詰まるとそこに皮脂が溜まってしまい、やがて皮脂を餌にアクネ菌が増殖していきます。

そしてアクネ菌がさらに増殖すると、白血球がアクネ菌を追い出そうと炎症を起こします。このとき、毛穴の壁としての役割をしているコラーゲンやエラスチンが破壊されるので、毛穴がボロボロになって腫れや痛みを伴う状態になります。

壊れた毛穴を自分の力で修復しようと細胞を作り出していくことで、急激に肌細胞が増えて皮膚が硬くなり、硬結ニキビへと変わっていきます。つまり、硬結ニキビのそもそもの原因は毛穴の詰まりということになります。

毛穴の詰まりを引き起こす原因

  • 肌の乾燥
  • 生活習慣の乱れ
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 便秘

睡眠不足やストレスはホルモンバランスを乱すので毛穴詰まりに繋がります。また、便秘は女性に多い症状ですが、体の中に老廃物が溜まってニキビの原因になります。この他、運動不足で体が酸化したことで毛穴が詰まることもあります。

自宅のニキビケアで治すことはできる?

ニキビはすぐに治すのは難しいですが、長期的にケアしていくことでニキビを小さくし、ニキビが作られにくい健やかな肌環境へ整えていくことはできます。

とくに以下のことを心掛けるようにしましょう。

睡眠

睡眠は成長ホルモンの分泌を促し、肌の修復や生まれ変わりの重要な役割を持っています。不規則な睡眠や睡眠不足はターンオーバーを阻害してしまうため悪影響です。1日7時間程度の質の良い睡眠をとるようにしましょう。

食べ物

ニキビで炎症を起こした肌はターンオーバーを整えて皮膚の修復を助けましょう。栄養バランスの良い食生活をすることが基本ですが、不規則になりがちな人はサプリメントで不足分を補う方法もあります。

<ターンオーバーを整えるために役立つ栄養素>

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • 亜鉛
  • セラミド

絶対NG!やってはいけない対処法とは?

損傷の大きいしこりニキビには、絶対にやってはいけないことがあります。

しこりニキビを潰すのはダメ!芯を出してはいけません

早く治そうと、潰そうとするのは絶対やめてください。しこりニキビは芯が皮膚の奥深くにあり、表面には現れていません。それを無理に潰して押し出そうとすると、すでに真皮層までかなり損傷している皮膚組織がさらに傷つき、ニキビ跡を残す確率が高くなります。クレーターになれば、レーザーなどの特殊な治療法でしか治せなくなります。

基本は自然治癒を待つ。触らずニキビ跡を防ごう

しこりニキビの対処法は、刺激を与えずに自然治癒を待つことです。できやすい場所は刺激を与えやすい部分でもあり、ケアしづらいので、その対策が必要になります。対処法としては、外部の刺激から保護し、しっかり洗顔して清潔に保つことです。

しこりニキビを治す方法と応急処置

自然治癒を早めるために、次の3点をまず行います。

【応急処置】キズパワーパッドを貼る

かゆくて痛いしこりニキビは、どうしても触ってしまいがち。そんなときの応急措置として、キズパワーパッドを貼るという方法があります。キズパワーパッドは湿潤効果で自然治癒を早めるもの。ニキビを外部からの刺激から守り、適度な湿度で悪化を防ぐことができます。しこりニキビは、肌の奥で傷を治すために細胞組織が溜まってできたものです。キズパワーパッドを貼って傷の修復を早めれば、しこりも小さくなっていきます。

【根本から治す】1.生活習慣を変える

自然治癒は、体に自然治癒力が備わってないとうまく行われません。しこりニキビは繰り返しできるという特徴があります。体の中に原因があるからできてしまうのです。生活習慣の乱れは大人ニキビの原因のひとつですが、特にしこりニキビの大きな原因になります。対症療法で治しても、生活習慣を変えなければまた出てきてしまいます。次のことを意識して行って肌のターンオーバーを正常にすれば、しこりニキビができにくい肌になっていきます。

  • 早寝早起きで睡眠不足をなくす
  • 糖分、脂分を控えた食事をする
  • ストレスを溜めない

【根本から治す】2.ニキビ専用の洗顔料を使う

しこりニキビを悪化させないために、患部を清潔に保つことが大切です。低刺激の洗顔料で、優しく洗いましょう。毛穴が詰まって皮脂が溜まるのを防ぐには、ニキビ専用の洗顔料を利用するといいでしょう。しこりニキビは炎症が進んでいるので、できるだけ刺激のないものを選んでください。

今こそ見直そう!効果的なニキビケア

ニキビは日常のスキンケアが大切です。いつも清潔にして刺激を与えないことが鉄則ですが、ニキビ用の化粧品を使うのもおすすめです。

正しい洗顔で皮膚の清潔さを保つ

  • きれいに洗おうとゴシゴシこする
  • 丁寧に時間をかけて洗う
  • 熱いお湯ですすぐ
  • 乾燥を気にしてしっとり系洗顔料を使う
  • 1日3回以上洗顔をしている

これらはすべてNG行動です。擦る・時間をかけるというのは肌に負担がかかり、お湯ですすいでいると乾燥を招きます。しっとり系洗顔料は油分が含まれており毛穴詰まりを引き起こして、洗顔のしすぎは乾燥を引き起こします。正しい洗顔法を覚えてキレイな肌を維持しましょう。

正しい洗顔

  1. 洗顔をする前にキレイに手を洗う
  2. ぬるま湯で顔を濡らす
  3. 洗顔料をしっかりと泡立てる
  4. 泡を乗せるのはTゾーン→頬やおでこ→目元口元で乗せるだけ
  5. 泡を手と肌の間に挟んで、泡で洗っていく
  6. 30秒程度で洗顔を終わらせる
  7. ぬるま湯で約20回程度すすぎ、清潔なタオルで押さえて拭く

ニキビに触らないを徹底する

普段の生活から触らないを徹底することも清潔に繋がります。手には多くの雑菌がついており、肌自体にも雑菌がいます。ニキビの部分や毛穴に雑菌が入り込むことでしこりニキビへとなってしまうことがあるので、触らないように過ごすことが大切です。

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あっきー
ニキビなどの肌荒れを起こすとつい触ってしまう人がいますよね。どんどんと悪化させてしまうことがあるので、癖なども直していく必要があります。顔を触らなくてもケアをしていればキレイに治るので、自分の肌に自信をもって!

ニキビ用化粧品でケアする

ニキビができてしまったときや、きちんとスキンケアをしているのにニキビができてしまう人は、化粧品を見直してみましょう。ニキビができるということは肌がとてもデリケートになっているので、ニキビ用の化粧品がおすすめです。

<ニキビ用化粧品を選ぶポイント>

★有効成分を配合している(グリチルリチン酸ジカリウム、トコフェロール酢酸エステルなど)

★保湿成分を配合している(ビタミンC誘導体・低分子コラーゲン・ヒアルロン酸など) 

★添加物が少ないものや、オイルフリーなど、ニキビに低刺激なもの

大きいニキビを防ぐおすすめ化粧品TOP3

それでは、ニキビ肌におすすめの化粧品をランキング発表していきます。ニキビ肌でも使える刺激が少ないものばかりなので、これからニキビができるのを防ぐことも期待できます。

初めて使う化粧品はいきなり現品を買うより、トライアルセットで使用感を確かめてから購入するのがおすすめです。少量で安く試せるトライアルセット情報をお届けするので、気になるものをいくつか試して比較してみてもいいかもしれません。

ノブ ACアクティブ トライアルセット

\製薬会社の臨床皮膚医学から誕生/

Source: 公式サイト

ノブ ACアクティブ トライアルセット

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • トライアルセット価格:1,620円
  • 内容量:7日間分
  • メーカー:常盤薬品

マイルドピーリング洗顔で古い角質を落とし、やさしく毛穴をきれいにするうちにニキビが出来にくい肌をめざせるのがノブACアクティブシリーズです。

ニキビ肌にありがちな過剰な皮脂や乾燥・ごわつきなどをケアして、ゴワゴワの肌をなめらかに潤わせます。皮脂バランスがととのうことで透明感のあるニキビのないキレイな状態へ導くことができます。

〇トライアルセット内容〇

  • ノブ ACアクティブ クレンジングリキッド 20mL
  • ノブ ACアクティブ ウォッシングフォーム 15g
  • ノブ ACアクティブ フェイスローション モイスト 20mL
  • ノブ ACアクティブ モイスチュアミルク 6mL
  • ノブ ACアクティブ フェイスローション 2mL×1
  • ノブ ACアクティブ モイスチュアクリーム 0.8g×1
  • ノブ ACアクティブ スポッツクリーム 0.5g×1

<7日間分><送料無料><プレゼント3点付き>

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悪い口コミから見るデメリット

  •  
  • もう少し保湿が欲しい
    使用感はとてもよく敏感肌のニキビにも染みずに使用できました。ただ、保湿は物足りなく別のクリームを足して使いました。使い続けてニキビがへれば現品購入したいです!


  •  
  • 効果がまだ分からない
    1週間ほどで使いきりました。効果的にはなんとなく良いんだろうけど、ハッキリとは言い難い…でもなんとなくニキビが小さくなった気もする…という感じです。トライアルなのでしょうがないですね。


保湿が物足りない、という口コミがありますね。乾燥が気になる人は洗顔やクレンジングで皮脂をとりすぎないかも注意してみてください。

また、こちらのトライアルセットは7日間分なので、すぐにニキビが良くなったと感じるのは難しいかもしれません。肌に合うようならしばらく使い続けてみてもいいでしょう。

良い口コミからみるメリット

  •  
  • ニキビができにくくなった
    大きいニキビがよく出来る肌です。このノブとってもいい!マイルドピーリング作用で肌が一皮むけてツルツルになります!保湿力もあり、日中テカりません。新しいニキビがあまりできなくなりました!


  •  
  • ここまで回復するなんて
    ニキビが大量に出来てしまった時に購入しました。おかげさまで化粧水の浸透が良くなり、夜眠る前にピリピリしていた痛みが無くなり、ニキビもだいぶ落ち着きました。ここまで肌が回復が回復するなんて!


大きなニキビや大量のニキビがでてきしまう人からも好評のようですね。マイルドピーリングは無理にはがすのではなく、肌をやわらかくして余分な角質や汚れを洗い流す洗顔料です。

ピーリングは刺激が強そう、とためらっている人も、毎日使えるやさしい洗顔料なら大丈夫かもしれません。

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ノブ ACアクティブ トライアルセットの成分と特徴

ノブ ACアクティブ トライアルセットのメインとなる成分は、こちら
  • 古い角質をやさしく洗い流す「マイルドピーリング」
  • アクネ菌の増殖を防ぐ「サリチル酸」
  • 30年も敏感肌に向き合ってきた「臨床皮膚医学に基づいたスキンケア」

この他にも美肌作りに欠かせないビタミン「ビタミンB6誘導体」「ビタミンB2」「ビタミンE」を贅沢に配合しており、皮脂バランスをととのえることで肌を土台から美しく整えます。

また、スキンケア全商品で*ノンコメドジェニックテストを行っており、にきびができにくいことを確認しています。

*すべての方にニキビができにくくなるわけではありません

ノブ ACアクティブ トライアルセットを安く買う方法

公式サイトで購入すると、化粧水ミニボトル・ハンドタオル・大人ニキビ肌ガイドブックの3点がプレゼントされます。その他通販サイトでは、リニューアル前の旧品が購入できるようです。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年4月現在)

公式サイトAmazon楽天
1,620円取り扱いなし
取り扱いなし

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オルビス 薬用トライアルセット

\肌のバリア機能をととのえてニキビ予防/

オルビス 薬用トライアルセット

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • トライアルセット価格:1,296円
  • 内容量:約3週間分
  • メーカー:オルビス

肌のバリア機能をアップさせて、根本からニキビや肌荒れの原因を断つことでニキビケアができるのがこのオルビスクリアシリーズです。

100%オイルカットと高保湿バリアによって乾燥ストレスからも肌を守ってくれるため、潤いをしっかりと実感できてバリア機能の向上ができるのがオルビスのおすすめポイントです!

肌を健やかに保つ有効成分グリチルリチン酸ジカリウム、肌のバリア機能をアップさせる紫根エキス、肌をしっとり柔軟に整える浸透型コラーゲンなどが配合されています。

〇トライアルセット内容〇

  • 薬用洗顔料 20g 
  • 薬用化粧水 40mL 
  • 薬用保湿液 14g

<約3週間分><送料無料><30日以内返品・交換OK>

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ビーグレン ニキビケアトライアルセット

\独自の浸透技術で肌トラブルに働きかける/

Source: 公式サイト

ビーグレン ニキビケアトライアルセット

  • 編集部評価:★★★★★ 総合91点
  • トライアルセット価格:1,944円
  • 内容量:7日分
  • メーカー:ビーグレン

ニキビとニキビ予備軍に働きかけるニキビケアセットです。こちらの洗顔料は肌への負担が少ない泡立たないタイプです。天然クレイが汚れを吸着して肌を傷めずスッキリ洗い上げてくれます。

ローションには肌荒れやニキビを防ぐ有効成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合しており、さらに美容液では肌本来の力を呼び覚ますピュアビタミンC(整肌成分)が働きかけ、うるおいをコントロールする複合成分QuSomeハイドレーションコンプレックス配合のクリームでしっかり保湿します。

ビーグレンのニキビケア トライアルセットの口コミを読んでみたい方はこちらの記事を併せてご覧ください!

〇トライアルセット内容〇

  • クレイウォッシュ 15g
  • クレイローション[医薬部外品] 20mL
  • Cセラム 5mL
  • QuSomeモイスチャーゲルクリーム 7g

<7日分><送料無料><365日返金保証>

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栄養を補って肌を健やかにするサプリ3選

ニキビができないすこやかな肌作りには食事が大事!でも不規則になりがちな現代人の食生活はなかなかバランスをとることが難しいものです。

栄養バランスの崩れからまたニキビや肌荒れ……という悪循環に陥らないためにも、不足しがちな栄養素はサプリを活用しましょう。

ファンファレ きらりのおめぐ実

\ポツポツトラブルのためのサプリメント/

Source: 公式サイト

ファンファレ きらりのおめぐ実

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 初回定期便価格:1,980円
  • 1回あたりの値段:66円/約1か月分/90粒
  • 保証・特典:初回約64%OFF・送料無料・いつでも解約可能
  • メーカー:株式会社ファンファレ
繰り返すことが多いポツポツトラブルの肌のためのサプリメントです。飲み続けるうちにツルツルの肌がめざせると人気の、自然の恵みがたっぷり詰まっています。

美肌作りに欠かせないビフィズス菌やビフィズス菌の働きを助ける天然オリゴ糖、ビタミンミネラルが豊富なクロレラ、女性の悩みをスッキリさせる食物繊維など、小さな粒の中には美肌に役立つ栄養素がぎっしり。

さらに美容に大切なビタミンE・C・B6・B2など、野菜からだけでは摂取しにくい栄養素も配合されているので、体の内側からキレイをめざせます。

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DHC マルチビタミン

\12種類のビタミンが手軽に摂れる/

Source: 公式サイト

DHC マルチビタミン

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合89点
  • 価格:583円
  • 1回あたりの値段:10円/60日分/60粒
  • メーカー:DHC

たった1粒の中にビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンE・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・β-カロテン・葉酸の12種類ものビタミンが入っており、1日1粒で必要摂取基準量がとれる高品質低価格のサプリです。

ビタミンは野菜に多く含まれる栄養素ですが、外食が多い現代人にとって不足しやすい栄養素の代表格です。良コスパで毎日続けやすいので、美容と健康のために便利です。

@cosme2017ベストビューティサプリメント第3位。

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FABIUS すっきりフルーツ青汁

\フルーツが入った美味しい青汁/

Source: 公式サイト

FABIUS すっきりフルーツ青汁

  • 編集部評価:★★★★★ 総合97点
  • 価格:4,330円
  • 1回あたりの値段:144円/30日分/30包
  • メーカー:株式会社メディアハーツ

こちらは錠剤ではなく、お湯や牛乳、ヨーグルトなどとまぜて飲む青汁です。青汁というと味が苦手な人が多いのですが、こちらは@コスメでも「美味しく飲める」と大人気

たっぷり80種類以上の酵素を凝縮配合して、胃酸や熱で破壊されにくい2種類の乳酸菌も配合しています。 野菜が不足しがちな人にうれしい国内産厳選の緑黄野菜などを豊富に配合し、野菜不足を解消できます。

さらに美容と健康をサポートする6つの有用成分に、ビタミンC・プラセンタ・セラミドを配合。置き換えダイエットにもおすすめです。

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ニキビじゃない可能性も?2つの疑い

一見ニキビのように見えて、実はニキビではないこともあります。ニキビと間違えやすい2つを紹介しますが、いずれも皮膚科での治療が基本です。ただのニキビに見えても、心配なときは皮膚科を受診しましょう。

粉瘤

皮膚の良性腫瘍である粉瘤(ふんりゅう)は古い角質や皮脂などが溜まった袋状のものが皮膚の下にできてしまうものです。「おでき」と呼ばれることもあります。しこりニキビに似ていますが原因は特定されておらず、治療は手術が基本になるようです。

<粉瘤の主な症状>

  • かゆみや痛みがない
  • しこりに黒いポツンとしたものがある
  • 中に溜まっているものが出ると悪臭がする
  • 放置していると、どんどん大きくなる

かゆみや痛みがないものですが、袋の中で雑菌が繁殖することで炎症を引き起こして痛みが出てきてしまう場合もあります。痛みがある場合は特に間違えやすいので注意して過ごしましょう。

毛嚢炎

ムダ毛の処理をしたあとなどに赤くポツポツとなる経験をした人は多いと思います。その赤いポツポツの正体が毛嚢炎です。

毛穴の奥にある毛包という部分で炎症が起きてしまうことで引き起こされるのが毛嚢炎で、ほんとどが悪化することなく治りますが悪化してしこりになることもあります。

しこりができてしまう部分が同じなため、見分けが付きにくいかもしれませんが原因を思い出してみると毛嚢炎だったというケースがあります。一旦しこりのようになってしまうと硬結ニキビとの見分けがつきにくくなるため、注意が必要です。

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あっきー
粉瘤はニキビケアでは改善せず、徐々に大きくなっていく特徴があります。毛嚢炎の場合もニキビケアが効果がないことがあり、見た目ではわかりにくいためムダ毛処理をしている部分かどうかや、ムダ毛処理をしたかどうかなどの確認が必要ですね。

治りにくいしこりニキビは皮膚科へ

しこりニキビは、皮膚の奥で起こっているので表面からのケアが届きにくく、治りにくいものですが、長期化している場合は皮膚科を受診することをおすすめします。

粉瘤の可能性も?治療が長期になる前に受診を

粉瘤は自然には治らないものです。もし、できものが粉瘤との区別がつかないときは病院に受診してみましょう。粉瘤であれば、手術などで取り除いてもらう必要があります。しこりニキビであっても、なかなか治らない場合は病院に行くことです。症状が長引けばそれだけ皮膚の損壊は大きくなり、ニキビ跡が残りやすくなります。

ニキビ跡は切開手術?

まだ赤く炎症が残る場合は、ステロイドの内服や局所注入などの治療が行われます。炎症が治まって赤みも引いているしこりニキビはニキビ跡となってしまっている場合が多く、切開手術やレーザー治療でないと治せません。しこりのニキビ跡で行われる治療は次の通りです。

  • レーザー治療
  • ケミカルピーリング
  • 切開手術

切開手術はしこりを切り取って縫い合わせる作業で、傷が残る場合があります。皮膚にダメージが大きい場合は切除の範囲が広くなることもあり、現在ではあまり行われていないようです。治療の主流はレーザー治療で、併せてケミカルピーリングを行うことで効果を上げているようです。

レーザー治療が主流

レーザー治療は、皮膚組織にダメージを与えて、細胞の再生を促すものです。炎症が表皮の下の真皮に及んで損傷の激しいニキビ跡は、化粧品や自然治癒で消すことはできません。しかし、レーザーは真皮まで届くので、肌のターンオーバーを促進させることができるのです。現在行われるレーザー治療の主なものを表にしてみました。参考にしてください。

レーザー名      治療の内容顎の周辺1回あたりの費用(目安)1ヶ月1回通って効果の上がる回数(目安)ダウンタイム(回復期間)
フラクセル2
  • 肌表面に小さな穴を無数に開け、肌そのものを新しく入れ替える
  •  1回の治療で約10%程度の皮膚細胞が入れ替わる
30,000~50,000円4~5回以上
  • ほとんどない
  • その日からメイクをすることができる
炭酸ガスレーザー
  • 肌に照射して水分に反応させ、皮膚組織を蒸散させる
  • 硬くなった皮膚組織を取り除く
10,000~30,000円1、2回
  • 数か月間赤みが起こりやすい
  • 6~7日は軟膏を塗り、メイクを控える
フラクショナルCO2
  • 高出力の炭酸ガスレーザーを点状に照射する
  • 早い皮膚細胞の総入れ替えが行われる
80,000~100,000円5~6回以上
  • 1ヶ月ぐらい赤みが起こりやすい
  • 6~7日は軟膏を塗り、メイクを控える

※ 費用や回数は、施術を受ける場所や範囲で異なります。

ケミカルピーリングでさらに綺麗に

ケミカルピーリングとは、皮膚の表面にグリコール酸やクエン酸などのフルーツ酸(AHA)を塗り、古い角質を取り除く治療法です。古い角質を剥がすことで、肌のターンオーバーを促します。レーザー治療と併用することで、効果が高まります。2週間に1度、5回~10回程度の施術が目安です。料金は約2万円前後が相場のようです。

はるこ先生
エステでもケミカルピーリングをやっているけど、使われる酸の濃度は低いし、ちゃんと医療機関で治療しないと思うような効果は得られません。ニキビの症状や肌質を見て処置してくれる専門医に行なってもらいましょうね。

効果的ケアでニキビゼロを目指そう!

硬結(しこり)ニキビはいったんできてしまうと、治るまでに時間がかかります。普段からニキビ予防を心掛けましょう

キレイな肌を維持するためにはスキンケア化粧品で肌の保護バリアを健康に保ったり、肌トラブルの原因となる乾燥を防ぐことが重要です。また、肌が健康でいられるように栄養バランスのとれた食生活にも留意したいものです。

体の外側と内側、両方からのケアができたらいいですね!もう一度ニキビケアにぴったりの化粧品とサプリを見たい人は、こちらからジャンプできますよ♪

大きいニキビを防ぐおすすめ化粧品TOP3

栄養を補って肌を健やかにするサプリ3選

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