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大きい「しこりニキビ」の治し方!間違ったケアは跡になる可能性大!

大きいしこりニキビはもしかしたら別の病気が隠れていることがあります。間違ったケアは跡を残してしまうだけではなく、悪化してしまうことがあるのでしっかりと自分のニキビの状態を確認しよう。しこりニキビの原因と改善方法、おすすめの化粧品をご紹介!

大きいニキビができて痛い…

​大きいニキビが出来てしまって、痛いし、見た目も悪いしで気分が悪くなることがありませんか?ニキビが大きくなってしまうとメイクで隠すのも難しく、ニキビの周りの化粧はいつもヨレるしと面倒なことも多いですよね。しこりのようなニキビはもしかしたら病気が関係しているかもしれません!

はるこ先生
こんにちは。水野はるこよ。ニキビは小さいものでも出来てしまうと気分も悪く辛い思いをするわよね。大きなニキビの中には別の病気で毛嚢炎や粉瘤の化膿性だってあるわ。ニキビケアでは対処できないこともあるの…
アッキー
こんにちは。アッキーです。僕も一時期しこりニキビで悩んでいました。粉瘤などの不安もあって皮膚科で治療してもらいましたが、忙しい時は病院に向かうのも大変です…
はるこ先生
しこりのようなニキビも生活習慣や普段のスキンケアで大きく改善することができるわ。もちろん他の病気だった場合には皮膚科での治療が一番ね。まずは大きいしこりのようなニキビの正体をチェックしておきましょ!

大きいしこりみたいなニキビの正体は!?

炎症し悪化した硬結ニキビ

​ニキビの炎症がひどくなりすぎてしまうとしこりのように硬くなってしまう硬結ニキビ(しこりニキビ)と呼ばれる状態になってしまいます。

  • 普通のニキビにある芯が見つからない
  • 見た目が虫さされに似ている
  • かゆみが現れる
  • さわると痛みがある

という特徴があるのが硬結ニキビです。普通のニキビよりも少し大変な状態ですが正しいケアを心がけることで改善の効果が期待出来ます。

はるこ先生
大きくなってしまった硬結ニキビは悪化してしまった結果なの。白ニキビから黒ニキビに、黒ニキビから赤ニキビに、赤ニキビから黄ニキビにと変わっていく最後の段階が硬結ニキビよ。

ニキビの炎症を抑えている間に活性酸素によって毛穴の壁を作っているコラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。その結果、毛穴がボロボロになっていき腫れや痛みを伴う状態になってしまいます。壊れた毛穴を自分の力で修復しようと細胞を作り出していくことで、急激に細胞が増えて肌が硬くなり硬結ニキビへと変わっていしまいます。 

しこりニキビの原因

しこりニキビの大きな原因が毛穴がつまることです。毛穴が詰まると皮脂が溜まってしまい、皮脂を餌にアクネ菌が増殖していしまいます。アクネ菌がさらに増殖すると、毛穴の奥底や毛穴の近くの細胞まで蝕んでしまい、修復しようとすることでしこりニキビへと発展してしまいます。

毛穴の詰まりを引き起こす原因

  • 肌の乾燥
  • 生活習慣の乱れ
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 便秘

アッキー
睡眠不足やストレスはホルモンバランスを乱してしまうので毛穴詰まりに繋がってしまいます。便秘は女性に多い原因のひとつで、運動不足も関わり体が酸化してしまうのも毛穴詰まりになるとはるこ先生に教えてもらいました!

 硬結ニキビのできやすい場所

できやすい部分としては顎、額、鼻、眉が多いとされています。中でも顎は非常に多く、硬結ニキビで悩んでいる人をよく見かけます。他にも、耳に近い頬などにもたまに出来ることもあります。顔以外では胸やおしり、脇などが硬結ニキビができやすい部分として知られています。​

痛いニキビと痛くないニキビの違い

​白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビと色によって悪化している状態を分けています。この色分けはによって痛いニキビと痛くないニキビがわかります。痛いニキビは赤ニキビ、黄ニキビ、硬結ニキビで雑菌などが毛穴に入って炎症を引き起こしている状態なので触れるだけでも痛みが出てきてしまいます。

痛くないニキビとしては白ニキビ、黒ニキビなどの炎症の起きていない初期段階のニキビです。まだ炎症を起こしていないため、触れても痛くなくついつい触ってしまい雑菌が増えて赤ニキビへとなりやすくなっています。また、紫色のニキビも炎症が終わった後のニキビのことが多く痛くないニキビのひとつです。

はるこ先生
痛いニキビなのか、痛くないニキビなのかの基準は炎症というポイントにあるわ。炎症を引き起こしている部分は基本的に筋肉痛でも切り傷でもニキビでも同じで痛みが出てきてしまうの。これは体が傷を治そうとする働きによって引き起こされるものでもあるわ!

ニキビじゃない可能性もあり

​粉瘤

皮膚の良性腫瘍である粉瘤は古い角質や皮脂などが溜まった袋状のものが皮膚の下にできてしまうものです。おできなどの呼び方をする場合があります。とてもしこりニキビに似ていますが原因は特定されておらず、手術にて処置するケースもあります。

  • かゆみや痛みがない
  • しこりに黒いヘソがある
  • 中に溜まっているものが出ると悪臭がする
  • 放置していると、どんどん大きくなる

かゆみや痛みがないものですが、ヘソの部分から雑菌が入り込むことで炎症を引き起こして痛みが出てきてしまう場合もあります。痛みがある場合は特に間違えやすいので注意して過ごしましょう。​

毛嚢炎

毛の処理をしたあとなどに赤くポツポツとなる経験をした人は多いと思います。その赤いポツポツの正体が毛嚢炎です。毛穴の奥にある毛包という部分で炎症が起きてしまうことで引き起こされるのが毛嚢炎で、ほんとどが悪化することなく治りますが悪化してしこりになることがあります。

しこりができてしまう部分が同じなため、見分けが付きにくいかもしれませんが原因を思い出してみると毛嚢炎だったというケースがあります。一旦しこりのようになってしまうと硬結ニキビとの見分けがつきにくくなるため、注意が必要です。

アッキー
粉瘤の場合はニキビケアでは全く効果がないもので、大きくなっていく特徴があります。毛嚢炎の場合もニキビケアが効果がないことがあり、見た目ではわかりにくいためムダ毛処理をしている部分かどうかや、ムダ毛処理をしたかどうかなどの確認が必要ですね。

 大きいしこりニキビの原因

肌の乾燥

肌が乾燥してしまうと皮膚の柔軟性が落ちて毛穴周りの皮膚が硬くなってしまいます。古い角質や汚れが毛穴に詰まりやすくなってしまうため、しこりニキビへと繋がってしまいます。潤いのある肌の場合は毛穴が詰まっても洗顔をすればキレイに落ちますが、乾燥によって皮膚が硬い場合は汚れ落ちしにくくなってしまいます。​

腸内環境の悪化

​便秘などのサインがでていることがありませんか?これは腸内環境の悪化が原因かもしれません。排便は一番のデトックスとされていますが、毎日の排便ができていないと体に老廃物が溜まってしまうため皮膚から老廃物を排出しようとしてニキビへと発展してしまうことがあります。普段から便秘しがち、いつもと違って便秘をしている場合は便通の改善を行ってみましょう。

ホルモンバランス

ホルモンバランスの乱れによってもニキビが引き起こされてしまいます。女性の場合は生理前や、男性の場合はストレスに晒されてしまった時などに多くホルモンバランスが乱れます。生理前だとプロゲステロンという男性ホルモンに似た働きをするホルモンが増えて角質や皮脂量が増えて毛穴詰まりを起こしてしまいます。

ストレスによって交感神経が刺激されることもバランスを乱すことになり男性ホルモンが優位になると皮脂量などが増えてしまいます。生活習慣の乱れ、体質による場合もホルモンバランスが乱れてしまう要因と考えられています。

生活習慣によるもの

ストレス、睡眠不足、不規則な食生活、飲酒や喫煙というものはホルモンバランスやターンオーバーの乱れを引き起こしてしまいしこりニキビへと発展してしまいます。顔のニキビは身体の不調のサインとも考えることができるので、生活習慣の見直しを行うことでニキビだけではなく、健康維持にも効果が期待できます。

はるこ先生
仕事や勉強で完璧な生活が難しいことがありますが、できる範囲で生活習慣の見直しは必要よ!できる範囲でコツコツとするのが、継続のポイントね。

 大きいしこりニキビの治し方

清潔にする

  • ​清潔のために擦る
  • 丁寧に時間をかけて洗う
  • 皮脂をお湯ですすぐ
  • 乾燥を気にしてしっとり系洗顔料を使う
  • 1日3回以上洗顔をしている

これらは実はNG行動とされています。擦る・時間をかけるというのは肌に負担がかかり、お湯ですすいでいると乾燥を招きます。しっとり系洗顔料は油分が含まれており毛穴詰まりを引き起こして、洗顔のしすぎは乾燥を引き起こします。正しい洗顔法を覚えてキレイな肌を維持しましょう。

正しい洗顔

  • ​洗顔をする前にキレイに手を洗う
  • ぬるま湯で顔を濡らす
  • 洗顔料をしっかりと泡立てる
  • 泡を乗せるのはTゾーン→頬やおでこ→目元口元で乗せるだけ
  • 泡を手と肌の間に挟んで、泡で洗っていく
  • 30秒程度で洗顔を終わらせる
  • ぬるま湯で約20回程度すすぎ、清潔なタオルで押さえて拭く

触らないを徹底する

普段の生活から触らないを徹底することも清潔に繋がります。手には多くの雑菌がついており、肌自体にも雑菌がいます。ニキビの部分や毛穴に雑菌が入り込むことでしこりニキビへとなってしまうことがあるので、触らないように過ごすことが大切です。

アッキー
ニキビなどの肌荒れを起こすとつい触ってしまう人がいますよね。どんどんと悪化させてしまうことがあるので、癖なども治していく必要があります。顔を触らなくてもケアをしていればキレイに治るので、自分の肌に自信をもって!

 ファンデーションの塗り方などメイクの注意点

​ニキビが気になるからといってコンシーラーなどを使って濃いメイクをしてしまうと、毛穴を完全に塞いでしまうため悪化したりしこりニキビとなってしまうこともあります。出来る限り薄いメイクを行っていきましょう。どうしても肌への負担が気になる場合にはミネラルファンデーションがおすすめです。

また、お休みの日や肌を休める日としてノーメイクで過ごすことも肌には重要です。クレンジングなども負担になってしまうため薄化粧をメインに過ごすようにしてみましょう。

ターンオーバーを促進する

​睡眠

​睡眠は成長ホルモンの分泌を促し、肌の修復や生まれ変わりの重要な役割を持っています。不規則な睡眠や睡眠不足はターンオーバーを阻害してしまうため悪影響です。1日7時間程度は睡眠をとるようにして、質の良い睡眠をこころがける必要があります。

寝る前から質の良い睡眠のために、ブルーライトを避ける食事は早めに終わらせておく、部屋を暗くしておくなどの工夫をしておきましょう。悩みは寝る時に持っていかないようにするのも大切ですね。

保湿スキンケア

ターンオーバーが遅くても早くても、肌のバリア機能が低下していることがあります。保湿はターンオーバー正常化の基本のため、適度にそしてしっかりと行ってあげる必要があります。低刺激な保湿成分としてセラミドが注目されており、ヒト型セラミドは特に刺激が少なく保湿効果が高いためおすすめです。

はるこ先生
洗顔をして約3分以内に保湿ケアを始めるのが効果的ね。自分の肌の状態に合わせて保湿ケアを考えると良いわ。オイリーな人でも保湿は重要なポイントよ!

 食べ物

​ターンオーバーを促進する食べ物を含みながらバランスの良い食生活を心がけていきましょう。もし、忙しくて栄養が摂れないという場合には不足しがちな栄養素をサプリメントで補うという方法もおすすめです。ターンオーバー促進に良い栄養素と効果、含まれる食材を表にまとめました。

​ターンオーバーをサポートする栄養素効果​含まれる食材​
​ビタミンA皮膚を修復しターンオーバーを促進させる​かぼちゃ・人参などの緑黄色野菜
鶏や豚のレバー、うなぎなど​
​ビタミンB群皮膚の粘膜の発育を促す​豚肉、大豆、卵、乳製品、まぐろ、かつおなど​
​ビタミンC抗酸化作用がありメラニンの抑制やコラーゲンの生成にも重要な栄養素。新陳代謝にも不可欠な栄養素としても知られている​​いちご、みかん、キウイなどの果物類
ブロッコリー、さつまいも、レンコン、紫キャベツ、ほうれん草、白菜などの野菜など
​ビタミンE抗酸化作用や血流促進​ごま油、ナッツ類、アボカド、赤ピーマンなど​
​亜鉛新陳代謝を活発化させる​ごま、牡蠣、牛肉など​
​セラミド外部からの刺激から肌を守る​こんにゃくやブロッコリーなど​

効果はどう?しこりニキビに効く市販薬

オロナイン

\一家に1つあれば助かる万能薬/

Source: @コスメ

オロナイン

編集部評価★★★★☆ 総合89点
平均価格500〜1,000円
使い方患部に直接塗るだけ
保証・特典
  • 持ち運びに便利なチューブタイプもある
  • ステロイドを含んでいない
  • 防腐剤使用なし

炎症を抑えてくれて殺菌することで患部の傷を保護して治す効果があります。家に置いてあることが多く、手軽に使えるメリットがあります。デメリットとして皮膚に優しい成分で作られている代わりに効果が弱く、実感できない人も中にはいます。

仕事を始めてからストレスで
ニキビがいっぱいできるし小さいブツブツもあったのにオロナインを使ってみるとニキビが一日で治りブツブツもなくなった
効果は人それぞれだと思うけど……

Source: @コスメ

常備薬といえば我が家はオロナイン(*’ー’*)
吹き出物にも傷にも使える万能薬です。
消毒液だと染みるので嫌だという方におすすめ♪

Source: 楽天

ニキビは寝る前に白いのが残っているくらいぺったり塗って、塗るというか乗せてかな?それくらい惜しげも無く使って、翌朝だいぶ治ります!塗ったところが活性化しているような、じんわりあったかいような、そんな感覚もありますよ。

Source: @コスメ

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たこの吸い出し

\膿を排出して患部をキレイに治す吸い出し効果!/

Source: Amazon

たこの吸い出し

編集部評価★★★★★ 総合90点
平均価格700〜1,200円
使い方
  1. ​患部を清潔にする
  2. ガーゼ又はリント布に適量を広げずに塗る
  3. 患部の中心に付けて油紙&を乗せてずれないように絆創膏などで止めておく
  4. 膿がでるまでは1日に1回貼り替える
  5. 膿が完全に出来るまで続けて、膿ができったら傷口を清潔にする
保証・特典
  • サリチル酸が含まれているので皮の薄いところはおすすめしない
  • 2週間続けても効果がない場合は医師または薬剤師に相談する

薬を塗るだけでニキビなどに穴を開けて、中に溜まった膿を排出してくれるのが大きなメリット。手で穴を開けて排出するものではないので、楽で雑菌も入りにくいのが人気の秘密。消毒効果が強いものですが、デメリットとしてかゆみ・赤み・がでることがあります。

自分の指や綿棒でニキビを潰すのとは違い膿が出た後の肌ダメージが少ないと思います
赤く大きくできたニキビや紫ニキビなどに「ちょこん」とのせて→サージカルテープで貼り付けて終了です

Source: @コスメ

推薦する名薬こそ「たこの吸出し」です。もう誰もが絶賛でしたね。当然、その日に買いました。普通に薬局にあるんです!この妙な名前の薬が。

Source: Ameblo

上からバンドエイドを貼って一日に二度程張り替えてました。
数日すれば腫れも治まり、膿も消えるので手放せないです。
薬局の軟膏のコーナーの隅に置いてあった

Source: @コスメ

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テラ・コートリル

\ステロイドと抗炎症作用でニキビにも効果的!/

Source: @コスメ

テラ・コートリル

編集部評価★★★★★ 総合95点
平均価格800〜1,200円
使い方1日1〜数回 適量を患部に塗布
保証・特典
  • ステロイドなので長期連用は避ける
  • 用法用量を厳守する

ニキビやできものに幅広く効果があるのがテラ・コートリルです。膿んでしまったできものを素早く治してくれるのが大きなメリットですが、デメリットとしてはステロイドなので皮膚に刺激が強く長期連用はできません。

元々皮膚がかぶれた時に皮膚科で処方されたものでしたが、吹き出物にも効くと知り、吹き出物ができた時には寝る前に適当にパパッと塗っていました。どんなニキビや吹き出物も翌日になると綺麗に治っていて、もっと早くに出会いたかった

Source: @コスメ

テラ・コートリルは、やっぱり炎症をもった赤ニキビに効果がある様です。私は試してないのですが、白ニキビにはあまり効果がないらしいです。すぐなくなってしまう事はないので、コスパも良し。

Source: Ameblo

硬く盛り上がって炎症を起こしていたのが、3、4日くらいであっという間になくなりました。
今日でちょうど1週間くらい経ちました。かなり小さくなって赤く跡が残っていますが、このまま再発しないように完治させたいです。

Source: @コスメ

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重症化しそうなら皮膚科で治すべき!

はるこ先生
重症化しそうな場合や、自分でどうしたら良いか悩んだら皮膚科に受診するのがおすすめだわ。皮膚科での治療についてもちょっとだけ確認しておきましょ。大切なのは医師の指示をちゃんと守ることよ!

 主な処方薬

​処方される外用薬​効果
ベピオゲル​肌に塗ると酸素を発生させてアクネ菌の細菌を死滅させる。
ピーリング作用があり、ニキビ芯や膿を排出しやすい状態を整える。
​デュアック配合ゲル​細菌減少効果によって強力にニキビの腫れを治す。
化膿したニキビによく処方されるが副作用に注意が必要。
​エピデュオゲルターンオーバーを抑えて毛穴が塞がる現象をとめる、ニキビ菌を殺菌していきます。
働きが違うものを混ぜて腫れたニキビに強力な効果を出しています。​

これらの外用薬以外にも多くの外用薬が症状に合わせて処方されます。​抗生物質を含む内服薬と一緒に使うこともあり、アクネ菌を抗生物質で減少させて腫れを鎮めていきます。代表的な内服薬を表にしました。

​処方される内服薬
  • ​ミノマイシン
  • ビブラマイシン
  • ルリッド
  • クラリス
  • ファロム
  • セフゾン
  • フロモックス
  • クラビット
アッキー
内服薬と外用薬をうまく使うことでニキビを治療していきます。ニキビで皮膚科?と思うかもしれませんが、ニキビは立派な皮膚疾患ですよ!

 ​治療方法

切開手術

しこりとなってしまったニキビは抗生物質を併用しながら皮膚切開が効果的な場合もあります。腫れが進行してしまったニキビは深い部分に膿が溜まってしまっていることが多く、切開して膿を出すことで早く治すことができます。デメリットとして若干、線状の傷跡が残ってしまう可能性があります。​

レーザー治療など

レーザー治療を行うことや他の治療を行う場合があります。粉瘤だった場合や毛嚢炎だった場合、ケロイドだった場合などケースバイケースで治療が勧められていくことになります。レーザー治療は皮膚に意図的にダメージを与えることで修復因子を呼び、皮膚の入れ替えをサポートするものです。治療法については医師の指示に従ってください。​

ニキビは予防が大切!おすすめ化粧品

ノブAC(NOV)

\ニキビを積極的にケアする新感覚ニキビケア/

Source: 公式サイト

ノブAC(NOV)

編集部評価★★★★★ 総合98点
初回価格1,500円(送料無料)
使用期間目安約7日間
保証・特典
  • プレゼント付き


    • 化粧水ミニボトル20ml
    • オリジナルフラワークリアポーチ
    • 大人にきび肌 GUIDE BOOK
  • ノンコメドジェニックテスト済み
  • ​最短翌日お届け

マイルドピーリング洗顔で毛穴ケアを行うだけではなく、ニキビが出来にくい毛穴ケアができるのがノブACです。多くの人が悩む大人ニキビの改善効果が期待できるので、しこりニキビを含むニキビのないキレイな状態へ導くことができます。

NOVを使い始めてから肌のざらざらとした感じが減ってツルツルに。ニキビの数も減った気がしてストレスも少なくなりました。

Source: 公式サイト

おでこ全体に大量発生していた小さいぷつぷつとした白にきびがかなり落ち着きました。(まったくなくなったわけではありませんが…)また、日中は日焼け止め&ルースパウダーだけでもわりと綺麗に仕上がり化粧崩れもひどくなかったので皮脂の過剰分泌も抑えられていたように思います。

Source: @コスメ

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シーボディ

\新型ビタミンC誘導体でニキビケアと一緒にエイジングケアも!/

Source: @コスメ

シーボディ

編集部評価★★★★★ 総合94点
初回価格1,800円(送料無料)
使用期間目安

約1週間

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  • 本製品購入に使える20%OFFクーポン付き
  • 全国どこでも送料無料
  • 30日間返金保証

ニキビやトラブル肌に最適なビタミンCコスメとして高く評価されているのがシーボディです。ニキビケアだけではなく、安定して浸透するビタミンC誘導体によってアンチエイジング効果も期待できます。乾燥していてターンオーバーが乱れている人には特におすすめです。

ニキビにはずっと悩んでいたので、いろいろ試してみましたがVCシリーズほど効果が出たものは他にはありませんでした。使い始めて1週間くらいで効果を感じられたのでコレだ!と確信しました!!

Source: 公式サイト

1週間セットを使ってみて右のこめかみニキビ・フェイスラインのニキビ2つが薄くなっていくのを実感しました♪化粧水はサラサラしていて脂性肌の私には合っている!!美容液も全然サラサラしているのに肌になじむと『もっちり』します♪♪私は脂性肌なのでクリームも付けていいのかなー?と思いましたが付けてもニキビが増えることなくしっかり保護をしてくれました♪

Source: @コスメ

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オルビスクリア

\肌のバリア機能を正常に整えて肌本来の力でニキビケア/

Source: @コスメ

オルビスクリア

編集部評価★★★★★ 総合96点
初回価格1,200円(送料無料)
使用期間目安約3週間分
保証・特典
  • 初回注文時にすぐ使える700円分のポイントが通販限定でももらえる
  • 送料無料
  • 最短で翌日お届け
  • 30日以内なら返品・交換OK

肌のバリア機能をアッさせて、ニキビや肌荒れの原因を根から断つことでニキビケアができるのがこのオルビスクリアシリーズです。オイルカットと高保湿バリアによって乾燥ストレスからも肌を守ってくれるため、潤いをしっかりと実感できてバリア機能の向上ができるのはオルビスのおすすめポイントです!

乾燥は肌全体ですが、ニキビはたまにできる程度なのでケアをおろそかにしていました。新クリアを使ってみたところ、私の肌にどんぴしゃで、求めていたニキビケア+うるおいを体験!!ニキビはたまにしかできないからって放っている人は、これでワンランク上の肌を目指せると思います。

Source: 公式サイト

ニキビ肌で長年色々使ってきましたが、これが一番合っていると思います。
洗顔は洗っている時にスーっとして気持ちいいです。洗い流した後は潤いがあってつっぱらないです。
化粧水乳液はベタつかず程よい潤いがあります。

Source: @コスメ

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完全に治すには長期的なケアが必要

アッキー
膨らんでしまったニキビはどうしても大きさに合わせて時間がかかるものという認識で良いのですよね?はるこ先生!
はるこ先生
アッキー正解よ!大きいものはターンオーバーの促進や治療の効果がでるまでに時間がかかるわ。少しでも早く治したい気持ちはわかるけど、跡が残らないようにするためにも、じっくりとしたケアが大切ね!

 ニキビのケアには時間がかかるものも多く、普段からの予防でできないようにするのが大切です。キレイな肌を維持するためにも普段からニキビ予防の生活に変えていってみませんか?