顎に白ニキビが大量発生!原因と速攻で治す方法&おすすめケア商品

顎に白ニキビが大量発生!原因と速攻で治す方法&おすすめケア商品

顎に白ニキビができてしまう時は何が原因となっているのでしょうか。とりわけ顎を含むフェイスラインに起こりやすい白ニキビを適切な方法で改善しながらすべすべの肌を維持しましょう。生活習慣やスキンケアにもこだわって白ニキビを予防!

顎に白ニキビが大量に出来ちゃった!

みなさんこんにちは、編集長のはるこです。

白ニキビが顎に繰り返したくさんできてしまう時は、何か体の具合がよくないのかと色々心配になってしまいます。白ニキビは皮脂や角質が毛穴の中に溜まってしまって起こるのですが、顎だけに集中してできてしまうのは、何か特別な原因がありそうです。

アッキー
白ニキビが顎にたくさんできる時はどんな意味なのでしょうか。もし体調が優れていないなら早めに治したいです。はるこ先生、顎だけにしつこくできてしまう白ニキビの原因を教えてください!
はるこ先生
大人ニキビに起こりやすい顎にできる白ニキビは消えてはできやすいもの。白ニキビを治す方法やスキンケア法も参考に白ニキビを退治しましょうね!

顎に白ニキビができる原因をチェックしてオススメのスキンケア製品や生活習を見直してできにくい肌に整えましょう。白ニキビができるのは主に不安定な精神状態が原因になっていることもあり、 薬よりも日頃の心の持ち方を変えるだけでも改善できることがあるのです。まずは、白ニキビの特徴を踏まえて、思い当たる原因を適切な方法で解消して行くようにしましょう。

白ニキビはニキビの初期段階

白ニキビはそもそもニキビの中でもどのようなタイプなのでしょうか。ここでチェックしてその特徴を掴みましょう。白ニキビはニキビの中でも目立たないのでついケアを怠ってしまいがちですが、しっかりケアすることで赤や黄ニキビなどの進行を抑えることができます。

閉鎖面皰

閉鎖面皰​とは白ニキビの中でもごく初期段階の状態で、毛穴に皮脂や角質が詰まっているだけです。白ニキビは過剰分泌された皮脂や硬くなった角質が毛穴に詰まったものですが、進行するとやがて溢れて肌の表面に突起として吹き出てきます。

また白ニキビは同じく白色をしている黄ニキビと間違えやすいのですが、黄ニキビは周辺が赤く炎症を起こしていることで違いがはっきりとわかるでしょう。白ニキビを放っておくとやがて、黒ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビと悪化して行くので白ニキビだからと放置しておかず、すぐに適切なケアをすることが大切です。

フェイスラインは大人ニキビが出やすい部分

大人になってニキビができると、顎や口周り、頰などのフェイスラインに集中することが多いものです。顎や頰などは皮脂の分泌が少ないため乾燥しやすくさらに毛穴が小さいため、肌のバリア機能が弱くなっては皮脂や角質がたまりやすくなり白ニキビができてしまう一つの原因となります。

顎に白ニキビが出来る原因

 顎に白ニキビができる原因をここでチェックして、できることから改善してみましょう。ちょっとした生活習慣の乱れて起こりやすい白ニキビですので、それなりに白ニキビができにくい肌に整えることができるのです。もちろん体調などによって起こる白ニキビはそう簡単に治せるものではありませんが、生活習慣を見直してサポートをしながら軽減して行くと良いでしょう。

自律神経の乱れ

睡眠不足など不規則な生活を送っていたり、ストレスが溜まるとホルモンバランスや自律神経が乱れて白ニキビができやすくなります。睡眠不足ですと肌のターンオーバーができずに毛穴の老廃物を排出することができません。またホルモンバランスが崩れると、男性ホルモンが優位となり皮脂の分泌を過剰にしてしまうことも原因となります。

肌の潤いが不足している

 顎に白ニキビができるときは肌の乾燥が原因になっているもの。肌が乾燥する原因として顎の皮脂分泌が少ないこともありますが、加齢でホルモン減少によるものや、洗浄力の強い洗顔料でゴシゴシと顔を一日に何回も洗ってしまうことでも起こります。

乾燥した肌はバリア機能がしっかり働かなくなってしまうので、毛穴の老廃物をしっかり排出できなくなってしまうのでしょう。さらに顎の毛穴は小さいので皮脂が詰まりやすく、アクネ菌を増加させてしまうのも要因です。

生理周期によるもの

生理周期の中には黄体モルモンが分泌される黄体期に入ると皮脂分泌が活発になります。それはなぜかというと、黄体ホルモンはプロゲステロンとも呼ばれる女性ホルモンなのですが、このホルモンは男性ホルモンと似たような役割をするからです。そのため他の時期よりもニキビが起こりやすくなるので、睡眠を十分とったり脂っこいものは控えるなど生活習慣に気を配るなどしてニキビの発生を抑えるようにしましょう。

その他

顎ニキビに関わらず、顔全体に共通することですが、メイク落としがしっかりできていないと、化粧品に含まれる油分が毛穴に詰まったりしてはニキビができやすくなるようです。 クレンジングもできるだけオイルフリーのものを選ぶと毛穴の中をすっきりと維持することができるでしょう。

また血行が悪いと肌に十分な栄養素を送り届けることができずニキビの要因となります。唐辛子や生姜などを使用した食べ物や飲み物で体を温めて血行促進を促しましょう。

さらに紫外線を浴びることでも皮脂が酸化してニキビができやすくなります。紫外線防止クリームを塗るのはもちろん、曇りの日でも日傘をさすなどして紫外線をブロックしましょう!

顎の白ニキビを即効で治すには?

 白ニキビが顎にできてしまった時に、大切なアポイントやイベントが間近に迫っているときなどは一刻も早く治って欲しいものです。そんな時に白ニキビを潰してしまって解決するのはよくありません。溜まった皮脂や角質などの老廃物が排出できて一瞬へっこみますが、毛穴や周辺の組織を傷つけてはニキビ跡ができてしまうこともあるので、まずは以下の方法を実行して改善しましょう。

丁寧な洗顔と保湿がカギ

白ニキビができた時は、通常以上に丁寧に洗顔することが大切です。 洗顔料は低刺激のものを使用して、泡がたっぷり立つものを使用しましょう。指や手でなく泡で優しく洗うようにすれば、毛穴の汚れも無理なく洗浄できるのでニキビを予防することができます。

また洗顔後は肌の乾燥を防止したり、角質を柔らかく維持するためにも保湿をしっかり行いましょう。保湿は化粧水から行い、美容液、乳液、クリームの順番でスキンケアをします。さらにナノ化した保湿成分なら浸透性に優れているので、肌の内側からしっとりと潤うことができオススメです。

保湿クリームは殺菌・保湿効果のあるオロナインでもOKで、ターンオーバーを促進しながら毛穴の汚れをすっきりと除去してくれるでしょう。

黄ニキビに進行した時の治し方

白ニキビのケアを行わずに、うっかり細菌が侵入して膿を持った黄ニキビに進行してしまった時は、何よりも炎症を抑えることが大切です。炎症を緩和する成分を配合した塗り薬をつけたり、ひどい場合は皮膚科で治療すると安心です。潰し無理に芯をグリグリ除去すると、毛穴などを傷つけてしまいニキビ跡が残ってしまう恐れがあるため適切な治療を行いましょう。

大量に発生するときは皮膚科で薬を処方してもらう

セルフケアでなかなか黄ニキビが解決しない時や広範囲に広がっている場合には、無理をせずに皮膚科で診てもらうのがオススメです。皮膚科では個人の黄ニキビの症状に適切な薬を処方してくれますので、綺麗に黄ニキビを治すことができるでしょう。市販の薬が黄ニキビに合わずに悪化してしまった場合もあるので、皮膚科を訪問する時には使用していたニキビ治療薬を持参すると治療も行いやすいでしょう。

顎の白ニキビケア商品の選び方

 顎の白ニキビケアには適切なスキンケアが欠かせませんが、中でも洗顔料と化粧水はこだわりを持って選びたいものです。また洗顔の回数は1日2回朝と晩に行い、一定した潤いを保つことが白ニキビケアの基本となります。洗顔後はしっかり保湿をすることで肌の水分や皮脂量をバランスよく保つことができ肌が健やかになるでしょう。

洗顔料

洗顔料は肌に刺激となる石油系界面活性剤やパラベンなどの添加物がない天然成分配合のものを選びましょう。できればノンコメドジェニックテスト済みされているものなら安心した使用ができるでしょう。スクラブ入りなどの洗顔料はニキビに刺激を与えては、角質を厚くしたり肌に必要な皮脂まで根こそぎ落としてしまいます。

そうなると皮脂分泌が過剰になってしまう上、厚くなった角質が毛穴に溜まった皮脂を閉じ込めてしまうためニキビができやすくなります。さらにスクラブによって肌がダメージを受けるとメラニン色素が増加してしまい色素沈着が悪化することもあるので注意が必要です。

洗顔料はしっかり泡を立てて、泡で汚れを落とすようにすることがポイントです。またすすぎも十分行い、フェイスラインに洗顔料が残らないようにしましょう。 

 化粧水

 洗顔によって汚れを落とすと同時に肌の水分や皮脂が奪われてしまうので、高い保湿力のあるリピジュアやヒアルロン酸などを配合した化粧水を使用してしっかり潤いましょう。また高保湿成分の中でもナノ化した成分であれば浸透力が高まるのでより効果が実感できるでしょう。

化粧水はモチっと手にくっついてくる時が吸収された証拠。コットンでも手でも一度化粧水をつけたら両手で顔を包み込みさらに浸透させ潤いを確保しましょう!


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日常生活で取り組みたい顎ニキビ予防

 顎ニキビは生活習慣を見直すことでも改善ができます。先にお伝えした顎ニキビができてしまう原因をここでもう一度思い出して、今日からでも実行するようにしましょう。コストもかからずさらに健康にも良いことですので、毎日心がけて習慣づけることをオススメします。

質の良い睡眠を取る

良い睡眠を取ることでターンオーバーが促進されて毛穴の老廃物を排出することができます。そのためみずみずしく透明感ある肌になり、ニキビを予防したりメイクのノリもよくなるでしょう。また睡眠は単に時間をかけて取るのでなく、脳が覚めているレム睡眠と脳も体も休息しているぐっすり睡眠モードのノンレム睡眠を90分ごと交互に繰り返しながら寝ることに意味があります。

つまりこの2つの睡眠パターンをリズムよく行うことがターンオーバーを促進するのに大切なことなのです。いくら8時間寝たとしても、レム睡眠では、ターンオーバーがしっかり行われなくなってしまうでしょう。寝る前にパソコンなどブルーレイスクリーンを見る、カフェインを摂取するなど脳を目覚めさせるような行動は控え、就寝30分前にお風呂に入る、ホットミルクを飲む、リラックスしながら過ごすなどして脳を休めるように促すことが良い睡眠へ導くポイントです。

ストレスを溜めすぎない

ストレスを溜まったなと思ったら我慢をせず休憩をして脳を休めましょう。ストレッチなどをしたり窓の外を見るだけでも気分転換ができストレス発散ができます。 また休日には趣味に打ち込んだり友人と話をするだけでも、脳がすっきりとなるのでオススメです。また逆にじっと目を閉じて音楽を聞いたりトータルリラックスをすることも良いストレス解消法となります。

また、まだ結果が出ていないのにネガティブに考えてしまうこともストレスの原因となります。なんとかなるさと前向きに考えていくことで幸運も舞い込んでくるものです。

ビタミン類を摂る

ニキビの原因は不規則な食生活を送っては栄養不足になっていることです。忙しかったり一人暮らしですと一品料理やインスタント食品に偏りがちで、ビタミンが摂取できずニキビができやすい肌になってしまいます。皮脂を過剰分泌させる脂っこい食べ物や糖分を多く摂取するのを控えて、ビタミンBやビタミンAなどを含む食品を摂取して、肌の再生を促したり健やかに保ちましょう。

食品でビタミン類が摂取できないときには、サプリを利用するのもオススメです。

白ニキビの内にしっかり治そう

 白ニキビはニキビの初期段階として治療にも時間がかからず、にきび跡が残る心配もないので発見したら早めに治療しましょう。大人の顎にできる白ニキビはストレスやビタミン不足、乾燥などによって起こりますので、普段から生活習慣やスキンケアに気をつけて皮脂のバランスを維持しましょう。白ニキビがひどい場合はセルフケアでなく、皮膚科で治療して綺麗な肌を取り戻しましょう!